好*惯我养成的古诗

养成好*惯的句子

　　1、明日复明日，明日何其多!

　　2、少壮不努力，老大徒伤悲

　　3、在世界上我们只活一次，所以应该爱惜光阴。必须过真实的生活，过有价值的生活。——巴甫洛夫

　　4、一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴。

　　5、一万年太久，只争朝夕。 ——*

　　6、不管饕餮的时间怎样吞噬着一切，我们要在这一息尚存的时候，努力博取我们的声誉，使时间的镰刀不能伤害我们。 ——莎士比亚

　　7、不要老叹息过去，它是不再回来的;要明智地改善现在。要以不忧不惧的坚决意志投入扑朔迷离的未来。

　　——朗费罗

　　8、不要为已消尽之年华叹息，必须正视匆匆溜走的时光。 ——布莱希特

　　9、当许多人在一条路上徘徊不前时，他们不得不让开一条大路，让那珍惜时间的人赶到他们的前面去。

　　——苏格拉底

　　10、 敢于浪费哪怕一个钟头时间的人，说明他还不懂得珍惜生命的全部价值。 ——达尔文

　　11、成功=艰苦劳动+正确的方法+少说空话。

　　--爱因斯坦

　　12、放弃时间的人，时间也放弃他。——莎士比亚

　　13、没有方法能使时钏为我敲已过去了的钟点。

　　——拜 伦

　　14、人的全部本领无非是耐心和时间的混合物。

　　——巴尔扎克

　　15、任何节约归根到底是时间的节约。——马克思

　　16、时间就是能力等等发展的地盘。——马克思

　　17、时间是世界上一切成就的土壤。时间给空想者痛苦，给创造者幸福。——麦金西

　　18、时间是伟大的导师。——伯 克

　　19、时间是一个伟大的作者，它会给每个人写出完美的结局来。——卓别林

　　20、时间最不偏私，给任何人都是二十四小时;时间也是偏私，给任何人都不是二十四小时。——赫胥黎

　　21、忘掉今天的人将被明天忘掉。——歌 德

　　22、辛勤的'蜜蜂永没有时间的悲哀。——布莱克

　　23、在所有的批评中，最伟大、最正确、最天才的是时间。 ——别林斯基

　　24、从不浪费时间的人，没有工夫抱怨时间不够。

　　——杰弗逊

　　25、时间是我的财产，我的田亩是时间。——歌德

　　26、合理安排时间，就等于节约时间。 ——培根

　　27、春光不自留，莫怪东风恶。 ——莎士比亚

　　28、抛弃今天的人，不会有明天;而昨天，不过是行去流水。 ——约翰· 洛克

　　29、抛弃时间的人，时间也抛弃他。——莎士比亚

　　30、一切节省，归根到底都归结为时间的节省。——马克思

　　31、利用时间是一个极其高级的规律。——*

　　32、合理安排时间，就等于节约时间。 ——培根

　　33、今天所做之事勿候明天，自己所做之事勿候他人。——歌德。

　　34、今天应做的事没有做，明天再早也是耽误了。

　　——裴斯泰洛齐

　　35、浪费时间是一桩大罪过。 ——卢梭

　　36、你热爱生命吗?那么别浪费时间，因为时间是组成生命的材料。 ——富兰克林

　　37、把活着的每一天看作生命的最后一天。

　　--海伦·凯勒

　　38、迁延蹉跎，来日无多，二十丽姝，请来吻我，衰草枯杨，青春易过。 ——莎士比亚.

　　39、普通人只想到如何度过时间，有才能的人设法利用时间。 ——叔本华

　　40、黄金时代在我们面前而不在我们背后。

　　——美国作家 马克·吐温

　　41、人生苦短，若虚度年华，则短暂的人生就太长了。 ——英国剧作家 莎士比亚.

　　42、只要我们能善用时间,就永远不愁时间不够用。

描写养成好*惯的句子

1.*惯的威力甚至比我们想象的还要大，*惯的威力可以是正面，也可以是负面，这个完全看我们自己是养成了好*惯还是养成了坏*惯。

2.任何对新生活的向往都需要极大的勇气和胆量。但如果一个人能把挑战自己和挑战极限变成一种*惯，那正是他成功生活的开始。

3.是否真有幸福并非取决于天性，而是取决于人的*惯

4.敢于浪费哪怕一个钟头时间的人，说明他还不懂得珍惜生命的全部价值。 ——达尔文

5.立志宜思真品格，读书须尽苦功夫。——阮元

6.时间是我的财产，我的田亩是时间。——歌德

7.用过的东西放回原处。（不要问我你的球鞋在哪儿，因为它早已不在我当初摆放的地方了！）

8.当许多人在一条路上徘徊不前时，他们不得不让开一条大路，让那珍惜时间的人赶到他们的前面去。

9.*惯成自然是个魔术师。它对美丽的东西是残酷的，但是对丑陋的东西却是仁慈的。——威达

10.*惯是社会的巨大的飞轮和最可贵的维护者。——威·詹姆斯

11.凡事都要脚踏实地去作，不驰于空想，不骜于虚声，而惟以求真的态度作踏实的工夫。以此态度求学，则真理可明；以此态度作事，则功业可就。

12.非淡泊无以明志，非宁静无以致远。——诸葛亮

13.*惯是行为的女儿，不过女儿反过来养育母亲，并按母亲的模样生下自己的女儿，不过更漂亮，更幸运了

14.如果我们种下了好*惯的种子，未来这颗种子就会长成参天大树，而且会根深蒂固，我们就可以看着这颗参天大树长出丰盛的果实长出茂盛的树叶，就会造福更多的人成就更多的人帮助更多的人。

15.我身上一切优秀的品质都要归功于书籍。

16.坏的*惯必须打破，好的*惯必须加以培养，然后我们才能希望我们的举止能够坚定不移始终如一地正确。

17.成功的人是跟别人学*经验，失败的人只跟自己学*经验。

18.好的*惯愈多，则生活愈容易，抵抗引诱的力量也愈强。

19.单身是会上瘾的，一个人时间长了，久而久之就会变成*惯。会懒得恋爱，对爱情越来越挑剔，对朋友越来越重视，比以前更珍惜亲情，更爱父母，会越来越喜欢听歌，对所有的节日大多没什么期待，觉得日子过得无拘无束自由自在。

