潮州砂锅粥
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潮州砂锅粥
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高血压能喝什么粥 高血压喝什么粥最好日常生活中高血压患者随处可见，更知道吃什么都不如食补的道理，是药三分毒，因此很多高血压患者问了，高血压能喝什么粥。1.松花鸡蛋粥一个松花蛋，50克淡菜和50克米饭。将松花蛋剥皮，剥皮并浸泡淡菜，然后用米饭煮粥。加一些盐调味。每天早晚都要空腹服用。能清心，减火，治高血压，耳鸣，头晕，牙齿肿痛。2.莲花粥新鲜的荷叶，100克大米，白糖量。先用荷叶洗净汤，用糯米煮粥，再放糖。一天一次。可以加热。具有抗高血压，调节脂肪和减轻体重的作用，适用于高血压，高脂血症和肥胖症患者。3.荠菜粥荠菜250克，大米100克。用糯米和粥洗切碎的荠菜，一天一次。有清热解毒，清肝明目，益水消肿的功效。高血压病是痰。4.车前 -
夏天喝什么粥最好,夏天喝什么粥比较好 夏天喝什么粥最好清火夏天气候炎热，饮食宜清淡营养。吃多了火锅、烤肉和料理，来点清淡的养生粥也不错。下面我们就来看看，夏天喝什么粥好？ 冬瓜瘦肉粥 1 材料：冬瓜200克，瘦肉150克，大米100克。 做法：将猪肉洗净切丁，冬瓜切小块。大米入锅后煮25分钟，放入猪肉和冬瓜，熬至软烂，加盐调味即可。 功效：冬瓜性凉，有生津止渴、利尿消肿的功效。与大米和瘦肉同食，能健脾利尿、清热祛暑，适合 -
菠菜粥的功效与作用,菠菜粥的适宜人群和禁忌人群 菠菜粥的功效与作用菠菜粥是一道非常清淡有营养的粥食，其口味咸香甘甜，而且颜色翠绿，让人心旷神怡，食欲大开，食用还具有润肠通便、降压润燥、健脾和胃、美容减肥等功效，适宜便秘、高血压、肠胃疾病等人群食用。 润肠通便 1 菠菜粥水分含量比较多，食用有利于润肠道，增加粪便含水量，方便大便排出。同时菠菜中含有的纤维素可以增加肠道的动力，食用能够促进肠道蠕动。因此*常吃些菠菜粥可以减弱粪便排除的难度，起到 -
核桃芝麻粥的做法,核桃芝麻粥怎么做图解 核桃芝麻粥适量食用核桃不但能补脑，还有减肥作用，核桃熬粥食用在瘦身的同时，还有丰胸的作用。那么核桃芝麻粥的做法是怎样的呢？ 食材 1 主料：核桃仁30克。 其他食材：炒熟黑芝麻10克;大米50克;白糖适量。 做法步骤 2
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百合粥有什么作用,百合粥的做法 大米百合粥的功效与作用百合的润肺止咳，安神效果显著，常用于缓解秋燥，一般常见吃法是用来熬粥，那么具体百合粥有什么作用呢? 百合粥有什么作用 1 1、润肺止咳：百合是有粘液的，而这种粘液是有很好的清热润燥的作用，治疗肺燥或肺热咳嗽等症有很好的效果和作用。 2、宁心安神：百合性微寒，服用有很好的宁心安神、清心除烦的作用，热病患者、心情抑郁、神思恍惚、喜悲伤欲哭、失眠多梦等病症有很好的效果。 -
小米山药粥的做法,小米山药粥怎么做小米含有丰富的淀粉、无机盐、胡萝卜素、铁元素等，并且维生素种类含量也很多，有健脾养胃、消食的功效。而山药具有滋养强壮、助消化的功效，小米和山药做成粥有很好的营养价值。 食材 1 主要食材：小米100、山药200克。 其他食材：和田玉枣9个、水800克。 做法步骤 -
莲子粥的功效与作用,莲子粥的适宜人群和禁忌人群 莲子粥的功效与作用莲子粥是一道用粳米和莲子熬煮而成的药膳，它含有丰富的蛋白质、淀粉、磷脂、生物碱、类黄酮以及多种维生素等营养保健成分，具有健脾补肾、养心安神等功效，适用于脾虚食少、便溏、肾虚、失眠等症。 清热降火 1 莲子粥有一定的清热降火的功效，特别是对于心火旺盛的人来说，吃莲子能够有效降心火、因上火引起的口舌生疮、失眠便秘吃一碗甘甜的莲子粥即可很好缓解。 -
