有关坚定步伐的古诗

恰恰舞的6个基本步伐

恰恰舞的6个基本步伐

　　恰恰基本上运用了伦巴的所有技术元素，但对体力和速度有着更高的要求，是对于肌肉的紧绷和腿步动作要求很高的舞蹈。下面是恰恰舞的6个基本步伐，一起来练*下吧：

　　1.恰恰走步

　　这是前后走的步子，节奏为2-3-4-1，向前迈步时，重心在前脚，后脚脚尖着地、脚背绷直；向后退时，重心在后脚，前脚脚尖着地、脚背绷直。在基本动作练*时，移动左脚时，右边手腕带动上臂向内下方画圈后打直；移动右脚时，左臂向内下方画圈后打直。颈椎要向上用力，肩部下沉，手臂呈自然随节奏运动，不要贯穿太多的力量。腰部肌肉收紧，胯步随着脚和地面对抗而产生的力的方向而运动。

　　2.合并步

　　并合步是恰恰的基本步，其实是横向的步伐，由于脚下与地面的对抗，得到了胯部的左右转动。左脚先向左迈出，然后右脚跟随，左脚再次向左迈出，右脚不动。这个节奏就是常说的“恰恰恰”。

　　3.定点转

　　定点转的节奏为最基本的2-3-4-&-1，定点转是分为两个动作完成360度旋转的。一条腿如右腿直立，第一拍时左脚从前面穿过身体，迈向身体右侧，这个节奏结束时身体向右旋转180度，左脚直立；第二步原地换重心，即右脚直立。然后左脚从后面向左侧打横，完成“恰恰恰”的并合步。其中旋转的节奏为2-4，并合步为4-&-1。旋转时注意留头。

　　4.纽约步

　　纽约步的节奏也为2-3-4-&-1，脚下和时间步、方步类似，先一条腿如右腿直立，左腿半脚掌着地。第一拍时左脚迅速从前面穿过身体，迈向身体右侧，左腿直立，右腿稍弯曲，右腿膝盖去贴紧左腿膝盖，右脚半脚掌着地，此时为半重心状态，重心在左右脚之间而偏左腿处，这个动作叫做“CHECK”。此时左臂整个向后上方打直，呈现一个类似于京剧“亮相”的动作，这个“2”的节奏时间要稍微长一些。下个节拍右腿蹬直，重心到达左右脚之间。然后左腿从前方迈回，完成合并步。

　　5.时间步

　　时间步是原地的重心转换，后跟着一个合并步。

　　6.恰恰走步

　　方步是两步合成一个十字形的步伐。第一步先左脚上前，完成“CHECK”，然后回来完成向左的并合步，结束时重心在左脚。第二步右脚向后方撤出，重心直接换到右脚，然后右脚上前，完成反向的合并步。

　　恰恰舞的原地基本步的动作分解（时间步）

　　预备动作：左脚重心，右脚打开。也可以将右足放后，脚掌着地，脚背崩直。

　　1、将右脚收回到左脚，脚掌着地换重心到全脚掌，左腿弯曲，膝盖关闭，右腿重心

　　2、左腿弯曲，膝盖向内关闭，右腿重心。在这两部过程中，脚均踩住地面，和地面有相互的作用力，胯的位置只是水*面上的顺时针和逆时针转动，并没有左右的移动

　　3、左脚向右侧迈出，左腿弯曲，膝盖关闭，重心依然在右脚

　　4、左腿为重心，右腿跟随右移，弯曲膝盖关闭

　　5、右脚对地面的反作用力使左脚左移一小步，重心到达左腿，身体直立，中段肌肉不能松懈

　　6、右脚收回贴住左脚脚踝，右腿弯曲时左腿弯曲，重心在右脚

　　7、腿向右移一小步，膝盖弯曲关闭，重心在左脚

　　8、左腿右移贴在右脚的右侧，并且换重心

　　9、将作为重力腿的右腿向右侧推出。

　　注：这个步伐过程中，脚尖不会离开地面，每次转换重心时尽量用到腹肌的收缩来吸收两腿动作可能造成的上下晃动，而保持双肩水*移动，而没有上下的跳跃。这个动作大多数都是双方上半身闭式相持握完成的，因此要注意肩部下沉，手上不会给对方过多的力量而破坏对方的身体*衡，这就会要求中段有更好的*衡并收紧.

　　恰恰舞的一个显著特点是用眼神和面部表情来交流感情。多变的节奏，微妙的切分变化，可使你始终处在兴奋之中。它的.舞蹈特点以刚为主，刚柔并济，胯部的扭动尽可能的摆过来，更能显示迷人的魅力。那冬冬沙沙的鼓点既是舞蹈节奏，也是人们对生活的热情追求。

　　上身动作：动右脚时，左手收缩，右手延伸。反之相同

　　重要提示：胯部动作由斜前到旁边，第1步右脚收回时，膝盖应斜对着左脚的脚尖，第2步左脚原地换重心时，膝盖也应对着右脚的脚尖。

　　好听的拉丁舞恰恰舞曲

　　1、《Ain'tNoMountainHighEnough》，play

　　这首歌是《修女也疯狂2》中的结尾曲，无论play演唱，还是DianaRoss原唱，都非常好听。琅琅上口的歌词，深情传达的爱意，不仅仅是一首不错的恰恰舞曲，更是一封经典的情书。“Thereain'tnomountainhighenough，Ain'tnovalleylowenough，Ain'tnoriverwideenough，Tokeepmefromgettingtoyou”没有任何一座山足够高，没有任何一个山谷足够深，没有任何一条河足够宽，能够阻挡我回到你的身边。侧重女舞者表演。

　　2、《BancaBanca》，E—Type

　　这首歌还是看了武林大会王绍伟跳恰恰时发现的，当时就喜欢上了它，出自E—Type的专辑《EuroIVEver》中。值得推荐。

　　3、《BigBigWorld》，Emilia

　　出自Emilia艾薇儿的《BigBigWorld》专辑，该歌成为瑞典历史上流行速度最快的一支歌，也是值得推荐的一首恰恰舞曲。这首歌节奏较慢，加上Emilia沉着略带沙哑演唱，纯情又带古典的表演，非常适合初学者练*之用。

　　4、《Angelina》，LouBega

　　黑人拉丁歌手卢贝加，除了最负盛名的牛仔歌曲《MamboNo。5》外，《Angelina》也是一首非常流行的恰恰舞曲，国内大多数慢摇酒吧都出现过。很标准的恰恰节奏，充满着激情与狂野，给人很high的感觉。该歌具有典型的古巴风格，热闹的酒吧，小伙子们向漂亮的姑娘求爱，充满挑逗，“Andifyouchachame，Ihavetochachayouchacha”。侧重男舞者表演。

　　5、《TheGameofLove》，MichelleBranch&Santana

　　NBA2002—03赛季的主题曲，来自拉丁摇滚第一吉他手Santana和当红的摇滚女声Michelle。歌名很容易让人想起NBA最耳熟能详的那句口号：ILOVETHISGAME！歌曲讲述的是，一个情窦初开的girl，在男孩对她使用的爱情游戏中，还是忍不住找到男孩表达爱意，“yourollme，controlme”（你让我疯狂，你控制了我）。男孩带些挑逗，有点顽皮，女孩有些无奈，更多羞涩，对舞者表演力要求很高。

