能力的说说

如何提高沟通能力与协调能力

如何提高沟通能力与协调能力

　　良好的沟通协调能力是企业管理者在实际工作中应该具备的基本能力之一，它不仅能够融洽企业内部的人际关系，推动工作顺利进行，而且关系着全社会的和谐稳定。下面小编收集整理了如何提高沟通能力与协调能力相关内容，欢迎阅读。

　　提高方法

　　1——重承诺，不轻诺

　　一个成功的人，不会是出尔反尔说话不算数的人。只要自己说过的话，无论付出代价有多么巨大，都应该尽力去实现它。如果实现不了，当初就不要承诺他，言而无信的人是大家最深恶痛绝的。永远记住自己的诺言，并且实现它，会给你带来尊严，有了尊严，别人将会尊敬你，这是每个成功人士做人的必要前提。

　　2——多实干，少埋怨

　　工作中，我们不时耳闻目睹有些同时心不*、气不顺、看不惯，怨这怨那，横挑鼻子竖挑眼，怨前途渺茫、际遇不顺，感到没有奔头；怨提拔太慢、待遇不高，认为人生总是失意等等。这部分人从不在自身找问题，干工作时要么挑肥拣瘦、要么以各种理由回避。

　　埋怨不解决问题，只有脚踏实地！

　　3——多冷静，少冲动

　　冲动是指由外界刺激引起，爆发突然，缺乏理智而带有盲目性，对后果缺乏清醒认识的行为。也就是说，冲动是行为系统不理智的各种表现，是人的情感特别强烈、基本不受理性控制的一种心理现象。可表现为行为上的，也可表现为思想意识上的。

　　4——多肯定，少批评

　　要经常对他表示出满意。每个人都希望被别人肯定，那样就能够证明自己的价值。如果你经常对他表示出满意，你和他都会感到身心愉悦。纵然开始他有些地方做得还不够好，有你的鼓励和支持，肯定能激发他的潜能，创造出更加美好的未来。

　　5——多对事，少对人

　　无论你多么优秀，也会有人说你不好；无论你多么不堪，也是独一无二的自己。如梦人生，许自己一片快乐心空。对人，不必求全，对事，无需求满。只要问心无愧，就不必在乎他人的评判；只要坦荡无私，就无须在意别人的眼神。人生没有完美，幸福没有一百分，不要总拿别人送的尺子，时时丈量自己。人长得再漂亮，也会有凄凉；目光再纯澈，也会有迷茫；未来再美好，也会有失落；歌声再优美，也会有心殇。人生于世，无论你是*民百姓，还是显赫贵族，都逃不出烦恼纠缠；都拦不住欲望入心；都挡不住意外来临。许自己一片快乐心空，自由飞翔。相信自己很坚强，但是，也不要拒绝眼泪；相信物质很美好，但是，也不要倾其一生！

　　6——少说话，多做事

　　老子在《道德经》中，道出了许多精辟深邃的人生哲理。他说："知其雄，守其雌，为天下溪。为天下溪，常德不离，复归于婴儿。"又说："大直若屈，大巧若拙，大辩若讷，静胜躁，寒胜热。清静为天下正。"还说："江海之所以能为百谷王者，以其善下之，故能为百谷王。"此外，他还有句名言，叫做："天下莫柔弱于水，而攻坚强者莫之能胜，以其无以易之。所以，新参加工作岗位的年轻同志一定要"善下"，要尊敬领导，要谦虚谨慎。

　　你越是表现的姿态低，你就越容易被领导接受，你也就越容易使自己的事业取得成功，而低姿态并不会损毁你半分的能力新同志对工作的实际情况不太了解，言多反而自显其陋。有些同志，刚一参加工作，热情比较高，兴趣也较为浓厚，对工作上的事爱发表意见，但又因经验不足而说不到点子上，只能是暴露自己的幼稚无知，让领导觉得冒"傻气儿"。这对这些新同志来说，真是得不偿失所以，刚参加工作的同志一定要经历一个少说多做、少说多听的阶段，在这个阶段里，你可以熟悉情况，积累经验，加强学*，弥补不足，从而使你原有的理论基础与所从事的工作紧密地联系起来。到这时，你会与领导和同事建立了良好的人际关系，成为他们的一部分，你再说话则会显得有分量的多。　

　　如何提高

　　一、加强学*努力提高领导能力的素质。

　　1、树立服务观念，强化领导干部的职业形象和政务礼仪意识，是树立威信，提高协调沟通能力的思想基础。

　　2、提高政策理论业务水*，是提高协调沟通能力的关键。理论使人深刻，政策使人清醒。只有具备了较强的理论政策素养，才能熟悉党的路线、方针、政策和上级的指示精神，形成科学的世界观，站在全局的高度思考问题，从而提高出谋献策的层次和能力，在实际工作中不做出格的事，不说出规的话，在事关原则性的问题上，毫不含糊，敢于坚持真理，才能使人敬佩。

　　3、打造较强的业务工作能力。只有具备比较高的业务工作能力，才能更好地履行领导干部的职责。努力学*认真提升自己的五种能力：调查研究能力、语言和文字表达能力、组织协调能力、快速反应能力和行政执行力，才有提高协调沟通能力的保证。

　　4、着力培养自己高尚的道德修养和健康心态，有反腐倡廉坚强作风和深入细致、求真务实的工作作风，才在群众中有口碑。

　　5、注重培养自己卓越情商构建和谐的上下关系，要更广宽地拓展知识面，精通本职业务，做到职内外知识要了解，有关知识要明确，相关知识要掌握，从而提高出谋献策的层次和能力，为社会多做贡献，得到社会和别人的认可。

