上课经常会用到的古诗

经常的反义词_绝句古诗*反义词

精美的句子，常常以励志的句子、正能量的句子、唯美的句子、人生感悟的句子、伤感的句子、搞笑的句子等等面目出现，经过时间的淘洗，流传下来的往往简短而有深意。好句摘抄网向您推荐经常的反义词，希望您能保持好心情。

中文发音：经常［jīng chng］

词语解释：经常，形容词，属性词；副词，常常，时常。

反义词：偶尔

用经常造句

1、孩子们经常相互争吵，为的是决定谁应该坐最好的位子。

2、我经常坐在那张小板凳上，听奶奶讲往事，奶奶的讲述常使我陶醉其中，不能自拔。

3、他经常将他的黑帽子与他的灰帽子交换着戴。

4、她经常想要独自经营，但这只不过是想着玩的。

5、他经常对自己在事件中的作用轻描淡写。

6、这个人经常在办公室打听别人的事，那是一种坏*惯

用经常的反义词造句

偶尔：我不会的作业，偶尔会去百度查一下。

【扩展阅读：怎么寻找反义词及反义词的正确使用】

一、反义词是指意义相对或者相反的词。汉语中有极其丰富的反义词，它们有很强的精确性和严密性，可以使人们在鲜明的对比下认清事物的性质、特征。掌握和运用反义词，可以使我们把思想表达得更加明确和突出。

二、意义相反的词叫反义词，寻找反义词是否可从以下几方面着手：1、从词的音节去寻找。反义词的音节一定要和对应的词相等。如强是单音节的，它的反义词也必须是单音节的弱。2、从词的范围去找。反义词所指的范围应该是相同的，如强壮是指人的体质，它的反义词应找瘦弱，而不能找软弱。3、从词的性质去找。词按性质又分为名词、动词、形容词等。一对反义词的词性必须是相同的。如黑暗是形容词，它的反义词也应是形容词光明，如果用亮光就不对了。因为亮光是名词。

三、巧妙地使用反义词，可以使语言精辟含蓄，寓意深刻，如虚心使人进步，骄傲使人落后人无远虑，必有*忧。正确地使用反义词，可以形成对比、映衬，达到正话反说的效果。如实在标致极了（实际上就是反语）。

四、学生要认真理解每种方法的含义，同时要理解每个词语的意思。如学*反义词时要注意从不同的语言环境中去寻找。如：这鱼很新鲜，这句中的新鲜的反义词应是陈旧。早晨的空气很新鲜。这句中的新鲜的反义词应是混浊。

五、由于词的多义和同义现象存在，一个词可能有几个反义词。如老是多义词，它的本义是年纪大，引申义有旧、长过头等意义，这些引申义的相反意义，就都成了老的反义词幼、新、嫩。再如：进步，表示向前发展，比原来好时，反义词为倒退、退步；表示积极进取时，反义词为落后；表示对新事物勇于接受时，反义词为保守；表示顺历史潮流而动时，反义词为*等等。

六、恰当地运用反义词，可以形成鲜明的对比，把事物的特点表达得更充分，给人留下深刻难忘的印象。如笑的声音有大有小；有远有*；有高有低；有粗有细；有快有慢；有真有假；有聪明的，有笨拙的；有柔和的，有粗暴的；有爽朗的，有含羞的；有现实的，有浪漫的；有阴冷的笑，有热情的笑，如此等等。不一而足，这是笑的辩证法。这段话运用一系列反义词，从不同的方面揭示笑的特点，语言简洁而又鲜明。

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沉着[chn zhu]

词语解释：形容人从容镇定，不慌不忙。

*义词：冷静、镇静、从容、镇定、稳重

反义词：慌张、浮躁、急躁、惊慌、仓皇、慌忙

沉着造句

1、面对困难他总是沉着地处理。

2、老师遇事不慌不乱，沉着地指挥大家。

3、面对危险，我们不能惊慌失措，应该沉着的对待。

4、考试的时候，我们要沉着冷静。

5、面对困难，我们要沉着应对，切勿慌张。

6、不管遇到什么问题，小明都是沉着的去面对。

7、面对难题，我们要沉着冷静，认真思考。

8、一个人遇到困难不要惊慌，要沉着地应对。

9、马路上，发生了一起交通事故，造成道路堵塞，但警察却沉着地指挥着交通。

10、他是个冷静的人，遇到什么事都非常沉着。

11、在遇到危险的时候，我们要以沉着的心态去面对它。

12、面对困难，一定要沉着，不能慌张。

中文发音：光滑［guāng hu］

词语解释：*滑；不粗糙

反义词：粗糙、毛糙

用光滑造句

1、不要嘲笑摔倒的人，你前面的路还有更光滑的。

2、碧绿的湖边砌着一圈光滑的大理石堤，堤旁生长着高大的树还有好多紫红色的漂亮鲜花。

3、表面粗糙的玉石，经过工匠的细心加工，就会变成光滑发亮的玉器饰物。

4、王阿姨的女儿皮肤细腻光滑，犹如果冻般嫩滑。

5、它拥有着粗糙的外表，却有着光滑的内在。

6、荔枝的表皮很粗糙，去掉皮以后却很光滑。

7、她的皮肤细腻光滑，凝如白脂。

8、我家前门门前是用光滑的鹅卵。前面种了一棵高大的树。树叶碧绿碧绿，树下有许多紫红的花。

9、她那件丝绒大衣，摸着细腻光滑，手感真好。

上课课堂三字经

上课课堂三字经

　　《三字经》，是*的传统启蒙教材。在*古代经典当中，《三字经》是最浅显易懂的读本之一。《三字经》取材典范，包括*传统文化的文学、历史、哲学、天文地理、人伦义理、忠孝节义等等，而核心思想又包括了“仁，义，诚，敬，孝。”以下是小编精心整理的上课课堂三字经，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

