不重视背古诗的坏处

婆家不重视媳妇的一些表现

婆家不重视媳妇的一些表现

　　婆家不重视媳妇的一些表现，很多人结婚后都处理不好婆媳关系，特别是当你遇到一个难搞的婆婆，恰好老公也不会做人的时候，就会吃很多苦头了。那么当你还没有结婚的时候，去婆婆家不妨看看她对你的态度，如果婆婆不重视你，你也可以在心里有个判断，下面小编整理了婆家不重视媳妇的一些表现，一起来看看吧。

　　婆家不重视媳妇的表现

　　1、如今人们都比较开放，在婚前就可能同居了。所以不少女人都是奉子成婚，这个时候当你嫁入婆家的时候，婆家也会感觉你非常的不自爱。很可能也会给你颜色看，这时的你一定要懂得捍卫自己的地位，和自己老公多交流。只要老公疼爱你，别人才会更加看重你。

　　2、明明都是一家人在说话的时候却感觉好像自己欠了别人太多。这样的婆家人说实话很难交流，也会让你感觉非常不舒服。不过你的老公可以护着你一次两次，那么你能保证老公时时都在你身边吗？所以女人要懂得用自己的大智慧去感化家里人。

　　婆婆不会做人的表现

　　1、在老公的面前总是说你的坏话。

　　2、当你为他买一件礼物的时候，他也不会夸奖你，而且还会说你是在乱花钱。

　　3、当你主动与他交流时，他也不会与你有更进一步的交流。

　　4、每当你想要与他进一步发展的时候，他总会对你很冷漠。

　　5、当你为他买了一件新衣服的时候，他却说不适合他。

　　6、当你与老公亲热的时候，他会怒斥你。

　　7、当老公为你夹菜的时候，他也会对你冷嘲热讽。

　　8、等你去与老公出去浪漫时出去看电影时，他会说你们是在浪费钱。

　　9、不愿意给你看孩子。

　　10、在你最需要他的时候，他不愿意去为你付出。

　　在婆家没地位的表现

　　1、当一个家庭有重大事情不和你商量时，就证明你在这个家根本没有地位。如果家里涉及到大量的金钱流通，而你一无所知时。就证明你在这个家根本没有地位，家里人根本不把你当回事，所以当你干嫁进这个家的`时候，就要明白这个家的财产有多少要有经济权，这样才能更有话语权。

　　2、那你在家里一直在干活，而家里没有一个人说你好时就要注意了。因为家里人只把你当做一个免费的保姆，感觉你来这个家就应该伺候家里的这些人。那么这样的你会有什么幸福可言呢？所以要懂得当你们相处时捍卫自己的地位。

　　婆媳关系不好该离婚吗

　　1、如果你真心的爱自己的老公，真心的想要与他继续生活下去，那么现在你要想的就不是因为你们的婆媳关系而想要离开老公，想要结束你们的婚姻，静你与老公是因为相爱才在一起的，所以说，我们一定要学会改善与婆婆的关系，才可能让老公更爱你。

　　2、如果是因为婆婆的关系而让你与老公越来越生疏，也因为你无数次的对婆婆付出，婆婆不知道感恩，反而还会变本加厉的对你，但是老公也没有做好一个调节的作用，会与婆婆站在一起毫无理由的去指责你，在这个时候你就应该好好的考虑一下你的婚姻问题了，或许分开对于你来说会更好。

　　一、婆家人看不起你的表现

　　1、当你宣布怀孕的那一刻起，婆家所有的人都把你当做是宝，但是当你出产房的那一刻起，当他们知道你生的是一个女儿的时候，你会发现原来他们就如同变脸一样，对你又是另外一番态度，甚至他们会对于你甚至他们会对你置之不理，这样的一个态度，难道说不是婆家人看不起你最好的验证吗？

　　2、对于你的意见不是特别的重视，无论你说什么无论你讲什么，无论你对他们怎么好，但是他们也都会把你当外人一样防着，甚至有的时候他们会主动的去切断你的经济来源。

　　3、在你的面前他也会说你父母的一些坏话，不是说你的父母他们穿着土气，就是说你们的父母他没有吃过什么山珍海味，这样的一种说话方式也能够显现得出其实婆家人他们看不起你。

　　二、婆婆不尊重媳妇的表现

　　1、当婆婆的朋友来了之后，他会对你吆五喝六，他也会在朋友的面前说一些你的坏话，不是说你不会打扮，就是说你没有赚钱的能力，整天靠着他儿子的工资过活没有他儿子你就会饿死。

　　2、即使你们在结婚之后对于婆婆多么的孝顺，对于他怎么的好，但是他都不会领情，你给他买新衣服的时候，他会说你买的不合适他也会说你买的都是一些便宜货她不穿，总之你对她种种的好她都不放在眼里，甚至有的时候他还会去挑拨你与老公之间的关系。

　　有的时候我们越是想要搞好婆媳关系，那么就会越把你们的关系搞大，越是想要去急于的表现自己，发现婆婆对自己原来从来也没有重视过，如果遇到这些问题，可以点击下方免费咨询，小鹿情感导师会一对一免费分析情感问题。

　　婆家人看不起你的表现，其实在你与婆婆相处的过程当中，从一些小细节上我们都能够看得出来，只不过那个时候你被恋爱所冲昏头脑，你觉着只要自己能够认真的去面对婆婆，只要我们能够做到处处的去迁就于他，想尽各种各样的办法去讨好他，他终有一天会接受你的，但是你殊不知的就是门第的重要性，如果他对于你不满意，如果说他对于你的家庭不满意，认为你是高攀了他的儿子，自然而然他也绝对不会去接受你对他的各种各样的好，也不会去想要尝试着了解你，在这个时候我们就要想方设法的去正视自己，就要让自己变得更加强大起来，当你强大起来的时候，相信婆婆对于你的看法也会发生改变的，只有自信的女人只有懂得去掌握爱情的女人才值得被人尊重。

　　三、在婆家受气的4种女人指哪些

　　1、全职妈妈在婆家一般是受气的，因为全职在家除了照顾孩子之外，其他可能就没有特别重要的事情，而丈夫在外工作压力很大的情况下，婆婆可能就会看媳妇非常不顺眼。当然作为没有工作的女人来说，在家里非常没有自信，会很自卑。

　　2、如果经常跟老公吵架，那这种女人在婆家也会经常受气，大家都知道夫妻俩人吵架是再正常不过的一件事，因为每个人脾气性格都不一样，如果公公婆婆搅和进来，闹的所有人都知道，那就说明媳妇在家里受气。

