不背古诗的好处和坏处3处

*舞的好处和坏处

*舞的好处和坏处

　　在形象、生动、优美的音乐启迪伴奏下，通过科学系统的舞步教学训练，将有助于幼儿音乐、动作、节奏感等多方面的发展。它对幼儿走、跑、跳基本动作的协调、灵活和动作的美感起良好的促进作用。以下是小编为您搜集整理提供到的*舞的好处和坏处内容，希望对您有所帮助！欢迎阅读参考学*！

　　*舞的好处和坏处

　　舞蹈起源于劳动，于文学、音乐相伴而生，是人类历史上最早产生的艺术形式之一。作为意识形态，舞蹈总是鲜明地反映出人们不同的思想、信仰，生活理想和审美要求，它既是供人欣赏和娱乐的艺术形式，也具有宣传教育的社会作用。作为教育手段，舞蹈活动不仅仅可以培养教育对象具有健美的身体姿态，动作的协调、灵活，富有节奏感、表现力，而且可以丰富、抒发、表达情感，起到良好的健身、健心作用。舞蹈对人们(表演者、欣赏者)的心态、生理、情感、品德等多方面起潜移默化的作用，对精神文明建设和提高民族的文化素养所具有的深远的社会意义，被越来越多的人们所认识。

　　在形象、生动、优美的音乐启迪伴奏下，通过科学系统的舞步教学训练，将有助于幼儿音乐、动作、节奏感等多方面的发展。它对幼儿走、跑、跳基本动作的协调、灵活和动作的美感起良好的促进作用。它可以增强幼儿学*、感受音乐和舞蹈的兴趣，提高对音乐和舞蹈的想象和表现能力。在学*过程中可以丰富幼儿的情绪体验、陶冶活泼、热情、开朗的性格。少儿学*舞蹈的好处是非常多的.，它可以塑造美丽，增添魅力，锻炼体力，磨练毅力，丰富想像力， 舞出宝贝的气质。

　　有许多的孩子对舞蹈非常感兴趣,但学舞蹈的女孩居多,男孩少,其原因是有些家长认为男孩学舞蹈会变得女性化,说话走路像女孩,其实这种看法不完全正确,现在很多男孩喜欢跳街舞,街舞也是舞蹈的一种形式,每种所练的基本功都一样,跳街舞没有腰腿的功夫也不行,所以小时候学舞蹈有许多好处：

　　1、形体优美：正处于快速生长发育时期的孩子，经过舞蹈训练(如挺胸、抬头、收腹)能使他们站得直，形体优美，且能纠正驼背、端肩等形体问题。

　　2、动作协调：舞蹈需要全身各部位的配合，通过音乐与舞蹈动作的和谐达成动作协调性的训练，并且使孩子更有节奏感。

　　3、肢体灵活性、柔韧性：由于经常练*压脚、劈叉、下腰等，孩子的柔韧性，动作灵活性好。

　　4、锻炼毅力：从基本功开始训练能培养他们不怕吃苦的精神，磨练坚强意志。

　　5、提高身体素质：舞蹈需要一定的体力消耗，剪除练*后能促进孩子食欲、增强消化机能，提高身体抵抗力，减少生病机会。

　　6、提高合作能力和集体荣益感：舞蹈有独舞、双人舞、集体舞，只有配合默契才能表演好，由此训练了孩子们的合作精神，养成自觉遵守规则、纪律，培养了协作的观念。

　　7、培养审美情感：舞蹈是通过音乐、动作、表情、姿态表现内心世界，使孩子潜移默化地接受到艺术表演的熏陶，使孩子们热爱生活，并能欣赏美、体验美。

　　8、培养自信心：舞蹈演出能培养孩子当中表演的能力，使孩子们不怯场，表现力强，增强自信心和更好的心理素质。

　　9、培养孩子的想像力：舞蹈是通过形体、动作、眼神来表现的，在跳舞的过程中能激发孩子的想像力、创造力，尤其是自编自演的作品，能促进孩子智力发展。

　　而*舞是*古典舞China classic dance作为我国舞蹈艺术中的一个类别，是在民族民间传统舞蹈的基础上，经过历代专业工作者提炼、整理、加工、创造，并经过较长期艺术实践的检验流传下来的具有一定典范意义的古典风格的特色舞蹈。古典舞创立于五十年代，曾一度被一些人称作“戏曲舞蹈”，它本身就是介于戏曲与舞蹈之间的混合物。 戏曲和武术是建立*古典舞训练的基础，*古典舞的基础训练充分体现了我们中华民族鲜明的民族特色。基训中的技术、技巧有着独具一格的民族特性，与其它舞种中的技术、技巧有着很大的不同,因此学**舞是少儿的首选,不会很难也能增强*情怀。

汗蒸的好处和坏处

汗蒸的好处和坏处

　　汗蒸是人们日常生活的一种娱乐方式，它有着保健的作用，但同时也有一些坏处，下面我们就一起来了解关于汗蒸的好处和坏处吧，欢迎大家阅读。

　　汗蒸的好处

　　汗蒸是一种保健的方式也是一种娱乐休闲的方式，正确的汗蒸方法，可以使身体得到一定的健康疗效，下面就为大家介绍一下汗蒸的各种好处。

　　1、汗蒸养生，结合托玛琳汗蒸的作用和功效，最显著的一点就是，改变皮肤肤质，增强皮肤弹性，延缓衰老。

　　2、塑身美体的功效，对于减肥也是疗效显著。

　　3、使身体完全放松，舒缓紧张情绪减轻压力。

　　4、加速体内血液循环，打开毛孔，打通身体内环境，彻底排除身体污物。

　　5、激活身体休眠细胞，增强人体免疫力，促进伤口愈合。

　　6、加强气管、支气管、肺部功能，对脱敏，排痰有良好的'作用。

　　7、增强身体基础代谢，降低血糖、胆固醇、甘油三酯、增加运动耐力。

　　8、抑菌，促进肌体修复与再生功能。

　　9、改善酸性体质及亚健康状态。

　　10、增加血液流量，加速血液循环，提高身体含氧量。

　　11、增加细胞活性化，增强淋巴液循环，加快排除人体内重金属与毒素，提高人体的免疫功能。

　　12、排除人体中性脂肪，降低血脂及胆固醇，促进脂肪燃烧。

　　13、汗蒸时出的汗不粘、无异味，对皮肤有保湿作用，能使皮肤光滑细腻而富有弹性，能使头发光泽滋润无头皮屑。

　　14、防癌、治癌的最新温热疗法之一。

　　汗蒸的坏处

　　任何事物都是有两面性的，当然汗蒸也不例外。汗蒸的好处相信大家阅读过上文后都有所了解，但是，汗蒸的坏处你又是否了解呢 ?

