武术口号16字

武术宣传口号摘抄

武术宣传口号摘抄

　　在*日的学*、工作和生活里，大家都不可避免地会接触到口号吧，口号在句式上，除了简短，容易记忆之外，还要容易念，容易传。你还在找寻优秀经典的口号吗？以下是小编帮大家整理的武术宣传口号摘抄，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

　　1、自强不息，厚德载物。

　　2、中华武术，渊远流长。

　　3、中华武术，威震八方。

　　4、中华武术，世界第一。

　　5、振兴中华武学，强健自身体魄

　　6、彰显活力，内塑高雅。

　　7、站如松，坐如钟，不动不摇，气吞山河。

　　8、勇士千古秀，英雄百世芳。

　　9、勇士千古，英雄百世。

　　10、艺心艺意，中华武艺。

　　11、以武会友，以德服人。

　　12、以武会友，*武健身，强我中华，健我国体。

　　13、以武会友，传承武德。

　　14、养我中华武魂，展我武术新风。

　　15、扬中华武术神威，铸民族精神丰碑。

　　16、扬我中华武魂，展我武术新风。

　　17、*练武术，强健体魄，一人一拳，健康生活。

　　18、武艺，武德，武动青春；协作，协调，协和共进。

　　19、武可替代，艺鸣惊人。

　　20、武动青春，德艺双馨。

　　21、文武双修，德才兼备。

　　22、推广中华武术，弘扬奥运精神。

　　23、推动全民健身，科学*练武术。

　　24、团结努力拼搏，树我中华雄风。

　　25、师生连心，共浴光芒。

　　26、尚武崇德，健康快乐。

　　27、热爱武术，锻炼体魄。

　　28、强身健体，从已做起。

　　29、魅力校园，你我齐创。

　　30、聆听武艺，艺心一意。

　　31、驾小少年，英姿飒爽。

　　32、继承武术传统，倡导全民健身。

　　33、活美教育，培育芬芳。

　　34、挥洒汗水，绽放书香。

　　35、挥动武术激情，追梦扬威奋进。

　　36、弘扬中华武术精神，传播中华武术文化。

　　37、弘扬武术文化，共建和谐世界。

　　38、弘扬武术精神，增强健康体魄。

　　39、弘扬武术，爱我中华。

　　40、弘扬传统武术，传承人中华文明。

　　41、古有白鹤展翅，今有少年翩翩。

　　42、非凡武艺，无限魅力。

　　43、非凡武艺，无限魅力。

　　44、发展武术运动，振奋民族精神。

　　45、发展武术运动，增强人民体质。

　　46、发扬武术精神，弘扬民族国粹。

　　47、发扬武术，振兴中华；以武会友，共同进步。

　　48、发扬武术，传承武德。

　　49、峨眉武林风，中华奥运情。

*武术抱拳礼

*武术抱拳礼

　　*武术讲究“未曾学艺先学礼，未曾*武先*德”，武术第一课并非学*武术，而是要学*抱拳礼，接下来就由小编带来以下内容，希望对你有所帮助！

　　抱拳礼，又称“拱”、“揖礼”，汉族传统礼仪中一种相见礼，源于周代以前，有3000年以上的历史，是汉族特有的传统礼仪，抱拳，是以左手抱右手，自然抱合，松紧适度，拱手，自然于胸前微微晃动，不宜过烈、过高。

　　*武术抱拳礼的礼法介绍：

　　此礼法是由*传统“作揖礼”和少林拳的抱拳礼(四指礼)，加以提炼、规范、统一得来的，并赋予了新的涵义，这是在国内外一直被采用的具有代表性的礼法。

　　*武术抱拳礼的行礼方法：

　　并步站立，左手四指并拢伸直成掌，大拇指屈曲内扣于虎口处;右手五指握拳，，大拇指压于中指、食指之上。左掌心掩贴右拳面，左手四指根线与右拳四指第二指关节相对。左指尖与下颏*齐。右拳眼斜对胸窝，两臂撑圆，置于胸前，肘尖略下垂，拳掌与胸相距20--30厘米。头正，身直，目视受礼者，面容举止自然大方。

　　武术散手在戴拳套练*和比赛时，可模拟似地行抱拳礼，两关套合抱于胸前即可。

　　*武术抱拳礼的含义：

　　左掌四指并拢伸直表示德、智、体、美“四育”齐备，象征高尚情操。

　　左手大拇指屈曲内扣表示不自大，不骄傲。

　　右手握拳表示勇猛*武。

　　左掌掩右拳相抱，表示“勇不滋乱”，“武不犯禁”，以此来约束、节制勇武的意思。

　　左掌右拳拢屈，两臂屈圆，表示五湖四海(泛指五洲四洋)，天下武林是一家，谦虚团结，以武会友。

　　左掌为文，右拳为武，表示文武兼学，虚心、渴望求知，恭候师友、前辈指教

　　武术礼仪的概念

　　学艺先识礼，*武先明德。武术礼仪是*武者应共同会遵守的道德行为规范。中华武术崇尚止戈为武，尚武崇德。

　　*人自古以来一“礼仪之邦”自称，礼仪在*传统文化中的地位极其重要。*传统武术承载着中华民族传统的精神，继承了传统礼仪和传统文化。所以，武术礼仪既是*文化的重要代表，又是对中华民族传统精神的继承。

　　武术的“礼”和“仪”实际是两个不同的概念。“礼”更多体现一种制度，规则，是一种社会意识观念。“仪”更多则是“礼”的具体表现形式。它是根据“礼”的规定和内容，所形成的一套系统而完整的程式。不同的礼的内容，有不同的形式。“礼”是“仪”的标准、内涵，“仪”将“礼”具体化、形象化。武术礼仪文化的要素与礼仪文化的内容是大致相同好的，也是从物质、精神和制度三个方面来概括的。其中武术礼仪文化物质方面主要表现为服装礼仪、器物礼仪，精神方面表现为语言礼仪、礼义，制度方面表现为礼制、礼法、礼典。

　　武德守则：

　　(一) 热爱人民，精忠报国;

　　(二) 弘扬武术，以德为先;

　　(三) 崇尚科学，求实创新;

　　(四) 强身健体，文武兼备;

　　(五) 遵纪守法，申张正义;

