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瘦身的说说

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瘦身说说
经典
1、我是一个很自律的人，既然说了要减肥，我就要一直说下去。
2、减肥的关键是饮食。你想考运动瘦下来，不可能。
3、你不减肥，哪天上帝真的为你打开成功之门，你不一定挤得进去！
4、每一个高喊减肥的妹子，都有一张停不下来的嘴。
5、不管用什么方法瘦下来，只要你不控制绝对成功反弹！
6、每次我说减肥，只不过是想吓吓我的小肉肉们。
7、胖子都应该明白的一个道理，吃多了，要还的。
8、在感情的世界里，越重的人摔得越惨。
9、女人不对自己狠心，男人就会对女人狠心。
10、你已经够丑了，还要胖，不好的东西你全占了。
11、心事都憋在心里，怪不得瘦不了呢。
12、高跟鞋能拯救身高，毅力才能拯救身形。
13、不管你跑得有多慢，你总比那些坐在沙发上的人快！
14、我想告诉你，我一直在减肥，只是没有瘦而已。
15、我比你瘦！比你努力！你活该这么丑！
16、我为什么要减肥，我又不是吃不起。
17、健康不是一切，但没有健康就没有一切。
18、变瘦了，变好看了，找的男朋友都不一样一些。
19、上天给了我很多次变胖子的机会，我都抓住了。
20、没吃饱就一个烦恼，吃饱了就有无数个烦恼。
21、下个月决定你穿什么衣服的，绝对不是天气，而是身材，身材，身材！
22、你拥有的太少是因为吃的太多，花多少钱吃胖的，就要花多少钱瘦下来。
23、只要我吃的够快，脂肪就追不上我。
24、女人错误自个儿狠心，男子便会对女人狠心。
25、还是瘦点好，太重了容易坠入爱河。
26、喜欢的人比你瘦，讨厌的人比你瘦。
27、我这不是胖，我是对生活过敏导致的肿胀。
28、自从瘦了之后，吃起来有点肆无忌惮。
29、你能把自己吃肥，就一定能把自己瘦下来。
30、老夫脾气大，容不得脂肪在我面前作威作福。
31、贫穷限制了那么多，为什么没有限制我的体重。
32、如果连自己的体重都控制不了，怎么掌控自己的人生。
33、花多少钱吃胖的，就要花多少钱瘦下来。
34、赘肉就像一个挡箭牌，能挡住丘比特之箭。
35、长胖没有满一百减二十，听话，减减肥吧。
36、希望下一次见到他可以不用自卑吧。
37、瘦下来以后心情都变得不一样了，每天做点好吃的，奖励一下自己。
38、丘比特射箭了，只是被你的脂肪挡住了。
39、看到讨厌的人都比你瘦，真的想马上跑十圈瘦下来。
40、春天来了，夏天还会远吗？衣服还能穿得下吗？
41、我只是对胖的世界好奇，进去逛了一圈就迷路了。
42、你心灵再美也就是个好心肠的胖子！
43、胖纸谨记：嘴上享受一时，身上肥肉一世！
44、单身并不意味着你不懂爱，大多数原因是你太胖。
45、瘦下来了，我又是个好看的姑娘了。开心。
46、不吃是肉体的折磨，吃了是精神的折磨。
47、你过得好不好别人未必知道，也不感兴趣，但是你脸大还是脸小，腿粗还是腿细，三米之外就看到了。
48、因为不自律导致的丑陋，不值得同情。
49、后来我才明白，所有命运赠送的美味，早已在体重秤上标好了刻度。
50、有些人总抱怨日子过得不好，可是一上称又重了。
51、其他女人都能瘦下来你为啥不行！你是白痴吗？你天生就该当肥猪吗？

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瘦身名言
名言,经典
1、看看自个儿的肥脸，你有啥子资格吃。
2、希望以后，增长的不再是体重，而是知识与见识。
3、多爱吃吖，少吃一口，能怎样，能死么？
4、瘦下来了，我又是个好看的姑娘了。开心。
5、我承受了这个年纪不该有的饭量。
6、你这么好看，不能月半啊。
7、你喜欢的人，喜欢瘦的优秀的。
8、贫穷限制了那么多，为什么没有限制我的体重。
9、嘴巴享受，不如身体一起享瘦。
10、对于一个能控制自己体重的人，还有什么是不可能的呢？
11、我为什么要减肥，我又不是吃不起。
12、老夫脾气大，容不得脂肪在我面前作威作福。
13、世上瘦的人那么多，凭什么不能多我一个。
14、希望下一次见到他可以不用自卑吧。
15、在感情的世界里，越重的人摔得越惨。