　　首先，要知道的是，汗蒸后人体容易受到风湿寒毒的入侵。在汗蒸过程中，细胞加速活跃，一旦汗蒸结束，温度急剧下降或者遭遇风吹，那么就容易受到寒气的入侵，严重者，可能会有疼痛感出现。

　　另外，汗蒸虽然可以起到减肥的功效，但是在汗蒸的过程中，会消耗体内大量能量，汗蒸结束后，有可能出现饥饿难耐的情况，而此时，如果您大量的饮食，反而可能出现肥胖的反弹情况。

　　对于体质虚弱的人群，选择汗蒸时是需要非常谨慎的。因为身体比较虚弱的人容易造成虚脱，汗蒸会消耗大量的能量，而如果身体体质较弱，就有可能出现昏厥等情况，所以体质弱的人要谨慎进行汗蒸，即使要汗蒸时也要合理缩短汗蒸的时间。

　　还有就是，女性月经期间是严禁汗蒸的，另外有高血压症状和心脏病的人员也不可以进行汗蒸。另外，据报道，汗蒸可能会影响男性**质量。

风的好处和坏处

风的好处和坏处（精选6篇）

　　风可传播植物花粉、种子，帮助植物授粉和繁殖。比如最常见的例子是蒲公英的种子就是靠风来传播的。风能是分布广泛、用之不竭的能源。利用风能发电，我们就减少了化石能源的利用，保护了环境。风在农业中对改善农田环境起着重要作用等。但是凡事都有两面，风也不例外。下面就为大家介绍下风的好处和坏处（精选6篇）。欢迎阅读!

　　好处：风能够吹走雾霾、夏天的凉风能够帮忙人们降温、能够让人们放风筝、能够传播种子，风力能够发电、能够作为帆船的动力、能够帮忙农民扬净粮食中的草屑和灰尘、风车能够车水、还能够使衣物快干等等。

　　坏处：稍微大一点的风使人们不能在室外打羽毛球、飓风能够损坏房屋和庄稼、大风使人看不清方向出车祸、大风使人们不能晾晒轻的东西等等。

　　风的好处很多：

　　1、风会吹气花絮，帮忙植物传播。我们明白很多植物的传播就是靠风的`力量。所谓“桃花榆荚无才思，唯解漫天作雪飞。”就是靠风的力量。

　　2、风能吹动帆船，帮忙人们行走。尤其古代交通工作主要靠船，李白在《行路难》中就有“长风破浪会有时，直挂云帆济沧海。”的诗句。

　　3、风会吹散乌云，给我们带来阳光。当乌云挡住了太阳，是风把它们驱走，让阳光重新洒满大地。

　　4、古人用风车来给庄稼浇灌。

　　5、炎热的夏天，风给我们带来凉爽。

　　6、此刻人们还学会了用风能发电机来发电。这但是无污染的、清洁能源，并且是可再生的。

　　7、风吹动云团，能促使干冷和暖湿空气发生交换，使大范围的热量和水汽混合、均衡，调节空气的温度和湿度。这就是古人说的“云腾致雨，露结为霜”。风能把云雨送到遥远的地方，使地球上的水分循环得以完成。我国多数地方受季风影响。夏季从海洋上吹来的暖湿气流，带来了丰富的雨量。

　　8、东北信风激起了强有力的海水流动，构成暖流，从而给流经的沿岸陆地带来温暖湿润的气候。

　　但是，风一旦发起脾气来，那也是有害无益的。

　　1、强风把地面超多沙尘物质吹起并卷入空中，使空气个性混浊，水*能见度很低。携带细沙粉尘的强风摧毁建筑物及公用设施，造**畜伤亡。

　　2、台风总是带来各种破坏，它具有突发性强、破坏力大的特点，是世界上最严重的自然灾害之一。它带来的暴雨和海啸威力巨大，破坏性强。

　　3、是一种强烈的、小范围的空气涡旋，在极不稳定天气下由空气强烈对流运动而产生的一种伴随着高速旋转的漏斗状云柱的强风涡旋，其中心附*风速可达100ms～200ms，最大300ms，比台风*中心最大风速大好几倍。其破坏性极强。

　　4、我们需要的东西不留意会被分吹的无影无踪，风发怒起来，会吹坏很多东西，甚至门窗，房屋，吹到庄稼，吹落花卉果实。孟浩然“夜来风雨声，花落知多少”。杜甫在《《茅屋为秋风所破歌》》说“八月秋高风怒号，卷我屋上三重茅。”

　　5、在风的长期作用下，会侵蚀山蜂或山脉，使地变得支离破碎，高低不*，有呈针状、锥状、塔状、蘑菇状等，外貌奇特，这都是风蚀地貌。沙流造成农田、渠道、村舍、铁路、草场等被超多流沙掩埋，尤其是对交通运输造成严重威胁，对农田和草场的土地生产力造成严重破坏。

　　风有如下几点好处：

　　1、“风”能够发电，我们能够使用电灯、电话，给我们的生活带来了方便。

　　2、“风”能够在炎热的夏天给我们带来一丝清凉，使我们感到很舒服。

　　3、“风”能够带动轮船的行驶。

　　4、“风”能够把湿衣服吹干。

　　5、“风”能够传播花粉。

　　“风”给人类带来的危害：

　　1、“风”还能传播疾病，它能把地下的灰尘吹起来吸入到我们的人体中使我们生病。

　　2、“风”能够破坏树木、庄稼、房屋。

　　好处

　　1.风可传播植物花粉、种子，帮忙植物授粉和繁殖。比如最常见的例子是蒲公英的种子就是靠风来传播的。

　　2.风能是分布广泛、用之不竭的能源。利用风能发电，我们就减少了化石能源的利用，保护了环境。

　　3.风在农业中队改善农田环境起着重要作用。我们明白空气流动而构成风，风将空气中的二氧化碳，氧气，热量等进行输送和交换。为农作物的成长创造了条件。

　　坏处

　　1.大风对土地的影响。大风可能会造成土壤的侵蚀，土地沙漠化等。比如黄土高原的构成。

　　2.风对农业的坏处。风其实对农业具有双重作用。它能传播病原体，蔓延植物病害作物倒落、树木断折、落花落果等，给人们的生产和生活造成危害。

　　风的好处：风能作为帆船的动力，风能吹散乌云，风能替植物传播种子，风能发电等等

　　风的坏处：台风能吹翻海里的渔船，吹断陆地的大树，吹到房屋，吹落花卉瓜果，风还能带来海啸。

　　好处

　　1、风可传播植物花粉、种子，帮助植物授粉和繁殖。

　　2、风速适度对改善农田环境条件起着重要作用。*地层热量交换、农田蒸散和空气中的二氧化碳、氧气等输送过程随着风速的增大而加快或加强。

　　3、风能为洁净的能量来源。风能设施日趋进步，大量生产降低成本，在适当地点，风力发电成本已低于其它发电机。

　　坏处

　　1、传播病原体，蔓延植物病害。高空风是粘虫、稻飞虱、稻纵卷叶螟、飞蝗等害虫长距离迁飞的气象条件。

　　2、大风使叶片机械擦伤、作物倒伏、树木断折、落花落果而影响产量。

　　3、大风还造成土壤风蚀、沙丘移动，而毁坏农田。在干旱地区盲目垦荒，风将导致土地沙漠化。牧区的大风和暴风雪可吹散畜群，加重冻害。

暑假工的好处与坏处

暑假工的好处与坏处

　　随着时代的变更，青少年的思想更是“日新月异”，越来越多的青少年利用业余或假期时间，兼职打工。然而，这种兼职工作的潮流带给学生的是好还是不好呢?接下来，就让我们来谈一谈这个问题。