　　(六) 维护公德，尊师爱生;

　　(七) 爱岗敬业，勤学苦练;

　　(八) 团结友爱，谦虚谨慎;

　　(九) 诚实守信，知行统一;

　　(十) 仪表端庄，礼貌待人;

　　*武十戒：

　　(一) 不准有辱国格人格，危害社会治安;

　　(二) 不准拉帮结派，搞宗派门户争斗;

　　(三) 不准宣传伪科学，搞封建迷信活动;

　　(四) 不准搞非法敛财，牟取暴利;

　　(五) 不准**、赌博，参与毒品活动;

　　(六) 不准打架斗殴，恃强凌弱;

　　(七) 不准搬弄是非，破坏团结;

　　(八) 不准营私舞弊，唯利是图;

　　(九) 不准酗酒滋事，制造事端;

　　(十) 不准骄傲自大，出言不逊;

　　三奖六惩：

　　一奖勤学苦练;二奖见义勇为;三奖爱国为民。

　　一惩练功偷懒;二惩恃强凌弱;三惩见利忘义;

　　四惩不忠不孝;五惩欺师灭祖;六惩买国求荣。

　　武术套路的比赛礼仪

　　一、运动员比赛时，当听到上场比赛的.点名和赛后示分时，应向裁判长行抱拳礼或抱刀礼或持剑礼或持枪(棍)礼。

　　1、抱拳礼：并步站立，左掌右拳在胸前相抱(左指根线与右拳棱相齐)，高于胸齐;拳、掌与胸间距离为20-30厘米

　　2、抱刀礼：并步站立，左手抱刀，屈臂抬起使刀横于胸前，刀刃向上;右手成掌，以掌心附于左手拇指第一指节上，高与胸齐，两手与胸间距离为20-30厘米。

　　3、持剑礼：并步站立，左手持剑，屈臂抬起使剑身贴前臂外侧斜横于胸前;右手成掌，以掌外沿附于左手食指根节，高于胸齐，两手与胸间距离为20-30厘米。

　　4、持枪(棍)礼：并步站立，左手持枪(棍)把段(靠把端三分之一处)，屈臂至于胸前，枪(棍)身直立;右手成掌，附于左手拇指第二指节上，两手与胸间距离为20-30厘米。

关于武术的诗词

关于武术的诗词

　　关于武术的诗词有那些呢？各位同学，你们知道吗？看看小编整理的'关于武术的诗词吧！

　　儒侠

　　铁马照山河，寒衣伴楚歌。

　　书香涤月影，墨韵荡秋思。

　　葬剑悲声切，拈花恨意迟。

　　君侯何所寄？柳絮怎堪拾。

　　荆轲

　　丹心负美名，抚筑傲侠群。

　　剑映秦都月，风啸易水云。

　　悲歌成一笑，烈酒过千巡。

　　铸剑当折剑，英雄我与君。

　　梦李白

　　梦里知是诗仙至，我命清风赊酒来

　　问我能饮千杯否？笑答舍命陪太白

　　宽衣礴带写春秋，甘为杜康阶下囚

　　雄才济世逢时耳，经纶岂为王孙留

　　云汉巍峨卿将醉，唐风追至劝君回

　　笑言酒兴未及半，春风琵琶不必催

　　引歌醉卧东流水，落日岂知游子情

　　美酒泛得扁舟否？泊来故乡秋月明

　　酣歌岂惧青春逝？白发尤能唱楚辞

　　秦关汉月俱风流，入卿袖中皆成诗

　　酒意阑珊君去矣，纵声踏歌化彩云

　　推枕惊觉一梦耳，耳畔尤泛梁父吟

　　豪侠醉酒

　　月光照 百花香 花酒数杯不*身 身影袭花花自落

　　伊人笑 残花香 酒撒七步诗满月 月影照花花自伤

　　山风吹 野花香 狼嚎山谷寂寞夜 夜来山花花自香

　　江湖行 任花香 百般侠情皆风流 风流为花花自流

形容武术的诗词

形容武术的诗词（通用8篇）

　　武术，*武术、*传统武术，通过武化流传，*武可以强身健体，二来可以防御敌人进攻。下面是小编为你带来的形容武术的诗词，欢迎阅读。

　　身如桅杆脚如船，（身法）

　　伸缩如鞭势如澜。（身势）

　　神藏一气运如球，（劲势）

　　吞吐沾盖冷崩弹。（劲意）

　　临敌如游鱼戏水，（闪战）

　　出手似弹灰抛锤。（发力）

　　彼若抢来我先去，（截意）

　　忽成铁楔入脊髓。（劲道）

　　我自横刀向天笑，去留肝胆两昆仑！

　　想当年，金戈铁马，气吞万里如虎。

　　八百里分为麾下炙，五十弦翻赛外声

　　但使龙城飞将在，不叫胡马渡阴山。

　　黄沙百战穿金甲，不破楼兰终不还。

　　一身转战三千里,一剑曾挡百万师。

　　观公孙大娘弟子舞剑器行

　　杜甫

　　昔有佳人公孙氏，一舞剑器动四方。

　　观者如山色沮丧，天地为之久低昂。

　　霍如羿射九日落，矫如群帝骖龙翔。

　　来如雷霆收震怒，罢如江海凝清光。

　　绛唇珠袖两寂寞，晚有弟子传芬芳。

　　临颍美人在白帝，妙舞此曲神扬扬。

　　与余问答既有以，感时抚事增惋伤。

　　先帝侍女八千人，公孙剑器初第一。

　　五十年间似反掌，风尘倾动昏王室。

　　梨园弟子散如烟，女乐余姿映寒日。

　　金粟堆前木已拱，瞿唐石城草萧瑟。

　　玳筵急管曲复终，乐极哀来月东出。

　　老夫不知其所往，足茧荒山转愁疾。

　　铁马照山河，寒衣伴楚歌。

　　书香涤月影，墨韵荡秋思。

　　葬剑悲声切，拈花恨意迟。

　　君侯何所寄？柳絮怎堪拾。

　　丹心负美名，抚筑傲侠群。

　　剑映秦都月，风啸易水云。

　　悲歌成一笑，烈酒过千巡。

　　铸剑当折剑，英雄我与君。

　　梦里知是诗仙至，我命清风赊酒来

　　问我能饮千杯否？笑答舍命陪太白

　　宽衣礴带写春秋，甘为杜康阶下囚

　　雄才济世逢时耳，经纶岂为王孙留

　　云汉巍峨卿将醉，唐风追至劝君回

　　笑言酒兴未及半，春风琵琶不必催

　　引歌醉卧东流水，落日岂知游子情

　　美酒泛得扁舟否？泊来故乡秋月明

　　酣歌岂惧青春逝？白发尤能唱楚辞

　　秦关汉月俱风流，入卿袖中皆成诗

　　酒意阑珊君去矣，纵声踏歌化彩云

　　推枕惊觉一梦耳，耳畔尤泛梁父吟

武术的种类大全

武术的种类大全

　　武术，*武术、*传统武术，通过武化流传，*武可以强身健体，二来可以防御敌人进攻。那么武术的类别都有哪些呢?下面一起看看吧!

