战术撤退的古诗

足球进攻战术

足球进攻战术

　　踢足球的时候，该如何实现进攻呢，下面小编为大家带来了足球进攻战术，希望对大家有用。

　　集体的局部配合进攻战术：

　　集体战术是指两个或两个以上队员在比赛中为了完成全队攻防任务而采用的局部协同作战的配合方法，它包括“二过一”战术配合、“三过二”战术配合和反切配合等进攻战术。

　　“二过一”战术配合

　　顾名思义，“二过一”是两个进攻队员，通过传球配合突破一个防守队员。“二过一”是集体配合的基础，可以在任何场区、任何位置上运用这种方法来摆脱对方的抢截或突破防线。

　　“二过一”是进攻的两个队员之间相距10米左右，进行一传一切的配合。要求传球*稳及时，一般多用脚内侧、脚外侧等脚法，传地*球为主。传球的位置，尽可能是接球人脚下或前面二、三步远的地方。

　　“三过二”战术配合

　　“三过二”是在比赛中局部地区3个进攻队员通过连续配合突破两个防守者的防守。由于这种配合有两个同队队员可以同时接应传球，因此使持球人传球路线更多，且进攻面扩大。

　　全队进攻战术：

　　全队进攻战术是指比赛中一方获得球后，通过队员之间的传递配合达到射门的目的而采用的配合方法。与局部进攻战术相比较，全队进攻战术的进攻面比较广，参加进攻和快速反击等。

　　边路进攻

　　利用球场两侧地区发起进攻的方法叫边路进攻。边路进攻是全队进攻战术的主要形式之一，其主要特点是有利于发挥进攻速度，打破对方防线制造缺口。

　　中路进攻

　　中路进攻是利用球场中间区域组织的进攻，这种进攻虽能直接射门，但难度最大，因中路防守最为严密，前的攻击手必须是反应极其敏锐、意识强、技术高、敢于冒险、速度快和善于路位策应的队员。

　　快速反击

　　比赛中当攻方进攻时，后卫线往往压至中场附*，防守人数也由于插上进攻和助攻而相对减少，此时如能抓住对方防区空隙较大和回防较慢的机会，乘其失球发动快速反击，往往能取得良好的效果。

　　快速反击是最有威胁的进攻手段，有效地进攻在于突然快速地反击，但其难度较大，即要冒险，又要有准确、快速的传切配合技能。快速反击要有组织，配合得要极为默契，必须进行专门性的训练，否则很难在比赛中实施。

　　4种足球基本战术阵型以及分析

　　4-3-3阵型

　　4-3-3阵型是一种攻守兼顾的阵型，同时该阵型也是4后卫阵型中攻击力最强的一种，通常采用边路突破来撕开对方的防守。

　　在阵型中的边后卫在进攻时需要拉线前插，防守时则需要灵活回防，适当内收。因为该阵容的两边锋身后空挡过大，两边后卫就需要经常补位因为中前卫前插导致的中场漏洞。为此，在4-3-3阵型中，中后卫的能力是尤为关键的，身体素质好，拼抢能力出众。

　　4-4-2阵型

　　4-4-2阵型相对来说比较稳定，是进攻和防守最*衡的阵型。同时阵型可变性强，能合理利用边路的突破和防守来减轻中场的防守压力。

　　4-4-2阵型大多数使用边路进攻的两翼齐飞，也即是左路和右路同时发动进攻，或者防守反击。同时中后卫也是该阵型的关键，其中一个中后卫负责拦截进攻，将进攻突出点从正球门方向往边路挤，减小射门角度；而另一个中后卫负责灵活补位，在合适的时间出现在合适的位置。

　　5-3-2阵型

　　5-3-2阵型是一种典型的依靠防守反击的阵型，防守能力超强。

　　在重视防守的同时，该阵型减弱了中场的控制力，主要依靠两名前锋之间的配合以达到创造进球的机会，对于前锋的控球能力要求很高。

　　5-3-2阵型重防守是因为加强了对两个边后卫的利用，在攻防中运用更灵活的方式参与进攻和防守，这样的阵型有利于快速反击，防守反击阵型也由此而来。

　　4-2-3-1阵型

　　4-2-3-1阵型是典型的密集型防守反击阵型。这种阵型安排4名球员在后场，5名球员在中场，只留一个前锋在前场。

　　不论是强队还是弱队，4-2-3-1阵型都是当今世界足球比赛比较流行的打法。5名球员安插在中场，在稳固防守的基础上，还可以积极地参与进攻。

　　足球教练都必须知道的5种著名足球战术

　　一、TIKI-TAKA战术

　　虽然说TIKI-TAKA战术源自于70年代的荷兰队，但是瓜迪奥拉在2008年至2012年的巴萨罗那队将这种战术发扬光大，从而这种战术被世人所熟知，并被其他球队所模仿，TIKI-TAKA这个词语源自于拉丁语，是个象声词，形容脚与球接触时发出的声响，那么您就可以想象到如果在足球比赛中不停地听到球场上传出的“嘭嘭嘭”声响是不是就是在形容球员间进行着快速并且流畅的短传配合呢？在这种战术中，球队的所有球员都时刻不停地在移动位置，通过流畅的配合来吸引对手出动。当然你想通过这种战术获得成功的话必须拥有一名像哈维一样聪明的中场。

　　二、大巴战术

　　在英超赛场上，穆里尼奥是如何应对瓜迪奥拉的传控战术的呢？我想大家都会想到他经常用到的“大巴战术”，当球队使用这种战术时往往他们愿意放低姿态，他们在自己的禁区前沿摆成一堵墙，将对手尽可能的限制在危险区域以外，尽管这种战术会牺牲球队的主动权，但如果你想保持一个不错的比分的话，这是个非常有用的策略。

　　三、防守反击

　　这个战术类似于“大巴”战术，但区别于“大巴”战术的是起码它还能拥有一丝丝进攻属性，这种战术要求球员要有很强的战术执行能力，球员们集中注意力时刻准备断掉对手脚下的足球然后再利用他们身后的空档来创造一些进攻机会，在这个战术系统中，球员们勤奋、团结、纪律严明，使用这种战术的时候传球时间和速度就显得尤为重要，有时候进攻机会转眼即逝，球员断球后必须快速找到空位上的队友从而获得更好的进攻机会。

　　四、高位逼抢

　　纵观欧洲五大联赛，往往那些实力强劲的队伍都会使用高压逼抢的战术打法，在比赛刚刚开始阶段就通过高强度的逼抢令对手失去比赛主动权从而犯下很多错误，有时候一场比赛可能会在前20分钟就会失去悬念，现在最常使用这种打法的就是英超冠军利物浦队，在这种战术体系中，要求所有球员都要有非常好的体能包括你的前锋，他们通常要逼抢对方的后卫和门将，通过高压逼抢促使他们失误，从而为本方获得进攻良机，但这种战术不可能在90分钟的比赛时间内持续使用，因为球员的体能都是有限的。

　　五、长传冲吊

　　这种战术是英伦足球的祖师爷，英格兰足球队将这种战术发扬光大，在这个战术体系中，后卫球员必须具备非常高的长传球能力，他们拿到球后就从本方半场开大脚来寻找埋伏在对方半场的前锋球员，直接略过对手的中场，快速、简单而有效。如果你想使用这种战术的话，首先你得有用一名强力前锋，要么速度快、要么身体强壮。他们往往个人能力突出，可以以个人能力来解决问题。

　　比赛战术

　　弧线球，足球运动技术名词。指使球呈弧线运行的踢球技术。足球在运行中，由于强烈旋转，使两侧的空气产生压强差而形成。由于球呈弧线形运行，故俗称“香蕉球”。踢弧线球时，脚击球的部位应偏离球的重心。常用于绕过位于传球路线中间的防守队员，或射门中迷惑守门员，使之产生错误判断。罚直接任意球时，用弧线球射门已是得分的一种重要方法。

　　鱼跃扑球，足球技术名词。守门员的一种难度较高的扑球技术。以与球同侧的一脚用力蹬地，异侧腿屈膝提摆，使身体跃出腾空扑球。因是腾身侧面跃出，增大了控制的范围，故能扑出用其他动作难以扑到的球。

　　全攻全守，荷兰足球的代表，足球运动战术之一。一个队除守门员之外的10名队员都在进攻和防守的职责，称为“全攻全守”。根据比赛中攻与守的需要，每个队员都可到任何一个位置上发挥这一位置队员的作用。这一战术打破了阵式对队员的束缚，能充分调动和发挥队员的积极性的才能。同时，对队员在身体素质、技术、战术和意志品质、战斗作风诸方面，也提出了更高的要求。1974年第10届世界足球锦标赛中，米歇尔斯带领的荷兰队使用这种打法，拿到了亚军的位置，被誉为国际足球史上的第三次变革。

　　下底传中，足球运动进攻战术之一。指边线进攻中，通过个人带球突破，或集体配合把球推到对方底线附*，然后长传至对方球门前的战术方法。攻方在快速推进中，常乘对方防线阵脚未稳时，采用此法中间包抄以射门得分。