　　青少年兼职打工的好处与坏处

　　它的好处在于:第一，学生兼职打工，可以减轻家庭的负担。绝大部分的学生，为了减轻父母的负担而外出打工。如一些单亲家庭，或父母无工作能力的家庭，尽管有一定的社会补助，可孩子的学费或医药费，对他们来说是一个非常沉重的担子。而学生在业余或假期打工挣钱，对那些比较困难的家庭来说，是有很大的帮助。

　　第二，学生可以通过打工，锻炼自己。如今，许多学生死读书的现象仍十分的普遍。一味的固守书本却不去实践对于学生来说只有弊而无利。例如，许多成绩好的学生在外给低年级学生补课的同时，还巩固了自己的知识。所以，通过打工，学生不仅可以提前实现自我价值的机会，而且还可以培养团队精神和沟通能力。

　　第三，兼职打工还可以使学生体验到生活的.艰辛。许多家长同意孩子打工，有一个很重要的原因就是为了让这些从小衣来伸手，饭来张口的小姐、少爷知道，父母赚钱的不易，同时让他们改掉花钱大手大脚、没了再要的坏毛病。而学生在打工的过程中，更能体会和珍惜父母的养育之恩。

　　然而，在这么多的好处之下，青少年兼职打工的坏处也是不容忽视的。

　　首先，学生兼职打工会与学*冲突，从而影响学*。如果课余时间和假期都去打工，就无暇顾及学*，那么学生学*的时间少之又少，况且现在的学生容易被眼前的物质社会所迷惑，就产生了把赚钱放在第一位的错误观念，从而导致学业荒废。这对那些学生来说，则是捡了芝麻丢了西瓜啊!

　　其次，学生外出打工很容易上当受骗。我们经常可以从电视或报纸上看到，某某学校学生外出打工，惨遇不法商贩。这些涉世不深的学生，对社会的认知程度低，毫无戒备之心，到最后甚至连如何被骗都不知道，诸如此类的事件早已是屡见不鲜。

　　最后，学生会被社会的不良风气所影响。现在的学生正处于道德和人生观形成的重要阶段，我们更应该好好的控制自己。打工的过程中，那些形形色色的朋友，不知不觉会将你溶入他们的圈子。抽烟、喝酒、打架、斗殴，甚至更严重的。学生打工，应有自我约束、控制的能力，否则一失足成千古恨，追悔莫及。

　　在这样的新新时代，青少年是国家的生力军，祖国未来的希望。对于青少年是否应兼职打工，家长和学生自己都应慎重考虑。即使出外打工可以减轻父母的负担，锻炼自己，体验到生活的艰辛，但我们仍应考虑到打工是否会影响学业，是否会上当受骗，是否会被社会的不良风气所影响，总之，青少年外出打工，有利亦有弊，应该依自身的条件和能力以及实际情况决定是否应兼职工作。

　　打暑假工有哪些好处？

　　打工的过程是我们参与社会活动的过程，可以帮助我们初步了解社会，并在这个过程中磨炼自己的心智。

　　首先，可以使我们知道与人交并不是那么简单，社会的交际并不像我们在学校那样纯真，可以让我们提前有所体会。

　　其次，对突发事情的处理能力，在学校有老师帮我们，在家里有父母帮我们，而在外面我们只能靠自己。

　　打工不仅可以锻炼我们，同时可以让我们获得报酬，获得属于自己的“一桶金”。假如家境不是很好的家庭，那可以在一定程度上减轻父母的负担。假如家境好的，可以让我们了解赚钱的不易，从而更加理解父母。

　　对于大学生打工能不能长见识这个问题，我觉得不一定，但是确实能很好的体验下生活，感受下钱的来之不易，对以后的道路多少是有些帮助的，打工的同时也会对社会有一些初步的了解。在学校接触的都是同学，老师，到了社会接触的人形形色色，对学生的人生观价值观也会有很大的帮助。

　　总体的来说，我觉得应该去打打工，锻炼锻炼，无论什么工种，都是在与社会的接轨，是一件应该提倡的好事。

　　但是切记，能让学生做的工作，而且还是零时工，绝对不会是什么重要的工作，不会是能让你收获满满的工作，顶多就是到餐厅端端盘子洗洗碗，发发传单，工厂流水线什么的。

　　那些你能打的暑假工，在不久的将来可能就都消失了。这些工作或许能对你的意志起到磨砺的作用，但也就那么一点点。至于说，增长见识，那更是不值得一提。相对于见识来说，打工支付给你的薪水还更值得。

　　所以说，如果家境不是特别差的，不需要作为学生的自己去打工补贴家用的，去打暑假工是很不值得的。能够在家学*，提高成绩，其实就是在争取时间提高自己未来的竞争力，这个绝对比你打暑假工带来的效益要高的多的多的。

　　因此，总的来说。打暑期工对一个孩子的锻炼意义是非常大的，也可以养成他们独立自主吃苦耐劳的品质，现在的孩子大多都生长在家长为他们营造的温室之中，过惯了，衣来伸手饭来张口的日子，让他们去打暑期工，可以让他们体会到父母的不易，体会到生活费不易，这样在今后的学*生活中他们就会更加努力，更加用心，而且在外吃了苦他们才能真正明白在家的好，也会学到感恩父母。

　　但是暑假工也有不好的一面，现在很多学生非常向往外面的世界长大的世界，在暑期工时他们就会有真实的体验，也许他们并没有在其中体会到应该体会到的东西反而喜欢上了走上社会的生活，那么这对以后的学*生活来说无疑是一个悲剧，我想他以后就再也学不进去了！

　　人生一定要学会自己掌握自己的命运，不应该顾此失彼。有希望，未来可期！当你感到迷茫时，不要害怕，去看看同龄中的优秀者是怎么设定他们的目标的。比如在hope这款App中，你会看到别人的一年之约，从而想想自己一年后应该变得怎样。给自己埋一个时间胶囊，明确自己的目标，立flag，脚踏实地，努力奋斗。坚信终有一天，成功之路会踏在脚下。

西瓜的好处和坏处

西瓜的好处和坏处

　　西瓜的好处和坏处，夏天一到天气一热，人们第一个想到的水果想必就非西瓜莫属了。西瓜水分充足清甜可口，是消暑的佳品。但凡事有好处就必定有坏处。今天小编带大家了解西瓜的好处和坏处。

　　西瓜的好处：

　　1、预防皮肤老化

　　随着年龄增长，皮肤中的胶原蛋白也会流失，开始出现皱纹。而红肉西瓜含有较多的β胡萝卜素，可在人体内转化成维生素a，提升皮肤对抗外界病菌的能力，也能加速受损肌肤复原。β胡萝卜素本身也是一种抗氧化剂，有助预防肌肤老化。所以，西瓜补充水分的好选择。

