让孩子快速背古诗词的方法

快速背诵记忆古诗文的方法

快速背诵记忆古诗文的方法

　　本来以为对于从小说*话长大的我们而言，学*语文难度相对于数学、英语等更小。至少认识了字，大概能知道讲什么意思，可是面对大段大段“之乎者也”的古诗文，也会让我们抓狂。尤其是对于即将参加高考的高三学生而言，古诗文背诵是一个大难题，可它又是必不可少的，怎样巧妙的找到快速背诵记忆古诗文的方法成为高三学生的重中之重。

　　今天，零点高三为了帮助高三学生解压，特意提供一些古诗文背诵的技巧，快来看看有没有适合你的方法吧！古诗文的背诵不能毫无章法的死记硬背，这样不仅效果甚微，还会浪费高三学生大量的复*时间。因此，必须采取相应的技巧、对策，才能真正的起到背诵记忆的效果。

　　1.抓关键词语背诵。

　　所谓关键词语，一方面是指需要背诵的文句、语段的领头字词；一方面是紧紧抓住容易联想背诵内容支撑点的关键性动词。例如背诵《生于忧患，死于安乐》中历数担当大任的人遭遇困难的句子，可抓住“苦”、“劳”、“饿”、“空乏”、“拂乱”等意义、用法独特和在文中作用显著的词语。

　　2.按写作顺序背诵。

　　写作顺序主要有时间顺序、空间顺序、逻辑顺序。按照写作顺序来梳理文章的思路，寻找利于背诵的'策略也是常见的背诵途径。例如，《核舟记》的写作是空间顺序，背诵时就可以按照这个顺序来处理：整舟→船中→船头→船尾→船背。

　　文章中的每一段都有一个暗示空间顺序的语句，学生可以先将这些语句记熟。然后在拆分每一段的结构，梳理每一个段落的背诵思路。

　　3.整分联背诵法。

　　具体是指整体背诵法、分段背诵法与联合背诵法，这些方法有不同的特点、用途，但有一定的联系。首先，整分联背诵法要求学生先对课文进行整体的阅读，然后对每个语段分别背诵，将每个段落背熟记牢，然后再将所有的段落联合起来进行记忆。

　　4.尝试回忆背诵法。

　　朗读有助于背诵，但一遍又一遍地单纯重复，记忆效果还是欠佳的，最好的办法是在朗读到一定程度后，合上书本尝试背，尝试对记忆内容进行回忆，这样能增强背诵的效果。这种尝试回忆的方法还可在更广泛的时间、场合中运用。

　　肯定有很多高三学生面对难懂、难背的古诗文大发牢骚，认为其除了应付考试，对现在的生活、工作一点用都没有。可是这些古诗文都是优秀的古代文人的智慧结晶，在某一程度上更是对我国历史的一种侧面反映，具有很高的文学、历史价值。

　　因此，作为中华民族优秀文化的传承者，还是不能忘本，多读、多背、多理解这些古诗文，还是很有必要的。

　　网络上流传的古诗词背诵法很多，归纳起来主要有以下两类：

　　一、兴趣背诵法。包括情景背诵法、配乐背诵法、竞赛背诵法、接龙背诵法。

　　或设置情境，或组织活动，以激起学生对诗词的兴趣。兴趣是最好的老师，在浸入式的朗读、饶有趣味的活动中，不知不觉就积累了古诗词。

　　不是说此类方法不好。而是，创设情境和组织活动的成本太高，无法常态化。也只对特定人群有效，并不具有普适性。

　　二、强化背诵法。包括限时背诵法、反复回忆背诵法等。

　　这是大多数老师采取的教学方法。比如，要求学生在一节课之内、一天之内等限定的时段背诵指定内容，没有完成就会受到处罚。学生迫于压力，只能全身心投入背诵。这种方法虽有效，却令学生感到痛苦。

　　反复回忆法则是一种主动背诵的方法。朗读或默读之后，在不很熟练的情况下，反复回忆背诵。如果卡住了，先努力回忆，再翻看瞄一眼继续背诵。比起每次从头至尾机械地反复朗读，这种方法效果较好。但效率也不是最高。

　　最高效的背诵方法，当然是在理解的基础上进行背诵。但如前所述，中小学生学*古诗文，因为缺乏应用场景，多数是一知半解。要求学生在理解的基础上背诵，有点“何不食肉糜”的意思。

　　我最推荐结构化背诵法。

　　结构化背诵法包括关键词背诵法、写作顺序背诵法、整分联背诵法、思维导图背诵法等。

快速背单词的十种方法

快速背单词的十种方法

　　学*方法是通过学*实践总结出的快速掌握知识的方法。因其与学*掌握知识的效率有关，越来越受到人们的重视。以下是小编帮大家整理的快速背单词的十种方法，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。

　　1、使用零散的时间记忆

　　用大段的时间背单词，效果并不好。长时间枯燥记忆易造成催眠效应，以至于背单词的时候犯困。用若干个5-10分钟的时间段来代替整块时间，能提高学*效率。任何时间、任何地点，只要有空闲就可以看。

