以身作则的说说

*舞身韵的基本动作

*舞身韵的基本动作

　　*舞基本动作具有浓厚的民族特色，这种特色更多体现在身法和韵律上。下面是小编整理的*舞身韵的基本动作，一起来学*下吧。

　　1、形

　　*舞在人体形态上强调“拧、倾、圆、曲，仰、俯、翻、卷”的曲线美和“刚健挺拔、含蓄柔韧”的气质美。从出土的墓俑和敦煌壁画中不难看出这一点是由古至今一脉相承而不断发展演变的。如秦汉舞俑的“塌腰蹶臀”、“翘袖折腰”、唐代的“三道弯”、戏曲舞蹈中的 “子午相” “阴阳面” “拧麻花”，*民间舞的“辗、拧、转、韧”等无一不贯穿着人体的“拧、倾、圆、曲”之美。

　　2、神

　　在*舞身韵的基本动作要素中，神韵是一个异常重要的概念。神是泛指内涵、神采、韵律、气质。任何艺术若无神韵，就可以说无灵魂。在古典舞中人体的运动方面，神韵是可以认识的，也是可以感觉的。而且正是把握住了“神”，“形”才有生命力，才能体味舞蹈所包涵的真实意境。*古典舞 “心、意、气”是“神韵”的具体化。在心这一概念中，强调内涵的气蕴、呼吸和意念。可以说，没了韵就没了*古典舞。没了内心情感的激发和带动，也就失去了*古典舞最重要的光彩。人们常说“眼睛是心灵的窗户、眼睛是传神的工具”，而眼神的“聚、放、凝、收、合”并不是指眼球自身的运动，而恰恰是受内涵的支配和心理的节奏所表达的结果，这正是说明神韵是支配一切的。“形未动，神先领，形已止，神不止。”这一口诀形象、准确的表达了形和神的相互关系与内在联系。

　　3、劲

　　“劲”即赋予外部动作的内在节奏和有层次、有对比的力度处理。*古典舞的运行节奏与有规则的2/4，3/4，4/4式的音乐节奏不大相同。它往往是在舒而不缓、紧而不乱、动中有静、静中有动的自由而又有规律的“弹性”节奏中进行的。“劲”不仅贯穿于动作的过程中，在结束动作时的劲更是十分重要的。

　　4、律

　　“律”这个字它包涵动作中自身的律动性和运动中依循的规律这两层含义。一般说动作接动作必须要“顺”，这“顺”是律中之“正律”，动作通过“顺”似乎有行云流水，一气呵成之感。“不顺则顺”的“反律”也是古典舞特有的，可以产生人体动作千变万化、扑朔迷离、瞬息万变的动感。“逢冲必靠、欲左先后、逢开必合、欲前先后”的运动规律，正是这些特殊的规律产生了古典舞的特殊审美性。无论是一气呵成、顺水推舟的顺势，还是相反相成的逆向运势，或是“从反面做起”，都是体现了*古典舞的圆、游、变、幻之美，这正是*“舞律”的精奥之处。

　　二、*舞蹈有哪些特点与规律

　　1、以情带舞，以舞传情

　　舞蹈是一种表情的艺术，舞蹈家采用任何形式进行表演，都是通过特定的生活内容的表述，抒发舞者各种繁复多样的情感，使观众在审美中引起情感的共鸣，进而受到思想上的陶治和感染。从舞蹈家内心之情，外化为具体可见的形象，再通过其所表现出的情感，唤起观众的共鸣。这样一个艺术传达过程，必须以情带舞和以舞传情，进而达到情景交融，引人入胜。以舞带情，是从无形到有形。即将以舞带情，是从无形到有形。即将孕育于舞蹈家内心的无形之情，凭借训练有素的人体外化为生动具体可感的舞蹈形象。而以舞传情，是化有形为无形。即通过饱含情感的舞蹈形象，激起观众的情感反应。丰富饱满的情感给舞蹈的展开提供了坚实的内心依据;性格化、美化，有高超技巧的舞又恰到好处的表现了内心的情。

　　2、动而合度，形变神真

　　舞蹈最重要的特性是动作性，凡舞必动，不动不能成舞。但又非凡动皆能成舞，只有经过提炼美化、节律化的动作才可能成舞，这就需要讲究“动而合度”。人体的动从形式角度看可分三类，即形、质、势。形，有大小、方圆、高低、长短、曲直、正斜之分; 质，有刚柔、粗细，强弱、轻重之别;势，有疾徐、动静、聚散、进退、沉升之态。这些对立的因素，如果能恰如其分地统一在人体动的过程中就谓之合度，达到了和谐，从而形成多样统一的舞蹈美。舞蹈艺术的动，除了要求具有形式美外，在内容的表达上也有个合度的问题，这就是要合乎舞蹈反映生活的规律，正确处理再现与表现、形似与神似的关系。舞蹈反映社会生活、塑造艺术形象，不是直白地再现生活的原貌，如实地模拟人物的活动和事件过程，而主要表现人物对于社会生活及其发展变化的情感反应，描绘在特定情景中人物内心的感情波澜和性格特征。再现是表现的导引，表现是再现的目的，二者不是排斥而是互补，共同为抒发人物的情感，所以，形虽变而情更真。这些变了形的、处于“似与不似”之间的动作和姿态能准确地表达人物的感情，同时还富于形式的美感，达到了形神兼备。

　　3、风采独具，舞韵长存。

　　一个舞蹈演员除了要具有舞蹈基本能力和舞蹈技巧能力外，还要有艺术创造力。艺术表现力和艺术感染力。集中一，就是具有在熟练技巧能力基础上的.舞蹈艺术独创性。有无独创性是区别一个普通的舞者还是一位舞蹈艺术家的尺度所在。我国从古至今的着名舞蹈家，哪一位不是在某一方面有杰出超绝的才能才脱颖而出独步舞坛的呢？因此一个成熟的舞蹈家，应当在具有独特的风格和能发扬独特所长的舞蹈作品，才能在舞蹈百花园中独领风骚，流传久远。舞蹈家只有风采独具，才能舞韵长存。

　　三、学**舞的好处

　　1、优美形体：正处于生长发育时期的孩子，经过舞蹈训练（如挺胸、抬头、收腹）能使他们站得直，形体优美，且能纠正驼背、端肩等形体问题。

　　2、动作协调：舞蹈需要全身各部位的配合，通过音乐与舞蹈动作的和谐达成动作协调性的训练，并且使孩子更有节奏感。

　　3、肢体灵活性、柔韧性：由于经常练*压脚、劈叉、下腰等，孩子的柔韧性，动作灵活性好。

　　4、磨练毅力：从基本功开始训练，能培养他们不怕吃苦的精神，磨练坚强意志。

　　5、提高身体素质：舞蹈需要一定的体力消耗，练*后能促进孩子食欲、增强消化机能，提高身体抵抗力，减少生病机会。

　　6、提高合作能力和集体荣益感：舞蹈有独舞、双人舞、集体舞，只有配合默契才能表演好，由此训练了孩子们的合作精神，养成自觉遵守规则、纪律，培养了协作的观念。

　　7、培养审美情感：舞蹈是通过音乐、动作、表情、姿态表现内心世界，使孩子潜移默化地接受到艺术表演的熏陶，使孩子们热爱生活，并能欣赏美、体验美。

　　8、培养自信心：舞蹈演出能培养孩子当众表演的能力，使孩子们不怯场，表现力强，增强自信心和更好的心理素质。

　　9、促进智力：舞蹈是通过形体、动作、眼神来表现的，在跳舞的过程中能激发孩子的想像力、创造力，尤其是自编自演的作品，能促进孩子智力发展。

　　总之，上面就是有关*舞的一些常识，希望能增强大家对*舞的认识。

　　上脚动作

　　[垂手]手腕放松，手自然下垂成指尖向下。

　　[提压腕]手腕上提，同时手指放松下垂为“提”，然后手腕下压、手指上翘为“压”。上提下下压时，肘的位置要固定。

　　[推指]先在“按手位”十指交叉手心向上（见21页图20），然后小臂内转“手心向外推出，肘伸直（见21页图21）。可向下或向前、向上”推指“，这是使手指柔软的练*。

