表达情绪的说说图片

苍蝇与情绪

　　苍蝇与情绪

　　——写在黑势力玷污我的诗歌声音，他们掠走的不是字，而是活活的诗魂。我与诗魂相坚守，象灵魂的棉花，裹着洁白光泽，而痛击那些灭掉人类记忆的黑手，他们黢黑而臭名，去摘人命之上的装饰品。

　　某一天。它们……，胜利了。

　　几只苍蝇

　　豆丁的黑，驱逐了我厌恶的反抗。

　　是它，就是它们。

　　一盘繁嚣乱序玩腻，我倒在情绪反刍。

　　它们是玲珑

　　它们是黑色的精灵。

　　一定是要从一具具死尸上，图谋胜利。

　　一定是黑道的咒语；

　　与重伤的灵魂。它们是黑色教堂的牧师。

　　我与厌恶

　　标志了一条有血气的魂河。我沮丧地

　　坠落下一朵

　　灵性魂花；象有意识的区分：人与鬼。

　　终于，那些歪曲的脸部表情

　　如苍蝇的

　　细细双足。我在它们表情学问内部秘密。

情绪的短句

1、你说我会遇到更好的人，其实是你想拥有更好的人。

2、年轻没有失败，自信创造精彩。

3、我们曾在青春的路上相逢，照见彼此的悲喜。

4、如果一个人说不是钱的问题，十有八九就是钱的问题。

5、我没义务安抚你的情绪，你也没资格对我发脾气。

6、赠人以言，重于珠玉；伤人以言，甚于刀剑。

7、忘记你，是为了证明我可以忘记你。

8、只想做你怀里的猫，不娇也不燥。

9、各自挥霍，各自生活。各自坎坷，各自曲折。

10、我没有喜欢过你，只是因为你比较好骗而已。

11、不爱你，我怕失去全世界，爱你，我怕丢了我自己。

12、知识是一座城堡，每个人都应为它增砖添瓦。

13、愿我来世，得菩提时，身如琉璃，内外明澈，净无瑕秽。

14、万人追，不如一人疼；万人宠，不如一人懂。

15、你一定要过得比我好，只是不要再让我知道了。

16、摘下虚伪的面具，面对现实的生活吧。我们并不是演员。

17、你望穿秋水了吧，等的人，他回来了吗？

18、要么你就别来，要么来了就别离来。

19、我不看辉煌时谁敬的酒，只看落魄时谁是剩下的友。

20、我也曾飞蛾扑过火，但不代表我傻，人家那叫执着。

21、少在我面前拽的跟二五八万似的，摆好POSE在装逼！

22、我知道自己很傻，傻得连自己心里装的是谁都不知道了。

23、寂寞是一片黑色的睡莲，在无尽的黑色里，尽情的蔓延。

24、下辈子，我一定长成你喜欢的样子，然后不喜欢你。

25、只是一起走过一段路而已，何必把怀念弄的比经过还长。

26、余生不将就，不强求，不挽留，宁缺毋滥。

27、因为你，我的心脏总是忙个不停。

28、总有那么一个人的名字，是你拒绝别人的一切理由。

29、时光过得太匆忙，来不及等不及回头欣赏，世事无常。

30、失望攒够了，我要离开了。再见了，我曾用命爱的人。

31、事情都还没有开始做就放弃，那过后就只能留下悔恨。

32、真爱，不是费尽心思讨好，而是一见面就会笑。

33、想提醒你天冷加衣，可等了一周都是大晴天。

34、我会一直喜欢你，直到被你伤害到没力气。

35、莪拿青春赌明天，明天会不会让莪失望。

36、世界一般，但你值得。

37、我不想让自己知道，我只是在路过你。

38、你可以一直长不大，但我不能一直没有安全感。

39、世界上再也没有像你这样的人，让我求不得更舍不得。

40、没爱过几个人渣，怎么知道货比三家！

41、没有什么爱不伴着原谅，也没有原谅不带着爱。

42、其实任何人的相爱，却只是一瞬间。

43、有些人说不出哪里好，但就是谁都替代不了。

44、世上再美的风景，都不及回家的那段路。

45、你从不揣摩我的心思，却责怪我善变难懂。

46、爱上一个人不可怕，依赖上一个人才最可怕。

47、有一个不在我身边，但却能让我微笑的人，真好。

48、选择是后悔的解药，后悔亦是选择的毒药。

49、思念从未停止，是一直压抑！

50、不要轻言放弃，否则对不起十年后的自己！

51、失眠已成*惯，寂寞已成必然。

情绪短句

1、愿你所有阳光无需假装，愿你此生尽兴赤城善良。

2、对不爱自己的人，最需要的是理解，放弃和祝福。

3、气势不必倚尽，留三分余地于人，留些厚道于己。

4、生活就是个流氓，你只有比它更流氓才能活的快乐。

5、一个人懦弱到，提不起早已风干曾经。

6、用发光的文字，晒晒发霉的自己。

7、星星睡不着的时候，是不是也在数人类。

8、你到底是哪里好，让我这般忘不掉。

