人生几何的说说

女人如何养生

女人如何养生

　　女人的美丽和健康息息相关，因此想要有美丽的外表，就要有健康的身体，下面我们就来看看女人养生的方法，欢迎大家阅读。

　　1、五脏要健康

　　一个女人，如果她的五脏六腑功能失调，会导致精气不足、气血不顺和阴阳失调，会严重影响到健康和美丽。

　　肾气虚、肝血不足等，都会导致脸色苍白和肤色暗沉，还有可能导致月经不调、闭经和胃口不好等情况；脾胃虚弱则会导致消化不良、食欲不振，身体因为受到影响，会得不到足够的.营养，很容易又影响到其他脏腑的健康；心血不足不单单会影响到肤色，还会导致郁闷烦躁和失眠多梦等；肺燥则会导致咳嗽、咳痰。

　　所以，女人养生，也要注意五脏六腑的健康，多吃一些对身体有益的食物，补充体内需要的营养。

　　2、气血要充盈

　　不少的女性面色苍白或者是微黄，而且还容易心悸、头晕，容易疲倦、经血颜色淡且稀，或者是坐着也会感觉喘不过气来，这大都是由于气血不足导致。因此，对于女人来说，气血充盈很关键，*常时候可以多吃一些具有补气养血的食物，例如桂圆、枸杞子、红枣、黑豆、胡萝卜、乌鸡等，也可以多喝一些四物汤，或是吃中药进行调理（例如当归、芍药、川穹等中药）。

　　3、养好子宫

　　皮肤比较白皙是件好事，但如果是白的不健康，经常没有什么血色，这大都是宫寒导致。引起宫寒的原因有很多，例如吃太多的冷饮导致子宫受凉，或者是身体为阳虚体质等原因。这时候就要对子宫进行调理，做到温经散寒。如何调理宫寒呢？可以用肉桂、附子和桂圆等搭配食物做成药膳，也可以直接饮用煮好的红糖姜水，或是经常按摩腰腹部、泡脚，这些对于祛除体内的寒气，调理子宫，都很有帮助。

　　4、保持良好的生活*惯

　　良好的生活*惯对于我们有多重要，大家都很了解。拥有白皙、润泽的皮肤是女人一生必不可少的事情之一，但是皮肤的养成并不是一时就能做好，而是需要一步一个脚印慢慢来。女人要明白，皮肤最能反映的是一个人的内在状态，如果身体调养得很好，皮肤自然就会光滑有弹性，并且还能透出红润光泽来，让人感觉精神气色都很好。相反，如果是生活很不规律，经常抽烟、过量喝酒喝咖啡，以及熬夜，油腻和辛辣的食物吃多，水喝得太少等到，都有可能导致身体里的黑色素沉淀，皮肤就会变得暗淡无光，甚至是晦暗长斑。

鱼痣是如何生成的

鱼痣是如何生成的

　　鱼痣是什么?你知道鱼痣是如何形成的吗?有什么治疗方法呢?CN人才网小编马上为您一一揭晓!

　　【鱼痣介绍】

　　鱼痣，即刺瘊，也称“千日疮”。因小刺等异物扎入皮肤而引起的鸡眼。

　　在湖南等水乡，如果有小鱼鳞屑扎入皮肤，没洗干净，就会在皮肤表面长一个鸡眼，湖南人叫它鱼痣。

　　【鱼痣的症状】

　　1.一般无自觉症状，偶有压痛;

　　2.皮损为针尖至豌豆大，半圆形或多角形丘疹，表面粗糙，角化明显.触之略硬，呈灰黄、污褐或正常肤色，乳部样增殖，表面多呈花蕊或刺状;

　　3.好发于手指、手背、甲缘及足部。

　　【鱼痣的去除方法】

　　1、外用去疣灵治疗。该药在外用药物中效果明确，复发率低，为纯中药制剂膏剂，可在使用说明书指导下自行使用，方便快捷，一般一次用药，7-15天结痂脱落即可。

　　2、物理疗法。有CO2激光、液氮冷冻、电灼、微波等，但很难完全清除皮下病毒，复发率较高，费用相对也高。

　　3、内外用干扰素治疗或中药汤药治疗，效果不明确，仅作为辅助治疗手段。

　　4、民间对于小的疣体，常用鸦胆子腐蚀，也有效果，但注意用量，毒性比较大!口服薏米可以提高身体免疫，有利于消除病毒!

　　【鱼痣的临床症状】

　　一、疣目相当于西医的寻常疣，多发于儿童及青年。

　　初起为一个针尖至绿豆大的疣状赘生物，呈半球形或多角形，突出表面，色呈灰白或污黄，表面蓬松枯稿，状如花蕊，粗糙而坚硬。以后体积渐次增大，发展成乳部状赘生物，此为原发性损害，称母疣。此后由于自身接种，数目增多。一般为二三个，多则十余个至数十个不等，有时可呈群集状。好发于手指、手背，也可见于头面部。生于指甲边缘者，可向甲下蔓延，增本时可将指甲顶起，引起疼痛或染毒成沿爪疔;生于头皮，手指或足趾间的.疣如指状突起，称指状疣。病程慢性，可自然消退，一般无自觉症状，常因搔抓、碰撞、摩擦破伤而易出血。

　　二、扁瘊相当于西医的扁*疣。多发于青年妇女，故又称青年扁*疣。

　　皮损为表面光滑的扁*丘疹，芝麻至黄豆大小，淡红色、褐色或正常皮肤颜色，数目较多，散在分布，或簇集成群，亦可互相融合，可因搔抓使皮损呈线状排列。好发于颜面、手背、前臂及肩胛等部，一般无自觉症状，偶有瘙痒感，病程慢性，可持续数年，有时可自行消退，愈后仍可复发。

　　三、鼠乳相当于西医的传染性软疣。多见于儿童和青年。

　　皮损初起为米粒大的半球状丘疹，渐增至绿豆大，中央呈脐窝状凹陷，表面有蜡样光泽。早期质地坚韧，后渐变软。呈灰色或珍珠色。顶端挑破后，可挤出白色乳酪样物质。数目不定，数个至数十个不等.常呈散在分布，也可簇集成群，但不融合。好发于颜面、躯干、四肢、阴囊、肩胛及眼睑等处。自觉微痒，经过徐缓，可自行消失。