夏季喝什么粥祛湿 清热祛湿的4种粥 祛湿寒排毒最好的粥夏季雨季多，再加上很多人爱大量吃生冷的食物，易致脾胃损伤，湿邪易内生，那么，夏季怎样可以最快祛湿？夏季喝什么粥祛湿？ 红豆薏米粥 1 薏米30克、红豆15克、冰糖适量。薏米和红豆用清水浸泡整个晚上，再一起放到锅里，加适量的清水一直煮至红豆与薏米软烂，放冰糖至溶化。 作用：红豆和薏米都是祛湿健脾的佳品，能够有效的祛除体内的湿气，也可以将红豆换成赤小豆，效果会更好。
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宝宝喝什么粥清热去火,宝宝喝什么粥下火天气干燥、添加奶粉等都有可能导致宝宝上火，一旦宝宝上火可能会引起便秘、口臭等不良反应。我们可以采取食疗的方法帮助宝宝去火，而*时宝宝最常见的辅食就是粥了，那么哪些粥有去火的作用呢？ 小米绿豆粥 1 食材：小米50克，绿豆15克，冰糖少量。 做法：先把绿豆洗干净泡20分钟，加适量的水把绿豆煮至八分熟；然后把小米淘洗干净放入绿豆锅内加水煮至烂熟，最后加入少量的冰糖融化调匀即
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夏天煮熟的粥能放多久,夏天煮好的粥怎么保存 粥可以放冷冻保存吗夏季天气炎热，很多人胃口不佳，便喜欢喝粥代替米饭，如绿豆粥、小米粥、南瓜粥等，都深受大家的喜爱，那么，夏天煮熟的粥能放多久呢？ 夏天煮熟的粥能放多久 1 看情况而定。 粥中含有大量的淀粉和水分，在气温较高的夏季，若保存不当，很容易滋生细菌发生变质，如果将粥放在常温中保存，一般可以放2~3小时，另外，喝粥时建议用小碗盛出，以免使整锅粥受到影响，喝不完的粥可以保存在砂锅中，
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紫薯粥为什么是蓝色的,紫薯粥怎样做紫薯在生活中很常见，含多种维生素、矿物质，味道甘甜，很多人喜欢喝紫薯粥，为什么紫薯粥是蓝色呢？ 紫薯粥为什么是蓝色的 1 含有花青素和碘元素。 紫薯又黑薯，含维生素、蛋白质、膳食纤维等营养物质，尤其富含花青素和硒元素。花青素是一种水溶性色素，因此紫薯是紫色或深紫色，而且花青素在碱性条件下呈蓝色，及紫薯中含有碘元素，碘遇淀粉变蓝，因此，紫薯粥是蓝色的，这是一种正常现象。 -
冬季养生粥食谱有哪些 分享冬季养生粥的做法 -
月子喝什么粥最好 产妇可多喝这六款粥 -
鳕鱼鸡蛋粥的做法 宝宝营养粥的做法图解 -
煮南瓜粥能放淀粉吗 煮南瓜粥可以不放糯米粉吗 南瓜粥,生活常识南瓜粥是比较有营养的食物，外面经常会有南瓜粥卖，好吃又便宜，那么煮南瓜粥能放淀粉吗，煮南瓜粥可以不放糯米粉吗，下面一起来看看吧。煮南瓜粥能放淀粉吗淀粉又称作为芡粉，是有葡萄糖分子聚合而成的，它不会与南瓜中的营养成分发生反应，不会产生对人体有害的成分，所以在熬南瓜粥的时候是可以放淀粉的，而且淀粉遇热之后就会糊化，具有吸水、黏附、光滑润洁等特点，加入南瓜粥中可以使其变得更加黏稠，口感更佳。但是一般糯米粉的口感比淀粉会更好一些。煮南瓜粥可以不放糯米粉吗南瓜粥是一种常见的粥品，味甘，性温，具有补中益气，健脾养胃之效，南瓜粥之所以放糯米粉的目的是为了使南瓜粥吃起来更加绵软黏甜，但是糯米粉并不是南瓜粥变黏 -
麦仁粥怎么做好喝呢 麦仁粥有什么营养价值呢 常识,麦仁粥大家在生活中应该都吃过非常多的食物吧那么你了解麦仁粥吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟麦仁粥怎么做好喝呢，以及麦仁粥有什么营养价值呢？跟着小编我们一起来学*吧。麦仁粥怎么做好喝呢1.将麦仁提前2-3小时用凉水浸泡。2.红枣洗净切大块备用。3.将浸泡好的麦仁和大枣一起，放入锅中，加入适量清水。4.煮至麦仁稍微开火，汤汁浓稠，即可关火，用时中火大约30分钟。5.煮好的麦仁粥，装碗即可食用。麦仁粥有什么营养价值呢麦粒是大麦的产物。从健康饮食的角度考虑，定期吃麦仁粥对健康非常有益，可以缓解便秘。麦片粥营养丰富。它能降低胆固醇。麦粒是全麦粒，含有麦粒的所有营养成分。麦粒分为软粒和硬粒，但这两个名 -
