古诗训练小朋友的

古诗蝉阅读训练及答案

古诗蝉阅读训练及答案

　　在学*、工作、生活中，大家都知道一些经典的古诗吧，从格律上看，古诗可分为古体诗和*体诗。究竟什么样的古诗才是好的古诗呢？以下是小编帮大家整理的古诗蝉阅读训练及答案，仅供参考，希望能够帮助到大家。

　　蝉

　　虞世南

　　垂緌饮清露，流响出疏桐。

　　居高声自远，非是藉秋风。

　　【注释】：

　　虞世南：初唐重臣，诗人、书法家。唐太宗曾多次称赞其人格。

　　绥（音ruí）：古人结在颔下的帽带下垂部分，蝉的头部伸出的触须，形状与其有些相似。

　　流响：连绵的声音。

　　疏桐：稀疏、高大的梧桐树。

　　1、这是一首咏物诗，从_____________等三个方面写出了蝉的特点。

　　2、这首诗表面上是写蝉，其实是用了_________的写法，表达含蓄，寓意深刻。

　　3、虞世南的'《蝉》中，借蝉鸣表现自己品格高洁的诗句是：

　　___________________________，___________________________

　　4、这首诗给我们以什么启示？请简要谈谈你的认识。

　　___________________________，___________________________

　　5、作者借“蝉”的形象表现了怎样的思想感情？

　　_______________________________________________________________

　　6、读这首咏物诗，你的眼前呈现出怎样一幅画面？请描绘出来。（2分）

　　_______________________________________________________________

　　7、这首诗运用了托物言志的手法来刻画蝉，请感悟作者的思想感情。（2分）

　　_______________________________________________________________

　　8、这首诗运用了什么表现手法？说出运用这种手法的好处。

　　_______________________________________________________________

　　9、作者从哪些方面描写了蝉的特点？指出相应诗句并简要分析。

　　_______________________________________________________________

　　10、通过这首诗作者告诉我们什么道理？

　　_______________________________________________________________

　　【参考答案】：

　　1、形状、*性、声音

　　2、托物言志

　　3、居高声自远，非是藉秋风。

　　4、品格高尚的人，并不需要那些外在的凭借，像地位、权势、吹捧等，他本身自然会有很强的昭示力，能够声名远扬。

　　5、

　　①作者写蝉居于高处、鸣声远播，而不需借助秋风。

　　②强调立身高洁的人，并不需要外在的凭借，自能声名远播。

　　③这首诗以蝉的形象表现了封建士大夫的志得意满和清高。

　　6、一只蝉落在高拔疏朗的梧桐树上，垂下像帽带一样的触角吸吮着清澈甘甜的露水，不时自在地长鸣，声音悦耳动听，传出很远（2分）。

　　7、本诗通过刻画人格化的蝉，热情地赞美了那种高洁（高尚或洁身自好等）的人格（2分）。

　　8、托物寓意，借助具体的对象表达丰富的含义，理趣情致跃然纸上，引人人胜。

　　9、“饮清露”：表达了诗人对蝉性高沽、栖高饮露品性的褒扬：“流响”：形象地写出了蝉的悦耳长鸣。

　　10、这首诗告诉我们：贤能之人，不需凭借权势，自然声名远扬。

教小朋友读春居的古诗114句

小学生春节古诗

　　小学生春节古诗（精选50首）

　　在我们*凡的`日常里，大家最不陌生的就是古诗了吧，古诗是中国古代诗歌的一种体裁，又称古体诗或古风。你所见过的古诗是什么样的呢？以下是小编为大家收集的小学生春节古诗（精选50首），仅供参考，欢迎大家阅读。

　　1、《元日》

　　[宋]王安石

　　爆竹声中一岁除，

　　春风送暖入屠苏。

　　千门万户曈曈日，

　　总把新桃换旧符。

　　2、《守岁》

　　[唐]李世民

　　暮景斜芳殿，年华丽绮宫。

　　寒辞去冬雪，暖带入春风。

　　阶馥舒梅素，盘花卷烛红。

　　共欢新故岁，迎送一宵中。

　　3、《元日·玉楼春》

　　宋·毛滂

　　一年滴尽莲花漏，碧井屠苏沈冻酒。

　　晓寒料峭尚欺人，春态苗条先到柳。

　　佳人重劝千长寿，柏叶椒花芬翠袖。

　　醉乡深处少相知，只与东君偏故旧。

　　4、《拜年》

　　明·文征明

　　不求见面惟通谒，名纸朝来满敝庐。

　　我亦随人投数纸，世情嫌简不嫌虚。

　　5、《田家元日》

　　唐·孟浩然

　　昨夜斗回北，今朝岁起东;

　　我年已强壮，无禄尚忧农。

　　桑野就耕父，荷锄随牧童;

　　田家占气候，共说此年丰。

　　6、《除夜》

　　唐·白居易

　　病眼少眠非守岁，老心多感又临春。

　　火销灯尽天明后，便是*头六十人。

　　7、《除夜》

　　唐·曹松

　　残腊即又尽，东风应渐闻。

　　一宵犹几许，两岁欲*分。

　　燎暗倾时斗，春通绽处芬。

　　明朝遥捧酒，先合祝尧君。

　　8、《岁除夜》

　　唐·罗隐

　　官历行将尽，村醪强自倾。

　　厌寒思暖律，畏老惜残更。

　　岁月已如此，寇戎犹未*。

　　儿童不谙事，歌吹待天明。

　　9、《除夜》

　　唐·尚颜

　　九冬三十夜，寒与暖分开。

　　坐到四更后，身添一岁来。

2017小升初语文古诗专项训练试题

　　1、填写名名。(6分)

