冬春预防疾病的古诗词

预防疾病的座右铭

　　俗话说,人吃五谷杂粮,哪有不生病的。疾病是我们每一个人都要面对的。以下是关于预防疾病的座右铭，欢迎大家来阅读。

　　1、文明需要道理，健康需要卫生。

　　2、让我们一起来：关心集体，爱护公物，保护环境!

　　3、环境整洁优美，生活健康科学，社会文明进步。

　　4、手边留情花似锦，脚下留情草如茵!

　　5、让我们的素质及文明展现在一言一行中!

　　6、花儿用美丽装扮世界，我们用行动美化校园!

　　7、顺手捡起是的一片纸，纯洁的是自己的精神;

　　8、有意擦去的一块污渍，净化的是自己的灵魂。

　　9、以滥用水为耻，以节约水为荣。

　　10、讲文明，讲卫生，讲科学，树新风。

　　11、讲究社会公德，爱护公共环境。

　　12、珍惜自己，关爱他人，革除陋*，从我做起。

　　13、告别陋*，健康文明。

　　14、讲究社会公德，爱护公共环境。

　　15、环境整洁优美，生活健康科学，社会文明进步。

关于预防疾病的名言

　　1) 寡欲以清心，寡染以清身，寡言以清口。

　　2) 风者，百病之始也。古人避风如避矢石焉。

　　3) 食取称意，衣取适体，即是养生之妙药。

　　4) 补药要少用，烟酒要少尝。骨折要防止，运动要坚持。

　　5) 数好十个数，能活大岁数。

　　6) 精神不运则愈，血脉不运则病。

　　7) 智者养生也，必须四时而调寒暑。

　　8) 恼一恼，老一老;笑一笑，少一少。

　　9) 心逸则日休也。

　　10) 苦茶久食益意思。

　　11) 游山乐养法;对弈智养法;日光熙养法;气功意养法。

　　12) 以虚养生，以德养身，以仁养天下万物，以道养天下万事。

　　13) 久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋。

　　14) 合理膳食，脍不厌细，食不厌杂，滋养身体。

　　15) 思想要乐观，性格要开朗。饮食要清淡，起居要有常。

　　1) 活到老，学到老，知识多，身体好。不知保养不算巧。

　　2) 读书益养法;锻炼动养法;膳食滋养法;饮茶润养法。

　　3) 私欲要节制，冷暖要注意。体检要定期，有病要早医。

　　4) 冬寒犹可*火，火在表也;夏热必纳凉，凉入里也。

　　5) 世人个个学长年，不悟长年在目前;我得宛邱*易法，只将食粥致神仙。

　　6) 晨前皮包水(喝温开水)，睡前水包皮(热水烫脚)，健康又长寿，百岁不稀奇。

　　7) 养生如病，不得他求。

　　8) 太饥伤脾，太饱伤气。

　　9) 治已病，不若治未病。

　　10) 水之生不杂则清。封闭而不流，亦不能清。此养神之道也，散步所以养神。

　　11) 三分治病七分养，八分护理十分防。忙着治病不忙防，没有忙到点子上。

　　12) 养花添情趣，延年又益寿：养花辛苦有谁知，风风雨雨要护持，但愿来春春意浓，瑶花喜见缀琼枝。

　　13) 保健四个里程碑：最反璞归真的环境;最适量有养的运动;最合理营养的膳食;最与世无争的心情。

　　14) 运动能代替药物，药物不能代替运动。运动血脉畅通，增强器官功能，生理功能*衡，防治一切疾病。

　　15) 若要身体健，走路手不闲：捶胸又敲背，旋腹又摩面;敲打两腿侧，伸指又握拳;挠首屈十指，揉眼把耳弹。

　　1) 老人中风有规律，发生下面三时期：每天的早晨，每周的周末，每年的年底。心脑血管病人，望君慎之又慎。

　　2) 善养性者，先饥而食，食勿令饱;先渴而饮，饮勿令过。食欲数而少，不欲顿而多。

　　3) 长吁短叹，缓解紧张。稳定情绪，血压下降;畅快微笑句子大全，解除疲劳。消除烦恼，灵丹妙药。

　　4) 纵欲耗精，损伤正气。思虑烦多，心劳成疾。安然无恙，居安思危。得神者昌，失神者亡。

　　5) 水能载舟，也能覆舟;食能养生，也能丧生。合理膳食，脍不厌细。食不厌杂，滋养身体。

　　6) 调节情绪，走出低谷，方法有六，下列陈述：音乐：唱歌曲，听音乐。

　　7) 性情气暴刚烈，或多思焦虑容易衰老;性情缓慢柔和，或少思寡欲常可延年。

　　8) 快走慢跑健身操，治疗疾病是法宝，药疗食疗与神疗，三管其下疗效好。

　　9) 食不语，寝不言。

　　10) 大凡快意外，即是受病处。老年人随事预防，当于快意处发猛醒。

　　11) 常无欲以观其妙，常有欲已观其窍。清心又寡欲，乃是长寿道。

　　12) 药疗食疗，神疗体疗(活动锻炼)，是治疗糖尿病的“四驾马车”。降低血糖，促进代谢，行之有效，良方妙药。

　　13) 人生最大的财富是健康，人生最大的幸福是健康。金钱和权力不一定给你带来幸福;舒适和安逸不可能给你带来健康。

　　14) 热水泡脚，舒血通窍。春日浴足，外阳固脱;夏日浴足，暑温可却：秋日浴足，肺润肠濡;冬日浴足，丹田温热。

　　15) 老年膳食安排巧，精、兼、少来身体好。精：食物新鲜，营养全面;兼：食不厌杂，粗细配搭;少：三四五顿，七八分饱。

　　16) 滋味煎其脏腑，芳甘腐其骨髓。忧怒悖其正气，思虑消其精神;清淡和其脏腑，芬香养其骨髓。笑乐蓄其正气，寡欲安其精神。

　　17) 老迟为性慢，无病为心宽。红杏难禁雨，青松耐岁寒。乌龟之长寿，松柏之延年，因生长得慢，凋谢得慢。故而，死亡得也慢。

　　18) 柳颜赵欧四大圣，书法精妙传后人，挥笔潇洒情志浓，泼墨凝思又安神。动中有静静自安，静中有动动健身。书法巨匠均长寿，*均终年逾八旬。

　　19) 解忧排怒松弛秘诀：冷静五分钟。于社会，看主流，想本质;于别人，看优点，想长处;于家庭，看老小，想和睦;于自己，看缺点，想身体。

冬季预防疾病小常识

冬季预防疾病小常识

　　生活广义上指人的各种活动，包括日常生活行为、学*、工作、休闲、社交、娱乐等。寒冷的冬季，由于天气和饮食的原因很容易发生一些冬季流行的疾病，下面是小编为大家收集整理的冬季预防疾病小常识，欢迎阅读。

　　一、常见传染病基本知识

　　1、流行性感冒：是由流感病毒引起的.急性呼吸道感染，也是一种传染性强、传播速度快的疾病。其主要通过空气中的飞沫、人与人之间的接触或与被污染物品的接触传播。典型的临床症状是：急起高热、全身疼痛、显著乏力和轻度呼吸道症状。一般秋冬季节是其高发期。

　　2、水痘：病人从出现皮疹前2日至出疹后6日具有传染性。患病初期可有发热、头痛、全身倦怠等前驱症状，在发病24小时内出现皮疹，皮疹分布呈向心性，即躯干、头部较多，四肢处较少。大部分情况下，病人症状都是轻微的，可不治而愈。

　　3、流行性腮腺炎：病人在腮腺明显肿胀前6—7日至肿胀后9日期间具有传染性。患病初期可有发热、头痛、无力、食欲不振等前驱症状，发病1—2日后出现颧骨弓或耳部疼痛，然后出现唾液腺肿大，通常可见一侧或双侧腮腺肿大。

