常娥奔月
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时尚老头老太太 常连祥原创曲谱专栏 -
活力绥滨简谱（京歌） 常连祥原创曲谱专栏活力绥滨简谱（京歌） 常连祥原创曲谱专栏作词：孙冰。作曲：常连祥。格式：简谱。来源：转自作者的博客。上传：常连祥。日期：2011-11-16。 -
羊蝎子常吃补肾又壮阳更补钙 吃什么补钙又补肾吃火锅是人们一年四季都喜欢和享受的事情，吃火锅当然少不了吃羊蝎子，羊蝎子在现在很多人吃火锅的时候成了最经常点的一道菜。尤其是冬季，人们三五好友坐在一起，围着火锅，吃着羊蝎子，全身都是暖烘烘的，为什么羊蝎子这么受欢迎呢?因为羊蝎子既能补肾又能壮阳，还是非常好的补钙食品。羊蝎子常吃补肾又壮阳更补钙男性吃羊蝎子可以补肾壮阳，羊蝎子补肾效果非常好，症状为“寒”，腰酸、四肢发冷、畏寒，水肿的肾阳虚。症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等的肾阴虚。因为羊蝎肉营养丰富，对肺结核、气管炎、哮喘、贫血、产后气血两虚、腹部冷痛、体虚畏寒、营养不良、腰膝酸软、阳痿早泄以及一切虚寒病症均有很大裨益， -
常吃藏族酥油对人体有哪些好处 吃酥油有什么好处酥油在北方高原地区是很多人家的食品，酥油是黄油的一种乳制品，吃酥油对人体有非常多的好处。酥油一般产于夏秋季节，这时候的酥油色泽鲜黄、味道香甜、口感非常好。酥油*常在生活中有非常多的营养价值，人们常吃酥油具有很好的养生功效。常吃藏族酥油对人体有哪些好处酥油的好处非常多，我们来看一下，酥油有从牛奶中提炼的，也要从羊油中提炼的，藏区人民最喜食牦牛产的酥油。羊酥油为白色，光泽、营养价值均不及牛酥油，口感也逊牛酥油一筹。酥油滋润肠胃，和脾温中，含多种维生素，营养价值颇高。在食品结构较简单的藏区，能补充人体多方面的需要。酥油在藏族地区食用非常广泛，酥油是藏族食品之精华，高原人离不了它。人们经常把牛奶或羊奶 -
醪糟就是酒酿 食用的注意事项 常吃醪糟的副作用酒酿大家都很熟悉的吧，南方叫酒酿，北方叫醪糟。是一种可以直接饮用，而且香甜可口的一种食材。它可以有促进食欲和消化的作用，而且还可以美容养颜，补充人体所需的氨基酸和矿物质，来看看它的食用注意事项吧。酒酿的功效和作用1提高营养酒酿富含多种维生素，葡萄糖，氨基酸和多肽类物质，对提高营养很有帮助。2养颜酒酿能促进血液循环，促进新陈代谢，起到补血养颜效果。3去异味酒酿能够溶解其他事物中的三甲胺，氨基醛，去除事物中的异味。4活血祛寒酒酿具有活血通经、散寒消积、杀虫之功效。食用酒酿要注意什么?酒酿不宜食用多过。2酒酿不宜久存，冬季可将容器放在暖器上保温，3～4天后也可食用;夏天可在酒中加少许水煮沸，即可延长 -
通心粉味道嫩滑 常吃有助于健康通心粉的味道吃起来是非常不错的，口感特别的嫩滑，而且也很容易入味，所以在*时不少人都爱吃些通心粉，是很适合我们作为主食来吃的一种食物了，而且通心粉的营养价值也是同样很出色的，下面就让我们一起看看吃通心粉的好处有哪些。通心粉的营养价值是非常出色的，首先通心粉的主要营养成分是蛋白质、碳水化合物等，而且通心粉的营养成分，会随着添加辅料的品种和配比而不同，再加上通心粉容易被消化吸收，效果很不错，并且通心粉不仅具有一般普通面食的营养价值，比如含有丰富的蛋白质和碳水化合物等，能够补充蛋白质的同时，也能够为人体补充能量。所以通心粉可以作为主食之一，很适合我们在*时经常去吃。而且通心粉还易于消化吸收，有改善贫 -
早糯谷补气健脾胃 常吃滋补身体早糯谷是属于大米的一种，在我国南方地区比较多见，吃起来有点黏黏的感觉，早糯谷不但可以作为米饭吃，也可以做糕点和甜点。早糯谷可以做人们喜欢喝的甜米酒，常吃早糯谷可以帮助人们补气益气、健脾养胃，还可以滋补身体。早糯谷补气益气健脾胃夏季是非常适合吃早糯谷的，夏早糯谷的功效与作用糯米味甘、性温，入脾、胃、肺经;具有补中益气，健脾养胃，止虚汗之功效。糯米是糯谷脱壳的米，在中国南方称为糯米，而北方则多称为江米。是制造粘性小吃，各式甜品的主要原料，糯米也是酿造醪糟(甜米酒)的主要原料。早糯谷的制作技巧宜加热后食用;宜煮稀薄粥服食，不仅营养滋补，还极易消化。早糯谷经常吃可以滋补身体1.补气益气：常食早糯谷能补 -
