改掉脾气的说说

改掉坏脾气的座右铭

　　好脾气是人生的一笔财富。而坏脾气会让你的人生充满乌云，因此改变坏脾气是很重要的。以下是改掉坏脾气的座右铭，希望大家能喜欢。

　　1、为学乃能变化气质耳。——宋·朱熹

　　2、我们的性格即我们的自身。——柏格森

　　3、*惯形成性格，性格决定命运。——约·凯恩斯

　　4、能控制好自己情绪的人，比能拿下一座城池的将军更伟大。——拿破仑

　　5、你的房子首先要足够坚固，然后才可以装修。——陈天桥

　　6、怒不过夺，喜不过予。——荀子

　　7、怒中之言，必有泄漏。——冯梦龙

　　8、暴躁的人的智慧在明天。——*尔族

　　9、一怒之下踢石头，只有痛着脚趾头。——朝鲜

　　10、如果能左右自己的思想，就能够控制自己的情感。——w.克莱门特。斯通

　　11、如果你对周转的任何事物感到不舒服，那是你的感受所造成的，并非事物本身如此。借着感受的调整，可在任何时刻都振奋起来。——奥雷柳斯

　　12、如果世界上有地狱的话，那就存在人们的心中。——罗。伯顿

　　13、一个人如果能够控制自己的激情欲望和恐惧，那他就胜过国王。——约翰·米尔顿

　　14、一个人的性格决定着他的命运。——绪儒斯

　　15、一个人失败的原因，在于本身性格的缺点，与环境无关。——毛佛鲁个性即人的命运。——海拉里特斯

改掉你坏脾气的名言

1.别人的事，小心地说。人与人之间都需要安全距离，不轻易评论和传播别人的事，会给人交往的安全感。

2.自己的事，听别人怎么说。自己的事情要多听听局外人的看法，一则可以给人以谦虚的印象;二则会让人觉得你是个明事理的人。

3.尊长的事，多听少说。年长的人往往不喜欢年轻人对自己的事发表太多的评论，如果年轻人说得过多，他们就觉得你不是一个尊敬长辈、谦虚好学的人。

4.夫妻的事，商量着说。夫妻之间，最怕的就是遇到事情相互指责，而相互商量会产生“共情”的效果，能增强夫妻感情。

5.生活的理想，就是为了理想的生活。——*

6.人，只要有一种信念，有所追求，什么艰苦都能忍受，什么环境也都能适应。——丁玲

7.理想的人物不仅要在物质需要的满足上，还要在精神旨趣的满足上得到表现。——黑格尔

8.一个能思想的人，才真是一个力量无边的人。——

9.一个没有受到献身的热情所鼓舞的人，永远不会做出什么伟大的事情来。——车尔尼雪夫斯基

10.共同的事业，共同的斗争，可以使人们产生忍受一切的力量。——奥斯特洛夫斯基

11.我从来不把安逸和快乐看作是生活目的本身——-这种伦理基础，我叫它猪栏的理想。—爱因斯坦

12..我们爱我们的民族,这是我们自信心的源泉。──

13.我们是国家的主人,应该处处为国家着想。——雷锋

14.一身报国有万死，双鬓向人无再青。——

15.若是一个人不知真理，只在人们的意见上捕风捉影，他所做出来的文章就显得可笑，而且不成艺术了。——：《文艺对话集》

16.总有一天，真理会取胜。即使真理在他一生中未能得到胜利，为了坚持真理也会使他变得更好，更加聪明。——赫胥黎

17.遭冤狱，受迫害，无损于一个人的名望，你不能使真理和正直受到任何损伤。要给别人脸上抹黑不是件好玩的勾当，一不小心，害人者自己弄得满身肮脏。——《枷刑颂》

18.拳头打不倒真理。——

19.许多伟大的真理开始的时候都被认为是亵渎行为。——萧伯纳

20.路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。——屈原：《离骚》

21.只要你的脚还在地面上，就别把自己看得太轻;只要你还生活在地球上，就别把自己看得太大。

22.孩子们的事，开导着说。尤其是青春期的孩子，非常叛逆，采用温和又坚定的态度进行开导，可以既让孩子对你有好感，愿意和你成为朋友，又能起到说服的作用。

23.急事，慢慢地说。遇到急事，如果能沉下心思考，然后不急不躁地把事情说清楚，会给听者留下稳重、不冲动的印象，从而增加他人对你的信任度。.小事，幽默地说。尤其是一些善意的提醒，用句玩笑话讲出来，就不会让听者感觉生硬，他们不但会欣然接受你的提醒，还会增强彼此的亲密感。

24.没把握的事，谨慎地说。对那些自己没有把握的事情，如果你不说，别人会觉得你虚伪;如果你能措辞严谨地说出来，会让人感到你是个值得信任的人。

25.没发生的事，不要胡说。人们最讨厌无事生非的人，如果你从来不随便臆测或胡说没有的事，会让人觉得你为人成熟、有修养，是个做事认真、有责任感的人。

26.做不到的事，别乱说。俗话说“没有金刚钻，别揽瓷器活”。不轻易承诺自己做不到的事，会让听者觉得你是一个“言必信，行必果”的人，愿意相信你。

27.伤害人的事，不能说。不轻易用言语伤害别人，尤其在较为亲*的人之间，不说伤害人的话。这会让他们觉得你是个善良的人，有助于维系和增进感情。

28.伤心的事，不要见人就说。人在伤心时，都有倾诉的欲望，但如果见人就说，很容易使听者心理压力过大，对你产生怀疑和疏离。同时，你还会给人留下不为他人着想，想把痛苦转嫁给他人的印象。

