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招鹤之歌（电影《佩剑将军》插曲）民歌曲谱

招鹤之歌（电影《佩剑将军》插曲）民歌曲谱作词：张笑天陈福利。作曲：陈明。演唱(奏)：吴雁泽。来源：《电影电视歌曲选·5》。上传：秋叶起舞。日期：2014-01-04。

四字歌名民歌曲谱吴雁泽演唱演奏的曲谱张笑天陈福利作曲的曲谱张笑天陈福利作词的曲谱
女性怎样减掉腹部赘肉 6招还你*坦小腹

现在的人们运动时间越来越少，而腹部赘肉越来越多，真是让人好不烦恼。那么，怎样减掉腹部赘肉呢？腹部减肥最快的方法是什么呢？跳绳减肥法 1 提起跳绳，许多女性都不陌生，但对于跳绳的神奇减肥效果，并不是每个人都学会好好把握。从运动量上说，持续跳绳10分钟，与慢跑30分钟或跳健美操20分钟所消耗的能量相当。所以，跳绳也是一种能在短时间内消耗大量热量的有氧运动。
怎么扎简单好看的发型这六招分享给大家

怎么扎简单好看的发型，这六招分享给大家，各位小仙女还不快看过来。怎么扎简单好看的发型长发不容易打理，试试把头发扎起来，既好看又简单。第一招大家可以看到右边女生扎的马尾，很整齐丝毫没有凌乱感，但是马尾稍低感觉不够活泼精神，建议大家像左边女生这样扎高马尾，两颊再留点散落的发丝，看起来就会既减龄又简单好看。第二招扎得紧紧的头发第二天头皮都会痛，我们可以稍稍扎

美发女生发型头发怎么扎好看
宝宝长牙了吃奶的时候总咬人三招帮你解决

?很多妈妈都有过这样的经历，某一天，当你很舒服地享受着喂奶得愉悦，内心一片安详，突然间，乳头上一阵钻心的疼痛袭来，宝宝狠狠地咬了你一口。那么宝宝长牙了吃奶的时候总咬人怎么办呢？下面跟随小编一起来看看吧~ 宝宝长牙了吃奶的时候总咬人宝宝长牙了吃奶的时候总咬人，引起这个现象得原因有很多，最常见的是宝宝长牙，牙床肿胀，会有咬东西减痛的需要。这时你该怎么做呢？一、变换姿势首先，宝宝一旦出现这样的行为，妈

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宝宝过敏体质如何改善六招帮你有效改善

有些宝宝天生是过敏体质，以至于有许多不便，那么过敏体质可以改善吗，怎么改善呢，相信许多妈妈都想知道，到底宝宝过敏体质如何改善，小编挣了了六招，下面跟随小编一起详细了解了解吧~ 宝宝过敏体质应多吃当季蔬菜水果蔬果类的矿物质与维生素对于身体健康有莫大的好处，特别是时令盛产的蔬果，例如在夏季盛产的瓜果类，多含丰富的水分，可补充所流失的水分。足够的维生素A、C、E有助于调整免疫功能，而维生素C具有抗组织

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堵奶了怎么办六招帮你有效疏通

有些妈妈在哺乳期会有堵奶的情况，尤其是奶水比较多的妈妈特别容易堵奶，那么堵奶了怎么办呢，小编整理了六种方法，下面跟随小编一起详细了解了解吧~ 堵奶了可用按摩吸吮法　　堵奶是由于乳汁堵在乳房里得不到疏通所导致。这个时候，如若疏通乳房的堵塞处，堵奶的症状自然会得到缓解。妈妈们可以先将手指伸入堵奶处，用手向着出奶方向轻揉按摩，将其奶水引出来。另外，妈妈们可使用**器将堵住的乳汁给吸吮出来。当堵住的乳汁

