防止中暑的祝福语

夏季防中暑的安全知识

夏季防中暑的安全知识

　　气温升高应注意防暑降温，当气温超过37℃以上，人体的散热主要是通过汗液蒸发，当周围的环境高于人体的正常体温，通风较差、湿度较高就很容易发生中暑。那么如何防止中暑呢?下面百分网小编为大家整理了相关夏季防中暑安全知识，希望大家喜欢。

　　夏季防中暑安全知识

　　根据中暑症状的轻重，可分为以下几种：

　　1、先兆中暑：是指在高温环境中一段时间后，出现轻微的头晕、头痛、耳鸣、眼花、口渴、全身无力及行走不稳。

　　2、轻症中暑：指除以上症状外，还发生体温升高，面色潮红，胸闷、皮肤干热，或有面色苍白、恶心、呕吐、大汗、血压下降、脉搏细弱等症状。

　　3、重症中暑：指除以上症状外，常突然昏倒或大汗后抽搐、烦躁不安，口渴、尿少、昏迷等症状。

　　中暑的预防应注意几点：

　　1、喝水。大量出汗后，要及时补充水分。

　　2、降温。外出活动前，应该做好防晒的准备，

　　3、备药。可以随身带一些仁丹、十滴水、霍香正气水等药品，出现中暑症状的处理

　　1、轻者要迅速到阴凉通风处仰卧休息，解开衣扣，腰带，敞开上衣，可服十滴水、仁丹等防治中暑的药品。

　　2、如果患者的体温持续上升时，可以在澡盆中用温水浸泡下半身，并用湿毛巾擦浴上半身。

　　3、如果患者出现意识不清或痉挛，这时应取昏迷**。在通知急救中心的同时，注意保证呼吸道畅通。

　　4、对在高温季节中暑的人员，首先以救人为主，将中暑人员安置在通风降温的室内，并及时送医院进行治疗。

　　夏季防中暑安全小知识

　　1、多喝水，大量出汗后要记得及时补充水分，以免缺水中暑(如体育课过后，还有*时热爱运动的`人运动过后会大量缺水，所以应该及时补充适量的水分)

　　2、做好降温工作，如果外出时遇到炎热的天气，记得准备好太阳伞，遮阳帽，万一感觉到不适应该立即寻找阴凉通风的地方(如外出旅游时，发现中暑的前兆时，应先解开前领，让自己感觉到凉爽，对自己降温，然后在寻找阴凉处歇息，必要时再喝点水，补充水分)

　　3、准备好缓解中暑的药，可以随身携带藿香正气水等可以缓解中暑(在炎热的天气外出应该会用得到)

　　4、充足的睡眠，保持精力充沛，预防中暑

　　5、科学合理的饮食，可以吃一些生菜、黄瓜、西红柿等含水量高的蔬菜，还有也可以多吃些桃子、杏、西瓜、甜瓜等水果，含水量都较高，另外乳制品既能补水，又能满足身体的营养需要，通过这些食物来补充消耗的体能，有合理的饮食*惯，才会拥有健康的身体

　　6、还应该注意合理饮水，饭前饭后半小时最好不要喝大量的水，因为水会损害消化系统，运动后也不适宜喝大量的水，会造成盐分的丢失

　　另外:睡眠时不要躺在空调的出风口还有电风扇下，以免患上空调病和热伤风

夏季防中暑方法

夏季防中暑方法

　　夏季防中暑方法可以从哪些方面写？

　　1、早出晚归

　　我们都知道一天当中最热的时间出现在午后，最凉爽的是清晨和夜晚

　　2、少食多餐

　　很多人有“苦夏”的烦恼，一到夏天就不愿意吃饭。据研究，一顿饭吃的越多，身体为消化食物而代谢的热量也越多。因此，在夏天少吃多餐尤为必要。

　　3、充足补水

　　夏天大量出汗，及时补水很重要，但切忌用饮料代替白开水，果汁、可乐、雪碧、汽水等饮料中,含有较多的糖精和电解质,喝多了会对胃肠产生不良刺激,影响消化和食欲。

　　4、适度午休

　　同学们不能因为是暑期放假就放松自己，午睡一睡不起，“睡美人”时间久了,中枢神经会加深抑制,脑内血流量相对减少会减慢代谢过程,导致醒来后周身不舒服而更加困倦。这样是十分不利于学*的。

　　夏季防中暑方法（精选6篇）

　　在学*、工作或是生活中，难免会发生一些不在自己预料之中的事件，为了控制事故的发展势态，可能需要提前进行应急预案编制工作。或者了解一些生活常识？下面是小编帮大家整理的夏季防中暑方法（精选6篇），仅供参考，希望能够帮助到大家。

　　中暑的原因和症状

　　高温天气，如果你感到头晕、眼花、头痛、恶心、胸闷、烦躁等症状，你可能就中暑了。中暑一般分两种情况。一种是高温、高辐射，也就是俗称的干热，强烈的太阳照射和较高的温度导致人体水分大量散失，若水分得不到及时补充就非常容易中暑。另一种是高温、高湿度，即夏季常见的湿热天，人体不能正常排汗，皮肤血流量增加也会导致中暑。

　　中暑了怎么办

　　一旦出现中暑症状，我们应立即停下正在做的事情，找一个阴凉处坐下休息：同时补充水分，小口慢饮。解开领口扣子、领带等，保持身体周围通风，并涂抹或服用解暑药物;经过一段时间休息后，若症状不减反增，应及时就医。

　　夏日如何预防中暑

　　多饮水：首先应注意补充水分。夏季人体水分挥发较多，不能等渴了再喝水，那时身体已是缺水状态。另外，身体中的一些微量元素会随着水分的蒸发被带走，应适当喝一些盐水。

　　饮食：要补充足够的蛋白质，如鱼、肉、蛋、奶和豆类;另外，还应多吃能预防中暑的新鲜蔬果，如西红柿、西瓜、苦瓜等。大量吃冷饮容易中暑，因为人体局部的温度突然降低会影响到各系统功能的正常运行。