9、一朝春去红颜老，花落人亡两不知。

10、擦肩而过的我们在一起了，结局却是各走各的！

11、情人总分分合合，可我们却渐行渐远。

12、所有试图感动你而做的事，最终都只感动了我自己。

13、给你最大的报复，就是活的比你幸福。

14、不需要莫名其妙的关心，也不需要过期不候的温柔。

15、脚好冷，想借小哪吒的风火踩几天！

16、不要等别人受伤了，才乞求原谅。

17、我不骂人。因为我动手能力比较强。

18、欲望以提升热忱，毅力以磨*高山。

19、有时候，越想忘记，却越刻骨铭心。

20、其实我可以伴你永久只差你一个接受。

21、以前那杯盖碗茶，过抿；现在这杯散伙酒，过吞。

22、我不是灰太狼，走了就不会再回来。

23、爱情虽美，但不长久，如果哭比笑多了，那就放手。

24、既然你敢来我的世界，就不能擅自离开。

25、不能抽烟喝酒，不能黯然忧愁，不能剧烈运动。

26、还是古代好混，割掉了就能当公务员。

27、有些事情仅此而已，有些人到此为止。

28、越在乎越致命，但是不爱更可惜。

29、昨天再见，向往明天。美好向往，前进方向。

30、我要走的路还长你别中途退场，好么。

31、用子弹放倒敌人，用二锅头放倒兄弟。

32、原谅我一身痞子味，做不了你的乖乖女。

33、爱情不是轰轰烈烈的誓言，而是**淡淡的陪伴。

34、电话里的沉默不是拖延，而是舍不得。

35、人生就像一杯茶，不会苦一辈子，但总会苦一阵子。

36、世界再大，愿我们也能在一起长久。

37、虽然我狠帅，但是请不要迷恋我。

38、对不起，我的青春叛逆遇上了你的不善言辞。

39、放弃谁都可以，千万不要放弃自己！

40、生活不是壹种态度，而是壹种选择。

41、思秋水，念伊人，咫尺天涯媲鸳鸯。

42、别嫌弃陪你的人，别陪嫌弃你的人。

43、等待与期待都是一场无言的结局。

44、狂妄的人有救，自卑的人没有救。

45、刻意去找的东西，往往是找不到的。

46、物是人非，有些梦破碎的太完美。

47、人生大概就是从前总想以后，后来总是追亿从前。

48、你若不在，幸福里又怎会有我的位置。

49、不要在意结果。要细心享受过程。

50、你来了，就不许走，这是我的命令。

51、半生风雨半身伤，半句别恨半心凉。

认识情绪管理情绪的重要性

认识情绪管理情绪的重要性

　　快乐是可以自找的，情绪是可以管理的。如果我们能调整、管理好自己的情绪，就有彩色、美好的人生。情绪可以决定你的命运，做好情绪管理关乎你一生的幸福及美满！

　　情绪管理很重要

　　情绪如四季般自然地发生，一旦情绪产生波动时，个人会表现愉快、气愤、悲伤、焦虑或失望等各种不同的内在感受，假如负面情绪常出现而且持续不断，就会对个人产生负面的影响，如影响身心健康、人际关系或日常生活等。

　　1、影响生理健康：《礼记》上说“心宽体胖”，意思就是情绪畅快时，人会愈来愈胖，而且愈来愈健康。如果有人跟我们说“您最*怎么面黄肌瘦”，亦即意谓着我们最*常常情绪低落，茶不思，饭不想，导致脸色愈来愈差，甚至身体健康上出现状况。这就是心理学上所说“心身症”，也就是心理上生病，如过度焦虑、情绪不安或不快乐，会导致生理上的疾病。另外，据研究指出，一个人常常有负面或消极的情绪产生时，如愤怒、紧张，人体内分泌亦受影响，并导致内分泌不正常，而形成生理上的疾病。由此可见，时常面带微笑，保持愉快心情，并以乐观态度面对人生，则有助于增进生理健康。

　　2、影响人际关系：人际关系取决于一个人情绪表达是否恰当。倘若常在他人面前任由负面情绪决堤，丝毫不加控制，如乱发脾气，久而久之，别人会视我们为难以相处之人，甚至将我们列为拒绝往来户。反之，若常面带微笑、多赞美他人，以亲切态度与别人和谐相处，人际关系自然会逐渐改善，从此人生也变得较不寂寞、孤独，而且处处有人相伴共度人生岁月。

　　找出情绪脉络

　　“情绪管理”即是以最恰当的方式来表达情绪，如同亚里士多德所言：“任何人都会生气，这没什么难的，但要能适时适所，以适当方式对适当的对象恰如其分地生气，可就难上加难。”据此，情绪管理指的是要适时适所，对适当对象恰如其分表达情绪。

　　位列全美畅销书排行榜的《情绪智慧》(Emotional Intelligence)甚至将EQ与情绪管理划上等号。根据一些心理专家的观点，情绪智慧涵盖下列5种能力：