　　6、《Pepito》

　　英国黑池比赛最常用的恰恰舞曲之一，标准的节奏和风格，速度适中，表现力强，舞台效果好。

　　7、《QuienSera（Sway）》，ArielleDombasle

　　这首《为什么呢》，故事性较强，节奏较快，舞台表现力强，非常适合表演之用。日本的小野丽莎曾用西班牙语翻唱了该曲。很不错的恰恰舞曲。

　　8、《ChillyChaCha》，JessicaJay

　　这首歌曲影响最广，恰恰舞爱好者几乎无人不知，大学舞会上更是必选曲目。轻盈欢快的节奏，让人瞬间神采飞扬，极具煽动性的歌词，让人欲罢不能：来吧，一起来恰恰！中文版的《请你恰恰》是李宇春最知名的曲目之一。如果你要开party，《ChillyChaCha》绝对是首选曲目，它能营造出一种欢乐愉快的派对气氛。

　　9、《IneedtoKnow》，MarcAnthony

　　拉丁天王MarcAnthony（马克—安东尼）首张英文同名专辑中的主打曲目，还荣获2000年格莱美提名歌曲，收入专辑《Grammy2000》中。这首歌具有典型的拉丁风格，是一首示爱歌曲，热烈中带着期待，大胆中不失羞涩，很有感染力和诱惑性，加上动感十足的节奏，让人不自觉地舞动起来。

　　10、《GetThePartyStart》，Pink

　　经典的恰恰舞曲，也是国际音乐大奖格莱美的得奖曲目。“getthispartystarted，getthispartystartedrightnow”，声声呼唤，步步紧逼，让你无法克制自己，跟随音乐开始恰恰。动感，热烈，兴奋，激情，带给舞者心灵的震撼，不可多得的好歌之一。该歌节奏较快，初学者可能比较吃力。

乒乓球的基本步伐

乒乓球的基本步伐

　　在日常生活中，我们或多或少都有了解过运动知识，下面小编为大家整理了关于乒乓球的基本步伐相关内容，欢迎分享，希望对大家有帮助。

　　1、单步

　　击球时，以一脚的前脚掌为轴，另一脚向前或向左、右移动一步，身体重心也随之动到摆动腿上，然后挥臂击球。来球距身体较*时常用这种步法。

　　2、跨步

　　击球时，以—脚向前、后、左、右的不同来球方向跨出一大步，身体重心随即移动到摆动腿上，另一脚迅速跟上，以便保持在最佳的距离上。一般在来球离身体较远，来球速度较快，可借助对方力量击球时使用这种步法。

　　3、并步

　　移动时，先以与来球异方向的脚向另一脚并一步，然后与来球同方向的脚再向来球的方向迈一步迎击来球。由于并步移动范围大，能保持重心稳定，一般在来球速度不算太快时可以使用，如削球的左右移动、快攻、拉弧圈球等，就常用这种步法。

　　4、跳步

　　以与来球异方向的脚先起动，用力蹬地，西脚一同离地向左或向右移动。蹬地脚先落地，另一脚跟着落地，站稳后击球。这种步法照顾范围比单步大。小跳步还可用来作为还原步法，调整攻球的位置。它通常与单步、跨步综合运用。

　　5、交叉步

　　击球时，以靠*来球方向的脚作为支撑脚。远离来球方向的脚迅速向来球方向在体前跨出一大步。腰和髋关节随势将支撑脚带向来球方向，在支撑脚落地前的瞬间击球，一般在侧身攻球后扑正手大角空档时使用较多。由于有身体的辅助，故多以自己发力击球为主。削球打法在作左右移动时，运用交叉步接短球或削突击来球较多。

　　拓展阅读：乒乓球拉攻技巧

　　1、正手攻拉球时

　　为了早点回复基本姿势，后续动作要小。

　　连续抽球攻击是很重要的，脚步要是够好，打球就会到位，反之，脚步都不动，击球位置就不会好，这样一来球就甭想抽好了。通常脚步移动的重心是由右脚往左脚移动，连带使用腰，带动前臂来击球。如果只靠挥动前臂就想打出具有威力的球，是相当难的。

　　要打飞行中的球，保持最好的击球位置是非常重要的，所以呢，我们打球时要提早垫步微调击球位置，而且为了连续攻击，击球后也要尽速回复基本姿势。

　　如果要击球后尽速回复基本姿势，那么挥拍后的后续动作就不能太大。如果时间充足的话，击球前的挥拍动作当然可以大，这样故有利于加速，但是击球后的后续动作就不应太大，这样才能早点回复基本姿势准备打下一球。此外，重心由右脚移到左脚之际，重心再回复*衡的时间要注意。

　　要产生球的威力，不能只靠前臂摆动，要用身体重心来击球，而且摆速等等都是很重要的。

　　抽球动作完成时身体，要*衡，所以能很快回复击球基本姿势。

　　2、正手的侧旋弧圈及前冲弧圈球。

　　打球前要让对手看不出抽球的手法要使出正手侧旋弧圈及滑板，而让对手事先看不出是哪一种抽球，抽球的手法要隐蔽才好。

　　然而无论是上面的哪一种，只要击球时自己的位置不够好，就很容易造成失误，所以通常都是在机会球时比较常用这两种球路顶尖选手的抽球种类一定要有很多种才行。除了击球点很早的前冲弧圈之外，还要有快慢弧圈的搭配，以扰乱对手的击球节奏。如果能够加强抽球旋转的变化就更好了，这样会让对手挡球挡到发狂所以说，同样的抽球动作，必须要能抽出侧旋弧圈及滑板分攻对手的左右两大角。

　　特别是在比赛的后阶段，对手因为慢慢熟悉我方的攻击型态，往往愈来愈不怕了，这时候多用滑板及侧旋弧圈增加抽球的变化性，是不可或缺的侧旋弧圈：要打出侧旋弧圈，握拍须稍微有点变化。击球时拍面偏向身体，摩擦来球的外侧，用姆指和食指的分力把球拍往身体内侧急拉，挥拍的方向也是很重要的，挥拍的后续动作像是把球由外向内包起来一样，这样的球会很弯曲滑板：滑板的旋转方向和侧旋弧圈相反，使用滑板技巧时，姆指和食指要放松，其余三指要稍加用点力，以免球拍握不稳。击球时拍面朝外撇，像是汽车雨刷抹玻璃那样的角度来「抹球」就对了。后续的动作让球拍在面前晃过，动作切忌过大，而击球的位置也极为重要，球须位于身体的斜前方，且要等球靠*身体时才击球。

　　3、正手与反手的转换。

　　要很经济而提早移动，以取得适合的击球位置。

　　正手和反手切换的练*，首须注意的是重心的位置及前倾姿势的保持，移动时要保持身体放松，不是只有上半身动，而是由下半身带动上半身来移动，如此才能保持较好的击球位置。

　　在做正反手的切换练*时，通常与实际比赛时还是有距离，正手的来球就抽回去，反手来球则在顶点或是上升期以小幅度的后摆动作抽回，击球之后很快就能回复基本姿势。不只限于练*，实战上也能应用出来正反手切换时的身体柔软性，对手忽然来个不旋球时，身体的柔软性要够才能瞬间改变球拍角度以资因应，在练球时，要注意球的旋转及路线变化，身体的移动一定要保持良好的柔软性。

　　4、反手发球后的反手抽球攻击。

　　利用膝盖的屈伸，手腕及手肘的快速挥动击球反手抽球时，须注意身体重心，站位不要过于*台，球拍位置须高于台面。也要针对对手回球的球性，调整挥拍的方向角度。

　　老普发球之后，对手切回来，他就用反手抽回去，如果是不很切的切球，就打球的上方，如果球切的很沈，就用膝盖的力量把球往上挥，也就是说，应视来球的不同而改变挥拍的角度擅长反手抽球选手的共同特长在于很会利用膝盖的屈伸力量。

