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形容要入睡的古诗

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安心入睡的说说
安心,入睡
1、时间在变，人也在变，有些事，不管我们如何努力，回不去就是回不去。
2、最好不过余生有你，最坏不过余生都是回忆。
3、早睡的人是开心乐观的，一天过得很快。而晚睡的人便是最容易让人变得消极的，最是害怕时间的飞逝。夜晚罩着一片胡思乱想的人们。
4、也许真的是自己太差劲不然为什么身边的人走了一波又一波。
5、老师上课逮到学生睡觉应该直接说：来，你给我背一个XX公式。
6、满天闪耀的明星，恰是我注视你的眼睛。皎洁明亮的明月，恰是我思念你的表情。夜风悄悄徐来，送去我的问候：祝福你晚安，好梦！
7、每学期回家之前的早上都醒的很早，一点也不赖床也不困，其实高铁时间不早，一点的高铁，六点就醒了，就睡了六个小时。因为心里只有一个念头，我要回家了！家，永远是最让人安心的地方。
8、很多人都对我说要照顾好自己，却从来没有人说过以后我照顾你。
9、昨天心情不大好，如有冒犯之处，还请原谅埃。
10、忙碌了一天，愿你度过闲适的傍晚，欣赏着欢声笑语的晚会，吃着美味可口的晚餐，笑容成为幸福的晚妆，及早休息不要晚点，我也及时祝你：好梦，晚安!
11、想想它当时一只小奶猫，在黑暗又潮湿的下水道呆了一晚上，会多害怕多无助……
12、失眠许久之后，还是觉得想你。身体又开始抽痛的时候，我忍耐，强迫自己，你已没有了，以后再不要去想你了。
13、伤害你是我的罪，得不到你的原谅让我难以入睡，放下伤悲，我用真诚的心向你谢罪，愿得到你的原谅，让我安心入睡。
14、对不起，这两天惹你生气了！不是有意的，原谅我吧！别往心里去！
15、你是我患得患失的梦我是你可有可无的人。
16、一人吃饭一人下班一人逛街一人睡觉孤独满满
17、总有那么一些时候，别人已经说到我们心坎里了，可我们却不愿意承认。
18、依然在这样一个深夜，听一段故事，听一首老歌，我会有莫名的伤感，却不会痛苦不已。是我的承受能力很强，还是我还没有被伤得痛彻心扉？
19、一个人的失眠，一个人的空间，一个人的想念，两个人的画面，是谁的眼泪，是谁的憔悴，洒满地的心碎——曾沛慈《一个人想着一个人》
20、累了吧，早点睡，睡的早，精神好;困了吧，快点睡，睡的快，皮肤白。好好睡，美梦相随。梦中有我陪伴，不会孤单;梦中陪你说笑，不再烦恼。宝贝晚安!
21、在无数个失眠的晚上，相信会有很多人，*惯性的闭上眼睛，安静的想念一个人，想念一张脸。
22、理智说，不应该去找他，但感情上，我害怕被抛弃，害怕一个人的日子，害怕黑夜降临，也害怕独自面对这个世界。
23、如果一个女人肯为你放下骄傲与自尊，说明她是真的爱你；如果一个男人在百忙之中还不忘想着你，说明他心里确实有你！
24、这世上什么东西都有个保质期，没有比心存感激更好的保质方法，爱是用心，不是敷衍。
25、爱情不停站，想开往地老天荒需要多勇敢。
26、失眠，是枕头之上无尽的流浪。多少个睁着眼睛睡不着的夜晚，被失眠所困扰，苦不堪言。
27、每个人一生之中心里总会藏着一个人，也许这个人永远都不会知道，尽管如此，这个人始终都无法被谁所替代。而那个人就像一个永远无法愈合的伤疤，无论在什么时候，只要被提起，或者轻轻的一碰，就会隐隐作痛。
28、花妩媚，因为蝴蝶在追;夜深沉，因为天使降临;梦已醉，因为月色很美;情珍贵，因为有你安慰;我幸福，因为有你一生伴随。晚安，朋友!