　　上课课堂三字经

　　一、姿势

　　要读书，先坐正，头抬起，腰挺直

　　手拿书，眼*视，一心意，牢记清

　　写好字，三个一，胸离桌，一拳头

　　手执笔，只一寸，眼和纸，差一尺

　　脚*放，心入静，看清楚，再动笔

　　不低头，不侧身，纸和笔，要珍惜

　　二、计划

　　学*前，定计划，每日照，谨遵行

　　定目标，有作用，先定*，后定远

　　一个个，都能超，措施细，讲效率

　　学与玩，巧结合，多检查，常调整

　　德智体，全发展，做主人，成良才

　　三、预*

　　做预*，不可少，初读文，划生词

　　不明意，查字典，细读文，明内容

　　不理解，打个问，课后题，动动笔

　　查资料，试解决，上新课，学轻松

　　四、听课

　　人坐正，心入定，重难点，注意听

　　疑难处，动脑筋，脑眼手，齐参与

　　眼要到，手要到，口要到，心要到

　　下课后，细回忆，温故知，找新问

　　五、笔记

　　专心听，认真记，看板书，明要点

　　圈点划，作旁注，复*时，有依据

　　真生活，真感受，好素材，别错过

　　师妙言，生佳句，勤积累，多摘记

　　六、发言

　　多发言，练大脑，反应快，更灵巧

　　细聆听，明问题，抓关键，精整理

　　敢举手，不怕错，不思考，才是错

　　有见解，大胆说，声音亮，口齿清

　　七、复*

　　通读文，查缺漏，再精读，攻难点

　　翻笔记，忆讲解，做练*，用新知

　　反复练，反复记，多联想，常回忆

　　八、字典

　　字不明，义不清，查字典，能弄明

　　知拼音，查音序，晓字形，查部首

　　形难辨，查难检，工具书，很实用

　　九、读书

　　读书时，作笔记，成*惯，多得益

　　记书名，记日期，定格式，有规律

　　好词语，先圈起，修饰名，多摘录

　　列提纲，概内容，明中心，谈感受

　　十、三多

　　学语文，有三多，多多看，多多记

学生上课礼仪常识

学生上课礼仪常识

　　学生在学校以及与他人相处过程中都要遵守一定的礼仪，礼仪应该从小注意与培养，这是一个人素质的体现，以下是小编为大家搜集整理的学生在学校的上课礼仪常识，欢迎阅读！

　　上课礼仪：

　　1、应按要求提前进入教室，准备好课堂用品。

　　2、预备铃响，做好课前准备，并端坐教室安静等待。

　　3、老师宣布上课，迅速起立，向老师问好，并鞠躬行礼，待老师答礼后坐下。

　　4、上下课要互致问候，上课开始时，老师说“上课”后班长叫“起立”，全体学生起立向老师致敬叫“老师好”，老师微微鞠躬致意回应说“同学们好”。

　　5、上课不迟到、不早退，关闭通讯工具。学生若上课迟到，应在门口喊“报告”，得到老师允许后进入教室，迅速坐好，应尽量减少对课堂秩序的干扰。

　　6、上课时，身体端正坐直，读书写字姿势正确；各种物品要轻拿轻放，专心听讲，独立思考，认真做好课堂笔记。

　　7、积极思考老师和同学提出的问题，举手发言。发言时，姿态端庄大方，声音洪亮清晰。

　　8、学生在课堂上准备提问或回答问题先举手，得到允许后，方可站起回答；回答问题时要用普通话，站姿、表情大方，声音清朗洪亮，其他同学应保持安静，仔细聆听，问题回答完毕，老师示意后方可坐下。

　　9、别人发言时，要认真倾听，不随便打断别人的讲话，不做无关的动作，不发出各种声响，更不能取笑他人。要通过真诚的眼神和表情给发言者以鼓励。

　　10、上课时，如遇到同学身体不适等突发事情，不要围观或表现出厌恶情绪，要关心同学，听从老师安排，协助老师妥善处理。

　　11、下课铃响，老师宣布下课时，应端正起立，与老师互道“再见”。离开教室时，让老师先行。

　　12、晚自*时间学生不要在教室或附*走廊高声谈话、唱歌、接打电话。

　　13、对教学过程中所用的.仪器、设备、设施等公共财物，要珍惜爱护，做到不在课桌及墙壁乱写、乱涂、乱刻和乱踏；不私自拆卸、损坏或取走教室内的任何设备。

　　14、在实验室上课要听从老师指导，遵守实验室的规章制度，实验结束后，要自觉放好仪器。

　　15、自觉维护教室的卫生清洁，不在教室内吸烟、吃食品。课前值日生要认真清扫课桌、擦净黑板，不乱扔杂物、不随地吐痰，课后要清理抽屉和课室内外卫生；白天和晚上离开教室要注意关灯。

　　课外活动礼仪：

　　1、课间积极参加有益身心健康的各种体育活动和文娱活动，不大声喧哗，不追逐打闹，不妨碍他人休息，注意礼让。

　　2、积极参加班级、学校组织的文艺演出、体育竞赛、科技制作、团队活动、文化节活动以及培养特长的各种兴趣小组活动。活动中，注重合作，富有团队精神；表现自我才艺时，要谦虚礼貌，尊重并欣赏他人的长处。