　　(1)、随风潜入夜， 。(《》) (1分)

　　(2)、可怜九月初三夜， (《暮江呤》) (1分)

　　(3)、*在《卜算子 咏梅》这首词里赞颂梅花“凌寒独放”和不居功自傲的品格及精神的词名是：

　　(2分)

　　(4)、补充学*谚语：三天不读口生 。(1分)

　　(5)、写出你喜欢的一条歇后语： (1分)

[2017小升初语文古诗专项训练试题]

《小重山端午》阅读训练

《小重山端午》阅读训练

　　《小重山端午》表达了作者对爱国诗人屈原的深切怀念，同时也抒发了自己不为世俗理解的孤寂落寞之情。以下是小编收集整理了《小重山端午》阅读训练，希望可以帮助到有需要的朋友。

　　【原词】：

　　小重山端午

　　舒颉

　　碧艾香蒲处处忙。谁家儿共女 ，庆端阳。细缠五色臂丝①长。空惆怅，谁复吊沅湘②。

　　往事莫论量。千年忠义气，日星光。《离骚》读罢总堪伤。无人解，树转午阴凉。

　　【注释】

　　①五色臂丝：荆楚风俗，端午节以五彩丝系臂。

　　②沅湘：沅水和湘水。湘水支流中有汨罗江。

　　【翻译】：

　　到处采撷艾蒿、蒲草繁忙，谁家的青年男女，准备过端午节？五色丝带缠绕着手臂唱歌跳舞。我内心惆怅，还有谁在端午节追悼屈原？

　　过去的事不要评论衡量，屈原忠义气节，可与日月相比。读完了《离骚》总能感到悲伤。没有人理解我的心情，只有在树荫底下乘凉。

　　【赏析】：

　　“空惆怅”慨叹了世人忙于节日的喜庆，而不理解或淡忘了端午节厚重的历史内涵；表达对爱国诗人屈原的怀念之情。“无人解”抒发了作者不为世俗理解的孤寂落寞情怀，也表达了对屈原忠义气节的崇敬。

　　这首词最突出的表现手法是对比。上阕中众人的繁忙喜庆和作者的独自惆怅形成对比；下阕中世俗对屈原的'不理解和作者读《离骚》的深切感伤形成对比。

　　本曲以端午节为载体，从眼前所见的荆楚端午风俗写起，描画出一幅热闹繁忙的景象，与下片的“无人解”形成鲜明对比。但沅湘之水却把作者带入了历史，通过纪怀屈原抒发自己对元朝覆灭的感伤和不仕明朝的节烈，“空惆怅，谁复吊沅湘” 、“《离骚》读罢总堪伤。无人解”等诗句传达就是作者的伤感失落，而“往事莫论量。千年忠义气，日星光”则表明了作者对元朝的忠贞决心。“树转午阴凉”，以景结情，情在景中，是古诗词的常用收尾法。可以收到“曲终人不见，江上数峰青”的余韵缭绕的效果。作者的悲观绝望之情溢于言表。

　　历来写端午的诗词都很多，多半会提到屈原的旧事，借屈原之酒杯浇自己之块垒，或者抒发自己郁郁不得志的失落情怀，或者赞扬屈原的精神而表明自己的忠义之心，总之，流不尽的沅湘之水，就是*失意文人的辛酸之泪。“沅湘碧潭水，应自照千峰”（梅尧臣），“堪笑楚江空渺渺，不能洗得直臣冤”（文秀），“沅湘流不尽，屈子怨何深”（戴叔伦）。

　　【阅读训练】：

　　（1）从全词看，“空惆怅”和“无人解”分别表达了作者怎样的思想感情?(4分)

　　(2）这首词最突出的表现手法是什么?请分别结合上阙和下阙作简要分析。(4分)

