小赵儿的日常生活背古诗

日常生活小短句 求100句日常生活的英语短句

1． How are you doing?（你好吗？）

日常生活常用英文短句：

***!

日常生活养生的小常识

日常生活养生的小常识

　　我们现在的人都天天忙碌，没有一点自己的时间，身体慢慢跨掉，损害了自己的身体健康，日常一定要注意养生，下面是小编收集整理的日常生活养生的小常识，希望对你有帮助。

　　一、日常生活养生的小常识

　　1、【养生又好吃的零食】

　　1、葵花子—养颜；

　　2、花生—能防皮肤病；

　　3、核桃—可秀甲；

　　4、大枣—预防坏血病；

　　5、奶酪—固齿；

　　6、无花果—促进血液循环；

　　7、南瓜子和开心果—健脑；

　　8、奶糖—润肤；

　　9、葡萄干—补血；

　　10、芝麻糊—乌发；

　　11、巧克力—怡情；

　　12、薄荷糖—润喉；

　　13、柑橘—富含维生素C。

　　2、【饭后养生】

　　①吃得太油腻，喝杯芹菜汁；

　　②吃火锅后喝点酸奶，保护胃肠道黏膜；

　　③消化不良，饭后喝大麦茶或橘皮水；

　　④吃方便面后吃水果，补偿维生素与矿物质的不足；

　　⑤吃蟹后喝生姜红糖水，祛寒暖胃、促进消化、缓解胃部不适；

　　⑥饭后吃个柿子，可润肺生津、养阴清燥。

　　3、【中医说枸杞养生】

　　常吃枸杞子能“坚筋骨、耐寒暑”。是滋补调养和抗衰老的良药。很多人都不知道常吃枸杞子可以美容。这因为，枸杞子可以提高皮肤吸收氧分的能力，另外，还能起到美白作用。《本草纲目》记载：“枸杞，补肾生精，养肝，明目，坚精骨，去疲劳，易颜色，变白，明目安神，令人长寿。”

　　4、【夏日养生菜之豆腐】

　　豆腐的蛋白质含量丰富，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的八种氨基酸，而且比例也接*人体需要，营养价值较高；有降低血脂，保护血管细胞，预防心血管疾病的作用。此外，豆腐对病后调养、减肥、细腻肌肤亦很有好处。

　　5、【养生与颜色】

　　《黄帝内经》根据五行学说，以人体五脏为中心，五色与五脏相配，即绿红黄白黑。红主心，绿主肝，黄主脾，白主肺，黑主肾。一般来说，春多吃绿（椰菜、黄瓜等），夏多吃红（胡萝卜、番茄），秋多吃白（白萝卜、银耳），冬多吃黑（海带、黑芝麻），四季吃黄（南瓜、植物种子）。

　　6、【生活小知识】夏季养生十大最佳方法：

　　1、最佳调味品：食醋；

　　2、最佳蔬菜：苦味菜；

　　3、最佳汤肴：番茄汤；

　　4、最佳肉食：鸭肉；

　　5、最佳饮料：热茶；

　　6、最佳营养素：维生素E；

　　7、最佳运动：游泳；

　　8、最佳服色：红色；

　　10、最佳保健措施：起睡定时。

　　7、【冬季养生试试“煮水果”】

　　①苹果：蒸熟了的苹果具有止泻作用。

　　②梨：蒸熟了的梨具有清热润肺、止咳化痰的作用。

　　③枣：蒸熟的枣比生枣更易消化。

　　④山楂：蒸熟的山楂不伤脾胃。

　　⑤柚子皮：和蜂蜜一起煮成茶水，具有消食、除痰、解酒、美容等功能。

　　8、【最好的运动方式】

　　步行锻炼简便易行，尤其适宜于中老年人和体弱者的健身养生。步行能增强心血管系统功能，帮助心梗，中风的康复。正确的步行方法是：挺胸抬头，迈大步；手臂随脚步节奏摆动，并和呼吸节律同步。每天1或2次，每次30~60分钟，一周累计步行5次。以微微出汗为宜，坚持3~5周可见到成效。