　　3、性格软弱的女人在婆家也会受气，因为会经常受到婆婆指责，如果一味忍让，婆婆可能会变本加厉。

　　4、另外没有主见的女人在婆家也会受气，因为没有主见，所以对婆家人而言，做什么事都不用跟你商量。

你重视别人别人却不重视你的说说(不重视你的说说)29句

1．倒不是说要求对方多重视我，只不过我不会和明显不重视我的人再打交道，哪些人以后还能相处，心里还是比较清楚的。

2．突然就释怀了，有最好的朋友记得我的喜好，我的生日，我为什么要为了不记得不重视我的人难过呢。

3．挺烦的，我不喜欢不重视我的人。

4．我犯了很多错，我不理解为什么遇到很多不重视我的人，我以为是我招来，很不解。

5．维持关系太难啦，所以完全不重视我的人，我就不打扰啦，拜拜。

6．不重视不在乎我的人，我也不会在乎和重视她，我很现实，我需要的是双向奔赴，我的付出需要得到回报。

7．机会给了一次又一次，也等不来一个不重视我的人回头。

8．这个世界上，有人不重视你，但是也有人把你放在心里。

9．我不想跟一个不重视我也不关心我的人在一起。

10．没有你的日子，我过得很好，所以，我不会再去捡起早该丢弃的东西了，一个不重视我的人，我再也不会去想了。

11．去给不重视我的人当免费劳动力，浪费了时间。

12．你有你的狗，我有小孤独，不缺朋友，更不缺不重视我的人。

13．你可以不重视我的人，不重视我的审美，那就不行。

14．我不会把热情寄托给不重视我的人。

15．不重视我的人，我也会把你当空气的。

16．对于那些不重视我的人，就放弃掉，只求未来再无交集。

17．那些得不到的回应就到此为止，那些不重视我的人我也不会执着了，爱不到这个人就试着去爱下一个，一辈子这么长，总会有合得来的。

18．我不能把我的热情，寄托一个不重视我的人。

19．可能是喝晕了，我心里放不下的，也一定要放下了，不重视我的人，似乎连想念都是多余的，是吧？

20．我不会珍惜任何一个不重视我的人。

21．我亦一生只有一个，终将不能托付给一个不重视我的人。

22．我会学会断绝一切消耗我真心和热情的关系，那些得不到的回应就到此为止，那些不重视我的人我也不会执着了，爱不到这个人就试着去爱下一个。

23．不重视我的人配不上我的深情，因为不被重视的每一秒我都在往后退。

24．了解目前在乎我的人，惊讶的是对于我这么不重视别人生日的人，竟然有人能坚持记得我的生日好久。

25．不会再去干涉任何人，任何人包括我认为很重要的人的感情生活，不会再去发表任何意见，不会再去主动找任何我认为重要却从来不重视我的人！

26．无事不想起我有事就来找我，不帮忙还阴阳怪气，我凭什么要帮你哦，一个不重视我的人，我为什么要重视你哦。

27．只希望能有一个很爱我的人，一个偏爱我的人，不管我对与错都先站在我这边的人，那些敷衍的爱那些不重视我的爱，那些人都不配得到我的爱。

28．你可以不重视不在乎，但不要装作很紧张我。

29．所有的事情在你心里，不管大事，小事，在我这里都比不过你的事，任何一个不称心你就要跟我分手，让我觉得我只是硬贴上去爱一个丝毫不重视我的人。

形容别人不重视你的礼物句子

1、“礼下于人,必有所求”,2、“君子不收桃李之馈”：释 义 原指互赠礼品,后引申指送礼,贿赂. 出 处 《诗·大雅·抑》：“投之以桃,报之以李.” 3、不腆之仪 释 义 腆：丰厚；仪：礼物.不丰厚的礼物.旧时送礼的谦辞. 出 处 《左传·僖公三十三年》：“寡君闻吾子将步师出于敝邑,敢犒从者.不腆敝邑,为从者之淹,居则具一日之积,行则备一夕之卫.”

不要立刻就拒绝：立刻拒绝，会让人觉得你是一个冷漠无情的人，甚至觉得你对他有成见。

不要轻易地拒绝：有时候轻易地拒绝别人，会失去许多帮助别人，获得友谊的机会。

不要盛怒下拒绝：盛怒之下拒绝别人，容易在语言上伤害别人，让人觉得你一点同情心都没有。

不要随便地拒绝：太随便地拒绝，别人会觉得你并不重视他，容易造成反感不要无情地拒绝：无情地拒绝就是表情冷漠，语气严峻，毫无通融的余地，会令人很难堪，甚至反目成仇。

不要傲慢地拒绝：一个盛气凌人、态度傲慢不恭的人，任谁也不会喜欢亲*他。

何况当他有求于你，而你以傲慢的态度拒绝，别人更是不能接受。

要能婉转地拒绝：真正有不得已的苦衷时，如能委婉地说明，以婉转的态度拒绝，别人还是会感动于你的诚恳要有笑容的拒绝：拒绝的时候，要能面带微笑，态度要庄重，让别人感受到你对他的尊重、礼貌，就算被你拒绝了，也能欣然接受要有代替的拒绝：你跟我要求的这一点我帮不上忙，我用另外一个方法来帮助你，这样一来，他还是会很感谢你的。

要有出路的拒绝：拒绝的同时，如果能提供其它的方法，帮他想出另外一条出路，实际上还是帮了他的忙。

要有帮助的拒绝：也就是说你虽然拒绝了，但却在其它方面给他一些帮助，这是一种慈悲而有智能的拒绝。

但他有礼物给你但人不在

他到底爱不爱你

既然你生日的时候他能给你送礼物，怎么能说他不重视。

如果一个人能记住别人的生日，那么这个人对他一定很重要。

他不能陪你也许是真的忙吧，要学会相互体谅

还是别的原因呢

男生多说些

或有同样经历的女生

O(∩_∩)O~ 我想其实你自己内心也楚，他不是不舍得给你花钱按照你说的去吃饭看电影度假全是他在主动花钱，还有你要的东西他也给你买，这就说明他不小气，不是对你不重视。

一个不重视你的男人是不会给你花这些“冤枉钱”的。

其实女孩子总是在乎一种感觉，就是希望男人主动一点，而不是自己去要礼物，因为要来的礼物还是不开心，而惊喜总是会让你觉得快乐，哪怕只是一朵玫瑰花。

你需要给他一点暗示：比如，作为女孩，你是不是也主动送点礼物给他呢

你送的时候看看他是什么感觉。

不用太贵的，但是应该可以实用而且他也需要的。

比如一件毛衣、一个钱包、一条皮带、或者你们的合照放到相框里面。

他收到礼物应该会很开心，渐渐也会明白主动给你送礼物。

好男人绝对是一个聪明的女人培养出来的。

姐妹，加油吧

如何接受礼物和答谢送礼人2010年10月27日接受礼物和答谢送礼人是接受礼物者对馈赠者深情厚谊的肯定，接受礼物和答谢送礼人可以从另一方面帮助馈赠者完成送礼的任务。

下面就让我们看一下如何接受礼物和答谢送礼人

在一般情况下，对于一件得体的礼物，接受礼物者应当郑重其事地收下。

大多数接受礼物者都会接受礼物，但并不是每个人都能礼貌地接受别人的礼物。

当他人口头宣布有礼相赠时，不管自己在做什么事，都应立即中止，起身站立，面向对方，以便有所准备，接受礼物。

在对方取出礼物，预备赠送时，不应伸手去抢，开问，或者双眼盯住不放，以求先睹为快。

此时此刻，应保持风度去接受礼物。

在赠送者递上礼物时，要尽可能地用双手前去迎接。

不要一只手去接受礼物，特别是不要单用左手去接受礼物。

在接受礼物时，勿忘面带微笑，双目注视对方。

接过来的若是对方提供的礼物单，则应立即从头至尾细读一遍。

正式场合下，受礼者应用左手托好礼物(大的礼物可先放下)，抽出右手来与对方握手答谢送礼人。

*舞的好处和坏处

*舞的好处和坏处

　　在形象、生动、优美的音乐启迪伴奏下，通过科学系统的舞步教学训练，将有助于幼儿音乐、动作、节奏感等多方面的发展。它对幼儿走、跑、跳基本动作的协调、灵活和动作的美感起良好的促进作用。以下是小编为您搜集整理提供到的*舞的好处和坏处内容，希望对您有所帮助！欢迎阅读参考学*！

