喝酒的坏处古诗

喝茶的好处和坏处

喝茶的好处和坏处

　　茶叶中含有多种维生素和氨基酸,喝茶对于清油解腻,增强神经兴奋以及消食利尿也具有一定的作用。但并不是喝得越多越好,也不是所有的人都适合喝茶。下面是小编为大家收集的喝茶的好处和坏处，希望能够帮助到大家。

　　1、提神醒脑，使人精神振奋，增强记忆力。

　　2、兴奋中枢神经，增加运动能力。

　　3、刺激胃液分泌，帮助消化，增进食欲，消除口臭。

　　4、保养肌肤，分解中性脂肪，达到减肥美容效果。

　　5、饮酒前饮茶，预防醉酒。

　　6、消除疲劳，促进新陈代谢。

　　7、减慢衰老作用，延年益寿。

　　8、固齿强骨，预防蛀牙。

　　9、保护视力，维持视网膜正常，预防年老引致白内障。

　　10、降低血液的胆固醇含量，血脂浓度，防止动脉硬化，高血压，脑血栓等心血管疾病。

　　11、抑制细胞突变，具抗癌作用。

　　12、可治疗放射性损伤，保护造血机能，提高白血球数量。

　　1、不宜餐前睡前喝茶﹐宜餐后餐间饮茶：餐前喝茶容易刺激肠胃(尤其是绿茶)﹐睡前喝茶则容易影响睡眠品质

　　2、茶水不宜过浓﹐也不宜置放太久

　　3、服用药物时不可以茶水配服﹐会影响药效

　　喝茶的好处

　　1、消除疲劳

　　茶叶中含有大量的咖啡碱等成分，经常饮用，有助于消除疲劳，促进人体新陈代谢，能够更好的维持正常的.机理运行哦。

　　2、利尿

　　茶叶中含有的咖啡碱、茶碱成分，具有很好的利尿作用，适用于水肿、水滞瘤等疾病的辅助治疗，效果良好。

　　3、抗菌消炎

　　茶叶中都含有茶多酚、鞣酸等成分，这些成分具有很强的杀菌作用，能够凝固细胞中的蛋白质，把细胞杀死。日常生活中，口腔发炎、溃烂等，用浓茶水来清洗，有很好的消炎、杀菌作用。

　　喝茶的坏处

　　1、导致铁元素流失

　　不能长期大量喝茶，特别是不要在饭后马上喝茶。因为茶叶中都含有鞣酸成分，这些成分会导致人体中的铁元素流失，引起缺铁性贫血。

　　2、损伤肠胃

　　体质虚弱的人，如果经常喝茶，容易刺激肠胃，对脾胃造成损伤，甚至引起头晕、心慌、乏力等现象。

　　虽喝茶是好的，但要根据健康喝茶的方式去喝。对身体有危害的一定要注重~~~

喝啤酒的好处和坏处

喝啤酒的好处和坏处

　　啤酒是常见的酒精饮料之一，是和茶和水其名的饮料。那么生活中常见的啤酒到底有什么好处和坏处呢？下面是小编收集整理的喝啤酒的好处和坏处，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

　　喝啤酒的好处和坏处1

　　1、啤酒是由大麦为主要原料酿造的一种酒精饮料，酒精的含量约为0.4%，营养价值高，其中含有碳水化合物、蛋白质、维生素、钙、磷等物质，具有“液体面包”的称号，经常饮用啤酒能达到消暑解热、帮助消化、开胃健脾、增进食欲等功能。

　　2、啤酒特别是黑啤酒可使动脉硬化和白内障的发病率降低50%，并对心脏病有拮抗作用。

　　3、啤酒中含有大量的硅元素，而骨质的密度和硅的摄取有密切的关系，年轻男女每天饮用一到两杯啤酒，有利于防止老年后出现骨质疏松的现象。

　　4、适当的饮用啤酒可以有美容的功效，帮助皮肤光滑，均匀体态。

　　5、增加肝肾的负担：啤酒中含有酒精，大量饮用啤酒对大大增加机体肝脏和肾脏的负担。

　　6、肾结石和痛风：吃海鲜时若是配上啤酒，会生成肾结石严重时产生痛风。啤酒在酿造过程中加入了大量的麦芽汁，其中便含有钙、草酸、嘌呤核苷酸等物质，这些物质相互作用导致人体内尿酸的含量增多，肾结石产生，严重时可能会造成痛风。

　　7、啤酒肚：啤酒肚对于身体健康影响非常大。由于啤酒中含有较多的营养物质，所以相对含有的热量非常高，大量饮酒会造成体内脂肪层堆积，生成啤酒肚。

　　8、损伤肠胃：大量的饮用啤酒会对人体肠胃功能造成较大的影响，长时间大量饮用啤酒更容易患有肠胃炎等病症。

　　9、铅元素：啤酒中含有铅元素，大量饮用啤酒后，机体摄取的铅含量增加，使人反应力迟钝，老年后更是容易患有老年痴呆。

　　喝啤酒的好处和坏处2

　　1、喝啤酒的好处

　　适度喝啤酒也有助于防止血栓形成，预防缺血性脑中风。啤酒含有酒精，而酒精对活化血管很有好处。所以多喝啤酒能促进血循环。

　　提高认知能力：适量饮酒可能让妇女获得更好的认知能力。65岁以上的老年人每周饮用1—6杯含酒精的饮料，和禁酒、酗酒相比，患老年痴呆症的风险较低。

　　使骨骼强壮：啤酒在预防骨质流失与重建男性骨量上面可以发挥作用，但对于年轻妇女、更年期过后的妇女却没有发现益处。

　　充饥：啤酒有一个比较好听的名字，叫做“液体面包”，因为啤酒的来源加工品是麦芽，所以啤酒具有充饥的功能。

　　2、喝啤酒的坏处

　　常喝啤酒容易使人上瘾。经常喝啤酒的人对酒精存在依赖性，从而酗酒，最终危害自身的健康。

　　常喝啤酒容易发胖，导致出现啤酒肚，最终使自己的外形扣分。

　　酗酒容易壮胆，胆大则会乱性，乱性则可能会做一些违法乱纪的。

　　肝硬化：啤酒营养丰富、产热量大，所含营养成分大部分能被人体吸收，长期大量饮用会造成体内脂肪堆积，形成脂肪肝。

　　3、喝啤酒的注意事项

　　（1）忌饮用过量

　　啤酒虽然爽口，且酒精含量低，但是也要注意，不能过量饮用。有相关研究表明，大量喝啤酒的人，患口腔癌和食道癌的危险，比饮烈性酒的人还高3倍。此外，啤酒虽然酒精含量不是太高，但无节制豪饮，体内的酒精会不断积累，心脏也会受到酒精的持续损害，从而引起心动过速、心律紊乱，更严重还会伤害肝脏，导致酒精肝的形成。