改掉坏脾气的座右铭

　　好脾气是人生的一笔财富。而坏脾气会让你的人生充满乌云，因此改变坏脾气是很重要的。以下是改掉坏脾气的座右铭，希望大家能喜欢。

　　1、为学乃能变化气质耳。——宋·朱熹

　　2、我们的性格即我们的自身。——柏格森

　　3、*惯形成性格，性格决定命运。——约·凯恩斯

　　4、能控制好自己情绪的人，比能拿下一座城池的将军更伟大。——拿破仑

　　5、你的房子首先要足够坚固，然后才可以装修。——陈天桥

　　6、怒不过夺，喜不过予。——荀子

　　7、怒中之言，必有泄漏。——冯梦龙

　　8、暴躁的人的智慧在明天。——*尔族

　　9、一怒之下踢石头，只有痛着脚趾头。——朝鲜

　　10、如果能左右自己的思想，就能够控制自己的情感。——w.克莱门特。斯通

　　11、如果你对周转的任何事物感到不舒服，那是你的感受所造成的，并非事物本身如此。借着感受的调整，可在任何时刻都振奋起来。——奥雷柳斯

　　12、如果世界上有地狱的话，那就存在人们的心中。——罗。伯顿

　　13、一个人如果能够控制自己的激情欲望和恐惧，那他就胜过国王。——约翰·米尔顿

　　14、一个人的性格决定着他的命运。——绪儒斯

　　15、一个人失败的原因，在于本身性格的缺点，与环境无关。——毛佛鲁个性即人的命运。——海拉里特斯

说说大全2013最新版的 藏不住的心情改不掉的脾气

★1☆　　ζ终于掏空终于有恃无恐

★2☆　　年少无知把好感当成爱。

★3☆　　我不懂你为什么要因为爱而试去爱一个人。

★4☆　　感情对每个人都是一样的。遇到真正喜欢的人，谁敢说自己不在乎？可是不喜欢就是不喜欢了，强求也是没有用。

★5☆　　对不起是一种真诚，没关系，是一种风度，如果你付出了真诚却得不到风度，那只能说明对方的无知与粗

★6☆　　我有妄想症强迫症孤独症无聊症二货*症幽闭恐惧症密集恐惧症边缘恐惧症学校恐惧症上课恐惧症老师恐惧症

★7☆　　你就是软肋中的一根木刺，若是除去则血流不息/*

★8☆　　有多少男人不知道自己这辈子许下了多少誓言。

★9☆　　a)关系越是好的人越是不叫对方的大名字，

★10☆　　我不能够让每个人都满意，因为我不是人民币。

★11☆　　你的气息，在回忆中挣扎。

★12☆　　.快乐是装给别人看的另一种痛楚，狂欢是留给自己痛的另一种寂寞。

★12☆　　我爱的少年，他要爱笑，要有全世界最美的笑

★13☆　　天的蓝，是个错。云的白，是个错。我爱你，对不起，我错了。

★14☆　　总有一天我会从你身边默默地走开，不带任何声响。我错过了很多，我总是一个人难过。

★15☆　　我是你的风筝，线在你手上，可是陪伴着我的只有风……

★16☆　　爱情就从这里结束，我们不得不，不得不屈服。

★17☆　　谁能告诉我人活着到底是有什么意义

