评价自行车的好的句子

描写骑自行车的句子

描写骑自行车的句子

　　在现实生活或工作学*中，说到句子，大家肯定都不陌生吧，句子是语言运用的基本单位，它由词、词组(短语)构成。那什么样的句子才具有启发意义呢？以下是小编为大家整理的描写骑自行车的句子，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

　　我们在一个圆形场地骑自行车，开始，老爸先教我起步，这可难啦！我怎么试都不行，老爸只好来帮我，渐渐地，我越骑越快，过了一会，我有一点害怕了，哎呀！我怎么控制不了速度了？原来是老爸推着我，虚惊一场，吓死我了。

　　来到公园，我的心砰砰的跳着，忐忑不安的跨上了自行车。我生怕要摔倒，一会向左，一会向右，还好有老爸扶着我，不然我肯定会摔倒。啊，为什么我总感觉这比跳楼机要恐怖呢？

　　我现在已经会骑自行车了，不用大姐再扶了。我很喜欢骑自行车，我差不多每天都要骑一两次，我感觉我像自由自在的小鸟在天上飞舞！

　　我当时不会骑自行车，大姐就扶着车座我来骑，我骑着骑着大姐就松手了，等我要拐弯的时候，大姐又扶着车子让我拐弯，我觉得很快乐！

　　自从买了自行车后，爸爸经常带我到新洲中学去骑车。爸爸跑步，我骑车，我很喜欢把车骑得飞快，这时风从我的耳边吹过，很凉爽，舒服极了。有时爸爸在距离我二百米处跑步，我也能用十几秒的时间赶上他、超过他，那种感觉真好，好象我参加奥运会比赛，我得了冠军一样，很兴奋。

　　我喜出望外，第二天把车子推到球场上，我就迫不及待的跳上自行车，摔了下来，痛的我啊啊大叫。我又骑了上去，又摔了下来痛的我泪流满面，我说不学了！不学了！第一次就摔两次跤。说着我推着自行车回家了。

　　有了上次的经验，我已经会骑了。就在我得一忘行的时侯，不辛的事发生了。前面有个急转弯，我还没来的及反应，就摔了个四脚朝天。不过我已经会骑车了。

　　于是，妈妈给我买了一辆漂亮的小自行车。刚开始，我先两手握住手柄，脚直接踏了上去，还没等我坐稳，就摔了下来。我不甘心，又坐了上去，左脚先踏上去，蹬几下，接着又把右脚踏上来，居然我左摇右晃地骑了起来。正当我欢喜的时候，自行车不听话似的倒了下来，我又摔了个跟头。

　　我练呀练，这时天色已晚，可我还是沉迷在骑车的乐趣里，直到下午（我还没吃午饭，一直在骑车）我才不舍得的把自行车还了回去。我明白了，因为有着一次次的摔倒，才会从中得知道理，往成功更进一步。

　　一开始，我骑在车子上，总是坐不稳，手忙脚乱，车头总是不听我的使唤。妈妈放开了手，自行车就开始东摇西晃，吓得我身子扭成个麻花，“砰”的一声，就摔倒在地上，手和膝盖都擦破了皮，痛得我眼泪都要掉下来了。

　　受到了妈妈的鼓励，我的信心大增，扶起车子又练了起来。虽然经常会发生倒车事件，但是我会用双脚支撑，尽管总有危险状况吓我一跳，但总是能免于摔伤，渐渐地，我的技能有了很大的提高。

　　一天，我忽然发现本来骑着很重的自行车，一下子变得轻巧极了，我骑在自行车上，潇洒自如，越骑越快，心里感觉即激动又自豪，好像在什么比赛中获胜一样。

　　1、人生就是一次充满未知的.旅行，在乎的是沿途的风景。

　　2、 上坡如存钱，下坡如花钱上坡有多累，下坡有多爽！

　　3、只要你有一颗自由的心和一辆车就够了！

　　4、骑行在路上，风景在心中！

　　5、如果还有梦，那就带上灵魂出发吧！

　　6、如果有谁羁绊了你的脚步，你只需让你的车轮碾过尘土

　　7、骑行的目的有二：一、看妹子;二、骑车看妹子。

　　8、男孩要走多少路才能成为男人?女孩要走多少路才能遇见自己?

　　9、人的一生中，至少该有那么一次，会为了某个梦而忘了自己，不计付出，不求结果，不求回报，义无反顾，只求在我最好的年华里经历过。

　　10、翻过的，只是心中的一座山。

　　11、每个人的心中都有一条路 ， 有的人选择独自出发， 只为寻找内心困境的出口， 有的人选择并肩前行， 见证彼此的兄弟之情， 有的人甘愿历尽艰辛，只为实现一个浪漫的承诺。 无论与否，都是为了带你找到你心中的路。

　　12、人生至少要有两次冲动，一次奋不顾身的爱情，一次说走就走的旅行。

　　13、吃不吃早餐，骑车完全是两个状态，好比生活一样----温饱与否决定你的生活态度!

　　14、只求能感动自己，不失去对梦想的坚持。

　　15、如果有机会 我想和一个最好的朋友去旅行，背包带上单反和足够的钱，我们走走停停，记录每一个精彩的瞬间，晚上的时候一起谈梦想，我们跑、笑、躺在草坪上，说着彼此的故事。