　　4、风疹：病人出疹前1周到出疹后2周的上呼吸道分泌物都有传染性。临床表现主要有发热、出疹、淋巴结肿大和结膜炎，病程短。

　　5、流行性脑膜炎：由脑膜炎双球菌引起的化脓性脑膜炎。临床表现为发热、头痛、呕吐、皮肤粘膜瘀点，瘀斑及颈项强直等脑膜刺激征。本病主要经由咳嗽、喷嚏、说话等由飞沫直接从空气中传播，一年四季均可发生，但以冬春季发病较多。

　　不同的传染病有不同的治疗方法，但基本的预防措施是相通的，我们只要注意预防，就能有效地减少疾病的发生和传播。

　　二、预防方法：

　　1、每天开窗通风，保持室内空气新鲜，避免穿堂风，以免着凉，经常晒洗衣物及被褥，注意气候变化，随时增减衣服。

　　2、不在人口密集、空气污染的场所长时间逗留，如大型超市、肯德基店、游乐场所、影剧院等。

　　3、勤洗手，并用流动水彻底清洗干净，包括不用污浊的毛巾擦手。双手接触呼吸道分泌物后（如打喷嚏后）应立即洗手或擦净。

　　4、避免与他人共用水杯、餐具、毛巾、牙刷等物品。养成良好的个人卫生*惯。

　　5、到医院就诊最好戴口罩，回家后洗手，避免交叉感染。

　　6、注意不要过度疲劳，防止感冒，以免抗病力下降；每天要保证足够的睡眠时间。

　　7、多喝水，多吃蔬菜水果，增加机体免疫能力。合理膳食，增加营养。可以吃板蓝根、醋浸大蒜头等方法预防感冒。

　　8、加强体育锻炼，增强体质，每天保证有一小时的户外活动时间。

　　9、当身体不适时要及时就医，在医生的指导下用药。必要时可以接种相应的疫苗。

　　10、避免接触传染病人，尽量不到传染病流行疫区去。

　　11、如有发现传染病，要及时隔离治疗，以免传染病的蔓延。

　　12、秋冬季传染病虽然种类繁多，但只要我们重视预防工作，做到早发现、早隔离、早诊断、早治疗，就可以有效地阻断传染病的流行与传播。

十句预防疾病的口诀

　　口诀，是汉语词汇，原指道家传授道术时的秘语，后多指根据事物的内容要点编成的便于记诵的语句。下面是小编为大家收集的十句预防疾病的口诀，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。

　　十句预防疾病的口诀（一）：

　　口诀一：不熬夜

　　长期熬夜的人，皮肤受损也会非常严重，皮肤休息最好的时间就是晚上，晚睡会增加皮肤的负担，引起一系列皮肤问题，肤色暗淡，起痘；熬夜者喜欢吃夜宵，夜晚进食使人难以入睡，还会白昼食欲不振，造成营养不均衡，诱发肥胖。由此，疾病丛生。

　　研究认为，一般睡眠以晚上9-10点至早上5-6点为正常睡眠时间，一夜睡7-8小时，一般不得少于5-6小时。只有这样尊重自然界阴阳消长规律，才符合人类的生理规律。

　　口诀二：不生气

　　正所谓，病由心起，魔由心生。不生气就不会生病，少生病，不作死就不会早死。

　　口诀三：不能不动

　　“多活动，不贪图享受，保护自己的功能，才能健康长寿。这比你先大口大口不节制地吃，结果三高了、肥胖了，又挖空心思减肥这样瞎折腾要好得多。想健康，就得对自己狠点儿”，王老的话总是特别实在，却又十分在理。

　　口诀四：不乱吃

　　我们要相信我们聪明的祖先，几千年的智慧沉淀，他们筛选了悠长悠长的时候，远远长过我们寿命时间的无数倍，才最终锁定了我们现在的食材，并由此豢养。如果孔雀比鸡好吃，那么现在鸡就是孔雀，孔雀就是鸡。

　　口诀五：不较真

　　追求完美是个好事情，但是过度追求，对于健康来说，有的时候又绝对不是好事情，特别是那些有点洁癖的、对细节都重视到极致的人。

　　口诀六：不过度伤心

　　据报道，美国研究人员发现，过度悲伤有可能使心脏受到伤害，出现类似心脏病发作的`症状，包括胸闷、呼吸急促等，这类症状被称为“心碎综合征”。此外，英国也有类似研究证实，情绪激动变化或心理压力过大，如失去亲人等，会使人“心碎”而死。

　　因此，当出现伤心情绪时，要学会倾诉。找朋友、家人聊聊天，不能憋在心里，那些表面上看起来似乎控制住了情绪的人，实际上却使情绪的垃圾可能转入体内，反而给体内器官带来压力。还可以通过适当的途径发泄，例如健身运动等。

　　口诀七：不压抑自己

　　现代医学发现，癌症好发于一些受到挫折后，长期处于精神压抑、焦虑、沮丧、苦闷、恐惧、悲哀等情绪紧张的人。

　　精神因素并不能直接致癌，但它却往往以一种慢性的持续性的刺激来影响和降低机体的免疫力。造成自主神经功能和内分泌功能的失调，使癌细胞突破机体免疫系统的防御，进而形成癌症。

　　口诀八：不透支自己

　　工作上拼命三郎类型的人，生命的弦始终紧紧地绷着，很容易透支自己，这就极易导致人体内分泌和植物神经系统经常处在紊乱状态，身体也自然好不了。

　　人体是有使用寿命的，会保养的人活得久一点，随意浪费自己健康的身体就活得短一点，比如无限制地加班，无限制地玩乐，无限制地用眼。

　　口诀九：不要太操心

　　有的中老年朋友操心自己的事情不多，但却总是操心儿女，甚至因此产生了很多紧张焦虑的情绪，胃肠道能感知我们的压力和情绪变化，长期不良情绪会造成胃肠功能紊乱。很多爱操心的人会发现总是出现腹痛、腹部不适及排便*惯改变等毛病。

　　口诀十：不能太孤独

　　孤独无助的老人易患忧郁症、老年痴呆症及心血管病症。人与人之间和谐的互助来往，其良性情绪与信号，对维护心血管功能有益处。

　　心脏病人有人陪伴，可在心脏病猝发时获得他人的救助，使病人心理上有所寄托与慰藉。结伴共同生活并非局限于配偶，只要不孤独、寂寞，对心脏即有裨益。

　　十句预防疾病的口诀（二）：

　　1、保健菜类，三好三美誉：三好：植物花粉很好，西红柿十分好，黑木耳异常好。(花粉：植物**，美容健肾，维持肠道秩序；西红柿：营养丰富，熟吃抗多种癌症；黑木耳：稀释净化血液，降低血粘稠度，溶化血栓，防治心梗脑梗)。

　　2、保健主食：“黄金作物”老玉米，营养保健数第一。“营养之花”大黄豆，抗癌蛋白最优秀。小米镇静又安眠，除湿健脾肠胃安。晚上睡个安稳觉，大便不稀又不干。荞麦燕麦有三降：降压降脂降血糖。山药土豆红白薯，它们都有四吸收：吸收血糖与血脂，吸收水分与毒素。防糖尿病护肠胃，通便不得胃下垂。

　　3、保健肉鱼，应当知道：小比大好，野比养好，瘦比肥好，肥中之瘦更好；虾比鱼好，鱼比肉好，肉比蛋好。水里比地上好，小鱼小虾最好，连头带尾全吃挺好(鱼虾软化血管，保健长寿)。多条腿比两条腿好，两条腿比四条腿好，高原野生蚂蚁最好(野生红黑蚂蚁，保健防治多种疾病)