盘点常吃豆腐脑的好处和营养价值早上大家都吃什么早餐呢，是不是豆浆油条，或者是牛奶面包。中国人是比较传统的，有的会吃包子，或者是粥，这样会好消化，也成了人们的生活*惯。豆腐脑大家一定不陌生吧，早上豆腐脑配油条也是不错的搭配方式，那么你是否知道豆腐脑的营养价值呢?我们在吃豆腐脑的时候，也都是可以对豆腐脑的营养进行一些了解，这样对我们该怎么吃，都是有着很好帮助，特别是一些身体虚弱的人群来说，常吃豆制品对身体是有好处的，女性常吃豆腐脑还有美容养颜的作用，因为豆腐脑中含有的营养非常的丰富。豆腐脑营养丰富，含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素，还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白，素有“植物肉”之美称。而且豆腐脑不用太费力的去咀嚼 -
葵花籽的功效与作用 常吃葵花籽的害处性温，味甘功效可安定情绪，防止细胞衰老，预防**疾病，治疗失眠，增强记忆力，对癌症、高血压和神经衰弱有一定的预防功效。禁忌人群血脂过高者需少食用适宜人群一般人群均可食用 葵花籽也就是我们*时吃的葵瓜子，不少女性都喜欢嗑瓜子。葵瓜子就是向日葵的种子，每当向日葵长熟了之后，就把瓜子取出来，炒熟了之后就可以食用了。我们现在食用的食用油，也有葵花籽的果仁炼制出来的。因此，葵花籽是很好的食材。葵花籽的功效与作用葵花籽富含不饱和脂肪酸、蛋白质、钾、磷、铁、钙、镁元素，维生素A、维生素B1、维生素Bz、维生素E、维生素P的含量也很高。葵花籽还富含维生素B1、维生素E，可安定情绪，防止细胞衰老，预防**疾病， -
常吃苹果通便止泻促进食欲适应人群多大家对于苹果的喜欢是超出了很多水果的爱慕。苹果适合各类的人群，不仅营养丰富，而且还有助于消化和吸收，苹果是一种低价位，高营养的水果类型，适合的人群有很多，比如说孩子，女性还有老年人，下面介绍它的好处。1、止泻因为苹果含有丰富的鞣酸、苹果酸、有机酸、果胶和纤维素等物质有收敛作用。而且其中苹果中含有的果胶和纤维素是非常的丰富的，可以有吸收细菌和毒素的作用，而且如果你有腹泻的话空腹吃苹果，早晚各一个，就可以有很好的环境腹泻的作用。2、通便苹果中的粗纤维素是非常多的，而且还有有机酸等物质，可以帮助肠道蠕动和吸收，而且苹果还可以有助于通便，有预防大便干燥的作用，如果是大便很严重的话也可以把苹果烤熟了吃。 -
常吃口蘑对人体有哪些好处 口蘑不熟吃了有毒吗口蘑是菌类的一种了，是我们非常常见的一种食物了，口感是很不错的了，而且对于我们的好处是很多的了，很多朋友都是非常喜欢吃口蘑的了，那么口蘑对于我们的好处都有哪些呢，都拥有哪些好的营养价值呢，一起来看看吧。口蘑是国外极为推崇的健康食品，含有人体所必需的8种氨基酸以及多种维生素、尼克酸、抗坏血酸等。口蘑属于低脂肪食品，一般品种的脂肪含量仅为干重的4.4%。在所有食用菌中，它对矿物元素的聚集能力特别强。据实验分析，一般品种的口蘑中含有矿物元素达10余种，特别是对人体关系密切的钙、镁、锌和微量元素硒、锗的含量，仅次于药用菌灵芝，比一般食用菌高几倍甚至几十倍。另外，白蘑菇中还含有一种稀有的天然氨基酸抗氧化 -