　　外出：出门记得要备好防晒用具，最好不要在上午10点至下午4点时在烈日下行走。如果此时必须外出，一定要戴遮阳帽、戴太阳镜、涂抹防晒霜，带上充足的水。此外，防暑降温药品，如十滴水、仁丹、藿香正气水等一定要备在身边。外出时的衣服尽量选用棉、麻、丝类的织物，少穿化纤类的衣服，以免大量出汗时不能及时散热。

　　睡眠：高温天气体力消耗也大，容易感到疲劳。充足的睡眠，可使大脑和身体各系统都得到放松，有助预防中暑。睡眠时注意不要躺在空调的出风口和电风扇下，以免患上空调病和热伤风。

　　天气越来越热，很多人顶不住这酷暑的煎熬，从而有了各种烦恼，包括中暑、上火、腹泻、肠胃病等等问题。如果想要好好避暑的话，你需要作出一系列的调整方案。首先就要从日常保健方法做起，快跟小编来分享一下具体的做法有哪些吧。

　　夏天，往往气温过高，此时人的胃肠功能因受暑热刺激，其功能就会相对减弱，容易发生头痛、胸闷、食欲不振等不适，甚至引起中暑，伤害健康。为避免夏季不适，可以在饮食和生活中有所调理。

　　夏季遇上高温天气时，尽量避免在强烈阳光下进行户外工作或活动，特别午后高温时段和老、弱、病、幼人群。在进行户外工作或活动时，要避免长时间在阳光下曝晒，同时采取防晒措施，还可以在饮食上加以调节。一旦发生中暑，应将病人抬到阴凉通风的地方，躺下休息，给病人解开衣扣，用冷毛巾敷在病人的头上和颈部，然后送往附*的医院治疗。

　　夏季防暑9个小窍门

　　夏季少食多餐

　　1、少吃多餐：一顿饭吃的东西越多，为了消化这些食物，身体产生代谢热量也就越多，特别注意少吃高蛋白的食物，它们产生的代谢热量尤其多;

　　2、吃辛辣食物：医生认为，尽管大热天里吃这些东西难以想象，但辛辣食物可以刺激口腔内的热量接收，提高血液循环，导致大量出汗，这些有助于降低体温;

　　3、温水冲澡：最好是用稍低于体温的温水冲澡或沐浴，特别是在睡前进行;

　　4、多喝水：医生建议少饮酒多喝水，因为酒精可能导致身体缺水，矿泉水或低糖汽水是更好的选择;

　　5、避免剧烈运动：剧烈活动将激活身体能量，增加内部温度;

　　6、使用冰袋：可重复使用的冰袋是很好的降低皮肤温度的工具，里面预充的液体有降温效果;

　　7、选好枕具：使用羽毛或绒毛枕头，枕套最好是棉质的，合成纤维的枕套会积累热量;

　　8、喝菊花茶：菊花茶能够降温醒脑;

　　9、凉水冲手腕：每隔几小时用自来水冲手腕5秒，因为手腕是动脉流过的地方，这样可降低血液温度。

　　常喝6种降温饮品

　　西瓜汁防暑降温

　　预防中暑除了要注意身体状况、环境、饮食和常备一些防暑药品外，多喝防暑降温饮料也是预防中暑的最佳方法之一。以下介绍6种降温饮品：

　　1、山楂汤：山楂片100克、酸梅50克加3.5千克水煮烂，放入白菊花100克烧开后捞出，然后放入适量白糖，晾凉饮用。

　　2、冰镇西瓜露：西瓜去皮、去子，瓜瓤切丁，连汁倒入盆内冰镇。然后用适量冰糖、白糖加水煮开，撇去浮沫，置于冰箱冷藏。食用时将西瓜丁倒入冰镇糖水中即可。

　　3、绿豆酸梅汤：绿豆150克、酸梅100克加水煮烂，加适量白糖，晾凉饮用。

　　4、金银花（或菊花）汤：金银花（或菊花）30克，加适量白糖，开水冲泡，凉后即可饮用。

　　5、西瓜翠衣汤：西瓜洗净后切下薄绿皮，加水煎煮30分钟，去渣加适量白糖，凉后饮用。

　　6、椰汁银耳羹：银耳30克洗净后用温水发开，除去硬皮，与椰汁125克、冰糖及水适量，煮沸即成。

　　入夏常备的9种防暑药：防暑药材代替茶叶

　　盛夏酷暑，高温燥热，常使人们食无味、睡不香，容易出现头晕、头痛、乏力，甚至恶心、呕吐等症状，为了安全度夏，家庭准备一些防暑药物是很有必要的，这些药物有：

　　1、仁丹：能清暑祛湿。主治中暑受热引起的头昏脑涨、胸中郁闷、腹痛腹泻，也可用于晕车晕船、水土不服。

　　2、十滴水：能清暑散寒。适于中暑所致的头昏、恶心呕吐、胸闷腹泻等症。

　　3、藿香正气水：能清暑解表。适于暑天因受寒所致的头昏、腹痛、呕吐、腹泻突出者。

　　4、清凉油：能清暑解毒。可治疗暑热引起的头昏头痛，或因贪凉引起的腹泻。

　　5、无极丹：能清热祛暑、镇静止吐。

夏天防中暑小常识

夏天防中暑小常识

　　炎炎夏日已经悄然来临了，不少地区已经到了三十五六度，强紫外线的辐射，骄阳的炙烤，我们一定要好好保护自己，别让自己在夏天中暑了，下面我就来说说我们该怎么防暑吧！

　　夏天防中暑知识

　　1、水是生命之源，夏季更要及时补充水分但我们要少喝饮料。果汁、汽水等碳酸饮料的糖精和电解质，喝多了会对胃肠产生不良刺激，影响消化和食欲。所以，我们应多喝白开水或淡盐（糖）开水尤其是小朋友更不能多喝饮料。

