人生几何的说说

女人如何养生

女人如何养生

　　女人的美丽和健康息息相关，因此想要有美丽的外表，就要有健康的身体，下面我们就来看看女人养生的方法，欢迎大家阅读。

　　1、五脏要健康

　　一个女人，如果她的五脏六腑功能失调，会导致精气不足、气血不顺和阴阳失调，会严重影响到健康和美丽。

　　肾气虚、肝血不足等，都会导致脸色苍白和肤色暗沉，还有可能导致月经不调、闭经和胃口不好等情况；脾胃虚弱则会导致消化不良、食欲不振，身体因为受到影响，会得不到足够的.营养，很容易又影响到其他脏腑的健康；心血不足不单单会影响到肤色，还会导致郁闷烦躁和失眠多梦等；肺燥则会导致咳嗽、咳痰。

　　所以，女人养生，也要注意五脏六腑的健康，多吃一些对身体有益的食物，补充体内需要的营养。

　　2、气血要充盈

　　不少的女性面色苍白或者是微黄，而且还容易心悸、头晕，容易疲倦、经血颜色淡且稀，或者是坐着也会感觉喘不过气来，这大都是由于气血不足导致。因此，对于女人来说，气血充盈很关键，*常时候可以多吃一些具有补气养血的食物，例如桂圆、枸杞子、红枣、黑豆、胡萝卜、乌鸡等，也可以多喝一些四物汤，或是吃中药进行调理（例如当归、芍药、川穹等中药）。

　　3、养好子宫

　　皮肤比较白皙是件好事，但如果是白的不健康，经常没有什么血色，这大都是宫寒导致。引起宫寒的原因有很多，例如吃太多的冷饮导致子宫受凉，或者是身体为阳虚体质等原因。这时候就要对子宫进行调理，做到温经散寒。如何调理宫寒呢？可以用肉桂、附子和桂圆等搭配食物做成药膳，也可以直接饮用煮好的红糖姜水，或是经常按摩腰腹部、泡脚，这些对于祛除体内的寒气，调理子宫，都很有帮助。

　　4、保持良好的生活*惯

　　良好的生活*惯对于我们有多重要，大家都很了解。拥有白皙、润泽的皮肤是女人一生必不可少的事情之一，但是皮肤的养成并不是一时就能做好，而是需要一步一个脚印慢慢来。女人要明白，皮肤最能反映的是一个人的内在状态，如果身体调养得很好，皮肤自然就会光滑有弹性，并且还能透出红润光泽来，让人感觉精神气色都很好。相反，如果是生活很不规律，经常抽烟、过量喝酒喝咖啡，以及熬夜，油腻和辛辣的食物吃多，水喝得太少等到，都有可能导致身体里的黑色素沉淀，皮肤就会变得暗淡无光，甚至是晦暗长斑。

鱼痣是如何生成的

鱼痣是如何生成的

　　鱼痣是什么?你知道鱼痣是如何形成的吗?有什么治疗方法呢?CN人才网小编马上为您一一揭晓!

　　【鱼痣介绍】

　　鱼痣，即刺瘊，也称“千日疮”。因小刺等异物扎入皮肤而引起的鸡眼。

　　在湖南等水乡，如果有小鱼鳞屑扎入皮肤，没洗干净，就会在皮肤表面长一个鸡眼，湖南人叫它鱼痣。

　　【鱼痣的症状】

　　1.一般无自觉症状，偶有压痛;

　　2.皮损为针尖至豌豆大，半圆形或多角形丘疹，表面粗糙，角化明显.触之略硬，呈灰黄、污褐或正常肤色，乳部样增殖，表面多呈花蕊或刺状;

　　3.好发于手指、手背、甲缘及足部。

　　【鱼痣的去除方法】

　　1、外用去疣灵治疗。该药在外用药物中效果明确，复发率低，为纯中药制剂膏剂，可在使用说明书指导下自行使用，方便快捷，一般一次用药，7-15天结痂脱落即可。

　　2、物理疗法。有CO2激光、液氮冷冻、电灼、微波等，但很难完全清除皮下病毒，复发率较高，费用相对也高。

　　3、内外用干扰素治疗或中药汤药治疗，效果不明确，仅作为辅助治疗手段。

　　4、民间对于小的疣体，常用鸦胆子腐蚀，也有效果，但注意用量，毒性比较大!口服薏米可以提高身体免疫，有利于消除病毒!

　　【鱼痣的临床症状】

　　一、疣目相当于西医的寻常疣，多发于儿童及青年。

　　初起为一个针尖至绿豆大的疣状赘生物，呈半球形或多角形，突出表面，色呈灰白或污黄，表面蓬松枯稿，状如花蕊，粗糙而坚硬。以后体积渐次增大，发展成乳部状赘生物，此为原发性损害，称母疣。此后由于自身接种，数目增多。一般为二三个，多则十余个至数十个不等，有时可呈群集状。好发于手指、手背，也可见于头面部。生于指甲边缘者，可向甲下蔓延，增本时可将指甲顶起，引起疼痛或染毒成沿爪疔;生于头皮，手指或足趾间的.疣如指状突起，称指状疣。病程慢性，可自然消退，一般无自觉症状，常因搔抓、碰撞、摩擦破伤而易出血。

　　二、扁瘊相当于西医的扁*疣。多发于青年妇女，故又称青年扁*疣。

　　皮损为表面光滑的扁*丘疹，芝麻至黄豆大小，淡红色、褐色或正常皮肤颜色，数目较多，散在分布，或簇集成群，亦可互相融合，可因搔抓使皮损呈线状排列。好发于颜面、手背、前臂及肩胛等部，一般无自觉症状，偶有瘙痒感，病程慢性，可持续数年，有时可自行消退，愈后仍可复发。

　　三、鼠乳相当于西医的传染性软疣。多见于儿童和青年。

　　皮损初起为米粒大的半球状丘疹，渐增至绿豆大，中央呈脐窝状凹陷，表面有蜡样光泽。早期质地坚韧，后渐变软。呈灰色或珍珠色。顶端挑破后，可挤出白色乳酪样物质。数目不定，数个至数十个不等.常呈散在分布，也可簇集成群，但不融合。好发于颜面、躯干、四肢、阴囊、肩胛及眼睑等处。自觉微痒，经过徐缓，可自行消失。

　　四、跖疣皮损初起为小的发亮丘疹，渐增大，表面粗糙角化，灰黄或污灰色，圆形，中央稍凹，周围绕以增厚的角质环。因足底受压，皮损常不高出皮面，除去角质层后可见疏松的白色乳状角质物，边缘可见散在小的、紫黑色出血点，数目从几个至几十个不等。有明显的压痛，用手挤压则疼痛加剧。好发于足跖前后受压处及趾部，足部多汗者易患本病。

　　五、丝状疣中年妇女较多见。

　　皮损为单个细软的丝状突起，呈褐色或淡红色，可自行脱落，不久又可长出新的皮损。

　　一般无自觉症状。好发于颈项、眼睑等处。

　　【去除鱼痣/鸡眼的方法推荐】

　　1、将鱼痣表层用小刀轻轻割开，割破表层，出点血为好

　　2、将油桐尾端去掉，将尾端流出的液体涂在鱼痣上，几日便好。

　　中医认为疣体的形成由热邪煎熬成块而致，治疗以清热为主。

　　3、不要盲目的去除。用鸡候消就可以了。很多人都是用这个好的。

　　【鱼痣/鸡眼的治疗方法推荐】

　　1.熏洗法

　　板蓝根或苦参片，加水1500～2000ml，水煎后去渣，熬至500ml左右，可先熏后洗，每天用温药水浸泡患处1～2次，每次15～20分钟。可以使用纱布蘸药稍用力擦洗，以不擦破为度，7次为一个疗程，一般一周后疣体脱落，之后连用一周，巩固疗效。

　　2.醋蛋治疗

　　鸡蛋若干，泡入食用醋中1～2星期;用时取出鸡蛋1～2个，煮熟即食。

如何用生姜祛斑

如何用生姜祛斑

　　生姜日常生活中被作为烹饪的调味品，很多人在炒菜的时候用生姜去腥，而很多人也拿生姜缓解痛风、胃胀气、解酒等问题，而很多人却不知道生姜也具有美容的作用，其实生姜具有祛斑的作用，那么怎么用生姜祛斑呢?小编告诉你。

　　生姜祛斑方法之生姜蒸馏水祛斑面膜

　　材料：生姜1块、蒸馏水半杯。

　　做法：将生姜洗净后，放入榨汁机中榨取呈汁，然后用无菌的纱布过滤，去渣留汁，最后用榨好的生姜汁与备好的半杯蒸馏水摇匀，在洁面后，将面膜纸浸泡在生姜蒸馏水中，20分钟后洗净即可。

　　功效：生姜中含有一种独有天然活性成分，使其具有独特的生姜的芳香，如果外用还能增加皮肤的的血液循环，促使黑色素排出，从而达到祛斑，去痘印的的效果。不过在使用这个生姜祛斑的时候需要确认你的肌肤是否对生姜过敏因为生姜是比较有强烈刺激的材料。

　　生姜祛斑方法之生姜祛斑面膜

　　材料：姜一块、面膜纸一张。

　　做法：将生姜放入榨汁机中榨取呈汁，然后再用干净的纱布过滤掉姜中的渣滓，之后再用微波炉稍微加热姜汁，这里值得注意的是，姜汁的温度不宜过高，避免烫伤皮肤。最后将面膜纸浸泡在姜汁水中，待面膜纸浸满姜汁水后，再敷在脸部，刚敷到脸部的时候，脸部会有微辣的疼痛感，这些都是正常的现象，10分钟后用清水洗净即可。

