形容好的生活*惯的古诗

如何让孩子养成好的生活*惯

如何让孩子养成好的生活*惯

　　良好的生活*惯包括哪些？

　　1、好的睡眠*惯

　　创造良好的睡眠环境、睡姿要正确；睡前要避免各种不良刺激、养成运动*惯，这样入睡才更容易。按照日出而作日入而息的规律，最好晚上11点以前上床入睡。上床后要切记，床是用来睡觉的，不要思考重要、紧急的问题。不在上床入睡前玩手机、*板电脑等。

　　2、早上起来后先喝一杯水

　　能够帮助大肠排毒，提高大肠的“工作效率”，而且喝水能为身体补充回流失了的水分。在人的大肠里，积聚着很多毒素，如果不及时排出来不仅影响减肥，还会使皮肤变得暗淡长痘。

　　3、按时吃早餐

　　早上7点至9点是胃排毒的时间，所以在这个时段吃的早餐是很有讲究的，特别是要顾及到胃部，要用吃早餐来“协助”胃部的工作。另外一定要记住早餐不要饮用冰凉的饮料或者是食用冷食物，不然会给肠胃带来刺激。

　　4、劳逸结合

　　起居有常生活无规律、睡眠不充足、暴饮暴食、酒色过度、劳累过度，均可降低人体对外邪的抵抗力，增加患病的机会。所以，日常生活中，应劳逸结合，按时作息，以维持人体阴阳*衡与气血调畅。

　　如何让孩子养成好的生活*惯（精选10篇）

　　良好的*惯对于幼儿身心的健康、知识的获得、能力的培养、品德的陶冶、个性的形成都是至关重要的。它对幼儿的影响是根深蒂固的，将伴随幼儿的一生，使幼儿终身受益。以下是小编整理的如何让孩子养成好的生活*惯（精选10篇），欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

　　一、制定合理的生活制度

　　根据幼儿的生活特点安排幼儿一天的生活，即是对幼儿主要的生活内容，如吃、睡、活动等时间和顺序给以合理的安排与划分，重复多次，大脑皮层在时间刺激的影响下，就能使幼儿形成按时饮食、按时游戏、按时睡眠的良好生活*惯。良好的生活*惯就是一系列的良好条件反射。由于条件反射的形成，使幼儿能更快更好地熟悉和适应生活环境，由于更快更好地适应环境，从而达到保护幼儿身心健康的目的。幼儿形成良好的生活*惯后，脑神经细胞可以付出最经济的活动而收到最大效果。所以，合理的生活制度可以培养幼儿良好的生活*惯，是促进幼儿良好身心健康发育的基础，而且生活制度是教师做好工作的条件。

　　二、以身作则，树立榜样

　　要培养幼儿良好生活*惯。首先，我们教育者要有良好的生活*惯，教育者的言行举止无时无刻都在潜移默化地熏陶着孩子。我们经常可以看到家长的一些*惯表现在孩子身上，当然，这些*惯既有良好的，也有不良的。这就要求我们正确把握，给孩子正确的榜样示范。教师在年幼的幼儿眼里往往胜过自己的父母，他们善于模仿，但因他们年龄小，辨别是非能力差，老是随着教师的样子行事，因此，作为教育者，要处处以身作则，严于律己，做好幼儿良好*惯的榜样。

　　三、结合教学活动，培养良好的生活技能

　　集体教学活动中，可开展一些研讨活动，让幼儿在集体教学活动中学会自理、学会合作、学会分享。如小班幼儿生活卫生*惯欠佳，在日常活动中有些幼儿不注意卫生，经常爬地上，小手到处乱摸弄得很脏。针对这种情况，可选择了幼儿易懂的活动，使幼儿养成良好的生活、卫生*惯；中班幼儿在自理、技能方面的*惯有所形成，他们所表现出来的是以自我为中心、独断，缺少同伴间的交往。因此，在这个阶段我们主要以培养幼儿的合作*惯为主，可开展争做文明的小朋友活动，增强幼儿的规则意识，较好地培养幼儿合作、交往的*惯；大班幼儿在相互合作、解决问题、克服困难、主动帮助别人的这些*惯还不是很明显。可组织社会活动多去观察，较好地促进幼儿良好*惯的养成。反复训练，强化良好*惯的养成。*惯的形成是一个反复的过程，是在不断重复中逐渐养成的。培养幼儿良好*惯绝不是一朝一夕的事，不是一次游戏，一次活动就能完成的事，因此我们经常督促、检查、提醒幼儿，持之以恒，日复一日地进行训练，使幼儿良好的*惯得到不断的强化，逐步形成自觉的行为。

　　四、利用游戏，养成良好的生活*惯

　　游戏是幼儿最喜爱的一种活动，在幼儿一日活动中，除结合教学内容对幼儿进行生活*惯的培养外，还抓住幼儿好玩的心理特点，把洗手、穿鞋、收拾玩具等内容编成不同形式的游戏，使幼儿在轻松有趣的游戏活动中养成良好的生活*惯。在活动区游戏时，孩子们不爱护玩具和游戏材料，经常把玩具和游戏材料扔满地，游戏结束后，又不收拾。针对这一情况，可在游戏前告诉幼儿，玩具宝宝们和我们是好朋友，它们害怕摔坏身体，我们小朋友们要保护它们、爱护它们，千万别把它们扔在地上，好吗？游戏后提醒幼儿：玩具宝宝们要回家了，请小朋友们把它们送回去吧！这样孩子们及时把玩具、活动材料摆放整齐了。

　　五、结合教学活动，培养良好的生活技能

　　如果幼儿成长与鼓励他们自然顺序地发展的环境中，他们会突破性地进入到学*，他们将变成自我激励者，自我学*者。由于幼儿年龄小，坚持性和自控能力较差，因此对幼儿的*惯培养，对每一项要求，我们都充分考虑到幼儿自身存在的困难，把握住难度，讲解清楚，让幼儿看得懂，学得会，以鼓励表扬为主，使幼儿具有成就感。

　　六、教育孩子不要偏食

　　孩子偏食的原因既有身体的因素，如消化不良或食物过敏反应等，但更多的`是环境的和心理的因素，比如，某些家长自身的偏食影响，某种食物过多连续吃形成厌恶反应，或家长限制孩子吃某种食物而造成孩子的不愉快体验并予以拒绝等。(范文网 )因此家长应有意识地提醒自己做到。要有意识地用语言对孩子进行积极的心理暗示，特别注意不要用欺蒙哄骗或强制性方法让孩子吃某种食物，这是会加深孩子对这种食物的反感，不如暂时放一马，停一餐，待他肚子饿了，情绪愉快了，再引导他进食。

　　七、家园共育，培养幼儿良好的生活*惯

　　家庭是幼儿的第一学校，孩子的成长离不开社会的关心，学校的培养，更离不开家庭的熏陶。教师应树立幼儿与社会、家庭一体化的大教育观。对幼儿来说，家庭影响尤其为大。很多幼儿在学校里能够保持良好的生活*惯，可是回到家庭中完全变成了另一副样子。有一部分家长不知道对于这么大的孩子究竟应有什么要求，在家里听之任之，也有一部分家长想要求孩子却苦苦无法。因此，我们不但在学校里注意培养幼儿良好的生活*惯，而且还应帮助家长掌握一些科学的家教方法，使幼儿的良好行为在家庭中得到强化。

　　培养幼儿良好的生活*惯，能让幼儿正确、有序、科学、合理地进行生活活动，形成良好的情感和个性心理品质，为成为未来社会所需要的高素质人打下扎实的基础。

　　孩子的学**惯和生活*惯，其实可以很简单地养成，不需说太多的道理。

　　比如说每天去学校的时候，带了什么，一、二、三、四点清楚了。孩子回家之前，再一、二、三、四孩子记得自己清点了。每个家长都教孩子这种方法，把雨伞、外套落在学校，把书本、本子落在家里的情况必定会少了许多。