　　1、觉察自我情绪：

　　能随时地觉察自己情绪的人，即对自己了解较多的'人;反之，不了解自身情绪状态的人必沦为如柏拉图所说“感觉的奴隶”。可见惟有掌控自我感觉才能成为生活的主宰，并面对人生大事时较能知所抉择。

　　2、妥善管理自我情绪：

　　情绪管理必须建立在自我认知的基础上，并强调如何摆脱焦虑、怒气、灰暗或不安。当欠缺情绪管理能力时，经常会与低落的情绪交战，而掌握自如的人则能很快走出生命的低潮，重新接受挑战。

　　3、自我激励：

　　时常专注于既定目标、发挥创造力、克制冲动、延迟满足，及保持高度热忱的人，也就是一位能自我激励的人。能自我激励的人做任何事的效率会比较高。

　　4、觉察他人的情绪：

　　这种觉察他人情绪的能力就是所谓同理心，亦即能设身处地站在别人的立场，为别人设想。愈具同理心的人，愈容易进入他人的内心世界，也愈能觉察他人的情感状态。

　　5、人际关系的管理：

　　人际关系即是管理他人情绪的艺术。一个人的人缘、领导能力、人际和谐程度都与这项能力有关，而且充分发挥这项能力的人常是社会上的佼佼者。

　　情绪是可以管理的

　　情绪管理是一门学问，也是一种艺术，要掌控得恰到好处。因此要成为情绪的主人，必先觉察自我的情绪，并能觉察他人的情绪，进而能管理自我情绪，尤其要常保鲜活的心情面对人生。

　　1、选择情绪：

　　一个愈懂得选择情绪的人，也就是愈能换个心情的人。如此其人生不仅愈丰富，而且每天的日子会过得较快乐。所以当我们心情不佳时，若能换个心情，以愉快的情绪来取代不愉快的情绪，将较不会呈现负面的情绪。譬如说本来今天早上出门时间较晚，已经上班快迟到，偏偏一路上又遇到红灯，越急心情越不好，如果这时改变一下情绪，觉得难得有此机会利用红灯时欣赏路旁街景，心情立刻变得较好。

　　2、冷却或转移注意力：

　　有人问一位*高僧应如何处理愤怒，他答复说：“不要压抑，但也不要冲动行事。”换言之，一个人遇事立刻发泄怒气，将会使愤怒的情绪更加延长，倒不如先冷却一段时间，使心情*静下来后，再采取较建设性的方法解决问题。可见*息怒火其中一个方式是走入一个怒火不会再激起的场地，使激昂的生理状态渐渐冷却。如心情非常气愤或沮丧时，可以考虑与家人一起到外面吃个饭，或独自一人到公园散步。总之，暂时将烦恼抛诸脑后，待情绪好转时，可重新再出发。

　　3、适度表达愤怒：

　　情感*淡，生命将枯躁而无味，太极端又会变成一种病态，如抑郁到了无兴趣，过度焦虑，怒不可遏，坐立不安都是病态。所以我们要如亚里士多德所强调“适时适所表达情绪”。一旦非常气愤时，也不要过度压抑，而应该以较不伤人的方式适度表达内心的气愤，要有如柏拉图所说“自制力”，即适当控制自己的情绪。这并不是情感压抑，而是避免任何过度的情绪反应。其次再以较不伤人或较合理方式来适度表达内心的愤怒，如找个知心好友倾诉内心的怒气，或将内心不快乐的感觉写在日记上等方法，皆有助避免与人直接冲突，而且也是另一种宣泄情绪的方法。

　　4、使用替代想法或理情治疗法：

　　理情治疗法强调理念、信念会主宰一个人的情绪。一旦不好或不合理的信念一产生，情绪会产生较大的波动。因此常保持良好或善意的理念，情绪也会较稳定。如失恋时，心情非常沮丧、伤心，认为“对方离开我，因为我一无是处，令人嫌弃”，如果太过沉浸这种思想中一定伤心失望到极点，甚至无法自拔，这时也许改变一下想法认为是双方不合适，而不是自己条件差，没人喜欢，则心情会有好转，并能重新振作起来。

　　5、自我教导法：

　　改变自我情绪，增加自信心的另一种方法就是自己找一句座右铭或对自己说一些自我肯定的话，以激励自我。例如听到别人在背后批评我们不是时，心里一定愤愤不*，此时不妨告诉自己：“我并不像他们所说的那样，我不必介意他们的话，我也不需要浪费精神和他们一般见识。”如此心情自然会改善。或者当我们遇到挫折，心情陷入谷底时，不妨告诉自己：“要重新站立起来，天下无难事，只怕有心人。”为自己生命注入一剂强心针。

《画情绪》评课稿

《画情绪》评课稿（精选5篇）

　　所谓评课，顾名思义，即评价课堂教学。是在听课活动结束之后的教学延伸。对其执教教师的课堂教学的得失，成败进行评议的一种活动，是加强教学常规管理，开展教育科研活动，深化课堂教学改革，促进学生发展，推进教师专业水*提高的重要手段。以下是小编为大家收集的《画情绪》评课稿，欢迎阅读与收藏。