　　功效：生姜中的姜辣素具有很强的对抗脂褐素的作用，因此生姜可以用作祛斑。

　　生姜祛斑方法之生姜酊祛斑面膜

　　材料：生姜30克、白酒适量。

　　做法：将30克生姜洗净后，不去皮切成2~4毫米的生姜薄片，然后晾干或者烘干呈黄色半透明状，装入已经消毒后的容器中，再倒入适量的白酒，倒入的量以淹没姜片的量为准，加盖密封两周后，就制作成了生姜酊，在每次洁面后，用化妆棉蘸取适量生姜酊以打圈按摩的手法擦在脸上长斑部位，4~5分钟后洗净即可。

　　功效：生姜和白酒都具有天然的活性，可以有效的促进脸部皮肤的血液循环，促使脸部黑色素被排出，从而达到祛斑的效果。

　　生姜祛斑方法之生姜蜂蜜水可祛斑

　　生姜之所以能淡化我们面部的色斑跟生姜中含有的多种活性成分有很大的关系，人们面部出现色斑跟自由基有很大的关系，体内的自由基可以加快肌肤的老化，招致黑色素排泄过剩，在面部发生镇定，组成色斑。而生姜中的活性成分可以有用的遏止自由基的发生。

　　做法：将生姜切片或切丝，在滚水中浸泡10分钟后，加蜂蜜调匀即可。

　　功效：每天喝一杯生姜蜂蜜水，可以有效去除脸上的色斑。

　　生姜祛斑方法之生姜白糖膏可祛斑

　　方法：将生姜去皮切成丝状，用红糖或者白砂糖腌制，放在常温下2天，之后放入罐中用蜂蜜浸泡25天。食用时用开水冲泡即可。

　　功效：生姜中有丰富的维生素E，具有抗氧化效果，能防止体内色素沉积。蜂蜜是抗衰老食物。两者搭配营养成分很丰厚，长时间吃蜂蜜的人体内抗氧化物的水*会有很大的.提高，可以使皮肤白嫩光滑，面庞红润，还能防裂补血。

　　生姜其他美容方法之生姜祛痘印

　　方法：将生姜切片后敷在痘印部分，大约5分钟左右，你会感觉到热热的，这时可以取下。一周一次即可。

　　功效：生姜中含有多种活性成分，可以修复痘坑痘印，改善粗糙肌肤表层。但并非适合任何肤质，这需要根据自己的肌肤的情况运用。如果有出现红肿、瘙痒等过敏景象，要立刻停止使用。

　　生姜其他美容方法之生姜清饮养颜

　　方法：将生姜去皮切成丝状，用红糖或者白砂糖腌制，放在常温下2天，之后放入罐中用蜂蜜浸泡25天。食用时用开水冲泡即可。

　　功效：生姜中有丰富的维生素E，具有抗氧化效果，能防止体内色素沉积。蜂蜜是抗衰老食物。两者搭配营养成分很丰厚，长时间吃蜂蜜的人体内抗氧化物的水*会有很大的提高，可以使皮肤白嫩光滑，面庞红润，还能防裂补血。

　　生姜其他美容方法之生姜薄食美体

　　方法：将姜末放入滚烫的白粥中调试即可，每日1-2剂，坚持一周。

　　功效：薄食是一种减少热量摄入的饮食法。在秋冬时节，一碗生姜粥是最好的养生补品。生姜粥不仅能促进推陈出新，让人体脂肪熄灭，还可以节制我们的饮食食量，是一种很好的提高推陈出新的减肥小方法。

迷茫的人生该何去何从句子

1、女人的自然本质有多少不如我们男人的地方，就有多少优越于我们的地方。

2、时间乃是万物中最宝贵的东西，但如果浪费了，那就是最大的浪费。

3、咱们就应成为历史的开创者，只有这样，才是真正有作为的人。

4、眼高手低的人，是一种短浅思维，缺少努力，不懂分享，看不透人情冷暖。

5、告诉周围人，你和她已经分手，避免他们给你打报告，哪天又看见谁谁谁了。

6、自由不是想干什么就干什么，而是不想干什么就有能力不干什么。

7、我们山里的葫芦娃，永远也打不过你们城里的奥特曼。

8、伤心最无解，好了伤疤，就忘了疼，然后再受伤；伤疤不好，疼一生。

9、生活是可以去漂泊，可以是孤独的，但是灵魂必须是有所归依。

10、生活于愿望之中而没有希望，是人生最大的悲哀。

11、时间不走回头路，你可能会怀念过去，但过去却从不怀念你。

12、任何值得去的地方都没有捷径可选，有梦别怕疼想赢别喊停。

13、人生最可怕最可悲的事情不是丢掉理想，而是看着理想成为笑谈。

14、学会低调，取舍间，必有得失。做自己的决定，然后准备好承担后果。

15、就算砸碎钟表，谁也休想把时间的脚步束缚半秒钟。

16、我就是环境，我就是第一风水师，我好一切都好，我坏一切都坏。

17、只会幻想而不行动的人，永远也体会不到收获果实时的喜悦。

18、任何时候都别忘记，给自己留下一股子向前的力。跑着跑着，就会看见光亮。

19、每个人都比自己想象的要强大，但同时也比自己想象的要普通。

20、人之所以会心累，就是常常徘徊在坚持和放弃之间，举棋不定。

21、高尚的目标用卑鄙的手段来实现，同样不是高尚的行为。

22、逝去的岁月，怎么找得回来？你曾经的微笑，在回忆里却散不开。

23、当你一个人的时候，别想两个人的事，把回忆丢在一旁。

24、与其讨好别人，不如武装自己。与其逃避现实，不如笑对人生。

25、掷我们的头颅，奠筑自由的金字塔，洒我们的鲜血，染成红旗，万载飘扬。

26、人生里有价值的事，并不是人生的美丽，却是人生的酸苦。

27、如果您的孩子不跟您说心里话，是因为您捉孩子的话儿把，翻老账。

28、一念花开，一念花落。这山长水远的人世，终究是要自己走下去。

29、人生在世偶尔遇到困苦磨难，是上帝给我们机会来分辨清楚谁真谁假。

30、受伤的原因只有两种，一是你不够成熟，二是你没抗打击能力。

31、对于创新来说，方法就是新的世界，最重要的不是知识，而是思路。

32、学着不生气、少生气，是一种成熟，也是一种智慧。

33、我不是什么淑女，心情不好的时候，我也想优雅地骂个脏话。

34、有些路很远，走下去会很累。可是，不走，会后悔。

35、一个人缺乏容纳的胸怀，一生只活在自己的思维里，哪还称得上大气。

36、女人如花亦如诗，贤淑聪慧眉间智，在岁月流年里做一朵如花的女人。

37、成功者遭遇挫折，总会查找自身原因；失败者遭遇挫折，总是怨恨别人。

38、要想获得成功，不仅要学会编织梦想，更为重要的是去实现梦想。

39、你曾把我的心弄的伤痕累累，如今，我把你的心掏出来再缝回去！

40、这个世界就这么不完美，你想得到些什么就不得不失去些什么。

41、人，一辈子都在忙着，累着，奔波着，不论多苦，事，还是没做完。

42、一段话入心，只因触碰心灵；一行泪流下，只因瓦解脆弱。

43、时间的绝情之处是，它让你熬到真相，却不给你任何补偿。

44、我们家的衣服啊，你买回去啊穿过用过，你人生就不会落魄。

45、孤单不是与生俱来，而是由你爱尚上个人的那一刻开始。

46、人生苦短，千万不要活的太累。要活得舒心，活得快乐。

47、丑小鸭变成白天鹅，只需要一双翅膀；灰姑娘变成美公主，只需要一双水晶鞋。

48、记住，自己的路，自己走，别人只能影响你，但绝对不能决定你！

49、这个世界永远属于强者；弱者只能得到一些同情与怜悯。

50、爱人先自爱，自爱先自觉，自觉先自省，自省先自悟。

51、人生就是这样看你热闹的永远数不胜数，替你解围的却总是寥寥无几。

入伏后如何养生

入伏后如何养生

　　三伏天是一年中最热的一段时间，身体在这段时间也会有不同的反映。入伏后如何养生呢?下面为大家带来入伏后如何养生相关内容，快来看看吧。

　　三伏天如何养生呢?伏天养生要把握两个原则：一是冬病夏治;二是夏补三伏。至于三伏天养生的方式更是多种多样：有三伏贴、三伏灸等医药，三伏进补，加上适当的体育锻炼。

　　三伏天养生之冬病夏治

　　由于三伏天是全年中天气最热，气温最高，阳气最盛的阶段，在这一阶段，肌肤腠理开泄，选取穴位敷贴，药物最容易由皮肤渗入穴位经络，能通过经络气血直达病处，所以在夏季治疗冬病，往往可以达到最好的效果。而且庚日又与肺金有关(庚日为金，属大肠，大肠与肺相表里),为温煦肺经阳气,驱散内伏寒邪的最佳时机。