　　四、跖疣皮损初起为小的发亮丘疹，渐增大，表面粗糙角化，灰黄或污灰色，圆形，中央稍凹，周围绕以增厚的角质环。因足底受压，皮损常不高出皮面，除去角质层后可见疏松的白色乳状角质物，边缘可见散在小的、紫黑色出血点，数目从几个至几十个不等。有明显的压痛，用手挤压则疼痛加剧。好发于足跖前后受压处及趾部，足部多汗者易患本病。

　　五、丝状疣中年妇女较多见。

　　皮损为单个细软的丝状突起，呈褐色或淡红色，可自行脱落，不久又可长出新的皮损。

　　一般无自觉症状。好发于颈项、眼睑等处。

　　【去除鱼痣/鸡眼的方法推荐】

　　1、将鱼痣表层用小刀轻轻割开，割破表层，出点血为好

　　2、将油桐尾端去掉，将尾端流出的液体涂在鱼痣上，几日便好。

　　中医认为疣体的形成由热邪煎熬成块而致，治疗以清热为主。

　　3、不要盲目的去除。用鸡候消就可以了。很多人都是用这个好的。

　　【鱼痣/鸡眼的治疗方法推荐】

　　1.熏洗法

　　板蓝根或苦参片，加水1500～2000ml，水煎后去渣，熬至500ml左右，可先熏后洗，每天用温药水浸泡患处1～2次，每次15～20分钟。可以使用纱布蘸药稍用力擦洗，以不擦破为度，7次为一个疗程，一般一周后疣体脱落，之后连用一周，巩固疗效。

　　2.醋蛋治疗

　　鸡蛋若干，泡入食用醋中1～2星期;用时取出鸡蛋1～2个，煮熟即食。

如何用生姜祛斑

如何用生姜祛斑

　　生姜日常生活中被作为烹饪的调味品，很多人在炒菜的时候用生姜去腥，而很多人也拿生姜缓解痛风、胃胀气、解酒等问题，而很多人却不知道生姜也具有美容的作用，其实生姜具有祛斑的作用，那么怎么用生姜祛斑呢?小编告诉你。

　　生姜祛斑方法之生姜蒸馏水祛斑面膜

　　材料：生姜1块、蒸馏水半杯。

　　做法：将生姜洗净后，放入榨汁机中榨取呈汁，然后用无菌的纱布过滤，去渣留汁，最后用榨好的生姜汁与备好的半杯蒸馏水摇匀，在洁面后，将面膜纸浸泡在生姜蒸馏水中，20分钟后洗净即可。

　　功效：生姜中含有一种独有天然活性成分，使其具有独特的生姜的芳香，如果外用还能增加皮肤的的血液循环，促使黑色素排出，从而达到祛斑，去痘印的的效果。不过在使用这个生姜祛斑的时候需要确认你的肌肤是否对生姜过敏因为生姜是比较有强烈刺激的材料。

　　生姜祛斑方法之生姜祛斑面膜

　　材料：姜一块、面膜纸一张。

　　做法：将生姜放入榨汁机中榨取呈汁，然后再用干净的纱布过滤掉姜中的渣滓，之后再用微波炉稍微加热姜汁，这里值得注意的是，姜汁的温度不宜过高，避免烫伤皮肤。最后将面膜纸浸泡在姜汁水中，待面膜纸浸满姜汁水后，再敷在脸部，刚敷到脸部的时候，脸部会有微辣的疼痛感，这些都是正常的现象，10分钟后用清水洗净即可。

　　功效：生姜中的姜辣素具有很强的对抗脂褐素的作用，因此生姜可以用作祛斑。

　　生姜祛斑方法之生姜酊祛斑面膜

　　材料：生姜30克、白酒适量。

　　做法：将30克生姜洗净后，不去皮切成2~4毫米的生姜薄片，然后晾干或者烘干呈黄色半透明状，装入已经消毒后的容器中，再倒入适量的白酒，倒入的量以淹没姜片的量为准，加盖密封两周后，就制作成了生姜酊，在每次洁面后，用化妆棉蘸取适量生姜酊以打圈按摩的手法擦在脸上长斑部位，4~5分钟后洗净即可。

　　功效：生姜和白酒都具有天然的活性，可以有效的促进脸部皮肤的血液循环，促使脸部黑色素被排出，从而达到祛斑的效果。

　　生姜祛斑方法之生姜蜂蜜水可祛斑

　　生姜之所以能淡化我们面部的色斑跟生姜中含有的多种活性成分有很大的关系，人们面部出现色斑跟自由基有很大的关系，体内的自由基可以加快肌肤的老化，招致黑色素排泄过剩，在面部发生镇定，组成色斑。而生姜中的活性成分可以有用的遏止自由基的发生。

　　做法：将生姜切片或切丝，在滚水中浸泡10分钟后，加蜂蜜调匀即可。

　　功效：每天喝一杯生姜蜂蜜水，可以有效去除脸上的色斑。

　　生姜祛斑方法之生姜白糖膏可祛斑

　　方法：将生姜去皮切成丝状，用红糖或者白砂糖腌制，放在常温下2天，之后放入罐中用蜂蜜浸泡25天。食用时用开水冲泡即可。

　　功效：生姜中有丰富的维生素E，具有抗氧化效果，能防止体内色素沉积。蜂蜜是抗衰老食物。两者搭配营养成分很丰厚，长时间吃蜂蜜的人体内抗氧化物的水*会有很大的.提高，可以使皮肤白嫩光滑，面庞红润，还能防裂补血。

　　生姜其他美容方法之生姜祛痘印

　　方法：将生姜切片后敷在痘印部分，大约5分钟左右，你会感觉到热热的，这时可以取下。一周一次即可。

　　功效：生姜中含有多种活性成分，可以修复痘坑痘印，改善粗糙肌肤表层。但并非适合任何肤质，这需要根据自己的肌肤的情况运用。如果有出现红肿、瘙痒等过敏景象，要立刻停止使用。

　　生姜其他美容方法之生姜清饮养颜

　　方法：将生姜去皮切成丝状，用红糖或者白砂糖腌制，放在常温下2天，之后放入罐中用蜂蜜浸泡25天。食用时用开水冲泡即可。

　　功效：生姜中有丰富的维生素E，具有抗氧化效果，能防止体内色素沉积。蜂蜜是抗衰老食物。两者搭配营养成分很丰厚，长时间吃蜂蜜的人体内抗氧化物的水*会有很大的提高，可以使皮肤白嫩光滑，面庞红润，还能防裂补血。