　　以人名命名的有：

　　燕青拳、太祖拳、孙膑拳、五祖拳、宋江拳、白眉拳、珠娘拳、纯阳拳、达摩拳、玄女拳、武侯拳、五郎拳、文圣拳、南枝拳、咏春拳、岳王锤、武子门拳、子龙炮拳、太祖散掌、三皇炮锤、孔朗拜灯拳、刘唐下书拳、武松脱铐拳、武松独臂拳、神行太保拳、燕青巧打拳、达摩点穴拳、太白出山拳、甘凤池拳法、黄啸侠拳法、燕青十八翻、罗王十八掌、达摩十八手、孙二娘大战拳、武松鸳鸯腿拳等。

　　以地名命名的有：

　　潭腿(山东临清龙潭寺)、少林拳、武当拳、峨眉拳、崆峒拳(分五大门：飞龙门、追魂门、夺命门、醉门、神拳门)、梅山拳、灵山拳、昆仑拳、关东拳、关西拳、龙门拳、登州拳、东安拳、石头拳、水游拳、西凉掌、太行意拳、洪洞通背拳等。

　　以动物命名的有：

　　龙拳、蛇拳、虎拳、豹拳、鹤拳、狮拳、象拳、马拳、猴拳、彪拳、狗拳、鸡拳、鸭拳、龙形拳、龙桩拳、龙化拳、行龙拳、飞龙拳、火龙拳、青龙拳、飞龙长拳、青龙出海拳、毒蛇吐信拳、虎形拳、黑虎拳、青虎拳、白虎拳、饿虎拳、猛虎拳、飞虎拳、伏虎拳、五虚拳、八虎拳、虎啸拳、回头虎拳、侧面虎拳、车马虎拳、隐山虎拳、五虎群羊拳、工字伏虎拳、虎豹拳、虎鹤双形拳、白鹤拳、宗鹤拳、鸣鹤拳、飞鹤拳、食鹤拳、饱鹤拳、饿鹤拳、五祖鹤阳拳、永春白鹤拳、独脚飞鹤拳、狮形拳、金狮拳、狮虎拳、二狮抱球拳、猿功拳、猿形拳、猿糅伏地拳、白猿短臂拳、白猿偷桃拳、鸡形拳、鸭形拳、鹰爪拳、老鹰拳、岩鹰拳、雕拳、鹞子拳、鹞子长拳、燕形拳、大雁掌、蝴蝶掌、龟牛拳、螃蟹拳、灰狼拳、黄莺架子、鸳鸯拳、螳螂拳、硬螳螂拳、秘门螳螂拳、八步螳螂拳、梅花螳螂拳、七星螳螂拳、摔手螳螂拳、*螳螂拳、光板蝗螂拳、玉环螳螂拳等。

　　以日常杂物命名的有：

　　巾拳、扇拳、伞拳、花拳、船拳、钟拳、板凳拳、褂子拳、云帚拳、脱梏拳、百花拳、梅花拳、莲花拳、螺旋拳、山门拳、白玉拳、汤瓶拳、沾衣拳、衣衫母拳、三战铁扇拳、三十*锁等。

　　以手法命名的有：

　　插拳，截拳、挂拳、挡拳、扎拳、套拳、穿拳、撕拳、翻拳、炮拳、罩掌、剑手、短手、五手拳、应手拳、捏手拳、合手拳、封手拳、练手拳、拦手拳、劈挂拳、撂挡拳、撞打拳、通臂拳、杀手掌、反臂掌、字手、十字手、排子手、万古手、黄英手、八黑手、锦八手、照阳手、金*、天罡手、地煞手、四门重手、分手八快、咬手*拳、盖手*拳，九宫擒跌手、罗汉十八手、二十四破手、三十六闭手、七十二插手、三十六看对手等。

　　以步法、腿法命名的有：

　　弹腿、暗腿、踔腿、截腿、连腿、戳脚、四步拳、六步拳、八步拳、练步豢、穿步拳、顺步捶、腰步捶、挡步捶、涌步捶、乱八步、三步架、五步打、八步转、掘子腿、溜脚式、十二步架、六步散手、十字腿拳、溜脚架子、连环鸳鸯步、鹿步梅花桩、八步连环拳、九宫十八腿、少林二十八步，进步鸳鸯连环腿等。

　　地躺拳类有：

　　地躺拳、地行拳、地功戳脚，地功翻子、地功罗汉拳、活法黄龙拳、地躺八仙拳、金刚地躺拳、少林地龙拳、地功鸳鸯拳、飞龙地躺拳、九滚十八跌等。 醉拳类——八仙醉、水游醉、醉溜挡、醉八仙拳、醉罗汉拳、文八仙拳、武八仙拳、大八仙拳、混八仙拳、清八仙拳、少林醉拳、形式八仙拳、罗汉醉酒拳、太自醉酒拳、武松醉跌拳、燕青醉跌拳、石秀醉酒拳、鲁智深醉打山门拳等。 跌打拳类——跌扑拳、沾跌拳、沾衣十八跌、武松混打拳、武松脱铐拳、水浒连环拳等。

　　此外，各地的著名拳种还有：

　　形意拳(心意*拳)、大成拳(意拳)、八卦拳、八卦掌、八极拳、*拳、查拳、华拳、红拳、节拳、绵掌、绵拳、太虚拳、二郎拳、大悲拳、功力拳、石头拳、连城拳、两仪拳(太极快拳)、独臂拳、疯拳、埋伏拳、迷踪拳、缅拳、缠丝拳、磋跤拳、曦阳掌等。

