孕妇发的说说

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　　1．我一个人，却有了两个心跳，真好！

　　2．有你，我感觉很满足。

　　3．恭喜我即将进入到人生的下一个阶段。

　　4．光与影的结合，两人份的温度，永远跳跃着的少女心。

　　5．怀孕是一段特别的时光，慢慢开始关注食物的搭配，更加小心翼翼的走路……这段时光有太多的回忆，因为，为了他/她，改变的太多太多

　　6．你的到来，给了我另一个身份，你也是上天赐给我的最好的礼物。

　　7．一位可甜可盐的孕妈，要不要夸赞我一下。

　　8．现在每天都在期待宝宝可以早点出生。我想给我宝宝最好的。

　　9．珊珊来迟的大肚照

　　10．抓住孕期的尾巴，来组孕妇照。

　　11．生命中总有一些小惊喜如期而至。

　　12．期待我们全新的家庭模式1➕1＝3！

　　13．自制孕妇照，还有一个多月就要卸货啦。

　　14．期待你的出现，期待你的到来。

　　15．亲爱的宝宝，全家等待着你。

　　16．个人的身体，两个人的心跳，三个人的期盼。等待是个幸福的过程。期待你的到来，我的另一份牵挂。

　　17．用静止的照片纪念在岁月里生长流动的爱。

　　18．十月怀胎，有辛苦有幸福，但一切都十分值得，期待你的到来。

　　19．最*胃口贼好，一个人吃两个人的饭。

　　20．亲爱的宝宝，全家等待着你。

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　　孕妇照配的经典文字公布怀孕的朋友圈怎么发

孕妇一般发的说说

1、怀孕了，但生活也要美美的，需要感恩！

2、怀孕这个漫长的过程中，痛苦并快乐着，也是一个女人最美的时刻。

3、精意覃思覃思深思。精心研究，深入思考。

4、什么是幸福？成为妈妈就幸福。

5、亲爱的宝贝：因为有了你，一切变得更美好，可爱的小宝宝，欢迎你来到这个美丽的世界，在这漫长的人生道路上愿你健康成长，幸福快乐!

6、一个身体，两个心跳，一家三口的小幸福~

7、我才华不出众，我面貌不倾城，但我有一颗真诚的心，可惜却不值钱 [酷友网原创]

8、期待我们全新的家庭模式，一加一等于三。

9、世界上最傻的是暗恋，比暗恋更傻的是互相暗恋。

10、播种一个行动，你会收获一个*惯；播种一个*惯，你会收获一个个性；播种一个个性，你会收获一个命运。（英）普德曼

11、我的Chestnut BB，和你合体的日子，幸福感战胜了各种不适。

12、今天去医院检查 我怀了边伯贤的孩子

13、做孕妇是你生命中最美的时刻!

14、孕妇照出炉，毕竟这么美，不能我一个人欣赏。

15、看着你一天天长大，望着你 那揉碎一池清水的温柔。

16、我把自己租出去啦，差不多要个多月，暂时不考虑续租。

17、期待你的出现，期待你的到来。

18、在朋友圈发了“母亲节快乐”，然后放了一张自己的自拍

19、肚子里这位“磨人的小妖精”，还有个月到达战场！

20、怀孕了，为了孩子也要努力让心情变好。期待你的到来

21、听说大肚照都有母爱的光辉来着。

22、和宝宝的第一张合影总要发光发亮。

23、感恩，心情激动，愿宝宝安康！

24、生活需要仪式感，也需要记录美好的时光！

25、愿你是风，鼓起白色的帆;愿你是船，劈开蓝色的波澜。生活正在你的前方微笑，勇敢地走上前去，将彩色的人生拥抱。

26、生活需要仪式感，也需要记录美好的时光!

27、一个身体两个心跳，素未谋面却爱你至深。

28、我问老公，知道我怀孕了第一反应是什么？他：发朋友圈。我：…………

29、嗯我变成“袋鼠妈妈”/“企鹅爸爸”啦！

30、最*长胖了好多呢，但全都长到肚里的这位身上了。

31、青春阳光欢笑，为这属于你的日子，舞出欢乐的节拍。祝宝贝生日快乐!

32、当你怀孕的时候你看到满小区都是孕妇，而*时却很少到。

33、时光给予你等待的，总会在岁月中给你回报~每一个孕妈咪都值得留存最美好的瞬间记忆~

34、愿你享有期望中的全部喜悦每一件微小的事物都能带给你甜美的感受和无穷的快乐!