　　生姜其他美容方法之生姜薄食美体

　　方法：将姜末放入滚烫的白粥中调试即可，每日1-2剂，坚持一周。

　　功效：薄食是一种减少热量摄入的饮食法。在秋冬时节，一碗生姜粥是最好的养生补品。生姜粥不仅能促进推陈出新，让人体脂肪熄灭，还可以节制我们的饮食食量，是一种很好的提高推陈出新的减肥小方法。

迷茫的人生该何去何从句子

1、女人的自然本质有多少不如我们男人的地方，就有多少优越于我们的地方。

2、时间乃是万物中最宝贵的东西，但如果浪费了，那就是最大的浪费。

3、咱们就应成为历史的开创者，只有这样，才是真正有作为的人。

4、眼高手低的人，是一种短浅思维，缺少努力，不懂分享，看不透人情冷暖。

5、告诉周围人，你和她已经分手，避免他们给你打报告，哪天又看见谁谁谁了。

6、自由不是想干什么就干什么，而是不想干什么就有能力不干什么。

7、我们山里的葫芦娃，永远也打不过你们城里的奥特曼。

8、伤心最无解，好了伤疤，就忘了疼，然后再受伤；伤疤不好，疼一生。

9、生活是可以去漂泊，可以是孤独的，但是灵魂必须是有所归依。

10、生活于愿望之中而没有希望，是人生最大的悲哀。

11、时间不走回头路，你可能会怀念过去，但过去却从不怀念你。

12、任何值得去的地方都没有捷径可选，有梦别怕疼想赢别喊停。

13、人生最可怕最可悲的事情不是丢掉理想，而是看着理想成为笑谈。

14、学会低调，取舍间，必有得失。做自己的决定，然后准备好承担后果。

15、就算砸碎钟表，谁也休想把时间的脚步束缚半秒钟。

16、我就是环境，我就是第一风水师，我好一切都好，我坏一切都坏。

17、只会幻想而不行动的人，永远也体会不到收获果实时的喜悦。

18、任何时候都别忘记，给自己留下一股子向前的力。跑着跑着，就会看见光亮。

19、每个人都比自己想象的要强大，但同时也比自己想象的要普通。

20、人之所以会心累，就是常常徘徊在坚持和放弃之间，举棋不定。

21、高尚的目标用卑鄙的手段来实现，同样不是高尚的行为。

22、逝去的岁月，怎么找得回来？你曾经的微笑，在回忆里却散不开。

23、当你一个人的时候，别想两个人的事，把回忆丢在一旁。

24、与其讨好别人，不如武装自己。与其逃避现实，不如笑对人生。

25、掷我们的头颅，奠筑自由的金字塔，洒我们的鲜血，染成红旗，万载飘扬。

26、人生里有价值的事，并不是人生的美丽，却是人生的酸苦。

27、如果您的孩子不跟您说心里话，是因为您捉孩子的话儿把，翻老账。

28、一念花开，一念花落。这山长水远的人世，终究是要自己走下去。

29、人生在世偶尔遇到困苦磨难，是上帝给我们机会来分辨清楚谁真谁假。

30、受伤的原因只有两种，一是你不够成熟，二是你没抗打击能力。

31、对于创新来说，方法就是新的世界，最重要的不是知识，而是思路。

32、学着不生气、少生气，是一种成熟，也是一种智慧。

33、我不是什么淑女，心情不好的时候，我也想优雅地骂个脏话。

34、有些路很远，走下去会很累。可是，不走，会后悔。

35、一个人缺乏容纳的胸怀，一生只活在自己的思维里，哪还称得上大气。

36、女人如花亦如诗，贤淑聪慧眉间智，在岁月流年里做一朵如花的女人。

37、成功者遭遇挫折，总会查找自身原因；失败者遭遇挫折，总是怨恨别人。

38、要想获得成功，不仅要学会编织梦想，更为重要的是去实现梦想。

39、你曾把我的心弄的伤痕累累，如今，我把你的心掏出来再缝回去！

40、这个世界就这么不完美，你想得到些什么就不得不失去些什么。

41、人，一辈子都在忙着，累着，奔波着，不论多苦，事，还是没做完。

42、一段话入心，只因触碰心灵；一行泪流下，只因瓦解脆弱。

43、时间的绝情之处是，它让你熬到真相，却不给你任何补偿。

44、我们家的衣服啊，你买回去啊穿过用过，你人生就不会落魄。

45、孤单不是与生俱来，而是由你爱尚上个人的那一刻开始。

46、人生苦短，千万不要活的太累。要活得舒心，活得快乐。

47、丑小鸭变成白天鹅，只需要一双翅膀；灰姑娘变成美公主，只需要一双水晶鞋。

48、记住，自己的路，自己走，别人只能影响你，但绝对不能决定你！

49、这个世界永远属于强者；弱者只能得到一些同情与怜悯。

50、爱人先自爱，自爱先自觉，自觉先自省，自省先自悟。

51、人生就是这样看你热闹的永远数不胜数，替你解围的却总是寥寥无几。

入伏后如何养生

入伏后如何养生

　　三伏天是一年中最热的一段时间，身体在这段时间也会有不同的反映。入伏后如何养生呢?下面为大家带来入伏后如何养生相关内容，快来看看吧。

　　三伏天如何养生呢?伏天养生要把握两个原则：一是冬病夏治;二是夏补三伏。至于三伏天养生的方式更是多种多样：有三伏贴、三伏灸等医药，三伏进补，加上适当的体育锻炼。

　　三伏天养生之冬病夏治

　　由于三伏天是全年中天气最热，气温最高，阳气最盛的阶段，在这一阶段，肌肤腠理开泄，选取穴位敷贴，药物最容易由皮肤渗入穴位经络，能通过经络气血直达病处，所以在夏季治疗冬病，往往可以达到最好的效果。而且庚日又与肺金有关(庚日为金，属大肠，大肠与肺相表里),为温煦肺经阳气,驱散内伏寒邪的最佳时机。