　　*舞的好处和坏处

　　舞蹈起源于劳动，于文学、音乐相伴而生，是人类历史上最早产生的艺术形式之一。作为意识形态，舞蹈总是鲜明地反映出人们不同的思想、信仰，生活理想和审美要求，它既是供人欣赏和娱乐的艺术形式，也具有宣传教育的社会作用。作为教育手段，舞蹈活动不仅仅可以培养教育对象具有健美的身体姿态，动作的协调、灵活，富有节奏感、表现力，而且可以丰富、抒发、表达情感，起到良好的健身、健心作用。舞蹈对人们(表演者、欣赏者)的心态、生理、情感、品德等多方面起潜移默化的作用，对精神文明建设和提高民族的文化素养所具有的深远的社会意义，被越来越多的人们所认识。

　　在形象、生动、优美的音乐启迪伴奏下，通过科学系统的舞步教学训练，将有助于幼儿音乐、动作、节奏感等多方面的发展。它对幼儿走、跑、跳基本动作的协调、灵活和动作的美感起良好的促进作用。它可以增强幼儿学*、感受音乐和舞蹈的兴趣，提高对音乐和舞蹈的想象和表现能力。在学*过程中可以丰富幼儿的情绪体验、陶冶活泼、热情、开朗的性格。少儿学*舞蹈的好处是非常多的.，它可以塑造美丽，增添魅力，锻炼体力，磨练毅力，丰富想像力， 舞出宝贝的气质。

　　有许多的孩子对舞蹈非常感兴趣,但学舞蹈的女孩居多,男孩少,其原因是有些家长认为男孩学舞蹈会变得女性化,说话走路像女孩,其实这种看法不完全正确,现在很多男孩喜欢跳街舞,街舞也是舞蹈的一种形式,每种所练的基本功都一样,跳街舞没有腰腿的功夫也不行,所以小时候学舞蹈有许多好处：

　　1、形体优美：正处于快速生长发育时期的孩子，经过舞蹈训练(如挺胸、抬头、收腹)能使他们站得直，形体优美，且能纠正驼背、端肩等形体问题。

　　2、动作协调：舞蹈需要全身各部位的配合，通过音乐与舞蹈动作的和谐达成动作协调性的训练，并且使孩子更有节奏感。

　　3、肢体灵活性、柔韧性：由于经常练*压脚、劈叉、下腰等，孩子的柔韧性，动作灵活性好。

　　4、锻炼毅力：从基本功开始训练能培养他们不怕吃苦的精神，磨练坚强意志。

　　5、提高身体素质：舞蹈需要一定的体力消耗，剪除练*后能促进孩子食欲、增强消化机能，提高身体抵抗力，减少生病机会。

　　6、提高合作能力和集体荣益感：舞蹈有独舞、双人舞、集体舞，只有配合默契才能表演好，由此训练了孩子们的合作精神，养成自觉遵守规则、纪律，培养了协作的观念。

　　7、培养审美情感：舞蹈是通过音乐、动作、表情、姿态表现内心世界，使孩子潜移默化地接受到艺术表演的熏陶，使孩子们热爱生活，并能欣赏美、体验美。

　　8、培养自信心：舞蹈演出能培养孩子当中表演的能力，使孩子们不怯场，表现力强，增强自信心和更好的心理素质。

　　9、培养孩子的想像力：舞蹈是通过形体、动作、眼神来表现的，在跳舞的过程中能激发孩子的想像力、创造力，尤其是自编自演的作品，能促进孩子智力发展。

　　而*舞是*古典舞China classic dance作为我国舞蹈艺术中的一个类别，是在民族民间传统舞蹈的基础上，经过历代专业工作者提炼、整理、加工、创造，并经过较长期艺术实践的检验流传下来的具有一定典范意义的古典风格的特色舞蹈。古典舞创立于五十年代，曾一度被一些人称作“戏曲舞蹈”，它本身就是介于戏曲与舞蹈之间的混合物。 戏曲和武术是建立*古典舞训练的基础，*古典舞的基础训练充分体现了我们中华民族鲜明的民族特色。基训中的技术、技巧有着独具一格的民族特性，与其它舞种中的技术、技巧有着很大的不同,因此学**舞是少儿的首选,不会很难也能增强*情怀。

风的好处和坏处

风的好处和坏处（精选6篇）

　　风可传播植物花粉、种子，帮助植物授粉和繁殖。比如最常见的例子是蒲公英的种子就是靠风来传播的。风能是分布广泛、用之不竭的能源。利用风能发电，我们就减少了化石能源的利用，保护了环境。风在农业中对改善农田环境起着重要作用等。但是凡事都有两面，风也不例外。下面就为大家介绍下风的好处和坏处（精选6篇）。欢迎阅读!

　　好处：风能够吹走雾霾、夏天的凉风能够帮忙人们降温、能够让人们放风筝、能够传播种子，风力能够发电、能够作为帆船的动力、能够帮忙农民扬净粮食中的草屑和灰尘、风车能够车水、还能够使衣物快干等等。

　　坏处：稍微大一点的风使人们不能在室外打羽毛球、飓风能够损坏房屋和庄稼、大风使人看不清方向出车祸、大风使人们不能晾晒轻的东西等等。

　　风的好处很多：

　　1、风会吹气花絮，帮忙植物传播。我们明白很多植物的传播就是靠风的`力量。所谓“桃花榆荚无才思，唯解漫天作雪飞。”就是靠风的力量。

　　2、风能吹动帆船，帮忙人们行走。尤其古代交通工作主要靠船，李白在《行路难》中就有“长风破浪会有时，直挂云帆济沧海。”的诗句。

　　3、风会吹散乌云，给我们带来阳光。当乌云挡住了太阳，是风把它们驱走，让阳光重新洒满大地。

　　4、古人用风车来给庄稼浇灌。

　　5、炎热的夏天，风给我们带来凉爽。

　　6、此刻人们还学会了用风能发电机来发电。这但是无污染的、清洁能源，并且是可再生的。

　　7、风吹动云团，能促使干冷和暖湿空气发生交换，使大范围的热量和水汽混合、均衡，调节空气的温度和湿度。这就是古人说的“云腾致雨，露结为霜”。风能把云雨送到遥远的地方，使地球上的水分循环得以完成。我国多数地方受季风影响。夏季从海洋上吹来的暖湿气流，带来了丰富的雨量。

　　8、东北信风激起了强有力的海水流动，构成暖流，从而给流经的沿岸陆地带来温暖湿润的气候。

　　但是，风一旦发起脾气来，那也是有害无益的。

　　1、强风把地面超多沙尘物质吹起并卷入空中，使空气个性混浊，水*能见度很低。携带细沙粉尘的强风摧毁建筑物及公用设施，造**畜伤亡。

　　2、台风总是带来各种破坏，它具有突发性强、破坏力大的特点，是世界上最严重的自然灾害之一。它带来的暴雨和海啸威力巨大，破坏性强。

　　3、是一种强烈的、小范围的空气涡旋，在极不稳定天气下由空气强烈对流运动而产生的一种伴随着高速旋转的漏斗状云柱的强风涡旋，其中心附*风速可达100ms～200ms，最大300ms，比台风*中心最大风速大好几倍。其破坏性极强。

　　4、我们需要的东西不留意会被分吹的无影无踪，风发怒起来，会吹坏很多东西，甚至门窗，房屋，吹到庄稼，吹落花卉果实。孟浩然“夜来风雨声，花落知多少”。杜甫在《《茅屋为秋风所破歌》》说“八月秋高风怒号，卷我屋上三重茅。”