　　2、不要口渴了才喝水，更不能狂喝。当我们大量出汗后，身体的盐分大量随汗液排除，这时候我们应适当补充些淡盐（糖）水，白开水是起不到补充盐分的`作用的

　　3、早上十点到下午三点太阳辐射是最强的，这个时候我们应该尽量不要外出，如果必须外出要戴遮阳用品，涂抹防晒霜。

　　4、饮食方面不要只吃素菜，也要吃些鸡鸭鱼肉。

　　5、午睡时间不宜长。不要在外面晒都回家立即进空调屋，空调的温度也要和室外保持五摄氏度左右的温度差，不然出屋后难以适应外界温度而中暑。

　　夏天大家可以煲些凉茶来喝缓解暑气，祝大家有个快乐的暑期。

　　夏天防中暑食材

　　1、喝汤。人出汗越多，消耗的体液就越多，喝汤不仅能及时为身体补充水分，又有利于消化吸收。绿豆酸梅汤、山楂汤、金银花汤等，都是*日里常见的消暑汤。

　　2、饮茶。温茶能降低皮肤温度1—2度，而冷饮只能让口腔周围变冷。饮茶会让人感觉清凉舒适，渴感全消。而喝冷饮的人，周身不畅，渴感未消。高温作业者，如能在温茶中适当加点盐，以弥补出汗过多而丢失的盐分，对预防中暑更有效。

　　3、水果。水果汁多味甜，不仅生津止渴，还能清热解暑。西瓜味甜汁液多，绝对是清暑解渴的首先。香瓜、黄瓜洗净之后生食，或制作成果汁，都有很好的清热解暑作用。猕猴桃含有大量的维生素C，有非常好的清热解暑作用，是高温和野外作业人员经常选用的果品和饮料。

　　4、青菜。天热湿气重，人们都喜欢吃清淡味鲜而不油腻的食物，而青菜既有这种特点，又含有丰富的维生素和矿物元素。所以，应尽量多吃青菜，如各种豆类、瓜类、小白菜、香菜等。既可以凉拌生吃，也可放少许瘦**炒熟吃。

防止雾霾的宣传语

防止雾霾的宣传语

　　雾是由地面空气中的水汽凝结而成的；而霾则是空气中极细微的灰尘颗粒细沙颗粒病毒颗粒等形成，以下是小编为您整理的防止雾霾的宣传语相关资料，欢迎阅读！

　　1、 节能减排，防止雾霾；你我同行，共享蓝天。

　　2、 拒绝十面霾伏，还我碧水蓝天。

　　3、 轻轻挥挥手，送别所有霾。

　　4、 扫除雾霾，与健康同在。

　　5、 扫除一分钟雾霾，还我两叶健康肺。

　　6、 同呼吸共奋斗，治污减霾我们在行动。

　　7、 保护空气，就是保护我们的肺。

　　8、 保卫蓝天同呼吸，治理雾霾共行动。

　　9、 倡导环保，拒绝雾霾。

　　10、 防止雾霾，人人有责；绿色生活，人人共享。

　　11、 赶走雾霾天气，还我蓝天白云。

　　12、 坚决打好生态环境整治攻坚战，让天蓝水清地绿目标早日实现。

　　13、 创建文明工地，落实扬尘治理美化工地环境。

　　14、 关心扬尘治理，还你清新空气。

　　15、 扬尘治理，人人有责。

　　16、 环境勤关爱，忽视惹尘埃。

　　17、 一块扫霾，健康你我。

　　18、 坚定信心做好绿化关键你我，共创一片蓝天。

　　19、 远离雾霾环境，建设绿色家园。

　　20、 治雾霾全行动，少开车多骑行。

　　21、 每天少开一次车，清新空气再回来，

　　22、 挥别雾霾 蓝天绿草你我同行。

　　23、 治理雾霾天气，改善空气质量。

　　24、 关注雾霾一分钟，珍惜生命六十秒。

　　25、 还原清新空气，扫霾齐心协力。

　　26、 洁净的空气幽雅的环境是我们共享的，每个人都应对环境保护

　　1、生命来源自然，健康来自环保。

　　2、少排放空气清新，多走路步履轻盈。

　　3、少开一千米，何用清新剂?

　　4、为了我们的健康，请停止你给空气带来的污染每天少开一次车，清新空气再回来

　　5、打倒雾霾还我蓝天

　　6、雾气蒙蒙，减速慢行

　　7、借我借我一双慧眼吧让我看得清清楚楚明明白白真真切切

　　8、借地球一亩地，还地球四亩绿!保护环境人人有责

　　9、今天的空气质量，取决于你的态度。

　　10、雾霾再任性，你我共治理。

　　1、雾霾治理，我们在行动。

　　2、轻轻挥挥手，送别所有霾。

　　3、雾霾天气危害大，空气新鲜靠大家。

　　4、治理雾霾天气，改善空气质量。

　　5、植绿草原，净化蓝天。

　　6、加强环境保护，远离雾霾困扰。

　　7、保护环境，远离雾霾，杜绝帕莱德。

　　8、抗雾霾，迎绿色，加油。

　　9、扫除雾霾，与健康同在。

　　10、扫去雾霾，还我清新空气。

幼儿夏季中暑预防措施

幼儿夏季中暑预防措施

　　每年夏季幼儿中暑的现象都比较常见，眼看夏季就快要到来了，家长们一定要了解预防中暑的相关知识。那么幼儿夏季中暑预防措施是什么呢？

　　1、幼儿夏季预防中暑要合理增减衣服

　　即使新妈妈也知道，天热的时候应该给宝宝少穿一点，洗澡，但宝宝还是经常长热痱，乃至患上脱水症，看来是“度”掌握得不合适。妈妈应注意这样几点：

　　不要总以为宝宝太小，地抵抗力弱，“舍不得”给穿得太少生恐会伤风。其实，在炎热的时候，**穿多少，小孩就应该穿多少，只要宝宝的小手和小脚摸上去不凉，就表明穿得比较适度。