　　（2）忌空腹喝啤酒

　　啤酒号称“液体面包”，所以很多人就认为喝啤酒也能顶饿，尤其夏天，因为天气炎热，导致食欲不佳，很多人便喜欢空腹喝啤酒，但实际上空腹喝酒的危害是相当大的。因为如果胃内无食物缓解，酒就会直接刺激、侵蚀胃粘膜与肌层，破坏胃酸，抑制胃肠各种消化酶的分泌，减缓胃肠蠕动，易引起恶心呕吐，腹痛腹胀，食欲不振，消化呆滞、便秘。

　　喝啤酒的好处和坏处3

　　喝啤酒的好处：

　　1、提神

　　啤酒之所以具有提神的功效，是由于在啤酒中含有大量的有机酸，这种物质具有很好的清新、提神的作用。无论是在工作还是在*时的生活中，只要适量的饮用一些啤酒，便可帮助我们减少过度兴奋和紧张情绪，同时还能促进肌肉松弛。

　　2、助消化

　　在日常的饮食中我们可以通过适量的饮用啤酒来达到助消化的目的。研究发现，在啤酒中含有大量的大麦、醇类、酒花成分和多酚等物质，这些物质能够帮助肠胃改善以及增进胃液分泌，从而达到兴奋胃的功能，提高其消化吸收能力。

　　3、利尿作用

　　适量的.喝啤酒具有很好的利尿功效，在炎热的夏季，利尿非常的重要，只有这样才能预防中暑。喝啤酒的好处非常多，而利尿的作用则是其中最重要的一方面。在啤酒中含有低含量的钠、酒精、核酸物质，它们能够增加大脑血液的供给，扩张冠状动脉，加快人体的代谢活动。

　　4、减肥

　　研究发现，适量的饮用啤酒具有很好的减肥功效。这是由于在啤酒中含有非常少的钠、蛋白质和钙，而且在啤酒中还不含有胆固醇，这些特点是抑制肥胖过快增长的有效法宝。

　　5、保护眼睛

　　在啤酒中含有丰富的维生素B族，其中以维生素b12以及维生素b2（核黄素）的含量最为丰富。研究发现，维生素b12对抗贫血和调节大脑中枢神经代谢机制有一定好处。与此同时，维生素b2对保护视力有重要作用，因此夏季适量的饮用啤酒，可达到很好的保护眼睛的作用。

　　6、使骨骼强壮

　　研究表明，啤酒在预防骨质流失与重建男性骨量上面可以发挥作用，但对于年轻妇女、更年期过后的妇女却没有发现益处。据称，可能是饮料中硅含量较高。但过量饮酒，可导致骨折的几率大大增加。

　　7、降低糖尿病风险

　　研究显示，糖尿病人中度饮酒也能减少最大的杀手——冠心病发作的风险。研究还表明，轻度饮酒*惯可帮助保护来自发展*家的2型糖尿病患者。这可能是因为，饮酒会增加胰岛素敏感性或消炎作用。

　　喝啤酒的坏处：

　　1、啤酒肚

　　啤酒营养含量较高，同时也是一种高热量的食品。经常饮用较多的啤酒可以使人长瞟，体内脂肪含量急剧上升，堆积在肠道或腹部造成“啤酒肚”。

　　2、铅中毒

　　在啤酒的酿造原料中通常会含有铅的存在，人体过多饮用含有铅的啤酒致使血液中铅含量超标危害人的智力令人反应迟钝，可大大增加患有老年痴呆症的几率，铅严重超标时会损害人体的生殖能力。

　　3、痛风和结石

　　有关研究证明，大量饮用啤酒会引起泌尿系统结石、萎缩性胃炎等疾病旧病复发或加重病情的危害。酿造啤酒的原料大麦芽汁中含有草酸、乌核苷酸、嘌呤核苷酸和钙它们相互作用下会使得尿酸的含量在人体中增加一倍多，会促进胆肾结石的形成，也会引起痛风症。

喝茶的好处和坏处

喝茶的好处和坏处

　　茶叶中含有大量的茶多酚，对人体是非常有益的，那么喝茶也是有不好的地方，凡事都是要适可而止的，那么喝茶的好处与坏处分别是什么呢?下面CN人才小编带你去看一看吧!

　　喝茶的好处

　　1、抗菌作用

　　茶多酚作为一种广谱、强效、低毒的抗菌药已经被世界上许多国家的学者所公认。

　　2、抗病毒作用

　　日本的研究人员发现：茶多酚具有抑制甲、乙型流感病毒的作用，而瑞士也有研究表明儿茶素对人体呼吸系统合孢体病毒(RSV)有抑制作用。

　　3、抗癌、抗突变作用

　　对茶多酚能防癌、抗癌、抗突变的研究在国内外许多国家都有报道。大量的研究证实，茶多酚不仅可抑制多种化学致癌物诱致的突变，还能够抑制一些混合致癌物(烟草雾浓缩药、煤焦油、熏鱼提取物，X射线)的致突变作用。