　　【参考答案】：

　　（1）空惆怅：慨叹世人忙于节日的喜庆，而不理解或淡忘了端午节厚重的历史内涵；表达对爱国诗人屈原的怀念之情。

　　无人解：抒发了作者不为世俗理解的孤寂落寞情怀，也表达了对屈原忠义气节的尊敬。

　　本题是对关键词语所表达的思想情感的理解，结合上下文，尤其是下文“谁复吊沅湘”、“树转午阴凉”，含义不难理解。

　　“空惆怅”：答出作者慨叹世人淡忘或不理解 屈原，1分；答出怀念、凭吊屈原，1分。

　　“无人解”：答出作者不为世俗理解，1分；答出对屈原的崇敬、敬仰，1分。

　　（2）手法：对比。

　　简析：上阙众人的繁忙喜庆和作者的独自惆怅形成对比；下阙中世俗对屈原的不理解和诗人读《离骚》的深切感伤形成对比。

　　▲评分细则：

　　“手法”答出“衬托、对照、对比、反衬”之一的，给2分。答“用典”给1分。

　　世人的欢笑、繁忙与作者的惆怅，作对比，1分；

　　世人不理解屈原与作者的感伤，作对比，1分。

　　作者惆怅的内涵，如果回答成诗人个人的思亲、思乡，不给分。

　　本题是对表现手法的考查。对比或衬托应该说是准确的，但题目说的是“最突出的，“用典”算不算呢？也应该可以。

初中古诗词默写训练题

　　七上诗文默写：

　　1、曹操的《龟虽寿》

　　表现了英雄人物老当益壮的胸怀的是（抒发诗人年老雄心在的是）：老骥伏枥，志在千里。烈士暮年，壮心不已。

　　2、的《过故人庄》

　　描绘优美宁静的田园生活的句子是：绿树村边合，青山郭外斜。

　　3、常建的《题破山寺后禅院》

　　描绘山寺幽深清寂的景色，意境深邃的诗句是（写禅院幽静的环境，以及这幽景给人启示的句子是）：曲径通幽处，禅房花木深。

　　以动显静，因情生景、含蓄隽永的诗句是（被誉为千古名联的句子是）：山光悦鸟性，潭影空人心。

　　4、的《闻王昌龄左迁龙标遥有此寄》

　　把对友人的怀念之情托付给明月的诗句是：我寄愁心与明月，随风直到夜郎西。

　　5、的《夜雨寄北》

　　表达诗人思念朋友，渴望团聚的诗句是（超越时空，想象日后重逢时的情景的诗句是）：何当共剪西窗烛，却话巴山夜雨时。

　　6、杜牧的《泊秦淮》

　　抨击统治者沉湎酒色，不理朝政，表现诗人忧患意识的句是（表现作者忧国忧民的一句是）：商女不知亡国恨，隔江犹唱《*花》。

　　7、晏殊的《》

　　诗中着重写今日的感伤、被誉为“千古奇偶”的诗句是（说明季节的变换，年华的交替不以人们意志为转移的客观规律的诗句是）：无可奈何花落去，似曾相识燕归来。

　　时光流逝，不能倒流，人们无力挽回，经常用晏殊的“无可奈何花落去，似曾相识燕归来。”这两句诗表示慨叹。

　　8、杨万里的《过松源晨炊漆公店》

　　李玉同学刚升入初中，经过一段时间的学*，他感觉学*没有什么困难，于是学*有些松懈了。请你用《过松源晨炊漆公店》中的两句诗告诫他：正入万山圈子里，一山放过一山拦。

　　9、的《如梦令?常记溪亭日暮》

　　写瞬间美的享受的句子是：兴尽晚回舟，误入藕花深处。

　　写回舟迷路的句子是：兴尽晚回舟，误入藕花深处，争渡，争渡，惊起一滩鸥鹭。

　　10、朱熹的《观书有感》

　　借水之清澈是因有源头活水不断注入来暗喻人要心灵澄明就得认真读书，时时补充新知的句子是（借景喻理，说明只有思想永远活跃，接受种种不同新思想、新知识，方能才思不断，新水长流，表现作者这种哲理性思考的句子是）：问渠那得清如许？为有源头活水来。

　　七下诗文默写：

　　1、吴均的《山中杂诗》

　　反映山中屋宇地势高峻的两句是（富有情趣的两句是）：鸟向檐上飞，云从窗里出。

　　表明诗人家住于山峰环绕、竹木茂盛的山中的两句是：山际见来烟，竹中窥落日。

　　2、的《竹里馆》

　　诗中以动衬静，表现诗人悠然自得情怀的诗句（诗中充满了诗情画意，体现了诗中有画的优美语句）是：独坐幽篁里， 弹琴复长啸。

　　写夜静人寂、明月相伴情景的两句是：深林人不知，明月来相照。

　　3、李白的《峨眉山月歌》

　　抒写峨眉山月色，即写月映清江之景，暗点秋夜行船之事的诗句：峨眉山月半轮秋，影入*羌江水流。

　　4、李白的《春夜洛城闻笛》

　　表达诗人对家乡的依恋和思念之情的两句是：此夜曲中闻折柳，何人不起故园情。

　　5、岑参的《逢入京使》

　　表达诗人对家乡、亲人无限眷念的深情的两句是：故园东望路漫漫，双袖龙钟泪不干。

　　诗中借走马相逢的生活细节描写，蕴含诗人复杂情感的诗句：马上相逢无纸笔，凭君传语报*安。

　　6、韦应物的《滁洲西涧》

　　以横卧舟中的撑船人的悠闲，反衬有才人得不到重用的无奈而忧伤情怀的诗句（诗中运用对比手法，表现诗人虽有志改革却无回天之力，思归又不能的两难境地的诗句）是：春潮带雨晚来急，野渡无人舟自横。

　　7、的《江南逢李龟年》

　　隐写“风景不殊，江河有异”的乱世时难的景况，表达出“同是天涯沦落人”的感慨的句子（诗中描绘二人晚年重逢，彼此飘零异地、感慨万千的诗句）是：正是江南好风景，落花时节又逢君。

　　8、刘长卿的《送灵澈上人》

　　从视觉和听觉两个角度描写竹林寺的景色气氛，同时点明送别时间，且对仗工整的两句是（描绘竹林寺景致的诗句或描绘竹林寺幽静环境的诗句）：苍苍竹林寺，杳杳钟声晚。

　　写灵澈辞别归去，诗人伫立目送，依依不舍情景两句是（描绘灵澈上人披着夕阳的余晖，独自走向远方的诗句）：荷笠带斜阳，青山独归远。

　　9、赵师秀的《约客》

　　常被用来形容江南梅雨季节的清新幽静的可爱景色的两句是（描写江南梅雨季节清新幽静的景色，交待深夜候客客不至的原因，衬托诗人孤寂、无聊心情的两句是）：黄梅时节家家雨，青草池塘处处蛙。