　　二、认真掌握好组织领导沟通协调的方法。

　　在工作中，我们要结合自己工作特点，建立有效工作沟通的基本流程：一要确定告诉别人的是什么信息;二要确认对方是否收到了信息;三要对方给出一个明确的理解信息，最好是让对方把理解的意思用不同方式反馈回来，以进行验证;四是对方在理解了信息之后，是否认同，是否接受这个信息（比如一项工作），如果接受，就需要给出一个承诺，比如什么时间完成，让工作进展有一个相对的可控性;五要在接*任务完成日期的时候提醒对方，让对方知道完成任务的时间快到了;六是在完成日期那一天不管对方是否完成了任务，都要给相关人员一个汇报总结，即包括对方当事人，也包括自己的上级，对方的上级及其他人员。如果对方完成了任务，就要表示感谢;如果未完成，就要把这件事告诉自己的上级和对方的上级，把事情的原委写清楚，并对接下来如何做提出建议，更利用工作。

　　由此就引出了沟通协调的方法问题。

　　1、与上级沟通。与上级沟通时，应注意事先整理好要谈的话题，并选择好沟通的时机;沟通过程中，要能够准确理解和领会上级的意图，并能针对问题提出解决方案;当与上级意见不同时，要尊重上级做出的决定，并积极执行;完成工作或解决问题后，要及时作汇报。

　　2、在工作执行中的沟通。首先要尊重指令传播环节，切记不要越级或绕过上级去报告工作，要遵循指挥—汇报链;其次要遵循行政执行的一般程序，即接受任务、分析并拿出办法、实施并办理、总结并反馈。同时要注意，不要加入到说三道四和流言蜚语中去;要直接与他人沟通;冲突时，焦点要针对问题，而不是个人;当处于错误的情况时，千万不要试图顽固到底，而要向人致歉以结束争论;同时，还要学会换位思考。

　　3、与下属或群众沟通。可以采用“和缓”的交流方法。安排和检查下属的工作是职能之一，但我们需要注意方式和方法。我们知道，人都有一种被尊重的需要，作为下属，他们更有这种需要。领导*惯于采用命令的方式安排下属的工作，*惯于采用斥责的方式批评下属的工作，这都是非常有害的。工作中我们需要有意识地尽量“淡化”上下级差别，采用“建议”或“安排”的口吻来安排工作一定会比“命令”更有效;采用“晓之以理，动之以情”的方式来指出下属的过失或不足一定会比“斥责”更管用。有些人担心自己的“威信”会不会因为自己这种“和缓”的交流方式而变得“荡然无存”，其实这种担心完全是多余的;恰恰相反，您的下属只会越来越尊敬您。

　　三、灵活运用好沟通协调的`技巧艺术。

　　1、注意场合，选择时机，事半功倍。

　　与领导干部沟通，要注意场所、选择时机。注重方法的变通，方法正确才能减弱或者消除对方的戒备心理。要根据领导干部不同的情绪状态和个性而采取适当的沟通方法，因人因事地而用：

　　（1）直接指出问题所在，表达自己的态度和观点的方式

　　（2）旁敲侧击，暗示下属;

　　（3）转移注意，在谈笑之中让下属明白你的意思。避免直接的对立面，好让别人接受。

　　2、坦诚相待，冷静谦和，切忌急躁。

　　在工作中，下属要赢得领导的肯定和支持，很重要的一点是要让领导感受到你的坦诚谦虚。工作中的事情不要对领导保密或隐埋，要以开放而坦率的态度与领导交往，这样领导才觉得你可以信赖，他才能以一种真心交流的态度与你相处。

　　作为领导，应该降低自己的姿态，真诚谦虚，不要以先知者和必胜者的心理自居，不要老是一副严厉的面孔，用一种朋友间沟通的*等心态去和下属沟通。

　　3、了解内心，发挥人缘和情感作用。

　　不管领导者还是被领导者，他首先是一个人，作为一个人，他有他的性格、爱好，也有他的作风和*惯。对对方有个清楚的了解，是为了运用心理学规律与对方进行沟通，以便更好地处理上下级关系，做好工作。人性中有一种最深切的秉性，就是被人尊重的渴望。与人交往时要永远记住，人都希望别人恭维他、赞扬他。你要找出领导干部的优点和长处，在适当的时候给别人诚实而真挚的尊重。

　　4、主动沟通，加强互动，合理处理下属的合理需求 。

　　*时多关心同事，正式场合的交流能够了解的更多的是下属的工作情况，多安排非正式的沟通渠道：闲聊、联欢会、内部活动等互动活动。

　　与人沟通是一门艺术，在沟通的过程中，应注意做到以下几点：要知晓别人的优点和长处;与人交谈时，微笑是最好的语言，倾听胜过长篇大论;别探听别人的私事，无意中知道了，也要放在心里当成秘密;别人的赞美好比香水，闻闻可以，若当了真，喝下去可就惨了;坦然承认别人指出你的不足，这样，他们只会更尊重你而不是轻视你;当朋友悲伤失意时，一定要靠*一些，而朋友高兴得意时，不妨稍微离开一点;与人同行，不要走得太快，不要离得太*，给别人一些进退的空间。建立直接上报的渠道

　　开辟表达需求的空间 ， 满足合理需求 ，应该让下属看到你的办事效率，增强下属单位的信任，在做出分析后，尽快满足下属的合理需求。

　　5、均衡关系，着重劝慰，团结为上。

　　与上级沟通的意义在于工作上能得到正常的支持，遇上困难能得到帮助和化解，个人价值能得到上级的肯定，只有相互支持和良好合作才利于搞好工作，至少不能让上级整治下级给小鞋穿;与下级沟通的意义在于有利于调动下级的工作积极性、主动性、创造性，提高工作能力实现目标，有利于增强凝聚力，实现组织系统的最佳效能。