　　4、抗氧化作用

　　人在正常的生命活动中，体内会代谢而不断产生有害的自由基。茶多酚的抗氧能力是维生素E的18倍，是维生素C的3～10倍。

　　5、用于心血管疾病

　　*年来科学家的研究证明茶多酚类物质具有抗凝，促纤溶，抗血小板凝集，降血压，降血脂，防治动脉粥样硬化，保护心肌等功效。

　　6、降血糖作用

　　多个试验数据证实茶多酚是蔗糖酶的抑制剂，因此它可以抑制蔗糖向葡萄糖的转化，而使得血糖下降。

　　7、胃肠保护功能

　　喝茶的坏处

　　1、贫血患者特别是患缺铁性贫血的病人，茶中的鞣酸可使食物中的铁形成不被人体吸收的沉淀物，往往使病情加重。

　　2、神经衰弱、甲状腺功能亢进、结核病患者因为茶中*能引起基础代谢增高，使病情加剧。

　　3、胃及十二指肠溃疡患者因为茶中*能刺激胃液分泌和溃疡面，使胃病和溃疡加重。

　　4、肝、肾病患者茶中*要经过肝脏、肾脏新陈代谢，对肝、肾功能不全的人来说，不利于肝、肾脏功能的恢复。

　　5、*惯性便秘患者茶中的鞣酸具有收敛作用，使便秘加重。

　　6、肾、尿道结石患者茶中的鞣酸，会导致结石增多。

　　7、高血压及心脏病患者茶中的*对人体血液、血压有激发作用。饮茶过多会加快血液流动，使血压升高，甚至有可能出现心律不齐。

　　8、孕妇饮茶过多，会引起贫血，使新生儿因母体供血不足而体重减轻。

　　【拓展内容】

　　女士喝茶礼仪

　　女士喝茶行扣茶礼方法，最早的叩指礼讲究屈腕握空拳，叩指关节。如今，叩指礼演变成了将手弯曲，用几个指头轻叩桌面，以示谢忱，长辈给晚辈倒茶时，晚辈需将五只半握成拳状，拳心向下，五只并拢，同时轻巧桌面，此表感谢的意思。

　　女性礼仪与男性遵守的礼仪有一些差别但本质上的不有不同吗？

　　标准的站姿，从正面观看，全身笔直，精神饱满，两眼正视，两肩*齐，两臂自然下垂，两脚跟并拢，两脚尖张开60°，身体重心落于两腿正中；从侧面看，两眼*视，下颌微收，挺胸收腹，腰背挺直，手中指贴裤缝，整个身体庄重挺拔

　　我是女性，出去拜访客户的时候，怎样的'握手礼仪？

　　地位高者先抬手，女性比男性先抬手，手掌垂直地面，双方虎口不要相触，大拇指到对方第二指节，3~5秒，轻捏轻摇，握力大约是握住一个鸡蛋不掉也不破的程度。

　　行握手礼是最好是有寒暄。

　　如何礼貌的称呼女性？

　　不要纠结，叫“小姐”或“女士”，或姐姐都可以，关键是你的“语气”要真诚，语音、语调表达方式是重点！

　　一、没喝完的茶最易形成茶垢

　　科学研究表明，饮用水中含有矿物质和微量有害重金属离子，如镉、汞、砷等。当水加热时，随着水温的升高，某些钙、镁离子溶解度下降，难溶盐浓度不断加大，当水被浓缩到一定程度时沉淀析出。这些析出物可随水冲泡茶而进入茶杯中，没有被喝完或放的时间较长的茶水暴露在空气中，茶叶中的茶多酚与茶锈中的金属元素就会发生氧化，生出褐色茶锈，俗称茶垢，附着在杯子内壁，茶锈中就含有了镉、铅、汞、砷等多种有害金属，是危害人体健康的罪魁祸首。

　　二、长期用不沾满茶垢的杯子可致癌

　　天津药物研究院副教授李红珠曾在接受采访时表示：“茶垢中含有镉、铅、汞、砷等有毒物质以及亚硝酸盐等致癌物，这些物质会附着在光滑的茶杯表面。随着饮茶进入身体进入人们的消化系统，与食物中的蛋白质、脂肪酸、维生素等相结合，生成难溶的沉淀，不仅阻碍了人体对这些营养素的吸收和消化，还会使肠胃等器官受到损害。另外，经常不清洗的茶杯，还留有更多水垢，其中也含有大量的重金属，对健康极为不利。”同时，这些氧化物进入身体还会引起神经、消化、泌尿造血系统病变和功能紊乱，甚至引起早衰，尤其是砷、镉可致癌，引起胎儿畸形，危害健康。

　　三、如何彻底洗掉茶垢

　　茶垢越厚，越难清理，因此日常的清洁和定期清理同等重要。专家建议个人每次喝完茶后，即使茶具上没有留下明显的茶渍，也应认真清洗，以免积少成多。

　　1、茶垢沉积已久不好清洗，用加热过的米醋或用小苏打浸泡一昼夜，再用牙刷刷洗就可轻松清洗干净。需注意的是，如果使用的是紫砂壶，就不需这样清洗。紫砂壶本身有气孔，茶垢中的矿物质能够被这些气孔吸收，对壶能起到养护作用，也不会导致有害物质“跑”到茶水中被人体吸收。

　　2、茶杯、茶壶内放入一小勺桔子粉或桔子汁等果汁，装满清水后放置2-3小时，这样茶垢与茶具失去了粘合力，就容易除去。

　　3、茶壶或茶杯里加水，放入土豆皮，加热煮沸，冷却后冲洗，很容易就能清洗干净。

　　4、使用金属制的茶隔时，会因茶垢而变得乌黑，如用中型清洁剂也洗不掉的，可用醋浸泡，或用漂白剂浸泡后可轻易去垢。

　　5、在内侧涂上食用盐，特别是有茶垢的地方。然后用牙刷用力地刷洗茶杯，最后再用清水冲洗干净即可。

　　专家特别提醒，清除茶垢时最好不要用钢丝球或清洁球等比较粗糙的清洗工具来刷洗，因为这些刷洗工具容易伤害茶具内壁的釉质，使之变得越来越薄，以后生成的茶垢会很容易渗入到茶具深层，极难彻底清除。个人宜采用软毛小刷子或牙刷、轻柔的清洁布等来清洗。

　　四、泡茶

　　袋装茶最好只冲泡1次，散装茶则别超过3次

　　除了茶垢不清楚有害健康，茶叶冲泡几次才最有营养，最健康？很多人也并不清楚。

　　生活中有些人喜欢将茶叶反复冲泡，直到喝不出味道为止。有些人则冲泡一两次就赶紧换茶叶。这两种做法哪种正确，一杯茶究竟冲泡几次比较好？*农科院茶叶研究所副研究员尹君峰说，有些人喜欢喝淡茶，有些人喜欢喝浓茶，虽然茶叶冲泡的次数和不同人的口味有很大关系，但从营养吸收上来说，袋装茶最好只冲泡1次，散装茶则别超过3次。