　　三伏天养生之三伏灸

　　三伏灸，祖国医学的瑰宝三伏灸是我国传统医学中最具特色的伏天保健疗法，与现代预防医学有异曲同工之处。祖国医学早在千百年前就提倡“不治已病治未病”的疗法，是世界上最早的预防医学，“冬病夏治”的“三伏灸”就是其中最具代表性的'方法，这种疗法是通过利用全年中阳气最盛的三伏天，人们体内阳气也相对充沛的时机，应用具有温经散寒补虚助阳的中药制成药饼，通过有经验的针灸医生辨证分析后，选择相应的穴位进行贴敷灸治疗。

　　三伏天养生之伏天进补

　　民间有“头伏鸡，二伏狗，三伏甲鱼红枣肚”，韩国人也有在伏天吃参鸡汤、狗肉汤等进补的传统，徐州人说“彭城伏羊一碗汤，不用神医开药方”，可见在不同的地域都有三伏天进补的*俗。三伏进补养生，一定要把握伏天的特点：温度高，湿度大，白昼时间长，人相对睡眠时间少。进补应结合个人实际情况，分清虚实、对症补益，最好在医生指导下进行，若随意进补可能会加重人体损耗、火上浇油。如有哮喘、气管炎等呼吸道疾病的患者，在伏天不能贪吃生冷食品，虚寒体质的人要少吃寒性食物，如梨、西瓜、冷饮等。

　　三伏天养生之夏练三伏

　　俗语说“冬练三九，夏练三伏”。这是古代长期养生修炼的经验总结。现代医学证明，在炎热的高温天气中，人体内会产生一种应急蛋白，可抵抗暑期对人体的伤害。由此可见人体本身有着适应不同环境生存的能力，在大寒大暑中锻炼身体，可提高身体适应不同环境的能力，所以古人认为养生修炼得到的人可以“不避寒暑，百毒不侵”。但是夏练三伏要辩证避开高温时段防中暑，医生提醒：这种锻炼方法对普通人不宜提倡，特别是年老体衰之人，或长时间生存于适宜温度环境的人和孩子，其适应不同环境的能力较低，所以，这些人在伏天中还是避暑气为妙。

　　三伏天如何养生?不同的人在伏天养生方法也不同!总之，要选择适合自己的，不可盲目而为之!

如何撩到内向的女生

如何撩到内向的女生

　　导语：即使是一个泡妞高手，遇到一个内向型的女生，也很难展开攻势。因为，内向型的女生不善于表达自己。即使面对自己喜欢的人，也不会释放自己的兴趣指标。导致男人往往很男人把我她们的心思。那么，内向型的女生怎么追呢?

　　1，多点耐心。

　　俗话说：心机是吃不了热豆腐的。

　　在追求内向型的女生，更是如此。

　　追女孩的过程是：相相识相知，然后是相互吸引，最后是相爱。

　　所以，对于内向女生的对策是：在相识相知的阶段，能够打开她的心扉即可，接下来的过程会顺利很多。

　　这就需要男人多点耐心，帮她慢慢打开心扉，走进她的心里。

　　*时多跟她聊天，从朋友做起，不要想着，几天就让她成为你的情人。

　　2，多点细心。

　　内向型的女生最主要的特点：闷骚，遇到事情，只会直接闷声不响，不想和别人讲，自己一个人默默地受着委屈。

　　如果，一个男人，能够主动发现她的心思，并且及时安慰。可以说是，“乘虚而入”的好机会。

　　3，多向她倾诉

　　内向型的女生，不爱说话，更不会主动跟不熟悉的人说话。

　　所以，男人就需要去引导女人讲话。

　　最好的方法就是：你主动说你的故事，让她倾听就可以。

　　在适当的时机，引导她慢慢开始讲自己的事情。当你们两聊得很投机的时候，就是一个好的开始。

　　4，保持淡定

　　内向型的'女生，不善于表达自己的感情。所以，在追求阶段，即使她对这个男人感兴趣，也不知道怎么去表达。这时，男人千万不能着急，理解她。

　　如果，你真的跟她行处很好，很融洽，她虽然嘴上不说，但是她的一些动作是骗不了人的。

　　所以，只要是情商不低的人，都可以判断出来。这时，只要寻找合适的机会，便可让她成为你的女朋友。

　　撩女生的话

　　1、我想你一定很忙，所以你只看前三个字就好。

　　2、最*老是头晕你知道是什么原因吗不知道因为爱情使人头晕。

　　3、我现在越来越不像自己了。那你像什么？像你老公

　　4、多少浅浅淡淡的转身，是旁人看不懂的情深

　　5、情人眼里出什么？西施？不，是出现你。

　　6、“有种手机省电的方式你知道是什么吗”“你在我身边”

　　7、我最*一直在找一家店。什么店？你的来电。

　　8、“你有打火机吗？”“没有啊。”“那你是怎么点燃我的心的？”

　　9、都是你害了我！我害了你什么？害我喜欢你。

　　10、“我肯定是盐吃多了。”“啊？”“不然怎么总是闲的想你啊~！”

　　11、在爱你这件事上，我从未打过折扣，在爱你的每一个日子里，都值得我郑重其事。

　　12、过年了，能和我装一下情侣，回家哄哄我的爸妈妈？就先装一辈子吧。

　　13、“做我女朋友行不行?不行我再想想办法。”“你的口红我包了，但以后记得每天还我一点点。”

　　14、帮我一张火车票？去哪里？去你心里

　　15、你是哪里人？湖南人。不，是我的心上人。

　　16、吃烧烤是先考海鲜还是烤肉烤肉先考虑你。

　　17、众生皆苦，唯你是甜。

　　18、冬天到了喝点什么，不知道呵护你。

　　19、我以为’幸福‘从H开始写，没想到我的幸福从U(你)开始

　　20、能跟你在一起，是我这辈子最幸福的事。

　　21、以前我是个恐婚族，我是个单身族，自从遇到了你，我成了所谓的暖男、宠妻狂魔。

　　22、想把你放在晨起的阳光中，睁眼就能看到你，想把你放在深夜的月光里，闭眼就能梦见你。

　　23、“装戒指的盒子叫戒指盒，装我跟你的盒子你知道叫什么吗？”天作之合

　　24、你是什么血型？A型。不，是我的理想型。

　　25、你猜我爱喝酒还是爱打王者不，爱你

　　26、我并不害怕我们暂时分开，如果好的爱情需要绕一大圈后再回来，到那时我也可以笑着拥抱你说：你看，兜兜转转，到最后你还是我的。

　　27、“你能不能别说话了。”“我没有啊。”“那为什么我满脑子都是你的声音？

　　28、漫漫长夜无心睡眠我们来聊天吧。

　　29、我少了一样生活必需品。什么？你。

如何管理调皮的学生

如何管理调皮的学生

　　导语：如何管理调皮的学生?对于调皮儿童的教育一刻也不能放松，因为他们具有一定的反复性，仅仅上面所提的几点方法是远远不够的，我们还必须在实践中总结出更多更好的教育策略，教育好调皮儿童。

　　一、批评调皮儿童要讲究艺术

　　我常听同事们抱怨："我们班那个'调皮鬼'，天天都挨批评，可他就是改不了。"我一听到这种话，就想到"常常批评"而没有效果，也许他们每天都是用同样的"台词"在批评孩子，没有效果也就理所当然了。有关研究表明，一直持续一种相同的刺激在心理上很容易产生一种"不敏感"，到后来也就感觉不出那是一种刺激了。调皮儿童本身就经常受到教师的批评，如果教师每次批评的话都一成不变，他们就会当作耳旁风;老教师批评的话换成另一种说法，或许能给他们一点新鲜的刺激，从而能收到意想不到的效果。例如，Henry喜欢抢同伴的玩具，教师常用"刚刚太不讲礼貌，经常抢别人的玩具"来批评他，还不如说："Frank真不错，从不抢小朋友的玩具，还把自己的玩具结同伴玩，我们相信Henry也能和Frank一样。"学生听到这些话后，感到教师还是信任自己的，他就会自觉地克制抢同伴玩具的这种行为。

　　二、多给调皮儿查一份关爱和一些鼓励

　　爱是幼儿心理健康发展的重要条件。实践证明，被**厌弃的幼儿，常自暴自弃，形成自卑或逆反心理。比如，有些调皮儿童，他们喜欢捣乱，活动时常打打闹闹，这往往是由于我们对他付出的爱及关注不够，他们中有的想通过捣乱、打架来引起老师的关注，获得老师的爱。因此，对于调皮儿童，教师更不应该吝啬自己的语言和表情，而要通过多种形式，向他们表示我们的爱。即使只是一个会心的微笑、一句关心的话语、几下亲切的抚摸，都会使他们感受到"老师还是爱我的，我应该听老师的话"。

　　三、加强家园联系，*育策略

　　孩子就像是一个家庭的一面镜子，什么样的家庭，很容易培养什么样的孩子。因此，对于调皮儿童的教育，我们更应注重家园联系这一重要的环节。从家庭入手，了解幼儿的家庭环境，家长的素质，以及教育孩子的方式、方法。通过家访、家长问卷以及电话联系等多种渠道，与家长共同探讨教育调皮儿童的办法。在此基础上做到有的放矢，优势互补，形成最佳合力。调皮的孩子大多精力充沛，在家中无法完全"渲泄"，因而显得特别顽皮。有的连睡觉时都在被窝里玩玩具，家长烦恼不已。其实调皮儿童他们渴望能多与人交往，但现在的独生子女在家中却无人作伴，与其玩耍。于是他们在家时就会倾其所有的玩具拨弄不停，借此"渲泄"。所以，我们建议家长应多带孩子到户外，让他们尽情玩耍，通常会获得意想不到的收获。*时在家中，也可让他们多做些安静的活动。如拼图、画画、手工制作、听故事、看图书等，通过动静结合，引起孩子的兴趣，改变孩子的不良*惯。