　　5、在风的长期作用下，会侵蚀山蜂或山脉，使地变得支离破碎，高低不*，有呈针状、锥状、塔状、蘑菇状等，外貌奇特，这都是风蚀地貌。沙流造成农田、渠道、村舍、铁路、草场等被超多流沙掩埋，尤其是对交通运输造成严重威胁，对农田和草场的土地生产力造成严重破坏。

　　风有如下几点好处：

　　1、“风”能够发电，我们能够使用电灯、电话，给我们的生活带来了方便。

　　2、“风”能够在炎热的夏天给我们带来一丝清凉，使我们感到很舒服。

　　3、“风”能够带动轮船的行驶。

　　4、“风”能够把湿衣服吹干。

　　5、“风”能够传播花粉。

　　“风”给人类带来的危害：

　　1、“风”还能传播疾病，它能把地下的灰尘吹起来吸入到我们的人体中使我们生病。

　　2、“风”能够破坏树木、庄稼、房屋。

　　好处

　　1.风可传播植物花粉、种子，帮忙植物授粉和繁殖。比如最常见的例子是蒲公英的种子就是靠风来传播的。

　　2.风能是分布广泛、用之不竭的能源。利用风能发电，我们就减少了化石能源的利用，保护了环境。

　　3.风在农业中队改善农田环境起着重要作用。我们明白空气流动而构成风，风将空气中的二氧化碳，氧气，热量等进行输送和交换。为农作物的成长创造了条件。

　　坏处

　　1.大风对土地的影响。大风可能会造成土壤的侵蚀，土地沙漠化等。比如黄土高原的构成。

　　2.风对农业的坏处。风其实对农业具有双重作用。它能传播病原体，蔓延植物病害作物倒落、树木断折、落花落果等，给人们的生产和生活造成危害。

　　风的好处：风能作为帆船的动力，风能吹散乌云，风能替植物传播种子，风能发电等等

　　风的坏处：台风能吹翻海里的渔船，吹断陆地的大树，吹到房屋，吹落花卉瓜果，风还能带来海啸。

　　好处

　　1、风可传播植物花粉、种子，帮助植物授粉和繁殖。

　　2、风速适度对改善农田环境条件起着重要作用。*地层热量交换、农田蒸散和空气中的二氧化碳、氧气等输送过程随着风速的增大而加快或加强。

　　3、风能为洁净的能量来源。风能设施日趋进步，大量生产降低成本，在适当地点，风力发电成本已低于其它发电机。

　　坏处

　　1、传播病原体，蔓延植物病害。高空风是粘虫、稻飞虱、稻纵卷叶螟、飞蝗等害虫长距离迁飞的气象条件。

　　2、大风使叶片机械擦伤、作物倒伏、树木断折、落花落果而影响产量。

　　3、大风还造成土壤风蚀、沙丘移动，而毁坏农田。在干旱地区盲目垦荒，风将导致土地沙漠化。牧区的大风和暴风雪可吹散畜群，加重冻害。

关于被人忽视的心情说说_被人忽视不重视的句子

　　当我们被人忽略的时候，每个人都有自己的生活，谁都不可能一直陪着你、关注你。被忽视的时候也还是可以发一些朋友圈的。在这里小编也跟大家分享一些关于被忽略心情的说说。供你参考!

　　1.世界上最难过的事，莫过于自己爱的人爱着别人，而自己却还在傻傻地自作多情。

　　2.公主，不一定只配王子，只要幸福一切都好。

　　3.每个字都仿佛是内心与自我被忽视、单相思的感觉。

　　4.旅行就是从自己呆腻的地方到别人呆腻的地方去。

　　5.疏远的原因，大概是我需要你的时候而你正好不在吧。

　　6.女人，不需要倾国倾城，只需要一个男人为她倾尽一生。

　　7.一觉醒来，阳光和你都在，这就是我想要的未来。

　　8.受人冷落的话，我会毫不在意的转身离开，毕竟是她们没有珍惜哪个将她们放在掌心的我。

　　9.别人不会伴你走过一生，陪你呼完的最后一口气的人那是你自己。

　　10.总会有那么一首歌，唱出你的希望与绝望，唱到你心疼。

　　1、总会有那么一首歌，唱出你的希望与绝望，唱到你心疼。

　　2、有些事情，当我们年轻的时候无法懂得，当我们懂得的时候已不再年轻。

　　3、有没有这么一个人，你无数次说着要放弃，但终究还是舍不得。

　　4、永远不要忽视关心你的人，总有一天，你会意识到在你忙着收集鹅卵石时，却丢失了一颗钻石。

　　5、一觉醒来，阳光和你都在，这就是我想要的未来。

　　6、烟，似乎也就自然而然了吧。你又能真正关心我，顾及我多少呢?

　　7、我已经相信有些人我永远不必等，所以我明白在灯火阑珊处为什么会哭。

　　8、我要胖成一片海，淹没所有炫耀的死瘦子。

　　9、被人忽视，无奈啊，这种感觉很痛苦。

　　10、我们经常忽略那些疼爱我们的人，却疼爱着那些忽略我们的人。

　　11、我懂被人忽视的感觉。

　　12、我变得伤感这是因为在我受尽割离痛后仅留下来的残疤乱痕。

　　13、听说太看重感情的人,都有被忽视的感觉。

　　14、疏远的原因，大概是我需要你的时候而你正好不在吧。

　　15、受人冷落会很烦，然后会吃很多零食来缓解心情。

　　16、受人冷落的话，我会毫不在意的转身离开，毕竟是她们没有珍惜哪个将她们放在掌心的我。

　　17、世界上最远的距离，不是爱，不是恨，而是熟悉的人，渐渐变得陌生。

　　18、世界上最幸福的事情莫过于，在想哭的时候还有人逗你笑。

　　19、世界上最难过的事，莫过于自己爱的人爱着别人，而自己却还在傻傻地自作多情。

　　20、如果有一天我变的目中无人，请记得曾经也没有人把我放心里。

　　21、不要让那些真正对你好的人，慢慢的从你的生活中消失,友情是需要经营的。

　　22、女人，不需要倾国倾城，只需要一个男人为她倾尽一生。

　　23、每个字都仿佛是内心与自我被忽视、单相思的感觉。

　　24、旅行就是从自己呆腻的地方到别人呆腻的地方去。

　　25、别人不会伴你走过一生，陪你呼完的最后一口气的人那是你自己。

　　26、公主，不一定只配王子，只要幸福一切都好。

　　27、当朋友忽略你时，不要伤心，每个人都有自己的生活谁都不可能一直陪你。

　　28、从文字里看到了你的情绪，从你的情绪读懂了你的内心，这就是在乎你的我。

　　29、吵架最激烈不过一分钟，而那一分钟你说出的话，是你用一百分钟都弥补不回来的。

　　30、曾经的感觉已消失，曾经的爱留在了曾经，你又投到了别人怀中，曾经的我沉默了。

　　31、烦恼、压力就象无数颗沉积了十多年的定时炸弹瞬间爆发了出来，它那强大又震撼的力量使我承受不了;象那刺眼的闪电，直劈我的头顶，几乎使我崩溃

　　32、烦恼如细雨，如牛毛，如刺针有多，又利，每一个烦恼仿佛一把匕首，刺痛着你，如冬雨，密密地斜织着，打在脸上生疼的。

　　33、烦恼是人生的踏脚石，助你一步一步前进。可烦恼也会成为人生的绊脚石，使你摔得遍体鳞伤。

　　34、一个人只有一个心脏，却有两个心房。一个住着快乐;一个住着悲伤。不要笑得太大声，不然会吵醒旁边的悲伤。

　　35、一起走过大雨滂沱，一起走过坎坷心酸，一起构建的让我朝思暮想的爱巢，还有你潜伏在爱巢里的忧伤和喜悦。

　　36、当风吹过*静的沙滩，轻轻抚*那些字，爱也悄悄落泪，不再解释任何，我的内心一片*静，一个人的时候，有点蓝色的向往，此生与你的相约，我愿画地为牢。

　　37、多想在这花开的时刻，能与你漫步晨曦，静待日落;多想在这花开倾城的季节，拥抱着你唱《这一生只为你》，情愿为你画地为牢，我在牢里慢慢的变老，还给你看我幸福的笑。

