对瑜伽老师的感谢短语

瑜伽师格言

如果没有一定的瑜伽水*和权威资格证书的老师，薪酬*均在4000-5000元之间，而持有一定的瑜伽水*和权威资格证书的老师，薪酬*均会提升到6000-10000元，想达到10000以上这一薪酬的，则是为都持有全美瑜伽联盟RYT国际证书的人而准备的。

除了含金量高，当然还有去其他值得关注的优势。

如市场竞争力大，在缺乏官方认证的*瑜伽市场，作为每一位瑜伽老师及有志成为瑜伽老师的学员是一个非常可靠的选择。

并且拥有RYT资格证书的老师，可以选择的空间会更大。

不计空格108万字

《瑜伽师地论》(梵文:Yogācāra-bhūmi-śāstra)，又称《瑜伽论 》、《十七地论》，为大乘佛教瑜伽行唯识学派及*法相宗的根本论书，亦是玄奘西行所取的重要经典。

瑜伽师地，意即瑜伽师修行所要经历的境界(十七地)，故亦称《十七地论》。

相传为弥勒菩萨口述，无著记录。

汉传佛教以此经为弥勒所造慈氏五经之一，藏传佛教传统上认定此论的作者为无著。

基本信息

不是职称，也不是职业资格。

是自己做的东西

老人可以练瑜伽吗

老人可以练瑜伽吗

　　很多人会选择瑜伽来给自己锻炼身体，但是瑜伽这项运动适不适合老人呢？其实在合理范围内，老人可以做一些比较基础的瑜伽动作也是可以的，今天就让我们一起来探讨下老人可不可以练瑜伽吧。

　　瑜伽可较好地协助老人疏活筋骨、强壮四肢、加快身体血液循环。瑜伽的很多动作对高血压、心脏病、心肺功能可起到调节作用。此外，练*瑜伽有助于稳固心情，保持心灵的愉悦感，起到一定的调理心境的作用。

　　不过，一些有基础疾病的老人并不适合。比如骨质疏松、高血压、心脏病、糖尿病等患者，练*时应小心。加上老人的身子骨比较僵硬，不大适合幅度较大的美体动作，练瑜伽应以健身的简单动作为主。

　　建议老人锻炼时考虑自身情况，快走、骑脚踏车、游泳等运动较适合老人，但慢跑、爬山对膝关节的负荷较大，不建议老人长期锻炼。如果偶尔进行这些项目，也要特别注意预防并发症的发生。

　　老人适不适合练瑜伽呢？需要注意的是锻炼不能有攀比心理，不要觉得别人能做这个动作，我就也能，千万不要逞强。练*瑜伽一定要循序渐进，每个人的柔软度不同，不要心急，不要和别人比，否则很容易拉伤。

　　练瑜伽的注意事项

　　1、练*前排便空腹

　　胃部负担不可过重，所以练*瑜伽前最好保持空腹3-4小时，至少也应为1-2个小时。最好在练*前将体内的杂物排空，这样可以清洁身体，而且可以更专注地完成瑜伽练*。

　　瑜伽的**动作是以人体的脊柱为中心，进行前后，左右的伸展，挤压，过重的胃部负担会使练*者在练*过程中产生恶心、头痛、胸闷的'现象，严重的甚至会出现呕吐。

　　食物消化过程中胃部所需要的血液只能从为练*者产生助推感、充满氧气的循环血液中剥夺，严重者可能会产生缺氧现象，出现头晕、恶心、心跳过速等。

　　2、衣服要宽松吸汗

　　瑜伽练*时应选择宽松，吸汗，透气性良好的衣服，便于身体活动。因为瑜伽是让身心放松的运动，过紧的衣服不利于放松，选择衣物以纯棉，麻质衣料为佳。下身最好为宽松，腰部系带的裤子。上衣可以贴身，以便做翻转、倒立。避免穿/佩戴饰物(如、皮带、手表、项链、耳环等)。这些饰物不仅影响动作，而且容易在练*时伤害身体。练*时应赤脚进行。这样可以放松双脚并巳双脚的附着力更好，感觉直接，姿势稳定，还可以撞摩脚部。

　　3、洗澡前后不要做

　　洗浴，桑拿之后30分钟内不宜做瑜伽。洗浴使血液循环加快，瑜伽练*也促使血液充分循环，这样势必会加快心率，增加心脏负担。印度的瑜伽修行者在练*前通常要进行冷水浴其目的是清洁身体，身体血液循环的速度是减缓的，则不会加大心脏负担。

瑜伽老师怎样自我介绍

瑜伽老师怎样自我介绍

　　当我们在一个陌生场合中，常常需要我们进行自我介绍，自我介绍是一种认识自我的手段。如何编写一段个性的自我介绍？下面是小编帮大家整理的瑜伽老师怎样自我介绍，欢迎阅读与收藏。

　　从事瑜伽行业10年，早期在“xxxx瑜伽”任瑜伽教练培训讲师，之后加入“台湾贝斯特瑜伽”与印度“Swamy sivananda Yogaresearch center India natural Therapyhealth care institute”合作办学，培养出大量瑜伽教练人才服务社会；现在我馆开设的导师培训课程中担任教师；多年来为瑜伽事业培训出一大批优秀的瑜伽教练；在2004年北京举行的首届瑜伽大赛中任评委，并获“最具贡献奖”。

　　她的教学风格具有人性化和亲和力的特色，颇受欢迎并吸引了大量的瑜伽爱好者，特色课程包括:哈达瑜伽、经络瑜伽，现在除了培训授课外，还活跃在各大健身、SPA会所和企业中为众多的瑜伽爱好者服务，她的信念是:瑜伽虽是人类宝藏，也是我终身的伴侣。愿瑜伽能带给我身边的每一个人快乐、幸福、健康和智慧。