自行车被偷的说说

　　1、大红门地铁站偷车贼非常猖獗，半个月之内我媳妇在大红门地铁站连续两辆自行车被偷，希望人民警察关注此区域，严惩偷盗分子。

　　2、今天自行车被偷了心里真难过，早上报了案，下午去物业查了录像。

　　3、船长前段时间上下班去解说路上用来代步的自行车被偷了。。被偷了。。偷了。

　　4、年8月6日坐快2公交车去公园，回来，我的自行车被偷，咋办，刚刚打110……

　　5、真的是，一出门，自行车又被偷了。多大仇多大怨啊。科科。

　　6、不敢低估南昌，治安不好贼在太多了，上次自行车放在面前被偷，室友手机公交上被偷，今天电瓶车放在面前一转身电瓶差点被偷，这我也是醉了。

　　7、语文老师，这星期骑自行车被吉普撞，下星期车被偷，下下星期家里着火。说着要把好运带给我们监考了一天后，我们班拿到了倒数第一。

　　8、梦见自行车被偷，周公解梦:出门或出行很顺利。瞬间不明白了。

　　9、今天在勒泰北门附*，破自行车被偷了。这个小偷真是瞎了眼：这么破的他也偷！

　　10、做梦梦见已经离开17了然后为了回学校拿几个橘子然后我的小自行车被偷了是一个背粉色双肩帆布包175带着帽子的小男生偷的。

　　11、自从买了自行车三天就被偷后...感觉再也不想骑车了然后同事推荐这款app...听说很火晚上出去尝试下。

　　12、自行车被偷了，总以为没人会偷，所以没锁，我太相信这个社会了。

　　13、我这一辈子可能被偷得最多的就是自行车了，生气！

　　14、今天怎么这么惨。。。自行车被偷，*板摔坏，宿舍停水。。。

　　15、出门没看黄历的我，补*班下课后发现自行车又被偷了，最关键的是那是我两个月前新买的......

　　16、好可怜的自行车，被偷的只剩下一个轮胎锁在这了！

　　17、整天骑电动车。今天才发现自行车被偷了。奶奶的。

　　18、老子从深圳骑车到杭州了，结果在学校自行车被偷了...

　　19、自行车被偷我心情不爽闺蜜正好心情也不爽只能给自己放假吃饭看电影逛街。

　　20、想买个好看的自行车又怕被偷！卡马说那就买一个看上去不贵但其实很贵的最好了！哪尼？难道不该是看上去很贵但其实不贵的吗？

自行车广告词

生活可以更美好

　　上班起点——飞达！ 飞达自行车

　　“双马“使您成功路更奋前！ 双马自行车

　　北京城也许会缩小1/3. 二级传动自行车

　　科技时尚人性，生活可以更美好。——捷安特自行车 捷安特自行车

　　骑了许多车，还得骑飞鸽！ 飞鸽自行车

　　有天空，就有飞鸽。 飞鸽自行车

　　飞鹰自行车——“骑乐无穷。 飞鹰自行车

　　“金狮“将使您更潇洒、秀美！ 金狮牌自行车

　　凤凰与您同创鼎盛时期！ 凤凰自行车

　　凤凰代表我的心！ 凤凰自行车()

　　凤凰行潇洒，一样的花钱，不一样的感受。 凤凰自行车

　　独立，从掌握一辆凤凰车开始！ 凤凰自行车

　　与爱人同行，永久最好！ 永久自行车车

　　永久——--骑士的风采。 永久自行车车

骑自行车的好处和坏处

骑自行车的好处和坏处

　　现在很多朋友都十分流行骑自行车，对于自行车的好处和坏处大多数朋友也有了解。那么，骑自行车的好处和坏处有哪些呢?下面一起跟小编来看看吧。

　　骑自行车的好处：

　　①骑自行车的好处首当其冲的就是可以减肥，骑自行车是一种周期性的有氧运动，可以消耗较多的热量，对减肥大有裨益。

　　②骑自行车能提高心肺功能，锻炼下肢肌力和增强全身耐力。

　　③骑自行车能预防大脑老化，提高神经系统的敏捷性，是异侧支配运动，两腿交替蹬踏可使左、右侧大脑功能同时得以开发，防止其早衰及偏废。

　　④骑自行车对减轻心理压力及防止抑郁大有裨益。

　　⑤适度的骑自行车可刺激人体雌激素或雄激素的分泌，使性能力增强。

骑自行车的六大好处

骑自行车的六大好处

　　骑自行车一直都是很多健身环保人士的最爱，经常骑自行车对身体的好处有很多种。那么，骑自行车的好处有哪些呢?下面jy135小编为大家收集整理了骑自行车的好处和注意事项，欢迎阅读!

　　1、按摩脚部

　　脚素有“第二心脏”之称，因为脚上的神经末稍比较集中，是人体经络的汇集处。从*些年足疗的盛行就可以看出，人们越来越认同脚部的神经反射。而骑自行车，脚部用力时，正好能刺激到这些反射区，从而达到调节身体各处机能的目的。

　　2、减少焦虑

　　开汽车时，汽车行驶时的快速，与等红灯及堵车时的漫长等待形成鲜明的对比，特别是堵车的时间不是自己能控制的，时间紧的话就特别容易焦虑。骑自行车时，由于速度较慢，人们对预期到达目的`地的时间也不会太短。路上基本没有堵车的情况，还可以欣赏沿途的风景。

　　闲暇时，还可以约上几个朋友，一起骑上自行车去郊外呼吸新鲜空气。既沟通了感情，又锻炼了身体。远离汽车尾气和城市污染，放松心情，减少焦虑。

　　3、延年益寿

　　英国的一项研究表明，长年坚持骑自行车的人，*均寿命要比不骑自行车的人要延长2岁。从上文提到的邮递员这个例子就可以看出，骑自行车强身健体的最大好处，就是能切实地使我们的寿命得以延长。

　　4、健脑

　　骑自行车需要时刻盯着路况，要不住地避让人群和障碍，同时还要不停地配合腿上的动作。两腿交替地用力踩脚踏，可使左右脑同等地受到激发，防止衰老。并且骑自行车还是一项有氧运动，在用力踩的时候，能使血液循环加速，给大脑注入更多的氧气。

　　5、提高心肺功能

　　我们都知道，骑自行车是很费力气的，对内脏耐力也是很好的锻炼。比如，在使劲蹬自行车的时候，你的心脏跳动不可以像*时一样和缓。研究表明，在骑自行车的时候，心率的变化随着用力程度的大小而不断地起伏，*均下来，心跳要比*时增强2倍左右。这是对心脏的锻炼，能使心肌更发达，心脏功能更强大。

　　与此同时，还有肺部也增加了它的活动量。因为你在骑车的时候，呼吸也不可能太均匀。随着呼吸的节奏加快，肺活量也得到了增强。因此，不仅是你的腿部在使劲，你的心、肺也都在用力地运动着。