35、感谢你，宝贝。因为你，花朵开放，果实芳香，随你而来的满天希望!

36、"愿我的宝贝永远在爱的海洋里遨游在幸福的天空翱翔*安快乐永恒!"。

37、谢谢你以前的存在，存在于我记忆里最深处最完美的位置。谢谢正因有你我的记忆里只存在这些毛茸茸的轮廓。它们有着明晃晃的光圈叫我一向幸福者。

38、一个身体，两个心跳，一家三口的小确幸，这样的幸福就足够了！

39、空中点点闪烁的银光环绕着缤纷的梦想，祝福你，双手合十许下的心愿，都一一实现在眼前!

40、我的盔甲和软肋，欢迎你的到来和陪伴。

41、现在老人家看到我都以为我怀了双胞胎，胖的是有多么不认得我了

孕妇照说说 孕妇照怎么发朋友圈

妈妈是很大的，怀胎十月的心酸只有自己知道，一个身体两个心跳，下面是小编整理的孕妇照说说 孕妇照怎么发朋友圈，欢迎阅读!

1、在这个世界上，一定有一些小小的幸福，在等待着我们

2、生生的把孕妇照拍成了结婚照，宝宝，爹娘借你的光喽。

3、有了孕妇照做对比，再看以前哪个照片都觉得很瘦

4、一想到就快见到你，我就很高兴，期盼你白白胖胖，充满希望!

5、即将开始1+1=3的家庭模式，期待我们的*aby!倒计时。

6、看着你一天天长大，望着你那揉碎一池清水的温柔。

7、怀孕是大自然让女人胖得自豪，胖得心安理得的好机会。

8、孕妇照出炉，毕竟这么美，不能我一个人欣赏。

9、你膨胀了我的身体，却细腻了我的灵魂。

10、怀孕是大自然让女人“胖”得自豪，“胖”得心安理得的好机会。

11、感谢女人，感谢天下的女人，让人类得以延续，让男人做了父亲。

12、果然，怀孕之后女人的情绪变化很大，莫名的觉得委屈，伤心，想哭

13、你的到来，给了我另一个身份，你也是上头赐给我的最好的礼物。

14、人生最宝贵的不是你拥有的物质，而是陪伴在你身边的人。

15、用静止的照片纪念在岁月里生长流动的爱。

16、孕育生命，是伟大的，是难忘的，是值得记录的。

17、好好调整自己，做个坚强乐观的准妈妈。

18、生活需要仪式感，也需要记录美好的时光!

19、期待我们全新的家庭模式，一加一等于三。

20、你在长大，我还未老这就是最幸福的生活状态!

21、每一个美好的时刻都值得被记录一个身体两个心跳

22、光与影的结合，两人份的温度，永远跳跃着的少女心。

23、期待你的出现，期待你的到来。

24、特殊时期在家自拍孕妇照，留个纪念。

25、想要在最好的年纪，记录最真实的自己，最重要的是记录和宝宝在一起的日子。

26、生活需要仪式感，也需要记录美好的时光!全新粉色系孕照暖心上线…

27、孕妇照出炉，毕竟这么美，不能我一个人欣赏。

28、一位可甜可盐的孕妈，要不要夸赞我一下。

29、挺过最艰难，遇见最幸福，你是我的软肋，也是我的盔甲，更是我的心头肉。

30、时光给予你等待的，总会在岁月中给你回报~每一个孕妈咪都值得留存最美好的瞬间记忆~

31、光与影的结合，两人份的温度，永远跳跃着的少女心。

32、现在每天都在期待宝宝可以早点出生。我想给我宝宝最好的。

孕妇发朋友圈的说说

上传孕妇照到朋友圈想发表说说实际上就是说出自己的想法说出自己的感想而已比如很美的时刻有我的宝宝陪伴陪伴着他一起慢慢成长真的很幸福……

妈妈日记，孩子N天

生日发朋友圈的说说【篇一：生日发朋友圈的说说】微信朋友圈关于生日的说说推荐1)无论你是清晨的牛奶，还是晚上的宵夜;无论你是夏天的凉风，还是冬日里的棉袄;在这样的和风轻拂的季节里，请笑纳我的温馨关怀短信一条。

生日快乐!2)都说流星可以有求必应，如果可以我愿意在夜空下等待，等到一颗星星被我感动，为我划过星空带着我的祝福落在你的枕边生日快乐!3)年年岁岁花相似，岁岁年年人不同。