　　2、有助防中风

　　其实，西瓜作为番茄红素“大户”，能有助于改善血管功能，减少胆固醇对血管健康的威胁。研究发现，经常摄取富含番茄红素的食物，可降低约20%的中风风险。

　　3、防感冒

　　另外，番茄红素还是一种很强的抗氧化剂，可利于免疫系统健康，减少感冒的发病率。

　　4、补充脑力

　　西瓜含有胆碱（属于b族维生素），有助于调节生物钟，保持大脑清醒，提升注意力和记忆力。

　　5、放松肌肉

　　西瓜含有丰富的钾，能帮助调节神经，放松肌肉。此外，钾还能帮助钙质在体内有效利用，间接强化骨骼和关节。

　　西瓜的坏处：

　　1、易伤脾胃

　　西瓜属寒性食物，易伤脾胃，所以脾胃虚寒、大便稀溏的患者宜少食为佳。

　　2、容易培养细菌

　　西瓜切开后，应尽快将其吃完，否则其甜美多汁的瓜瓤，最易培养细菌；而吃冰箱里存放的西瓜时，取出后一定要在常温中放置一会儿再吃，以免损伤身体。

　　3、含糖量较高

　　糖尿病患者也不宜多吃西瓜，因其含糖量较高，会引起血糖升高。

　　4、利尿引水肿

　　对于肾功能不全者，排泄水分的功能减退，也不宜过食西瓜，因西瓜含水分较多，肾脏如不能及时排泄会使水分在体内潴留而引起水肿。

　　5、甘寒食物

　　西瓜为甘寒食物，不宜用于风寒感冒及感冒初期，特别是患有畏寒无汗等症状者不宜食用。

　　西瓜虽然是夏日消暑解渴的圣品，但仍要提醒大家，西瓜适量吃才健康哦。

　　1、补充水分

　　为人体补充水分，预防缓解中暑，都是人们吃西瓜的重要好处，因为夏天天气炎热，人体内水分的消耗比较快，而且容易出现中暑，这时让他们多吃些西瓜，就能满足身体对水分的需要，而且能预防中暑症状出现。

　　2、预防贫血

　　预防贫血，提高人体造血功能，也是人们吃西瓜的重要好处。另外西果中还含有一些无机盐类，这些物质对人类的肾脏有诸多好处，可预防缓解肾炎，同时也能促进身体内尿液生成和排出对人类的身体水肿也有明显治疗作用。

　　3、诱发糖尿病

　　西瓜是一种高糖水果，人们过多的`吃西瓜，容易让身体吸收过多的葡萄糖会让血糖指数升高，容易出现糖尿病，这是人们吃西瓜后经常会出现的坏处。另外西瓜是一种性质，寒凉的水果，有些人在吃了西瓜以后还会出现腹痛和腹泻。

　　4、西瓜的功效与作用

　　西瓜不但营养丰富，还是一种保健功效极为出色的美味水果，这种水果能美容养颜，也能防止皮肤脱水，另外人们在出现口舌生疮，咽喉肿痛以及声音嘶哑等上火症状时，多吃些西瓜，还能让中暑症状减轻。

　　看过对西瓜功效与作用的介绍，了解了吃西瓜的好处和坏处以后，大家会对西瓜有一个全新的定位，能保证西瓜的食用安全也能让它的食用功效发挥得更好。

用醋泡脚的好处和坏处

用醋泡脚的好处和坏处

　　泡脚是备受推崇的养生好*惯，那你用醋泡过脚吗。小编为大家收集分享的用醋泡脚的好处和坏处，欢迎大家前来查阅，喜欢的不要错过啦!

　　1、用醋泡脚可消除疲劳

　　醋可以加速人体的血液循环，提高血红蛋白的携带氧的能力，改善身体各部位因为疲劳而导致的缺氧状态，增强各系统的新陈代谢，有利于身体中二氧化碳和废气的排出，从而使人体得到放松，恢复正常。

　　经常用醋泡脚，可协调交感神经和副交感神经的兴奋程度，起到调节和松弛原本紧张的神经。尤其是白天工作紧张的白领们，经常用醋泡脚，不仅可以缓解穿高跟鞋的脚部肌肉，还可以对身体起到减压之作用。*时多喝醋还可以软化血管、消除疲劳。

　　2、用醋泡脚可改善脚气

　　很多人有脚气病，脚不仅会发痒、脱皮，还有臭味，都是真菌感染的后果。用醋泡脚可以对脚起到杀菌清洁作用，但是尽量保证脚在没有损伤的情况下用醋泡脚，可以改善脚气情况。

　　3、用醋泡脚可治灰指甲

　　用9度或10度白醋每天泡脚30分钟，泡后自然风干。最好用玻璃容器，因其耐酸无毒，用量以没过脚面为宜，需坚持1个月以上。若坚持6个月可根治灰指甲，因长出新指甲约需半年时间，原理在于脚气为真菌所致，灰指甲亦然。真菌最忌酸性环境，故用醋泡脚可根治灰指甲。

　　4、用醋泡脚可治睡眠障碍

　　每天用醋泡脚半小时，可以协调交感和副交感神经的兴奋程度，调节、疏理、松弛紧张的神经，调和经络气血，通达*衡阴阳，坚持日久，就可大大改变睡眠质量，治愈失眠、多梦、早醒等睡眠障碍。

　　5、用醋泡脚可强身健体

　　足是人之根，足部有重要的治疗价值的反射区就有75个之多，醋能够渗透足部表层皮肤，增强血液循环，激活、强化器官功能，清除人体血液垃圾和病变沉渣，治愈许多慢性病症。

　　6、用醋泡脚可增强皮肤弹性

　　用醋泡脚可增强皮肤弹性，使皮肤变得光滑，还可以祛除风湿，改善畏寒怕冷等人体不适症状。

　　7、用醋泡脚可促进血液循环

　　冬天手脚冰凉的情况多由于身体血气循环不通而导致的.，使用醋泡脚可加速人体的血液循环，改善身体各部分因为长期不动或者是疲劳而导致的缺氧，增强新陈代谢，改善手脚冰凉情况。

　　经常用醋泡脚可调和经络，促进气血运行，有助于*衡阴阳。长期坚持用醋泡脚，对于身体的强壮与抵抗能力的增强都有改善作用。

　　8、用醋泡脚可滋润肌肤

　　将醋与甘油以5：1的比例混合，然后涂在脚部，还可以使肌肤细腻光滑、减少皱纹的滋生。

　　养生之道温馨提示：

　　泡脚之前一定要先稀释，一般一盆水中放5-10毫升即可，以脚放进去不感到刺痛为好，但脚上有伤口的人不建议使用。

　　每天洗脚时，在洗脚水中加入两勺醋，洗脚时忌用碱性肥皂。

　　用醋泡脚的大坏处

　　1、影响血液流量

　　热水泡脚时，由于环境温度的升高，腿部和脚部的末梢血管扩张，足部的皮肤血流量就会增加。

　　2、不能医治疾病

　　热水泡脚所造成的短时间内局部循环几乎不会对体循环产生很大的影响，甚至也不会像泡澡或淋浴那样影响核心体温，因此对于健康人来说，泡脚可能并不会造成太大的身体改变，所以指望通过泡脚来治疗各种疾病也就没什么效果。

　　3、睡眠效果一般

　　对于健康人群，较低温度、短时间足浴可以辅助睡眠，但对老年人和睡眠本身就差的人效果不大。高温长时间足浴，还会同时提高远端和核心体温，反而不利于睡眠。

　　4、儿童会得扁*足

　　足弓是从儿童期开始形成的，如果经常性用热水给儿童泡脚，会给足部的神经、血管的功能带来一些影响，尤其是频繁的泡脚或烫脚更会导致孩子足底的韧带变得松弛，不利于足弓的形成和维持，长此以往，会增加形成扁*足的风险。