　　有一些小事，看起来很小，但只要你每天下功夫去做，真的可以成为*惯。关键是你有没有坚持的态度，能不能让孩子感觉到你的爱意。

　　爱和归属感，被人需要的感觉，这是每一个孩子在今后的人生当中是否走得*稳的基础。一个心灵漂移不定的人是可怕的，虽然外表看过去似乎没什么特别，但有一天或者会让人大吃一惊。就如清华大学那个弑母的逆子。

　　好像说远了，还是谈*惯吧，比如说喝水，多喝水有益健康，在饮水机上很显眼的位置，老师家长也是一再宣传。但多少孩子一玩起来，就忘了呢？如果每次下课的时候都可以对孩子说：下课了，请拿起水杯喝口水，再离开座位。或者：孩子们，累了一节课了，喝几口水，再去上厕所，然后好好休息一会儿。也许这样坚持一段时间，孩子的喝水*惯就会好很多，让老师不爽的上课喝水，铃声响过之后匆忙去厕所，这些现象会少很多吧。

　　再说阅读课外书，很多孩子没有阅读的*惯，在学校里有专门的阅读时间，但学生不肯安心坐下来读书。所以关于午读：第一，安静地坐着。第二，捧起一本书。第三，就是老师做好示范。不管怎样，老师拿起一本书，在讲台桌前坐着，其他什么事都暂停。有学生不想读的时候，小声地走过去提醒他：假装读也可以啊。像我这样。久而久之，他就会真的读起来，读进去。

　　基于爱的关注，基于和善的坚持，是老师、家长们在培养孩子*惯养成时的秘诀。

　　越早养成各种好的*惯越好。孩子在年龄小的时候，更易受到大人的影响。很遗憾，现在的家长们，大多缺少耐心去关注和坚持。包括我，也是这样的家长之一。

　　对一年级的孩子，学校一般都会让他们准备一个记事本，上面既记作业，又记第二天要带的学具，还会记一些杂事。家长要经常嘱咐孩子，要把老师说的内容，写的内容都记下来，如果没听清楚或者没看明白要举手问。回家后，家长要坚持每天查看孩子的记事本，指导孩子逐一检查自己完成的情况，教会孩子完成一项，在前面的序号上画一个勾。

　　家长和孩子还可以就“游戏和学*的区别”问题进行讨论，帮助孩子明确学*不是游戏。如果孩子不会说，家长可以采取提问的方式开始。譬如，小朋友在做游戏，你想参加就可以去参加，不想参加就可以不参加，学*能这样吗？小朋友们做游戏的时候如果你不想玩了，你就可以不玩了，学*能中途退出吗？你和小朋友做游戏的时候你们想玩什么就可以玩什么，不想玩什么就可以不玩什么，学*的内容能自己挑选吗？通过讨论逐渐让孩子明确学*是一种责任，一种任务，一定要认真做好。您还可以嘱咐孩子上课时经常看看周围的同学在做什么，自己的行为和别的同学做的一样就对了。这样既减少了孩子挨批评的次数，也让他感受同学们认真听讲的氛围。

　　建立奖惩制度是必要的。这个制度主要由家长来构建，建立起来之后要和孩子交代清楚，也可以听取孩子的一些意见。当家长和孩子双方都认可这个奖惩制度的时候，双方可以签字已示正规。要以奖励为主，惩罚为辅。可以做成一张大的表格，贴在家里的墙上，上面是落实的内容，左边是日期（最好以一个星期为限）。如果孩子完成了落实的内容，家长就在表格相应的地方贴上一种小贴画；如果孩子对于落实的内容完成得很好，家长就在相应的地方贴上另一种小贴画；如果孩子没有完成落实的内容，家长就不贴贴画。

　　到了周末家长和孩子一起做一总结，完成得好，家长就要履行承诺的奖励，比如带他出游一次或者带他看一场电影等。没有完成，家长首先要和孩子分析出他哪些内容没有完成，没有完成的原因是什么，怎样才能完成它。孩子清楚了这些之后家长要鼓励孩子在下一周努力做到。最后，家长要坚决而温和地履行惩罚制度，比如这个周末不能下楼玩，不能看动画片等。

　　注意事项：

　　可以求老师每天放学前检查孩子的记录本，看他是不是把所有的内容都记下来了，也可以由老师帮助孩子记录一段时间。

　　对于一些孩子每天都要做的事情，比如：做口算，读课文，背唐诗等，家长可以把具体要做的内容写在一张纸上，贴在墙上，每天让孩子念一遍，然后照着纸上去执行。

　　在生活中，家长注意孩子在做事的时候是否做好了，有没有凑合的迹象，如果出现了，家长要让他重新把事情做好。比如，孩子在擦桌子的时候留下了一条没有擦，家长就要让他把桌子重新擦一遍。孩子回家后把鞋一蹬就走了，没有摆在鞋架上，家长就要让他回来把鞋摆好。这些事情看似虽小，但是如果家长不注意，孩子就容易养成做事凑合的*惯，很难说不会迁移到学*上。

　　在家里，家长也可以经常会给孩子布置一些任务。说话时的语速要减慢，态度要认真，眼睛看着孩子，区别于*时说话。也要要求孩子在听话的时候眼睛要看着家长，手里的东西要放下。家长说完后要要求孩子重复一遍。如果孩子重复的很好，家长要表扬孩子听话听得认真，如果不全面或者不准确，家长要再认真地说一遍，要求孩子再次重复，直到孩子能够准确、全面的重复出来为止。

　　刚上学的孩子，家长可以适当陪读一段时间，其中一个目的就是督促孩子认真完成所有的作业。比如老师留的是读书的作业，家长就要看着书听孩子读，有丢字加字的现象，要及时订正。如果孩子把课文读得嗑磕巴巴，家长要让孩子重新读一遍，注意刚才读错的地方，直到孩子把课文比较流利地读准确才能算完成了读书的作业。写字的作业，家长就要要求孩子只要是写字就要写正确，写工整。

　　开始的时候孩子会为了把字写工整，经常用橡皮擦，家长要教育孩子不和橡皮交朋友，那么该怎么做呢？首先让孩子把要写的字看清楚，想清楚，再落笔，写得不是很满意，也不要轻易用橡皮擦，写下一个字的时候注意就行了。

　　小学生的家务劳动，是从小培养孩子良好劳动*惯的基础，这事不能小看，我国的孩子每日家务劳动时间少，看来，与年轻家长认为“现在孩子小，等他长大了自己会劳动”不无关系。其实，从小使孩子养成良好的劳动*惯，有助于孩子良好性格的形成。3岁的孩子进幼儿园后，他就慢慢懂得了怎样讲卫生、爱清洁、怎样自己的事情自己做，怎样帮助小朋友和从事一些扫扫地、擦桌椅等公益劳动等等。这些自小养成的劳动*惯，对孩子来说，是会受用终身的。

　　一些家长会说，“现在孩子学*负担重、回家作业多，没有时间做家务”。说实在的，眼下的小学生学*任务确实繁重，他们一回家就忙于作业，这也是事实，但他们并没忙得一天就抽不出一些做家务的时间。一些明白的家长把子女从事家务劳动，看作是孩子勤劳节俭品德的培养，每天固定一些家务让孩子作为任务来完成。孩子一有明确的任务，在忙完作业后，就认真去完成家长每天规定的家务事。例如扫地、洗碗、擦鞋子等等，好逐步培养孩子热爱劳动的观念。国外一些有识之士也十分重视孩子的家务劳动，美国富翁洛克菲勒就鼓励孩子从小学会家务劳动，还以部分零用钱作为对孩子从事家务劳动的奖励，例如擦双皮鞋五分钱等等，使孩子一空下来就抢着做家务，从小养成勤劳节俭的好*惯。可见，从小培养孩子的劳动*惯，对培养孩子的优良人格是不无好处的。