　　3、积极参加新课程中的综合实践、社区服务与社会调查等活动。在活动中，遵守交通规则，遵守公共场合秩序，举止大方，彬彬有礼，说话、提问有礼貌，注意语言文明。

　　4、出入教室、会场等活动场所时要轻声慢步，按指定线路有序行走，不拥挤，不抢道。

　　5、参加比赛时，要遵守比赛规则，不弄虚作假，不骗取荣誉。要尊重竞争对手，不故意伤害对方，对他人的冒犯或过失要宽宏大量。遇到有争议的问题，要按照程序向有关人员提出，并心*气和地进行沟通。

　　6、观看比赛时，要做文明观众，要给比赛双方队员加油鼓劲。

　　7、在活动中，要爱护校园花草树木，亲*与爱护大自然，不乱扔垃圾。

上课占座议论文

上课占座议论文

　　作文是经过人的思想考虑和语言组织，通过文字来表达一个主题意义的记叙方法。作文分为小学作文、中学作文、大学作文（论文）。下面是小编帮大家整理的上课占座议论文，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

　　我们刚刚开始来到这个学校学*的时候还会占座，这是为了有一个好位置，可以在这里努力学*，不过随着时间的流逝，大家也就不会每一节课都占座了！

　　每一个新生入学后都会有这样的情况，不过慢慢的就会改变了，这个时候也就意味着我们成为了学长学姐了，上课时间还在路上跑的人一般就属于新生，因为只有新生才会担心上课迟到，其他人因为知道了很多东西，也就不会畏惧老师的一些惩罚了！

　　然而我们还是会有占座的时候，我记得有一节英语课之后就是一节线性代数课，而线性代数在一楼，英语课在三楼，我们去上课的时候就会顺便把书本放在这里，也是为了使自己轻松一点儿，我们都有一些懒惰，少拿一点算一点，这也是我们今年以来占座的时候！

　　而我一般占座的时候已经有了不少人占座，风水宝地根本就没有了，我往往选择的是考窗户的地方，这里属于偏僻的地方，不过我一般来说都是在第二排。

　　占座其实也是为了让自己努力学*，在前面的人还是会注意一下，毕竟老师就在自己的最前面，还是需要注意老师，老师怎么说也是老师，我们还是有一些畏惧！

　　现在干什么都要占座，似乎成了一种流行。

　　在学校上课的时候，因为我们的班级不是固定的，每节课的班级都要看课程表，我们都要提前去占座，放本书或者坐垫都可以，去的早就有好座位，去的晚自然就要坐后面。

　　上课的时候坐后面的同学不是不听课的，也可能是想听，因为去占座晚了或者没时间占座，只要坐到后面，就机会别想学*了，嘈杂声完全盖过了老师讲课的声音。不是老师不管，是老师也管不了纪律，总不能每讲一点就要强调一遍课堂纪律。

　　下课之后，来图书馆，情况还是一样的，虽然有六层楼，但是多余的位置真的很少，可能有人会觉得这是学*的人太多，其实不是，桌子上都摆着书，有的是一本，有的是一箱子。

　　都是用来占座的，想学*就要提前占好才行，不过有的时候也不尽如人意，有的人会把你的书推到一边，坐在你的位置上，总是心里有点不舒服的。

　　除非，图书馆的工作人员会清理占座的图书，不过这样的情况很少，几个月才能清一次，就不能寄希望于他们了，虽然心里觉得占座不道德，但是没办法。

　　坐车的时候也会遇到占座，在满满的.人群中看到一个座位，满心欢喜，却被告知有人，心里听了一定是万马奔腾吧，希望在不必要的情况下，不要占座，对自己对他人都好。

　　或许那几天的时间对于我们来说都不是什么收拾的就能够解决的。

　　开学之后我们要尽心尽力的去学*了那些积攒下来的东西，可能都需要我们费劲一番心思去收拾一下，这包括在图书馆或者是24小时自*中心里面占个座，都是非常困难的。

　　虽然大门上就贴着只是说禁止占座文明语约，可是但是却没有用，这简直就是一个*。很多人都还是占座学生和老师之间闹过多少矛盾，可是依旧没有任何的效果。

　　在24小时自*中心里面，甚至有的同学提出花钱去买一个作为位置，但是这样也没有多么简单。

　　可能是因为在现在这个时候，大多数人都在准备考研的过程，大多数人都在学*的过程当中提高自己的效率，就好像我们再提出自己的争论的时候，表达自己意见的时候也会想到那么多未知的可能。

　　也许那么多年，你的力量总会告诉你很多不一样的东西吧。

　　只不过是因为你一直都停留在这里，你一直都能够看到更多不一样的风景，那些所有的美好，其实在你的心目中都已经变成了一种完全不可以抑制的封建。你对他一直充满了期待，你一直都想着这一条路上要走多远才能够到达你梦想的彼岸。