　　诗人一直伴着孤灯，焦急地等待所约的客人，营造出孤灯、夜雨、独坐的清寂氛围的诗句：有约不来过夜半，闲敲棋子落灯花。

　　八上诗文默写：

　　1、《长歌行》：少壮不努力，老大徒伤悲。

　　2、王绩的《野望》：树树皆春色，山山唯落晖。

课外古诗词阅读赏析专题训练

课外古诗词阅读赏析专题训练

　　举例分析：

　　例一、十五夜望月 【王健】

　　中庭地白树栖鸦，冷露无声湿桂花。

　　今夜月明人尽望，不知秋思落谁家。

　　1、这首诗前两句写景，你能看出当时诗人的形象和心境是怎样的？

　　（当时诗人孤独难眠，久久地望月苦思；心境凄凉。）

　　2、诗评家认为此诗之妙妙在后两句，请简要分析。

　　（诗人推己及人，扩大了望月的范围，境界高远。明明是自己怀人，偏说秋思落谁家。表现手法含蓄、委婉。）

　　例二、夜雨寄北 【李商隐】

　　君问归期未有期，巴山夜雨涨秋池。

　　何当共剪西窗烛，却话巴山夜雨时。

　　1、秋字在诗中除交代季节外，还起到什么作用？

　　（烘托人物的心情。）

　　2、请用简洁的语言写出诗人今夜的心境。

　　（面对残烛，夜深不眠。在巴山夜雨中展读亲友询问归期的来信，心中充满归期无期的孤寂。）

　　实战演练：

　　1、山中留客（张旭）

　　山光物态弄春晖，莫为轻阴便拟归。

　　纵使晴阴无雨色，入云深处亦沾衣。

　　（1）首句山光物态弄春晖用一弄字，有何表达作用？

　　（1）三、四句说纵使晴阴无雨色，入云深处亦沾衣为什么会沾衣？诗人如此写有何意义？

　　2、浪淘沙？怀旧 （李煜）

　　帘外雨潺潺， 春意阑珊。 罗衾不耐五更寒。 梦里不知身是客， 一晌贪欢。 独自莫凭栏，无限江山。 别时容易见时难。 流水落花春去也， 天上人间。

　　（1）词的上片和下片分别写了什么？

　　（2） 天上人间一句流露了词人怎样的心境？

　　3、梅花绝句 （陆游）

　　低空银一钩，糁野玉三尺。

　　愁绝水边花，无人问消息。

　　（1）前两句为梅花的出现展示了一个怎样的背景？

　　（2）你对诗中的梅花形象怎样理解？

　　４、雪中偶题（郑谷）

　　乱飘僧舍茶烟湿，密洒歌楼酒力微。

　　江上晚来堪画处，渔人披得一蓑归。

　　（1）这首咏雪诗在景物的选择上有什么特点？作者这样写有什么作用？

　　（2）对这首诗宋人有不同评价，有人说它奇绝，也有人说它浅俗，你怎么看待？

　　5、绝句 （杜甫）

　　江碧鸟逾白， 山青花欲燃。

　　今春看又过， 何日是归年。

　　（1）诗的前两句写了哪几种景物，有何特点？

　　（2）山青花欲燃一句中欲字用得十分传神，请简要赏析、

　　6、过松源晨炊漆公店 （杨万里）

　　莫言下岭便无难， 赚得行人空喜欢。

　　正入万山圈子里， 一山放过一山拦。

　　（1）末句的放过和拦用得精彩，为什么？请简要分析。

　　（2）本诗表达了怎样的人生哲理？是怎样来表现这个深刻哲理的

　　7、十一月四日风雨大作 （陆游）

　　僵卧孤村不自哀，尚思为国戌轮台。

　　夜阑卧听风吹雨，铁马冰河入梦来。

　　（1）诗中僵与孤，写出了诗人当时怎样的处境？它们在诗中有什么作用？

　　（2）本诗表达了作者怎样的愿望？

小学生篮球训练计划

小学生篮球训练计划（精选10篇）

　　日子在弹指一挥间就毫无声息的流逝，我们的工作又将迎来新的进步，来为今后的学*制定一份计划。你所接触过的计划都是什么样子的呢？以下是小编精心整理的小学生篮球训练计划，希望能够帮助到大家。

　　一、指导思想

　　认真学*贯彻教育部“阳光体育工程”中“健康第一”的指导思想，在特长班学*当中培养学生的品质，增强学生体质，使学生真正的体会到体育运动的的乐趣。

　　二、学*目标

　　少年儿童是祖国的未来和希望，学校开展篮球特长班的训练目的是增强学生的体质，增进学生身心健康，通过训练建立篮球运动的基本技术概念，熟悉球性和锻炼控球能力，初步掌握篮球最基本技术和游戏方法。发展学生身体素质，培养学生勇敢、顽强、机智果断的优良品质，为孩子的全面发展打下坚实基础。