　　拓展：

　　感受呼吸能量——流瑜伽

　　Vinyasa这个术语涵盖了非常广泛的瑜伽课程。Vinyasa这个词意为“与呼吸同步的动作”。就是说老师会配合吸气和呼气指示你如何从一个动作进入下一个动作。这个技巧有时也被称作Vinyasa流，或者是流瑜伽，因为动作与动作之间顺畅的连接，好像舞蹈一样。

　　放松关节压力——阴瑜伽

　　阴瑜伽，名为阴，因为其理念与*道家思想中“阴”的概念非常契合，是非常独特的具有*风的一种瑜伽。它与哈达瑜伽类似，但不同的是，它不像哈达瑜伽的主要目的是锻炼肌肉，而是拉伸身体的连接要素──关节。练*时，这个体系的特点是在体式中保持被动状态，每个体式持续几分钟。有人认为阴瑜伽是哈达瑜伽中历史最悠久的练*方式，因为它能够非常好的.帮助身体适应长时间冥想，而长时间冥想就是古老印度教传统中王者瑜伽的首要元素。

　　献给准妈妈们——孕妇瑜伽

　　怀孕期间，如果想要保持身材，做一些对将要出生的宝宝有益的活动，那孕期瑜伽是非常好的一种方式，可以两者兼顾。无论你是新接触瑜伽，还是有经验的瑜伽练*者，怀孕期间都可以很好地享受瑜伽。瑜伽练*可以帮助你准备好面对分娩过程，同时又可以找到准妈妈同伴。而且在你上孕期课程的同时，就已经给自己的小宝宝找好玩伴啦!

　　锻炼肌肉力量——哈达瑜伽

　　哈达瑜伽指的是任何需要做体式练*的瑜伽流派，或这些瑜伽体式。这个大概念下面涵盖了很多的“品牌”。但是现在，哈达瑜伽的概念越来越多地被用来代表较“传统”的印度瑜伽，以示与阿斯坦珈瑜伽或Bikram热瑜伽这些比较强体力的练*风格的区别。但其实这是个误解，哈达瑜伽包括的有些体式其实并不比其它瑜伽类型更容易。

　　感受反重力——空中瑜伽

　　空中瑜伽不仅仅是反重力的原理，空中瑜伽是以顺重力、向心力、反重力这三大原理结合的新型瑜伽方式，该力量原理来自于物理运动学。与传统地面上的瑜伽不同，利用绳索吊床作为铺具，把传统哈达瑜伽的**法、结合中医按摩手法、太极的圆融，普拉提的力量，舞蹈的优雅与瑜伽体式相融合，帮助练*者事半功倍地完成所有空中瑜伽的体式。

感谢老师的感谢信

感谢老师的感谢信（精选18篇）

　　在现实生活中，感谢信使用的频率越来越高，感谢信可以用来感谢和表扬帮助、支持、关心的人。千万不要把感谢信写成流水账喔！以下是小编为大家整理的感谢老师的感谢信，欢迎阅读与收藏。

尊敬的学校领导，徐老师，你们好：

　　首先，让我代表一年级二班全体家长向你们表示最衷心的感谢！

　　我的孩子是精忠街小学一年级二班的一名学生，从去年九月份入校以来，在学校各位领导、老师特别是班主任徐老师的辛勤培养教育下，孩子得到健康 快乐的成长，从孩子的言谈举止看得出孩子的学*和道德品质都得到极大提高。孩子成绩的取得是与徐老师的精心培养、辅导是分不开的。

　　徐老师以高度 的责任感和崇高的使命感，以她丰富的教学经验和管理经验，给一年级二班带来了规范的治学环境，增添了学生学*的信心，孩子每次回到家不止一次的提起徐老师，由此也可见孩子对老师的信赖和尊敬。

　　最*这段时间以来，当每天孩子放学的时候，我们家长站在学校门口等待放学，都会看到徐老师蹒跚步伐一手捧着行走不便的大肚子，一手指挥孩子们 排好队，交代着注意安全，让孩子们有序的让等待的家长领走，这一幕让每一 位家长为之感动！

　　可怜天下父母心，徐老师她可以休假在家里面调养身体，让未出生的孩子得到更好的照顾。退一步徐老师她也可以坐在办公室，让别的老 师照看孩子，是她的那份执着和敬业，那份对孩子的全心全意的爱，让她做出 这些。我们很感动，也很激动。我们感受到了徐老师您对学生的那份爱——就像我们爱自己的孩子那样，感谢您！ ！

　　您对孩子倾注的心血是孩子健康成长的甘泉，把孩子交给您这样富有爱心的老师我们十分放心！从班主任徐老师的身上，让我们家长看到了贵校的每一位老师严谨的治学态度，敬岗爱业，爱生如子的高尚情操。师道既尊，学风自善，是你们凭着对教育事业的满腔热情，为祖国的花朵茁壮成长做出卓越贡 献！

　　最后，请允许我再一次向贵校的各位领导和全体老师表示最真诚的感谢和最真诚的祝福，我衷心的祝福贵校越来越好，在教育战线上永远健康持久的发展前进，祝愿在今后的教育工作中能取得更加喜人的成绩，为祖国的教育事业 做出更多的贡献！

　　致以最诚挚的敬礼！

亲爱的何老师:

　　你好。

　　我记得当我走进小学的第一天，你用你温暖的手带我走进教室，并对我说了一句友好的话。你有说服力的脸让我不再觉得校园很奇怪。尤其是，我最清楚地记得你的第一课。你就像一个艺术家，把奇怪的拼音字母编织成优美的童谣，为课堂增添了一些生动的气氛。我很快融入了这个大家庭，并记住了他们。我记得当我第一次学会写字时，你教我一个一个地拼汉字。老师，谢谢你在我们学*上的努力。