　　一、 用心与心进行交流。

　　课堂上总会有些同学爱捣乱，扰乱课堂秩序。我们要用*和的心与他们交谈，要有意识地改变与孩子们沟通的方式与方法，如了解学生，用爱心感化他们、*等对待他们，当学生向你诉说时要专心倾听，这样你会收到意想不到的效果。用*等的态度对待每一位同学，与他们倾心交谈，听取他们的意见，鼓励他们不断进步，这样会使他们对老师产生亲切感，愿意与老师好好沟通。

　　二、赏识与激励学生

　　教师在*时生活中应多注意这些调皮捣蛋的学生，多观察他们，多发现他们身上的一些闪光点，并及时的在全班小朋友面前给予表扬和激励，让他们对自己建立起自信心。

　　三、理解和宽容学生

　　所谓的调皮学生就是师生之间没有协调好，不能很好的沟通。如果我们在教育实践中采用正确的教育方法，对调皮的学生多一些理解信任，多一点宽容，会收到意想不到的效果。

　　只要我们理解学生，宽容学生，爱护关心学生，引导帮助学生，把每个学生都看作是有价值的，独特的人，并有自我发展，自我完善的能力。师生才能协调好。才能沟通好。就不会出现所谓的调皮学生。

　　四、做好家校联系工作

　　做好家校联系工作是班主任工作的重要内容，也是学校教育成功是否的关键。

　　一、紧抓思想阵地御“调皮”。

　　再好的土地如果杂草多了，也会影响作物的正常生长。尤其是面对涉世未深的青少年，更要把握好做人教育的方向。从高一接班到现在，这一条指导思想始终未变并继续推进。其实这也不是什么秘密，就是两个字：坚持!

　　二、用活动释放“调皮”性。

　　有“调皮”的学生在班里打起了篮球，好啊，又发现了体育苗子!我和他们约法三章：打篮球可以，必须到篮球场;要在班级活动中打出水*;如果再在教室施展“武功”，取消参加活动的资格。说实话，他们最怕自己的本事别人不知道了，好多这样的同学课间不在教室打闹了，转成到合适的场所苦练“武功”且卓有成效。

　　三、因时就事压“调皮”

　　每次快到大休的时候，学生有按捺不住的兴奋，“调皮”时隐时现。尤其是到临放学的几分钟，个别“调皮”的孩子开始蠢蠢欲动，更多的同学在悄悄的收拾东西……“如果放学前的这一段时间乱了，呵呵，延长十分钟放学!”我看准了他们想早一点离开的心思，好了，下课铃之前，鸦雀无声!

　　四、铁面无私治“调皮”

　　这不能算高招，但在治理“调皮”生的错误的时候是绝对不能心慈手软的，也就是不要给他们下次重犯的借口。我一般都要板起脸，用最严肃的方式，用最严厉的目光“击溃”他们锐气，再用严厉的口气痛斥他们的错误!直到他们心甘情愿的悔过!这里的处罚记得不能偏袒，就是最好的法宝了。

　　五、善后工作要及时

　　对“调皮”学生已经犯得错，提出严肃的批评是一方面，还要做好善后工作，及时的予以梳理思想上的抵触情绪。这个时候要娓娓道来，语气要缓和一些，让他们感觉到老师刚刚批评自己真的是为了自己，现在的善后工作更要让他们体会到他们在老师心目中的地位，也就是要给他们足够的希望来继续以后的学*生活。

　　调皮学生是每个学校都普遍存在的，也是学校管理中最挠头的工作之一。他们不爱学*，不服从管理，故意捣乱，上网、打架、抽烟、喝酒、谈恋爱等违纪现象现象时常发生，老师找他谈话，他改正的决心下得很好，如：“以后我一定要改，保证好好学*……”每次谈话他们都重复着相同的话语，但是不长时间，就旧病复发，把老师的劝告，家长的劝说，所有的金玉良言都成了耳旁风。如何管理调皮学生呢？是每个教育工作者都必须认真思考的问题。我认为管理调皮学生需做好“四多”教育，即思想上多教育、学*上多帮助、经济上多限制、时间上多关注。

　　一、思想上多教育。

　　学生本身是不调皮的，调皮学生的出现有可能是我们的教育方式不当造成的。调皮学生五花八门，因此教育学生不能千篇一律，对不同的学生要有不同的思想教育方法。

　　一位教师曾接受了一名新生，据说，这个学生很调皮，吸烟、喝酒、打架、偷盗等样样俱全，而且还给自己改名为“再起”。这位教师由此推断，这个学生虽然劣迹斑斑，但他还是很想改好的，只是缺乏坚强的毅力和意志。因此这位教师并没有严厉地批评他，也没有像人们预料的那样给他一个“下马威”，而是把他请进自己的宿舍，与他谈心。在一次交往中，他终于坦白：“我知道吸烟不好，但我就是一下子该不了。”于是教师由此出发，与他谈吸烟的.危害，参观戒烟展览，同时，借给他有关张海迪海伦等名人事迹的书来激励他。渐渐的，这个学生在认识到吸烟的危害之后，逐渐去掉了不良*气，学*成绩也有了很大提高。

　　其实学生犯错误是常有的事，所犯错误都是有原因可查的。教师在教育之前首先要找出原因，如果找不出原因，任何形式的批评教育都是无效的。美国一位著名的棒球教练，曾发表过这样的见解：“犯错误就像一种疾病。知道患部所在，就有办法动手治疗。如果病痛的部位都模不清，怎能大谈治疗呢？”因此，批评决不能为了批评而批评，而是为了使犯错误的人认识道自己所犯错误的原因，并加以改正。教师在批评屡犯错误的学生时，不妨问问：“你好好想想，为什么会打架？”“什么原因使你如此不想读书？”等等，让他们自我反省，找出原因，找出原因后再根据具体情况进行教育，引导，帮助学生转变思想，把全部精力用到学*上。

　　二、学*上多帮助。

　　在教育教学实际工作中，大部分教师对调皮学生存有一定的偏见，对他们往往是疏远，隔离，上课根本不予理睬，一旦发生坏事想到的首先是调皮学生。学生的成绩本身就有好坏之分，不要因为调皮学生成绩差，就束之高阁，任其自由。学生成绩差不是缺点，关键是教师怎样引导，怎样鼓励，哪怕是有了一点点进步，这就说明他们是认真学*的。

　　每一个学生都希望学*好。克罗斯认为，大部分人的学*发生于人与人之间的相互关系之中，人类最渴望的是别人的认可与赞许。学生在学*过程中，不管评分是否客观，孩子们仍然认为高的成绩意味着你会对他赞许，而低的分数意味着你会唾弃他。在学校表现良好的学生毕竟是少数，更不用说调皮学生了。俗语说得好“良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒。”（班主任）对调皮学生的回答教师要耐心倾听，即使回答错了，也不要中途打断学生的发言。对学生的回答，教师认真倾听要做出总结，使学生获得明晰的结论。正确回答要适当表扬，错误回答要鼓励学生补充或纠正，保护他们的回答，提高他们学*的积极性。因此，在学*上教师要多帮助，多鼓励。

　　三、经济上多限制。

　　现在的经济条件好了，人们的生活水*提高了，学生的手中都有一定的零花钱。不知从何时起，给孩子零花钱，已经成了家长们的惯例，好像每天都有定额，并且把*日的表现和学*与零花钱挂起钩来。

　　说实话，孩子上学比较累，在学校吃不好，喝不好，家长给孩子一些零花钱，让他们买点好吃的，好喝的,我们可以理解家长的心情。可是大家想过吗？孩子们需要这些零花钱吗？孩子们把这些零花钱用到哪里去了？你给孩子们这些零花钱带来了那些效益？据我们调查，孩子们的零花钱多数都用在了买零食、买玩具这些方面了。每到组织一次集体活动，孩子们首先想到的是带什么吃的、喝的。这对学生良好行为*惯的形成带来了很大的负面影响。整天零食不离口、玩具不离手。这样既不符合饮食卫生，严重地危害学生的身体健康，又助长了学生追求名牌、追求奢华、追慕虚荣的风气，使一些学生从小养成了追求享受、铺张浪费的不良品质。另外，由于受社会的不良影响，一些不良青年抢劫、敲诈学生的现象时有发生。再者，学生的自制力很差，社会又比较复杂，学生很容易学坏，抽烟的、上网的等等层出不穷，屡禁不止。学生一旦染上恶*，学业便会荒废，好学生也变得调皮。

　　因此，学校建议家长引导孩子正确利用零花钱，要控制孩子的零花钱，能不给的尽量不给，并且要定期过问花钱的去向。特别是学*成绩差的家长一定要注意，千万不能放纵，不然的话孩子会越来越差，越来越调皮。

　　四、时间上多关注。

　　调皮学生一旦养成坏*惯，很难改正，这就需要老师和家长在时间上要多关注，不给他们犯错的机会。

　　老师要了解调皮学生的动态，时时进行教育，时时关注，时时过问，让学生时刻知道你在关注他。必要时可以安排其他学生对其全方位跟踪，一旦发现问题要及时向老师回报。作为家长也要定期和老师沟通，掌握自己孩子的情况，孩子犯了错误，孩子调皮，不能回家讲一番道理，打一顿，骂一顿，过后就不管了，这样做等于放纵了孩子的思想。我们要蹲下身，弯下腰多和孩子沟通，多听听孩子的心声，让孩子知道我们关心他们，理解他们，帮助他们，尽量为孩子提供方便，在时间上多关注他们。

　　总之，孩子调皮是暂时的，也是人的一生中必须经历的一个阶段。老师和家长要把握住度，要多费费心，在思想上多教育，在学*上多帮助，在经济上多限制，在时间上多关注，共同把我们的孩子管理好，争取让每个学生都成才。

教师如何与学生沟通

教师如何与学生沟通

　　导语：苏霍姆林斯基说过：“如果学生不愿意把自己的欢乐和痛苦告诉老师，不愿意与老师开诚相见，那么谈论任何教育总归都是可笑的，任何教育都是不可能有的。”由此可见，沟通是一种艺术，也是一种有效的教育方式。作为教师，该怎样引导师生之间的沟通，用什么方式沟通呢?