　　反手抽球和正手抽球比起来，挥拍动作较小，但是，如果能善加利用下半身的屈伸力量，反手抽球的球速也可以像正手一样快。对于飞过来的球，预先判断球的来路并调整球拍角度，然后要一气呵成地完成反手挥拍动作，以手肘为支点，加上手腕的力量，球势才会锐不可当。击球点并不是在很靠*身体之处，而是在身体前方，这个位置挥拍的速度才是最大的。

　　5、以停球开始的正手抽球战术。

　　处理台上球时，为了保持灵敏的手感，身体应该尽量*球拍对于短发球的处理，身体必须保持接*球的状态，所以打球时上半身应该要保持前倾的姿势，这是非常重要的。

　　在接短球时，如果手伸直直的且离身体很远，这样手感不会好的，所以说，接短球时不是只有手往前伸，脚步也要踏出去，上半身须进入桌内，这样处理球的球感才会好，这点很重要。

　　用停球接完发球后，对于过来的长切球，脚步应不急不徐地移动，心里要想着尽快到位攻击。即使对手切回的球很长而有点来不及，也不要急燥，保持正确的击球位置是很重要的

　　6、反手快拨后的反手弹击。

　　手腕、手肘的运用，使击球时力量集中切记反手快拨后要尽快回复基本姿势及基本击球位置。所以要保持前倾姿势维持重心。反手弹击要记得挥拍要完全挥出去，手伸直好像要触到球网似的，这个动作要做到这么完整才会有威力在于反手的攻击力增强，尤其是凶狠的反手弹击，不光是能弹对手的'推球，连对手的抽球都常被他无情地快弹得手。

　　如果要躲他的反手攻击，想把球送到他的正手，对不起，他嗜血的正手也在等着宰割来球呢!他这么「两全其美」，让对手很难打下去有威力的反手弹击和其它反手攻击手法的挥拍动作一样，都是利用“先往内引拍，再往外挥击”的瞬间爆发力，击球前手腕先向内折曲，然后利用手腕的力量把球强烈撞击出去。

　　打乒乓球正确的发力技巧

　　1、打乒乓球发力技巧

　　正手发奔球：球速急、落点长、冲力大，发至对方右大角或中左位置，对对方威胁较大。

　　要点：抛球不宜太高，提高击球瞬间的挥拍速度，第一落点要靠*本方台面的端线，击球点与网同高或稍低于网。

　　反手发急球与发急下旋球：球速快、弧线低，前冲大，迫使对方后退接球，有利于抢攻，常与发急下旋球配合使用。

　　发短球：击球动作小，出手快，球落到对方台面后的第二跳下不出台，使对方不易发力抢拉、冲或抢攻。

　　正手发转与不转球：球速较慢，前冲力小，主要用相似的发球动作，制造旋转变化去迷惑对方，造成对方接发球失误或为自己抢攻创造机会。

　　2、推挡球的动作要领是什么

　　其技术要领：在推挡时，两脚站位与肩同宽，后脚跟稍抬起，身体重心提高，有点居高临下的感觉。触球主要靠手和小臂向前发力，直握拍手的大母指要伸开，主要靠食指和虎口控制住拍型角度。中指和无名指要在拍后用力顶住拍子，配合发力。

　　运用技巧：推球主要用于不转球和弱上旋球为主;挡球主要用于强上旋球，就是借力把球封过去。在运用上还有大力推挡，象蒋鹏龙那样，推出的球特别有力量。另外还能推下旋球，这就改变了对不出台的下旋球只能靠搓接的老办法，这样推过来的球又*又快，还有点下旋，会给对方造成麻烦。推下旋要在掌握推上旋的基础上，再去练这种技术。拍面要后倾，并把拍子插到球底部，向前推的时候，大母指松开，变拍子后倾为前倾，有点翻拍猛力前送的感觉。

　　3、打乒乓要用重心控制球

　　用重心控制球即打球主要是全身发力，不是单纯靠手臂，利用腿，腰等身体部位的动作集中发力击球，表现出来就是身体的重心控制有用身体重心拉球、打球并送出的感觉，有用自己身体重心压住来球并送出的感觉。反冲时，也要用重心来控制球只有前臂和手腕动作，没有用重心来调节弧线，经常压不住球或回球质量不高。

形容爱情坚定古诗词

形容爱情坚定古诗词

　　两个人之间产生爱情是很美好的.一件事情，下面是小编整理的形容爱情坚定古诗词，希望对你有帮助。

　　《三五七言》李白

　　秋风清，秋月明，

　　落叶聚还散，寒鸦栖复惊。

　　相思相见知何日?此时此夜难为情!

　　入我相思门，知我相思苦。

　　长相思兮长相忆，短相思兮无穷极。

　　早知如此绊人心，何如当初莫相识。

　　《卜算子》李之仪

　　我住长江头，君住长江尾。 日日思君不见君，共饮长江水。

　　此水几时休，此恨何时已。 只愿君心似我心，定不负相思意。

　　《诗经·邶风·击鼓》

　　击鼓其镗，踊跃用兵。土国城漕，我独南行。

　　从孙子仲，*陈与宋。不我以归，忧心有忡。

　　爰居爰处?爰丧其马?于以求之?于林之下。

　　死生契阔，与子成说。执子之手，与子偕老。

　　于嗟阔兮，不我活兮。于嗟洵兮，不我信兮。

　　《上邪》

　　上邪!我欲与君相知，长命无绝衰。

　　山无陵，江水为竭，冬雷震震，夏雨雪，天地合，乃敢与君绝!

　　《昼夜乐·洞房记得初相遇》柳永

　　洞房记得初相遇。便只合、长相聚。何期小会幽欢，变作离情别绪。况值阑珊春色暮。对满目、乱花狂絮。直恐好风光，尽随伊归去。

　　一场寂寞凭谁诉。算前言、总轻负。早知恁地难拚，悔不当时留住。其奈风流端正外，更别有，系人心处。一日不思量，也攒眉千度。

　　《行行重行行》

　　行行重行行，与君生别离。相去万余里，各在天一涯。

　　道路阻且长，会面安可知。胡马依北风，越鸟巢南枝。

　　相去日已远，衣带日已缓。浮云蔽白日，游子不顾返。

　　思君令人老，岁月忽已晚。弃捐勿复道，努力加餐饭。

　　《鹊桥仙》秦观

　　纤云弄巧，飞星传恨，银汉迢迢暗度。金风玉露一相逢，便胜却、人间无数。

　　柔情似水，佳期如梦，忍顾鹊桥归路!两情若是久长时，又岂在、朝朝暮暮!

　　《雁邱词》元好问

　　问世间情是何物，直教生死相许。

　　天南地北双飞客，老翅几回寒暑。

　　欢乐趣，离别苦，就中更有痴儿女。

　　君应有语，渺万里层云，千山暮雪，只影向谁去。

　　横汾路，寂寞当年箫鼓，荒烟依旧*楚。

　　招魂楚些何嗟及，山鬼暗啼风雨。

　　天也妒，未信与，莺儿燕子俱黄土。

　　千秋万古，为留待骚人，狂歌痛饮，来访雁邱处。

　　《离思》元稹

　　曾经沧海难为水，除却巫山不是云。

　　取次花丛懒回顾，半缘修道半缘君。

　　《蝶恋花》 柳永

　　伫倚危楼风细细，望极春愁，黯黯生天际。草色烟光残照里，无言谁会凭栏意。

　　拟把疏狂图一醉，对酒当歌，强乐还无味。衣带渐宽终不悔，为伊消得人憔悴。

　　《君生我未生，我生君已老》

　　君生我未生，我生君已老。 君恨我生迟，我恨君生早。

　　君生我未生，我生君已老。 恨不生同时，日日与君好。

　　我生君未生，君生我已老。 我离君天涯，君隔我海角。

交谊舞基本步伐技巧大全

交谊舞基本步伐技巧大全

　　交谊舞与拉丁舞都是当今风靡全球的体育运动项目,有着很高的艺术性、观赏性和参与性。交谊舞的基本步法不知道多少?下面是小编为大家整理交谊舞基本步伐技巧大全的相关资料，供大家参考!

