动感单车教练上课台词

骑动感单车的好处

骑动感单车的好处

　　动感单车在克服了室外行驶的一切缺点后，由于技术上的改进，使得这项运动在简单易学之余，成为一项能够使全身得到锻炼的有氧运动。那么，动感单车的好处有哪些呢？下面小编为大家整理了动感单车的好处，希望能为大家提供帮助！

　　1、心情开朗

　　适当的运动能分泌一种荷尔蒙，这种荷尔蒙使你心胸开朗、精神愉快。从经验中，可知道动感单车运动就能产生这种荷尔蒙。

　　2、克服心脏病

　　单车是克服心脏功能毛病的最佳工具之一。世界上有半数以上的人是死于心脏病的`，骑单车不只能藉腿部的运动压缩血液流动，以及把备注从血管末梢抽回心脏，事实上却同时强化了微血管组织，这叫“附带循环”。强化血管可以使你不受年龄的威胁，青春永驻。除此之外，*惯性的单车运动，更能扩大你的心脏。否则血管愈来愈细，心脏愈来愈退化，到了晚年，你就会体验到它所带来的烦恼，那时你会发现，单车运动是多么的完美。

　　3、防止高血压

　　单车运动同时也能防止高血压，有时比药物更有效。还能防止发胖、血管硬化，并使骨骼强半。

　　4、有效减肥

　　单车是减肥的工具，根据统计，75公斤重的人、每小时以9英里半的速度，骑73英里时，可减少半公斤体重，但必须每天持之以恒。

　　5、塑造身段

　　单车运动，不只可以减肥，还使你的身段更为匀称迷人。藉运动减肥，或边节食边运动的人，身材比只先靠节食减肥的人来得更好，更迷人。运动所带来的结实肌肉，和单车运动所练成的细小足踝，比令人憔悴、青筋突起的节食，总好看多了吧！

　　6、有效的有氧运动

　　单车是需要大量氧气的运动，曾经有个老年人以6天时间，完成了460公里的单车旅行。他说：“老年人一周至少要有3次运动，使心脏强化起来，恢复正常功能。你要使心脏激烈跳动，但不可过久。如此它将能适应紧急状况，如赶车或抵抗困境。”

　　7、脑筋更清楚

　　上因为踩单车压缩血管，使得血液循环加速，大脑摄入更多的氧气，因此你吸进了更多的新鲜空气。骑过一阵子之后，你会觉得脑筋更清楚。骑着这种靠本身体力去踩的双轮脚踏车，你会感觉十分自由且令人畅快无比。它不止是一种减肥运动，更是心灵愉悦的放逐。

动感单车的好处有哪些

动感单车的好处有哪些

　　动感单车的好处及常见的问题有哪些呢?动感单车可以减肥吗?下面小编为大家整理了动感单车的好处及常见问题，欢迎大家阅读及参考!

　　动感单车的好处：

　　1、首先动感单车可以巧妙地结合了节奏感极强的音乐、变幻莫测的灯光和教练的指导，模拟出在高山、*地和沙滩等多种路况上骑行的效果，制造出令人兴奋的运动感。

　　2、其次动感单车运动一般来说一节课约为50分钟，分为7分钟热身、35分钟骑行和7分钟放松。上车后，你可随轻柔的热身曲轻踏单车，约3、4分钟后感觉身体明显发热，随后要针对易受伤的膝盖和易疲劳的大腿、腰等部位进行伸拉运动。虽然动感单车的骑行节奏经常变换，但它仍是一项强度较大的运动，所以热身环节必须认真。

　　3、动感单车可以有序的挂档，动感单车也有一手位、二手位和三手位三个挡次。正式骑行时，教练会要求学员用一手位快速轻骑，此时重心放在臀部，身体随音乐上下弹动。随着音乐的变化，教练会要求转为爬山的三手位，此时手握在车把前方的位置，臀部离开车座，身体左右摇摆。二手位是两者之间的过渡，如果“登山”累了，就换到此挡放松一下，此时双手放于车把前与肩同宽，上身放松，可适当缓解背部的压力，伸展背、腰部。

　　4、很多的学员都认为动感单车增加了运动时的趣味性但北京体育大学从事运动人体研究的专家认为，对于那些想通过健身而纤体的女性来说，变换节奏的运动不利于减肥，只有小强度的稳态有氧训练才能瘦身。

　　动感单车疑问

　　练动感单车会不会让四肢粗壮?你可以去看看拥有多年训练经历的动感单车外籍教练，他们结实修长的外形会告诉你，丝毫不用担心动感单车会让你变成"巨无霸"。

　　是不是出的汗越多，越能减肥?事实上，需要减的是脂肪，而不是水分。大量汗液的排出其实是身体水分的流失，而不一定表示身体脂肪得到大量消耗。

　　常骑动感单车可以：

　　自行车是克服心脏功能毛病的最佳工具之一

　　世界上有半数以上的人是死于心脏病的，骑单车不只能藉腿部的运动压缩血液流动，以及把备注从血管末梢抽回心脏，事实上却同时强化了微血管组织，这叫“附带循环”。强化血管可以使你不受年龄的威胁，青春永驻。

　　常骑动感单车可以防止高血压

　　相关资料证实：经常动感单车训练效果有时比药物更有效。还能防止发胖、血管硬化，并使骨骼强半。自行车使你不必用药物来维持健康，而且毫无害处。

　　常骑动感单车可以减肥

　　根据统计，75公斤重的人，每小时以9英里半(15公里)的速度，骑73英里(117公里)时，可减少半公斤体重，但必须每天持之以恒。

　　常骑动感单车可以让你心情愉快

　　适当的运动能分泌一种荷尔蒙，这种荷尔蒙使你心胸开朗、精神愉快。而动感单车运动就能产生这种荷尔蒙。

　　除了上面介绍的外，觉得经常骑动感单车还有2点最重要的'如下：

　　足不出户，享受健身乐趣

　　骑动感单车就是一种模拟上山、下坡等自然的骑车运动。其好处就是可以足不出户，在家就可以模拟以不同的速度以及阻力的有氧训练，可谓是宅男宅女们的神器呀。一般来说，动感单车可分为轻度练*与强度练*。轻度训练主要是以模拟山路骑车的环境训练，其好处是可以增加腿部力量以及锻炼腿部肌肉以及提高耐力等效果。而强度训练则是一项非常剧烈动感的运动，其好处就是起到减肥瘦身的效果。