　　只是我一直都记得你当时满怀憧憬的眼神。

　　而那个时候的你已经不再执着于站坐到底如何了，你只是想着能够让自己找到一个非常适合自己又非常安静的学*空间。

《上课》台词

同学们家好，今天的天气好像还不错的 好吧，我我介绍一下，我姓*，在的日子里，我将会陪着大家共同学*，共同进步，也共同领悟书中那些小小的美好。

或许现在大家会对我这个新的老师带着怀疑，怀疑我的课是否会上的好，我是否是一个讨人厌的老师，我，是否脾气不好。

但是，我想说的是，请你们相信我，既然我站在这个讲台，那么我也必然做好了万全的准备，或许我的经验会有欠缺，但是我会用心去备课。

或许有时我会脾气不好，但是请你们知道，因为我的心里是装着你们的。

让我们一起飞翔吧，飞到美好的未来

上课请听话　　人物：老师高晓攀陈印泉徐涛侯振鹏刘金飞　　打铃上课　　徐：乱语乱舞　　刘：别动我　　师：干嘛呢，别闹了没听见打铃，上课　　刘：起立　　众：老师好　　师：同学们好　　坐下　　高：报告　　师：高晓攀你今天又迟到了　　怎么回事　　高：老师　　我今天做了个手术　　师：什...　　什么手术啊

　　高：身体无用组织切割术　　师：什么

　　高：身体无用组织切割术　　师：说人话　　高：理发　　师：坐下　　坐坐坐　　你自己说迟到几次了　　高：四次　　师：今天礼拜几啊

　　高：礼拜四　　师：　　天天迟到啊你　　以后不许迟到了　　这是你们的成绩知道吗

咱们班竟然有个同　　学考了十八分　　众：谁，谁啊

这么笨考了十八分，谁啊真是的　　师：陈印泉，你考了　　18分　　陈：还行啊　　师：哪还行，你还要点脸吗

　　陈：我不要脸　　侯：老师，我考了多少分啊　　师：你考14　　侯：不可能吧　　师：什么玩意，不可能，14，15，16，17　　陈：我第一　　师：什么第一，你爸知道要打死你　　陈：我不要脸　　师：今天开始补*，补*，这节课复*下我们昨天学过的英语单词，刘金飞　　刘：哎，老师　　师：告诉我橘子用英语怎么说

　　刘：哎呀，闹闰支　　师：这是什么味　　刘：老师我是唐山的　　师：行了，不对发音不准确，老师给你规范下，应该是奥闰支　　刘：闹闰支　　师：奥闰支，徐涛香蕉用英语怎么说　　徐：不拿拿　　师：别说了，

同学们，上午（下午）好，你们知道这是什么吗

或（今天我们学*xx课）或（翻开课本第xx页），等。

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木兰诗书上课后题答案

木兰诗书上课后题答案

　　一、复述这首诗的故事情节，背诵全诗。

　　二、翻译下列句子，注意上下句的意思是互相交错、补充的。

　　1.东市买骏马，西市买鞍鞯，南市买辔头，北市买长鞭。

　　到东市买了骏马，去西市买了鞍鞯，往南市买了辔头，从北市买了长鞭。

　　这四句的意思是到各处街市备办鞍马等战具，不是一处地方买一样东西。

　　2.将军百战死，壮士十年归。

　　将军身经百战生存无几，壮士(木兰)戎马十年胜利归来。

　　这两句的意思是征战多年，经历很多战斗，许多将士战死沙场，木兰等幸存者胜利归来。

　　3.开我东阁门，坐我西阁床。

　　打开我东屋的闺门，坐在我西屋的床上。

　　这两句的意思是每间房子都要开了门进去看看，不是开了东阁的`门而不进去，然后转到西阁的床上去坐着。

　　4.当窗理云鬓，对镜帖花黄。

　　对着窗户梳理美丽的鬓发，对着镜子贴上好看的花黄。

　　这两句的意思是当着窗户，对着镜子，先理云鬓，后贴花黄。

　　三、注意下列句子中加点的部分，看看这些句子各有什么句式特点，从诗中再找出一些类似的句子。

　　1.问女何所思，问女何所忆。

　　这两句是复沓句。复沓与叠句的区别是，复沓可以更换少数词语，而叠句的词语完全相同。“女亦无所思，女亦无所忆”两句，以及“旦辞爷娘去……但闻燕山胡骑鸣啾啾”两节八句，也是复沓。

　　2.军书十二卷，卷卷有爷名。

　　这两句是顶真句。顶真，又称“联珠”。“壮士十年归，归来见天子，天子坐明堂”“出门看火伴，火伴皆惊忙”，也是顶真。

　　3.万里赴戎机，关山度若飞。

　　这两句是很工整的对偶句。此外，“朔气传金柝，寒光照铁衣”也是很工整的对偶句。另有“阿爷无大儿，木兰无长兄”“开我东阁门，坐我西阁床”“脱我战时袍，著我旧时裳”“当窗理云鬓，对镜帖花黄”“雄兔脚扑朔，雌兔眼迷离”等不甚工整的对偶句。

　　5.爷娘闻女来，出郭相扶将;阿姊闻妹来，当户理红妆;小弟闻姊来，磨刀霍霍向猪羊。

　　这几句是排比句。“东市买骏马……北市买长鞭”一节四句，也是排比句。

　　四、讨论：一千多年来，木兰的形象一直深受人们喜爱，原因是什么?

　　本题主要引导学生认识木兰的形象。认识木兰的形象要抓住两个方面：一是人物的传奇性，一是人物性格的丰富性。要引导学生紧密联系课文内容，从故事情节中体察木兰的思想感情，并加以适当概括。

小品《上课请听讲》台词

小品《上课请听讲》台词

　　在我们*凡的日常里，需要使用台词的场合越来越多，台词是一种特殊的，也是很难掌握运用的文学语言。来参考自己需要的台词吧！以下是小编收集整理的小品《上课请听讲》台词，仅供参考，欢迎大家阅读。

　　一起：各位晚上好。

　　甲：咦，老师好。

　　乙：同学好，学*已经这么久了，学*中你有什么愿望给老师说说

　　甲：恩...老师...老师能说吗?

