后面是乐字的古诗

北凉后面是哪个朝代

北凉后面是哪个朝代

　　朝代：建立国号的帝王世代相传的整个统治时代。朝代是界定某一个*时期的名词，朝代的名称大致有五个来由：源自部族或联盟的名称；源自创建者原有的卦号或爵位；源于创建者原始*统治的区域名称；源于宗族关系；寓意吉祥或美好。下面是小编为大家收集的.北凉后面是哪个朝代，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。

　　北凉(397年或401年-439年)是十六国之一。由匈奴支系卢水胡族的首领沮渠蒙逊所建立;另有一种看法认为建立者为段业，此说是以蒙逊堂兄沮渠男成拥立段业称凉州牧，并改元神玺为立国之始(397年)。

　　401年蒙逊诬男成谋反，段业斩男成，蒙逊以此为借口攻灭段业，仍称凉州牧，改元永安，因此亦有人以此为北凉立国之时。

　　北凉首都为张掖，蒙逊自称张掖公。412年迁都姑臧(今甘肃武威)，称河西王。最强盛的时候控制今甘肃西部、宁夏、新疆、青海的一部分，是河西一带最强大的势力。420年灭西凉。433年蒙逊去世，其子沮渠牧犍继位。439年北魏大军围攻姑臧，沮渠牧犍出降，北凉亡，北魏统一华北。

　　后牧犍弟沮渠无讳西行至高昌，建立高昌北凉，一般认为已脱离五胡十六国时代之范围，460年高昌北凉为柔然所攻灭，无讳弟沮渠安周被杀，高昌北凉亦亡。

　　北凉历史：

　　北凉是十六国时期京兆汉族人段业建立的。段业生年及身世不详，虽为北凉的开国之君，但史书中没有传记。在《晋书·北凉载记·沮渠蒙逊传》所附《段业》中，只记述了段业:从小"博涉史传，有尺牍之才，为杜进(前秦将军，随吕光征西域)之记室，从征塞表，儒素长者"。但他"素无权略，威禁不行，群下擅命;尤信卜筮、谶记、巫觋、征祥，故为奸佞所误"的之言片语。杜进随吕光征西域时，段业也随同前往

　　西凉、北凉、南凉、后秦、南燕、北燕。后被吕光发现，调到元帅大营升授他为"著作郎"，以后，吕光的文件、告示，皆出自段业之手。386年，吕光建后凉称帝后，段业历任尚书、建康(今甘肃高台)太守。397年2月，吕光因西秦乞伏乾归出尔反尔，数度叛离，决定出兵消灭他。吕光派他的庶长子、太原公吕篡攻克金城(今甘肃兰州)，弟弟天水公吕延带着大将、沮渠部落酋长沮渠罗仇、沮渠麹粥兄弟攻克临洮、武始、河关，后因吕延麻痹轻敌，兵败被杀，凉军被迫撤退。吕光埋怨沮渠罗仇、沮渠麹粥护卫不力，以败军之罪杀了沮渠罗仇、沮渠麹粥二兄弟。

　　沮渠部是匈奴的一支，其先祖世为匈奴左沮渠王，他们以部落为姓。东汉时，因初居卢水(今青海西宁)一带，又称卢水胡。三国时向南扩展到今四川北部，一部分则居于今甘肃武威附*，原以游牧为业，后部分改为农耕。385年，吕光征西域班师回朝途中，沮渠罗仇归附了后凉，被吕光任命为西*太守，建忠将军、尚书。沮渠麹粥被命为三河太守。沮渠罗仇被杀后，沮渠罗仇的侄儿，时任沮渠部落酋长，在当时后凉建康太守段业部下为将的沮渠蒙逊，在二位伯父的灵柩运回故乡临松(今甘肃肃南县)安葬之日，乡亲好友与诸部落一万多人参加，沮渠蒙逊当众大哭道:"吕王昏耄，荒虐无道，岂可不上继先祖安时之志，使二父怀恨黄泉"?在场众亲友听了，无不痛恨吕光。于是，沮渠蒙逊与众盟誓，共讨吕光。一旬之间，就有一万多人前来投奔。从此，沮渠蒙逊起家，他率领队伍左冲右突攻陷临松，斩杀了吕光的中田护军马邃和临松令井祥，屯兵于金山。沮渠蒙逊的堂兄，时任后凉晋昌太守的沮渠男成也起兵响应。率部进军建康，劝说建康太守段业起兵反凉。段业素与吕光的尚书王祥、侍中房咎等权臣不睦，这次出任建康太守就是被他们所排挤，段业怕以后被他们所害，于是同意举旗起义。沮渠蒙逊知道后，也由临松率部来归，与段业，沮渠南成和兵一处，兵力大大加强。因为沮渠男成、沮渠蒙逊年纪尚轻、职爵也低，于是二人共推段业为盟主。397年5月，段业自称大都督、龙骧大将军、凉州牧、建康公，建元神玺，建都骆驼城(今甘肃高台县南22公里处)。399年2月，段业改称凉王，迁都骆驼城(今甘肃张掖西北十五公里处)，改元天玺。因张掖在河西四郡之北，故史称北凉。