　　一、关心爱护学生，创造沟通交流语境

　　没有爱，就没有教育。教师的爱，对学生的发展也是一种巨大动力。有了这种爱，师生之间才能建立起感情，才能激起学生对教师的亲*感和仰慕心理，从而把这种情感迁移到所教授的知识上。教师只有爱学生，*等对待学生，理解倾听学生的心声，才更能深入学生内心，更好地与学生交流沟通。教师的爱心能驱使教师以最大的耐心和韧劲克服教学中遇到的各种困难，挖掘自身潜能，创新教育方法，取得良好教育效果。

　　一般情况下，教师与学生谈话应该尽量采用第三或者第一人称，慎用第二人称。比如：在期末清理财产时我发现一位学生的椅子坏了。如果这时只是简单通知学生赔款，则可能达不到教育效果。

　　我走到这个学生跟前，拍了拍他的肩膀说：“从你的表情来看，椅子坏了一定是有原因的。椅子是怎么坏的，你愿意和老师说说吗?”不管椅子是怎么坏的，责备和谩骂是解决不了问题的，我的和声细语让学生低下了头，也愿意承认自己的错误，接下来的处理就很顺当。这里留给学生更大空间，任何事物和个体都可以做主语，“椅子”成了此次师生沟通的主语，椅子可能是年久自然损坏，可能是他人弄坏，也可能是不小心弄坏，情况不同，教育语气和教育方法就不同。教师和学生之间的谈话应尽量避免主观感受，留给学生申诉的机会。教师的谈话不带情绪，就事论事是给解决问题开了个好头。

　　二、尊重欣赏学生，搭建沟通交流*台

　　我们要善于赞赏学生的学*成果，让学生在成功中增强自信，享受成功的快乐。美国心理学家威廉詹姆斯说：“人性最深刻的原则就是希望别人对自己加以赏识。”每位学生都希望自己的成绩与优点能得到教师的认可与尊重。教师要善于发现学生身上的优点和闪光点，并及时表示欣赏之意。教师不要吝啬赞美的语言，它会给学生带来极大鼓舞。“你提的问题十分有价值!”“你的想法很有创意，老师也没想到。”

　　这些语言虽然简单，却能鼓舞学生斗志，增强学生自信，开发学生潜能。作为回应，学生会以自己的行为回报教师的赏识。学生存在很大的个体差异，通常开朗外向的学生能够直言不讳地与老师沟通，而内向腼腆的学生则不容易做到。教师要了解学生内心，主动搭建交流*台，掌握沟通方法。老师主动发出沟通信息是对学生的理解和信任;老师陈述自己的相关经历让学生在听老师讲述时暂时放下自己的不悦，消除防卫心理;老师在陈述过程中，可以将问题解决的方法渗透其中，暗示学生可以使用老师的解决方法。

　　三、观察体察学生，掌握沟通交流时机

　　每个人的情绪总是通过种种外表行为表现出来的，尤其是青少年，更容易将喜怒哀乐挂在脸上。这时，教师就要不失时机地进行沟通，及早发现问题并及早解决。例如，我找到班上早恋的同学和她聊天。“我很理解你们之间存在的这种美好的感情，但是不能顾此失彼”。为了避免早恋这个敏感话题，我们每次聊天都集中在对同学之间相处的美好回忆中。不仅如此，我还让她每周来找我聊天两次，以便观测她的感情动向，也是为了提高她对学*的动力。理解使我们之间的沟通更为顺畅，也使我的教育有了一定效果。特别是对于女生，更应斟酌沟通的艺术，以情动人是比较有效的方法。

　　四、倾听亲*学生，创新沟通交流方式

　　要善于控制自己的情绪，对学生的缺点错误进行耐心教育;要能正确处理师生矛盾，要能设身处地地为学生着想，理解学生的意见和要求，满足学生的正当需求。人总会犯错误，可贵的是知错改过，所谓“浪子回头金不换”，在犯错误之后，我们应帮助他们寻找改正途径，而不是一味责难。在学生要求方面，我们要学会换位，把自己与他们融为一体理解。我们不也是由一个个学生成长起来的吗?我们不也有过与他们现在一样的渴望吗?那何不让我们的遗憾在他们身上得以实现，也算了却了一桩心愿。

　　在教育教学过程中，学生往往喜欢一些能充分展现自身个性的活动，比如辩论会、研讨会、演讲等，老师一定要充分认识到这一点，并充分利用好这一点。比如，上课前几分钟的演讲，主题班会上学生的发言，很容易就营造一种师生沟通交流的氛围，达到沟通情感、交流思想的目的。在这种过程中，老师可以驾驭场面，把讨论的主题内容向纵深处推进。要善于与学生谈心，倾听学生意见。当然，学生对教师始终或多或少有些拘谨。我们可以进行调查或寻找班中勇于说实话的学生了解情况。对于学生所言，“有则改之，无则加勉”，必要之处也可向学生作出解释。

　　五、感动感恩学生，强化沟通交流效果

　　教师不仅要放下架子，走到学生中，成为他们中的一员，更要能够从学生中走出来，成为指点他们的师长。在适当的时机和场合，可以有选择地公开一点自己的“秘密”，比如自己学生时代的事，这样能减少与学生的代沟，在学生面前增加一点“透明度”，让学生看到一个更贴切、更亲切的教师。教师在教学活动中，给学生多方面的知识、多方面的服务。当代学生对知识的渴求是广泛的，书本上的知识远远满足不了他们的需求，所以教师自己不仅要有渊博的知识，而且要引导他们在广阔的知识海洋中自己汲取知识，给学生全方位的服务。

　　学生需要答案的时候，教师总应该在第一时间教给他;学生遇到困难的时候，教师总是在第一时间出现;学生遇到危机的时候，教师总要在第一时间帮他一把，这样，你就会成为学生心目中的“英雄”。顺其自然，教师与学生之间就会形成一种良好默契的师生关系。这样既可以满足学生对教师的好奇心，拉*师生之间的距离，增加学生对老师的信任和尊重，又可以让学生感到老师更实在、更有人情味，从而增进师生情感，以便更好地与学生沟通。

　　总之，沟通是一门艺术。师生沟通的途径很多，方法各异，关键是教师不要错过任何可以沟通的机会。沟通无处不在，一场推心置腹的谈话、一个鼓励的眼神都可以达到沟通交流的目的。在*时的教育教学中，教师要善于利用多种渠道与不同类型的学生进行不同沟通。要自觉地运用有效的方法，除了要有良好的教学技巧、手段外，更重要的是必须有一颗*等待人的心。教师有必要全面审视师生沟通内容与特点，与学生一同成长，从而使自己在教育活动中居于主动地位，强化教育活动的效果。

　　（一）用爱心接纳每个孩子

　　爱护学生是教师的天职，是教师热爱教育事业的具体表现。为人师者应深切体会这一点，用心接纳每一个孩子，不管他是聪明、驽钝、整洁、邋遢、乖巧或淘气，他都是一个真真实实的个体，需要被接纳，也唯有老师用心接纳，孩子才能把上课当成一种享受，而乐意学*。

　　我所任教的班里有名学生，头脑够用，就是纪律差，上课和周围同学没话找话，周围无人应便自言自语，一旦批评他，便一脸的诚恳，保证要改正缺点，但事隔几天，依旧故我。面对这样的学生，我没有放弃，而是不厌其烦地跟他促膝谈心：讲述学*的重要，要养成良好的学**惯必须持之以恒，要有坚强的意志力和毅力。这个学生深有感触，说：“老师，看我的表现吧！”他现在确实变了。虽然还时有反复，但他已经知道怎样控制自己了。从这里我更加认识到：对于差生，不要把他从你身边推出去教育，而应用爱心接纳他们，善于发现他们的优点，抓住教育的时机，有情有理有力有度。学生特别需要我们那慈祥温和的笑容，文雅亲切的话语，善解人意的目光。

　　（二）缓解学生的心理压力：

　　学生感到最痛苦的莫过于误解；最快乐的莫过于充分的了解；尤其新生的一代，从小在呵护中长大，有主见，敢发表，挫折的忍受力却显得偏低；一遇到困难，自我压力甚大，不知如何自处。有的甚至处于一种比较高的亢奋和紧张状态，这种状态若长时间得不到缓解，容易引起神经的抑制，造成认识和思维的闭合，从而产生厌学情绪。