　　与上级沟通协调时，应该服从而不盲从，尊重而不奉迎，以大局为重不计个人得失，尽职做好本职工作而不越位，在上级之间保持中立等距离外交，一样的支持、服从、对待。

　　与下级沟通协调时，应该以人为本、做好服务，要注意拉大能力距离而缩小感情距离，大事要讲原则，小事要讲风格。

　　正职与副职沟通协调时，应该授权、放权、不越权，支持、依靠、不撒手，关心、揽过，不逶过。正确对待领导、下属和自己。我想自己作为副职，上有领导下有员工，更需要正确地对待领导、下属和自己。我们需要“敬以向上”、“宽以对下”、“严以律己”。“敬以向上”是需要我们尊敬自己的领导，但不是阿谀奉承、溜须拍马;“宽以对下”是需要我们对自己的下属宽容，但不是听之任之、放任自流;“严以律己”是需要我们对自己要求严格，但不是只讲奉献不要回报。当部门、个人利益与总体利益有冲突时，我们需要优先考虑总体的利益;当同级部门有困难时，我们需要主动地予以支持，因为“助人实际上就是助己”;当个人利益与下属利益有冲突时，我们需要优先考虑下属的利益。那么我们的工作才能做好，沟通协调才能成功。

　　冲动情绪调适、控制情绪的方法：

没能力的说说感慨能力有限的说说

1．没有能力但是努力去做的人才是英雄。

2．我爱你时你说什么是什么，不爱你时你说你是什么?

3．我在等你，你若回头，那是不是最美的守候。

4．我不会想太多了，只想一个人过，一个人离开，可是，我现在没有能力，连最庸俗的金钱都没有，我该怎样离开。

5．没有能力但是努力去做的人才是英雄。

6．也许是我错了，真的是错了，错爱上了一个人，以至于最后全是回忆

7．"我有许多想做的事，但我没有能力。我知道此刻的颓废，却也甘愿颓废。

8．对不起我没有能力追求自己想要的东西。

9．我爱你时，你说什么就是什么。我不爱你时，你说你是什么。

10．学*好不好没用！就看你有没有能力去赚钱！这个社会不会都要用到钱！有钱能使鬼推磨！

11．多去理解尊重别人，常怀宽容感激之心，宽容是一种美德是一种智慧，海纳百川是多么广阔，感激你的朋友，是他们给了你帮助；感激你的敌人，是他们让你变的坚强。

12．没有能力的男人才会说女人现实,没有魅力的女人才会说男人花心

13．当你没有能力为你所说的承诺负责，那么就请你别给他人承诺和希望好吗。

14．微笑不用成本，但能创造财富。赞美不用花钱，但能产生力量。分享不用费用，但能倍增快乐。

15．听说幸福很简单，简单到时间一冲就淡。

16．曾经莪以为念念不忘旳人，也就在一念之间都忘记了。

17．我的承受能力还没有你想象的那么强更不能包容你的所有。

18．谁说我们不懂爱情我们懂只是没有能力承担罢了

19．找一个安静的角落，去抚*自己心中的伤痛。

20．男人长相再美，没有能力照样是废物。

21．可能我只是你生命里的过客，但是你不会遇见第二个我！

22．你的名字加我的名字是世界上最美的诗

23．我爱你时你说什么是什么，不爱你时你说你是什么?

