表达吃素好处的古诗

吃素食的9大好处

吃素食的9大好处

　　吃素食有助于身体健康。素食含有大量纤维素，可以增加肠道蠕动，促进排便等。下面就一起来看看吃素食的9大好处有哪些吧

　　1：延年益寿

　　经常吃素能起到延年益寿的作用。根据营养学家研究，素食者比非素食者更能长命。巴基斯坦北部的浑匝人和墨西哥中部的印第安人，都是原始的素食主义民族，*均寿命极高，令人称羡。佛教的僧人也因素食而享高寿。

　　2：降低体内毒素堆积

　　素食营养非常容易被消化和吸收，肉食在胃中不易消化，甚至进至大肠时尚有大部分未消化或只是一半消化，因此肉食在大肠中腐化极盛，且多带毒性，对人体有害。

　　3：降低胆固醇含量

　　素食血液中所含的胆固醇永远比肉食者更少，血液中胆固醇含量如果太多，则往往会造成血管阻塞，成为高血压，心脏病等病症的主因。

　　4：可以防癌

　　有些癌症和肉食息息相关，尤其是大肠癌，因素食中含有大量纤维素，能刺激肠蠕动加快，利于通便，使体内有害物质实时排出，降低了有害物质对肠壁的刺激损害。据美国研究数据显示，素食者比肉食者癌症发病率低百分二十至四十，再加上胃癌、肺癌、肝癌等和食物毒素有关，素食真的可以延缓癌细胞的变化。

　　5：可减少慢性病

　　肾功能不全的肾脏病患者来讲，吃素食，可减轻肾脏负担，又不减少蛋白质的摄入量。文献上也有素食可改善类风湿性关节炎之报告，再加上素食能提高免疫力，可预防慢性病的发生。

　　6：避免尿酸过高

　　经常吃肉类而产生过高的尿酸，对肾脏造成沉重的负荷，与肾衰竭及肾结石的发生有一定的关系，吃素就可以消除这一影响。

　　7：有助于体质酸碱中和

　　人类体质是偏碱性的，肉吃太多易使体液变成偏酸性，而增加患病的机会，吃素则有助于体质的酸碱中和。

　　8：减少引发胰腺炎几率

　　大量进食肉类食物会使胰蛋白酶分泌急剧增多，胰头排泄不畅就会引发胰腺炎等严重的消化系统疾病。一切果蔬谷类的'营养反而易消化、容易直接吸收，植物中纤维素能刺激肠道蠕动，支撑粪块疏松不易硬结，防止便秘的发生。

　　9：安定神经系统

　　一般而言，素食常用的五谷类、硬壳果、蔬菜、水果，包括足够的蛋白质、碳水化合物、植物油、矿物质和维他命，都是各种身体必需的养分。素食可建造人体的组织，也可维护修补，并产生热量，供给人体体能，使人的血液碱性化，不使它危害地酸性化，并富有维他命，又能安定神经系统。

吃素可以吃鸡蛋吗

吃素可以吃鸡蛋吗

　　现在开始吃素的人越来越多，但吃蛋算不算吃素呢?下面是小编整理的一些关于吃素可以吃鸡蛋吗相关内容，欢迎阅读。

　　鸡卵之食否，聚讼已久。

　　然明理之人，决不以食为是。

　　好食者，巧为辩论，实则自彰其愚。

　　何以故，有谓有雄之卵，有生不可食，无雄之卵，不会生雏可食。

　　若如所说，则活物不可食，死物即可食，有是理乎?此种邪见，聪明人多会起，不知皆是为口腹而炫己智，致明理之人所怜悯也。

　　晋支道林博学善辩，与其师论鸡卵之可食否。

　　彼以善辩，其师不能屈。

　　其师没后，现形于前，手持鸡卵，掷地雏出。

　　道林惭谢，师与卵雏俱灭。

　　此晋时所决断者。

　　(佛法初入*，大小分弘。

　　大乘一切肉均不食，小乘则食三净肉，五净肉。

　　三净者，不见杀，不闻杀，不疑为己杀。

　　加自死，鸟残。

　　鸟残者，鸟兽所食之余也，为五净也。

　　至梁武帝时，悉依大乘，永废小乘。

　　道林乃高僧，乃依小乘为论耳。)

　　赞同吃素可以吃鸡蛋的主要理由和依据有以下几点：

　　1、从营养角度看：吃素不吃肉，营养不够，吃蛋可以补充营养，特别是动物蛋白;