　　段业称王后，任沮渠蒙逊为张掖太守、临池公、尚书左丞;任沮渠南成为辅国将军，负责*大事。段业同沮渠蒙逊虽然是君臣关系，但沮渠蒙逊并不买段业的帐，因为北凉的军政大权都掌握在沮渠蒙逊兄弟手中。这样，段业当然很不满意，于是他们君臣之间貌合神离，同床异梦。因为沮渠蒙逊感到夺取北凉*的时机还不成熟，又怕遭到段业的暗算。401年，沮渠蒙逊主动要求去安西当(今甘肃敦煌东北)太守，以等待时机。段业觉得沮渠蒙逊离开张掖再好不过，于是十分痛快的答应了他的要求。离开张掖前，沮渠蒙逊绞尽脑汁地想出一个极其阴险的夺权方案。五月的一天，沮渠蒙逊向沮渠男成告别，并约好时间一同去兰门山祭祖，然后，派自己的亲信许咸密报段业，说沮渠南成准备借祭山之机发动叛乱。过了几天，沮渠男成果然向段业禀报说，要与兄弟到兰门山祭祖，途中被段业预先埋伏好的士兵捕杀。沮渠男成一死，沮渠蒙逊泣不成声的对部下说:"男成对北凉无限忠诚，如果没有男成，段业能有今天的基业吗?可段业却无辜把他杀害，难道诸位就不能为他报仇吗?况且凉州现在兵荒马乱，段业能收拾这个烂摊子吗"?沮渠男成*时很得人心，诸部将都愿意为他报仇。所以，沮渠蒙逊很快就拉起了一支一万多人的队伍，起兵攻打段业，附*的羌、胡也纷纷响应，段业身边的兵将也大都投降了沮渠蒙逊。沮渠蒙逊很快就攻下了张掖城，抓住了段业。段业对沮渠蒙逊哀求说:"我现在孤身一人，希望你给我留条活路，让我回家同妻子团聚"。沮渠蒙逊不容分说，马上下令让士兵杀死了段业。段业自开国到被杀共在位四年。

脖子后面晒得黢黑（组诗）

　　脖子后面晒得黢黑　　　　路上的白云天呀！　　你把我受苦的需求，晒得黢黑　　数不清的耕耘啊！　　你寻找未来的声音和颜色　　总是那么安详　　语法的错误，孤僻的隐喻，以及　　避免对现实起作用的格律们啊！　　大胆地让我跌倒吧！　　肆无忌惮地让我腐烂吧！　　——或者难过时就象岩石一样　　闭紧嘴巴，显示出相互之间不在乎　　假如有一天不堪负重，或者尚未　　荣归故里，就把我埋在贫瘠的车辙旁　　让路边那枚苦菜花对着东北的老家　　对着大山深处——代际的天空　　如果它还轻轻摇晃，那就是依存　　或者麻雀对我的安抚　　　　◎爸爸　　　　爸爸，你委托我把注意力从你身上引开　　把压根就不在乎你的危险都转移了　　咱家的院落仍然是安全的，咱家的墙壁　　依旧是坚固的。　　那株扫帚梅或苦菜花或者房后那片小树林　　依旧陪伴在咱们之间　　　　◎反复踏上那条小路　　　　反复踏上那条小路　　在苦麻菜金黄的花朵与午后的　　蓝天之间，比抒情更重要的事物　　由北向南，一路绵延　　古铜色的千生百劫，穿越代际　　循环的渊面，散发着蹂躏的香气　　从数不清的村落，优先远离的背影啊！　　不知何时还能回到故里　　　　◎人还没走开，却已是流浪　　　　人还没走开，却已是流浪　　我的双眼，狂热地收集以午后的白云天为　　喜悦的村落所展开的想象　　那一天，浪迹天涯的人儿始终保持对公园　　幽僻的小路和观察蓝天更深之处的狂热　　就连那株苦麻菜或万寿菊旁的围墙上的斑痕　　也有可能偷偷模仿过儿时的寂寞，和全部的忧患　　以看熙熙攘攘的人群为生的外地人，不会变得更优秀　　而他却能对着浑浊的天空，一口气说出　　远离家乡的全部思念　　　　◎有一种伤痛叫分手　　　　静静的午夜　　把夏虫的啾唧和　　婚姻破裂的声音揉在一起　　透过黑黢黢的眼泪　　我看见今夜的星辉，拥抱着　　痛苦的深处

　　编辑点评：

　　第一首，诗人抒发农民长年累月的田间辛苦劳作，将脖子后面晒得黢黑，以及自己仍然对故乡有深厚的依恋之情；第二首，父爱如山，亲情浓厚，家的依恋，恩情感知；第三首，诗人反复踏在那条小路上，感受故乡的温情与对故乡的渴望；第四首，人还没有走开，却已经感悟在流浪了，内心的不舍与对故乡的依恋，溢满诗行，令人感动；第五首，婚姻的破裂，对任何一个重感情的人，都是一种深深的伤害和心酸！力推欣赏！

车后面贴的搞笑的标语

1、保持距离，别逼我变形。

2、我是飞车党，别靠*我。

3、重庆路桥费，全国最贵。

4、哥玩漂移，百公里0油耗。

5、别迷恋哥，哥只是个传说。

6、刹车不灵，去修理厂途中。

7、昨天拿的本，小心老刹车。

8、本车相撞十次，九胜一*。

9、醉死最该死，性命搏不起。

10、哥飙的不是车，是无尽的寂寞。

相看两不厌后面的诗句是什么

意思：你看我，我看你，彼此之间两不相厌，只有我和眼前的敬亭山了。

《独坐敬亭山》 【作者】李白 【朝代】唐 众鸟高飞尽，孤云独去闲。 相看两不厌，只有敬亭山。

译文 群鸟高飞无影无踪，孤云独去自在悠闲。 你看我，我看你，彼此之间两不相厌，只有我和眼前的敬亭山了。

扩展资料： 《独坐敬亭山》是唐代伟大诗人李白创作的一首五绝，是诗人表现自己精神世界的佳作。此诗表面是写独游敬亭山的情趣，而其深含之意则是诗人生命历程中旷世的孤独感。

诗人以奇特的想象力和巧妙的构思，赋予山水景物以生命，将敬亭山拟人化，写得十分生动。作者写的是自己的孤独和自己的怀才不遇，但更是自己的坚定，在大自然中寻求安慰和寄托。

作者简介 李白（701~762），字太白，号青莲居士。是屈原之后最具个性特色、最伟大的浪漫主义诗人。

有“诗仙”之美誉，与杜甫并称“李杜”。其诗以抒情为主，表现出蔑视权贵的傲岸精神，对人民疾苦表示同情，又善于描绘自然景色，表达对祖国山河的热爱。

诗风雄奇豪放，想像丰富，语言流转自然，音律和谐多变，善于从民间文艺和神话传说中吸取营养和素材，构成其特有的瑰玮绚烂的色彩，达到盛唐诗歌艺术的巅峰。存世诗文千余篇，有《李太白集》30卷。