　　外围传中，也称“45°角传中”，足球运动进攻战术之一。当攻方有球队员在边线附*与对方球门约成45°角的地区时，用过顶长传把球传向处于对方罚球区附*的同伴，供同伴用头顶球连续进攻，称为“外围传中”。尤其在守方队员已及时退回，且密集在球门前30—40米的地区，通向对方球门的路已被封住，或攻方有身材高大、争顶球能力强的前锋队员时，动用这种打法可取得较好的效果。

　　交叉换位，足球运动战术术语。比赛中进攻队员为了摆脱对方的`防守，在跑动中左右换位的战术配合方法。最常见的有：左侧的队员疾跑至右侧的队员前接球，右侧队员传球后，交叉跑到左侧位置。这一战术配合改变了队员只在本位置范围内活动的踢法，使之战术更变化多端。

　　长传突破，足球运动进攻战术之一。运用远距离传球突破对方防线的战术方法。当代足球比赛中，多用于快速反击时。防守队员在本方球门前抢截得球，利用对方压上进攻后不及回防的时机，长传给突前的同伴，以突破对方的防线。

乒乓球专用战术

乒乓球专用战术

　　乒乓球人人会打，可是做世界冠军的只有那么几个人。那是因为专业乒乓球运动员都是有自己独特的战术的。在以前因为通讯，交通不发达战术可以保密很久。为让大家对这方面有个更深入的了解，小编收集整理了以下的资料给大家参考阅读，希望帮到大家。

　　一、推攻战术

　　特点：主要运用正手攻球和反手推挡的速度和力量，并结合落点变化和节奏变化来压制和调动对方，以争取主动或得分。推攻战术是左推右攻打法对付攻击型打法的主要战术，有反手推挡能力的两面攻运动员、攻削结合运动员等也常使用它。

　　方法：

　　1、左推右攻2、推挡侧身攻3、推挡、侧身攻后扑正手4、左推结合反手攻5、左推、反手攻、侧身攻后扑正手。

　　注意事项：

　　1、推、攻都要有线路变化、落点变化和节奏变化，这是推攻战术争取主动和创造扣杀机会的主要方法。

　　2、推挡一般以压对方反手为主，然后突然变正手，以创造进攻机会。如果对方正手较差，才可以推对方正手为主。

　　3、在推挡中突然加力推对方中路，使对方难于用力回击，然后用正手或侧身扣杀。

　　4、遇到机会球时要果断扣杀，这是推攻战术得分的主要手段。

　　5、推攻战术要坚持*台，又不能死守*台，要学会*台和中台的位置转换，掌握对手节奏。

　　6、推攻战术对付弧圈类打法应坚持*台为主，用快推和加、减力推挡控制落点，伺机采用*台反拉或中等力量扣杀弧圈球，然后进入正手连续进攻。

　　二、两面攻战术

　　特点：主要利用正、反手攻球技术的速度和力量压制对方，争取主动和创造扣杀机会。两面攻技术是两面攻打法对付攻击型打法的主要战术。

　　方法：

　　1、攻左扣右

　　2、攻打两角，猛扣中路。

　　注意事项：

　　1、正、反手攻球都要有线路变化和落点变化，以便创造扣杀机会。

　　2、要以压对方反手为主，然后攻击对方正手或中路，以创造扣杀机会。

　　3、遇到机会球时要大胆扣杀。

　　4、两面攻战术在主动进攻情况下要坚持*台，被动情况下可适当后退，在中*台或中台进行反攻。

　　5、两面攻战术对付弧圈球打法应坚持*台，用快带顶住对方的弧圈球，伺机采用*台反拉或中等力量扣杀弧圈球，然后转入连续进攻.

　　三、拉攻战术

　　特点：连续运用正手快拉创造进攻机会，然后采用突击和扣杀来作为得分手段。拉攻战术是快攻打法对付削球类打法的主要战术。

　　方法：

　　1、正手拉后扣杀2、反手拉后扣杀

　　主要事项：

　　1、拉、扣的力量要有较大的悬殊，以使对方措手不及。

　　2、拉球要有线路和落点变化以调动对方，争取主动和创造进攻机会。

　　3、遇到机会球时要大胆扣杀或突击。

　　4、采用拉攻战术要有耐心，不要急于求成，对没有把握的机会球不要过凶。

　　四、拉、扣、吊结合战术

　　特点：由拉攻与放短球相结合而成，是快攻型打法对付削球打法的常用战术。

　　方法：

　　1、在拉攻战术的扣杀或突击后放短球。

　　2、在拉攻战术中放短球后，结合扣杀或突击。

　　主要事项：

　　1、拉攻中放短球，要在对方站位较远并且来球比较*网时进行，这样，放短球的落点容易靠*球网，可增加对方向前移动的距离和难度。

　　2、放短球后扣杀时，如果对方靠台极*，可对准对方身体方向扣杀，这样，往往能使对方难于让位还击。

　　五、搓攻战术

　　特点：主要运用“转、低、快、变”的搓球控制对方，以寻找战机，然后采用低突、快点或拉攻等技术展开攻势并进入连续进攻;在搓球中遇到机会球时进行扣杀，常常带有突然性，往往可以直接得分。搓攻战术是乒乓球各种打法都不可缺少的辅助战术。

　　方法：

　　1、正、反手搓球结合正手快拉、快点、突击或扣杀。

　　2、正、反手搓球结合反手快拉、快点、突击或扣杀。

　　注意事项：

　　1、搓攻战术既要尽可能早起板，以争取主动，但又不能有急躁情绪，否则，起板容易失误。

　　2、在搓球中遇到机会球时要大胆扣杀，这是搓攻战术的主要得分手段。

　　3、在搓短中摆短，可使对方不易抢先进攻，故有利于创造进攻机会，以便伺机用正、反手或侧身进攻。

　　六、削中反攻战术

羽毛球有哪些战术

羽毛球有哪些战术

　　羽毛球是可以锻炼人的反应能力，同时打羽毛球也是需要战术的。那么，打羽毛球有哪些战术呢?下面就让jy135小编来告诉大家吧，欢迎阅读。

　　1、攻人

　　这是双打中常用的一种战术，就是以人为攻击目标。对付两名技术水*高低不一的对手时，一般都采用这种战术。对付两名队员实力相当也可采用这一战术。它几种攻势于对方一名队员，常能起到“集中优势兵力打歼灭战”的作用;在另一队员过来协助时，又会暴露出空档，可在其仓促接应、立足不稳时偷袭他。

　　2、攻中路

　　(1)守方左右站位时把球打在俩人的中间。

　　这种战术可以造成守方两人抢接一球或同时让球，彼此难于协调;限制对手在接杀球时挑大角度高球调动攻方;有利于攻方的封网，由于打对方中路，对方回球的角度也小，网前队员封网的难度就小了。

　　(2)守方前后站位时把球下压或轻推在边线半场处。

　　这种战术多半是在接发网前球和守中反攻抢网时运用。这种球守方前场队员拦截不到，后场队员又只能以下手击球放网或挑高球，后场两角便会露出很大空档，因而有隙可乘，攻击他的空档或身**。

　　3、攻后场

　　这种战术常用来对付后场扣杀能力较差的对手，把对方弱者调动到后场后也可以使用。此战术多采用*高球、*推球、挑底线把对方一人紧逼在底线，使其在底线两角移动击球，在其还击出半场高球或网前高球时即可大力扣杀，取得该球的胜利或主动。如在逼底线两角时对方同伴要后退支援，则可攻击网前空档或打后退者的追身球。

　　4、后攻前封

　　后场队员积极大力扣杀创造机会，在对方接杀放网、挑高球或企图反击抽球时，前场队员以扑、搓、勾、推控制网前，或拦截吊、点封住前半场，使整个进攻连贯而又有节奏变化，使对方防不胜防。

　　5、防守

　　(1)调整站位

　　为了摆脱被动，伺机转入反攻，首先要调整好防守时的站位。如果是网前挑高球，那么击球者应该直线后退，切忌对角后退。直线后退路线短、站位快、对角后退路线长，也容易被对方打追身球。另一名队员应根据同伴移动后的情况补到空档位。双打防守时的站位调整，都是一名队员在跑动击球时，另一名队员根据同伴的移动情况填补空档。

　　(2)防守球路

　　A、攻方杀球者和封网队员在半边场前后一条直线上，接杀球应打到另半边前场或后场。

　　B、攻方杀球者和封网者在前后对角位上，接杀球可还击到杀球者的网前或封网者的后场。

　　C、攻方杀球者杀对角后，另一名队员想要退到后场去助攻时，接杀球时可以还击到网前中路或直线网前。

　　单打战术

　　1、发球战术

　　发球不受对方干扰，只要在规则允许的范围内，发球者可以随心所欲地以任何方式发到对方接球区的任何一点。采用变化多端的发球战术，常常能起到先发制人、取得主动的作用。因此，发球在比赛中占有重要地位。