醒来惊觉不是梦，眉间皱纹又一重。

在你生日的这一天，只希望你能快乐健康美丽生日快乐!4)祝生日快乐，天天开怀合不拢嘴悠悠的云里有淡淡的诗，淡淡的诗里有绵绵的喜悦，绵绵的喜悦里有我轻轻的祝福，生日快乐!5)愿你俩恩恩*，意笃情深，此生爱情永恒，爱心与日俱增!生日快乐!6)感谢上苍在今天给了我一个特别的礼物，那就是你。

长长的人生旅程，有你相伴是我一生的幸福。

祝你生日快乐!7)我愿意做甜甜的蛋糕，送你甜甜的祝福，我愿意做柔柔的烛光，送你深深的祝福，祝你生日快乐。

8)阁下莫非就是玉树临风风流倜傥英俊潇洒号称一朵梨花压海棠人送绰号上天下地无所不能玉面小飞龙唐伯虎家的那只狗：旺才?!旺财，生日快乐!哈哈!9)用我满怀的爱，祝你生日快乐，是你使我的生活有了意义，我对你的情无法用言语表达，想与你共度生命每一天。

10)在你生日的这一天，将快乐的音符，作为礼物送给你，愿您拥有个美丽的日子，衷心地祝福你生日快乐!最新微信朋友圈关于生日的说说1)简单的一句话语，

要么有什么事情在忙，要么就爱你了，她找别人了。

忙的时候有什么事情耽误的话们要理解，当然也要给她说清楚，假如不忙了，和自己聊聊天，毕竟两个人谈恋爱，要是整天信息不发电话不打，这恋爱谈的还有什么意思，假如她是真的真的不爱你了，就不要在纠缠到底了，女生假如很深刻的跟自己男朋友说自己不爱你了，那就是真不爱了，也可能是失望，但是这种失望是永远不可弥补的，说个简单的案例，我和我女朋友现在不知道怎么回事，每天都是一样不回信息，回信息也是额或者.....没有什么其他的了，这时候我也回很失望很难过，也不知道该怎么办，也有深刻的检讨自己，该说的什么话都说了，可是还是这样，每次她下班给她发信息的时候，问她在干嘛，都说在看电影啊看电视什么的，虽然说我们没有必要管的太紧，没有必要一直一直聊天，但是每天总要有一点时间给两个人谈谈心说说话，这才是恋爱，两个人都很忙，都理解，但是每天两个人谈谈心说说话的时候都没有了，我觉得可以真正的考虑一下这个感情到底要不要继续下去，有什么事情两个人都要说清楚，假如真的继续不下去的话，那都将两个人归还人海，好聚好散，可能这样也可以让女生知道自己好，知道自己的为她付出的一切，假如分手了她还回来继续找你，把事情给你说清楚的话，那她就是真的爱你，要是不回来找你的话，你也不要去找她了，你们两个就会真的结束了，两个人的感情没有什么面子不面子的，为什么我们男人可以求着女孩和好安慰女孩，为什么她就不可以低个头回来找你呢，这些事情都要考虑清楚。

假如事情的原因出现在男生身上的话，那就要好好的跟女生道歉，给她说原因，放*心态的说，要在一起的话就好好在一起，感情这个东西两个人无话不说，无话不谈，这种感情才叫感情。

当然也不要放弃一个好好的感情。

加油

心情不好时候，一般不要发朋友圈，一是人家不喜欢，二是人家可能是笑话你，这年头，别指望别人给个笑脸。

我们都要靠自己的努力去创造属于自己的辉煌。

第一句话：你的责任就是你的方向，你的经历就是你的资本，你的性格就是你的命运。

第二句话：复杂的事情简单做，你就是专家；简单的事情重复做，你就是行家；重复的事情用心做，你就是赢家。

第三句话：美好是属于自信者的，机会是属于开拓者的，奇迹是属于执著者的

总结：你若不想做，总会找到借口；你若想做好，总会找到方法

配孕妇照的文字简短 孕妇发朋友圈文案

1、和我的宝贝，和我们的宝贝。

2、最*可爱吃酸的了，你们懂的

3、带着你，真的是辛苦又幸福的度

4、听说大肚照都有母爱的光辉来着。

5、未来九个月，我得吃双人份的饭了

6、带着你，真的是辛苦又幸福的过程!