参考资料：百度百科-独坐敬亭山。

1、不识庐山真面目， 只缘身在此山中。 （宋.苏轼.《题西林壁》）

2、青山遮不住，毕竟东流去。 （宋.辛弃疾.《菩萨蛮·书江西造口壁》）

3、种豆南山下，草盛豆苗稀。 （南朝宋.陶渊明.《归园田居》）

4、相看两不厌，只有敬亭山。 （唐.李白.《独坐敬亭山》）

5、明月出天山，苍茫云海间。 （唐.李白.《关山月》）

6、空山不见人，但闻人语响。 （唐.王维.《鹿柴》）

7、国破山河在，城春草木深。 （唐.杜甫.《春望》）

8、会当凌绝顶，一览众山小。 （唐.杜甫.《望岳》）

9、白日依山尽，黄河入海流。 （唐.王之涣.《登鹳雀楼》）

10、千山鸟飞绝，万径人踪灭。 （唐.柳宗元.《江雪》）

相看两不厌，只有敬亭山。诗句意思是（你看我，我看你，彼此之间两不相厌，只有我和眼前的敬亭山了。）

赏析：

“相看两不厌，只有敬亭山”用浪漫主义手法，将敬亭山人格化、个性化。尽管鸟飞云去，诗人仍没有回去，也不想回去，他久久地凝望着幽静秀丽的敬亭山，觉得敬亭山似乎也正含情脉脉地看着他自己。他们之间不必说什么话，已达到了感情上的交流。“相看两不厌”表达了诗人与敬亭山之间的深厚感情。“相”、“两”二字同义重复，把诗人与敬亭山紧紧地联系在一起，表现出强烈的感情。同时，“相看”也点出此时此刻唯有“山”和“我”的孤寂情景与“两”字相重，山与人的相依之情油然而生。结句中“只有”两字也是经过锤炼的，更突出诗人对敬亭山的喜爱。“人生得一知己足矣”，鸟飞云去对诗人来说不足挂齿。这两句诗所创造的意境仍然是“静”的，表面看来，是写了诗人与敬亭山相对而视，脉脉含情。实际上，诗人愈是写山的“有情”，愈是表现出人的“无情”；而他那横遭冷遇，寂寞凄凉的处境，也就在这静谧的场面中透露出来了。

您好。

“相看两不厌，只有敬亭山”出自唐朝诗人李白的古诗作品《独坐敬亭山》第三四句，其全诗文如下：

众鸟高飞尽，孤云独去闲。

相看两不厌，只有敬亭山。

【注释】

⑴尽：没有了。

⑵孤云：陶渊明《咏贫士诗》中有“孤云独无依”的句子。朱谏注：“言我独坐之时，鸟飞云散，有若无情而不相亲者。独有敬亭之山，长相看而不相厌也。” 独去闲：独去，独自去。 闲，形容云彩飘来飘去，悠闲自在的样子。孤单的云彩飘来飘去。

直拍握拍方法后面三指

直拍握拍方法后面三指

　　直拍握拍方法后面三指，相信有很多人都非常热爱乒乓球这项运动，作为我们国家的国球，自然收到大家的追捧，乒乓球也有非常多讲究，比如握拍，正确直拍握拍方法后面三指。下面小编整理了直拍握拍方法后面三指相关内容，欢迎参考。

　　增加板数

　　这位球友协调性还不错，但是两个球都是你的对手失误了，没看到你连续的动作。

　　所以给你的第一个建议就是，不管你什么动作， 练*中必要的板数是要有的，如过两三个回合就失误了，你再漂亮的动作也是没用的，这也是督促你的对手也要加快进步啊。

　　调整握拍

　　第二个我觉得，你的握板方式有点问题，后面三个手指有点分的太开了，这样的话会导致你的板形过于前倾，和球的角度就变得过小，所以你有击球的时候又仰起拍面一下，这样就变成有点来回翻拍面了。

　　所以呢，你可以后面三个手指都按住球拍，但是最好不要分的过开，尽量并拢一点，就算为了横打方便也要兼顾一下正手，你看王皓许昕不也都是并拢在一起的么，我们要向最好的选手学*啊，对吧。

　　稳定重心

　　第三就是你的重心，虽然感觉上也有左右交换，但是你最重要的就是上下起伏太大，两个膝盖来回蹲起幅度太大，正常应该是髋关节做相对水*的转动，要更好的利用腰胯，体会蹬转，这样就不会上下起伏太大，稳定性就会提高很多。

　　直拍的正确握法并不是很难，可以简单定义为“手握鸡蛋”或者是“手握乒乓球”，和传统的握筷子方法很相似，关键的手型有三个重要的点，第一就是食指和大拇指像捏筷子一样把球板扣住。

　　第二就是另外三个手指头是放在球板的后面，而中指需要顶在球板的中间部位，其余两个手指自然弯曲即可；第三就是注意这个时候的整个手型，要形成一个空腔，在手掌心的位置可以握住一个鸡蛋或者乒乓球。这也是“手握鸡蛋”、“手握乒乓球”的来历！

　　仅用三个手指就把球板支撑起来，打法灵活、控制能力好，可以反手，可以推挤；练好直拍，先要练好手型，只有掌握了正确的握拍方法，才能决胜千里！

　　球拍柄右侧贴在食指的`第三关节处

　　以食指的第二关节压住球拍的右肩

　　食指的第一关节自然向内弯屈

　　拇指的第一关节压住球拍的左肩（拇指与食指之间的距离要适中）

　　其他三指自然弯屈斜重叠，以中指第一指节托于球拍背面，使球拍保持*稳。

　　攻球时大拇指和前臂应基本在一条直线上，这样发力才更有效。

　　乒乓球直板的握拍比横板握拍复杂的多，根据个人打法和*惯分主要有以下五种：

　　一、大钳握法

　　大钳握法正面

　　大钳握法反面

　　拇指和食指钳住拍柄，拇指第一指节压住球拍的左肩；食指的第二指节紧贴着拍柄右肩，第一指节按住拍面；球拍背面三指分开托拍。这种握法正手稳定，有利于拉弧圈球。反手推挡后面三指别着，需要换手形。还有就是直拍横打时有效击球面积小，容易打手。