16、你连自己身上的肉都搞不定，还想搞定别人。
17、不要让廉价的食物填满自己的身体。
18、看美貌女子一个个活得更滋润，为啥？
19、你能把自己吃肥，就一定能把自己瘦下来。
20、还是瘦点好，太重容易坠入爱河。
21、走进一家店，一览众衫小。
22、不吃烧烤油炸煎，少吃油腻少吃甜。
23、本想瘦的倾国倾城，没想到胖的五花三层。
24、吃得苦中苦，睡得心上人。
25、如果没有大长腿，那就秀出小细腿。
26、你心灵再美也就是个好心肠的胖子！
27、花多少钱吃胖的，就要花多少钱瘦下来。
28、赘肉和男朋友不可兼得。
29、我这么胖，没有一家外卖能脱得了关系。
30、我太能吃了，我上辈子一定是胃无限。
31、因为不自律导致的丑陋，不值得同情。
32、胖人没资格吃！必须要瘦了再说。
33、女人不狠，低位不稳，百年大计，减肥为本。
34、带着饥饿入睡是成为美女的开端。
35、看看自个儿的肥脸，你有啥子资格吃！
36、走过无数的桥，最爱比基尼桥。
37、对于减肥这种高大上的事情，等我吃饱了，再好好研究。
38、你永远也体会不到穿s码的快乐。
39、瘦了好看，好看有用。
40、没人能帮你，只能靠自己。
41、信我的姐妹，吃饭没有当美女快乐。
42、对自己的外表负责，是最基本的人生态度！
43、春天留给你的时间不多了。
44、春天来了，夏天还会远吗？衣服还能穿得下吗？
45、变瘦了，变好看了，找的男朋友都不一样一些。
46、你拥有的太少是因为你吃得太多。
47、减肥成功的人，人生都不会太差。
48、毁掉一个女人的人生，从放纵她的暴饮暴食开始。
49、看到你偶像了吗？
50、天天念叨减肥，一口都没少吃，活该你胖。
51、减肥没有那么容易，每块肥肉都有它的牌气。

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男士瘦身减肥方法
男士
男士瘦身减肥方法
　　在流行减肥的时代，减肥不仅仅是美女的专利了，胖胖的男士朋友也都悄悄加入了减肥行列中，下面就由小编为大家带来男士瘦身减肥方法，大家一起去看看吧!
　　男士瘦身减肥方法
　　1.热身
　　做5分钟跳绳练*，最好在速度和动作幅度上有变化。每周做2~3 次这样的循环训练，每一个动作之后休息45秒钟。
　　2.仰卧蹬车
　　仰卧在地面上，双手放在脑后，头部和肩膀微微抬离地面。弯曲左膝盖靠*胸前，同时向左扭转身体，用右手肘去碰左膝盖，然后还原，换另一边。每边各一下为一个动作，20个动作为一组。
　　3.俯卧的举臂
　　俯卧在地面上，一条腿伸直，脚趾抵住地面，另一条腿向上自然弯曲，放在地上。双手各握一矿泉水瓶，交替做上推和下拉动作，双腿不动。做动作时，注意保持背部和脖子呈一条直线。双手各上推一次为一个动作，15个动作为一组。
　　4.负重弓箭步深蹲
　　找一个箱子或者几块板子垫在一起，一只脚放到上面，另一脚向前跨一大步，双手在胸前托住一个重物(可以在你的旅行袋里放上半打矿泉水)。双腿同时弯曲，呈弓箭步下蹲，然后还原。15个动作为一组，完成一组交换双脚位置。
　　5.滑行俯卧撑
　　俯卧撑不用说了，上中学的时候就会。这里要讲一个加大难度的俯卧撑：在两只手掌下面各垫一张纸或者一块布——用来减小摩擦系数，在撑起身体的同时，慢慢把两只手相对滑动、靠拢，然后还原身体和双手。怎么样，这回就不那么容易了吧?20个为一组。
　　6.单腿臂支撑
　　找一把椅子，双手撑在坐椅边缘，支撑上身重量，一条腿弯曲，一条腿向前*伸。用手臂和单腿的力量支撑，慢慢下降身体，直到上臂与地面*行，然后慢慢还原。15个动作为一组，完成一组换腿。
　　7.卧撑举腿
　　呈俯卧撑姿势，但把两只小臂向前*放在地面上，锁定肩膀关节不动，保持脊柱伸直。同时抬起左腿和右手，伸直抬离地面，保持3秒左右，然后还原。20个动作为一组，完成一组换另一边的腿和手臂。
　　8.负重侧*举
　　直立，双脚分开与肩同宽，双手各拎一桶水(重量视个人情况而定)。手肘微弯，呈侧*举姿势慢慢提起水桶到肩膀高度，保持几秒钟，然后慢慢放下双臂。注意：动作和还原时一定要慢，否则锻炼效果只能打对折。15个动作为一组。
　　相关知识：瘦身减肥小窍门
　　第一个：中药通便消脂