　　增加感情，增加默契

　　一个人骑动感单车可能会觉得有些枯燥，不如结伴一起锻炼，不仅可以增加彼此之间的友情、感情，还可以充分的体现集体团结合作、互相帮助鼓励的精神，非常适合年轻人在一起培养团队合作精神。最后思月小小提示一句：在进行动感单车锻炼时，一定要控制好呼吸节奏，以便缓解运动时所带来的疲劳感!!!在动感单车训练的时候配合一些器材练*，效果更好。每次练*完动感单车后建议最好是配合一些类似瑜伽的舒展运动，起到放松身心的效果。

家用动感单车哪种好

家用动感单车哪种好

　　导语：动感单车哪个牌子好？家用动感单车哪种好？ 动感单车也叫室内运动自行车，是时下相当流行的减肥有氧运动，它通过以腿部为中心的骑乘运动，对下肢肌肉、心肺和心血管功能都有很好的锻炼和提升效果。

　　家用动感单车比室外骑行更加方便，它不受天气影响，可以一边听音乐看视频一边运动，在享受视听娱乐的同时燃烧大量脂肪，提升减肥效果。

　　目前市场上可选购的动感单车种类繁多，专门针对家用的品牌层出不穷，其中，知名品牌的动感单车比较受欢迎，像爱康、舒华、美国sunny等都是消费者选购动感单车的热门品牌，他们的产品更具专业水准，并且质优耐用。

　　其中，美国爱康公司是世界最大的家用和商用健身器材公司，拥有多项专利，产品主要以商用和高端的家用跑步机为主，并且价格昂贵，基本接*万元。舒华是国内比较早的健身器材品牌，国内消费者比较熟悉，它有较多的实体专卖店和经销商。

　　另一个深受消费者关注的品牌美国sunny，它是专业的家用健身器材品牌，成立于美国洛杉矶，目前在美国和*都有运营中心，2013年进入*市场，目前在国内还没有实体店。美国sunny主打家用型健身器材，sunny动感单车深受美国家庭的认可，拥有科学的设计，质量坚固却价位适中，更加的适合家庭所需。

　　在选择动感单车时，还是要从自身的实际情况出发。比如你更注重实力和减肥效果，那就选择车台较大，飞轮较重的车型，这样阻力更大锻炼力度也更强。如果你想全家人一起使用，那就选择车型适中的型号，重力比较容易控制，毕竟家庭成员之间的体能不尽相同，安全最重要。价位方面，家庭使用还是以实用性为先导，无需商用级别，价格也无需到万元级别。一般1500——3000价位的动感单车已足够家庭使用，一台sunny动感单车的价格和一张健身房半年年卡的价格差不多，但是避免了公共环境的交叉使用和污染，更加的专属，所以在家骑上一年以上就很划得来了。

　　从功能上来看，就以sunny动感单车SF—B1002为例，来说一说其中的亮点：

　　1、静音。它选用了皮带进行传动，规避了链条在传动过程中产生的咬合声，更加符合在家中运动需要相对安静的需求。

　　2、耐用。采用了军工级别精钢打造，有特殊的车体角度设计，承重力强更加的.稳固。

　　3、飞轮。Sunny动感单车配置的基本为电镀实心飞轮，重量都在18公斤以上，能够达到商用级别，国外的一些健身俱乐部也都选用sunny的动感单车。

　　4、灵活。动感单车的骑行姿势很重要，正确的骑行姿势能保护关节，并且减脂效果更好。所以，在使用动感单车前，需要将扶手和坐垫调整到适合自己的位置。Sunny动感单车SF—B1002的扶手和坐垫能够进行纵向和横向的调节，使得整个姿势的把握更加的科学和灵活。

　　总之，选择家用动感单车，还是要综合考虑品牌、质量、性价比等因素，并根据自身情况进行选择。不差钱的可以选择爱康这样的国际大牌，有传统情节的可以选择国内的舒华，想要享受国际品质并且具有一定性价比的，则可以选择sunny健身器材这样的美国专业家用品牌。

小品《上课请听讲》台词

小品《上课请听讲》台词

　　在我们*凡的日常里，需要使用台词的场合越来越多，台词是一种特殊的，也是很难掌握运用的文学语言。来参考自己需要的台词吧！以下是小编收集整理的小品《上课请听讲》台词，仅供参考，欢迎大家阅读。

　　一起：各位晚上好。

　　甲：咦，老师好。

　　乙：同学好，学*已经这么久了，学*中你有什么愿望给老师说说

　　甲：恩...老师...老师能说吗?

　　乙：当然可以说。

　　甲：那我说了，

　　乙：唉

　　甲：马上放学，马上毕业，马上就走

　　乙：马上上课，回来，坐下，怎么这么调皮呢，上课

　　甲：老师好

　　乙：同学们好。同学们，我们今天的课，要复*上节课我们学过的英语单词，金非同学，你回答老师，橘子用英文怎么说，

　　甲：orange,

　　乙：哎呀，这是什么味儿啊

　　甲：老师这是伦敦音

　　乙：坐下，一点都不标准，跟着老师说，orange，

　　甲：orange

　　乙：orange

　　甲：orange(多次重复)