　　乙：当然可以说。

　　甲：那我说了，

　　乙：唉

　　甲：马上放学，马上毕业，马上就走

　　乙：马上上课，回来，坐下，怎么这么调皮呢，上课

　　甲：老师好

　　乙：同学们好。同学们，我们今天的课，要复*上节课我们学过的英语单词，金非同学，你回答老师，橘子用英文怎么说，

　　甲：orange,

　　乙：哎呀，这是什么味儿啊

　　甲：老师这是伦敦音

　　乙：坐下，一点都不标准，跟着老师说，orange，

　　甲：orange

　　乙：orange

　　甲：orange(多次重复)

　　乙：orangeorangeorange，就是orange

　　甲：老师你学会了

　　乙：好了我们再说下一个，香蕉用英语怎么说，

　　甲：banana，

　　乙：哎呀，还不如刚才哪个呢，应该是banana

　　甲：banana

　　乙：好了，苹果用英语怎么说

　　甲：iPhone

　　乙：iPhone对吗

　　甲：iPad，itouch，爱咋咋地，

　　乙：应该是apple，apple，行了行了，男孩用英语咋说

　　甲：boy

　　乙：哦，myladygaga终于说对了一个，俩个男孩怎么说，

　　甲：gay

　　乙：闭嘴，你知道的太多了，好英语我们就学到这，下面我们上语文课，哪位同学给老师说说，凿壁借光这个故事，孔同学你来回答

　　甲：老师这个故事我知道，说的是在古时候有个孩子叫匡衡，他特别的爱学*，但是家里穷，没有灯，只能在墙上凿个洞，借邻居的灯光来看书学*，

　　乙：说得好，这个故事告诉同学们学*要艰苦

　　甲：老师，老师，我觉得这故事有个bug

　　乙：有个什么

　　甲：有个bug

　　乙：bug是什么

　　甲：就是有个漏洞

　　乙：当然有漏洞，没有漏洞怎么借光

　　甲：不是老师不是那意思，我的意思是这故事有个问题

　　乙：什么问题

　　甲：老师，您觉得他是白天凿的洞还是晚上凿的洞呢

　　乙：一定是晚上

　　甲：晚上

　　乙：嗯

　　甲：不对把老师，他晚上连书都看不见，咋看得见凿洞呢，万一凿到手上危险啊，再说晚上邻居都睡觉了，他凿墙吵到别人，别人不要投诉他吗，再说大半夜万一凿的是承重墙呢，那物业公司不要罚他啊，

　　乙：那就是白天凿的

上课困怎么快速提神

上课困怎么快速提神

　　上课困，我们可以采取一些方法，让自己快速提神。下面是小编收集整理的上课困怎么快速提神，希望对你有帮助。

　　1、喝水

　　喝的少了当然没用，要多喝，500ml的瓶子的话起码要一次性喝进去三分之二，你就会觉得一点困意也无了，不信可以试试。

　　2、找人讲话

　　和附*的同学说说话，最好是经过大脑思考的话，多说几句就不困了；效果指数。

　　3起来站着

　　没什么不好意思的，为了你自己的学*，这是最管用的一招了，最初是宝宝和我们说的“打盹了就到后面站着去”。到现在还印象很深刻，其实站着对腰还好，长期坐着容易得脊椎病，就是站在写字记笔记不方便。

　　4、早上不要吃面包

　　因为吃面包会让血液中CO2含量升高，从而导致血液流动过缓，会使人感到疲劳，早上吃些高蛋白食品和水果，让你白天精力充足。

　　5、吃零食

　　虽然觉得一边上课一遍吃东西有点不好，但是只要别让老师看到，达到不困的目的还是可以的，你别告诉我你困到吃着东西也能睡着，如果那样的话，那我劝你直接睡一觉吧。

　　6、搓脸

　　如果你刚刚觉得有点困意，就用手搓脸（或者抽自己耳光更有效），让你的血液循环起来，不至于那么困了。

　　7、洗脸

　　困的实在是不行了都处于不清醒的状态的话，就出去洗个脸吧，当然要和老师打报告说去厕所，一般老师都会让去的吧，别在饮水机洗脸，一定要用凉的，越凉越好。

　　8、捡东西

　　自己把笔或者橡皮的扔到桌子底下去，然后把头朝下去捡东西，最好停顿个30s的，让头部血液集中，有助于消除困意，记住千万不要扔中性笔，中性笔一经摔之后出油就会断断续续的了。

　　9、风油精

　　风油精、清凉油之类的大家都知道吧，抹点在脸上，太阳穴和人中，别怕抹到眼里，抹到眼里其实还更有效（表示这样挺虐待自己的）。

　　10、食物

　　附：解除疲劳的食物

　　菠菜

　　菠菜中含有女性比较容易缺乏的矿物质镁。女性每日摄入的镁如果少于280毫克，人就会感到疲乏。镁在人体内的作用是将肌肉中的碳水化合物转化为可利用的能量。我就挺喜欢吃菠菜的，好处也不少。