29、天知道我带孩子有多难，闹到这会才要睡觉，被气的脾气分分钟上来，崩溃，孩子睡了，我却一点也不困了，此刻心情，差到极点。
30、不求大红大紫，但求喜乐*安；不求大鱼大肉，但求无疾健康；不求大富大贵，但求*安入睡。世界睡眠日，祝睡眠美好香，工作有力量，爱情蜜蜜甜，生活喜洋洋。
31、原来我们这么害怕夜晚的到来，因为想念就这么涌来。
32、我感觉我要成仙了，前天睡了小时，昨晚睡了两小时，然后今天考了一场试，我一点也不累，一点也不困，一点也不想睡。
33、不要将苦恼带进梦境不要继续在睡梦中办公。放下精神的重负还自己一片轻松。用预约的心情行走在通往梦乡的小路上。祝您做个好梦，欢乐伴您每一天。
34、感觉月号才是愚人节月号仿佛是情人节。因为月号多少人在用甜言蜜语骗着别人月号又有多少男女以开玩笑为借口说出了真心话。
35、笑容不是开心的符号，大多时候，它源于礼貌，甚至是不由自己的无奈。
36、人生由淡淡的悲伤和淡淡的幸福组成，每次小小的期待都是幸福的。
37、一想到回家激动了一晚上，就睡了两个钟，但是一点也不困，超级开心的起床收拾自己，撤退！
38、人生最奢侈的拥有是一颗不老的童心，一个生生不息的信念，一个健康的身体，一个永远牵手的爱人。
39、没有人可以永远无条件的陪伴着你要知道下雨天的时候连影子都会缺*。
40、谁的一句来日方长让我目睹了人走茶凉。
41、男人如果得不到女人的谅解。就算膝下有黄金又能怎样。我跪下来表示百分之百的赔罪！
42、『早上醒来的第一件事对你说早安晚上睡觉前的最后一件事对你说晚安因为我爱你你是唯一』
43、不知道从什么时候开始变得害怕夜晚的到来，那种孤独，无力的感觉扑面而来，也许慢慢就会*惯吧，*惯孩子的到来，*惯夜晚的降临。
44、每天我都有一个梦想，让你收到我的祝福，心里会开心快乐，一天的烦恼可以消除，睡觉熟得像猪，甜蜜如乳，一早醒来，得见美丽的日出晚安，让梦开始进入。
45、和自己说声对不起，对不起，对不起找不回原来那个自己。
46、放下手机安心睡觉别把自己太当回事别莫名生出一些奇怪想法一觉醒来世界是空的。
47、一点也不困，我真的不困，我非常的清醒。我好清醒。奥。
48、一个人睡觉的时候我喜欢双腿夹被
49、无心让我伤害了你。我的心里也不好受！希望你能理解，可以给我一个改过的机会！重新开始接受我！
50、我该打，我该骂，全怪我不听你的话，宝贝儿不要再生气了好吗？

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安心入睡的说说
安心,入睡,经典
1、时间在变，人也在变，有些事，不管我们如何努力，回不去就是回不去。
2、最好不过余生有你，最坏不过余生都是回忆。
3、早睡的人是开心乐观的，一天过得很快。而晚睡的人便是最容易让人变得消极的，最是害怕时间的飞逝。夜晚罩着一片胡思乱想的人们。
4、也许真的是自己太差劲不然为什么身边的人走了一波又一波。
5、老师上课逮到学生睡觉应该直接说：来，你给我背一个XX公式。
6、满天闪耀的明星，恰是我注视你的眼睛。皎洁明亮的明月，恰是我思念你的表情。夜风悄悄徐来，送去我的问候：祝福你晚安，好梦！
7、每学期回家之前的早上都醒的很早，一点也不赖床也不困，其实高铁时间不早，一点的高铁，六点就醒了，就睡了六个小时。因为心里只有一个念头，我要回家了！家，永远是最让人安心的地方。
8、很多人都对我说要照顾好自己，却从来没有人说过以后我照顾你。
9、昨天心情不大好，如有冒犯之处，还请原谅埃。
10、忙碌了一天，愿你度过闲适的傍晚，欣赏着欢声笑语的晚会，吃着美味可口的晚餐，笑容成为幸福的晚妆，及早休息不要晚点，我也及时祝你：好梦，晚安!
11、想想它当时一只小奶猫，在黑暗又潮湿的下水道呆了一晚上，会多害怕多无助……
12、失眠许久之后，还是觉得想你。身体又开始抽痛的时候，我忍耐，强迫自己，你已没有了，以后再不要去想你了。
13、伤害你是我的罪，得不到你的原谅让我难以入睡，放下伤悲，我用真诚的心向你谢罪，愿得到你的原谅，让我安心入睡。
14、对不起，这两天惹你生气了！不是有意的，原谅我吧！别往心里去！
15、你是我患得患失的梦我是你可有可无的人。
16、一人吃饭一人下班一人逛街一人睡觉孤独满满
17、总有那么一些时候，别人已经说到我们心坎里了，可我们却不愿意承认。
18、依然在这样一个深夜，听一段故事，听一首老歌，我会有莫名的伤感，却不会痛苦不已。是我的承受能力很强，还是我还没有被伤得痛彻心扉？
19、一个人的失眠，一个人的空间，一个人的想念，两个人的画面，是谁的眼泪，是谁的憔悴，洒满地的心碎——曾沛慈《一个人想着一个人》
20、累了吧，早点睡，睡的早，精神好;困了吧，快点睡，睡的快，皮肤白。好好睡，美梦相随。梦中有我陪伴，不会孤单;梦中陪你说笑，不再烦恼。宝贝晚安!