　　6、减肥

　　骑自行车时，你的腿部关节和肌肉一直在运动着，甚至你的背、腹、腰等处也都一直处于用力紧绷状态。这就意味着，你在骑自行车时，全身多处都要消耗着热量，长期坚持下去，可达到减肥的效果。

　　减肥肯定是要配合运动的，太剧烈的运动可能不容易坚持，太和缓的运动也许见效缓慢。而骑自行车是一种可快慢自行调节的有氧运动，只要在上下班或需要出行时骑上它，就可以随时减肥，时间比较灵活，操作也很简单方便。

　　骑自行车的注意事项

　　1、不准一手扶把，一手撑伞骑车。

　　2、夜间骑车更要严格遵守“右侧通行”、“各行其道”的原则。夜间光线不好，能见度极低，还有其它光线的干扰。

　　自行车上没有光源，在夜间不易被他人发觉，特别是在两车相会时，强烈的灯光互射，机动车驾驶员视觉上会有一个盲区，如果此时自行车正占用机动车道又在盲区里或机动车车速过快而不能采取有效措施时，受伤害的就只有骑自行车者了。

　　3、把握方向在夜间骑自行车要时刻保持清醒的头脑，特别是在没有专用非机动车道的道路上骑车时，要注意顺着道路右侧1.5米的范围内行驶。

　　4、把握时机要做到宁停一分不争一秒，特别是在横过马路的时候，一定要注意来往的车辆，尽可能走斑马线或径直横过马路，不要斜穿，尽量减少在马路上的逗留时间。

　　在过马路前要正确估计往来机动车到自己所处位置所需的时间，在保证自己有足够的时间横过马路时，以快速横过马路，确保安全。

　　5、骑赛车和山地车尤其要注意，不能骑快车、随意超车，开斗气车。

　　6、骑车不慎将要跌倒时，与其拼命保持*衡，还不如索性摔倒。因为勉强保持*衡，就忽视了自我保护，往往导致严重的挫伤、脱臼或骨折。

　　7、在非机动车车道内顺序行驶，严禁驶入机动车道，在没有划分非机动车道的道路上应尽量靠右行驶，不能在道路中间骑车，不要数车并行，逆向行驶。

　　8、骑车至路口，应主动让机动车先行，遇红灯应停在停止线或人行横道线以内。严禁用推行或绕行的方法闯越红灯。

　　要学会估测来车与自己之间的安全距离，当车辆正在行驶时，你与来车距离15米时不能抢道，25米以上才较安全。

　　9、骑车转弯时，要伸手示意，左转弯时，伸出左手示意;同时要选择前后暂无来往车辆时转弯，切不可在机动车驶*时急转、猛拐，争道抢行。

　　10、骑自行车不准在道路上互相追逐、曲折竞驶、扶身并行。

关于骑自行车优美的句子

你好：　　骑行是一种生活方式，一种*惯，一种瘾，钟情于骑行在路上的状态，自由，未知，期待，惊奇，可以获得，可以遗忘。

骑行，在路上，用车轮丈量我们的青春之路　　　-- 其实我们都一模一样无名却充满了莫名渴望 一生等一次发光宁愿重伤也不愿悲伤让伤痕变成了我的徽章 刺在我心脏永远不忘