　　建议：每天早自*、午休前、晚自*三个时间段，抽10分钟看一下英语单词，时间不用长，贵在坚持!坚持是一切成功的前提。

　　2、以10-15天为周期重复所有单词

　　尽量在记忆衰减前加强对已看过单词的进行重复，强化它们在大脑中的印象，10-15天正好是记忆衰减的周期。可以按照需要记忆的单词总量进行划分，得到每天要看的单词量。

　　建议：重视复*！每周周一到周五新单词背诵，周末复*本周单词。月末复*四周单词。

　　3、单词记忆用“看”而不用“背”

　　对于每天需要记忆的单词，我们不需要也不可能一次全部记住。只需要每天反复地看这些单词，并在大脑中想它们的发音和意思就可以了。这样的重复每天4-6遍最好。这些单词在大脑中的印象会由模糊逐渐变清晰。看单词的时候不需要看例句。在单词还没有认识的时候，看例句不会对记忆起到辅助作用，反而增大了记忆量。

　　建议：很多学生反馈“背了一遍，臣妾做不到啊”，我想说，我也做不到。

　　4、思维导图记单词

　　以思维导图有效的记忆思维模式为理论基础，将传统单词单个孤立的记忆模式，转变成了单词群记忆模式，每个单词群不是随便组群，而是根据该组群单词的偏旁+部首等内在联系，比如：形式联系、意思联系等组群，另外给每组单词群都配有独家的故事。

　　5、每个单词花费5-10秒

　　实际上，看单词的时候花费5分钟和5秒钟是一样的，单词在大脑皮层上的信息记录效果没有区别，其遗忘效果也是几乎相同的。所以，我们应该多次重复，并降低每个单词消耗的时间。

　　建议：千万不要消耗大量无用功，喝咖啡保持高度精神，既然学就学进去，如果学不进去索性不学。

　　6、避免抄写单词和记忆单词的拼写

　　抄写单词是很多同学喜欢使用的方法，但是它极大增加了单词记忆的工作量。书写单词时，大脑没有同步记忆，实际上是没有产生记忆效果的。记忆单词的发音比记住拼写更容易，也更重要。学会根据发音写单词，是良好的单词学*的方法。

　　建议：还是课堂上的那句话，只是单纯抄写，我们就是“行动上的勤奋者、思想上的懒惰者”走心!走心!走心!用心记忆。

　　7、视觉刺激和听觉刺激的结合

　　我们用单词书背单词是一种无视觉影像的刺激，这种刺激不如听觉刺激明显。所以，对于某些单词来说，单纯根据书本来记忆效果是不太好的，而这时候如果有本单词的讲解配合，就会起到事半功倍的效果。

　　建议：论配套音频的重要性！

　　8、多用音标和联想记忆

　　这个是比较常用的方法，但也是最有效的。记单词的时候我们要多看音标，将它的'发音记住，并且多读几遍。在碰倒的时候能读出来就可以将它写出来。联想记忆是我们在碰倒单词时，将学过的相似单词找出来相互比较一下，这样可以加深记忆，也可以不弄混淆它们。

　　建议：单词发音太重要，到四级词汇，再机械背诵字母顺序太痛苦。第一遍一定精准拼读音标。

　　9、大量的听力练*

　　听力练*都是最基本的对话，而且发音一般很标准，多听能够增加单词的重复率、听的时候分精听和泛听两部分。精听是指每个单词都要弄懂。泛听最重要，掌握语速和语调，以及总体印象都要靠泛听。泛听中听到的词，才是真正应该记住的词，所以别害怕精听的时候听不懂。精听的意义在于找出没听清的词汇。泛听要听精听以及听过的内容。

　　建议：看电影适当放松，但是请把注意力从男女主角颜值移开，从剧情移开，专注台词哦！

　　10、看英文文章

　　分精读和泛读两种。泛读要挑不太长能有耐心看完的文章，看不懂的词不要太多，一篇文章有两三个不认识的就足够了。泛读不用仔细阅读，扫一眼明白大概意思即可。把没看懂的词画上记号，别琢磨它是什么意思，继续扫描吧。全部看完后，回头再看看这些单词，有的可能已经想起来了，还没想起来的就查字典。要是还没背过，就扔掉它，要是已经背过，就单独抄下来记忆。

　　建议：多做阅读练*对单词有奇效哦。

快速让婴儿入睡的方法

快速让婴儿入睡的方法

　　很多宝宝在晚上都是爱哭闹，不想睡觉，这是很多父母比较烦恼的事情，那么怎么让宝宝快速入睡呢？以下是小编为大家整理的快速让婴儿入睡的方法相关内容，仅供参考，希望能够帮助大家！

　　1、广播听故事

　　大约在10点20左右了，我们开始正式关灯睡觉了，这个时候我会开始说一些睡觉的规则，比如睡觉了就不能动了，动了就不是乖宝宝了，或者用他自己喜爱的方式跟他说：如果你长大想成为奥特曼的话，就不能动，因为睡觉是要保存精力，你把精力都消耗光了，自然就只能成为怪兽了。他很吃这一套。但是睡前的狂躁还是难以一下子消解，于是我们给他听故事机。

　　2、睡觉前给宝宝一些固定的暗示

　　即使是非常小的宝宝也能通过一些固定的暗示来养成按时入睡的`好*惯。比如说，每天准备睡觉之前，给宝宝洗个非常舒服的温水澡，这样不仅可以放松，也可以更好的促进睡眠。或者说，宝宝睡觉之前给他固定放一些很柔和的摇篮曲，在帮助宝宝睡觉的同时，还能够形成固定的暗示。