　　9、【早餐喝什么最养生】

　　1、豆浆：适合怕胖者，有高血糖或贫血的；

　　2、纯牛奶：一般人都适合，但需要配主食，配坚果也不错；

日常生活健康小常识

【实用】日常生活健康小常识

　　在日常生活中，我们一定要了解一些健康小常识，才能更好的避免疾病的发生。以下是小编收集整理的【实用】日常生活健康小常识，希望对你有帮助。

　　1、常吃宵夜，会得胃癌， 因为胃得不到休息。

　　2、一个星期只能吃四颗蛋，吃太多，对身体不好。

　　3、鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。

　　4、饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。

　　5、女生月经来时，不要喝绿茶，反正茶类不要喝就对了，多吃可以补血的东西。

　　6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。

　　7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。

　　8、早上醒来。先喝一杯水，预防结石。

　　9、睡前三小时不要吃东西，会胖。

　　10、少喝奶茶，因为高热量，高油，没有营养价值可言，长期饮用，易罹患高血压、糖尿病等疾病。

　　11、刚出炉的面包不宜马上食用。

　　12、远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床。

　　13、天天喝水八大杯。

　　14、每天十杯水，膀胱癌不会来。

　　15、白天多喝水，晚上少喝水。

　　16、一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠，胃痛。

　　17、多油脂的食物少吃，因为得花5-7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。

　　18、下午五点后。大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。

　　19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。

　　20、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡*惯较不会老。

　　21、最佳睡眠时间是在晚上10点-清晨6点。

　　22、每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。

　　23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃)， 睡前30分先服药。忌立即躺下。

　　24、酸梅具防止老化作用，青春永驻;肝火有毛病者宜多食用。

　　25、掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排，麻辣锅，油腻食物，调味过重的料理。

　　26、帮助头发生长：多食用包心菜，蛋。豆类;少吃甜食(尤其是果糖)。

　　27、每天一杯柠檬汁，柳橙汁，不但可以美白还可以淡化黑斑。

　　28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。

　　29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种)，会致癌，尽早戒烟。才是最健康的做法。

　　30、女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前。生产完后，更年期。

　　31、抽烟，关系最大的是肺癌，唇癌，舌癌，喉癌，食道癌，也与膀胱癌有关。

　　32、饮酒导致肝硬化，引发肝癌。

　　33、吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。

　　34、食物过于精细，缺乏纤维;含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。

　　35、食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌，胃癌。

　　36、食品中的黄曲毒素。亚硝酸类物皆具有致癌性。

　　37、不抽烟，拒吸二手烟。

　　38、适量饮酒，不拚酒，不醉酒。

　　39、减少食用盐腌，烟熏，烧烤的食物。

　　40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果。

　　41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。

　　42、每天摄取均衡的饮食，不过量。

　　43、维持理想体重，不过胖。

　　44、保持规律的生活与运动。

　　45、保持轻松愉快的心情。

　　46、正确饮食*惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像*民，晚上吃的像乞丐。

　　1、及时增减衣服。立秋之后，昼夜之间的温差较大，不宜赤膊露体，也不宜穿得太

　　多、太暖。

日常生活安全小知识

日常生活安全小知识

　　在我们身边如果你不小心是很容易发生意外的,为了防止意外的发生我们需要加强我们的安全意识。下面是小编精心整理的日常生活安全小知识，希望对你有帮助！

　　烫伤是生活中常常遇到的事故。在家庭生活中，最常见的是被热水、热油等烫伤。如何防止烫伤呢？

　　1．从炉火上移动开水壶、热油锅时，应该戴上手套用布衬垫，防止直接烫伤；端下的开水壶、热油锅要放在人不易碰到的地方。

　　2．家长在炒菜、煎炸食品时，不要在周围玩耍、打扰，以防被溅出的热油烫伤；年龄较大的同学在学*做菜时，注意力要集中，不要把水滴到热油中，否则热油遇水会飞溅起来，把人烫伤。

　　3．油是易燃的，在高温下会燃烧，做菜时要防止油温过高而起火。万一锅中的油起火，千万不要惊慌失措，应该尽快用锅盖盖在锅上，并且将油锅迅速从炉火上移开或者熄灭炉火。

　　4．家里的电熨斗、电暖器等发热的器具会使人烫伤，在使用中应当特别小心，尤其不要随便去触摸。

　　随着生活水*的不断提高，生活中用电的地方越来越多了。因此，我们有必要掌握以下最基本的安全用电常识：

　　l．认识了解电源总开关，学会在紧急情况下关断总电源。

　　2．不用手或导电物（如铁丝、钉子、别针等金属制品）去接触、探试电源插座内部。

　　3．不用湿手触摸电器，不用湿布擦拭电器。

　　4．电器使用完毕后应拔掉电源插头；**电源插头时不要用力拉拽电线，以防止电线的绝缘层受损造成触电；电线的绝缘皮剥落，要及时更换新线或者用绝缘胶布包好。

　　5．发现有人触电要设法及时关断电源；或者用干燥的木棍等物将触电者与带电的电器分开，不要用手去直接救人；年龄小的同学遇到这种情况，应呼喊成年人相助，不要自己处理，以防触电。

　　6．不随意拆卸、安装电源线路、插座、插头等。哪怕安装灯泡等简单的事情，也要先关断电源，并在家长的指导下进行。

　　登山是一项极佳的有氧运动，山中的空气异常新鲜，对于改善肺通气量、增加肺活量、提高肺的功能很有益处，同时还能增强心脏的收缩能力。春季潮湿多雨，蚊虫和细菌泛滥，应避免饮用生水和吃不卫生的食物;雨具是春季出门的必备物品，登山的朋友应备好急救药品;做好防晒、抗敏的保护措施，花粉过敏的朋友，不建议赏花游。需要注意的地方，我们将其归纳为五条：

　　1、首先要准备好装备。一双登山鞋。鞋底沟纹深一些，免得打滑;最好高帮的，可以护住脚踝，下雨、下雪不会湿到里面。鲜艳好洗的衣服。山里树密，很容易掉队，衣服鲜艳容易发现。最好准备一根登山杖。下山时身体前倾，容易摔倒，下雨、下雪山路湿滑有杖支撑保险系数高多了。如果遇到野兽什么的可以当武器。我曾经在山里看到过一条大蛇，虽然没发生什么事，但因为手里有棍，心里就踏实。

　　2、一定多带水，装些巧克力备用。带一些常用药、风油精、速效救心等。登山中不要喝水吃东西，爬山时心脏负担重，供血不足，如果此时吃东西、喝水，一部分血液要流到胃里，心脏供血更少，人会因缺血而心慌头晕。

　　3、记住“走路不看景，看景不走路”。山上很美，景色宜人，如果看景要停住脚步。因为山路大都狭窄，石头树藤很多，容易出事。如果扭脚受伤，救护和行走都很困难。

　　4、登山时不要着急，最忌快走，尤其是刚开始的时候。速度要慢，一步一步适应，慢慢调整呼吸。不要往上看，一看山顶还那么远，容易泄气，脚更没劲了。其实大家体力都差不多，只是有人耐力更好。刚开始不要爬得太高，30分钟左右就休息。

　　5、登山活动一定要坚持。任何一种运动要有成效，坚持是最重要的。我的经验是参加一个登山队，一群志同道合的人一起活动，互相督促、互相鼓励就能坚持下来。

　　一、安全的基本原则

　　1、持续镇静，趋利避害。

　　2、学会自救、保护自己。

　　3、想方设法，不断求救。

　　4、记住四个电话：①“119”火警电话。②“110”报警电话。③“122”交通事故报警电话。④“120”急救电话。打电话不好慌张、语无伦次，务必要说清地点、相关状况，显著的特征。激励文章