　　三、训练内容及时间安排

　　1、原地有球练*

　　原地拍运球，熟悉球性，双手胸前传接球，原地单手肩上投篮。

　　2、有球行进间练*

　　行进间直线运球、曲线运球，运球转身，行进间上篮，两人、三人行进间传接球。

　　3、无球动作练*

　　假动作，侧划步，后撤步，进攻步，行进间转身，后退跑，急停急起。

　　4、篮球战术练*

　　一打一，一打二，二打二，掩护，挡拆，突分。

　　5、篮球活动、竞赛

　　篮球比赛的一般规则，以及篮球活动中最常见的一些竞速，比准类游戏。

　　6、身体素质练*

　　7、时间安排

　　单周二至单周五早上，单周一下午至单周四下午为大周第一学*周期；

　　双周一至双周三早上，双周一下午至单周三下午为大周第一学*周期。

　　早上训练时间比早操时间30分钟；下午为课外活动时间。

　　一、指导思想

　　根据学校研究，本着“健康第一”的指导思想，丰富开展学校的课余文化生活，充分利用体育的多功能特征，为学生健康服务。

　　二、工作目标

　　1、促进学生的身心健康，提高学生的体质，健康水*和体育能力。

　　2、培养学生的集体主义精神和勇敢、机智、果断、顽强的意志品质。

　　3、学*篮球的基本技术。

　　三、参加人员及地点

　　人员：篮球爱好者（每班6人）

　　地点：篮球场

　　指导老师：xx

　　活动时间安排：

　　每天下午课外活动：（星期一、三、五，七八年级训练；星期二、四，九年级训练。）

　　四、具体工作安排

　　1、身体综合素质训练

　　2、篮球的运球

　　3、传接球练*

　　4、学*各种投篮技术动作

　　5、学*进攻的技战术

　　6、学*防守的技战术

　　7、综合练*篮球比赛

　　五、主要学*内容

　　1、篮球的发展、身体综合素质训练（中长跑1000米跑，变距折返跑，助跑摸高，半场多种运球上篮、半场移动对目标传球与投篮、全场综合）

　　2、篮球的基本技术。

　　（1）运球。包括高低运球、变向、转身等。（体前运球，运球接力，运球上篮技术、半场Z型折返运球、全场多种变向运球）

　　（2）传接球。包括原地双手胸前、移动中双手胸前、单手肩上、行进间等。（两人一组胸前传接球，半场移动对目标传球、全场移动对目标传球）

　　（3）投篮。包括原地双手、原地单手肩上、行进间单手肩上、行进间单手低手等。（定点投篮、多点投篮）

　　3、篮球的竞赛规则。

　　4、简单的防守技术。

　　5、简单的进攻技术。（传切配合，空切配合，挡拆配合，全场比赛。）

*古典舞训练的总要求有哪些？

*古典舞训练的总要求有哪些？

　　大家在学*古典舞前，应该先了解关于古典舞的知识，本文就给古典舞初学者分享了关于*古典舞训练的总要求。

　　任何一种艺术门类都有其独具的风格、特性，而这种所谓风格特性，也就是*古典舞这门艺术的神韵特征之所在。*古典舞训练的总要求就是要围绕着形、神、劲、律进行的整体而系统的训练。它是*古典舞的神韵特征的突出表现。

　　形——指的是外形。它是*古典舞训练的外部形态特征。除人体共性的舞蹈所需要的直立形态外，*古典舞的外形特点是在拧、倾、圆、曲基础上的各种舞姿造型和相应的技术技巧，以及动势过程的展现。

　　神——民族的神韵、神态和气质。这是古典舞的内涵。

　　劲——劲头儿，*古典舞的用力方法和节奏特点，轻重缓急，抑扬顿挫，慢和快、松和紧、开与合等等对比的方法，也称做反衬法，*古典舞所要求的劲头儿，就是我们常常讲的“寸劲儿”，它是*古典舞特有的用力方法。

　　律——韵律及运动规律，*圆、立圆、8字圆是构成*古典舞动势的精髓。留下身、走上身，或者留上身、走下身是*古典舞的动势规律。欲左先右、欲上先下、闪展腾挪是*古典舞从外形到内在的审美要求。

　　由此决定了形、神、劲、律是*古典舞训练的四大要素，离开了它们就没有了真正的古典舞精髓，也就失去了*古典舞自身民族的风格特性及神韵特征，从而其训练的价值及意义也必将荡然无存。

　　【动作要领】

　　一、旋转

　　*古典舞基训中的旋转技巧，以拧倾形态的舞姿结构为主要特色，与芭蕾舞基训中的旋转还是有很大不同的。芭蕾舞基训中的旋转都是直体的，大都在额状面的基础上进行立体构图和塑造形象，因此，动作长而舒展，延伸感强。身体的带动,手臂的带动,跨的带动都非常重要,旋转靠的就是全身的协调。

　　而*古典舞基训中的旋转，除了有直体旋转之外，很大的特点是身体形态在拧倾旋转的舞姿造型上的转，特别是“倾”的*衡重心上的转，是在上下身成子午相的基础上进行立体构图塑造形象的。所以动作显出婉转中的修长，急带腾空中的延续，以及旋转螺形的变化，如反掖腿仰胸转，后退侧身转。

　　以腰带动转的特点，形成*古典舞基训中转的起“法儿”的多种多样，而且多般是在动的过程中起的“法儿”。如大掖步转、扫堂探海转。

　　*古典舞基训中民族舞姿转“身法性”很强，有一部分民族舞姿转，可以说是身法的待续和夸张。

　　民族舞姿转的流动性与复合性比较强，空间变化幅度大，比如有由下往上的转或由上往下的转，还有在转的过程中各种舞姿的复合和流动的特点。

　　二、翻身

　　翻身是*古典舞基训中独特的技巧形式，它是以腰为轴，身体在水*线倾斜状态下的翻转。动作自始至终贯穿着拧、仰、俯和旁提的形态。

　　1、民族性强

　　2、形象性强

　　3、表现力强

　　三、弹跳

　　*古典舞基训中的弹跳，在用力的方法上要求轻、漂，要求运动过程中松紧结合，发力要集中，过程的速度要快，讲究“发力在根，用力在梢”，讲究“寸劲”。在弹跳方面，我们民族的特性也越来越明显，难度越来越大。[5]

　　四、节奏

　　典舞在节奏上特点也很突出，这与我们民族音乐的特点是分不开的，我们民族音乐很少象西洋音乐那样强弱相同、有规律的匀速、脉动式的节奏，一般表现为弹性节奏和点线结合的特点。体现在节奏上多为附点(抻——赶)或切分(赶——抻)或是两头抻中间赶，或是两头赶中间抻，或是紧打慢做，或是慢打紧做等等。因此，所形成的动作的内在节奏，诸如则柔、动静、缓急、放收、吞吐……抑扬顿挫、点线结合等，从而产生我们特定的动律特点和韵律感。