　　宝宝的小肚皮比较薄，因此易着凉，引发拉肚子，妈妈最好给胸腹带上个小肚兜，尤其是睡觉时。夏季外出旅游时应穿白色、浅色的或素色衣服，不宜穿黑色的或蓝色的衣服，因为白色、浅色或素色衣服吸热慢、散热快，穿着凉爽，不易中暑；而黑色或蓝色的衣服吸热快、散热慢，穿着闷热，容易中暑。

　　2、幼儿夏季预防中暑要多饮水

　　防暑，要让宝宝多喝水，每隔半个小时父母就要提醒孩子喝点水。可以适当饮用淡盐水，补充流失的盐分。除此之外，可以煮些消暑的饮品如绿豆汤给宝宝喝。

　　夏天炎热，宝宝有可能胃口不佳，这时要注意均衡营养，让宝宝多吃些新鲜的蔬菜水果，它们也含有大量水分，有助于为宝宝补充营养和水分。

　　夏季高温，出汗过多，体内盐分流失，体内的`渗透压就会失去*衡，从而导致中暑。多喝些开水或盐茶水，可以补充体内失掉的水分和盐分，从而防暑。现在市场上有很多种多功能运动饮料，富含多种营养元素，能及时补充身体因流汗而缺失的养分，并且携带方便。

　　3、幼儿夏季预防中暑要充足睡眠

　　夏天昼长夜短，气温高，人体新陈代谢旺盛，消耗也大，更容易感到疲劳。充足的睡眠，可使大脑和身体各部分都得到充分的休息，是预防中暑的措施。但睡眠时应注意不要躺在空调的出风口或电风扇下。

　　4、幼儿夏季预防中暑要避免高温户外活动

　　一些家长误以为孩子体内缺乏某种元素，在三十五六度的高温下带孩子晒太阳的做法是不可取的。夏季外出必备：

　　防晒霜：最好随身携带SPF值在15以上的防晒霜。

　　帽子：最好是帽檐很大可以耷拉下来遮住孩子的耳朵和脖子的那种帽子。

　　爽身粉：意在保护皮肤，但不能扑过多的粉在孩子身上，以免被孩子吸入，影响其呼吸系统。

预防中暑安全知识

预防中暑安全知识

　　中暑是曝露于太阳底下所引起的病症，出现痉挛、昏睡、体温升高等症状。下面是小编帮大家整理的预防中暑安全知识，仅供参考，欢迎大家阅读。

　　中暑是指因高温引起的人体体温调节功能失调，体内热量过度蓄积，从而引发神经系统受损的一种疾病。从病因上来说，中暑是一种物理条件致病的疾病，即高温。因此中暑有特定的发病季节和环境，最常见的发病季节当然是夏季，最常见的发病环境就是各种高温环境，比如炼钢炉等。不要小看中暑，中暑可是一种致命性疾病，病死率高，了解中暑不仅可以预防自身中暑，也有助于及时识别、帮助中暑者，使他们脱离危险。

　　正常情况下，人体的温度为36~37℃。

　　人体的温度是相对恒定的，正常人在24小时内体温略有波动，一般相差不超过1℃。生理状态下，早晨体温略低，下午略高。运动、进食后、妇女月经期前或妊娠期体温稍高，而老年人体温偏低。

　　人体的体温必须维持在一个相对稳定的范围内，才能维持正常的生理功能。

　　人体有完善的体温调节机制，能在环境温度变化的情况下保持体温的相对稳定。当环境温度为21℃时，大部分的体热(71%)靠辐射、传导和对流的方式散热，少部分的体热(29%)则由蒸发散热;当环境温度升高时，皮肤和环境之间的温度差变小，辐射、传导和对流的散热量减小，而蒸发的散热作用则增强;当环境温度等于或高于皮肤温度时，辐射、传导和对流的散热方式就不起作用了，这个时候，蒸发就成为机体唯一的散热方式。

　　人体蒸发有两种方式：即不感蒸发和出汗。

　　人体及时处在低温中，没有汗液分泌时，皮肤和呼吸道都不断有水分渗出，然后蒸发掉，这种水分蒸发称为不感蒸发，其中皮肤的水分蒸发不为人们所察觉，又称为不显汗。人体24小时的不感蒸发量为400~600ml。婴幼儿不感蒸发的速率比**大，因此，在缺水时婴幼儿更容易造成严重脱水。不感蒸发是一种很有成效的散热途径。

　　出汗是可以察觉的汗液分泌，又称为可感蒸发。人在安静状态下，当环境温度达30℃左右时便开始发汗。如果空气湿度大，而且穿衣服多时，气温达25℃便可引起人体发汗。

　　汗液中水分占99%，而固体成分不到1%，在固体成分中，大部分为氯化钠，也有少量氯化钾、尿素等。

　　中暑是一种威胁生命的急症，若不及时处理，可引起抽搐，器官功能障碍，甚至死亡。当人体的中心体温达到41℃时，会产生不可逆的伤害。

　　什么条件下容易发生中暑?