常喝牛奶的好处和坏处

常喝牛奶的好处和坏处

　　牛奶是最古老的天然饮料之一，而常喝牛奶的好处和坏处大家又是否知道呢？

　　常喝牛奶的好处

　　1、美容美肤

　　每天喝牛奶的好处首先体现在美容护肤方面。传说在古罗马时期，埃及艳后就经常采用牛奶味自己美容。她除了每天饮用牛奶之外，还经常将自己浸泡在牛奶中进行沐浴，从而拥有了一身如丝般光洁的皮肤。

　　2、预防老年痴呆

　　专家调查显示，随着牛奶等乳制品摄取量的增加，阿尔茨海默病（老年痴呆症的一种）的发病率有下降趋向，血管性痴呆症方面也表现出类似结果。同样，中部大学横越英彦教授的研究也发现，乳酸菌饮料有改善短期记忆力和注意力的效果。

　　日本东海学园大学教授对249名参试者的调查显示，多喝牛奶者比少喝者更不容易焦虑，且更倾向早睡早起，而少喝者入眠所需时间长，睡眠质量差。睡眠质量差和患认知障碍症之间存在直接关联，研究者由此推论，这可能是喝牛奶能间接预防认知障碍症的原因所在。

　　中出美代认为这主要是牛奶所含色氨酸的作用。日本睡眠评价研究机构代表白川修一医学博士援引研究数据表示，牛奶里的色氨酸是以酪蛋白形式存在，含量也不多，因此仅在睡觉前喝上一杯没有意义；要想通过喝牛奶来改善睡眠、预防认知障碍症，需要养成每天都喝的*惯，坚持一段时间后方可见效。而国内专家则建议牛奶冷藏后要温了喝，可以防止温度低影响人体内乳糖分解酶的作用，并减轻冷牛奶对肠胃的刺激，避免不适。

　　常喝牛奶的坏处

　　导致蛋白质摄入过量，损害健康；牛奶呈酸性，会溶解钙，导致骨质疏松；导致患糖尿病、皮肤过敏的几率上升；导致患乳癌等癌症的几率上升。

　　喝牛奶的禁忌

　　1、奶制品还可能会帮助你减肥。

　　低脂奶制品是最好的'零食了，因为它们不但含有碳水化合物，还含有蛋白质。

　　“奶制品不但是糖尿病患者最好的零食，同时还是其他任何人最好的零食。因为奶制品可以保持你的血糖水*。”美国营养学会发言人BonnieTaub—Dix MARD说。

　　2、牛奶不宜生食，一定要煮沸后饮用

　　牛奶在生产运输过程的各环节中都有可能受到结核杆菌、痢疾杆菌等有害菌群的污染，市场上的袋装牛奶普遍采用了巴氏灭菌法，但其瞬间灭菌也有可能不彻底，残留的细菌在适宜的温度下会继续繁殖成为致病源引起腹泻等症状，因此牛奶一定要煮沸后饮用。

　　3、牛奶最好采用间接加热法，但煮沸时间不能太久

　　直接加热会使牛奶产生蛋白质凝结，煮沸太久其中的磷酸钙就会由酸性变成中性而发生沉淀，乳糖也会因焦化而分解为乳酸和甲酸，从而使牛奶营养价值和色、香、味均有所降低。

　　4、喝牛奶时不宜加红糖

　　红糖中的草酸会使牛奶蛋白质发生变性，引起消化功能失调，甚至阻碍铁等微量元素的吸收，从而发生“牛奶性贫血”。所以喝牛奶时不要加红糖，但可以适量加些白糖或冰糖调味。

　　5、喝牛奶不能空腹，最好与一些淀粉类的食品同食

　　空腹时肠胃蠕动快，大大缩短了牛奶在胃里的停留时间，不利于营养消化吸收，如果喝牛奶的同时吃一些馒头、面包等淀粉类食物就可以帮助人体充分吸收牛奶的丰富营养。当然选择在饭后用牛奶也会有异曲同工的效果。

　　牛奶切勿直接大口饮用，要咀嚼式饮用或用汤匙小口品尝大口饮用时，牛奶会与胃酸直接接触形成酸性蛋白质凝块，可能会对肠胃虚弱的人造成腹泻和腹胀。慢慢咀嚼会有利于唾液与牛奶进行中和，帮助人体对营养的消化和吸收。

感冒时喝牛奶的好处与坏处

感冒时喝牛奶的好处与坏处

　　说到喝牛奶的好处，大家能说出很多优点出来。那么感冒时能喝牛奶吗？可能很多人还没有考虑过这个问题，的确，牛奶的功效很多，但是喝的时候也有不少注意点。下面喜欢喝牛奶的朋友们就和小编一起看看牛奶的好处和坏处吧！

　　感冒时喝牛奶的好处

　　感冒时胃口超级不好，只是对于牛奶这种流体食物还是可以接受的，但是感冒能喝牛奶吗？当然，感冒时肯定能喝牛奶。感冒病人的饮食应该保持清淡，易消化，并选择含有丰富维生素的食物为宜。一般以流质或半流质食物为最好，像稀饭、藕粉、牛奶等，吃一些新鲜水果，恢复得更快哦。牛奶里面含有丰富的维生素，无机盐和蛋白质，这些营养物质都对我们身体和感冒斗争有帮助，所以感冒时能喝牛奶哦。

　　感冒时喝牛奶的坏处

　　感冒时既然可以喝牛奶，那么我们就该多喝牛奶吗？其实也不是这样的。感冒能喝牛奶吗？答案是肯定的，

　　但不能喝多哦，特别是吃药后和发烧的时候，牛奶是一种非常营养的食品，经常喝牛奶对人体的健康十分有好处。但是，牛奶里面含有蛋白质、脂肪、无机盐等，都会与很多药物发生反应，影响甚至改变药物的作用，从而影响药物的具体作用，使药物的功效降低、失效甚至产生毒副作用。因此，服用药物的前后最好不要喝牛奶哦。