　　4、吃饭七成饱，穿戴适当少，耐点饥和寒，益寿又延年。这就应验了，千古之名言：“若要身体安，三分饥和寒”。

　　5、细粮粗粮六；主食副食六；动物植物六；一把蔬菜一把豆，一个鸡蛋加点肉。

　　6、早饭好而少，午饭厚而饱(八九分饱)，晚饭淡而少。一顿吃伤，十顿喝汤。宁可锅中存放，不让肚肠饱胀。

　　7、保健饮品：绿茶豆汁葡萄酒(红)，抗癌健身命长久。酸奶蘑菇骨头汤，延年益寿保健康。

　　8、饭前喝汤，苗条健康；饭后喝汤，越喝越胖。

　　9、有的人活着为了吃饭(贪图享受，贪图好吃)，有的人吃饭为了活着(即好吃味鲜，又要注意营养保健。健康长寿，多给祖国做贡献。)

　　10、学*深钻细研，学识博大精湛。吃饭细嚼慢咽，身心健康*安；学*马虎粗心，知识真伪不分。吃饭虎咽狼吞，肠胃撑胀伤身。

　　十句预防疾病的口诀（三）：

　　1、要活好，心别小，善制怒，寿无数。笑口开，病不来，心烦恼，病来了。

　　2、少量之酒，健康之友；多量之酒，罪魁祸首。

　　3、心胸里头能撑船，健康长寿过百年。心胸里头能拉车，健康长寿一百多。

　　4、酗酒失控，嗜酒丢命。不幸事故，屡屡发生，多饮伤身，偏要逞能。不以为悲，反以为荣。

　　5、烟有百害，而无一利。吞云吐雾，伤害身体，污染环境，损人害己，劝瘾君子，戒烟勿吸。

　　6、酗酒殉命对联：上联：浓香型酱香型是酒就行。下联：有病喝没病喝每一天都喝。横批：喝死拉倒。

　　7、睡觉像个“狗”，活到九十九。活一天，赚一天，活一天，乐一天。

　　8、生命在于运动，生命在于休息。坚持乐观情绪，遵循生活规律。白天按时运动，身体就会康宁。晚上按时休息，精神就会安逸。

　　9、愚蠢的人勾心斗角，争权夺势；聪明的人活动锻炼，生理保健。权势是暂时的，健康是长久的。

　　10、大鱼大肉，又烟又酒，体胖血稠，命不长久。

　　十句预防疾病的口诀（四）：

　　1、水停百日要生毒，人闲百日要生病。脑子不用不聪明，身子不练不康宁。

关于疾病预防的谚语

关于疾病预防的谚语

　　在我们*凡的日常里，大家一定没少看到过谚语吧，谚语是指广泛流传于民间的言简意赅的短语。那么，你知道都有哪些民间谚语吗？以下是小编收集整理的疾病预防的谚语，希望对大家有所帮助。

　　01、 大水不到先垒坝，疾病没来早预防。

　　02、 预防肠道传染病，要把苍蝇消灭尽。

　　03、 预防肠胃病，饮食要干净。

　　04、 无病应思有病时。

　　05、 气恼成病，欢乐长命。

　　06、 快快活活活了命，气气恼恼恼成病。

　　07、 只忙治病不忙防，没有忙到点子上。

　　08、 做做力出，缩缩病出。

　　09、 百病不如一防。

　　10、 天怕乌云地怕荒，人怕疾病草怕霜。

　　11、 丑病不瞒医生。

　　12、 有病不要瞒，越瞒越吃亏。

　　13、 什么风都下雨，什么病都死人。

　　14、 早晨吃点姜，百病都消亡。

　　15、 防病无别窍，卫生要搞好。

　　16、 天黄有雨，人黄有病。

　　17、 谎言是病毒，真理是良药。

　　18、 针灸拔罐，病去了一半。

　　19、 心病还需心药医。

　　20、 出汗不减病，医生也着急。

　　21、 良药苦口利于病。

　　22、 慢病在养，急病在治。

　　23、 常洗衣，常洗澡，常晒被服疾病少。

　　24、 穷人生病，阎王讨债。

　　25、 知道得的什么病，就接*恢复健康。

　　26、 忧愁多病，心康体健。

　　27、 不要屎急才挖坑，不要病重才求医。

　　28、 卫生搞得好，疾病不缠绕。

　　29、 小孩不蹦，必定有病。

　　30、 懒散易生病，勤劳可健身。

　　31、 笑笑说说散散心，不说不笑要成病。

　　32、 毒病要用毒药医。

　　33、 对症下药，药到病除。

　　34、 运动劲出来，歇着病出来。

　　35、 久病成良医。

　　36、 良药苦口利于病。

　　37、 无债富裕，无病幸福。

　　38、 年轻跳跳蹦蹦，到老没病没痛。

　　39、 穷勿信命，病勿信鬼。

　　40、 卫生搞得好，疾病不来找。

　　41、 睡多得疾病，哭多烂眼睛。

　　42、 卫生好，病人少;饮食净，少生病。

　　43、 衙门深似海，弊病大如天。

　　44、 笑长命，哭生病。

　　45、 大病要养，小病要抗，无病要防。

　　46、 圈干槽净，牲口没病。

　　47、 人老病多，树老根多。

　　48、 人怕老来病，稻怕钻心虫。

　　49、 同病相怜。

春季常见疾病及预防措施

春季常见疾病及预防措施

　　早春时节，气温仍较寒冷，而且气温变化较大，开始了由寒到暖的转换。在这一时期，科学的饮食调养对保持身体健康、预防疾病很有帮助。 下面是小编为大家搜索整理的春季常见疾病及预防措施，希望大家能有所收获。

　　现在正是早春时节，气温仍较寒冷，而且*期气温变化较大，开始了由寒到暖的转换。在这一时期，科学的饮食调养对保持身体健康、预防疾病很有帮助。 春季人易上火，出现舌苔发黄、口苦咽干等，因此饮食宜清淡，忌油腻、生冷及刺激性食物。有明显上火症状的人可以吃一些清火的食物如绿豆汤、金银花茶、菊花茶、莲子心泡水等。

　　稍微有一些辛味的东西，如葱、生姜、韭菜、蒜苗等都是养春气的食物。唐朝的《千金方》里有一句话叫做“二三月易食韭”。吃这些食物对于人体春季阳气生发很有好处。

　　中医认为，春季为人体五脏之一的肝脏当令之时，宜适当食用辛温升散的食品，而生冷粘杂之物则应少食，以免伤害脾胃，所以春季应该适当多吃些甜味食物，少吃酸味食物。

　　“春困”使人身体疲乏，精神不振，应多吃红黄色和深绿色的蔬菜，如胡萝卜、南瓜、番茄、青椒、芹菜等，对恢复精力，消除春困很有好处。

　　春季气温逐渐升高后，细菌、病毒等微生物也开始繁殖，活力增强，容易侵犯人体而致病。所以在饮食上应摄取足够的维生素和矿物质。塔菜、芥蓝、西兰花等新鲜蔬菜和柑橘、柠檬等水果，富含维生素C，具有抗病毒作用;胡萝卜、菠菜等黄绿色蔬菜，富含维生素A，具有保护和增强上呼吸道粘膜和呼吸器官上皮细胞的功能，从而可抵抗各种致病因素侵袭。

　　胃及十二指肠溃疡等疾病易在春天发作，饮食上应避免摄取含肌酸、嘌呤碱等物质丰富的肉汤、鸡汤、鱼汤、动物内脏和刺激性调味品，因为这些食物有较强的刺激胃液分泌的作用或形成气体产生腹胀，增加胃肠负担。

　　慢性气管炎、支气管炎也易在春季发作，宜多吃具有祛痰、健脾、补肾、养肺的食物，如枇杷、橘子、梨、核桃、蜂蜜等，有助于减轻症状。

　　又是一年春天，暖花开，阳光足，到处一片欣欣向荣景象。然而每年春天，是个疾病易发和传染的季节。在“吹面不寒杨柳风”的季节里，偶尔有个身体疲劳、头疼脑热。各大医院的门诊部内往往人满为患，鼻炎、流感、肺炎、麻疹、精神疾病……一时之间众症齐发，有人因此把春季戏称为“多病之春”。医学专家指出，春季是冷暖空气频繁交汇的时期，天气多变忽冷忽热，若不注意健康保养，很容易患上流行疾病。忙碌的人们在计划自己一年的工作之余，也要抓紧关心一下自己的身体。