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宝宝怎么退烧快一定要试试这四招

宝宝发烧起来家长往往只需做好退烧工作就能让孩子快点好起来，那么到底宝宝怎么退烧快呢，小编整理了相关资料，下面跟随小编一起来详细了解了解吧~ 宝宝怎么退烧快一、勤测体温第一件要做的事情就是给宝宝测量一**温，如果温度没有超过38.5℃，那么就不用马上带宝宝去医院，也不用着急地给宝宝用消炎药和退烧药。宝宝发烧有很多原因，有积食发烧、感冒发烧、出幼儿急疹发烧等等

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孩子说谎怎么办家长可学会这四招

孩子说谎是常见的问题，那么孩子说谎怎么办呢，孩子说谎家长怎么处理呢，下面跟随小编一起详细了解了解吧~ 孩子为什么会说谎不少家长发现，随着孩子渐渐长大，孩子开始有意无意的说谎，孩子说谎是家庭教育里比较令人头疼的问题。在发现孩子说谎时，父母常常感到非常失望与愤怒，甚至开始质疑自己的教育方式，更多的父母可能都在责怪孩子是从什么地方学来的。从什么地方学来的？据加拿

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分手了怎么挽回女朋友教你6招挽回术

分手了怎么挽回女朋友？既然分手了，就建议不要再想着挽回，复合成功后，一直走到最后的几率并不大。当然，如果是因为赌气分手，迫不得已的情况倒是可以搏一把，因为双方并没有实质性的感情裂痕，挽回成功的几率就很大。这就来教你几招吧！一、找出原因，切勿乱试技巧“ 我觉得我们性格不合。”这是分手最多的理由之一。为什么呢?在很多情况下，这句话只是一个借口，归根究底就是你的吸引力不足，让她无法合理化和你在一

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和女生约会聊天尴尬教你4招化解尴尬

和女生约会聊天尴尬怎么办？这是约会常遇到的问题。有些男生在聊天时会进入一个误区，认为不断的找女生聊天才会不尴尬，结果这种强聊，只会让气氛更糟。如何化解聊天尴尬的局面？这里来教你几招！了解对方信息在之前的接触当中，你应该有意识的搜集对方的信息：籍贯、经历、爱好、*惯、最*做的事情等等。这些是在聊天过程当中很自然就吐露出来的东西，只要有意识，你可以掌握对方很多信息。但是说实话，这招敷衍的意味太大

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网恋如何撩妹六招教你成为网恋高手

网恋如何撩妹？现在网络上推出了很多约会交友软件，这些交友软件的推出，表现出了当下年轻人婚恋交友的相对封闭性，也一定程度上打破了这种封闭性。以下六招教你成为网恋高手。让她对你产生一种依赖感大部分女性对于网恋是持一种怀疑态度的，因为网络本身的虚拟属性，而我们都知道女人最需要的就是安全感，而安全感很大程度上是来源于对异性的依赖感。因此当你在网络上和女生交

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被相亲女拒绝后怎么追就用这6招吧

被相亲女拒绝后怎么追？相亲的目的性比自由恋爱更为明确，一般很快就能确立关系。但表白被拒绝后也并非毫无希望，反而一些招数能很快帮你逆袭。下面就来具体告诉你吧！被相亲女拒绝了，怎么继续追相亲恋爱和自由恋爱有所区别，一般不会像自由恋爱那样一上来就谈个几年，也不会一开始就谈婚论嫁。面对相亲女的拒绝，并非完全不能去追。其实到了这步，想要追到她就和自由恋爱时的追女生无异了。要么保持联系，从普通朋友开始

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相亲以后怎么发展教你这6招拉*关系

相亲以后怎么发展关系？相亲第一次见面如果对彼此有好感，接下来就是进一步发展关系，但很多失败往往就在于这儿。那如何正确的拉*关系呢？这就来教你一些招数。相亲之后怎么进一步发展情感求助：自己也相亲了几次，但每次都是见了几次面之后，就不知道如何继续发展了。从和相亲女生的接触来看，我觉得刚开始女生对对我感觉还蛮好的，但对我了解的时间越长就约冷淡了，我也就没啥动力了。个人觉得自身条件中等偏上吧，就是