　　38、风中，我漫步的走着，听着那牵魂的音乐，素颜，落寞，流年，在等待中，指间轻轻绕。路边的花瓣随风扬起，满眼凄清，都是我落花的青春。飘落的瞬间灿烂着爱的悸动，凋零着春色般的年华。情若花瓣，爱似风，如若只是轻轻飘过，便无泪无伤!

　　39、害怕失去你，却从未伸出手将你抓牢，时间带走了你的微笑，却抹不*我内心的浮躁。

　　40、你用淡去的歌喉留下我心里的忧伤，我的微笑，聚散在来去匆匆的过往里，来也茫然，去也惆怅。

献血的好处和坏处

献血的好处和坏处

　　献血是一种爱心的表现，因为献血能够帮助到病人，下面是小编帮大家整理的献血的好处和坏处，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

　　献血的好处

　　1、献血对心脑管系统有良好的远期影响：可预防、缓解血液粘稠度、降低心脑血管病的发生，人们由于生活水*的提高和体力活动的减少，体内积存了越来越多的脂肪，并长期处于较高的水*，俗称"血稠"。"血稠"的结果就是脂肪一层层的附着在血管壁上，最后形成动脉硬化，血管弹性降低，导致心脑血管疾病。而经常献血，减少了体内一部分粘稠的血液，再通过正常的饮水，填充了血容量，使血液自然稀释，血脂就会随着下降。坚持适量献血可减少血液中的所有成份，减少比例最大的是血铁和蛋白，还降低血液的粘稠度，使血液流速加快。供氧量加大，人感到身体轻松、头脑清醒。能有效降低动脉硬化、血栓和脑血管意外及心肌梗塞等病症。

　　2、经常献血可提高造血功能：因为自胎儿出生后，骨髓就成为主要的造血器官。随着年龄的增长，造血功能和血细胞生成率逐渐下降。献血后，由于血细胞数量减少，对骨髓产生刺激作用，促使骨髓储备的成熟血细胞释放，并刺激骨髓造血组织，促使血细胞的生成，经常按规定期限献血，就可使骨髓保持旺盛的活力。

　　3、男子献血有可能减少癌症的发生率：体内铁元素含量过低易患缺铁性贫血及行动迟缓，过高则适得其反。《国际癌症》曾报道，体内的铁含量超过正常值的10%，罹患癌症的机率就提高（因为血液中的红细胞内含有大量的铁），适量献血可以预防癌症——这种说法目前尚缺乏依据，未获得国际公认。

　　4、可促进、改善心理健康：大量研究表明，健康的情绪可通过神经、体液、内分泌系统沟通大脑及其他组织与器官，使其处于良好的状态，有益于人体免疫力的增强、抵抗力的提高。而献血是救人一命的高尚品行，在助人为乐、与人为善的同时，也使自己的精神得到净化，心灵得到慰藉，工作与生活更加充实。做好事者以德施善，实际上在帮助别人的同时也帮助了自己，这是健康长寿的重要因素。

　　献血的坏处

　　1、献血造成的血管破损是终身无法修复的。由于献血造成的血管创伤在发生不可知的外力挤压下，有可能造成血管破裂。

　　2、献血会上瘾。经常性的献血，会造成体内造血功能强化，导致时常会有血管膨胀的感觉，唯有经常性的抽血才能够降低这种不适感。

　　3、献血后，体内血量减少，导致脑部供氧不足，此时，体内会产生一种酸性成分，提高血液带氧量，而这种酸性成分，对人体的脑细胞有巨大的不良作用，所以献血后人会觉得头晕。长期献血者会造成反应迟钝，思维敏捷性降低。所以，对于需要脑力工作者来说，最好不要献血。

　　4、人体总共大约4000—5000cc的'血液，其中脏器存有20%左右的库存血液，在人体发生意外伤害的时候，可以迅速进行补充。但是，人的器官是会老化的，在年龄老化和体质虚弱下，发生意外伤害的时候，体内不再像年轻的时候那样快速的造血。此时，你会因为出血量过多而供血不足造成死亡率的增高。

　　5、增加过多的被感染机率，诸如爱滋、乙肝等等高致病性传染性疾病。尽管已有安全防护，可是难免万无一失。感染机率总是存在的。

　　6、其他：未经科学证明，但网络上有不少献血者表示，经常性献血对体重有促进作用。换句话说，经常性的献血容易导致发胖。关于此点，网上有不少献血者的评说。有的献血者说自己体重是缓慢增长的，也有的说是体重直线上升的。

　　无偿献血证的用途

　　根据《中华人民共和国献血法》规定，无偿献血者及其配偶和直系亲属享有如下用血权利：无偿献血的公民，本人有享受免费用血的权利。无偿献血者累计献血量在800毫升以下的，按献血量的三倍免费用血；累计献血量在800毫升以上的，终身免费用血。无偿献血者的配偶和直系亲属需要临床用血的，可以按献血者实际献血量等量免费用血。

　　1、医疗用血后的血费报销。无偿献血证是奉献爱心的证明，是健康的储蓄（一个献血证相当于1200元人民币，献血1000毫升以下时，自己可以三倍报销医疗用血；献血1000毫升以上时，本人可无限量用血。父母、子女和配偶可以报销献血等量的医疗用血费用。

　　2、用血紧张时优先用血的凭证。

　　3、到外地就医时用血享受当地用血待遇的凭证。

　　4、发给*卫生行政部门制作的无偿献血证书，有关单位可以给予适当补贴。

　　献血后注意事项

　　献血完毕之后，要用消毒棉花长按住伤口3—5分钟，当然也可以久一点，觉得已经止血之后可以放下，如果有什么异常的话，及时告知在场的医务人员，然后回去之后，短期内也不能让伤口碰水。

　　不管你献血之后有多兴奋也好，还是有其他的紧急事要处理，都要把他们放到一边去，短期间都不建议大家熬夜，一定要休息好，只有这样，恢复的才会比较快。

　　还需要注意的是，刚献完血，不要喝酒，就算有朋友约出去吃饭的话，也不要喝酒，用白开水或者饮料代替，可以跟朋友说明缘由，一般朋友都会理解的。

　　献完血之后，可以正常饮食，不过还是建议少吃那些烧烤，辛辣的食物，当然还可以吃一些补血的食物，比如喝鸡汤，吃红枣和提子，以及一些肉类的食物。

　　在运动方面，献血后除了注意休息之外，还要适当的克制自己，短期之内也不要进行一些剧烈的运动，工作的时候也不要做哪些搬搬抬抬的工作，能不做就不做，能偷懒就暂时偷一下懒。