20.发奋识遍 天下 字，立志读尽人间书。——苏轼

21.学*的敌人是自己的满足，要认真学*一点东西，必须从不自满开始。对自己，“学而不厌”，对人家，“诲人不倦”，我们应采取这种态度。

22.如果良好的*惯是一种道德资本，那么，在同样的程度上，坏*惯就是道德上的无法偿清的债务了。

23.每天出门照镜子，给自己一个自信的微笑。

24.人喜欢*惯，因为造它的就是自己。——萧伯纳

25.在世界上我们只活一次，所以应该爱惜光阴。必须过真实的生活，过有价值的生活。——巴甫洛夫

26.你的好*惯就是你成功的原因，而坏*惯也正是你失败的原因。

27.*惯不*惯的*惯会*惯，曾经那些友情正因为*惯而日益增长现在那破碎的心也会心*惯而渐渐不痛。舍得不舍得的舍得会舍得。说谁也会，做的时候谁能如此？

28.午饭后多走几步，不要马上回办公位坐着。

29.高人一等。即使还俗的和尚，凡是勤奋不怠者肯定有所成绩。息迹岩穴，徘徊于山水之间，也有一番精进的功夫要做。

30.*惯是我们强有力的偶像，我们都得臣服于它。

31.*惯是在*惯中养成的。——普劳图斯

32.最可怕的还不是我们拥有什么样的*惯，而是进入某种恶*却不自知。

33.在你生命的最初年中，你养成*惯；在你生命的最后年中，你的*惯决定了你。

34.如果我们养成懒惰的*惯，我们的人生将会毫无价值;如果我们养成不诚信的*惯，人生一定会彻底的欺骗我们;如果我们养成抱怨的*惯，我们将永远活在糟糕里。

35.三更灯火五更鸡，正是男儿读书时。黑发不知勤学早，白首方悔读书迟。

36.对我们的*惯不加节制，在我们年轻精力旺盛的时候不会立即显出它的影响。但是它逐渐消耗这种精力，到衰老时期我们不得不结算帐目，并且偿还导致我们破产的债务。

37.我们应该赞美岩石的坚定。我们应该学*岩石的坚定。我们应该对**有着坚强的信念。

38.任何节约归根到底是时间的节约。——马克思

39.*惯了说一半，就算只说一半，你也会说出另一半*惯了有时候，我已经敏感，你比我更敏感我们在朋友的眼里，都这么怪，所以我和你这么默契就不奇怪。

40.读书有三到，谓心到，眼到，口到。心不在此，则眼看不仔细，心眼既不专一，却只漫诵浪读，决不能记，久也不能久也。三到之中，心到最急，心既到矣，眼口岂不到乎?——朱熹

41.每个人心底都有那么一个人，已不是恋人，也成不了朋友。时间过去，无关乎喜不喜欢，总会很*惯的想起你，然后希望你一切都好。

42.有人说性格就是命运，其实*惯才是决定命运的关键。

43.读书不如写书，读人不如读已。

44.*惯比天性更顽固。——昆图斯

45.*惯是我们强有力的偶像，我们都得臣服于它。——亚兰

46.不管饕餮的时间怎样吞噬着一切，我们要在这一息尚存的时候，努力博取我们的声誉，使时间的镰刀不能伤害我们。 ——莎士比亚

47.*惯实际上已成为天性的一部分。事实上，*惯有些像天性，因为“经常”和“总是”之间的差别是不大的，天性属于“总是”的范畴，而*惯则属于“经常”的范畴。

48.*惯是一种顽强而巨大的力量，他可以主宰人生。

49.人们大半是依据他的意向而思想，依据他的学问与见识而谈话，而其行为却是依据他们的*惯。

50.从不浪费时间的人，没有工夫抱怨时间不够。

51.当你发现自己陷在一种无能为力的生活境地时，你首先要有勇气走出这种生活，而走出这种生活又需要你放弃原来的既得利益和*惯。

如何养成午睡的好*惯

如何养成午睡的好*惯

　　它能够决定你在今天下午的工作状态和学*状态中，能不能有足够的精力和体力来面对，只要午觉睡得好那么它还能为你带来很多的灵感，也是支撑你大晚上这段时间的一个重要休息时间，所以你自己要想一想。以下是小编为大家收集的如何养成午睡的好*惯，欢迎大家分享。

　　午睡10~20分钟最佳

　　有学者对不同时长午睡的效果进行了对比研究，发现对大多数人而言，午睡10~20分钟效果最佳，如果时间过长，会导致醒后大脑迟钝。

　　午睡时间因人而异

　　它主要取决于你早上何时起床，比如*惯于5点钟早起的人，应该在下午1点钟午睡。午后打盹是人类天性的一部分。因此，如果想要午睡，那就尽量早点睡，强打精神硬撑没有任何意义。

　　睡前一定要设闹钟

　　这对睡个好午觉很关键，因为许多人担心会不会睡过头，结果很难入睡，而设好闹钟会使人消除这一担忧。

　　听着“白噪音”

　　为了完美的午睡，应该找一个黑暗、安静的场所。如果必要的话，可以使用眼罩、耳塞，或者下载一些海浪声、风声等“白噪声”来排除干扰。

　　睡前喝杯咖啡

　　不用担心咖啡会让你睡不着，事实上，*需要约20分钟才能起效，因此，午睡前喝一杯咖啡，醒来时*正好开始发挥提神功效，会让人感到加倍神清气爽。

　　先午睡再熬夜

　　尽管熬夜对身体健康不利，但有时不得不熬夜，这种情况下可以通过提前睡个午觉补充睡眠。研究人员发现，午睡2小时以上，能使人保持精神饱满24小时以上。提前午睡，比熬夜后午睡，缓解缺觉的效果更明显。