1. 我怀念过去的你，怀念留在我十七岁青春年华时候的你，怀念你的小脾气，怀念你的小拇指，怀念你的单车，怀念曾经因你的一阵微笑而激荡起来的风儿，怀念那是我们明媚。

2. 踩着单车，乘着风，看大朵大朵的花，各种灿烂的颜色钻进眼睛，嘴角不自觉上扬，每根骨头都在欢乐的尖叫。

3. 今看见她了，骑个单车从这里经过，看起来还是那么洒脱

是啊，我们终将变成陌生人，就像今天一样，相逢而不相识…4. 我不知道自己会去什么地方，我只是想骑着我的单车变成一个看上去有个去处的行人。

5. 我在那里留下了自己单薄的青春，留下了我十七岁骑在单车上吹口哨的日子。

6. 想起那个骑着单车经过河堤的女孩，和她那一柄伞，一段没有结局，淡如水彩的青春。

7. 总是幻想着有一天，独自一人背着吉他，骑着单车，远离这城市的喧嚣，真正拥抱自由。

8. 单车，繁花，光影，暖风。

你看，因为花树下有了你清澈的温良的眉眼，时光显得多么好看。

9. 少年最清纯的喜欢你，大概就是跟在你单车后面不远不*的距离。

10. 娶妻入门背进门，同命相怜送君尘。

欲哭无泪心流血，单车无助送归程。

11. 你静静的站在窗前，我推着单车走过，抬眸，阳光碎在你的眉心，睫毛上的霜荡漾在我眼里，仿佛回到我们相爱的那天。

12. 傍晚你在沙发上慵懒的看书，我在窗前看着孩子骑单车，浮想起我们相遇的时候，也想现在这般恬静，这般温暖。

13. 开着丰田车的人羡慕飞驰而过的宝马奔驰，殊不知踩着单车的人正在愉快地做着最廉价的健身运动。

14. 生活就像骑单车，为了保持*衡你必须一直往前。

有时候，我们愿意原谅一个人，并不是我们真的愿意原谅他， 而是我们不想失去他。

不想失去他，惟有假装原谅他。

15. 依稀记得那年，你阳光四射，我裙舞飞扬，我漫步街口，你骑着单车，一句载你一程，让整个冬季不再寒冷。

16. 单车六小时，凌晨1点出现，毛毛细雨，只为楼下看她一眼。

是怎样的思念，她懂，但她不想要，即使想要，也不想是你给。

17. 骑着单车追随着天际的那一缕昏黄，结果…理所当然的输了。

18. 青春仿若单车般快速滑过路边的呼啸声，并不足以让全世界听到，却足以令路人与自己抬头张望，张望那时的繁华与寂寞。

19. 单车激荡起无忧无虑的风，撩动着女生的裙摆和男生的衣角，他们一起穿过香樟树，穿过紫堇花，穿过青葱一样的青春岁月。

20. 我也曾骑着我喜爱的单车，载着我心爱的女子头也不回地向前驶去，而那个人在后面搂着我的腰。

那时候，一切不负重要。

21. 看的是书，读的却是世界；沏的是茶，尝的却是生活。

人生就像一张有去无回的单车票，没有彩排，每一场都是现场直播。

22. 骄阳当头，微风吹起，那树叶轻轻落下，单车碾过的树叶，沙沙作响。

湖中泛舟，微波粼粼，那一望无际的水面，模糊眼前的笑颜，晕染一季。

23. 蒙蒙的烟雨，一辆单车，一把雨伞，两个稚嫩的背影，这就是我最美的回忆。

24. 听着你道出再见，骑着单车惆怅，走在与你邂逅的路边，撞出离散的缘。

25. 我最喜欢独自一人骑单车的时候，因为所有的喜怒哀乐都能在风里被稀释，直到沉淀出恬静。

26. 单车的甜蜜，我们去旅行，抛开了过去，向往着天际。

沿途的风景，纯净而透明，花儿的美丽，鱼儿的多情。

27. 骑单车似乎是一种慰藉，一种超乎想法限制的感受风的自由。

我喜欢在一条少有车辆的偏远的路上，把车骑得飞快。

28. 三月慵懒的午后， 一个人一辆单车， 漫无目的地穿过繁华的街道， 慢悠悠的走过垂柳依依宁静的湖畔， 三月醉人的清风一路随行。

29. 那辆单车，车身是白、绿两种颜色的，车轮圆滚滚的，像神话中哪吒脚下的风火轮，似乎只要你一骑上它，它就会载你腾云驾雾似的。

公路自行车变速技巧

公路自行车变速技巧

　　新手入门公路车，了解了各种握把姿势后，另一个主要难题就是如何变速。什么“*路挂大盘，爬坡挂小盘”，什么“千万不要交叉链”等等，公路大神们的忠告对于入门新手来说简直是云里雾里。不过别慌，这里咱们就来逐步分解什么是公路车变速，怎样变速，什么时候变速，以及变速时候的注意事项，希望能够起到拨开云雾的效果，帮助公路车新手更好地进行变速。

　　识别公路车变速

　　拿到一辆可以变速的公路车，首先要看这辆公路车有几档变速。计算方法是：变速可能性=牙盘片数x飞轮片数。牙盘指自行车右侧和曲柄相连的若干大圆盘，飞轮指自行车右侧和后轮花鼓相连的若干小圆盘。

　　以当下最为常见的2x11速公路车为例，这里指公路车有2片牙盘和11片飞轮，故而可以提供的齿比组合一共有2x11=22种。这里需要注意的是，有22种齿比的组合并不一定意味着22种不同的变速，因为有的齿比可能是重复出现的。以Canyon ENDURACE CF SLX DISC 9.0 LTD为例，牙盘的齿数是52和36，飞轮的齿数是11-32，用每一片牙盘的齿数除以每一片飞轮的齿数，即得到所有可能的`齿比。如下表所示，3.3，2.6和1.6这三个齿比都重复出现了2次，故而独一无二的变速可能只有22-3=19种。(注：保留两位小数的话，这三个齿比并不完全相同，但实际体验上并没有很大差别，因而可以看作是相同的“齿比”。)

　　齿比(Gear ratios)

　　公路车(以及其他自行车)的变速说到底其实都是调整齿比。前面已经提到了齿比的计算，但究竟什么是齿比呢?齿比表示的是当曲柄/脚踏旋转一周时，车轮旋转的圈数。比如齿比是4的话，表示的是脚踏旋转一周时，车轮将会旋转4周。在踏频一定的情况下，齿比越大速度越快，但也越费力;相反，齿比约小速度则越慢，但也越轻松。改变齿比是通过使用前变速器和后变速器来实现的。

　　前变速器(Front derailleur)

　　前变速器调整的是公路车链条挂在牙盘上的位置。前变速器永远通过左手调整。归结起来，前变速器有且只有两个变速效果：使车链向大牙盘上调整，以及使车链向小牙盘上调整。(Shimano，Campagnolo以及Sram三家的变速装置不尽相同，手变和梁变的变速方式也各有千秋，在这里不作具体的探讨，但也不外乎是这两种调整效果。)结合齿比的概念，使用前变速器是对齿比计算公式中的分子进行调整：向大牙盘调整带来更大的齿比，向小牙盘调整则带来更小的齿比。“*路挂大盘，爬坡挂小盘”指的也正是使用前变速器进行相应的调整。

　　变速,公路车

　　使用左手调整前变速器

　　变速,公路车

　　前变速器的变速效果：向上(左图)或向下(右图)改变车链挂在牙盘上的位置

　　后变速器(Rear derailleur)

　　后变速器是日常使用最为频繁的变速器，调整的是公路车链条挂在飞轮上的位置。后变速器永远通过右手调整，(Rear= Right)。后变速器同样有且只有两个变速效果：使车链向大飞轮上调整，以及使车链向小飞轮上调整。依旧借助齿比的概念，使用后变速器是对齿比计算公式中的分母进行调整，于是我们可以马上知晓：向大飞轮调整带来更小的齿比，向小飞轮调整则带来更大的齿比。

　　硬件要求

　　自行车全长不超过185厘米，宽度不超过50厘米，重量不少于6.8公斤。车座长度应在24-30厘米之间，中轴与地面的距离应在24-30厘米之间，自行车前后轮直径必须相同。车轮的直径最大为70厘米，最小55厘米。所用自行车应为死飞轮，不得安装变速装置和车闸。

　　公路赛由于在室外进行，要求安全，并有明显的路段标志。每隔5公里，标明距离终点的距离。上坡路段，每公里都要有标志。在起点附*需要有一个至少800米长的环行路段，作为热身区域。个人赛的起点线上要设置出发台，出发台前方要放置倒计时钟提示运动员出发。