　　对于便秘性肥胖，在中医看来，荷叶味苦涩而性*，入于心、肝、脾经，具有清暑利湿之效。荷叶灰是一味中药材，对便秘，肥胖有很好的治疗效果，通常吃了荷叶灰，三天左右即可通便，服用数十日之后，体重可以下降10多斤。荷叶灰是明代的一个古方，目前已经是减肥的首选中药材。如果你被老中医诊断为顽固性肥胖，或者你自诉有多年减肥历史，但是毫无成效，医生往往会给你开荷叶灰这个方子，荷叶灰具有极强的减肥效果。有报道，连续服用荷叶灰三斤，有效率高达90%，同时荷叶灰如果搭配炒白术粉一起使用，减肥效果更佳。不过读者要小心，看上荷叶灰的不仅是需要减肥的姐妹，还有不法分子，真的荷叶灰呈焦黄色，大家注意甄别。
　　第二个：聪明地吃，但并不是少吃
　　使自己挨饿的减肥法实际上对减肥没有什么帮助。因为你进食一旦减少，新陈代谢的速度也会随之下降，那么体内燃烧的热量就会变少，导致减肥失败。
　　正确的减肥方案应该是改变饮食结构，多吃蔬菜(蔬菜食品)、水果(水果食品)，这样你摄入的热量虽然减少了，但体内新陈代谢的速度并未改变，从而使你减肥成功。除了多吃蔬果外，还应吃大量的富含纤维的食物，直到吃饱为止。这样有利于肠道的蠕动。
　　第三个：采用少吃多餐的饮食方案
　　试着每天吃4至6顿饭。但每次吃得都很少。采用“少吃多餐的饮食法，可以使你的血糖(血糖食品)保持稳定，还能使你的食欲不致过于旺盛。可避免由于饥饿而进食过量。
　　第四个：开始准备一个饮食与运动(运动食品)的日记本
　　记下你每天都吃了什么食物，吃了多少，以及健身(健身食品)运动的一些情况。不要忘记把你喝下的饮料也记下。这样就可以从你的日记本中找出你饮食*惯上的坏毛病，以便今后改正。
　　第五个：在超市购物时，要认真查看食品上的'标签
　　当你仔细看标签，你也许会发现，这些食品的标明是脱脂的食品可能含有很高的糖分。这点应特别注意。
　　第六个：开始实行喝汤减肥法
　　在你的中餐或晚餐，试着喝一些比较清淡的鱼汤或番茄等清汤。研究证明：在每顿饭前喝一碗清汤，更有助于减肥。因为汤会使你产生饱感又不会发胖，且营养丰富。试一试在每顿饭前喝一碗清汤的减肥法，你会收到意想不到的效果。
　　第七个：在你的冰箱里备足蔬菜类的健康食品
　　在你还不饿时事先预备好一些新鲜的蔬菜和水果，把他们洗干净，削皮、切片。在苹果上喷点柠檬汁可以防止苹果(苹果食品)因时间放得过长而变色。把这些蔬菜盛在透明的玻璃容器中放回冰箱，以备随时取用.
　　第八个：采用慢食法进餐
　　每次进餐时，不要狼吞虎咽地吃得太快，要慢慢享用你盘中的每一份菜肴，用极慢的速度进食，最好每一口都咀嚼30次左右。研究表明，细嚼慢咽有助于减肥。
　　第九个：不要因为自己的减肥速度过慢而失望
　　你不要一天到晚地称体重，你要把注意力集中在你采取的积极生活方式带给你的美好变化上。

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关于瘦身的句子名言
名言,名人,语录
1，上联:肥胖，是必然的成就。下联:瘦身，是终身的口号。横批:主要看气质。
2，对于女孩子来说，不管是减肥还是瘦身，如果不是因为天性，就是因为闲的蛋疼。
3，你想吸引什么样的人，就先成为那样的人吧，去瘦身去变美去读书去旅行，把自己的日子过得热气腾腾，即使等不来王子，你也早晚收获自己的幸福。
4，原来这世界上最能瘦身的事不是运动，是思念。
5，没有人愿意通过你邋遢臃肿的外表，去发掘你优秀的内在。勤勤恳恳护肤，兢兢业业瘦身，才是美丽的王道啊。
6，如果变瘦像ps那么简单就好了！我要用液化工具瘦身，我要用图层混合模式磨皮，我要用图像合成换个逼格高的背景！！！
7，蓦然回首，期盼着的那抹纤瘦身影，无情的拆穿，只有他，还在相信。
8，瘦身的过程中，希望大家谨记“痛苦是失败之母”！如果你不是开心地运动，不仅无法持续下去，也不会成功。
9，瘦身，成家，出国，吃天下。
10，恋爱时最好的瘦身方法。

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关于瘦身语录
语录
关于瘦身语录
　　在我们*凡的日常里，说到语录，大家肯定都不陌生吧，语录是言论的实录或摘录。你知道什么样的语录才能称之为经典吗？下面是小编为大家收集的关于瘦身语录，仅供参考，大家一起来看看吧。
　　1、吃?你有资格吃吗?将减肥进行到底!