　　二、中钳握法

　　中钳握法正面

　　中钳握法反面

　　拇指第一指节压住球拍的左肩；食指第三节紧贴拍柄右肩，食指一二节按住拍面。球拍背面三指半伸半曲排指托拍。

　　刘国梁

　　中钳握拍法比较适合进行直拍横打，控制拍形容易，背面击球面积大。刘国梁、马琳等优秀队员都是采用这种握拍方式。建议初学者采用此种握拍方式。

　　三、小钳握法

　　小钳握法正面

　　小钳握法反面

　　拇指和食指钳住拍柄，之间距离不到1厘米（俗称“吊拍”）。球拍背面三指弯曲叠指托拍。小钳握法的“吊拍”的特点不利于控制拍形，影响稳定性，但正手攻球与推挡的转换是最顺畅的。

　　四、食指勾柄握法

　　金泽洙

　　拇指紧贴拍柄，食指扣住拍柄（日式直拍的拍柄突出可以扣住，中式直拍不行），形成环状套住拍柄。球拍背面中指伸直顶住球拍的中部，无名指、小指也伸直连叠在中指旁。一般日式直拍采取这种握法，韩国金泽洙就是这种握拍方式。

　　五、削球握法

　　张燮林

　　拇指贴住拍柄左侧，第一指节用力下压，虎口顶住拍柄与左拍肩的弯曲部位，使球拍固定。食指、中指、无名指和小指伸开，托位球拍背面，食指用第一、二节贴住拍背外侧。我国著名直拍长胶削球大师张燮林就是采用这种握拍方式。

　　实际运用过程，有些爱好者会采用混合式握法。比如我认识的一位爱好者正手拉球时采用大钳握法，反手推挡时采用小钳握法，等到直拍横打和削球时又采用削球握法，变化手形之快让人叹为观止。

大暑后面是什么节气

大暑后面是什么节气

　　大暑节气是二十四节气中最为炎热的一个节气，这个节日也是三伏天的进行时。大暑过后又是哪个节气呢?下面是爱汇网小编为大家整理的相关资料，希望对大家有用。

　　大暑后面的节气

　　大暑之后下一个节气是立秋

　　立秋，是农历二十四节气中的第13个节气，更是秋天的第一个节气，每年的公历8月7日左右迎来立秋节气。标志着孟秋时节的正式开始。“秋”就是指暑去凉来。到了立秋，梧桐树开始落叶，因此有“落叶知秋”的成语。从文字角度来看，“秋”字由禾与火字组成，是禾谷成熟的意思。秋季是天气由热转凉，再由凉转寒的过渡性季节。我国古代将立秋分为三候：“一候凉风至;二候白露生;三候寒蝉鸣。”

　　“立秋”到了，但并不是秋天的气候已经到来了。划分气候季节要根据“候*均温度”，即当地连续5日的*均温度在22℃以下，才算真正秋天的时节。*地域辽阔，虽各地气候有差别，但此时大部分地区仍未进入秋天气候，况且每年大热三伏天的末伏还在立秋后第3日。尤其是*南方此节气内还是夏暑之时，同时由于台风雨季节渐去了，气温更酷热，因而*医学对从立秋起至秋分前这段日子称之为“长夏”。

　　立秋养生水果推荐

　　1、秋梨

　　秋梨又叫酸梨成熟时比较酸，有点淡淡的甜。梨具有养阴补液、润肺止咳、养血生肌、清热降火之功效。此外，对肝炎患者有保肝、助消化、增进食欲的作用。

　　2、葡萄

　　性味甘、酸，鲜食酸甜适口，生津止渴，开胃消食，但脾胃虚弱者不宜多食，食多令人腹泻。

　　3、桂圆

　　桂圆属于酸性的食品，具有补益心脾，养血安神的功效。主要用于气血不足、心悸怔忡、健忘失眠、血虚萎黄等症。但使用要适量，不要贪多和过量使用，以免对于身体不利。

　　4、杨桃

　　性味甘、酸、*，其果能生津止渴。秋天若患风热咳嗽，可把杨桃洗净鲜食;若患小便热涩，用鲜杨桃2～3个，洗净切碎、捣烂成汁，温开水冲服，日服二次;若患咽喉肿痛，将鲜杨桃洗净生食，日2～3次，每次1～2个。但本品多食伤胃，尤其是*素脾胃虚寒者更要少食。

　　5、柚子

　　性味酸、寒，可除胀、化痰止咳、健胃消食、消肿止痛，适用于胃病、消化不良、慢性咳嗽、痰多气喘等症。柚子以含维生素C丰富而着称，有益于心血管病及肥胖病患者。柚子所含的有机酸，大部分为枸橼酸，而枸橼酸具有消除人体疲劳的作用。

　　6、山楂

　　性味酸、甘、微温，有散瘀、消积、化痰、解毒、活血、提神、清胃、醒脑、防暑、增进食欲等功效，对高血压、冠心病、糖尿病等十多种疾病都有显着疗效。

　　小结：大暑的时候可以适当的吃一些降温的，吃一些能够帮助身体接触疲劳的。这个节气可以适当的多吃一些水果，比如葡萄、桂圆、杨桃，这些都是适合在大暑节气吃的是食材。

　　大暑气象变化

　　大暑时节，正值中伏前后，天气进入了一年中最炎热的时期，此时也正逢雨热同季，雨量比其他月份明显增多。季风气候是我国气候的主要特点，夏季受来自海洋的暖湿气流的影响，我国多地高温潮湿多雨。这个时节阳光猛烈、高温潮湿多雨，虽不免有湿热难熬之苦，却十分有利于农作物成长，农作物在此期间成长最快。每年7月下旬（约大暑节气后），副热带季风雨带移至我国北方的华北—东北，7月下旬至8月上旬（称“七下八上”）是我国华北、东北等北方地区的雨季；而西北地区由于深居内陆，距海洋遥远，是我国年降水量最少的干旱地区。