　　一般献完一次血之后，都会有一段恢复期，由于每个人的体制不同，恢复的时间也有长有短，如果还想再次献血的话，小敏建议最好半年以后或者一年以后再献，这样的话，才会相对比较好。

　　献血后对饮食的要求

　　献血以后，每天至少应当吃下50—60克蛋白质，才能满足身体的需要。可以食用瘦肉、牛肉、鸡蛋、牛奶、猪肝、豆制品等蛋白质含量较高的食品。献血之后并不需要一次性吃太多，要适当进食。蔬菜的营养价值非常大，对人的身体很有好处。建议荤素搭配，可以吃各种各样的水果，如苹果、梨子、西瓜、葡萄，多吃一些含铁丰富的食物，如香菇、大枣、动物肝脏、芝麻酱、黑木耳、桂圆等，从而加快血细胞的恢复，促进新鲜血液的生成。

　　现在我国对于无偿献血的推广虽然比不上国外的机构，并且在无偿献血的后续保障体制上也比不上国外的机构，但是我国对于无偿献血管理还是比较好，许多地方都有无偿献血车，费用的报销等方面也比较好，对于献血的好处和坏处是见仁见智的。

暑假工的好处与坏处

暑假工的好处与坏处

　　随着时代的变更，青少年的思想更是“日新月异”，越来越多的青少年利用业余或假期时间，兼职打工。然而，这种兼职工作的潮流带给学生的是好还是不好呢?接下来，就让我们来谈一谈这个问题。

　　青少年兼职打工的好处与坏处

　　它的好处在于:第一，学生兼职打工，可以减轻家庭的负担。绝大部分的学生，为了减轻父母的负担而外出打工。如一些单亲家庭，或父母无工作能力的家庭，尽管有一定的社会补助，可孩子的学费或医药费，对他们来说是一个非常沉重的担子。而学生在业余或假期打工挣钱，对那些比较困难的家庭来说，是有很大的帮助。

　　第二，学生可以通过打工，锻炼自己。如今，许多学生死读书的现象仍十分的普遍。一味的固守书本却不去实践对于学生来说只有弊而无利。例如，许多成绩好的学生在外给低年级学生补课的同时，还巩固了自己的知识。所以，通过打工，学生不仅可以提前实现自我价值的机会，而且还可以培养团队精神和沟通能力。

　　第三，兼职打工还可以使学生体验到生活的.艰辛。许多家长同意孩子打工，有一个很重要的原因就是为了让这些从小衣来伸手，饭来张口的小姐、少爷知道，父母赚钱的不易，同时让他们改掉花钱大手大脚、没了再要的坏毛病。而学生在打工的过程中，更能体会和珍惜父母的养育之恩。

　　然而，在这么多的好处之下，青少年兼职打工的坏处也是不容忽视的。

　　首先，学生兼职打工会与学*冲突，从而影响学*。如果课余时间和假期都去打工，就无暇顾及学*，那么学生学*的时间少之又少，况且现在的学生容易被眼前的物质社会所迷惑，就产生了把赚钱放在第一位的错误观念，从而导致学业荒废。这对那些学生来说，则是捡了芝麻丢了西瓜啊!

　　其次，学生外出打工很容易上当受骗。我们经常可以从电视或报纸上看到，某某学校学生外出打工，惨遇不法商贩。这些涉世不深的学生，对社会的认知程度低，毫无戒备之心，到最后甚至连如何被骗都不知道，诸如此类的事件早已是屡见不鲜。

　　最后，学生会被社会的不良风气所影响。现在的学生正处于道德和人生观形成的重要阶段，我们更应该好好的控制自己。打工的过程中，那些形形色色的朋友，不知不觉会将你溶入他们的圈子。抽烟、喝酒、打架、斗殴，甚至更严重的。学生打工，应有自我约束、控制的能力，否则一失足成千古恨，追悔莫及。

　　在这样的新新时代，青少年是国家的生力军，祖国未来的希望。对于青少年是否应兼职打工，家长和学生自己都应慎重考虑。即使出外打工可以减轻父母的负担，锻炼自己，体验到生活的艰辛，但我们仍应考虑到打工是否会影响学业，是否会上当受骗，是否会被社会的不良风气所影响，总之，青少年外出打工，有利亦有弊，应该依自身的条件和能力以及实际情况决定是否应兼职工作。

　　打暑假工有哪些好处？

　　打工的过程是我们参与社会活动的过程，可以帮助我们初步了解社会，并在这个过程中磨炼自己的心智。

　　首先，可以使我们知道与人交并不是那么简单，社会的交际并不像我们在学校那样纯真，可以让我们提前有所体会。

　　其次，对突发事情的处理能力，在学校有老师帮我们，在家里有父母帮我们，而在外面我们只能靠自己。

　　打工不仅可以锻炼我们，同时可以让我们获得报酬，获得属于自己的“一桶金”。假如家境不是很好的家庭，那可以在一定程度上减轻父母的负担。假如家境好的，可以让我们了解赚钱的不易，从而更加理解父母。

　　对于大学生打工能不能长见识这个问题，我觉得不一定，但是确实能很好的体验下生活，感受下钱的来之不易，对以后的道路多少是有些帮助的，打工的同时也会对社会有一些初步的了解。在学校接触的都是同学，老师，到了社会接触的人形形色色，对学生的人生观价值观也会有很大的帮助。

　　总体的来说，我觉得应该去打打工，锻炼锻炼，无论什么工种，都是在与社会的接轨，是一件应该提倡的好事。

　　但是切记，能让学生做的工作，而且还是零时工，绝对不会是什么重要的工作，不会是能让你收获满满的工作，顶多就是到餐厅端端盘子洗洗碗，发发传单，工厂流水线什么的。

　　那些你能打的暑假工，在不久的将来可能就都消失了。这些工作或许能对你的意志起到磨砺的作用，但也就那么一点点。至于说，增长见识，那更是不值得一提。相对于见识来说，打工支付给你的薪水还更值得。

　　所以说，如果家境不是特别差的，不需要作为学生的自己去打工补贴家用的，去打暑假工是很不值得的。能够在家学*，提高成绩，其实就是在争取时间提高自己未来的竞争力，这个绝对比你打暑假工带来的效益要高的多的多的。

　　因此，总的来说。打暑期工对一个孩子的锻炼意义是非常大的，也可以养成他们独立自主吃苦耐劳的品质，现在的孩子大多都生长在家长为他们营造的温室之中，过惯了，衣来伸手饭来张口的日子，让他们去打暑期工，可以让他们体会到父母的不易，体会到生活费不易，这样在今后的学*生活中他们就会更加努力，更加用心，而且在外吃了苦他们才能真正明白在家的好，也会学到感恩父母。

　　但是暑假工也有不好的一面，现在很多学生非常向往外面的世界长大的世界，在暑期工时他们就会有真实的体验，也许他们并没有在其中体会到应该体会到的东西反而喜欢上了走上社会的生活，那么这对以后的学*生活来说无疑是一个悲剧，我想他以后就再也学不进去了！

　　人生一定要学会自己掌握自己的命运，不应该顾此失彼。有希望，未来可期！当你感到迷茫时，不要害怕，去看看同龄中的优秀者是怎么设定他们的目标的。比如在hope这款App中，你会看到别人的一年之约，从而想想自己一年后应该变得怎样。给自己埋一个时间胶囊，明确自己的目标，立flag，脚踏实地，努力奋斗。坚信终有一天，成功之路会踏在脚下。

男人冬泳的坏处

男人冬泳的坏处

　　在日复一日的学*、工作或生活中，大家都知道 游泳吧，以下是小编为大家整理的男人冬泳的坏处，希望能够帮助到大家。

　　男人冬泳的坏处是什么?