　　2、是你的，就是你的，越是紧握，越容易失去，我们努力了，珍惜了，问心无愧，其他的，交给命运。
　　3、看美女一个个活得更滋润，为啥?美女漂亮自然一呼百余辆车接送，任她挑选。你呐?拖着臃肿的身躯和妄图隐藏肥胖的厚厚大衣挤公交车?还是自己在大冷天只能冒着漂移的危险慢慢开车迟到?
　　4、胖子没前途,你心灵再美也就是个好心肠的胖子!
　　5、瘦，用剩下的半年，让自己瘦到斤，哎呦喂，光想想就觉得自己开心的睡不着觉
　　6、你不要把注意力都放在那里、找事情做、不要老想是不是没减了、心态狠重要。
　　7、体重3位数的女人没有未来!只有对自己狠一点!
　　8、女人不对自己狠心，男人就会对女人狠心。
　　9、要瘦就得付出代价，受不了就继续在胖子行列混，反正世界上胖子这么多，也不差你一个。
　　10、不管年纪，漂亮是必须的。减肥也没有借口，你能把自己吃肥就一定能瘦下来。三十多岁的女性应该比20岁女生更有智慧。你应该知道这个社会对女性多挑剔~~~必须瘦~不要想太多!
　　11、一个人连自己食欲都控制不住，还跟牲口有什么区别?
　　12、看美女一个个活得更滋润，为啥?美女漂亮自然一呼百余辆车接送，任她挑选。你呢?拖着臃肿的身躯和妄图隐藏肥胖的厚厚大衣挤公交车?还是自我在大冷天冒着漂移的危险慢慢开车迟到?
　　13、别吃了别吃了!求求你们了!再求一次!
　　14、青春只有一次,我们不能浪费青春!我们要有绚丽的青春!
　　15、听说那些戒毒的人为了保持思想的坚定性每天在戒毒所里受教育看片子写心得，如果这个方法可以，我愿意以沙龙为家!减肥是我生命中的头等大事。
　　16、我要减肥，勇敢的玫瑰，不吃饭不喝水，没有路可退。
　　17、减肥是一件很简单的事，就是少吃多动。不要弄得太复杂了，对自己的身体不好，或造成心里问题，反而带来更多困扰。
　　18、我和脂肪做斗争，差点没牺牲!
　　19、没人能帮你，只能靠自己。如果你不想我喊你胖子就从现在开始别吃了。喝水吧就，饿就去睡觉。
　　20、如果你和我说你不能忍饿问我怎麽办，我只能说那你别减了。
　　21、也想瘦到92斤，小小的往美人堆里伸一脚，瘦就意味着一切!
　　22、穷途末路都要瘦不极度疯狂不痛快发会雪白土会掩埋。
　　23、要漂亮总是要付出代价的。
　　24、你怎么就这么喜欢吃东西?你和肉亲啊，还是怎么着?
　　25、亲爱的，再不瘦，就真的老了。
　　26、***老人家说过，与天斗，与地斗，与人斗其乐无穷。我们说与肥肉斗其乐无穷!
　　27、胖子没有资格吃!等你瘦了再说
　　28、请记住生活会因我们的坚持而改变!并且你不是一个人在战斗，沙龙里又很多JM跟你在一起!
　　29、吃?你有资格吃么?有脸吃么?不觉得自己恶心么?还想不想要脸了?还想不想让那些看扁你的人大吃一惊?
　　30、脸大不是病，腿粗要人命
　　31、再不克制就一辈子羡慕别人吧!
　　32、死了都要瘦，誓不达目标不罢休
　　33、把最懦弱的那个自己，杀了吧，它不需要存在。
　　34、女生一定要爱自己。你就记住：胖子没前(钱、途!你再有本事心地再好，也是只是个好胖子。
　　35、美女鄙视我们胖子!我们活该。谁叫别人有毅力呢?别人能管住自己,别人就有资格笑我们不想被人笑为自己坚持点!
　　36、女人不对自己狠心,男人就会对女人狠心。
　　37、有男朋友的胖子!在肥你男朋友就不要你了!你当他说你胖胖的很可爱!说你体型刚好是真的啊!你是没张脑子还是咋的!你男朋友要是170CM200J你看着可爱不!