　　2、从生物学角度看：鸡蛋有素鸡蛋—没**的蛋，不会孵化出小鸡，不算杀生，所以吃素可吃鸡蛋;

　　3、从环保和健康角度看：吃蛋算不算杀生，和健康、环保没关系，只要吃蛋的方法卫生，别吃过量，就可以吃蛋。

　　4、有人认为：如果吃蛋算杀生，那么蔬菜也有生命，吃素也算杀生。

　　如果吃蔬菜可以算吃素，那吃蛋也可以算吃素。

　　不赞同吃素可以吃鸡蛋的主要理由和依据有以下几点：

　　1. 从佛学角度看：素食的精神是长养慈悲心，爱人、爱动物、爱环境、爱世界……，为了自己的口味、喜好而杀动物、吃动物，都从内心违背了慈悲心。

　　真正心中有佛的人，会从内心相信佛，遵守佛的教导，佛最重要的教导之一就是为了慈悲，不能杀生。

　　如果行动上还杀生，或因为自己要吃肉、吃蛋让别人替他(她)杀动物，为了吃素蛋而强制改变母鸡的生活方式，剥夺小鸡的诞生权，也属杀生，违反了佛的教诲。

　　《显识论》云：“一切出卵不可食，皆有子也”。

　　《大正藏》第三十一册页882上：“凡属有知觉者，皆不宜食，虽无知觉，然有生机，如各种蛋，亦不宜食。”

　　2. 从我国传统阴阳五行学说来看：蛋阴气极重极重。

　　阴气是与阳气相对抗、能损耗人元气、真气的一种负面的、否定的阴性物质。

　　许多修炼气功与瑜伽开了天眼(特异功能)的人士，都能看到吃蛋人的“气”变暗变黑无光。

　　所以历代修行人都禁忌食蛋。

　　因为从修行角度看：修炼的成果会被阴气消耗。

　　养鸡场的鸡蛋因不被公鸡所乘，只是母鸡自然排卵，没有生命。

　　尽管如此鸡蛋仍然属于腥，寺庙上从不吃鸡蛋，但居士全在自己发心，可以慢慢断，不吃最好。

　　3. 从杀生的角度看，植物也有，吃植物也算杀生。

　　但植物虽然也有生命，但它没有情爱觉知，没有动作，属于无情众生。

　　譬如植物摘掉果实、截取枝叶后来年还会再生长，植物遇到伤害不会主动闪避，也不产生嗔恨。

　　动物却不行;动物有自发的.活动意识，是“有情众生”，有情识、血肉，会进入六道轮回。

　　不杀生，特指不杀“有情众生”，即动物。

　　用吃荤吃素的问题举例来说，如果说动物不能吃，植物也不能吃，那我们这个人，除非不吃饭。

　　植物不在六道轮回之中，属于无情众生，人死后会转生为动物，但不会转生为植物，吃植物不背因果，吃植物不算杀生。

　　5. 从环保角度看：*来许多资料证实，畜牧业是全球暖化的主要元凶，排碳占18%，超过了全球汽车排碳的13%。

　　所以为了环保而吃素的人，希望减少畜牧业对环境的破坏，当然也不吃蛋。

　　6. 从长寿角度看：日本科学家进行的一项长达14年的研究发现，与同龄人相比，每天吃1个或以上数量鸡蛋的妇女，与每周只吃一个或两个鸡蛋的妇女相比，死亡率要高22%。