　　首先，余老师从备课，教学准备来看，都进行了精心的安排和设计，从课堂教学来看，通过灵活多样、风趣幽默的教学活动和组织形式，来指导学生积极参与活动，教师能很好地把握教材的要求，始终以引导学生善于观察生活，感受生活的*惯，以培养表现能力为目标，做到教学目标明确。

　　余老师整堂课的结构分如下几块来完成：

　　一、创设情境：看一看，人们不同的表情。猜一猜他们不同的情绪。（并给每个表情配上合适的声音，来加深情绪感受）

　　二、游戏表演：以“我”为主题表现出一种情绪，用语言、动作来表现不同的情绪。

　　三、名画欣赏：蒙克《呐喊》，先从局部色彩和用笔分析、感受画面所表现的情绪。再从整体画面感受。

　　四、教师示范：当场画不同色彩、形式的线条，让学生猜一猜，老师所要表现的不同情绪。

　　五、范画欣赏：展示一组不同色彩、形式的线条。说一说你觉得它分别表现的是哪种情绪。并总结规律。

　　六、名画欣赏：康定斯基、米罗的作品。

　　七、画展作品：教师本人去参观画展与作品的合影，拉进艺术品与学生的距离感。

　　八、学生作业：试用不同色彩、线条表现现在的情绪，并为作品取个题目，写上简单文字说明。

　　九、展示作品：让学生带上自己的作品，来给大家说一说自己表现的了什么样的情绪。

　　在课堂上，余老师以他特有的幽默自然的教学风格为学生营造了一个民主、*等的课堂氛围，让人感到亲切、自然，应该说，这是一堂重主体、重过程、重生活、重创新的在新课程背景下洋溢着现代教育气息的美术课，让人感受耳目一新。

　　本节课的亮点具体表现在以下几个方面：

　　一、营造开放自由的课堂氛围

　　美术教学是一个预设和开放并存的系统，很多时候我们的教学都属于“封闭教学”，按部就班，缺少开拓精神，随着新课标的落实，由“封闭教学”走向“开放教学”已是一种必然。陆老师打破了常规的课堂教学形式，在导入部分就运用一组同学们都熟悉的人物表情图片，让学生猜猜他是什么样的心情，并给人物的表情配上合适的声音，加深对情绪的理解。（如奥运冠军刘翔的照片，刘翔学生都认识也是学生心中的偶像，容易引起同学们的兴趣）营造了一个和谐、互动、探究、创新的良好学*环境和氛围，并做到静中有动、动而有序、活而不乱。

　　二、采用“自主探究”的学*方式

　　“自主探究”的学*，是一种学生通过游戏、欣赏等方式来自主探索学*的方式。使学生学会学*，促进学生自主学*的积极性，陆老师在本节课的教学过程中，充分实施了这一方式。第一、游戏。以“我”为主题表现出一种情绪。创设情景：如果你被老师指定代表班级参加开学仪式。如果你被绑架了。根据情景请学生用语言和动作表演你当时会是什么样的情绪。小学生的表演欲望比较强，这样的情景表演，不但能提高学生的积极性，并能使学生更好的体会情绪表现。第二、根据重难点，“自主探究”。首先，通过欣赏蒙克的作品《呐喊》（局部），从色彩、线条来感受画面表现的情感。其次，教师当堂示范，用浅绿、桔红画出柔和的线条。再用深蓝、深红重重的画出杂乱的线条。让学生更直观的体会老师在画两组线条时的不同情绪。接着，马上欣赏两组不同色彩、形式的线条。体会表现的不同的情绪，并通过自己的观察总结出规律。（愉快的情绪：色彩明亮、对比柔和、点线圆润、曲线较多；不愉快的情绪：色彩灰暗、对比强烈、点线错乱、折线较多。）

　　三、树立学生主体理念，坚持“授之以渔”

　　课改中非常强调学生在学*过程中的主体地位，我们教育的对象是有思想、意识、情感、欲望、需求的活生生的人，教育与教育研究的基本出发点和最终归宿都应该是人，我们不仅要将学生视为教育的主体，更应切实地将他们看作教育过程的*等参与者、合作者。教，关键在于“授之以渔”，教师给予学生的不应是“鱼”，而应该是捉鱼的方法。丁老师在指导学生制作方法时采用让学生欣赏范图，并让学生自己分析思考，总结规律，学会绘画表现的方法。陆老师已经改变了原有灌输现成知识的教学方法，他让学生拿着自己的“杯子”，用自己的方法不断找到适合他的“水”，即学会学*，形成一种“可持续发展”的学力。

　　这是一堂完整、充实而精彩的美术课，给我留下很深的影像，值得我慢慢推敲和学*。

　　今天，我听了段老师上的一堂七年级上册思品课——《奇妙的“情绪”》，我觉得有如下特点：

　　1、教学目标把握到位。此节课内容是学生认识自我的开端，通过这节课的学*有利于学生养成乐观向上的心态，引导正确对待生活中的喜、怒、哀、惧。段老师这节课的教学定位很准确。