　　乙：orangeorangeorange，就是orange

　　甲：老师你学会了

　　乙：好了我们再说下一个，香蕉用英语怎么说，

　　甲：banana，

　　乙：哎呀，还不如刚才哪个呢，应该是banana

　　甲：banana

　　乙：好了，苹果用英语怎么说

　　甲：iPhone

　　乙：iPhone对吗

　　甲：iPad，itouch，爱咋咋地，

　　乙：应该是apple，apple，行了行了，男孩用英语咋说

　　甲：boy

　　乙：哦，myladygaga终于说对了一个，俩个男孩怎么说，

　　甲：gay

　　乙：闭嘴，你知道的太多了，好英语我们就学到这，下面我们上语文课，哪位同学给老师说说，凿壁借光这个故事，孔同学你来回答

　　甲：老师这个故事我知道，说的是在古时候有个孩子叫匡衡，他特别的爱学*，但是家里穷，没有灯，只能在墙上凿个洞，借邻居的灯光来看书学*，

　　乙：说得好，这个故事告诉同学们学*要艰苦

　　甲：老师，老师，我觉得这故事有个bug

　　乙：有个什么

　　甲：有个bug

　　乙：bug是什么

　　甲：就是有个漏洞

　　乙：当然有漏洞，没有漏洞怎么借光

　　甲：不是老师不是那意思，我的意思是这故事有个问题

　　乙：什么问题

　　甲：老师，您觉得他是白天凿的洞还是晚上凿的洞呢

　　乙：一定是晚上

　　甲：晚上

　　乙：嗯

　　甲：不对把老师，他晚上连书都看不见，咋看得见凿洞呢，万一凿到手上危险啊，再说晚上邻居都睡觉了，他凿墙吵到别人，别人不要投诉他吗，再说大半夜万一凿的是承重墙呢，那物业公司不要罚他啊，

　　乙：那就是白天凿的

卡特教练经典台词_经典台词

　　卡特教练经典台词

　　Our deepest fear is not that we are inadequate.

　　Your *ing small does not serve the world.

　　It is not just in some of us; it is in everyone.

　　我们最怕的不是别人看不起我们

　　随波逐流者一世徒劳

　　不光是我们，所有人都一样

　　Coach Cater:

　　Well, not just quite as storible ending, hum, not for us anyway.But you men *ed like champions, you never g*e up. And champions hold their heads high. What you've achieved goes way beyond the win & lost column what's gonna be read on front page of sports section tomorrow. You've acheive something there, some people spend their whole life trying to find. What you've achieved is that ever illusive victory with thee. And gentlemen, I am so proud of you.

　　4 monthes ago,when I took the job of Richman, I had a plan. That plan failed. I came to coach basketball *ers and you became students; I came to teach boys and you became men.For that, I thank you.

　　对，这好像和小说里写的不太一样，起码我们今天没有。但是你们这些人，你们和冠军没有什么两样，你们从未放弃，冠军们永远都是斗智昂扬的。你们今天做的，远远比输赢重要，远远比明天报纸的体育头条重要。你们做到的，是某些人一辈子追求的，你们做到的是超越自己。先生们，我非常为你们自豪。

　　4个月前，我来里士满，我有一个计划，计划失败了。我来是训练篮球队员的，但是你们成为了学生。我是来训练男孩子的，但是你们成为了男人。为了这个，我要感谢你们。

《上课》台词

同学们家好，今天的天气好像还不错的 好吧，我我介绍一下，我姓*，在的日子里，我将会陪着大家共同学*，共同进步，也共同领悟书中那些小小的美好。

或许现在大家会对我这个新的老师带着怀疑，怀疑我的课是否会上的好，我是否是一个讨人厌的老师，我，是否脾气不好。

但是，我想说的是，请你们相信我，既然我站在这个讲台，那么我也必然做好了万全的准备，或许我的经验会有欠缺，但是我会用心去备课。

或许有时我会脾气不好，但是请你们知道，因为我的心里是装着你们的。

让我们一起飞翔吧，飞到美好的未来

上课请听话　　人物：老师高晓攀陈印泉徐涛侯振鹏刘金飞　　打铃上课　　徐：乱语乱舞　　刘：别动我　　师：干嘛呢，别闹了没听见打铃，上课　　刘：起立　　众：老师好　　师：同学们好　　坐下　　高：报告　　师：高晓攀你今天又迟到了　　怎么回事　　高：老师　　我今天做了个手术　　师：什...　　什么手术啊

　　高：身体无用组织切割术　　师：什么

　　高：身体无用组织切割术　　师：说人话　　高：理发　　师：坐下　　坐坐坐　　你自己说迟到几次了　　高：四次　　师：今天礼拜几啊

　　高：礼拜四　　师：　　天天迟到啊你　　以后不许迟到了　　这是你们的成绩知道吗

咱们班竟然有个同　　学考了十八分　　众：谁，谁啊

这么笨考了十八分，谁啊真是的　　师：陈印泉，你考了　　18分　　陈：还行啊　　师：哪还行，你还要点脸吗

　　陈：我不要脸　　侯：老师，我考了多少分啊　　师：你考14　　侯：不可能吧　　师：什么玩意，不可能，14，15，16，17　　陈：我第一　　师：什么第一，你爸知道要打死你　　陈：我不要脸　　师：今天开始补*，补*，这节课复*下我们昨天学过的英语单词，刘金飞　　刘：哎，老师　　师：告诉我橘子用英语怎么说

　　刘：哎呀，闹闰支　　师：这是什么味　　刘：老师我是唐山的　　师：行了，不对发音不准确，老师给你规范下，应该是奥闰支　　刘：闹闰支　　师：奥闰支，徐涛香蕉用英语怎么说　　徐：不拿拿　　师：别说了，

同学们，上午（下午）好，你们知道这是什么吗

或（今天我们学*xx课）或（翻开课本第xx页），等。

。

。

。

。

驾考结束后对教练说的感言

永远都把自己当成新手，严格遵守交通规则，注意前面的同时一定注意两边的后视镜，尤其是变道、超车的时候，红灯的时候要么加油通过、要么不抢那几秒，犹犹豫豫容易闯红灯。

注意旁边的摩托车和从路口黑暗处突然出来的行人。

避免在下雪天停在陡坡、然后上坡起步，尤其是没有防滑齿的。

去乡下开车时、停车前最好先观察好地形，避免挂到底盘。

驾考改革对教练要求越来越高。

不仅要有传授技术的经验，个别吃拿卡要的教练今后也很难有市场了。

随着计时收费、先学后付的逐步推广，有望教练真正成为服务者，全心全意为学员服务才能生存。

学车真的要受教练气吗

会开车，已经是一种生活技能。

学开车，已经是一种潮流。

但学车难，学车苦，学车受气这也是广大学员的共同感受。

为什么会这样呢

学车真的一定要受教练的气吗

其实学车本来是一件很愉快和很轻松的事。

学员们之所以感到难和苦，是由两个原因造成的：第一。

驾校没有一本系统而详细的教材，第二，教练没有全面而仔细地讲解。

由于没有教材，所以教练们就各自为战，凭自己的感悟和兴趣，给学员讲解，有的讲的少，有的讲的多，有的讲的仔细，有的讲的粗糙，只讲其然不讲其所以然，真所谓：教练讲的辛辛苦苦。