★18☆　　最怕的是对闺蜜掏心掏肺闺蜜把你的心掏给别人看再跑过来问你怎么了。

★19☆　　这年头一点都不缺爱情，缺的是把爱情当回事的人。

★20☆　　我不断告诉自己你很棒你很努力你该有好的未来.

★21☆　　真正的朋友，*里不寒暄，不说谢谢，不说麻烦你了，节里不发短信，有事直奔主题.

★22☆　　我四处翻找我的幸福，竟然掉得不知不觉，像这季节一片片落叶。

★23☆　　多少人为了另一半由胖变瘦由爱变恨由单纯变堕落

★24☆　　所有欺骗中，自欺是最为严重的。

磨掉自己脾气的说说 脾气磨没了的说说

　　1、自己长大后，不再冲动愤怒，多半不是真被磨掉了脾气和性格。而是明白了，在这个世界上有人装逼就有人打脸，有人说谎就有人戳穿。所以学会了且慢些出手，而且冷眼旁观。

　　2、我想要的只是一个健康的自己!被磨掉的不只是傲气，还有梦想跟脾气!

　　3、工作五年了，可我的菱角还是没有磨掉一点点，还是脾气比本事大，早晚害死自己。

　　4、事急则缓，愈急愈稳。磨掉的不是脾气，得到也不是损失，而是越来越沉稳的自己。慢慢来，姑娘，所有的成长记在心里。

　　5、最*感慨很多，我脾气不好，心里无数次告诉自己要改改脾气，磨掉棱角，静下心来想想该磨掉的没磨掉，不该磨掉的已磨去。

　　6、如果有一个人，把自己的脾气都磨掉，变成一个温暖柔和的人。从没有过这么好的脾气，全是因为喜欢你。

　　7、人一步步走的踏实，今年23岁，但我磨掉了大部分的脾气、不安和焦躁，我坚信自己配得上最好的。

　　8、错的人迟早走散，而相爱的终将再相逢。 兜兜转转绕一大圈后再回来，我们都是最好的自己，磨掉了棱角改掉了坏脾气，学会了宽容，岁月如故 待你如初。

　　9、我磨掉了我大部分的坏脾气，我变得坚强勇敢成熟独立，真喜欢现在的自己。

　　10、越过越难过!这么些年来，磨掉了自己曾经的脾气，可今才发现，不仅仅磨掉的是我的脾气还有我的个性。

　　11、我的好脾气要被磨掉了，感觉变成了自己讨厌的那种斤斤计较的人了。

　　12、爱上了酒，一个人夜深人静的时候听着音乐，时间磨掉了自己的锋芒，磨掉了自己的脾气，不喜欢去拆穿，不喜欢去计较，只想默默的走下去生活还是要继续。

　　13、愿我们都能随着自己的心意而活，不用隐藏脾气，无需动摇初心，不必磨掉棱角。

　　14、做真实的自己?不，你总会慢慢变得没有个性，磨掉自己的脾气，然后一边又希望自己不那么俗气。

　　15、我要让自己在这段破时光里慢慢的变好脾气磨掉，以后在爱的人面前就只有温和懂事，不会出现争吵的样子了。

　　16、才明白成长就是在一步步的妥协，磨掉自己的脾气，尝试着去接受一些曾经厌恶的东西。小时候羡慕长大后的自由，长大了怀念儿时的纯真，现在的自己都这么糟，十年后会是什么样呢?