　　[绕腕]“里绕腕”：先手心向上，然后五指主动踡起，同时“转腕”成手心向下。“外绕腕”：先手心向下，然后五指主动踡起，同时“转腕”成手心向上。

　　[立掌折腕]五指并拢，指尖向上，掌心向旁，手垂直。臂不动，腕转动，手做“切”物状。

　　[前斜下位]手臂伸向“前下位”与“前*位”之间的位置，两臂间距与肩同宽。

　　[单托手]手臂上举，手的位置在头顶偏前，掌心向“前斜上位”，中指尖与眉梢垂直。

　　[双托手]双臂都在“托手”位上，两手手指相距约一拳余。

　　上体动作

　　[晃头]做法同“倾头”。“倾头”连续做，动作幅度缩小。

　　[含胸]“勾脚旁开腿”位上低头弓背，上体前屈，腰椎形成弓形，背似“上弧形”，骨盆固定，眼视腹部。可训练脊椎松活。

　　[展胸]“对脚盘坐”位上双肩向后掰，胸前控，头微仰，上体的肩、胸完全展开，骨盆固定，肩与地面保持*行线。也称“腆胸”，“展”与“含”往往是连在一起应用的。可训练脊椎松活。

　　[提腰]上体由下至上向右、向左交替晃动，同时将腰椎、颈椎拉直，眼视前方。

　　[松腰]经低头再“含胸”使颈椎、腰椎依次放松，背似“上弧形”。 下肢动作

　　[对脚盘坐]盘腿坐地上。脚心相对、相贴，膝外侧部贴地，大腿与小腿的弯曲度为150度左右。“上体”直立，略前倾，以保持*衡。

　　[双跪立]屈膝跪在地面，脚背绷直与小腿贴于地面。大腿与“上体”成垂直，小腿与大腿成90度角。双腿可根据动作需要或并拢或分开，分开时双腿相距同肩宽。

　　[旁双吸腿]“仰卧”，屈膝，双膝向旁打开，腿外侧尽量贴地。“绷脚”脚尖相靠，脚心相对。

　　[踮脚]也可称做“半脚尖”。脚趾踩地，脚跟最大限度提起。

　　[碎步]“正步位踮脚”用脚掌着地交替快速地移动，可以向前、向后、向旁。做“碎步”移动时，腿部不要僵直，膝微弯，舞步碎小，上身*稳不要跳动。

　　[踵步]“勾脚”脚跟着地，可向前或向旁。

　　[蛙跳步]一种是“大八字位蹦跳步”，另一种是“双起单落”跳落成一腿是“勾脚旁吸腿”，另一腿着地并微屈膝。

　　[跳踢步]“正步位”站立，双腿交替做“后吸腿”，落地时支撑重心腿微屈。在做跳踢过程中，双腿膝部始终靠拢，上体略前倾，以保持*衡。

以身作则的警句

与积极的人在一起，可以让我们心情高昂。

愚人向远方寻找快乐，智者则在自己身旁培养快乐。生活里的每一个细节都蕴藏着快乐，只是在于你是否感受到了而已。快乐着的人，每一件事，每一个人身上，他都能发现能令自己欢悦的因素来，并让快乐扩张，鼓舞和影响了周围的人。

用道德的示范来造就一个人，显然比用法律一约束他更有价值

书籍的唯一真正用处是使人能自己去思考，如果有不能引人思考的书便不值得占书架一*之地

有些人一直没机会见，等有机会见了，却又犹豫了，相见不如不见。有些事一直没机会做，等有机会了，却不想再做了。有些话埋藏在心中好久，没机会说，等有机会说的时候，却说不出口了。有些爱一直没机会爱，等有机会了，已经不爱了。人生有时候，总是很讽刺 一句话的经典语录__。以身作则，为子女立榜样 一句话的经典语录__。以身作则，为子女立榜样。有些事一转身就是一辈子。

我们以为跳不过去了，闭上眼睛，鼓起勇气，就过去……

要交喜欢“ 修理”你的朋友——这种朋友是你的人生导师。

心灵是自己的地方，而它本身可以把地狱变成天堂，也可以把天堂变成地狱。

要交喜欢“修理”你的朋友

启事在教诲，成事在榜样。

好人的榜样是看得见的哲理

如何安排时间是显示工作重要性的一个清晰指标。领导者把时间和注意力花在什么方面，就像人们发送了一个信号，什么是真正重要的事情。

一个好的榜样，就是最好的宣传。

书籍的唯一真正用处，是使人能自己去思考，如果有不能引人思考的书，便不值得占书架一*之地。

原来喜欢不可以伪装，原来快乐不可以假装，原来永远和瞬间一样。

以身作则，为子女立榜样

生存还是毁灭，这是一个值得思考的问题。

要成为值得信任的领导者，我们必须具有坚定的理念，或者价值观、原则、标准、伦理道德和理想，它们驱动我们前进。

极少有几个生活的榜样是完美和纯粹的。

以身教者从，以言教者讼。

天的阳光格外明媚，春姑娘展开了笑脸，太阳，红红的光束射过来，那温柔地抚摸你，像年轻的母亲的手。真想摘一朵春天的阳光，制成书签，那么，每一天的阳光都可以夹在书缝里，都有灿烂在打开书本之时，可以有温暖入怀。

不能驾驭自己的感情是做不了人上人的。

你说的都是一堆废话？我完全可以无视你那垃圾语言。

我们总以为，想要的幸福，是在光阴的对岸，其实，幸福就淹没在这流年的急景中，从未曾远离。

只要5毛钱，不要1块钱

善于与人沟通，适度采纳别人意见。(采纳，接受，做事方法有多重，没有完美的途径，条条大路通罗马，不是关键的问题，可以试试别人的建议的方法，加强信任。)

“以身作则”要回答追随者关心的三个基本问题是：你是谁？你要带我们去哪里？如何去？

博学之，审问之，慎思之，明辨之，笃行之。

以身作则胜于口头训诲。

人不率，顺不从；身不先，则不信。

死亡教会人一切，如同考试之后公布的结果——虽然恍然大悟，但为时晚矣。！

学高为师，身正为范。

善于与人沟通，适度采纳别人意见。 采纳，接受，做事方法有多重，没有完美的途径，条条大路通罗马，不是关键的问题，可以试试别人的建议的方法，加强信任。

尺有所短，寸有所长。

有事做的时候我们把忙碌当作累，没事做的时候我们却把放松当作无聊。

米尔顿·罗肯奇，一位人文领域的著名学者，他把价值观定义为持久的信仰，并把价值观分为两类：手段型价值观（Means）和目的型价值观(Ends)。在我们的模型中，价值观是指罗肯奇定义中的手段型价值观 应该如何完成任务。企业的价值观是手段型价值观。