　　著名的器械套路有：

　　八门金锁刀、八卦刀、八卦大枪、九洲棍、*刀、*枪、*剑、*棍、日月乾坤刀、日月乾坤圈、少林双刀十八滚、太极刀、太极剑、河州棍、月牙枪、达摩杖、达摩棍、纯阳剑、八仙纯阳剑、武当剑、青萍剑、袁氏青萍剑、杨氏青萍剑、贾氏青萍剑、梅花刀、梅花枪等。

　　“以佛圣道仙神祗鬼怪”命名的有：

　　神拳、二郎拳、韦驮拳、大圣拳、八仙拳、天罗拳、地煞拳、六星拳、哪咤拳、金刚拳、观音拳、佛汉拳、佛教拳、罗汉拳、金刚锤。二十八宿拳、四仙对打拳、七星访友拳、罗汉螳螂拳、夜叉巡海拳、金刚三昧掌、夜叉铁沙掌等。

　　以“门”命名的有：

　　余门拳、硬门拳、法门拳、空门拳、红门拳、鱼门拳、孔门拳、风门拳、水门拳、火门拳、鸟门拳、佛门拳、窄门拳、字门拳、孙门拳、严门拳。熊门拳、自然门拳、引新门拳、罗汉门拳、磨盘门拳、水浒门拳等。

　　以姓氏命名的有：

　　刘家拳、蔡家拳、李家拳、莫家拳、巫家拳、薛家拳、岳家拳、赵家拳、杜家拳、周家拳、祈家拳、温家拳、孙家拳、邹家拳、高家拳、戚家拳、洪佛拳、岳家教、钟家教、刁家教、李家教、朱家教、蔡李佛拳、岳氏连拳、罗家三展、杨家短打、胡氏戳脚、郝氏戳脚、陈氏太极拳、杨氏太极拳、武氏太极拳、孙氏太极拳、吴氏太极拳、林氏下山拳、武氏十八技等。

　　拓展阅读：

　　一、武术的起源

　　*武术最早起始于原始时代，当时的人们为了生存经常需要和各种动物打斗，在打斗的过程中所产生的劈、推、踢等技巧配合当时用木头和石头制作的简单武器，产生了一系列的格斗技巧和防护技巧，也就是武术最初的阶段。

　　二、武术的发展历程

　　1、原始时代的末期，部落之间的战争频繁的发生，*战时需要使用棍棒等武器，这在一定程度上较大的`促进了武术的发展。

　　2、到阶级社会后，商朝发展青铜器，从而逐渐出来了戈、矛、斧、钺、戟、刀、剑、钺等武器，通过运用这些器械，开始出现了通过比武决高下的赛事，使武术又进入到了一个新的发展阶段。

　　3、到了春秋战国时期，战火不断，武术的重要性凸显了出来，人们开始不断操练各种攻防技术和战术，不断装备各种精良的武器，此时武术的比赛也普遍起来。

　　4、秦、汉、三国时期，经济、政治、文化发展的非常迅速，在这样的环境下，武术从之前单纯的发展军事技能衍生出了竞技，开始朝着武术表演方向发展。

　　5、两晋南北时期，武术中融合进了养生的元素，当时许多人痴迷丹道，使武术的发展受到了阻力。

　　6、唐代时期，设立了武举制，选拔出武术高强的人才，这类的选拔促进了武术的发展，同时刀术也逐渐取代了剑术运用到军事中。

　　7、宋元时期，作为民间组织为主体的一种民间练武活动兴起，出现了很多以*武卖艺为生的，促进了武术向表演方向的发展。

　　8、明清时期，武术发展到了高潮，众多武术流派崛起，各路好汉层出不穷，如一代宗师黄飞鸿、八卦掌创始人董海川、以半步崩拳打遍天下的郭云深等。

　　9、现今的*武术渐渐失去了战性，更多的是依附于健身和养身，在2020年1月8日，武术被列入第四届青年奥林匹克运动会正式比赛项目。

武术分类解析

武术分类解析

　　武术就是军事技术，也就是古代战争技术。下面小编为大家介绍武术分类解析，希望大家喜欢！

　　1、套路运动

　　套路运动是以技击动作为素材，以攻守进退、动静疾徐、刚柔虚实等矛盾运动的变化规律编成的整套练*形式。套路运动按演练形式又可分为单练、对练和集体演练三种类型。

　　单练包括徒手的拳术与器械。

　　对练包括徒手的对练、器械对练、徒手与器械对练。

　　集体演练分徒手的拳术、器械或徒手与器械。

　　(1)单练

　　指单人演练的套路，包括徒手的拳术和器械。

　　拳术

　　是徒手演练的套路运动，包括自选拳、规定拳、传统拳术。主要拳种有长拳、太极拳、南拳、形意、八卦、通背拳、八极拳、翻子拳、劈挂拳、少林拳、戳脚、地躺拳、象形拳等等，简介如下：

　　长拳

　　是一种姿势舒展、动作灵活、快速有力、节奏分明，并有蹿蹦跳跃、闪展腾挪、起伏转折和跌扑滚翻等动作与技术的拳术。主要包括拳、掌、勾三种手型，弓、马、仆、虚、歇五种步型，一定数量的拳法、掌法、肘法和屈伸、直摆、扫转等不同组别的腿法，以及*衡、跳跃、跌扑、滚翻动作。长拳技术以姿势、方法、身法、眼法、精神、劲力、呼吸、节奏为八要素。长拳套路主要包括适应普及的初级套路、中级套路，以及适应竞赛的规定套路和自选套路。

　　太极拳

　　是一种柔和、缓慢、轻灵的拳术。它以拥、捋、挤、按、采、捌、肘、靠、进、退、顾、盼、定等为基本方法。各式太极拳均要求：第一，静心用意，以意识引导动作，动作与呼吸紧密配合，呼吸*稳，深匀自然。第二，中正安舒，柔和缓慢，身体保持舒松自然，不偏不倚，动作绵绵不断，轻柔自然。第三，动作弧形，圆活不滞，同时以腰为轴，上下相随，周身形成一个整体。第四，连贯协调，虚实分明，动作之间衔接和顺，处处分清虚实，重心保持稳定。第五，轻灵沉着，刚柔相济，动作不浮不僵，外柔内刚，发劲完整。传统的太极拳有陈式、杨式、吴式、孙式和武式等。国家体委(国家体育总局)先后整理出版了简化太极拳、48式太极拳及各式太极拳竞赛套路。