　　3、创造一个温馨幽静的环境

　　宝宝睡意来临时，给他听一些像摇篮曲那种*静的音乐，让宝宝养成一放这类音乐就能入睡的好*惯。如果宝宝已经入睡，可以在家门口贴一张“请不要按门铃”的便条。

　　4、晚上尽量不要开大灯

　　在喂奶或换尿布时，可开一下床边小灯，完事后立即关灯。可安装低瓦数的地灯，睡眠时开着，防止宝宝醒后看不见父母而产生恐惧。

　　5、建立规律就寝模式

　　宝宝睡前1个小时可以开始进行一连串ending仪式，例如：洗澡、喝奶、刷牙、换穿睡衣、说床边故事、听音乐、道晚安等等，透过规律的睡前仪式，等于是对宝宝下达「做完这些事就要睡觉」的指令，协助宝宝自然而然养成入睡认知。

　　6、渐进缩短贴身陪伴

　　无论新生儿或已*惯被抱哄的宝宝，都适合采用渐进式缩短陪伴来帮助宝宝学*自行入睡的能力。一开始家长可以采取躺着搂抱的方式，辅以言语及肢体安抚，等宝宝 逐渐*惯之后，再慢慢缩短陪伴时间以及肢体碰触，例如从一开始紧抱入睡，慢慢拉开身体的距离，以分床或分房为最终目标。

　　7、把握宝宝困倦的信号，及时哄他入睡

　　当大人感到困倦的时候，谁也不会想要强打精神。所以一旦宝宝发出了我想睡觉的信号的时候，比如说变得很安静或者是对周围的人、玩具都失去兴趣，就应该马上开始哄宝宝入睡。一旦宝宝超过了这个时间点，再次入睡就会变得很困难的。

男士快速法瘦腿的方法

男士快速法瘦腿的方法

　　男士应该多做有氧运动瘦腿，比如：游泳、骑车、跑步、散步等，都可以帮你消耗掉体内多余的热量。有氧运动又包括：创造走路的机会和徒步代电梯。以下是小编精心整理的男士快速法瘦腿的方法，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。

　　男士快速法瘦腿的方法

　　一、男士应该多做有氧运动瘦腿

　　男士应该多做有氧运动瘦腿，比如：游泳、骑车、跑步、散步等，都可以帮你消耗掉体内多余的热量。有氧运动又包括：创造走路的机会和徒步代电梯。

　　做法1、男士要多创造走路的机会

　　男士可以不要在车满为患的停车场里寻找你的车位了，男士多享受一下散步的乐趣，这也会让你更加的健壮，还能塑造腿部的线条。

　　做法2、男士瘦腿最好是徒步代电梯

　　男士尽量不要搭乘电梯，以健身锻炼为目的，更重要的是能起到瘦腿效果，也为了没有“啤酒肚”，男士们不如以徒步代电梯，为自己创造一点运动的机会。

　　二、男人多散步可以达到燃脂瘦腿的效果

　　做法1、多抽出时间来散步

　　在休息的时候，最好不要窝在屋子里，走出房间多散散步，不但能呼吸到新鲜的空气，还能为你提神，最重要的是能使你更健康。

　　做法2、利用运动“燃烧情绪”

　　在空闲的时候，可以利用各种方法来运动，只要可以使你的心跳达到至少持续20分钟，就可以起到燃脂的作用，并且不光只是减腿部哦。

　　三、男人空中蹬自行车瘦腿

　　做法1、男人每天在睡觉之前蹬100下，有固定的节奏。

　　做法2、蹬完之后、不要马上放下，保持预备姿势，把两腿并拢向上直直地伸向空中，膝盖不要弯曲，脚尖绷直，坚持3分钟，然后慢慢放下。

　　做法3、做完以上动作，整条腿都会有些酸麻，这时记得一定要好好按摩一下腿部!

　　男生快速而有效的瘦腿小技巧

　　1、上楼梯的时候抬起脚跟，以腿部承担体重，这祥可以消除大腿内侧和臀部的赘肉。

　　2、坐椅子的时候将两条小腿用力盖在一起，从一数到8后再交换两腿。反复此动作，呼吸不要停止。这样可以锻炼小腿线条。

　　3、看电视的时候坐在椅子上，膝盖不要弯曲，将一条腿抬起，再放下，反复此动作8-10次再换另一条腿，可以去掉大腿两侧的赘肉。

　　4、散步的时侯走路的.时候加快速度，尽量将步子迈得大些，这样腿上的所有肌肉都可以得到锻炼。简单的说就是充满活力的走路。这样走路的方式在*时应该养成*惯。

　　5、这是一个芭蕾舞演员常做的动作，一条腿向前抬至90度，脚背绷直，再慢慢地往体侧移动，每条腿做20遍。坚持做这个动作既可瘦腿，又可匀称体态。

　　家里的一些物品都可以当体育器械进行训练，比如用两个小板凳放在地面上，就可以做俯卧撑了;躺在床上，胸前抱两个西瓜，可进行仰卧起坐的训练;如果男士有啤酒肚，可以每天先进行30分钟的有氧训练，再进行腹部训练，例如可以做俯卧撑、原地高抬腿等，不要求速度很快，但要有足够的训练时间。再配合健康饮食，效果立竿见影，走出去就婀娜多姿啦。