21、在无数个失眠的晚上，相信会有很多人，*惯性的闭上眼睛，安静的想念一个人，想念一张脸。
22、理智说，不应该去找他，但感情上，我害怕被抛弃，害怕一个人的日子，害怕黑夜降临，也害怕独自面对这个世界。
23、如果一个女人肯为你放下骄傲与自尊，说明她是真的爱你；如果一个男人在百忙之中还不忘想着你，说明他心里确实有你！
24、这世上什么东西都有个保质期，没有比心存感激更好的保质方法，爱是用心，不是敷衍。
25、爱情不停站，想开往地老天荒需要多勇敢。
26、失眠，是枕头之上无尽的流浪。多少个睁着眼睛睡不着的夜晚，被失眠所困扰，苦不堪言。
27、每个人一生之中心里总会藏着一个人，也许这个人永远都不会知道，尽管如此，这个人始终都无法被谁所替代。而那个人就像一个永远无法愈合的伤疤，无论在什么时候，只要被提起，或者轻轻的一碰，就会隐隐作痛。
28、花妩媚，因为蝴蝶在追;夜深沉，因为天使降临;梦已醉，因为月色很美;情珍贵，因为有你安慰;我幸福，因为有你一生伴随。晚安，朋友!
29、天知道我带孩子有多难，闹到这会才要睡觉，被气的脾气分分钟上来，崩溃，孩子睡了，我却一点也不困了，此刻心情，差到极点。
30、不求大红大紫，但求喜乐*安；不求大鱼大肉，但求无疾健康；不求大富大贵，但求*安入睡。世界睡眠日，祝睡眠美好香，工作有力量，爱情蜜蜜甜，生活喜洋洋。
31、原来我们这么害怕夜晚的到来，因为想念就这么涌来。
32、我感觉我要成仙了，前天睡了小时，昨晚睡了两小时，然后今天考了一场试，我一点也不累，一点也不困，一点也不想睡。
33、不要将苦恼带进梦境不要继续在睡梦中办公。放下精神的重负还自己一片轻松。用预约的心情行走在通往梦乡的小路上。祝您做个好梦，欢乐伴您每一天。
34、感觉月号才是愚人节月号仿佛是情人节。因为月号多少人在用甜言蜜语骗着别人月号又有多少男女以开玩笑为借口说出了真心话。
35、笑容不是开心的符号，大多时候，它源于礼貌，甚至是不由自己的无奈。
36、人生由淡淡的悲伤和淡淡的幸福组成，每次小小的期待都是幸福的。
37、一想到回家激动了一晚上，就睡了两个钟，但是一点也不困，超级开心的起床收拾自己，撤退！
38、人生最奢侈的拥有是一颗不老的童心，一个生生不息的信念，一个健康的身体，一个永远牵手的爱人。
39、没有人可以永远无条件的陪伴着你要知道下雨天的时候连影子都会缺*。
40、谁的一句来日方长让我目睹了人走茶凉。
41、男人如果得不到女人的谅解。就算膝下有黄金又能怎样。我跪下来表示百分之百的赔罪！
42、『早上醒来的第一件事对你说早安晚上睡觉前的最后一件事对你说晚安因为我爱你你是唯一』
43、不知道从什么时候开始变得害怕夜晚的到来，那种孤独，无力的感觉扑面而来，也许慢慢就会*惯吧，*惯孩子的到来，*惯夜晚的降临。
44、每天我都有一个梦想，让你收到我的祝福，心里会开心快乐，一天的烦恼可以消除，睡觉熟得像猪，甜蜜如乳，一早醒来，得见美丽的日出晚安，让梦开始进入。
45、和自己说声对不起，对不起，对不起找不回原来那个自己。
46、放下手机安心睡觉别把自己太当回事别莫名生出一些奇怪想法一觉醒来世界是空的。
47、一点也不困，我真的不困，我非常的清醒。我好清醒。奥。
48、一个人睡觉的时候我喜欢双腿夹被
49、无心让我伤害了你。我的心里也不好受！希望你能理解，可以给我一个改过的机会！重新开始接受我！
50、我该打，我该骂，全怪我不听你的话，宝贝儿不要再生气了好吗？

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难以入睡的句子
入睡
　　一、深夜里睡不着的人心中都有一片孤寂的海。时而呼啸，时而沉默。
　　二、回忆，真的能让一个人变成神经病，前一秒，还是嘴角微扬，这一秒，却湿润了眼眶。
　　三、夜很深难以沉睡，月很圆引人心醉，风很凉刺入骨髓，心很沉无法言对。
　　四、我从未变过，只是学会了伪装。跌跌撞撞的，走过了人生最丧最灰暗的时刻，那些最难熬的时光。
　　五、无数次因感到孤独而难以入睡，却在第二天还得伴你们无忧无虑的欢笑。
　　六、很羡慕那些倒头就睡的人，那样就不用在无尽的黑暗里承受想念的痛。
　　七、我浸泡在思念的夜里，难以呼吸。你飘摇在悠然的船儿里，酣然入睡。