　　在采用发球战术时，眼睛不要只看自己的球和球拍，应用余光注视对方的情况，找出薄弱环节。发各种球的准备姿势和动作要注意一致性，给对方的判断带来困难，处于消极等待的状态。发球后应立即把球拍举至胸前，根据情况调整自己的位置，两脚开立，身体重心居中，但一定注意重心不要站死。眼睛紧盯对方，观察对方的任何变化，积极准备还击。

　　(1)发后场高远球

　　这是单打中常用的发球，要求把球发到对方端线处，迫使对方后退还击，给对方进攻制造难度。发高远球虽然弧线高，飞行时间长，但由于离网距离远，球从高处垂直下落，后场进攻技术差的对手较难下压进攻。把球发到对方左、右发球区的底线外角处，能调动对方至底线边角，便于下一拍打对方对角网前，拉开对方的站位。特别是左场区的底线外角位是对方反手区，更是主要攻击的目标。但发右场区的底线外角时要提防对方以直线*高球攻击自己的后场反手区。如把球发到对方接发球区底线的左、右半区的内角位，能避免对方以快速的直线攻击自己的两边。

　　(2)发*高球

　　发*高球，球的飞行弧线较低，但对方仍然必须退到后场才能还击。由于球的飞行速度快，对方没有充裕的时间考虑对策，回球质量会受到一定的影响。对于球队飞行弧线的控制，应看对方站位的前后和人的高矮及弹跳能力而定，以恰好不给对方半途拦截机会为宜。落点的选择基本与发高远球相同。

　　(3)发*快球

　　发*快球(或者*高球)和网前球配合，争取创造第三拍的主动进攻机会，著称了发球抢攻的战术。发*快球属于进攻发球，球速很快，著称了发球抢攻的战术。发*快球属于进攻性发球，球速很快，作为突袭手段如运用得当，往往能取得主动。但当接球方有所准备时，也能半途拦截，以快制快，发球方反会处于被动。发*快球时球的落点一般应在对方反手区，或直接对准接发球的身体，使对手措手不及。

　　(4)发网前球

　　发网前球能减少对方把球往下压的机会，发球后立即进入互相抢攻的橘。把球发到前发球内角，球飞行的路线较短，容易封住对方攻击自己后场的角度。发球到前发球线外角位能起到调离对方中心为止的作用。特别是在右场区发前发球线外角位，能使对方反手区出现大片空档。但对方也能以直线推*球攻击发球者的后场反手。如果预先提防，可用头顶球还击。发网前球也可以发对方的追身球，造成对方被动。最好发网前球时配合发底线球才能有较好的效果。

　　2、接发球战术

　　接发球虽然处于被动、等待的状态，但由于发球时受到规则诸多的限制，使发球不能给接发球者带来太大的威胁。发球者发球只能发到对角线的接发球区内，而接发球者只需防守半个不到区域，却可还击到对方整个场区。所以，接发球者若能处理好这一拍，也可取得主动。

　　(1)接发高远球、*高球

　　一般可用*高球、吊球或杀球还击。但如对方发球后站位适中，进攻时要注意落点的准确性。若用杀球、吊球还击，自己的速度要跟上;如果对方发球质量很好就不要盲目重杀，可用高远球、*高球还击，伺机再攻，或者用点杀、劈杀、劈吊下压先抑制对方。

　　羽毛球赛前热身步骤

　　1.活动腕关节：双手十指松松交叉，做波浪状传递，来活动手腕。

　　2.活动腰部：羽毛球运动员的伤病中，腰部伤病是最多的。活动方法是，双脚**，比肩略宽，双手反托在腰后，反复做前俯动作和后仰动作以及腰部回环动作，幅度不用太大，然后再做几个腰部扭动动作。

　　3.活动脚腕：方法很简单，抬起脚跟，脚尖着地作为圆心，脚后跟画圆。

　　4.活动腿部肌肉：突然剧烈运动会使肌肉拉伤，所以最好在正式活动之前把腿部肌肉活动开。活动方法很简单，左右脚做侧压腿的动作，然后左右**替弓步压腿。

　　总结：打羽毛球当作体育健身是很好的方法，能够打好羽毛球估计是大家都想要的，小编在这整理出羽毛球体育健身指南，希望能够让你们的羽毛球技术更上一层楼。

　　双打的关键

　　因为最终目的是要把球打落在对方场地里，所以打出的球要么就“快”，用高球速让对手来不及反应；要么就“刁”，用让对方难受的线路和落点迫使对手失误。弄清楚根本后，双打中所需要的意识和技术动作，就自然明确了。

　　一般水*的业余双打中，因为水*限制，像高水*业余比赛，以及专业比赛（尤其是女双）中频繁交换主动权的情况不常出现，经常是其中一方抓住主动后，经常可以利用优势持续压制，明显处于被动的一方很难翻身（这里只谈具有一定水*的，知道抓主动、抢高点的情况，无视双方反复拉高球、打“和*球”的局面）。因此通过合理的.技战术，迫使对手放高球、承认被动、进入防守状态，同时本方抓住主动进入进攻状态，尽量选择高点击球，保持压制并形成优势，最终转化为胜势，是双打的关键。

　　优势局面的制造

　　迫使对手放高球、承认被动，有很多方法，最有效的是通过打“点”，也就是打空当，迫使对方无法及时移动，从而无法用最舒服的发力方式击球，造成回球质量下降。

　　总的来说，我接发球时*惯用快速的*推，压制对手后场选手，间或推吊对方左右腰部，偶尔假动作放网，之后直接按照进攻站位封网，除非遇到滚网或者判断失误等情况，我不会采用放后场高球。这就需要养成良好的举拍*惯，并锻炼手指、手腕的力量，通过很小的动作瞬间爆发力量。

　　封网时要注意选择出球方式，如果对手回短球，但回球较高，球速较慢，那么采用扑球比较合理。但如果对手回球质量较高，或者自己站位离球路较远，那么就不能一味采用扑球，否则很容易造成回球下网，这种情况除了靠积极、快速的移动补救，还应该多采用高质量的放网（包括搓球、勾对角等）来调动对手，放网后保持封网压力，逼迫对手起高球陷入被动。网前选手除了要反应迅速外，头脑清楚是必不可少的，一味追求狠，总希望一拍扑死对手，在实际比赛中很容易造成失误，丢分而且打击士气，是不可取的。

　　拿我自己来说，因为身高较高，所以很多高一点的球我在前场也能封到，但高球我一般不会采用发力的方式打对方后场，而是基本不发力，用拍子“等”球，使得回球过网后快速下落，逼迫对手挑高球，为本方后场选手制造杀球的机会。

　　很多业余选手在前场喜欢一味凶狠地扑杀，殊不知在业余比赛中，经常前后场两个队友一起冲一个球去，这时一旦前场队友扑出一个质量不高的中、后场快速球，对方很容易借力打出穿越前场队友，线路很好的*快球，此时后场队友因为重心移动，往往来不及反应，造成失误或回球质量不高。

网球单打战术汇总

网球单打战术汇总

　　单打战术的运用要求运动员要有独立作战的能力，冷静的头脑和较强的适应能力;在应对不同类型打法的运动员时，要善于观察，富于变化，根据自己的技、战术特点，把各种战术有机地结合并合理地应用。下面是小编为大家分享网球单打战术大全，欢迎大家阅读浏览。

　　网球单打战术

　　一、上网型打法

　　上网型打法是指在网球比赛中根据场上的情况，适时地采取上网击截、高压球等技术攻击对方，以获取胜利的一种战术打法。它的战术指导思想就是利用网前进攻作为主要得分手段。它的基本战术可分为发球上网、随球上网、接发球上网、偷袭上网、伺机上网和放轻球上网。

　　1、畅发球上网战术

　　运用发球上网战术，首先须具备成功率极高的强劲有力的一发技术。发球上网是利用发球的力量进行主动进攻，先发制人，然后上网抢攻的一项主要战术。它是上网型选手在比赛中的主要得分手段。运用发球上网战术，应遵循以下战术原则：

　　(1)用第一发球的力量，发侧旋球，目标是对方发球区右区外角，然后上网，冲至发球线中线偏左，主要封住对方正手直线球。运用截击球技术将对方的来球击至对方反手区。

　　(2)用第一发球发*击球或用第一发球的力量发上旋球，目标为对方发球区右区内角，然后上网，冲至发球中线，判断来球，截击至对方底线正、反手后场区，或随中场截击贴*网。

　　(3)用第一发球的力量发上旋球，目标为对方发球区外角，然后上网，冲至发球线偏右，主要封住对方反拍接直线球，截击球至对方正拍区。

　　(4)用*击发球或侧旋发球，将球发在左区内角，然后上网冲至中场，判断来球，将球截击至对方正、反手底线深处，然后人随球跟进，准备*网截击。

　　在战术运用的过程中必须注意：发球上网的发球，重心要上升，击球点要稍前些，这样便于重心前移迅速上网;应边上网边判断对方来球，不论是否冲到发球线，在对方击球瞬间要急停，判断，然后再第二次起动向前上网截击。第一发球命中率要高，一般应达到50 % 以上，这样才能发挥出发球上网的优势，为上网得分创造条件;发球的落点和旋转要有变化，以便破坏对方接发球的节奏。