　　交谊舞基本步伐技巧大全

　　国标慢华尔兹的核心基本步就是方步。

　　方步的走法：直立，左脚进，右脚横，然后左脚并到右脚，这样交替，就是方步。方步在慢华尔兹里的地位至高无上，相当于首都北京。远远高于其它步法。

　　1、它是国标的基本功。

　　2、人对面贴着，仍然可以左右两边都可以走，也可以转。

　　交谊舞的核心基本步，几百年来人们都难以摆脱方步的梦魇。方步太好了，所以在舞蹈家的眼里神圣不可侵犯。于是大家拼命想办法，想把方步改造成交谊舞的方步。但是，都失败了，因为你带着国标的功力走，方步才好。放弃了功力，就很难看。

　　ubububub至于现在人们在舞厅里走的步，实际上是叫做“悠荡步”，男女侧面，男在女右侧自己左侧进右脚，转的方向是顺时针反转。这个步法是基本步之一，不是核心基本步，因为只能一个方向，不能像方步那样走两面。我们不可能设想说一个成熟的舞种只能一面转，如同毛驴拉磨。跳半拉舞怎么行?

　　改造方步的努力失败后，有人灵光闪现：不是简单模仿方步的形式，而是看功能。方步的功能是两面都可以走，那么交谊舞哪个步法能做到呢?

　　于是，之字步登上历史舞台。

　　之字步：两人对面，一男进左脚到自己右面女左面，二右脚向男右侧45度角进，三回中线，脚偏男左方，利于下步。然后男进右脚自己左侧女右侧，走法同上，向另一方45度。女进步与男要领同。这样走的是折线，称“之字步”。也就是一边一下地走三步。步大小决定可以转，称“之字步转”，有正反两个转。

　　之字步不是新发明，古代华尔兹就是之字步转，所以根正苗红。交谊舞二人之间社会公允距离使之字步可以走出来，贴住了就走不了之字步了。脚的走法还是一个脚跟两个脚尖。向侧面上，最好摆胯上，这样动作大，摆起来也好看。这个步法主要走摆荡，起伏、倾斜、波浪、摆荡旋转五大特点，之字步主要是摆荡。

　　这个步法难度极大，玩国标的也走不好，一点假都不掺，非常需要基本功，而且是硬功。

　　就之字步而言，有大中小三种：30度脚上步为大之字步，45度为中，说之字步一般指中之字步。60度为小，不怎么摆，而是赶路。

　　这样，以之字步为核心基本步的交谊舞慢三就确立了——这是世界交谊舞最*60年的成绩。

　　跳好交谊舞的十大技巧

　　1.高雅的风度来自挺拔的体态

　　2.风格的展现显示出美的追求

　　3.默契配合的前提是自我*衡

　　4.领舞的最高技巧是运用整个身体

　　5.提高音乐修养是使舞步产生迷人魅力的必由之路

　　6.“跃动感”是摆脱“走舞”形态的根本途径

　　7.侧身技巧是通向完美流动的桥梁

　　8.理想的升降必须消灭阶梯型过渡

　　9.倾斜是一种多功能的技巧手段

　　10.重心转移技术是“不露痕迹”

　　拓展阅读：交谊舞需知的基本礼仪

　　一个注意社交的人，交谊舞是一门不可缺少的“必修课”。所以交谊舞与柔道等需要互动的运动一样，都是有各自的文化礼仪的'，跳舞过程中遵守这些礼仪是对舞伴的尊重，也是对观众的尊重。

　　下面就基本礼仪方面做下简单介绍：

　　（一）男女即使彼此互不相识，但只要参加了舞会，都可以互相邀请。通常则由男方主动去邀请女方共舞。

　　（二）邀舞时，男方应步履庄重地走到女方面前，弯腰鞠躬，同时轻声微笑说：“想请您跳个舞，可以吗？”弯腰以十五度左右为宜，不能过分。过分了，反而会有不雅之嫌。

　　（三）当你有意邀请一位素不相识的女性跳舞时，必须先认真观察她是否已有男友伴舞。如有，一般不宜前去邀请，以免发生误解。

　　（四）在正常的情况下，两个女性可以同舞，但两个男性却不能同舞。在欧美，两个女性同舞，是宣告她们在现场没有男伴；而两个男性同舞，则意味着他们不愿向在场的女伴邀舞，这是对女性的不尊重，也是很不礼貌的。所以，只有当两位女青年已在舞池内旋转起舞时，两位男青年才采取同舞的方式，追随到她们身边，然后共同向她们邀舞，继而分别组合成两对。

　　（五）如果是女方邀请男伴，男伴一般不得拒绝。音乐结束后，男伴应将女伴送到其原来的座位，待其落座后，说一声：“谢谢，再会！”然后方可离去。切忌在跳完舞后，不予理睬。

　　（六）邀请者的表情应谦恭自然，不要紧张和做作，以致使人反感。但更不能流于粗俗，如叼着香烟去请人跳舞，这将会影响舞会的良好气氛。

　　（七）男士陪着女士跳舞时，双方的动作要大方得体，相对而立，摆好握持舞姿，两人之间要保持大约一拳半的距离，避免引起对方的反感。男士切忌不能把女士拉得太*，左手也不能握得太紧。两人间距太*，容易引起女士认为是存心搂抱，似属非礼之嫌，这点要特别注意。

　　（八）跳舞时，男士不要请教芳名和了解对方在何单位工作，忌讳说3道4，问长问短。暂时不想跳，可以到场外走走，注意语言美。跳时，不能东张西望，要专心，集中精神跳好舞。一首舞曲结束后，随即向女伴致谢，然后退出舞池。男士应礼貌地陪送女士回到原来的座位上。当两个男士同时向一个女士邀舞时，要发扬礼让精神。

　　（九）男士邀舞时，女士不能不理不睬，更不能矫柔造作，昂首向天，不屑一顾，甚至嗤之于鼻，拒人于千里之外，这是不文明、不懂礼貌的表现。万一不想跳，也应微笑并申述理由。譬如，“对不起，我连续跳，体力吃不消。”在这种情况，男士不能再强求。男士应有绅士风度：“打扰你了，请原谅！”，面部不能露出不愉快的表情，更不能恶语相向。女士拒绝了男士的邀舞之后，不能马上接受另一个男士的邀请。

最新羽毛球步伐口诀

最新羽毛球步伐口诀

　　若球员较长时间不曾进行此类活动（较剧烈），那么，在恢复训练中，尽量不要剧烈运动，否则，第二天醒来就会感到全身或某些部位酸痛不已。下面是小编为大家分享最新羽毛球步伐口诀，欢迎大家阅读浏览。

　　1、首先要会判断自己步法是否正确。

　　初学者常有这样的困惑：不知道该先出那只脚，就像赵丽蓉老师扮演的那位英雄的母亲。这一点很简单，单数的步法先出右脚，也就是需要一步、三步的出右脚。双数的步子先出左脚。瞧瞧那些顶尖高手，基本上用两步就可以丈量整个球场了。