　　二、交通安全

　　1、行走安全：行人须在人行道内行走，没有人行道靠右边行走;穿越马路须走人行横道;透过有效通信号控制的人行道，须遵守信号的规定;透过没有交通信号控制的人行道，要左顾右盼，注意来往车辆，不准追逐，奔跑;没有行人横道的，须直行透过，不准在车辆临*时突然横穿;有人行过街天桥或地道的，须走人行过街天桥或地道;不准爬越马路边和路中的护栏、隔离栏，不准在道路上扒车、追车、强行拦车或抛物击车。

　　2、骑自开车(电动车、摩托车)安全：不满16周岁不能在道路上骑电动车、摩托车;不打伞骑车;不脱手骑车;不骑车带人;不骑“病”车;不骑快车;不与机动车抢道;不*行骑车;不在恶劣天气骑车。励志短文

　　3、乘车安全：乘公共汽车要停稳后上下车，在车上要抓好扶手，头、手等身体部位不能伸出窗外，管好身边物品，防止扒窃;乘高速汽车要系安全带;不乘超载车。

　　三、行走安全

　　1、安全常识：

　　指挥灯信号绿灯亮时，准许行人通行;黄灯亮时，不准行人通行，但已进入人行道的行人，能够继续通行;红灯亮时，不准行人通行;黄灯闪烁时，行人须在确保安全的原则下通行。

　　人行横道信号灯绿灯亮时，准许行人透过人行横道;绿灯闪烁时，不准行人进入人行横道，但已进入人行横道的能够继续通行;红灯亮时，不准行人进入人行横道。

　　行人务必遵守的规定行人须在人行道内行走，没有人行道靠右边行走;穿越马路须走人行横道;透过有交通信号控制的人行横道，须遵守信号的规定;透过没有交通信号控制的人行道，要左顾右盼，注意车辆来往，不准追逐，奔跑;没有人行横道的，须直行透过，不准在车辆临*时突然横穿;有人行过街天桥或地道的，须走人行过街天桥或地道;不准爬马路边和路中的护栏、隔离栏，不准在道路上推扒车、追车、强行拦车或抛物击车。

　　2、行走时，哪些状况最危险呢?

　　(1)横穿马路很容易出危险。

　　(2)三五成群横着走在非人行道上，这样最容易发生交通事故。

　　(3)上、下班高峰过后，马路上车辆稀少，正因路中车少人稀思想麻痹。麻痹加麻痹就等于危险。

　　(4)行走时一心两用，边走边看书，或边走边想问题，或边走边聊天，边走边玩……这样做，可能车子不来撞你，你倒自己去撞车子，因此也十分危险。

　　四、骑车安全

　　(1)不满12周岁的孩子，不能在道路上骑车。这是交通规则规定的。

　　(2)不打伞骑车。

　　(3)不脱手骑车。

　　(4)不骑车带人。

　　(5)不骑“病”车。

　　(6)不骑快车。

　　(7)不与机动车抢道。

　　(8)不*行骑车。

　　中小学生骑车带人、闯红绿灯、并排骑车、逆向骑车、在机动车道上骑车以及骑自开车打手机、听MP3等各种交通违规行为，最后还要注意，在恶劣的天气如雷雨、台风、下雪、或积雪未化、道路结冰等状况下，也不好骑车。

　　五、乘车安全

　　(1)外出乘车不好乘坐低速载货汽车和三轮汽车、拖拉机、黑摩的等非客运车辆，不好乘坐超员车辆，预防和减少各种安全事故的发生。

日常生活礼仪小常识

日常生活礼仪小常识

　　在我们的日常生活中，我们为了能够与人更好的相处我们就要学*礼仪小常识，那么，下面是为大家准备的日常生活礼仪小常识，希望可以帮助大家！

　　社会生活礼仪，是人们在公共生活和相互交往中约定俗成、普遍遵循的基本行为规范，涉及个人和人际交往中仪表仪容、言谈举止、待人接物等方面的具体规则和惯用形式。

　　作为公共生活的“通用语言”，社会生活礼仪重视小节，以小见大。从握手到称谓，从出行到购物，从着装到用餐，从使用电话到网络交流……创造文明和谐的社会生活，需要我们“知礼”、“明礼”、“*礼”进而“达礼”，既展现自我的修养，又体现对别人的尊重。

　　个人仪容

　　（1）发型得体。男性头发前不盖眉，侧不掩耳，后不及领。女性根据年龄、职业、场合的不同，梳理得当。

　　（2）面部清爽。男性宜每日剃须修面；女性宜淡妆修饰。保持口腔清洁。

　　（3）表情自然。目光温顺*和，嘴角略显笑意。

　　（4）手部清洁。定期修剪指甲并保持手部洁净。女性在正式场合不宜涂抹浓艳的指甲油。

　　握手礼

　　（1）握手时，伸出右手，适当用力紧握对方右手；注视对方，微笑致意或简单问候、寒暄，不可左顾右盼；应起身站立并且摘下帽子，不可把另一只手放在口袋中，不带着手套握手。

　　（2）握手顺序按照“尊者为先”的原则。在正式场合，以上级先伸手为礼；在日常生活中，以长辈、女士、已婚者先伸手为礼；在社交场合，以先到者先伸手为礼；在师生之间，以老师先伸手为礼；在接待来客时，以主人先伸手为礼，客人告辞时，以客人先伸手为礼。

　　男士与女士握手不宜时间过长、力度过大。在多人同时握手时，不可交叉握手。不可跨着门槛握手。如果手脏、手凉或者手上有水、汗时，不宜与人握手，并主动向对方说明不握手的原因。

