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粘玉米
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粘玉米的功效与作用 粘玉米的功效与作用及营养价值核心功效 促进消化、降血脂、延缓衰老 粘玉米的简介 粘玉米又叫做糯玉米。糯玉米还含有大量的硒元素，对人体的心脑血管有防老化作用，促进少年智力发展、籽粒中营养成分含量高于普通玉米，含70～75%的淀粉，10%以上的蛋白质，4～5%的脂肪，2%的多种维生素，籽粒中蛋白质、VA、VB1、VB2均比稻米多，脂肪和VB2的含量最高。 功效作用 1、促进消化：糯玉米性*味甘，有开胃、健脾、除湿、利尿等作用，主治腹泻、消化不良、水肿等。 2、降血脂：糯玉米中含有丰富的不饱和脂肪酸，尤其是亚油酸的含量高达60%以上，它和玉米胚芽中的维生素E协同作用，可降低血液胆固醇浓度并防止其沉积于血管壁。因
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Lisa -
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南瓜粘玉米面饼的做法 主料： 南瓜 200克 …南瓜粘玉米面饼的做法 主料： 南瓜 200克 粘玉米面300 克 调料： 大豆油 白糖50克 盐 2克 1、将南瓜去皮，去籽，切成小块，装入盘中待用。 2、将南瓜块放入锅中蒸熟。 3、取出放入容器中，并压成南瓜泥状待用。 4、加入粘玉米面，白糖。 5、搅拌均匀，和成面团稍微饧一会儿。 6、在饧好的面团中，取出一小块，揉成小圆。 7、将揉好的小面团放入盘中待用。 8、*底锅放油烧热，将小面团压扁，放入锅中煎。 9、将小饼煎至两面呈金黄色。 10、煎熟，铲出，装入碗中即可。 南瓜粘玉米面饼特色： 香甜可口 -
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