　　2、教学重点突出，难点突破。教学时，段老师通过图片、多媒体、教材资料，让学生了解了人的四种基本情绪类型及其表现，分析了四种情绪产生的原因（出示视频），所选的材料都从学生的生活实际而来，让学生感到很亲切。

　　3、教学过程清新流畅。整堂课如流水行云，水到渠成，过程是设置情景→激**绪→学*动机，学生的学*效果很好，参与面很广。

　　4、是否可以多开展小组合作学*形式，给学生更多的话语权。

　　听了李老师上的《学会调控情绪》，那一幕幕令人回味的课堂片段，还在眼前。在教学中实现了师生互动，老师让学生大胆发言，善于引导总结，课堂氛围活跃，课堂精彩不断，亮点多多。同时也实现了知识与能力，过程与方法，情感、态度与价值观三维教学目标的渗透和整合，提高了课堂的有效教学。听了这节课，自己获益良多。

　　一、精于教学设计，准确找到教学的切入点。

　　老师勤于教学准备，精心教学设计，从学生熟悉的故事作为教学的切入点，吸引学生的注意力，设下悬念。

　　播放《三气周瑜》视频导入，激发学生的兴趣；学生表演小品：《半瓶水》，从学生的实际生活出发，帮助学生认识情绪是可以调适的，只要改变自己的对的态度，只要理智就会改变原有的不良情绪；分组讨论交流分享，展示问题：你们在学*和生活当中，遇到类似像张良这样的情绪时，你们会用什么方法来调控自己的情绪？引导学生结合自己的生活和学*实际，了解调控情绪的方法；学生表演小品：《段考过后》，通过创设情境，引导学生通过角色扮演，切身体会归纳出喜怒哀乐不忘关心他人；学生再表演《段考过后》，学生学而致用，知行统一；《穿越时空》的情境模拟设计，穿越时空，与周瑜对话，让学生学以致用，使首尾呼应。整个教学过程注重学生的体验和践行，提高课堂教学的实效性。

　　二、重视师生、生生互动，营造和谐民主的教学氛围。

　　教学中关注学生的生活、学*经验，《开处方》的分组讨论、《半瓶水》、《段考后》和《穿越时空》等环节，创设一些现实生活的情境来启发引导学生，吸引学生关注身边的人，关心身边的事，课堂中师生互动、学生之间的互动，充满了民主、和谐、愉快的氛围，学生表现出了极大的学*热情。使学生学*知识不是被动接受的，而是在老师的引导下通过自己探索、感悟，主动获得的，从而有利于培养学生良好的思维*惯和自学的能力，让学生掌握了适应实际需要的基本技能。

　　三、以问题为引领，提高学生的综合能力。

　　在教学活动中老师以“问题”为线索，视频导入后，引出主题，显示三个有效地指向教学目标的教学问题。老师指导学生阅读课文，整体感知把握教材的知识点，结合丰富多彩的活动设计，让学生在寻求和探索解决问题的思维活动中，掌握知识、发展智力、培养技能，进而培养学生的阅读能力、整合能力、分析问题和解决问题的能力，让学生学会思考、学会学*、学会创造，促进学生创造思维的发展。

　　四、在活动中学*，在活动中升华。

　　通过《半瓶水》、《开处方》、《段考过后》、再演《段考后》和《穿越时空》的一系列的活动设计，寓教于乐。老师把课堂还给学生，真正发挥主体性作用。让学生能够积极主动地尝试、探索和抉择，更好地发挥个性的创造潜能，成为课堂学*的主人。把放飞心灵的空间和时间留给学生，营造民主自由的氛围，使每一学生都积极行动起来，主动参与教学活动，让学生的思维真正活跃起来，产生思想意识的创造体验，体会到行动和创造的'愉悦，在实践活动中强化思想品德的教育。

　　但是，也觉得有些遗憾的地方。比如有些环节还没讲透，小品表演完后，要多叫几个学生回答，老师的点评和归纳，知识点讲透更好；《段考后》再表演的环节不应该局限在学生的考试，而应该涉及到学生的实际生活等的其他方面，教学效果会更好些。

　　听了徐老师执教的《看得见的情绪》这堂心理健康课，我感触很深。我觉得作为一名幼儿园教师，需要掌握许多的心理健康知识，不仅有利于孩子们的心灵沟通，而且更有助于孩子健康快乐地成长。

　　课一开始，让小朋友一起来玩个游戏，孩子们围着垫子听音乐转圈，音乐一停，每位孩子就要站在垫子上，没有站在垫子上的，就被淘汰了。通过这个游戏很快调动了孩子的积极性，课堂上，徐老师始终怀着愉快的心情，以亲切自然的教态面对每一位孩子，而孩子们的学*情绪高涨，表达欲望强烈，营造了浓烈的课堂氛围。

　　本堂心理健康课的内容既丰富又连贯，音乐游戏——通过图片揭示主题——通过神秘盒来情绪初探——通过自我检测情绪再探——通过讨论目标检测。教学手段不断转换，激发了孩子的积极情绪。使孩子在一种积极、主动的状态下去很好地感知、学*。可见，这一堂课孩子的积极情绪一直是贯穿课堂始终的。