　　17、耗尽了我所有的耐心，磨掉了所有的脾气，还是要重新做回自己;我们总会对一个人是很重要的，还要等。

　　18、两颗火星在一起，要么其中一颗为对方改变自己，磨掉所有的坏脾气，包容忍让。不然总有一天，会炸的天崩地裂。

　　19、感觉自己的好脾气和温柔，被一次又一次磨掉了，我觉得是礼貌的态度，却是别人可以当做好说话的对象，可以一而再的退让。

　　20、成长到这个年纪，棱角已经被社会磨掉了，要学会控制自己的脾气，直面问题，不再逃避。从今往后，要活得像一杯温开水，温暖别人也温暖自己。

　　21、随着一些经历慢慢的磨掉了自己的棱角，很多事物也看淡了，最后悔的也许就是曾经把最坏的自己最坏的脾气给了你，当自己变的更好的时候却再也遇不到你了。

　　22、长大后，不再冲动愤怒，多半不是真被磨掉了脾气和性格。而是明白了，在这个世界上，无论你怎样用心，还是会有人不理解你，每个人都有自己的人生苦短，坦然面对你改变不了的。

　　23、如果有一个人，把自己的脾气都磨掉，为你变成一个温暖柔和的人。

　　24、岁月把我的脾气都磨掉了，硬不起来有时候真的很生气，但是我要忍住控制自己，不能发脾气。

　　25、什么倔强，什么脾气，时间总会磨掉你的棱角。让你变成自己曾经讨厌的样子。

　　26、在交往中变得圆滑，磨掉了自己的脾气，却忘了自己也是个孩子。

　　27、不知道从什么时候开始，因为你的一句话，在悄悄改变自己，指甲慢慢换成了暗色调，脾气慢慢磨掉了小暴躁。

　　28、喜欢一个人 ，然后把自己的脾气都磨掉 ，变成一个温暖柔和的人，结果卑微到尘埃里。

脾气磨没了的说说 关于磨掉自己脾气的说说(精选27句)

1、越过越难过！这么些年来，磨掉了自己曾经的脾气，可今才发现，不仅仅磨掉的是我的脾气还有我的个性。

2、两颗火星在一起，要么其中一颗为对方改变自己，磨掉所有的坏脾气，包容忍让。不然总有一天，会炸的天崩地裂。

3、愿我们都能随着自己的心意而活，不用隐藏脾气，无需动摇初心，不必磨掉棱角。

4、最*感慨很多，我脾气不好，心里无数次告诉自己要改改脾气，磨掉棱角，静下心来想想该磨掉的没磨掉，不该磨掉的已磨去。

5、做真实的自己？不，你总会慢慢变得没有个性，磨掉自己的脾气，然后一边又希望自己不那么俗气。

6、我想要的只是一个健康的自己！被磨掉的不只是傲气，还有梦想跟脾气！

7、我的好脾气要被磨掉了，感觉变成了自己讨厌的那种斤斤计较的人了。

8、不知道从什么时候开始，因为你的一句话，在悄悄改变自己，指甲慢慢换成了暗色调，脾气慢慢磨掉了小暴躁。

9、爱上了酒，一个人夜深人静的时候听着音乐，时间磨掉了自己的锋芒，磨掉了自己的脾气，不喜欢去拆穿，不喜欢去计较，只想默默的走下去生活还是要继续。

10、工作五年了，可我的菱角还是没有磨掉一点点，还是脾气比本事大，早晚害死自己。

11、如果有一个人，把自己的脾气都磨掉，变成一个温暖柔和的人。从没有过这么好的脾气，全是因为喜欢你。

12、才明白成长就是在一步步的妥协，磨掉自己的脾气，尝试着去接受一些曾经厌恶的东西。小时候羡慕长大后的自由，长大了怀念儿时的纯真，现在的自己都这么糟，十年后会是什么样呢？