7、和宝宝的第一张合影总要发光发亮。

8、你膨胀了我的身体，却细腻了我的灵魂。

9、我的盔甲和软肋，欢迎你的到来和陪伴。

10、个身体，两颗心跳素未谋面，却爱你至深。

11、等时间刚刚好，感情刚刚好，我们结婚吧。

12、我的盔甲，我的软肋，欢迎你的到来和陪伴。

13、这段虽然辛苦，但幸福美好的时光值得被记录

14、孕妇照公布终究那么美，不可以我一个人赏析。

15、你只看到我怀孕的辛苦，却没看到我当妈的幸福!

16、求育儿专家，胎教怎么做要请教一下，在线等哦!

17、孕育生命，是伟大的，是难忘的，是值得记录的。

18、谢谢这一路走来有你的陪伴，有你我真的很满足。

19、慈母的心灵早在怀孕的时候就同婴儿交织在一起了。

20、在这个世界上，一定有一些小小的幸福，在等待着我们

21、拍完了心心念念的大肚照，现在安心的等待二宝的到来啦。

22、以前挨着枕头就睡的我，尽然孕吐难受的辗转难眠了。​

23、你的到来，给了我另一个身份，你也是上头赐给我的最好的礼物。

24、孕妇照怀孕是女人一辈子最重要的时间，记录最美的一天 为以后留下美好的念想。

25、人生三大喜，亲爱的朋友，在你喜得贵子的日子，让我诚挚地祝你和家人健康快乐。

26、时光给予你等待的，总会在岁月中给你回报~每一个孕妈咪都值得留存最美好的瞬间记忆~

27、明明很困，六点多莫名其妙的有人敲了门，然后就睡不着了，哎。睡眠轻的孕妇伤不起。

28、对逗人喜欢的双胞胎!多么开怀!多么可爱!你们不是一次得到上帝祝福，而是两次获得青睐!

29、在你俩喜得贵子之日，愿新生的小宝贝给你们带来数不尽的新欢乐!恭喜你们，并祝愿你们的儿子给你们带来幸福。

30、亲爱的，你忍受了个月的煎熬，为我生下了可爱的宝宝。今后，我会用倍的努力照顾你和宝宝。今天是是个好日子，咱爷俩祝你节日快乐!

31、人生路漫漫其修远兮→亲爱的朋友，人生路漫漫，有坎坷有曲折但也有欢声笑语，只要我们不抛弃不放弃，坚持心中的理想，我们就一定能到达成功的彼岸。

32、今天去产检，周的宝宝已经有六斤了，感觉接下来不能大吃大喝了，怕太大个很难顺产，中午吃了火锅好满足，还想吃烧烤，喝奶茶，孕妇照今年感觉无望了。

孕妇可以用香水吗

孕妇可以用香水吗

　　孕妇可以用香水吗？香水中含有化学物质，长期使用会导致腹中的胎儿发育畸形。以下是小编为大家收集的孕妇可以用香水吗，仅供参考，欢迎大家阅读。

　　孕妇可以用香水吗

　　孕妇是不能使用香水的。这是因为香水中含有化学物质，长期使用会导致腹中的胎儿发育畸形。很多的香水中也添加了麝香的成分，而麝香自古就被认为是导致女性流产的因素之一。怀孕的女性使用香水，很容易有滑胎的危险。

　　孕妇在怀孕期间使用香水也会导致孩子以后患有不孕不育症的危险，医学专家研究发现，胎儿长期暴露在化妆品的化学物质下，会影响男孩以后**的生成，所以，强烈建议孕妇在怀孕期间避免使用一切化妆品，包括香水、指甲油等等。