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网上怎么撩妹 5招实用撩妹技巧

网上怎么撩妹？网上追女生隔着虚拟的屏幕，很容易缺乏真实感。所以想要网上撩妹成功率高，最好注意这几点。态度真诚，不潦草网上撩妹虽然高效，不丢面，但同样存在着很多弊端，至少给女生的真实性并不高。女生很容易对撩她的男生设层层的防线，让开启聊天难，聊出真心更难。因为很多女生不是很相信男生喜欢的态度是认真的，对网恋成功也不抱太大希望。所以，这就务必要求男生网上撩妹最好也拿出跟现实中一样的真诚来，前期

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女人恋爱的套路这4招让他不愿离开你

女人恋爱中一定不要中规中矩，有时候运用一些小套路能够帮你在感情中掌握主动权。下面就来教你几招吧！略带挑逗的肢体接触　　这招号称杀伤力最广，一般被男人称作“妖精”，而妖精并非骂人的话，而是懂得男人的心理，会利用好肢体语言释放爱的信号，让男人荷尔蒙飙升欲罢不能。比如，她们一般会这样套路男人，轻轻的走在男人的面前，勾一下肩膀，若有若无的靠上去，手掌从前到后

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怎么鼓励自暴自弃的人这五招更有效

自己熟悉的人开始自暴自弃，该如何从正面去鼓励他？下面教你的这几招，就是你需要做的。和对方谈谈心　　自暴自弃的人一定是由于某些具体问题而引发，要想帮助他摆脱消极状态，就得首先了解他内心的真实情绪。比如因为工作不满意而自暴自弃，因为迷茫而自暴自弃等。在沟通时，了解他消极的原因，让其多倾诉，而不是马上提出解决方法。毕竟解铃还需系铃人，你能做的最有效的就是陪伴

情感心理健康情绪管理
水痘疤痕怎么消除 10招教你恢复完美肌肤

手足口病起的疹子个小且颜色更红些，痒感不明显，不疼不痒，不会结痂，不留瘢痕。可是，水痘疱疹个头稍大且皮薄，往往有瘙痒、灼热或疼痛的感觉，很多人忍不住去抓挠，抓破后易继发皮肤感染，容易留下瘢痕。留下来的水痘疤痕自然很难看，那么，水痘疤痕怎么消除呢？水痘疤痕怎么消除1、揉按疤痕用手掌根部揉按疤痕，每天三次，每次5—10分钟。按摩能活血化瘀，对人体上的疤痕有一定的治疗，不少人都是通过按摩治疗法驱走身

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感冒了怎么办大蒜一招搞定

天又冷了，最容易感冒咳嗽。而很多人一感冒咳嗽就去医院打针吃药，但这样的做法并不正确。感冒如果没有基础疾病和并发症，是不需要输液的。其实，*时感冒咳嗽也不必吃很多的药物，厨房的大蒜可以帮到你。尤其是风寒感冒咳嗽，嗓子又干又痒的时候，非常管用！口含生大蒜剥一粒大蒜，含在口中，不时轻咬一下，蒜味一出，慢慢咽下，可止咽痒、咳嗽。蒸大蒜水小孩咳喘时用2~3瓣，大人用7~8瓣，拍碎，放入碗中，在碗上加

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粉丝怎么做好吃又简单这10招你都会吗

粉丝怎么做好吃又简单，这10招你都会吗，感兴趣的朋友快来看看吧。粉丝怎么做好吃又简单蚂蚁上树▼粉丝吸足了香浓的肉汁，肉末吸足了麻辣的佐料，鲜香浓郁，麻辣开胃，绝对“饭遭殃”！原料：粉丝50克、猪肉150克、尖椒1个、红尖椒1个、小葱1棵、姜1块、蒜5瓣、豆瓣辣酱1大勺、料酒2小勺、生抽1小勺、老抽1小勺、白糖少许、水6大勺、鸡汁2大勺、花生油2大勺做法：1、粉丝提前充分泡软；葱姜蒜切末2、青红

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