　　2、畅随球上网战术

　　随球上网战术是利用双方在底线对攻相峙时或对方发球时，出现质量不高的中场球，果断地运用正、反手抽击球，然后随击球上网的一项战术，它也是比赛中的主要得分手段之一。在战术运用中要注意的问题：

　　(1)步法起动快，采取迎上高点击球的打法。

　　(2)随击球的成功率要高，质量要好，这样才有利于网前的进攻。

　　(3)随击球的打法要不断变化，如*击、上旋、下旋等，以破坏对方击球的节奏。

　　(4)应根据击球的斜、直线落点，人随球动，迅速贴*网前进行封网。

　　3、畅接发球上网

　　接发球时必须积极主动，抢先上网，上网型打法应利用快速多变的各种手段来接发球，尤其是接对方的第二发球时，要抢攻上网或推切上网，以便充分发挥自己上网型打法的特点。

　　在运用此项战术时应注意：在对方击球的瞬间，应立即进入底线内，准备迎上接球。判断来球落点，迅速调整球与身体的距离。身体迎球向前，引拍动作小，借助身体的力量及球的反弹力量，做压上高点击球。击球后，根据球的飞行落点，迅速随球移动，上网截击。

　　4、畅偷袭上网

　　上网型打法的偷袭上网战术，是利用比赛中对方只注意对付一种打法而忽略了去对付其他打法的时候，所运用的一种变换上网战术，以打破对方进攻及防守的节奏，达到进攻对方的目的。一般在以下情况时运用：

　　(1)在运用发球上网战术时。当对方已适应了这种战术时，突然改用发球后随击球上网战术，这样通过发球上网战术和随击球上网战术的不断变换使用，以达到偷袭对方的目的。

　　(2)在底线对拉、对攻中，在对方专注于在底线打长球时，突然加力或拉上旋高球上网偷袭，常常可使对手措手不及而造成失误。

　　二、底线型打法

　　底线型打法是以底线正、反手抽击球为基础而组成的一种战术。它的指导思想必须是用速度、旋转、落点的变化来创造进攻机会。底线型打法的主要战术有：对攻、拉攻、侧身攻、紧逼攻、防反攻。

　　1、畅对攻战术

　　底线型打法的对攻战术，是充分运用场地的长度和宽度，通过在底线的正、反手抽击球的连续进攻，配合速度和落点的变化与对手展开阵地战，力争主动，从而达到攻击对方，控制对方的目的。在运用此项战术时首先是要压制住对手，以正、反手抽击球的速度、力量攻击对手的弱点;以精准的线路，调动对手大角度跑动，同时寻找机会进攻得分，一招致胜。

　　2、畅拉攻战术

　　拉攻战术是底线型打法中比较普遍的一种战术。它是以在底线的正、反手拉上旋球或正拍拉上旋、反拍切削球促使对方左右跑动，一旦出现机会，立即给予致命一击。

　　运用时机：

　　(1)正、反手拉强力上旋球于对方底线两边大角深处，不给对方上网及底线侧身进攻的机会，然后寻找机会进行突击。

　　(2)正、反手拉上旋球时，运用拉正、反手小斜角，增加对方跑的距离，使其回球质量低，然后伺机进攻。

　　(3)逼拉对方反手深区，伺机突拉正手。

　　3、畅侧身攻战术

　　侧身攻战术是底线型打法中的一项主要进攻及得分手段。它是利用强有力的正拍抽击球，配合良好的判断和步法移动，在靠*发球线的场地上用正拍对对方施加有力的攻击。

　　运用方法：

　　(1)连续用正手攻击对方，创造得分机会。

　　(2)用正手进攻，调动对方移动，反手控制落点，伺机用正手突击进攻。

　　(3)全场用正手逼攻对方反手，再突击变线正手。

　　(4)用正拍进行攻击时，连续打出回头球。

　　4、畅紧逼战术

　　底线型打法的紧逼战术就是以其快的节奏对对手进行攻击、施压。它是当今世界优秀选手们常用的一种攻击对方的战术。紧逼战术主要是发挥其良好的底线正、反手抽击技术，迎击上升球，利用对落点的控制，步步紧逼，以达到攻击对方的目的。

　　运用时机：

　　(1)接发球时就向场内移动，紧逼向前进攻，使对手发球时产生心理压力和发完球后有来不及准备的感觉。

　　(2)连逼对手反手，突击正手，伺机上网。

　　(3)紧逼对方两侧边线，使其被动或回球出现错误，伺机上网。

　　5、畅防守反击战术

　　防守反击战术在底线型打法中占有很重要的位置，在执行防守反击战术时，利用良好的底线控制球能力，发挥判断、反应快，步法、体力好，击球准确的特点，调动对方，以达到在防守中寻找机会进行反击的目的。

　　运用时机：

如何运用羽毛球战术

如何运用羽毛球战术

　　如何运用羽毛球战术?在羽毛球比赛中，如何正确地运用战术是一个很重要的问题者是运用得当，可使自己牢牢地掌握场上的主动权，相反，错误的战术则使自己处处被动。下面jy135小编为大家整理了运用羽毛球战术的方法，希望能为大家提供帮助!

　　如何运用羽毛球战术

　　1、知己知彼

　　知己知彼是制定战术的依据。如了解到对方的网前技术较差，那么对付他的主要战术应当是攻前场;对手的身体灵活性较差，那就多运用打对角线战术。知己知彼，还有一层意思，即了解对方短处、己方之长处的同时，了解对方的长处和自己的短处，以制定出避实就虚、扬长避短的战术。

　　2、以我为主

　　不论运用哪种战术，都要坚持以我为主的打法。以我为主即比赛时坚持赛前所制定的战术，而不能因比赛中出现了一二次失误即刻就盲目地改变战术。另外，以我为主还应在比赛中坚持自己的打法特点。因为每位选手的打法特点是经过各方面的选择后和在长期的练*中形成的，不能轻易更改，否则必将失去自身的优势。

　　3、随机应变

　　球类比赛场上的情况是千变万化的，为此，对战术的运用也必须有应变的能力。在比赛中，选手除了要坚持既定的战术之外，还要不断地检验战术的效果。如在比赛时频频得手，打得很顺当，就应当将战术坚持下去，如双方僵持不下或本方比分落后，本方应尽快找出原因，改变对策，制定新的战术。例如，本方原以打网前球为主，交手后对方主动靠前站位保护前场，这时，本方就应一改初衷，去压对方的后场。

　　再如，本方原施行打杀、吊上网为主的战术，面对出色的'防守，就不妨改用打四方球战术，以准确的落点来调动对方的站位，使其被动后，再实施进攻战术;当自身的特长打法北对方所遏制时，本方可以辅助打法去摆脱对方，使其战术失效。总之，根据临场情况随机应变，才能保证在比赛中经常处于主动地位。

　　打好羽毛球的方法有哪些

　　一、力争在身体前上方击球，千万不要让球落至颈部以下高度，否则回击的球就没有攻击力。

　　二、握拍手尽可能保持放松，以便最大限度地发挥手腕的力量。

　　三、在单打时，每次击球后应立即回到中心位置。在双打防守时则应回到与同伴*行的位置，而在双打进攻时则应与同伴保持前后的位置，在双打发球时，发一短球后应立即向前封网以防对手打短球回击。

　　四、在单打时，除非扣球，千万不要把球打在对方的中场，尽可能打两角。

　　五、在进行有力的正手或反手击球时，身体应向击球一侧转动以便站稳双脚。

　　六、单打发球要尽量高而远，双打发球要短，球的飞行路线要贴*球网的上缘，发球要多变。

　　七、在规则允许的范围内尽可能多用假动作迷惑对方，但事先不要流露自己的意图。

　　八、打高远球时，要准确地判断球的飞行方向，球要尽可能打得高而且接*对方底线。

　　九、吊网前球时，球的路线要短，并尽可能靠*球网。

　　十、扣球的应尽可能远离对手或直接命中对方的握拍手或肩。

　　十一、当你一时不知所措或需要短暂的喘息机会，可打一高远球，然后回到本场中心位置。

　　十二、对于初学者来说，反手端线通常是其薄弱区域，应注意打其弱点。

　　十三、在前场回击高球时，应尽量采用扣球，扣球是重要的得分手段，但不要在底线处击出高而短的球，这通常是给对手杀球机会的。

　　十四、许多运动员有自己的特有打法，因此要善于判断球的落点，及时进入适宜的位置，但千万不要过早暴露自己的动向。

　　十五、在双打接发球时，要举起球拍迫使对方发低球，如果对方的发球过高，立即上前扑杀。

　　十六、如果你正在得分，不要改变打法，如果正在失利，则应立即调整文质彬彬法，如果你的连续进攻没有奏效，可打一高远球，然后寻找战机重新发起进攻。

　　羽毛球的八大技术动作的运用

　　第一，活握死抠非常好理解，就是击打球的时候紧紧抓牢球拍，在击打完球之后或者没有击打球之前，都尽量保持放松的状态，尤其是手指不能抓得太死，以防对方攻击你的反手面，通常情况下，只有在进攻或者用正数的时候才用这招。