学员们听到迷茫糊糊。

于是学员们感到难，感到纠结。

刚开始时，还敢问教练，教练也会重复一两次。

但当学员问的多了，教练就不耐烦了，好一点的，有修养的，会让学员自己去回忆，差一点的，没有修为的。

要么挖苦学员，要么破口大骂。

所以学员们感到很郁闷，很苦恼。

于是盼望着遇到一个好的教练。

可好的教练毕竟是少数。

所以，学员们都感到很苦。

据调查有95%的学员被教练骂过，有50%的学员和教练争吵过。

有30%的学员要求换过教练。

尤其是那些年龄偏大的，记忆力差，时间紧的学员。

更是饱受了教练 的气。

很多都半途而废。

不得不放弃了学车。

这又为什么呢

我交学费，你教我学车，有偿服务，你凭什么让我受气呢

许多学员常常这样和校长评理。

但校长也只能苦笑，因为他没有办法摆*这些事：学员有理，教练也没有罪。

他有什么办法

其实办法是有的。

什么办法呢

给学员发教材，让教练规范讲解。

他会吗

他不会，因为驾校是讲经济效益的。

他不能无压力地主动增加学校成本。

而且他们大多是股份制，没有人有本事编出教材。

那么怎么办

唯一有效的方法是。

学员自己想办法。

想什么办法呢

找一本好的驾考教材。

比如《学车考证零起步》。

从教育学的角度说：学车就像读书一样。

爱单车语录

1.男人一有钱就变坏，女人一变坏就有钱。

2.不悲伤，定会快乐，不犹豫，定会坚持。

3.尽道而不要道，做了不等于做到。

4.十年拍几部戏，都有人话我滥拍。我忽然间觉得非洲D穷人好为食，一个月食三两餐，仲食极都唔肥。

5.希望你能再变得淡定点，淡定的面对旁人的闲言碎语，淡定的面对别人未履行的承诺，淡定的面对身边人的渐行渐远，淡定的面对生活中遇到的傻逼。

6.原来住屋大小，占我人生开心的部分很少。

7.一串光阴一串金，再串俾人打锅金。

8.我知道我不是一个很好的记录者，但我比任何人都喜欢回首自己来时的路，我不但的回首，伫足，然手时光仍下我轰轰烈烈的向前奔去。

9.有你的天空不会堕泪，有你的玫瑰不会枯萎，有你的心里最为珍重，有你的夜晚最为沉浸，有你的星空璀璨娇美，有你的悬念无怨无悔！爱妻，酷爱的妻子，我爱你，我的心里只有你！

10.人生的目标在于不断追求，人生的价值在于奉献。

11.爱情最怕的，就是好起来不给对方空间，恨起来不给对方机会。

12.你可以怀疑任何人，但绝不要怀疑你自己。

13.人可以没有骨气，但不可以做懦夫。

14.瑰丽的你笑，我满脸的皱纹像着花；可爱的你走，我低在死后；甜美的你摇摇头，我就忘了忧和愁；急躁的你吼，我的心就乱成了稀米粥！

15.只要你保持微笑，生活就会向你微笑！

16.块包邮 天猫优惠券 秋冬连衣裙 连衣裙 新款连衣裙

17.在这个忧伤而明媚的三月，我从我单薄的青春里打马而过，穿过紫堇，穿过木棉，穿过时隐时现的悲喜和无常。

18.听一曲风声，画两道身影，说三生有幸遇见你。

19.我知道甚么是完美，虽然我现在未做到，但至少我会清楚甚么是在我控制之内。

20.每当我看天的时候 我就不喜欢再说话 每当我说话的时候 我却不敢再看天

21.人的脆弱和坚强都超乎自己的想象。有时，我可能脆弱得一句话就泪流满面，有时，也发现自己咬着牙走了很长的路。

22.我的娇妻：实在满心话儿，期盼对你诉说：不再惹你气愤，毫不把你欺骗，岂敢让你悲痛。誓爱妻，只想与你同心守候幸福国土！

23.你是不是爱我比大海深？你是不是爱我比爱自我多？你是不是爱我比永远多？你是不是爱我比天空宽？假如是的话，就要加倍的爱惜我哦！

24.你作为一个朋友，千古难求；你作为一条水鱼，举世无双！

25.以前碰到不如意的事，就喜欢在心里过不去，要么责怪自己，要么责怪别人，其实不如意还是不如意，倒不如坦然接受，下次遇到类似的事情避开就是。我们有时候活得太累，就是因为心里的包袱太重，前行的脚步无法放轻松。

26.每一分钟的愤怒，都会损失秒钟的快乐。

27.女人就系食饱乜乜乜瞓！好危险！

28.人撒谎的目的，就是要实现自己的野心。

29.如果你没有时间谈情，就请你跟我露营。

30.在没那么爱之前，如果已感到对方的性格与你有一点不合，而你也有一点不能接受，那就果断分吧，越往后只会越不合，越往后只会越不能接受。别抱着试一试的心态，当你意识到真不合的时候，也差不多彻底爱上了，即使到时再痛苦再难过，你也很难再离开。

31.为兄弟可以两胁插刀，为女可以插兄弟两刀。

32.我曾经很怕孤独，所以我很孤独；当我不再怕它时，我就不孤独了。克服孤独的唯一方法，就是去彻底感受它。

33.都说你像俏貂蝉，我甘做吕布把你伴；都说你似武则天，我甘让帝位讨你欢；都说你如慈禧颜，我甘作仆从受驱使；爱妻，我是至心告诉你，酷爱的妻，只要你欢乐我愿意，叮咛做啥都随你，趁便说声我爱你，此生当代永不离！

34.待人退一步，爱人宽一寸，人生自然活得很快乐。

35.在老公向你献周到之后体现出个性高兴的样貌，而且说老公你对我最好了！以资勉励

36.相思风，相思雨，和风细雨恋着你;相思情，相思意，真情实意爱着你;相思山，相思海，山盟海誓守着你;相思花，相思月，花好月圆盼着你。天渐冷，酷爱的，我不在身边要好好照顾自我哦!