　　递接名片礼

　　（1）名片应双手呈递，将正面朝向接受方。接受名片时双手承接。

　　（2）接受名片后要仔细看一遍，有不明之处可向对方请教。

　　（3）接受的名片不可随手乱放或在上面压上其他物品。

　　接受对方名片后，如没有名片可交换，应主动说明，并告知联系方式。如尊者、长者不主动交换名片，可委婉提出，不宜直接索取。

　　登门拜访礼

　　（1）拜访前应预约时间。如确需临时造访或推迟拜访，应征得主人同意并表示歉意。在时间选择上，尽量避开用餐时间。

　　（2）进门前先轻声敲门或揿按门铃，等到主人招呼进门后方可入内。进门后，向主人及其在场家人问好，如有其他客人在场，也应问好。

　　（3）与主人交谈时，可以对主人的家庭状况做一般了解，但不可盘问细节。如有要事商谈，尽快进入正题；交谈过程中，注意倾听，不可独自滔滔不绝。

　　（4）临时造访或礼节性拜访，时间不可太长，一般以半小时为宜。

　　（5）告辞时，对主人及其在场家人的接待表示感谢。出门后，主动请主人“留步”。

　　如欲带其他人一同前去拜访，应事先说明，征得同意。进入主人住处后，应跟在主人身后走动，在指定座位落座，不可探头探脑甚至长驱直入；如欲参观，应在主人引导下进行；未经主人邀请或许可，不得进入卧室。

　　日常生活礼仪小知识四则

　　1、“拱手抱拳”有讲究

　　您知道吗？拱手抱拳也有学问。在作揖、行拱手礼时，是左手压右手还是右手压左手？答案是：

　　拱手礼大多数情况应该是左手在上右手在下，即左手压住右手。

　　拱手抱拳看似*常，但其中蕴含很多我国的传统礼俗。

　　我国素有“礼仪之邦”的美誉，其中的节日*俗非常讲究，掌握得好能让您在与亲朋好友的交往中显得更加大方得体、彬彬有礼，也能让您成为社交中的“礼仪专家”。

　　“过年好，给您拜年啦！”双手抱拳拱手，互相行礼，既表达一种尊敬祝福之情，又有几分传统味道在其中。殊不知，这双手的高低、左手右手谁压着谁还有说法。*古代以左为大。

　　‘君子居则贵左，用兵则贵右。’因此，大多数情况下的`拱手礼是左手在上右手在下。

　　人们一般多使用右手来持兵器，用左手压住右手则象征或表达了*古人热爱和*的意愿。当然也有特例：在出*葬礼的时候可是右手压左手，*常可千万别搞错了。

　　现在，我们正站在传统与现代、*与世界、历史与未来的交汇点上。在崇尚和谐、爱好和*的今天，我们理应抓住这难得的历史机遇，从*传统文化中挖掘出精华，为中华民族的伟大复兴作出我们应有的贡献。

　　2、“酒满茶半”有说道

　　当今社会，以茶待客成为人们日常社交和家庭生活中普遍的交往方式。

　　俗话说：酒满敬人，茶满欺人。

　　奉茶时应该注意：茶不要斟得太满，以七八分满为宜。否则就有逐客之嫌。

　　当然，喝茶的客人也要以礼还礼，特别是小辈应双手接过，点头致谢。以茶待客是家庭礼仪中待客的一种普遍行为，也是社会交往的一项内容，不仅是对客人、朋友的尊重，也能体现自己的修养。

　　3、“转动饭盘”有方向

　　在聚会吃饭时，经常会遇到带转盘的圆桌，转转盘这看似再*常不过的举动中也有学问。如果饭局上有长幼之别，为表敬意，一道菜刚上来，应先转到主人、主宾，或长者、尊者面前，待其享用之后，其他人再慢慢转转盘。并且转转盘时应顺时针转动，忌讳时而顺时针、时而逆时针转转盘，或快速旋转转盘。这样不但会使其他人的筷子“落空”，也会给人一种不尊不敬的感觉。

　　4、“领导站姿”有学问

　　领导接受采访时：背手和双手自然垂放都不可取，背手显得不亲民，双手自然垂放显得太拘谨，正确的做法是左手握右手手腕置于小腹前，但也不能一直这个姿势不变，应该根据采访的内容适当做出扬手、比划、点头等动作，以加强力度，而且显得随意大方又不失风度。

日常生活医学小常识

日常生活医学小常识

　　导语：健康是一笔巨大的财富，随着社会的进步，现代众多朋友把养生当成生活*惯。日常生活里，与我们擦肩而过的健康常识有很多。也有很多人对于常规医学中的一些基础知识了解的不多，甚至根本不了解，导致自己的身体出问题时也不知道是什么情况。接下来，下面小编为大家带来生活健康小常识，了解这些小知识有益身体健康。

　　1、常吃宵夜、会得胃癌、因为胃得不到休息。

　　2、一个星期只能吃四颗蛋、吃太多、对身体不好。

　　3、鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。

　　4、饭后吃水果是错误的观念、应是饭前吃水果。

　　5、女生月经来时、不要喝绿茶、反正茶类不要喝就对了、多吃可以补血的东西。

　　6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖、也不要喝太多。

　　7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。

　　8、早上醒来、先喝一杯水、预防结石。

　　9、睡前三小时不要吃东西、会胖。

　　10、少喝奶茶、因为高热量、高油、没有营养价值可言、长期饮用、易罹患高血压、糖尿病、等疾病。

　　11、刚出炉的面包不宜马上食用。

　　12、远离充电座、人体应远离30公分以上、切忌放在床边。

　　13、天天喝水八大杯。

　　14、每天十杯水、膀胱癌不会来。

　　15、白天多喝水、晚上少喝水。

　　16、一天不要喝两杯以上的咖啡、喝太多易导致失眠，胃痛。

　　17、多油脂的食物少吃、因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃、易昏。

　　昏欲睡

　　18、下午五点后、大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。

　　19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。

　　20、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡*惯较不会老。

　　21、最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。

　　22、每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。

　　23、服用胶囊应以冷水吞服（可以第一个吃），睡前30分先服药、忌立即躺下。

　　24、酸梅具防止老化作用，青春永驻；肝火有毛病者宜多食用。

　　25、掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排、麻辣锅、油腻食物、调味过重的料理。

　　26、在座椅和沙发上放置合适靠垫，维持腰椎生理曲度，降低脊椎负荷；尽量睡硬床，避免软床，不要高枕，可防止颈、腰疼痛。

　　夜间喝杯水，远离心脑梗据统计，脑血栓绝大部分是清晨起床时被发现的，医学专家指出，可能是夜间缺乏饮水所致。体内缺水会使血液黏稠度增加，血液过度黏稠、浓缩，容易导致血栓形成，诱发脑血管和心血管疾病的发生。有些老年人夜间睡了一觉醒来时，感到口干舌燥，也是由於夜间未及时补充水分，致使血液黏稠而引起的。