9种快速阅读的方法

9种快速阅读的方法

　　随着社会发展的需求提高，阅读能力也应逐步提高。而要提高阅读能力，就要掌握快速阅读法。在快速阅读中，我们采用逐句逐行读书的方法，就有利于调动视觉感受的潜能。那么应该要怎么进行速读锻炼呢？下面是小编收集整理的9种快速阅读的方法，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

　　锻炼速读的方法：

　　一、快速阅读要默读，不要朗读。

　　默读是不出声地阅读，只用视觉扫视文字来理解内容，省去了发声器官的活动，不用考虑停顿、重音、声调、节奏等。

　　默读是加快阅读速度的基础。

　　二、快速阅读要逐句逐行地读，不能逐字逐词地读。

　　由于我们*时养成了逐字逐词读书的*惯，所以视觉感受潜力远远没有挖掘出来。

　　在快速阅读中，我们采用逐句逐行读书的方法，就有利于调动视觉感受的潜能。

　　逐句逐行读，是一种概念阅读法，即抓住句子的主干。

　　这有利于我们抓住句子的主要信息，提高我们对句子的理解能力。

　　对句子理解得快，段落也就理解得快，阅读的速度自然会加快的。

　　三、要注意力集中，看得快、想得快。

　　阅读，既是一种视觉活动，更重要的是一种思维活动。

　　它是视觉、理解力、注意力、记忆力的综合活动。

　　所以，要加快阅读的速度，除了注意力集中（就是我们*时说的全神贯注）之外，还要看得快、想得快。

　　这是提高阅读速度和阅读质量的关键。

　　看什么，想什么？看这句话或这个句群，这几行字说的是谁或什么，它怎么样、是什么或干什么，想它说的是谁或什么，说的是什么意思……等等，进行分析、综合，抓住了主要意思棗句意、段意，理解得就快了，阅读的速度自然也就提高了。

　　四、学会无声阅读。

　　无声阅读的关键是克服“四动”，“四动”主要是指以下这四个：

　　1、“唇动”。

　　嘴唇轻轻启动，发出非常微弱的人耳听不到的声音。

　　2、“舌动”。

　　这种情况更不容易察觉。

　　想都难以想到，当我们将嘴闭合的时候，舌头是静止的。

　　可是当我们开始阅读的时候，舌头仍然处于静止状态，我们都会认为它没有别的动作，没有出声。

　　可是，舌底下有块肌肉却没有停止活动。

　　它在微微颤动，而且很“忙乎”，上下急速地颤动着。

　　它在干什么？那是它与喉部声带一起在偷偷读书呢！我们却毫未察觉。

　　3、“颏动”。

　　这也是在偷偷发声，发出我们人耳听不到的声频，参与阅读，会降低阅读速度。

　　4、“喉动”。

　　它与再头底那块肌肉一道，在偷偷地参加阅读。

　　它也是难以发现的，只有把高度灵敏的话筒系在脖颈上，随着阅读活动的进行，扩音器里才能传出轻微的声音。

　　9种快速阅读的方法：

　　1、默读法

　　进行速读时，注意只“阅”不“读”，发音必将影响速度。

　　“阅”者有回旋的余地，可以不采用所读材料的全部词汇，而只取其中的某几个词，甚至只是一个完整的形象，只有采用经过压缩的语句，才有可能快读，才有可能从词汇的树丛中找到思想的森林。

　　2、浏览法

　　即阅读时，目光撒下去所接触的不是两三个词，而是完整的一句，整整的一行甚至再多些。

　　这种浏览的方法用在了解一本书的大意上，通常在图书馆、阅览室、书摊前拿到新书时使用。

　　3、选读法

　　这是快速阅读的一种形式，这种办法用来选读文章里的部分章节。

　　在这种情况下，读者应通观全文，争取不要漏过任何部分，但注意力只能放在他要读的主要观点上。

　　这种方法常常在读者浏览了全书之后回过头来通读第二遍的时候使用，如要求在《范爱农》一课中找出追述和补叙的段落即可选用此法。

　　这样，阅读速度就会大大加快，因为在这种情况下，读者在未找到他所需要的`章节、内容前，对其它部分可以一掠而过，不予细看，只把精力放在要读的部分。

　　4、扫描法

　　这是一种快速浏览法。

　　它的目的是为了从中找出我们所需要的且又较为明显的东西，如人名、数据、成语、生词、论点等。

　　视觉（特别是周围视觉）发达和经过训练的人一打开书就能迅速发现要找的东西。

　　5、提问法

父母怎样教孩子背古诗的方法

父母怎样教孩子背古诗的方法

　　从小受古诗词教养的孩子,跟打王者荣耀长大的孩子,过的是不一样的人生。 那么,如何让孩子真正爱上古诗词?感受古诗词的魅力呢? 相信很多家长都很无奈。以下是小编为大家带来的父母怎样教孩子背古诗的方法，希望大家喜欢。

　　一、怎样教孩子背古诗

　　1、选择的作品篇幅要短小，便于孩子记忆；内容要浅显，易于孩子理解；体裁多以五言、七言为主，孩子容易上口。

　　2、教孩子学古诗时，最好配以画页，以图解诗，同时，做适当的讲解，帮助孩子理解作品。例如，《咏鹅》中“曲项”、“白毛”、“红掌”等，如果教孩子边看图，家长边解释，孩子是可以明白的。这样做的必要性，在于使孩子在理解的基础上，训练他的理解记忆。