　　38、绝不要把情绪发泄到食物身上，找其它方式代替，最好就是运动了。
　　39、不瘦下来不准买新衣服!不瘦下来不准再做头发!你就一直做一个穿过气衣服的土的掉渣的死胖子吧
　　40、爱吃的女人!多爱吃吖，少吃一口，能怎样，能死么?
　　41、人要经常检讨自己的不足，所谓知耻而后勇!知道了自己很胖，让男朋友很没面子，没合适的衣服穿，进店要看店员的脸色,试一件中号的衣服还忐忑不安知道了这些就要勇于改变!
　　42、大S是一天一香蕉吃3个星期。所以你看，就是要忍。为什么别人能你就不可以?
　　43、连自己体重都控制不了的人,怎样控制自己的人生。
　　44、要瘦一定要付出代价的。怕吃苦的`太娇气的就不要开始了。没有好方法，就是忍。不要问我怎麽忍，就是不要去吃。
　　45、减肥关键就是饿，运动是最没用的，最多是辅助。但你想靠运动瘦下来，不可能。
　　46、不要因为没有掌声而放弃你的梦想
　　47、如果因为爱美要挨饿隐忍克制是我的宿命，那我就热爱这宿命!
　　48、我跟你说,这是个残酷的社会,你不紧要有真本事,外表也狠重要女生必须要爱自我。
　　49、你就记住：胖子没前途!你再有本事心地再好，也是只是个好胖子。

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关于减肥瘦身的朋友圈说说
朋友圈,减肥
1、世界上最厉害的人说起床就起床，说睡觉就睡觉，说减肥就减肥。
2、其他女人都能瘦下来你为啥不行！你是白痴吗？你天生就该当肥猪吗？
3、你就记住：胖子没前途！你再有本事心地再好，也是只是个好胖子。
4、如今的我，只能用前凸后翘，美丽动人来形容，我用两年的时间，完成了华丽的逆袭！
5、世界上最专一的就是身上的肉肉，你再怎么冷落它，它依然对你不离不弃！
6、只要坚持，减肥路上的风景会越来越美丽，一路飞奔，一路赏心悦目。
7、把个人形象当成自我管理的一部分，只要你有一颗变美的心，没人能阻挡你的步伐。
8、肚子饿的咕咕叫，可是我告诉自己要减肥不吃东西，结果越减越肥，这是虾米情况？
9、有个朋友跟我说等她瘦再来见我，我听心里一紧，大概这就是最委婉的诀别吧。
10、减肥成功的人，她们的努力不仅会让自己有所感悟，周围人也会被她们的精神感染。
11、每次面对美食，我都告诫自己：“吃多会死。”但事实证明，我真的不怕死。
12、我有一颗减肥的心和一个吃货的胃，它俩天天PK，我掐指一算，艾玛，今天胃又赢了。
13、博学的人会利用时间，勤奋的人会抓紧时间，忠诚的人会遵守时间，聪明的人会管理时间。
14、一朵花的凋零荒芜不了整个春天，一次挫折也荒废不了整个人生。
15、要瘦就得付出代价受不了就继续在胖子行列混，反正世界上胖子这么多，也不差你一个。
16、如果你把减肥这件事当真来做，就请理性的对待它，一切的衡量标准都请量化。
17、我想对那些辛苦减肥的孩纸说，人类千辛万苦爬到食物链的最高峰，不是为了吃素的。
18、我以前很瘦，未来也很瘦，所以我现在先胖个一段时间，不然人生不圆满。
19、节食是唯一有效的、减肥就是要饿、运动效果最小、药千万别吃、胖死也别吃药。
20、当一个女生说要减肥时，其实她是想有个人能对她说：干嘛要减肥，我就是喜欢现在的你。
21、空有一颗学*的心，偏偏生了一条挂科的命；空有一颗减肥的心，偏偏生了一条吃货的命。
22、从胖到瘦，变的不止是身材，更是一辈子的生活方式；变好的不止是外貌，更是气质。
23、有个朋友跟我说等她瘦了再来见我，我听了心里一紧，大概这就是最委婉的诀别吧。
24、慢慢来，你会发现身体的变化的，毕竟也不是一天吃成了一个胖只，对吧。
25、我爸面对我发胖一事发表了看法：没有韩红的命，还得了韩红的病。
26、成功减肥以后，心情肯定会好，情绪好，代谢也会稳定，形成良性循环，肯定更加高兴。
27、减肥的成功率是非常低的，所以大家也一致认为，减肥是一件非常困难的事情。