　　第二，高压低抬是在打后场球的时候，尽量将球往下面压，不要给对手制造太多的进攻机会，而当对方进行扣球的时候，手臂上抬的速度也要足够、保持轻盈，恰到好处的将球接住。

　　第三，远搓是在你身体非常疲惫，并接受对方连绵不断的进攻时，将球调远拉开彼此之间的距离，借此快速恢复体力，也不至于被对方的进攻打蒙。

　　第四，长挥短挥指的是长球和短球相结合，极大地消耗对方的体力，进而出现失误，想要做到这点就要进行千锤百炼，准确无误地把球击打在球场上的每一个角落，否则先犯规的就很可能是你自己。

　　第五，正侧反背是为了更好地发挥力量，也能节省力量，当球来到你正手位的时候，你身体微侧，在击打球的时候同时转身，二当球来到你反面的时候，身体需要背对着球网的对手，这样也能增加你反手击球的范围。

　　第六，强追缓挡是指当你有进攻机会的时候，一定要保持强势的节奏，步步紧逼，不要给对方喘息之机。而当你陷入被动防御的时候，要尽量放慢节奏，这样才不会让对方打乱你的脚步。

　　第七，对拐*举是用来破局的，当双方陷入僵持状态，都在球场的中距离时，主动将球上挑，或短球或长球都具有一定的速度，这样一来哪怕对方能够接到球也很可能出现失误，想要做到这点必须具有一定的手腕力量。

　　第八，柔舞脆击最讲究协调性，在击打球的时候要有力度，还要有一种柔和感与连贯感，看起来非常清脆，对手也能接得住，实则每次高高跳起扣杀，一直掌握着主动，若是突然停止发力，对手已经*惯了这种节奏，在接球的时候很可能失球丢分。

足球防守战术有哪些

足球防守战术有哪些

　　足球作为全球第一大运动，里面讲究了很多的战术。其中比较重要的就是防守战术。下面就由小编就来介绍下足球防守战术有哪些。欢迎阅读。

　　区域防守

　　所谓区域防守就是指全队在防守时，层层设防，形成层层盯人加保护的整体防守体系。在区域防守体系中，每个队员都是在自己相对稳定的返回手区域内进行盯人防守。主要是对进入自己防守区域的对方队员实施盯人防守，当对方进攻队员交叉跑位到另一个防守区域时，我方防守队员和该区域防守队员交换防守任务，一般不越区盯人，不受对方的牵引。防守队员的保护由在其身后的队员来保护和支援。当对方强行突破或无球跑动切入接球时防守队员就要紧追盯防。

　　优点：区域防守的优势在于节省体力，队员在防守时的机动性和保护性更强。

　　缺点：防守队员需要有良好的判断预测能力和意识。如果队员的配合不默契，就会被对方充分利用两个防守区域的交界处，一旦被突破就会和守门员形成单对单的形势。

　　人盯人防守

　　人盯人防守基本上就是各人专盯防自己的防守对象，防守对象跑到那，自己就得跑到那，不交换防守对象，不受防守区域限制，后方队员间的保护主要由最后的拖后中卫进行区域保护和补位。

　　优点：人盯人主要通过压迫式的凶猛抢断来压制对手的进攻和技术优势。这种防守体系优点是分工明确，对对方的限制力强。但是对防守球员的体能、意志、防守能力的要求高。

　　缺点：人盯人的防守体系一旦有个防守队员被对方突破，而防守队员间的保护及补位不及时到位，很可能就会造成全线被瓦解的局面。所以要根据对手的情况而采用不同的盯人方式，可能从一丢球就开始全场紧逼盯人，也可能从中场就开始或到后场才开始盯人防守。

　　混合防守

　　混合防守就是人盯人防守加区域防守的结合。这种防守体系中的盯人是将对方中最具有突破威胁或组织者死死盯住，通常是两个中卫中的一个去实施，另一个成为拖后中卫“清道夫”。这种防守体系对盯人中卫的个人防守能力、体能、意志要求较高。“清道夫”则要求有良好的保护和补位意识，头脑冷静、观察全面、判断分析准确。

　　优点：有效的压迫对方最强的攻击点，让对方的进攻无法默契的组织。

　　缺点：这种防守对每个队员的技术要求都很高，对队员补防换防的意识以及默契程度要求的更高。

　　1、踢足球防守技巧

　　在一对一防守的时候要按顺序做到以下几点：

　　不要轻易让对方过你。如果我们在防守的时候让对方过掉，那么防守就无从说起了，怎么才能不让对方过掉呢，不要轻易出脚，不要失去重心，总之要用心观察对方动作，千万不要鲁莽上抢，无论对方是假动作变向、急停变速摆脱还是别的过人办法只要你和他的身体条件差不多，保持一定防守距离，他就不会轻易摆脱你的防守。

　　不要让对方舒服的传球。对手在你的防守距离之内，判定对方的传球线路进行封堵，让对方感觉传球的时候难受。

　　不要轻易让对方射门。无论什么角度只要是射门就有进球的可能，所以要封死对方射门的角度，要让对手难以起脚射门，就算勉强射门了，你也要尽量封住角度，拦截好。

　　抢断。这就需要你的准确判断，我个人认为最佳的抢断效果是准确的预判后，能准确预判对方带球过人的线路，找准时机用你的身体卡好位置，切断对方和球之间的联系，达到将球控制在自己脚下的目的。

　　2、踢好足球要学传球技术

　　传递球技术是一项很重要的足球技术，它是足球场上运动链的一个纽带，传递球技术的好坏决定着传递球质量的.优劣。

　　在实际的比赛中，决定传递球质量的因素有很多，传球方向的控制、脚力的控制、接触球点的控制，其次好有对时间、跑位和配合的掌握。其中，变换最大的也是最难掌握的就是球脚点的问题，它控制着足球的路线和旋转程度。

　　3、踢好足球要学过人技术

　　在足球比赛中过人的方法有很多种，具体采用采用什么方式过人要根据自己的技术特点和场上情况来具体的运用技术动作，经常被大家使用的有变向过人和变速过人。

　　4、踢好足球要学射门技术

　　抽射是足球运动中一项基本技术，也是一项比较难掌握的技术。踢好足球要学的东西太多了，除了以上四点以外，还有很多需要学*的东西，停球技术，足球场上没有永远不停的球，足球也有挺的时候，要把握好时机。

七种篮球掩护配合的基本战术

七种篮球掩护配合的基本战术

　　篮球掩护战术是篮球选手们在比赛中常用的一种篮球技巧，其特点就是通过各种掩护的形式，来进行队员们之间的一个传球过程。今天就向大家介绍七种基本的掩护配合战术，其中还包括了一些打篮球的注意事项以及影响篮球弹跳力的因素。下面小编带来的七种篮球掩护配合的基本战术。

　　篮球掩护的队员们常采用合理的行动，用自己的身体挡住对方防守者的移动路线，使自己的同伴借此可以摆脱防守，从而可以接球进攻。

　　篮球掩护战术

　　1、双掩护底线横切配合

　　这个配合的特点是底线露头以后，外线传球的速度要快，接球队员接球后果断起跳投篮。两个后卫、一个右侧前锋和一个右侧中锋各站一组，靠*中锋一侧的后卫持球。

　　双掩护底线横切配合是双掩护配合中较为常见的基础配合，在做这项配合时，掩护队员要与移动横切的同伴配合好。

　　配合的基本路线是

　　持球的后卫队员传给另一侧的后卫队员，传球后迅速的向底线移动，与中锋并肩站形成双掩护，同时右侧的前锋向双掩护的方向移动，利用掩护来摆脱防守，沿底线切入篮下，当同伴摆脱防守的瞬间，左侧的后卫快速将球传给篮下的同伴。

　　2、双掩护绕出跳投配合

　　掩护的配合千变万化，刚才是打底线的机会。如果底线的机会对方通过换人防守把这个机会堵住以后，我们就要打第二个机会。两个后卫、一个右侧前锋和一个右侧中锋各站一组，靠*中锋一侧的后卫持球。

　　双掩护绕出跳投配合是双掩护底线横切配合的一个变化，当防守队员换防使横切队员无法在底线接到球时，双掩护中靠*底线一侧的通过身旁的同伴做定位掩护后，快速绕出至罚球线一带接左侧后卫的传球后投篮。