　　睡午觉对身体来说是非常好的。它能够决定你在今天下午的工作状态和学*状态中，能不能有足够的精力和体力来面对，只要午觉睡得好那么它还能为你带来很多的灵感，也是支撑你大晚上这段时间的一个重要休息时间，所以你自己要想一想。想要获得好的精力，那就必须睡午觉。*时早上可以早起一些，因为你起的早，中午就比较会容易困。

　　但却是大学的生活作息挺不规律的，因为有时候没有可有时候又有课所以大家的休息时间也就不确定了，但是如果在高中的话就会比较规律一些，因为高中的话，每天3.1线想不睡觉都难。你说你在高中就养成这种*惯，那说明你在高中可能还不是很累吧。一般高中的学*压力还是很大的，而且每天的睡眠也很不足，早上起来成都中午如果不休息，晚上晚自*根本就没有办法再上了。

　　所以必须制定一个休息表，在大学宿舍的'时候，早上必须七点钟就要起床，然后起来吃完早餐，你可以玩手机看电脑，看电视剧都可以，但是就是不要在继续睡下去了，因为你如果再睡的话，中午就睡不着了。到了晚上规定了时间，马上关电脑，关手机，克制自己，不要再玩手机了，其实闭闭眼你就会睡着了。

　　我本人有长年午睡的*惯，已经坚持多年了。我觉得，午睡即是一种保健养生的方法，同时，也是一种良好的提高工作效率的办法。也就是说，午睡对身体健康是有好处的，对工作学*也是有好处的。

　　那么，午睡的*惯应该如何养成呢？

　　首先，要合理规划午睡的时间。午睡的时间过长或过短都达不到良好的恢复精气神的效果。对于上班族来说，从上午下班到下午上班，中间的时间有两个小时多一点，除去午饭时间，除去上下班途中占用时间，可以用于午睡的时间，基本上只有一个小时。所以，一定要规划好，不然的话，一拖延，时间就没了。

　　其次，要保持环境的安静。午睡时，最好的场所是在家中，因为家中的环境相对安静，容易安心入睡。如果是在单位，最好也要在相对僻静的场所安个简易的床铺。如果环境太嘈杂，总被惊醒，则达不到休息的效果。

　　再次，学会快速高效休息的方法。午饭不宜吃得过饱，否则不宜入睡。睡觉时，最好拉上窗帘，保持光线稍暗，有利于入睡。学会调整呼吸、使身体保持虚静、放松状态，可以快速进入深睡状态。

　　最后，强调一点。对于刚开始试着进行午睡的人来说，可能，会出现越想睡越睡不着，越睡越烦乱的情况。出现这种情况，不能急躁，而是要想办法控制，比如，冥想、音乐等，这样，哪怕闭着眼养神，或者只是打一个盹，也有休息的效果，坚持时间长了，就能形成说睡就睡的*惯了。

如何让孩子养成好*惯

如何让孩子养成好*惯

　　在*时的学*、工作或生活中，许多人都有过养成*惯的经历，下面是小编为大家收集的如何让孩子养成好*惯，欢迎大家分享。

　　一、孩子养成好*惯可以给他奖励

　　相信很多**都会对零食情有独钟呢！那么，对于小孩子说对零食都有一种莫名的喜爱，而且很多时候都是多多益善的，但是零食会阻碍孩子健康的成长，所以家长都会适当的控制孩子每天零食的摄入量。不少人家里都会发生这样的问题。每天几乎每天都会为零食哭哭闹闹，说好给他一块饼干，他偏要两块；说好给一粒糖，他还要两粒，反正层层加码，不懂节制。

　　慢慢的家长们却发现，这些小小的零食都是孩子的快乐中心，是孩子的甜蜜世界。孩子的和谐生活，良好*惯的养成，身心的健康成长，温馨的亲子气氛，大多时候是由零食在做主导。妈妈们就会想到，为什么不直接控制零食，进而间接调节孩子呢？利用零食这个“诱惑”来教育孩子，这样的反入为主会在孩子的教育问题上起很大作用的。您不妨按照下面的方法试试看！

　　1、按时起床、睡觉、吃饭、洗澡，奖励一粒糖。

　　2、自己漱口、洗脸、穿衣服、穿鞋子，奖励一块山楂片。

　　3、有礼貌、讲卫生、勇敢、坚强、不哭、说话算数，奖励听一个故事。

　　4、在幼儿园表现好，奖励玩一个游戏。

　　5、自己整理玩具、文具、书碟，奖励一块饼干。

　　6、认真做作业、看书，奖励看十分钟动画。

　　7、帮助别人、文明礼让，奖励一块巧克力。

　　8、守纪律、有公德心，奖励妈妈香吻一枚。

　　或者也可以通过记录小星星的.方式来累计，当小星星积累到一个数量时就给孩子一个大的奖励，比如说带他去看电影啦、去游乐园。这样跟孩子一个憧憬，自然就有动力去完成那些事情了。慢慢慢慢的这些事情会变成*惯，到时候*惯成自然，孩子教育好了，也不用在利诱孩子了。相信很多家长已经子啊使用这种方法了吧！

　　总结：“威逼利诱”对于宝宝来说是非常重要的一种教育方式，我们很多人的童年都是在糖果的世界度过的，可见美食和糖果是多么的让人喜爱和诱惑，因此足以成为对对宝宝的致命诱惑，当宝宝耍脾气不配合时，您不妨使用我们以上介绍的方法，威逼利诱宝宝遵守游戏规则，久而久之就会养成好的*惯。

　　二、帮助孩子养成好*惯的其他方法

　　1、好*惯黄金表自己制作一个简单的日历表，日期是一个月，让孩子把想在这个月养成的*惯写上去，然后让孩子自己每天在日期下面对自己进行评价，如果当天做到了，就划对号，没有做到，就划错号。然后月底跟孩子聊聊当月的体验和感想。

　　2、亲子契约爸爸和妈妈可以给孩子提出几点要求，孩子也可以给爸爸妈妈提出几点要求，如果做到了，有什么奖励，如果没做到，有什么样的惩罚。这些都写下来，双方确认、签字，孩子和父母按要求相互监督。