28、绝不要把情绪发泄到食物身上，找其它方式代替，最好就是运动了。
29、不吃葡萄不知葡萄皮酸！说的就是没有尝试过，你就别说自己知道！
30、你见到那些人到中年，仍然身材保持得很好的人，几乎都是通过自律来实现。
31、都胖了20多年了，还没看厌自己？说真的，就一点都不期待自己瘦了以后的样子？
32、唉，当初真是胖到无法忍受，印象很深的是那会身高体重一个数据，横竖一样这谁能忍！
33、不是每个人都有决心和毅力做出改变和坚持，但希望那些做出决心的人能够坚持下去。
34、因为自己的身材，整个人都变得更加自信，喜欢照镜子，说话也更有底气，走路带风。
35、其实我需要的只是，夏天一起吃冰棍，冬天一起晒太阳；一起慢慢变胖，一起吵吵减肥的人。
36、看见好朋友发说说，说今晚吃火锅撑死了，减肥又没成功，然后我点进去，点击了一下赞。
37、暴饮暴食是可耻的行为，是在浪费国家粮食，想想那些正处于饥饿当中的人吧！
38、瘦下来的人生开挂！7天消灭身上赘肉，不用饿肚子一天比一天瘦。
39、女生必须要爱自我。你就记住：胖子没”钱“途！你再有本事心地再好，也只是个好胖子。
40、倒真是红了眼眶，瘦了相思，曾经叫嚣着要减肥大作战，现在真的瘦下来了，却失去了意义。
41、减肥关键就是饿，运动是最没用的，最多是辅助，但你想靠运动瘦下来，不可能。
42、不管减肥时情绪多么起起伏伏，每天早上量体重时总会觉得现世安稳，一切都值得。
43、每天都在想减肥，可是每天又在想吃些啥好吃的，啊！真是受不了自己了。
44、你不要把注意力都放在那里、找事情做、不要老想是不是没减了、心态狠重要。
45、减肥，不仅仅是为了改变，更是为了证明，自己也有能力和毅力去选择不一样的人生啊。
46、没有天生的胖子，也没有瘦不下来的胖子，只要肯坚持，你一定可以瘦下来！
47、关键是要坚持，要有信心、别人可以你一定会做的更好！要有自己的智慧。
48、照相不敢咧嘴笑是吧！裤子不敢穿浅色的是吧！这就是胖子最大的悲哀！
49、晚上又吃烤肉，减肥的路上总有那么多绊脚石，只怪自己没毅力。
50、变得越来越喜欢自拍，出门一言不合就掏手机，而且不需要美颜相机的瘦身。
51、都说90斤的女生漂亮，所以我吃到180斤，这样就是双倍漂亮。

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瘦身语录正能量
正能量,语录
　　瘦是每个女孩子的梦想，但是减肥是每个女孩子的噩梦【瘦身语录正能量】给自己一点刺激努力减肥吧!
　　1、姑娘，我们不是瘦不下来，是对自己太仁慈了
　　2、只有瘦了才有资格挑衣服，身材好真的穿什么都好看!
　　3、要为了一时的嘴爽而后悔!减肥没有捷径：管住嘴，迈开腿!
　　4、想有好身材就去锻炼，想有好看的脸就去学化妆!别整天想想，从来不做!做了结果不一定完美，不做就只能是想想而已!
　　5、硬生生地把上千的衣服穿成地摊，这就是胖子的宿命
　　6、如果实在不美也可以做一个有韵味的女人!但原谅我见识短，从没见过哪个胖子有韵味!
　　7、夏天来临前，来一场说减就减的肥!
　　8、美好的身体和灵魂才配享有美好的世界!你一个死胖子，有什么资格争宠!
　　9、总想着瘦下来去拍写真，等瘦下来时，你会发现，哪里用去拍写真，身材好了随便拍拍都是写真!
　　10、一白遮三丑，一胖毁所有。
　　11、不要只幻想自己瘦了的样子，而不做努力
　　12、少吃点能死吗?
　　13、我愿瘦成一道闪电，照亮所有胖子
　　14、胖子没有前途，你心灵再美，也就是个好心肠的胖子。就算你死了，也就是个死胖子。
　　15、你就算死了，棺材也比别人大，还得定做!还是减肥吧!
　　16、你应该知道这个世界对女人有多挑剔，体重三位数的女人是没有未来的
　　17、所谓气质美丽都是瘦出来的
　　18、知道吗?你现在看起来像一个没褶的叉烧包!