　　作为我们教师，首先要求学生自我定位，即对自己的身体心理、情绪意志、兴趣爱好、思维创造和发展潜力及行为方式的特点和能力进行感知，并对所作出的反应进行调整，减少内在压力。其次营造比较宽松的氛围，开发他们的潜力，教给其学*方法，注重健康心理及健康人格的培养，促使学生全面发展，保证学生具有可持续发展的能力，合理调整期望值，减少外来压力。再次要善于发现他们的进步，要“打着灯笼找优点”，并分享他们成功的喜悦，多提供让学生体验成功的机会，从而变压力为动力。此外还要培养学生积极开朗的情绪，扫除内心的阴霾，建立自信心，增进解决问题的能力。学生着手于善后的处理时，最好在一旁默默关注，等到确实需要帮助时，即时伸出援手。

　　（三）用诚心赞美鼓励

　　在日常生活中，赞美是人人都需要得到的。若发现孩子有值得赞美的行为时，要把握时机，不管用语言、肢体、眼神、动作、表情、评语，只要是真心诚意的，孩子必然感受深刻。一篇情理交融、鼓励性很强的评语，一段肯定、称颂的赞美之词，如果教师能巧妙地运用这些激励的方法去赞美学生，那么学生都会心情愉悦、精神爽利，这种教育的手段往往会达到事半功倍的效果。一个学生，哪怕是班上学*最差、行为规范最差的学生，身上也一定有他的闪光点。只要细心你就会发现，调皮学生的闪光点是聪明；上课爱说话的学生的闪光点是活泼好动；老实学生的闪光点是能谦让等等。教师应抓住他们的闪光点作为教育的切入点，通过对学生的赞美进行情感投资，打开学生心灵的闸门，教育自然得心应手。

　　作为成长中的个体，学生身上的不良*惯和弱点是难免的，然而对于学生的种种问题，当老师们感到束手无策时，往往会采用批评的方法，结果情况越来越糟。如果适时地采取赞美的方法，以*常心去看待他们的每一个长处，肯定他们的每一次进步，自然而然就会发现学生的每个闪光点，欣赏他们的价值，从而树立起学生的自信心和自豪感。学生的每一个微小的进步都要及时给予称赞，这样会让孩子们认为老师时时刻刻都在关注着他，他们就会表现得更好。我所任教的五（2）班有个学生，他时常不带学*工具，也时常不完成作业。对待他的错误，我并没有责骂、惩罚，而是以一种广阔的胸襟给予宽容和鼓励，并为他指出一条改正错误的途径。记得有一次科技课他做了一条围裙，并且做得很漂亮，我马上当着全班同学称赞他，他很高兴，终于可以抬头自信地面对全班同学。他一次小小的进步，得到了难得的赞美，成为激励他认真学*的巨大动力。随后，他为了得到老师的赞美，每次都做得很认真，身上的毛病也在慢慢改掉。从心理学的角度来讲，每个人都需要赞美。善意的及时的赞美实际上是一种投入少收益大的感情投资，是一种驱使人奋发向上、锐意进取的动力源泉。学生长期生活在和谐、温暖、相互信任、相互赞美的氛围中，就能养成积极向上的健康心理，就能以积极主动的态度去学*新知识、探索新方法、研究新问题。这样，不仅能使课堂充满生命活力，而且使学生的人生旅途充满着掌声笑声、充满着决心和信心。

　　教师赞美学生，一定要把握“度”，既不能人为地拔高、掺水、使假；又不能蜻蜓点水不着痕迹。教师如果赞美学生，夸大其词、添枝加叶，硬要高拔，不仅起不到激励学生、启发学生学*兴趣之目的，还会引起学生的反感。这就要求真心诚意，还要因人因事、因时因地，采取不同的方法。只有这样，才能增大赞美的效果。

　　中职学校教师在教学过程中如何与学生沟通才能让学生更快地了解并掌握教学内容，是中职教师在教学过程中的一门教学艺术，也是学生学*的动力所在。而学生如何与教师沟通才能更深刻、更牢固地掌握知识技能，是在校期间学生需要慢慢掌握并逐步提高的一种社交技能，也是将来学生走上就业岗位的一种生存技能。

　　一、沟通要善于倾听

　　善于聆听是作为一名优秀中职教师必备的品格。一个不善于或者是不愿意倾听自己学生讲述的教师是自负的、不负责任的教师，同样的，一个不善于或者是不愿意倾听老师讲课的学生不可能成为优秀学生。作为教师，如何使自己所任教的学科得到学生的认可、受到学生欢迎，第一步就是要先了解学生。要了解学生就要先倾听学生的讲述，再从学生的讲述中掌握学生的基本情况，如知识结构信息、领悟能力、接受能力等相关信息，从而调整教学方案以适应学生的学，这也就是我们所说的因材施教、因班施教。笔者在担任新班级教学或新课程教学任务的第一节课通常都作为与学生之间的情感沟通课，首先会把自己的教学要求告诉学生，再倾听学生的反馈，当然倾听学生的反馈这个过程会延伸到每一次课结束或是在教学中间，沟通的方法、方式除了直接的语言表达、电话、QQ等网络工具，更多的是微笑、眼神、点头等肢体语言。记得在听董鑫老师的《教师沟通艺术》时，董老师提问了参加培训的我们一个问题：大家认为真诚的微笑应该是怎样的？其实我想说，判断一个人对另一个人的微笑是否真诚，往往只能由微笑者的微笑对象去意会，是不可言传的。因此在课堂教学中，很多时候我们给学生的一个眼神、一个微笑，学生是能意会到的。例如某次课堂上，部分学生不自觉地讲话，而且越讲越大声，那么笔者会突然停下讲课内容并微笑着看着讲话的人，只要讲话的学生意识到课堂气氛的异样并看到了笔者看他的眼神和表情，就一定会安静下来，这种情况屡试不爽。

　　除此之外，教师可利用课下与学生沟通，倾听学生的讲述去判断一节课是否成功，只有多倾听、善于倾听才能从中找到更好的教学方法去改善教学手段，使学生愿意并喜欢听任课教师的课；只有学生喜欢和认可任课教师，教师的课堂才能算是成功的课堂。

　　二、沟通需要学会表达

　　表达是中职学校师生关系中最重要的环节。教师的想法、教学内容在传递、解释给学生时，往往是通过教师自己的*惯方式表达出来，如何让学生接受并真正理解，从而达到预期的教学目标，这就是教师沟通的艺术，也是教师与学生之间建立互信，影响学生的阶段。

　　正常的课堂教学中，表达通常以教师语言为工具，以学生的听讲为接收教学内容的对象。教师为了提升自身的教学能力，使学生在短短几十分钟的课堂上更容易接收和理解教学的内容，在制作教学课件上应该使用言简意赅、指向明确的语句进行描述，在讲解上要注意用词是否准确，而学生在听讲的过程中，如遇不懂或有疑问，应直接提出。

　　课后的师生交流中，表达更是为了加深师生情、建立师生之间互信的重要沟通方式。教师要卸下教师的尊严与学生*等相处，当学生跟你开个小小玩笑时，不要认为这是在对你至高无尚的尊严的挑战。我们每位教师或许都有这样的体会，一个成绩**、表现并不突出的学生，在生活中和老师相处时，总是能够自然、大方地和老师交流，而且语言幽默、风趣、得体，这时候你一定会觉得这学生还可以，虽不说让人挺喜欢，但至少不会让人觉得讨厌。那么我们教师在学生的心目中，又何尝不是这样呢？比如，我们在校园内外经常遇到学生对你说老师好，此时，老师回复一句你好、你们好，或是在记得学生名字的情况下回复一句xx同学今天看上去很精神哦，甚至仅仅一个微笑、一个点头、一个手势，都会让学生觉得有一种挺亲切的感觉；又或是在天气突然转冷时老师一句关心的提醒天气预报说过两天气温下降，大家记得加衣服，别感冒了哦；又或是在学生生病时多一份关心和理解，都会让学生觉得自己和老师之间没有距离，特别是离家在外学*的中职学校学生，老师的如此关爱会让他们倍感温暖，从而更愿意亲*、相信老师。因此课外的沟通更能使教师的心与学生的心贴得更*，更能加深师生情、建立师生互信。

　　当然在教学过程中，教师还要时刻注意让学生感到被老师欣赏、被老师关爱、被老师尊重的*等互敬的表达方式，这样才是激励和鞭策学生最好的沟通方式。在听江苏省五一劳动奖章、第一届十佳师德模范、历史特级教师获得者李凤遐老师的《教师之爱与师生幸福》课题讲座时，李老师的善于发现学生优点并加以表扬的表达方式，特别是李老师个人独特的语言魅力都是值得我们每个职教工作者学*和借鉴的。

　　三、沟通要有明确的目标

　　课上课下，教师与学生的沟通都有明确的目标，这个目标就是为了让学生的行为发生相应的改变，这个过程中，沟通起到了必可不少的作用。无论是目标的制定，还是目标的执行，以及目标的检查，都需要教师与学生之间通过沟通的形式达成。因此，教师在备课、编写教案、制作课件时通常都目标明确，在课堂上主动引导学生，实现教与学的过程并最终达到所制定的教学目标。

　　当教师在与学生进行课堂沟通时，除了要认清教学目标外，对学生的了解也很重要，如何正确认识学生的知识结构水*、能力现状等，对于教师的教学是否能达到最终的教学目标至关重要。为此，教师可以通过课间或是课后与学生进行沟通，了解学生的相关信息，为下次的教学目标摸清底，避免在课堂沟通过程中出现学生无法理解，或是在理解出现偏差时能及时进行辅导，帮助学生正确理解教学内容。