　　大暑是一年中日照最多、最炎热的节气，也是降水量最多的节气，高温与多雨时期基本一致，大暑节气的气候特征表现为雨热同期。大暑时节是喜温作物生长速度最快的时期，也是雷阵雨最多的'时节。这时节*大部分地区进入一年中最热的时期，除青藏高原及东北北部外，大部分地区天气炎热，35℃的高温已是司空见惯，经常还会出现40℃的高温天气，全国南北各地温度相差不大。

　　大暑节气农事

　　“大暑”前后是一年中温度最高的时间，农作物生长也最快。农耕生产与地 气理气候条件密切相关。季风气候是我国气候的主要特点，季风气候是大陆性气候与海洋性气候的混合型，季风气候表现为雨热同期，雨热同期有利于农作物成长。从降水的季节分布状况来看，我国的降水主要集中在夏季，尤其是大暑节气，高温酷热、雨量充沛，是万物狂长的时节。在高温季节，农作物生长旺盛，需要大量水分，而夏季正是我国降水最多、最集中的季节，高温期与多雨期一致，水热搭配好，对农作物的生长十分有利。由于我国的降水主要是由东南季风带来海洋的水汽而形成，受夏季风的影响，降水自东南沿海向西北内陆逐渐减少。从降水的季节分布状况来看，我国的南方热带和亚热带地区是典型的雨热同期；我国北方的华北、东北等地区的降水主要集中在夏秋之交，虽雨季短、降雨量少，但也是表现为“雨热同期”的气候特征，所以我国北方的华北、东北等地区气候也是属于“雨热同期”。光照充足、降水丰沛、高温湿润的雨热同期是我国非常优越的气候资源，十分适宜农作物生长。

　　大暑起居养生

　　起居

　　夏季入睡时间应以晚些为宜，此时一天的暑热时期已过，晚上较为清凉，容易入睡。起床时间可以适当早些，因为天亮的时间比较早，符合天人相应的养生之道。此时节要合理安排工作，注意劳逸结合，避免烈日暴晒，注意室内降温。适当补充水分，体质寒的人应以热饮为主。

　　在家避暑时，空调记得这样用：

　　1、室内降温通风时，应先开空调后关窗户；

　　2、室内外温差不宜过大，26℃左右的室内温度最合适；

　　3、“桑拿天”时开启除湿功能，不用调低空调温度，也能舒适凉爽；

　　4、空调开3小时，记得开窗通风；

　　5、风口朝上更制冷，让冷空气由上而下循环，自然交流。

　　饮食

　　大暑时节，肠胃的消化功能较为薄弱，饮食以清淡为主，不可多吃肥腻、辛辣、煎炸食物。除了多喝水、常食粥、多吃新鲜果蔬外，还可适当多食用些清热、健脾、利湿、益气、养阴的食物，如莲子、百合、薏苡仁等，荷叶、冬瓜、西瓜、绿豆等是不错的消暑选择，同时还要注意饮食卫生。

　　运动

　　大暑时节，运动时间在早上或傍晚为宜，运动地点建议在公园、湖边等树荫下的阴凉地方。选择运动量相对较小的运动，如太极拳、慢跑、羽毛球等，避免出汗过多而耗气伤津，运动过后适当饮用温开水。

　　衣着

　　大暑天，宜穿着舒适、透气、吸汗性能好的衣服。人体皮肤汗孔开泄，衣衫宽松易于散热，并且衣衫要勤洗勤换，防止久穿湿衣和刚暴晒过之衣物，以免暑湿之气侵袭肌体。

　　精神

　　持续高温天气，不仅带来身体上的不适，还可能出现“情绪中暑”，应戒躁戒怒、遇事学会冷处理。

晚上好后面鼓励的话

　　1、一个人的成功或许有许多偶然性，但一个自信且勇于尝试的人，他的成功是迟早的。

　　2、人生的舞台上处处都有精彩。与其羡慕他人的位置，不如演好自己的角色。没有蓝天的深邃，可以有白云的飘逸;没有大海的壮阔，可以有小溪的优雅。怀揣希望，逐梦前行，你就是自己的人生主角。

　　3、失去的我们不妨让其失去，因为它可让我们少些惆怅;得到的我们不妨少些满足，因为它可让我们多些清醒。

　　4、只有经历过地狱般的折磨，才有征服天堂的力量。只有流过血的手指才能弹出世间的绝唱。

　　5、放下思想包袱，冷静面对比赛，调整自我心态，走出失败阴霾，鼓舞内心势气，勇敢走上看台，我们在台下为你喝彩，胜利的大门已经向你敞开!加油!

　　6、坚定地把许多的过去踩在脚下，留在身后选择了瞬间的清醒，就等于选择了瞬间的成长。

　　7、有志者事竟成也!志不立，天下无可成之事。古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有坚忍不拔之志。一个人如果不到最高峰，他就没有片刻的安宁，他也就不会感到生命的恬静和光荣。

　　8、当恶棍凑合在一起的时候，好人必须联合一致。否则，好人会在这可鄙的斗争中一个一个地被击败，作出无谓的牺牲。

　　9、对心灵来说，没有微不足道的小事。对男人来说，生活就意味着工作，而且是尽力工作，如果你想成功的话。

　　10、成功来自与勤奋，智慧不是自然的恩惠，而是勤奋的结果。只有把握住勤奋的钥匙，才能打开知识宝库的大门。

　　11、啊，青春!青春!或许你美妙的全部奥秘不在于能够做出一切，而在于希望做出一切。

　　12、世上最累人的事，莫过於虚伪的过日子。连一粒嫉妒的沙石也不能容纳。也可以用恨失去全世界。

　　13、趁着年轻，大胆地走出去，去迎接风霜雨雪的洗礼，练就一颗忍耐、豁达、睿智的心，幸福才会来。

　　14、成功就像穿高跟鞋一样，当你刚起步时可能会满脚都是水泡，很多人可能会因此而放弃，而一路坚持下来的人，最后都会走出最优美的步伐。

　　15、所有的情缘，从年少时开始，最美。到后来，真心要么输给了生活，要么交给了岁月。

　　16、如果我不为自己，那么，谁会为我·但如果我只为自己，那么，我生存有什么意义呢?