　　配合的基本路线是

　　这项配合的配合路线与双掩护底线横切配合基本相同，只是底线没有机会时，双掩护底线一侧的队员要快速通过定位掩护绕出。

　　3、假掩护纵切配合

　　篮球运动的技术和战术都是有真有假，除了罚球没有假动作之外，其他的技战术都会或多或少的有真有假。后卫、前锋队员各站一组，前锋队员持球。

　　假掩护纵切配合是锋线队员常用的配合之一，在这项配合中，要求做假掩护的同伴在到达掩护位置时突然转身纵切至篮下。

　　配合的.基本路线是

　　锋线队员首先把球传给后卫同伴，然后做摆脱动作，快速移动到同伴的防守人身边做掩护动作，当接*防守人的瞬间迅速转身纵切到篮下，持球的队员在同伴做转身的同时，快速将球回传给同伴。

　　4、底线假掩护反切配合

　　当我们底线一带的反掩护经常打出机会之后，我们还要做假掩护。底线假掩护反切配合是内线进攻时常用的配合方法，配合中要求去做反掩护的队员得掩护动作要逼真，然后突然转身反切，创造进攻的机会。

　　配合的基本路线是

　　中锋在对方严密防守下，可以转身到另一侧为同伴做掩护，在刚达到掩护的位置时，突然后转身反切至篮下，这时外线的持球同伴要快速将球传入到篮下，做到人到球到。

　　5、连续后掩护纵切配合

　　掩护的配合中要耐心，一次不行再来一次，连续地做掩护，大个与小个之间要反复的做掩护，造成大个与小个之间的矛盾。后卫、前锋和中锋站一侧三组，后卫持球。

　　连续后掩护纵切配合是连续掩护中的一项重要的配合方法，通过两次后掩护造成对方在防守换人的时候小个队员防守对方的高大中锋，有利于进攻配合的完成。

　　配合的基本路线是

　　中锋首先提上给后卫做后掩护，后卫快速传球给前锋后迅速纵切至篮下，没有机会，后卫再返回拉出给罚球线一带的中锋再做一个后掩护，此时，中锋利用同伴的掩护快速切入篮下，接前锋的传球后迅速上篮。

　　6、连续后掩护切出跳投配合

　　连续后掩护切出跳投配合是连续后掩护纵切配合的一种变化。后卫、前锋和中锋站一侧三组，后卫持球。

　　配合的基本路线是

　　配合路线与前面的连续后掩护纵切配合基本一致，只是第二次后掩护以后，中锋插向篮下的同时，掩护的后卫队员往外线切出，接前锋的传球投篮。

　　7、连续掩护切出跳投配合

　　掩护配合很特别，有时为了让本队的投手充分施展自己的得分才能，保证比赛的胜利，全队都可以为其做掩护。

　　这项连续后掩护切出跳投配合是内线两个中锋给本队投手做连续的移动配合，通过连续的掩护，使队员顺利地摆脱对方的防守，创造出从容的投篮机会。两个后卫、两个中锋各站一组。

　　配合的基本路线是

　　持球的左侧后卫队员将球传给右侧的后卫，与此同时，左侧中锋上提给左侧后卫做第一次后掩护，当同伴掩护后向篮下起动并向底线切入篮下，没有机会继续利用中锋的定位掩护移动到右侧底线场角一带，当接到同伴的传球后起跳投篮。

　　影响篮球弹跳力的因素

　　说到弹跳力，这个是所有的篮球迷都关注的问题。高度，力量，协调性，这几个几乎就是篮球运动的生命线。那些篮球爱好者们，曾经为了能让自己跳得高一些，不知道花了多少心血。这里就说点个人对弹跳力的一些认识。

　　弹跳力的好坏，可从以下三个地方可以看出来。

　　1、脚踝

　　如果你的脚踝象青蛙脚踝那样从后面看很小，侧面看略宽。那很好，你有了出色弹跳的第一个特点。因为脚踝小，起跳的时候脚部发出的力就能更集中的由脚踝经腿传向身体。

　　2、脚指头

　　如果你的大脚指很长，那对不起，你注定跳不高。因为长脚指头缩短了脚弓的距离，分散了许多力度。并且也影响到了落地的弹性。

　　3、后跟肌腱

　　再看你脚跟后上，向上生长的那根肌腱，如果粗细得当，有韧性，并且是望很高的地方生长，几乎是贴到膝关节下面才有小腿肚。那你很幸运，你可以高来高去，像青蛙一样跳跃。这点从很多NBA弹跳大王身上一眼可以看出来。

　　当然还有其他的一些，我们都知道的影响弹跳的因素，比方说扁*足，O型，萝卜腿，这些是大家都熟悉的，就不用多说了。

　　其次黑、白、黄，三色人种的弹跳力也个有不同。

　　黑色人种

　　四肢比较灵活，柔韧性也好。肌腱中白肌纤维比较丰富。骨骼结合比较较紧密。再加上黑色人种特有的爆发力，他们都是弹性十足。正常黑色人种，在经过训练或锻炼，弹跳力都能达到80-90CM以上。

　　白色人种

羽毛球单打战术及技巧

羽毛球单打战术及技巧

　　在羽毛球单打比赛中，人人都想赢可是往往会忽略一些重点细节，或者犯一些低级错误，想要提升单打的技术，那就不要错过小编教大家的羽毛球单打战术及技巧了，欢迎阅读!

　　羽毛球单打战术：

　　1.逼反手战术：一般说来，后场反手击球的进攻性不强，球路也较简单。对于后场反手较差的对手要毫不放松地加以攻击。先拉开对方位置，使对方反手区露出空当。然后把球打到反手区，迫使对方使用反拍击球。例如：先吊对方正手网前，对方挑高球，我便以*高球攻击对方反手区。在重复攻击对方反手区迫使其远离中心位置时，突然吊对角网前。

　　2.打四点球突击战术：以快速的*高球。吊球准确地打到对方场区的四个角落，迫使对方前后左右奔跑，当对方来不及回中心位置或失去重心时，抓住空当和弱点进行突击。

　　3.发球抢攻战术：发球不受对方干扰，发球者可以根据规则，随心所欲地以任何方式将球发到对方接球区的任意一点。善于利用多变的发球术，能先发制人，取得主动。以发*快球和网前球配合，争取创造第三拍的主动进攻机会，组成了发球抢攻战术。

　　4.攻后场战术：采用重复打高远球或*高球的技术，压对方后场两角，迫使对方处于被动状态，一旦其回球质量不高，便伺机杀、吊对方的空当。

　　5.吊、杀上网战术：先在后场以轻杀配合吊球把球下压，落点要选择在场地两边，使对方被动回球。若对方还击网前球时，便迅，速上网搓球或勾对角快速*推球;若对方在网前挑高球，可在其后退途中把球直接杀到他身上。

　　6.先守后攻战术：这一战术可用来对付那种盲目进攻而体力又差的对手。比赛开始，先以高球诱使对方进攻，在对方只顾进攻疏于防守时，即可突击进攻。或者在对方体力下降。速度减慢时再发动进攻。这是以逸待劳，后发制人的战术。

　　羽毛球单打的三大技巧：

　　技巧一、尽量使用搓球技术。不论它什么球，搓球要抓准球托来搓;主要运用手指来控制拍面，可用手腕辅助一下控球方向，但基本不用臂力;整个搓球动作从起动到击球，肘关节应尽量不要做屈伸动作，否则会影响搓球时的手感，令你难以控制好球，大小臂保持大约150-170度角。

　　常用的练*方法有两种：一是两人隔网搓球，一是同伴抛球你搓球。这两种方法都需要练，不能相互替代。每天练半小时，没条件的注意充分利用*时打球的每个可以搓球的机会，比如从地上撩起球后抖向空中，然后搓一下再用手接住，或者别人抛球给你的时候，你直接搓一下再用手接住...

　　技巧二、多使用小球技术。小球技术的高低，30%靠天分，70%靠*时练*，记住小球技术是磨出来的，高级阶段很多体会纯粹便是手感，此时用言语或图表都不能说清楚的。

　　技巧三、勾对角球。勾对角要轻微曲肘来迁就击球点，注意无论正手勾还是反手勾，需注意三点，一是击球点不要超过身体中轴线以外(人在场内时，身体中轴线往边线的方向为中轴线以外，往球场中线方向为中轴线以内)，二是尽量击中球体的侧面，即同时击中球托和**，比较好控制，三是击球瞬间要稍微曲肘，再次强调这点，目的是为了令你勾球时拍面的运行轨迹趋与地面*行，而不是一个抛物线的轨迹，后者勾出的对角通常也是抛物线，容易被扑击。

　　单打战术一：发球战术

　　发球不受对方干扰，只要在规则允许的范围内，发球者可以随心所欲地以任何方式发到对方接球区的任何一点。采用变化多端的发球战术，常常能起到先发制人、取得主动的作用。因此，发球在比赛中占有重要地位。

　　在采用发球战术时，眼睛不要只看自己的球和球拍，应用余光注视对方的情况，找出薄弱环节。发各种球的准备姿势和动作要注意一致性，给对方的判断带来困难，处于消极等待的状态。发球后应立即把球拍举至胸前，根据情况调整自己的位置，两脚开立，身体重心居中，但一定注意重心不要站死。眼睛紧盯对方，观察对方的任何变化，积极准备还击。