13、随着一些经历慢慢的磨掉了自己的棱角，很多事物也看淡了，最后悔的也许就是曾经把最坏的自己最坏的脾气给了你，当自己变的更好的时候却再也遇不到你了。

14、事急则缓，愈急愈稳。磨掉的不是脾气，得到也不是损失，而是越来越沉稳的自己。慢慢来，姑娘，所有的成长记在心里。

15、喜欢一个人 ，然后把自己的脾气都磨掉 ，变成一个温暖柔和的人，结果卑微到尘埃里。

16、岁月把我的脾气都磨掉了，硬不起来有时候真的很生气，但是我要忍住控制自己，不能发脾气。

17、长大后，不再冲动愤怒，多半不是真被磨掉了脾气和性格。而是明白了，在这个世界上，无论你怎样用心，还是会有人不理解你，每个人都有自己的人生苦短，坦然面对你改变不了的。

18、什么倔强，什么脾气，时间总会磨掉你的棱角。让你变成自己曾经讨厌的样子。

19、成长到这个年纪，棱角已经被社会磨掉了，要学会控制自己的脾气，直面问题，不再逃避。从今往后，要活得像一杯温开水，温暖别人也温暖自己。

20、在交往中变得圆滑，磨掉了自己的脾气，却忘了自己也是个孩子。

21、错的人迟早走散，而相爱的终将再相逢。 兜兜转转绕一大圈后再回来，我们都是最好的自己，磨掉了棱角改掉了坏脾气，学会了宽容，岁月如故 待你如初。

22、我要让自己在这段破时光里慢慢的变好脾气磨掉，以后在爱的人面前就只有温和懂事，不会出现争吵的样子了。

23、耗尽了我所有的耐心，磨掉了所有的脾气，还是要重新做回自己；我们总会对一个人是很重要的，还要等。

24、感觉自己的好脾气和温柔，被一次又一次磨掉了，我觉得是礼貌的态度，却是别人可以当做好说话的对象，可以一而再的退让。

25、我磨掉了我大部分的坏脾气，我变得坚强勇敢成熟独立，真喜欢现在的自己。

26、如果有一个人，把自己的脾气都磨掉，为你变成一个温暖柔和的人。

27、人一步步走的踏实，今年23岁，但我磨掉了大部分的脾气、不安和焦躁，我坚信自己配得上最好的。

改掉缺点，保留优点议论文

改掉缺点，保留优点议论文

　　相信许多人都有过写作文的经历，对作文都不陌生吧，特别是在作文中有重要意义的议论文，议论文的主要表达方式是议论，它主要用概念、判断、推理来表明作者的观点或阐明道理，或反驳别人的意见，指出其谬误。这类型的作文应该怎么写呢？以下是小编为大家整理的改掉缺点，保留优点议论文，仅供参考，欢迎大家阅读。

　　新的学期来了，我怎样去迎接这个新的开始呢？

　　我决定把我的'优点带到学校里去。既然这样，我就得做一次深人的分析。

　　先说我的优点。

　　我桌上的书放得很整齐，房间内每样东西都有它一定的位置，我起来一找就得；衣服虽有几块补钉，但是我常常换，纽扣都扣得好好的，这就是说：我很爱清洁。

　　屋子里天天由我来扫地，隔两天就拖一次地板，有时还做些小玩具，像小木船呀、小椅子呀。妈妈说我很爱劳动。

　　图书馆借来的书从来没有弄坏过；以前下课后总把拾着的粉笔头还给老师；在学校里写字时很小心，生怕把课桌弄脏了。这是我爱护公物。我说了一大套优点，这真是“老王卖瓜，自卖自夸”啦。