　　3、在背诵过程中，可以是家长背一句，孩子模仿一句，然后过度到家长与孩子分单、双句背。再让孩子自己背。孩子往往记得快，忘得也快。所以要经常复*，以便巩固。

　　二、 教孩子背诗的方法

　　1、初学背诵唐诗，应该由从宝宝熟知的事物开始。例如《静夜思》中的月光、霜、明月都是宝宝熟知的事物，宝宝容易记住，甚至还能理解诗句的意思，因此很容易就激发了他的学*兴趣。

　　2、背诵唐诗，适宜亲子共读，一可增进亲子感情，二可让宝宝因为有大人的陪伴而喜欢背诵唐诗。其实宝宝（尤其是独生宝宝）无时不刻希望有爸爸妈妈陪伴，父母完全可以利用背唐诗的时间与宝宝共享欢乐时光，进行友谊比赛，看看谁背的.又快又好。

　　3、在孩子遇到问题时，父母要及时地回答他的问题。因为孩子的好奇心都是很重的，像《静夜思》这首诗，在学*这首诗时，孩子肯定会问：“妈妈，诗人为什么要望着月亮来作诗呢？”“诗人抬头看见月亮，可低头时他怎么能看到故乡呢？”等之类的问题。这时父母可以先用简单的语言把诗的大意解释一下，如果有图文并茂的就最好，可以配合图画予以说明。然后再针对孩子不太熟悉的词语进行重点解释。

　　4、在日常生活中，父母可以设法寻找或者适时利用唐诗的意境让孩子更进一步领悟诗词的含义。比如带孩子去看幼儿画展，就可以引导孩子背诵《画》；孩子吃了一桌的饭粒时，要教育孩子不能浪费粮食，这时可以让孩子背诵《锄禾》；父母带孩子去广场的草地上玩耍时，就可以引导孩子背诵《草》。

　　三、教孩子背古诗要注意什么

　　1、激发孩子的兴趣

　　兴趣是孩子产生学*动机的重要心理因素，也是推动孩子去探求知识的动力。有了兴趣就有了有意注意。故事对孩子的诱惑力很大。孩子总是不厌其烦地要求家长给他讲故事。这时，家长可趁机给孩子讲一个与诗的内容有关的故事，然后再教给孩子背这首诗。如教孩子卢纶的《塞下曲》时，就可以给孩子讲一位古代将军夜晚在树林中巡逻，林暗风大，误认石为虎，将箭射入石中的故事。以引起孩子的兴趣，然后再教他背诗。家长还可以选择一些内容比较接*儿童生活的古诗，先把诗的内容给孩子描述一下，使孩子内心产生一种亲切感，以诱发孩子的兴趣。

　　2、控制时间

　　幼儿的情绪常处于不稳定状态，注意力不很集中。因此，教孩子背古诗时不要把时间拖得太长，一般控制在10—20分钟。家长给孩子选背的诗要短，五言绝句和七言绝句比较合适，孟浩然的《春晓》，曹植的《七步诗》，高鼎的《村居》等都属于这一类。此外，选择的古诗要浅易上口，孩子往往对这种抑扬顿挫的短诗特别感兴趣。

　　3、让幼儿置身于轻松的环境中

　　教幼儿背古诗，决不能强制。不要叫孩子端端正正地坐着，父母一本正经地站在一旁。这样的环境孩子是不适应的。教孩子背古诗时，应尽量使他感到轻松自然。可以让孩子身临其境，观察体验诗句表达的情景，让孩子一边观察，一边背诗。也可以配合动作表情来吸引孩子的注意力，如教骆宾王的《鹅》这首诗，一边学着鹅的样子，一边做拨水动作，并有节奏的背诗。还可以采用“激将法”，引导孩子“自愿上钩”。这样，孩子毫无负担，轻松自在，很容易就记住了古诗。

　　4、经常巧妙点拨

　　幼儿背古诗，记得快，忘得也快。今天背过了，明天会忘记，或者即使勉强暂时背出了，也常常会出现掉词掉句的情况。这时，家长就应及时提醒。但是提醒不是让您把诗句告诉孩子，而是用巧妙的暗示激发他积极去思索。有的孩子忘了开头，家长可以把第一句诗的大意讲给孩子听，然后再让他据意想句。

晒后快速美白的方法有哪些

晒后快速美白的方法有哪些

　　导语：晒后想要快速美白，修复面膜是个很好的选择，那晒后快速美白的方法有哪些呢?下面就随小编一起去看看吧!