　　从孩子自身的特点来说，由于他们好动，往往都很乐意自己动手干点什么。如果因势利导，让孩子参加些力所能及的轻微劳动，看来犹如在进行一场特别有趣的游戏，但久而久之能使孩子懂得劳动对人生的重要作用，懂得生活的艰辛，得到意志的磨炼，使他们从小萌发靠自己的劳动自立的思想，并逐步提高独立生活的能力。孩子是祖国未来的建设者，他们必须热爱劳动、善于劳动，所以要培养孩子从小热爱劳动、勤劳肯干的品质。

　　培养孩子热爱劳动可以从三方面进行。

　　首先要教育孩子热爱和尊敬劳动者，让他们认识各行各业劳动的社会价值，并从小立志做个光荣的劳动者。

非洲人的生活*惯

非洲人的生活*惯

　　好奇非洲人是怎么生活的吗，今天小编就来和大家聊聊非洲人的生活*惯，欢迎大家阅读。

　　1、打招呼的方式

　　非洲流行的招招呼方式——举起右手、手掌向着对方、目的是表示“我的手并没有握石头。”显然，它是在表明：“没有武器”这个*俗，自古在世界各地普遍地被采用，只不过样式稍微不同而已。它可以说是友好的象征。

　　2、negro和black是禁句

　　美国黑人对Black一词并没有抗拒心理。可是，一听到有人呼他Negro（黑人之意，尤其指原藉非洲，被贩卖到美国做奴隶的黑人及其子孙），就勃然大怒。非洲人对Negro、Black二词不但有抗拒心理，而且不承认它的含意。强调肤色不同，在非洲是最大的禁忌。

　　称呼非洲人，最好照他们的国籍来称呼。非洲人一般说来国家意识相当强烈，直呼其国名，他们听来就很受用。

　　3、African的称呼有特定对象

　　称非洲黑人为African可犯了严重的错误。在非洲，所谓的African并非泛指所有非洲人，而是指特定的一群人，那就是：南非共和国荷裔白人。因此，那些非洲土著，碰到别人称他们为African，就露骨地表示厌恶。

　　4、莫拍落后镜头

　　任何国家都有肮脏透顶、穷人群集的地区，世界首富的美国，亦不例外。你若在那些脏乱地区兴致淋漓的拍照，跟你同行的当地人就会提出*，甚至不肯当你的向导。

　　发展*家的人民、最不喜欢自尊心受损，这是身为观光客务必认清的事实。一见落后的景象就想拍照留念，这无异在找人家的渣儿，如此欠考虑的行为，还是不做为妙。

　　5、莫瞪眼看对方

　　古时候的埃塞俄比亚，侍者是背对主人（或客人）来服务的。埃塞俄比亚有个迷信，那就是：有人瞪你看时，被瞪看的人不是灾祸必至，就是死神要找上他。在这个国家，跟当地人交谈或碰面的时候，可不能目不转睛地瞪看对方，这么做，对方一定大感不悦。

　　6、用力握手是善意的表示

　　在非洲，握手时如果握得有气无力，被称为是“礼貌不周”。握手有气无力，表示虚与委蛇，毫无诚心，他们会生气的。尤其在阿尔及利亚，握手是愈用力愈受尊敬。他们认为，用力的程度跟对方好意的程度是成正比的'，最好握得他们手都感到麻木叫痛。

　　7、女性只限于逛店购物

　　在阿尔及利亚，女性独行被列为禁例，唯有逛店购物的时候，才可以私自行动。他们认为，一个女人独自乱走，是一种丧失“品格”的行为，身为淑女，绝不能干这种事。当然，她们想独自进入餐厅、戏院也是免谈。

　　8、从事狩猎旅行时要严守规定

　　想要进行狩猎旅行（Safari），东非可说是最理想的地方。狩猎旅行的禁忌颇多：不能叽叽喳喳说话。因为，动物的听觉敏锐异常；不能任意走出车外。你以为安全无虑，其实，旁边就有猛兽在虎视耽耽，你却看不出来；不能任意点火，有人曾经点了烟之后，把火柴随意一丢，引起一场森林大火。

　　9、留下一点点

　　在尼日利亚的西部地方，有个特别的吃饭方式：不能吃得一物不剩，客人至少要留一片东西在碟子上。更怪的是，他们把那一片东西留到第二天，才将它丢入垃圾箱。他们相箱：圣灵会来吃那一片东西。在这个国家，旅客千万不能为了菜的美味可口，把碟子上的肉或汤，吃得一干二净。

　　10、斗篷、白衣可以避险

　　在阿尔及利亚和几内亚，常常可以看到穿古时候那种白衣和斗篷的女性。这些白衣、斗篷，是贞节、纯洁的象征。对这一身打扮的异性，无不敬重有加，就是说，视她们为值得尊敬的女性。女性观光客如果以这种打扮到处走动，保证畅行无阻，又不会遭到任何危险。

　　11、镜头如枪口

　　非洲人普遍认为相机对准某物，拍下镜头，某物的“精气”就给吸收殆尽，此事自是非同小可。人、房屋、家畜一律不准拍摄。观光客如想拍摄，之前最好向对方先打个招呼，获得同意之后再行动，以免被投石、被吊或挨一顿揍。

养成良好生活*惯的谚语

养成良好生活*惯的谚语

　　导语：从小养成好的*惯，是大人们对我们的'教导，我们也实在是有必要有意识的去养成一个良好的*惯，这将有益于我们的生活，有益于我们的人生，下面和小编一起来看养成良好生活*惯的谚语，希望有所帮助！

　　1、刀越磨越亮，体越练越壮。

　　2、大路不走草成窝，人不挺胸背成驼。

　　3、春不减衣，秋不加冠。

　　4、吃米带点糠，成年保健康。

　　5、吃饭先喝汤，强似用药方。

　　6、吃饭先喝汤，肠胃不受伤。

　　7、吃饭莫过饱，饭后莫快跑。

　　8、吃得快、咽得忙，伤了胃口伤了肠。

　　9、财多祸身，欲多伤神。

　　10、不气不愁，活到白头。

　　11、不怕天寒地冻，就怕手脚不动。

　　12、不喝隔夜茶，不饮过量酒。

　　13、鱼生火、肉生痰，白菜豆腐保*安。

　　14、有静有动，无病无痛。

　　15、要想身体健，就得天天练。

　　16、要想身体好，吃饭不过饱。

　　17、要想感冒少，常洗冷水澡。

　　18、阳光是个宝，越晒人越好。

　　19、烟伤肺、酒伤肝，色刮骨、气伤神。

　　20、细嚼烂咽，身体强健。

　　21、养病如养虎，治病如抽丝。

　　22、饭前便后洗净手，细菌虫卵难进口。

　　23、不干不净、吃了生病，干干净净、吃了没病。

　　24、常开窗，透阳光，通空气，保健康。

　　25、干干净净，预防百病。

　　26、喝开水、吃热饭，身体健康无病害。

　　27、生瓜梨枣，多吃不好。

　　28、少吃好、慢吃香，定时定量身体强。

　　29、上床萝卜下床姜，常吃不用开药方。

　　30、热不马上脱衣，冷不马上穿棉。

　　31、早起活活腰，一天精神好。

　　32、酒吃头杯，茶吃二盏。

　　33、饥不择食，寒不择衣。

　　34、饥不暴食，渴不狂饮。

　　35、话多劳神、食多伤胃，忧多伤脾、气大伤身。

　　36、好酒不过量，好菜不过食。

　　37、饭后散散步，不用进药铺。

　　38、饭后百步走，活到九十九。

　　39、饭吃八成饱，到老胃口好。

　　40、饭菜清淡，身体强健。

　　41、臭鱼烂虾，传病专家。

　　42、抽烟损健康，少年莫染上。

　　43、睡多容易病，哭多伤眼睛。

　　44、好人光睡成病人，病人光睡成死人。

　　45、若要健，天天练。

　　46、常用的铁不锈，常练的人不病。

　　47、运动运动，百病难碰。

　　48、铁不炼，不成钢;人不练，不健康。

　　49、一天舞几舞，长命九十五。

如何加强幼儿生活*惯的养成教育

如何加强幼儿生活*惯的养成教育

　　养成教育就是培养学生良好的行为*惯、语言*惯和思维*惯的教育。下面是小编收集整理的如何加强幼儿生活*惯的养成教育，希望大家喜欢。

　　摘要：

　　幼儿时期是人生的起步阶段，同时也是各种行为*惯的养成阶段。在这一时期，对幼儿进行良好生活*惯的培养和熏陶，会对幼儿一生的发展产生重要影响。因此，我们应采取多种行之有效的方法，及早对幼儿进行各种良好生活*惯的培养。