　　那么孕妇可以闻香水吗？

　　既然不能使用香水，也尽量避免闻香水，有强烈刺激气味的香水会导致孕妇出现头晕、流泪、喉咙不适等状况，长期处于这种环境下，也是不利胎儿的发展的。

　　因此建议女性同胞们在怀孕的时候不要擦香水，也尽量地避免闻香水！

　　香水对孕妇的影响

　　一般怀孕的女性都是不建议使用化妆品和香水的，但是很多爱美的准妈妈总会忍不住偷偷擦点香水，那么擦香水对孕妇有影响吗？下面我们就来了解下吧！

　　擦香水对准妈妈是会造成一定影响的，主要的影响有以下几点：

　　首先会诱发婴儿哮喘，有资料显示，单单美国就有高达75%（约900万名病人）的哮喘病是香水诱发的，尤其是婴幼儿。

　　其次会影响记忆力，在密闭空间长期使用来路不明的熏香剂，对大脑组织也有影响，可能造成记忆力衰退，可见香水与记忆力也有密切关系。

　　再者会影响呼吸系统，当香味从口、鼻、皮肤吸收进入人体，通过血液达到身体各部位后，体质敏感的人容易头痛、打喷嚏、流眼泪、头晕、胸闷。

　　最后是最严重的一个影响，那就是香水中的麝香成分可能会导致孕妇流产。

　　通过以上的介绍，相信大家对于擦香水对孕妇的影响有了一定的了解，那么准妈妈们就不要贪靓啦！还是乖乖地“缴械投降”，不要再偷偷地擦香水了，孕妈咪是最美丽的！

　　香水对孕妇的.危害

　　说起香水对孕妇的危害，相信有些女性朋友会觉得危言耸听，香水能够调节压力，放松心情，对怀孕时期情绪紧张的女性同胞应该大有益处，怎么会有危害呢？其实相反，香水虽有舒缓神经的作用，但对孕妇还是有很大危害的！

　　1、使用香水会诱发婴儿哮喘

　　有资料显示，美国就有高达900万名病人的哮喘病是香水诱发的，尤其是婴幼儿。由此可见香水有可能会诱发婴儿哮喘。

　　2、使用香水会影响胎儿记忆力

　　在密闭空间长期使用来路不明的熏香剂，对大脑组织也有影响，可能造成记忆力衰退，所以如果孕妇用香水，有可能会对胎儿的记忆力有影响哦！

　　3、使用香水会导致流产

　　4、香水中有麝香的成份，人工麝香有扰乱内分泌和影响生物荷尔蒙正常发挥作用等副作用，频繁使用有可能会对胎儿产生不良的副作用，严重危及胎儿的生长发育状况。

孕妇可以吃冷饮吗

孕妇可以吃冷饮吗

　　导语：夏天即将来临，炎热的天气里来一杯冷饮是最舒服不过的，那么孕妇可以吃冷饮吗？下面就由小编带大家一起去看看专家们是怎么看的吧。

　　孕妇可以吃冷饮吗

　　炎炎夏日，冰凉的冷饮让人垂涎不已。但是对于怀孕期间的孕妇来说，孕妇能吃冷饮吗？孕妇吃冷饮对胎儿有什么影响吗？孕妇最好不要吃太多的冰冷的食品。因为怀孕时胃肠功能减弱，吃太多冷饮会使胃肠血管突然收缩，引起消化不良、腹痛等情况。

　　不过天气较热时，孕妇是可以吃一点冷饮的`，但不要吃太多。

　　孕妇吃冷饮的影响

　　孕妇胃肠功能较弱，吃过多的生冷食物后容易使胃肠血管突然收缩，胃液分泌减少，消化功能降低，出现腹痛、腹泻等症状。现代医学研究表明，胎儿对冷的刺激十分敏感，当孕妇过量食入冷食后，胎儿有躁动不安的反应。

　　孕妇的鼻、咽、气管等呼吸道粘膜往往充血并伴有水肿，如果吃太多冷饮，充血的血管突然收缩，血液减少，可致局部抵抗力降低，使潜伏在咽喉、气管、鼻腔、口腔里的细菌与病毒乘机而人，引起嗓子痛哑、咳嗽、头痛等。严重时能引起上呼吸道感染或诱发扁桃体炎。

　　孕妇吃冷饮的注意事项

　　在炎炎夏日，孕妇忍不住嘴馋，想吃一点冷饮也是可以的，不过要注意一下事项：

　　1、适时：孕妇不宜在饭前、饭后吃冷饮。因为冷饮寒凉，对肠胃刺激较大，饭前空腹吃冷饮会刺激肠胃，引发腹痛。另外冷饮大多含糖量较高，口感偏甜，如果饭前吃，也会降低食欲。饭后立即吃冷饮会使胃酸分泌减少，消化系统免疫功能下降，导致细菌繁殖，容易引起肠炎等肠道疾病。所以冷饮最好在饭后三十分钟后为宜。