　　三伏天养生之三伏灸

　　三伏灸，祖国医学的瑰宝三伏灸是我国传统医学中最具特色的伏天保健疗法，与现代预防医学有异曲同工之处。祖国医学早在千百年前就提倡“不治已病治未病”的疗法，是世界上最早的预防医学，“冬病夏治”的“三伏灸”就是其中最具代表性的'方法，这种疗法是通过利用全年中阳气最盛的三伏天，人们体内阳气也相对充沛的时机，应用具有温经散寒补虚助阳的中药制成药饼，通过有经验的针灸医生辨证分析后，选择相应的穴位进行贴敷灸治疗。

　　三伏天养生之伏天进补

　　民间有“头伏鸡，二伏狗，三伏甲鱼红枣肚”，韩国人也有在伏天吃参鸡汤、狗肉汤等进补的传统，徐州人说“彭城伏羊一碗汤，不用神医开药方”，可见在不同的地域都有三伏天进补的*俗。三伏进补养生，一定要把握伏天的特点：温度高，湿度大，白昼时间长，人相对睡眠时间少。进补应结合个人实际情况，分清虚实、对症补益，最好在医生指导下进行，若随意进补可能会加重人体损耗、火上浇油。如有哮喘、气管炎等呼吸道疾病的患者，在伏天不能贪吃生冷食品，虚寒体质的人要少吃寒性食物，如梨、西瓜、冷饮等。

　　三伏天养生之夏练三伏

　　俗语说“冬练三九，夏练三伏”。这是古代长期养生修炼的经验总结。现代医学证明，在炎热的高温天气中，人体内会产生一种应急蛋白，可抵抗暑期对人体的伤害。由此可见人体本身有着适应不同环境生存的能力，在大寒大暑中锻炼身体，可提高身体适应不同环境的能力，所以古人认为养生修炼得到的人可以“不避寒暑，百毒不侵”。但是夏练三伏要辩证避开高温时段防中暑，医生提醒：这种锻炼方法对普通人不宜提倡，特别是年老体衰之人，或长时间生存于适宜温度环境的人和孩子，其适应不同环境的能力较低，所以，这些人在伏天中还是避暑气为妙。

　　三伏天如何养生?不同的人在伏天养生方法也不同!总之，要选择适合自己的，不可盲目而为之!

如何撩到内向的女生

如何撩到内向的女生

　　导语：即使是一个泡妞高手，遇到一个内向型的女生，也很难展开攻势。因为，内向型的女生不善于表达自己。即使面对自己喜欢的人，也不会释放自己的兴趣指标。导致男人往往很男人把我她们的心思。那么，内向型的女生怎么追呢?

　　1，多点耐心。

　　俗话说：心机是吃不了热豆腐的。

　　在追求内向型的女生，更是如此。

　　追女孩的过程是：相相识相知，然后是相互吸引，最后是相爱。

　　所以，对于内向女生的对策是：在相识相知的阶段，能够打开她的心扉即可，接下来的过程会顺利很多。

　　这就需要男人多点耐心，帮她慢慢打开心扉，走进她的心里。

　　*时多跟她聊天，从朋友做起，不要想着，几天就让她成为你的情人。

　　2，多点细心。

　　内向型的女生最主要的特点：闷骚，遇到事情，只会直接闷声不响，不想和别人讲，自己一个人默默地受着委屈。

　　如果，一个男人，能够主动发现她的心思，并且及时安慰。可以说是，“乘虚而入”的好机会。

　　3，多向她倾诉

　　内向型的女生，不爱说话，更不会主动跟不熟悉的人说话。

　　所以，男人就需要去引导女人讲话。

　　最好的方法就是：你主动说你的故事，让她倾听就可以。

　　在适当的时机，引导她慢慢开始讲自己的事情。当你们两聊得很投机的时候，就是一个好的开始。

　　4，保持淡定

　　内向型的'女生，不善于表达自己的感情。所以，在追求阶段，即使她对这个男人感兴趣，也不知道怎么去表达。这时，男人千万不能着急，理解她。

　　如果，你真的跟她行处很好，很融洽，她虽然嘴上不说，但是她的一些动作是骗不了人的。

　　所以，只要是情商不低的人，都可以判断出来。这时，只要寻找合适的机会，便可让她成为你的女朋友。

　　撩女生的话

　　1、我想你一定很忙，所以你只看前三个字就好。

　　2、最*老是头晕你知道是什么原因吗不知道因为爱情使人头晕。

　　3、我现在越来越不像自己了。那你像什么？像你老公

　　4、多少浅浅淡淡的转身，是旁人看不懂的情深

　　5、情人眼里出什么？西施？不，是出现你。

　　6、“有种手机省电的方式你知道是什么吗”“你在我身边”

　　7、我最*一直在找一家店。什么店？你的来电。

　　8、“你有打火机吗？”“没有啊。”“那你是怎么点燃我的心的？”

　　9、都是你害了我！我害了你什么？害我喜欢你。

　　10、“我肯定是盐吃多了。”“啊？”“不然怎么总是闲的想你啊~！”

　　11、在爱你这件事上，我从未打过折扣，在爱你的每一个日子里，都值得我郑重其事。

　　12、过年了，能和我装一下情侣，回家哄哄我的爸妈妈？就先装一辈子吧。

　　13、“做我女朋友行不行?不行我再想想办法。”“你的口红我包了，但以后记得每天还我一点点。”

　　14、帮我一张火车票？去哪里？去你心里

　　15、你是哪里人？湖南人。不，是我的心上人。

　　16、吃烧烤是先考海鲜还是烤肉烤肉先考虑你。

　　17、众生皆苦，唯你是甜。

　　18、冬天到了喝点什么，不知道呵护你。

　　19、我以为’幸福‘从H开始写，没想到我的幸福从U(你)开始

　　20、能跟你在一起，是我这辈子最幸福的事。

　　21、以前我是个恐婚族，我是个单身族，自从遇到了你，我成了所谓的暖男、宠妻狂魔。

　　22、想把你放在晨起的阳光中，睁眼就能看到你，想把你放在深夜的月光里，闭眼就能梦见你。

　　23、“装戒指的盒子叫戒指盒，装我跟你的盒子你知道叫什么吗？”天作之合

　　24、你是什么血型？A型。不，是我的理想型。

　　25、你猜我爱喝酒还是爱打王者不，爱你

　　26、我并不害怕我们暂时分开，如果好的爱情需要绕一大圈后再回来，到那时我也可以笑着拥抱你说：你看，兜兜转转，到最后你还是我的。

　　27、“你能不能别说话了。”“我没有啊。”“那为什么我满脑子都是你的声音？

　　28、漫漫长夜无心睡眠我们来聊天吧。

　　29、我少了一样生活必需品。什么？你。

如何转化学困生

如何转化学困生

　　学困生转化问题，已经成为教师们需要解决的重要问题。如何做好学困生的转化工作，直接关系班级综合素质的提高。以下是小编为大家整理的如何转化学困生，仅供参考，希望能够帮助到大家。