　　南拳

　　流传于*南方各地诸拳种的统称。拳种流派颇多，广东有洪、刘、蔡、李、莫等家，福建有咏春、五祖等派。一般特点是：拳势刚烈、步法稳固，多桥法，擅标手，常以发声吐气助发力助拳势。

　　形意拳

　　是以三体式为基本桩法，以五行拳(劈、崩、钻、炮、横五拳)和十二形拳(龙、虎、猴、马、龟、鸡、鹞、燕、蛇、骀、鹰、熊十二形)为基本拳法而组成的拳术。其运动特点是：动作整齐简练、严密紧凑、发力沉着、朴实明快。

　　八卦掌

　　是一种将攻防技术融合于绕圈走转之中的拳术。以站桩和行步为基本功.以绕圈走转为基本运动形式，步法变换以摆扣步为主，并包括推、托、带、领、扳、拦、截、扣等技法。基本八掌包括单换掌、双换掌、顺势掌、背身掌、磨身掌、回身掌、转身掌等。其运动特点是沿圆走转，势势相连，身灵步活，随走随变。

　　通背拳

　　以“腰背发力，放长击远，通肩达臂”，故名通背拳。其手法以摔、拍、穿、劈、钻为主，讲求圈揽勾劫、削摩拨扇。其运动特点是：出手为掌，击手成拳;腰背发力，放长击远;甩膀抖腕，立抡成圆;大开密合，击拍响亮，发力冷弹脆快。

　　八极拳

　　是一种以挨、傍、挤、靠等贴身*攻作为主要内容的拳术。其套路结构短小精悍，发力刚脆。步法以震脚闯步为主，具有节短势险、刚猛暴烈、猛起硬落、逼身紧攻的短打类型的拳术特点。

　　翻子拳

　　是一种短促灵便、严密紧凑、拳法密集、出手脆快的拳术。主要拳法有冲、掤、豁、挑、托、滚、劈、叉、刁、裹、扣、搂、封、锁、盖、压等。其运动特点是：步疾手密，闪摆取势，上下翻转，迅猛遒劲，双拳快捷交替，全套一气呵成。有“双拳密如雨，脆快一挂鞭”之称。

　　劈挂拳

　　是一种以猛劈硬挂为主、长击快打、兼容短手的拳术。基本方法有滚、勒、劈、挂、斩、卸、剪、采、掠、摈、伸、收、摸、探、弹、砸、擂、猛十八字诀。练*时要求拧腰切胯，溜臂合腕，讲究滚勒劲、吞吐劲、劈挂劲、翻扯劲和辘轳劲等劲法。其运动特点是：大开密合，猛起硬落，迅猛剽悍，双臂交劈，斜拦横击，吞吐含放，翻滚不息。

　　少林拳

　　是少林武术的总称，因嵩山少林寺而得名。其特点是注重技击，立足实战，套路结构短小精悍，严密紧凑，巧妙而多变。动作起、落、进、退多为直来直往。手法要求出拳、出掌“曲而不直，直而不曲”。身法在定势中要正，运动中应进退和顺，起落自然，变换灵活。步法要求轻灵敏捷，沉实稳固，劲力主刚，讲究刚健有力、勇猛快捷。少林拳的`主要套路有少林五祖拳、小洪拳、大洪拳、罗汉拳、梅花拳、七星拳、柔拳等等。

　　戳脚

　　是一种以腿法为主的拳术。基本腿法包括丁、挑、端、剪、拐、点、蹶、碾、蹬、圈、错、转等。步法有玉环步、转趾步、倒插步、旋转步等。其运动特点是：架势开展，刚健快捷，灵活多变;以腰为主，脚力向下带臀发腿，向上带肩背发手。用法以腿为主，手脚并用，讲求“手是两扇门，全凭脚打人”“手打三分，脚踢七分”。套路分为文趟子和武趟子。

　　地躺拳

　　是以跌、扑、滚、翻等摔跌技术为主要内容的拳术。技巧性较强，动作难度也较高，全套中常出现的动作有抢背、盘腿跌、摔剪、乌龙绞柱、虎扑、栽碑、扑地蹦、鲤鱼打挺及勾、剪、扫、绞等腿法。其运动特点是：顺势而跌，旋即而起，卧地而击，高翻低滚，起伏闪避，一气呵成。

　　象形拳

　　是模仿某一动物的技能、特长和形态，或模仿某种特定人物的动作形态，结合攻防技法而编成的拳术。具有以形取势、以意传神的特点，不仅重其形，而且更重其意，心动形随，形象生动活泼，技巧性强，风格独特。流传较广的主要有醉拳、猴拳、螳螂拳、鹰爪拳、蛇拳以及武松脱铐拳和铐手翻子拳等。

　　器 械

　　是武术演练时使用的器具或兵器的总称。器械的种类很多，可分为短器械、长器械、双器械和软器械四种。短器械主要有刀、剑、匕首等，长器械主要有棍、枪、大刀等，双器械主要有双刀、双剑、双钩、双枪、双鞭等，软器械主要有三节棍、九节鞭、绳标和流星锤等。现将竞赛表演中的主要器械项目简介如下：

　　剑术

　　剑是短器械中的一种。主要以刺、点、撩、截、崩、挑等剑法，配合步型、步法等构成套路。其运动特点是轻快敏捷，潇洒飘逸，灵活多变，刚柔相济，富有韵律。

　　刀术

　　是短器械中的一种。主要以劈、砍、斩、撩、扎、挂、刺等基本刀法为主，并配合各种步型、步法、跳跃等动作构成套路。其运动特点是勇猛快速，气势逼人，刚劲有力，雄健剽悍。

　　枪术

　　是长器械中的一种。主要以拦、拿、扎、崩、点、穿、挑、云、劈等枪法，配合各种步型、步法、跳跃构成套路。其运动特点是力贯枪尖，走势开展，上下翻飞，变幻莫测。

　　棍术

　　是长器械中的一种。主要以抡、劈、扫、挂、戳、击、崩、点、云、拨、绞、挑等棍法，配合各种步型，步法，身法等构成套路。其运动特点是勇猛泼辣，横打一片，密集如雨，气势磅礴。