　　八、多想告诉你，其实我过得没那么好，还是会经常想你，经常梦见你，只是时间让我学会了闭嘴。因为我知道，很多路都要自己一个人走，大概孤独是常态，熬过去就好了。
　　九、深夜，久久地凝望那无尽的夜，在遥远的某个地方，是否有人同样的难以入睡。
　　十、何必念念不忘，是感觉他还不够残忍，还是觉得自己不够愚蠢，握不住的沙，何不扬掉它。
　　十一、今夜雪霏霏，眼中无泪，反侧难以入睡；说着无谓，却忘不了谁独自伤悲。
　　十二、夜，那么深沉，落单的人，依然难以入睡，寒冷的夜，本就多愁，再加上窗外静的可怕，更让人*添几分思绪，躺着，趴着，又躺着，反反复复，依然辗转难眠，这些年，风雨同舟，这些年，苦尽甘来，谁懂这深夜的愁，又谁知奔波的累，一个人，总会有几许的愁，排遣了，也就释怀了。
　　十三、每个人都有睡不着的时候，不是不想睡，是有太多的纠缠，太多的放不下。不是不累，是有太多的苦衷，太多的负累。
　　十四、我曾练*过无数次的若无其事，到最后都无济于事。
　　十五、我还是喜欢自己一个人，没辜负，没牵挂，没感动，也没失望。
　　十六、除了父母没人对你好。一切都要靠自己，没有人心疼你，更没有人替代你。
　　十七、我们总是在错误的时间，错误的地点，懵懵然就爱上那个人，然后，不得不用尽一生，遗忘。
　　十八、最难过的不是大吼，是痛到深处喘不上气手抖，连泪都忍着。
　　十九、谢谢你伤到我体无完肤，让我看清虚假的爱情。
　　二十、我没有很刻意的去想念你，因为我知道，遇到了就应该感恩，路过了就需要释怀。我只是在很多很多的小瞬间，想起你。比如一部电影，一首歌，一句歌词，一条马路和无数个闭上眼睛的瞬间。

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失眠最快入睡方法
失眠,入睡,方法
失眠最快入睡方法
　　当意识到自己失眠的时候，离刚躺床上过去有一段时间了，这时候肯定是想马上就入睡的，睡眠也有方法可讲究的。下面是小编收集整理的失眠最快入睡方法，希望大家看完能够有所收获。
　　失眠最快入睡方法
　　1、自我联想法——想象出一幅美丽的场景
　　要睡觉了，躺下就不要胡思乱想了，闭上眼睛，脑中只为自己想象出一个浩瀚无垠的宇宙，(或者可以选择自己喜欢的事物)在这个宇宙里什么都没有，只有无数闪亮的星星，你看着这些星星感觉很美很美……慢慢的看着……于是不知不觉你就睡着了。
　　2、食物助眠法——热牛奶、百合、小米等
　　睡觉前可以喝上一杯热乎乎的牛奶，不要在睡前喝咖啡、绿茶这类会让大脑兴奋的食物或饮料。晚餐可以加些有助睡眠的食物。
　　3、自我保护法——抱个抱枕
　　还有些人是因为严重缺乏安全感导致很难入睡，睡觉的时候喜欢整个人都躲进被窝，或者用其他的方法隐藏自己，对于这样的情况，没有被子的时候可以试试抱个抱枕或者毛绒玩具之类的东西。如果怕黑的，那就在床前放个小夜灯。
　　4、书本电影助眠法——选择自己认为枯燥的书或电影
　　躺在床上实在睡不着，可以在床头准备一本自己认为不爱看甚至是枯燥至极的图书认真的看，像我最讨厌看历史书了，认真看几页就想睡觉。或者看些节奏特别缓慢而且情节单调乏味的电影，看着看着或许你就困到不行了。
　　5、运动助眠法——睡前几小时适量运动
　　对于长期入睡困难户来说，运动是非常好的方法，跑跑步、跳跳绳、打打羽毛球都是非常不错的选择，不过切记不可做太激烈的运动。
　　6、睡姿助眠法——选择自己认为最放松的睡姿
　　睡觉最重要的是放松，躺在床上可以不用向坐在教室、办公室那样的拘谨，可以找一种自己认为最舒服最放松的睡姿，然后美美入睡。
　　7、隔离外界干扰法——声音、光线等
　　有很多人是因为无法静下心来，一听到有任何响动或者由光线射到眼睛就无法入睡。对于这样的情况，我们可以用隔音耳塞，阻隔部分噪音，用眼罩遮挡光线。这样如果可以让心静些，那就可以美美睡上一觉了。
　　8、闻香助眠法——摆放有助睡眠的花草、香薰
　　有很多植物散发的香味都可以帮助我们舒缓神经，利于睡眠，例如茉莉花、芦荟、薰衣草、迷迭香之类的植物，如果觉得种植植物麻烦，那就使用方便简单的助眠香薰也是可以的。
　　睡不着可能是因为自身的生物钟倒错了，也可能是吃了什么导致过度兴奋。更多可能的是生活和工作上的不顺心，带来强大的压力，一直念叨着某件事等，放松身体、放松大脑才是助眠的好方法哦!