　　我的缺点真多。我很小气，连同学向我借一本故事书看看我都不肯。

　　我还很喜欢给别人起绰号。朱居顺因为瘦了一点，我就叫他“小老鼠”；黄呆沂比我矮小，我叫他做“萝卜干”；庄鸿钧常常剃光头，我就给他起了个绰号叫“汽油灯”，这样很不好，而且没有意思。

　　我上学期还有一个老毛病，就是上课谈天，常常破坏课堂秩序，这个最要不得。

　　开小组会时不发言，人家兴高采烈的在辩论，我却一个人坐着，像个哑巴，就是有意见也不敢说，生怕说错了给人笑，这是死要面子，也不好。

　　班里的同学和我都很要好，可是这个“好”就是一团和气，人家犯了错也不去批评，恐怕批评了他反而伤了感情，其实这也是不对的。

　　我除了体育课外，很少上操场，整天就只晓得死啃书本，学*和实际脱了节，虽然有好几位队员劝过我，我还是没改。这样的学*不但没有用处，反而对健康有害。我以后一定改变这种不正确的学*方法。

　　我的功课比较好些，可是我不肯帮助同学，功课比我差的同学来间我问题时，我理都不理，这种自高自大的表现也是要不得的。

　　我的缺点还多着呢，我一定下决心，改掉这些妨碍我进步的缺点，使我成为*的一个好学生。

　　至于一些优点，我一定永远保留下去！

怎样强迫自己改掉熬夜

怎样强迫自己改掉熬夜

　　怎样强迫自己改掉熬夜，很多人都喜欢报复性的熬夜，白天困，晚上精神睡不着，熬夜对身体不好，也影响工作和学*，下面小编整理了怎样强迫自己改掉熬夜，欢迎大家借鉴和参考，希望能够帮助大家。

　　方法/步骤

　　首先就是养生法，多吃下面这些食物，都是有助于睡眠的

　　1、牛奶。

　　2、小米。

　　3、核桃。

　　4、葵花子。

　　5、大枣。

　　6、蜂蜜。

　　7、醋。

　　8、全麦面包。

　　还有就是咖啡，可乐，茶，红牛这些会让人神经兴奋的食物别在晚上食用

　　然后，喜欢熬夜的一个最大的坏*惯就是第二天起床很晚，所以为了解决这个问题，要强迫自己早起，最好定10个闹钟，早上最晚8点起床

　　导致熬夜的原因有很多，最严重也是最普遍的一个原因是玩手机和玩游戏。所以，请改掉晚上玩手机的*惯，手机或游戏可以第二天早一点起来继续玩，没必要熬夜

　　如果感觉晚上没有手机或游戏的陪伴会无聊，那就买一本书来看，注意不要买那种特别感兴趣的书籍，应该买那种有质量，而且最好是一章一章独立的故事的书籍，这样你看着看着就困了，而且每章都是独立的，并不会让你迫不及待的想看下一章

　　与其控制人性，改变人性，倒不如顺应人性，安抚人性。以下方法，亲测有效。

　　其实我们之所以很晚还不想睡去，只是因为我们的潜意识里认为，入睡意味着结束，我们迟迟不愿入睡只是因为我们迟迟不愿放下手边的娱乐，和今天的自己说再见，我们的心是浮躁的，还没有得到那个”恩，够了“的满足。但偏偏很多人在睡前的焦虑中会试图通过刷微博，刷知乎，不停的在信息流中漫游来找寻自己的满足感，殊不知，这种做法是大错特错的。这样做只会让心变得更加浮躁。

　　其实我们心里需要的只是一个仪式，一个完整的带有仪式感的行为来让自己的心得到满足感，来告诉自己，今天已经结束了，我从这件事情上得到了满足感，可以心甘情愿的睡去。记住这个仪式不可以是碎片化的浏览和查看，一定要是一个完整的观看或者聆听。

　　比如可以听一段完整的抒情文字，有时我在不愿入睡的时候会让自己听一段类似”陌声人广播“或者私人电台这种文艺电台的呢喃，因为我向往这种夜晚的自省与反思，然后心就会得到满足，安静入睡。