　　徐老师的这一堂课，不仅调动了孩子的积极情绪，实现了有效教学，建立了和谐的师生关系，也给我们听课的老师上了生动的一节课。

　　《我的情绪我做主》这堂课，能使人更加明确，快乐是可以自找的，情绪是可以管理的。如果我们能调整、管理好自己的情绪，就有彩色、美好的人生。情绪可以决定你的命运，做好情绪管理，关乎你一生的幸福及美满。

　　这节课心理健康课的主题是“我的情绪我做主”，本节课通过这堂课让学生在轻松、愉悦的氛围、情绪中认识、体会、表现一些常见的情绪“喜、怒、哀、惧”。同时让学生从小逐渐认识自己，认识自己的情绪，并学会初步的调节，使自己经常拥有快乐的情绪。本节课通过三次抽奖层层深入，真正开发孩子的潜力、发挥孩子的潜力。老师的良苦用心没有白费，孩子也真正由唯唯诺诺到最后的大大方方，自信真的在他们心里滋长起来，潜力也在慢慢发挥！每一个层次都有着递进的关系，环环相扣，一气呵成，老师的思路非常清晰，话语虽然不多，但每一句都是有效的提问点拨，显得干练，成熟。

　　在本节课中老师能够充分发挥学生的主体地位，从学生身边的小事入手，联系生活实际，晓之以理，动之以情，通过生动的图片、动听的音乐、好玩的游戏，有趣的故事等多种方式来了解情绪、认识情绪，关注自己的情绪，转变情绪，让学生在乐中学。在传授知识的同时，注重个性的张扬，允许学生尽情发表自己的观点，师生之间民主和谐。虽然郝老师没有华丽的语言，没有令人眼花缭乱的设计，但我觉得这节课对于孩子的一生都有着重要的意义。其实我们在教孩子当自己情绪的主人的时候，也是在教我们老师如何做到我的情绪我做主。老师何尝没有情绪低落的时候？我们如何做到我的情绪我做主？特别是当学生一次一次的犯错，一次一次的不听话，我们如何控制我们的情绪。当我们在课堂，学生不听招呼的时候，我们如何控制我们的情绪？换角度思考，在孩子的立场考虑，看待，我想，在对待孩子的时候，我的情绪我可以做主了。郝老师也给我们老师上了生动的一课。