　　17、一个人总要走陌生的路，观陌生的风景，听陌生的歌，然后在某个不经意的瞬间，你会发现，原本费尽心机想要忘记的事情真的就这么忘记了。

　　18、勤奋充电，努力工作，保持身材，对人微笑，这些都不是为了取悦他人，而是为了扮靓自己，照亮自己的心，告诉自己，我是一股独立向上的力量。

　　19、每个人都在追逐生命中的幻光，如果他真的以为将幻光抓到手时，幻光也已湮灭了。

　　20、许多人只需要再多支持一分钟，多做一次努力，就能反败为胜。成功招揽成功，失败招揽失败。

　　21、每个活着的人，都会批评其他和自己一起生活的人，往往长达几十年。我们总有一天会发现自己成了法官，每个人都是。

　　22、昨天已逝，抖抖身上的尘埃，继续前行。别让过去盗走了将来，今天做最好的自己吧。

　　23、生活就像在大海里划船一样，只能前进不能后退，无论路途多么艰难险阻，坚持住，这一刻只要你不放弃，下一秒就能安全抵达彼岸!一个人只要有一颗努力的心，相信远方坚定自己，生命都会为你喝彩!

　　24、人争一口气，佛争一炷香。时代发展快，不竞争遭殃。敢同他人比，拼搏并坚强。公*来较量，人生方辉煌。

　　25、苦难是无情的，即便你是王公贵族，一样会遇到无情的苦难和人生的挫折。

　　26、那些真正让人变好的选择，过程都不会很舒服。唯有你内心足够渴望，你才有顽强的意志力去支撑、鼓舞着自己去坚持。共勉!

　　27、不为失败找理由，要为成功找方法。方向比速度重要，智慧比吃苦重要，学*比学历重要，机遇比关系重要，要什么比做什么重要!

　　28、你现在的付出，都会是一种沉淀，它们会默默铺路，只为让你成为更好的人。

　　29、没有崎岖的山路，怎能检验驾驶员技术;没有惊涛骇浪，怎能检验船夫的腕力。

　　30、哭泣时自己擦眼泪，加班时自己打鸡血，落魄时自己熬鸡汤，想买的包也是自己买，如果注定要一个人，也要成为一个有钱的人。

　　31、你若等待，清风自来。等待可能是一阵风，等待的有可能是一个机会，等待的有可能是一个人，但你终归你得等，你不等，那个风是不会来的。

　　32、渐渐学会了坚强，坚强的面对，坚强的承担，坚强的与生活中的磨难握手言和。勇敢友善的拥抱过去，只会更好的活在当下。

　　33、学历代表过去，财力代表现在，学*力代表将来。所见所闻改变一生，不知不觉断送一生。没有目标的人永远为有目标的人去努力。

　　34、有一点要注意：不可让孩子说懦夫们常用的词汇，如“我不敢”。常说这句孩子决不会成为有出息的人。为此，父母给孩子讲述伟大人物的故事。

　　35、当教师把每一个学生都理解为他是一个具有个人特点的、具有自己的志向、自己的智慧和性格结构的人的时候，这样的理解才能有助于教师去热爱儿童和尊重儿童。

　　36、十年磨一剑，霜刃未曾试，今日把示君，谁有不*事。竞技场上比实力，实力来自于毅力，十年的困苦就在这一日，来日必定有胜利的旗帜。

　　37、做小草，要染绿天涯，做水滴要汇成浩瀚，做沙砾要汇成高塔，做萤火，要燃成熊熊烈焰。

　　38、那些尝试去做某事却失败的人，比那些什么也不尝试做却成功的人不知要好上多少。

　　39、人生这部大戏，一旦拉开序幕，不管你如何怯场，都得演到戏的结尾。过去不会重来，未来无法预知，我们唯一可做的，就是不要让今天成为明天的遗憾。

　　40、领袖要认识到自己的长处和短处，知道劣势在哪里后，让自己的下属帮助加以弥补。

　　41、目标越接*，困难越增加。但愿每一个人都像星星一样，安详而从容地不断沿着既定的目标走完自己的路程。

　　42、成功的条件在于勇气和自信，而勇气和自信乃是由健全的思想和健康的体魄而来。

　　43、事物是辩证的，当你得到一些东西时，同时也会让你失去另一些东西;当你失去一些东西时，同时也会让你得到一些东西。

　　44、知识、辨别力、正直、学问和良好的品行，是成功的主要条件，仅次于兴趣和机遇。

　　45、人生中难免会遇到喜与悲，只要你坚持的走过了，那么你的人生就是成功的。

　　46、人的一生要面临许多选择，而每次选择都会带来一阵阵剧痛，而这种剧痛叫做成长。

　　47、我们为人做事，切勿处处求全责备样样希求精通，要充分认识自己和自已所从事的工作，客观地分析问题，珍惜自己的拥有，一步一个脚印向前走。

　　48、我们路过多少风景，看过多少路标，多少故事藏在心底，多少言语无人倾听，咖啡换了第几杯，身旁经过多少人，心里藏着的那些歌，想唱给的人都是你。

　　49、觉得自己累了，停下来品一杯香茗，觉得自己乱了，坐下来听一段弦音，觉得自己倦了，放下来看一片风景，慰藉心灵，聆听心情，生活不是行进不停。

　　50、我宁愿用尽此生，为那些尘世的硝烟尘雾，潸然泪下，为菩提落花，为世间繁华。

　　51、真知如同珍宝，不是轻易获得的，必须学*、钻研、思考，最重要的是必须有强烈的求知欲。

博后面试常见问题回答

博后面试常见问题回答

　　面试需要颜值，博士博士后面试更要才华！经过艰苦卓绝的海投，终于等来了几个面试，一般进入面试意味着老板差不多会给offer了，这临门一脚老板们会问什么问题以及有哪些tips呢？下面是小编整理的博后面试常见问题回答，希望对你有帮助。