职场人应该养成的职场好*惯

职场人应该养成的职场好*惯

　　社会中的政治和经济密不可分，在职场中职场政治和个人能力同样密不可分，职场中的精英们个个有能力，懂政治，这一点官场最为尤甚。下面是小编整理的职场人应该养成的职场好*惯，欢迎大家分享。

　　每天坚持写作

　　只有不断练*才能够真正提供写作水*，速度不一定快，但要坚持每天都写。学会把关注焦点从“如何写好一篇文章”变成“这篇文章是否表达清楚我的想法”。

　　每天坚持阅读

　　尽可能扩大自己的阅读面，多涉猎不同领域的书籍。缺乏理性思维，就多看看科学著作。

　　每天坚持运动

　　没有时间运动，迟早要腾出时间生病，不管是对着app跳操还是跑步，坚持下去就会看到成效。

　　坚持独立思考

　　独立思考最大的好处是，不会再因为外界的信息戳到痛点而感到焦虑浮躁，也不会因为别人随便的一些话就全盘否定自己。独立思考使人沉下心来，做自己想做的事。

　　随手记下脑海的东西

　　好记性不如烂笔头，不管是工作中随时出现的事项，还是生活中稍瞬即逝的灵感，都把它一一记下来。

　　集中时间看手机消息

　　除了上班时间的工作交流外，不在社交软件上闲聊，找集中的时间浏览信息，会大大提高效率。

　　利用碎片时间看电影

　　将碎片时间利用起来，两天就可以看完一部电影。不要再找借口说忙碌的工作影响了生活。

　　同时做两件事情

　　尝试一边做有意义的事情，一边做比较机械的事情，比如跑步的时候听书等。不要再找借口说自己没有时间学*了。

　　学会自己探索

　　不必等别人的答案，想要知道什么自己去探索，搜集提取的过程也能增强印象，提升自己分类总结的能力。

　　对批评高度重视

　　受到批评后，思考的重点应该是“对于这点，我应该从哪里开始解决问题?”而不是将焦点放在“TA批评得对不对”上。

　　注重细节

　　没有人必须通过你邋遢的外表窥探到你优秀的内心，穿衣打扮不求精致完美，但求大方得体。

　　做工作笔记

　　坚持做工作笔记，能让你更好地盘算工作，潜移默化中调整工作思路，做起事情来就会事半功倍。

　　1、学会高效沟通、理解任务目的

　　工作中的高效沟通往往决定你对任务需求的快速理解，与同事、领导之间不要做不必要的沟通。沟通是为了更好的达到任务预期目的而产生的行为体验。我在接收到领导分配任务时都会当面沟通，了解具体的流程及目的。目的总会伴随着沟通产生。完成工作内容后达到了对产品起到了什么作用，这一过程就是目的的核心。工作之余，领导经常会给我分享一些行业内的一些精品文章，此时领导的目的是什么?让我一字不差的把文章内容背下来吗?显然不是，目的是让我学*其长处，转化成自己的知识，甚至能运用到实际工作中，这才是领导在分享给我文章后的真正目的。

　　*时工作中也几乎都和数据打交道，此时数据将作为沟通的重要媒介。数据不是单独的几条，大多数的单位都是数以千计。用数据高效沟通也就是对工作目的的强举例，列举的越准确，它起到的作用和效率也就越大。反而，列举的数据过多或表达语意不明确都会使沟通的成本达不到预期效果，甚至更加糟糕。

　　2、勿埋头苦干，先思考如何提高需求效率、权衡工作优先级

　　运营岗大多数人的日常工作可能都是比较琐碎，我这个初入职场的小菜鸟前一个月更加颇有体会。虽然每周都能完成领导布置的任务，但却耗费着大量时间而且效率并不是很高，在这种环境下虽然相比之前有所成长但无法获得成就感，更无法利用工作之余的时间提高自己，久而久之就造成了一个恶性循环。很多时候，我们在忙完堆积如山的工作后，结果却不尽人意。这其实不是你没有认真的去对待工作，而是你没有真正的去思考工作目的。

　　说道“四象限法则”相比大家都不会陌生。它是美国的管理学家科维提出的一个时间管理的理论，把日常工作按重要性和紧急性两个不同的程度进行了划分。要对工作思考、判断，而不是接到了工作就埋头苦干。思考有什么提高工作效率的办法，判断工作的内容是处于“四象限法则”中的那个部分。我把工作内容先按照各个领域划分，针对不同领域进行工作的梳理。而不是像以前那样，上一条数据可能是健康方面的内容，下一条数据就变成了娱乐。工作效率和速度明显的提高了很多。

　　3、用心对待工作中的每一个细节，并细心检查其内容

　　细节往往是指不易被人发现或者容易逃脱视线的事情。工作中一定要留意每一件小事，最初我实*的那段时间中，由于是刚刚接触，之前没有过相关的工作经验。所以布置的工作量不会太大。接触一段后，随着项目的进度紧急，工作量也随之大了起来。提高工作速度成为完成工作的核心之一，虽然速度是调高了，但对质量的把控却不是很好，也就是细节上的不过关。错误已经出了，只能反思自己当时为什么会出现这样的情况，如何避免。

　　工作的合理分工，可以保证错误的出现机率。利用一定的时间来进行日工作进行检查，整体工作完成后在进行一次整体的梳理。我和我的小伙伴ZT在完成后周工作后，利用周日的时间相互的在检查一遍。最后可以把这种细节培养成一种*惯，避免了之前很多重复性错误的再次发生。我离职的最后一次工作，基本的错误一个没有，正确率达到98%(工作概念)。

　　4、出现问题时，不要推诿出问题的初始者，解决问题本身才是本质

　　工作中出现错误是在所难免的，或许是因为失误、或许是因为马虎，但是终归错误已经出现了。在发现错误时，大多数人都会说这个地方不属于我负责，是XXX负责的之类的话。道理的确是这么一个道理，当务之急是如何把问题解决好才是最重要的。而不是找出到底是谁弄的，而且同事的关系也会越来越糟，项目的对接、合作也可能出现各种问题。