37.你是快乐的，我就是幸福的，你是惆怅的，我就是哀痛的，你是沉闷的，我就是郁闷的，对于你的都是深深影响着我，因此，为了我，请你快乐！

38.理解你所不能理解的是学*。接受你所不能接受的是成长。承认你所不能承认的是接纳。忘记你所不能忘记的是放下。人生就是不断去学*，有成长，懂接纳，会放下。

39.没有你，天空不蓝；没有你，月儿不圆；没有你，星星不亮；没有你，花圃不美；没有你，泉水不甜；没有你，过活如年；酷爱的，你快点回到我的身边吧！

40.人一旦失去目标，人生就会失去希望。

41.如果你爱一个人，一定要告诉他，不是为了要他报答，而是让他在以后黑暗的日子里，否定自己的时候，想起世界上还有人这么爱他，他并非一无是处。

42.讲真，我做咗咁多年人，都未试过有女仔好主天龙八部SF动咁走过来同我讲“我好中意你”。最接*果d，都系走过来同我讲，“我阿妈好中意你”或者“我姨婆好中意你”。

43.信仰比知识更难动摇；热爱比尊重更难变易；仇恨比厌恶更加持久。

44.爱情时，相互是崇敬者;攀谈时，相互是知音;自得时，相互是吹牛对象;气愤时，相互是出气筒;坚苦时，相互是咨询师;疾苦时，相互是慰藉者;病时，相互是照顾护士;老时，相互是手杖;*时，相互各干各，连续适度间隔。——最美的情感莫过于此。

45.我生命里的温暖就那么多，我全部给了你，但是你离开了我，你叫我以后怎么再对别人笑

46.一个好的教师，是一个懂得心理学和教育学的人。

47.你是我的心，你是我的肝，你是我永远的小甜心！爱妻，把爱妻的誓言升华到极致，把爱妻的心声通报到你心：让我的爱陪着你逐步变老！

48.对一个人真正失望是什么样的感觉：我发生的事再也不想让你知道，同样你的事情我也一样完全不想了解了。

49.讨好者的矛盾在于：你不喜欢我我生气，我这么努力你都不接受；但你真接受，我又忍不住会想，这是我讨好成功的结果，而不是你真喜欢我，一样也会恨和落寞。

50.喜欢“楝笃笑”，因为这是训练自己变得豁达的工具。

51.所以我说一个人一定要读多点书啊，你才可以真正明白为什么你会没工作做！

给教练的感谢信

给教练的感谢信（精选10篇）

　　我们眼下的社会，感谢信使用的频率越来越高，我们在写感谢信的时候要注意态度要真挚。千万不能认为感谢信随便应付就可以，以下是小编帮大家整理的给教练的感谢信，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

尊敬的xx驾校各位领导：

　　大家好！

　　我是一名贵校的学员，如今我已经顺利地通过理论和科目二、科目三的考试。即将领取驾照。感谢xx驾校的各位领导给学员们创造了良好的学车环境，并在此感谢我曾经的授业老师xx教练，使得我在学车过程中一切顺风顺水，得心应手。

　　在xx驾校学车的过程中，我有幸遇到了传闻中的神奇教练xx老师。他让人感觉到十分有亲和力，不像其他驾校教练和学员之间一直处于沉闷的状态，言谈三句多。他还喜欢调侃，谈吐间爽言快语、清脆活跃，几句话就自然熟，无论和什么样的学员都能沟通，这样使得学员们在学车过程中一直能处在一个轻松、融洽的学*氛围中。

　　赵老师的教学方式很灵活。由于我学车是间断性的学，每次学车之间的间隔比较长，工作、生活、练车等诸多问题严重困扰着我。赵老师及时地发现了这些问题并调整我的练车方式，让我灵活选择最优的对自己最适合的驾车技巧，方法选精不选多，使得我在课满之前能将以前所学的知识融汇贯通，完丝合缝。

　　赵老师在教学过程中非常有耐心，由于我学车初期学得不是很扎实，在学车过程中经常出现压不稳离合器和停车忘记摘档等导致发动机熄火问题，但是他从来没有责怪过我，而是耐心地提醒教导我。由于我发动机爱熄火，因而坡道起步就成为了我在考试前的鸿沟天堑。最后一课，赵老师不怕车子反复熄火，不厌其烦地教我一遍又一遍的练*坡起，直到我理解了坡起的精髓所在，能一次又一次地顺利通过为止。后来在几次集训和科目考试中，我做的坡起每次都能一气呵成，想熄火都难。

　　赵老师虽然只是一名普通教练，但是他确有男人般的果敢和刚毅。有一次我由于连续熄火，急得满头大汉，赵老师不但没有责怪我，而且反复指导，反复练*，最终成功。效率之迅捷值得我辈男儿学*，良师若此，夫复何求?

　　赵老师还是个具有强烈责任心的好老师。他曾经心比天高，有一番凌云壮志、伟业宏图;他曾经走南闯北，有一段精彩传奇、辉煌成就。最终默默地做了一名教练员。虽然如此，他表示在这个岗位虽然*凡，但身在其位就要尽职尽责、爱岗敬业，而且看得出他并无半点的自负和自怨，完全是一颗*常心，甘化春泥，将自己的绝代风华奉献给了一批又一批xx通达学员。每每想到此处，再联系到其他驾校的某些教练的所作所为，禁不住汗颜，心中惴惴不安。短暂而轻快的学车时段已经结束了。

　　“此情可待成追忆”，将来我无论驱车地角天南，我都不会忘却xx通达驾校，不会忘却赵老师。感谢xx通达驾校！感谢xx老师！

　　此致

敬礼！

亲爱的教练：

　　您好！

　　我是您的学生——段顺宝，自从我练跆拳道半年以来，我感受到了很多快乐，跆拳道让我带来身体越来越强壮，从经常生病的我到了很少生病。我感到特别开心，我的教练非常和蔼可亲，我非常喜欢您，您何尝不是百尝不变地一遍又一遍的教我们，我特别幸运遇到了这么好的教练，以后的时间我会跟您认真地学下去。我要做一个尊师重道、自强不息、顽强拼搏、报效祖国的好少年。