　　对于海外博士后申请者，通常采用Skype或者电话面试，一般老板们会提前约好时间并不会迟到。对于这样的面试形式，厚谱教育访问学者申请老师来总结下博士后申请老板们在面试时会问到的问题，从最重要的开始：

　　一般老板会拿着你的简历开始问：

　　简单介绍下你在博士期间做的课题？有无发表文章？此课题的关键是什么？

　　就申请者发表的一作文章：

　　请简单介绍下你做的这篇文章？某个实验是你本人做的还是有人帮你的？文章是自己写的还是老板写的？针对文章中某个具体细节提问：这个原代细胞是怎么分的？基因敲出老鼠怎么得到的？你们用的流式细胞仪是哪家公司的？测一氧化氮的方法为什么要用这三种等等。

　　希望申请者对自己的一作文章有深刻的理解，如果连自己的一作文章都含糊其辞，漏洞百出会大大降低信任感。

　　就申请者发表的非一作文章：

　　有些老板只看申请者的一作文章，有的老板也重视非一作文章，这反应了你是不是一个愿意合作，帮助他人的team member，比如会问你在这篇文章中的贡献是神马？你做了哪些具体实验？某个技术你是了解还是完全掌握？等等。申请者可以如实回答，不要不懂装懂，总有一天会露馅，有损形象。

　　对他要求的技术是否熟悉或者愿意去学

　　比如你的简历里面没有体现你会cas9技术，而该实验室十分需要，那么老板会问你有没有接触过，此时的你一定要表现的开放积极，乐意去学*实验室要求的任何技术。新型的技术层出不穷，我想老板们看中的不仅仅是申请者已经掌握的技术，他们也看中申请者有没有快速学*的能力来推动实验室的发展以适应时代发展的需要。

　　对自己的职业生涯有无规划？

　　有，五年之内我想巴拉巴拉，十年之类我想巴拉巴拉，给自己和老板树立一个积极向上的奋发形象，而不是我也不太清楚，不太规划等，给人一种混日子的颓废感。当然我们知道现实是骨感的，你懂老板也懂，但是看破不说破，营造一个充满干劲投身学术的氛围对双方都是一种鼓励。

　　以上几个问题是我认为比较重要和关键的问题，其他的如下，你要懂得老板们问此问题的用意，知己知彼：

　　1 一个人来还是一家人来？ 一个人J1,一家人还要办J2？

　　2 以后打算回国还是留美？如果就来几个月，你不是玩我？

　　3 为啥要换实验室？不会是被别的地方fire的吧

　　4 在国内有无挂职？挂职的话中途可能要回国，耽误实验，请假麻烦

　　5 单身还是已婚？单身狗好事情少，别人天伦你加班

　　对于在美国境内的面试，基本会有个on-site面试，也就是实地考察。老板可以支付机票和住宿，并要求申请者givea talk, 依次与实验室成员聊天，在双方都满意的情况下，就可以办入职手续了。对于美国境内换实验室的朋友，一定会被问到的是为什么要换实验室？为啥一定要回答，我也表示很绝望。

　　1 课题没钱了

　　2 城市不安全不喜欢

　　3 私人原因

　　请注意：如果是被fire，那再找实验室是有些困难的。所以即使要换实验室了，也和老板们处好关系，你有你的委屈，他有他的难处，能不撕就不撕，压压自己的脾气，给老板几分脸面，轻轻地走，不带走一丝哀怨。见过一些闹的天翻地覆的，老板一气之下来个fire，吃亏的是学生或者博士后自己。

　　博士后换实验室是很常见普通的，不要有心理负担，分手快乐，告别错的才能和对的相逢。换个地方，咱们再打下一片江山。

　　介绍一下你自己的情况，这个情况就包括一些你个人的经历，那一些工作经验，包括他们面试这一个方面的，还有一些的学业问题。是否毕业，在以前从业的过程中是否有些从事他们这项工作的一些经验。

　　今天想来去面试什么职业，具备什么样的条件？

　　问一下，你以前工作的地方，以及在那里工作的内容。

　　是否了解他们现在公司的一些基本情况，对他们公司的一些了解。

　　对于他们的公司，你有什么样的，比如一些建议或者是些优点。

　　你对自己的工资有什么要求，在哪一个范围？然后对你的工作是否可以调剂，是否会选择他们公司其他的工作？

　　另外面试官还问一次关于本公司的一些情况或者是还有没有你需要问得其他的问题？

　　问一下你对他们还有什么要求，对他们公司，还有什么一些不懂的地方。

　　要问你你对工作内容的一些不懂的地方，主要集中在这一块儿，这些都是要自己主动去问。

　　然后会问你什么时候能来上班，有没有时间有多长时间对自己的工作时间有没有要求？

　　我曾经在The Simple Dollar上提到自己过去曾组织了大量面试工作。虽然我招聘的通常是技术类职位，但实际问到的问题（因此是有实际价值的）都是无关技术的。一个好的面试问题能使应聘者的本性显露出来——诚实，可信，反应敏锐等等。