　　为了长寿而不吃鸡蛋。

　　他们的研究成果发表在《美国临床营养学报》。

　　7. 从健康角度看：吃素，不吃鸡蛋，能降低患心血管疾病与癌症的危险。

关于吃素的说说

　　1、放晚自*回来的弟弟叫醒沉睡的我，带回来美味的辣条和肉夹馍。吃素？die！就是有点愧疚，我偷吃麻花没有给弟弟留。

　　2、也许人生还该有些有意义的目标和计划，2018年我要完成的计划：1学唱歌，2练瑜伽，3买房，4筹备收容所！5吃素！！​

　　3、好好睡觉，养足精神好好上班，多多捐款，要少吃肉多吃素，要为家人积德积福。​

　　4、智慧的人不会拿赚来的钱去看医生，吃素，明智之举。

　　5、喝阿贝是得吃素的，我感觉我痛嚼了一叉子培根​。

　　6、想起之前发过誓，某科要是没挂我吃素三天，我没有守约，结果现在……报应来了。​

　　7、坚持吃素放生，让我和抑郁症说再见！

　　8、啊突然想吃素还真、青阳子、非凡公子间的红白玫瑰。

　　9、生病什么的最可怕了，大家最*要注意了，不要感冒了，听说流感来了，吃素比较好​

　　10、如果明天安然度过，老师放过我，顺利上交毕业制作，我愿一个月吃素。

　　11、昨晚来的小破孩儿们要吃肉，今儿中午又来一个要吃素！一个周末过的，忙S奶奶我了！​

　　12、马原明天能不能给我小猪一个面子哼过了我就吃素一周​。

　　13、一个不吃素不取经有点梗拒绝妖孽只回头女王妹妹的唐长老。

　　14、吃素具备自他二利的功德。吃素不仅对自身有很大益处，还间接起到放生护生的作用，因为吃肉的人少了，被杀来供人食用的动物也就会相对减少。希望大家尽量吃素。

　　15、极简主义》此书并不极简，其中小故事比内容更突出，最赞同的就是”素食主义”这个观点，已经坚持几年的周一吃素。

　　16、哦对还有坚持吃素一个月不知道什么时候开始，但是看看自己能不能坚持​​​。

　　17、如果能让我*安度过今天一劫，我愿意烧香拜佛每日吃素。

　　18、往后的日子继续坚持多吃素，少吃肉。不敢说坚持锻炼，但至少做到早睡早起。​

　　19、是不是每天我固定这个点要开始胃疼，我是咋的它了，我吃肉也不是，吃素也不是，不吃辣也不行，吃辣也不行，对不起，我看你这是逼我喝西北风​

吃花生的好处

吃花生的好处

　　花生又叫长生果、落花生，有丰富的蛋白质、茶素、维生素和矿物质，大家知道吃花生的好处有什么吗？以下是小编分享给大家的吃花生的好处，一起来看看吧！

　　吃花生的好处【1】

　　1.控制食欲

　　花生是“高饱腹感”食物，能让你感觉更饱，或者饱的时间更长。

　　花生的高饱腹感并不仅仅是脂肪、膳食纤维和蛋白质含量的原因，如果在早餐时吃花生或花生酱，就能减少这一天的进食量。

　　2.有助减盐

　　咸味零食通常是高盐食物。

　　但咸味花生的盐含量，比同样重量的切片面包、冰冻华夫饼还要少。

　　因此，咸味花生不但能满足你吃咸的爱好，还不容易导致摄入食盐过量。

　　3.稳定血糖

　　研究发现，如果人们把饮食中的一份红肉换成花生，患糖尿病的.风险会降低21%。

　　花生会减缓碳水化合物的吸收。

　　早上吃点花生，你一天的血糖都不会过高。

　　4.保持心脏健康

　　吃花生多的人，患冠心病的风险能减少35%。

　　研究人员认为，花生中的脂肪酸构成，再加上其他成分的作用，能降低低密度脂蛋白的含量，让心脏更加健康。

　　5.减少结肠癌风险

　　每周至少吃两次花生的女性，患结肠癌的风险能降低58%；而每周至少吃两次花生的男性，能降低27%的风险。

　　科学家分析，这是花生中的叶酸和其他抗癌的营养物质起了作用。

　　然而，纵使它一身是宝，但也有一部分人真是“无福消受”。

　　由于花生是高能量食物，糖尿病患者需要每日控制总能量的摄入，每天使用的油脂不能超过30克，但是18粒花生米就相当于10克油，吃花生的话很容易使总能量超过控制量。

　　高脂蛋白血症患者饮食治疗原则是限制热量，减少饱和脂肪酸和胆固醇的摄入，多食高热量高脂肪的花生势必会加重病状。

　　胃溃疡、慢性胃炎、慢性肠炎患者饮食宜清淡，而属坚果类的花生蛋白质和脂肪含量都非常高，因此不食为妙；花生含丰富的油脂。

　　体寒湿滞及肠滑便泄的人也不适合食用。

　　痛风患者若痛风时还食用花生，则高脂肪会减少尿酸的排出，从而加重病情；胆囊产生的胆汁能够有效消化人体摄入的脂肪，但是胆囊切除者仍大量食用花生则会影响脂肪的消化。

　　花生的红衣具有凝血作用，如果处在跌打瘀肿状态还吃花生，很可能造成血脉瘀滞，加重肿痛症状；最需要对花生忌口的当属减肥一族，花生的高脂肪高热量一定会让你的减肥成果付诸东流。