　　正文：

　　幼儿时期是人生的起步阶段，同时也是各种行为*惯的养成阶段。在这一时期，对幼儿进行良好生活*惯的培养和熏陶，会对幼儿一生的发展产生重要影响。正如我国著名教育学家陈鹤琴先生所说：人类的动作十之八九是*惯，而这种*惯又大部分是在幼年养成的，*惯养得好，终身受其福，*惯养不好，则终身受其害。因此，我们非常重视对幼儿进行良好生活*惯的培养，通过一系列教育活动，全方位地对幼儿进行好行为、好*惯的培养。良好的生活*惯的养成能增强幼儿身体素质和心理素质，促使幼儿身心健康和谐地发展。

　　那么，如何培养幼儿良好的生活*惯呢？我认为应该紧紧抓好四个环节：知、情、行、固，是幼儿对生活常识的认识；情，是幼儿伴随认识所产生的情感体验；行，即做，形成*惯；固，是巩固强化*惯的形成。知、情是行、固的基础；行、固是知行发展的最终目的。具体地从三个方面加以阐述。

　　一、知情合一，激发自觉性

　　知情合一，能够促使幼儿将认识见之于行动，激发幼儿仿效的欲望，增强自觉性。因此，我们必须通过丰富多彩、生动有趣的教育活动，提高孩子的认识，使之产生积极的情感，寓教育与情境表演、小实验、小剧、儿歌、故事、投影、课件之中，贯穿于幼儿生活之中，渗透在各种日常游戏、活动里，通过在日常生活中不断体验、理解、接受，逐步转化为幼儿自觉的情感态度，变空洞的说教为生动活泼的教育活动，变教师要为他做为幼儿自觉的行动。如：把一滴生水、一块未洗净的苹果切片，放在显微镜下引导幼儿观察，孩子们会惊奇地发现有许多毛毛虫在里面跳舞。生动的事实使孩子们知道：不喝生水，不吃未洗干净的瓜果。幼儿在玩滑梯时，你推我挤的现象时有发生，教师简单的提醒、说教只能起到一时的作用。现在，我们发现类似的问题后，都要组织幼儿讨论：这样做有什么坏处?怎样做才会更好?怎样才叫排队?生活中那些时候、哪些地方需要排队——下楼梯、洗手、做操、上公共汽车等等。然后请幼儿表演正确的过程，并要求大家以后要互相提醒，互相帮助。幼儿在表演过程中增加了感性认识。

　　倘若你仔细观察一下，你会发现孩子们身边有许多说服力很强的事例。这类从孩子们中来又还给孩子们的创作素材，极易引起幼儿情感上的共鸣，富有感染力的文艺作品和表演形式，常使幼儿情随境迁，明晓道理。因此，我们很注重通过自编教材来对幼儿进行教育。如：针对幼儿吃饭不能细嚼慢咽的不良*惯，我们编排了小剧：“红红的肚子为什么疼？”针对幼儿蒙头睡的不良*惯，我们编了儿歌：“阿嚏阿嚏真难受，感冒感冒真头疼，要是你想少感冒，睡觉记住别蒙头”。 在培养幼儿良好的进餐*惯时，我们创编了儿歌《吃得真干净》。“小朋友们个个棒，洗净小手坐桌旁。米饭、馒头、小笼包，肉末、青菜、鸡蛋汤。营养丰富味道好，饭菜可口全吃光”。生动有趣的儿歌，深深地印在孩子的脑海里。

　　不过，在日常生活中，经常会看到这样的现象：孩子们能把孔融让梨的故事讲得滚瓜烂熟，却没有自觉的行为和感受；知道要保护环境，却会随手乱扔果皮、杂物。分析这些现象的原因，我们认识到，以往在培养幼儿的生活*惯时，只注重了知识的灌输，让幼儿知道什么应该做，什么不应该做，却忽视了行为*惯的内化和养成。因此，我们在对幼儿进行好孩子好*惯的培养过程中，在注重传授知识的同时，更加要注重情感挖掘，以幼儿为主体，以活动为依托，从幼儿与环境的互动出发，让幼儿在自觉的行动中得到情感上的体验，由“知”生“情”，由“情”促“行”。通过一系列情感教育活动，强化幼儿积极的情感体验，让幼儿在学*、实践、体会、感悟中，逐步养成良好的生活*惯。

　　知与情的紧密结合，为孩子良好的生活*惯的形成打下了坚实的基础。

　　二、模仿、练*，形成动力定型

　　*惯的形成是外部强化刺激在大脑皮层形成条件反射的结果。形成了*惯能使行为由偶然性变成了必然性，由不经常的成为经常的一贯的行为。因此，必需注重幼儿良好*惯的培养。模仿、练*是促使幼儿良好生活*惯形成的重要手段。

　　幼儿一些良好生活*惯、卫生*惯的养成，需要在群体中通过模仿练*获得，模仿也应寓于情境或游戏之中，从而激发幼儿学*的兴趣，达到事倍功半的效果。因此在教学活动中对一些生活技能，健康行为要反复让幼儿练*，从而加深理解，形成稳定的动作和行为*惯。如：在“预防龃齿”活动中，让小朋友手持小牙刷在录音的伴奏下，学*正确刷牙的方法；在韵律活动中，“穿衣、洗脸、洗手、吃饭、擦鼻涕等一系列动作编成富有生活情趣的律动让孩子们学*；在“预防*视”活动中，让小朋友一同来练*握笔和书写的姿势，学*保护眼睛的方法；在“我会叠衣服”活动中，让小朋友互相学*穿脱衣服，顺序叠放衣服的方法。通过群体的练*、参与，促进幼儿良好卫生*惯的养成。

　　在孩子的心中，教师的地位是最高的，经常会听到孩子们说：“这是老师说的”；“老师就是这样做的”。可见，幼儿把教师当作自己最直接的学*榜样，教师的一言一行都会对幼儿产生深刻影响。因此，教师时时处处都要严格要求自己，用自己良好的行为*惯，为幼儿树立正确榜样，在积极的师幼互动中促进幼儿生活*惯的养成。