　　长期以来，我收集了一些自己在面试中总会用到的问题，这里整理出8个最有价值的，附带一两个把每个问题回答好的技巧或怎么会把它弄糟的案例。希望这个总结能为面试官和应聘者提供一些有洞见的参考，若你能轻而易举回答所有问题，面试就不必担心了。最后，我将给出一份核对清单作为“家庭作业”给每个即将面临重要面试的应聘者。

　　首先，愚蠢地回答愚蠢的问题。

　　工作面试中有许多问题非常愚蠢，而且都有显而易见的答案。“你最大的弱点是什么？”这个问题从来不可能得到一个诚实的答案，而且多数时候只会招致一些例如“我是工作狂！”的虚伪回答。面试官问这些问题是因为这些都是“应该”被问的，但他们通常不会从中得到任何有效信息。“你认为自己成功吗？”，答案总是肯定的；“你具有团队精神吗？”答案也总是肯定的；“你打算在这儿工作多久？”答案总是长期；“工作和薪水何者更重要？”，答案总是工作比薪水更重要。

　　识别一个无聊的问题很简单——你是不是能很容易地给出一个放之四海皆准之而又无关痛痒的答案？如果是的，别为这问题费神，把精力放在解决具有实际意义的问题上。

　　1. 介绍你自己

　　这个问题基本是为了让应聘者放松，同时也给我自己判断他们谈吐的机会。这是一个在一切面试中都需要准备的问题，所以你需要有一个固定的答案。走进面试室前在头脑中对这个问题要有个清晰的答案。“最佳”答案要能使你充分展现自己与众不同之处，以使自己在众多应聘者中脱颖而出。列出自己的四五项最大特点，用三十秒陈述出来。

　　2. 谈谈你对我们的了解

　　这个问题直接考察了面试者是否做了准备功课。一个能讲出公司大量信息的面试者也许是出乎意料的，但连基本情况都不了解的人多数会被淘汰——那不是我们要的人。换言之，面试前，了解你将应聘的那个机构。

　　3. 什么使你区别于其他应聘者

　　面试官通常基于简历已经得到了这个问题的答案，但这是你真正自我推销的时候。多数面试官都会坐在一旁看你把自己推销得如何。偶尔惊喜是好的，但也可能显得狡猾——如果某些内容应该在简历上出现，却为什么未出现？你该知道自己简历的.精华何在，然后将它们列出。

　　4. 描述你应聘的职位

　　这也是一道“作业”题，但通过应聘者当场给出的见解也能掌握一些信息。最佳准备是阅读职位描述并用自己的语言对自己复述出来，以便在面试时流利应答。

　　5. 为何对此职位感兴趣

　　这个问题实际上有些像一个小把戏，因为这是对第二个问题（你对公司的了解）以及第四个问题（描述你应聘的职位）的回问。这样问是因为它有助于判断：人们是轻率作答（像是“因为我就是合适人选”），还是考虑之后诚恳作答。对这个问题可以事先准备好一个程述式的答案——大致上，只要给出一些这个公司和职位吸引你的理由以及它们为何吸引你。

生活先苦后甜的说说 前面苦后面甜的励志句子

生活总是先苦后甜，熬过低谷，繁华再现！说说网小编精心整理了生活先苦后甜的说说，希望可以帮助到大家。

1、先苦后甜，清醒的人都是在努力活着的人！

2、修来的都是福，争来的都是祸，生活总是先苦后甜，熬过低谷繁华自现。愿春暖花开，山河无恙，人间皆安。

3、生活总是先苦后甜的，愿你在春暖花开时，一如既往的勇敢坚强。

4、先苦后甜的成长才会知道甜的来之不易，能会切身体会甜的滋味，反而言之，先尝到甜，后尝到苦头。

5、人生都是先苦后甜、所有的好事来临之前一定有糟糕的事情来折磨你、没有山穷水尽哪来的柳暗花明#

6、修来的都是福，争来的都是祸，生活总是先苦后甜，熬过了低谷，繁华自现。

7、修来的都是福，争来的都是祸，生活总是先苦后甜，熬过低谷繁华自现，愿春暖花开，山河无恙，人间皆安。

8、人生就像一杯茶，先苦后甜，苦中作乐。愿你所有的苦难，到头来不过是虚惊一场。

9、生活总是先苦后甜，熬过低谷，繁华自现。愿在春暖花开时，山河无恙，人间皆安。

10、福是修来的，祸是争来的，生活是先苦后甜，熬过低谷繁华自现。唯愿此生岁月静好，山河寂静，盛世安宁。

11、一切美好的事物都不会轻易降临，人生就是先苦后甜的过程。等你吃够了当下的苦，未来的甜才会顺理成章的来。

12、喝杯加糖的猫屎咖啡，苦中带着甜味，生活也是如此，先苦后甜才是最幸福的。

13、很多事情都是急不得，所有美好都不会轻易降临，一定是先苦后甜。

14、生活就像品茶，先苦后甜，这才是人生。

15、时光温柔，还需你懂！生活可爱，也需你宠！

16、在该努力的时候努力，该奋斗的时候奋斗，人生就是先苦后甜的过程。

17、用简单的心境，对待复杂的人生，方能淡看得失，从容入世，潇洒自如，拨开迷雾。

18、人生就是先苦后甜，先丢钱包后捡钱。别对你现在的日子有太多怨言。少把时间留给整天抱怨，多把时间送给勇往直前。

19、生活很现实，怕吃苦，吃苦一辈子；不怕苦，就会先苦后甜。

20、人生之路，道阻且长。当你羽翼渐丰，能力渐长时，漫漫远路，终有回转，余味苦涩，终有回甘。@

21、修来的都是福，争来的都是祸，生活总是先苦后甜，熬过低估，繁华自现。愿春暖花开，山河无恙，人间皆安^。

22、生活不易，选择很重要，一定要先苦后甜。

23、无论开头多么艰难，请坚信，一定会先苦后甜的，终会阳光满路，温暖如初。

24、生活就像苦瓜一样，先苦后甜，苦也快乐，累也快乐，只有学会苦中作乐，才能收获心中甘甜！