　　据报道，日本某大学的研究人员对男性老人进行分组研究，一组半夜起来喝250毫升白开水，另一组一觉睡到天亮，夜间不饮水，然后分别测定他们的血液浓度。结果发现，喝水的'一组血液浓度明显降低，发生缺血性中风和心肌梗死的危险随之下降。由於老年人口渴中枢对缺水的反应不灵敏，所以，老年人应做到“不渴时也常喝水”。除了白天主动饮水外，夜间也应喝上一杯白开水，使血液稀释，降低血液黏稠度，减少中风和心肌梗死的发病率。

　　1、抽烟，关系最大的是肺癌，唇癌，舌癌，喉癌，食道癌，也与膀胱癌有关。

　　2、饮酒导致肝硬化、引发肝癌。

　　3、吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。

　　4、食物过于精细，缺乏纤维；含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。

　　5、食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌，胃癌。

　　6、食品中的黄曲毒素、亚硝酸类物皆具有致癌性。

　　7、不抽烟、拒吸二手烟。

　　8、在服药前半小时最好不要吃水果，因为有些水果中含有可与药物发生化学反应的物质，使药效降低。

　　9、研究显示，能带来健康的果汁，紫葡萄汁居榜首，苹果汁和蔓越橘汁紧随其后。被普遍喜爱的橙汁排名却不高。橙汁所含抗氧化成分比其他被测果汁少。

　　10洗衣粉所含成分中表面活性剂会破坏皮肤角质层，使皮肤变粗糙；增白剂是一种有毒物质；助洗剂对人的肝脏也有所损害。

日常生活英语句子

　　1、Do you have some change?你有零钱吗?

　　2、Forget it. 算了吧。

　　3、Could you take a picture for me? 你能帮我拍照吗?

　　4、Did you have a nice holiday? 你假期过得愉快吗?

　　5、Dont be so modest.别这么谦虚。

　　6、Dont miss the boat. 不要坐失良机。

　　7、Can I help? 要我帮忙吗?

　　8、Dont worry about it. 别担心。

　　9、Easier said than done. 说是容易做时难。

　　10、Forgive me.请原谅我。

　　11、Could you speak slower? 你能说得慢一点吗?

　　12、Did you have a good day today? 你今天过得好吗?

　　13、Can I take a message? 要我传话吗?

　　14、Have him return my call.让他给我回电话。

　　15、Can I take your order? 您要点菜吗?

　　16、Dont give up. 别放弃。

　　17、Dont mention it. 不必客气。

　　18、He is in conference. 他正在开会。

　　19、Can you give me a wake-up call?你能打电话叫醒我吗?

　　20、Can you give me some feedback? 你能给我一些建议吗?

　　21、Do you often work out? 你经常锻炼身体吗?

　　22、Dont make any mistakes. 别出差错。

　　23、Do you speak English?你会说英语吗?

　　24、Absolutely impossible! 绝对不可能的`!

　　25、Better luck next time. 祝你下一次好运。

　　26、Can you make it? 你能来吗?

　　27、Dont let me down.别让我失望。

　　28、Be careful. 小心/注意。

　　29、Better safe than sorry. 小心不出大错。

　　30、Dont take it for granted. 不要想当然。

　　31、Dont jump to conclusions. 不要急于下结论。

　　32、Can I have a word with you?我能跟你谈一谈吗?

　　33、Do you have a room available? 你们有空房间吗?

　　34、Are you used to the food here? 你*惯吃这儿的饭菜吗?

　　35、Be my guest. 请便/别客气。

　　36、Dinner is on me.晚饭我请客。

　　37、Did you enjoy your flight? 你的飞行旅途愉快吗?

　　38、Easy come,easy go. 来得容易，去得快。

　　39、Are you free tomorrow? 你明天有空吗?

　　40、All I have to do is learn English.我所要做的就是学英语。

　　41、Can I have a day off? 我能请一天假吗?

　　42、For here or to go? 再这儿吃还是带走?

　　43、Have you finished yet? 你做完了吗?

　　44、Did you have fun?你玩得开心吗?

　　45、Give me a call. 给我打电话。

　　46、Cheer up! 高兴起来!振作起来!

　　47、Do you have any hobbies? 你有什么爱好?

　　48、Are you married? 你结婚了吗?

　　49、Dont take any chances.不要心存侥幸。

　　50、Have you got anything larger? 有大一点儿的吗?

　　51、Cath me later. 过会儿再来找我。

日常生活日记大全

日常生活日记大全

　　日记一般用于记录日常生活中每天发生的事情，可以说是见证了自己成长的足迹。跟作文不同的是日记写的比较随意和直接，没有润色，用于表达自己内心最真实的感受。

　　一天的生活不知不觉间结束了，相信你一定有很多值得分享的经验，是时候用心地写一篇日记了。日记你想好怎么写了吗？以下是小编为大家收集的日常生活日记大全（精选50篇），仅供参考，大家一起来看看吧。

　　今天老师让我们每人带一根跳绳，来学校进行练*，目的是选跳得最好的几名同学去参加学校的运动会，我想：“这真是一次好机会，既可以给班级争光，也可以锻炼自己的身体。我一定要好好练*，争取被选上啊！”

　　课余时间，我就跑到操场上练*跳绳，我第一次跳了85个，我想这个成绩太差了，于是我又跳第二次，第二次跳了98个，有点提高，但还是不行。我休息了一会儿，考虑了一下如何跳得更多的方法，又开始跳第三次。我一开始比较慢，以后逐步加速，跳到100下的时候，我已气喘吁吁了，但我坚持着一直跳，两手使劲摇动着跳绳，跳呀跳呀，128、129、130，终于，我打破了以前的纪录，跳了132下。明天、后天我还要好好练*，争取让美梦成真！