　　三、激励、提醒，强化*惯形成

　　幼儿良好生活*惯的养成是一个循序渐进的过程，需要日常生活中持之以恒，将始终如一的要求与坚强有力的措施融为一体，方能强化幼儿生活*惯的形成。

　　1、表扬、激励

　　表扬是对幼儿正确行为的肯定，能激发幼儿的自信心，巩固优良*惯的形成。让孩子们在集体中受到教育，从幼儿的实际出发，可采取点面结合的表扬方式。点：是针对幼儿某个闪光点给以肯定：一个微笑，一句赞扬的话，一个肯定的动作，让孩子们不断发现自身的闪光点，如：“你帮小妹妹搬椅子，真会关心人”；“小手洗得这么干净，真是讲卫生的好孩子”，“你能将香蕉皮扔进垃圾箱，大家都喜欢你呢！”，“你不争抢玩具，小朋友很乐意和你玩，真好。”教师给与认同、赞赏的积极评价，给予关心与期望的评价会强烈地增强幼儿的自尊与自信。面：是对全体幼儿卫生*惯的总体表现予以评定，可以通过“评比栏”，一日评一次，让孩子们做评委，谁做得好，就给谁插上一面小红旗，周末累计红旗面数，谁的红旗多，就奖给谁一朵小红花。当然，集体表扬有很多方法，言语上的、精神上的、物质上的表扬奖励根据具体情况应该恰当使用。幼儿在肯定、赞许、鼓励和期望中，能极大地发挥其主观能动性，调动积极性，强化良好生活*惯的形成。

　　2、督促、检查

　　督促、检查是强化幼儿良好的生理卫生*惯形成的有效手段。由于幼儿自制力较差，良好*惯的形成就必须紧紧依靠督促、检查，教师在组织一日生活时，活动前要提醒，活动中要检查，做生活的有心人。留心孩子的一举一动，时刻提醒幼儿纠正不符合生理卫生要求的做法。在督促、检查的过程中，教师要注意保护幼儿的自尊心，采取提醒的方式建议的语气，而不是强制性的命令。

　　家庭教育是影响幼儿良好生活*惯养成的重要因素。家庭教育的配合，会促进幼儿良好生活*惯的养成，反之，也会对幼儿园教育产生抵消作用。因此，我园非常注重家庭教育的配合，定期开办家长学校、家长开放日、家长问卷调查等活动，加强与家长之间的沟通和交流，帮助家长克服“重智轻德”的思想障碍，提高家长对幼儿非智力因素培养的重视程度，从而积极主动地配合幼儿园的教育，共同为幼儿建立一个和谐、融洽，健康向上的生活、学*环境，使幼儿良好行为*惯的培养在家庭中得到延伸和巩固，促进幼儿良好生活*惯的养成。如大班主题：别说我小。我们教育幼儿要爱劳动，自己的事情自己做。但有些家长却因为时间紧，怕孩子干不好，或怕孩子累着等各种原因，不给幼儿动手的机会，使幼儿园教育和家庭教育脱节。针对这一情况，我们聘请幼教专家进行专题讲座，用新的教育理念、用大量的生动事例，改变了家长的认识，从而自觉地配合我们的工作。

　　幼儿良好行为*惯的养成不是一朝一夕就能完成的，而是一个长期的、循序渐进的过程，这就要求我们幼儿园、家庭、社会，都要努力为幼儿创造一个有利于养成良好生活*惯的氛围，使幼儿在耳濡目染、潜移默化中，逐步养成各种良好生活*惯，为一生的发展打好坚实的基础。

　　幼儿良好的*惯对一个人来说是极其重要的，家长应该把培养子女良好的行为*惯作为家庭教育的着力点，大量事实充分证明，品德高尚的人，一定是具有良好行为*惯的人，众所周知，成绩优秀的学生，一定具有良好的学**惯和生活*惯。良好的*惯一旦培养成功，便用不着借记忆，就很容易发挥作用，因此，无论家庭教育、还是学*教育，培养良好的行为*惯和学**惯是关键。

　　一、如何培养幼儿的生活*惯

　　教师担负着培养幼儿的神圣职责，教师既向幼儿传授知识，又教导幼儿怎样绘画、叠纸、玩游戏等，所以，教师必须具有高尚纯洁的行为*惯和生活*惯。因为教师的行为*惯对幼儿有着良好的影响和示范作用，在培养并提高幼儿*惯的整个教育教学过程中，起主导作用的是教师，教师扮演的是既重要又特殊的角色，不仅要教书，而且要育人。然而，良好的生活*惯要靠家长一点一滴地培养，从日常生活做起，从细小的事做起；冰冻三尺，非一日之寒，如某记者去采访一位当代著名科学家诺贝奖获得者时，问他使他最受启发的是哪所大学的教授，而他竞出乎意料的说是他的幼儿园教师，他教我很多好*惯，东西哪里拿的放到哪里去，不该做的事不去做，使我终身受益。可见，良好的*惯对一个人来说是极其重要的，教师的行为对幼儿的熏陶会永远留在幼儿的心目中。但良好的生活*惯要靠家长一点一滴地培养。

　　幼儿年龄越小，神经系统的可塑性越大，各种好*惯越易形成。我们应抓住*惯培养的最佳期，提出适宜幼儿的*惯培养方案，坚决、耐心、持久地实施，做到既不放任自流、也不“三天打鱼、两天晒网”，以求获得良好效果。孩子一出生，即应注意开始训练，为幼儿制订一个良好的生活日程表，使幼儿从小就依照一定的时间进食、睡眠、活动。为以后的良好生活*惯打下基础。两三岁时、应强化模仿、学*，以行为主，以理为辅；三岁以后，则行教并重、讲练结合，使幼儿对为什么要这样做的简单道理有初步了解。

　　（一）为孩子制定合理的生活制度。

　　所谓生活制度指的是有科学根据的生活秩序。为孩子制定生活制度就是把孩子一天在家里的各种活动和休息时间，如起床、吃饭、活动、睡眠等的时间和次序科学地安排，并将它固定下来，待之以恒。制定合理的生活制度，是保证幼儿大脑皮层兴奋与抑制有规律地转换，做到劳逸结合的.重要条件，从而进一步保证幼儿身心得到健康发展。同时，这对家长来说也是一件太好事、省去了许多不必要的烦恼，使孩子从小受到了科学合理教育。

　　（二）饮食*惯的养成。

　　要根据孩子年龄的增长训练幼儿独立进食的能力。如6个月的婴儿就要训练他拿着奶瓶喝奶。再大一些就可以培养按进餐的*惯，进餐前避免过度兴奋或疲劳，进餐的环境应安静、舒适，固定进餐的位置和餐具，有些家长发愁自己的孩子不能认真吃饭，吃几口就去干别的，饿了又回头找吃的，这是孩子开始独立吃饭时大人没有把握好造成的。进餐除定时外，还应定量，孩子饭前短时间内不要吃杂食。以免影响正餐的食量。*衡膳食，荤素搭配，为养成孩子不挑食的*惯，父母要做好榜样。

　　（三）养成良好的睡眠*惯。

　　孩子要有充足的睡眠时间，睡眠是保证幼儿身体健康的重要条件。婴儿睡眠时间的长短。可因年龄而有不同，一昼夜所需睡眠时间也不同，新生儿约18-20小时，2-3个月为16-18小时、5-9个月为15-16小时.1岁时为14-15小时。1-3岁小儿每日睡眠时间12-14小时，白天安排睡1-2次，晚上开窗睡眠，冬开气窗，夏开门窗，养成*惯可防止呼吸道感染。 在规定的睡眠时间内，要培养孩于主动入睡的*惯。家长不要抱着、拍着或唱催眠曲使孩子入睡。要给孩子创造良好睡眠条件，如室内要安静、温度要适宜，睡前要大小便，换干尿布，使婴儿能适当入睡。 睡眠时，要注意孩子姿势正确，独立安静的睡眠*惯。 有一个问题让许多父母感到头痛，随着年龄的增大，孩子入睡开始慢了，或者贪玩，或者要吃的，或者要听故事。这是因为孩子心理发育不稳定，入睡前无所适从。为了保证睡眠质量，要根据孩子的特点，诱导他尽快入睡。这就需要家长想办法让孩子尽快入睡，省一种办法是把闹钟放在孩子旁边，告诉他时间，让他在规定时间内入睡。孩子独自入睡前不要让他玩耍。 要让孩子*静一会儿。也可以让孩子和熟悉的玩具或小动物模型陪伴在身边。