　　一个项目中可能我们扮演者不同的角色，做着不同的事情。但是我们都是这一个项目的成员。最终项目整体进度被拖延往往是整个团队的原因，所以出现问题先别“澄清”自己，把问题处理好才是本质。

　　5、职场没有抱怨，时刻反思自己

　　在工作都会因为一些因素带来情绪上的波动，抱怨是职场中出现频率最多的。这是我们都会遇到的问题。出现问题后不是抱怨完就没事了，要反思自己，落实到行动，有解决问题的方案。我们都曾反思过自己，但很多时候都是停留在嘴边，或者说三天热乎劲就过去了。完全没有真正的落实到行动中，这样的反思是没有意义的。

　　反思是改变自身现状的一个必要因素，自己的性情、说话做事的方式、对待困难的态度、面对诱惑的心，总结自己反思后的结果，提醒自己不要重蹈覆辙。

　　6、学*新技能、知识，建立自己核心竞争力

　　很多时候都是在工作中遇到了问题，才发现如果这个技能这么重要，如果当时学了这个技能该多好!大多数人在工作之外就是真正的自我生活了。很多人说：工作和生活一定要分开，不要让工作影响你的生活。道理的确是这样。但是工作和生活分开的同时，你真的掌握你工作领域需要掌握的技能了吗?如果你现在的职位是可取代性很高的，那么不好意思。你可能面临的可能是失业。

　　如果想要提升自己核心竞争力，唯一的方法就是要好好地投资自己。买书、看课程、学*技能、甚至一些你将来可能会用的到的知识，比如你是从事的是产品经理工作，但是你编程能力也很不错。虽说不会给你带来升职加薪的机会。但是和技术在沟通的时候效率会提升数倍，可能你下一个负责的就是公司的核心项目。能力、知识、人脉都是长远的投资，短时间见效的可能性很小，需要不断地积累。只有这样，你才能突破自己，实现自己的核心竞争力，让自己变得更有价值。

　　真正决定你的职场高度的，就在于有没有好的*惯。只要长期坚持，你也能事半功倍的实现自己的预期目标。

　　良好的职业*惯，能够帮助你在工作中事半功倍，在工作中消除疲劳、获取快乐、提高工作效率。

　　那么职场中都有哪些良好的*惯能够助我们一臂之力?以下五个*惯决定你的职场高度!

　　1.阅读的*惯

　　林肯总统曾说过，阅读比起任何其他的行为的更有力量释放你的潜能。在这个过程中，我们的本性会得以更好地展现。

　　可能有人会说，养成阅读*惯还不简单?这里的阅读不是指碎片式的快餐阅读，而是成体系的、有逻辑结构的书籍阅读。

　　在这个节奏越来越快的时代，还有多少人能安静地在书桌前坐几小时，静下心来看看书呢?我们的头脑和心灵需要有营养的大餐，读书才能真正汲取作者的智慧，层层递进的透彻理解一个主题，而不是碎片式阅读的断章取义、一知半解。

养成好*惯的励志句子

养成好*惯的励志句子

　　1、发奋识遍天下字，立志读尽人间书。苏轼

　　2、*惯形成性格，性格决定命运。约凯恩斯

　　3、黑发不知勤学早，白发方悔读书迟。颜真卿

　　4、人喜欢*惯，因为造它的就是自己。萧伯纳

　　5、*惯，我们每个人或多或少都是它的奴隶。高汀

　　6、有教养的头脑的`第一个标志就是善于提问。普列汉诺夫

　　7、在日常事物的自理中，一盎司*惯抵得上一磅智慧。托布里德

　　8、*惯是一条巨缆我们每天编结其中一根线，到最后我们最终无法弄断它。梅茵

　　9、人类的动作十分之八九是*惯，而这种*惯又大部分是在幼年养成的，所以在幼年时代，应当特别注意*惯的养成。但是*惯不是一律的，有好有坏;*惯养得好，终身受其福，*惯养得不好，则终身受其累。陈鹤琴

　　1、*惯支配着那些不善于思考的人们。华兹华斯

　　2、*惯是社会的巨大的飞轮和最可贵的维护者。威詹姆斯

　　3、*惯实际上已成为天性的一部分。亚里士多德

　　4、*惯要靠*惯来征服。坎普滕的托马斯

　　5、由于痛苦而将自己看得太低就是自卑。斯宾诺莎

　　6、*惯能造就第二天性。西塞罗

　　7、不良的*惯会随时阻碍你走向成名、获利和享乐的路上去。莎士比亚

　　8、做一件好事并不难，难的是养成一种做好事的*惯。Aristotle

　　9、人喜爱*惯，因为造它的就是自己。忒壬斯

　　10、一个钉子挤掉另一个钉子，*惯要由*惯来取代。伊拉斯谟

　　11、坏*惯是在不知不觉中形成的。奥维德

　　12、*惯形成性格，性格决定命运。约凯恩斯

　　13、在克服恶*上，迟做总比不做强。利德益特

　　14、*惯比天性更顽固。昆图斯

　　15、根深蒂固的恶*决非一朝一夕就能养成的。玉外纳

　　16、自卑虽是与骄傲反对，但实际却与骄傲最为接*。斯宾诺莎

　　17、从好*惯逃脱易于从坏*惯逃脱，这正是人生的一大哀。毛姆

　　18、是否真有幸福并非取决于天性，而是取决于人的*惯。爱比克泰德

　　19、人喜欢*惯，因为造它的就是自己。作者：萧伯纳*惯，我们每个人或多或少都是它的奴隶。高汀

　　20、任何人都应该有自尊心、自信心、独立性，不然就是奴才。但自尊不是轻人，自信不是自满，独立不是弧立。徐特立

　　21、对我们的*惯不加节制，在我们年轻精力旺盛的时候不会立即显出它的影响。但是它逐渐消耗这种精力，到衰老时期我们不得不结算帐目，并且偿还导致我们破产的债务。泰戈尔《民族主义》