　　当三年级到来时，你将开始教我们写作文。是你把美丽而庄严的汉字变成了美丽的句子。它就像活泼的孩子站得笔直。是你让我在写作的王国里自由遨游，吸收了一些句子的精华，让我们的作文更精彩。谢谢你，老师。

　　你还记得下学期三年级的那个晚上吗？那时你非常努力地批改我们的作业。在我去我阿姨家的路上，周围非常安静，每个家庭都睡着了，只有你的房子整夜灯火通明，你在专心批改学生的作业。你揉揉疲惫的眼睛，继续工作。在灯光下，你头上的几根银发似乎在为我生长。我额头上的一条皱纹是给我的。老师，您用辛勤的双手培养了一代又一代的学生。如果你是园丁，那么我们就是娇艳的花朵。由于你的细心照料，我们变得如此生气勃勃。如果我们是小草，因为你的照耀，我们有如此耀眼的绿色。如果你是一艘船，我们是对未来感到困惑和无知的青少年。你是航母，我们正驶向胜利的彼岸。此时，“我想春天的丝虫会编织到死，每晚蜡烛会把灯芯抽走”是你最真实的写照。

　　鲜花以其浓郁的芳香回报大自然。我会用我学*的进步来回报你！

　　我希望你:青春永驻，幸福安康。

　　至此

敬礼

敬爱的高老师:

　　您好吗！

　　不知不觉您已经离开我们快两年了，我们无时无刻都在想念着您。

　　记得刚上四年级时，您从大学毕业，就带着满腔热忱走进了我们的生活。您不仅是我们的老师，更像我们的知心大姐姐。有一次，您上课发现了我不会的知识点，于是，您放学后便让我留下亲自教我。第一次，我没有明白，你没有责怪我，而是耐心的给我又讲了第二次。这一次，我明白了，当看到您的汗珠顺着脸颊滴在书本上，您也没有去擦，而还是低着头又一次地给我耐心地讲解，我不禁热泪盈眶。

　　课余时间，您还给我们讲述您的大学生活，告诉我们外面的世界是多么精彩，给我们幼小的心灵播下了走向美好世界的种子。您对我们的生活，还是无微不至的照顾着。我的爸爸、妈妈有事外出，家里只剩我一个人，没有人帮我做饭、洗衣、辅导作业。您得知这个消息后，突然给我打了电话，让我去您家住几天，我连忙害羞拒绝，您还是把我接了过去。这段时间，您像妈妈一样关心照顾着我！真不知道该怎样去感谢您！时间就是这样匆匆，不知不觉一年过去了，我们班的数学成绩也是突飞猛进，一下子名列全区第一！可是您也调动了工作，离开了我们。高老师，我们多么还想再听听您给我们讲课，再看看您那亲切的笑脸呀！我一定会谨记您的教导，以优异的成绩向您汇报！

　　祝您桃李满天下

尊敬的老师：

　　您好!

　　而古往今来，教师都是一种高尚的职业，从未被人们忽视。人人都十分尊敬老师。而您，却是一个不期望被人尊敬，不期望太出众，只期望在背后为我们默默付出的使者。你总是不断付出，不索取回报，自以为在别人眼中会显得很*凡，殊不知您这样伟大的行为更显得比其他老师要出众。我千言万语都说不清您的好、您的慈善，只能在学*上不断努力，以作为对你的回报。

　　瞧!那头乌黑得发亮的短发，展现出你的青春活力，可就在不觉中，密集柔亮的黑发中夹带了几丝白发。可淡淡的眉毛下，那双慈祥的眼睛永久都是那么炯炯有神。笑起来犹如天使般的面容，在我心中印下了一个深深的烙印。

　　别人都说：“遇到好父母，遇到好老师，遇到好同事。是人生三大幸运的事。”我想，上天务必是偏爱我，让我降临一个有文化的家族中，虽然不太富有，但很温暖;此刻又让我遇到了一个好老师。你每次表扬我，我的心里犹如被蜜淋过，甜滋滋的;你每次批评我，我总会认真的反省;你每次给我推荐，我总会认认真真的去思考、去琢磨……

　　快毕业了!一想到要离开校园，离开您，心中便会泛起一股酸涩的感情。是您教育我，什么该做，什么不该做;是您告诉我人生道理，在我那幼小的心田中洒下期望的种子。我真的十分感谢您，因为，您是我的第二个母亲!我衷心地说一声：“谢谢您!”

　　祝您身体健康!

尊敬的中二班全体老师：

　　您们好!我是中二班小朋友的家长， 仅以此信表达我们全家人对中二班乐乐老师，莉莉老师和赵老师的衷心感谢!

　　这学期以来，小朋友较之上学期有了更为明显的进步。还记得每天不愿意上学的委屈摸样，我们真是既无奈又担心，经过老师的耐心指导，现在终于每天早上都能按时起床开心的入园，下午放学回到家兴奋的给我们讲在学校里的开心事情。孩子不但能做到饭前洗手，对人有礼貌等等这些日常小事，甚至还像个小大人一样帮妈妈干一些力所能及的事情。小朋友的每一点一滴的进步都凝结着老师们十倍甚至百倍的汗水，作为孩子的家长，在孩子的点滴进步中看到了老师为孩子的成长所付出的一切。

　　乐乐老师和莉莉老师对孩子的学*教育方法得当，耐心指导孩子的学*;让孩子对学*产生了很大兴趣;赵老师不辞辛苦照顾全班孩子的生活，解决了家长的后顾之忧，让人感动。孩子是父母的天使，看到他们一天天健康成长我们感到无比欣慰，她的每一点进步都和老师的关怀分不开。在此我们全家向三位老师献上深深的谢意。

　　孩子身上承载着我们全部的希望，很幸运孩子遇上这么好的老师，没有老师这段时期的指导我们年轻家长的育儿方法不会有很大的改进，良好的*惯可以让孩子受益终生!微笑，挂在孩子们的脸上;感激，流进家长们的心窝。有了你们，我们看到了孩子美好的未来!