　　下面我给您说说心里话，我真的想学好每一样知识，因为我们是未来的花朵，我也想做候选人的榜样，因为没有愿望的士兵不是好士兵。现在我算是个小男子汉了，我真的从心里感谢刘教练。

　　此致

敬礼！

尊敬的xx驾校的各位领导：

　　您好

　　我是一名贵校的学员，如今我已经顺利地通过理论和科目二、科目三的考试，即将领取驾照。感谢广州xx驾校的各位领导给学员们创造了良好的学车环境，并在此感谢我曾经的授业老师纪跃学教练，使得我在学车过程中一切顺风顺水，得心应手。

　　在广州xx驾校学车过程中，我有幸认识了蔡教练(车号为粤a9821学)他让人感觉到十分有亲和力，无论和什么样的学员都能沟通，这样使得学员们在学车过程中一直能处在一个轻松、融洽的学*氛围中。

　　蔡教练的教学方式很灵活，由于我学车是间断性的学*，每次学车之间的间隔比较长，蔡教练及时的发现了这些问题并调整我的练车方式，让我灵活选择最优的对自己最适合的驾车技巧，使得我在课满之前能将以前所学的知识融汇贯通。

　　蔡教练在教学过程中非常有耐心，由于我学车初期学得不是很扎实，在学车过程中经常出现许多问题和错误，但是他从来没有责怪过我，而是耐心地提醒我，反复地教导我。

　　蔡教练是个有强烈责任心的好老师，他表示这个岗位虽然*凡，但身在其位就要尽职尽责，爱岗敬业，将自己的大部分时间和精力奉献给了一批又一批的广州粤驰学员。

　　短暂而愉快的学车时段已经结束了，我不会忘记广州xx驾校和蔡教练，感谢广州xx驾校!感谢蔡教练!

　　祝：广州xx驾校越办越红火！

　　此致

敬礼！

尊敬的驾校领导：

　　您好！

　　我是一名贵校的学员，如今我已经顺利地通过理论和科目二、科目三的考试，即将领取据照。感谢华晨驾校的各位领导给学员们创造了良好的学车环境，并在此感谢我曾经的授业老师纪教练，使得我在学车过程中一切顺风顺水，得心应手。

　　在华晨驾校学车过程中，我有幸认识了纪老师，他让人感觉到十分有亲和力，无论和什么样的学员都能沟通，这样使得学员们在学车过程中一直能处在一个轻松、融洽的学*氛围中。

　　就老师的教学方式很灵活，由于我学车是间断性的学*，每次学车之间的间隔比较长，纪老师及时的发现了这些问题并调整我的练车方式，让我灵活选择最优的对自己最适合的驾车技巧，使得我在课满之前能将以前所学的知识融汇贯通。

　　就老师在教学过程中非常有耐心，由于我学车初期学得不是很扎实，在学车过程中经常出现许多问题和错误，但是他从来没有责怪过我，而是耐心地提醒我，反复地教导我。

　　就老师是个有强烈责任心的好老师，他表示这个岗位虽然*凡，但身在其位就要尽职尽责，爱岗敬业，将自己的大部分时间和精力奉献给了一批又一批的华晨学员。

　　短暂而愉快的'学车时段已经结束了，我不会忘记纪老师，感谢纪老师！

　　此致

敬礼！

　　王勇教练性格直爽，在整个教学中既严厉又亲和，使我们学员在学车过程中既有压力又不失轻松的氛围。而且王教练作风严谨、让人尊敬，看到他那么辛苦的教我们，我们甚是过意不去，想送点东西表示敬意，但是王勇教练坚决拒绝说：‘我不能违反纪律，只要你认真刻苦的学*，早点顺利通过考试，比送我什么都好……记得在科目二模拟时，由于场地不熟加上紧张，我模拟的线路全部不通过，当时我很自责，王教练不但没批评反而安慰我说，能够暴露出问题更有利于改进加强训练、有利于我们抓住训练重点，于是他带着我把四项都重新过了一遍，对重点部分反复训练。

　　在训练期间，王教练不仅教我们驾驶技术，还很注重教授日常驾驶安全的细节，我能顺利拿到驾照，与王教练教学中的耐心、细心、责任心是分不开的，感谢王勇教练、感谢东华驾校!

　　此致

敬礼！

尊敬的xx驾校领导：

　　您好！

　　我们是贵校的大四学员，现已取得驾照，在此特书信感谢xx驾校的领导给学员创造的优良学车环境，对学员的关心，尤其是对我们大四学员。经过学*培训，我们总的感受是：这一趟来xx驾校，值!

　　其中我们尤为感谢我们科三教练彭勇，彭教练个子不高，圆圆的脸，第一眼看到就觉得特别亲切，接下来的相处也证明了这一点。彭教练自有一套完善的学车方法，在他的教学理念里，学车不是天分高，也不是靠死记硬背点位，而是先熟悉车辆构造、明白车辆工作原理、体会车辆行驶车感，从懂车到会开车。是他改变了我们学车的态度，开车不仅仅是开车，手中的方向盘不仅掌握着我们的命运，同时也影响着他人的命运，开车，比技术更重要的是车德。这是xx驾校免费送给我们学员的另一宝贵财富。

　　彭教练待人谦和，*等对待每个学员。他从来不大声吼、打、骂学员，总是以一种*和的心态对我们进行教学。我们车上都是大四学员，心里都很焦急，彭教练在练车之余还给我们分享一些减压方法，叫我们不要紧张，*时我们咋练的考试就咋开，只要不紧张，你们都能过，就算没有过我也不会骂你们，大不了下次再考呗，他还会给我们讲一些其他学员在学车和其他方面的优秀经验。彭教练的减压方法对我们非常有效，我们一组4人顺利通过校考、正考。

　　作为科目三的负责人，彭教练每天事情特别多，根据我们这批调皮的学员一次偶然统计：彭教练在上午11点到12点一个小时内。打进打出电话累计24次。有时我们调皮的对彭教练说：师傅，你是哪家的客服啊?特别是考试前两天电话更是没有断过，他不仅要带我们，有时还要帮忙红外线考试学员教学，还经常有其他教练打电话请教红外线考试要求，他的辛苦我们都看在眼里，但师父从不给我们说这些，默默地做着在他看来是本职工作的诸多事件。这些我们都看着眼里，我们几个小调皮私下里有时悄悄讨论到：师傅已经很忙了，你!你!你要再认真点。得令呢!