　　19、我不会嘲笑一个女人的身材，我会嘲笑一个女人的字典里面没有节制这个词和自知之明这句话
　　20、我给你说这是个残酷的社会，你别以为有真本事怎么着，外表更重要。
　　21、到了垂暮之年，追忆过往，突然发现体重从未如愿，这漫漫人生，竟没有瘦的时候，该是一件多么遗憾的事情
　　22、努力吧，减肥不要拖着，越拖越没热情，其实很简单，少吃一顿瘦一寸，珍惜每一口食物。
　　23、你连自己身上的肥肉都搞不定，还想搞定别人的心?
　　24、胖子你没男朋友知道为什么吗?你长这样谁要你啊!
　　25、你的生命中有没有为了一件事特别努力过，从现在开始，减肥开始，战胜自己的食欲和肥肉。
　　26、再不克制，就一辈子羡慕别人吧<
　　27、我胖的时候都不嫌弃我的人们，等我瘦了我一定会好好报答你们的
　　28、只有管不住的嘴，没有减不掉的肥!
　　29、要么瘦，要么死
　　30、一个女人连自己的体重都控制不了，何以掌控自己的人生
　　31、肉肉，我不爱你了，你走吧，不要再迷恋我;我们分手吧，我们不合适，真心的...
　　32、亲爱的，再不瘦，就真的老了。
　　33、没吃饱只有一个烦恼，吃饱了就有无数个烦恼
　　34、减肥没有那么容易，每块肉都有他的脾气
　　35、胖子没有资格吃!等你瘦了再说
　　36、吃?你有资格吃吗?将减肥进行到底!
　　37、我和脂肪做斗争，差点没牺牲!
　　38、不要一个人占两个人的位置!

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关于瘦身的朋友圈小文案有趣的激励自己减肥的说说
有趣,朋友圈,减肥
　　1.吃的苦中苦，睡得心上人
　　2.人们可以原谅婴儿肥，但是你已经不是婴儿了
　　3.他前女友没你吃得多
　　4.饥饿的睡着就是美丽的开始
　　5.瘦了好看好看有用
　　6.吃饭有当美女重要吗？
　　7.希望新的一年，你增长的不再是体重，而是知识与见闻。你可以做到的，为了自己
　　8.节制比放纵更自由
　　9.因为不自律导致的丑陋，不值得同情
　　10.还吃？封闭货车都不能让你上了
　　11.三天一顿饭，谁瘦谁好看
　　12.别人看不出你的口红是ChanelDior，也没人看得清你腰上的Guccilv是真是假，但腰粗不粗，*翘不翘，有没有气质，三米以外就知道
　　13.每天少吃一粒米小烊住进你心里
　　14.你拥有的太少是因为你吃得太多
　　15.你永远也体会不到穿s码的快乐
　　16.看到你偶像了吗？
　　17.吃不了减肥的苦，就吃自卑的苦
　　18.冰淇淋还会有，肯德基也不会倒闭，但是你20岁的青春不会再有了。你还没有穿可爱的小裙子，还没有穿好看的小吊带，你还没有在男朋友的坐在腿上对他撒娇
　　19.喜欢的人比你瘦，讨厌的人比你瘦
　　20.小减换衣服，大减换男人
　　21.带着饥饿入睡是成为美女的开端
　　22.你这么好看，不能月半啊
　　23.我挺好奇我瘦下来是什么样子的
　　24.你爱豆喜欢微胖90斤的
　　25.你连自己身上的肉都搞不定，还想搞定别人
　　26.你已经够丑了，还要胖，不好的东西你全占了
　　27.比她瘦比她漂亮就赢了
　　28.长胖没有满一百减二十，听话，减减肥吧
　　29.人在胖，秤在看
　　30.女孩子要保持身材苗条，要漂亮，要安静优秀才能得到那些远离你和自己曾经认为奢侈都得不到的东西

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瘦身语录正能量减肥语录励志的段子
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1、还是那句话：要瘦就是要能忍饿，如果你一直吃是狠难减的。
2、我要减肥，勇敢的玫瑰，不吃饭不喝水，没有路可退。
3、如果你和我说你不能忍饿问我怎么办，我只能说那你别减了。
4、不管年纪，漂亮是必须的。减肥也没有藉口，你能把自己吃肥就一定能瘦下来。30多岁的女性应该比20岁女生更有智慧，你应该知道这个社会对女性多挑剔。必须瘦，不要想太多。
5、胖子没前途,你心灵再美也就是个好心肠的胖子!
6、没男朋友的胖子!为什么没男朋友知道吗!你长这样谁要你啊!现在外貌协会的男人遍地都是!你看看大腿上的肥肉!小腿上的肌肉!你是青蛙还是癞蛤-蟆啊!你看看你那肥死人的胳膊!你怎么不去当相扑啊你!
7、请记住生活会因我们的坚持而改变!并且你不是一个人在战斗，沙龙里又很多JM跟你在一起!
8、女人不对自己狠心，男人就会对女人狠心!