　　值此辞旧迎新之际，我祝所有的老师们新年快乐，身体健康。感谢您们对孩子们的培养、教育、照顾和关心。

　　此致

敬礼!

敬爱的满老师：

　　您好！

　　您教了我三年的语文，讲课非常生动，每讲一篇课文，就象听了一个美丽的故事，您每次豉励我发言，认真的批改作业，每改一篇都很细心，每错一字、一个标点符号您都会帮我纠正过来，特别是用得好的句子，那红色的波浪线，表示对我的鼓励，每一段评语是对我的赞扬，文章结尾的评语，指出我的优点、缺点。您教我认字、写字、读课文，鼓励，有一点进步就表扬我……

　　深深感谢您对我学*的帮助；感谢您对我的精心辅导，这次期中考试只扣了一分；感谢您精心的讲解课文，使我轻松的背诵每一篇课文……

　　敬爱的满老师，您像地下的树根，一点一点吸来知识的营养，都输送给嫩枝新叶，让他们在阳光下争比妖艳，您千辛万苦，日夜操劳，在教学的工作中洒下汗水，为我们树起闪光的路标。

　　满老师，我决心学*您，抓紧时间，努力学*；学*您认真工作的态度；学*您不怕困难，奋发向上的精神；学*您热爱学生的品德，去团结同学；争取期末考试语、数都是95分，来向你报喜—让敬爱的满丽琼老师满意的微笑。

　　祝您身体健康，工作愉快！

　　此致

敬礼!