　　自我到彭教练车上练车半月有余以来，无论我们如何盛情邀请，师傅从不和我们一起用餐，最不可思议的是：当我们已经顺利拿到驾照，以朋友身份想与师傅一起用餐玩耍，师傅也都一一拒绝。师傅告诉我们：“在你们练车期间，教你们练车是我的本职工作，现在虽然你们已经拿取驾照，你们想着我，我们是朋友，原本我们也是可以一起玩耍。但是，你们现在是学生，你们的消费资金都来至于父母。

给教练的感谢信

给教练的感谢信（精选15篇）

　　随着个人的素质不断提高，越来越多的事务都会使用到感谢信，感谢信是我们用来表达谢意的信件。我们该怎么写感谢信呢？以下是小编收集整理的给教练的感谢信，希望对大家有所帮助。

尊敬的西科大驾校领导：

　　您好，我们是贵校的大四学员，现已取得驾照，在此特书信感谢西科大驾校的领导给学员创造的优良学车环境，对学员的关心，尤其是对我们大四学员。经过学*培训，我们总的感受是：这一趟来西科大驾校，值！

　　其中我们尤为感谢我们科三教练彭勇，彭教练个子不高，圆圆的脸，第一眼看到就觉得特别亲切，接下来的相处也证明了这一点。彭教练自有一套完善的学车方法，在他的教学理念里，学车不是天分高，也不是靠死记硬背点位，而是先熟悉车辆构造、明白车辆工作原理、体会车辆行驶车感，从懂车到会开车。是他改变了我们学车的态度，开车不仅仅是开车，手中的方向盘不仅掌握着我们的命运，同时也影响着他人的命运，开车，比技术更重要的是车德。这是西科大驾校免费送给我们学员的另一宝贵财富。

　　彭教练待人谦和，*等对待每个学员。他从来不大声吼、打、骂学员，总是以一种*和的心态对我们进行教学。我们车上都是大四学员，心里都很焦急，彭教练在练车之余还给我们分享一些减压方法，叫我们不要紧张，*时我们咋练的考试就咋开，只要不紧张，你们都能过，就算没有过我也不会骂你们，大不了下次再考呗，他还会给我们讲一些其他学员在学车和其他方面的优秀经验。彭教练的减压方法对我们非常有效，我们一组4人顺利通过校考、正考。

　　作为科目三的负责人，彭教练每天事情特别多，根据我们这批调皮的学员一次偶然统计：彭教练在上午11点到12点一个小时内。打进打出电话累计24次。有时我们调皮的对彭教练说：师傅，你是哪家的客服啊？特别是考试前两天电话更是没有断过，他不仅要带我们，有时还要帮忙红外线考试学员教学，还经常有其他教练打电话请教红外线考试要求，他的辛苦我们都看在眼里，但师父从不给我们说这些，默默地做着在他看来是本职工作的诸多事件。这些我们都看着眼里，我们几个小调皮私下里有时悄悄讨论到：师傅已经很忙了，你！你！你要再认真点。得令呢！

　　自我到彭教练车上练车半月有余以来，无论我们如何盛情邀请，师傅从不和我们一起用餐，最不可思议的是：当我们已经顺利拿到驾照，以朋友身份想与师傅一起用餐玩耍，师傅也都一一拒绝。师傅告诉我们："在你们练车期间，教你们练车是我的本职工作，现在虽然你们已经拿取驾照，你们想着我，我们是朋友，原本我们也是可以一起玩耍。但是，你们现在是学生，你们的消费资金都来至于父母。

　　如果以后你们工作了，还记着师傅，那时我们再在一起相聚"。在这里我想说；师傅，我们会一直记着您，我们还是永远的朋友。您诙谐、幽默的言语给原本机械无聊的练车过程带来了无限乐趣，这不仅仅是练车，更是一种与长者的精神对话。对我们这些即将步入社会的大四学员很有意义，有句话说说得好：经历就是财富。感谢师傅赠与我们的财富，我们也将会将这笔财富发挥更大的价值。

　　我们当时也是经朋友介绍选择的彭教练，练车期间不时也有其他车上的学员向我打听我们彭教练。还让我代问彭教练车上人数等信息，想转到彭教练车上与我们一起做师兄弟，当然啦，我们的魅力是有限的，其他学员是冲着我们师傅来的，而不是冲着我们这几个调皮的学员来的。

　　真的，当拿到驾照的那一刻，回想西科大驾校之旅，唯有彭勇教练让我最难忘。我想以后无论我们驱车走向哪里，我们都会记得自己是从西科大驾校出来的，将一直牢记西科大的驾车精神。

　　在此，再次特别感谢西科大驾校对我们大四学员的关怀，祝愿西科大驾校越办越好。

敬礼！

尊敬的xx教练：

　　您好！我是您的一名学员xx。值此次科目二考试成功通过之际，特写此感谢信表达心中对对夏教练的感激之情。

　　在xx驾校练车期间，受到了很多x教练的关照与怀。x教练在我练车期间不仅一边耐心的指导我如何起步、打转向盘、踩离合器。而且从都是笑容满面的在副驾驶位上引导我如何正确行驶。当我因练得不好，情绪低落时，他会笑着告诉我，这没什么，很简单的，慢慢练着就会了，鼓励我多练*几遍，还告诉我连得不错，有进步。在休息之余，在他还会与我们分享他的生活工作经验，告诫我们在日车辆行驶过程中一定要谨遵交通规则，规范行驶。

　　每次练车之前，他都会细心发短信给我们或者打电话来提醒我们不要忘记了第二天要练车。天你有变化时还会亲切的吩咐多穿点衣服，驾校风大以免感冒之类的温馨提示。在预约考试时，他也会把时间调配好，尽量配合我们的考前训练，使我们有更多的机会练*。