小孩子可以喝山药粥吗 小孩子喝山药粥有什么注意的呢 山药,山药粥大家在生活中应该都喝过山药粥吧，但是你了解山药粥吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟小孩子可以喝山药粥吗，以及小孩子喝山药粥有什么注意的呢？跟着小编我们一起来学*吧。小孩子可以喝山药粥吗 宝宝也是可以喝山药粥的，山药含有的纤维素比较多，能够促进胃肠蠕动，对宝宝的消化是比较好的，但是不可过量的食用，吃多了以后对肠胃也不好，所以不建议多吃，宝宝应该补充多种营养，可以给孩子吃一些新鲜的瓜果蔬菜，能够提高身体的免疫力。小孩子喝山药粥有什么注意的呢虽然多数小孩都可以吃山药，但家长们要注意的是，山药有收涩功效，如果孩子本身有大便干燥问题就不能食用，另外身体有实邪症状的小孩也不能吃山药。还有些孩子属于 -
皮蛋瘦肉粥的热量 吃皮蛋瘦肉粥会胖吗 皮蛋瘦肉粥皮蛋瘦肉粥是很多人都很喜欢吃的一种粥，它主要是以皮蛋和瘦肉为原料煮成的白粥，味道非常鲜美，下面就一起来了解下皮蛋瘦肉粥吃了会不会胖吧。皮蛋瘦肉粥的热量约54大卡每一百克。皮蛋瘦肉粥中的主要原材料就是皮蛋、瘦肉和大米，还可以根据自己的口味加入生姜、食盐、葱花等，它不仅口感鲜香软糯，而且其中还含有丰富的营养成分，如：蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质等，但是主要还是以水分为主，而水分没有热量，一般每100克的皮蛋瘦肉粥中热量约为54大卡，比大多数食物的热量都要低。吃皮蛋瘦肉粥会胖吗不容易发胖。人容易长胖的原因多是由于摄入热量过高，而且又不运动而导致，而皮蛋瘦肉粥中的热量并不高，很容易就能消耗掉，因此 -
韩式南瓜粥的做法 这样熬出来的南瓜粥超级好喝 南瓜,南瓜粥很多人都很喜欢吃韩国料理店里的南瓜粥，其实那种南瓜粥在家里也可以做的，只要在家里准备好糯米或者糯米粉，南瓜、冰糖熬制好后再用搅拌机搅拌一下就可以了！韩式南瓜粥的做法材料：南瓜、糯米、冰糖、盐少许做法1、糯米提前洗净侵泡1小时或洗净冷冻2、南瓜洗净去皮或保留皮，切块或片，放锅中加水、糯米一起熬制。3、开锅后开小火煮，加冰糖、盐。4、关火，用搅拌机搅拌一下就大功告成了。小诀窍：1、盐是提甜味的添加剂真的得很少放哦。如果拿捏不准，不放盐用糖和纯冰糖提味也行。2、冰糖也是不能太甜，少量逐渐品尝后慢慢加。3、作料的多少直接影响它的味道。南瓜粥小tips1、南瓜不去皮更有营养噢，洗净就好;2、也可以直接用 -
胡萝卜粥的营养价值_胡萝卜粥的功效与作用及饮食禁忌 胡萝卜,粥胡萝卜是能用来煮粥吃的，味道特别的香甜，尤其在夏天吃一点食欲大增。那么胡萝卜粥的营养价值有哪些?胡萝卜粥的功效与作用及饮食禁忌有哪些?胡萝卜粥的营养价值胡萝卜粥含有丰富的维生素、胡萝卜素、各种微量元素，它们很容易被人体吸收，做粥的时候特别好吃，夏天人们一般吃的很多，有研究证明每周适当吃一点更健康。胡萝卜粥的功效与作用1.益肝明目：胡萝卜含有大量胡萝卜素，这种胡萝卜素的分子结构相当于2个分子的维生素A，进入机体后，在肝脏及小肠粘膜内经过酶的作用，其中50%变成维生素A，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症。2.利膈宽肠：胡萝卜含有植物纤维，吸水性强，在肠道中体积容易膨胀，是肠道中的“充盈物质”，可加强