　　有助于睡眠的音乐
　　轻音乐
　　轻音乐让人放松,是很多人推荐的助眠音乐。比如班得瑞、保罗·莫里哀、曼托瓦尼等的轻音乐。
　　理查德·克莱德曼的钢琴曲
　　理查德·克莱德曼的钢琴曲让人沉醉、忘记烦恼,催人入眠。比如他的《秋日私语》、《梦的婚礼》、《星空》、《爱的纪念》等。
　　流行歌曲
　　推荐比较舒缓或感情不是特别热烈的流行歌曲,比如周杰伦、费玉清、王菲、林俊杰、邓丽君、杨钰莹等的歌。一般女歌手的歌都比较轻柔,都有促进入睡的作用。
　　小夜曲
　　小夜曲缠绵悱恻,让人心醉,也有助眠效果。比如舒伯特、海顿、莫扎特、肖邦等音乐家的小夜曲。
　　儿歌
　　儿歌让人心灵纯净,忘记压力,做安眠曲效果也不错。比如《鲁冰花》、《采蘑菇的小姑娘》、《让我们荡起双桨》等。
　　提高睡眠质量的方法
　　食疗方法
　　(1)食醋一汤匙，倒入一杯冷开水中饮之，可以催眠入睡并睡得香甜。
　　(2)经常失眠者，用莲子、龙眼、百合配秫米(粟米)熬粥，有令人入睡的疗效。
　　(3)血虚失眠者，可常服藕粉，或用小火煨藕加蜂蜜适量吃;也可用龙眼肉10g，红枣5个去核，蒸鸡蛋一个食用，每日一次。
　　(4)心虚、多汗、失眠者，用猪心一个切开，装入党参、当归各25g，同蒸熟，去药，吃猪心并喝汤，有良效。
　　(5)因高血压而致的失眠者，用芭蕉根50g，猪瘦肉100g，同煮服用，能催眠入睡。
　　(6)神经衰弱的失眠患者，可取莴笋浆液一汤匙，溶于一杯水中。由于这种乳白汁液具有镇静安神功能，所以有一定的催眠疗效。
　　睡眠要适量
　　我们的一个重要观点是：觉不可少睡。在很多书上都说，成年人一般每天睡7-8个小时就差不多了。可是最*美国心理学教授詹姆斯?马斯博士指出：一个人晚上睡眠6-7个小时是不够的。
　　他对睡眠研究的结果表明，只有8个小时睡眠才能够使人体功能达到高峰。所以什么是“适量”，主要是“以精神和体力的恢复”作为标准。
　　睡觉的环境
　　要想晚间得良好的睡眠，睡觉应该有一个合适的环境，主要是一个清静的卧室和舒适的卧具。通风是卧室的一个重要条件，因为新鲜的空气比什么都重要。无论室外的温度高低，睡觉之前都应该开窗换气。选择一张舒适的床，一般以软硬适中的'棕绷床或软木板的褥子为宜。
　　枕头软硬要适中，尽量做到冬暖夏凉。要有正确的睡眠姿势。一般主张向右侧卧，微曲双腿，癸身自然放松，一手屈肘放枕前，一手自然放在大腿上。要养成良好的睡眠*惯。无论是每晚的睡眠还是白天的小睡都要尽量保持在同一个时间上床和起床，节假日也不例外。要进行有规律的适度的行动。
　　顺应生物钟
　　如果我们每天准时起床，定时去迎接每天早晨的阳光，那么你的生物钟就会准时运转。研究表明，这是提高睡眠质量的关键要素之一。
　　影响生物钟的运行的因素之一是体温。研究证明，人的体温波动对生物钟的节律有很大的影响。人的体温下降就容易引起睡意，这是利用体温调节生物钟的有效方法。如果体温调节失控，就会引起睡眠生物钟发生紊乱。控制体温的方法很多，例如睡前洗澡，或睡前做20分钟的有氧运动等，睡觉的时候体温就会有所下降。
　　总之，形成*惯之后，人就会按时入睡。青少年要养成良好的睡眠*惯，这是最重要的。生物钟是不能轻易破坏的，千万不要在星期六、星期天晚上不睡，白天不起，破坏了自己的生物钟。
　　睡觉时间
　　要想提高睡眠质量，入时间必须注意; 能取得较好的睡眠质量的入睡时间是晚上9点到11点，中午12点到1点半，凌晨2点到3点半，这时人体精力下降，反应迟缓，思维减慢，情绪低下，利于人体转入慢波睡眠，以进入甜美的梦乡。

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难以入睡的句子及图片
入睡
　　1、我不太主动找人聊天。所以，我主动找的，都是我在乎的人。
　　2、我在夜里深深地呼唤你的名字，只期盼你，能给我一个及时而热烈的回应。
　　3、想睡的人睡不着多半是因为睡不着想睡的人。
　　4、在月黑风高的夜晚，睡不着只好到你的家里拜访你
　　5、不敢说出口，因为我胆小，因为如果你拒绝，我以后就不能够再见到你了，宁愿默默的爱着你，不能让你知道，直到，直到你投进别人的环抱!