　　比如读一段完整的文字，让自己在流畅完整的阅读中得到满足，你潜意识里会告诉自己，我看完了一段自己喜欢的文字，我已经得到了自己想要的'，我做完了，于是心不再焦虑，可以甘愿睡去。再比如听一张完整的专辑或者是看一段完整的视频。

　　总之这件事情要是一件流畅的，完整的，让你心里感到满足的事情而不能是碎片的，零散的。这样做完，内心多半都会感到安静和舒适，同时大脑也会告诉你：“恩，我可以去睡了。”

　　晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐。

　　晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。

　　凌晨1-3点，胆的排毒，亦需在熟睡中进行。

　　半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜。

　　凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。

　　早晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。

　　早晨7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。疗病者最好早吃，在6点半前，养生者在7点半前，不吃早餐者应改变*惯，即使拖到9、10点吃都比不吃好。

　　*惯一经形成很难改变。诱惑也确实让很多人抵挡不住。但在这千载难逢的战略机遇期里，必须耐住寂寞，科学、理智地安排学*、工作、生活内容，营造良好的学*环境，使自己全速前进。

　　已把熬夜定位为一个坏*惯，那么，必须坚决、彻底地改掉它！除极其特殊的、不能自己左右的情况外，今后晚上十点半必须上床睡觉，确保每晚睡眠时间达到七至八小时。这个*惯的真正形成大约需要三周时间

让自己不熬夜的说说(改掉熬夜说说)26句

1．最*有太多事情要烦，所以决定不熬夜早点睡，梦里想吧。

2．洗衣服付完款忘了点启动，我估摸着洗完了去拿衣服！！！现在开始洗！我好困！刚决定今晚不熬夜总是做些让人无语子的事情！明天就去买核桃！

3．最*突然想明白，熬不熬夜不是我能决定的，选了信工，以后要从事这个行业，注定是要熬夜的，信工的每个人大都是如此，每晚从1104走的时候都还有很多同学或者学长学姐，保研需要熬夜，及格也需要熬夜。还要提一句，海洋楼一楼大厅的花正逢花期，半夜一两点钟的海洋楼大厅真的无比馥郁。

4．昨天一晚上胃疼呕吐出冷汗早上七点才睡当时就一个想法再也不折腾自己身体了。我决定从今天开始一定好好吃饭了也不熬夜了。真的太痛太难熬了

5．看见了尹那个证和刘那个好存，决定让我妈给我买点猪蹄吃吃，顺便不熬夜了

6．行还没入，肩膀胳膊腰已经需要定期护理了，晚上终于打起精神开电脑，看到上午去疏通经络的一胳膊淤青决定早点睡觉不熬夜了。留得青山在不怕没柴烧不是么得道理

7．前段时间熬了一星期夜整个人虚到不行好不容易休息了两天也决定尽量不熬夜了哈哈结果呢我已经能想到凌晨三点我一定还在发微博辱骂编剧和导演了哈哈

8．最*三次元忙，身体也不太好，决定调整作息，再也不熬夜了。昨天第一次执行早睡，今天就不想睡了，饭拍视频看一个又一个，看一遍又一遍，看不够听不够！！不舍得睡，不想睡，就又过了12点

9．之前一页书也不想看，决定勤奋了，就焚膏油以继晷，好像不熬夜都不好意思说自己看书。

10．我决定珍惜生命，擦干眼泪睡觉，以后尽量不熬夜。虽然夜晚真的很好，但是健康地活着更好。

11．几乎不怎么吃早饭基本天天熬夜的我，这次决定要改掉我的这些坏*惯了。总觉得自己还年轻，这些坏*惯应该没啥事的。但长期这样真的会导致免疫力下降，容易生病。然后一难受就真的什么都干不下去了。