　　为了达到预期的目标，很多时候在实训课堂上教师会采用分组讨论、分组学*的方式去检查学生的学*情况，在这个过程中，学生不仅要与教师进行交流，还需要跟同组的人员进行沟通才能完成任务，对学生而言，不断与老师和同学的沟通除了能使他们更快接*需完成的目标外，还能更深刻、更牢固地掌握学*内容，更能锻炼他们从中学会如何与老师、与同学进行沟通去获取自己想要的知识和信息，为将来踏上社会积累社交经验和技巧。

　　古言道：师者，所以传道、授业、解惑也，教师的职责不仅是授业（传授知识），更重要的是要传道，传授学生待人接物之道理和方法。沟通，无人不会，是否深谙其道就是一门学问，沟者，水道也；通者，顺畅也。沟通的最高境界是从心开始，为了美好的未来，我们要好好沟通。

　　沟通是心灵的开放。再精巧的教学预设、再独到的教育策略，如果遇上心灵无法向你敞开的学生，一切都会成为泡影。如何做到与学生有效沟通呢？作为一位从教19年的教师、班主任及学生心理辅导老师，作者姜荣奎在《教师如何与学生沟通》中娓娓讲述了其在教育教学过程中遇到的与学生沟通的一个个案例。如何做到与学生有效沟通呢？读了姜荣奎老师的《教师如何与学生沟通》一书，我收获颇多。

　　书中讲述了姜老师在教育教学过程中遇到的与学生沟通的一个个案例；同时，在每一个案例故事中都渗透教育学、心理学的理论，帮助教师掌握与学生沟通的技巧，进而顺利达到教育目的。这本书无论是引领学生学会为人处世，还是引领学生学会读书学*，都可以说是老师的好帮手。细读这本书，感受最深的是她的细心与耐心，姜老师在如何与学生沟通这个问题上，有她自己的'想法、做法，书中也有许多值得我们学*和借鉴的。姜老师的书中有这么一句话：学会了用智慧与学生沟通，有了走进学生内心世界的机会，能够做到“慢教育”，给学生以成长的机会，怀着宽容与赏识的心等待学生成长。我希望我们的班集体是一个有温度、有感情的；我希望同学之间应该是相互关爱的，宽容的；我希望这个班级是和谐向上的。用爱感染学生，为构建文明、和谐和友善的班级搭起一座桥。爱心是具体的，是琐碎的。为了尽快拉*和孩子们的距离，我努力让自己在最短的时间里记住班级孩子们的名字。在一次班会课上我认真的把每位孩子的名字亲切的喊了一遍，他们很是惊讶居然为我鼓掌。借此机会，我告诉孩子们：来到学校，走进咱们六（4）班我就是你们的大家长。而你们就是相伴在一起学*、生活的兄弟姐妹。有什么想法课下都可以来找我说说，我不仅是你们的老师，我也愿意在课余时间成为你们的朋友。

　　班级里有个孩子叫马尹默，她比较内向，她妈妈和我交流过这孩子心思比较多，担心我不喜欢她。有一次放学她妈妈来迟了两分钟，我就搂着她的肩膀和她边走边聊天。这时她的妈妈也刚好赶来了，孩子就和我挥手再见。到了晚上她的妈妈居然给我发来感谢的短信，她见到她妈妈之后她高兴地说：“妈妈，你看到没有高老师搂着我呢，看来高老师很喜欢我呢。”后来这孩子真的自信了很多。有时候一个微笑、一个动作都会给孩子带来惊喜。

　　沟通不是简单地和学生对话，是建立在教师和学生心灵之间的桥梁。从书中我进一步体会到师生之间关系的好坏是教育成功的关键，只有以良好的感情，用内心的真情实感去打动学生，尊重学生，学生才会全身心地投入到你的教育活动中。作为一名教师，我们必须运用多种多样的教育技巧和方法来唤起学生的情感，与学生之间建立良好的关系。在教学中不仅应该教给学生文化知识，最主要还应该引导学生形成正确的做人观念；传授文化知识是容易的，而在教导学生做人，及为人处事方面，教师则需要经常与学生在感情上进行沟通。

　　教书育人是一门很深的学问，是一门需要深思的艺术，教师和学生之间应该构建起健康、和谐的师生关系。在这样一种关系下，才能教学相长，师生共同进步。怎样才能建立健康、和谐的师生关系呢？我觉得，沟通无疑是最重要的方式。

　　（一）用爱心接纳每个孩子

　　孩子来自不同的家，先天遗传与后天环境都不同，他们在学校里的表现自然也会有很大的差异。为人师者应深切体认这一点，用心接纳每一个孩子，不管他是聪明，驽钝，整洁，邋遢，乖巧或淘气，他都是一个真真实实的个体，需要被接纳，也唯有老师用心接纳，孩子才能把上课当成一种享受，而乐意留在里面学*。

　　（二）缓解学生的心理压力

　　学生感到最痛苦莫过于误解；最快乐的莫过于充分的了解；尤其新生的一代，从小在呵护中长大，有主见，敢发表，挫折的忍受力却显的偏低；一遇到困难，自我压力甚大，不知如何自处。因此培养学生积极开朗的情绪，扫除内心的阴霾，建立自信心，增进解决问题的能力极为重要。学生努力着手于善后的处理时，最好在一旁默默关注，等到确实需要帮助时解决，再即时伸出援手。

如何给学生写评语

如何给学生写评语

　　在日常学*、工作或生活中，许多人都有过写评语的经历，对评语都不陌生吧，评语可有效引导被评价对象朝着理想目标前进。那什么样的评语才是好的评语呢？下面是小编精心整理的如何给学生写评语，欢迎阅读与收藏。

　　其次，评语内容应以鼓励、肯定为主，对学生进行客观评价。忌以自己的好恶衡量学生，用一成不变的眼光看待学生。尤其是对学生的爱好、特长或进步要给予欣赏和肯定。

　　第三，评语的基本内容一般包括三个部分：优点、缺点、期望（当然也并非每则都采用这种固定的模式）。优点可从个人思想状况、学*成绩、文体活动、班级劳动及其他集体活动的表现等方面入手；缺点应就其主要的一两点委婉指出，不宜大肆渲染；最后提出诚恳期望，目的在于促其进步。如：“你长得虎头虎脑，一见就是一个很聪明的男孩。你是一个不容易被困难打倒的人。记得那次学校篮球赛第一轮我们班输了以后，你这个体育委员比谁都难受，于是你开始了每天晨跑十里的锻炼，可以看出你是一个自尊心很强的男子汉。可在学*方面，你恰恰缺乏的就是这种拼搏精神！多可惜呀！希望你不要辜负了父母、老师对你的期望。”

　　第四，突出重点，写出个性。全班四五十人，人人性格迥异，即使同一个人，期初和期中的表现、期中和期末的成绩，也可能迥然不同。因此，评语要写得实在，就应抓住每个学生的个性，通过具体事例来表现，切忌面面俱到，泛泛而谈，千人一面。如常见的评语：“该生在校能遵守学校规章制度，尊敬师长，团结同学，上课认真听讲，作业按时完成……”好像写谁都可以，让学生看了无所适从，如此评语，价值何在？又如“你是一个优秀的学生”、“今后要继续努力”等，在哪方面优秀？哪方面需要努力？都应具体写出。例：“你活泼可爱，为人坦诚；运动场上的你给人以精神和力量；班上的功劳簿里留下了你的大名；你有较强的集体荣誉感，有一定的号召力，能把老师交给的任务完成好，学*也开始变得勤奋起来。尤其是本学期，你在不断地超越自己，向班上优等生靠拢，对你来说这不是一件难事，只要你稍稍注意一下学*的方法即可。理想钟爱每一个爱学*、会学*的人，相信你最终一定会如愿以偿的！”

　　第五，讲究语言艺术。优秀的语言，能让你的评语像一首诗、一幅画，令人爽心悦目。首先要改变评语人称，改“该生”、“此人”等为第二人称“你”，使语言显得亲切、*和。其次，多用肯定、鼓励、商量的语言，不用教训、指责、讥讽的语句。再次，巧用名言警句、谚语歌词等。如：以“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”，“不经历风雨，怎能见彩虹？没有人能随随便便成功”等勉励那些缺乏吃苦精神的学生；以“山重水复疑无路，柳暗花明又一村”、“天生我材必有用”等勉励那些有自卑感的学生；以“勿以恶小而为之，勿以善小而不为”、“人谁无过，过而能改，善莫大焉”等来提醒那些犯错的学生；以“泰山不让土壤，故能成其大；河海不择细流，故能就其深”、“海纳百川，有容乃大；壁立千仞，无欲则刚”等来告诫学生要宽容待人；以“三更灯火五更鸡，正是男儿读书时，黑发不知勤学早，白首方悔读书迟”、“勤能补拙是良训，一分辛苦一分才”等劝勉学生勤奋学*……名言警句，既增添了评语的文采，又能鞭策和激励学生上进。

　　很快，一个学期即将结束，我们班主任在抓好学生期末阶段思想工作的同时，也在忙着给学生准备一份珍贵的礼物——评语，这将是老师对学生一个学期来表现情况的评定。给学生写评语不仅是我们班主任工作的一项重要内容，也是班主任与学生进行交流的重要方法，从一定意义上讲，更是我们老师与家长进行沟通的良好*台。那么，我们如何用言语将学生一学期的表现体现得活灵活现、恰如其人，充分发挥教育作用，并为学生指明今后努力的方向呢？几年的班主任工作使我体会到：写评语时要在以下四方面下工夫。