尊敬的老师：

瑜伽名言

　　瑜伽名言

　　1、瑜伽是呼吸的科学，是健康的科学，是最古老的生活科学，瑜伽名言。

　　2、瑜伽姿势使人坚定，远离疾病并拥有轻盈的身体。

　　3、瑜伽是内在的练*。其他都是浮云。

　　4、练*瑜伽需要全身心地投入去塑造一个完整的人，你才能感受到给你身体带来的真正意义。

　　5、你想逃避的瑜伽体式，正是你最需要的。

　　6、请遵循瑜伽师的教导，用瑜伽姿势来塑造一个健康的体魄，建立一个*衡的饮食结构同时养成良好的呼吸*惯。

　　7、心无挂碍就是瑜伽。

　　8、冥想，就像睡眠，不能教，它是自发的。

　　9、练瑜伽的时候，人经常会感到痛苦难忍，但你需要做的只是深呼吸，忍受它然后克服它，瑜伽其实就是生活的暗喻。

　　10、冥想是一种思想和知识的延续，就像连绵不断的江河中的水波。

　　11、人生中，练*瑜珈永远不嫌太迟。

　　12、瑜伽不需用华丽的语言去赞美它，只有实践才能表达它的真正意义。

　　13、这是瑜伽练*，不是完美的练*。

　　14、你可以做瑜珈，可是要是明智的，审慎的，知道自己的能力与位置。

　　15、瑜伽教会我们去治愈我们不需要忍受的，忍受那些不能被治愈的。

　　16、记住，你进入体式多深没关系，重要的是你在体式当下中的状态。

　　17、当你学会深度放松的时候，你的思维将变得更加清晰和敏锐。

　　18、同样的，一旦经历过三摩地，之后若没有继续练*，如何能知道你是恒久保持着警觉与觉察？

　　19、自信和快乐可以仅仅来之于你对身体的敏锐感觉，身体的变化所带给个人对生活的态度的变化是巨大的。

　　20、不要老是想做点什么——坐下来！

　　21、顺其自然，有心甘情愿的`直接面对那些无可避免的困难与挑战，爱是我们根深蒂固的天性，瑜伽也是。

　　22、你不能做瑜伽。瑜伽是你的自然状态。你能做的只是瑜伽练*，这个练*可以揭示和消除阻碍你自然状态的障碍。

　　23、瑜伽能促使我们身体与精神达到均衡，使它达到最大限度的和谐。

　　24、你的理智会说，你应该早一点开始做瑜珈，或是，应该继续而且不要在你年轻的时候中断。

　　25、吃纯净的食物，你的内心也会随之变得纯净起来。

　　26、不在于体式看起来怎么样，而在于你感觉着什么。臣服于你的身体和你的呼吸，慢点，再慢点…

　　27、任何人都能练*瑜伽，你不需要特殊的设备或者衣服，只需一个小小的地方和一个强烈的希望，就会有一个更加健康、充实的人生。

　　28、少说多做，少索取多付出，少担忧多微笑。

　　29、学*是种乐趣，而且透过瑜珈的学*可以获得许多。

　　30、感恩的态度就是最高形式的瑜伽。

　　31、任何体式想获得突破，是在当你学会放松而不是收紧的时候。

　　32、瑜伽并不是让我们逃避生活的现实和责任，而是让我们更加脚踏实地。我们并没有去超越生活，而是回归生活。

　　33、瑜伽像音乐。身体的节奏，思想的步调，心灵的和声，构成生命的交响曲。

　　34、99%的练*，1%的理论，这才是瑜伽。

　　35、快乐是永恒的，它永远不会消失；忧愁是虚幻的，它永远不会生存。

　　36、不要让恐惧推着你走。而要让爱带着你走。让快乐跟随。

　　37、每次给自己一点点挑战，你就能一点点地走向完美。

　　38、如果练瑜珈有年龄限制，那我好几年以前就该停止做瑜珈了，我何以仍这么练*着？

　　39、但我不是为了乐趣而这么做，它是在心冷深处的宁静。

　　40、当呼吸不稳定时，人的思想会游离不定；而当呼吸稳定时，人的意识也会坚定。

　　41、瑜伽的本质就是用觉知之光照亮身体最阴暗的角落。

感谢老师的诗

感谢老师的诗

　　1、老师像一座通向知识海岸的长桥。

　　2、春蚕到死丝方尽，蜡炬成灰泪始干。

　　3、十年树木，十载风，十载雨，十万栋梁。

　　4、三人行，必有我师。

　　5、为人堂堂正正，做事磊落光明。汇集四方英雄，师出有名，天下任我纵横。

　　6、您用爱去舐它，磨它，浸它，洗它……

　　7、三尺讲台，三寸舌，三寸笔，三千桃李

　　8、十年树木，十载风，十载雨，十万栋梁。

　　9、昔之设学校，教养之法，师生问对，愤悱开发，相与曲折反复，谆谆善诱。

　　10、老师，大家都说您培养着祖国的栋梁；

　　11、随风潜入夜，润物细无声。

　　12、三人行，必有我师

　　13、老师像一支蜡烛，燃烧了自我，照亮了我们。

　　14、善者因之，其次利导之，其次教诲之，其次整齐之，最下者与之争。

　　15、玉壶存冰心，朱笔写师魂。谆谆如父语，殷殷似友亲。轻盈数行字，浓抹一生人。寄望之后者，成功报师尊。

　　16、胸怀万里世界，放眼无限未来。挥洒旷世奇才，重上瑶台，天地为之惊骇。

　　17、今朝跪领本师诗秘密玄机喜得知勘破万缘忘假相，涤除六欲起真慈男婚女嫁休心日，意灭情忘舍俗时恭从吾师云水去，将来决定到天。

　　18、老师，如果把您比作蚌，那么学生便是蚌里的砂粒。

　　19、玉壶存冰心，朱笔写师魂。谆谆如父语，殷殷似友亲。轻盈数行字，浓抹一生人。寄望之后者，成功报师尊。

　　20、正是您，支撑起我们一代人的脊梁!

　　21、三尺讲台，三寸舌，三寸笔，三千桃李

　　22、经年累月，砂粒便成了一颗颗珍珠，光彩熠熠。

　　23、如果没有您思想的滋润，怎样会绽开那么多完美的灵魂之花啊，

　　24、桃礼不言，下自成蹊。

　　25、您像一支蜡烛，虽然细弱，但有一分热，发一分光，照亮了别人，耗尽了自我。

　　26、您的爱，比父爱更严峻，比母爱更细腻，比友爱更纯洁。

　　27、老师，您是美的耕耘者，美的播种者。

　　28、诲尔谆谆，听我藐藐。关于感恩老师的诗句。

　　29、我却要说，您就是祖国的栋梁。

　　30、不僧不道不温柔九伯人前不害羞觉性一时超法界知身亿劫是吾囚改头换面人难悟，走骨行尸我不忧得意忘形还朴去，从教人笑不风。

　　31、虚空无处所，仿佛似琉璃。诗境何人到，禅心又过诗。

　　32、我们的'心田才绿草如茵，繁花似锦!

　　33、昔之设学校，教养之法，师生问对，愤悱开发，相与曲折反复，谆谆善诱。

　　34、如果没有您思想的滋润，怎样会绽开那么多完美的灵魂之花啊，

　　35、一日为师，终生为父。

　　36、言云语莫听闻眼味香不属君内减除人我相，前无有死生分圭和合凭三照，水焚烧按九雯又武*清净出，头临月弄祥云。

　　37、正是您，支撑起我们一代人的脊梁！

　　38、落红不是无情物，化作春泥更护花。

　　39、老师，快推开窗子看吧，这满园春色，这满园桃李，都在向您敬礼!

　　40、是您用美的阳光普照，用美的雨露滋润，

　　41、老师，人类灵魂的工程师，有谁不在将您赞扬!

　　42、虚空无处所，仿佛似琉璃诗境何人到，禅心又过诗。

　　43、太阳底下最光辉的职业，人类灵魂的工程师。

　　44、您的品格和精神（qqzf），能够用两个字就是——燃烧！不停的燃烧！

　　45、师门立雪得心传，诏恩分务许优闲。凫飞难学王乔舄，身世相忘象外天。

　　46、我们的心田才绿草如茵，繁花似锦！

　　47、您??老师的爱，天下最伟大，最高洁!

　　48、胸怀万里世界，放眼无限未来。挥洒旷世奇才，重上瑶台，天地为之惊骇。

　　49、师心好善善心渊，承恩阔步青云端。料君难恋神仙境，从事能忘我独贤。

　　50、您的爱，太阳一般温暖，()春风一般和煦，清泉一般甘甜。

什么是理疗瑜伽？

什么是理疗瑜伽？

　　瑜伽理疗，使我们能够理解如何运用瑜伽的方法，对应人体相关潜在和存在的一些疾病，进行系列的综合调理。下面是小编帮大家整理的什么是理疗瑜伽？欢迎阅读与收藏。

　　一、瑜伽简易坐

　　坐在地上，两腿向前伸直，弯起左小腿，把左脚放在右膝下或右大腿下，弯起右小腿，把右脚放在左膝或左大腿下，如果可以，请尽量将脚心向上，双手十指向下，掌心轻放在两膝之上。

　　功效

　　两腿交叉地坐着，表示生与死、善与恶、方便与智慧、阴与阳、轮回与涅磐的统一。手指向下，掌心舒服地放在膝盖上，这种姿势在很多的*教法里称为轻安自在心式，有利于我们把烦躁的心带回家，放松，放下。这种姿势据说可以让我们产生希望的火花，体会到自己的自尊、尊严和强烈的谦卑感，让自己得到愉快的休息和启发。在**的好处上，这个姿势可以加强我们的两髋、两膝和两踝，补养和加强神经系统，减轻和消除风湿和关节炎，同时*衡我们整个身体的气息，增强安眠和健康的感觉。