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让孩子快乐的10个方法

让孩子快乐的10个方法

　　心理成长（即心理成长训练），是人在达到正常心智水*之后，经历的一系列积极正面的心理变化，是人心理不断向成熟阶段发展的过程。以下是小编精心整理的让孩子快乐的10个方法，欢迎阅读与收藏。

　　1、家庭活动让快乐更“长久”

　　无论是每天共进晚餐，还是每年一起庆祝生日或节日，对一个家庭而言，没有什么比进行家庭活动更有价值了。过春节时包饺子、放鞭炮，或是过生日时点蜡烛、切蛋糕，这些家庭活动都十分重要，因为它们赋予孩子家庭的意义，能够加强家庭成员之间的感情，让孩子获得更“长久”的快乐。

　　同样珍贵的是每个家庭独特的活动，例如每个周末全家外出晚餐，每个月末全家一起看一场儿童电影等。这些熟悉而亲密的家庭活动会带给孩子强烈的安全感。

　　2、给孩子选择的自由

　　童年应当是一生中最快乐的时期。但是很多孩子却没有这种感觉，因为它们对一切事情都没有做主的份儿，比如穿什么衣服，留什么发式，什么时候可以玩耍，晚餐吃什么菜等都是由家长决定的。他们并不像**认为的那样快乐。当然，父母在大多数事情上不能不做主，但有些小事情不妨让孩子来决定。例如让孩子晚餐时选择他爱吃的黄瓜，而不是强迫他吃胡萝卜;给孩子20分钟的时间，让他在吃完晚饭后可以选择自己喜欢看的电视节目等。即使小小年纪，孩子也知道自由地选择能使自己开心。

　　3、会唱歌的孩子更快乐

　　人们常说音乐可以陶冶人的情操，一点儿也不错。在古代，西方人坚信音乐可以医治一个人肉体和心灵的创伤。现代儿童医学研究发现，给患病的孩子听他喜爱的歌曲，可以减轻疼痛。这就是快乐的力量。因此对孩子来说，给父母唱一首他最喜爱的歌曲，或者和父母一起唱歌，是一件非常快乐的事情。

　　4、在孩子面前尽量减少负面评论

　　**时常会对各种人与事进行评论，其中不乏负面的东西，比如评论某个领导很无能，某个医生很马虎等。父母也许不会意识到这些评论会对孩子产生负面影响。但事实上，它们会让孩子渐渐丧失对周围人的信任，从而失去安全感，而没有安全感的孩子是不会快乐的。父母应该让孩子觉得世界是美好的，而人在本质上都是善良的。

　　5、引导孩子与人和睦相处

　　与他人关系融洽是快乐的一个重要条件。虽然父母不能支配孩子的社交活动，但却可以通过建立良好的'亲子关系引导他与人相处。想要孩子与他人和睦相处，首先要让孩子与父母关系亲密。

　　父母也可以安排孩子经常与别的孩子一起玩，如参加小组旅游，或带孩子到公园去与年龄相*的孩子一起玩耍。当然，也要欢迎孩子的朋友到家里来玩，并热情地接待他们，给孩子做出榜样。

　　6、帮助孩子迅速恢复情绪

　　快乐的人与其他人一样也有情绪低落的时候，但他们能很快恢复。父母需要向孩子指出任何困难的情况下事情都会有转机，千万别太灰心丧气，帮助孩子掌握使自己变得快乐的方法。

　　当改变态度无济于事时，父母应该帮助孩子找到安慰自己的好办法。每个人都有对付坏情绪的办法。有些是有害的，像暴饮暴食，或者与家人吵架。这样做只会使事情变得更加糟糕。父母应该教孩子做些使他恢复心情的有益活动，如听音乐、看书、骑马、与朋友谈心等。

　　7、培养孩子广泛的兴趣

　　快乐的人过着一种*衡的生活，他们的快乐来自各方面。如果孩子的快乐只来自一个方面，那么做父母的就应该引起足够的重视。例如，有个孩子可能因为错过了他喜欢的电视节目而整晚都不开心;而另一个孩子兴趣广泛，即使错过了好看的电视节目，也可以改为看书、唱歌、搭积木，自得其乐。

　　研究发现，全身心地投入到一项充满挑战的任务中，会给人带来很大的快乐。虽然父母不知道什么东西会引起孩子的兴趣，但是可以提供各种各样的活动让孩子尝试。对于孩子而言，培养他的兴趣爱好，例如集邮、绘画等，让他投入其中，都会让他很快乐。但这里的投入并非指给孩子安排满满的绘画课程或者舞蹈练*，因为那样只会让孩子失去兴趣，父母需要做的是提供一个宽松的氛围和良好的环境。当然，父母对于孩子看电视和玩电子游戏机一定要适当限制时间，因为这两项活动会阻碍孩子的其他兴趣。

　　8、多让孩子亲*大自然和小动物

　　生活在高科技时代，人们常常忘了亲*大自然。但是对孩子来说，大自然充满了神奇的力量，从中可以发掘到很多快乐。亲*大自然还可以培养孩子的各种感知能力以及观察能力、反应能力。

　　另一方面，做父母的经常会犹豫时否要让孩子饲养小动物，因为这需要时间和精力。即使孩子保证自己会全力照料小动物，通常大部分工作还是要由父母来完成。不过，研究发现，花功夫饲养小动物是值得的。因为当孩子感到担忧或害怕时，小动物的陪伴会让他们觉得更安心。孩子从饲养的小动物身上可以体会到忠诚、共鸣、依恋等情感。研究还发现，通过饲养小动物，孩子会学会体贴和照顾他人，感觉自己很有价值，很有成就感。

　　9、建立快乐幸福的家庭

　　帮助孩子找到持久快乐的最佳方法之一就是做父母的自己要生活得快乐。我们能为孩子做的最好的事情就是让自己成为一个快乐的、知足的人。生长在快乐家庭里的孩子，长大后比一般的人更快乐。其中部分原因可能与遗传有关，但父母所创造的快乐环境也起到了相当重要的作用。

　　10、饮食健康并且经常参加体育运动

　　作为成年人，父母会注意饮食健康和饮食*惯，但孩子通常没有这些概念。所以，父母要为孩子及早建立正确的饮食*惯，包括全家坐下一起用餐，选择健康、营养的食物等。

　　大量研究表明，经常参加体育运动，不仅有助于孩子的身体健康，还有助于孩子的心理健康。健康强壮、体力充沛会带给孩子良好的自我感觉，让孩子快乐。另外，对孩子来说，跑、跳、游泳、骑车等体育运动本身就十分有趣，这不就是快乐的源泉吗?