　　6、你的抑郁症是矫情，你的拖延症是懒，你的强迫症是闲得蛋疼，你的失眠是根本不困。
　　7、进入夜晚的时间，都要安眠，沉眠者找不到方向，失眠者找不到天堂。没有人知道真相，因为这是阴影的面容。
　　8、深夜里睡不着的人心中都有一片孤寂的海。时而呼啸，时而沉默。
　　9、回忆，真的能让一个人变成神经病，前一秒，还是嘴角微扬，这一秒，却湿润了眼眶。
　　10、夜很深难以沉睡，月很圆引人心醉，风很凉刺入骨髓，心很沉无法言对。
　　11、我从未变过，只是学会了伪装。跌跌撞撞的，走过了人生最丧最灰暗的时刻，那些最难熬的时光。
　　12、无数次因感到孤独而难以入睡，却在第二天还得伴你们无忧无虑的欢笑。
　　13、很羡慕那些倒头就睡的人，那样就不用在无尽的黑暗里承受想念的痛。
　　14、我浸泡在思念的夜里，难以呼吸。你飘摇在悠然的船儿里，酣然入睡。
　　15、多想告诉你，其实我过得没那么好，还是会经常想你，经常梦见你，只是时间让我学会了闭嘴。因为我知道，很多路都要自己一个人走，大概孤独是常态，熬过去就好了。
　　16、深夜，久久地凝望那无尽的夜，在遥远的某个地方，是否有人同样的难以入睡。
　　17、何必念念不忘，是感觉他还不够残忍，还是觉得自己不够愚蠢，握不住的沙，何不扬掉它。
　　18、今夜雪霏霏，眼中无泪，反侧难以入睡；说着无谓，却忘不了谁独自伤悲。
　　19、夜，那么深沉，落单的人，依然难以入睡，寒冷的夜，本就多愁，再加上窗外静的可怕，更让人*添几分思绪，躺着，趴着，又躺着，反反复复，依然辗转难眠，这些年，风雨同舟，这些年，苦尽甘来，谁懂这深夜的愁，又谁知奔波的累，一个人，总会有几许的愁，排遣了，也就释怀了。
　　20、每个人都有睡不着的时候，不是不想睡，是有太多的纠缠，太多的放不下。不是不累，是有太多的苦衷，太多的负累。
　　21、我曾练*过无数次的若无其事，到最后都无济于事。
　　22、我还是喜欢自己一个人，没辜负，没牵挂，没感动，也没失望。
　　23、除了父母没人对你好。一切都要靠自己，没有人心疼你，更没有人替代你。
　　24、我们总是在错误的时间，错误的地点，懵懵然就爱上那个人，然后，不得不用尽一生，遗忘。
　　25、你尽情的糟蹋自己，心疼的是爱你的人，那个让你变成这样的人是不会内疚的，说不定还在背后嘲笑你，讽刺你，所以麻烦把眼泪收一收，不要丢人现眼。
　　26、我们总是一厢情愿的去喜欢一个人，但到头来往往发现被感动的只是自己。我想，大概也许在一厢情愿里面没有爱，只有贱，所以我们才会那么痛苦。
　　27、以前喜欢你这件好事，我巴不得让全世界的人都知道，现在我喜欢你这件丑事，我巴不得知道这件事的人都死去。
　　28、你知道什么是孤独吗？就像你一语不发的离开，我在漫无边际的回忆和冷风里，一边恨你，一边念你。
　　29、他可能是真的喜欢你，但这一点也不妨碍他喜欢别人。其实最遗憾的是，从来都没有感受过那种被人坚定选择的感觉，就像是，他只是刚好需要，你只是刚好在。
　　30、再大大咧咧的人偶尔也会觉得难过，就像那天下了很大的雨，别人在等伞，而我在等雨停。
　　31、成熟不是为了走向复杂，而是为了抵达天真。天真的人，不代表没有见过世界的黑暗，恰恰因为见到过，才知道天真的好。
　　32、告别一定要用力一点，因为任何多看一眼，都有可能成为最后一眼，多说一句，都可能是最后一句。
　　33、本以为自己无坚不摧，百毒不侵，没想到最后终究还是一个疼了就会哭的孩子。爱得比谁都认真，可最后还是我一个人。
　　34、有一些东西错过了，就一辈子错过了。人是会变得，守住一个不变的承诺，却守不住一颗善变的心。
　　35、你说你不愿意种花，因为你不愿看见它一点点的凋落，是的，为了避免结束，你避免了一切开始。
　　36、总有一些事情，让你在不经意中就看清一些人。不要以为你在别人的世界里有多重要，说不定也只是泛泛之交。
　　37、心累到一定的程度，连生气和计较的力气都没有了。在我们说“没事”的时候，却往往是最难受的时候。
　　38、时间是这世上最好的跨度，让惨痛变得苍白，让执着的人选择离开，然后历经沧桑人来人往，最终你会明白，万般皆是命，半点不由人。
　　39、有些故事，除了回忆，谁也不会留；有些无奈，除了沉默，谁也不会说；有些东西，除了自己，谁也不会懂。
　　40、我多想让你知道，这些年我经历最深的痛，不是颠沛流离，不是孤独无依，也不是回忆的刺，而是我遇见了你，又轻易的失去了你。
　　41、你要明白，再烫手的水还是会凉，再饱满的热情还是会退散，再爱的人还是会离开，所以你要乖，要长大，不再张口就是来日方长，而要*惯走人茶凉。