　　路面宽度一般不能少于6米。起、终点路面的宽度不得少于8米。终点前至少有500米长的直道，终点线后的缓冲段有至少100米的直道。

　　如果比赛是在环形路段上进行，要为运动员指示剩余圈数，环行赛道的周长不得小于12公里。

　　根据比赛距离和赛事的实际情况，在赛道上可以设置补给区域，但要有明确的标志标明补给区的开始和结束点，还要有足够长的距离以保证运动员能顺利地得到补给。

骑自行车的正确姿势

骑自行车的正确姿势

　　随着生活水*的提高，现在锻炼身体的人越来越多，也有一部分人选择骑自行车出行或者请自行车健身。那么骑自行车的正确姿势是什么呢?以下是小编整理的骑自行车的正确姿势，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

　　正确的骑自行车姿势：

　　1、 背部、脖子的姿势：

　　骑行中需要背部是直的，但不是竖直，是前倾而笔直的，要从臀部前倾，而不是腰部或后胸，否则变成罗锅或虾米-----不仅仅是为了好看，更是需要让脊柱尽量笔直，否则长期骑行后, 会背痛难忍。

　　脖子自然挺直，别太低或太挺，否则脖子会酸-----如果你感觉脖子要低一些、耷拉着脑袋才舒服，那你是需要休息了，尽快去休息吧。

　　2、坐垫角度：

　　一般坐垫需要水*安装，或者前端稍稍低一点，但尽量不要前端上翘。有人骑完车后常常会抱怨胯下痛，这可能是坐垫前端对PP或大腿内侧的压力过大所致，这时需要检查一下你的坐垫是否水*，甚至可以将坐垫的鼻端稍稍向下调整一点，这样做可以减轻对胯下部位的磨损。

　　3、 坐垫高度：

　　坐垫高度不合适，长途骑行后会出现膝盖疼痛，且多数时候，人体膝盖的损伤不可恢复，医生也仅能帮你保持状况不再恶化，需要重视坐垫高度的设置，保持正确的姿势则不会损伤关节。

　　车座最合适的高度：当脚蹬到最低点时，腿可不费劲地伸直，膝盖可以不用弯曲，但腿稍稍使劲伸直的时候，膝盖可以有微量弯曲，就好了;这样在骑行中可以让血液在骑行过程中通过膝盖。当然，如果你还不适应新单车，不*惯把坐垫调得过高，可先降低一些，慢慢再升高，一且以安全为先。

　　骑车的注意事项

　　1、骑车时间较长时，要注意变换骑车姿势，使身体的重心有所移动，以防会**某一点长时间着力。或者行走一小段时间再继续骑车。

　　2、如果把骑自行车当作运动来做，那么保护器具一定要配全。骑自行车锻炼要戴头盔，因为头盔能有效降低摔下车时发生脑震荡的几率，在美国的保险条例中规定骑车必须戴头盔，否则发生意外无需赔偿。除此以外，骑车时常用的护具还有护膝、护踝、护肘和护腕，可以防止行车中发生扭伤、挫伤等伤害。

　　3、选择较为宽大柔软的坐垫，调整最佳的感觉舒适的车座高度，车座太硬的，可用泡沫塑料做一个柔软的座套套在车座上，以减少车座对**的摩擦力。

　　4、注意不在马路上锻炼。骑车锻炼时不要选择市区马路作为锻炼地点，因为汽车尾气及尘土对运动中的人危害极大。如果无法避开废气和尘土，那么被动吸入的有害气体将会随着心肺功能的加强而快速传遍全身。长年累月在马路上骑车锻炼，被动吸入的废气还可能引发肺部疾病。

　　5、在骑车时，若发觉会**有不适症状，要及时查明原因，若因车座有问题，要及时排除或改进，并要注意休息，症状消除后再骑车;若不能消除症状者，应到医院请医生检查治疗。

　　现在你了解应该怎么正确的骑自行车，以及骑自行车时要注意的事项了吗?那就多骑骑自行车吧。骑自行车作为代步工具，不仅环保，还可以锻炼身体。

　　骑自行车的危害与正确骑行方法

　　骑自行车，不仅响应了低碳时代节能环保的号召，更是节省时间、节约交通经费的明智选择。鉴于它的运动性质，骑自行车越来越受到运动健身人士的青睐，繁忙都市里的“骑车族”越来越壮大。

　　骑自行车益处多多，是一项很适合都市上班族的运动。

　　益处1 能够加快全身血液循环，活动关节和肌肉，促进新陈代谢，训练思维应对力，有益于身体健康。

　　益处2 运动方式不拘一格，具有轻松、灵活的特点。可由运动者根据自身情况自行选择，轻松愉快而又恰情养性。

　　但是，如果不注意正确的骑车姿势，则有可能患上“自行车病”

　　膝关节损伤

　　很多骑车爱好者，在长途骑车旅行后，感觉膝部疼痛，甚至膝关节肿胀积液，股四头肌(大腿前部的肌肉)也逐渐萎缩。据研究报道显示，造成这一现象的原因有以下几个方面。

　　车座太低 蹬车时膝关节无法伸直，关节内的髌骨和股骨下端关节面过度磨损，导致髌股关节退变。因此，适宜的车座高度很重要。确定适宜的车座高度可用如下方法来确定，骑车者坐于车座上，一脚伸直后，脚掌正好*落在最低位脚踏板上。骑车时，应用前脚掌蹬车，以助脚弓发力，预防扁*足、减轻机体的`疲劳感。

　　使用加快轴车 这是一种低转速高阻

　　力的自行车，省功而不省力，髌股关节面受到的摩擦力比一般自行车要大，因而髌骨劳损更易发生。所以，最好使用高转速低阻力自行车，老年人在风阻力大的天气骑车时尤应如此。

　　蹬车姿势不正确 如蹬车时使用膝外翻或膝内翻的姿势，可能会造成髌韧带或髌腱撕裂，或者髌骨周围肌腱炎。正确的姿势是：腿部保持正直，保证脚尖、膝、髋三点一线。

　　骑车速度过快 蹬踏过于频繁，会加快髌股关节面的磨损速度。所以，骑行者应根据自身情况，找到合适的蹬踏频率。研究显示，普通人每分钟的蹬踏频率在60～80次，运动者应在做好准备活动的前提下，逐渐加速，慢慢加大运动量。