　　二、雷电坐

　　这个坐姿又称为金刚坐或钻石坐。这个姿势虽然并没有盘曲双腿，但同样要求我们带出力量的美，坐姿要舒适稳固，请保持这种力量的美和放松之间的微妙*衡，仍然注意你的背要挺直，但是要自然放松。背部的曲线要保持自然流畅。头、颈和躯干在一条直线上。

　　两膝跪地，将两小腿胫骨和两脚脚背*放在地面上，靠拢两个膝盖，将两个大脚趾互相交叉在一起，使两脚跟向外支出来，伸直背部，坐下去，将臀部放在两脚内侧，放在分离的脚跟之间，这就是雷电坐。

　　功效

　　雷电坐也是一个非常适合初学者的坐姿，对于无法盘坐或者很多坐骨神经痛、骶骨感染无法盘坐的朋友来说更是如此。像所有的瑜伽坐姿一样，雷电坐有助于心灵*和宁静，同时它还更适合易怒的人去做，它可以帮助我们防止生气。如果在饭后练5～10分钟，它还可以加强整个消化系统的功能，经常采取这种坐姿，对于胃溃疡、胃酸过多或其他胃部不适的毛病是很有益的。因为做雷电坐的时候，骨盆肌肉有一定的伸展，所以它也是非常有益的产前练*。

　　三、*常坐

　　挺直腰背坐于垫子上，屈左膝，让左脚的脚跟抵靠在会阴处，屈右膝，让右脚的脚跟自然地放在左脚的脚跟前面。这个时候，双脚的脚跟和会阴呈一条直线，脚跟、肚脐、鼻尖同时也呈一条直线。这个姿势就叫做*常坐。对于还没有准备好坐至善坐的'朋友，这是一个不错的练*方式。但要注意不可出现使人不愉快的压力，如果感到疲劳，就交换**练*。

　　功效

　　可参见至善坐，但效果稍逊。

　　四、至善坐

　　又称作高僧坐。在某种程度上，这是比全莲花盘坐更重要的瑜伽坐姿。《哈他瑜伽导论》中指出：“在84个瑜伽**中应该经常练*至善式，它纯净了72000条经络。”圣哲Siddhas曾经说：“在瑜伽禁制中最重要的是适度饮食，而在**中最重要的是至善式。”

　　双腿并拢向前伸直，挺直腰背地坐着。屈左膝，左脚跟抵会阴，脚底抵右大腿，屈右膝，让右脚的四个脚趾插入左大腿和小腿间，右脚跟和左脚跟在一条直线上，右脚跟尽量抵着耻骨，双手自然置于膝上。注意两脚跟的抵压不应使身体出现不舒服的状况。

　　功效

　　这个姿势有助于保持身体机能的充分*衡并有助于身体和精神的稳定性。神经系统得到安宁，骨盆区域的血液循环得到充分的血液供给。它可缓解膝关节僵硬，预防风湿，有助于生命之气上行。

　　延伸阅读：瑜伽理疗的目的

　　瑜伽理疗将瑜伽练*视为一种治疗旅程，通过亲身体验，来理解瑜伽的初衷：唤醒精神能量——我们最基本的本能，从而带来身体和意识的*衡。但当带有理疗目的*练瑜伽从而形成的瑜伽理疗，不论是身体上还是精神上，都具有对疾病的有效预防和辅助康复的作用。

　　在预防的同时，也有治疗的作用。针对不同的疾病有不同的练*；针对不同的健康相关问题有不同的特殊技巧。为了更好的学*和理解瑜伽理疗，人们需要有基本的瑜伽概念。瑜伽的治疗方式与医学、科学方式不同。

　　人体*有五个层面：

　　1、身体层

　　2、能量层

　　3、意识层

　　4、智慧层

　　5、极乐层

　　瑜伽理疗集中作用在身体的各个层面。

练瑜伽的好处

练瑜伽的好处

　　随着人们生活节奏的加快和生活水*的提高,自身的压力与日俱增,随之出现的种种疾病以及大多数人的亚健康状态使“养生”成为一种大众性关注话题，练瑜伽有什么好处?来看下面：

　　瑜伽倡导尽量以纯净食物为主

　　处于食物链顶端的肉类食品毒素累积较多,不宜食用。

　　食物的量也很重要,瑜伽中倡导不饥不食,每餐七八成饱。

　　放慢进食的`速度,有利于消化,减轻肠胃的消化负担,同时增加饱腹感,避免过量的进食。

　　瑜伽倡导的饮食*惯

　　即是人们原本拥有的,在快节奏、高压的生活之下人们慢慢将其改变,现在只需我们一一的都把它们追回来。

　　瑜伽本质就是简单、纯净。

　　在瑜伽灵性文化中,做饭前供奉,吃饭前要祷告,做饭时则要有愉悦和充满爱的心情,不放太多额外的调料去遮盖食物本身的原味。

　　通过合理的饮食*惯使我们拥有健康的体魄,好的心态也是健康生活方式的重要组成部分,在拥有健康体魄的同时,同样要拥有强健的心灵。

　　瑜伽倡导修*者心境*和,知足常乐

　　在这里引用一下瑜伽大师的箴言:“没有人可以满足整个世界的要求。

　　你可以盖上一个容器的盖子,但是你不能让世界上多嘴的人闭上他们的嘴。”