　　花生的功效与作用【2】

　　降低胆固醇

　　花生油中含有大量的亚油酸，这种物质可使人体内胆固醇分解为胆汁酸排出体外，避免胆固醇在体内沉积，减少因胆固醇在人体中超过正常值而引发多种心脑血管疾病的发生率。

　　延缓人体衰老

　　花生中的锌元素含量普遍高于其他油料作物。

　　锌能促进儿童大脑发育，有增强大脑的记忆功能，可激活中老年人脑细胞，有效地延缓人体过早衰老，具有抗老化作用。

　　促进儿童骨骼发育

　　花生含钙量丰富，可以促进儿童骨骼发育。

　　预防肿瘤

　　花生、花生油中含有一种生物活性很强的天然多酚类物质——白藜芦醇。

　　而富含白藜芦醇的花生、花生油等相关花生制品将会对饮食与健康发挥更大的作用。

　　凝血止血花生衣中含有油脂和多种维生素，并含有使凝血时间缩短的物质，能对抗纤维蛋白的溶解，有促进骨髓制造血小板的功能，对多种出血性疾病，不但有止血的作用，而且对原发病有一定的治疗作用，对人体造血功能有益。

吃素的名言警句

不愁吃穿的年代，愁的是身体是否健康，纵使说心宽体胖是福，也要节制饮食，国际素食日，今天，你吃素了吗？

我有一个秘密，是它让我不再愚钝，是它让我变得身体轻盈，是它让我远离了癌症、高血压、糖尿病，是它让我的世界充满阳光，朋友不再嫌我胖。国际素食日，我把秘密告诉你，戒荤改吃素，神清气又爽。

我个人认为，单凭素食对人类性情的影响，就足以证明吃素对全人类有非常正面的感化作用。

吃素不会给你带来高血压，吃素不会给你带来肥胖，吃素不会给你带来胃肠炎。今天是国际素食日，想要健康，那就赶快抛弃酒肉，加入素食者的队伍来！祝你吃出健康！

呼啸北风冬日寒，饮食应该再三商。肉食含有胆固醇，多吃身体必定滥。青菜水果虽清淡，维持*衡保健康。今日国际素食节，一条短信传四方，齐吃素食又环保，幸福生活活到老！

食点粥，吃点菜，健康饮食原生态；吃素的，拒荤的，保健身体不等待；营养均，不偏食，自己身体自关爱；常坚持，恒心在，素食伴你健康来。国际素食日，送问候，送关怀，愿你生活最愉快。

吃素的行为应该会赋予那些一心想要将天国带到地上的人很大的喜悦，因为吃素象征了人类对完美道德的渴望是很真切的。

多吃“草”、少沾肉，倡导素食、远离荤饮，您的理念，就是家人的健康。国际素食日祝您及家人健康、快乐！

兔子为了摆脱猎狗的追击，拼命地跑，不小心跑到了刚睡醒的狮子身旁，浑身发抖的兔子迈不动步，狮子气愤地将兔子踢出去道：国际素食日，不知道我今天吃素么？

老鼠跑的快，五谷杂粮养育它；小兔美又白，胡萝卜嫩草养育它；大象长的壮，干草枯枝养育它；只要你戒荤改吃素，保你长的白壮跑的快。国际素食日，愿你吃出健康、长寿、好心情。

昨日之日不再有，盼望过年能吃肉，今日之日多烦忧，血压高的更忧愁，心脏疾病又加增，肥胖已是到处有，要想活得更健康，多吃素食要长久，亲爱的朋友们，国际素食日，就不要再流连忘返于那些死尸上了！