如何让孩子养成守时的好*惯

如何让孩子养成守时的好*惯

　　教育狭义上指专门组织的学校教育；广义上指影响人的身心发展的社会实践活动。下面是小编整理的如何让孩子养成守时的好*惯，欢迎大家分享。

　　如何让孩子养成守时的好*惯

　　一、从孩子方面入手：

　　1、当孩子开始幼儿园生活，就开始逐步由概况到具体导入时间概念

　　还记得我家儿子刚入幼儿园的时候，虽然他并没有体现出很多对新环境的不安与排斥，也没有我担心的那种激烈的歇斯底里般哭闹，但是每天晚上他都会不住的和我碎碎念：“妈咪，我明天不想去幼儿园。”“妈咪，明天不去幼儿园好不好？”

　　这个时候，我开始给他导入星期的概念。让他知道每周有七天，从周一到周五是小朋友去幼儿园、家长上班的时间；而周六和周日，是全家在一起休息玩耍的时间。很快，他就可以扳着自己的小指头数着：“再过两天就是周六了！”就这样，儿子从对时间的懵懂一无所知，到开始逐步有星期的概念，并且知道了在什么时间需要做什么事情。

　　随后很自然的假期的概念、上学的概念他都通过实际的经历去了解和感知。然后我又开始给他导入一年的12个月份；用诗歌来讲述春雨、夏阳、秋收和冬雪的四季变迁；以及一些特殊的日子：比如我们全家人的生日，每年都在期待的圣诞节还有春节等等，这些日子一年只有一次，是因为一年有365天，但是每一天都是不一样的。

　　概括的时间概念导入给孩子之后，就可以具体到每一天的时间。

　　我是在儿子5岁的时候送了他第一块手表。手表上面有电子显示的时间、日期还有正常的时针、分针、秒针。我们一起在大的钟表上研究这三根细细的针转动带来的变化，让他自己发现时间的变化与流失。我记得他当时有所感触的告诉我：“妈咪，我再也回不到四岁了，对吗？”这对于一个五岁的孩子来讲，已经难能可贵。他知道了时间的珍贵，知道了失去的时间是永远无法再重现，因此，在他心中就会有一个珍惜时间的概念。

　　渐渐的，有一些固定不变的时间就逐步渗入到儿子自己的生活，到他6岁的时候，他已经清楚的知道每天早上几点起床，几点出发去幼儿园，放学回家是几点钟，从几点钟到几点钟他应该做什么事情。

　　2、教给孩子管理时间的方法，并引导他逐步自我实施

　　孩子知道了时间的具体概念，也清楚了时间的重要性，下面就是要渐渐的引导他去有序的管理时间，有效的利用时间。

　　我通常都是采取倒推时间的方法来和儿子一起精确的做计划。比如他每天早上需要7点钟起床，为了保证充足的睡眠时间，晚上就要10点钟入睡；想要10点钟入睡，就要21:30准时上床；想要准时上床就需要21:00开始洗漱；如此以来，20:40之前必须完成所有的事情；那么放学的时间是18:00，和小朋友们一起玩耍等等，一般正常到家的时间是19:00；从19:00到20:40这一百分钟的时间，儿子需要做作业用去30分钟，再用30分钟来听英语，用20分钟弹电子琴，……就这样，我们一直倒推着时间，用简单易行的方法来灵活做计划，我一般一边计划一边给他画简单的思维导图，从这个时间点到那个时间点需要做的事情，因为他还不识字，所以我就简笔画来替代。一张图纸下来，时间清晰，儿子也看的明白。

　　儿子逐渐了解并掌握了这样的方法。从他6岁开始，如果有临时的活动或者安排，都是他自己来计划并主控时间的。假期里他和小朋友们之间约着玩，定到了早上9:00钟在公园见面。儿子自己拿出纸笔开始涂涂画画，并喃喃自语：想要9:00见面，就要8:40出发，就要8:10吃饭，就要7:50起床……吧啦吧啦自己忙的不亦乐乎，最后把一张画的满满的纸放在我面前：“妈咪，我们今天晚上要10点半之前睡觉哦！”

　　3、给孩子可以灵活掌握的时间，让他感受到守时的快乐

　　在教给儿子管理时间的时候，我一直提醒他要给自己留出充足的时间来应付突发事件。同时，我带着他做出的所有安排都留有可以适当调整的时间空间。比如小朋友们约着在公园玩，那么玩到什么时间就由实际情况来定就好。玩就玩的开心痛快，没有必要纠结于什么时间要做什么事情。而在约定时间内准时或略微提前到达，是我们应有的礼貌，也是我们必须要做到的事情。

　　另外我和儿子已经*惯于把每天的事情分类：哪些事情是必须要做的事情，那些事情是可以调整的事情等等。必须要做的事情他和我提前商定好之后会重点规划、坚决执行；而除去必须要做的事情之外的时间，我一般都由着他自己来分配，做他愿意做的事情就好。当他提前完成了计划时间内要做的事情，空余出来的时间也有他自己来安排。

　　这样儿子懂得了时间的重要性，以及在既定时间内节约了时间，对于他来讲有什么样的益处，他自然就学会了抓紧时间、集中注意力去完成必须完成的事情。

　　二、从家长方面入手：

　　1、适可而止的提醒胜过无休无止的唠叨，以身作则很有必要

　　对于家长来讲，我们最好能够做到的是“点到为止”，而非“唠叨不休”。一遍又一遍的“快点儿”并不能够让孩子真正的快起来，相反这样的催促极有可能会引起孩子的逆反：“我偏不快又如何？”因为孩子心中清楚，作为催促的家长是不可能让他最后不守时，即便他自己不努力，还有家长可以想方设法为他借力，何乐而不为呢？从另一方面讲，家长不停的反复的无效的催促，又何尝不是在浪费时间呢？

　　现在工作生活压力都比较大，所以很多父母回到家中后，也会让自己彻底放松下来。放松没有问题，怕的就是懒散、拖延与言而无信。比如答应孩子一起出去玩，自己因为很累的原因总是爽约或不遵守时间，那么如何要求孩子守时守约呢？