　　今天上午，我和爸爸一起来给我家的汽车换座套。

　　我们先把原来的座套拆下来。听着容易，做起来难。一开始我只会用蛮力，怎么扯也扯不开，爸爸一会儿就拆好一个。我就问：“爸爸，你怎么拆得这么快呀？”“先解开绳子。”爸爸说的我犹如醍醐灌顶，让我的速度快了许多。

　　第一步，先把所有的绳子解开；第二步，把头枕从座椅上拔下来；第三步，把座套给扒下来。解绳子的时候，有时会遇上死结，需要耐心才能把它解开，拔头枕时要按着那个按钮，才能***，扒座套很简单，只需要双手一提，然后拿下来。

　　那次我用力较大把旧座套上的一根带子扯断了，把一个零件也掰断了，但是爸爸也没有吵我。

　　上面这些都不是最难的，最难的是——装座套。需要先找到每个部位的座套，再把它装上。爸爸递给我一个座套，让我装在右后方的座位上，我先把座套撑起来，然后套在座位上，有的地方不*整，我便坐下来整理。突然，座位猛的一合，我被夹住了，活像一个“肉夹馍”，令爸爸哭笑不得，在爸爸的帮助下，这块“肉肉”终于出来了。

　　在我和爸爸的不断努力下，座套终于换好了，车内焕然一新。

　　今天下午，天气晴朗，老爸带我去湿地公园教我学骑电动车。

　　这可是件新鲜事！我兴高采烈地坐在电动车的前位子上，老爸坐在我后面，说：“眼睛盯着前方，动力慢慢加大，刹车是必不可少的！小心点！我坐在你后面呢！别得瑟！”

　　我笑呵呵道：“遵命！”

　　我手捏紧油门，老爸心悬悬的，我两眼盯着前方，像两只炯炯有神的包子。老爸满手都是汗，我也不敢喘一声大气，只能默默无闻地盯住前方。

　　“啊！”我一声尖叫，老爸吓了一跳，他立刻“脚踏实地”，我也捏紧刹，松开油门，两脚踏地，差点儿吓得魂飞魄散。

　　我气喘吁吁直扑老爸怀里，战战兢兢道：“我……我……我不想学了！太……太可怕了……哇！”

　　老爸惊魂未定：“你再试一试！熟能生巧嘛！”

　　我吞吞吐吐，不知如何是好，这下子，老爸下车了，他对我加油打气："没事！这回你一个人骑！"老爸调皮道：“加油了！”

　　我哭笑不得，只能捏着油门慢慢加速，我摇摇晃晃，似乎“举棋不定”。我只好慢悠悠地晃在后面，老爸早就遥遥领先。我小心翼翼地加大油门，渐渐掌握了*衡，好不容易才追上了老爸。

　　老爸立刻让我停下，他大口大口地喘着：“你……你这小……小丫头……头，什么时……时候……候会骑的？累死我……我了！”

　　我不禁沾沾自喜：天生我材必有用！嘻嘻！

　　“啊！真是劲爆辣啊！太好吃了，这个地方的吃的，真是我吃过的最好吃的油炸的东西了！”我回味无穷的对着孙杰说到。

　　这里说的吃的，便是我们班无人不知无人不晓的那个专门做油炸的东西的那个摊子，那个摊子可是我们班，几乎每一个人都知道的，而且那里的油炸的东西的确多，的确好吃啊，令人无法抗拒啊！

　　今天，我又是忍不住的掏出了钱，买了一个薯片吃，在我吃薯片时，我下意识的看了一眼边上，我是呆萌了三秒，因为发现了一个很牛的事情，那就是这个买吃的摊子完全可以说是我们班占领了，先是有十几个别的班的人，可是过了十分钟不到，就真是了，我大致的数了一下，有：汤豪、鲍建伟、章乐、朱子豪、李文豪……这个摊子的人气有一些是汤豪给拉来的，因为汤豪用摊子里的调料配了一个黑暗料理，让很多的人都来尝试，结果一时就不想走了，我就是这么被拉进来的。这个摊子一直保持着一个疯狂的人气，而且他的人气还没有断还是一直在上升着，早晚是一个恐怖的人气。

　　我当天中午我一共花光了我身上仅有的三块五，而有些人则是花光了自己的全部家当，都是为了吃那个油炸的东西，这东西的人气真是太疯狂了。

　　今天，我们考了《水浒传》第26回至第40回的阅读情况。

　　到了下午，我们正准备放学回家，丁老师突然笑眯眯地拿着试卷走进来，说：“上次我们考试时，我仁慈了一下，没报分数。这一次就把分数公开一下吧！”还没等我们哀声载道，丁老师已经用他那“抑扬顿挫”的声音报了起来。

　　报完后，丁老师说：“今天，等人读得很认真，掌声鼓励（一片掌声）我毕竟是老师，只能口头表扬。如果家长再适当地奖励一些，就更好了。比如熊彧晖今天主动背书，回家后告诉妈妈，妈妈头也不抬。这样还有动力吗？”

　　“嗯……”

　　“如果某人今天考了100分，回家后告诉家长，家长立马奖励去晶崴大酒店吃豪华自助餐……”

　　“哇！”

　　或者打电话问我：“丁老师，你吃过饭了吗？没吃一起来！”我说：“好！耶……”

　　“哈哈哈……”

　　通过这件事也让我知道：书山有路趣为径。只有做自己感兴趣的事，才有动力做得又快又好。

　　早上刚起床妈妈和我说一件高兴的事情，今天开始上英语，是一对一上课的，我问妈妈为什么要在有里上课呀。还都不是怪之前小饭课开的英语课吗，那个外语老师空然不代课，说我的书本刚上了一册就不上了，真是害人呀。到别的地方又要从头开始，会重复上学*的，所以妈妈只好找了一对一老师，接着前面老师的课程上下去了。

　　9点的时候门铃响了，我把门打开后，我一下尖叫了，是吴老师，太高兴了，妈妈请来了我最喜欢的吴老师，她是我上幼儿园时兴趣班的英语老师，后来因为上了小学妈妈就把英语停下来了，想让我把拼音学好，不要和英语混淆了。我太高兴了，这位吴老师是国外流学回来的哟，她上课的方法我很喜欢，每次都玩和学*一起上的，边玩边学*，真是一举两得呀。

　　国庆期间，我来南京博物院，重点是看看来自古埃及的法老王!