好榜样就像把许多人召集到教堂去的钟声一样

博学之，审问之，慎思之，明辨之，笃行之。

模范比教训更有力量。

米尔顿·罗肯奇，一位人文领域的著名学者，他把价值观定义为持久的信仰，并把价值观分为两类：手段型价值观（Means）和目的型价值观(Ends)。在我们的模型中，价值观是指罗肯奇定义中的手段型价值观——应该如何完成任务。企业的价值观是手段型价值观。

成为卓越领导者需要有高度的自我觉察，需要闻过则喜、精益求精。需要真诚寻求他人的反馈，开放心胸，虚心倾听，了解他人眼中的你！将极大地降低认知错觉。

忍一时，争千秋形势比人强时，必须忍 一句话的经典语录__。以身作则，为子女立榜样 经典语录。

不被接受的爱情，需要的不是伤心，而是时间，一段可以用来遗忘的时间。一颗被深深伤了的心，需要的不是同情，而是明白。

用以身作则造句,用以身作则写一句话

1、如果我可以给人们以帮助的话，我要做的，就是给他们提供自助的机会;如果我能使之振奋使之鼓舞，那就要以身作则条分缕析提出建议，而不是强制命令颐指气使。

2、他们在价值与效率方面以身作则，不惜一切代价避免官僚作风。

3、我并无过人的特长，只是忠诚老实，不自欺欺人，想做一个“以身作则”来教育人的*常人。

4、以身作则，忠实履行职能。

5、一个领导首先要以身作则，处处严以律己，宽以待人。

6、同时，倘若美国不能以身作则，中国加入此项政策的可能性微乎其微，而且欧洲*会认为，这是奥巴马总统为拖延执行碳排放限制和贸易法案而施的障眼法。

7、教师要以身作则，凡是要求学生做到的，自己也必须做到。

8、我们要当好一个班干部，首先要做到以身作则。

9、我们的干部必须艰苦奋斗，以身作则。

10、然而更重要的是，你可以以身作则，帮助他们学会尊重环境。

11、以身作则是处理这一基于行为问题不可或缺的办法，她希望今后她的白宫花园可以成为社区和家庭的典范。

12、上个星期，我听到中国官员一再对西方没有在处理排放问题方面以身作则表示惋惜。

13、在美国，我们必须以身作则，保护妇女的权利，支持增强妇*益。

14、如果我可以给人们以帮助的话，我要做的，就是给他们提供自助的机会；如果我能使之振奋、使之鼓舞，那就要以身作则、条分缕析、提出建议，而不是强制命令、颐指气使。

15、和“以身作则”相*的成有哪些？

16、小红是我们的班长，她能严格要求自己，在班上处处以身作则，受到老师和同学的一致好评。

17、我知道我必须以身作则。

18、如果美国领导人以身作则，将很可能改变其他国家的态度。

19、我们，以身作则，不会像你们一样生活。

20、作为干部,一定要以身作则,不可枉尺直寻。

21、经理以身作则，不怕艰苦，成为每个员工的榜样。

22、树立一个好榜样：通过以身作则，你可以教授你的孩子、侄女和侄子们怎么才能不浪费以及较小就懂得保护环境。

23、父母教育子女应该以身作则，身教重于言教。

24、他们不仅以此而维护了自身的尊严，而且通过以身作则，巩固了国家的民主传统、实践和*俗。

25、一个以身作则的领导者，才能得到属下的敬佩和爱戴。

26、作风严谨、求实，以身作则，不谋私利。

27、他不仅要求员工严格遵守公司的规定，自己更是以身作则，身体力行。

28、明察事理的人称为明智，明智的人则能以身作则。

29、留守府戒备森严,门口一个身材胖大的紫膛脸小军官亲自上岗执勤,其以身作则的做派让厅直右番的牙兵们不敢懈怠,毕竟赵副将就在这盯着呢。

30、我们尽量以身作则，如果人们还按照现在的速度来消耗热量，那么韩国可能会面临严重的电荒。

31、身为一位班长，他处处能以身作则，所以得到同学们的爱戴。

32、从现在开始这样做并以身作则，这将会培养孩子的同情心。

33、我犹豫不决，虽然懂得身为班长要以身作则，但事情总是让人无可奈何。

34、处处以身作则,群众会跟着办,可以达到不言之化。

35、正如我以上所说，教育别人最好的方法就是以身作则。

36、身教重于言教,家长、老师首先要以身作则,为孩子做出表率。

37、树立一个好榜样、通过以身作则，你可以教授你的孩子侄女和侄子们怎么才能不浪费以及较小就懂得保护环境。

38、我国传统的为师之道强调身教，即教师应以身作则，严于律己，为人师表，学生的从师之道也强调择善而从，度德而师。

39、班干部要以身作则，为同学们树立爱学*、守纪律的榜样。

40、他们不仅以此而维护了自身的尊严，而且通过以身作则，巩固了国家的民主传统实践和*俗。

41、好的领导干部，只有以身作则，言传身教，才能领导大家共同奋斗。

42、奥巴马*在短短八个月中显著改变了美国的气候变化政策，并且以身作则，在国内采取了强有力的措施。

43、他处处以身作则，任劳任怨，为政治工作人员做出榜样。

44、他说，这个世界机构必须以身作则。

健身房销售工作的技巧

健身房销售工作的技巧

　　销售是创造、沟通与传送价值给顾客，及经营顾客关系以便让组织与其利益关系人(stakeholder)受益的一种组织功能与程序。销售就是介绍商品提供的利益，以满足客户特定需求的过程。那么，健身房销售工作的技巧有哪些呢?下面小编为大家整理了健身房销售工作技巧，希望能为大家提供帮助!

　　1、声音自信来增加健身俱乐部会员资格销售

　　当你在谈到你的健身俱乐部和健身项目时，你的声音应该听起来很自信。你应该给健身俱乐部的顾客留下一种你知道自己在说什么的印象。你需要能够告诉健身俱乐部的会员、顾客和俱乐部的主顾，以及他们可以在此得到的好处，而不是像背剧本似地夸夸其谈。俱乐部的顾客和主顾可以告知你已经读懂而不是在背剧本。一个行之有效的健身俱乐部规划一定要牢记于心，并加以实践。然后你才可以自信的说出来。

　　2、通过对顾客的友好来增加俱乐部的销售量

　　健身俱乐部的顾客和主顾喜欢友善的会员资格销售人员。当与客人工作时，应该和蔼可亲和面带微笑。但是不要说太多。你需要控制你的谈话，而不是让人感觉你是一个爱出风头的销售人员。使向健身俱乐部的顾客问问题和展示你的高度热情成为*惯。

　　3、通过问恰当的问题来增加健身俱乐部的销售

　　问你的健身俱乐部顾客他们特别希望得到的结果是什么。问他们为什么这对他们很重要。当你问他们恰当的问题时，表现出你很关心他们。表现出你很关心他们的需求，想让他们在健身俱乐部感到身心愉快，并对他们得到的很满意。

　　4、通过经常性的试图关闭会员资格来增加健身俱乐部销售

　　你必须有足够的勇气和问题。并且你将不止一次的做到这些。如果你是真正的以你的健身俱乐部的顾客可以得到的好处和结果为基础进行销售的话，你将会有比仅以金钱为基础取得更多的成功。钱只会带来竞争。就那些你使用的其他的培训材料，我们指的是超级销售目标。

　　5、通过从来都不要设想你的健身俱乐部顾客想要的来增加销售

　　不要犯设想你的俱乐部顾客自己在想什么这样的错误。不要出风头。如果顾客已经在第一次或是第二次的时候已经对健身俱乐部的附加服务没兴趣的话，不要试图一次又一次的向顾客推销同样的服务。