　　2、学会放手让孩子自己去承担结果是训练孩子守时的关键

　　在训练孩子守时的问题上，家长学会放手很关键。最怕的是家长一边催促着急，一边直接动手去帮助孩子做本该他自己去做的事情。过去有一种家长的无奈是认为孩子作业太多总是影响休息，干脆家长动手替孩子完成千篇一律的抄写好了。似乎是站在了孩子的立场上，但其实做法真的很有问题。替孩子写作业无法从根本上解决问题，只会教给孩子不满现状。不如做的调查，看看同班同学的作业情况都如何，是否都是影响休息的在抄写？如果别人不是这样，那么就要先找孩子是否写字慢或注意力不集中等其他方面的原因。即便是最后没有做完，让孩子自己去承担后果吧，老师布置作业如何她心中最清楚，如果真的是过分多，也不会拿孩子没有完成作业很做文章的。

　　儿子曾经出现过因为自己没有遵守时间而导致的一系列事情都往后推迟的情况。在他最开始拖延的时候我提醒过他，并且给他讲了结果，但是他依旧我行我素，我就开始做自己的事情，随他自己去把控。结果那天晚上他推迟了一个多小时才睡觉，而第二天中午早早的就没有了精神。他很快就清楚过来自己没有守时的后果，从而也会很认真的对待自己的时间与安排。

　　3、耐心等待而不一味斥责，有助于帮助孩子养成守时*惯

　　等待孩子成长就像等待一朵花开的过程，它总是会悄无声息的为绽放做准备，当天时地利都具备后，花朵会在不经意间绽放出自己最美丽的容颜。孩子的成长亦如此。

　　没有不犯错误的孩子，也没有完美的家长。在孩子成长的过程中，家长也需要不断地调整自我，配合孩子的成长的轨迹，跟上孩子的脚步与心智发展特征，慢慢来。

　　让一个天性自由璨漫的孩子一步步踏上人生的征途，需要的.是耐心等待、悉心引领而非焦躁与斥责。家长的态度决定着孩子的未来，对于孩子能否守时的问题也同样，焦虑的家长自己都无法好好*静下来认真做事，又如何要求孩子守时、守信、从容自若的面对每一天呢？

　　如何帮助孩子养成良好的睡眠*惯

　　让孩子独立安然入睡，需要家长有意识地去培养，在孩子没有形成不良的睡觉*惯之前就注意培养孩子良好的睡眠行为。孩子出生4个月以后，一旦形成不良的睡眠*惯，再想纠正就十分困难了。要想孩子建立良好的睡眠模式和睡眠*惯，父母的态度必须明确。帮助孩子建立良好的睡眠*惯，这是父母对孩子真正的爱的体现。

　　1帮助婴幼儿建立睡眠的作息规律。

　　婴儿早期很多良好的行为、*惯都是通过建立条件反射这一学*方式形成的。孩子定时睡眠、定时上床、准时起床的好*惯同样是运用了这一学*方式。

　　当小婴儿2～3个月时，家长可以配合孩子的特点和生活*惯，帮助他逐渐建立良好的睡眠规律。每当孩子到了要睡眠的时候，让孩子躺在床上进行哄睡，然后家长采取一些固定活动，如每次临睡前洗浴、换睡衣、换上干爽的纸尿裤或让孩子听同一首安眠曲或者讲同一个故事，或者家长做同一个动作——亲吻他、拍他等 ，直至孩子入睡。每天家长都采取这样固定的哄睡模式，经过一段时间，只要做这些事情，孩子就知道该入睡了，就能够养成自行入睡的*惯，即建立了良好的睡眠条件反射。

　　需要提请家长注意的是，越小的孩子建立这种条件反射需要的时间越长，家长要有耐心。如果家长采取了抱着、摇着、吃着奶哄睡的模式，时间长了建立的条件反射就是必须抱着、摇着或者吃着奶才能入睡的*惯，以后再想纠正就十分困难了。

　　2帮助婴幼儿分辨昼夜。

　　室内光线要有明显的昼夜分别，日夜活动应该有明显的区别。白天小睡也不必挂上窗帘，不需要刻意制造安静环境;夜间睡眠则需要黑着灯(可以用小夜灯)与白天小睡有所区别。

　　《生命时报》曾经报道，英国研究人员的最新研究指出，睡眠期间室内灯光会影响人体内分泌，尤其是可以改变褪黑素分泌，同时缩短体内褪黑素在夜间的持续作用。而褪黑素则可以影响人们的睡眠、体温调节、血压和血糖的稳定。研究结果显示，睡眠暴露于灯光之中的受试者，99%发生了不同程度的褪黑素分泌延迟，而褪黑素持续作用的时间也缩短约90分钟。这对于人们血糖的稳定是不利的，它会影响血糖稳定，不利于血糖控制。

　　3白天小睡的时间不要超过4小时。

　　白天尽量多与孩子沟通交流，与他玩耍、说话，利用孩子清醒的时间进行早期教育。其实，早期教育在我们生活的时时、处处、事事中都可以进行。

　　4临睡前不要让孩子太兴奋或太疲劳。

　　孩子临睡前不要玩耍得过度兴奋，或者让孩子过于疲劳。因为这样会造成肾上腺素浓度增高以对抗机体产生的疲劳，孩子反而会因为兴奋、易怒、急躁而难以入睡。

　　夜间入睡前一定要换上渗水性强的干爽纸尿裤，防止婴幼儿因漏尿、尿湿或更换尿布而被打扰睡眠。

养成良好*惯的名人名言

养成良好*惯的名人名言

　　在日常学*、工作和生活中，大家都经常接触到名言吧，名言可以带来警醒和激励，有助于我们学会正确地做人和处事。还在苦苦寻找优秀经典的名言吗？下面是小编收集整理的养成良好*惯的名人名言，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