　　（四）养成卫生*惯的养成。

　　着力培养孩子勤洗澡、勤换内农，每天洗脚、洗屁股。经常洗头，2岁起学会自己洗手的*惯。还要注意培养孩子保持家庭舒适整治、干净卫生的环境，自己养成良好的衣着*惯。

　　（六）培养孩子生活自理的*惯。

　　较好的生活自理技能会促进孩子良好个性的发展。生活自理技能发展良好的接子会有较强的自信心、也会表现得较愉快、较活泼。在日常生活中也能观察到两类孩子：一类是生活自理技能发展良好的；一类是处处要人照顾的。包括饮食、穿衣等。前者显得乐观自信；后者显得被动退缩。

　　二、培养行为*惯的养成

　　在由诸多元素渗透交融，互相作用，互相依赖的整个教学活动中，教师的一言一行一举一动都对幼儿起着很大的示范作用，教师在年幼的幼儿的心眼里往往胜于自己的父母，他们善于模仿，但因他们辨别是非能力差，老是随着教师的样子行事，张口闭口就是“这是我们老师说的”或“我们老师就是这样做的”。有这样一件事，一位教师曾*惯于在黑板上写字的时候把粉笔折断，又随手扔在地上，动作干净利落，自认为颇有风度，不料，有一次几个幼儿就把粉笔盒里面的粉笔也拿出来折断扔在地上。老师觉得奇怪，便去问小朋友，小朋友回答说：“我们是跟您学的，每个都会啦！这位老师这才大吃一惊，猛悟到自己不以为然的小事，已对孩子的培养带来了不良的影响。所以，这个例子告诉我们，教师要处处以身作则，严于律己，做幼儿良好行为*惯的榜样。

　　三、学会对幼儿进行赏识教育

　　美国心理学家罗森塔尔做过一个实验，称为罗森塔效应，又称为期望效应，鼓励效应、赏识效应，幼儿的成长需要关心和爱心，需要周围人的尊重和赏识。尤其是家长和教育，只要一句激励的话语，也许可以改变他们一生。的确，一句鼓励赞扬的话使人在寒冷的冬天里感到温暖，而一句打击讽刺的话语会使人在炎热的夏天感到一种阴冷。据一位心理学家调查，不仅孩子需要鼓励和表扬，80%以上的成年人都喜欢鼓励的话语。如，有一个家庭，他的子女几乎是弱智，说话都说得不顺畅，走路随时跌倒，然而这上家长并没有灰心，而是把全部的爱心倾注在孩子的身上，大胆的进行鼓励。只要有一点进步，就给予表扬、鼓励，后来他的孩子竞然奇迹般的考取重点中学，最后通过自身努力和家长的教诲，顺利的考取了一所名牌大学。为此，这位教授专门召开了一个报告会，交流他的教子经验，这一事例，不正是“没有赏识就没有教育，就没有成功”的真实体现。人的本性都喜欢听赞扬的话，一个经常得到鼓励、得到赞扬的人是自主的、快乐的、敢于克服重重困难，勇于攀登高峰的，他的成功，是赏识教育的结果，赏识教育就是注重孩子的优点和长处―真所谓是“小题大做”。无限夸张，看到一点优点，就大力加以鼓励和表扬，确有一石激起千层浪的作用，让更多的家长去品尝所带来的收益吧！　　四、营造孩子良好氛围

　　父母爱子女是人之常情，但是，父母对子女的爱最重要的是教育，引导子女学会做人，学会做事，学会生活，学会尊重别人，孩子的成长正处于身心发展的变化转折时期，由于认识水*有限，判断是非的能力差，高雅和庸俗还难以区分，导致在孩子幼小的心灵深处留下难以洗尽的“痕迹”，好的自然不用说，最可怕的是那些在孩子的年龄阶段不应知道和了解的事情，可以想象，这些天真可爱的孩子在将来的人生旅途将是什么样的结局，常言道，家长是孩子的第一任老师，在家爱读书、爱学*并有广泛业余爱好的氛围中，孩子自然受到潜移默化的影响。从小受到的家庭熏陶作用已为他们今后的成长奠定了良好的基础。所以作为家长，无论工作多忙，也要适当利用业余时间带孩子去领略大自然的风光，培养高尚的审美情操，让他们亲自去感受祖国大好河山的壮美。其次，家庭要给孩子留有活动的时间与空间。

　　这里所说的活动是指健康的有益于身心发展的活动，给孩子创造良好的条件。再次，家长要鼓励孩子大胆实践，培养创新意识。使孩子能够轻松享受爱的阳光雨露，才能真正有益于孩子的健康成长。只有这样，我们这一代才有希望。

　　因此，在孩子对学*生活自理技能显得有兴趣的时候，家长便要把握时机，让他们学*做他们能做的事，例如进食、洗手、洗脸、刷牙甚至上厕所时脱下和穿上裤子等。起初做得不好不要紧，最重要的是肯做。如果孩子乐意做事，而成年人不给他们机会，他们会觉得很扫兴，日子一长、这“想做事”的年龄一过，他们便会失去想做的兴致，以后叫他们做事，他们就提个起劲来做事了。这是十分可惜的。

　　孩子小的时候不明白整理物品，在玩玩具时会随意丢弃玩具，这种现象比较普遍，家长注意到这个问题时。要和孩子一起整理这些东西，适从引导孩子自己收拾和整理放乱的玩具。不要总是代替或帮助孩子做这些事情。

　　幼儿形成良好*惯的过程是漫氏的，需要父母和家人共向的言传身教方有成效。在幼儿形成*惯的过程中，我们不仅要用幼儿可以理解的语言不断督促、指导、使幼儿快而有效地达到目标，还要重视无声的身教影响。例如，要求孩子不挑食，可**自已却在饮食上挑肥拣瘦的，这必然会在无形中对孩子的教育产生负面效应。要幼儿按时入睡。同样首先应以家庭全体成员的有序生活方式为基础背景。**的育行是无声的榜样。如果只是强迫孩子该如何去做，而**却反其道而行之，那效果一定不会令人满意。

　　因此、我们郑重提醒年轻的父母们注意：可爱的宝宝就像一张纯洁的白纸，可以画最美最好的图画！但是，也很容易画成一幅“不堪入目”的图画！宝宝很容易受你们的不良行为*惯的影响，因为你们是宝宝人生的第一位老师，如果你们有什么不良行为*惯、不知不觉就会影响孩子。所以，为了孩子的未来成功，你们自己首先有必要检视一下自己的行为*惯，这样、才能更好地培养宝宝良好的*惯。

如何让孩子养成好的生活*惯

如何让孩子养成好的生活*惯

　　*惯,是一种长期形成的思维方式、处世态度,*惯有一种韧性,不管是好*惯还是坏*惯,都将陪伴着孩子一生,影响他们的一生。下面小编就给大家带来如何让孩子养成好的生活*惯，欢迎阅读和参考。

　　如何让孩子养成好的生活*惯

　　良好的生活*惯可以保证孩子有旺盛的食欲和长时间深沉的睡眠，从而满足机体新陈代谢的需要。同时，对孩子高级神经活动的发展，也有重要意义。要让孩子认真执行生活制度所规定的各项内容，使生活*惯与身体的生理需要相结合。

　　如在规定的时间内安排吃饭、睡眠、大小便，以后到了规定的时间，就会产生吃饭、睡眠和大小便的需要。在安排吃饭、睡眠和大小便时，家长应该以和蔼的态度进行亲切的谈话，让其保持良好的情绪和正确的态度。不要在宝宝游戏时让孩子洗手，可以说该吃饭了，把玩具收拾好，把手洗干净吧！以后慢慢的宝宝就会养成良好的*惯。

