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皮肤美白的日常方法有哪些 7招肌肤美白技巧

俗话说，一百遮三丑，7个全身美白小技巧，让你做一个“白”女人。皮肤黑的朋友就得赶紧美白起来咯，通过下面这些美白小妙招，你也能进入白皮肤的行列中。防晒指数要适合 1 大部分黑色素都是由阳光中的紫外线引起，如果不养成搽防晒的*惯，就算涂几多美白产物都无补于事。以天天*均接触阳光八小时计，起码要涂防晒霜。但勿贪婪搽度数过高的防晒霜，SPF度数愈高，愈轻易梗阻毛孔，故度数高的防晒霜
夏季怎样预防痘痘,趁痘痘baby期3招可改善

夏天气温炎热，不少朋友又开始出现青春痘的问题。青春痘的成因是多方面的，饮食、荷尔蒙、生活作息不正常等都容易造成青春痘，而种种因素如角质堆积和过度分泌的油脂混杂，就会形成粉刺，粉刺可说是青春痘的前期，如能改善粉刺，就可以进一步避免发炎性青春痘的发生，那么该如何改善粉刺呢？清洁很重要 1 预防粉刺的第一步就是清洁。一般来说，早晚可用洗面乳洗脸，中间如果运动或出油，可以用清水洗脸
预防鼻炎最好的方法五招防鼻炎你知道吗

预防鼻炎最好的方法，鼻炎是一种很常见的鼻病，拖延不治或治疗不当，都会引起中耳炎、咽喉炎等并发症，慢性鼻炎反复发作更有导致鼻咽癌的危害，最重要还是在于预防。针对性地提出了5个预防措施。注意保暖 1 减少冷空气对鼻黏膜的刺激，注意戴上口罩；洗澡后应尽量擦干头发再睡，避免感冒。气温骤变会给鼻炎乘虚而入的机会，由于气温下降而着凉，抵抗力较弱的人很容易患上急性鼻炎，同时也容易
孕妇尿黄怎么办孕妈可尝试这七招

孕妇尿黄是许多孕妈妈的常有问题，那么到底孕妇尿黄怎么办，孕妇尿黄如何调理，下面跟随小编一起详细了解了解吧~ 孕妇尿黄怎么办1、多喝水孕妇尿黄大多是因为缺水，所以多喝水是非常见效的方法，喝水能稀释尿液，使尿液不那么黄。建议孕妇最好每天喝1500毫升水，不要狂饮，要次多量少，比如早晨起床一杯水，睡前半杯水，中间最好每隔2小时喝一杯水，千万别等到口渴的时候才喝。体内水分补充完全了，尿黄症状就会慢慢好转

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斯利安叶酸片真假辨别六招教你快速辨真伪

斯利安叶酸片作为大众品牌，有许多山寨货，稍不注意就买到了假货，那么斯利安叶酸片真假辨别怎么做呢，下面跟随小编一起来详细了解了解吧~ 斯利安叶酸片真假辨别1、查条形码斯利安是北京北大药业有限公司独家生产的专利产品，在斯利安瓶子标签最右端有一个条形码，条形码的数字可以作为真伪查询的输入信息应用，也可以直接“扫一扫”。2、语音查询拨打外包装纸盒子底部的电话95

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油性头发怎么改善 5招教你去油防脱发

日常生活中，面对经常熬夜或者是压力大，我们经常会出现头发出油的现象。今天我给大家介绍的是油性头发改善方法，如果你是油性头发还不知道怎么护理的朋友，下面抓紧时间和我一起学*下吧。油性头发怎么改善首先洗头方法要正确，勤洗头是保证头发不油的一种方法，但同时也不能过于勤快的洗头，否则的话破坏头皮的油脂*衡会让头发更加油腻。同时还要注意一点，那就是尽量选择你适合的

美发洗头发油性头发
十二星座小人这些星座最容易招小人，有你么？

小编有话说：有时候看一个人不能太过标签化，换一个角度看，也许更有收获呢。 Top 3 金牛座豁达一些，别太固执朋友小C最*遭遇了小人。事情的起因竟然仅仅因为一杯奶茶！小C是典型的金牛座，对美食和生活品质的追求可谓让我们自叹不如，但偏偏那个一起拼单的同事不了解，随意给她点了一杯奶茶。于是小A不买单，那位点单的同事还觉得自己吃力不讨好，俩人因为这个争论了一番

十二星座星座运势星座
容易把天聊死怎么办教你9招聊天术

容易把天聊死怎么办?判断自己是不是容易把天聊死的人，就看你在与人聊天时，最后一句是否大多结束在你这头，然后对方没有下文了吧！怎么避免聊天死，让你获得好人缘呢？这里教你几招。聊天不要三心二意跟对方交谈的时候务必要认真聆听对方说的每一句话，千万不要身在曹营心在汉，以免造成交谈过程中的尴尬。要让对方极大感受到你的诚意，他才能更自如的表达自己的想法。聊天不要好为人师在跟别人交谈的过程中我们特别喜欢说教