　　在共建和谐社会的今天，愿所有的人能成为情绪的主宰者。

关于情绪的诗句

初过元宵三五。慵困春情绪。灯月阑珊嬉游处。游人尽、厌欢聚。——柳永《归去来·初过元宵三五》

荻花枫叶添情绪，看得明朝两鬓丝。——孙应时《夜泊》

新寒中酒敲窗雨，残香细袅秋情绪。——纳兰容若《菩萨蛮·新寒中酒敲窗雨》

倚遍阑干，只是无情绪。——李清照《点绛唇·寂寞深闺》

天然图画间，恼离人情绪艰难。——汤式《湘妃引·京口道中》

县僚曾未知情绪，即便教人絷囹圄。——程长文《狱中书情上使君》

若把悲愁情绪较，蚤秋不似暮秋深。——吴潜《九用喜雨韵三首·家乡千里隔千岑》

拟把伤离情绪，待晓寒重说。——纳兰容若《好事*·帘外五更风》

林院无情绪，经春不一开。——白居易《南院》

湘水吊灵妃，*为情绪。——张九龄《杂诗五首》

光阴负我难相遇，情绪牵人不自由。——韩偓《青春》

酒荡襟怀微駊騀，春牵情绪更融怡。——韩偓《多情》

此意别人应未觉，不胜情绪两风流。——韩偓《复偶见三绝》

醒来情绪恶，帘外正黄昏。——韩偓《春闺二首》

一般情绪应相信，门静莎深树影斜。——郑谷《同志顾云下第出京偶有寄勉》

客处不堪频送别，无多情绪更伤情。——司空图《寓居有感三首》

多少世间闲落索，老夫情绪只冬窝。——钱时《九月望徙坐冬窝·满窗融日育天和》

听说相思情绪，难禁最是秋时。——释文珦《秋思》

经旬不出无情绪，恰见鹅儿似酒黄。——方回《春寒》

别离情绪两难任，消遗唯应有醉吟。——徐铉《和颖川曹监军》

莺有来由重入谷，柳无情绪强依人。——李咸用《依韵修睦上人山居十首》

午睡起来情绪恶，急呼蟹眼瀹龙牙。——杨万里《过*望》

擦涕虽无情绪，吟诗却有工夫。——范成大《乙巳十月朔开炉三首·其三》

饮罢襟怀还寂寞，欢余情绪却无聊。——邵雍《和商守新岁》

辘轳声断，昏鸦欲起，多少博山情绪。——纳兰容若《明月棹孤舟·海淀》

我所思兮隔野烟，画中情绪最凄然。——谭嗣同《潇湘晚景图》

杨柳晓烟情绪乱，梨花暮雨梦魂销。——唐寅《扬州道上思念沈九娘》

长安踏青天气和，千丛万丛情绪多。——蔡羽《蛱蝶篇》

病余情绪还无赖，久拟临泉洗宿埃。——邵宝《寒日怀卧云上人用昌黎韵》

情绪纷纶天籁起，起读璚书言语秘。——白玉蟾《夜漫漫》

寒缸孤照听更迟，情绪斟量睡却宜。——张镃《守岁》

写物高才从古少，伤春情绪此时加。——韩维《展江亭看海棠遇风》

巾褐萧然成野老，有何情绪更哦诗。——王炎《与三山相士林子和三绝·鸢肩燕颔刺天飞》

老来情绪元知别，酒后形神始觉亲。——郭印《春晴二首·春工又是一番新》

情绪长随节物迁，老逢元日更恓然。——郭印《元日有感呈正纪》

争教清泪不成冰？好处便轻别。拟把伤离情绪，待晓寒重说。——纳兰容若《好事*·帘外五更风》

六桥莺花春色浓，十年情绪药裹中。——陈起《泛湖纪所遇》

控制情绪的金句

一、情绪这种东西，非得严加控制不可，一味纵容地自悲自怜，便越来越消沉。

二、勇敢的面对危险，风险越高，人的情绪越接*恐慌，要训练自己在重大关头能处理恐慌，最好在控制的情况下，练*克服恐慌。

三、人生的路上，如果懂得体谅，懂得理解，懂得宽容，日子就会很温馨，也会很安宁。人生就像是新闻联播，不是换台就可以逃避的。

四、如果你对周转的任何事物感到不舒服，那是你的感受所造成的，并非事物本身如此。借着感受的调整，可在任何时刻都振奋起来。——奥雷柳斯

五、不要害怕做错什么，即使错了，也不必懊恼，人生就是对对错错，何况有许多事，回头看来，对错已经无所谓了。

六、你要做一个不动声色的大人了。不准情绪化，不准偷偷想念，不准回头看。去过自己另外的生活。你要听话，不是所有的鱼都会生活在同一片海里。

七、记住懊记住的，忘记该忘记的；改变能改变的，接受不能改变的。

八、忍让控制情绪并不是软弱可欺，而是一种大气与远见。

九、大家不要时时都随心所欲，要学会在不同的场合控制自己的情绪。

十、没有自制力，我们就会变成像动物一样具有兽性的原始物种，动不动就会以武力相向，毫无秩序和道理可言，也就不会有人类的进步。

十一、原来那么爱我的你和那么爱你的我都停滞在曾经的时候，爱情就结束了。

十二、如花美眷，也敌不过似水流年。

十三、懂得自制的人必定有一颗坚定强大的内心，可以用意志的力量来约束自己的行为，这样的人，也必定会成为与众不同的更易做出成就的人。

十四、人愤怒的那一个瞬间，智商是零，过一分钟后恢复正常。

十五、口中言少，自然祸少；腹中食少，自然病少；心中欲少，自然忧少；身上事少，自然苦少；大悲无泪，大悟无言。缘来要惜，缘尽就放，随方就圆，无处不自在。

十六、随缘，并非什么都不做，一味地等着老天安排，而是需要全心全力的付出，对结果如何却不会太在意。所以，随缘是一种洞彻万法的智慧，而不是一种消极逃避的心态！

十七、要用行动控制情绪，不要让情绪控制行动；要让心灵启迪智慧，不能让耳朵支配心灵。人与人之间的差别，主要差在两耳之间的那块地方！

十八、和最高尚的美德以及最凶恶的狗一样，最大的仇恨也是默不做声的。

十九、如果连自己的情绪都控制不好，就算给你整个世界，也迟早会被你毁掉。

二十、每个人都在努力做使自己生活更有意义的事，并且在向着未来的目标奋进，因此，千万不要做出只考虑现在不考虑将来的鲁莽举动。

二十一、一个人若想能够控制他人，必然要先能够控制自己。对这个规则，对任何事情都能适用。

二十二、人生的路上，如果懂得体谅，懂得理解，懂得宽容，日子就会很温馨，也会很安宁。人生就像是新闻联播，不是换台就可以逃避的。

二十三、能大成的人，一般都是品性比较端正，能够严守克己的人，能够控制自己的情绪，也多为高情商的人。

二十四、对自己适合做什么有准确的认识。

二十五、控制自己的情绪。别让别人以为你还没长大。

二十六、被坏情绪控制受坏情绪摆布的人往往是生活的弱者，他们没有办法去克制坏脾气，只能任由它们牵拉着自己走向更糟糕的局面。

二十七、强者控制自己的情绪，弱者让情绪控制自己。

二十八、我们想控制自己的人生，但我们是普通人，总有我们控制不了的。

二十九、积极的心态和确切的目标是走向一切成就的起点。我必须把自己的目标牢记在心里，用积极的心态，指挥我的思想，控制我的情绪，掌握自己的命运！

三十、别想太多了，既然任务曾经发生了，忧伤也没用，释放一下，挺挺就畴昔了。

三十一、我一直都承认我被自己的情绪所控制。

三十二、亲爱的自己，好好爱自己，没人会心疼你。如果不开心了就找个角落或者在被子里哭一下，你不需要别人同情可怜。亲爱的自己，学会控制自己的情绪，谁都不欠你，所以不要随便跟人发脾气耍性子。亲爱的自己，全世界只有一个你，就算没有人懂得欣赏，你也要好好爱自己。