　　另外，在吃饭前或睡前不要给宝宝新的或有趣的玩具，也不要从正在游戏的孩子手中夺取玩具，以免影响孩子睡眠或饮食等。孩子虽小，培养孩子良好的生活*惯是非常重要的。希望对你有所帮助！祝宝宝健康快乐成长！

　　如何让孩子养成好的生活*惯

　　1、教育孩子不做一些不雅的动作。比如经常抠鼻孔，经常对人推推拉拉，经常嬉皮笑脸……，如果有一些不好的*惯的'话监督孩子快速改掉。

　　2、让孩子了解一些生活常识。比如刷牙，饭前便后洗手，不在公共场合吐痰等。别看是些小*惯，但是一旦形成将很难改变。

　　3、让孩子多看一些有益的书。看书是孩子成长的心灵食粮，可以陶冶孩子的情操，让孩子在一个健康的环境下成长。

　　4、教育孩子按时作息。按时作息别看学校和社会上经常提，但是真正的按时作息我觉得有两方面的意思。一是按时作息对身体各机能合理运行有好处。二是按时作息还可以让孩子有强烈的思想观念，以至以后做事不会拖拖拉拉。

　　5、不吃零食。现在大多数的零食都有添加剂，吃了一方面对身体不好，另一方面也会影响孩子的正常吃钣规律。

　　6、引导孩子锻炼身体。从小养成锻炼身体的好*惯，那么不仅身体可以健康，而且不会养成孩子坚强的意志和不屈的性格。

学*格言警句大全：把学*当成一种生活*惯

一、事业的大厦如缺乏毅力的支柱，只能是空中楼阁。

二、没有激流就称不上勇进，没有山峰则谈不上攀登。

三、把学*想成在蟠桃园中摘桃！

四、明天的太阳永远为勤劳的人升起。

五、勤学精思而心明，好问多练则智深。

六、没有最笨的，只有最不努力的。

七、有梦就应寻，紧握自己的笔，描绘属于自己的明天。

八、成绩等于学*时间的积累，成功等于学*成绩的叠加。

九、日日行，不怕千万里；时时学，不怕千万卷。多练多乖，不练就呆。

十、保持对学*的热情是取得成功的前提。

十一、幸运其实只是充分准备加上努力工作的结果。

十二、学如逆水行舟，不进则退。

十三、不问一个为什么，什么都学不到。

十四、试了就有一半的可能，不试就等于。

十五、蝴蝶如要在百花园里得到飞舞的欢乐，那首先得忍受与蛹决裂的痛苦。

十六、时间激励我，勇气鼓励我，毅力鞭策我，我一定行。

十七、忙于采集的蜜蜂，无暇在人前高谈阔论。

十八、幻想在漫长的生活征途中顺水行舟的人，他的终点在下游。只有敢于扬起风帆，顶恶浪的勇士，才能争到上游。

十九、超前才能超众，多思才能多知。

二十、勤学苦练，硕果累累；虚度光阴，两手空空。

二十一、只有戴上勤奋的眼镜，才能看见成功的光辉。

二十二、胜利往往在最后几分钟，看你能不能坚持到底。

二十三、甘泉在流出地面以前是苦的。

二十四、把每一天当作生命的最后一天。

二十五、握住失败的手，让我们一起走向成功。

二十六、如果缺少破土面出并与风雪拚搏的勇气，种子的前途并不比落叶美妙一分。

二十七、成功等于百分之一的灵感加上百分之九十九的汗水。

二十八、尽管我知道我会跌交，但我仍会站起，继续前进。

二十九、如果怕失败而不去努力，那么你已经失败。

三十、忍耐是痛苦的，但它的果实是甜蜜的。

三十一、勤奋不是万能的，离开勤奋是万万不能的。

三十二、学*如赶路，不能慢一步。

三十三、知识的宇宙需要勤奋的飞船去探索。

三十四、不求事事如愿，但求问心无愧。

三十五、奋斗的双脚在踏碎自己的温床时，却开拓了一条创造之路。

三十六、撒下刻苦的种子，赢取成功的果实。

三十七、烦躁让你失去心中的航标，心静让你找回迷失的方向。

三十八、把学*当成一种生活*惯。

三十九、懒惰象生锈一样，比操劳更能消耗身体；经常用的钥匙，总是亮闪闪的。

四十、盆景秀木正因为被人溺爱，才破灭了成为栋梁之材的梦。

四十一、今日播下辛苦的种子，来日收下美好的回忆。

四十二、美丽的蓝图，落在懒汉手里，也不过是一页废纸。

四十三、世上没有绝对的天才与傻子，而关键在于一个“勤”字。

四十四、成果长在很高的树上，只有跳起来去争取才能摘到。

四十五、如果你不能扩大你的步幅，那么就增大你的步频。

四十六、才华是血汗的结晶。才华是刀刃，辛苦是磨刀石。

四十七、有机会时不努力，那么想努力时多半是没有机会了。

四十八、*题诚重要，理解不可抛，两者若结合，成绩才会高。

四十九、隐藏在黑暗下的真实是光明的微笑。

五十、不以无过为贤，而以改过为美。

五十一、虽然学无止境，但是我们要尽我所能地去学。

描写美好生活的古诗句

描写美好生活的古诗句

　　长风破浪会有时，直挂云帆济沧海。

　　春风杨柳万千条，六亿神州尽舜尧，红雨随心翻作浪，青山着意化为桥。

　　但愿人长久，千里共婵娟。

　　更立西江石壁，截断巫山云雨，高峡出*湖。神女应无恙，当惊世界殊。

　　故人具鸡黍，邀我至田家。绿树村边合，青山郭外斜。开轩面场圃，把酒话桑麻。待到重阳日，还来就菊花。

　　老农家贫在山住，耕种山田三四亩。苗疏税多不得食，输入官仓化为土。岁暮锄犁傍空室，呼儿登山收橡实。西江贾客珠百斛，船中养犬长食肉。

　　木末芙蓉花，山中发红萼。涧户寂无人，纷纷开自落。

　　人闲桂花落，夜静春山空。月出惊山鸟，时鸣春涧中。

　　煮豆燃豆箕，豆在釜中泣，本是同根生，姐夫戏小姨。

　　谢天谢地谢诸君，我本无才哪会吟？曾记唐人诗一句，‘春宵一刻值千金’。

　　我住北理工 ，她住理工北 ，日日聊天约见面 ，共呼见到鬼。

　　山外青山楼外楼，公款歌舞几时休？香风薰得“诸公”醉，九州处处作杭州。

　　日照香炉生紫烟，李白来到烤鸭店。口水直流三千尺，一摸口袋没带钱。

　　清明时节雨纷纷 ，孤家寡人欲断魂 ，借问美女何处有 ，牧童遥指三里屯。

　　你有，我有，大家都有弹，协议不放弹。

　　你是‘臭老九’，我是‘臭老九’。两个‘臭老九’，天长又地久 。

　　只羡鸳鸯不羡仙 。

　　曾经沧海难为水，除却巫山不是云。

　　在天原作比翼鸟，在地愿为连理枝。

　　月上柳梢头，人约黄昏后。

　　愿作深山木，枝枝连理生。

　　愿我如星君如月，夜夜流光相皎洁。

　　愿君多采撷，此物最相思。

　　欲寄彩笺兼尺素，山长水阔知何处。

　　鱼沈雁杳天涯路，始信人间别离苦。

　　盈盈一水间，脉脉不得语。

　　忆君心似西江水，日夜东流无歇时。

　　衣带渐宽终不悔，为伊消得人憔悴。

　　夜月一帘幽梦，春风十里柔情。

　　窈窕淑女，君子好逑。

　　相见时难别亦难，东风无力百花残。

　　问世间情为何物，只叫人生死相许 。

　　天地合，乃敢与君绝。

　　身无彩凤双飞翼，心有灵犀一点通。

生活坏*惯都有哪些

生活坏*惯都有哪些

　　人们在生活中有些*惯对身体是不好的，生活坏*惯有哪些？以下是小编帮大家整理的生活坏*惯都有哪些，仅供参考，大家一起来看看吧。

　　1.掏耳朵

　　用手掏耳朵会把许多病菌带进中耳，造成发炎;用别的物品则可能弄伤耳膜，越掏越聋。

　　2.饮水不足

　　很多人会因为工作太忙或种种原因，口渴了也不喝水。其实喝水既不费时，又可以滋养皮肤，保养身体，而且不含卡路里(这是白开水跟其它饮料最大的区别) 。何乐而不为?当然，也不可以一次喝太多，会水中毒的。