　　喝牛奶对病情的影响

　　喝牛奶不能只看感冒能喝牛奶吗这个问题哦。对于不同的感冒症状，我们的饮食要求也有不同的禁忌。比如风热感冒的发烧。这个时候我们就不能喝牛奶了。因为牛奶里面含有丰富的维生素和蛋白质，这些物质在被我们消化分解的时候都会产生一些热量，从而影响我们的.体温恢复正常。而我们发烧时我们体内的酶活性也会降低，喝下的牛奶根本不会被我们充分消化，剩下的停留在我们肠胃里会引起腹胀，腹泻等。

　　感冒能喝牛奶吗？感冒时能喝牛奶是肯定的，但是也要找恰当的时候依据病情具体而定。在我们感冒刚好身体虚弱的时候，可以喝一些热牛奶，牛奶里面丰富的营养成分能帮助我们的身体尽快的恢复。而在我们吃药或者胃口不好时，少喝甚至就别喝牛奶了，不然会造成我们病情加重的后果哦。

　　牛奶的选购

　　1、感官鉴别，新鲜乳（消毒乳）呈乳白色或稍带微黄色，有新鲜牛乳固有的香味，无异味，呈均匀的流体，无沉淀，无凝结，无杂质，无异物，无粘稠现象。

　　2、将奶滴入清水中，若化不开，则为新鲜牛奶；若化开，就不是新鲜牛奶。若是瓶装牛奶，只要在牛奶上部观察到稀薄现象或瓶底有沉淀的，则都不是新鲜。

　　3、煮沸试验法，取约10ml乳样于试管中（或透明玻璃杯中），置沸水中5分钟观察，如有凝结或絮状物产生，则表示牛奶不新鲜或已变质。

　　4、好牛奶，不挂杯：买来的牛奶（没有煮过或微波炉加热过的）迅速倒入干净的透明玻璃杯中，然后慢慢倾斜玻璃杯，如果有薄薄的奶膜留在杯子内壁，且不挂杯，容易用水冲下来，那就是原料新鲜的牛奶。这样的奶是在短时间内就送到加工厂，而且细菌总数很低。如果玻璃杯上的奶膜不均匀，甚至有肉眼可见的小颗粒挂在杯壁，且不易清洗，那就说明牛奶不够新鲜。

　　牛奶的存储

　　冷藏。牛奶不宜在日光照射下保存，也不宜冰冻保存。

　　牛奶的食用方法

　　煮牛奶时不要加糖，须待煮熟离火后再加；加热时不要煮沸，也不要久煮，否则会破坏营养素，影响人体吸收；科学的方法是用旺火煮奶，奶将要开时马上离火，然后再加热，如此反复3～4次，既能保持牛奶的养分，又能有效地杀死奶中的细菌。

　　结语：有关感冒的时候能不能喝牛奶的问题，这里就介绍这么多。相信大家看完之后对这个事情已经有了自己的态度了。喜欢喝牛奶不是坏事，感冒的时候适当喝些牛奶对身体也有好处。但是我们得明白任何食物都不能吃太多，牛奶也是一样的。

喝柠檬水的好处与坏处

喝柠檬水的好处与坏处

　　炎热的夏天，来杯柠檬水或许是个不错的选择，那么喝柠檬水的好处与坏处都有哪些呢，以下是小编为大家整理的喝柠檬水的好处与坏处相关内容，仅供参考，希望能够帮助大家。

　　喝柠檬水的好处

　　1.排毒养颜

　　大多数人信服喝柠檬水的理由之一是它可以排毒养颜。水本来就可以帮助我们身体排毒，加上柠檬中所含的维生素C更能加强清除血液里的毒素，保持肌肤光泽，还可以减少皱纹。

　　2.*衡PH值

　　有很多关于保持身体PH值*衡的话题，柠檬水也同样有这方面的作用，可以预防疾病，阻止病原体存活，这是喝柠檬水的一个重要的好处。

　　3.增强免疫力

　　如今这个竞争年代，谁还有空生病呢?柠檬中的钾有助于控制血压，刺激大脑神经系统;维生素C还有助于对抗感冒。如果你生病了，记得泡上一杯柠檬水加些蜂蜜!

　　4.减肥

　　恐怕很多瘦身的MM看到这点都会很开心，轻松减肥法之一!喝柠檬水，有助于提高你的新陈代谢，提升战斗的渴望，抑制饥饿感，这些就是柠檬水带给我们的强大利益。

　　5.帮助醒酒

　　每次你喝酒后都是怎么醒酒的呢?喝柠檬水的.另一个好处就是你喝了一晚上的酒后，有时胃部过敏，它可以帮助舒缓你的胃。热水加柠檬，它可以作为防腐剂来帮助身体系统排除所有毒素。

　　6.刺激大脑神经系统兴奋

　　人体钾含量低，就会感觉抑郁，焦虑，健忘，甚至是脑袋反应迟钝。如前面提到的，柠檬中富含微量元素钾和维生素C，这些都会给我们减压。

　　7.帮助呼吸

　　如果你遇到呼吸问题，如哮喘或感染，柠檬水更是你的理想饮料!它具有抗菌性能，有助于摆脱胸部感染，减轻咳嗽。

　　值得注意的是，再好的食物，摄入时也不能肆无忌惮。柠檬也不例外，有很多女性为了美容，每天大量喝柠檬水而伤了胃。因此，喝柠檬水也要适量，每天不宜超过1000毫升。此外，由于柠檬pH值低达2.5，因此胃酸过多者和胃溃疡者不宜饮用柠檬水。

　　柠檬片泡水的副作用

　　柠檬偏酸，多喝伤胃、伤牙，长期服用导致脾胃受伤，营养不能消化就会长痘。所以喝柠檬水要适量，尤其要注意柠檬片泡水的方法。

　　1、在生吃柠檬之前，不能抽烟，香烟当中的有害物质会把柠檬所含有的维C破坏，并且改造变成对身体造成伤害的物质。

　　2、柠檬会产生柠檬酸，呈酸性，常喝容易引起胃酸过多，造成脾胃受损。

　　3、空腹的时候，不能喝，酸性，容易对胃脏造成伤害。

　　4、柠檬中会含有一些光敏物质，口服亦会给人体吸收，伴随阳光照射，然后使皮肤变黑，而且敏感。

　　如果用柠檬水代替白开水来解渴，则泡水时一定要淡。一大片带皮柠檬泡1升水，能倒3~4小杯，一般冲泡2~3次，没有柠檬味道时换片新的即可。这样泡出来的柠檬水不酸不涩，比较清香，不加糖或蜂蜜即可饮用，所含能量几乎可以忽略不计。如果柠檬片放的比较多，则需要加糖或蜂蜜，有利于*衡酸味。