　　5、不是人人都适合

　　对于有基础血管疾病的人，比如糖尿病患者、静脉曲张或血栓患者和足癣等皮肤病患者来说，泡脚还是有一定健康风险的，泡脚时间较长、温度过高，会由于局部血管扩张，造成全身有效循环血容量不足。因此，不是人人都适合泡脚。

　　6、足癣会细菌感染

　　足癣等皮肤病患者用热水泡脚之后，患处不仅更痒，还可能出现水泡等，还可能导致继发性细菌感染。

　　7、糖尿病无法活血

　　糖尿病足是糖尿病患者最常见的并发症之一，糖尿病损坏的是足部血管的内皮，血管再也无法因温度高低而舒张、收缩了，所以热水泡脚并不能帮助糖尿病足患者达到“活血”的目的。

　　8、静脉曲张更严重

　　对于静脉曲张患者，温度的升高会增加局部血流量，从而加重静脉回流负担。

用盐洗脸的好处和坏处

用盐洗脸的好处和坏处

　　导语：盐战痘 其实对于背部长有青春痘的“顽疾”，盐一样也有用。以下小编为大家介绍用盐洗脸的好处和坏处文章，欢迎大家阅读参考!

　　用盐洗脸的好处和坏处

　　一、 盐亮肤 洗脸后，把一小勺细盐放在手掌心加水3——5滴，再用手指仔细将盐和水搅拌均匀，然后蘸着盐水从额部自上而下地搽抹，边搽边做环开按摩。 几分钟后，待脸上的盐水干透呈xx状时，用温水将脸洗净，涂上保湿乳液或继续正常的护肤步骤。持续进行，每天早晚洗脸后各一次。 这样有很好的清洁和去污效果，对于毛孔中积聚的油脂、粉刺。甚至是“黑头”都可以去掉。不过按摩时应该避开眼部周围的皮肤，而且敏感性皮肤谨慎些。千万不要把盐水弄到眼睛里去，以免造成眼结膜损伤。

　　二、 盐明目 做完正常的清洁后，打半盆温清水，撒上少量盐让它融化，将脸部浸泡在淡盐水中，在水中睁开眼睛，上下左右活动眼球达到用淡水洗眼的效果。 不出两个星期，你会发现你的眼睛变得明亮且炯炯有神起来，这才是名副其实的“电眼美女”。

　　三、 盐战痘 其实对于背部长有青春痘的“顽疾”，盐一样也有用。入浴后让身体充分温热，待毛孔张开后多抹些盐在后背，各个角落都要抹到。用浴刷按摩1分钟，不要太用力，只要让皮肤及刷子间的盐分移动即可，然后用海绵蘸上淡盐水，贴在背上10分钟，用清水洗干净。 洗几次再看看，背上的痘痘慢慢地被攻克了。 四、盐控油 对于分泌油脂旺盛的T形区，即使到了秋天，很多油性皮肤的“产油量”还是源源不断的。对于局部区域，可以用细盐抹在事先润湿的皮肤上，轻轻按摩后休息3分钟，然后在鼻翼两侧毛孔张开的部位用中指指腹由下向上做挤压式按摩。

　　注意这些常识的认识和了解，对帮助我们解决一些肌肤问题，就可以达到很好的功效，也希望在护肤这件事情上，每个人都要注重科学的方法，而不是盲目的使用一些并不合适自己的护肤产品，因为那样子反而容易给肌肤造成不良影响。

　　在洗脸的时候，用一小匙食盐倒在手心，加点热水溶化食盐，再将溶液像抹洗面奶一样遍抹面部（眼部除外），轻轻划圈按摩,手上的力度一定要轻，因为有些食盐可能没充分溶解，用力稍大就会搓伤皮肤，然后再用清水洗净.油性皮肤和每天化妆的人在夏季可以每天都用食盐洗面一次[最好是在晚上清洗]，干性和中性皮肤者则隔两三天洗一次，洗完之后，面部的皮肤会非常干净清爽，而且食盐还能令你的皮肤变得细腻光洁。不过要注意的是要适可而止。皮肤表面与生俱来有一层天然的保护膜，被破坏之后容易造成皮肤敏感。

　　洗脸后趁皮肤没有干透，用盐（烧菜的盐就可以了）适量涂在鼻子上打圈圈按摩，你会感觉盐慢慢融化（偶用的是细盐），继续按摩，过十分钟左右（自己可以感觉）用清水洗干净！

　　注意事项：有豆豆或者伤口之类皮肤的`肯定会痛，

　　慎用；敏感肤质者不提倡使用该方法。

　　盐加牛奶去黑头

　　1.最好用没有用过的食盐，可以在刚开封时用小瓶单独装起来；

　　2.每次用4～5滴牛奶兑盐，在盐半溶解状态下开始用来按摩；

　　3.由于此时的盐未完全溶解仍有颗粒，所以在按摩的时候必须非常非常小力；

　　4.半分钟后用清水洗去，不能太久了；

　　5.为了让皮肤重新分泌干净的油脂保护，所以洗完之后不要再擦任何东西在洗过的皮肤上了 。

　　食盐美容法简便易行：把一匙细盐放在手心加水二三滴，用指尖仔细将盐和水搅拌。洗脸后，用指尖沾着盐水，从额部和颊部自上而下涂抹，边涂边作环形按摩，每处按摩3—5次。待脸上的盐水干透呈白-粉状时，以温热的水洗去盐粉，再以自来水将盐分冲洗干净，最后涂上营养液或营养乳等。每天早晚洗脸后各进行一次。

　　洗浴后以细盐一撮加适量水，先两手肘，后大、小腿，再胸、腹、背部顺序将盐水涂抹全身，各按摩4－5次。待盐水干后，人躺在温水里浸泡几分钟。这样，毛孔中的污垢就被食盐清除掉了。最后再用清水冲洗。

　　采用盐水美容应用细盐。油性皮肤者，单用盐和水即可；干性皮肤，则可把一匙水溶性或弱油性按摩霜放在左手掌中，加半匙食盐和适量的水，注意不可将盐水涂在眼睛周围，以免渍伤眼结膜。

　　相关内容

　　用盐水洗脸有什么好处

　　消炎祛痘

　　盐有清凉解毒、消炎杀菌的功效，用盐水洗脸最大的好处就是可以为皮肤消炎了，对痘痘是有一定的改善效果的。

　　方法：手指指腹沾少量的盐，在痘印或是皮肤凹凸不*处画圈按摩，再取适量的盐敷在患处，约5分钟后洗净，一段时间后可以改善痘痘留下的痕迹，*复皮肤凹凸，如果是正常生长痘痘不要直接按摩，可用温盐水稍微洗洗脸。

　　祛黑头、黑斑等

　　用盐洗脸对去除黑头是有一定帮助的，但是可能效果会比较慢一些，因为去黑头本身就需要一个漫长的过程，不要指望用盐水洗几次就会有很明显的效果。另外，盐洗脸还能改善粗糙的皮肤和黑斑，有效提亮肤色。