　　会**疾病

　　会**长时间受车座压迫、摩擦，可能会造成会**充血，排尿不畅，尿痛甚至血尿、泌尿系感染。这可能是由于骑车时间过长，车座前部过高，车座质地过硬，摩擦刺激压迫尿道和前列腺而导致。所以，应当保证车座前部稍低于后部，并尽量使用软座。女士臀部较宽，最好使用宽一些的车座，以减小局部压力。骑行一段时间后，应下车休息一段时间，以利于局部血运。

　　尺神经麻痹

　　一些骑车运动员和长途骑车爱好者，为减小风阻力，会将身体重量尽量支撑在车把上，由于长时间握持弯曲形把手，导致腕关节内侧的尺神经麻痹，出现爪形手，环小指感觉障碍等症状。建议骑车爱好者使用软质地材料的车把套，或者给自行车安装一个副把，长途骑车时交替使用，避免同一部位尺神经长时间受到压迫。

　　此外，骑自行车要注意力量、速度、耐力等多方面的训练。上坡时适宜训练力量，*路着重训练速度，长时间、慢速骑则是耐力训练的最佳选择。

　　自行车爱好者们，注意正确的骑行方法，健康会与您相伴。

梦见骑自行车的说说

　　醒来以后发现又梦见了小宝一起骑自行车躺在小床上看综艺压马路逛超市一件件的生活琐事都是我幸福的回忆​。

　　梦见骑自行车的说说

　　一、午休梦见自己骑自行车回家了。途径巴西然后到的中国，到家后在家里附*的小卖部买了两条十渠放车筐里又骑自行车回洛杉矶了，整个来回只用了一个多小时

　　二、中午睡了一下还梦见自己坐在副驾驶，司机一路从小胡同冲刺，好几次差点跟其他车擦到，还有骑自行车的，在里面走的，最危险是快撞到两个小孩。我一直在跟司机说，慢点开，不行就不要走这条路了，还是一路冲刺。​

　　三、一晚上做梦梦见自己高考，还给另一个考场的哥们带早餐导致快赶不上了，幸好有个骑自行车的老师让我坐进去了一个喷气式火箭一样的电梯，赶上了考试

　　四、做梦梦见我生病了需要做手术，还梦见和同事骑自行车回家。说破说破说破!​

　　五、昨晚梦见和我辅导老师一起骑自行车走夜路回家他骑的是正常的山地车我只骑了一个轮子用两只手扒拉着地往前走

　　六、昨晚梦见自己骑自行车，开始是很*坦的大路，接着有一段路坑坑洼洼颠簸的厉害，然后我遇到了一个骑三轮车的，我们一路上攀谈着，但是我突然意识到我的目的地并不是往这个方向，只好调转方向和骑三轮车的告别，接着不知道为什么我停下了，把自行车放在路旁，然后就没了。

　　七、竟梦见骑自行车前面马路一片蚕在结茧吐丝吓得的我呀赶紧转头结果那些蚕还会飞弄得我一身弄也弄不掉

　　八、好累啊，终于躺床上了，想想昨晚梦见爸爸来看我，还是那么清晰，爸爸骑自行车到学校楼下，我扒着窗就看到了，我还给他份鸡腿饭，梦里真好~

　　九、昨天做了一个很长的梦，梦见自己和一群陌生人一起骑自行车出去玩，我们穿过树林，又路过一片花田，一簇一簇的花束有些像薰衣草，我说停下来拍个照吧，大家催促我往前骑，我们把大片大片的美丽风景甩在身后，再眺眼望出去又是无边无际的蓝天白云，鸟语花香。很久没有这样自由快乐，像回到小时候，玩得尽兴又疲倦。

　　十、真，日有所思/所见，夜有所梦。梦到在充满卖衣服店铺的街边快乐的骑自行车，解锁自行车时头顶却有监控。梦见趾高气昂回去拿东西遇到刚休假完回来的这个人，直白的告诉他老娘已经换地方不在这了，爱怎么想怎么想吧。还梦见张开双臂吹海风站在一蓝色屋顶的海边小旅馆前，小旅馆的名字叫自由之国。​​​

　　十一、梦见阴霾的雨天，陪你去菜市场深处纹身，你骑自行车来的，后面跟着两个男孩，一个骑着小电驴，一个叼着根烟**地插兜在旁边和你打招呼

　　十二、小时候有次梦见骑自行车下山，边上是个超大的湖泊，不知道怎么就从路边冲了出去，掉湖里的一瞬间醒了

　　十三、梦见小学时离开始考试还有40分钟、我跟我哥被我爸骑自行车送去学校，路上自行车摔了，我哥赌气站那里不动了，我急的直跺脚，说再不快点就参加不了考试要留级了，又发现自动铅笔还没买，急醒来了，为什么六一要做这种梦

　　十四、七个礼拜没回过岛了昨晚梦见了家里的所有人梦到陈小宝在骑自行车梦到妈妈在买冬枣梦到奶奶在睡觉就是没梦到爷爷

　　十五、我昨天晚上梦见我在一个应该是大学校园的地方骑自行车，然后，嘴里唱着三生有幸…

　　十六、哈哈哈哈嗝，梦见我会骑自行车了!!超兴奋，骑了好久呢!!然而这果然是做梦!!醒了之后我还是不会骑自行车

　　十七、前天我梦见了大姑骑自行车来了，我说你不是病了住院了吗?大姑是乳腺癌晚期，她回答我：我时间不多了，过来看看。

　　十八、刚刚午睡又做梦了，梦见骑自行车飞奔，还有和妈妈一起抽签，我抽到个很好的，金开头，我妈抽到个不好的，蛇开头

　　十九、梦见骑自行车骑到高架桥上，然后桥窄，最后被一个大大柱子挡在中间，过不去了。我把自行车扔下去，自己从桥墩子爬下去，我没事，自行车坏了。对面来的轿车也过不去，也从桥上飞下来了……还梦到了工作的事儿。总之，早起浑身疼，太累了​