　　不要让顾客觉得你只在乎销售。努力试着把健身俱乐部的会员和顾客看成你的朋友来帮助。像朋友一样同会员和顾客交谈，给他们提供建议。采取协商的办法。

　　务必确保面带微笑同健身俱乐部的会员和顾客交谈。健身俱乐部的会员和顾客都喜欢看到一个快乐的销售会员资格的人。去一家健身俱乐部并不得不与工作累坏了的会员销售人员做交易，没有比这更糟糕的事情了。大部分人在销售会员资格和改变人们生活得时候都是满怀乐趣的。

　　更多相关文章阅读：

　　1．了解客户的需求

　　1）了解客户需求的意义

　　人们总是讨厌向他们推销，但又总是喜欢购买。当客户察觉到你是在向他推销时，他就会怀疑你的真实意图，并且自然产生一种拒绝受你支配的心态。

　　但是，如果当他看到自己自愿购买的行为时，他的心情是愉快的、兴致勃勃的。所以成功的会籍顾问，就要设身处地想一想，自己和他人喜欢以何种方式进行购买。

　　在销售过程，会籍顾问应该先让客户象观看广告一样来了解自己的需求，最后让也感到购买你的产品是一种明智的选择。

　　同时，会籍顾问应需牢记：事前最好能对客户的需求和希望获得的感受有所预见。只是了解客户的需求和希望是不够的，会籍顾问还应该将客户的需求和希望与自己的产品的特点、特征联系起来，那么，这样一个联系、介绍、沟通的过程就是说服销售。

　　2）客户需求

　　对于大部分客户而言，他们到会所的目的有：

　　追求身体健康；休闲娱乐；舒解工作、生活等方面的压力；减肥；形体雕塑。

　　3）我们的产品对客户有利益之处

　　节省时间；节省金钱；节省精力；可享受多元化的服务项目；一卡通用；

　　国际级专业水*的教练；完善的服务体系；购买有保障；世界一流的健身项目；一对一的指导。

　　2、说服销售一般技巧

　　过分注重技巧是不好的，但是虽然如此，有效的技巧依然是可用的。只要能够使用恰当，是能够使销售成功的。

　　1）断言的方式

　　会籍顾问如果掌握充分的产品知识及确实的客户的情报，在客户面前就可以很自信地说话了。没有自信的话是缺乏说服对方的力量的。有了自信以后，会籍顾问在讲话的语尾可以作清楚很强劲的结束。由此给予对方确实的信念。

　　例：“一定可以使您满意的”此时此类语言就会使客户对您介绍的产品产生一定信心。

　　2）反复

　　会籍顾问讲的话，不会100％的完全留在对方的记忆里。而且，很多时候就连您强调的部分也会只是通过对方的耳朵却不留下任何记忆的痕迹，很难如你所愿。

　　因此，你想强调说明的重点内容最好能反复说出，从不同的角度，一再说出。这样，可以使客户相信并加深印象。切记要从不同的角度，用不同的表达方式使对方明白你重点说明的内容。

　　3）感染

　　只依靠会籍顾问流畅的说话水*及丰富的知识是不能说服所有的客户的。“太会说话了”。

　　“这个会籍顾问能不能信任呢?”“这种条件虽然很好，可是会不会只有最初是这样呢?”

　　客户的心中会产生以上种种疑问和不安。

　　要消除不安和疑问，最重要的是将心比心，坦诚相待。因此，对于俱乐部、产品、方法及自己本身都必须应有自信去讲。这样的态度及语言表现出的内涵自然会感染对方。

　　4）做良好的听众

　　在销售过程中，尽量促使客户讲话，自己转为一名听众，且必须有这样的心理准备。让客户觉得是自己选择的，依自己的意志购买的，这样的做法才算是高明的销售方法。强迫销售，自夸的话只会使客户感到不愉快。必须有认真听取对方意见的态度，中途打断对方的讲话而自己抢着发言这种事要绝对避免，宁可巧妙地附和对方的谈话。为了让对方顺利讲下去，也可以提出适当的问题。

　　5）提问的技巧

　　高明商谈技巧应使谈话以客户为中心而进行，为了达到此目的，你应该发问，会籍顾问的优劣可以决定发问的方法及使用好坏，好的会籍顾问会采用边听也边让对方听的谈话方法!

　　通过技巧的提出问题，我们可以知道：

　　1从顾客有没有搭上你的话，可以猜到其关心的程度；

　　2以顾客的回答为线索，拟定下次访问的对策；

　　3顾客反对时，从“为什么?”“怎么会?”的发问了解其反对的理由，并由此知道接下去该如何做；

　　4不必给顾客有强迫感而让对方知道你的想法；

　　5可以制造谈话的气氛，使心情轻松；

　　6给对方好印象，获得信赖感。

太极拳的健身作用有哪些

太极拳的健身作用有哪些

　　太极拳，其健身价值是在用太极拳练*技击过程中被发现的。那么太极拳的健身作用有哪些呢?下面小编为大家整理了的太极拳的健身作用有哪些相关内容，欢迎大家阅读参考!

　　一、练*太极拳对心脏、血管系统及呼吸系统的保健作用

　　太极拳运动对心脏、血管系统的影响，是在中枢神经活动支配下发生的，就太极拳的动作组成来说，它包括各肌肉群和关节的活动，同时也包括有节律的呼吸运动。特别是横隔运动。因为它加强血液及淋巴的循环，减少体内淤血现象。*练太极拳有很多动作和姿势都要去气往下沉。即所谓“气沉丹田”。这是一种横隔式呼吸，它在医疗与保健上都有作用，胳肌与腹肌的收缩与舒张，使腹压不断改变。腹压增高，腹腔的静脉受到压力作用，把血液输入右心房;相反，当腹压减低时，血液则向腹腔输入，这样，呼吸运动就可以改变、改善血液循环的状况，加强心肌的营养。此外，横隔的运动又可以对肝脏施加有规律的按摩作用，是消除肝脏淤血、改善肝脏功能的良好方法。现代医学研究已证实，*练太极拳具有明显的控制身体质量，减少体脂的作用。

　　*练太极拳能够增加能量的消耗，降低血浆中，TC、TG水*，并且可能通过增强胆固醇逆相转运能力，利于外胆固醇向肝脏转运，增加胆固醇的分解，从而纠正脂质代谢的紊乱，改善心血管功能，缓解心、脑血管疾病的发生和发展，大量的研究结果证明，*练太极拳对血脂异常改善的作用，机制与直接调节载脂蛋白、脂质代谢，脂蛋白酶有关，也和调节胰岛素，细胞因子等间接作用有关。所以，经常*练太极拳，对预防心脑血管系统的各种疾病及动脉硬化具有良好的保健作用。

　　二、练*太极拳对神经系统的保健作用

　　现代生理学家对神经的研究认识到，中枢神经系统对人体的重要作用，它是调节与支配所有神经与器官的枢纽。人类依靠神经系统活动，以适应外界环境并改造外界环境。人体依靠神经系统活动，使体内各个系统与器官的机能活动，按照需要统一起来。因此，*练太极拳，能在很大程度上起到增强中枢神经系统机能，对全身来说也就具有了很好的保健意义。太极拳的优点就在于此。*练太极拳，要求“心静”，注意力集中，并且讲究“用意”这些都对大脑活动有着良好的训练作用。

