健康养生讲座
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健康养生讲座
清新大自然健康护眼护眼壁纸，自然风景美如画呀，看了让人赞叹不已。看着桌面上的绿色的植物还能起到护眼的效果，而且绿色作为生命力代表的颜色，看到绿色仿佛就看到了生命力，看到了生机。
不吃早餐导致的能量和营养素摄入的不足，很难从午餐和晚餐中得到充分补充。所以，每天都应该吃早餐，并且要吃好早餐，以保证摄入充足的能量和营养素。
适宜生吃的蔬菜有：胡萝卜、黄瓜、西红柿、柿子椒、莴苣、白菜、卷心菜、茄子、菜花、辣椒、洋葱、芹菜等。主要是因为新鲜蔬菜、水果、菌类等在烹调时，其维生素、无机盐以及某些抗癌因子等都会受到不同程度的损失，各类生理活性物质包括抗癌物质也会遭到严重破坏。只有生吃时，它们才能更有效地接触人体黏膜细胞，进而更好地发挥作用。
老年文化生活可以丰富多彩。比如说，应该有一个定期的老年人健康讲座。让广大的老年人知道怎样去保护自己;怎样去安排饮食;怎样去制定一个合理的生活方式度过自己的晚年。不是有许多卖假药的地方，做药品广告的地方都是人山人海吗?我们的老年文化生活应该渗透到老年人的每个角落。
公鸡，家禽，品种很多，翅膀短，不能高飞;啼能报晓。公鸡是法国的国鸟，原因是由于它那英勇、顽强、好斗的性格。