　　上呼吸道感染

　　不少疾病与病毒活跃且感染机会多。一年四季都会遭遇呼吸道感染，但春季是上呼吸道感染的多发时节。上呼吸道感染，俗称“伤风”，普通感冒起病较急，早期症状有咽部干痒或灼热感、喷嚏、鼻塞。

　　季节原因：

　　风和日丽的季节，群体活动会增多，大家交叉感染的机会也就增多了，以及生活环境对身体的不利，如室内装修不合格等。

　　自我预防：

　　①多吃水果：食梨、甘蔗、萝卜、草莓、紫葡萄等深色水果，它们富含抗氧化剂，可以对抗造成免疫细胞破坏和免疫功能降低的自由基。

　　②补充维生素C和维生素E：它们有抗感染功效，并可减轻呼吸道充血和水肿。 ③体育锻炼：适度运动可以使血液中白细胞介素增多，进而增强免疫细胞的活性，消灭病原体，达到提高人体免疫力的目的。

　　④充足睡眠：人在睡眠时，机体其他脏器处于休眠状态，而免疫系统处于活跃状态，白血球增多、肝脏功能增强，从而将侵入体内的细菌、病毒消灭。

　　过敏性皮炎

　　春季对于敏感体质的人来说是个难熬的季节，麻烦可能出现在皮肤上，尤以脸部较常见。春天风大，空气中浮尘很多，飞扬着柳絮、花粉等容易引起过敏的因子，很容易使皮肤过敏。很多人还会感觉皮肤发干，而且用完护肤品后，皮肤会呈现干燥红肿现象。

　　季节原因：

　　因为春天人体新陈代谢能力逐渐提高，皮脂腺分泌日益增多，皮肤在自我改变。这个时期，皮肤非常敏感，如果不注重防护和保养，就会患上皮炎，女性的皮肤更易过敏。造成过敏的原因很多，其中最常见的原因有食物、动物皮毛、螨、昆虫、空气中大量飘散的花粉、灰尘、空气污染、农药、化肥、洗涤剂、橡塑鞋、化纤原料以及鲜为人知的真菌过敏等。而且，季节的变化使机体中与过敏相关的细胞出现不稳定，过敏症状随之出现。

　　自我预防：

　　①蒸脸：将沸水倒入大口碗，把脸置于其上约15分钟，或更简单，仅需将热毛巾盖在面部或长点时间的热水浴，都有助于治疗过敏性皮炎。

　　②用酸奶做面膜：酸奶中含有大量的乳酸，它们可以发挥剥离性面膜的功效，作用温和，不会刺激皮肤，每日使用，会使肌肤柔嫩、细腻。

　　③减少搔痒：喝冰糖银耳汤，对皮肤有良好的滋养效用。

　　④加强皮肤的养护，远离过敏原，尤其是本身是过敏体质的人，更要加以注意。 ⑤限制多脂多糖饮食，忌饮酒，多食蔬菜和水果。

　　皮肤病

　　春季，患有各种皮肤病患者明显增多。像病毒性皮肤病，主要是水痘、风疹等;颜面再发性皮炎俗称春季皮炎，多见于18～40岁的女性，主要表现为脱屑、瘙痒、干燥等症状，有的表现为红斑、丘疹和鳞屑，经一周而减退。还有些女性表现为雀斑增多或褐斑加重。此外，由蚊虫叮咬等原因所致的丘疹性荨麻疹以及接触性或吸入性过敏所致的皮炎也比较常见。

　　季节原因：

　　南方地区春季气温比北方高，且比较潮湿，故容易真菌感染，如体癣、股癣等多发的皮肤病就开始“光顾”。

　　自我预防：

　　①通风设备：要保证居室和办公环境的通风，少去或不去人多群聚的地方，多喝水，多休息。

　　②保持身体干燥：预防体癣、股癣等真菌性皮肤病须保持皮肤干燥、卫生，如洗澡、洗脚后一定要把水分擦干，远离湿热环境。

　　③饮食：少量或禁食鱼、虾、蟹、羊等腥发之物，鸡、鸭、鹅等禽类食物以及葱、姜、蒜、辣椒、芫荽、酒类等刺激食物或油炸等难以消化的食物。

　　④皮肤的清洁：避免蚊虫叮咬，尽量少到不洁的水域或草丛中游玩。

　　关节炎等旧病

　　气温、气压、气流、气湿等气象要素最为变化无常的季节是春季。与气温变化有关的旧病，如关节炎、哮喘病等，在季节变化无常的时节自然会复发。 季节原因：

　　受气候影响的疾病，因为*时温度调节机制就比健康人差很多，更何况像早春这样气温时高时低，时风时雨的季节，病人在此期间对气象要素的变化适应性差，抵抗力弱，极易引起复发或使病情加重或恶化。

　　自我预防：

　　①脚步保暖：应重视关节及脚部保暖。如果受寒，应及时用热水泡脚，以增加关节血液循环。

　　②携带药物：为了避免旧病的突然发作，要把日常服用药物备好。

　　③食补：适当的食一些进补食品增强身体抵抗力，如猪蹄炖海风藤、木瓜鸡蛋酒，可祛风通络、化湿止痛。

　　春困

　　每天早晨一上班，只见办公区内女同事、男同事哈欠连天，一个二个都说没睡醒，提不起精神，浑身懒洋洋的。这是很多人的一种状态，这种现象叫做春困。由于季节变化明显，早晨环境又宜人酣睡，大多数人都说睡不醒，出现“春困”。 季节原因：

　　由于冬春两季的气候变化大，人的身体需要有一个适应调整的过程。人们在寒冷的冬季和初春时，受低温的影响，皮肤汗腺收缩，以减少体内热量的散发，保持体温恒定。进入春季，气温升高，皮肤毛孔舒展，供血量增多，而供给大脑的氧相应减少，大脑工作受到影响，生物钟也不那么准了。

　　自我预防：

　　①8小时睡眠：一般情况下，每天睡眠8小时左右就可以了，再增加睡眠反而可能降低大脑皮层的兴奋性，使之处于抑制状态，人会变得更加昏昏欲睡，无精打采，结果是越睡越困。

　　②春茶味正香：多喝些清淡的香茶也能醒脑助神，减轻春困。

　　③增加人与人之间的来往：与朋友一起说说笑话，谈谈趣闻，会有很好的解困效果。

　　④冬天里少用的风油精、清凉油、香水、花露水等，也是良好的解困佳品。有条件者可种养些有芳香味又可提神的时令花草，同时增加点劳作解除春困倦意。 ⑤慢跑：慢跑有助于细胞和组织得到额外的氧，促使大脑清醒。

讲究卫生预防疾病讲话稿

讲究卫生预防疾病讲话稿（精选6篇）

　　在学*、工作生活中，我们越来越需要讲话稿，讲话稿的作用是辅助讲话者集中有效地围绕会议议题把话讲好，不至于走题或者把话讲错。那要怎么写好讲话稿呢？下面是小编精心整理的讲究卫生预防疾病讲话稿（精选6篇），欢迎阅读与收藏。

老师、同学们：

　　早上好！

　　我是五二中队的王镜梓，我是五二中队的李希远。今天我们演讲的题目是“讲究卫生，预防疾病”。

　　一年之计在于春，春天处处鸟语花香，是我们学*的大好时机。而此时，也正是传染病的多发期。所以我们要“讲究卫生，预防疾病”。

　　（1）养成良好的卫生*惯首先要勤洗手、勤洗澡、勤换衣，早晚刷牙，早睡早起。其次是讲究饮食卫生，多喝开水，不买三无食品，不吃腐烂变质的食物，防止“病从口入”。另外还要注意室内经常通风换气，尽量避免前往空气流通不畅、人口密集的公共场所。