　　*古典舞需要哪些能力

　　*古典舞既然有它的特殊性，那么，古典舞演员就必须具备表演古典舞的特殊能力，*年来，我们通过对古典舞动作五十七例的分析：既对软开度练*十一例、舞姿联系十六例、技术练*三十三例进行了剖析，进一步明确了柔韧能力、身韵能力、技术能力是培养古典舞演员的关键，是达到高水*训练古典舞演员的路子，也是通向科学系统化的途径。

　　(一)软开度的能力

　　古典舞的舞姿复杂，技术难度高且运动幅度大，因此，需要关节韧带和肌肉柔韧性强。从*六十例动作的解剖分析中表明，在关节处运动幅度90度或超过90度以上的动作，就有五十个之多占总动作数量的82%。此外，民族舞演员在完成舞姿及技术时所动用人体的关节也相当多，用以表达感情和完成技术的主要部位就有十九个。虽然在一般情况下，演员完成某动作时，同时动用十九个部位的大幅度动作是较少的，但古典舞的许多舞姿和技巧是需要十九个部位都应用的。如(卧云)。

　　古典舞的舞姿有开又有关(开、关指外旋和内旋)。不仅不同类型和不同动作存在着开关之分，而且同一动作也有开有关，“弓箭步”动作也是一开一关，从五十七例动作的分析，需要下肢开的动作有48个，占总动作量的84%;需要下肢关的动作只有15个，占总动作量的26%。因此，下肢动作也还是以开为主。

　　古典舞中，足的应用是有绷也有勾的。不同类型的动作或同类型的动作都是如此。但从五十七例动作中分析，需要足绷的动作有44个，占总动作量的77%;需要足勾的动作14个，占总动作量的24%。因此足在勾、绷应用中，是以绷为主的。古典舞中足的应用除了勾、绷、开、关之外，还有内翻和外翻。因此，作为一个古典舞的舞蹈演员需要有较全面的软开度能力。需要关节具备多种能力，使关节的屈伸、外旋与内旋、外展与内收的功能得到充分的发展。

　　(二)身韵的能力

　　舞姿与身法是古典舞的精髓。舞姿是造型，身法是韵律，它们之间的变换可以构成千姿百态，舞姿的子午相立体造型，是由拧倾、屈伸、俯仰、纵横等形状所构成的，它呈现出拧倾中的宛转与修长，屈伸中的收与放，俯仰、纵横的交融与变化。这个变化决定着舞姿的幅度、速度、*稳度。这“三度”又需要人体中段的高度柔韧与力量为基础。至于连接舞姿的身法更是以腰为轴心而发力带动全身的。因此，训练腰部的应用能力是完成舞姿和身法的关键。无论是提、沉、冲、靠，或是*圆、立圆8字圆以及拧、倾屈……关键都在腰的应用。

　　所以，训练脊椎的屈伸、回旋与侧旋是绝不容忽视的。其次，古典舞的舞姿和身法都离不开圆的规律。足要在踝关节处作勾、撇、绷;小腿要在膝关节处作跨、蹁;大腿在髋关节处作环动;手在腕关节处作上盘、下盘;前臂要在肘关节处作晃手;上臂要在肩关节处作摇臂;腰、胸、颈要回旋……都在围绕一个“圆”字。因此，练*关节的环旋又是完成身法舞姿的必要手段，而身法和舞姿的能力训练，又必须抓住以“圆”为规律的核心进行，才能抓到训练的根本。

　　(三)跳、转、翻技术的能力

　　1、除了小、中、大的舞姿跳以外，还有各种技巧和特技。它们的特点是：A爆发力强。原因是古典舞技巧的运用幅度大，两腿在髋关节处要构成90度以上的钝角。如飞脚、各种飞燕。而由于空中舞姿的多种变换，也需要借用爆发力强的快速腾空方法去完成动作。如大跃步。有些特技，如躺身蹦子，要求躯干尽量接*水*线，因而推地足的爆发力就显的必要了。

　　B古典舞有些技术的连接，通常应用跑步、拖步或者直接推地跳起，他可以使动作显出轻、漂、脆的特色。C连续纵跳的能力也是特点之一。如横飞燕的复合动作。它们也都必须应用爆发力去完成各类空中技术。许多弹跳中的技术，都必须应用对地面的加速度力，才能获得更大的、向上的反作用力，从而赢得空间，达到古典技术美的程度。

　　2、“转”有小舞姿转和大舞姿转。A在垂直轴上的*板旋能力。如*转。B在垂直轴上的拧倾能力。如斜探海转。C在*衡状态下的俯旋能力。如荷叶转。以上不同舞姿转所应用重心的形式也不同：如*旋类属于直立重心，拧倾类属于螺旋重心，而俯旋和仰旋则属于*衡重心。

　　3、“翻”饿特点是身体在倾斜中的水*翻转，即“以腰为轴，以臂为轮”的翻转，是古典舞的特殊技术。

　　总括起来，古典舞的特殊能力可分为如下五个方面：关节柔韧的幅度;舞姿身法的回旋与环旋;跳的爆发力;转中的三种不同的舞姿的重心;翻中的水*线。

　　关于*古典舞的介绍

　　*古典舞从其源来说，是古代舞蹈的一次复苏，是戏曲舞蹈的复苏，是几千年*舞蹈传统的复兴。十分明显，它的审美原则不是什么新发明，而是几千年中华文化的流传和延续，是用一根长线从古串到今的，这些原则非但在戏曲中可见，在唐宋乐舞中，在汉魏“舞戏”中，甚至在商周礼乐中，都能见其蛛丝马迹它的文化特征；就其流来讲，它是在原生地上生成的一个崭新的艺术品类，这是一个可以和芭蕾舞、现代舞相媲美的新的舞蹈种类，这个衍舞种是地道的*货。