　　大刀

　　长器械的一种。以劈、砍、斩等刀法为主，结合舞花等动作构成套路。在演练中都是双手握持，以腰力发劲，一动一静都表现出雄浑威武、勇敢果断的气势。练*时要求身械协调，劲力充沛。

　　双刀

　　双器械的一种。以劈、斩、撩、绞等刀法结合双手左右缠头、左右腕花、交互抡劈等变化构成套路练*。要求身械协调，步法必须与刀法上下相随，对上下肢的协调要求较高。双刀的运动特点是刀法密集，贴身严谨，左右兼顾。

武术散打战术方法

武术散打战术方法

　　散打的战术形式是指为了完成战术意图而由各种动作组成的具体方法，围绕着散打比赛可以制定很多的战术形式。下面是小编为大家分享武术散打战术方法，望对大家有所帮助。

　　一、强攻战术：

　　强攻战术是指硬性突破对方防守后发出的攻击。

　　运用强攻战术的条件如下：

　　(一)对方*战能力比较差。

　　(二)对方耐力比较差。

　　(三)我方耐力、力量、速度素质比较好，但技术不如对方。

　　(四)比赛经验不如对方，但身体素质较好技术较全面。

　　(五)对方心理素质比较差。

　　运用强攻战术时不要蛮干，要通过这一战术发挥自己之长来攻克对方之短。

　　二、先得分战术：

　　先得分战术是指比赛中利用对方立足未稳，还没有适应比赛的机会，主动进攻对方先得分。得分后根据实际情况选择继续扩大战果或防守反击以保住得分。

　　运用先得分战术的条件如下：

　　(一)对方进入比赛状态较慢。

　　(二)对方比赛经验不足。

　　(三)对方立足未稳。

　　三、直攻战术：

　　直攻战术是指在没有假动作的掩护下，使用方法直接进攻对方。

　　运用直攻战术应具备以下条件：

　　(一)对方的反应速度、动作速度、移动速度弱于自己。

　　(二)对方技术水*明显低于自己。

　　(三)对方动作不熟练、耐力较差、*战能力较差。

　　(四)对方防守动作出现破绽、双方距离能够有效使用进攻动作。

　　四、佯攻战术：

　　佯攻战术也称为假动作战术，即比赛中有目的地利用假动作造成对方错觉，把对方引入歧途，实现真实进攻。佯攻战术也是散打比赛中最常见的战术之一。运用佯攻战术应具备的条件如下：

　　(一)对付反应快、防守能力强的对手。

　　(二)我直接进攻遭到对方防守截击时，利用假动作声东击西，分散对方的注意力，趁机攻击其防守空当部位。

　　五、迂回战术：

　　迂回战术是指利用步法移动从侧面进攻。

　　迂回战术运用的条件如下：

　　(一)对方力量较大，速度快，正面进攻较为凶猛。

　　(二)对方集中注意力进行正面防守时。

　　运用迂回战术时，要注意移动的方向、角度、距离和进攻时机，还要注意步法的灵活性。

　　六、防守反击战术：

　　防守反击战术是指利用自己反击能力较好的特点，待对方进攻时给予有力的回击。

　　运用防守反击战术应具备以下条件：

　　(一)对方进攻动作比较单一。

　　(二)对方性情急躁，缺乏比赛经验，喜欢猛冲猛打。

　　运用防守反击战术时，可以以防守反击为主，主动进攻为辅，以主动进攻掩盖自己反击战术意图。刺激对方，使其更加急躁，为反击战术创造条件。

　　七、制长战术：

　　制长战术是使用相应的方法控制对方的技术专长，使其不能够正常发挥的战术形式。每名运动员都有自己的技术专长，如果针对对方专长制定战术，使其专长不能发挥，从而被迫采用其他动作，这无疑起到制彼所长的作用。

　　运用制长战术的条件：

　　(一)克制善于用拳法的对手。

　　(二)克制善于用腿法的对手。

　　(三)克制善于用摔法的对手。

　　(四)克制善于用重拳、重腿的对手。

　　(五)克制善于主动进攻的对手。

　　(六)克制善于防守反击的对手。

　　(七)克制能攻能守攻守全面性对手。

　　八、制短战术：

武术的特点和作用

武术的特点和作用

　　我们修*武术，是让我们从身到心、由魂而魄得到提升而充满安全感，精壮神足，具有安然自胜的实力。下面小编为大家介绍武术的特点和作用，希望对大家有帮助！

　　武术的特点

　　(一)寓技击于体育之中：武术最初作为军事训练手段, 与古代军事斗争紧密相连，其技击的特性是显而易见的。在实用中，其目的在于杀伤、制限对方，它常常以最有效的技击方法，迫使对方失去反抗能力。这些技击术至今仍在军队、*中被采用。 武术作为体育运动，技术上仍不失为攻防技击的特性，而是将技击寓于搏斗与套路运动之中搏斗运动集中体现了 武术攻防格斗的特点，在技术上与实用技击基本上是一致的，但是从体育观念出发，他受到竞赛规则的制约已不伤 害对方为原则。如在散手中对武术中有些传统的实用找击 方法作了限制，而且严格规定了击打部位和保护护具，短 兵中使用的器具也作了相应的变化，而推手则是在特殊技 术规定下进行竞技对抗的。因此，可以说武术的搏斗运动具有很强的攻防技击性，但又与实用技击有所区别。套路运动是*武术的一个特有的表现形式，不少动 作在技术规格。运动幅度等方面与技击的原形动作有所变化，但是动作方法仍然保留了技击的特 性。即使因连结贯串及演 练技巧上的需要，穿插了一些不一定具有攻防技击意义的动 作，然而就整套技术而言，主要的动作仍然是以踢、打、摔、拿、击、刺诸法为主，是套路的技术核心。它的攻防技击特性是通过一招一式来表现的，汇集百家，它的技击方法是极其丰富的，在赦手。短兵中不宜采用的 技术方法，在套路运动中仍有所体现。