　　（2）加强体育锻炼，提高免疫能力春季是锻炼身体的大好时机，我们应积极参加体育锻炼，每天认真做好课间操，坚持阳光体育活动，每天锻炼一小时。多到室外呼吸新鲜空气，但要注意根据气候变化增减衣服，合理安排运动量。

　　（3）注意环境卫生，创造整洁的校园环境。我校长期以来非常重视环境卫生工作，经过大家的努力已经取得了一定的成效。但仍有随意乱扔废纸、粉笔头、乱丢食品包装袋等现象，希望所有的同学立刻改掉这些坏*惯，共同维护卫生整洁的校园环境，为我们的健康提供保障。

　　（4）调整好自己的心态，养成良好有序的生活规律对各类传染性流行病我们应正视它的存在，不必恐慌，但也不能掉以轻心，因为它们有传染性，对我们的学*、生活会带来一定影响。所以我们要形成良好有序的生活规律，加强营养、合理的休息，防止过度的紧张和疲劳，增强身体免疫力，预防疾病的发生。

　　老师们、同学们，健康是一个人最大的财富，是幸福的基础，让我们全体行动起来，讲究卫生，预防疾病。

　　最后，祝大家身体健康，生活愉快！

老师、同学们：

　　早上好！

　　今天我讲话的题目是《讲究卫生，预防疾病》。

　　讲究卫生虽然是一个老生常谈的话题，但今天在这里再次提起就显得格外的重要和紧急。天气渐渐冷了。随着气温的降低，呼吸道疾病的病原体，如细菌、病毒等更容易存活，而我们的呼吸道黏膜受到冷空气的刺激，抵抗病原体的能力下降，这两方面的共同作用导致了冬天呼吸道传染病的多发。冬天常见的呼吸道传染病包括了大家都比较熟悉的流行性感冒、流行性腮腺炎、水痘、麻疹等等。要想不被这些传染病侵袭，我们需要做到以下几点：

　　养成良好的卫生*惯。勤洗手是预防病毒传染的第一道防线。打喷嚏、咳嗽、清洁鼻子、写完作业之后和就餐之前都要记得洗手，洗手后，用清洁的毛巾或纸巾擦干。打喷嚏或咳嗽时用纸巾掩住口鼻，与呼吸道传染病患者接触时佩戴口罩，这些都是保护自己不受疾病侵害的有效手段。一年级的小同学们更应该改正咬手指和吮吸手指的坏*惯。虽然现在天气逐渐寒冷，但在每天上课前、课间以及午休时间，应该要打开门窗通风，保持空气流畅，这样可稀释减少致病的因子。在传染性病源流行季节，尽量避免到空气疏通不畅、人口密集的公共场所。

　　（2）加强身体锻炼，提高免疫能力。

　　我们应积极参加体育锻炼，多到室外呼吸新鲜空气，每天都应坚持做好课间操、眼保健操，积极上好体育课、活动课。但要注意根据气候变化增减衣服，合理安排运动量。因为人着凉时，呼吸道血管收缩，血液循环减少，局部的抵抗力下降容易患病。

　　（3）注意饮食，多喝水，多吃瓜果蔬菜，维持身体营养*衡，不吃生冷、变质的食物，少吃冷饮。注意休息，保持充足的睡眠，避免机体免疫力下降。

　　（4）坚决不吃校外小商小贩的食品。

　　这些食品大多为不法商贩加工而成，他们的健康状况和加工的环境卫生没有经过有关部门的检查，食品也没有合格证，所以同学们要坚决和这些垃圾食品说再见，以防病从口入。

　　（5）调整好心态，形成良好有序的生活规律。

　　对于各类传染性流行病我们应正视它的存在，不必恐慌，但也不能掉以轻心，因为它们有传染性，对生命健康会带来一定威胁。形成良好有序的生活规律，加强营养和合理的休息，防止过度的紧张和疲劳。在学校如果出现不适症状，要及时报告老师，及时去医院就诊，避免病情延误导致更严重的疾病。如果确诊得了传染病，要注意请假隔离，科学用药。只有以健康的、科学的良好心态生活着，我们的免疫系统才会免遭侵袭。

　　老师们、同学们，健康是一个人最大的财富，是幸福的基础。讲究卫生就是最基本也是每个人都能做到的预防疾病的方法，只要我们时刻谨记，并身体力行，那么无论什么样的疾病都是可以预防的。

　　最后祝老师们、同学们身心健康！

老师们，同学们：

　　早上好！

　　今天我**下讲话的内容是《讲究卫生、预防疾病》。现在已经进入冬季了，冬季是很多呼吸道传染病的好发季节，如水痘、麻疹、流感、流行性腮腺炎等。一旦某一学生患病，就容易在学生中引起传染、甚至流行。从而影响学生上课，甚至影响学校的正常教学秩序。因此要注意预防这些传染病。

　　那么该如何预防呼吸道传染病呢？我们应做到以下几个方面。

　　1、讲究卫生

　　流感、腮腺炎、麻疹等传染病，它们主要经过空气飞沫传播，容易在人群密集的地方发生流行。为此要养成良好的卫生*惯，如经常洗手，在饭前便后、外出归来、打喷嚏、咳嗽以及清洁鼻子后，要立即用流动水和肥皂洗手；打喷嚏或咳嗽时要掩住口鼻，不随意吐痰；以免病菌散播。家里和教室应经常通风换气，保持空气新鲜和室内干燥，及时打扫教室和房间卫生，清理卫生死角，不给病菌以孳生之地。同时在呼吸道传染病流行期间，不要到公共场所和人群密集的地方去，以免感染。

　　2、加强晨检

　　每天进行晨检，可以了解学生的身体状况，做到早发现、早隔离、早治疗。如各班有传染病疑似症状的学生，要及时报告，一经确诊必须立即隔离治疗。病人在痊愈后才能复学，以免传染给其他同学。一旦班级里有学生得了传染病，可以对班级进行紫外线或醋熏蒸消毒，学生也可以预防性的服药，如板蓝根冲剂。

　　3、加强体育锻炼、保持生活规律

　　加强体育锻炼，可以使身体气血畅通，筋骨舒展，增强心肺功能，提高身体的抗病能力。另外，还要保持正常的生活规律，保证充足的睡眠，看书、看电视的时间都不要过长，注意劳逸结合，处事不要过激，调养精神做到心胸开阔，心*气和，情绪乐观，减少心理压力，以增强机体的抵抗力。

　　4、注意防寒保暖

　　冬季比较寒冷，人极易受寒伤肺，降低人体呼吸道免疫力，使得病原体极易侵入，引发呼吸系统疾患。因此要注意及时添加衣服保暖。

　　5、饮食均衡

　　饮食均衡，合理营养，可以增强身体的抗病能力。挑食和偏食可以使营养不均衡，抵抗力差。冬季可以多吃些含维生素C丰富的水果、蔬菜和高热量、高蛋白的食物，能增强抵抗病毒和细菌感染的力量。

　　6、接种疫苗

　　呼吸道传染病都有相应的预防疫苗可供注射，注射后可以获得免疫力，一般就不会被传染了，即使被传染其症状也很轻，所以注射疫苗是预防传染病的一项可靠措施。

　　同学们，希望你们都有一个健康的身体，能快快乐乐的学*生活。

各位老师、同学们：

　　大家好！

　　今天我在**下讲话的题目是《讲卫生，防疾病》。

　　春天是由冬寒向夏热过度的时期。春天气候往往变化无常，一会儿是阳光普照，春风送暖，一会儿又是阴雨绵绵，寒气袭人，故有人把它称为“百草发芽，百病发作”的季节。春天，各种微生物滋生繁殖，加上气候多变，人体抵抗力减弱，特别容易引发呼吸道疾病。那么，我们如何在春季有效的预防疾病呢？