　　一、古典舞的节奏特点

　　古典舞在节奏上特点也很突出，这与我们民族音乐的特点是分不开的，我们民族音乐很少有象西洋音乐那样强弱相间、有规律的匀速、脉动式的节奏，一般表现为弹性节奏和点线结合的.特点。体现在节奏上多为符点（抻——赶）或切分（赶——抻）或是两头抻中间赶，或是两头赶中间抻，或是紧打慢做，或是慢打紧做等等。因此，所形成的动作的内在节奏，诸如刚柔、动静、缓急、放收、吞吐……抑扬顿挫、点线结合等，从而产生我们特定的动律特点和韵律感。

　　二、身法韵律的贯穿

　　身段课提炼的身法韵律是我们基训课必须加以贯穿的，而且要从基训的风格性、身体艺术表现力和技巧的民族性的高度在基训课中加以结合和运用，并逐渐形成基训教材中不可分割的一部分。比如在动作中贯穿提、沉、冲、靠、含、腆、移、旁提的动律元素；贯穿呼吸的要求；贯穿节奏特点的要求；贯穿手、眼、身、法、步的要求。例如对手的要求包括指、腕、肘、臂、肩的训练；一个是能力、幅度上的提、拉、抻、拔的功能素质训练；一个是意念、感觉上的艺术素质训练。只有这样才能体现民族舞的“神、气、韵”，才能打破基训课的芭蕾化倾向和体操、杂技化的倾向；才能改变基训课在训练上的纯功能化和僵、死、板的倾向。同时也解决了组合的语言性，以及让身法与民族技术、技巧的能力、素质训练结合起来。

　　三、身体的专业条件、能力和素质

　　（一） 柔韧性方面： 作为一个民族舞演员，要求身体各关节、韧带的柔韧性要好，幅度要大，特别是对肩、腰、腿、髋的柔韧性要求很高。

　　1、下肢要有大的步幅：前、旁、后腿要求180度，因为演员在“控制慢板”中，通过“步幅”

　　来充分展现身体的表现力；而且，一系列的民族技巧需要很好的“步幅”的训练上，方法很多，有耗、压、劈、扳、踢、悠、撩。仅一个劈叉就有耗、压、拖、滚、跳、翻、扫。踢腿的种类就更多了。

　　2、髋关节的“开”和“掀”的幅度要大。它和芭蕾的“开”还不完全一样。我们不仅要求大腿跟的外开，而且要求整个髋臼关节大幅度的运动，许多民族舞姿和技巧都需要髋关节有更大幅度的“开”和“掀”的能力 。

　　3、交叉的幅度。要求关节的能力，并且往往和身体的拧倾结合在一起。

小学生足球训练计划

小学生足球训练计划

　　计划是对未来活动所做的事前预测、安排和应变处理。计划的目的是为了实现所提出的各项目标，每一项计划都是针对某一个特定目标的，因此，一项计划首先要明确该项计划所针对的目标。在目标明确以后,在计划中还必须说明如何做、谁做、何时做、在何地做、需投入多少资源等基本问题。

　　时光在流逝，从不停歇，又将迎来新的工作，新的挑战，该为自己下阶段的学*制定一个计划了。什么样的计划才是好的计划呢？下面是小编精心整理的小学生足球训练计划（精选6篇），仅供参考，欢迎大家阅读。

　　一、指导思想：

　　进一步培养和巩固学生对足球运动的兴趣和爱好，培养集体主义观念，通过训练发展学生的身体素质，增强体能，促进身体正常的生长发育。使学生积极参加到学*中,并大胆向同学展示自己的动作。相信我能行,告别我不行。使学生掌握小足球的基本技术，了解足球比赛的规则,并能够自己组织比赛。在学*中充分展现自我。增强自信心和意志品质，得到成功的喜悦。培养良好的团结协作精神。积极进取，乐观开朗。通过对学生的训练,提高他们的身体素质和技术技能水*，争取在片比赛中获得好的成绩，同时为校足球梯队建设打好基础。