快速美白脚的方法有哪些

快速美白脚的方法有哪些

　　因为“一白遮三丑”的传统美观念，女性对于美白有执着的追求。各类美白产品与美白方法层出不穷，请谨慎判断，选用适合的美白手段。以下是小编帮大家整理的快速美白脚的方法，仅供参考，大家一起来看看吧。

　　NO.1 过期面部美白产品来美白脚丫：买了好多美白产品，如果过期就要丢掉，好可惜的，这时候可以尝试把这些美白产品用在你的脚丫子上，效果同样不错哟。

　　NO.2 牛奶美白脚丫：超市很多时候都有快过期的牛奶销售，超便宜的，可以买一些回来泡脚，脚很快会变的又嫩又白的哦。

　　NO.3 果Q足浴粉：如果心急，想让双脚快速变白变嫩，可以用果Q足浴粉，加水后变成果冻冰沙一样，又清爽又嫩滑，20分钟就可以让双脚变的白白嫩嫩的。

　　NO.4 杏仁茶叶方：材料：苦杏仁45g，绿茶10g。用法：将以上药物一同入锅，加水2000毫升，煎煮30分钟，去渣取汁。取1小瓶药液外搽脸部及手臂，余下的药液倒入盆中，待温度适宜时泡足30分钟。20天为1个疗程。可滋润皮肤，消炎杀菌，补充维生素及矿物质，防治皮肤萎黄、黯黑、粗糙及痤疮、疥疮。

　　NO.5 当归桂圆方：材料：当归40g，桂圆肉25g。用法：将以上药物加清水适量，煎煮40分钟，去渣取汁，与2500ml开水一起倒入盆中，先熏蒸擦洗面部，待温度适宜时泡洗双脚，每天1次，每次熏泡40分钟。可养血益颜。适用于黑色素沉着、皮肤老化等。

　　NO.6 山楂当归方：材料：山楂、当归各16g，白藓皮、白蒺藜各15g。用法：将以上药物加清水适量，煎煮30分钟，去渣取汁取一杯代茶频饮，余液与2000毫升开水-起倒入盆中，待温度适宜时泡洗双脚，每天1次，每次熏泡40分钟，10天为1疗程。补血疏肝，散郁祛瘀。适用于面部黄褐斑。尤其适用于产后服用避孕药而使面部长黄褐斑的妇女。

　　NO.7 双花川芎方：材料：杏花、桃花、川芎各40g。用法：将以上药物加清水适量，浸泡20分钟，煎数沸，取药液与1500ml开水同入盆中，趁热熏洗面部，待温度适宜时泡洗双脚，每天1次，每次40分钟。清热凉血，活血润肤。适用于面色无华，皮肤粗糙、干燥，面部色素沉着。

　　美白不是一件立竿见影的事情，所以，想要把脚丫变白的美眉们不要心急，大家不妨从以上小编介绍的方法中选择几种最适合自己的方式来美白脚，长期的坚持下去，这样才能拥有白白的小脚丫，让自己变得更加完美。

　　1、用热水泡脚

　　女性朋友可以每天晚上用热水泡脚，热水可以有效地促进脚部的血液循环，可以达到一个非常不错的护肤功效，使自身的脚部皮肤变得更加鲜嫩，而且每天晚上用热水泡脚还可以达到一个非常不错的缓解疲劳的功效，可以大大提高自身的睡眠质量。

　　2、脚部涂抹保养霜

　　在每天晚上泡完脚之后可以涂抹一些护肤品，涂抹一些保养霜或者是一些乳液都可以使自身的脚部皮肤充分吸收乳液中的营养物质，使自己的脚部变得更白更嫩。期间可以选择服用雪白粒，它含有丰富的胶原蛋白肽成分，在服用后可以帮助消除人体黑色素，起到全是美白的效果。

　　3、脚部涂抹橄榄油

　　女性朋友在晚上睡觉之前，可以将橄榄油均匀的涂抹在脚部皮肤表面，然后裹上保鲜膜。等到第二天早上将保鲜膜摘掉，可以感觉到自身的脚部皮肤变得非常嫩。

　　4、用白醋泡脚

　　女性朋友经常用白醋泡脚也可以达到一个非常不错的`美白脚部皮肤的功效，同时白醋也可以达到一个很好的消炎杀菌的功效，还可以帮助女性朋友们去角质，经常用白醋泡脚可以使自己的脚部皮肤变得更加白皙细嫩。

　　以上介绍的小方法都可以帮助女性朋友们在最短时间内使自己的脚部皮肤变得更加白皙细嫩，同时大家也一定要养成经常洗脚的好*惯，可以有效的抑制脚部细菌的繁殖增伤，降低自身出现多种脚部疾病的几率。