青菜豆腐，健康之路。萝卜白菜，健康回来。五谷杂粮，永享健康。国际素食日到来，祝您吃的快乐，吃的健康。少荤多素，长寿之路。

吃羊肉时是否想到羊妈妈在流泪，吃猪肉时是否想到猪爸爸在心碎，今天是国际素食日，为了那些小动物，少吃些肉吧。

别人笑我太疯癫，我笑他人看*，不吃鸡鸭鱼肉餐，无酒无肉乐无边，若将荤腥比素食，一在地狱一在天。国际素食日你我都康

勤吃素，戒杀生

常吃素，好处多，净血液，防三高，排毒素，可养颜，清肠胃，治便秘，健头脑，思维敏，高血压，心脏病，不再来，国际素食日到了，今天你吃素了吗？

不论是对健康、对运动、对生活来说，吃素都是绝佳的饮食方式。

国际素食日到了，送你一副对联，上联：五谷杂粮永保健康，下联：戒荤吃素流行时尚，横批：素食食素。

国际素食日乐坏了灰太狼，老婆不再逼它去捉羊，青菜蘑菇填饱肚，蹦蹦跳跳来祝福，祝愿朋友多食素，不吃荤腥无忧愁！

国际素食日，送你一碗素面，吃出浑身是胆，送你一筐素菜，拥有健康好未来，送你一盘素食，从此疾病肥胖无，送你一份幸福，从吃素开始。愿你拥有健康，拥有好未来，快乐日日伴你来。

素食好素食好，吃出健康来，远离亚健康，吃出脑灵活，远离愚又钝，吃出强壮体，远离易缺钙。国际素食日，食素来强身，健康又长寿。

素食是个宝，经济又环保，吃得身体好，幸福把你找，没有孽债讨，慈善多善报，好运自然到。国际素食日，祝福你好人一生*安，健康、幸福、快乐、逍遥！

我个人认为，单凭 素食对人类的影响，就足以证明吃素对全人类有非常正面的感化作用

国际素食日，饮食应检点，少食大块肉，多吃果蔬菜，营养又健康，美丽又善良。祝你珍爱生命，快乐安康。

鸡鸭鱼肉很可口，健康悄悄就溜走。萝卜青菜挺清淡，健康身体永相伴。国际素食日，少一点贪吃，多一点素食，少一点疾病，多一点健康。

社会小康，三菜一汤，不愁温保，国富民强，生活殷实，保卫健康，肉类多食，身体出现问题，要想延年益寿，多吃青菜豆腐，国际素食日，你吃素了吗？

国际素食日，饮食要注意，少吃油腻不肥胖，血脂正常血压稳；多吃蔬菜多健康，补充各种维生素，身体健康响当当。祝愿朋友身体好，多多食素多健康！

身体健康，才能万事顺利，生活开心，才能幸福愉快，适当清淡，疾病才能避免，适当素食，健康才能相伴，亲爱的朋友，国际素食日到来，吃点素食更愉快。

吃惯了大鱼大肉，喝过了红白黄酒，增高了血体指数，折损了年寿。尝一尝清淡，品一品素食，练一练身体，增高了体质，尊重了生命，国际素食日，为了生命的健康延续，请吃素食吧。