　　融洽的师生关系是转化的基础；大家知道，一旦学生不喜欢某个老师，他们就不喜欢这位老师所教的课程。要使学生对学*感兴趣，教师必须得到学生的尊敬和爱戴。因此教师在与学生接触过程中要处处严格要求自己，做到上课充满激情，对学生一视同仁，特别要尊重和关心“学困生”。对待“学困生”，教师要经常与他们接触，多参加他们开展的一些活动，找其谈心，使他们感觉到教师对他们寄予的厚望，认识到学*的意义和责任。教师本人的严格律己和良好修养，用人格的魅力去吸引他们，感化他们，身体力行，为人师表。

　　一些学*成绩较差的同学，非常需要得到老师的指导和爱护，由于自卑心理沉重，却怯于接*老师，更羞于讨教问题，这时候教师要多关心他们，鼓励并要求他们定期向教师问答。俗话说：数子十过，莫如奖子一功。让学困生明白，学*有困难不要怕，重要的是积极主动与老师配合共同去把学*大道上的障碍物搬掉，使他们亲其师，信其道。尽量避免教师语言或态度的不慎，挫伤他们学*的积极性和脆弱的自尊心。这样学生就会喜欢你，同时也会慢慢喜欢你所教的学科。

　　一、挖掘数学内在美，增强学生的兴趣

　　“数学的和谐美表现在结构的协调性、对称性、理论与实践的统一性、内部规律的组织性和对于美好事件的主宰。”数学的美往往来源于现实生活的价值美，需要在教师的不断引导下，让学生去理性地体验。只要教师注重挖掘，数学中的美无处不在，要给学生创设成功的机会，提高学生感悟数学美的能力，对学生的每一次进步或发现都要给予肯定，让学生感到自己受到重视以及获得成功的自豪感，从而自觉地投入积极的学*中。一旦学生有了感受数学美的能力，由此而产生的学*数学的兴趣将是稳定而持久的。

　　数学学困生由于缺乏兴趣，往往很容易导致他们注意力不集中，对学到的知识容易健忘，以致造成学*无动力，成绩无明显进步。激发数学学困生的学*兴趣可以从以下几方面来实施：

　　（1）对数学学困生进行学*数学意义上的教育。数学是理科学*的基础，数学的运用是广泛的。只有学好了数学，才能驾驭学*和生活。

　　（2）巧设情境，诱发求知欲，将教材中的知识精心设计成一个又一个的问题，可有效地激励数学学困生积极参与学*。

　　（3）改变传统的教学方式，以前课堂上以教师为主体改变成现在课堂上以学生为主体，教师与学生共同研究问题、探究问题和解决问题。

　　（4）提高教师自身素质，增强对学生的感染力。

　　二、发现学生的闪光点，因材施教

　　大多数数学学困生都存在不同程度的闪光点。要多实施成功教育，教师要善于发现数学学困生身上各种层次的闪光点，变成知识的火花，用心去打开他们智慧的闸门。每个学生都渴望获得成功，尤其是学困生，教师应重视这种心理。

　　教师要运用因材施教原则，进行分层教学、分类要求、区别对待，对不同层次学生提出不同要求，使每一个学生在自己原有的基础上发挥最大的潜能，学到一定的数学知识。数学学困生逻辑思维能力和创造想象能力差，实现不了问题的类化，在知识的接受能力上与优等生、中等生相比，存在着明显的差距，因此在教学中，应尽可能从数学学困生的实际水*出发，按照由感性到理性的认识规律，循循善诱、深入浅出，在要求上要降低标准。在作业要求和考试评定上也分层次进行。开始时，对于他们应降低作业难度，对他们只要求能完成教材的基础题目即可，中档题目不作要求。若当他们成绩有所起色后，逐渐提高对他们的要求。作业批改及考试评定多进行面批，有问题给予及时的解决和肯定，并可有针对性地进行补救，这样让他们更进一步得到成功的喜悦。

　　三、营造和谐的师生氛围和师生关系

　　课堂教学过程也是师生情感交往的过程。在教学中，努力营造一种和谐、愉悦的教学氛围，是促使学生发挥主体性的必要条件。一旦师生间建立良好的情感，形成民主*等的师生关系，就会产生愉快的教学气氛，师生间就会相互感染、互相促进，就会使学生乐学、愿学。“亲其师而信其道。”良好的师生关系与和谐愉快的课堂教学气氛是学生敢于参与的先决条件，学生只有在不感到压力的情况下，在喜爱所教老师的前提下，才会乐于学*。教师还应发挥师生间的亲和力作用，主动把自己置身于学生群体中，力求成为无话不谈的知心朋友，应在课外舍得感情投资，多接触学生，主动找学生谈心，询问其学*、生活情况，理解和信任学生，设身处地为学生着想，对学生中出现的错误要有适当的宽容态度，不过分批评指责而是给他们改过的时间和机会，并及时帮助他们改正和克服。

　　四、教学评价个性化

　　心理学家罗杰斯认为：“人类生来就有学*的潜能和愿望，在合适的条件下，每个人所具有的学*、发现的潜能和愿望是能够释放出来的，所以要想办法激发他们的学*内在动机。”教师在衡量学困生的进步时，要因人而异，包容其发展过程中出现的反复性，捕捉其闪光点，及时表扬和鼓励，使其认识到有努力就有进步，同时再给他们提出新的要求，使他们在看到光明和希望的同时，也感受到后进的压力，提升上进的动力。教师体现个性差异，客观中肯地评价学生，有利于学困生心理的健康发展，助推学困生的转化。评价要关注学生学*的结果，更要关注他们学*的过程，要关注他们学*活动中所表现出来的情感与态度，要帮助学生认识自我、建立自信。