　　中暑常发生在高温和高温环境中，对高温、高温环境的适应能力不足是导致中暑的主要原因。

　　除了高温、高湿、烈日暴晒等直接原因外，工作强度过大、时间过长、睡眠不足、过度疲劳、运动，且无充分防暑降温措施时，极易发生中暑;此外，饮酒、服用镇静类药物等也会因为散热障碍而导致中暑;过度肥胖以及衣服透气不良，加之环境温度及湿度过高，都会导致中暑。

　　中暑的表现

　　根据中暑程度的轻重，可分为先兆中暑、轻症中暑和重症中暑，它们之间的关系是渐进的。

　　先兆中暑

　　如果在高温环境下，出现头痛、头晕、口渴、多汗、四肢无力发酸、注意力不集中、动作不协调等症状，而体温正常或略有升高，此时要小心先兆中暑。

　　此时，如果能及时转移到阴凉通风处，补充水和盐分，短时间内即可恢复。

　　轻症中暑

　　此时体温往往在38℃以上，除了头晕、口渴外，还有面色潮红、大量出汗、皮肤灼热等表现，或出现四肢湿冷、面色苍白、血压下降、脉搏增快等。

　　此期如及时处理，往往可于数小时内恢复。

　　重症中暑

　　顾名思义，这是中暑中情况最重的一种，如不及时救治将会危及生命。这类中暑又可分为四种类型：热痉挛、热衰竭、日射病和热射病。

　　(1)热痉挛多发生在大量出汗及口渴，饮水多而盐分补充不足时，此时会突然出现肌肉的阵发性痉挛。

　　(2)热衰竭常常发生在老年人及一时未能适应高温的人之中。可出现头晕、头痛、心慌、口渴、恶心、呕吐、皮肤湿冷、血压下降、晕厥或神志模糊。此时的体温一般正常或稍微偏高。

　　(3)日射病多因为直接在烈日下曝晒，强烈的日光穿透头部皮肤及颅骨引起脑细胞受损，进而造成脑组织充血、水肿。由于受到伤害的主要是头部，所以，最初的症状一般是剧烈头痛、恶心呕吐、烦躁不安，继而可出现昏迷及抽搐。

　　(4)热射病：如果在高温环境中从事体力劳动的时间较长，身体产热过多，而散热不足，可导致体温急剧升高。早期有大量冷汗，继而无汗、呼吸浅快、脉搏细数、躁动不安、瞳孔缩小、神志模糊、血压下降，逐渐向昏迷伴四肢抽搐发展;严重者可产生脑水肿、肺水肿、心力衰竭等。热射病是危及生命的急症，处理不当可能导致中暑者死亡。

　　中暑预防

　　对高温环境适应不充分是中暑的主要原因，在气温升高(超过32℃)、湿度较大(超过60%)和无风的环境中，长时间工作或强体力劳动，又无充分防暑降温措施时，缺乏对高热环境适应者易发生严重的中暑。易发因素包括：1.环境温度过高;2.人体产热增加;3.散热障碍;4.汗腺功能障碍。炎炎夏日，在高温、高湿环境下工作的人，只有掌握了正确预防中暑的方法，才能有效避免中暑的发生。

　　改善工作条件

　　工厂、建筑工地等单位负责人应做好在高温天气下的工作安排，给员工充足的休息，避免在高温环境下长时间工作，一些工作尽量安排在夜间。烈日曝晒下，工作强度过大、时间过长、睡眠不足、过度疲劳等均为中暑常见的诱因。使用人群：重体力劳动者，如建筑工人，农民等;长期处于高温环境下者，如夏季烈日下指挥交通的交警，锅炉工人等。

　　关注特殊人群

　　身体素质较差的人群，如果居住条件差，高温天气时通风不良，容易发生中暑，特别见于老年人、儿童、孕产妇及某些慢性疾病患者。

　　老年人由于皮肤汗腺萎缩和循环系统功能衰退，机体散热不畅。孕产妇因为怀孕或产后体力消耗大，身体虚弱，如果逗留在通风不良、温度较高的室内就容易中暑。

　　一些特殊情况

　　一下情况尤其容易发生中暑，要特别当心：

　　每年高考，考场外等待孩子的家长们;

　　夏天驾车带孩子出门的父母，下车时把孩子留在熄火的车内;

　　各大高校开学前的新生军训。

　　出行躲避烈日

　　夏日最好不要在10点至16点期间在烈日下行走，因为这个时间段的阳光最强烈，发生中暑的可能性是*时的10倍!如果此时必须外出，一定要做好防护工作，如打遮阳伞、戴遮阳帽、戴太阳镜、涂防晒霜等，准备充足的水和饮料以及随身携带防暑降温药品，如十滴水、人丹、风油精等，以备不时之需。外出时的衣服尽量选用棉、麻、丝类的织物，应少穿化纤类服装，以免大量出汗时不能及时散热，引起中暑。

　　别等口渴了才喝水

　　夏日随时补充水分，不要等口渴了才喝水，因为感到口渴时表示身体已经缺水了。最理想的是根据气温的高低，每天喝1.5~2升2水。出汗较多时可适当补充淡盐水，弥补人体因出汗而失去的盐分。另外，夏季人体容易缺钾，使人感到倦怠疲惫，含钾茶水是极好的消暑饮品。

　　多食含水量丰富的食物

　　夏天多食生菜、黄瓜、西红柿等含水量较高的蔬菜;新鲜水果，如桃子、杏、西瓜、甜瓜等水分含量为80~90%，都可以用来补充水分。另外，乳制品既能补水，又能满足身体的的营养之需。在高危环境中工作的人，应适当补充含有钾、镁等元素的饮料。

　　保证充足的睡眠

　　夏天日长夜短，气温高，人体新陈代谢旺盛，消耗也大，容易感到疲劳。充足的睡眠有利于生理机能的恢复，也是预防中暑的措施。最佳就寝时间是22时至23时，最佳起床时间是5点30分至6点30分。睡眠时不要躺在空调的出风口和电风扇下，以免患上空调病和热伤风。此外，注意午休，中午睡1~2小时，也有利于身各系统得到休息。

　　加强校车安全

　　校车必须在上下车时，轻点两次人数，避免把儿童遗留在车内。

如何防止幼儿注意分散

如何防止幼儿注意分散

　　导语：自古以来人们就知道良好的注意品质对人的活动成败的重要性，在幼儿园里，孩子最容易出现的问题之一就是注意力分散，表现为集体活动时经常走神、不注意听讲、做小动作等。那么原因和我们该如何防止这种行为呢？下面是小编为大家整理的如何防止幼儿注意分散，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