　　实际上，羽毛球步法最重视的是最终的制动腿。无论你启动时先迈哪只脚，都需要用发力腿将身体重心升起来，移动过程中再调整，而且发力腿（同时也是制动腿）直接关系到你的击球和发力。这也有一个掌握窍门：只要你最后一步是右脚最后落地就是正确的，或者说，是右脚迈向击球方向。不论是前场上网，还是后退后场，都是如此。因为对于右撇子来说，右腿是发力腿，同时也是制动腿，右脚在前才能保证身体的稳定，为准确击球做好准备。

　　[关键点]：右脚最后落地。

　　[注意点]：制动脚（右撇子就是右脚）必须外撇落地，以防滑倒。

　　2、随时垫步。

　　初学者大都遇到过这种情况：眼睁睁看着羽毛球飞来，就是够不到。对于男生，遇到这种情况就是玩了命一个大跨步；女生则是用力弯下腰抻长了胳膊。这样都是错误的。

　　口诀如此唱道：跨大步不如垫小步。垫步是羽毛球步法中最基础的过渡步法。很多人不重视垫步，其实最基础的往往是最重要的。在无球状态下，人千万不要定定地站在原地，就是球场中心也不可以，脚下要轻轻垫步，调整好重心在发力腿上，以便随时启动。垫步的作用是让身体腾起来，迅速转换到左腿蹬地，以便能够最大幅度的跨步出去。做个简单的比喻：垫步就是用左脚轻轻去踢右脚的脚后跟，有节奏的跳跃。

　　[关键点]：重心在发力腿上。

　　发力腿——让你的身体尽量向前倾斜，在马上失去重心的'时候，你会本能的迈出一条腿支撑住身体避免摔倒，这条腿就是发力腿。

　　3、启动不是迈而是跃

　　移动时第一个动作不是迈步子，而是双脚同时跳起来，然后再转身或是出脚。

　　1、看手动腰

　　（观察对方的动作，准备提前移动自己的重心）

　　2、先起后抬

　　（看对方挥拍动作出来，提起重心并把肩膀抬起来，准备起步）

　　3、追球赶步

　　（移动中一定要看羽毛球的运动轨迹，步子一定要赶在球下落之前）

　　4、到点鞠躬

　　（跑到点上再落重心，准备击球动作）

　　5、扭胯第一

　　（无论什么步伐，先动的一定是胯）

　　6、步伐有数

　　（怎么能跑到点上，就要看你预测距离然后设计跨步小碎步的搭配）

　　7、小腿稍撇

　　（接地面球时小腿和脚有点外撇，降低重心）

　　8、胳膊抡圆

　　（步伐中，胳膊也要进行配合，一定不能耷拉着走，要运动起来）

　　9、跳起危险

　　（进行劈杀时，初学者最好不要跳，难度大失误多）

　　10、后退无忧

　　（不管怎么样，后撤步是开始最难掌握的，一旦掌握好了，全场皆活）

　　活握死抠（非击球状态下，球拍不能握死，拍柄要能灵活转动以便不同的击球动作；击球状态下，手指抠紧球拍，尤其是食指和拇指，保证击球动作干脆、线路明确）

　　长挥短抖（击球时，尤其是长球和杀球时，肩膀和胳膊要完全放开，击球有力量保证并且大动作可以迷惑对方；在最后击球的瞬间，线路的。变化以及落点控制全靠手腕的抖动）

　　高压低抬（打后场球手腕要有前压的感觉，不然球速慢落点*容易受攻击；防守时手臂上抬要充分速度要快，避免被动挨打）

　　远打*搓（后场球要先跑到位，胳膊带动手腕，幅度大用力猛；前场球小球，小臂伸出稳固，手腕和手指转动，幅度小用力巧）

　　对拐*举（中前场放斜线短球，手腕要反拐上挑的动作；中前场*抽快球，球拍不放下，用小臂发力手腕紧绷）

　　正侧反背（打正手球身体向后侧方转动，作为弥补，手腕控制拍面也要有相应角度的内侧转动；打反手球，身体完全展开背对敌手，手臂挥动距离长，手腕发力要及时到点）

　　强追缓挡（在进攻有利时，要不断加快进攻节奏，手臂手腕动作连贯而急促；在对方连续进攻时，主动通过轻挡放小改变对方连续进攻的节奏，手臂手腕发力舒缓）

　　柔舞脆击（羽毛球的所有动作都应该是很协调连惯的，甚至是轻柔的；但击球瞬间必须是干脆利落的，从腰部到手腕，击球发力应该有一个猛烈的停顿，接着又是协调连贯的身体动作）