情感谈恋爱技巧和女生聊天技巧
婚后怎么和异性朋友相处 6招*衡异性关系

婚后怎么和异性朋友相处？婚后如何把握与异性朋友相处的尺度，对婚姻和谐很重要，事实证明很多出轨就发生在熟悉的朋友之间。想要做到对婚姻的忠诚，首先就得学会婚后怎么和异性朋友处理关系，接下来就讲一讲。婚后与异性朋友相处要把握距离当你还是单身时，身边的异性朋友接触相对而言比较随便，*时有什么高兴事，伤心事都可以向对方倾诉，把对方当做自己的知己，但当你结婚后，与异性朋友接触就会有很多复杂问题。比如*时

情感情爱误区经营婚姻
女追男暧昧聊天技巧 4招暧昧术帮你搞定男神

女生想要快速追到男神是需要技巧的，其中暧昧聊天技巧可以迅速拉*两者的关系，绝对值得女生一试哦！话不多说，赶快将它传授给你。暧昧聊天术一：说一些恰到好处的悄悄话想让谈话更亲密吗?其实做法很简单:只要说话的时候比*时稍微轻柔些。这时你的男孩不得不凑*些听你到底说了些什么。(多好的机会,他会闻到你身上那股性感的香水味)还有一个很酷的技巧是问问题时带上他的名字。不要问"你看过新的哈里·波

情感谈恋爱技巧女追男
女生如何摆脱失恋阴影甩掉失恋7招数

女生如何摆脱失恋阴影？女生想要甩掉失恋阴影，只是单纯的自我舔舐伤口，是很难短时间走出的。下面就来教你如何正确的将自己拉回正轨吧！离开去旅行参加旅行团或与一群朋友到异国、异地去玩或作研究。异地的人文风情会让你耳目一新。视野拓宽，内心产生崭新的感受，旧有的烦恼就缩小、远去、淡薄了。保持尊严不回头找他不要去找他、不要与他联络、不要再眷恋以往。虽然我会犯错(人都

情感失恋分手失恋了怎么办
丈夫脾气不好怎么办教你5招应对方式

丈夫脾气不好怎么办？面对脾气暴躁的老公，妻子最好不要与之硬碰硬。下面就来教你几招应对方式吧！找到他发脾气的原因首先要了解丈夫发脾气是出于什么原因。了解了根本原因，才能有针对性地和他交流沟通，倾听他的感受和表达自己的感受。只要丈夫是认识到自己的情绪的，他一定会在乎你的话而有所收敛。不要与其吵架丈夫发脾气也许是肝火太旺，工作上遇事不顺心。所以当丈夫发脾气

情感经营婚姻夫妻吵架夫妻关系
淋雨后头疼怎么办 6招帮你快速缓解

淋雨后不注意的话，头疼是很常见的一种现象。头部淋雨和洗完头后,很多人没有及时把头发擦干,所以大脑的热量就吸收了这些水分，头部受寒，头部血管收缩，供血不足，一吹风就头疼了。那么，淋雨后头疼怎么办呢？淋雨后头疼怎么办1、喝姜汤用生姜15-20克，煎煮姜茶水，趁热顿饮。可驱寒发汗、解表止痛。淋了雨后，头部受到寒湿的侵袭，就会引起头痛，饮姜汤使身体微微发汗，就能将寒湿祛除体外，头痛自解。2、艾灸驱寒淋

健康头痛淋雨头疼怎么办
宝宝补铁吃什么学会这一招至关重要

其实宝宝的肠胃没有你们想像中脆弱，6个月后，除了高铁米粉，还需要适量吃些红肉泥和肝泥等来补铁。下面我为大家介绍一款补铁食谱一起学*下吧！宝宝补铁吃什么？其实宝宝的肠胃没有你们想像中脆弱，6个月后，除了高铁米粉，还需要适量吃些红肉泥和肝泥等来补铁。8个月后，真的没必要只吃高铁米糊了，应适量吃一些粥类，以锻炼宝宝的咀嚼能力。建议煮粥时，搭配一些富含铁和富

健康营养食谱补铁
猪蹄怎么炖容易烂 6招让炖的猪蹄又烂又好吃

现在正是吃猪蹄的季节，猪蹄含有丰富的胶原蛋白，女性食用对皮肤也是美美的。不过，大家都知道，猪蹄难炖烂。那么，猪蹄怎么炖容易烂？下面就教大家几招。猪蹄怎么炖容易烂1、加山楂炖猪蹄时加点山楂进去，按照1000克猪蹄加50克山楂，可使猪蹄易烂，且味道鲜美。因为山楂中含一定量的脂肪酶和山楂酸。山楂中脂肪酶可促进脂肪分解；山楂酸等可提高蛋白分解酶的活性，又因为肉的