勤吃素，戒杀生。

知道你性格泼辣，不是个吃素的，但是今天是国际素食日，怎么地也得吃一次斋，念一声佛，做一次好人吧。希望你会发现，原来吃素的感觉也不赖

青菜萝卜样样爱，天天吃素笑开怀；清淡饮食三餐来，身强体壮一辈子！今天是国际素食日，记得多吃素哦！

如果屠宰场有玻璃墙的话，大家就会开始吃素了。知道我们没有造成动物受苦，可以让自己好过些，也会让动物好过些。

常食肉，难消化，肠蠕动，负荷重，果蔬菜，易消化，含纤维，营养均，荤和素，讲搭配，一比七，黄金比，愿你吃出好身体，世界素食日，今天你吃素了么？

萝卜白菜，各有所爱。青菜豆腐，味道不赖。少油少盐，增强免疫。少糖少油，不怕肥胖。营养均衡，念念别忘。荤素搭配，想病都难。今天国际素食日，你吃素了吗？

活的开心是福，吃的安康是福，在万众关注素食日里，让我们吃的安康，活的幸福。

吃素的行为应该会赋予那些一心想要将天国带到地上的人很大的喜悦，因为吃素象征了人类对完美道德的渴望是很真切的。 —托尔斯泰（Leo Tolstoy）俄国文豪

如果屠宰场有玻璃墙的话，大家就会开始吃素了。知道我们没有造成动物受苦，可以让自己好过些，也会让动物好过些。 —保罗．麦卡尼（英国披头四自唱团）及琳达．麦卡尼

我喜欢吃素套路情话

情话短句：1、我真的，怎么啦!除了喜欢你，其它什么都做不好2、请管好你的嘴。

为什么?因为我会随时亲你。

3、我觉得我好花心，为什么?因为你的每个样子我都喜欢。

4、莫文蔚的阴天，孙燕姿的雨天，周杰伦的晴天，都不如你和我聊天5、希望微风不燥时光不老你我都好。

6、听闻姑娘治家有方，鄙人余生愿闻其详。

7、你爸是小偷吧?为什么?他把星星偷来当做你的眼睛啊8、你知道你适合穿什么衣服吗?漂亮的衣服!不，是被我征服。

9、你闻到什么味道了吗?没有啊?怎么你一出来空气都是甜的了10、要是我和你生一个孩子你觉得他会是什么座?什么座?双子座?不，我们的杰作。

很久以前我也不会撩妹，对女生嘘寒问暖，无数次跪舔和讨好，却被当成好男人。

花费了很多精力和金钱，却换不来女生对我的喜欢。

后来在网上的“高山恋网”里系统学*了很多撩妹技巧，彻底让我成为情圣，建议大家去找。

原来女人不是追来的，而是需要各种套路，让她倒追你。

11、小姐姐，小姐姐，你是什么座的啊?金牛座啊，你呢?我是…我是为你量身定做的。

12、我不要再抱怨生活了，为啥，我想要拥抱你。

13、你知道你和猴子有什么区别吗?不知道。

猴子住在山洞里，你住在我心里14、我不小心把“我爱你”误发给你了。

如果你接受那就贮存起来，如果你不接受，就把这三个字返发给我15、“你能不能闭嘴?”“我没有说话啊”“那为什么我满脑子都是你的声音?”16、未来的日子，我想和你一房二人三餐四季。

17、你是我的今天，以及所有的明天。

18、“我觉得你这个人不适合谈恋爱”“为什么?”“适合结婚。

”19、你上辈子一定是碳酸饮料吧，为什么我一看到你就能开心的冒泡。

20、“你能不能别老问我，你在干嘛?”“我无时不刻都在想你。

”21、最*我牙齿痛，因为常常晚上想你，那感觉太甜蜜了，会蛀牙。

22、知道为什么你比我高嘛?为什么?因为上天都知道男生要向自己媳妇低头。

23、我有罪。

什么?我正在你的芳心纵火24、甜有100种方式：吃糖，蛋糕，还有每天98次的想你。

25、我想你一定很忙，所以只用看前三个字就好。

26、见到你我就改吃素了，为什么?因为你是我的菜。

27、你说我们俩掉进河里会怎么样?冷死吧!我们不会有事，因为是坠入爱河

她说喜欢，我想追她怎么回复她这话

我也喜欢吃素[色]你知道为什么吗

因为你是我的菜啊

哈哈

对我有非分之想吗

嘿，那要看他的语调和语气是怎样的，如果就是指吃饭那可能说他比较喜欢吃肉，如果是有别的想法，那就是他想要吃你、在试探你

西红柿、蘑菇、蛋油菜，清淡不腻又营养全面。

庸俗一点的说法就是只谈恋爱和正常交往，不会发生那种关系，就是羞羞的事情。

唐僧取经，我娶你

多吃水果的好处的标语

1.观察画面信息并初步了解水果与人的健康的关系。

2.新鲜水果每一天，健康生活每一刻。

3.甜田果园，果子香甜，绿色水果的家园。

4.给您干净的水果，给您轻松的享受。

5.美味的水果，“果”然“购”新鲜。

6.鲜果甜果源田园，绿色好天然。

7.品质生活，果真能满足各种口味。

8.想做“营”人方法多，当然包括吃水果。

9.幼儿用书：多吃水果，健康多多。

10.健康源于新鲜，健康源于绿色，甜田果园与你同行。

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12.品味高端品质水果，畅享美味健康生活。

13.知道不挑吃不偏吃某些水果的好处。

14.质量上，成本降，占领市场有希望。

15.有了甜田果园，不用天天去果园！

16.水果生活齐赞好，健康身体做得到。

17.甜田果园，绿色新鲜，阿婆都不嫌。

18.你喜欢吃哪些水果，不吃哪些水果？

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20.种栽原始乡间，采出原汁美味。

春天吃狗肉的好处

春天吃狗肉的好处

　　相信大家对于狗肉肯定是非常熟悉的吧，狗肉是我们常见的一种肉，狗肉不但可以食用而且还含有丰富的营养，狗肉里面含有丰富的蛋白质和多种我们人体需要的微量元素，经常吃狗肉可以起到很好的养生功效和保健的作用，狗肉有促进消化和提高人体免疫力等效用，下文我们给大家介绍一下春天吃狗肉的`好处。