　　校园是我们生活和学*的主要场所，校园环境卫生的好坏与我们每个同学的身体健康有着密不可分的'关系。因此，每天我们应积极主动的做好室内外清洁，不放过任何一个卫生死角；及时处理堆积的垃圾，并把垃圾倒入指定的地点。这样才能阻止细菌的滋生，从源头上防止疾病的发生。更重要的是我们每个人都应该做好保洁工作，不乱丢纸屑、果皮，不随地吐痰。只有我们每个人都管好自己的手和口，我们的校园才会变得清洁干净，我们的身体健康才能有保证。另外，还要注意个人卫生和防护，养成良好的卫生*惯，这是预防春季传染病的关键。饭前便后，外出归来，一定要按规定程序洗手，勤换、勤洗、勤晒衣服、被褥，要保持教室以及寝室内空气流通。在传染病流行的季节少去公共场所。春天人体各个器官、组织、细胞的新陈代谢开始旺盛起来，正是运动锻炼的好时机，应积极参加体育锻炼，到户外呼吸新鲜空气。生活有规律，劳逸结合。春季气候多变，乍暖还寒。必须根据天气变化，适时增减衣服，切不可一下子减得太多。合理安排好饮食，少吃太辣，太油腻的食物，减少呼吸道的刺激，要多饮水，摄入足够的维生素，多吃富含优质蛋白质、糖类及微量元素的食物，如瘦肉、禽蛋、新鲜蔬菜、水果等。另外出现急性发热、头痛、咽喉痛等症状，请及时到学校医务室或者医院就诊检查治疗，避免疾病的传播。

　　最后，希望同学们都能养成良好的卫生*惯，疾病自然会远离我们的。

　　我的讲话，谢谢大家。

老师、同学们：

预防春季传染病儿歌

预防春季传染病儿歌

　　春季是疾病特别是传染性疾病的多发季节，一定要做好相关的预防措施。下面是小编整理的关于预防春季传染病儿歌的相关知识内容，希望对你有帮助。

　　预防各种传染病

　　同学们，都知道，传染病预防有高招。

　　勤换衣，多通风，人多不去凑热闹。

　　饭前便后要洗手，生冷食物不入口。

　　水果蔬菜不可少，牛奶鸡蛋也需要。

　　多喝水，多锻炼；休息好，身体好。

　　传染病吓得快快跑，你我健康哈哈笑。

　　认真洗手，预防手足口病

　　手足口，手足口，病Du经手入了口，

　　正确洗手勤洗手，就能预防手足口。

　　红眼病预防小儿歌

　　红眼病不可怕，预防绝招有几下，

　　讲究卫生是关键。

　　勤洗手多锻炼，体质健康啥不怕。

　　手不上头，不触眼，红眼病它不跟咱；

　　若触眼，用面巾，手背也可解一时；

　　未雨绸缪备药水，点一点，

　　红眼病永远不跟咱。

　　【相关阅读】

　　春季如何预防传染病

　　接种疫苗，免受感染

　　对于年幼的儿童或者抵抗力差的人，可以到妇幼保健所或者是当地疾控中心接种某些疫苗，使身体产生病毒抗体，避免病毒感染。

　　开窗通风，远离人员密集区

　　春天里要注意空气来流通，可以通过每天开窗通风，保持室内的空气新鲜，对于教室、会议室等人员聚集的场合尤其要注意。

　　此外不要到贸市场、个体饮食店、游艺活动室等人口密集、人员混杂、空气污染的场所去。

　　补充营养，提高免疫力

　　通过合理膳食，增加营养来提高自身的免疫力。

　　多食用富含蛋白质、糖及微量元素的食物，如瘦肉、禽蛋、大枣、蜂蜜和新鲜蔬菜、水果等食品来摄入足够的维生素并多喝水促进新陈代谢。

　　加强锻炼，提高体质

　　除了通过饮食调理补充营养外，也要加强体育锻炼，来增强体质。

　　可以到郊外、户外慢跑、做操、打拳等，呼吸新鲜空气、筋骨舒展、强身健体。

　　当然也要注意劳逸结合，合理休息，做到生活有规律，千万不要过度疲劳，以免免疫能力下降，适得其反。

　　注意个人卫生，养成良好*惯

　　养成良好的个人卫生*惯，饭前便后勤洗手，用洗手液和流动清水彻底清洗干净（不用不干净的毛巾擦手），不吃带皮水果，不喝生水，不吃不清洁的食物，不生吃海鲜肉类食品；一旦出现发热等病症及时就医。

　　适当消毒，远离传染源。

　　避免接触传染病人，不去传染病流行的地区；如果要去到医院则最好戴上口罩，回家后要及时洗手，避免交叉感染；对于家中有已感染的病人则要对其用过的物品及房间进行消毒，如用含氯消毒剂喷洒、擦拭房内门把手、桌面、地面，在日光下晾晒衣被通过紫外线进行杀菌。

　　【拓展内容】

　　“预防春季传染病”主题班会

　　一、活动背景：

　　针对最*广州市流行性感冒，发烧的学生较多，再加之春天气候变化无常，温度忽高忽低，早晚温差大，人体免疫系统来不及调节、适应外界变化，病毒、细菌、真菌等病原微生物较冬季趋于活跃，就容易患病；春天许多人到野外踏春，领略春的气息，欣赏各色迎春的花，但伴随四处飞扬的花粉，也可能引起对花粉有过敏体质的人致病。春季容易使病原在狭小空间里相互传播，春天是传染病的高发季节，许多传染病同时又能引起其他较危重的并发症。常见的传染性疾病包括：流行性感冒、肺结核、麻疹、水痘、腮腺炎等。为了及时防范春季传染病的发生，确保学生身体健康，本周主题队会特安排为“预防春季传染病”主题队会。

　　二、活动目标：

　　1、教育学生在日常生活中要注意个人卫生，养成良好的饮食*惯，做好卫生值日，保持环境清洁，经常锻炼身体，增强身体素质。

　　2、要求同学们熟记预防疾病15字诀：“洗净手、喝开水、吃熟食、常通风、晒衣被”。

　　三、活动准备：

　　1、布置学生查阅有关资料。

　　2、准备好课件。

　　四、活动形式：互动、竞答、讨论等。

　　五、活动过程设计建议：

　　1、介绍春季常见传染病：

夏季常见流行性疾病预防知识

夏季常见流行性疾病预防知识

　　盛夏时节，正是各种细菌滋生，多种疾病易发的季节，并且疾病的种类也比较多。为确保广大师幼、家长身心健康安全，预防传染性疾病的发生，提高大家对疾病预防的意识。下面是小编为大家带来的夏季常见流行性疾病预防知识，欢迎阅读。

　　一、呼吸道疾病：

　　1.一般来说，秋冬季节是呼吸道感染类疾病的多发期，但是夏季由于天气闷热、气压低，许多幼儿会出现食欲差、消化酶分泌减少的情况，机体自我保护能力降低。再加上幼儿免疫功能差，尤其是婴幼儿各器官组织发育不完善，如小儿鼻毛稀少，不能起到过滤空气中灰尘的作用等，病原体极易通过口、鼻直接进入呼吸道引发感染。另外，酷暑时空调室内外温差大造成机体周围温度等环境经常发生骤变，也是造成抵抗力差的幼儿多发呼吸道感染类疾病的重要原因之一。所以呼吸道疾病在炎热的夏季也不可忽视!