　　人们对你褒贬不一,而你需要用一种*常的心态来保持镇静,换句话说——荣辱不惊。

　　将自己的心态放得*和,学会宽容地对待他人,乐观积极地对待生活,不仅有利于增加生活的幸福指数,身体也会因为这良好的心态而受益。

　　练瑜伽的注意事项：

　　1、对练*者的饮食没有特别规定

　　可以将胃的一半装食物，四分之一存水，其余四分之一保持空缺，即吃得不要太饱，以免感到沉重和懒散。

　　练瑜伽前后一个小时内不要用餐，饭后两个小时内尽量避免练*。

　　2、暖身很重要

　　不要一开始就做高难度的动作，以免造成运动伤害。

　　最好先做一些瑜伽暖身动作，循序渐进，避免身体受到惊吓。

　　3、练*时心情尽量放松

　　可容许身体一点点酸痛，但不要过度用力或勉强做动作。

　　4、练*时不要大笑或说话 要专注地呼吸

　　保持有规律、较深沉的呼吸，这有助身体放松。

　　5、最好能每天练*

　　做完一个完整瑜伽动作后，记得躺下来休息。

　　6、宜在安宁 通风良好的房间内练*

　　室内空气要新鲜，可以自由吸入氧气。

　　也可以在室外练*，但环境要愉快，比如花园，不要在大风、寒冷或不洁的、有烟味的空气中练*。

　　不要在靠*家具、火炉或妨碍练*的任何场所练*，以免发生意外，尤其在做头手倒立时，不要在电风扇下练*。

关于感恩瑜伽经典语录（热爱瑜伽的励志心语）

小密语录：感恩瑜伽，衬托着世界上最唯美的身材与纯真笑脸

小密刚开始接触瑜伽的时候，不少朋友都提醒我说，瑜伽太难了，练瑜伽好累呀，你一定坚持不下去。可是现在的事实证明，再苦再累，小密都坚持过来了，不仅如此，还练得非常好呢，自我感觉棒棒哒，允许小密自我陶醉一下的哈。

下面，就让小密来展示一下瑜伽人的日常。别看小姐姐做得很轻松，实际练起来可以超累的，做完之后，可能感觉脚都不是自己的了，不信你试试。

一个简单的下腰，对小姐姐来说简直不在话下，每天都在练，轻轻松松一仰头、一甩手，就下去了。下不下去的，不要太羡慕哈，也不要太逞强，扭到腰可就不好了。

小密发现，任何我们看起来高难度的动作，在小姐姐的眼里都不是个事儿，不用费力就可以做到呢，翻过去之后，要用脚趾作为支撑，接触到地面才算噢。

一字马，悄悄问一下，有多少人是踩不下去的？踩不下去也没关系，练就行了，你看小姐姐，会做之后显得多轻松啊。标准的一字马，两条腿可以成一条直线的，看看你做的是不是一条直线呢。

又一个高难度动作来了，这个动作难就难在整个身体基本都是靠右手来支撑，如果一个不小心，身体失去*衡，后果你是知道的。所以，一定要注意找好手的支撑点。

小姐姐的动作真是千变万化呢，而且一个比一个难。不过不知道大家有没有发现，从头到尾，小姐姐都在笑呢，难道练瑜伽真的不难？小姐姐的脚可是搭到后脑勺呢，你可以吗？

最后，小姐姐露出了一排美丽的大白牙，每天都要这样笑喔。你本来就很美，但是笑起来会更美噢。

小密今天的分享就到这里啦，最后小密还是要温馨提示一下，练瑜伽是一个循序渐进的过程，是急不得的噢，不管再苦再累，都要记得笑噢。

感谢老师的话

1、忘不了您和风细雨般的话语，荡涤了我心灵上的尘泥；忘不了您浩荡东风般的叮咛，鼓起我前进的勇气。老师，我终生感激您！

2、老师，在今天我们身上散发的智慧光芒里，依然闪烁着您当年点燃的火花！

3、老师是春雨，把知识点滴洒进我们心里；老师是红烛，照亮了我们前进的道路；老师是钥匙，打开了知识的宝库；老师是妈妈，陪伴我们长大。

4、粉笔书写的是知识与文化，板擦擦去的是无知与愚昧，口中絮叨是坚强与毅力，手指指点的是方向与未来，短信发送的是感恩与祝福。

5、老师您就像蜡烛点燃自己，照亮别人：像吐尽青丝的春蚕，为了让年轻一代得到攀登科学顶峰的金钥匙，您费尽了心血。在教师节之际，祝您身体健康！

6、您像山峰为我遮风挡雨，您像大海对我宽容有爱，您像扁担给我挑起重任。您默默无闻地奉献对我的爱。祝您身体健康，岁岁不老！

7、您把我们当成一只风筝，过去将我们抓紧，添上坚强的羽翼，现在，您松开双臂，让我们自由自在的远行，但牵挂却从不曾忘记。

8、老师，这个光彩夺目的名称，将像一颗灿烂的明星，永远高悬在我们的胸中。

9、黑发积霜织日月，授业恩情叠又叠，粉笔无言写春秋，园丁风貌心中留，愿把红烛比做您，化为一片赤诚心。

10、你的无私像太阳，把我心灵照亮；你的言语像甘泉，滋润我心房；你的教诲记心上，督促我天天向上；祝老师你快乐健康！

11、为您送上一份祝福，愿你的生命中有良师相伴，在黑暗中为你闪耀星光，照亮你的前方，收获一片灿烂的星空！

12、孩子一个多月的幼儿园生活，让我感触很多。宝宝是一个淘气、胆大、不怕生的孩子，入园以来，老师们以极大的爱心、耐心、信心、责任心关心他、爱护他，用鼓励、赏识、参与等教育方法帮助他，把爱渗透到宝宝幼小的心里。谢谢老师们！