　　一进特展厅，我们买了门票后，每个人都领到了一副耳机和讲解器，那是一个挂在脖子上的小仪器，每靠*一个文物，那小仪器就有感应并开始工作，耳朵里立即响起了一种丰有磁性的声音为我们讲解古埃及的历史和每个文物的背后故事。

　　看了这么多的文物，最令我难忘的是那木乃伊。据说木乃伊的制做方法，是将大脑抽掉，为防止头部腐烂，接着，把除了心脏之外的内脏抽空，再把尸体包成个“大粽子”。这就是木乃伊。

　　古埃及还把鳄鱼、猫、鸟也做成了木乃伊了呢!

　　今天我看书看到了一个故事，是这样的：一个小男孩的爸爸，得了重病，活下去的几率十分小，家里也很穷。那个男孩问一生怎么办才能让爸爸好，医生说只有奇迹才能就他。男孩去了药店，都没有结果。终于，他去了一个药店，用1块钱买了奇迹。过了1个星期，他爸爸的病有人去治好了，医疗费也付了。后来知道是那个药店的老板付的。今天，我看到网上一个得了白血病的女孩，只有12岁，家里付不起钱，但是有很多好心人捐款，有的20，50，100。甚至有2000的，我看到我们的大众都是有爱心的，我们是团结的。

　　下午，我读完《小猪唏哩呼噜》。在书中，唏哩呼噜的故事有时让我心惊动魄，有时又让我捧腹大笑。在书本中，我最喜欢最后一段：唏哩呼噜打遍天下无敌手，到最后，小猪才发现是个梦呀！哈哈，小猪真可爱！

　　不过小猪确实是个肉球球，很爱吃。

　　小猪的生活是多彩的，它让我知道了如何去勇敢的面对困难和辛苦，但小猪用惊人的方式打倒了大自然的弱肉强食，吓跑了大狼和月牙熊先生。小猪爱唏哩呼噜的吃东西，大口大口，所以它就叫唏哩呼噜。

　　唏哩呼噜是最棒的小猪。

　　今天，我在三婆家回来的时候看到了一个惊人的现象，可以说是超自然现象。

　　那天晚上，我们出了三婆家的门，我对天空看了一下，呀！这是导弹留下的痕迹吗？我左看右看，终于看出来了，这是分割线，咦！这也不像，到底是什么呢？难道是火箭留下的痕迹？

　　我绞尽脑汁也想不出来这是什么云，突然，这个形状是柱子形的，难道是女娲当年看下的那四只鳌足吗？对，应该就是这样的，我对外公说：“外公你看天上，有鳌足！”外公笑地说：“这是天柱云，还弄个鳌足呢！”我抓了抓自己的头皮说：“呵呵，原来是天柱云呀！哈哈！”

　　晚上，天上繁星密布，一闪一亮得像一颗颗宝石嵌在黑黑的夜幕上。

　　抬头看去，稀稀疏疏点缀几颗闪亮的星，‘一闪一闪亮晶晶，满天都是小星星’我想起了这首儿时的童谣，我伴随着这美丽的夜空吟唱起：“一闪一闪亮晶晶，满天都是小星星，挂在天上放光明······”咦为甚麽呢星星那麽少哦······我明白啦，要用心去看，用心去想，我缓缓闭上双眼，想象有无数颗星星，还有一颗对我调皮的眨眼呢！慢慢睁开眼，千万颗星星，闪闪烁烁的，像无数看不清的小眼睛，望着大地妈妈，点点繁星好似一颗颗闪亮的夜明珠，闪闪烁烁，为大地妈妈而凝视。

日常生活的感悟句子

日常生活的感悟句子（精选85句）

　　句子是语言运用的基本单位，它由词、词组(短语)构成，能表达一个完整的意思，如告诉别人一件事情，提出一个问题，表示要求或者制止，表示某种感慨，表示对一段话的延续或省略。下面是小编整理的日常生活的感悟句子，一起来看看吧。