　　2.呼吸道感染疾病主要是由于病菌在呼吸道内引发感染所导致的疾病，分上呼吸道感染和下呼吸道感染，目前幼儿常见的呼吸道类疾病中，主要包括：

　　A.扁桃体炎，其主要表现为扁桃体肿大、化脓;

　　B.急性咽炎，孩子会出现咽部充血水肿、进食困难、流口水、哭闹等情况;

　　C.急性感染喉炎，会出现喉鸣甚至呼吸困难。

　　D.肺炎，主要表现为咳嗽、多痰、气喘、发烧等，严重的可能会引发心衰和呼吸衰竭，从而造成中毒性脑病。

　　E.一般来说呼吸道疾病都会有一些比较相似的症状，比如咳嗽、嗓子疼、鼻塞、流涕、发烧等表现。

　　3.对于幼儿来说，有两种比较特殊的常见上呼吸道感染是需要特别注意的：

　　a.疱疹性咽峡炎，临床上主要表现为持续高热、咽痛、流涎、拒食、呕吐等，体检可发现咽部数个灰白色疱疹，周围绕以红晕，由于疱疹非常疼痛，患儿常哭闹不安，几天不能进食。

　　b.咽结合膜热是另一种夏季多发的特殊类型的上呼吸道感染，以发热、咽炎、结膜炎为特征，临床表现为高热、咽痛、眼部刺痛。

　　这两种疾病均为病毒感染引起，临床治疗主要针对发热，可选用物理降温，如：温水擦浴、冰枕等，还可以口服扑热息痛、布洛芬等退热药，也可口服一些有清热解毒作用的中药，如：板蓝根冲剂、双黄连口服液等，一般不用抗菌素。同时家庭护理也是非常重要的，所以要让患儿充分休息，多饮水，进易消化的半流食，不要吃过热的食物，如果不继发细菌感染或出现其它合并症，一般12周就可自愈。

　　4.专家提示:避免和减少呼吸道感染疾病，最根本的‘招数’。

　　a.加强锻炼、增强抵抗力。千万不要忽视夏季的身体锻炼，3岁以上的儿童可以在早晚时间到附*公园等地方进行快速走或散步等适当活动;

　　b.注意培养幼儿的个人卫生*惯，如饭前便后要洗手;

　　c.避免带孩子到人多、拥挤的公共场所;

　　d.*时室内空调的温度不要过低，与室外的温差最好不要超过10℃;

　　e.饮食上注意多喝水、多吃新鲜的水果蔬菜，也可以通过补充维生素C来增强抵抗力;

　　5.夏季呼吸道疾病预防小贴士:

　　A.流感时期戴口罩，减少呼吸道疾病流行。

　　B.*时家里常备些感冒药等常用药物，出现轻微的感冒症状后可使用一些抗病毒类药物，不要轻易使用抗生素，而症状严重时最好到正规医院进行治疗。

　　二、夏季皮肤病

　　由于天气炎热，盛夏最容易出现幼儿皮肤病为痱子。幼儿出现痱子要避免抓挠，不要用热水或碱性肥皂洗，也不能用凉水刺激，要用温水洗浴，局部可外搽止痒剂或爽身粉。

　　对于已继发感染患了脓疱疮的孩子，要勤洗澡、勤剪指甲。在脓疱疮患处涂金霉素、新霉素等软膏，切忌滥用“肤轻松”等激素类软膏，须遵医嘱用抗生素治疗。对于一些精神差、食欲不振、面部微肿的患儿，要警惕并发急性肾炎，需要做尿常规检查。

　　三、夏季传染病盛行

　　夏天气温升高，适宜病原微生物孳生,蚊虫盛行。传染病发病几率比较高,常见的传染病有:

　　1.手足口病是常见的由多种病毒引起的肠道传染病，多发生于5岁以下婴幼儿。目前我市已进入该病的流行季节，当患儿发热，并且手、足、口腔等皮肤出现疱疹症状时，家长要高度重视，及时带患儿到正规医院就医。手足口病目前尚无疫苗预防，家长要尽量少带孩子到拥挤公共场所，减少被感染机会;勤晒衣被，同时引导孩子养成勤洗手的良好卫生*惯。婴幼儿集中的托幼机构，要加强晨检和发热儿童的排查，及时发现和隔离救治患儿。

　　2.麻疹由麻疹病毒引起的一种急性呼吸道传染病，临床上表现为发热、咳嗽、眼结膜炎、口腔麻疹粘膜斑和皮肤红色斑丘疹，症状重者可并发肺炎、心肌炎。

　　3.水痘是由带状疱疹病毒引起的一种急性的传染病，传染力强，接触或飞沫均可传染。。

　　皮肤出现米粒至豌豆大的清亮水泡疱疹为该病的重要特征。疱疹继发感染时，可引起脓疱疹、蜂窝织炎、败血症等并发症。幼儿是麻疹和水痘的易感人群，学校和托幼机构要经常保持室内空气流通和做好课桌椅、食具、玩具以及被褥的消毒工作，一旦发现病例需及时居家隔离治疗，病愈后才能返校。及时接种相关疫苗是预防麻疹和水痘最好措施

　　4.乙脑 夏季蚊虫多、雨水多，蚊虫为传播媒介，多发生于10岁以下儿童。是一种由乙脑病毒引起的中枢神经系统急性的传染病。如治疗抢救不及时，可危及生命或留下较严重的后遗症。

　　预防乙脑，除了10岁以下儿童在疾病流行的前一个月按时接种乙脑疫苗外，灭蚊、防蚊是预防乙脑的根本性措施。要教育孩子莫贪凉，不在室外露宿，可采取多种方法驱蚊、避蚊，防止蚊虫叮咬。

　　在7~9月份发现孩子有头痛、呕吐、烦躁不安、嗜睡、颈项强直、高热不退、昏迷、抽风等症状，千万不可大意，要及时送医院救治。

　　5.伤寒 由伤寒沙门氏菌引起的急性肠道传染病。病人和带菌者是主要传染源。儿童伤寒病人可占总病例数的35%~60%，小儿伤寒临床表现不如**伤寒典型，年龄愈小愈不典型。

　　幼儿患伤寒时，肥达氏反应常呈阴性，故易被误诊。小儿伤寒多起病较急，持续发热，胃肠道症状明显，呕吐、腹泻多见。

　　预防伤寒要搞好粪便、水源和饮食卫生管理，养成不吃不洁食物、不水等良好的个人卫生*惯。

　　6.红眼病是我们日常的俗称，临床称之为急性卡他性结膜炎，是夏季最易染上的眼科传染病。多由细菌感染或病毒引起，主要通过接触传染。发病急，潜伏期1~3天，早期症状是双眼瘙痒不适，有异物感、烧灼感，接着眼睛红、肿、痛，有黏液或脓性分泌物。怕光流泪、不敢睁眼，可伴发热、头痛。若分泌物多为眼屎则可能是细菌感染，若分泌物多为泪液，则大多为病毒感染。

　　预防红眼病，要做到注意休息，勤洗手，不用手揉眼。少吃容易上火的食品。在疾病流行期要少到人口密集的公共场所，如游泳池、公共浴室、游乐场等。游泳前后滴一两滴抗菌、抗病毒类眼药水进行预防。

　　7.人感染高致病性禽流感

　　传染源主要是患禽流感或携带禽流感病毒的禽类(家禽、野禽)以及鸟类。主要经呼吸道感染，也可能会通过密切接触感染的禽类及其分泌物、粪便和受污染的水而感染。

　　早期症状与普通流感非常相似，主要表现为高热(大多持续38℃以上)、咳嗽、咽痛、头痛、全身不适等症状。

　　预防要点：

　　1、勤洗手，不用污浊的毛巾擦手。双手接触呼吸道分泌物后(如打喷嚏后)应立即洗手或擦净。

　　2、避免与他人共用水杯、餐具、毛巾、牙刷等物品。

　　3、在人群聚集场所打喷嚏或咳嗽时应用手绢或纸巾掩盖口鼻，不要随地吐痰，不要随意丢弃吐痰或揩鼻涕使用过的手纸。

　　4、注意环境卫生和室内通风，如周围有呼吸道传染病症状病人时，应增加通风换气的次数，开窗时要避免穿堂风，注意保暖。衣服、被褥要经常在阳光下暴晒。

　　5、多喝水，多吃蔬菜水果，增加机体免疫能力。

　　6、尽量避免到人多拥挤的公共场所。

　　四、夏季其他常见病

辛弃疾的古诗词

1、贺新郎柳暗清波路。送春归、猛风暴雨，一番新绿。千里潇湘葡萄涨，人解扁舟欲去。又樯燕、留人相语。艇子飞来生尘步，唾花寒、唱我新番句。波似箭，催鸣橹。黄陵祠下山无数。听湘娥、泠泠曲罢，为谁情苦。行到东吴春已暮，正江阔、潮*稳渡。望金雀、觚棱翔舞。前度刘郎今重到，问玄都、千树花存否。愁为倩，么弦诉。