9、我跟你说,这是个残酷的社会,你不紧要有真本事,外表也狠重要女生必须要爱自我。
10、不管用什么方法瘦下来，只要你不控制绝对成功反弹!
11、要瘦一定要付出代价的!如果你不能忍饿,基本上你是狠难瘦的~怕吃苦的太娇气的就不要开始了、没有好方法,就是忍、不要问我怎么忍、就是不要去吃!
12、再肥你男朋友就不要你了!
13、吃?你有资格吃么?有脸吃么?不觉得自己恶心么?还想不想要脸了?还想不想让那些看扁你的人大吃一惊?
14、觉得自己很累是吗，累就对了，这说明你离梦想又更*一步，你很棒。
15、姐妹门，胖子没前途!胖子没未来!先瘦下来再说话!
16、人要经常检讨自己的不足，所谓知耻而后勇!知道了自己很胖，让男朋友很没面子，没合适的衣服穿，进店要看店员的脸色,试一件中号的衣服还忐忑不安……知道了这些就要勇于改变!
17、女人不对自己狠心,男人就会对女人狠心。
18、把最懦弱的那个自己，杀了吧，它不需要存在。
19、*老人家说过，与天斗，与地斗，与人斗其乐无穷。我们说与肥肉斗其乐无穷!
20、美，瘦了一点有什么用啊，才不要听别人虚情假意的说，你好像瘦了一点。瘦一点有什么用，听就要听别人说，哇啊!你好美!
21、爱吃的女人!多爱吃吖，少吃一口，能怎样，能死么?多久没吃过东西吖，从小到大，亏着你了么?怎么就那么。不要脸，吃吃吃，看看自己的肥脸，你有什么资格吃!死肥婆!
22、美，瘦了一点有什么用啊，才不要听别人虚情假意的说，你好像瘦了一点。瘦一点有什么用，听就要听别人说，哇啊!你好美哦!那样才是美得冒泡……
23、连自己体重都控制不了的人,怎样控制自己的人生。
24、照相不敢咧嘴笑是吧!裤子不敢穿浅色的是吧!这就是胖子最大的悲哀!
25、再不克制就一辈子羡慕别人吧!
26、信心、决心、恒心，三心合一。
27、想证明给其他人看看“我能够!”你的志气哪儿去了?
28、吃?你有资格吃吗?将减肥进行到底!
29、美女鄙视我们胖子!“我们活该”谁叫别人有毅力呢?别人能管住自己，别人就有资格笑我们不想被人笑，就自己坚持点!
30、我和脂肪做斗争，差点没牺牲!
31、也想瘦到92斤，小小的往美人堆里伸一脚，瘦就意味着一切!
32、人生每个阶段都是战争，包括念书，恋爱，工作，克制隐忍坚强积极，这是成为一个优秀的女人必须具备的条件。
33、胖子没前途，你心灵再美也就是个好心肠的胖子!!
34、大家要记得，不要因为减肥影响工作学*，因为你见肥也是为了生活的更好。我们要不断充实自己!我们不要做好心肠的胖子!我们要做心灵充实的美女!
35、胖子没有资格吃!等你瘦了再说
36、青春只有一次,我们不能浪费青春!我们要有绚丽的青春!
37、女人不对自己狠心，男人就会对女人狠心。
38、听说那些戒毒的人为了保持思想的坚定性每天在戒毒所里受教育看片子写心得，如果这个方法可以，我愿意以沙龙为家!减肥是我生命中的头等大事。
39、大S是一天一香蕉吃3个星期。所以你看，就是要忍。为什么别人能你就不可以?
40、要么瘦!要么死!
41、爱吃的女人!多爱吃吖，少吃一口，能怎样，能死么?
42、你就记住：胖子没前途!你再有本事心地再好，也是只是个好胖子。
43、你就一直做一个穿过气衣服的土的掉渣的死胖子吧!
44、想想以前嘲笑过你胖的人。
45、别吃了别吃了!求求你们了!再求一次!
46、你们给我挺住，都别吃。都那么肥了怎么还有脸吃!
47、刚被男朋友甩的胖子!哇哈哈哈哈哈!你终于被甩了啊!你男朋友是只吃只拉的造粪机，你也想甩了他是吧!还在痛苦里暴食?那你就等着下个男人也甩了你吧!
48、没人能帮你，只能靠自己。如果你不想我喊你胖子就从现在开始别吃了。喝水吧就，饿就去睡觉。
49、要漂亮总是要付出代价的。
50、有男朋友的胖子!在肥你男朋友就不要你了!你当他说你胖胖的很可爱!说你体型刚好是真的啊!你是没张脑子还是咋的!你男朋友要是170CM200J你看着可爱不!