　　狗肉被称为香肉，属热性食物，不宜春夏季食用，而且一次不宜多吃。古方中医食疗介绍，中医认为狗肉补中益气，温肾助阳。治脾肾气虚，胸腹胀满，鼓胀，浮肿，腰膝软弱，寒疟，败疮久不收敛等多种功效。

　　吃狗肉有什么好处？吃狗肉火锅的好处有哪些？《本草纲目》中载，狗肉能滋补血气，专走脾肾二经而瞬时暖胃祛寒‘补肾壮阳’，服之能使气血溢沛，百脉沸腾。

　　好处如下：

　　1.狗肉火锅中的狗肉不仅蛋白质含量高，而且蛋白质质量极佳，尤以球蛋白比例大，狗肉火锅营养丰富对增强机体抗病力和细胞活力及器官功能有明显作用。

　　2.食用狗肉可增强人的体魄，提高消化能力，促进血液循环，改善性功能。

　　3.狗肉还可用于老年人的虚弱症，如尿溺不尽、四肢厥冷、精神不振等。

　　4.狗肉火锅中的茴香成分茴香油，能刺激胃肠神经血管，促进消化液分泌，增加胃肠蠕动，有健胃，行气的功效，有助于缓解胃肠痉挛、减轻疼痛。

　　5.另外，茴香烯能促进骨髓细胞成熟并释放入外周血液，有明显的升高白细胞的作用，主要是升高中性粒细胞，可用于白细胞减少症。

　　在上面的文章里面我们介绍了一种常见的肉，那就是狗肉了，我们知道狗肉不但美味而且还含有丰富的营养，常吃狗肉有利于我们的身体健康，上文为我们详细介绍了春天吃狗肉的好处。

　　拓展：饮食禁忌

　　1.狗肉不能和鲤鱼一起吃：鲤鱼气味甘*，利水下气。除含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁外，还有十几种游离氨基酸及组织蛋白酶。与狗肉同食，不仅二者营养功能不同，而且因为二者生化反应极为复杂，可能产生不利于人体健康的物质，所以不适合一起吃。

　　2.狗肉不能和茶一起吃：吃狗肉后不要喝茶，这是因为茶叶中的鞣酸与狗肉中的蛋白质结合，会产生一种叫鞣酸蛋白质的物质。这种物质具有一定的收敛作用，可使肠蠕动减弱，大便里的水分减少。因此，大便中的有毒物质和致癌物质就会在肠内停留时间过长而极易被人体吸收。所以，吃完狗肉后不宜立即喝茶。

　　3.狗肉不能和大蒜一起吃：由于大蒜的挥发性物质可抑制胃液分泌，而狗肉性热，所以吃狗肉时若大量食用新鲜大蒜，可能会引起胃肠不适，也不利于狗肉的消化吸收，因此吃狗肉时不应大量食用新鲜大蒜，但若是狗肉炒大蒜、青蒜或蒜苗则无需顾忌。

　　4.孕妇禁食狗肉（民间说法）。

孕妇吃苹果的好处和禁忌

孕妇吃苹果的好处和禁忌

　　对于苹果来说，它属于作为常见的水果之一。苹果是很多人喜欢吃的水果之一，一年四季都有。那么孕妇吃苹果有哪些好处和禁忌呢?下面是小编整理的孕妇吃苹果的好处和禁忌，希望对你有帮助！

　　孕妇吃苹果的好处

　　一、保持身材，很多孕妈妈怀孕之后，担心会发胖的问题，而苹果的脂肪含量是最少的，多吃不仅不会引起肥胖，而且还可以预防身体的过度肥胖。

　　二、预防缺铁性贫血，很多准妈妈在怀孕之后会出现贫血的症状，而苹果中的铁元素，刚好可以适当的补充铁性元素，对预防缺铁性贫血具有很大的帮助。

　　三、孕期美容，女性在怀孕之后最好不要涂抹任何的化妆品，以免给胎儿成长造成影响，而苹果中含有丰富的维生素C可起到一个美容的功效，由其是可预防准妈妈因为贫血，而引起气色差的问题，多吃苹果有利于准妈妈拥有好气色。