　　2、适地：如果是夏日，孕妇最好不要在户外吃冷饮，应进入一个相对凉爽的房间，慢慢吃冷饮。

　　3、适量：孕妇吃冷饮一定要注意适量，一次以不超过150ml。也就是，一次吃不超过一支棒冰或者一盒冰淇淋，喝饮料一次尽量不要超过半瓶。

　　4、慢速：一口气喝冷饮的感觉虽好，但危害很大，正确吃冷饮的方法是慢而又慢。

　　5、看体质：选择冷饮之前，应先了解自己的体质。如体质偏寒的孕妇就不适合吃冷饮。

孕妇能吃凉皮吗

孕妇能吃凉皮吗

　　夏天一到，就成了吃凉皮的高峰，街边小店，路边摊，处处都能看到凉皮的影子。很多人夏天没有胃口喜欢吃一点凉的东西，凉皮就成为了不二之选。但是孕妈咪能吃吗?

　　孕期能吃凉皮吗?

　　当然能吃，但也不要经常吃。

　　1、凉皮营养价值不高

　　凉皮的主要材料就是淀粉，营养价值肯定不如*常饭菜，所以，凉皮可以吃但不要天天吃。凉皮里面一般都增加了增稠剂，虽然增稠剂单单只是凝固作用，无危害作用，还是建议少吃。

　　2、凉皮的调料和配料不太适合孕妈咪

　　凉皮，包括配料：黄瓜丝、胡萝卜丝等都是生冷食物，所以，最好不要多吃;

　　另外，凉皮为了提鲜增味，会放很多调味料、辛辣料，经常多吃也不好。

　　3、外卖凉皮的食用卫生问题

　　从外面买回来的凉皮，卫生没有办法保障，特别是，有些外卖凉皮加工时都会加入明矾。明矾有收敛作用，会减缓血流速度，对人体健康的危害。另外，明矾需要肝脏解毒，食用过多会加重肝脏负担，孕妇一定要多多注意。所以，不建议常吃。有能力的家庭，可以自己动手做。

　　孕妇吃凉皮的禁忌

　　每当气温身高，特别爱炎热的夏季，很多人食欲不佳，孕妇们更甚，都想吃上一碗凉皮。恨不得顿顿吃，天天吃。孕妇还是不太适宜吃太多的凉皮，在饮食中还是要多加留意。

　　1、凉皮多是利用原料(如大米、小麦、豆类)中所含的蛋白质制成，其主要成分是水、蛋白质和淀粉，大概分别占总重量的64%、24%和12%，其余2%主要是膳食纤维、脂肪和矿物质等。因为凉皮含有较多的蛋白质，所以其营养价值整体高于凉粉。当然，像米、面中的蛋白质一样，凉皮中的蛋白质属于非优质蛋白质，其氨基酸构成不太符合人体需要，营养价值不如豆腐、鱼肉、鸡蛋和牛奶等里面的蛋白质。

　　2、凉皮在吃的时候应与新鲜蔬菜和富含优质蛋白质的食物(如鸡蛋等)一起搭配，以使营养均衡。凉皮的营养价值要比面条、拉面、切面等普通面食高，适量多吃无妨，可以代替部分主食，不过因为凉皮有时调味品过多，对胎儿有一定的影响，孕妇还是不宜多吃。

　　3、酸辣爽滑的凉皮是颇受欢迎的菜，不过凉皮加工时都会加入明矾。明矾有收敛作用，会减缓血流速度，对人体健康的危害。另外，明矾需要肝脏解毒，食用过多会加重肝脏负担，孕妇一定要多多注意。

　　判断孕妇贫血的指标

　　怎样才算是贫血了呢？根据科学的检查依据，我们很容易就可以知道答案。

　　孕妇血清铁蛋白及血红蛋白检查是最敏感的指标，当血清铁蛋白低于12微克/升或血红蛋白低于110克/升时，即可诊断为孕妇贫血（在医院做的指血报告单上，可以看到血红蛋白含量一栏，低于标准值的则为贫血，100以下为重度贫血）。