　　此外，从动作上来讲也是如此。*练太极拳时，动作需要“完整一气”由眼神到上肢、躯干、下肢，上下照顾毫不散乱，好似行云流水，前后连贯，连绵不断，同时，由于动作的某些部分比较复杂，需要有良好的支配能力和*衡能力。因此，需要大脑在紧张的活动下完成，这也间接的起到训练中枢神经的作用，从而提高中枢神经系统的紧张度，活跃了其他系统与其器官的机能活动，加强了大脑方面的调节作用。

　　三、练*太极拳对骨骼、肌肉、关节活动的保健作用

　　太极拳运动，对骨骼、肌肉、关节这些部位的影响是突出的，首先，以脊柱为例，练拳时要求含胸拔背、松腰、塌跨。“腰椎为第一主宰”;等，是说*练太极拳无论对脊柱的形态和组织结构都有良好的作用。其次，*练太极拳能促进骨和肌肉的合成代谢和重建，促进骨矿化和骨形成，增强骨强度和肌肉强度，从而减少骨量丢失。此外，*练太极拳能促进性激素分泌，调节全身代谢状态明显的改善肌肉神经功能，达到预防和治疗骨质疏松的目的。

　　因此，长期坚持*练太极拳，有助于提高和改善肌腱和韧带的顺应性、延伸性和柔软性，提供*衡能力和灵敏能力，现代医学研究表明，体力活动减少，和骨骼肌不负载会使骨量减少，而*练太极拳而产生的机械负荷使骨量增加，可阻止或逆转老化的骨骼肌表型的变化;*练太极拳时，肌体的血液会重新分布，使骨骼和肌肉的血流量增加。骨血流量的增加也是引起骨形成增加的机制之一。由于运动增加了骨皮质血量，使骨内血液保持中性，防止了骨溶解;同时，骨血量的增加使更多的营养物质运送到骨细胞，使骨细胞活性升高，进而促进骨形成。有研究表明，骨血量增加也可对关节软骨产生节律性挤压作用，促进关节软骨的营养，延缓关节软骨的退变。因此，*练太极拳可改善骨骼和关节的营养代谢，促进骨的重建和修复。

　　四、练*太极拳对消化系统的保健作用

　　太极拳运动，可胃肠内壁肌肉的张力增强、消化腺分泌活跃、胃肠蠕动加快，减少肠内容物在肠道内的停留时间，以软化便快，消除各种消化道症状。例如，人体消化系统，受交感神经和副交感神经相互协调处于*衡状态。如果*衡紊乱，胃肠蠕动就会出现异常，就会出现腹部不适、消化不良、腹痛、腹泻或者腹部胀满、食欲不振、排便不畅等症状。现代医学研究显示经常*练太极拳，可增加内脏运动，引导内脏之间活动，直接按摩消化管道，使之产生按摩作用，通过人体的感觉器官向自主神经中枢传导，从而调整自主神经，恢复*衡状态，使之恢复正常功能。并通过神经反射，实现胃肠功能的改善，使消化系统功能恢复正常。

　　怎样才能在*练太极拳时有效的预防伤害呢?

　　太极拳之所以有别于其他拳派或一些体育项目，而广受人们的喜爱，除了具有丰富的哲理、人文性质和技术特性外，更由于它在强身健体，祛病延年方面富有特殊功效。那么为什么还有人提出质疑，也确有事实存在——有些人*练太极拳并未达到理想的健身效果，相反却出现了一些副作用?比如，最常见的膝关节疼痛，气色不佳，甚至未到老年就比常人显出了步履蹒跚等衰态。这除了与个人的体质与遗传因素有关外，根据*练太极拳的实践，笔者以为大体有四个方面的原因。

　　一、未能正确用力

　　所谓未能正确用力，即伤力;是指运动过量、过猛，或不均衡等状态所产生的伤害或引起的疾病。如依惯例，练拳之前须先热身，进行一些必要的单式操练或功法练*，使肢体、筋骨活动开，这样就可避免在练拳时动作高低快慢变化而造成肌肉筋骨拉伤或挫伤。另外，运动量的大小和强度要量力而行，不可勉强。如年轻时运动量可大些(下架)，兼及中架(中*架)和小架(高架);中年时运动量小些，以中架为主，低架适量;上年纪时运动量则再减，以小架为主，保持中架，低架少练或不练。

　　练*时间的长短，低架或快架一趟下来以六分钟以内为宜，宜稍歇后再练;中架一趟二十多分钟，以连续两三遍为宜;小架快架一趟三十分钟为宜，少则一遍，多则两遍。视年龄大小或专业与业余而区别对待。总之，运动量的大小要视年龄和体质的状态而定。年轻体质好时，以长功夫体悟为主;年长时，运动量适当减少，以心悟为主。这实际上也是太极拳由初级阶段到高级阶段修炼的发展过程，不可反其道而行之。

　　二、未能正确用气

　　所谓未能正确用气、即伤气。中医认为“气”既是构**体的基本物质，也是维持人体生命活动的基本物质。《庄子知北游》：“人之生，气之聚也;聚则为生，散则为死”“三寸气在千般用，一旦无常万事休”等都是在强调“气”在人体生命活动中的重要作用。“气”的生成复杂，来源不一，分类多端。其功能有五：推动、温煦、固摄、防御和气化。“气”之为病有气虚、气郁、气滞、气阻等，心气虚、肺气虚，肝郁气滞，肺气阻塞等现象常见。《灵枢口问》对气虚的症状进行过描述：“上气不足，脑为之不满，耳为之苦鸣，头为之苦倾，目为之眩;中气不足，溲便为之变，肠为之苦鸣;下气不足，则乃为痿厥心悗。”

　　伤气主要有两种现象：一是心态不宁、运动量过大、过猛、过急，练完后气喘不止，气色不佳;二是用意太过，过分注重呼吸，式式要与呼吸配合，甚至要让“气”将动作“催”起来，结果导致呼吸不畅，发生气滞、胸闷、头晕等现象。这些皆为练拳过程中的误区，容易引发伤害和疾病，。拳论中：“以心引气，务令沉着。以气运身，务令顺遂。”太极拳的*练要求，完全是松灵自然，快与慢之间也随劲势气息而动，其功夫也是建立在柔韧的、日积月累的慢功夫上，不是赶出来的;呼吸更是一任自然，以意领势，以势导气，气势相随，互为有益。气之所用，存于松，松仅存于筋，似以一线牵连，此线即为气。将用气之意换至如何去放松，从肌筋血脉如何畅通的角度去理解，才能达到祛病健身之目的。

　　三、姿势不正、动作不慎造成骨伤

　　骨伤是因为姿势不正确或动作不慎带来的损伤。比较突出的现象是腿部受伤，特别是膝关节。一方面，因腿部力量和运动机能本来就是人体较早退化的部分;另一方面，加上长期半蹲式的运动负荷或过分追求姿势高低变化的难度和强度以达到“出奇制胜”的艺术效果来提高成绩，如竞技太极拳旋体后单腿落地等，都会对*练者的腿部带来极大损伤，极易造成腿部机能较早的退化、骨伤或后遗症疾病。对太极拳要领掌握不准，在运动中如膝过脚尖，左右转脚时膝部用力、进退步实，腿膝部过低等现象，也都容易形成明显或慢性的骨骼损伤。这些都应当引起我们足够的重视，对太极拳运动的性质和内涵应给予深刻的思考、研究，并回归和赋予太极拳本来的真实面貌，使之朝着健康的道路传承、创新和发展。