关于能力的说说

　　1、我不骂人，因为老师夸我动手能力比较强

　　2、别太注重长相，能力没写在脸上

　　3、刚才竟然想认真学*艾玛喝口水冷静一下现在好了刚才实在是太可怕了还好我自制能力强

　　4、能吃苦的人并不一定有能力，爱思考的人并不一定有见地，会打扮的人并不一定长得美。有钱的人就是有钱。

　　5、只有没能力的男人才会说女人现实，只有没魅力的女人才会说男人花心

　　6、一个嗜好太多能力太小的普通人

　　7、旅人不能在一个地方待久，待久了就会失去走下去的力气，像被喂养的野生动物失去了生存能力。

　　8、最*没有伤心难过所以我好像失去了曾经的超能力

　　9、我从来不骂人，因为我动手的能力比较强大

　　10、火火跟她在一起很幸福刘大心她有本事有能力让王晨正喜欢她如果你对象被黑你会高兴吗火火有选择的权力支持他

　　11、我怕我没那个能力能及你一半的人性

　　12、很多时候我们已经没有了思考的能力，面对错误的问题却不敢怀疑

　　13、不要评价别人容貌，因为能力不是写在容貌上；不要评价别人的德行，因为迩未必有他高尚；不要评价别人家庭，

　　14、你给我了超能力在你离开了我以后

　　15、不是我不帮你、只能说兄弟我现在没有那个能力。十三

　　16、*，有能力让你爱的人也爱上你。

　　17、如果有一天我离开了你不是因为我不爱你而且我没有能力给你幸福

　　18、温柔是一种能力，冷酷自私的人学不会它。温柔是一种素质，它总是自然地流露，与人性同在，藏不住也装不出。

　　19、男人最容易高估的两件事情，一是自己的性能力，二是前女友对自己的感情。

　　20、不能留住你只怪缘分太浅我没能力

　　21、我就这样看着你的样子在我的记忆里从刺眼变到模糊怪这无力的超能力我也无奈我深爱你

　　22、到底是实力重要还是能力重要？我一直纠结这个问题。

　　23、力量不是来自于身体的能力，而是来自于不屈不挠的意志。

　　24、没长相没身材没成绩没能力家没钱要怎么去和手拿爱疯的学霸和高富帅白富美比

　　25、学不好数学的姑娘，抗挫折能力都比较强，都想象力比较丰富，学不好数学的姑娘都是好姑娘！

　　26、没有家庭显赫的背景就必须拥有无人可敌的能力

　　27、脱裤子扛抢上战场时，有么有想过你TM的有么有能力负责。

　　28、老猪说:“你的能力要配的起你野心”！我笑了。

　　29、懒洋洋给我超能力，我给你可比克

　　30、阿瑾;　　沉默太久表达能力退化思维总是停滞的清醒的人不一定快乐所以我才喜欢喝酒

　　31、没钱，没文化，没能力所以我单身

　　32、]灰太狼最大的失误就是明明有了超能力还要跟小羊一决高下，还不如直接说我要吃羊肉]

　　33、不要去和小三竞争，因为自己争不过她，记住，她永远有一种超能力我们比不过，那就是‘骚’

　　34、原来，我以为小鸟飞不过沧海是因为它没有能力，现在，我才明白，原来彼岸早已没有了等待。

　　35、就算是你的一个背影也有让我动心和伤心的能力

　　36、我不会想太多了，只想一个人过，一个人离开，可是，我现在没有能力，连最庸俗的金钱都没有，我该怎样离开。

　　37、赚钱是一种能力，花钱是一种技术，我能力有限，但技术相当牛逼！

　　38、即使有能力爬到最高的山顶，你也要告诉自己，一次只能脚踏实地地迈一步...

　　39、-我不是超人，也没超能力，也会痛，会累，会伤心，会难过，会失落。

　　40、女人最大的武器不是眼泪是用眼泪和血腥证明她不是天生的弱智的能力。

　　41、也没能力遮挡你去的方向至少分开的时候我落落大方

　　42、你以为自己真的了不起吗*比的什么灭婊你有那能力吗

　　43、良好成绩事业成功情人美满友谊长存这些你不是都想要吗想要就靠自己的能力去要傻站在原地好吗*你

　　44、[你下了一场大雨冲掉了我说谎的能力]

　　45、其实我并不知道我是否有能力给你1个明确的未来可是我却很清楚对于你我不只是单单的依赖而已。

　　46、我生来就没有抓住人心的能力.

　　47、他们*惯抱着羡慕嫉妒恨过活在背后诋毁你污蔑你就是见不得你好原因就是因为他们没有能力过得比你好。

　　48、文字的能力有限很多感觉非笔墨可形容像伤心欲绝这种事你还可以讲得出来？那你还不算太过伤心。

　　49、走直线能力-

　　50、赚钱是一种能力花钱是一种水*能力可以练；水*是轻易练不出来的

　　51、改校服培养我们的设计能力，抄作业培养我们的书写能力，恋爱培养我们的交际能力，

能力英文格言

1.Genius only means hardworking all ones life.天才只意终生刻苦奋斗。

2.Always bear in mind that your own resolution to success is more important than any one thing.永远记住：决心比任何一件事要。

3.It is no use doing what you like; you have got to like what you do.不能爱才干哪行，要干哪行爱哪行。

4.Give me a place to stand and I will move the world. 给我一个支点，我将移动地球。

5.If you dont learn to think when you are young, you may never learn.如果你年轻时没有学会思考，那就永远学不会思考。

6.Books and friends should be few but good.读书如交友，应求少而精。

7.People die, but books never die. No man and no force can abolish memory. 人会死亡，书却无朽。

没有任何人可以丢弃记忆。

8.Reading is not merely sympathizing and understanding; it is also criticizing and judging. 阅读不仅是同情与理解，也是批评与判断。

9.Reading is to the mind what exercise it to the body. 读书之于心灵，犹如运动之于身体。

10.The more a man learns ,the more he knows his ignorance. 学然后知不足。

11.To be fond of learning is akin to knowledge. To practice with vigor is akin to benevolence. To possess the feeling of shame is akin to courage. -----Confucius 好学*乎知，力行*乎仁，知耻*乎勇。

12.Reading without reflecting is like eating without digesting.读书不加思考，如同吃东西不经消化。

13.By reading we enrich the mind, by conversation we polish it.读书使人充实，交谈使人精明。

14.Great hopes make great man. 伟大的理想造就伟大的人。

15.God helps those who help themselves. 天助自助者。

天道酬勤：God helps those who help themselves　人生在勤,不索何获：Life lies in diligence, no gains without pains　　业精于勤而荒于嬉,行成于思而毁于随：Efficiency comes from diligence. And in shortage in the play ground transportation into Si, and destroyed with　　天才就是无止境刻苦勤奋的能力：Genius is an infinite diligent ability　　聪明出于勤奋,天才在于积累：For hard-working smart, genius lies in the accumulation　　天才绝不应鄙视勤奋：Genius should never look down hard　　智慧源于勤奋,伟大出自*凡：Wisdom comes from hard work, great from ordinary没有任何动物比蚂蚁更勤奋,然而它却最沉默寡言：The ant is the most industrious animal, however it is the most be scanty of words勤奋和智慧是双胞胎,懒惰和愚蠢是亲兄弟：Diligence and wisdom are twins, lazy and stupid brothers形成天才的决定因素应该是勤奋：The decision factor of formation genius should be diligent勤劳一日,可得一夜安眠；勤劳一生,可得幸福长眠：Hard-working day, can sleep in the night; industrious life, but happiness Sleep成功＝艰苦劳动＋正确方法＋少说空话：Success = hard work and correct method + work好学而不勤问非真好学者：Good learning without asking for a great scholar书山有路勤为径,学海无涯苦作舟：Diligence is the path to the mountain of knowledge, hard-working is the boat to the endless sea of learning天才就是百分之九十九的汗水加百分之一的灵感 ：It is ninety-nine percent plus one percent of the sweat and inspiration不经历风雨,怎能见彩虹 ：Does not experience the wind and rain, how can see the rainbow贵有恒何必三更眠五更起,最无益只怕一日曝十日寒：Thank you why sleep before midnight, the most useless if one day ten day of cold exposure.宝剑锋从磨砺出,梅花香自苦寒来： April showers bring May flowers.天才不是别的,而是辛劳和勤奋：Genius is nothing but labor and diligence,