　　根据世界卫生组织的标准，孕妇血红蛋白＜11克/分升为贫血，未孕妇女血红蛋白＜12克/分升为贫血。

　　一般在医院检查的时候，有轻微贫血的发生医生们都会告诉各位孕妈妈，这时候孕妈妈们就要注意调养身体，吸收多一些铁物质了。

　　孕妇轻微贫血怎么办

　　1、孕前就开始调理身体

　　孕前应把身体调整到最佳状态，积极治疗月经过多、慢性肠炎、慢性胃炎等可能导致贫血的疾病，一定要纠正偏食、挑食的不良饮食*惯，饮食安排应营养均衡。

　　2、适当多吃富含铁的食物

　　动物肝脏：猪肝、牛肝、羊肝、鸡肝等，不仅含铁量高，而且维生素的含量也很丰富，吸收好，每周吃一次动物肝脏对预防贫血很有好处。

　　动物血液：含有丰富的血红素铁，易被人体消化吸收，经常食用动物血和豆腐做的羹汤，具有良好的防治缺铁性贫血的作用。

　　瘦肉和鸡蛋：含铁量丰富，而且还可帮助孕妈咪滋阴润燥、扶助正气，使身体更健康。这些食物都含有较丰富的铁质，经常食用不仅能防治缺铁性贫血，还有滋补强健的功效。

　　3、提高肠道对铁的吸收

　　孕妈咪每天要吃一定量的瓜果，虽然瓜果本身含铁量不高，但瓜果中丰富的维生素C能促进食物中铁的吸收，蔬菜中的维C也能促进铁吸收，但有些蔬菜中的鞣酸、磷酸盐、草酸等成分会与铁结合，影响吸收，如菠菜、油菜等虽富含铁，但吸收率只有1%－5%。因此，菠菜、油菜适宜先焯水，再进行烹调，把草酸破坏掉。

　　4、口服铁剂进行补充

　　贫血的孕妈咪对铁的需求量缺口较大，一般都需口服铁剂进行补充。也有一些医院建议怀孕4个月后就服用铁剂来预防贫血，这是因为“生理性贫血”是每位孕妈咪都会遇到的问题，如不及时干预，很容易发展成为病理性的贫血。

　　提高饮食中铁吸收的法则，对于铁剂同样适用，如可以用果汁送服，喝牛奶要间隔一定时间，服铁剂的时期最好不要喝茶等。

　　铁剂对胃黏膜有刺激，会引起恶心、呕吐、胃部不适等症状，因此，铁剂应饭后或餐中服用。服用铁剂后大便呈黑色，属于正常现象，不必担心。

　　温馨提醒：孕妈咪服用补钙剂，或有胃病的孕妈咪服用抗酸剂时，应与铁剂错开时间，以免干扰铁吸收。

　　孕妇轻微贫血吃什么食物

　　1、饮食中要食入一定量的肉类、肝脏、木耳、红枣、血豆腐，也可食用新鲜蔬菜补充维生素和叶酸。

　　2、肝脏中含有丰富的铁，可一周吃两次，多吃点含铁高的食物，可以做到预防贫血作用，吃东西尽量清淡，少吃点辣的咸的。

　　3、卤鸡肝、猪肝等动物肝脏不仅含有丰富的铁，而且维生素的含量也很丰富，一周可吃两次。

　　4、鸭血汤、蛋黄、瘦肉、豆类、菠菜、苋菜、番茄、红枣等食物含铁量都较高，可以经常吃。

　　5、进食牛奶、胡萝卜、蛋黄，多吃含维生素C丰富的果蔬，这些食物可以补充维生素A，有助于铁的吸收。

　　6、新鲜绿叶蔬菜中含有丰富的叶酸，叶酸参与红血球的生成，叶酸缺乏造成大细胞贫血，也可引起混合性贫血。

　　7、还可于三餐间补充些牛肉干、葡萄干、牛奶、水果等零食，也是补血的好方法。

　　孕妇轻微贫血对胎儿有什么影响

　　在孕期孕妈们发现任何一点异常都会担心影响到胎儿，所以了解相关的孕期知识是很有必要的，那么孕妇轻微贫血对胎儿有什么影响呢？

　　因为胎儿要成长，靠的就是吸收母亲的血液，如果母亲本身贫血营养不良的话会让胎儿营养不足，胎儿本身也会引发种种的胎儿疾病，更危险的造成死亡。如果是贫血较轻，一般情况下，轻微的`贫血对宝宝没有太大的影响，到了怀孕中晚期，胎儿需求量增加，由于血红蛋白有携带氧气和部分营养的作用，所以可能会对宝宝的供氧情况和生长速度有一定影响。

　　1、记忆力落后

　　由于含铁的酶多聚集在大脑的边缘也，既是脑的记忆贮存部位。缺铁时该部位的酶活力不足，导致记忆力落后，孩子难以学会物、背诵儿歌和识数。患有缺铁性贫血的孕妇，不仅会出现免疫力低下的情况，还会影响胎儿大脑的正常发育。

　　2、视觉与动作不灵活

　　如向目标够取吊起的玩具、拇指和食指摄取细小物品，以及串珠、套叠和需要理解的视与动作协调的积木和拼图能力均落后，也会影响到入小学之后的作业能力相应落后。

　　3、认识和语言落后

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　　1、去做你想做的，去选你爱的，你的一辈子应该为自己而活。

　　2、简单点，美好马上到来。

　　3、不拍孕妇照是感觉挺遗憾的一件事!