　　方法：手心放少量的盐，用水打湿再敷在脸上，按摩1分钟，注意不要过于用力，以鼻头为中心在两颊由下往上画大圆，再用指腹在长斑处打圈搓揉，黑头处也用同样的按摩方法。

　　去角质

　　盐洗脸可以适当的去角质，恢复皮肤的嫩滑，皮肤代谢比较慢的妹子是比较适合用盐水洗脸的，一定要控制好频繁，每周一次即可。

　　方法：同样的手心放少量盐，加一点点水湿润，然后在脸上轻柔的打圈按摩约3分钟，最后最清水洗净，一定要彻底洗去脸上的残留。

　　有效控油

　　盐水洗脸可以有效控制皮肤过量的油脂分泌，对于油性皮肤的妹子来说是很适合的，T字部位比较油者，同样可以使用。

　　方法：用细盐涂抹在润湿的皮肤上，再轻轻地按摩3-5分钟，在T字部位用中指指腹由下向上做挤压式按摩，可有效控制油脂分泌，改善毛孔堵塞等问题。

　　细肤亮肤

　　用盐洗脸如果方法恰当，是可以细致肌肤的，同时，可以清理掉黑头，过量油脂等等问题，所以，还能提高肤色。

　　方法：用温水将脸部皮肤弄湿，取一勺盐放在手心，加3-5滴水，将盐和水搅拌均匀，均匀地涂抹在脸上，手指轻轻搓揉，做环开按摩约30秒钟即可，让盐停留一下，不需要很久，再用温水将脸洗净，继续正常的护肤步骤。

　　消除双下巴

　　盐不仅可以具有美容皮肤的效果，还能帮助我们消除双下巴，而且效果也是非常不错的。

　　方法：右手涂抹较多的盐，手指沿着下颌及右脸颊边沿由中间往右移动，左手用同样的方法移动，交替进行50次，再用保鲜膜把抹盐的部分包起来，固定好，10分钟后用清水冲掉，隔天一次，可有效瘦脸，消除双下巴。

　　其他美容用途

　　去异味：夏季出汗多，腋下或是足部容易有异味的妹子，可以在洗澡时直接在腋下抹盐，搓洗几分钟，用大量的粗盐抹在脚尖、脚趾之间及脚底部分，并用手搓揉，最后用清水冲泡干净就好。

　　护理背部：很女生不仅脸上长痘，背部上的痘痘更是多的不行，不妨在洗澡时，让身体充分温热毛孔张开后，在背部适量抹点盐，用刷子按摩1分钟，不要太用力，然后在用海绵蘸上淡盐水，贴在背上10分钟，再用水彻底冲洗干净。

周末的好处与坏处日记

周末的好处与坏处日记（通用8篇）

　　一天即将过去了，我们一定有不少所感触的事情吧，让我们一起认真地写一篇日记吧。日记写什么内容才新颖、丰富呢？下面是小编为大家整理的周末的好处与坏处日记，仅供参考，欢迎大家阅读。

　　周末是我们大家休息的日子。这两天，有人觉得是好事，有人觉得是坏事，还有人觉得它即是好事，也是坏事。

　　我就觉得周末即是好事，也是坏事。坏处在于：这两天，本是给大家休息的，可有些同学，作业一写完，就沉迷于电脑中，而作业是错得一塌糊涂;这两天，本是给大家休息的，可有些家长给童鞋们报很多兴趣班，让童鞋们刚刚回来，就又得走。这两天，本是给大家休息的，可有些家长就利用这两天时间，一直玩到晚上12点左右，又睡到中午12点左右。

　　好处在于：可以让人适当的放松一下，放下学*的压力和工作的辛苦，和家人出去体验一下大自然。周末可以让童鞋们不厌倦学*，可以让大人们不讨厌工作。

　　周末可以适当的放松自己，给自己定一个合理的“周末计划”，让自己的周末更愉快！不过是在作业完成之后哦，记住，不要忘了看书！

　　今天，我和干妈、妈妈还有许多阿姨、小伙伴一起到荣县竹林的花龙沟游玩。

　　一路上，我们有说有笑的，大家怀着高兴的心情。经过了一路颠簸终于到了竹林的入口。干妈看到一路的风景很优美，就建议大家步行进入花龙沟。可以我们走了1个多小时才走了将*三分之一，我和几个小伙伴的脚走得很疼了。有的伙伴说：“还要走多久哟，我们走不动了”。干妈说：你们几个走这着点路算什么。想一想红军二万五千里，这点苦根本不算什么，打起精神给我继续走”我们听了以后就继续走。历尽千辛万苦终于来到了花龙沟。

　　花龙沟有许多奇峰怪石，和许多参天的竹子，看起来非常壮观。我们大家来到一条小溪边，看见溪水里有许多小鱼、螃蟹在水里快乐的做着游戏。我们大家挽起裤腿，跳下去，我们翻开一块块小石块，看见有小螃蟹躲在下面，我们用小手轻轻的抓起。就在王明哲准备脱了鞋子到小溪里捉螃蟹的时候，这不知是谁扔了一个小石头在水里水里立即就溅起了一个大大的水花，水花溅到了王明哲的`身上，王明哲就成了一个水淋淋的湿人，看见他很狼狈的样子，大家哈哈笑起来了。

　　我们还玩了很多游戏有：晃吊床、扔沙包、还有枪战游戏……

　　这个星期是我玩的最高兴的一个周末。

　　一个周末的早晨，绿地、暖阳、翠柳、红花、到处洋溢着盎然的景色。经过一夜姗姗来迟的春雨的洗润。这正是捡石头的好机会。

　　一番整理之后，我和妈妈、妹妹背着挎包出发了。一路上，鸟儿与我们同歌，蝴蝶与我们共舞，这拂面的柔风更使人兴致倍增。我们来到一块离河堤不远的空地上，便停下了脚步。这时候，一颗颗温润澄净的石头展现在我眼前。我俯身打量着这些满地的小精灵，把一颗颗可心的捡起来。在一堆乱石边，我发现了一块黑红相间的水泼纹奇石，它是一块"心’形的石头，上面黑色的条纹，像心脏上在跳动的脉管。真是一个宝贝，我高兴极了。喜得我合不拢嘴。妈妈接过来翻来覆去的欣赏了好半天，赞不绝口。

　　“鹌鹑蛋”妹妹惊叫起来，妈妈、这块石头像“鹌鹑蛋”我接过来一看，真是一块像鹌鹑蛋的石头。我注视着它，它的形状、大小、白底褐斑的色彩，太像一个鹌鹑蛋了。妈妈说就叫他鹌鹑蛋吧！

　　回到家里我才发现，这块石头剔透玲珑，晶莹光洁、放到暗处闪闪发光。我越看越喜欢，爱不释手，特地做了个盒子，把它装起来。

　　这是我最快乐的一个周末。

　　每个周末我都去同学家玩，她们家在稷山高中，我们经常在高中的操场上玩。

　　稷山高中的操场特别大，我们几个站在操场上，看远处另一边的人，感觉他们很小。操场上有一圈长长的跑道，中间是宽阔的运动场，能容纳几万人呢，听说县运动会就是在这里开的呢。

　　这个周末，我们来到操场上，看到一些爷爷奶奶在散步，她们边走边聊天，显得很惬意。我们去健身器材那里玩，站在漫步机上晃啊晃啊，不亦乐乎。我喜欢弧形跑步机，踩上去跑啊跑，怎么也跑不到头。乐乐喜欢三位扭腰器，我看她的'腰已经够细了，还在上面扭啊扭，感觉都快要断了。我们边玩边开心地笑，天上的白云轻悠悠地飘着，像是它们也很开心。