　　香蕉

　　香蕉被称为高能量的食品，含有极易为人体吸收的碳水化合物，同时还富含钾。钾在人体内能够帮助维持肌肉和神经的正常功能，但它不能在体内储存很多时间，人在剧烈运动后，体内的钾会降得很低。研究表明，钾过低会导致肌肉疼痛，心律不齐、反应迟缓等，而吃几根香蕉则可补充钾的不足。香蕉还能让人快乐，不过不能吃多了，会拉肚子的……

　　草莓

　　草莓含有丰富的维生素C，而维生素C有助于人体吸收铁质，使细胞获得滋养，因此多吃草莓能使人精力充沛。

　　金枪鱼

　　在高蛋白质的鱼类中，金枪鱼含有丰富的酪胺酸，酪胺酸在人体内能帮助生产大脑的神经传递物质，使人注意力集中，思维敏捷。额，这个好像不能经常吃吧。

　　麦片

　　有人发现，早餐中纤维含量高的话，就不会有饥肠辘辘的感觉。营养学家为此解释说，纤维能使消化的速度放慢，持续不断地向血管供应碳水化合物，使人体源源不断地获得能量。燕麦片是一种富含纤维的食物，能量释放缓慢而又均衡，可使人体血糖水*一直维持在较高水*，因而不会很快感到饥饿且精神饱满。

　　脱脂酸奶

　　许多妇女在经期前后会感到乏力嗜睡。一项研究表明，多吃含钙丰富的食品，如脱脂酸奶等，可以明显改善这种状况。如果每天吃3小杯脱脂酸奶或两大杯牛奶，就可使腹痛、疲乏，心情烦躁等症状有所减轻，因为钙具有缓解肌肉紧张、调节内分泌的作用。

　　柠檬

　　柠檬是世界上最有药用价值的'水果之一，它富含维生素C、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸、奎宁酸、柠檬酸、苹果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量钾元素和低量钠元素等，对人体十分有益。维生素C能维持人体各种组织和细胞间质的生成，并保持它们正常的生理机能。因维生素C的含量极高而大大提高信息的接受能力。非常适合学生吃。

　　洋白菜

　　圆白菜性*、味甘，归脾、胃经；可补骨髓、润脏腑、益心力、壮筋骨、利脏器、祛结气、清热止痛，可降低甲状腺的活力。考试或者面临重大问题前，只要吃了洋白菜沙拉，马上就会变得*静。

　　胡萝卜

　　众所周知，胡萝卜不仅富含胡萝卜素，还富含维生素B1、维生素B2、钙、铁、磷等维生素和矿物质。由于胡萝卜中的维生素B2和叶酸有抗癌作用，经常食用可以增强人体的抗癌能力，所以被称为“预防癌症的蔬菜”。美国科学家的一项研究表明，常吃胡萝卜可以预防肺癌。并且胡萝卜可以帮助记忆、促进大脑的新陈代谢。

　　坚果

　　核桃可以增强神经系统，刺激大脑活动。榛子营养全面、丰富。常食对心脏病、癌症、血管病有预防和治疗作用，还可明目健脑。开心果所含的物质与阿司匹林相仿，可以稀释血液，改善大脑供氧。它是记者和其他从事创作人的有益水果。

　　芹菜

　　从芹菜子中分离出的一种碱性成分，对动物有镇静作用，对人体能起安定作用；芹菜甘或芹菜素口服能对抗小鼠兴奋，有利于安定情绪，消除烦躁。可以增加大脑活动。它含有芬香剂能刺激神经系统。

如果上课犯困怎么办

如果上课犯困怎么办

　　犯困，汉语词语，释义：无精打采，双眼皮打架，昏昏欲睡。以下是小编精心整理的如果上课犯困怎么办，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

　　进教室的时候要和老师打招呼。

　　上课之前就开始和别人进行一些交流，这能让你不会进门一坐下就马上开始变得慵懒。

　　坐在前排，离老师*点。

　　尽管你可能不太喜欢这样，但离老师更*，能让你更积极、更清醒，更容易参与课堂讨论，你也更容易听清老师说的话。

　　课堂讨论要回答问题。

　　讨论时，要养成举手回答问题的*惯。规定自己每节课至少回答三到四次问题，这能帮你专心听课，不会走神。

　　如果你有不懂的地方，也不要怕提问。

　　如果老师喜欢你提问，在不明白什么概念的时候就问老师。这样能让你更多地参与课堂讨论。

　　拍拍脸

　　接下来的方法或许有些怪异。用手拍脸达到刺激效果。是一种通过使身体疼痛令眼晴强制性睁开的方法。像这种通过给昏昏欲睡的自己一点刺激达到醒脑效果的做法，相信大家在备考过程中都有过类似经历。考试前夜，也偶尔能看到有些人头脑中不断播放着“拜托！拒绝犯困、狠狠地拍下去吧！”

　　搓脸

　　早晨睁开惺忪睡眼之后，用手搓搓脸，对人的健康是有一定益处的。

　　具体方法是：

　　先用双手中指同时揉搓两个鼻孔旁的迎香穴数次。然后上行搓到额头，再向两侧分开，沿两颊下行搓到颔尖汇合处。如此反复搓脸20次。这个动作能促进面部血液循环，增加面部肌肤抗风寒能力，有醒脑和预防感冒之功。

　　保持清醒状态

　　“使自己始终保持清醒状态”。这究竟是怎样一种方法呢？难道是像某些赌博漫画中说的那样，周围突降瑞雪入梦之后仿佛置身于另一个世界的状态？其实这并非是让人置身于不会犯困的环境。而是当肉体上的解决办法无法奏效时，诉诸于精神途径，据说这是一种若非日本人就无法驾驭的强大心理策略。