Knowledge makes humble, ignorance makes proud. 知识使人谦虚，无知使人骄傲。

Learning is the eye of the mind. 学问是心灵的眼睛。

There is no end to learning. 学无止境。

One is never too old to learn.活到老，学到老 A good book is a good friend.好书如挚友。

Ignorance is not innocence but sin. -Robert Browning　　无知并非纯真，而是罪恶。

-Knowledge comes, but wisdom lingers. -A.Tennyson　　知识来了，智慧却迟迟不前。

- Learning does not stop as long as a man lives, unless his learning power atrophies because he does not use it. -Robert Hutchins　　人只要活着，学*就不改停下来，除非学*能力因不学而萎缩。

-罗伯特·胡钦斯　　Learning is like rowing upstream, not to advance is to drop back. -Chinese Proverb　　学如逆水行舟，不进则退。

-*谚语　　Learning without thought is labor lost; thought without learning is perilous. -Confucius　　学而不思则盲，思而不学则怠。

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形容有能力的词语

形容有能力的词语

　　日常生活中，我们会接触不少的词语知识，每个词语都有它对应的意思解释，下面小编为大家整理了形容有能力的词语，希望对大家有帮助。

　　1、笔头生花：比喻写作能力大有进步。也形容文章写得很出色。

　　2、才能兼备：既有才智，又有办事能力，二者具备。

　　3、材优干济：指才能优异，有干练的办事能力。

　　4、绰有余裕：形容态度从容，不慌不忙的样子。后也指能力、财力足够而有剩余。

　　5、聪明能干：天资高记忆和理解力强而又有能力会做事。

　　6、德才兼备：德：品德；才：才能；备：具备。既有好的思想品质，又有工作的'才干和能力。

　　7、独出手眼：手眼：手段和眼力。指观察和处理问题的能力高超独特，不同凡响。

　　8、奋矜之容：矜：自以为是；容：态度。自我认为比别人有能力的一种骄傲表现。

　　9、风云际会：风云：比喻难得的机会；际会：遇合。比喻有能力的人遇上好机会。

　　10、各尽所能：尽：用尽；能：才能。各人尽自己的能力去做。

　　11、豪杰英雄：指气概、胆识、能力都杰出的人物。

　　12、挥斥八极：挥斥：奔放；八极：八方，极远之处。形容人的气概非凡，能力巨大。

　　13、架海擎天：架海：横跨大海；擎天：支撑上天。形容本领大，能力非凡。

　　14、尽其所能：能：能力。把所有本事都用上。

　　15、惊人之举：值得赞叹的、令人惊奇的、好像超出人的能力或努力所达到的事情。

　　16、精锐之师：精锐：指军队装备优良，战斗力强；师：军队。指战斗能力很强的部队。

　　17、梦笔生花：比喻写作能力大有进步。也形容文章写得很出色。

　　18、谋事在人：谋：谋划，安排。根据个人的能力策划事情。

　　19、奇才异能：奇：少见的；异：特别的。指特殊的才智和能力。

　　20、巧同造化：巧：技巧，技艺；同：一样；造化：指宇宙的造物能力。形容人的能力很大，可与宇宙的造物能力相比。

　　21、檠天架海：形容本领大，能力非凡。

　　22、擎天驾海：擎天：支撑上天。形容本领大，能力非凡。

　　23、曲尽其妙：曲：委婉，细致；尽：全部表达。把其中微妙之处委婉细致地充分表达出来。形容表达能力很强。

　　24、热情奔放：充满热情的，充满活力、首创精神或应变能力的样子。

　　25、杀伐决断：伐：讨伐，进攻。泛指处事作出决断的能力。

　　26、善文能武：既有文才，又通武艺。现常指既能动笔又有实际工作能力。

　　27、善治善能：治：管理；能：能力。形容处理政事善于疏理，遇事善于变通。

　　28、胜任愉快：胜任：能力足以担任。指有能力担当某项任务或工作，而且能很好地完成。

　　29、适材适所：指办事能力与所安排的工作位置或场所相当。

　　30、思虑恂达：恂达：通达；思：思索；虑：考虑。指头脑有识辨能力，思索考虑很通达。

　　31、先见之明：明指眼力。事先看清问题的能力。指对事物发展的预见性。

　　32、兴云致雨：兴云：布下云彩。致雨：使下雨。神话传说，神龙有布云作雨的能力。借喻乐曲诗文，声势雄壮，不同凡响。

　　33、一日之长：长：长处。表示判断或处理事情有稍强于他人的能力。

　　34、一身百为：为：作为。一个人能干百样事。形容人有能力，能做各种事情。

　　35、用贤任能：任用贤良且有能力的人。