　　四、对太极拳运动的本质认识不足

　　人的健康长寿秘诀是因时循序，合乎自然的四季生息劳作;喜怒哀乐，七情六欲应符合人性和伦理的生发和*息，既不是放纵，也不是压抑。其身体的锻炼也应与人的生长规律相适应，超负荷的锻炼，逆势而为强求奇效，虽能一时得到体能极限的闪光点，但同时也将给身体带来重创和戕害生命;还要不断完善个人心态修养，不以功成而懈怠，不以名就而骄奢，保持生活锻炼之常规，则疾病可远离，衰老可延缓。太极拳运动机理，正是因循了人法地、地法天、天法道的大自然规律，融汇了太极阴阳动静互养的生机，成为内外兼修，养生与技击融为一体的运动方式。

　　在*练太极拳的过程中，只要我们真正按照太极拳的运动规律去体悟和实践，掌握太极拳的基本要领，掌握正确的训练方法，有规律的*练，循序渐进，持之以恒就可以走出误区，从而避免因*练不当而带来的损伤和疾病。只有如此我们才能达到锻炼的初衷——技击、锻炼、养生、健康、益寿的最终目的。

　　“书法太极拳是肩负上下五千年汉字书法艺术与太极拳养生文化完美结合的历史使命而问世的。不仅可以保健养生和陶冶情操，还能体验汉字书法笔划的艺术魅力，加深理解太极拳八法的劲路所至，大有“随字写形画天空，龙飞腾马书法意的太极功夫之势。书法太极拳的'作用及其养生价值主要有以下三点：

　　第一、拓宽对汉字笔画含义的理解

　　汉字是*几千年的文化传承与交流工具。*练汉字主要是动笔写和脑海意想的结合,但是,由于书写者忽略身法的端正与放松,从而导致积劳成疾者不在少数, 如很多人由于书写姿势不当而患上手腕键翘炎、*视眼、驼背、探头等病症。从养生保健学来讲，建立符合身体生理规律、促进气血自然循环的体姿架子非常重要, 运动保健养生的核心首先就是要端正身姿, 在练书法太极拳时，一笔一划地临摹，能有效地修复动笔写字后余留的不良后果;其次，运动保健养生时要求静心养气,在练书法太极拳时能够体会出运劲如抽丝的美妙感受(尤其是毛笔字)，这无疑对身体气血循环是一个好的推动, 身法正了、气血循环好了，自然身体健康，尤其为脑清目明创造了非常好的先决条件。

　　对热爱汉语的外国人来说，先通过书法太极拳笔画动作的比划,再在纸张上写，会学的更快，而且还可保健身体，真可谓一举两得。

　　对学生来说，学生在学校学*紧张时，可在课间练*书法太极拳,这样既可调节一下紧张的神经，又能开发智力、保健身体，更重要的是能够培养对书法艺术的兴趣，促进传统汉字文化的进一步传承，以及对中华武术攻防含义劲路的理解与阴阳辨证哲学思想的感悟。

　　再如人们对计算机的依赖，削减了动手写字的能力和增加了电磁辐射对身体的伤害, 如果在对着电脑工作的期间，隔一段时间就站起来练练书法太极拳，则有助于强化对汉字笔划与汉字临摹的记忆，并降低电磁幅射对身体的伤害，更能有效地提高身体免疫力，从而告别亚健康。

　　不用墨，不沾水，不用纸，不拿笔，运劲用意画天空，既练汉字又锻炼了身体，和乐而不为呢?当然, 它是不可取代笔的，只能是学*书法的一种特殊辅助手段，也是培养运动保健*惯的一种方法。

　　第二、为生命质量增加能量

　　在*, 人人享有一个属相, 它也是本人年轮的象征。具有上下五千年历史的易经学认为“属相是人类生命命理的安排，它承载着自己一生的命运。

　　人类出生的年份与地球的时间轴，有着与自己属相相匹配的先天特殊能量(现代科学称之为暗物质)，这是一种恒定的属于自己的基础能量。从另一个角度讲, 要改变自己的命运，需要以后天的不懈努力和感恩之情来给自己的命运不断增加能量。

　　研究发现, 增加能量最直接而最有效的方法就是在通过太极运动(不仅仅是书法太极拳,凡是与太极有关的合理运动项目都可以)，以心用形来不断地锻炼自己，意在告诉自己：“我在乎我的属相!我正在用行动为自己增加能量, 我要让自己更健康!太极是一阴一阳两个极端,而太极拳走的是阴阳之中的中庸之道,刚柔相济之路,其劲路无楞无角,所以它是很圆滑的,像充满气的球体,既有弹性还能承载重物…… 比如属相是属鼠的人，在锻练太极子鼠拳时就会自然增加暗物质中的正能量。

　　第三、能够获得康复、保健和养生效果

　　书法太极拳刚柔相济, 外柔内刚。每个完整的动作都是由多个小细节组合而成，在练*时动作越小、越慢、越易获得气感(场)效应。

　　无论气在体内运行, 还是气涌体表转成卫气都直接关联者身体健康程度。所以练太极拳获得气效应是很重要的。在练*中健康状况越差，越敏感，越容易得到气效应。气感越大，经络不畅存在的因素也越大。但是，往往身体健康者却较难得到很明显的气感, 不过，一旦练出气感，表现的是健康的气场。

　　祖国传统医学认为：人体大部分病症源于气与经络之间的故障。上下五千年的养生文化始终注重自然治愈力，道教、佛教主动采用通经活络的练气方法来捍卫健康，中医用草药的能量来通经活络，这些方法一直延续到21世纪，它是最早成为抗击污染的传统绿色养生疗法。

　　在太极拳中首先要建立符合身体生理规律的运动架子，这一架子称为规范的拳架。拳架至关重要，它关系到：第一、能否为自身的气血循环建立一个畅通的渠道;第二、能否为自身脏腑提供一个舒适的休息场所;第三、自身每日的能量摄入是否与能量消耗成正比时采用的运动量;第四、运动锻炼中由于自身不良姿势与动作对身体产生的负面影响等。

　　“书法太极拳非常适合高血压、低血压、高血脂、动脉硬化、贫血、假性*视、结膜炎、迎风流泪、胃癌、肠癌、肝肿瘤、发育迟缓、身体协调性差等病症。它虽然不是万能的, 但它一定是可行的。当然有些疾病还需要配合医学手段来治疗，但药物是利弊相间的, 一些疾病不可拒绝药物, 也不能过分依赖药物, 即使依赖了药物, 也应该主动参与合理的运动, 这样不但可以降解化学药物污染渗入到身体组织细胞间的不良成分，还可通过汗腺穴位的张开而排泄掉一部分不良成分，从而达到通经活络、提高免疫力的特殊效果。

　　*年来，保健方兴未艾，养生深入人心，如何更好地将文化与养生保健有机结合在一起，使人们在文化娱乐的同时不知不觉地达到修身养性、强身健体、延年益寿的功效，则是“书法太极拳义不容辞的光荣使命。

个人简历写作的自身优势

个人简历写作的自身优势

　　学*写个人简历是现在求职者必须要做的事，下面是个人简历写作的自身优势，和小编一起来看一下吧。

　　高质量的个人简历在求职中可以起到非常重要的作用，众所周知的用人单位在招聘的时候，需要先从个人简历中筛选适的人选。如果个人简历的写的好，则就能够大大提高个人简历的通过率。那么影响个人简历质量的因素有哪些呢?一来是个人简历的写作技巧上，二来是个人简历设计方面，此外，个人简历总所体现的个人优势也是其中之一。

　　在求职中，什么样的人更容易的被录取?自然是实力过硬的人，也就是说，在个人简历中越是能体现优势就越好。那么，求职的优势主要可以包含哪些呢?