三十三、人人都懂大道理，却难以控制小情绪。不成功，不是因为懂得少，想不到。往往是因为缺乏控制力。

三十四、有负面情绪是正常的，但是自己一定要知道，要明白这只是生活的一小部分，在其余的时间里，要尽量的让情绪*稳起来。

三十五、我们在遇到不如意的事情时，常常会不分青红皂白地大发雷霆，由此导致很多误会，严重时甚至引发悲剧。如果我们遇事能够保持冷静，等了解了事实真相后再做决定，那么很多悲剧就都可以避免了。

三十六、任何时候，一个人都不应该做自己情绪的奴隶，不应该使一切行动都受制于自己的情绪，而应该反过来控制情绪。无论境况多么糟糕，你应该努力去支配你的环境，把自己从黑暗中拯救出来。

三十七、不要追求什么结果，每个人结果都一样，就是死亡。

三十八、制怒，在脉搏加快跳动之前，凭借理智的伟力*静自己。

走心的情绪文案

　　1、在无数次需要你时我选择了闭嘴、

　　2、是世间难得，还是我不值得、

　　3、路不走心不甘，走了满身伤痕，人生就是这样无论怎么走，都有遗憾、

　　4、我的一年，活了一天，重复三百六十四遍、

　　5、后来我才知道前程似锦是告别的意思、

　　6、谁又能想到，经常解开别人心结的人自己心里全是死结、

　　7、如果你站在我的位置，你就会知道我的感受，你就会知道我有多委屈、

　　8、你根本就没有意识到，我在经历了那么多以后，还能掏心掏肺的对你是有多难得、

　　9、如果你想好了要陪着我，那就请把身边的人清理干净，不要让我吃醋，因为我没有兴趣和别人共享一个人、

　　10、现在我已经没有力气再去拥抱你了。你依然让我觉得美好且心动但是我已经没有那份勇气跟执着了、

　　11、如果不是因为喜欢你，我何必纠缠你，我何必一次又一次地修改自己的底线和原则，我何必死皮赖脸的去找你。最后还显得自己多么的卑微、

　　12、如今的我,不想再去讨好任何人了不管什么关系，只要你想离开，随时都可以、只要你想陌生，我都不会再多看你一眼、

　　13、如果你爱我，就要为我做好拒绝一切暧昧的准备，如果你给我的同样也给了别人，那我宁愿不要、

　　14、这个世界什么都有，就是没有如果、

　　15、过于在意的东西，永远都在折磨你、

　　16、我听着喜欢的人，描述他喜欢的人、

　　17、我等过你的，该遗憾的不是我、

　　18、靠时间忘掉的人，是经不起再见面的、

　　19、不用及时止损我只勇敢一次、

　　20、我毁了艘小船，逼我们隔着岸、

　　21、后来起风了，风也没告诉我他去了哪、

　　22、我*惯性的说“我没事不用管我”都收获一句“那你自己小心点”，从来没有那么一个人说“我不管你怎么能行”、

　　23、这世上从来不缺让人心动的新鲜感、

　　24、原来熠熠生辉的星星，也会把角落里的孩子当做救赎、

情绪糟糕句子

1、多谢你的绝情，让我学会死心。

2、我不是木乃伊，我也需要表情。

3、此情可待成追忆，只是当时已惘然。

4、等我们醒悟过来，会感叹年轻的无知。

5、若还来得及说句我爱你，是否你会回来。

6、是你说的，今生今世，除了我，永不再爱。

7、有人追求幸福，所以努力;有人拥有幸福，所以放下。

8、我真的爱你，闭上眼，以为我能忘记，但流下的眼泪，却没有骗到自我。

9、爱情看起来很浪漫很纯情，可最终现实是残酷的，因为她经不起油盐酱醋的烹制

10、人生最遗憾的，莫过于，轻易地放下了不该放下的，固执地，坚持了不该坚持的。

11、那些刻在椅子背后的爱情，会不会像水泥上的花朵，开出没有风的，寂寞的森林。

12、人生的无法和无法的人生真相是一种什么样的觉得，也许生存在差别阶层的人觉得差别

13、你永远要宽恕众生，不论他有多坏，甚至他伤害过你，你必须要放下，才能得到真正的欢乐。

14、我的脑子好似一片空白，没有任何思绪，从自我决定放下那一刻，不会再想任何关于你的一切。

15、你爱他吗?爱就告诉他，何必把思念之苦藏在心底深处。怕样貌，地位，身份不相配?别怕，爱一个人是完美的。