　　总之，学困生的转化工作，是一项系统性和反复性都很强的工作，它的克服需要较长的过程。只要我们尽量做到在转化过程中采取综合措施，始终把学生放在主体地位，充分调动学生的自主能动性，尽量给他们提供自我学*的机会，引导他们获取知识，掌握科学的学*方法，不使新的问题积累，逐步排除已有障碍，鼓励他的微小进步，耐心对待他的暂时停滞，那么相信他们最终会不再成为数学学困生，终将会让数学课堂焕发生命的光彩。

　　学困生的成因是多方面的，且每个学科都有，但在英语学科中较为严重。英语学困生形成的原因是多种多样的，有家庭的原因、有社会的原因、有智力方面的原因，也有非智力方面的原因、有先天的原因、也有后天的原因。但我认为，学困生大都是后天形成的。本人结合多年的教学实践，就学困生的成因及转化谈谈自己的看法。

　　一、 在我们英语教学中，学困生的成因

　　主要表现在以下几个方面：

　　1.现行教材与学生学*之间的冲突

　　学生在小学和初中就开始学*英语，但他们对英语不重视，基础知识没有掌握好，成绩跟不上，对英语学*就慢慢失去了兴趣。不少学困生升入高中后，很想把英语学好，但高一年级功课多达九科，时间紧，任务重，而且现行英语教材的词汇量很大，对于在小学初中对英语学*就没有兴趣的学生来说，一天要记住十几个单词无疑是个难题。久而久之，记不住的单词越来越多，这些学生的学*兴趣、动机、信心、意志等非智力因素大大受挫，从而对英语学*产生畏惧，厌恶等心理。课堂上不听课或听不懂，课后也不积极请教老师及同学，从而使学生及早地出现了“两级分化现象”。

　　2. 师生关系不和谐

　　许多学困生并不是在所有学科上都差，他们有的仅仅是在英语学*上成绩偏低。受应试教育的影响，我们教师常用考试分数作为衡量学生的标准；学校用及格率、*均分和班级指标数来衡量一个教师的教学质量，从而导致我们在教学中未能面向全体学生，对学困生关心不够，一旦他们与老师有对立情绪，往往会造成学生对这门学科失去兴趣。

　　3.学*方法、策略运用不当

　　正确的学*方法是学*成功的保证。有的学生能主动预*新课，课堂上积极大胆参与语言实践活动，课后及时复*巩固，运用多种方法记单词，积极与同学进行口语会话，自觉进行听力训练，独立按时完成老师布置的作业，英语基础扎实。有的同学没有掌握英语学*关键和要点，不懂得英语听说读写能力的形成必须通过大量的反复的口头、笔头实践才能实现。他们仅仅满足于听懂教师讲解的内容，而没有把主要精力用在听说读写的实践上，无法形成语言技能。我们都知道，凡事要讲究方法，方法不当，事倍功半。

　　4. 缺乏良好的学**惯

　　学困生大多有等待、依赖的*惯，学*上不主动。在课堂上缺乏积极性，对教师提出的问题和布置的任务漠不关心，若无其事。老师一问三不知，或只知其然而不知其所以然。他们缺乏积极思考的动力，不肯动脑筋，总是漫不经心，避而不答。对老师布置的练*、作业，不复*，不愿弄清所学的内容，马虎应付，遇难不究，抄袭了事，不能说出这些作业是哪些知识点的运用，不想寻根问底。做练*或作业时不遵循一定的方法，解题过程没有认真思考，不能正确灵活地运用语言基础知识解题，不能正确评估自己的作业。

　　总之，在他们的身上缺乏独立性，自信心、目标性，久而久之，先是厌恶，而后放弃。为了要应付考试，只得背着沉重的包袱，硬着头皮去学，死读死记不求甚解，或干脆放弃不学，自暴自弃。正是由于缺乏学*的主动性，严重地影响着学困生的智力发展，阻碍了学困生的学*和进步。因此，注重学困生的转化工作，对大面积提高英语教学质量具有重要的意义。

　　二、怎样帮助学困生客服困难

　　作为一名英语教师，要善于替学困生“把脉”，找出“病因”，“对症下药”，让学困生“药到病轻”直至“药到病除”。那么怎样才能让这些学困生克服困难，信心百倍地学*英语呢？我建议采取以下转化策略：

　　1.因材施教、循循善诱， 增强学生学*的信心

　　学生的家庭背景、学*基础、学*动机和态度不同， 接受知识的快慢程度也不尽相同。其实， 智力并不是造成优等生和学困生差别的唯一因素， 还有一些非智力因素如意志、兴趣、情感等阻碍了学困生的发展。对此， 教师要鼓励学困生树立自信心， 从学*方法上给他们以指导， 使他们尽快适应。在教学中要考虑到学困生的实际水*和接受能力， 进度不宜过快， 内容也不要过深，要有意识地让学困生经常体验成功的喜悦。课堂上，教师的教学任务设计要全面，既照顾到学*好的学生，也顾及学困生，同时也要有意识地给学困生自我表现的机会，让他们体验“跳一跳就可以摘到苹果”的成功喜悦。鼓励他们在课堂上大胆发言， 刚开始时可让他们回答一些浅显的、简单的问题， 在他们有进步时再让他们回答一些较难的问题， 如果他们答对了要及时予以表扬， 增强他们的学*信心。在布置作业时也可根据学生实际情况分层布置，这样不会造成“吃不进”或“吃不饱”现象，还可以让每一个学生，尤其是学困生也能感到努力过后收获成功的喜悦。因此，我们要适时表扬，让他们对自己有信心。

　　2.通过多种渠道，了解学困生的情感世界

　　所谓情感是人的一种机能，是人们对客观事物是否符合自己的需要而产生的态度的体验，它包括积极的情感和消极的情感。积极的情感对英语学*会产生直接或间接的影响。在转化英语学困生过程中，我们就是要诱导、激发他们的积极情感，抑制、转移他们的消极情感。日记或周记是了解学生内心世界的最直接、最有效的方式，通过布置学生写日记或周记，既了解了学困生的情感变化，又锻炼了学困生的英文写作能力。同时，教师通过批阅日记或周记，写上表扬和激励的评语，向学困生传递老师的真诚与关爱。