　　这时候，刘梦茹来了，她是学舞蹈的，所以她过来的时候是翻着跟头过来的。我们停下来，也学着她的样子翻着跟头，可惜怎么也学不会，不是倒在两边上，就是根本没翻过去。

　　傍晚时分，许多跳广场舞的人来这里跳舞了，几个小孩子也跟着大人们跳，我们觉得他们很幼稚，哈哈大笑着离开了。

　　妈妈来接我，我恋恋不舍地离开了。

　　三年级这个学期就像一辆极速高铁，感觉才刚刚开始一下子又将进站了。唉，又到期末了。

　　期末要复*语文数学，还要复*科学英语，真是压力山大。周末上午，先把每篇语文课文的重点段都找出来背了一遍，花了我一个多小时呢，结束的时候感觉我的脑子都快爆炸了。背完书又要做试卷，妈妈让我把每张试卷的看拼音写字和根据课文填空都做掉，我数了数，足足有几十题呢！又花了我半天时间。休息的时候妈妈说还要复*科学，我一看，又有好几张试卷。“妈妈，我还要不要活啊？”我心想。做科学试卷的时候我都要做晕了。好不容易复*完科学，还有作文要写。等我写好，又是何时了呢？

　　想想接下来还有数学和英语没复*，复*的日子真难熬啊！

　　但是吴老师说了，累两天，爽一个寒假！就是这句话支撑我憋了下来，要不然周末的一天我就要崩溃了。真想快点到寒假，而且最好语文期末考九十分以上，因为那样就没有写的寒假作业了，那寒假就爽了。

　　妈妈说，我上课老是发呆，要是上课认真听讲，期末就不会这么累了，下学期我一定要加油。

　　就这样，一个周末就在复*中跑了！

　　星期天上午，蓝蓝的天空飘着云朵，好像一颗颗蓝宝石，太阳公公点点头，向我们微笑着。

　　在院子里，大家都在忙碌着。爸爸和爷爷在下象棋，他们的水*都很厉害，只见爸爸拿着“车”把爷爷的“将军”给吃掉了，最后爸爸赢了，爷爷说：“这次是我大意了，我们再来一局。”

　　姐姐拿来了一包大米，去喂毛茸茸的一群小鸡。小鸡们很可爱，个子才拳头那么大，姐姐喂大米给它们吃，它们你争我抢地叽叽喳喳地叫着，好像在说：“给我吃，快给我吃！”

　　弟弟坐在桌子上，专心致志地塔着积木，他想塔一座城堡，只见他一边看说明书，一边开始塔城堡了，他玩得不亦乐乎，不一会儿，一座城堡塔好了，弟弟觉得很有成就感。

　　最辛苦的就是妈妈了，妈妈把全家人的衣服放在一个大盆子里，放满水，然后，把泡好的衣服一件件拿起来，用肥皂抹后，放在搓衣板上，边洗边说：“弟弟，你这件衣服太脏了。”一件件衣服洗好后，妈妈用清水把衣服冲洗了两三遍，终天洗干净了。

　　大家都在做自己的事情，这真是个开心的周末啊！

　　每到周末，我家总是充满着欢声笑语。因为，紧张了一星期的爸爸、妈妈和我要放松一下。这回，我又想了一个主意，模仿电视上的来个欢乐传真。

　　规则是：由我想一个能让鼻子、眼睛把它准确地表演出来。妈妈则把爸爸的表情画在纸上。爸爸妈妈听了，一致举手赞成。

　　我在纸上写了一个词，递给爸爸，爸爸看了看说：“嗨！这还能难得倒我？说着就表演起来了。嗬！只风爸爸坐在沙发上，仰起头又用手画了个大圆圈，妈妈似乎明白了，在本子上飞快地画了起来。我凑上去一看，哈哈地笑了起来。原来，妈妈画的是一个光溜溜的大冬瓜脑袋，仰着头看月亮，妈妈十分肯定地说：“你的手势分明是望月吗？”“天哪，我做的样子明明是坐井观天，怎么会是望月呢？”妈妈一听就责怪爸爸说：“看你的表演像什么嘛！爸爸反击了妈妈一句，你画的不好还怨我呀，这不是坐井观天吗？说着，爸爸仰了一下头，又表演了一次，爸爸的怪样把我们都逗乐了。

　　接着，我们又表演了其它节目上。

　　看来，这次的表演，不仅让我熟悉了许多词语，也给我家带来了许多欢乐！

　　我的妈妈是一个非常忙的人，一年只有12个周末，一个月只体息一天，到了这样的好日子，她就要去购物。

　　周日的早晨阳光明媚，总是赖在床不起，一起床就看电视，一看就要看上一，两个小时，她却把这称之为享受，她看完电视就睡觉。我和爸爸喊破嗓子叫她起床。

　　吃完早饭，她就在电脑上玩上一个多小时，玩完后，就整理好游泳衣，游泳镜等，整理完毕后，就开车去游泳馆。到了游泳馆，她总是第一个跑进去，把我和爸爸落在后面了，我和爸爸刚要游泳，妈妈说她已经游了5圈了，我问爸爸；“爸爸，妈妈喜欢游泳，也不会一下子游了那么快吧？”爸爸说；“以前你妈妈在游泳比赛中得了第一名！你妈妈可是游泳健将呢！”我说；“我们赶紧游泳吧！一定要超过妈妈！”说着我们就开始了游泳，游完泳后，我们就去洗澡，我们洗完后就去购物了，她开车带我们去买衣服，买家具。有的时候还带我去看电影。

　　到了晚上，我们吃完晚饭，我到妈妈的房间里看到她已经睡觉了，我心里想，妈妈的周末可真幸福！

喝茶的好处和坏处

喝茶的好处和坏处

　　茶叶指茶树的叶子和芽，一般泛指用于泡茶的常绿灌木茶树的叶子及人们用它们泡制的饮料。以下是小编精心整理的喝茶的好处和坏处，仅供参考，大家一起来看看吧。

　　泡绿茶正确冲泡方式、

　　1、冲泡绿茶时，水温控制在80℃~90℃左右。

　　若是冲泡绿茶粉，以40℃~60℃左右的温开水冲泡即可。

　　份量是2公克绿茶粉配450cc的白开水。

　　2、冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉。

　　3、冲泡好的茶要在30分钟~60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。

　　4、绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。

　　泡茶步骤/方法

　　1、红茶，性温和，适合身体弱的人喝，每天喝几杯茶能解决四肢寒凉。

　　2、绿茶，适合年轻的人喝，预防和治疗辐射伤害的作用。

　　*时工作用脑多的可以多喝绿茶。

　　能提高敏捷程度，保持头脑清醒、精神饱满，增强思维能力，判断能力和记忆力。

　　3、玫瑰花茶，女性可以多喝。

　　经期前后以及更年期，性情烦躁，饮用花茶有疏肝解郁、理气调经的功效。

　　因为玫瑰花有很强的行气活血、化淤、调和脏腑的作用

　　4、乌龙茶，身体肥胖和想减肥的人要多喝乌龙茶，能呵护肌肤，抵抗衰老有抑制胆固醇上升的效果。

　　能减少糖类和脂肪类食物被吸收以外，还能够加速身体的产热量增加，促进脂肪燃烧，尤其是减少腹部脂肪的堆积。

　　5、薄荷茶，促进消化:薄荷能促进消化，减少肠道胀气，消除因暴饮暴食或消化不良引起的恶心、烧心等不适感觉。

　　口腔有异味的也能有效消除口腔异味，并能有效杀灭口腔细菌。

　　喝茶的好处

　　由于茶具有防止人体内固醇升高，有防治心肌梗塞的作用，茶多酚还能清除机体过量的自由基，抑制和杀来病原菌。

　　此外，茶还有提神、消除疲劳、抗菌等作用。

　　这对中年人来说是需要的。

　　欧共体还可以净化水质，减少放射性物质对人体的伤害。

　　因此，在当前自然环境污染严重的情况下，特别是在城市居住的人们，更应经常喝点茶。

　　饮茶的好处很多，概括起来有14条:

　　1、茶能使人精神振奋，增强思维和记忆能力。

　　2、茶能消除疲劳，促进新陈代谢，并有维持心脏、血管、胃肠等正常机能的作用。

　　3、饮茶对预防龋齿有很大好处。

　　据英国的一次调查表明，儿童经常饮茶龋齿可减少60%。

　　4、茶叶含有不少对人体有益的微量元素。

　　5、茶叶有抑制恶性肿瘤的作用，饮茶能明显地抑制癌细胞的生长。

　　6、饮茶能抑制细胞衰老，使人延年益寿。

　　茶叶的抗老化作用是维生素E的18倍以上。

　　7、饮茶有延缓和防止血管内膜脂质斑块形成，防止动脉硬化、高血压和脑血栓。

　　8、饮茶能兴奋中枢神经，增强运动能力。

　　9、饮茶有良好的减肥和美容效果，特别是乌龙茶对此效果尤为明显。

　　10、饮茶可以预防老年性白内障。

　　11、茶叶所含鞣酸能杀灭多种细菌，故能防治口腔炎、咽喉炎，以及夏季易发生的肠炎、痢疾等。

　　12、饮茶能保护人的造血机能。

　　茶叶中含有防辐射物质，边看电视边喝茶，能减少电视辐射的危害，并能保护视力。

　　13、饮茶能维持血液的正常酸碱*衡。

　　茶叶含咖啡碱、茶碱、可可碱、黄嘌呤等生物碱物质，是一种优良的碱性饮料。

　　茶水能在提内迅速被吸收和氧化，产生浓度较高的碱性代谢产物，从而能及时中和血液中的酸性代谢产物。

　　14、防暑降温。

　　饮热茶9分钟后，皮肤温度下降1-2摄氏度，使人感到凉爽和干燥，而饮冷饮后皮肤温度下降不明显。

　　喝茶的坏处

　　喝茶要看体质，中医认为人的.体质有燥热、虚寒之别，而茶叶经过不同的制作工艺也有凉性及温性之分，所以体质各异饮茶也有讲究。

　　燥热体质的人，应喝凉性茶，虚寒体质者，应喝温性茶。

吃大蒜的好处和坏处

吃大蒜的好处和坏处

　　吃大蒜有很多的好处，但是也存在一定的坏处，下面我们一起来了解吃大蒜的好处和坏处吧。

　　吃大蒜的好处

　　1、强力杀菌

　　对于大蒜来说，大家都知道其具有强大的杀菌作用。这是由于大蒜中含硫化合物具有奇强的抗菌消炎作用，对多种球菌、杆菌、真菌和病毒等均有抑制和杀灭作用，是当前发现的天然植物中抗菌作用最强的一种。

　　2、防治肿瘤和癌症

　　大蒜中的锗和硒等元素可抑制肿瘤细胞和癌细胞的生长，实验发现，癌症发生率最低的人群就是血液中含硒量最高的人群。美国国家癌症组织认为，全世界最具抗癌潜力的植物中，位居榜首。

　　3、排毒清肠，预防肠胃疾病

　　4、降低血糖

　　大蒜可促进胰岛素的分泌，增加组织细胞对葡萄糖的吸收，提高人体葡萄糖耐量，迅速降低体内血糖水*，并可杀死因感染诱发糖尿病的各种病菌，从而有效预防和治疗糖尿病。

　　5、防治心脑血管疾病

　　对于老年人来说，大蒜帮了他们一个大忙了。因为大蒜可防止心脑血管中的脂肪沉积，诱导组织内部脂肪代谢，显著增加纤维蛋白溶解活性，降低胆固醇，抑制血小板的聚集，降低血浆浓度，增加微动脉的扩张度，促使血管舒张，调节血压，增加血管的通透性，从而抑制血栓的形成和预防动脉硬化。

　　6、预防感冒

　　大蒜中含有一种叫“硫化丙烯”的辣素，对病原菌和寄生虫都有良好的杀灭作用，可预防感冒，减轻发烧、咳嗽、喉痛及鼻塞等感冒症状。

　　7、抗疲劳作用

　　有人研究发现猪肉富含维生素B1的食物之一，而维生素B1与大蒜所含有的`大蒜素结合在一起，能很好的发挥消除疲劳、恢复体力的作用。

　　8、抗衰老作用

　　大蒜里的某些成份有类似维生素E与维生素C的抗氧化，防衰老特性。

　　9、保护肝功能

　　大蒜含有丰富的元素硒，人体可以通过参与血液的有氧代谢，清除毒素，减轻肝脏的解毒负担，从而达到保护肝脏的目的。

　　10、旺盛精力、治疗阳痿

　　有研究显示大蒜确实有治疗阳痿的作用。大蒜有利于血液循环，这对**功能很重要。是什么机制，说不清楚，可能的解释是大蒜能刺激机体产生一氧化氮合酶，而这个酶又是男性**所必需的酶。

　　11、抗过敏作用

　　每天生吃大蒜能够减轻过敏反应程度，特别是由温度变化所引起的过敏。最好的方法是在过敏季节来临前几周就开始生吃大蒜。

　　12、预防女性霉菌性**炎

　　霉菌性**炎是由霉菌感染所致的，蒜中含有大量的大蒜素、大蒜拉素等物质，是天然强力的杀菌物质，具有极大的杀菌作用，可以抑制白色念珠菌在**内的过度生长和繁殖，所以女性日常多吃蒜类的食物，可以有效的预防霉菌性**炎的发生。

　　13、改善糖代谢作用

　　研究证实，生食大蒜有提高正常人葡萄糖耐量的作用，同时还可促进胰岛素的分泌及增加组织细胞对葡萄糖的利用程度，从而降低血糖水*。

　　大蒜所具有的这些潜在功效，为预防和改善粥状动脉硬化、防治心脏病，开辟了一条崭新的天然护理途径。同时，大蒜对降低高血压也有一定作用。只要保持血液正常，就不容易患高血压、心脏病、脑溢血等疾病。

　　大蒜的坏处

　　不能够长其的每天吃很多很多的大蒜，特别是对于一些有眼睛方面的疾病的人来说和经常发烧的人是不能够长期的吃大蒜的，能够在中年的时候，让人的实力有下降的问题，和出现记忆力明显下降的问题，所以一定要注意。