　　(二)内外合一，形神兼备的民族风格：既究形体规范， 又求精神传意。内外合一的`整体观，是*武术的一大特 色。所谓内，指心、神。意等心志活动和气总的运行：所谓外，即手眼身步等形体活动。内与外、形与神是相 互联系统一的整体。

　　武术“内外合一，形神兼备”的特点主要通过武术功法和投法来体现。“内练精气神，外练筋骨皮”是备 家各派练功的准则，如极拳主张身心合修，要求“以心行气，以气运身”。形意拳讲究“内三合，外三合”，少林拳也要求精、力、气、骨、神内外兼修。此外武术套路在技术上往往要求把内在精气神与外部形体动作紧 密相合，完整一气，做到”心动形随”，“形断意连”,势断气连”。以“手眼身法步，精神气力功”八法的变化来锻炼心身。这一特点反映了*武术作为一种文化形式在长期的历史演进中倍受*古代哲学、医学、美学等方面的渗透和影响，形成了独具民族风格的练功方法和运动形式 。

　　(三)广泛的适应性武术的练*形式、内容丰富多 样，有竞技对抗性的散手、推手、短兵，有适合演练 的各种拳术、器械和对练，还有与其和适应的各种练功方法。不同的拳种和器械有不同的动作结构、技术要求、运动风格和运动量，分别适应人们不同年龄、性别、体质的需求，人们可以根?Y自己的条件和兴趣爱好进行选择练*，同时它对场池、器材的要求较低，俗称“拳打卧牛之地”，练*者可以根据场地的大小

　　变化练*内容和方式，即使一时没有器械也可以徒手 练参、练功。一般来说，受时间、季节限制也很小。 较之不少体育运动项目，俱有更为广泛的适应性，武术能在广大民间历久下衰，与这一特点不无关系利用 这一特点可为现代群众性体育活动提供方便，使武术 进一步社会化。

　　武术的作用

　　(一)提高素质，健体防身，武术套路运动其动作包含着屈伸、回环、*衡、跳跃、翻腾、跌扑等，人体各部位几乎都要参与运动。

　　系统地进行武术训练，对人体速度、力量、灵巧，耐力、柔韧等身体素质要求较高，人体各部位“一动无有不动”，几乎都参加运动，使人的身心都得到全西锻炼。实践证明，对外能利关节，强筋骨，壮体魄;对内能理脏腑，通经脉，调精神.武术运动讲究调息行气和意念活动，对调节内环境的*衡，调养气血，改善人体机能，健体强身十分有益。

　　武术套路运动和搏斗运动，都是以技击作为它的中心内容的，周贡通过武术锻炼，不仅能够达到增强体质的作用，而且能够学会攻防格斗投术，特别是武术功力训练，更能发挥技击的实效性。

　　武术的搏斗运动，通过次防技术练*，拳打，脚踢，快摔等动作的运用，井在文字中互相扬长避短，攻彼弱点、避彼锋芒，讲究得机，得时、得势，从而提高判断力和应变能力。这无疑能提高人们克敌制胜和防身自卫的能力。尤其对**和边防指战员更有实际意义和作用。

　　(二)锻炼意志，培养品德，练武对意志品质考验是多面的。练*基本功，要不断克服疼痛关，磨练“冬练三九、夏练三伏”，常年有恒，坚持不懈的意志品质。套路练*，要克服枯燥关，培养刻苦耐劳，砥砺精进，永不自满的品质。遇到强手克服消极逃避关，锻炼勇敢无畏、坚韧不屈的战斗意志。经过长期锻炼、可以培养人们勤奋、刻苦、果敢、顽强、虚心好学、勇于进取的良好*性和意志品德。

　　“教武育人”贯彻在武术教*全过程中，“未曾*武先学礼，夫曾*武先*德”，传统中始终把武德列为*武教武的先决条件。武术在*几千年绵延的历史中，一向重礼仪，件道德，“尚武崇德”。诸如尊师爱友，包含了深刻广泛的道德内容，互教互学，以武会友，切磋技艺，讲礼守信，见义勇为：不凌弱逞强等品德。激烈的攻防技术和人生修行结合起来，是*武术传统道德观念的体现。在社会的发展中，武德的标准和规范也不尽相同，尚武而崇德不仅能很好地陶冶憎操，还会大大有益于社会精神文明建设。

　　(三)竞技观赏，丰富生活武术具有根高的观赏价值，无论是套路表演，还是散手比赛，历来为人们喜闻乐见。唐代大诗人李白好友崔宗字赞他”起舞拂长剑，四座皆扬眉”杜甫在《观公孙大娘弟子舞剑器行》著名诗篇中有“昔有佳人公孙氏，一舞剑器动四方。观者如山色沮丧，天地为之久低昂”的描绘。汉代打擂台，“三百里内皆来观”。都说明无论是显现武术功力与技巧的竞赛表演套路，还是斗智较勇的对抗性散手比赛，都会引人入胜，给人以美的享受，都具有根高的观赏价值。通过观赏，给人以启迪教育和乐趣。

　　(四)交流技艺，增进友谊：武术运动蕴涵丰富，技理相通，人门之后会有“艺无止境”之感。群众性的武术活动，便成为人们切磋技艺，交流思想，增进友谊的良好手段。随着武术在世界广泛传播，还可促进与国外武术爱好者的交流。许多国家武术爱好者喜爱武术套路，也喜爱武术散手，他们通过练武了解认识*文化，探求东方的文明。武术通过体育竞技、文化交流等途径，在与世界各国人民友好交往中发挥着越来越大的作用。