　　边沐浴边唱歌

　　淋浴时大声唱歌促进身体释放内啡呔，从而产生一种快乐与幸福的感觉，减轻压力。你越是心情不好的时候，越要唱出来，至于好不好听，跑没跑调，你管它呢！有独立卫生间的同学可以趁其他室友不在的时候这样做，公共卫生间的'同学的话——回家可以！

　　每天运动

　　哪怕你再忙，也要坚持锻炼，篮球、足球、羽毛球、乒乓球、跑步、跳绳等等。你要是对自己体力过于自信，以为年轻就是本钱，不会那么轻易倒下，有人也许会跟你急。

　　吃有提神作用的糖

　　大家应该都吃过荷氏、绿箭之类的糖。那么现在的这个时候就可以发挥他们的神功了。在书包里被一个荷氏，注意要是特别凉的那种薄荷口味的，上课前来一颗，保证让你一下子被凉翻，上课就不会犯困了。

　　冷水洗脸可以快速清醒

　　第二种，就是相对比较朴素一点的方法了，用冷水洗一把脸。这样会刺激你的神经，具有刺激神经和毛细血管收缩的双重作用，提高和活跃大脑思维功能。这样一来，问题不就解决了？

　　疼痛感

　　第三种，要介绍的是一种比较自虐的方法。在上课你昏昏欲睡时，掐你自己一把，然后就清醒了。当然了，也有不是这么残暴的方法，就比如说：困的时候就双脚分开然后暗暗用力，这样注意力被转移后，就不会困了

　　端正态度，勤做笔记

　　其实会睡觉的，往往都是那种“只听不写”的同学。老师在上面不尽的唠叨，而你就在下面干坐着听，当然很容易陷入哈欠连天。

　　但是如果你试着去抓老师的“重点词”，并时不时的动手记笔记就不一样了。你有看过一个一直写字的同学会突然陷入睡眠么？

　　可以买有趣的笔记本，用自己喜欢的方式记笔记，来提高兴趣与乐趣

　　现在有许多种“课堂笔记效率本”，其记笔记的方式多样，有上面“潦草区”、下面“整理区”之分，还有一些其他的新花样。

　　可以试着买自己喜欢的本子，同时可以自创一种记笔记的方法：如画树结构、云结构、圈结构等等，只要是那种让你会对做笔记产生强烈兴趣的都可以尝试。

　　困了就站起来听课吧

　　相信很多老师都说过：如果你们困了，可以随意站起来听课。

　　其实这是一种很有效的扫除疲劳的方法，不要害羞，没有人会嘲笑你的，反而可以让老师看到你想好好学*的决心喔。

　　如果前一晚睡眠极差，就请先跟老师打好招呼吧

　　上面这些招数都是在*常状态下可以使用的。但是如果亲们前一天晚上一整个晚上都失眠，那可能连“站起来”也会无法阻止你的睡眠了。

　　这时倒不如先跟老师打好招呼，不要害怕，老师会理解的。在得到老师同意后，上课困时就直接趴桌子睡吧。因为小眯一会儿会让你精神百倍听好后面的课，好过你一整节课都困得听不进去浪费时间。

　　课前预*

　　其实很多学生之所以在上课期间容易产生困意，最主要的原因在于只是单纯的听老师讲解，并没有带着问题去听课，这样的话，很容易就会被困意打败，但是很多学生在课堂当中之所以能够保持较好的精神状态，是因为他们在课堂开始之前对这节课进行了有效的预*，把自己不明白的问题记在笔记当中，然后在老师开始讲解新的内容时，有了问题就可以追随老师的思路，来逐一解答自己的问题。

　　小编推荐：犯困时如何快速清醒

　　大声跟老师互动

　　试想一下，如果在课堂当中始终跟随老师的思路来进行互动，大声的回答老师所抛出的问题，即使回答的是错误的，那么也能够非常有效的避免上课犯困的情况发生，所以说上课容易犯困怎么办呢？可以一直坚持在课堂当中回答老师的问题，并且提出自己的疑问，既可以避免上课睡觉，又可以掌握更加牢固的知识。

　　午饭吃素

　　根据权威的调查研究可以得知，中午饭的饮食如果大都是素食的话，可以在下午保持更加清晰的头脑，比如说胡萝卜、豆腐、菠菜等素食，或者是鱼肉、鸡肉等脂肪含量不高的食物都可以促使精神状态保持更好。

　　一定要注意的是，那些汉堡、炸鸡之类的快餐虽然口味上更受学生们的喜欢，但是这些脂肪和热量含量过高的食物会造**体的疲倦加重，从而导致课堂犯困更严重。

　　1、按时作息，不熬夜

　　首先为了保证有好的精神状态，一定要按时作息，保证睡眠，晚上不熬夜。回到寝室后，尽快洗漱完，不要跟宿舍同学“开座谈会”，睡前一定要*静下来。只有保证了睡眠才能在第二天不会太疲惫！

　　2、中午午休要睡好

线上课程学*方案

线上课程学*方案（精选13篇）

　　为了确保事情或工作扎实开展，就不得不需要事先制定方案，方案是从目的、要求、方式、方法、进度等都部署具体、周密，并有很强可操作性的计划。那么我们该怎么去写方案呢？下面是小编为大家整理的线上课程学*方案（精选13篇），仅供参考，希望能够帮助到大家。