　　36、浴日补天：这是指女娲炼五色石补天和羲和给太阳洗澡两个神话故事。后用来比喻人有战胜自然的能力。也形容伟大的功业。

　　37、折节下士：折节：屈己下人。屈己下人，尊重有见识有能力的人。

　　38、知人之术：能看出人的品行才能的能力。

　　39、知效一官：知：同“智”，才智；效：胜任。才智能力可以胜任一官之职。

　　40、轻车熟路：表示掌握了一定的技巧，擅长某种工作。

形容共情能力的句子

步骤一：学*摆脱自我中心　　人在儿童时总是以自我为中心的，他认为太阳是为他而发光，星星是为他而闪烁，世界上的万事万物都是以他为中心而发生发展的。

随着年龄的增长，人开始了解个体与环境中他人的关系，开始渐渐摆脱自我中心。

　　但是，*的由于自小所受到的关注、照顾和呵护太多，再加上高考制度导致的对青少年人格、情感培养的严重忽略，因此现在不少大学生的心理年龄与其没有同步发展，都上大学了，却仍然以自我为中心，只关注自己的需要和愿望，受自己需要和愿望的支配，对他人的需要、感受甚至存在都缺乏敏感。

这种状况中，还怎么谈得上利他

　　所以，要想具备，首先要做的就是：学*摆脱自我中心，学*关注周围的人。

　　步骤二：培养对人需要的敏感　　我曾经非常注意地观察过在车上不懂得让座的青年人，我发现那不像很多老年人认为的那样只是简单的道德问题。

我认为就青年人而言主要的问题还在于他们缺乏对人需要的敏感。

　　我观察到一些很善良的青年人因为缺乏对人的敏感而对站在自己身边的老人视而不见，在很多需要提供援手的场景中无动于衷。

　　这些青年人不缺道德观，也不乏善良，他们缺的只是对人需要的敏感和具体的与利他*惯。

　　其实，人与人的交往中，一个眼神，，一个欲言又止的表情，一次嘴角的牵动，一次稍纵即逝的皱眉等等，都可能反映出人的需要，所以，我们要学*从这些细微的非言语表达中迅速察觉别人的需要。

　　步骤三：学*观察并体验自己和他人的情绪　　很多时候，我们因为缺乏对人情绪的敏感而难以设身处地为别人着想。

所以我们还有必要通过对他人情绪的观察与体验，来提高我们对人情绪的敏感，以此增强我们对他人的。

　　为了提高大家对情绪的敏感度，我们先就情绪描述语作了词汇替换练*。

*传统中一向强调自我克制，因此，*人不太善于描述自己的情感，所以，从积累相关词汇入手是一个很重要的方式。

　　我们分别就以下词做了替换练*，它们是：　　“高兴”；“烦恼”；“忧伤”；“焦急”。

　　例如：烦恼的替换词包括：烦躁、烦闷、郁闷等等。

　　从情绪描述词汇的扩大入手不仅有助于提高对情绪的敏感度的，它还能增强我们对情绪的体验和描述并表达情绪的能力。

　　步骤四：通过观察非言语信息增加对他人的了解　　人际之间的交流交往，既通过言语也通过非言语进行，的研究表明，人际互动中，有65％的信息是以非言语形式传递的。

　　所以，要想准确体验并理解他人的感受与意图，在倾听中还需要养成观察的*惯，学*把非言语信息当作为了解他人的重要线索。

推荐你多看些心理方面的书，提高自愈能力。

这样的人能够很好的理解他人，所以带来的优势就是人际关系良好，因为谁都愿意和理解自己的人交往，往往这种人都是有很大正能量的，所以妥善运用，是很有利于自己生活工作，自然也就开心，而不会单纯的痛苦。

共情能力低同同理心。

简单说就是对他人的感知能力弱，对他人发生的事造成的影响往往表示不理解。

其实每一个人共情能力都是有高有低，有一些人看电影都会因为情节流眼泪大哭或是愤慨等方式表达情绪。

但某一些人则显得很“淡定”，完全不知道其他人在干什么，仿佛看的不是同一部电影。

共情能力也可以理解为感同身受，无论“针扎没扎自己身上都感觉疼”，也可以说是想象力较为丰富。

共情能力高的人，往往会“悲天悯人”一些，对社会现象的感知也相对较敏感，热衷公益事业的人群大多出自这一类性格。

共情能力低的人，相对偏理性思维，一件事情黑是黑、白是白，永远不可能混淆，与人原本拥有的感性相冲突。

罗杰斯曾这么定义：“所谓的共情是指站在别人的角度考虑问题，它意味着进入他人的私人认知世界，并完全扎根于此。

” 就是说关心一个人，不能把他作为一个客观物品从外面观察，要进入他的世界 ，并根植于此。

我个人认为，共情基于人类共同的心理沉心理学,共情罗杰斯曾这么定义：“所谓的共情是指站在别人的角度考虑问题，它意味着进入他人的私人认知世界，并完全扎根于此。

” 就是说关心一个人，不能把他作为一个客观物品从外面观察，要进入他的世界 ，并根植于此。

我个人认为，共情基于人类共同的心理沉

护士工作能力

护士工作能力

　　随着医疗卫生系统人事制度的改革不断深入，护理人员编制相对减少。为保证原有的护理技术水*，医院招聘合同护士已成为必然。她们的护理工作如何直接影响到我们的护理质量和护理安全，如何提高他们的工作能力是现在我们在管理过程中所要面临的新问题。下面是小编整理的护士工作能力，欢迎阅览。

　　1 合同护士工作中常见问题

　　1.1 观察病情时判断能力差合同护士由于缺乏临床工作经验，因此对复杂多变化的病情缺乏判断力。例如：神经外科患者病情复杂、变化快。如后颅凹手术的患者，护士不仅要观察意识、瞳孔的变化，还应注意呼吸次数、频率、节律和血氧饱和度的变化，发现异常要及时抢救，防止出现呼吸骤停，延误抢救时机。