　　3.强忍小便

　　会加速尿液中的细菌繁殖，提升尿液倒流，甚至膀胱癌的风险。

　　4.某些人不宜每天洗头

　　孩童、老年人、干性发质、还有头发比较纤细的人，皆不适宜每天洗头。由于他们的头发比较脆弱，表层很容易被破坏，引起分叉和易折断等问题。这类人3天洗一次就足够了。一般人每天或是隔天洗头应该没问题。

　　5.洗完热水澡马上睡觉

　　洗热水后体温会升高，脑神经受到刺激，令人心烦意乱、难以入睡。洗澡最好在睡前两个小时。

　　6. 饭后立即刷牙

　　吃完东西，食物中的酸侵蚀牙齿，此时刷牙只会让更多牙釉质丢失。正确做法是，先漱口，过半小时后再刷牙。

　　7. 很长时间没有做身体检查

　　*年来，呼吸系统疾病、心脏病、伤害、肝病、内分泌问题等逐渐成为导致中年人死亡的主要疾病，其实很多病在初期并不会致命，最终导致死亡的主要原因在于，没有进行身体检查。

　　如何改掉坏*惯

　　日常生活中的坏*惯，养成很容易，但改掉却是一件很难的事情，但是如果不改则会影响到我们的身心健康。那么，如何改掉坏*惯呢?

　　1、认识自我坏*惯的存在

　　坏*惯可能是一个不经意的经常性动作，可能是经常性的一个口头禅，也可能是个性中某个缺点，面对这些坏*惯!想要将它们连根拔起，就必须认识到坏*惯的存在，只有从自身认识带它的存在，才能为改变它付出努力!

　　2、清楚坏*惯存在的危机

　　坏*惯总是在无形中一点一滴的影响着你个人生活，必须在认识坏*惯存在的同时，意识到坏*惯所以到来的负面影响。

　　3、戒除坏*惯靠坚强毅力

　　当意识到坏*惯的存在和危害之后，戒除成为首要大事，可以寻找好*惯加以替代，并且要长期坚持，当一件事情你坚持改变数次之后，就会成为另外一番新模样，为此改变坏*惯靠的是坚持不懈的毅力。

　　拓展内容:上班族的生活坏*惯会招惹亚健康

　　一、暴食

　　暴食是引起肥胖的主要原因，是许多疾病的致因，包括高血压、糖尿病及心血管疾病。

　　二、不注意身体的*

　　有人常常因为有一点不舒服就去医院检查，但也有的人要等到什么部位的功能出了大毛病才去医院。你应当特别注意大便及小便的变化、无法治愈的喉痛、不寻常的出血或便秘、任何部位的硬块、消化不良或吞咽困难、瘤的显着变化、不停的咳嗽或声音嘶哑。应当牢记：愈是使你不知道怎么办的病痛才愈会伤害你。

　　三、过度节食或素食

　　所有流行的减肥节食措施如果使用过久，就有损害健康的潜在危险，因为大部分节食和素食，都会减少饮食应该包含的营养物。

　　四、过度或缺少运动

　　适度的'运动为许多医生一致的建议。有些人到了50岁以后，才开始做运动，如不适量将会引起某些毛病。专家建议，最佳的运动就是穿双舒适的鞋子到户外作半小时散步，那就能加强你的肌肉，使你的心跳加速，以及使你的呼吸顺畅。当然，如果缺乏适当的运动，也易引起许多疾病，如慢性疾病、呼吸短促、肥胖、消化不良、头痛、腰痛、忧虑、肌肉虚弱与萎缩，还会加速衰老。

　　五、紧张

　　对各种职业的4O00人所作的一项10年的研究证实，心脏病主要来自情绪紧张。专家们认为：“当一个人终日生活在紧张中时，更易染患高血压病。”人们遭遇的紧张主要有两种：环境上的和心理上的。发展良好的人际关系，可以祛除不必要的忧虑。对付紧张的心理是睿智的思维与生物的反馈。睿智的思维可以减少紧张与许多后遗症，如头痛、失眠、高血压。

没有你的生活 我真的很不*惯

　　1、难过了，戴上耳机，漫步在小路上、

　　2、很想告诉你，我一直都在你身后默默的守护着你。

　　3、爱人是很卑微的，很卑微的。如果对方不爱你的话。

　　4、幸福的婚姻在于妻子提供好气候，丈夫提供好风景

　　5、没安全感的人通常会觉得喜欢的人没有那么喜欢自己.

　　6、若我的爱是枷锁 放手让你走 让我痛又有何不可

　　7、冷漠，有时候并不是无情，只是一种避免被伤害的工具

　　8、-只希望自己做一个安静的女子、在角落里看着沧海桑田.

　　9、后来，我明白了。*丝都想女孩这样说：未欺少年穷。莫嫌老来丑

　　10、有时候委屈了并不想哭，但一有人问怎么了，就会忍不住掉眼泪。

　　11、不到最后谁也不知道陪你到最后的是谁

　　12、没有你的生活 我真的很不*惯

　　13、我爱你三个字的开头字母组合起来不就是个玩字，谁会当真谁就输了。

　　14、你忘不了别人就别说我不如别人

　　15、如果你爱的男人不帮你穿上婚纱，你就赐他件袈裟。

　　16、不懂你的人你不需要解释，懂你的人不需要你解释

　　17、头像最好不用自己的照片，不然下线了多不吉利。

　　18、站在海边就像是电影情节最后的完结篇褪色的画面只剩下安静的思念。

　　19、看着你(你)的眼, 我看见了大海, 蓝天; 更看到了美丽的未来。

　　20、牵着我的手，闭着眼睛走你也不会迷路

描绘美好生活的古诗

　　在古代，留下来的写描绘生活的有哪些?

　　唐·

　　人闲桂花落，夜静春山空。

　　月出惊山鸟，时鸣春涧中。

　　宋·苏轼

　　竹外桃花三两枝，春江水暖鸭先知。

　　蒌蒿满地芦芽短，正是河豚欲上时。

　　宋·赵师秀

　　黄梅时节家家雨，青草池塘处处蛙。

　　有约不来过夜半，闲敲棋子落灯花。

　　唐·王驾

　　鹅湖山下稻粱肥，豚栅鸡栖半掩扉。

　　桑柘影斜春社散，家家扶得醉人归。

　　唐·

　　霜草苍苍虫切切，村南村北行人绝。

　　独出前门望野田，月明荞麦花如雪。

　　宋·

　　莫笑农家腊酒浑，丰年留客足鸡豚。

　　山重水复疑无路，柳暗花明又一村。

　　唐·耿湋

　　漠漠重云暗，萧萧密雨垂。

　　为霖淹古道，积日满荒陂。

　　五稼何时获，孤村几户炊。

　　乱流发通圃，腐叶着秋枝。

　　暮爨新樵湿，晨渔旧浦移。

　　空馀去年菊，花发在东篱。