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2、长大也许是，付出多了，计较少了，得不到回报也就看淡了。

3、你有时可能会从天而降，有可能是从林间降落，但最好的方式就是跟我坠入爱河。

4、以前挺好的，想得少，睡得早，喜欢笑。也不知怎的就突然活得潦草了。

5、小时候我们哭着哭着就笑了，长大后，我们笑着笑着就哭了。

6、人生的道路上总是充满意想不到的惊喜和阻碍，你可以丢弃很多累赘、流言、虚荣、那些不爱你的以及你不爱的人与回忆，但是无论何时，你不可以丢掉你的勇气。

7、承蒙你出现，够我欢喜好几年。

8、我不喜欢的东西，再好再贵在我心里也是垃圾，比如说你。

9、不要笑话别人身上的疤，因为那可能只是你没受过或还没受过的伤。

10、春花，秋月，夏日清风，冬日暮雪，这些都很美，但唯有你的心里，才是我最想去的四季。

11、爱是三分温柔，七分暖。恨是三分冷漠，七分寒。

12、你永远不知道自己在别人嘴里有多少个版本，所以做好你原本的样子就好。

13、喜欢是声色犬马，一晌贪欢，而爱是过进千帆，温酒煮茶共杯盏，可锦衣绸缎，可粗茶淡饭，可遍尝人间，可归老山川。

14、这世上有成千上万种爱，但从没有一种爱可以重来。

15、每个人的人生里都会遇到一场措手不及的大雨，若你身陷雨中，愿有人为你撑伞；如果没有，也愿你有听雨的心情。

16、说好的，一辈子，缺一分缺一秒都不是一辈子。

17、这是一个流行离开的世界，但是我们都不擅长告别。你看长大这两个字，孤独得连偏旁都没有。

18、心情就像衣服，脏了就拿去洗洗，晒晒，阳光自然就会蔓延开来。

19、我可能只是你生命中的一个过客，但你永远不会遇见第二个我。

20、我能对你做的最好的事，就是让你知道，世界虽然坏，你却被爱着。

21、我越来越讨厌自己了，身体与灵魂剥离是什么感觉。

22、和其他人都只是余生，只有和你才是未来。

23、或许，每个人心中都有一段故事，每一个离别，都隔着一个曾经，灯火阑珊处，念与不念，都曾是深情。

24、人一旦有了感情，就窝囊得不行。你说要敬往事一杯酒，再爱也不回头。实际就算你醉到黄昏独自愁，如果那人伸出手，你还是会跟他走。

25、这一生，风雨兼程，就是为了遇见最好的自己。

26、有时候其实没生气，就是故意闹脾气，因为，你的紧张在意，会让我觉得安心。

27、假如真的回不去了，那我宁愿我们错过。

28、愿你在今后的日子里即使单枪匹马，也能勇敢无畏。

29、不怕输的人最勇敢，不将就的人最好看。

30、每一次现实中的挫败，彼此的理解与宽容无疑成了一种力量，成了彼此奋斗的动力源泉。点滴中，一句短短的问候，也是爱的体现，爱的关怀。

31、人生没有完美，容得下才能活得潇洒。

32、不求尽如人意，但求问心无愧。

33、还有什么消息比你属于别人更令我心痛的，没有了。

34、千万不要把一个人的热情用你的高冷来践踏，难免有天你的献殷勤换来的确实别人的施舍。

35、爱情，正如一切闪光的东西一样，需在暗处才能更见其光明。

36、最好的生活状态不过就是，一个人，安静而丰盛，两个人，温暖而踏实。

37、没人遮风挡雨就自己撑起一片天，别总自顾客，谁活着都挺为难。

38、友谊世界里也存在吃醋，那滋味不亚于爱情。

39、你的良辰美景，是我的穷途末路。

40、在不幸的源头，总有一桩意外。在幸福的源头，总有一桩巧合。

41、我这辈子最大的幸运就是认识你，而最大的不幸却是不能拥有你。也许你会遇到你深爱的人，可是却不会遇到第二个像我这么爱你的人。

42、从现在开始，不沉溺幻想，不庸人自扰，好好生活，做一个接*幸福的人。

43、希望你能记住我，记住我曾这样存在过。

44、我知道遇见你不容易，错过了会很可惜，我不希望余生都是回忆，我想余生每一天都是你，我爱你。

45、你怎么能在拥有爱情的同时又拒绝受伤呢？别忘了，丘比特射出的是箭，而不是玫瑰。

46、天下间，每个人都会有那么一段记忆，是他一生都不愿提及的伤。

47、虽然我也不是那么娇气，遇到危险时没有人救我我就活不下来，但我希望遇到一个我有危险就会来救我的人，救了我不会把我随手抛下的人，我痛的时候会安慰我的人。

48、你所知道的不要全说，你所听到的不要全信。

49、总有一个人，一直住在心里，却告别在生活里。忘不掉的是回忆，继续的是生活，来来往往身边出现了很多人，总有一个位置，一直没有变。看看温暖的阳光，偶尔还是会想一想。

50、每个人都应该学会丰盈自己的生活，拥有属于自己的独处方式。

51、喜欢一个人是克制不住想要跟他亲*，跟他说话，了解他的一切。

52、无论生活怎样，都不要忘记微笑。愿你成为自己的太阳，无需凭借谁的光。