　　1、人生自有其沉浮，每个人都应该学会忍受生活中属于自己的一份悲伤，只有这样，你才能体会到什么叫做成功，什么叫做真正的幸福。

　　2、与新老朋友相交时，都要诚实可靠，避免说大话。要说到做到，不放空炮，做不到的宁可不说。

　　3、你要相信世界上每一个人都精明，要令人信服并喜欢和你交往，那才最重要。

　　4、好、坏，都会随时间消失，没有例外。上苍对时间的安排，绝对*等。

　　5、有人的地方，就会有是非，把它看作很正常，你就不会难过，因为是──人嘛！

　　6、所谓的“放下”即是把什么事都化为没有的力量。

　　7、不要浪费你的生命，在你知道一定会后悔的地方。

　　8、怀着一颗感恩的心，忘记别人的缺点吧！

　　9、决定一件事时，事先都会小心谨慎研究清楚，当决定后，就勇往直前去做。

　　10、征服世界，并不伟大，一个人能征服自己，才是世界上最伟大的人。

　　11、风*浪静，训练不出良好的水手。

　　12、遇顺境处之淡然，遇逆境处之泰然。

　　13、言多必失，尽量少给自己这种机会。

　　14、*凡之人追求不*凡，智者则甘於*凡，却享受*凡。

　　15、当你心中有美时，从你眼中看到的世界将会不同。

　　1、你什么时候放下，什么时候就没有烦恼。

　　2、人不是坏的，只是*气罢了，每个人都有*气，只是深浅不同罢了。只要他有向善的心，能原谅的就原谅他，不要把他看做是坏人。

　　3、憎恨别人对自己是一种很大的损失。

　　4、同样的瓶子，你为什么要装毒药呢？同样的心理，你为什么要充满着烦恼呢？

　　5、你要包容那些意见跟你不同的人，这样子日子比较好过。你要是一直想改变他，那样子你会很痛苦。要学学怎样忍受他才是。你要学学怎样包容他才是。

　　6、永远扭曲别人善意的人，无药可救。

　　7、能为别人设想的人，永远不寂寞。

　　8、当你知道迷惑时，并不可怜，当你不知道迷惑时，才是最可怜的。

　　9、每一种创伤，都是一种成熟。

　　10、内心充满忌妒，心中不坦白，言语不正的人，不能算是一位五官端正的人。

　　11、时间总会过去的，让时间流走你的烦恼吧！

　　12、情执是苦恼的原因，放下情执，你才能得到自在。

　　13、别说别人可怜，自己更可怜，自己修行又如何？自己又懂得人生多少？

　　14、随缘不是得过且过，因循苟且，而是尽人事听天命。

　　15、逆境是成长必经的过程，能勇于接受逆境的人，生命就会日渐的茁壮。

　　16、不要在你的智慧中夹杂着傲慢。不要使你的谦虚心缺乏智慧。

　　17、永远不要浪费你的一分一秒，去想任何你不喜欢的人。

　　18、狂妄的人有救，自卑的人没有救。

　　19、多用心去倾听别人怎么说，不要急着表达你自己的看法。

　　20、忌妒别人，不会给自己增加任何的好处。忌妒别人，也不可能减少别人的成就。

　　21、多讲点笑话，以幽默的态度处事，这样子日子会好过一点。

　　22、用伤害别人的手段来掩饰自己缺点的人，是可耻的。

　　23、福报不够的人，就会常常听到是非；福报够的人，从来就没听到过是非。

　　24、得不到的东西，我们会一直以为他是美好的，那是因为你对他了解太少，没有时间与他相处在一起。当有一天，你深入了解后，你会发现原不是你想像中的那么美好。

　　25、活在别人的掌声中，是禁不起考验的人。

　　26、每一个人都拥有生命，但并非每个人都懂得生命，乃至于珍惜生命。不了解生命的人，生命对他来说，是一种惩罚。

　　27、不要刻意去猜测他人的想法，如果你没有智慧与经验的正确判断，通常都会有错误的。

　　28、你永远要宽恕众生，不论他有多坏，甚至他伤害过你，你一定要放下，才能得到真正的快乐。

　　29、能说不能做，不是真智慧。

　　30、人之所以痛苦，在于追求错误的东西。

　　31、当你快乐时，你要想，这快乐不是永恒的。当你痛苦时你要想这痛苦也不是永恒的。

　　32、要了解一个人，只需要看他的出发点与目的地是否相同，就可以知道他是否真心的。

　　33、说一句谎话，要编造十句谎话来弥补，何苦呢？

　　34、多一分心力去注意别人，就少一分心力反省自己，你懂吗？

日常生活常识谚语大全

日常生活常识谚语大全

　　谚语是人们生活中常用的现成的话。下面是由小编推荐的日常生活常识谚语大全，欢迎大家阅读。

　　1、灭却心头火，剔起佛前灯。

　　2、*日不做亏心事，半夜敲门心不惊。

　　3、牡丹花好空入目，枣花虽小结实成。

　　4、众星朗朗，不如孤月独明。

　　5、照塔层层，不如暗处一灯。

　　6、鼓打千槌，不如雷轰一声。

　　7、良田百亩，不如一技随身。

　　8、富厚福泽，不过厚吾之生。

　　9、贫贱忧戚，乃是玉汝于成。

　　10、命薄福浅，树大根深。

　　11、非上上智，无了了心。

　　12、护疾忌医，掩耳盗铃。

　　13、烈士让千乘，贪夫争一文。

　　14、气是无名火，忍是敌灾星。

　　15、但存方寸地，留于子孙耕。

　　16、万事劝人休瞒昧，举头三尺有神明。

　　17、为恶畏人知，恶中犹有善路。

　　18、为善急人知，善处即是恶。

　　19、贫贱骄人，虽涉虚矫，还有几分侠气。

　　20、奸雄欺世，纵似挥霍，全无半点真心。

　　21、扫地红尘飞，才著工夫便起障。

　　22、开窗日月进，能通灵窍自生明。

　　23、发念处即遏三大欲，到头时方全一点真。

　　24、守分安命，趋吉避凶。

　　25、识真方知假，无奸不显忠。

　　26、莫信直中直，须防仁不仁。

　　27、虎生尤可*，人毒不堪亲。

　　28、本说是非者，便是是非人。

　　29、世路由它险，人心由我*。

　　30、猩猩常不足，糊涂做公卿。

　　31、遍身罗绮者，不是养蚕人。

　　32、毋私小惠而伤大体，毋借公论而快私情。

　　33、毋以己长而形人之短，毋因己拙而忌人之能。

　　34、勿持势力而凌逼孤寡，勿贪口福而恣杀牲畜。

　　35、倚势凌人，势败人凌我，穷巷追狗，巷穷而狗咬人。

　　36、见色而起淫心，报在妻女。

　　37、匿怨而用暗箭，祸延子孙。

　　38、鳑鲏鱼也要留三寸肚肠。

　　39、天下呒难事，只怕有心人。

　　40、人望高处走，水向低处流。

　　41、少壮不努力，老大徒伤悲。

　　42、路遥知马力，日久见人心。

　　43、三个臭皮匠，赛过诸葛亮。

　　44、相骂无好言，相打无好拳。

　　45、人不可貌相，海水不可斗量。

　　46、只要功夫深，铁尺磨成绣花针。

　　47、家有良田千顷，不如一技随身。

　　48、有理走遍天下，无理寸步难行。

　　49、遗子千金，莫如教子一经（书）。