　　1、易受寒。大家总以为参加冬泳的人不怕冷，不会感冒，这是一种误解。冬藏这是我国人民千百年来延年益寿的经验之谈，而冬泳正好反其道而行之，整个冬天，全身裸露在寒风冷水之中，稍有不慎，就会受寒感冒。许多年轻人，仗着身强力壮，象夏天一样，游的很多，游完了还浑然不觉泠。

　　其实寒气早已逼入体内，这种风寒的潜入人体是不知不觉的，而且一当冬泳受寒，是风寒全身，与一般感冒表面受寒相比要严重的多了。在冬泳队伍中，中老年人往往多于年轻人，这是因为中老年人比较小心谨慎，游的比较少，不易受寒，所以能长期坚持，持之以恒。

　　2、易中风。冬泳队伍中高血压患者还是不少的，为什么有那么多的高血压患者来参加冬泳?主要是冬泳活动中流传一种叫“心血管体操”的说法。就是说人体血管在受到冷水剌激后，血管会突然收缩，从而增强血液流动的速度，加速血液循环，使全身血流更加通畅。同时，血管经常收缩，好比在做体操，一收一放使血管更富有弹性。

　　想想，这样的人体那还会有高血压，有了高血压也会痊愈。事实并非如此理想化。已发生二位不同程度中风甚至死亡的事例，值得冬泳爱好者警惕!剖析一下这些事例，我们会发现，这些人都患有高血压，都是想在冬泳锻炼中降压，可是血压不但没降，反而升了，并出现中风症状。

　　3、不安全。冬泳和夏泳不一样，没有救生措施。参加的人相对少的多，所以往往是整个泳池只有几个人，如果发生抽筋、中风、体力不支，就会呼天天不应呼地地不灵。

　　所以对抽筋、呛水、碰伤等要有自救能力，还要学会控制自已，对自已的身体每天都要做到自智之明，头晕血压高时，心动过缓时，手脚发麻时，不要游的时间太长，特别不能让寒气逼入体内，导致感冒、中风等发生。

　　4、若有严重疾病，如高血压、冠心并脑血管并肾并肝并精神障碍及糖尿并过敏性体质、先天性心脏并癫痫病，以及有外伤或有炎症的人和酗酒者都不宜参加冬泳，否则有可能导致疾病突发或伤害身体。

　　儿童由于正处于身体发育期，参加冬泳更要注意适量，必须有成年人监护。

　　另外，即便是体质好的人要进行冬泳，也应有一个循序渐进的过程，最好从秋季开始，使身体逐步适应。

　　5、冬泳的`时间应根据气温、水温和人的体质而异。

　　若在水里游的时间过长，一方面上岸后常会出现全身麻木、冷颤不止的现象，这极容易损伤某些器官。另一方面刺激过度，容易引起皮质系统衰竭而损害健康。

　　6、冬泳后应注意保暖，并立即运动以恢复体温。

　　上岸后，应用干毛巾擦干身体，直到身体发红为止。然后，迅速穿好衣服，慢跑或原地跳动，直到体温基本恢复。冬泳后切忌马上进入高温房间、烤火或者洗热水澡。

　　7、有些冬泳者认为，吃饱了去冬泳比较有劲，也会有更多热量，其实这种做法并不科学。

　　消化器官对温度的反应很敏感，热刺激可以引起消化器官兴奋，冷刺激则起到抑制作用，吃饱后立即冬泳影响消化吸收，容易引起急性胃炎等消化系统疾玻而饭前冬泳，脂肪细胞内尚无新的脂肪酸进入，通过运动比较容易将其“动员”出来转化为热量消耗掉。

　　男人冬泳的好处

　　1、能增强心血管的功能。人体受到冷水刺激后，全身的血液循环和新陈代谢大大地加强;人的皮肤受到冷水的刺激，皮肤血管急剧收缩，大量血液被吸入内脏器官及深部组织，使内脏重要脏器的血管扩张;机体为了抗冷，皮肤血管很快又扩张，因而大量的血液又从内脏流向体表。这样有特点地一张一缩，使血管得到了锻炼，增强了血管的弹性。因此，冬泳有利于防治心血管疾病，在坚持常年进行冬泳锻炼的人中，患动脉硬化、高血压之类的人极其罕见。

　　2、冷水的刺激使人体外周血管关闭，更多地保证了重要的脏器像心、脑、肝、脾部的供血增加，使更多的氧气被及时地输送到大脑细胞中，有利于消除神经系统的疲劳。人体接触冷水后会急促吸气，呼吸暂停片刻后转为深呼气，然后恢复均匀而深长有力的呼吸，这种呼吸能使肺组织的弹性大大提高，吸进更多的氧气，呼出更多的二氧化碳，呼吸系统的功能得到了加强。冷水能改善人体消化系统的功能，由于呼吸加深，膈肌升降幅度加大，从而加快腹腔的血循环，加强胃肠蠕动，并对邻*器官起到按摩作用。

　　3、坚持冬泳的人皮肤红润有光泽，富有弹性。其原因是，冷水刺激后，皮肤血管强力收缩，皮下脂肪增厚，血液循环旺盛，营养充分。

　　三种人群不适合冬泳：

　　1、16岁以下的少年和70岁以上的老年人由于身体状况特殊，不适合冬泳;

　　2、精神不健全的患者由于缺乏自控能力不适合冬泳;

　　3、另外，经医生检查，患有严重器质性疾病如心脏病、冠心病、肺结核、肝炎、胃病以及呼吸道疾病的人也不适合冬泳。

　　冬季游泳需要注意以下事项：

　　1、装备齐全。

　　除泳衣、泳镜、泳帽等装备外，在冬天游泳一定要带拖鞋，以免脚底着凉;带浴巾或毛巾衣，以便在中间休息或沐浴后保暖。另外，游泳馆内室温高、湿度大，建议身着相对简单、易穿脱且保暖性好的衣服，以便更衣。

　　2、准备活动充足。

　　与夏季相比，做好游泳前的准备活动是关键。冬天由于气温低，关节相对脆弱，下水前，一定要把各个关节活动开。建议多做向上纵跳、拉肩、振臂等伸展运动，重点热身腿、臂、腰，以防游泳过程中发生抽筋。一般来说，准备活动时间大约在5—10分钟，以感到身体微微发红、发热为好。

　　3、休息、起水、淋浴后要注意保暖。

　　很多游泳者在中间休息或上卫生间期间不注意保暖，造成体温快速下降，导致受凉感冒。人的头部最易散热，如果起水、淋浴后头发湿漉漉，很容易造成热量迅速散失。因此，在中间休息、起水后要披上浴巾，沐浴后应及时擦干头发，穿好衣服，有条件的最好用吹风机将头发吹干。

喝茶的好处和坏处

喝茶的好处和坏处

　　茶叶中含有大量的茶多酚，对人体是非常有益的，那么喝茶也是有不好的地方，凡事都是要适可而止的，那么喝茶的好处与坏处分别是什么呢?下面CN人才小编带你去看一看吧!