　　一、实事求是，客观公正

　　如今，素质教育新“三好”（学校里做好学生，回到家做好孩子，社会上做好公民）的出台，改变了过去“三好”只强调学生在校表现的评价标准，增加了对学生在家庭、社会表现的评价。所以，在写评语时，要把学生的情况写得全面、具体、实事求是，既要看到学生的思想认识，又要看到其行为和态度；既要看学生在校内表现，又要看到在校外表现；既要看学生的'过去表现，又要看到现在的表现；既要肯定学生某方面的进步，又要中肯地指出不足和提出老师的要求或希望。同时要注意将学生的思想和具体行为相联系，切不可主观臆断、搀杂个人情感，或以点带面，以偏概全。

　　二、有针对性，突显学生的个性特点

　　一份好的评语将有助于学生了解自己的思想表现、优点、缺点与不足，明确努力方向，扬长避短，进步向上，有助于家长了解自己的子女，更好地配合学校有针对性地加强对子女的教育。所以，给学生的评语不能一刀切，不能千篇一律的“该生一学期来，热爱集体、班级，尊敬老师，团结同学……”之类的套话，而要体现出学生的个性，有针对性地指出他（她）的进步和不足，指明学生努力的方向，这需要班主任在*时的工作中善于观察、善于发现、善于积累。例如给优秀学生写评语，不是一律以“学*刻苦认真，成绩优异”来评价，还要弄清他成绩优异是靠“苦学”还是“巧学”，对于“苦学”的学生可以告诉他（她）“如果你能改进学*的方法，相信你的成绩会更好。”给中等生写评语，不以“一般”两字概括，而是要抓住他（她）们不一般的地方，有的学生成绩一般但思维敏捷，回答问题有自己独到的见解，我们可以这样写：“课堂上，你新颖独到的见解，不同凡响的思维，给我们留下深刻的印象。然而，学*是你薄弱的一面，老师知道你也很努力，所以你缺少的是方法。记住好的学*方法能达到事半功倍的效果。”有的学生不善言辞，成绩**，但却默默为集体做好事，这样的学生我们在表扬的同时可以鼓励他（她）：“你是那么的关心集体，总是默默无闻地为集体做好事，流动红旗常常挂在我们班里，这浸透着你的汗水，但你文静有余而活动不足，愿你多一些活泼，多与同学交流，掌握正确的学*方法，老师关注着你的进步。”对于后进生，要善于挖掘他（她）们的闪光点，抓住他（她）们每一点细小的进步，给予肯定，诚恳地为他（她）们指明努力的方向，用充满师情师爱的语言，使学生找回自尊和自信，获得前进的动力和勇气。我曾经有一个学生她性格开朗，脑子也比较灵活，但是经常迟到、旷课，上课时爱搞小动作，不爱思考，遇到难题就放弃，所以总不能按时完成作业，还喜欢说粗口话。针对她的这种情况，我给她的评语是这样的：你不仅有天真活泼的性格，还有聪明的智慧。只是在学*上欠缺刻苦精神，有些时候也总管不了自己，免不了受到老师和同学的责怪，这多可惜呀！如果你以后能改掉经常迟到、旷课的坏*惯，提高学*自觉性，做一个遵守纪律的好孩子那该多好啊！

　　三、用词恰当、简明

　　评语是开启孩子心灵的一把金钥匙。千篇一律、乏味无趣的语句是不能反映出一个个性鲜明、天真可爱的孩子的表现的。写评语时语言要简明、贴切，恰如其人，恰如其分，采用散文的形式把对学生的爱倾注在字里行间，使他（她）一看就明白，能愉快地接受并决心改正。严防用词不当，撞击孩子的情感，伤害孩子的心灵，造成家长的误解，尽量采用少年儿童自己的语言，用人性化的语言来体现学生的个性特点，但又不能故弄玄虚，含糊其词。要用恰如其分的词语下结论，用建议的方式指出不足，用诚恳的语言提出希望。

　　四、以鼓励为主，体现正面教育原则

　　随着教育的不断发展，新课程理念的逐步深入，我们给学生的评语也在不断地变脸，但不管我们是采用“谈心式”、“激励式”还是旧时的“八股式”为学生写评语，总的精神都不能忘，即“以鼓励为主，体现正面教育原则”。例如“你经常不完成作业，望今后改正”不如改写成“你今后要安排好学*时间，做到当天的功课当天完成”等。

　　总之，评语要贴*学生、富有教育意义，使学生看后有所触动，感到自己的不足，又能看到自己的优点和希望，明确方向，振奋起来，努力向上，而不是愤愤不*或更加消沉。为了让评语更加贴*学生，更符合学生实际表现，班主任可以让学生先进行自我评价，再进一步征求科任教师和班干部的意见，最后写出综合评语。如有可能还可拿到班上念一念，给学生猜猜与评语相对应的学生名字，以检验评语是否反映了学生的真实表现。

一生何求的经典句子

　　1、生命，不过是一呼一吸之间；

　　2、人生，不过是一攥一松之间。

　　3、人与人之间，不过是一份理解；

　　4、缘与缘之间，不过是一种珍惜；

　　5、对与错之间，不过是一个原谅。

　　6、一生何其短暂，弹指一瞬间，如过隙白驹。

　　7、人生一场梦，梦里梦外做自己；

　　8、世事一场空，名空利空心不空。

　　9、人字好写，无愧难做；

　　10、心字好描，做好却难。

　　11、如何行事，全靠一念。

　　12、一生何求太多，身安心安。

　　13、心已经很累很累了吧，那就让它搁浅在这片沙滩上吧。黑夜虽然漫长，总有黎明的冲刺，波涛虽然凶险，总有停歇的片刻。

　　14、有很多时候，我都感觉到很累;也有很多时候，我真的想就这样闭上眼睛，永远的不好睁开。也许，那样我就不会感觉到心累了，也就没有了生活的压力了。

　　15、人，永远是矛盾的主体，经常处在犹豫和憧憬的困惑中，夹在世俗的单行道上，走不远，也回不去。人，真的是一个难以琢磨的生灵，最了解自己的永远只有自己。

　　16、我也很难过，我能帮上你什么忙吗?如果什么时候需要我，尽管打电话给我，好吗?我会陪着你，也会让你有个可靠的肩膀可以伏在上面哭泣。

　　17、他疲倦了，可是这种情况老没个完。他真想坐在地上休息一会儿，哭一场，睡一觉。他浑身冒汗，疲惫不堪，仿佛同五个酒鬼进行了一场搏斗似的。

　　18、开心的事不能忘，难过的事少想想;幸福的日子多珍惜，苦难的时候多努力;明天的情况是未知，但今天的此时，我愿你伴幸福常开心。

　　19、终于扛不住了，终于说出口了，自己累了，心累了，不敢想以后，不想看过往，一切都在意料之中却又无法自拔的慢慢毁灭!

　　20、今天的我不知道能说些什么了，现在的我只知道我心已冷，我不再是昨天以前那个对爱冲满着烂漫情怀的人了，对爱，我已心灰意冷了。

　　21、失恋的火山在你生活中爆发了，你在精神上要放松放松再放松，其实失恋也没什么大不了的，不能再在一起，当然要分开，应该为自己的决定感到骄傲。

　　22、也许，总有些对象会留在生命最深处，深深浅浅的陈迹，当心拂过，已不会感想疼痛。只有一份麻木。喝着咖啡，苦苦的滋味，让我慢慢的苦到死去。

　　23、有时候，莫名的心情不好，不想和任何人说话，只想一个人静静的发呆。有时候觉得等待不苦，苦的是没有结果的等待，到最后受伤的是自己。

　　24、当无力去改变一切，无力去做一些想做的事，无力去拥有想要的东西，是多么压抑…尤其无力改变身边最亲*的人，内心是多么焦虑，一切是那么无奈。

　　25、当你收到这封短信时，同时也收到我送给你的忘忧草与幸运草，忘忧草能让你忘记烦恼，幸运草能带给你幸运与快乐。会心地笑一笑吧，好吗?

　　26、伤心难过的时候，一句安慰足够;困难受挫的时候，一个微笑足够;成功喜悦的时候，一个掌声足够;孤独想念的时候，一个祝福足够。朋友祝你一切都好!

　　27、回家的路上我哭了，眼泪再一次崩溃了，无能为力这样走着，再也不敢骄傲奢求了。我还能够说些什么，我还能够做些什么?我好希望你会听见，因为爱你我让你走了。

　　28、心好累，心灵的伤痕怎能抚*，眼角的泪怎样擦干?伤多了，痛够了，心也就不疼了，因为麻木了;夜深了，在漆黑的夜里永远是自己偷偷拭去眼角的泪。

　　29、对的时间，遇见对的人，是一种幸福。对的时间，遇见错的人，是一种悲哀。错的时间，遇见对的人，是一声叹息。错的时间，遇见错的人，是一种无奈。

　　30、我，不会哭，不会笑，累了我就会消失一下。我，不会问，不会提，难过了，心痛了就一个人不停的走，用沉默代替一切。

　　31、我每天都在数着你的笑，可是你连笑的时候，都好寂寞。他们说你的笑容，又漂亮又落拓。