　　我国古代有一个《学弈》的故事：相传古时候有两个人同时跟一位著名的棋手学*下棋。其中一个人在师父教他下棋时，总是“专心致志”地学;而另一个则时常东张西望，心不在焉，“一心以为鸿鹄将至”。结果第一个人成了著名的棋手，而第二个人则一事无成。可见，自古以来人们就知道良好的注意品质对人的活动成败的重要性。

　　在幼儿园里，孩子最容易出现的问题之一就是注意力分散，表现为集体活动时经常走神、不注意听讲、做小动作等。这是影响教学活动效果最常见的因素之一，往往也是导致幼儿教师在教学过程中感到烦恼伤神的问题之一。因而分析幼儿注意分散的原因以及怎样防止这一问题的出现都是幼儿教师需要解决的问题。

　　一、幼儿注意分散的原因

　　(一)无关刺激的干扰

　　幼儿的注意以无意注意为主，他们容易被新异的、多变的或强烈的刺激物所吸引，加之他们注意的稳定性较低，容易受无关刺激的影响。例如，活动室的布置过于繁杂，环境过于喧闹，甚至教师的服饰过于奇异，都可能影响幼儿的注意，使他们不能把注意集中于应该注意的`对象上。实验表明，让幼儿自己选择游戏时，一般以提供四五种不同的游戏为宜。提出太多的游戏，幼儿既难选择，也难集中注意玩好。

　　(二)疲劳

　　幼儿神经系统的机能还未充分发展，长时间处于紧张状态或从事单调活动，便会发生疲劳，出现“保护性抑制”，起初表现为没精打采，随之注意力开始涣散。所以，幼儿的教学活动要注意动静搭配，时间不能过长，内容与方法要力求生动多变，能引起儿童兴趣，从而防止疲劳和注意分散。

　　(三)教师目的要求不明确

　　有时教师对幼儿提出的要求不具体，或者活动的目的不能为幼儿理解，也是引起幼儿注意分散的原因。幼儿在活动中常常因为不明确应该干什么而左顾右盼，注意力动摇，从而不能积极地从事活动。

　　(四)注意转移的能力差

　　幼儿注意的转移品质还没有充分发展，因而不善于依照要求主动地调动自己的注意。例如，幼儿听完一个有趣的故事，可能长久地受到某些生动内容的影响，注意难以迅速地转移到新的活动上去，因而从事新的活动时往往还“惦记”着前一活动，从而出现注意分散现象。

　　二、幼儿注意分散的防止

　　找到了幼儿注意分散的原因之后，我们也有针对性地提出以下几条防止幼儿注意分散的措施：

　　(一)避免无关刺激的干扰

　　游戏时不要一次呈现过多的刺激物;上课前应先把玩具、图画书等收起放好;上课时运用的挂图等教具不要过早呈现，用过后应立即收起;教师本身的衣饰要整洁大方，不要有过多的花饰，以免分散儿童的注意。

　　(二)无意注意和有意注意交互并用，防止疲劳

　　有意注意需要一定的意志努力，很容易引起疲劳，教师可以运用新颖、多变、强烈的刺激，激发幼儿的无意注意。但无意注意不能持久，而且学*等活动也不是专靠无意注意所能完成的，因而还要培养和激发幼儿的有意注意。教师可向幼儿讲明学*本领和做其他活动的意义和重要性，说明必须集中注意的道理，使幼儿逐渐能主动地集中注意;即使对不十分感兴趣的事物也能努力注意，自觉地防止分心。教师应机智地运用两种注意形式，交替运用，使幼儿能持久地集中注意。

　　(三)教师提出明确的目的要求

　　教师作为教育活动的组织者和引导者，对防止幼儿注意分散具有重要的影响。例如：讲故事之前，可以先向幼儿提出恰当的要求，如“记住故事题目”、“故事里出现了哪几种动物”等。这样，幼儿就会聚精会神地听，且有意识地记住一些内容，幼儿的注意力、记忆力和语言表达能力也就得到了发展。

　　(四)合理地组织教育活动

　　教师要引导幼儿注意的转移，就要多方面改善教学内容、改进教学方法。所用的教具要色彩鲜明，能吸引幼儿的注意;所用挂图或图片要突出中心;所用的语词要形象生动，为幼儿所能理解。这样做容易引起幼儿注意。此外，教师要积极引起幼儿的兴趣，激发旺盛的求知欲和好奇心以及良好的情感态度，以促进幼儿持久集中注意，防止注意受到干扰而分散。

如何防止校园欺凌

如何防止校园欺凌

　　校园欺凌是指同学间一方（个体或群体）单次或多次蓄意或恶意通过肢体、语言及网络等手段实施欺负、侮辱，造成另一方（个体或群体）身体伤害、财产损失或精神损害等的事件，校园欺凌多发生在中小学。下面和小编一起来看如何防止校园欺凌，希望有所帮助！

　　1、教导孩子与同学之处好好相处

　　跟孩子说，在学校要与同学好好相处，学会关心同学，不要因为一些矛盾与同学吵架。也有可能那同学的心里不健康，感觉自已被欺负了，就叫哥哥姐姐来打回来。

　　2、教导孩子要低调

　　跟孩子说有钱不要外露，不要在同学面前显耀什么东西，不要太过招摇。避免让校园小霸王看到了，起了坏心思，就去抢夺过来用。抢了第一次就会有第二次第三次......