　　发后场高远球

　　这是单打中常用的发球，要求把球发到对方端线处，迫使对方后退还击，给对方进攻制造难度。发高远球虽然弧线高，飞行时间长，但由于离网距离远，球从高处垂直下落，后场进攻技术差的对手较难下压进攻。把球发到对方左、右发球区的底线外角处，能调动对方至底线边角，便于下一拍打对方对角网前，拉开对方的站位。特别是左场区的底线外角位是对方反手区，更是主要攻击的目标。但发右场区的底线外角时要提防对方以直线*高球攻击自己的后场反手区。如把球发到对方接发球区底线的左、右半区的内角位，能避免对方以快速的直线攻击自己的两边。

　　发*高球

　　发*高球，球的飞行弧线较低，但对方仍然必须退到后场才能还击。由于球的飞行速度快，对方没有充裕的时间考虑对策，回球质量会受到一定的影响。对于球队飞行弧线的控制，应看对方站位的前后和人的高矮及弹跳能力而定，以恰好不给对方半途拦截机会为宜。落点的选择基本与发高远球相同。

　　发*快球

　　发*快球(或者*高球)和网前球配合，争取创造第三拍的主动进攻机会，著称了发球抢攻的战术。发*快球属于进攻发球，球速很快，著称了发球抢攻的战术。发*快球属于进攻性发球，球速很快，作为突袭手段如运用得当，往往能取得主动。但当接球方有所准备时，也能半途拦截，以快制快，发球方反会处于被动。发*快球时球的落点一般应在对方反手区，或直接对准接发球的身体，使对手措手不及。

　　发网前球

　　发网前球能减少对方把球往下压的机会，发球后立即进入互相抢攻的橘。把球发到前发球内角，球飞行的路线较短，容易封住对方攻击自己后场的角度。发球到前发球线外角位能起到调离对方中心为止的作用。特别是在右场区发前发球线外角位，能使对方反手区出现大片空档。但对方也能以直线推*球攻击发球者的后场反手。如果预先提防，可用头顶球还击。发网前球也可以发对方的追身球，造成对方被动。最好发网前球时配合发底线球才能有较好的效果。

　　单打战术二：接发球战术

　　接发球虽然处于被动、等待的状态，但由于发球时受到规则诸多的限制，使发球不能给接发球者带来太大的威胁。发球者发球只能发到对角线的接发球区内，而接发球者只需防守半个不到区域，却可还击到对方整个场区。所以，接发球者若能处理好这一拍，也可取得主动。

　　接发高远球、*高球

　　一般可用*高球、吊球或杀球还击。但如对方发球后站位适中，进攻时要注意落点的准确性。若用杀球、吊球还击，自己的速度要跟上;如果对方发球质量很好就不要盲目重杀，可用高远球、*高球还击，伺机再攻，或者用点杀、劈杀、劈吊下压先抑制对方。

　　接发网前球

　　可用*推球、放网前或挑高球还击。当对方发球过网较高时，要抢先上网扑杀。接发网前球的击球点应尽量抢高。

　　接发*快球

　　要观察对方的发球意图，随时要做好准备。借用对方的发球力量快杀空档或追身都能奏效，也可借助反弹力拦吊对角网前。

　　单打战术三：逼反手

　　就所有的运动员而言，后场的反手击球总是或多或少地弱于正手击球，相对进攻性不强，球路也较简单(由于生理解剖结构的限制)，有的运动员还不能在后场用反手把球打到对方端线，所以对于对方的反手要毫不放松地加以攻击。

　　(1)调开对方位置。使对方反手区露出空档，然后把球打到反手区，迫使对方使用反拍击球。

　　(2)对反手较差的对手。后场反手较差的人，经常使用头顶击球、侧身击球、侧身弓击球来弥补反手的不足。由于头顶、侧身击反手区时，身体重心、身**置要偏向左场区的边线，因而可以重复攻击对方的反手区，使其身体为止远离中心。这样本来是对方优点的正手区就出现大片的空档，成了被攻击的目标。当对方打来半场高球的时，扣杀落点的选择应是∶如对方移动慢，扣杀落点应在他刚离开的为止。因为在快速移动中要马上停住再回转身来接杀球是很困难的。迫使对方在后场用反拍击球时，要主动向前移动位置，封住网前，当对方在后场用反手吊直线或对角网前球时，就可以很快上前扑杀或搓、勾，为下一拍创造主动的机会。

　　单打战术四：*高球压底线

　　用快速、准确的*高球打到对方后场两角，在对方不能拦截的前提下尽量降低球的飞行弧线，把对方紧压在底线，当对方回击半场高球时，就可以扣杀进攻。使用*高球压底线时，如配合劈吊和劈杀可增加*高球的战术效果。一般情况下，*高球的落点和杀、吊的落点拉得越开效果越好。

　　单打战术五：拉、吊结合杀球

　　此战术是把球准确地打到对方场区的四个角上，使对方每次击球都要在场上来回奔跑。使用这种战术时，对不同特点的对手要采用不同的拉、吊方法。对后退步法慢的可以多打前、后场;对盲目跑动满场飞的可使用重复球和假动作;对灵活性差的应多打对角线，尽量使对方多转身;对后场反手差的仍通过拉开后攻反手;对体力不好的可用多拍拉、吊来消耗其体力，然后战胜之。

　　如能熟练地使用*高球、劈吊和网前搓、推、勾技术，快速拉开对方，伺机突击扣杀，则这一战术能收到更好的效果。

　　单打战术六：吊、杀上网

　　先在后场以轻杀、点杀、劈杀配合吊球把球下压，落点要选择在场地两边，使对方被动回球。对方还击网前球时，迅速上网以贴网的搓球，或勾对角，或快速*推创造半场扣杀机会;若对方在网前挑高球，可在其向后退的过程中把球直接杀向他的身上。

　　单打战术七：过渡球

　　首先要明确过渡球是为了摆脱被动，为下一拍的反攻积极创造条件。怎样才能变被动为主动是比赛中的重要一环。被动时要做到∶首先争取时间调整好自己的为止和控制住身体的重心。从网前或后场底线击出高远球是被动时常用的`手段。当处于不停地跑动追球的状态时，或身体重心失去控制时，都可以打出高远球，以赢得时间，恢复身体重心，调整自己的处境。其次，利用球路变化打乱对方的进攻步骤。在接杀球或接吊球时要把球还击到远离对方的地方，以破坏对方吊、杀上网的连续快速进攻。如果对方吊、杀球后盲目上网，而自己的为止较好时，则可把球还击到对方底线。

　　单打战术八：防守反攻

　　这一战术是对付那种盲目进攻而体力又差的对手。比赛开始，先以高球诱使对方进攻，在对方只顾进攻而疏于了自己的防守时，即可突击进攻。或者在对方体力下降、速度减慢时再发动进攻。这种开始固守、乘虚而入、以逸待劳、后发制人的战术有时效果也较好。

　　1、控制后场，高球压底从发球开始就运用高远球或进攻性的*高球压对方后场底线，迫使对方后退，当对方回球不够后时，以扣杀球制胜;或当对方疏于前场防守时，就可以以轻吊、搓球等技术在网前吊球轻取。轻吊必须在若干次高远球大力压住后场，对方又不能及时回到前场的基础上进行。这种打法主要是力量和后场的高、吊、杀技术的较量。对初学者，这是一种必须首先学*的基础打法。

　　2、打羽毛球四角球，高短结合在后场，以高远球、*高球和吊球，在前场则以放网前球、推球和挑球准确地攻击对方场区前后左右四个角落，调动对方前后左右奔跑，顾此失彼，待对方来不及回中心位置或回球质量差时，向其空档部位发动进攻制胜。这种打法要求进攻队员具有较强的控制球落点的能力和灵活快速的步法，有速度，否则难占上风。

　　3、打羽毛球下压为主，控制网前主要通过后场的高远球、扣杀、劈杀、吊球等技术，先发制人，然后快速上网以搓、推、扑、钩等技术，高点控制网前，导致对方直接失误，或被动击球过网，被进攻队员一举击败的一种打法。通常也称“杀上网”的打法。这种打法是进攻型的打法，能够快速上网高点控制网前，速度耐力和力量耐力也要求较高。这种打法，体力消耗较大，如果碰上防守技术好的对手，体力就往往成为成败的关键因素。

网球四种打发战术技巧

网球四种打发战术技巧

　　网球是一种休闲的体育运动，如今喜欢打网球的人越来越多了。但是如果要学好怎么打网球，还是需要下些工夫的。四种网球的打法是怎样的呢？下面跟着小编一起来看看网球的四种打法战术技巧。

　　因为网球被列为休闲体育运动，因此选择打网球的市民已经超过了乒乓球运动。很多时候网球运动并没有受到场地的限制，因此受到了很多朋友的喜爱。但如何学好网球打发四种战术技巧方法，那就要下些功夫了。