　　1，教育经历

　　教育经历可以说个人简历中最能够体现一个人的优势，尤其是现在人才数量增加，大部分的用人单位在招聘的时候都是先以学历以及专业来筛选人才。教育经历其实也就是学历，当然也包括一些培训、**教育之类的。

　　2，个人成就

　　很多企业在招聘的时候，更加重视人才的能力，而人才的能力就能够通过个人成就来体现出来。在个人简历中，如果有拿得出手的个人成就，在求职中也必然具有更大的优势。像是一些名刊上发布的论文， 或者是科学研究成果等等都可以。

　　3，知识技能

　　知识技能也是重要的优势部分，尤其是技能方面，还可以分为硬技能和软技能。俗话说技不压身，所具有的技能越多，则优势就越大。

　　4、职业技能

　　职业技能也算是技能的一部分， 不过更有针对性，所具有的职业技能一般也是在某一职位上有优势，不过其优势作用更大。

　　个人简历中有哪些软技能可以写在个人简历上用人单位最想看得到的就是人才所具有的技能，一般来说技能范围两种，一种是想英语水*、计算机能力这种硬技能，另一种则就是软技能。在一份简历上能够充分体现个人的技能则就是一份有内涵的`个人简历，而内涵铸就价值，也是职场的风向标之一。因此，在个人简历中，技能的体现很重要。

　　那么，在个人简历中，有哪些软节能可以写的呢?

　　1)，团结合作能力

　　普通职位的招聘，求职者所应聘的职位一般都是普通的职位，而在普通的职位上，人才首先就要具有一定的团结合作能力。 有招聘需求的用人单位，在企业单位中必然会有多名员工，企业的利益获得就必然需要通过员工的合作发展。

　　2)，沟通能力

　　不管是求职者应聘的是哪个职位， 其沟通能力都非常重要。沟通能力不仅是表现在与上级的交流方面，也体现在与*级同事以及与下级员工的交流方面，在工作单位，工作的完成首先就建立在沟通方面。

　　3)，创新能力

　　创新能力也是对人才基本能力的要求，现在很多企业的发展都非常需要有创新能力的人才。而求职者者如果具有较好创新能力，能够体现在个人简历上，则必然也具有很大的优势。

　　4)，组织领导能力

　　组织领导能力也是求职者可以写在个人简历上的软技能，特别是应聘一些管理层的职位时，具有一定的组织领导能力也一大优势。

　　拓展阅读：简历的三要素

　　有步骤的求职一来可以让求职者能够更好的做出准备，从而在求职中不在盲目，另外，求职按步骤来也更能节省时间。在求职三部曲中，简历的制作最为关键，个人简历相当于是求职的敲门砖，能不能顺利的求职成功就要看个人简历写的增么样。个人简历的写的好，就能够顺利的获得面试机会，进而也就能下一步的动作。

　　因此说个人简历的写作技巧非常重要，在写个人简历之前，最好能够接受专业的培训，从而也就是能获得更好的收获。关于个人简历，在整体质量把关上有很多部分都很讲究。

　　其一，个人简历的内容方面

　　最为重要的当然就是个人简历的内容，个人简历虽然是很简单，但是所包含的内容很多。像是个人的基本档案信息、教育经历、工作经历、技能特长、自我评价等等。在个人简历的内容上，一方面要讲究真实性、简洁性，还要能够突出重点，以及个人简历的优势部分。

　　其二，个人简历的外观方面

　　个人简历的外观也是非常讲究的部分，首先在个人简历所采用的纸张上，要使用标准的打印纸，不可劣质，也不可使用成本高的纸。另外，就是在个人简历的排版上，要求要有非常和谐美观的排版，字体能够灵活的运用，从而显示出个人简历的层次感。

　　其三，个人简历语言方面

　　最后个人简历的语言应用方面也非常重要，语言要简洁明了，用词的当，尤其要注意的是一些语序、称谓。

工作太累的心情短语 身心疲惫的心情说说

幼儿舞蹈对幼儿身心发展作用的研究

幼儿舞蹈对幼儿身心发展作用的研究

　　幼儿期间的教育是幼儿生理和心理发展的重要阶段，幼儿在进行音乐活动时，音乐与身体动作常常是不能分割的。下面小编为大家搜索整理了一篇关于幼儿舞蹈对幼儿身心发展作用的研究，欢迎参考阅读，希望你喜欢。

　　幼儿作为祖国的花朵，将担负着建设未来的重任，因此重视幼儿的身体健康和个性发展及良好*惯的养成，重视幼儿智力发展是幼儿教育的关键所在，对幼儿实施体、智、德、美诸方面全面发展的教育，促进其身心和谐发展。为此， 培养高素质人才就必须从幼儿抓起， 从幼儿素质教育抓起。幼儿舞蹈作为幼儿教育中的重要部分， 它直观、形象、生动活泼， 深受孩子们的喜爱， 在幼儿素质教育中发挥着重要的作用。

　　一、研究对象与方法

　　1、研究对象

　　福建省永安市青水中心幼儿园

　　2、研究方法

　　1.文献资料法

　　本人查阅了*今年来关于幼儿舞蹈教育相关文章或期刊三十余篇，并且进行了分析总结。关注研究前人对于幼儿舞蹈方面的研究成果，进行归纳分析，为本课题提供一定的理论依据。

　　2.录像观察法

　　在实施幼儿舞蹈教学中通过录像机拍下不同教学方法的过程，可以更细微的观察出舞蹈教学对幼儿发展的帮助和教学中所存在的问题。另外通过观看一些名师在对幼儿进行舞蹈方面的教育的上课录像，让自己进一步提升自己的教学能力。

　　3.检测法

　　在研究中分别对幼儿的舞蹈兴趣、表现力、参与度分别进行一些小测试，以记录幼儿在舞蹈学*中的具体情况。

　　4.检验法

　　以永安市青水幼儿园大班的15位学生为研究对象，对这些学生开展为期18周的课程。前10周为舞蹈常规教学，后8周进行舞蹈表现力引导教学，然后对教学前后学生的进行评定对比并得出结论。

　　二、结果与分析

　　1、舞蹈练*对幼儿身心发展的作用

　　1.审美观

　　在舞蹈教学中有意识的引导学生懂得感知美、认识美、判断美以及表现美，幼儿舞蹈富有情感意蕴的形式和意境。更要教学生在舞蹈学*中善于抒**感，开拓想象，运用舞蹈的语言表情达意，塑造天真可爱，活泼的幼儿童真。通过舞蹈教学让幼儿给人以美， 通过动听的旋律和优美的舞姿陶冶着孩子们的道德情操，从而美化孩子们的思想感情，

　　2.对事物的专心程度，注意力集中水*

　　在教学中可以利用幼儿注意力的.动机， 引导幼儿注意的方向，提高幼儿注意集中的水*。幼儿的注意力相对于**来说比较短暂，幼儿注意力持续的时间也不一样，

　　为此，在舞蹈教学中，我在教学中对幼儿注意力这方面也很重视，很多小朋友*时做什么事都是很容易分心，而我在舞蹈教学中采用采用不同的方法，因 人而异，因材施教，对不同年龄的幼儿使用不一样的教学方法。用富含活力的声音、姿势多变的动作姿态来教导幼儿， 用亲切、愉快和鼓励性的目光面对幼儿， 用美感、力度变化丰富且强调语义和情感的语言对幼儿说话，利用观察模仿的教学方法提高幼儿注意力水*以及在观察力、记忆力、思维力和舞蹈表演能力都能起到扶助的作用。