　　3、教导孩子上下学与同学结伴

　　校园暴力也经常发生在校外，所以让孩子上下学跟同学结伴而行，这样就多了一份安全。如果因为其它原因，自已独立行走，叫孩子不要走偏僻人少的地方，也不要在路上贪玩，要按时回家。

　　4、叫孩子远离校园小霸王

　　要叮嘱孩子*时在校内外看见小霸王要远离，因为他们觉得自已很厉害，看谁不顺眼就打，因此能离多远就多远。同时也要叮嘱孩子，不要主动去招惹他们。

　　5、让孩子学*防身术

　　让孩子学*防身术，当然不是为了让孩子打架，为了锻炼身体，为了自我保护。当孩子受到锻炼了，提高自信心，不是一副弱小的样子，可以减少被欺负的可能。

　　6、同时学校也要加强管理

　　学校要加强法制教育，严肃校规校纪，规范学生行为，促进学生的身心健康。打造和谐校园，从而预防校园暴力的发生。一旦有谁发起了暴力事件，抓到也要做出相应的惩罚，提醒那些想发起暴力的同学，这样是不对的。

　　一、首先要教育学生控制自己的情绪，加强学生社会技能训练，进一步提升学生处理人际冲突的能力。其次要建立流畅的学生冲突的申诉通道，加强与学生的互动，*时学生和老师、家长之间应有尽量多的*等交流机会，互相沟通增进感情，同时了可解决同学在班级内外所遇到的冲突和敌意。在这种形势下学生如果有什么委屈或遭遇暴力冲突，就会首先想到老师、家长，从而获得较为合理的处理方式。

　　二、充分发挥沟通的潜能。采取多种手段与家长沟通，如家访、电话交流、探病、家长会等（尽量不要请家长到学校，那样会造成家长和学生的反感情绪，不利于沟通）。通过沟通，灌输给家长正确的教育思想，引导家长采取合适的教育手段，协助学校进行教育管理。同时，与学生*等交往，做他们的知心朋友。在学*、生活中为他们排忧解难，让他们体验到老师的真诚与关爱。师生间产生一种介乎朋友、亲人的感情，学生遇到问题能够主动及时与我沟通，有利于及时发现问题苗头，及早解决。

　　三、加强法制教育。可充分利用法律课、班会、法制讲座等形式，提高学生的法律意识，使他们意识到打架斗殴极易触犯法律，是青少年犯罪的常发案件，后果严重；同时教育学生学会运用法律手段保护自身利益，避免“以暴制暴”的恶性循环。

　　四、培养学生良好的人际交往能力。学校应通过开展郊游、艺术节、技能节、主题班会、演讲、朗诵比赛等各种文明活动，不仅可以培养学生的团体精神、竞争意识、交际技巧和责任感，还可以使他们体验到自身能力及价值，从而满足精神需要，丰富课余生活，消除空虚感。

　　五、倡导文明而积极地使用网络。对沉迷于网络游戏的学生“宜疏不宜堵”，应动员全社会力量，使学生远离带有暴力色彩的.网络游戏，并通过专家讲座、小组讨论等形式，使学生认识到网络暴力游戏的危害性，帮助学生制定使用电脑计划，与家长共同监督孩子按计划行事，探讨学*与电脑游戏两不误的方式。

　　六、加强学生自身修养，形成正确的人生观、价值观。克服“死要面子，活受罪”的虚荣心理，明确自尊是一个人具有积极意义的品质，培养科学的自尊。同时加强学生的个性修养，培养豁达大度、克己忍让、热情真诚的优良品质，由“看不惯”转变为“互为欣赏”，改善“心理不相容”；

　　七、克服侥幸心理。要经常教育学生克服侥幸心理，“要使人不知，除非己不为。”有的学校出现了学生打架现象，不敢管，和稀泥，只会助长学生的霸气和侥幸心理，造成恶性循环。教育工作者的工作职责之一就是要敢于大胆、严肃的处理学生违纪违规事件。教师出色的教育教学工作和*时对学生细致入微的关怀和爱，是赢得学生家长敬佩、感动和大力支持的关键。

　　八、避免刺激言行。教育工作者必须专门对学生做这方面的教育。教育学生学会冷静。经常教育学生遇到矛盾时要保持头脑冷静，不能凭一时冲动。一旦发生争吵，并有激发趋势，不要急于辨明是非，先脱离接触，待心*气和以后再解决问题。学会忍让。教育学生在发生争吵时要相互忍让，不要因小事争高低、论输赢，更不要针锋相对，以牙还牙；若是一方轻微的动起手脚，做到“打不还手”，尽快脱离接触，避免事态扩大。

　　九、威胁与暴力来临之际，要教导学生不要害怕，及时向老师，*机关或者家庭求助，要相信邪不压正，社会上一切正义的力量都是自己的坚强后盾。

　　十、加强校园欺凌治理的人防、物防和技防建设，充分利用心理咨询室开展学生心理健康咨询和疏导。

　　总之，校园暴力事件不仅仅是一个人的问题，它需要国家，社会，媒体，学校，家长，自身多个方面进行解决，青少年是国家的未来，我们不仅仅只是关注他的学*情况，更需要关注他们的身心健康，让我们一起大声的对校园暴力事件说“不”！

防止乱扔垃圾的宣传标语

防止乱扔垃圾的宣传标语（精选115句）

　　在*凡的学*、工作、生活中，大家都接触过很多优秀的标语吧，标语起着警示人们的作用。那什么样的标语才具有启发意义呢？以下是小编为大家收集的防止乱扔垃圾的宣传标语，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