　　发球不受对方干扰，只要在规则允许的范围内，发球者可以随心所欲地以任何方式发到对方接球区的任何一点。采用变化多端的发球战术，常常能起到先发制人、取得主动的作用。因此，发球在比赛中占有重要地位。

　　在采用发球战术时，眼睛不要只看自己的球和球拍，应用余光注视对方的情况，找出薄弱环节。发各种球的准备姿势和动作要注意一致性，给对方的判断带来困难，处于消极等待的状态。发球后应立即把球拍举至胸前，根据情况调整自己的位置，两脚开立，身体重心居中，但一定注意重心不要站死。眼睛紧盯对方，观察对方的任何变化，积极准备还击。

　　（1）发后场高远球

　　这是单打中常用的发球，要求把球发到对方端线处，迫使对方后退还击，给对方进攻制造难度。发高远球虽然弧线高，飞行时间长，但由于离网距离远，球从高处垂直下落，后场进攻技术差的对手较难下压进攻。把球发到对方左、右发球区的底线外角处，能调动对方至底线边角，便于下一拍打对方对角网前，拉开对方的站位。

　　特别是左场区的底线外角位是对方反手区，更是主要攻击的目标。但发右场区的底线外角时要提防对方以直线*高球攻击自己的后场反手区。如把球发到对方接发球区底线的左、右半区的内角位，能避免对方以快速的直线攻击自己的两边。

　　（2）发*高球

　　发*高球，球的飞行弧线较低，但对方仍然必须退到后场才能还击。由于球的飞行速度快，对方没有充裕的时间考虑对策，回球质量会受到一定的影响。对于球队飞行弧线的控制，应看对方站位的前后和人的高矮及弹跳能力而定，以恰好不给对方半途拦截机会为宜。落点的选择基本与发高远球相同。

　　（3）发*快球

　　发*快球（或者*高球）和网前球配合，争取创造第三拍的.主动进攻机会，著称了发球抢攻的战术。发*快球属于进攻发球，球速很快，著称了发球抢攻的战术。发*快球属于进攻性发球，球速很快，作为突袭手段如运用得当，往往能取得主动。

　　但当接球方有所准备时，也能半途拦截，以快制快，发球方反会处于被动。发*快球时球的落点一般应在对方反手区，或直接对准接发球的身体，使对手措手不及。

　　（4）发网前球

　　发网前球能减少对方把球往下压的机会，发球后立即进入互相抢攻的橘。把球发到前发球内角，球飞行的路线较短，容易封住对方攻击自己后场的角度。发球到前发球线外角位能起到调离对方中心为止的作用。特别是在右场区发前发球线外角位，能使对方反手区出现大片空档。

　　但对方也能以直线推*球攻击发球者的后场反手。如果预先提防，可用头顶球还击。发网前球也可以发对方的追身球，造成对方被动。最好发网前球时配合发底线球才能有较好的效果。

　　以上四种网球打法战术技巧，目前练*的朋友也越来越多了起来，尤其是初学者朋友，他们都想着自己的网球技术可以尽快地得到提高。即使你的网球技术已进入正式学员阶段，也可以加强这四种网球战术，因为他无论何时都适用。

　　拓展阅读：打网球动作与技巧

　　接发球

　　接发球选手得分的捷径是接发球抢攻直接得分为了提高回球得分的概率，首先必须掌握一定的技巧。就象在打棒球时发现投手的破绽极为有利一样，接发球抢攻重要的是看出发球人的破绽。具体步骤如下：

　　1、边确定球从哪儿飞来，边站好位置。

　　2、站定位置后，快速敏捷地带左肩转身，此时只考虑转身。

　　3、击球瞬间，紧握球拍，使其不发生颤动。

　　4、最后的随球动作中，径直顺着拍头的方向继续快速挥拍，之后自然返回。

　　3：我们很容易就可以看出接发球后球速的变化。必须认识到截球对于速度较快的发球的重要性。注意转身击回球。不用特意大幅度收身，基本上只要运用棒球中击触地球的技巧击球即可。

　　急截球技巧

　　现代网球以上旋球打法为主流，其经常使用的技术就是急截球。

　　急截球与其说是截击球，不如认为是底线抽球。这特别是反弹球手频繁使用的击球法。

　　正手急截球

　　1、当对方球飞来时，迅速上前。

　　2、在自己最能使上劲的位置击球。要领是认为自己就要打出制胜一击了

　　3、随球动作幅度要大，并迅速调整姿态迎接下次击球。

　　反手急截球

　　1、反手击球时，大多数球员都采用两手握拍法。

　　2、将拍头与球*行。为了成功截球，在击球瞬间要用尽全身力量。

　　3、与制胜球同样要领，为了不使手腕扭伤，接着用腕部动作随挥。

　　虽说球是以较高的高度飞过来，但也没必要特意在肩的高度击球。不如等球落至胸与腰之间位置再打，这样比较容易用上劲。记住要用反弹球手的上旋球要领来打。

　　上旋高球技巧

　　所谓上旋高球是指利用拉带球技术使对方错过上网的时机。因为是攻击性的击球，所以上旋高球和普通的高球不同，没有必要把轨迹设想得太高。

　　1、边估计对方截击球的位置边收身。

　　2、将球稍微拉带一会儿，使对方错过上网时机。

　　3、直接从下往上用腕部动作，将随球动作挥高，即能加上强烈的旋转。

　　从下往上迅速有力的擦球这一腕部动作，是成功击球的重点。收身动作和普通的反弹球一样。击球前，将拍头向下，从下向上擦开。不必打得太高，只要能大概使球经过对方时高过球拍两三个拍子就行了。注意随球动作挥至头的右侧，这也是一流职业选手的技巧。

　　斜角球技巧

　　以一定的角度将球击至对角发球区叫打斜角球。

　　这种球需要柔韧的腕部动作，对善打上旋球的球员，不论是打超身球还是在底线连续对攻都能使用。这也是一流球星必须掌握的打法。

　　1、边盯住对方的动作，边进入击球处。

　　2、边确认对方的位置边收身，使斜角球能打在对方空当处。

　　3、从下部探起拍头，打出旋转球。

　　4、即使是打短球，也应该径直继续挥拍，以避免扭伤腕部。

　　打斜角球应注意的是这种球需要速度，所以在经过网时球应比网高30 厘米~50厘米。从端线打的斜线球应比网高50厘米以上，这是因为这样的球比擦网球更能落到有角度的地方。

关于战争的古诗

关于战争的古诗

　　在*时的学*、工作或生活中，说到古诗，大家肯定都不陌生吧，古诗按内容可分为叙事诗、抒情诗、送别诗、边塞诗、山水田园诗、怀古诗（咏史诗）、咏物诗等。那么你有真正了解过古诗吗？以下是小编为大家收集的战争的.古诗，欢迎大家分享。

　　1、《从军行》

　　唐·王昌龄

　　青海长云暗雪山，孤城遥望玉门关。

　　黄沙百战穿金甲，不破楼兰终不还。

　　2、《出塞》

　　唐·王昌龄

　　秦时明月汉时关，万里长征人未还。

　　但使龙城飞将在，不教胡马度阴山。

　　3、《破阵子·为陈同甫赋壮词以寄之》

　　宋·辛弃疾

　　醉里挑灯看剑，梦回吹角连营。

　　八百里分麾下炙，五十弦翻塞外声，沙场秋点兵。

　　马作的卢飞快，弓如霹雳弦惊。

　　了却君王天下事，赢得生前身后名。可怜白发生！

　　4、《凉州词》

　　唐·王翰

　　葡萄美酒夜光杯，欲饮琵琶马上催。

　　醉卧沙场君莫笑，古来征战几人回。

　　5、《七律·长征》

　　现代·*

　　红军不怕远征难，万水千山只等闲。

　　五岭逶迤腾细浪，乌蒙磅礴走泥丸。

　　金沙水拍云崖暖，大渡桥横铁索寒。

　　更喜岷山千里雪，三军过后尽开颜。

　　6、《己亥岁》

　　唐·曹松

　　泽国江山入战图，生民何计乐樵苏。

　　凭君莫话封侯事，一将功成万骨枯。

　　传闻一战百神愁，*强兵过未休。

　　谁道沧江总无事，*来长共血争流。

　　7、《春望》

　　唐·杜甫

　　国破山河在，城春草木深。

　　感时花溅泪，恨别鸟惊心。

　　烽火连三月，家书抵万金。

　　白头搔更短，浑欲不胜簪。

　　8、《陇西行》

　　唐·陈陶

　　誓扫匈奴不顾身，五千貂锦丧胡尘。

　　可怜无定河边骨，犹是春闺梦里人。

　　9、《雁门太守行》

　　唐·李贺

　　黑云压城城欲摧，甲光向日金鳞开。

　　角声满天秋色里，塞上胭脂凝夜紫。

　　半卷红旗临易水，霜重鼓寒声不起。

　　报群黄金台上意，但携玉龙为君死。

　　10、《渔家傲》

　　宋·范仲淹

　　塞下秋来风景异，衡阳雁去无留意。