　　四、预防水肿，很多女必在孕后期会有下肢水肿的问题，而苹果具有消肿利尿的作用，因此可减少水肿给孕妇生活带来的不便。

　　五、缓解孕期不适，很多女性在孕早期的时候会有食欲不振，孕吐，恶心等问题，而多吃苹果，或者闻苹果的芳香，都可有效的缓解不适感，促进女性孕期快乐。

　　六、改善胎儿的肤色，苹果中含有丰富的苹果酸和维生素C，孕妇多吃的话，能增加血素素，因此可以使以后生出来的孩子皮肤更白皙一点。

　　七、促进优生优育，应该说苹果中丰富的果胶，各种维生素，苹果酸，可以减少细菌和一些毒素对孕妇及胎作健康的影响，从而更有利于优生优育。

　　八、改善孕妇便秘，产妇的肠胃蠕动会比正常慢，加之*常运动不便的问题，因此产妇便秘的问题就会更加的严重，而苹果具有促进肠胃蠕动的作用，因此多吃的话，就可预防产妇便秘，由其是可减少孕产妇痔疮的问题的发生。

　　孕妇吃苹果的禁忌

　　1、不要在饭前吃过多的苹果，孕妇本身由于怀孕的.关系，可能会食欲变差了，而如果饭前吃过量的苹果的话，那么就会影响到正常的进食和消化，虽说苹果也可补充身体所需的营养素，但是不妊娠期的妇女对于蛋白质，铁质，钙质，各种维生素的需求也都是很大的。

　　2、糖尿病，或者慢性肾炎的孕妇最好不要吃苹果了，因为苹果中的糖份含量非常高，如果糖尿病孕妇吃了过多的苹果的话，那么有可能会使得体内的血糖变高，从而引发妊娠糖尿病。

　　3、不可光吃苹果，而不吃其它的食物了。对于孕妇来说，苹果好，但是如果吃得过多的话，也会引起肾，心的保健的。

吃银耳有什么好处

吃银耳有什么好处

　　银耳作为我们日常生活中常吃的一种食物，有着许多不错的功效，对我们滋补身体非常有好处。以下是小编为您收集整理提供到的吃银耳有什么好处，欢迎阅读参考，希望对你有所帮助！

　　吃银耳有什么好处

　　1、银耳汤中含有蛋白质、脂肪和多种氨基酸、矿物质及肝糖。银耳蛋白质中含有17种氨基酸，人体所必需的氨基酸中的3/4银耳都能提供。银耳还含有多种矿物质，如钙、磷、铁、钾、钠、镁、硫等，其中钙、铁的含量很高，在每百克银耳中，含钙643毫克，铁30.4毫克。此外，银耳中还含有海藻糖、多缩戊糖、甘露糖醇等肝糖，营养价值很高，具有扶正强壮的作用，是一种高级滋养补品。

　　2、银耳汤富含维生素D，能防止钙的流失，对生长发育十分有益;因富含硒等微量元素，它可以增强机体抗肿瘤的免疫力。

　　3、银耳汤富有天然植物性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。

　　4、银耳汤中的有效成分酸性多糖类物质，能增强人体的免疫力，调动淋巴细胞，加强白细胞的吞噬能力，兴奋骨髓造血功能;银耳多糖具有抗肿瘤作用。

　　5、银耳汤中的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收，从而达到减肥的效果。

　　6、银耳汤还能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力。

　　7、银耳汤能提高肝脏解毒能力，起保肝作用;银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效。

　　如何挑选银耳

　　银耳被人们誉为“菌中之冠”，既是名贵的滋补佳品，又是扶正强壮之补药。那么，应该挑选银耳吗?

　　一看，质量好的银耳，耳花大而松散，耳肉肥厚，色泽呈白色或略带微黄。

　　一级品：耳片色泽鲜白仅带微黄，有光泽，朵大体轻疏松，肉质肥厚，坚韧而有弹性，蒂头无耳脚、黑点，无杂质等。干耳浸水后，膨胀率可达15倍以上。二级品：耳片色白略带米色，朵大体松，有光泽，肉质较厚带有弹性，小朵不应超过10%—15%，蒂头稍带耳脚。干耳浸水后，膨胀率在12倍以上。

　　二摸，质量好的银耳应干燥，无潮湿感。

　　三尝，质量好的`银耳应无异味，选购时可取少许试尝，如对舌有刺激或有辣的感觉，证明这种银耳是用硫磺熏制做了假的。

　　四闻，品质新鲜的银耳，应无酸、臭、异味等。存放时间较久的陈银耳，不仅色泽会逐渐变黄，而且能因蛋白质、脂肪成分的变性而有酸气或其他不爽的异味。如能闻出酸味或其他气味，则不能再食用。