12．改变生活*惯太痛苦了，不熬夜太煎熬了。

13．做事情时，抓住本质的人，和走套路的人，必然会有巨大的不同。本质这个东西，它并不玄妙，不是多么特别的人才能体会到的东西，而是，你必然会感觉到的东西。

14．就是想勇敢选择一回希望昨夜凌晨三点做的决定依然能坚持到十月底甚至更远今天要早点睡以后尽量不熬夜

15．跟大雷说，决定今晚不熬夜学*了，明天早起，两个人对视了一眼，都笑了，也不知道在笑啥，来个奥特曼把我带走吧，远离学*这个是非之地

16．我怕等到明年那篇“致谢”时，我会忘了这些话，我决定还是先写在这里再去睡觉。但是已经很晚了，我一般不熬夜的，可能行文逻辑会混乱。

17．刚刚听说隔壁学校有个学生在宿舍猝死一天才被发现后，我们决定不熬夜了，生命还是比较重要的，两三点才睡真的随时都有猝死的可能

18．超爱武汉，所以决定不熬夜，不吃宵夜，不聚在一起瞎聊瞎喝，马上睡去，我真的老了，明天武汉吃什么呢，吃什么呢，吃什么呢，快告诉我。

19．放假的第不知道多少天，从今晚开始我决定金盆洗手，不熬夜了睡觉

20．我决定以后再也不熬夜了，周末也不可以，我要规律作息，规律作息规律作息。再上学期间耍手机到12.00以后，我就变成140斤的大胖子。

21．因为最*身体的反应，昨晚特地早睡了，今天还是觉得胸闷和心跳加速，真的是不作死就不会死，以后再也不熬夜了。放假之后体检一下，就决定要健康的生活了。

22．我想*我不敢自己去我不好意思把舍友叫醒我好憋我决定明天要不然不熬夜要不然就不喝一大杯水我希望我能赶紧睡着

23．最*眼睛红血丝超严重，决定不熬夜了，右眼也看不清楚下面这个眼药水治红血丝特别管用，不过暂时买不到(比医院的人工泪液和沙星好用...

24．五月份的时候，我说，五月熬夜结束了，六月我再也不熬夜了，我要早睡早起,六月的时候，我发现五月的决定完成不切实际，说不熬夜这句话的就是骗人的

25．我万万没想到，头灯还没用到演唱会和音乐节，竟然用来陪着我熄灯后写课设，三天都在写作业，天天熬夜，现在我累的打哈欠眼泪直流，还是决定花几分钟写些碎碎念，刚收拾好电脑，心突然小小绞痛下，说实话有点害怕，本不熬夜星人对作业最大的尊重就到此为止，明天再战

26．初三时，所有人都熬夜，但我做了评估——熬夜第二天很疲惫，得不偿失，因此我决定不熬夜，晚自*一结束就会宿舍睡觉。几乎只有我一个人这么干，最终我成绩也很理想。可熬夜不值得这种评估，太多人也做了，这种感觉并不特殊，可多数人不敢尊重它。

改掉坏*惯的警示名言

坏*惯会影响一个人的一生，每个人都应该努力改掉自身的坏*惯。下面是小编为大家整理的改掉坏*惯的警示名言，希望大家喜欢。

1、 所谓生活，就是*惯的织物。

2、 *惯是智者的祸患蠢货的偶像。

3、教养就是*惯于从最美好的事物中得到满足而且知道为什么。

4、在克服恶*上，迟做总比不做强。

5、我们最坏的恶德，是从幼小的坏*惯开始的。我们的主要教育在乳母手中。

6、*闲成懒，*懒成病。

7、积千累万，不如养个好*惯。

8、性格由*惯演变而来。

9、*惯没有法律那样明智，可它们往往更盛行。

10、一个人的后半辈子均由*惯组成，而他的*惯却是在前半辈子养成的。

11、法律是社会的*惯和思想的结晶。

12、礼貌是儿童与青年所应该特别小心地养成*惯的第一件大事。

13、拴惯了的狗，不能带去打猎。

14、人支配*惯，而不是*惯支配人。

15、人类一生的工作，精巧还是粗劣，都由他每个*惯所养成。