2、水调歌头·严子文同传安道和盟鸥韵，和以谢之辛弃疾寄我五云字，恰向酒边来。东风过尽归雁，不见客星回。闻道琐窗风月，更着诗翁杖履，合作雪堂猜。岁旱莫留客，霖雨要渠来。短檠灯，长剑铗，欲生苔。雕弓挂无用，照影落清杯。多病关心药，小摘亲锄菜甲，老子正须哀。夜雨北窗竹，更倩野人栽。

3、水调歌头·送太守王秉酒罢且勿起，重挽史君须。一身都是和气，别去意何如。我辈情钟休问，父老田头说尹，泪落独怜渠。秋水见毛发，千尺定无鱼。望清阙，左黄阁，右紫枢。东风桃李陌上，下马拜除书。屈指吾生余几，多病故人痛饮，此事正愁余。江湖有归雁，能寄草堂无。

4、水调歌头王漕饯别。司马赋水调歌头，*间次韵。时王公明枢密薨，坐客终夕为兴门户之叹，故前章及之。我饮不须劝，正怕酒尊空。别离亦复何恨，此别恨匆匆。间上貂蝉贵客，花外麒麟高冢，人世竟谁雄。一笑出门去，千里落花风。孙刘辈，能使我，不为公。余发种种如是，此事付渠侬。但觉*生湖海，除了醉吟风月，此外百无功。毫发皆帝力，更乞鉴湖东。

5、水调歌头·送郑厚卿赴衡州寒食不小住，千骑拥春衫。衡阳石鼓城下，记我旧停骖。襟似潇湘桂岭，带似洞庭春草，紫盖屹东南。文字起骚雅，刀剑化耕蚕。看使君，于此事，定不凡。奋髯抵几堂上，尊俎自高谈。莫信君门万里，但使民歌五袴，归诏凤凰衔。君去我谁饮，明月影成三。

6、水调歌头·元日投宿博山寺，见者惊叹其老头白齿牙缺，君勿笑衰翁。无穷天地今古，人在四之中。臭腐神奇俱尽，贵贱贤愚等耳，造物也儿童。老佛更堪笑，谈妙说虚空。坐堆＿，行答飒，立龙钟。有时三盏两盏，淡酒醉蒙鸿。四十九年前事，一百八盘狭路，拄杖倚墙东。老境何所似，只与少年同。

7、水调歌头·和德和上南涧韵上界足官府，公是地行仙。青毡剑履旧物，玉立侍天颜。莫怪新来白发，恐是当年柱下，道德五千言。南涧旧活计，猿鹤且相安。歌秦缶，宝康瓠，世皆然。不知清庙钟磬，零落有谁编。堪笑行藏用舍，试问山林钟鼎，底事有亏全。再拜荷公赐，双鹤一千年。

8、念奴娇·双陆和坐客韵少年握槊，气凭陵、酒圣诗豪余事。缩手旁观初未识，两两三三而已。变化须臾，鸥飞石镜，鹊抵星桥□捣残秋练，玉砧犹想纤指。堪笑千古争心，等闲一胜，拚了光阴费。老子忘机浑谩与，鸿鹄飞来天际。武媚宫中，韦娘局上，休把兴亡记。布衣百万，看君一笑沉醉。

9、念奴娇·用东坡赤壁韵倘来轩冕，问还是、今古人间何物。旧日重城愁万里，风月而今坚壁。药笼功名，酒垆身世，可惜蒙头雪。浩歌一曲，坐中人物之杰。堪叹黄菊凋零，孤标应也有，梅花争发。醉里重揩西望眼，惟有孤鸿明灭。世事从教，浮云来去，枉了冲冠发。故人何在，长歌应伴残月。

10、念奴娇·用前韵和丹桂道人元是，道家风、来作烟霞中物。翠幰裁犀遮不定，红透玲珑油壁。借得春工，惹将秋露，薰做江梅雪。我评花谱，便应推此为杰。憔悴何处芳枝，十郎手种，看明年花发。坐对空香*，不怕西风起灭。别驾风流，多情更要，簪满＿娥发。等闲折尽，玉斧重倩修月。

11、念奴娇·赠妓善作墨梅江南尽处，堕玉京仙子，绝尘英秀。彩笔风流，偏解写、姑射冰姿清瘦。笑杀春工，细窥天巧，妙绝应难有。丹青图画，一时都愧凡陋。还似篱落孤山，嫩寒清晓，只欠香沾袖。淡伫轻盈，谁付与、弄粉调朱纤手。疑是花神，朅来人世，占得佳名久。松篁佳韵，倩君添做三友。

12、念奴娇·梅疏疏淡淡，问阿谁、堪比天真颜色。笑杀东君虚占断，多少朱朱白白。雪里温柔，水边明秀，不借春工力。骨清香嫩，迥然天与奇绝。尝记宝＿寒轻，琐窗人睡起，玉纤轻摘。漂泊天涯空瘦损，犹有当年标格。万里风烟，一溪霜月，未怕欺他得。不如归去，阆苑有个人忆。

13、水龙吟词，为赋水龙吟。芗林侍郎向公告老所居，高宗皇帝御书所赐名也，与盘园相并云。断崖千丈孤松，挂冠更在松高处。*生袖手，故应休矣，功名良苦。笑指儿曹，人间醉梦，莫嗔惊妆。问黄金余几，旁人欲说，田园计、君推去。叹息芗林旧隐，对先生、竹窗松户。一花一草，一觞一咏，风流杖屦。野马尘埃，扶摇下视，苍然如许。恨当年、九老图中，忘却画、盘园路。

14、水龙吟载学士院有之倚栏看碧成朱，等闲褪了香袍粉。上林高选，匆匆又换，紫云衣润。几许春风，朝薰暮染，为花忙损。笑旧家桃李，东涂西抹，有多少、凄凉恨。拟倩流莺说与，记荣华、易消难整。人间得意，千红百紫，转头春尽。白发怜君，儒冠曾误，*生官冷。算风流未灭，年年醉里，把花枝问。

15、水龙吟·题雨岩。岩类今所画观音补陀，岩中有泉飞出，如风雨声补陀大士虚空，翠岩谁记飞来处。蜂房万点，似穿如碍，玲珑窗户。石髓千年，已垂未落，嶙峋冰柱。有怒涛声远，落花香在，人疑是、桃源路。又说春雷鼻息，是卧龙、弯环如许。不然应是，洞庭张乐，湘灵来去。我意长松，倒生阴壑，细吟风雨。竟茫茫未晓，只应白发，是开山祖。

16、水龙吟·题瓢泉稼轩何必长贫，放泉檐外琼珠泻。乐天知命，古来谁会，行藏用舍。人不堪忧，一瓢自乐，贤哉回也。料当年曾问，饭蔬饮水，何为是、栖栖者。且对浮云山上，莫匆匆、去流山下。苍颜照影，故应流落，轻裘肥马。绕齿冰霜，满怀芳乳，先生饮罢。笑挂瓢风树，一鸣渠碎，问何如哑。

17、水龙吟·用些语再题瓢泉，歌以饮客，声韵甚谐，客为之酹听兮清佩琼瑶些。明兮镜秋毫些。