　　最后，需要提示大家的是，柠檬水加一点蜂蜜或白糖会更好喝。但是，淡甜的柠檬水大约含有5%的糖，一杯(200克)加糖蜂蜜水中含能量40千卡，如果喝两杯，就相当于吃1/4碗米饭，所以需要控制体重的人要限量。

　　此外，胃酸过多的人只需把柠檬水尽量泡淡一点就可以喝，因为少量的柠檬酸有利于胃黏膜修复。对于消化不良者来说，在淡柠檬水中加薄薄一片姜佐餐饮用，对促进消化液分泌还有好处。不加糖的淡柠檬水中没有钠，几乎不含能量，而含有钾、少量维生素C和少量类黄酮物质，很适合高血压、糖尿病、心脑血管疾病和痛风等慢性病人日常饮用。

汗蒸的好处和坏处

汗蒸的好处和坏处

　　汗蒸是人们日常生活的一种娱乐方式，它有着保健的作用，但同时也有一些坏处，下面我们就一起来了解关于汗蒸的好处和坏处吧，欢迎大家阅读。

　　汗蒸的好处

　　汗蒸是一种保健的方式也是一种娱乐休闲的方式，正确的汗蒸方法，可以使身体得到一定的健康疗效，下面就为大家介绍一下汗蒸的各种好处。

　　1、汗蒸养生，结合托玛琳汗蒸的作用和功效，最显著的一点就是，改变皮肤肤质，增强皮肤弹性，延缓衰老。

　　2、塑身美体的功效，对于减肥也是疗效显著。

　　3、使身体完全放松，舒缓紧张情绪减轻压力。

　　4、加速体内血液循环，打开毛孔，打通身体内环境，彻底排除身体污物。

　　5、激活身体休眠细胞，增强人体免疫力，促进伤口愈合。

　　6、加强气管、支气管、肺部功能，对脱敏，排痰有良好的'作用。

　　7、增强身体基础代谢，降低血糖、胆固醇、甘油三酯、增加运动耐力。

　　8、抑菌，促进肌体修复与再生功能。

　　9、改善酸性体质及亚健康状态。

　　10、增加血液流量，加速血液循环，提高身体含氧量。

　　11、增加细胞活性化，增强淋巴液循环，加快排除人体内重金属与毒素，提高人体的免疫功能。

　　12、排除人体中性脂肪，降低血脂及胆固醇，促进脂肪燃烧。

　　13、汗蒸时出的汗不粘、无异味，对皮肤有保湿作用，能使皮肤光滑细腻而富有弹性，能使头发光泽滋润无头皮屑。

　　14、防癌、治癌的最新温热疗法之一。

　　汗蒸的坏处

　　任何事物都是有两面性的，当然汗蒸也不例外。汗蒸的好处相信大家阅读过上文后都有所了解，但是，汗蒸的坏处你又是否了解呢 ?

　　首先，要知道的是，汗蒸后人体容易受到风湿寒毒的入侵。在汗蒸过程中，细胞加速活跃，一旦汗蒸结束，温度急剧下降或者遭遇风吹，那么就容易受到寒气的入侵，严重者，可能会有疼痛感出现。

　　另外，汗蒸虽然可以起到减肥的功效，但是在汗蒸的过程中，会消耗体内大量能量，汗蒸结束后，有可能出现饥饿难耐的情况，而此时，如果您大量的饮食，反而可能出现肥胖的反弹情况。

　　对于体质虚弱的人群，选择汗蒸时是需要非常谨慎的。因为身体比较虚弱的人容易造成虚脱，汗蒸会消耗大量的能量，而如果身体体质较弱，就有可能出现昏厥等情况，所以体质弱的人要谨慎进行汗蒸，即使要汗蒸时也要合理缩短汗蒸的时间。

　　还有就是，女性月经期间是严禁汗蒸的，另外有高血压症状和心脏病的人员也不可以进行汗蒸。另外，据报道，汗蒸可能会影响男性**质量。

晨跑的好处和坏处

晨跑的好处和坏处

　　人们常说：运动健身，读书旅行，早睡早起，美丽典雅，自强独立 。但是还是有很多赖床爱好者不同意这种说法。那么，晨跑的好处和坏处有哪些呢?下面jy135小编为大家收集整理了晨跑的好处，欢迎阅读。

　　晨跑的好处

　　1、心脏更加健硕

　　早晨空气中充足的氧气可以使跑步摄氧量达到最大化，这也大大提高了身体各部位的机能，加快血液循环，长期坚持有强健心肌、预防多种心脏疾病的效果。

　　2、肺部功能更加强大

　　随着跑步的进行换气量会逐渐升高，而长期坚持晨跑可以实现肺活量的最大提升，增强肺部功能。

　　3、减脂瘦身更容易

　　晨跑对减脂瘦身很有效果，特别是空腹。因为身体经过一个晚上的消耗，体内的糖原已经不足以再为跑步提供能量，只能直接消耗脂肪来达到供能的目的。

　　4、预防及改善*视

　　经过一晚上的休息，眼睛的疲劳感虽已不再，但也不能马上让眼睛去*距离地专注一样事物，很容易引起快速疲劳。而晨跑就能很好的改善这一点，因为跑步时眼睛需要直视前方，让眼睛得到再次充分的放松，对预防及改善*视有很好的效果。

　　5、改善脊椎疾病

　　长期保持坐姿是目前最为普遍的生活状态，正因为如此绝大多数的人或多或少都会患有类似于脊椎等疾病，而跑步的正确姿势对肩、背都有着严格的要求，能起到改善脊椎疾病的效果。