　　二、目的：

　　1、鼓励学生对体育活动的兴趣，提倡正当休闲活动。

　　2、启发学生对正当运动的兴趣，体验运动的益处。

　　3、培养学生对运动的喜爱，增进学生专长能力。

　　4、为市、区级比赛做准备，争取取得好的成绩。

　　三、球员组成：

　　1、由教练选拨对足球运动有兴趣或者具有潜力的学生。

　　2、需经家长同意后参加运动队。

　　四、训练方式：

　　1、鼓励本校对足球有兴趣的男学生进行训练。

　　2、最后根据训练期间学生的实际情况组成校足球队

　　五、训练对象：

　　小学六年级。

　　六、训练地点：

　　校运动场

　　七、训练时间

　　（待定）

　　八、训练的基本任务，内容要求及手段：

　　1.制定严格的队伍管理制度与纪律。

　　2.培养荣誉感、责任感，树立为队、为校争光的信念。

　　3.形成梯队队伍。

　　4.培养球队有骨干力量，加强团结和自我管理能力。

　　5.保持并提高队员的训练比赛作风。

　　训练作风方面：

　　1.严格的组织纪律性

　　2.严格的训练自觉性

　　九、主要训练手段：

　　身体训练手段：比赛规则、守门员的技术（利用训练间隙单独训练）教学克服自身体重的各种跳跃、后退跑、全速跑、变速跑、曲线跑、急停、急转、变向等。

　　基本技术训练手段：

　　踢球、颠球、停球、头顶球、运球、抢断球、掷外球、综合技术训练：

　　各种一对一、二对二、三对二攻守，二三人跑动中传接球配合、分组比赛

　　十、训练分段：

　　A、体能训练

　　a、培养学生对足球运动的兴趣；

　　b、培养和发展球感和控制球基本能力；

　　c、学*基本的运、传、接、射门等基本技术；

　　d、培养正确的跑、跳技术，发展身体动作的柔韧性、协调性、灵敏性和*衡能力；

　　e、通过分队比赛领会"进球与阻止对方进球"这一足球比赛的基本战术思想，培养抬头观察能力和意识

　　B、加强训练

　　a、进一步提高学生对足球运动的兴趣和爱好；

　　b、继续熟悉球性和控运球基本技术；

　　c、学*与掌握比赛相关的技术：运、传、接、射、抢和头顶球技术；

　　d、在提高基本技术熟练性的基础上，形成技术定型，并通过对抗性练*和比赛使个人技术向实用比赛技巧转化，逐步培养能在对抗局面下控制球和运用攻守的能力

　　为认真贯彻全国校园足球指导方针，落实校园足球行动，能够在新的一年中将学校足球队整体水*大幅度提升，进一步培养和巩固学生对足球运动的兴趣和爱好，培养集体主义观念，备战市20xx年小学生球类运动会的比赛。

　　一：指导思想：

　　提高校足球队员的身体素质和技术技能水*，争取在比赛中获得好的成绩，同时为校足球梯队建设打好基础。

训练牧羊犬的方法及训练技巧

训练牧羊犬的方法及训练技巧

　　在过去千百年间，牧羊犬是负责牧羊、畜牧的犬种。作用就是在农场负责警卫，避免牛、羊、马等逃走或遗失，也保护家畜免于熊或狼的侵袭，同时也大幅度的杜绝了偷盗行为。下面是小编为大家整理的关于训练牧羊犬的方法，希望大家喜欢!

　　训练牧羊犬的方法

　　第一：给牧羊犬喂食

　　必须固定在一个地方、一定时间内并用固定餐具供给。要让牧羊犬学会在主人许可后才能吃食物。先将装有食品的餐具放在牧羊犬面前，按住它的身体坐下，若牧羊犬不听口令而立即要吃，就得马上拿起餐具，一直等到它采取稍等的姿势，才说声“可以”，然后让它开始吃饭。

　　第二：训练牧羊犬“坐下”

　　把手放在牧羊犬腰上向下压，边压边说“坐下，坐下”，待牧羊犬坐好后，与牧羊犬拉开一定距离，发出“坐下”的'命令，同时伸手呈水*放下，反复数次，牧羊犬熟练此动作后，只要用手势示意，不必发出命令即可奏效。

　　第三：训练牧羊犬不要随便乱吠叫

　　牧羊犬胡乱吠叫确实困扰人们。起初，当不要牧羊犬狗吠叫时，就对牧羊犬大喝：“不要叫!”使牧羊犬立刻停旨?尥尥叫，若无效，就用卷起报纸筒打它，此种训练方法效果较佳。

　　牧羊犬训练技巧

　　服从心：

　　教育狗狗时，不能只是采用简单的报答式，即让它做动作，完成后给与物质奖励。而要用人的意志，即指导人让它得到奖励。如果通过教育能使狗狗达到服从口令的程度，渐渐地狗狗也就会了解人的心意。所以对人能基本 上顺从的狗，即使教它比较难的动作，它也能理解完成。 同时也能提高它的服从心。

　　因材施教：

　　在教育中应注意狗的品种不同、性格不同，智力高低也有差异，因此不是所有的狗狗通过教育都可以达到“杂技演员”的水*，所以对狗狗也不能要求“过于苛刻”。只要狗狗尽力了，即使不是很好也不要紧，这样感情会更加融洽。

　　不能溺爱：

　　狗狗要在家庭中生活，必须教养它遵守 “家规”，但这些都要通过对它进行严格的教育才能实现。因此在教育过程中，对狗狗不能过于溺爱。

　　给予爱抚：

　　在教育中多给予爱抚，以增强情感。爱抚不仅使它体会到主人对她的关心和爱护，还能使狗狗有安全感，特别对有恐惧不安的狗狗。此时，主人抱抱 它，并轻轻拍拍它，再给与温和的话语，就能收到很好的效果。

　　和它交朋友：

　　做为主人，首先要同狗狗交朋友，否则就不能得到它的尊敬和信赖，也不能成为狗狗的真正主人。因此主人必须耐心、自制能力强，还必须对狗狗有更多的爱心、才能更好地去教育它。

　　怎样训练德国牧羊犬的胆量

　　别看德牧看起来威猛，有些是非常胆小的，这种情况训练德牧的胆量就非常重要啦。可以让它接触更多新鲜的事物，通过现实生活来帮助提高德国牧羊犬的胆量。

　　可以带德国牧羊犬去它不熟悉的地方，例如，另公园、郊外等;带德牧参加一些狗友的派对，让德牧能接触更多人;或者邀请朋友来家里，实际训练，引导它应该如何正确的面对陌生人，应该如何的快速适应陌生的环境，提高德牧的胆量，让它变得更稳重机警。

　　生活中有很多东西是可以刺激到德国牧羊犬的。例如，巨大的响声又或者电话铃声、门铃声、汽车鸣笛声等等，这些都可能刺激到德牧犬。要想让它能稳定的面对，在日常生活中就应该进行针对性的训练。让它能够熟悉、分辨这些声音