　　1.2 遇突发事件时反应能力差合同护士由于业务生疏，缺乏工作经验、遇到突发事件时应对能力差，手忙脚乱，非常熟练的常规操作有时因过度紧张反而成功率很低，以致失去了最佳抢救时机。

　　1.3 合理安排工作能力差合同护士在进行日常护理工作时，还可以较好的应对，但在出现紧急情况，例如在有急重症病人需要抢救时，就会手忙脚乱，不知道先做什么后做什么，无法做到忙而不乱。

　　2 解决办法

　　2.1 加强职业道德和素质的教育帮助合同护士树立正确的专业观和奋发向上的工作态度。加强思想教育，让合同护士指导安全的保证对病人来说是优先考虑的问题。责任心是保证安全的前提，是做好一切护理工作的基矗。

　　2.2 加强规范化培训

　　2.2.1 定期进行护理技术操作训练，提高护士遇突发事件的反应能力。

　　2.2.2 经常性护理理论知识学*。培训流程：除常规流程外，科室要制定实用有效的专科流程。流程要从急救物品的准备、急救药品的.剂量及用法到患者的**应急症状观察护理等都给予明确的描述，制定流程图，这些流程直观易懂，便于理解操作。培训专科疾病的术前术后的护理常规：有些疾病制定护理常规的同时还要讲究实用性，帮助他们理清思路，重点提示让他们牢记心中。

　　2.3 合理安排工作能力的培养。采取合理排班方法，由经验丰富的护士，一对一进行，传、帮、带。指导他们学会合理安排时间，按患者病情的轻、重、缓、急来统筹安排护理工作。

　　2.4 有针对性的护理查房，提高判断能力。选择有代表性的病例，进行护理查房。组织大家进行学*、讨论和总结。强化对疾病病理生理、临床症状、治疗、护理措施、健康教育的掌握，以提高对患者病情观察的能力。

　　3 小结

　　通过一系列培养，增强了合同护士的应急意识和应急事件处理的能力，使护理工作规范化，忙而不乱，急危重患者得到了及时的抢救和护理，也消除了护理隐患，降低了护理风险。

承受能力的语录

1.成功不是凭梦想和希望，而是凭努力和实践。

2.人生是疾病，世界是医院，而死是我们的医生。

3.我们总是本能地排斥压力，其实我们正在丧失变强的机会。只有有意识地承受压力，我们才会变得更加强大！

4.你们就应培养对自我，对自我的力量的信心，百这种信心是靠克服障碍，培养意志和锻炼意志而获得的。

5.总有那么一个人，在你快要撑不下去的时候给你力量；总有一个念头，在你找不到方向的时候给你光；总有一个人，在你失落的时候给你一个肩膀……当你满身疲惫想放弃的时候，当你心灰意冷的时候，当你孤独无助的时候……这个世界上，总有人在用心地呵护着你，总有人在偷偷爱着你。

6.开始努力吧！在这个过程中你必须放弃很多东西，但你要明白它们都不是你最终想要的，你要相信在你成功以后，总有一天它们会再回来，而且比现在更美好！

7.上帝说：你要什么便取什么，但是要付出相当的代价。

8.罗马人凯撒大帝，威震欧亚非三大陆，临终告诉侍者说：“请把我的双手放在棺材外面，让世人看看，伟大如我凯撒者，死后也是两手空空。

9.君子之交淡如水，要有好脾气和仁义广结好缘，多结识良友，那是积蓄无形资产。很多成功就是来源于无形资产。

10.如果你是将领当两军交战的时候如果敌我实力悬殊任何人都可以害怕而唯一不可以害怕的人就是你。

11.悲观者说人生是一杯苦酒，乐观者说人生是一杯香槟，悲观者说人生是一杯清水，乐观者说人生是一杯甘露。

12.当你无法从一楼蹦到三楼时，不要忘记走楼梯。要记住伟大的成功往往不是一蹴而就的，必须学会分解你的目标，逐步实施。

13.早晨，我睁眼醒来翻身下床，又变成了原来那个浅薄无知善于伪装的滑稽角色。胆小鬼连幸福都会惧怕，碰到棉花都会受伤，有时也会被幸福所伤。趁着还没有受伤，我想就这样赶快分道扬镳。我又放出了惯用的逗笑烟幕弹。