　　这次考试科目二，我考试前不是很有信心，有点紧张。x教练看到了我的紧张就一直开导我，说不要太在意，考试很简单只要正常发挥就没问题，相信我一定可以通过的。他叫我千万别泄气其实就算没通过也没啥，只要自己努力就好。

　　x练就是这样一位优秀的尽职尽责的好教练。在烈日炎炎下他仍在路边看着我们练得怎么样，弯道是否压线，入库是否准确。有时候训练都已经过了午饭时间，他也毫不在意，一定要确保我们练车练得准确到位才会开心一点。

　　故写此感谢信，来表达x教练的教导之恩。

　　祝：身体健康，万事顺利

　　此致

敬礼！

xxx驾校领导：

　　我们是11月27日刚刚通过路考的学员。

　　首先感谢远通驾校对我们的培训，使我们得到了充实和自我完善，当我们想到马上就要拿到驾照时，心中是欣喜与激动的，而我们更庆幸的是能在一家专业规范、充满人性化的驾校学*，能在严格认真、诲人不倦的教练门下学车。在此，特别感谢我们的两位教练——、赵刚。在我们眼中，他们是远通的帅哥型教练，高高的个头，黑黑的脸庞，一副*视眼镜，又给他们增添了几分儒气。别看他们文质彬彬，休息聊天时有说有笑的，可是一上车，讲起动作要领来却是一丝不苟，从不含糊。夏天头顶三伏炎炎烈日，冬日身迎三九冽冽寒风，这就是我们教练的真实写照。记得学车初对于我们大多数都没有碰过车的人，对车有一种莫名恐惧。是教练给我们耐心的讲解，从基本操作到驾车技巧，从系安全带到驾驶坐姿，在点点滴滴中使我们养成了良好的驾车*惯。我们自豪的为本班取了个名字——勇刚班。

　　回想起学车以来的经历，我们再次感谢远通规范的教学模式，严谨的教学流程；感谢勇、刚教练心系学员、耐心细致的执教；感谢驾校所有人为学员辛勤的付出。

　　“相约一次，相伴一生”

　　祝：久远通达。

　　祝教练：桃李芬芳。

敬礼！

尊敬的驾校领导：

　　您好！

　　我是一名贵校的学员，如今我已经顺利地通过理论和科目二、科目三的考试，即将领取据照。感谢华晨驾校的各位领导给学员们创造了良好的`学车环境，并在此感谢我曾经的授业老师纪教练，使得我在学车过程中一切顺风顺水，得心应手。

　　在华晨驾校学车过程中，我有幸认识了纪老师，他让人感觉到十分有亲和力，无论和什么样的学员都能沟通，这样使得学员们在学车过程中一直能处在一个轻松、融洽的学*氛围中。

　　就老师的教学方式很灵活，由于我学车是间断性的学*，每次学车之间的间隔比较长，纪老师及时的发现了这些问题并调整我的练车方式，让我灵活选择最优的对自己最适合的驾车技巧，使得我在课满之前能将以前所学的知识融汇贯通。

　　就老师在教学过程中非常有耐心，由于我学车初期学得不是很扎实，在学车过程中经常出现许多问题和错误，但是他从来没有责怪过我，而是耐心地提醒我，反复地教导我。

　　就老师是个有强烈责任心的好老师，他表示这个岗位虽然*凡，但身在其位就要尽职尽责，爱岗敬业，将自己的大部分时间和精力奉献给了一批又一批的华晨学员。

　　短暂而愉快的学车时段已经结束了，我不会忘记纪老师，感谢纪老师!

尊敬的广州粤驰驾校的各位领导：

　　我是一名贵校的学员，如今我已经顺利地通过理论和科目二、科目三的考试，即将领取驾照。感谢广州粤驰驾校的各位领导给学员们创造了良好的学车环境，并在此感谢我曾经的授业老师纪跃学教练，使得我在学车过程中一切顺风顺水，得心应手。

在广州粤驰驾校学车过程中，我有幸认识了蔡教练(车号为粤a9821学)他让人感觉到十分有亲和力，无论和什么样的学员都能沟通，这样使得学员们在学车过程中一直能处在一个轻松、融洽的学*氛围中。

蔡教练的教学方式很灵活，由于我学车是间断性的学*，每次学车之间的间隔比较长，蔡教练及时的发现了这些问题并调整我的练车方式，让我灵活选择最优的对自己最适合的驾车技巧，使得我在课满之前能将以前所学的知识融汇贯通。

蔡教练在教学过程中非常有耐心，由于我学车初期学得不是很扎实，在学车过程中经常出现许多问题和错误，但是他从来没有责怪过我，而是耐心地提醒我，反复地教导我。

蔡教练是个有强烈责任心的好老师，他表示这个岗位虽然*凡，但身在其位就要尽职尽责，爱岗敬业，将自己的大部分时间和精力奉献给了一批又一批的广州粤驰学员。

短暂而愉快的学车时段已经结束了，我不会忘记广州粤驰驾校和蔡教练，感谢广州粤驰驾校!感谢蔡教练!

　　祝：广州粤驰驾校越办越红火！

　　王勇教练性格直爽，在整个教学中既严厉又亲和，使我们学员在学车过程中既有压力又不失轻松的氛围。而且王教练作风严谨、让人尊敬，看到他那么辛苦的教我们，我们甚是过意不去，想送点东西表示敬意，但是王勇教练坚决拒绝说：‘我不能违反纪律，只要你认真刻苦的学*，早点顺利通过考试，比送我什么都好……记得在科目二模拟时，由于场地不熟加上紧张，我模拟的线路全部不通过，当时我很自责，王教练不但没批评反而安慰我说，能够暴露出问题更有利于改进加强训练、有利于我们抓住训练重点，于是他带着我把四项都重新过了一遍，对重点部分反复训练。

　　在训练期间，王教练不仅教我们驾驶技术，还很注重教授日常驾驶安全的细节，我能顺利拿到驾照，与王教练教学中的耐心、细心、责任心是分不开的，感谢王勇教练、感谢东华驾校!

尊敬的特运培训中心领导：

　　您好!