　　1、积千累万，不如养个好*惯。——叶圣陶

　　2、*惯真是一种顽强而巨大的力量，它可以主宰人的一生，因此，人从幼年起就应该通过教育培养一种良好的*惯。——培根

　　3、有什么样的思想，就有什么样的行为；有什么样的行为，就有什么样的*惯；有什么样的*惯，就有什么样的性格；有什么样的性格，就有什么样的命运。——查·艾霍尔

　　4、播种行为，可以收获*惯；播种*惯，可以收获性格；播种性格，可以收获命运。——萨克雷

　　5、孩子成功教育从好*惯培养开始。 ——巴金

　　6、做一件好事并不难，难的是养成一种做好事的*惯。——Aristotle

　　7、如果良好的*惯是一种道德资本，那么，在同样的程度上，坏*惯就是道德上的无法偿清的债务了。——乌申斯基

　　8、美德大多存在于良好的*惯中。——佩利

　　9、人类的动作十分之八九是*惯，而这种*惯又大部分是在幼年养成的，所以在幼年时代，应当特别注意*惯的养成。但是*惯不是一律的.，有好有坏；*惯养得好，终身受其福，*惯养得不好，则终身受其累。——陈鹤琴

　　10、良好*惯是健康人格之基。——孙云晓

　　11、事实上一切教育归根结蒂都是为了培养人的良好*惯。——洛克

　　12、好*惯是人在神经系统中存放的资本，这个资本会不断地增长，一个人毕生就可以享用它的利息。而坏*惯是道德上无法偿清的债务，这种债务能以不断增长的利息折磨人，使他最好的创举失败，并把他引到道德破产的地步。 ——乌申斯基

　　13、从好*惯逃脱易于从坏*惯逃脱，这正是人生的一大哀。——（英）毛姆

　　14、良好的*惯能改变我们的人生，一旦养成，便可终身受益。——佚名

　　15、不良的*惯会随时阻碍你走向成名、获利和享乐的路上去。——莎士比亚

　　16、好*惯是一个人在社交场中所能穿着的最佳服饰。——苏格拉底

　　17、*惯若不是最好的仆人，便就是最差的主人。 —— 爱默生

　　*惯正一天天地把我们的生活变成某种定型的化石，我们的心灵正在失去自由，成为*静而没有激情的时间之流的奴隶。——托尔斯泰《家庭的幸福》

　　人们想的和做的对他们来说都是理所当然的，只有时间才能慢慢使人改变，而任何合乎理智的论据都不能使人改变对他显然有害的一下*惯。——高尔基《与世隔绝》

　　对我们的*惯不加节制，在我们年轻精力旺盛的时候不会立即显出它的影响。但是它逐渐消耗这种精力，到衰老时期我们不得不结算帐目，并且偿还导致我们破产的债务。——泰戈尔《民族主义》

　　*惯是很难打破的，谁不能把它从窗户里抛出去，只能一步一步地哄着它从楼梯上走下来。——马克吐温《傻瓜威尔逊》

　　一种传统的*惯每每是越没有存在的理由，反而越不容易去掉它。——马克吐温《汤姆索亚历险记》

　　必须戒绝醇酒和女人。快乐是如此短促，如此模糊，而悔恨是如此巨大。——《托尔斯泰传》

　　*惯虽然可以是一个使人失去羞耻的魔鬼，但是它也可以做一个天使。（莎士比亚《哈姆莱特》）

　　我们看到一种风俗只要起了头，就能继续流行。因为它的基本精神是那种巨大的力量——信念；由于穷年累月的惯例和长期的风俗*惯，信念达到了顶点，能够产生惊人的效果。——马克吐温《赤道环游记》

　　*惯创造的奇迹多么惊人呀！*惯的养成又是多少快和多么容易呀——无论地那些无关重要的*惯和那些使我们起根本变化的*惯，都是一样。——马克吐温《三万元的遗产》

扎心的励志说说大全：好*惯的养成,在于不受坏*惯的诱惑

★1☆　　获致幸福的不二法门是珍视你所拥有的遗忘你所没有的。

★2☆　　能把在面前行走的机会抓住的人，十有八九都会成功。

★3☆　　*惯的养成，在于不受坏*惯的诱惑。

★4☆　　一天的爱心可能带来别人一生的感谢。

★5☆　　让我们将事前的忧虑，换为事前的思考和计划吧！

★6☆　　钱损失了还能挽回，一旦失去信誉就很难挽回。

★7☆　　些尝试去做某事却失败的人，比那些什么也不尝试做却成功的人不知要好上多少。

★8☆　　要问别人为你做了什么，而要问你为别人做了什么。

★9☆　　标的坚定是性格中最必要的力量源泉之一，也是成功的利器之一。没有它，天才也会在矛盾无定的迷径中徒劳无功。

★10☆　　如果不想做点事情，就不要想到达这个世界上的任何地方。

★11☆　　明天的希望，让我们忘了今天的痛苦。

★12☆　　空想会想出很多绝妙的主意，但却办不成任何事情。

★13☆　　路坎坷事不期，疾风劲草练男儿。

★14☆　　想会想出很多绝妙的主意，但却办不成任何事情。

★15☆　　成功呈概率分布，关键是你能不能坚持到成功开始呈现的那一刻。

★16☆　　莫找借口失败，只找理由成功。

★17☆　　在你不害怕的时间去斗牛，这不算什么;在你害怕时不去斗牛，也没有什么了不起;只有在你害怕时还去斗牛才是真正了不起。

关于养成好*惯的名人名言精选

做一件好事并不难,难的是养成一种做好事的*惯。下面是小编为大家整理的关于养成好*惯的名人名言精选，希望大家喜欢。

1、静以修身，俭以养德，非淡泊无以明志，非宁静无以致远。

2、*惯使我们顺从一切。

3、*惯实际上已成为天性的一部分。

4、是否真有幸福并非取决于天性，而是取决于人的*惯。

5、人生自古谁无死，留取丹心照汗青。

6、*惯形成性格，性格决定命运。

7、路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。

8，*惯是一种顽强而巨大的力量，它可以主宰人生。

9、美德大多存在于良好的*惯中。

10、精神的浩瀚，想象的活跃，心灵的勤奋，就是天才。

11、我们靠规范的管理，培养每个孩子的良好*惯，从点滴做起，从小事抓起。

12、*惯的力量是巨大的。

13、要成就一件大事业，必须从小事做起。

14、做一件好事并不难，难的是养成一种做好事的*惯。

15、*惯比天性更顽固。