　　1、垃圾分类一小步，低碳生活一大步。

　　2、请不要乱扔我，我会污染环境。

　　3、垃圾科学分类，文明你我同行。

　　4、给自己一个文明*惯，给垃圾一个利用空间。

　　5、垃圾不落地，今天你做到了吗？

　　6、垃圾分类，举手之劳；变废为宝，美化家园。

　　7、多一份自觉，多一份清洁。

　　8、全民参与垃圾分类，共享环保低碳生活。

　　9、遵守社会公德，维护公共卫生。

　　10、垃圾混置是垃圾，垃圾分类是资源。

　　11、我们既是垃圾制造者，也是清除垃圾的环保者。

　　12、请你靠*我播下一个行动，你将收获一份美丽。

　　13、伸出你的手，让垃圾对上号。

　　14、不随手乱扔垃圾，美丽的世界便会永存。

　　15、积极参与垃圾分类，共容呵护绿色家园。

　　16、垃圾要分类，生活变美好。

　　17、配合垃圾分类，争做文明市民。

　　18、举手之劳，资源永续的源泉。

　　19、垃圾入箱一小步，文明宝安一大步。

　　20、有了垃圾分类箱，垃圾回家方便多。

　　21、少一串脚印，多一份绿意。

　　22、垃圾分类，举手之劳。变废为宝，美化家园。

　　23、你监督，我举报，乱扔垃圾无处逃。

　　24、带走随手扔垃圾的*惯，带来时刻爱卫生的文明。

　　25、丢弃的是文明，捡起的`是美丽。

　　26、轻而易举分垃圾，举手之劳变资源。

　　27、垃圾和人一样，应该各有所归。

　　28、举手之劳，好处无限。

　　29、多栽一棵树，少用一张纸，让地球更美丽。

　　30、请给垃圾找个合适的家。

　　31、垃圾分分类，大家都不累。

　　32、我是垃圾暂住的地方，不要让他四处流浪。

　　33、你给我的不是施舍，而是一分爱心。

　　34、为了地球，请献出你的力量。

　　35、垃圾不落地，文明在手中。

　　36、美丽新环境源于心，垃圾不落地践于行。

　　37、仍掉，成为“白色污染”回收，变成“白色资源”。

　　38、垃圾不落地，环保更给力。

　　39、护我家园，爱我中华，保护环境，刻不容缓。

　　40、让环境与科技一起进步。

　　41、今天分一分，明天美十分。

　　42、踏破青毡真可惜，多星际不亦无妨。

　　43、垃圾分类人人做，做好分类为人人。

　　44、争做文明人，垃圾再也不是浮云。

　　45、众人一条分类心，垃圾也能变成金。

　　46、积极参与垃圾分类，创优美社区环境。

　　47、垃圾不落地，城市更美丽。

　　48、欲揽春色入自家，无可奈何成落花。

　　49、讲卫生，爱清洁，垃圾入筐。

防止博美犬乱拉便便的方法

防止博美犬乱拉便便的方法

　　如果博美犬随意大小便，每天光是打扫卫生就够主人们忙活了。你知道怎么防止博美犬乱拉便便呢？下面是小编精心收集的防止博美犬乱拉便便的方法，希望能对你有所帮助。

　　防止博美犬乱拉便便的技巧：

　　比如它拉便便以后就凶它。如果到正确的地方就要给它一个奖励的表扬，摸狗狗的头是对狗狗最好的奖励了。

　　博美很聪明的，你告诉它对或错，多练几次它就懂了。一般博美都是吃过饭就要便便，你可以带它到正确的地方，有点耐心，看它便便完再放它去玩。慢慢的它自己就懂了。

　　训练博美犬大小便的方法：

　　1、年幼时期的博美，大小便都不规律，排泄次数很多很多，训练起来有一定难度，作为主人的.您一定要有耐心。您在训练它在指定地点大小便之前，一定要确保它已经听懂自己的名字，还要听懂您对它的赞扬和批评的语气，让它听懂您让它去厕所的口令。每次从笼子出来先要带到他的厕所去，完成排便再去玩。几次以后他就会渐渐形成*惯。如果做对了要及时表扬它。如果它没有在您指定的地点方便，被您发现要用严厉的语气告诉它这是错的，可以用报纸卷拍打地面以示警告。然后将地面彻底清洗，喷上除臭剂。反复多次，小狗就能慢慢形成概念什么地方可以排泄、什么地方不可以了。

　　2、随着年龄曾大，等狗狗可以完全掌握排便的规律，而且不在家里随便上厕所后。可以随着喂食次数的减少同时减少上厕所次数。如果训练狗狗到外边上厕所，只需要把它理念中的厕所放到室外的某个地点就可以了。并且要坚持固定的时间带它出去，有些狗坚决不在房间里便便，如果你回家晚了它会很难受。

　　3、一般1个月时间内，您的狗狗可以定时到固定地点上厕所了!要提醒的是，如果您的狗够聪明能够察觉到外面上完了厕所就要回家，他可能为了在外面多玩会儿而努力不去解决燃眉之急。或者特意利用不正确的排便引起你对他的注意。这种情况下主人应该首先考虑改进：尽量理解狗狗的需要，合理满足狗狗的运动、心理等需求，重要的是让它能够理解你们是和谐的相互理解的。

　　4、如果已经排泄在其它地方时，应“实时纠正”，把它带到排泄物前用报纸卷起轻轻的敲它一下，并严厉的说“不行”。然后将排泄物彻底清洗，并将排泄物弄一点到指定地点。如此反复有耐心的教导，相信不久小犬就会养成不随地排便的*惯了。

　　博美犬训练方法：

　　首先，训练博美犬的时间不能太长，但需要每天都坚持训练。一般来说，每天可以训练博美犬2-3次，每次训练的时间应该保持在10-15分钟左右，而且最好的训练时间是在每次狗狗饮食之前1小时左右。

　　其次，在训练的时候，训练者需要使用统一、清晰明朗的指令，而且一旦指令形成就不能在随意更改，在每次训练的时候，训练者都需要清楚的传达指令，然后让博美犬做出正确的行为动作。

　　第三，训练博美犬需要从简单到难，从行为*惯训练慢慢过渡到强的技能训练。例如，在狗狗幼年时期可以训练它养成在固定地方饮食、睡觉、排泄的*惯，等到博美犬骨骼发育成熟之后，再渐渐的过渡到跳跃、站立、飞奔衔物等技能训练。

　　最后，训练博美犬应该根据实际情况对计划做出合理的调整。在整个训练过程中，训练者都应该做好奖惩分明，奖惩及时。需要根据博美犬的实际性格特点，做到奖惩公*。需要注意的是，在训练时不能随意辱骂殴打博美犬，训练者也应该给与博美足够的信任和自尊，让它可以开心的完成整个训练内容。