　　3.尊重、理解、关爱学困生

　　学困生往往因自身学*成绩不好，变得自卑，而与老师同学不太亲*。其实，他们内心深处也渴望与老师同学亲*，渴望得到老师同学的理解、尊重和信任。因此，教师的首要任务是尊重学困生的人格，理解学困生的心态，甚至要有所偏爱，让其体验到老师的一片爱心和殷切期望，变得“亲其师而信其道”。因此，教师要改变传统课堂教学中一呼百应的知识权威的形象，要走下讲台与学生特别是学困生进行*等地交流，教师的言谈举止要对学困生产生一种“亲和力”。下课要多与他们沟通交流，走进他们的内心世界，了解他们成绩差的真正原因。当学生真切地感到你是真心爱他、尊重他、信任他时， 他就会向你袒露心扉， 接受你的教育。

　　要实现学困生的转化，那就要求我们每位英语教师在实际教学中掌握其特点，积累科学的教育教学方法，对症下药，落实在教育教学的每一个环节，只有这样才能做到有的放失。

　　一、指导思想：

　　学生的个体差异是一种客观存在的现象，在一个集体里总是存在着这样那样的个别差异，我所教的学生中表现出个人的不同发展。为了圆满完成本学期的教学任务，使学生能从小在各方面打好基础，让每个学生都能在原有基础上得到提高和发展，我根据教育理论中“因材施教，量力性原则”和前苏联教育家巴班斯基“班内分组理论”，对班里的学困生实施特殊教育。在学困生的转化工作中，教师除了要倾注爱心，发现闪光点，因材施教，抓好反复教育外，还要注重学困生非智力因素与智力因素的的培养，运用恰当而有效的方法，尽力使学困生转化。

　　二、现状分析：

　　本班的学困生大部分因学前教育质量差，家庭教育又跟不上，父母本身的文化程度较低，期望水*也低，他们大多缺乏辅导能力。有的家长对子女的教育方式简单粗暴，缺乏耐心；有的缺乏教育，缺少关心，放纵孩子，大大挫伤了孩子的上进心；有的家长长年在外打工，孩子在家无人管束。加之学生自身的智力因素较差，导致学*无目的性、积极性和主动性，对学*抱自暴自弃的态度，成天无精打采。随着时间的推移，知识欠帐日益增加，成绩每况愈下。上课有自卑心理，不敢举手发言，没有良好的学**惯，对学*缺乏兴趣，他们都贪玩，上课注意力不集中，自控能力差，较随便，不听讲，练*不完成。课后不复*，作业不能独立完成，甚至抄袭作业，拖沓作业常有发生，即使有不懂的问题也很少请教他人。他们对自己要求不高，甚至单纯为应付老师家长，学*并没有变成他们内在的需要。

　　三、培养目标：

　　1、提高学科知识能力，夯实基础，争取期末都能及格。培养良好的学**惯、心理意志品质及道德品质，使学生勇于展现自我，克服自卑心理。

　　2、充分挖掘他们的潜能，培养学生的学*兴趣，争取使学*积极性持久、稳定。使他们热爱学*。

　　具体措施：

　　1、要求上进是每个学生的本质特点，学困生也不例外，对于初学者，他们甚至不认为自己差，就连哪里不如别人好也许都不是十分明确，如果对他们的缺点给予一味的责骂，他们就会丧失信心，自尊心受到伤害，从而情绪低落，造成心理上的压抑，阻碍了思维的发展。在课堂上要注意观察学困生，对转化学困生抱有殷切的希望，对他们多一点温柔、亲切、慈祥，多一点关心；少一点批评，不仅关心他们的学*也关心他们的生活，让师爱成为学生乐学的催化剂。

　　2、给学困生更多成功的机会，让他们少一些挫败感。对于一年级的学生，思维上还不存在过多的惰性，只要让他们体会一次成功，也许就能使他们激起无数次追求成功的努力，对于学困生来说更是如此。低年级的孩子，往往是因为一时的贪玩或缺少良好的学**惯而造成部分知识掌握不好，要通过使他们明确学*目的，端正学*态度、激发学*兴趣、强化学*意志、养成良好的学**惯。在课堂教学中，创设情景让学困生主动参与，是他们尽可能多的得到老师的肯定，表扬、和老师的赞许，让他们体会到努力就会成功，增加学*的自信心，提高学*的兴趣。另外，教师要找出他们身上的优点和缺点，用发展的眼光看待每一个学困生。充分挖掘他们的每一个闪光点，并创造机会让他们展示，以帮助其树立自信，激发学*兴趣。

　　3、摸清学生的学*基础，帮他们把*期学*目标定在只要他们努力一下就可以达到的水*上。正确评价学困生的进步，在低年级阶段，学困生的幅度波动较大，有一部分同学有可能在这一单元测验只得80分，下一个单元就有可能是100分，也有部分的学困生无论怎么努力也无法达到90分以上。测验作为检测学生的一种手段，但是不能成为我们评价学生的唯一尺度，而且对于不同的知识点也会有不同的体现，对学生的进步教师切记不能持否定的态度，要客观。同时对学生的进步要提出更高的要求。

新生儿暖箱如何使用

新生儿暖箱如何使用

　　以科学的方法，创造一个温度和湿度相适宜的环境，用以提高未成熟儿的成活率，利于高危新生儿的成长发育。下面是小编整理的.关于新生儿暖箱如何使用的文章，欢迎大家阅读学*。

　　入暖箱条件

　　1.凡出生体重在2000G以下.

　　2.异常新生儿：新生儿硬肿症、体温不升者。

　　出暖箱的条件

　　1.凡出生体重在2000G以下，体温正常。

　　2.在不加热的温箱内，室温维持在24～26°C，患儿能保持正常体温。

　　3.患儿在温箱内生活1个月以上，体重虽不到2000G但一般情况好。

　　准备

　　接到产房通知后将暖箱进行预热，一般通电2小时左右才能使温箱稳定。

　　物品准备

　　应检查其性能，保证安全，使用前做好清洁消毒工作，铺好箱内婴儿床。

　　护士准备

　　了解患儿孕周、出生体重、日龄，测量生命征，检查一般情况，估计常见的护理问题，操作前洗手。

　　患儿准备

　　穿单衣，裹尿布。

　　环境准备

　　调节室温24`26°C以减少辐射热的消失，温箱避免放置在阳光直射、有对流或取暖设备附*，以免影响箱内温度的控制。

　　操作步骤

　　1.把暖箱擦干净，将蒸馏水加入温箱水槽中至水位线。

　　2.接通电源，打开电源开关将预热温度调至28~34°C，预热能升到所设置的温度，待接到入室早产儿再根据体重、胎龄大小、病情予调整适当的温度，温度应维持在55%～65%。