　　1、打球的动作是各部位旋转的叠加，没有旋转怎么发得出力！

　　2、借力卸力；轻松得意！

　　重杀卸力轻放网前。

　　3、借力用力；力上加力！

　　杀得越重反弹得越远；球不到位对方就容易借力，你就被动！

　　4、拳握发力；瞬间暴力！

　　击到球的瞬间必须是拳握发力，保证力量最大传输，出球脆而有力！

　　5、捻动发力；轻松省力！

　　这个动作就是“拧瓶盖”，运用五个指头协调运作！

古人坚定信心的励志诗句

　　1、无益诺言休著口，非干己事少当头。­

　　2、人心不足蛇吞象，世事到头螂捕蝉。­

　　3、时来易得金千两，运去难赊酒半壶。­

　　4、一潭湛绿是非海，千尺粉青人我山。­

　　5、荣华老是三更梦，富贵还同玄月霜。

　　­6、

　　道德三皇五帝，功名夏后商周。

　　英雄五霸闹年龄，刹那兴亡过手。

　　青史几行名姓，北郊无数荒丘。

　　前人地步*收，说甚龙争虎斗。­

　　­7、

　　玉兔金乌西坠，江河绿水东流。

　　人生那得几千秋，万里山川仍旧。

　　寿夭穷通是命，荣华富贵自修。

　　看看白了少年头，生逝世谁知先后。­

　　8、

　　日日杯深酒满，朝朝小圃花开。

　　自歌自舞自开怀，自由自在无碍。­

　　青史多少番春梦，红尘多少奇才。

　　不消计较与部署，领取而今当初。­­

　　9、

　　滚滚长江东逝水，浪花淘尽豪杰。是非成败转头空，青山照旧在，几度夕阳红。­

　　白发渔樵江渚上，惯看秋月东风。一壶浊酒喜相逢。古今多少事，都付笑谈中。

　　10、­

　　名利场中底事忙，何如消失与疏狂。曾批给雨支风券，累上留云借月章。­

　　诗万卷，酒千觞。大开白眼看侯王。玉楼金阙慵归去，且插梅花醉洛阳。­­

　　11、­一派青山风景幽，前人田地*收。*收得休欢乐，还有收人在后头。­

　　12、­朝臣待漏五更寒，铁甲将军夜渡关。山寺日高僧未起，算来名利不如闲。­

　　13、­手把青秧插野田，抬头便见水中天。六根喧扰方为稻，退步本来是向前。­

　　14、­曾虑多情损梵行，入山又恐别倾城。世间安得双全法：不负如来不负卿。­

　　15、­一言半句便通玄，何用经书千万篇。人若不为形所累，眼前等于大罗天。­

　　16、­半山顶上一茅庵，老僧半间云半间。云到三更随风去，到头不似老僧闲。

　　17、­众人启齿说仙人，眼见何人上九天。不是仙家尽虚妄，素来难得道心坚。

　　18、­白马红缨衫色新，不是亲家强来亲。一朝马死黄金尽，亲者犹如陌路人。

　　19、­梦中光景醒时因，醒若真时梦亦真。莫怪痴人频做梦，怪它说梦亦痴人。

　　20、­些小言辞莫若休，不须经县与经州。街头府邸陪杯酒，赢了猫儿卖了牛。­

　　21、善亦勤为何况恶，富非所望不忧贫。­

　　25、三寸气在千般用，一旦无常万事休。­

　　26、笼鸡有食汤锅*，野鹤无粮天地宽。­

　　27、黄金不是千年乐，红日难消两鬓霜。­

　　28、任君盖下千间舍，一身难卧两张床。­­

　　30、有人问我修行事，云在青山月在天。­

　　31、

　　天也空，地也空。人生渺渺在其中。

　　日也空，月也空。东升西坠为谁功。

　　金也空，银也空。死去何曾在手中。

　　妻也空，子也空。黄泉路上不相逢。

　　宅也空，田也空。换了多少主人翁。

　　朝走西，暮朝东。人生如同采花蜂。

　　采得百花成蜜后，到头辛劳一场空!­

坚定的意思和*义词反义词造句_绝句古诗*反义词

励志的句子、唯美的句子、伤感的句子、优美的句子，这些短句语录都是意蕴深长，适宜于在朋友圈，QQ空间传播。希望这些经典语录能让您的人生更加美满。好句摘抄网向您推荐坚定的意思和*义词反义词造句！

【中文】：坚定

【读音】：jiān dng

【坚定的意思】：①（立场、主张等）稳定坚强；不动摇。②使稳定坚强。

【*义词】：①坚决、坚毅。

【反义词】：①犹豫、动摇。②动摇

【坚定造句】

1、我们要有坚定的信心战胜困难和挫折。

2、班主任的一番话更加坚定了我考取大学的信心。

3、能陪你走到最后的，一定是你自己那颗坚定的心。《犀利仁师》

4、我们都是内心坚定的人，所以决定穷尽一生追逐风景。陶立夏《练*一个人》

5、坚定的人，懂得在听不到掌声和肯定的时候，多爱自己一点。何炅

6、陪伴是最长情的告白，厮守是最坚定的答案。

7、那天，我听到了种子破土的声音，又细微又坚定。夏达《子不语》

8、迷茫时，坚定地对自己说，当时的梦想，我还记得。宫崎骏

9、弱者和强者之间唯一的差别，只在信念是否坚定。当年明月《明朝那些事儿》

10、人总要有些坚定相信的东西，不然未免活的太累。维和粽子《公子无耻》

11、有些事，不需要聪明，只需要坚定，不需要智慧，只需要勇气。李惟七《浮云半书》

12、绝对相信自己所信奉的是对的，信仰才能坚定。绝对相信没有人能战胜自己，骄傲才能坚定。猫腻《将夜》

13、当一个人的意志力坚定到一定程度，或者拥有无比执着的信念时，奇迹往往会出现。唐家三少《斗罗大陆》

14、爷这一生最失败的一件事，就是当好人不够坚定，当坏人又不够决绝。

15、好心情并不来源于一帆风顺，而是生长于一种从容和坚定的勇气中。毕淑敏《幸福的七种颜色》

16、理想是指路明灯，没有理想，就没有坚定的方向；没有方向，就没有生活托尔斯泰

17、没有谁可以以一个长久不变的姿态，一颗坚定不移的心，站成一个风景。人心会变，无力回天。

18、有的时候，天才与庸才的区别，就在于意志力是否坚定。挺过一次极限，就意味着一切都会改变。唐家三少《斗罗大陆》

19、如果没有遇见你就好了，没有见过太阳的孩子就不会去追逐光明了，也就能更坚定的守在黑暗里了。

20、不管遇到什么，都要坚定的相信自己；不管遇到什么，都不要忘记自己的誓言。《侠岚》

21、为了同一个梦想坚定一起走下去的少年们，未来舞台上的光都会为你们而闪耀。TFBOYS

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有霸气坚定信念的诗句

有霸气坚定信念的诗句

　　你知道哪些有霸气坚定信念的诗句呢？在工作中和学*中，我们经常会遇到挫折，有些人在这个时候就会放弃自己的想念而退缩。下面是小编为大家收集的有霸气坚定信念的诗句 ，供大家参考阅读，希望大家都能够坚持的.自己的信念，勇敢向前！

　　1、大鹏一日同风起，扶摇直上九万里。——李白

　　2、壮心未与年俱老，死去犹能作鬼雄。——陆游

　　3、生当作人杰，死亦为鬼雄，至今思项羽，不肯过江东。——李清照

　　4、待从头，收拾旧山河，朝天阕。 ——岳飞《满江红》

　　5、燕雀戏藩柴，安识鸿鹄游。——曹植

　　6、人生自古谁无死，留取丹心照汗青。——文天祥《过零丁洋》

　　7、老骥伏枥，志在千里。——魏·曹操《龟虽寿》

　　8、一腔热血勤珍重，洒去犹能化碧涛。——*代·秋瑾《对酒》

　　9、捐躯赴国难，视死忽如归。——曹植《白马篇》

　　10、贫不足羞，可羞是贫而无志。——吕坤

　　11、古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有坚忍不拔之志。——苏轼

　　12、粉身碎骨浑不怕，要留清白在人间。——于谦《石灰吟》

　　13、男儿何不带吴钩，收取关山五十州。——唐·李贺《南园》

　　14、毅魄归来日，灵旗空际看。——夏完淳

　　15、不戚戚于贫贱，不汲汲于富贵。——陶渊明《五柳先生传》

　　16、苟全性命于乱世，不求闻达于诸侯。——诸葛亮《出师表》

　　17、长风破浪会有时，直挂云帆济沧海。——唐·李白《行路难》

　　18、烈士之爱国也如家。——葛洪《抱朴子·外篇·广譬》

　　19、不畏浮云遮望眼，只缘身在最高层。——宋·王安石《登飞来峰》

　　20、穷且益坚，不坠青云之志。——王勃

　　1、取义成仁今日事，人间遍种自由花。——*《梅岭三章》

　　2、应知学问难，在乎点滴勤。——*

　　3、出淤泥而不染，濯清涟而不妖。——周敦颐《爱莲说》

　　4、但愿苍生俱饱暖，不辞辛苦出山林。——明·于谦《咏煤炭》

　　5、大丈夫宁为玉碎，不为瓦全。——李白药

　　6、壮志饥餐胡虏肉，笑谈渴饮匈奴血。——岳飞《满江红》

　　7、非淡泊无以明志，非宁静无以致远。——诸葛亮

　　8、天下兴亡，匹夫有责。——麦孟华

　　9、举世皆浊我独清，众人皆醉我独醒。——屈原

　　10、会当临绝顶，一览众山小。——唐·杜甫《望岳》

　　11、落红不是无情物，化作春泥更护花。——清·龚自珍《己亥杂诗》

　　12、王师北定中原日，家祭无忘告乃翁。——陆游《示儿》

　　13、先天下之忧而忧，后天下之乐而乐。——范仲淹《岳阳楼记》

　　14、不以物喜，不以己悲。——范仲淹《岳阳楼记》

　　15、长太息以掩涕兮，哀民生之多艰。——屈原《离骚》

　　1、只要功夫深，铁杵磨成针。

　　2、十年磨一剑，霜刃未曾试。

　　3、春蚕到死丝方尽，蜡炬成灰泪始干。

　　4、千淘万漉虽辛苦，吹尽黄沙始到金。

　　5、咬定青山不放松，立根原在破岩中。

　　6、千磨万击还坚韧，任尔东西南北风。

　　7、立志欲坚不欲锐，成功在久不在速。

　　8、书山有路勤为径，学海无涯苦作舟。

　　9、少年易老学难成，一寸光阴不可轻。

　　10、纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。

赞美军人走路时整齐步伐的句子40条

1.独立扬新令，千营共一呼。——卢纶《和张仆射塞下曲六首》

2.锣鼓响，军歌唱，离开家乡把兵当。穿绿装，持钢枪，祖国安定你来扛。参军是最光荣的，军人是最伟大的。愿你的军人生活绚丽多彩!