　　喝茶的好处

　　1、抗菌作用

　　茶多酚作为一种广谱、强效、低毒的抗菌药已经被世界上许多国家的学者所公认。

　　2、抗病毒作用

　　日本的研究人员发现：茶多酚具有抑制甲、乙型流感病毒的作用，而瑞士也有研究表明儿茶素对人体呼吸系统合孢体病毒(RSV)有抑制作用。

　　3、抗癌、抗突变作用

　　对茶多酚能防癌、抗癌、抗突变的研究在国内外许多国家都有报道。大量的研究证实，茶多酚不仅可抑制多种化学致癌物诱致的突变，还能够抑制一些混合致癌物(烟草雾浓缩药、煤焦油、熏鱼提取物，X射线)的致突变作用。

　　4、抗氧化作用

　　人在正常的生命活动中，体内会代谢而不断产生有害的自由基。茶多酚的抗氧能力是维生素E的18倍，是维生素C的3～10倍。

　　5、用于心血管疾病

　　*年来科学家的研究证明茶多酚类物质具有抗凝，促纤溶，抗血小板凝集，降血压，降血脂，防治动脉粥样硬化，保护心肌等功效。

　　6、降血糖作用

　　多个试验数据证实茶多酚是蔗糖酶的抑制剂，因此它可以抑制蔗糖向葡萄糖的转化，而使得血糖下降。

　　7、胃肠保护功能

　　喝茶的坏处

　　1、贫血患者特别是患缺铁性贫血的病人，茶中的鞣酸可使食物中的铁形成不被人体吸收的沉淀物，往往使病情加重。

　　2、神经衰弱、甲状腺功能亢进、结核病患者因为茶中*能引起基础代谢增高，使病情加剧。

　　3、胃及十二指肠溃疡患者因为茶中*能刺激胃液分泌和溃疡面，使胃病和溃疡加重。

　　4、肝、肾病患者茶中*要经过肝脏、肾脏新陈代谢，对肝、肾功能不全的人来说，不利于肝、肾脏功能的恢复。

　　5、*惯性便秘患者茶中的鞣酸具有收敛作用，使便秘加重。

　　6、肾、尿道结石患者茶中的鞣酸，会导致结石增多。

　　7、高血压及心脏病患者茶中的*对人体血液、血压有激发作用。饮茶过多会加快血液流动，使血压升高，甚至有可能出现心律不齐。

　　8、孕妇饮茶过多，会引起贫血，使新生儿因母体供血不足而体重减轻。

　　【拓展内容】

　　女士喝茶礼仪

　　女士喝茶行扣茶礼方法，最早的叩指礼讲究屈腕握空拳，叩指关节。如今，叩指礼演变成了将手弯曲，用几个指头轻叩桌面，以示谢忱，长辈给晚辈倒茶时，晚辈需将五只半握成拳状，拳心向下，五只并拢，同时轻巧桌面，此表感谢的意思。

　　女性礼仪与男性遵守的礼仪有一些差别但本质上的不有不同吗？

　　标准的站姿，从正面观看，全身笔直，精神饱满，两眼正视，两肩*齐，两臂自然下垂，两脚跟并拢，两脚尖张开60°，身体重心落于两腿正中；从侧面看，两眼*视，下颌微收，挺胸收腹，腰背挺直，手中指贴裤缝，整个身体庄重挺拔

　　我是女性，出去拜访客户的时候，怎样的'握手礼仪？

　　地位高者先抬手，女性比男性先抬手，手掌垂直地面，双方虎口不要相触，大拇指到对方第二指节，3~5秒，轻捏轻摇，握力大约是握住一个鸡蛋不掉也不破的程度。

　　行握手礼是最好是有寒暄。

　　如何礼貌的称呼女性？

　　不要纠结，叫“小姐”或“女士”，或姐姐都可以，关键是你的“语气”要真诚，语音、语调表达方式是重点！

　　一、没喝完的茶最易形成茶垢

　　科学研究表明，饮用水中含有矿物质和微量有害重金属离子，如镉、汞、砷等。当水加热时，随着水温的升高，某些钙、镁离子溶解度下降，难溶盐浓度不断加大，当水被浓缩到一定程度时沉淀析出。这些析出物可随水冲泡茶而进入茶杯中，没有被喝完或放的时间较长的茶水暴露在空气中，茶叶中的茶多酚与茶锈中的金属元素就会发生氧化，生出褐色茶锈，俗称茶垢，附着在杯子内壁，茶锈中就含有了镉、铅、汞、砷等多种有害金属，是危害人体健康的罪魁祸首。

　　二、长期用不沾满茶垢的杯子可致癌

　　天津药物研究院副教授李红珠曾在接受采访时表示：“茶垢中含有镉、铅、汞、砷等有毒物质以及亚硝酸盐等致癌物，这些物质会附着在光滑的茶杯表面。随着饮茶进入身体进入人们的消化系统，与食物中的蛋白质、脂肪酸、维生素等相结合，生成难溶的沉淀，不仅阻碍了人体对这些营养素的吸收和消化，还会使肠胃等器官受到损害。另外，经常不清洗的茶杯，还留有更多水垢，其中也含有大量的重金属，对健康极为不利。”同时，这些氧化物进入身体还会引起神经、消化、泌尿造血系统病变和功能紊乱，甚至引起早衰，尤其是砷、镉可致癌，引起胎儿畸形，危害健康。

　　三、如何彻底洗掉茶垢

　　茶垢越厚，越难清理，因此日常的清洁和定期清理同等重要。专家建议个人每次喝完茶后，即使茶具上没有留下明显的茶渍，也应认真清洗，以免积少成多。

　　1、茶垢沉积已久不好清洗，用加热过的米醋或用小苏打浸泡一昼夜，再用牙刷刷洗就可轻松清洗干净。需注意的是，如果使用的是紫砂壶，就不需这样清洗。紫砂壶本身有气孔，茶垢中的矿物质能够被这些气孔吸收，对壶能起到养护作用，也不会导致有害物质“跑”到茶水中被人体吸收。

　　2、茶杯、茶壶内放入一小勺桔子粉或桔子汁等果汁，装满清水后放置2-3小时，这样茶垢与茶具失去了粘合力，就容易除去。

　　3、茶壶或茶杯里加水，放入土豆皮，加热煮沸，冷却后冲洗，很容易就能清洗干净。

　　4、使用金属制的茶隔时，会因茶垢而变得乌黑，如用中型清洁剂也洗不掉的，可用醋浸泡，或用漂白剂浸泡后可轻易去垢。

　　5、在内侧涂上食用盐，特别是有茶垢的地方。然后用牙刷用力地刷洗茶杯，最后再用清水冲洗干净即可。

　　专家特别提醒，清除茶垢时最好不要用钢丝球或清洁球等比较粗糙的清洗工具来刷洗，因为这些刷洗工具容易伤害茶具内壁的釉质，使之变得越来越薄，以后生成的茶垢会很容易渗入到茶具深层，极难彻底清除。个人宜采用软毛小刷子或牙刷、轻柔的清洁布等来清洗。

　　四、泡茶

　　袋装茶最好只冲泡1次，散装茶则别超过3次

　　除了茶垢不清楚有害健康，茶叶冲泡几次才最有营养，最健康？很多人也并不清楚。

　　生活中有些人喜欢将茶叶反复冲泡，直到喝不出味道为止。有些人则冲泡一两次就赶紧换茶叶。这两种做法哪种正确，一杯茶究竟冲泡几次比较好？*农科院茶叶研究所副研究员尹君峰说，有些人喜欢喝淡茶，有些人喜欢喝浓茶，虽然茶叶冲泡的次数和不同人的口味有很大关系，但从营养吸收上来说，袋装茶最好只冲泡1次，散装茶则别超过3次。