　　42、感情中最无奈的事，莫过于两个人经历的不匹配。你还初出茅庐单纯爱意情深似海，对方已经千帆过尽不会再爱。

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心情复杂难以入睡的句子难以入睡的心情说说
心情,入睡
1、放下书本，我可以去睡觉，放下电脑，我却是放不下也睡不着。
2、夜里醒来想到你清楚的像刺骨的风一刀一刀刮在我的身上的痛苦难以入睡。
3、我浸泡在思念的夜里，难以呼吸。你飘摇在悠然的船儿里，酣然入睡。
4、每天晚上想睡觉的时候，总是不由自主的想硬撑着不睡，没有在等什么，也不知道自己在熬什么。
5、你是不是像个傻子一样，不知道自己为什么睡不着。
6、心若没有停歇的地方，走到哪里都是流浪。
7、夜很深难以沉睡，月很圆引人心醉，风很凉刺入骨髓，心很沉无法言对。
8、你们有没有喜欢过一个人，偶尔会特别特别想Ta，让你难以入睡和流泪。
9、深夜，久久地凝望那无尽的夜，在遥远的某个地方，是否有人同样的难以入睡。
10、因为我太在乎你了，所以我和你聊天总是适可而止，一切只因怕自己伤心而难以入睡。
11、多想告诉你，其实我过得没那么好，还是会经常想你，经常梦见你，只是时间让我学会了闭嘴。因为我知道，很多路都要自己一个人走，大概孤独是常态，熬过去就好了。
12、我经历过这样好几次，昨夜一夜难以入睡所想之事，第二天清晨就有会失去毅力去做的感受，相当无力。
13、昨天和今天，一切来的太快了太不可思议了，辗转反侧到凌晨两点，是啊我没什么可输的，下个月就真正进入二十岁了，有什么可害怕的呢。
14、我从未变过，只是学会了伪装。跌跌撞撞的，走过了人生最丧最灰暗的时刻，那些最难熬的时光。
15、内疚懊悔敲击着我的心，翻来覆去睡不着。
16、有木有人和俺一样，关着灯又不敢睡，开着灯又睡不着。
17、别伤心，你每伤心一分钟，就会失去六十秒的幸福。随着年龄的增长，我们并不是失去了一些朋友，而是我们懂得了谁才是真正的朋友。
18、何必念念不忘，是感觉他还不够残忍，还是觉得自己不够愚蠢，握不住的沙，何不扬掉它。
19、还是会心痛到难以入睡，我还在傻傻等，你选择不再联系，你们都一样狠心丢下我一个人。
20、原来，放下手机我可以睡得很好，后来，放下手机我依然难以入睡，因为，，再也没有人缠着我，跟我说晚安了。
21、几乎每个人都听过“不忘初心，方得始终”，却少有人知道下一句“初心易得，始终难守”。
22、夜里的强风，使我难以入睡，每当我关上窗，淌泪睡去，却又被梦里的强风惊醒。
23、无数次因感到孤独而难以入睡，却在第二天还得伴你们无忧无虑的欢笑。
24、很羡慕那些倒头就睡的人，那样就不用在无尽的黑暗里承受想念的痛。
25、我翻来覆去难以入睡，感觉总是忘了什么，突然发现我忘了我一直在想你。
26、想等的人等不到，想甩的人甩不掉，想做题的时候会睡觉，想睡觉的时候睡不着。
27、最*几天晚上睡不着，早晨不想起。每天心事重重，感觉要有大事发生。
28、辗转反侧，难以入眠，为了一个你，心都替你爆了裂痕，替你可惜，今天早上，也是因为你，因为你的一句话，我的心彻底碎了，我开始可怜我自己了。

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音乐陪我入睡的小短句
音乐,陪我,入睡
《让我的歌陪你入睡》
作词：夏天（Alex）
作曲：夏天（Alex）
演唱：夏天（Alex）
歌词：
放了昨天的潮水
才能拥有明天的进退
越是精彩的派对
就越容易让人找不到北
为过去迂迂*
又不能改变是与非
所以听我的
别再为改变不了的事排队
让我的歌陪你入睡陪你流泪
人都在孤单时找安慰
如果听的你心碎但不要心灰
时间能带走伤悲
这首歌有一点口水
但无所谓越简单的感动越宿醉
忘掉所有的疲惫
就可以巡回过去的错对
摇篮曲
作词：俞白眉
作曲：勃拉姆斯
演唱：邓超
安睡吧小宝贝
蔚蓝的夜空多美
小星星眨呀眨
陪你安然入睡
安睡吧小宝贝
蔚蓝的夜空多美
小星星眨呀眨
陪你安然入睡
甜香梦让人醉
看你娇嫩如花蕊
愿你一生*安
幸福在你周围
安睡吧小宝贝
蔚蓝的夜空多美
愿一生都*安
幸福永在你周围
甜香梦让人醉
看你娇嫩如花蕊
愿你一生*安
幸福永在你周围
甜香梦让人醉
看你娇嫩如花蕊
愿你一生*安
幸福在你周围
安睡吧小宝贝
蔚蓝的夜空多美

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快速让婴儿入睡的方法