14.最大的压力，就是给他所不能承受的幸运，让他承受所有人的羡慕和嫉妒！

15.通过云端的道路，只亲吻攀登者的足迹。

16.人啊，明明一点儿也不了解对方，错看对方，却视彼此为独一无二的挚友，一生不解对方的真性情，待一方撒手西去，还要为其哭泣，念诵悼词。

17.这个世界本来就是弱肉强食，遵循强者生存法则地世界。

18.无论何时，都要做好独自生活的准备。

19.这世界上任何安慰，都没有自己看透来得奏效，哪怕生活总是痛苦的，但至少心里的光从未熄灭，这世上总会有人，能借着它走出黑暗吧。

20.失败只是暂时停止成功，假如我不能，我就一定要；假如我要，我就一定能！

21.永远都不要放弃自己，勇往直前，直至成功！

22.总觉得最*很压抑，对任何事都提不起精神，不想上班，不想说话，不想理任何人～什么时候能去洗涤我这忧郁的心灵，让它能看透这世界！

23.没有十全十美的东西，没有十全十美的人，关键是清楚到底想要什么。得到想要的，肯定会失去另外一部分。如果什么都想要，只会什么都得不到。

24.我们不希望自己是什么天才。没有从天而降的成功，每从跌倒里站起来一次，成功就*了一寸。也没有*白无故的威信。每正确一次，威信就增加一分。

25.我未曾见过一个早起勤奋谨慎诚实的人抱怨命运不好；良好的品格，优良的*惯，坚强的意志，是不会被假设所谓的命运击败的。

26.有时候，你得停一下脚步，等一等心灵，让心情*和，想一想自己生活中拥有的所有美好的东西。

27.决不能*惯失败，因为你要知道，身体的疲惫，不是真正的疲惫；精神上的疲惫，才是真的劳累。

28.每个人都有自己心里的苦，区别只在于有的人说出来了，而有的人只是心里默默承受着压力。

29.有些人即使生活不尽如人意，也是看得很开，不是因为看透这世界，而是因为不得不这样想，才能让自己好过些。

30.因为我更像一个丑陋的怪物，虽然很想普普通通地活得像个人，但社会却一直将我当做一个怪物。

31.没有人在遭受别人责难与训斥时，还能愉快起来，但我却从人们生气的怒容中看到比狮子鳄鱼巨龙更可怕的动物本性。*时他们都将这些本性隐藏着，可一旦找到机会，就会像那些在草原上温文尔雅的牛，忽然甩动自己的尾巴抽死自己肚子上的牛虻。

失去爱的能力句子

1、原来分手就是，这个人跟你再也没有关系，千秋万代，四海八荒，都只有你我，再无我们。

2、世上最美的，莫过于从泪水中挣脱出来的那个微笑。

3、不要仗着我喜欢你，做些让我难受的事，如果有一天，我不在乎了，那我们就真的完了。

4、相爱必须相知，相知纷歧定有缘相爱，即使把心向一小我私人打开。

5、我裹着被子蜷缩在床角，静静地看着窗外的天一点点地变亮。我才发现，黑夜原来那么漫长。

6、感谢你陪我走过那一季的繁花似锦，落英缤纷。

7、我一直以为我忘记了过去，原来我只是逃避了过去。

8、只有离别时，才看清故事里的错误，与错误中的真实。

9、久了久了就淡了，淡了淡了就散了，散了散了就陌生了。

10、早点睡吧，你喜欢的人可能已经抱着别人睡着了。

11、花不是属于赏花的人，而是属于勇敢的人！

12、别离让我深深的体会，命运里面有痛。

13、人心，一般不会死在大事上，但会被那些一次一次的小失望，积攒成致命的伤。

14、可以忘了受过的伤害，但别忘了它给你的教训。

15、我生掷中的暖和本就未几，而你也仅此一次。

16、心好像不曾痛过，但眼泪却不断掉下来。

17、既然今生有缘见，你我相约到百年。谁若九十七岁死，奈何桥上等三年。

18、你不要指望所有人都喜欢你，因为不是所有的人都是人。

19、说完分手峩们谁都没有回头，有什么资格说是谁背叛了永久。

20、你曾说我是你的命，把命丢掉的你还活着吗。

21、我不委屈，我只觉得筋疲力尽，再不能挣扎。像是一条鱼，即将窒息；又像是一朵花，就要枯萎。

22、不要怕被别人利用，人家利用你说明你还有用。

23、正式宣布单身！从今天起，我要过好自己的生活！不再会为他而流泪！说到做到！

24、一段感情，如果看不到未来，也感受不到当下，那么，不如一别两清，做回那个路人甲。

25、阳光下，我要带你去看属于我们的那一片蓝天。

26、我以为我能逗你笑你就会喜欢上我，但是我居然输给了让你哭的人。

27、我不是超人，我很*凡，我会痛，我也会崩溃。

28、旧的东西再不放开，即使新的来了，你也会因为腾不开手而错过。

29、我曾经那么相信你是我的幸福，可惜，你想要的幸福里却没有我。

30、好希望那个我想联系但又不敢联系的人能够主动联系我。

31、一人走，一人睡，一人哭，一人笑，终是一人。

32、没关系。爱你那么久，都是我心甘情愿。所以没关系。

33、你走了真好，我不用每天担心你会走。

34、让我慢慢忘记你像阳光蒸发朝露。干干净净的心情从此不再背负思念荆棘。记忆它属于生命谁能轻易抹去，我只能全部都藏匿。

35、有多少人，明明分手了，却还爱着。有多少人，明明还爱着，却说放下了。

36、想要你再回到我身边，跟我有始有终。

37、生活别自卑，就算你是一堆屎，也会有遇见屎壳郎的那天。

38、人海茫茫，岁月尚长，别回头也别将就，保持优雅的自己，自然会有良人来爱你。

39、该笑的时候没有快乐，该哭泣的时候没有眼泪，该相信的时候没有诺言。

40、你走的那天，我决议不掉泪，迎着风撑着眼帘用力不一瞬。

41、懵懂的年纪说不得爱，受伤害的一定是爱做梦的女孩。

42、你用心，他无心，爱着不爱自己的人，本身就是没有回报的。

43、一个人做到只剩了回忆的时候，生涯大概总要算是无聊了吧，但有时竟会连回忆也没有。

44、爱上一个不爱你的人，就像给自己挖了个坑，然后跳进去，挖坑的是自己，跳进去的还是自己，最后扒不出来的也是自己。

45、下辈子我要做你的一颗牙，至少我难受你也会疼。

46、都说竹子无心，可是却无人去想它的心去哪了！

47、分道扬镳，留下这残缺旳爱和没有写完旳故事。

48、睫毛下的伤城，途经了谁的风光谁的心。

49、我爱他轰轰烈烈最疯狂，我的梦狠狠碎过却不会忘。

50、离你越*的地方，路途越远，最简单的音调，需要最艰苦的练*。

51、青春就像一个残酷的童话，笑话一般上演着一个个闹剧。