　　6、空气更加新鲜

　　晨跑的最大好处就是在汽车还没上路的时候，你就上路了。这就意味着此时的空气污染是最小的，是最新鲜的。

　　7、更好的激活动力

　　跑步可以让你的情绪变得放松而又兴奋，大早上就拥有一个好心情绝对是一件非常棒的事。此外，晨跑可以立马把你从昏睡的状态中解救出来，让你精神饱满，充满干劲。

　　8、可以更好的'享受早餐

　　晨跑的人绝对有足够的时间去好好享受早餐，而长期坚持好好吃早餐的人到底有多棒，我想已经不用再多说了吧。

　　晨跑的坏处

　　1、容易引发心脏病

　　早晨是心率变化最频繁且最大的时候，所以在这个时候进行晨跑很容易引发心脏病。有严重心脏病的患者还是建议推迟跑步锻炼。

　　2、容易引发低血糖等并发症

　　正因为早晨是身体中糖原含量最低的时候，再进行运动对身体产生消耗的话，很容易引起低血糖等并发症。如遇头晕、乏力等现象，请立即停止跑步。

　　3、容易导致血栓

　　早晨也是血液最为粘稠的时候，因为血液中的血小板在这个时候含量是最高的，进行晨跑导致体内水分流失，会使血液越来越粘稠，可能导致出现血栓的现象。

关于一个人喝酒的诗句古诗大全 朋友相聚喝酒的诗句_一个人喝酒的伤感诗句

九库说说的语句，常常简短而有霸气，充满正能量。人生常常遇到困难，而那些好句子，不经意间直击内心柔软的地方，进而一改颓丧的心情。励志的句子网向您推荐关于一个人喝酒的诗句古诗大全 朋友相聚喝酒的诗句。