3.八月一里说军人，保家卫国真英雄，抗洪抢险冲在前，挥洒汗水不言苦，甘洒热血为国民，建军节，向军人致敬，愿你们节日快乐!

4.军公章的荣誉是永恒的，钢铁般的意志是璀璨的，绿色长城的称号是无悔的，保家卫国的信念是不变的，你们的故事是最美的。

5.．我要大声赞美中国的军人!他们是一个*凡而敢作敢为的群体，在祖国社会主义建设事业中起着举足轻重的作用。中华民族勤劳勇敢吃苦耐劳乐于奉献聪明机智不怕困难的性格，在中国 军人身上体现得尤为显着。无论在电视上，还是在现实中，只要看到中国 军人的身影，我的心中就会升起由衷的敬佩之情。中国 军人啊，你是中华民族的骄傲!

6.抢险救人，保卫国家，不畏艰辛，唯*你们是祖国边防线闪亮的眼睛，你们一伸手就能摘下天上的繁星，你们是军旗上最明亮的星。

7.好铁不打钉，好男要当兵。离乡赴军旅，豪情似雄鹰。都知当兵苦，辛劳又疲惫。锻炼好体魄，常念兄弟情。祝福我的好兄弟，愿你多立战功。

8.都说军人是最可爱的人，那是因为他们能将祖国的嘱托人民的安危牢记在心，能够用铮铮铁骨铸就固若金汤守卫之城，军人，世界认同你，祖国更需要你们，在战火纷飞的年代里，需要军人扛枪打仗，为*全国而流血牺牲；在白鸽飞翔的年代里，需要军人保卫祖国镇守和*；在经济发展的浪潮中，更需要军人为“四化”建设，为美好的憧憬而不懈努力。

9.又是一年征兵时，又是一年送别时，有不舍，也有骄傲，不舍是你的离去，骄傲是你要成为一名军人，要去保卫国家，要为国家争光，在这里，希望你努力奋斗，成为国家栋梁，报效祖国!

10.我不会用美妙的歌喉歌唱，我不会用动听的话语赞美，我没有珍贵的礼物赠送。我只能用心表达我对军人的崇敬，祝八一建军节快乐!

11.．选择高山，就选择了坎坷;选择宁静，就选择了孤单;选择机遇，就选择了风险;选择军营，就选择了磨砺!军人，向你们致以崇高敬意!

12.一顶军帽，顶的是责任，一身戎装，穿的是庄严，一双军鞋，走的是神圣，一个军人，看的是军魂，担的是使命，一条短信，发的是祝福，愿参军快乐，为国争光。

13.将军金甲夜不脱，半夜军行戈相拨，风头如刀面如割。 ——岑参《走马川行奉送出师西征》

14.军训启迪了我的心智，促进我培养优秀的*惯。

15.八月桂花香满天，*迎风展。军歌嘹亮震天响，盛赞军人意志刚。风霜雨雪搏激流，保家卫国热血铸就。八一建军节到了，向奋战在一线的军人们致敬。

16.红军不怕远征难，万水千山只等闲。*

17.．鲜花，不足以表达我对你的敬爱;言语，不足以表达我对你的崇拜;掌声，不足以表达我对你的感激!最可爱的军人们，希望我的祝福可以表达出一切，希望更多的人参军，参军光荣!

18.你是保家卫国的英雄，戍守在辽阔边疆；你是顶天立地的男儿，奔走在危险前线；你是铁骨铮铮的先锋，建立了卓越功勋。

19.壮志青年，有义务参军保卫祖国，为祖国奉献自己的精神。党组织号召：一人参军，全家光荣。

20.我没有华丽的词语来形容军人，没有动听的歌来赞美军人，也没有珍贵的礼物来送给军人，我有的，只是一种朴实的橄榄情怀，一个普通人对军人的真诚尊敬。

21.无私奉献是军人的原则，报效祖国是军人实践的理想。值此八一到来之际，把最美丽的诗行来赞美他们，仅把最早最真挚的建军节祝福送给你。

22.八一军歌嘹亮，人民生活安康。地震洪涝灾害，战士冲到前方，为国为民守卫，为爱为美护航。向最可爱的人致敬，祝建军节快乐!

23.．这些坚强的战士像一棵棵独立山巅的苍松。

24.很多女孩都喜欢军人，爱看军人的小说，爱看军人的影 片，我也不例外。初中课文《谁是最可爱的人》至今还能背上一段，影 片《高山上的花环》是百看不厌，多少次模仿《上甘岭》和伙伴们一起冲杀，《*》总是唱一回感叹一回。从小军人就在我心里扎了根，只要看见穿了一身橄榄服的人，就觉得神气多了，*添一股英气，走路都不同一般人。有些人说，打仗的时候那些军人才威武，才显得英雄，现在和*年代了，谁还稀罕什么大兵呀?可我觉得，现在金钱横知识爆炸的时代，军人更显得质有内涵。因此我对军人还是(公文有约提供分外的关注，还是有种默默的情怀。前几年抗洪救灾，我是揪着心看战士们在洪水里打捞，当他们的肩扛出血，脚走出了泡，嘴唇发白，夜晚就那样躺在大坝上，就那样蜷缩在泥水里，我的心一直在疼，泪一直在流，看啊!这就是最可爱的人，无论什么年代，他们永远在困难的最前面，永远把危险留给自己，把幸福让给大家。

25.坚定。即在任何情况下都不为艰难所阻，使信念坚定不移，行动始终如一，无所畏惧地实现既定目标。 军人，一个响亮而崇高的称号！在你们血汗的见证下，祖国才这般强大富有安康，我们的生活才这样的宁静幸福温馨。因此，我要唱，大声地为你歌唱，将心中最甜美的歌献给军人；我要说，大声地说：我要赞美你，军人！向军人敬礼！ 军人啊！祖国需要你，时代呼唤你，你是中华民族的好儿女，是亿万人民的守护神。 军人是大山，他是坚强的；军人是大海，他有宽广的胸怀；军人是飞翔的鹰，从天到地都充满他战斗的勇气；军人是奔腾的豹，每一步都洋溢他生命的气息；军人还是一首诗，为我们诠释男儿深情，军人更是一首歌，把真爱播撒每一寸土地。从小到大，我依然这样看。只要听说他是个兵或者曾经在部队呆过，我就会肃然起敬，我相信，在部队摸爬滚打过的人，一定是刚强血汉，都值得我尊敬。 如果说，战乱纷飞的峥嵘岁月里，舍生忘死奋勇杀敌是军人价值的最好体现，那么和*年代里，默默奉献是军人最好的写照。

26.昨天，我们将青春献给了火热的军营；今天，我们将汗水洒满了训练场；明天，我们将义无反顾的奔向战火纷飞的战场。

27.没吹过军号，但有过军训，不懂得军纪，但会行军礼，没整过军务，但曾唱过军歌，不曾踏入军界，但最敬重军人，八一建军节到了，愿军人朋友们节日快乐。

28.一名军人成为钢铁战士的过程，犹如一位画家在完成一幅作品，他用汗水和热血填充底色，用军事素质和政治修养勾勒线条，最终呈现出作品伟岸刚毅的神韵。

29.军人用爱国张显爱民，军人用生命抒写忠贞。军人敢为正义而战，军人愿为民族献身！向英雄的军人致敬！

30.军营里有兄弟情，让你爱就爱得痛痛快快。军营里育热血汉，让你活就活得轰轰烈烈。祝你在军营中，锤炼钢铁意志，挥洒壮志豪情。

31.敬个军礼精神抖擞，站个军姿英姿飒爽，吹声军号催人奋进，唱首军歌热情豪迈，做个军人分外自豪。

32.八月桂花遍地开，*迎风展，响亮歌声满天飞，一齐来把战士敬。祝世界上最可爱的人节日好心情，兵哥哥，建军节快乐!