健康猪蹄生活小窍门
新生儿怎么看吃饱了五招轻松辨别

新生儿怎么看吃饱了，五招轻松辨别，各位宝妈们还不快看过来。新生儿怎么看吃饱了我们女人自从当了妈妈之后，好像都焦虑了起来：我家孩子吃饱了吗？乳房上没刻度，总是怕孩子饿到影响生长发育。其实我们大可不必着急，孩子吃饱和没吃饱的时候，表现是不一样的，今天我们就结合前辈的经验给大家支支招，让新手妈妈们轻松辨别宝宝是不是吃饱了。1、听一听：宝宝吸吮时的声音宝宝吃奶时，如果妈妈奶水非常充足，我们是可以听到

亲子宝宝饮食宝宝营养
棉裤怎么叠省地方学会这一招就够

棉裤怎么叠省地方？棉裤是冬季非常好的保暖单品，关于棉裤如何折叠省地方，这就来回答您。棉裤怎么叠省地方　　1、首先将棉裤放在*整的地方，*摊开来。　　2、将棉裤两个裤脚，从中对向折叠，形成一字型。　　3、将棉裤头部向下折叠一定距离。　　4、然后从裤脚向上折叠，和裤头折叠距离保持一致。　　5、折叠到靠*裤头时，将折叠部分塞进裤头里整理就完成了，省

家居裤子生活小妙招棉裤
瘦全身做什么运动好 5招运动瘦到全身运动,瘦身

和局部瘦身运动相比，全身瘦身运动更加省事，且高效，大部分人都有瘦全身的需求，下面这5招运动能让人瘦到全身的脂肪，让大家轻松拥有好身材。瘦全身做什么运动好1.大腿内侧肉OUT双脚与肩同宽，拉着专业拉环起立蹲下，弯曲时膝盖不过度弯曲以避免瘦身！蹲下停留3秒再站起来，共作10组。小编表示加强版为「单脚起立蹲下」一样的模式，瘦大腿更有感。PS.家中没有TRX器材的朋友，建议可直接双手*举至胸前保持*衡做深蹲，仍有相同效果。2.腰内肉OUT瘦全身运动还有「甩掉腰内肉」脚步同样与肩同宽，双手高举，用「腰」的力量将身体往后甩，单脚后脚跟可顺利踮起！记住，一定要准确用到「腰」才能有效燃脂。PS.没有器材？一样

运动瘦身
冬天怎么穿显瘦 3招显瘦穿搭技巧穿衣,衣服

第一招V领毛衣露出天鹅颈显瘦，第二招把握上宽下窄或上窄下宽的原则，第三招避免厚+厚叠加，这3招显瘦穿搭技巧快跟小编一起学起来。冬天怎么穿显瘦1、V领毛衣露出天鹅颈显瘦毛衣是冬天不可或缺的穿搭单品，而小编发现今年很流行V领剪裁的毛衣，不需要露出双腿，只要凸显天鹅颈和一字锁骨，视觉上立刻减少5公斤！而且今年的V领毛衣很流行条纹式的V领，多加了颜色更能强化V字的修饰效果。此外，V领毛衣也可内搭衬衫或是T-shirt，怕冷的女孩可以这样搭，还是能保留V字剪裁的修饰效果，比起圆领毛衣更显瘦。2、把握上宽下窄或上窄下宽的原则冬天想要穿出显瘦效果，可以上宽下窄、上窄下宽二择一。上面穿合身的针织衫或内里搭配紧

衣服穿衣
领带洗变形了怎么恢复 5招教你恢复原样领带

领带在水洗变形之后可以采用悬挂或者是熨烫的方法来帮助恢复原样，很多人在不知道的情况下可能把自己的领带给洗了，结果导致变形，所以我们要掌握领带变形之后的恢复方法。领带洗变形了怎么恢复1、将领带紧紧卷在盛有热水的水杯壁上，热气会使领带的褶皱慢慢消失。2、把领带卷在啤酒瓶上，第二天再用时，原来的皱纹也会消除了。3、悬挂领带一段时间可使大多数轻微的皱纹消失。4、把领带卷成一卷并在过程中按*皱纹，然后把整卷领带放在一个*面上(例如桌上)一段时间，接着悬挂它一会儿，您将发现领带上的皱纹已不见了。5、使用熨斗。领带怎么清洗1.干洗领带时，可取药棉球蘸少许酒精或汽油，轻轻擦拭，可除污迹，然后垫上一块湿白布，用