　　二十、奇怪的梦，梦见我在路上骑自行车，结果前方出现一群熊猫，把我拦下口吐人言，让我为他们跳舞

　　二十一、做梦梦见和王鹤棣拍戏???骑自行车的人行道这边骑到那边我坐在他后面他好高我问他你怕痒吗然后他说不会我就抓他的腰侧边的衣服了后来拍的时候导演一直卡说我们完全没有感觉我心里火死了看他不爽死了

　　二十二、昨天做梦梦到自己又怀孕了但是内心并不想要这个孩子可能是不想再经历十月怀胎的辛苦了吧然后梦见爸爸骑自行车带我去上班骑到半路他很累然后我说你别送我了还有一半的路我自己坐车去你在这里等着我先去给你买瓶饮料买好饮料回去找爸爸发现他不在那里而是妈妈在那里妈妈说爸爸先回去了接下来她陪我一起走

　　二十三、昨天梦见考试迟到，骑自行车跑了大半个北京，怎么都找不到考场，电话求助信号不好，又连不上网，外面还下着大暴雨........

　　二十四、昨晚梦见我能看见阿爸妈妈，到有个叔叔却不信，正好我爸骑自行车路过，我说你看这不是吗，这就是天赋​

　　二十五、梦见和一群朋友去日本玩，然后准备骑自行车回家。后来发现要经过高山大海，觉得可行性不高，于是准备开飞机回去。对。开飞机。​

　　二十六、大前天梦见我在飞..前天梦见我在骑自行车..昨天梦见在上班..总之是没闲着..期待一下今天的梦..许愿...

　　二十七、昨晚梦见在加油站骑自行车，梦里我可开心了，也梦见了那种真实世界里存在的人，今晚也要好好睡觉。​

　　二十八、那天梦见某孩骑自行车带着我，在初夏的黄昏里，风凉凉的。我两只胳膊箍着他的腰，一路上安静没说话。他自己哼着歌，良久，把一只手叠在我手背上，侧过头看我，轻声笑道，今天怎么了，不说话，是不是累了?

　　二十九、梦见去美国抢劫，骑自行车被警察抓住还不忘要问人学两句英语。

　　三十、午睡睡的好累，梦见被人追杀，怎么都逃不掉，试过骑自行车，坐大巴，开飞机，都逃不掉……逃的好累……还好被舍友叫醒了|

　　三十一、梦见我轩骑自行车带着我。。。开心到全程傻笑，醒不过来

　　三十二、家伙，昨晚梦见骑自行车还是电动车的，翻山越岭一般，从没见过也从没想象过那样的陡坡，前半段爬坡是普通的，就是比较高，到了最高点，哇塞，至高点真的就是一个点，然后就是超爽的下滑道，老刺激了​

　　三十三、问我为什么这么早起?我梦见自己和大学室友一起游故宫额没想到遇到枪击，人被掳走，我拼命求救，一下子就醒了!!!到现在为止都好有画面感。还有一个梦见骑自行车去中学上课虽然这个梦梦见很多次，但这次的路线跟景致跟以往很不一样诶，我甚至跟我姐说，中午下课咱们来这个山脚下拍照。这两个梦无缝连接，尤其还记得这么清楚，真的第一次

描写自行车比赛句子46条

1.生活就像一辆变速自行车，有的档很多人从来没用过。

2.有一种旅行，叫单车旅行。它没有奢侈准备，只是需要垮上后座的勇气和一颗想走即走的心，就算是一辆永久单车也能让你的梦想走很远。

3.骑行，在路上，用车轮丈量我们的青春之路。

4.你可以组合一台单车，但组合不出骑单车的快乐，除非你骑上它。

5.其实你只需要有一颗勇于走出去的心就够了

6.上坡就像还债，下坡就像花钱。

7.曾经答应了一个妹子，要骑行去的地方。一定要出发。

8.喜欢在路上的感觉。自由自在的骑行，想走就走，想停就停。不在乎骑行的终点，在乎的是沿途的风景和欣赏风景的心情。

9.换一辆车，有时候就是换一种心情！

10.骑行是一种生活方式，一种*惯，一种瘾，钟情于骑行在路上的状态，自由，未知，期待，惊奇，可以获得，可以遗忘。

11.要么旅行要么读书身体和灵魂必须有一个在路上”让身体上路了，然后让灵魂继续上路。消失在网上。

12.自己开小车，不要特地停下来和一个骑自行车的同事打招呼。人家会以为你在炫耀。

13.你需要的只是一颗勇敢的心（这是我的座右铭）。

14.坐车太快，徒步太慢，只有骑车才不会错过美丽的风景。

15.她骑着自行车带着我，对我说 “有时候就觉得你可小了，跟个小娃娃一样，好像一个人走在路上，就会被坏小孩抢走一样。” 我跟的*一样笑了很长时间，心里五味杂陈。

16.黄宏：人逢喜事心欢笑，老夫妻兴拍新婚照，穿上婚纱燕尾服，就等于新被面裹着老被套。大家看一下，现在的照相技术简直太高了，你说我媳妇长得体形跟肥肥似的，拍出来的照片愣像董卿。 黄宏：喂，开锁公司吗？我是啊，不，楼上房间。我想开锁。现在的社区服务真方便，要开锁找开锁公司，要搬家有搬家公司，不过小偷也更方便了，不用自己动手干了，打俩电话这事全给办了。 林永健：大哥，开锁啊？请出示身份证房产证户口本等有效证件。 黄宏：（指着婚纱照）看这是我本人不？ 林永健：是。 黄宏：这是我老婆不？ 林永健：不一定。 黄宏：不是我老婆，我俩能搂着照相吗？能这么亲密吗？ 林永健：大哥，这说明不了什么，在网上，你的脑袋贴给俺，俺的*贴给你，布什和杨贵妃接吻，秦始皇愣是和布兰妮小甜甜睡在一起。（黄宏找物业经理巩汉林上来） 黄宏：我想给媳妇一个惊喜，但钱锁箱子里了，开锁的不信我是这家主人，请您过来证明一下我的身份。 巩汉林：没问题，请出示身份证房产证户口本等有效证件。 黄宏：你不认识我啊？那你每天给我打招呼，嗨嗨的。（指着婚纱照）我俩不是两口子能住在一起吗？ 巩汉林：现在的两口子未必住在一起，住在一起的未必是两口子。（黄宏一生气，拿锤子把箱子砸开了） 黄宏：你看看，我的身份证结婚证房产证独生子女证绝育证煤气证自行车证三轮车证摩托证汽车驾驶证下岗证上岗培训证医疗保险证 林永健：大哥，俺给你开锁。 黄宏：晚了，汽车撞墙你知道拐啦，股票涨了你知道买啦，犯错误判刑了你知道悔改啦，孩子长大了你开始喂奶了。