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快速让婴儿入睡的方法
　　很多宝宝在晚上都是爱哭闹，不想睡觉，这是很多父母比较烦恼的事情，那么怎么让宝宝快速入睡呢？以下是小编为大家整理的快速让婴儿入睡的方法相关内容，仅供参考，希望能够帮助大家！
　　1、广播听故事
　　大约在10点20左右了，我们开始正式关灯睡觉了，这个时候我会开始说一些睡觉的规则，比如睡觉了就不能动了，动了就不是乖宝宝了，或者用他自己喜爱的方式跟他说：如果你长大想成为奥特曼的话，就不能动，因为睡觉是要保存精力，你把精力都消耗光了，自然就只能成为怪兽了。他很吃这一套。但是睡前的狂躁还是难以一下子消解，于是我们给他听故事机。
　　2、睡觉前给宝宝一些固定的暗示
　　即使是非常小的宝宝也能通过一些固定的暗示来养成按时入睡的`好*惯。比如说，每天准备睡觉之前，给宝宝洗个非常舒服的温水澡，这样不仅可以放松，也可以更好的促进睡眠。或者说，宝宝睡觉之前给他固定放一些很柔和的摇篮曲，在帮助宝宝睡觉的同时，还能够形成固定的暗示。
　　3、创造一个温馨幽静的环境
　　宝宝睡意来临时，给他听一些像摇篮曲那种*静的音乐，让宝宝养成一放这类音乐就能入睡的好*惯。如果宝宝已经入睡，可以在家门口贴一张“请不要按门铃”的便条。
　　4、晚上尽量不要开大灯
　　在喂奶或换尿布时，可开一下床边小灯，完事后立即关灯。可安装低瓦数的地灯，睡眠时开着，防止宝宝醒后看不见父母而产生恐惧。
　　5、建立规律就寝模式
　　宝宝睡前1个小时可以开始进行一连串ending仪式，例如：洗澡、喝奶、刷牙、换穿睡衣、说床边故事、听音乐、道晚安等等，透过规律的睡前仪式，等于是对宝宝下达「做完这些事就要睡觉」的指令，协助宝宝自然而然养成入睡认知。
　　6、渐进缩短贴身陪伴
　　无论新生儿或已*惯被抱哄的宝宝，都适合采用渐进式缩短陪伴来帮助宝宝学*自行入睡的能力。一开始家长可以采取躺着搂抱的方式，辅以言语及肢体安抚，等宝宝逐渐*惯之后，再慢慢缩短陪伴时间以及肢体碰触，例如从一开始紧抱入睡，慢慢拉开身体的距离，以分床或分房为最终目标。
　　7、把握宝宝困倦的信号，及时哄他入睡
　　当大人感到困倦的时候，谁也不会想要强打精神。所以一旦宝宝发出了我想睡觉的信号的时候，比如说变得很安静或者是对周围的人、玩具都失去兴趣，就应该马上开始哄宝宝入睡。一旦宝宝超过了这个时间点，再次入睡就会变得很困难的。

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听着下雨声入睡的说说
入睡,雨声,经典
1、雨夜滂沱，听雨入眠。
2、下雨了，听着雨声睡觉应该会睡得很安稳吧！
3、迎来不用开空调睡觉的雨夜，可以听雨入睡了。
4、听着雨声觉得躺在被窝里面好舒服，瞬间睡意就来啦。
5、又下雨了，听着雨声觉得舒服又踏实，瞬间睡意就来啦。
6、窝在被窝里，听着外面雨声淅沥，偶尔敲打在窗户的玻璃上发出清脆的声响！零点的雨夜很安静，听雨的心亦很安静！
7、雨夜，闷热的夏季夜晚听雨入眠。
8、雨夜，听雨入眠，晚安！

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心烦的不能入睡的句子
心烦,入睡
1、黑夜的人见不了光，如同夜行人一样。
2、半夜睡不着觉起来看老电影，别有一番风味。
3、夜很深，觉很短，失眠的人没有晚安，也不说晚安。
4、连续几天失眠，几天睡不着了，目前处于精神恍惚。
5、床荒凉的就像没有边疆，失眠是枕头之上无尽的流浪。
6、以前睡不着是因为睡得太多了，现在睡不着是因为想得太多了。
7、我自己到底是怎么了，心烦，失眠，怎么感觉一切都没有意义呢。
8、连中午小憩一会儿都做梦，是最*工作劳累、生活压力大的原因么。
9、半夜醒来就睡不着，听外面下雨了闻鸡打鸣，我是不是应该起来跳个舞。
10、夜未央，天未亮，独自一人疗悲伤。夜太长，心乱想，是谁把你抱在旁。
11、喜怒哀乐自己扛，酸甜苦辣自己尝;我就是自己的太阳，无需凭借谁的光。
12、我想人生中最难过的事情，不是一直遇不见，而是遇见了，得到了，又被拿走。
13、我可能碰不到陪我熬苦日子的姑娘了，我只能自己熬，熬的过就好，熬不过一人四海为家。
14、我不明白自己何苦，每到漆黑的夜里，就会思绪乱飞，如果安心，是否就能成眠?那么，此时的未眠，意味着?
15、让自己在活动中，忘记自己的艰难的处境，保持一颗*常心，保持一颗进取心，勇做身患失眠意志坚强斗士。