　　为贯彻落实据广东省教育厅《广东省关于线上教育安排的通知》和市教育局《揭阳市中小学校线上教育工作指导意见》文件关于3月2日起开展线上教育，学生不返校的精神，结合本校实际，特制定本实施方案。

　　一、工作领导小组

　　新华中学成立线上教学（辅导）工作领导小组,由卢伟辉校长任组长，洪映辉副校长具体负责，教务处和教科室牵头落实，负责协调落实各年级线上教学（辅导）工作。

　　组长：

　　副组长：

　　成员：

　　二、工作目标

　　充分利用信息技术手段，在钉钉上建立管理*台，统筹利用省教育厅、市教育局提供的线上课堂，以及升学e网通提供的教学资源，开展线上教育。免费为学生提供教学进度课视频课程、通过线上发送练*、批改学生作业、练*评讲练*录播课等方式，指导学生进行学*，确保线上教学质量。

　　三、工作原则

　　1.高度重视、精心组织

　　2.科学选择、合理安排

　　3.规范管理、做好宣传

　　4.“五育”并举、心理辅导

　　四、具体实施

　　1.前期准备

　　在班级微信群的基础上构建全校师生钉钉群，进一步严格规范管理，保证每位同学和任课教师信息畅通，班主任要采取多种方式逐一沟通到位，做到一个都不漏。通过钉钉群向同学推送学*资源、布置并批改作业、课业辅导答疑课件或视频，用于反馈互动。

　　2.课程开展

　　以备课组为单位，由备课组负责人填写课程规划，进行线上课程布置。学科组通过线上集体备课准备教学（辅导）计划，精心筛选教学（辅导）视频和练*题，要给学生看和做的，教师本人必须要先看和做，要做到难易结合，循序渐进。线上视频学*量一次不超20分钟，每天不超3小时。由班级科任教师根据本班实际情况进行布置作业，检验学生学*成果，保证线上学*质量，对练*反馈中疑难问题利用录播视频为学生讲解。

　　3.3月份学生线上学*生活表

　　（1）高三年级

　　高三按5+1+1模式学*，星期一至五按课表进行线上学*，周六各科进行*题练*或测试，周日完成2小时的自学任务。

　　（2）高二年级

　　高二按5+1模式学*，星期一至五按课表进行线上学*，周六上午按课表进行*题练*或测试，周日自行安排。

　　（3）高一年级

　　高一按5+1模式学*，星期一至五按课表进行线上学*，周六上午按课表进行*题练*或测试，周日自行安排。

　　（4）全体学生要求每天进行体育锻炼1小时以上，形式自行安排。

　　4.作业检查及反馈

　　各备课组负责人统一发布一周的线上课程。学科教师检查学生学*成果，学生通过拍照、打卡等方式向老师提交作业。科任教师通过钉钉软件批改作业，表扬优秀学生，为学生答疑。科任教师每天向教务处提交学生作业截图，汇报完成作业人数，未提交者按上课缺勤处理。班主任重点管理好学生的打卡任务，向政教处提交学生打卡出勤率，以此作为班级量化管理的依据。

　　5.教师在线辅导

　　班主任及时将课程表通知全体同学，将所有网上课程的教学（辅导）计划和课堂提纲提前向学生发布，以便学生做好相关准备。科任教师及时批改好学生作业，帮助学生答疑，以保证教学（辅导）效果。

　　五、工作要求

　　1.安排线上教学（辅导）教师要充分认识线上教学（辅导）与线下教学的不同，做好教学（辅导）计划，认真备课，精心选好练*，及时在线解答学生问题，做到有布置、有检查、有督促、有评价。

　　2.全体教师要进一步加强对学生自主学*的引导，帮助学生提高认识，明确任务，整合资源，强化学生的自觉*惯。保持与学生、家长信息畅通，监督和反馈学生的学*生活情况。

　　3.各年级继续强化疫情防控举措，在确保人员安全的情况下，开展好寒假及延期开学期间的教育教学（辅导）管理工作，确保学生停课不停学、一个都不漏。

　　4.对于具备线上学*条件，却无故不参加教学活动，有多次缺勤或不交作业记录的学生，开学后学校将追查原因，暂缓注册。

　　六、线上教学教师名单

　　各年级备课组负责人

　　*台辅助人员：吴浩瑜吴岱瑜王晓娜黄一帆

　　全体班主任及语、数、英、理、化、生、政、史、地科任教师。

　　一、工作要求

　　1.统一作息时间：从2月10日起，所有班级按照规定的作息时间开展学生线上学*的授课和辅导工作。

　　2.统一授课内容：按照市教研室规定的学*内容，有序开展线上教学活动。

　　3.统一线上点名：每节课的任课老师必须在授课前或结束前，查点未参加学*的学生名单，报班主任，班主任务必掌握学生的学*动态。

　　4.统一听课要求：班主任和全体老师要求所有学生，每一门学科准备一本练*簿，用于分课时记录每一节课的重点内容，及其老师课堂作业，于正式开学后检查。

　　二、工作内容

　　（一）学校

　　1.教务处于2月9日前将原各班课表进一步完善，增加早读课，七、八年级早读7:30—8：00，九年级早读7：00—8:00，统一作息时间。

　　2.质监室建立教师授课情况的督查机制，每天对所有教师的线上课堂进行监测，建立教师线上授课的抽查档案，加强线上教学的教师管理。

　　3.教务处从2月10日起，通过不同方式督查学生在线学*情况，将督查情况及时通报，加强线上学*的学生管理。