2、日落狐狸眠冢上，夜归儿女笑灯前。人生有酒须当醉，一滴何曾到九泉？高翥《清明日对酒》

3、劫灰飞尽古今*。龙头泻酒邀酒星，金槽琵琶夜枨枨。李贺《秦王饮酒》

4、虽可忘忧矣，其如作病何。淋漓满襟袖，更发楚狂歌。韩偓《答友人见寄酒》

5、离恨如旨酒，古今饮皆醉。只恐长江水，尽是儿女泪。贯休《古离别》

6、把酒思闲事，春愁谁最深。乞钱羁客面，落第举人心。白居易《把酒思闲事二首》

7、古人不达酒不足，遗恨精灵传此曲。寄言世上诸少年，*生且尽杯中醁。崔国辅《对酒吟》

8、五十江城守，停杯一自思。头仍未尽白，官亦不全卑。白居易《对酒自勉》

9、诗成斩将奇难敌，酒熟封侯快未如。--高骈《依韵奉酬李迪》

10、百事尽除去，唯余酒与诗。--白居易《对酒行吟赠同志》

11、酒黯乡魂，追旅思，夜夜除非，好梦留人睡。明月楼高休独倚，酒入愁肠，化作相思泪。 --范仲淹的《苏幕遮》

12、九转灵丹那胜酒？五音清乐未如诗。--杜苟鹤《白发吟》

13、日落狐狸眠冢上，夜归儿女笑灯前。人生有酒须当醉，一滴何曾到九泉？ 高翥 《清明日对酒》

14、酒盏酌来须满满，花枝看即落纷纷。莫言三十是年少，百岁三分已一分。白居易《花下自劝酒》

15、烹羊宰牛且为乐，会须一饮三百杯。李白《将进酒》

16、把酒仰问天，古今谁不死。所贵未死间，少忧多欢喜。 白居易 《把酒》

17、劫灰飞尽古今*。龙头泻酒邀酒星，金槽琵琶夜枨枨。 李贺 《秦王饮酒》

18、莫怪*来都不饮，几回因醉却沾巾。谁料*生狂酒客，如今变作酒悲人。白居易《答劝酒》

19、古人不达酒不足，遗恨精灵传此曲。寄言世上诸少年，*生且尽杯中醁。崔国辅 《对酒吟》

20、莫辞酒，此会固难同。请看女工机上帛，半作军人旗上红。 作者： 韩愈 《赠张徐州莫辞酒》

21、清酒既载，(马辛)牡既备。以享以祀，以介景福。《大雅旱麓》

22、凭君满酌酒，听我醉中吟。客路如天远，侯门似海深。杜荀鹤 《与友人对酒吟》

23、黄金白壁买歌笑，一醉累月轻王侯。--李白《忆旧游寄谯郡元参军》

24、寒郊好天气，劝酒莫辞频。扰扰钟陵市，无穷不醉人。-- 戴叔伦 《劝陆三饮酒》

25、沽酒聊自劳，开樽坐檐隙。主人奏丝桐，能使高兴剧。 -- 独孤及 《客舍月下对酒，醉后寄毕四耀》

26、风吹柳花满店香，吴姬压酒唤客尝。金陵子弟来相送，欲行不行各尽觞。请君试问东流水，别意与之谁短长。--李白 《金陵酒肆留别》

27、对酒当歌，人生几何？譬如朝露，去日苦多明明如月，何时可掇？忧从中来，不可断绝。--《短歌行》

28、酒量不高怕丢愁，自我约束不喝酒。

29、酒肉穿肠过，朋友心中留！

30、酒壮英雄胆，不服老婆管。

31、辣酒涮牙，啤酒当茶

32、两腿一站，喝了不算。

33、量小非君子，无毒不丈夫。

34、六个六啊！哥两好啊！谁怕谁啊，乌龟怕铁锤啊！

35、男人不喝酒，交不到好朋友。

36、男人不喝酒，枉在世上走。

37、男人不喝酒活的象条狗，男人不抽烟活的象太监，女人不化妆白活在世上，女人不抽烟白活在人间。

38、楚兰不佩佩吴钩，带酒城头别旧游。年事已多筋力在，试将弓箭到并州。--卢殷《长安亲故》

39、把酒仰问天，古今谁不死。所贵未死间，少忧多欢喜。 --白居易 《把酒》

40、把酒思闲事，春愁谁最深。乞钱羁客面，落第举人心。 --白居易《把酒思闲事二首》

41、一瓮香醪新插刍，双鬟小妓薄能讴。管弦渐好新教得，罗绮虽贫免外求。--白居易《尝酒听歌招客》

42主人下马客在船，举酒欲饮无管弦；醉不成欢惨将别，别时茫茫江浸月。

43纵使有花兼有月，可堪无酒更无人。

44一曲新词酒一杯，去年天气旧亭台。

45*生个里愿杯深，去国十年老尽少年心。

46罗袖裛残殷色可，杯深旋被香醪涴。

47珍重暗香休踏碎，凭谁醉眼认朦胧。

48烟笼寒水月笼沙，夜泊秦淮*酒家。

49垆边人似月，皓腕凝霜雪。

50江南好，千钟美酒，一曲满庭芳。

51、五十江城守，停杯一自思。头仍未尽白，官亦不全卑。 --白居易《对酒自勉》

中秋与酒有关的诗句（关于中秋节喝酒的古诗）

诗中有《将进酒》、《月下独酌》，有“劝君更尽一杯酒，西出阳关”，有“醉卧沙场君莫笑，古来征战几人回”。可见诗与酒密不可分，融为一体。

其实不仅诗，我们耳熟能详的很多宋词也跟酒有密不可分的关系，只是很多人没有特别留意，那飘着酒香的宋词中，最著名的是哪10首？

下面将逐一揭晓谜底。首先说明一句，入选“十大酒香宋词排行榜”的宋词无一例外，全是名篇，可见酒与中国传统诗词文化关系之密切。

薄雾浓云愁永昼，瑞脑销金兽。佳节又重阳，玉枕纱厨，半夜凉初透。

东篱把酒黄昏后，有暗香盈袖。莫道不销魂，帘卷西风，人比黄花瘦。

“东篱把酒黄昏后”，这是重阳节思亲之酒，是亲人不能相逢的“离愁别绪之酒”。这秋，这重阳，这黄昏，这菊，这酒，衬托出这孤单。

一片春愁待酒浇。江上舟摇，楼上帘招。

秋娘渡与泰娘桥，风又飘飘，雨又萧萧。

何日归家洗客袍，银字笙调，心字香烧。

流光容易把人抛，红了樱桃，绿了芭蕉。

“一片春愁待酒浇”，这是对漂泊的厌倦、对归家的急迫、对时光流逝之感慨的“愁思之酒”。

这是我很喜欢的一首词，节奏感强，脍炙人口，尤其最后一句感时之佳句，很容易让人感同身受，产生深深的共鸣。

一曲新词酒一杯，去年天气旧亭台，夕阳西下几时回。

无可奈何花落去，似曾相识燕归来，小园香径独徘徊。

“一曲新词酒一杯”，这是美好中暗含伤感的“伤春怀人之酒”，“无可奈何花落去，似曾相燕归来”乃千古丽句，历经千年而经久不衰。

碧云天，黄叶地，秋色连波，波上寒烟翠。山映斜阳天接水，芳草无情，更在斜阳外。

黯乡魂，追旅思，夜夜除非，好梦留人睡。明月楼高休独倚。酒入愁肠，化作相思泪。

“酒入愁肠，化作相思泪”，这是“思归之酒”，因为久客他乡，思乡之绪无以排解，只得借酒浇愁，而结果不出意外，自然是“愁更愁”。

东城渐觉春光好，觳皱波纹迎客棹。绿杨烟外晓寒轻，红杏枝头春意闹。

浮生长恨欢娱少，肯爱千金轻一笑。为君持酒劝斜阳，且向花间留晚照。

“为君持酒劝斜阳，且向花间留晚照”，这是“欢愉恬静”之酒。大好春光里，和斜阳共饮，和花草共娱，还有比这更惬意的吗？我们读词之人都能感觉到春光之美好，更不用说深陷其中的作者了。

昨夜雨疏风骤，浓睡不消残酒。试问卷帘人，却道“海棠依旧”。“知否，知否，应是绿肥红瘦。”

“浓睡不消残酒”，此酒是“浇愁之残酒”，雨打残花，转眼已是残春，作者感慨时光易逝、昨是而今非，作者的苦闷之情跃然纸上，令人无限感慨。

寒蝉凄切，对长亭晚，骤雨初歇。都门帐饮无绪，方留恋处，兰舟催发。执手相看泪眼，竟无语凝噎。念去去千里烟波，暮霭沉沉楚天阔。

多情自古伤离别，更那堪冷落清秋节。今宵酒醒何处，杨柳岸晓风残月。此去经年，应是良辰美景虚设。便纵有千种风情，更与何人说。

“今宵酒醒何处何处，杨柳岸晓风残月”令人惊艳叫绝，这是“今朝有酒今朝醉，明日愁来明日愁”之酒，是浪荡江湖之酒。

这首词是柳永的代表作，也是婉约词的代表作，佳句频出，在宋词史上占有极其重要的地位。

莫听穿林打叶声，何妨吟啸且徐行。竹杖芒鞋轻胜马，谁怕？一蓑烟雨任*生。

料峭春寒吹酒醒，微冷，山头斜照却相迎。回首向来萧瑟处，归去，也无风雨也无晴。

“料峭春寒吹酒醒”，这是“洒脱、豁达之酒”，这首词很治愈，意境辽阔、豁达，在尘世繁杂，寂寥悲苦中朗声读出此词，心情顿时好转。

塞下秋来风景异，衡阳雁去无留意。四面边声连角起。千嶂里，长烟落日孤城闭。

浊酒一杯家万里，燕然未勒归无计。羌管悠悠霜满地。人不寐，将军白发征夫泪。

“浊酒一杯家万里”，这是边防将士的“思乡之酒”，而这首词是边防将士之词，沧桑、大气、豪放而又满含绵绵柔情。

明月几时有，把酒问青天。不知天上宫阙，今夕是何年。我欲乘风归去，又恐琼楼玉宇，高处不胜寒。起舞弄清影，何似在人间？

转朱阁，低绮户，照无眠。不应有恨，何事长向别时圆？人有悲欢离合，月有阴晴圆缺，此事古难全。但愿人长久，千里共婵娟。

“明月几时有，把酒问青天”，这是“人生感怀之酒”，也是“思亲之酒”。这首词是中秋节望月怀人首屈一指之佳作，同时又富含人生的感慨和感悟。此词名句颇多，几百年来也深受读者喜爱，甚至每到中秋节很多人不自觉地就会想起这首词。

以上10首词均属宋词中的佳作，其实很难划分名次，所谓的名次也只是一家之言，娱乐为主。

当然，除了宋词，其他词中也有满含酒香的，比如下面这首名作：

明朝杨慎《临江仙 滚滚长江东逝水》

滚滚长江东逝水，浪花淘尽英雄。是否成败转头空，青山依旧在，几度夕阳红。

白发渔樵江渚上，惯看秋月春风。一杯浊酒喜相逢。古今多少事，都付笑谈中。