　　4、周拍孕妇照的也没谁了特殊时期，来一张特殊装备的留念。

　　5、女生都想成长自己的女王。

　　6、最难忘的旅程，最完美的蜕变，总有一个小天使因你而来，并让你明白生命的全部意义。

　　7、老公给我拍的孕妇照，还给我修图了胖的不成样子，辣眼睛，在家待产的我有点焦虑不安、有点怕怕的。

　　8、做‎一个温柔善良且内心强大‎的人，温暖自己‎，也‎照亮别人。

　　9、历时三个月多的孕妇照终于修好了，我们小羊仔都要满月了。

　　10、好不容易撸了个妆孕妇照也懒得拍了就这样吧，我们是两个小胖子。

　　11、自制孕妇照，还有一个多月就要卸货啦。

　　12、一组孕23周的自拍孕妇照。才发现，并没有什么好看的孕妇装，而是只要不胖，什么装都好看。

　　13、每一个美好的时刻都值得被记录一个身体两个心跳

　　14、小宝贝忒踏实，希望你跟小姨一样吧，差不多麻麻事办完了你就出来吧明天拍孕妇照。

　　15、孕妇照第二波，孕期鼻子变大，颈纹变深，凑合留个念吧。

　　16、孕妇照怀孕是女人一辈子最重要的时间，记录最美的一天为以后留下美好的念想。

　　17、这昨天拍的孕妇照今天就发给我原片，我这急性子是等不到30天后看精修了，就自己修了照片!

　　18、孕妇照终于拍了，想到p图能让我恢复自信，就满心期待。

　　19、原以为问我下次产检什么时候，可以回来陪我一起去结果来一句可以陪我拍孕妇照了呵呵，有些人啊!

　　20、从老大的新生儿拍到5岁照，现在老二在妈妈肚肚里就开拍咯，见证宝贝们的小成长。

　　21、我们今天足月啦!!!趁着疫情逐渐退散!!!抓住孕期的尾巴拍个快餐版孕妇照为合体留念!

　　22、总有一个天使因你而来，并让你明白生命的全部意义。

　　23、宝宝的小手小脚总是在肚子里踢来抓去的，存在感超强。期待我的孕妇照。

　　24、小朋友闹的时候，偶尔还是会让我想念在肚子里时候的你。这是生产前12天的肚子。生孩子一辈子也只有一次，自从拍了孕妇照，很少再拍我的肚子了。人生最幸运的一件事是生下了你，然后开始慢慢养育你

　　25、谢谢老公拍的七个月孕妇照宝贝开心的不得了，在肚子里一直踢我，奖励宝宝爸爸一个大鸡腿。

　　26、带着温柔而来，与你撞个满怀。

　　27、你微微地笑着，不同我说什么话，而我觉得，为了这个，我已等待得很久了。

　　28、今天去产检，36周的宝宝已经有六斤了，感觉接下来不能大吃大喝了，怕太大个很难顺产，中午吃了火锅好满足，还想吃烧烤，喝奶茶，孕妇照今年感觉无望了。

　　29、和宝宝们的独处时光爱心想不好要不要去拍套孕妇照留念一下。

　　30、每天都把戒指转转，取取戴戴，今晚取的时候突然感觉有些紧了，怕不是要开始水肿了大腿都已经胖出橘皮了，还没去拍孕妇照的。

　　31、肚子胀的快要破了，拍了个照，堪称孕妇照，没有脸po出来。

　　32、拍照的时候，宝宝的戏超级多，悄悄地踹一脚麻麻，努力的刷存在感。

　　33、生朵朵时候，觉得拍孕妇照太累了，不想拍现在二宝快出生了，觉得不拍美美哒孕妇照会遗憾。

　　34、当了妈妈的女人，要昂首阔步的走在前面，要走得稳，走得正，走得底气十足，走得充满希望。因为，跟在你后面的，是你的孩子，你在前面走，他在后面看。