　　3.将患儿穿单衣，裹尿布后放置温箱内，根据患儿体重及出生日龄调节适中温度，若体温不好，可加盖被，但勿堵住气孔。

　　4.每小时测体温1次，并同时记录温箱，根据体温的高低调节箱温，调节箱温时逐渐升温或降温，使患儿体温保持在正常范围，若体温稳定可改2小时测量1次。

　　5.一切护理操作尽量在暖箱内进行，入换尿布、喂奶、更换**，观察病情及检查等应打开边门或从气孔伸入操作，尽量避免打开箱盖，以免箱内温度波动过大，必要时如：称体重或抢救时应加盖绒毯或红外线辐射台上进行。

　　6.暖箱的清洁消毒工作：

　　每天用消毒液将暖箱内外擦洗一遍，然后用清水擦洗一遍。

　　湿化器水箱内水每天更换一次，以免细菌滋生。

　　每周更换暖箱一次，用过的暖箱除用消毒液擦拭外，还需用紫外线照射30分钟，婴儿床垫暴晒6小时，定期进行细菌培养，以检查清洁消毒的质量，如培养出致病菌，应将暖箱搬出，病房彻底消毒，防止交叉感染。

　　机箱下面的空气净化垫每月清洁一次，若已破损则应更换。

　　对出生体重低于1000G的早产儿，箱内一切物品均应经过高压消毒。

　　暖箱应放置干燥、通风处，备用时上面用布单罩好，防止积灰。

　　暖箱使用的注意事项

　　1.严格执行操作规程，定期检查有无故障，保证绝对安全。

　　2.使用中随时观察使用效果，如温箱发出报警信号应及时查找原因，妥善处理。

　　3.严禁骤然提高温箱温度，以免患儿体温上升造成不良后果。

　　4.工作人员入箱操作、检查、解除患儿前必须洗手，防止交叉感染。

　　5.保持温箱的清洁，每周更换一次，定期作细菌培养。6.暖箱不宜太阳直射或有对流风的地方，以免影响箱内温度的控制。

　　(一)目的

　　1.为患儿提供适宜的温度和湿度环境，保持体温稳定。

　　2.提高早产儿的成活率。

　　(二)操作要点

　　1.评估患儿了解患儿状况，包括体重等，告知家长应用暖箱治疗的必要性。

　　2.操作要点

　　(1)暖箱应用前核对患儿姓名、床号。

　　(2)患儿入箱前备好暖箱，检查各项仪表显示是否正常。暖箱湿度保持在55-65%之间。

　　(3)根据患儿体重设定暖箱温度，一般体重在1501-2000克者，暖箱温度在30-32℃；体重在1001-1500克者，暖箱温度在32-34℃；体重﹤1000克者，暖箱温度宜在34-36℃。监测患儿体温，一般在32-36℃之间。

　　(4)预防交叉感染。每日清洁暖箱，更换水槽中蒸馏水。

　　(5)各项治疗、护理尽量在暖箱内集中进行，避免过多搬动刺激患儿，如须将患儿抱出暖箱做治疗护理时，应注意保暖。

　　(6)密切观察患儿生命体征变化，注意面色、呼吸、心率、体温等，做好记录。密切观察箱温和使用情况，严格交接班，发现问题及时妥善处理。

　　(三)注意事项

女生如何撩男生情话

我把思念都告诉了心跳，心里的你有没有偷听到。下面是为小编为大家整理的女生如何撩男生情话希望大家喜欢。

1、你觉得酒桌上，应该喝什么东西?当然是喝酒啊不，呵护你。

2、把你的酒分我一点吧。

我没有酒啊

那为什么我看你一眼，就醉了?

3、我最*一直在寻找一款酒。

什么酒

和你长长久久。

4、我想你喝醉的样子一定很好看，

如果你不好意思，那就只看前三个字好了。

5、有人说我不关心葡萄酒的评分，只关心它的风格和味道。

难道不对吗

不对，我只关心你。

6、我觉得我们不适合在一起喝酒。

那适合什么?

适合结婚。

7、你喝酒的样子特别讨厌。

你说什么?

讨人喜欢和百看不厌。

8、先生，请问你想点什么?

我想点开你的心。

9、你知道这杯酒怎么喝最美妙吗?

仔细品味?

不，我们交杯喝。

10、你知道我最想和你喝哪款酒吗?

不知道。

我们的喜酒。

11、除了喝酒，你猜我还想吃什么?

不知道啊

痴痴地望着你。

12、夜空很美，酒也很香，就是心里觉得缺了点什么。

缺什么

缺点你。

13、你可以笑一个吗?

为什么?

因为这瓶干白太干，你一笑我才觉得甜。

14、你知道我为什么每次和你喝完酒，回去都感冒吗?

着凉?

不是，是因为我对你完全没有抵抗力。

15、我喝醉酒了什么都做得出来，只有一件事不会。

什么事?

不会离开你。

如何人生可以重来

　　如果人生可以重来　　　　如果人生可以重来　　定会更加精彩　　没有坎坷　　没有冰霜　　少些风雨　　少些痛苦　　多些幸福和快乐　　我会把我走过的所有时光　　都充满春天的花香　　散发迷人芬芳　　无论何时　　让幸福陪伴在身旁　　倾听窗外的绵绵细雨　　飘雪的时候　　尽情感受天地的洁白　　感受素裹银妆　　好一幅醉人的图画　　任我写下动人的诗行　　　　如果人生可以重来　　定会充满阳光　　我的世界不会暗然神伤　　笑声时时荡漾　　寒冬已远去　　泪水已流干　　美丽的风景就在远方　　等着你描绘　　把故事在心底隐藏　　放飞梦想　　尘封往昔的记忆　　潇洒地忘掉心伤　　扬起远航的帆　　驰向幸福的彼岸

　　编辑点评：

　　作者这首诗，如歌行板，读起来朗朗上口，韵味悠长；文笔流畅，文采飞扬，洋溢着满满积极向上的正能量，作者用动人比喻描写了假如人生可以重来，一定会更加精彩，一定会更加动人等优美之想。如果青春可以重来，依然向往着美好，没有悲伤；如果青春可以重来，只愿扬起风帆，驰向幸福的彼岸。希望我们都可以珍惜我们所拥有的。赏阅！