13、如同繁星般的，不争日月之辉，却用自己微弱的光照亮的行走在黑暗中人的路。

14、教师节诚心送祝福！感恩昔日多提点，拜谢明日两相助；思念过往恩师情。不求富贵开两支，但求福禄安康寿！

15、三尺讲台伴终生，一支粉笔传知识。春风化雨解疑惑，不厌其烦说真理。桃李芬芳满天下，依旧坚持不放弃。老师，辛苦了。

16、老师您不是明星，但我心中您是明星中的明星，三尺讲台焕发您的风采；您不是伟人，但我心中您是伟人中的伟人，方寸课堂塑造您的伟大。教师节快乐！

17、你的手笔，写下了很多真理；你的语言，教导了很多道理；你的日日付出，培养了很多优秀人才；老师，您辛苦了。

18、老师，是太阳底下最神圣的职业，老师哺育着太阳底下最美丽的花朵，为我们遮风挡雨，给了我们一片洋溢着爱的海洋，给了我们荡漾着芬芳的幸福生活。是的，我们应该感激他们。

19、老师您是否还在忙碌，请一定抽出时间休息，关心同学也要关己，一定要身体健康万事如意，学生心里也担心你，祝您快乐，多休息休息！

20、如果没有您思想的滋润，怎么会绽开那么多美好的灵魂之花？啊，老师，人类灵魂的工程师，有谁不在将您赞扬！

21、我的灵魂是你净化的，我的天空是你支撑的，老师我一定要给您一片蓝天。祝您幸福健康！

22、感怀您常给予指导和沟通让亲子间的互动更愉快，学*的动力也更有趣。

23、老师，您是我心中最重量级的人物，您的教导我记心上，您的教育我记心间，您的教诲我记心里。

24、将来，无论我会成为挺拔的乔木，还是低矮的灌木，老师，我都将以生命的翠绿向您致敬！

25、您的思想，您的话语，充溢着诗意，蕴含着哲理，又显得那么神奇――呵，在我的脑海里，它们曾激起过多少美妙的涟漪！

26、像天空一样高远的是您的知识；像大山一样深重的是您的恩情；像春雨一样滋润的是您的教诲。请接受我诚挚的祝福，身体健康！万事如意！

27、追忆似水年华，描述师生情深，在那青涩的年代，是；老师郑重的嘱托为我们纠正了偏离的航向，是老师坚实的双手拖起我们灿烂的明天。

28、一撇一捺培育人才，一日一月教会明理，一点一滴汇成学海，一生一世难忘师恩。

29、当我踏进校门的哪一天你给了我无尽的关怀，当我踏出校门的哪一天你以经付出了你的全部。老师您幸苦了！

30、一颗感恩的心，一份真诚的心，一些实在的行动，都是我们应该为感恩老师而去做的。让我们行动起来，以自己的优异成绩来感恩老师吧！

31、教书一分育人，赢得十分尊敬，社会百分爱师，浙江千分重教，师生万分幸福！

32、条条信息满载我的祝福，穿越时空飞到您的身边，向您轻轻地问候：教师节快乐！

33、你是伟大的母亲，渐渐抚养我长大；你是美妙的乐声，让我们享受许多，你是好好学*的口碑，教导我们天天向上。教师节来临，祝亲爱的老师节日快乐！

34、季节交替，岁月流转，不变的是您深切的教诲。敬爱的老师，并不是只在今天才想起您，而是今天特别想念您！让我借短信送上教师节祝福：健康快乐！

35、孩子的点滴进步，离不开你的教育，你孩子的关心，耐心，让我不知如何感激。

36、两袖清风，教书育人无怨无悔，激荡时代潮流；一身正气，书写丹青精彩人生，传播松柏精魂。

37、一个个日子升起又降落，一届届学生走来又走过，不变的是您深沉的爱和灿烂的笑容。祝福您亲爱的老师。

38、你经常问这问那，我都不厌其烦地回答，我是你的老师，一点都不掺假。不要太破费，请我吃顿饭吧？然后恭敬地说声老师好，我发你一朵小红花！

39、有一种爱深似海，那是您对我的爱；有一种恩不能忘，那是您的教育之恩；老师，千言万语无法表达对您的感激；送上祝福，祝你教师节快乐！

40、您的工作普通，却被誉为阳光下最光辉的职业；您的工作很寻常，却被称作人类灵魂的工程师；你就是我们敬爱的老师，祝您节日快乐！

41、有人说你是强者的挚友，理想的钥匙；有人说你是成功的摇篮，前进的火炬；世间上最美妙的语言也无法说尽您的博大无私，您的教诲深情！

42、赠老师：灵魂的工程师？辛勤的园丁？您都默默地摇头，您说你只是一条蜿蜒流淌的溪。那我自然是您怀里一条欢愉的小鱼了。

43、亲爱的老师，您就象那春天的细雨，滋润着我们的心田。您给予我们的爱和关怀将鼓舞着我们走过艰难困苦。

44、今天，我在遥远的地方，把您给予我的昨天，折叠成记忆的小船，任其飘荡在思念的心湖里。

45、在这一个属于您的日子里，请允许我为您送上深深的祝福，愿您在生活中的每一天都充满快乐、幸福！老师，您是我心中永远不灭的明星，祝您快乐！

46、老师是蜡烛，燃烧自己照亮别人；老师是粉笔，磨短自己补长学生。老师的事业在天底下最壮丽，老师的称号在人世间最可敬！

47、一心一意教书，两袖清风育人，韦编三绝治学，四书五经通阅，六尘不染授业，七步成诗才气，八方桃李遍地，九洲学识无敌，十全十美第一。

48、对您的感激千言万语也无法表达，对您的祝福百十万年也不会改变――老师，祝您万事如意！

49、不管换过多少次号码，依然不会忘记联络；不管身处何地有何成就，都难忘校园的教导；亲爱的老师，最*好吗？

50、有一种爱，比父爱还严厉；有一种情，比友谊还厚重；有一种恩，比金钱更宝贵。教师节，即使不能看望，也不能忘记对您的祝福。

51、老师是我们成长的领路人，是我们的朋友，老师尊重、理解和爱护我们，言传身教，让我们受益终身，老师为我们付出心血和汗水，我们应该感恩老师。