17.你在上班下班的每一天，我在翻山越岭的路上没有尽头。

18.每一个还没去过*的人，都深信有一天会踏上那片土地，每一个离开的人，都深信自己还会回去

19.不出发的借口可以有千万个，但是出发的理由只有一个：走！

20.有一种旅行，叫单车旅行。它没有奢侈准备，只是需要垮上后座的勇气和一颗想走即走的心，就算是一辆永久单车也能让你的梦想走很远。一个人骑行，孤单却内省；一群人骑行，壮观而有力。希望有一天，自己也像他们一样，踩着单车上路，经历一种身体下了地狱，眼睛进入天堂，灵魂归入故里。

21.当我挥汗如雨骑着单车翻山越岭的时候，你却沉浸岛国电影里一发不可收拾!

22.四年级那年，令我最难忘的一次接送，一个寒冬的星期六，那天爸爸身体不好，我要去铁路二小上小星星作文，那天天上正下着鹅毛大雪，我想自己坐车去上学，我对爸爸说：我都四年级了，一个人能坐公共汽车了，但是爸爸却坚持要送我去，我只好坐上爸爸的自行车，心想：爸爸为什么如此关心我的 安全 ，但从来不想到自己的身体呢；那次，我坐上爸爸的自行车才真正知道，我 长大 了，但爸爸始终不这么认为，看着爸爸带起我来比以前吃力多了；在过坡度很大的大桥时，我爸爸使出浑身力气骑；刹那间，我看到的只有爸爸的驼背爸爸的汗水，大冬天的，我爸爸居然汗流浃背，于是，我真的看不下去了，对爸爸说了一句：我下来，好吗？爸爸立刻对我说：那怎么行，天这么冷。这些，我全部都看在眼里，记在心头。到了学校，爸爸说：好好听课知道吗，我给你点钱，等会饿了还可以到对面买个汉堡吃。我努力的点了一下头，说：嗯。看着爸爸便骑上自行车，消失在茫茫人群里。望着爸爸的背影，我的眼眶积满了泪水。

23.看那不息的车轮，犹如生命的轮回！

24.人一辈子最好的时光就是骑着自行车穿行在放学路上。

25.只要你有一颗自由的心和一辆车就够了。

26.吃不吃早餐，骑车完全是两个状态，好比生活一样温饱与否决定你的生活态度！

27.骑行，不在乎单车，在乎的是一颗能随时上路的心和一段永远走不完的路。

28.骑行者的梦想：一辆好车，一台单反，一个坚强的* 路有多长就走多远

29.今天骑行明天骑行，骑坏了马上上挑。

30.其实你只需要有一颗勇于走出去的心就够了。

31.旅行，就是离开熟悉的地方，然后不一样的归来。

32.如果有谁羁绊了你的脚步，你只需让你的车轮碾过尘土

33.很多所谓的远方其实并不远，没有比车轮更长的路。

34.小时候，家里穷。买不起自行车，所以每天打车去学校。

35.骑行者的梦想：一辆好车，一台单反，一个坚强的*。

36.骑行的目的有二：一看妹子；二骑车看妹子。

37.骑行不在乎目的地 在乎沿途风景以及看风景的心情

38.当我挥汗如雨骑着单车翻山越岭的时候你却沉浸岛国电影里一发不可收拾!而到了岁的时候我依然骑着单车翻山越岭而你却已成为大自然的一部分

39.人生至少要有两次冲动，一次奋不顾身的爱情，一次说走就走的旅行

40.用车的保险杠换满满一车海芋，还是换维修车的费用。是用海芋换旧物，还是换咖啡豆和可可粉。如果用旧物能换一个故事，那么故事是不是能换来一段 感情 。是应该用 青春 换一场爱情，还是用 生命 换一段旅程。怎么换比较有价值呢?想了很久都无解……等价交换到底怎么等价，如何换来换去才换的公*……所以只要是心里觉得合适，那么就是用飞机换一辆自行车，都会是有价值的了吧。出处：第个故事

41.希望有一天，自己也像他们一样，踩着单车上路，经历一种身体下了地狱，眼睛进入天堂，灵魂归入故里。

42.保护环境并没有想象中的那么难，只要我们从小事做起，就一定会让地球焕然一新的，比如：多使用 环保 袋，尽量避免用塑料袋；尽量坐公交车，尽可能的减少汽车排放的废气；*时多步行，骑自行车，锻炼身体又保护环境除此之外，还有很多很多，只要我们从小事做起，积少成多，积沙成塔，就一定会让地球重还以前的面貌。

43.到了岁的时候我依然骑着单车翻山越岭，而你却已成为大自然的一部分。

44.从前，你花几个月 时间 学骑自行车，一旦学会，这就成了一件终生有效的家当。如今，你花两星期学用一个新的电脑程序，等你渐渐能操作时，新的程序又出现了，强制一般。因此，这不是集体 记忆 的丧失。在我看来，这更像是现在的不稳定。我们不在活在一个*和的现在之中，我们只是在没完没了地为未来努力做准备。 问题在于，是什么造成了现在的不稳定性?我们所经历的更新换代是否每一件都有意义?作者：艾柯 出处：别想摆脱书

45.骑行不在乎目的地，在乎沿途风景以及看风景的心情。

46.一个人骑车可以骑得更快，一群人骑车可以骑得更远！