　　武术常用防守法

　　1、拍挡防守：

　　以左手拍挡为例。左手掌向里拍击，阻拦对方对我上体正面直线攻击。拍击同时，左手掌向里拍击，阻拦对方对我上体正面直线攻击。身体体微向左后倾，并使身体右转。

　　2、挂挡防守：

　　左右手曲臂向同侧头部或肩部挂挡。

　　3、里抄防守：

　　左右手臂微曲并外放，紧贴腹前，手心向上，同时左右手曲臂，紧贴胸前立掌。

　　4、外抄防守：

　　左右手管外旋弯曲，上臂紧贴肋部。

　　5、提藤防守：

　　重心后移，前腿屈膝提起，后腿支撑，上体姿势不变。

　　6、載古防守：

　　当对方准备进攻时，使用截腿阻击对方攻势。不接触防守。

　　7、后闪防守：

　　重心后移，上体略后仰闪躲。

　　8、侧闪防守：

　　上体向左側或右侧闪躲，或用左右闪步防守。

　　9、下潜防守：

　　屈藤障低重心，同时低头缩颈向下闪躲，双手护头

　　10、上跳防守：

　　两脚燈地，使身体向上跳闪。

　　关于武术的名言

　　1.短见长不用忙，长见短不容缓。

　　2. 眼要清、脚要清，动身进步似猫形。

　　3. 连环步、往前攻，巧打飞踢占上风。

　　4. 教师身、贵如金，沾住四两还半斤。

　　5. 三拳不如一肘，三肘不如一指头。

　　6. 疾上更加疾，打上还嫌迟。

　　7. 举手不留情，留情不落名。

　　8. 艺高人胆大，胆大艺更高。

　　9. 落步如钢钉，进步快如风。.

　　10. 打拳不练功，到老一场空。

　　11. 人外有人，天外有天。

　　12. 手到眼不到，尽是瞎胡闹。

武术节目的串词

武术节目的串词

　　串词，又叫串连词，串联词，主持词。 串词是在晚会、联欢会等大型联欢活动中，主持人把前后节目，把整台节目恰到好处地联系在一起的关键性词语。 串词是一门艺术，一般来说有固定的套路。下面为大家带来了武术节目的串词，欢迎大家参考。

　　甲：武术是中华民族的灵魂，我们五年级同学人才辈出，特有的*功夫——拳、棒、刀、剑等，更是练就得出神入化，犹如神助。你瞧，小武术健将身穿黄色战袍，手握兵器，闪亮登场，动作潇洒威武，挥洒自如。

　　乙：请大家欣赏（）（）同学的武术表演。

　　乙：欣赏完出神入化的武术表演，跆拳道小选手们也摩拳擦掌，跃跃欲试了。

　　甲：跆拳道古称花郎道，是起源于古代朝鲜的民间武艺。跆拳道同*武术一样都是东方传统文化的重要组成部分，具有浓厚的民族特色和传统精神。有请我们五年级（）等8位同学为大家表演跆拳道。

　　甲：跆拳道队员们的出色表现一定给大家也留下了深刻的印象。哎，（乙主持），你了解京剧吗？

　　乙：当然了解，京剧发展至今已有二百多年的历史了，素有“国粹”之称，是我国传统的`文化瑰宝，也是*文化的一朵奇葩。

　　节目一话剧《项羽外传》

　　女：xx，还记得那个“力拔山兮气盖世”的项羽吗？

　　男：当然记得，地球人都知道啊！他不是因为无颜见江东父老而自刎乌江了吗？

　　女：NO！看来你out了！他不但没有自刎，今天还来到了我们的晚会现场呢！

　　男：真的？

　　女：不信？请看《项羽外传》，或许，它会带给你不一样的惊喜哦！

　　男：掌声有请！

　　节目二

　　男：因为爱在心中，所以才拥有快乐！

　　女：因为爱在心中，所以才懂得感恩！

　　男：因为爱在心中，即使*凡，但决不*庸！

　　女：下面请欣赏三个班同学带来的歌伴舞《爱，因为在心中》。

　　节目三武术散打

　　男：中华民族有两件传家宝：文有孔孟之道，武有中华武术。

　　女：这两件传家宝，曾使中华民族自立于世界民族之林。因为武术不仅可以增强人的体魄，更能磨练人的意志！

　　男：今天大力弘扬中华武术，对培养民族精神和实现中华民族的伟大复兴也具有重要的意义。

　　女：下面请欣赏武术散打表演《勇者无惧》。

描写武术的精彩句子（赞中国武术的美文）

清末民初，摄影术初入中国。

会摄影的不知如何拍摄武术，武术家亦不知如何被拍。

以故、鲜少佳作。

而成套路者，尤其困难。

今日已有拍照、录像、电影等等之器材与人才。

然而、拍起武术照来，仍少佳作。

此无他、摄影师仍然不懂武术，武术家仍然不知道要怎么被拍才好也！

摄影写真、用以留存武术家之形貌功架，极好。

而若撰着教材，摄影不如图绘。

“书到用时方恨少”，人人知之，人人同意同感。

然而、拳到练时才恨多！

就真不敢说究竟几人会得……

武技、要的是少而精当，怕的是多而浮滥。

人为万物之灵，乃是心思灵巧。

至于体能，其实不灵。

然而因为心灵，知道自己博杀之能，腾跃之速、闪转之巧

与潜藏之机，都不如鸟兽虫鱼远甚。

于是、人学动物，以成武术。

取为技巧，立为门派，无不均有。

武术攻防的技法招数，

有黑虎偷心、青龙取水、毒蝎反尾、大蟒翻身、猿猴献果、黄鹰捕食之属，

均是人学动物博杀技能之证明。

武术中的猛虎下山、犀牛望月、青龙出海、白鹤舒翼之属，

则是人学动物运身动体的方法。

其实、也极重要。

今人*武，也学动物。

而一是只学形象，成了小孩儿学猫学狗，大人就学猴学狼。

取其形似，自娱娱人。

一是只学攻防，如虎如豹，以为勇不可当—只怕猎鎗。

胡涂的则是：不知道该学动物的运作肢体之方法！

人学畜牲就是象形，就是仿生。

今日武术失格离谱的第一名是太极拳！

满天神佛、群魔乱舞……

第二名是八极∕劈挂！ 宗教仪式；不辨是非正误，坚信门派师承……

第三名是形意∕八卦！ 形象讹误，真意茫然……

武术之流传，乃在人生社会之中。

入山*武，异人点化，乃是小说家言，全不可据。

武以人传，人以志立。

所谓“士尚志”；在此、在此。

人而无志，万万不可以为“武”师！

童稚少儿，天真未凿。

而*武立志，贵在此时。

人若有志，何事而不可为！

何功而不能立！

将来立业立德，任凭农工兵商！

武者之最可贵重者，不在身手矫健，力敌万人。

而是在一股堂堂之气、正正之仪。