　　3.创造力

　　孩子是天生的艺术家 。这是因为孩子具有创造力， 而在这方面在舞蹈教学中可以很好的开拓幼儿对新鲜、变化事物的的创造性思维，他们善于幻想、喜欢幻想，舞蹈这门学*课程集合音乐、身体动作、节奏变化和情感抒发与一身，给他们提供了很好的想象空间，在经过18周的舞蹈学*，他们已经可以掌握一定的舞蹈表现能力，即即兴表演!而我在教学的后期也适当的安排让每个小朋友进行自己的即兴表演，在这方面幼儿的表现力明显优与我们**，他们在表现的过程中会让自己的身体动作与大脑尽力的协调，不断的做出自己觉得美得动作调整，所以这种表演可以很好的激发幼儿的创造力。

　　总而言之，幼儿舞蹈在幼儿教育中起到了举足轻重的作用，对与每个幼儿，舞蹈在她们的心目中是美的象征，他们在开心愉快的学*同时丰富了幼儿的情绪体验、陶冶活泼、热情、开朗的性格，塑造的优良的精神品质。

抗疫英雄作文300字五年级(身边的抗疫英雄作文300字)共578句

1．奋战在一线医务人员，更是冲锋在前、无私奉献。你们不顾个人安危，日夜兼程直奔防疫前线;你们远离家人，日夜奋战在防疫岗位上，只为了抵挡这可恶的病魔。为了人民群众生命安全和身体健康，在这场没有硝烟的战斗中，你们有苦不言苦，有难不怕难;你们*凡而又伟大，在厚厚的防护服下，我们不知道你们是谁，但是我们非常清楚，你们是为了谁。

2．同舟抗疫，生死共存，背水一战，胜利在望。武汉胜，则湖北胜，湖北胜，则全国胜。

3．广大医务人员在病魔与人民之间垒起“隔离带”，筑牢“防火墙”，撑起“保护伞”，靠坚守传递希望，以生命守护生命，为亿万人民群众的生命健康筑起坚不可摧的“防疫长城”！

4．抗疫英雄作文300字

5．这是一场没有硝烟的战争，你们就是这场战役中最美丽的英雄，你们辛苦了！全国人民感谢你们！愿所有人*安归来！春暖花开！

6．就在病魔张牙舞爪地肆虐，给人民群众带来极度不安的时候，钟南山院士给全国人民送来了“护心丸”。钟南山爷爷不仅是医疗界的翘楚，还是17年前成功抗击非典的英雄。他的表态极具专业性和权威性，也足以振奋人心。而“新冠肺炎”疫苗和特效药的研制出现进展，也让我们看到了希望的曙光。

7．

　　大爱无疆，却总源于那无私的奉献，让爱茁壮成长。2021年的春节，本该是全家团员的日子，但是受新型冠状病毒的侵袭，有多少家庭因疫情而无法团聚，又有多少医护人员因疫情成为逆行者，又有多少战士奋战在抗击疫情第一线。

8．这场巨大的战役，牵动着14亿中国同胞的心。虽然目前确诊人数还在少量增加，但速度已经明显放缓，加上治愈者数量日见增长，也让我们对防控效果增添了信心。

工作太累的心情短语 身心疲惫的心情说说

如今生活节奏越来越快，对那些生活和工作在一线城市的年轻人来说尤甚。情况好的从事的都是朝九晚五加双休的工作，情况坏的就不用多说了，加班肯定是家常便饭，来自身体和精神的双重压力有时会让我们“累成狗了”。今天真真说说小编为大家整理了工作太累的心情短语，身心疲惫的心情说说，这样的句子发朋友圈肯定会引起一番热议哦！

1、现在上着朝九晚五的班，累成狗的工作。

2、累，天气在热点，感觉又乏又累的了。

3、上了一天班就去了一次厕所!

4、闭上眼睛，我看到了我的前途。

5、好累，工作好累。处处烦心，还要去解决。

6、心好累，来自某人的工作合作逼迫!

7、小时候多好，哭完就睡，现在哭完还要上班。

8、上班的心情比上坟还要沉重。

9、总觉得自己的性格不适合上班，只适合领工资。

10、别人上班要钱，我们上班要命!

11、一星期，总有那么七天不想上班。

12、工作辛苦,收入低,生活累,人心疲惫,让人焦脆!

13、我得到的都是侥幸，我失去的都是人生。

14、工作再忙都要休息，累坏了自己，谁也不能代替!

15、一直在做最真实的自己，到最后，却没人看懂我的真实。

16、将薪比薪的想一下，算了，不想活了。

17、想要有上班以外的生活，于是有了加班。

18、我已经累了，我想休息了，请你在我休息时慢。

19、我都是一站就是个12小时，脚底板疼的都受不了!

20、现在的加班，是还以前逃课时欠下的债。

21、烦，最*感觉好累、工作也不顺心、哎。

22、感觉很累，不单是身体的累，心更累。

23、我累到走路都跳机器舞，吃面都抽搐。

24、夏天上班热得要死，冬天上班冷得要命。

25、想要有上班以外的生活，于是有了加班。

26、上学是拿钱混日子，上班就是拿日子混钱了。

27、我虽然上班天天迟到，可是我下班很准时啊。

28、上班是会呼吸的痛，她活在我身上每个角落。

29、锄禾日当午，上班真辛苦，闲的没事干，不如斗地主。

30、上班就像旧时代的婚姻，明明不幸福，还得长相厮守。

31、这天气，上班就得吹西北风，不上班就等着喝西北风。

32、在天钢上班电工不费力，兼职在KFC干宅急送体力活很累。

33、当工作累的时候，告诉自己，要梳理、沉淀面向阳光，不见阴霾。

34、每天下班之后，脱掉外面的工作服，就闻到自己衣服一股子酸味。

35、每天早上醒来都在想爷不干了，二十分钟后孙子一样的上班了。

36、上班就是起得比鸡早，睡得比狗晚，吃得比猪差，干得比驴多。

37、世上最痛苦的事情就是上班，你每天都在抗拒，但是却每天都得做。

38、成长就是你哪怕难过的快死掉了，但你第二天还是照常去上班。

39、在那山的这边海的那边有一群蓝精灵!他们苦逼又聪明，他们加班到天明……

40、一想到明天要上班就头疼，腿疼，眼疼，手疼，脚疼，哪里都疼。

41、年年打工年年愁，天天加班像只猴，加班加点无报酬，天天挨骂无理由。

42、你不是风儿，我也不是沙，再缠绵也到不了天涯，擦干了泪，明天早上，我们都要上班。

43、每天早上起床都要看一遍福布斯富翁排行榜，如果上面没有我的名字，我就去上班…

44、抚慰你所有伤痕累累，给你温柔的堡垒，把不安全都摧毁，不让你心碎。

45、好累呀，工作早早结束，可以好好休息。明天一大早高铁回长春。

46、上班苦啊，上班累，上班简直活受罪，不如参加B社会，上街购物不排队，不用交纳购物费，还要收取保护费。

47、锄禾曰当午，上班好辛苦。上完一上午，还要上下午。不上没钱花，心里更痛苦。为了好日子，辛苦就辛苦。

48、别说话，就想自己好好工作几天，就工作几天，好累，懒得想人情世故，就这样，能约就约，不约就好好工作，好好生活，累啊累。

49、每天做两份工作，真的好累好累好累………………希望尽快能达到自己定下的目标，这样每晚不用那么疲惫。

50、虽然我喜欢这样忙碌的生活，但我不主张无休止的工作，连续的加班和没日没夜的工作的副作用是让人烦躁效率低下和丧失创造力。