常吃糖桂花缓急止痛消除异味 缓急止痛的中药糖桂花是用新鲜的桂花和白砂糖精加工成的一种食物，糖桂花一般用于制作汤圆、稀饭、月饼、麻饼、蜜饯和甜羹等糕饼和点心做辅料，都是非常美味的，而且色美味香。八月桂花飘香，每到这个季节，人们采集新鲜的桂花用来制作糖桂花，不但美味好吃，还有很高的保健价值。常吃糖桂花缓急止痛消除异味桂花的香味浓郁，而且有食疗的作用，所以一年四季都可以食用。糖桂花无论是自然风干还是微波炉加热，都会让桂花颜色变黑、味道变淡，香味比起来和新鲜的花蕾口味差了很多。人们用桂花做成了糖桂花，这样就可以将糖桂花保存起来，不仅可以在秋季食用，也可以全年都能吃到。糖桂花有非常高的食疗价值，吃糖桂花可以润肺止咳、生津止渴、和中益肺，还可以疏 -
常吃辣椒有什么好处 辣味的好处 吃辣椒有什么好处和坏处在这次研究中，虽然没有直接得出具体是靠辣味中哪种香料能带来这么惊人的健康好处，但是据以往的研究，辣味的食物（辣椒、姜、蒜）中含有一种类似辣素的化学物质，确实具有抗肥胖、抗氧化、抗炎症和抗癌特性。 促进食欲 1 辣椒中有辣椒素，这种营养物质可有效改善食欲不振，还能排除消化道中积存的气体，并且起到治疗口臭的作用。 -
夏季补血的食物有哪些 夏季常吃这些食物补血又养生不管是男性朋友还是女性朋友*时都是需要注意补血的，在这个炎热的夏季，既然不想吃饭，那么多吃一些补血小食物也是一种不错的选择。 石榴 1 石榴的果皮、根、花都是可以入药的，而且果皮当中含有丰富的苹果酸、鞣质、生物碱等成分，根据有关实验表明，石榴皮当中有很明显的抑菌和收敛功能，能让肠黏膜收敛，使肠黏膜的分泌物减少。石榴还有很好的止血功能，并且石榴花泡水洗眼睛，还有明目的功效。
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吃什么可以长寿 常吃4种菜让你长寿山珍海味虽然可口，却不一定健康。如今人们吃东西，营养健康往往摆在首位，越来越多人意识到，吃的贵并不代表着吃的好。在中国本土的“菜”中就有四种，看似不起眼，却被老祖宗称为“长寿菜”。 长寿吃什么菜好 1 海带降血脂 海带生长在海水中，是一种含碘量非常高的海藻。海带还含有丰富的粗蛋白、糖、钙等，含量是菠菜、油菜的好几倍。 海带中的褐藻酸钠具有降压作用，对预防白血病和骨
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夏季吃什么养生粥 这三款粥品要常吃夏季也是蛮适合调理身体，喝些养生粥是很多营养专家的建议。那么夏季养生喝什么粥好呢？ 赤豆粥 1 做法：粳米250克，赤豆100克，加水适量，共煮成粥。赤豆粥具有消水肿、补血健脾的作用。适用于水肿、脚气足肿、贫血等病症。 丝瓜粥 2
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常吃番薯的好处,吃番薯有什么功效 吃番薯干的好处番薯又名山芋、甘薯、红薯、白薯、地瓜，属旋花科多年生蔓状草质藤本植物的块茎。我国各地均有栽培，冬季采挖，以皮赤、无筋、纯甜为良。既代粮当主食，又作副食品代菜，还可当水果生吃。那么吃番薯有什么功效呢？ 营养益气 1 番薯块茎含大量的糖、蛋白质、脂肪和各种维生素及矿物质，能有效地为人体吸收，防治营养不良症，且能补中益气，对中焦脾胃亏虚，小儿疳积等有益。 -
生姜的药用功效与作用 常吃生姜预防多种疾病
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调料吃多对身体有害吗 常吃调料的害处 调料,食物我们*时做菜的时候都会放各种各样的调料，饭菜里加调料有很好的调味效果，做出来的饭菜会更加美味，是现代生活中人们必不可少的食用品。调料吃多对身体有害吗日常生活中，我们常会用到调味料。它们不仅能为食物锦上添花，在养生保健方面也功不可没。说到这儿，你或许会觉得夸大其词，但下面这9种调料，别小看它们哦，都是长寿“高手”呢……1.花椒花椒是芸香科植物花椒的果皮，香气浓郁，是居家必备的调味品。具有定麻味、增香辛和除腥减膻的作用，位列调料“十三香”之首，素有“调味之王”的美誉。花椒也是一味中药，《神农本草经》将其列为中品。其药性辛热，归脾、胃、肾经，具有芳香健脾、温中散寒、除湿止痛、杀虫解毒、止痒等功效。李