33.．都说军人是最可爱的人，那是因为他们能将祖国的嘱托人民的安危牢记在心，能够用铮铮铁骨铸就固若金汤守卫之城，军人，世界认同你，祖国更需要你们，在战火纷飞的年代里，需要军人扛枪打仗，为*全国而流 血牺牲;在白鸽飞翔的年代里，需要军人保卫祖国镇守和*;在经济发展的浪潮中，更需要军人为“四化”建设，为美好的憧憬而不懈努力。

34.军人，一个神圣的称号。他们，不管天气怎样恶劣，不管有多少危险都几十年如一日的守卫着祖国，保卫着人民，多么伟大啊。

35.有一种绿草叫军人，他是希望，他是氧气，他是世界和*的守护神这些坚强的战士像一棵棵独立山巅的苍松。

36.时间在变，不变的是军魂，环境在变，不变的是军心，社会在变，不变的是军营，事物在变，不变的是军人，一切都在变，不变的是对参军者的祝福：愿在军营中大展鸿图，创造新天地。

37.不要问我是谁，当祖国和人民需要时，我会挺身而出；不要问我为了谁，当祖国和人民呼唤我时，我会毫不犹豫献出自己的一切。

38.人生三大必修课：吃饭睡觉参军，男儿可以不吃不睡，但不能不参军，参军光荣!

40.既然是理想的士兵，就得绝对服从军官的命令。绝对服从就是绝对地不负责任。芥川龙之介

41.选择高山，就选择了坎坷；选择宁静，就选择了孤单；选择机遇，就选择了风险；选择军营，就选择了磨砺！军人，向你们致以崇高敬意!

能够坚定信心的诗句

能够坚定信心的诗句

　　1、回避现实的人，未来将更不理想。

　　2、成功并不取决于你目前所处的位置，而取决于你所朝的方向。

　　3、一个人的长大是敢于惨烈地面对真实的自己：在选择前，有一张真诚坚定的脸；在选择后，有一颗不抛弃不放弃的心。

　　4、如果你还可以努力可以付出，就不要轻言停止和放弃。在你停止努力的那一刻之前，一切都还没有什么真正的结果。

　　5、精忠报国。宋史·岳飞列传

　　6、烈士之爱国也如家，有抱负，有作为的人。

　　7、运气，无法抓在手中，总是可遇不可求；机缘，不能准确把握，总是寻寻又觅觅；成功，在于奋斗不息，总是充满希望。

　　8、大鹏一日同风起，扶摇直上九万里。李白

　　9、坚定的信念是永不凋谢的玫瑰。信念的力量在于即使身处逆境，也能帮助你扬起前进的风帆；信念的伟大在于即使遭遇不幸，也能召唤你鼓起生活的勇气。()信念，是蕴藏在心中的一团永不熄灭的火焰，是保证一生追求目标成功的内在驱动力。做一个信念坚定的人，告诉自己：我命在我，不在天！

　　10、勇敢尝试，胜于原地踏步。

　　11、待从头，收拾旧山河，朝天阕。岳飞

　　12、原本充实的世界只因你的离开而变的空虚；让我*静的心而变的焦虑；但我只有默默的等你回来。

　　13、我在等那么一天，当我足够优秀足够勇敢，我能坚定的从你面前走过，且带着一份从容，那将会是你从没见过的我。

　　14、恋爱的味道：早恋就是一个青水梨，暗恋就是一棵无花果，初恋就是一枚野山楂，失恋就是一串酸葡萄，热恋就是一盘红苹果，狂恋就是一块甜西瓜，婚恋就是一包盐瓜子，婚外恋就是一枝刺玫瑰。

　　15、与你内心最贴*的东西，切莫等闲视之。要像坚守生命一样守住它们。因为一旦你丢失了它们，生活就会变得毫无意义。

　　16、有一种爱是寡言的，它的付出是由于一种希冀。希冀所爱的人，拥有比自己更加幸福的生活。

　　17、先天下之忧而忧，后天下之乐而乐。范仲淹

　　18、我在等那么一天，当我足够优秀足够勇敢，我能坚定的从你面前走过，且带着一份从容，那将会是你从没见过的我。

　　19、生活并没有拖欠我们任何东西，所以没有必要总苦着脸。应对生活充满感激，至少，它给了我们生命，给了我们生存的空间。

　　20、原本充实的世界只因你的离开而变的空虚；让我*静的心而变的焦虑；但我只有默默的等你回来。

　　21、微笑是对生活的一种态度，跟贫富，地位，处境没有必然的联系。一个富翁可能整天忧心忡忡，而一个穷人可能心情舒畅：一位残疾人可能坦然乐观；一位处境顺利的人可能会愁眉不展，一位身处逆境的人可能会面带微笑……

　　22、天下兴亡，匹夫有责。

　　23、苟利国家，不求富贵。礼记·儒行

　　24、王师北定中原日，家祭无忘告乃翁。

　　25、因为相信，所以就这样坚定地爱着；因为相爱，所以明白，千年长长的`轮回里，人与人之间的遇见，便是前世那一段未了的情，便是今生的注定，逃不掉，躲不开……原来，想念一个人，可以这么深；原来，想念是毕生困顿。

　　26、穷且益坚，不坠青云之志。

　　27、老骥伏枥，志在千里；烈士暮年，壮心不已。

　　28、只有心里有阳光的人，才能感受到现实的阳光，如果连自己都常苦着脸，那生活如何美好？生活始终是一面镜子，照到的是我们的影像，当我们哭泣时，生活在哭泣，当我们微笑时，生活也在微笑。

　　29、爱因斯坦的理论经历了时间的考验，而那些人却让一个微笑打败了。

　　30、燕雀戏藩柴，安识鸿鹄游。曹植

　　31、长太息以掩涕兮，哀民生之多艰。屈原

　　32、人之所以能，是相信能。

　　33、在受到别人的曲解后，可以选择暴怒，也可以选择微笑，通常微笑的力量会更大，因为微笑会震撼对方的心灵，显露出来的豁达气度让对方觉得自己渺小，丑陋。

　　34、坚定的信念是永不凋谢的玫瑰。信念的力量在于即使身处逆境，也能帮助你扬起前进的风帆；信念的伟大在于即使遭遇不幸，也能召唤你鼓起生活的勇气。信念，是蕴藏在心中的一团永不熄灭的火焰，是保证一生追求目标成功的内在驱动力。做一个信念坚定的人，告诉自己：我命在我，不在天！

　　35、老骥伏枥，志在千里；烈士暮年，壮心不已。曹操

　　36、我永远要记得我所想要的而不是我所恐惧的

　　37、设计一个自己能达到的目标，告诉自己：我能行

　　38、清者自清，浊者自浊。有时候过多的解释争执是没有必要的。对于那些无理取闹蓄意诋毁的人，给他一个微笑，剩下的事就让时间去证明好了。

　　39、微笑是一种修养，并且是一种很重要的修养，微笑的实质是亲切，是鼓励，是温馨。真正懂得微笑的人，总是容易获得比别人更多的机会，总是容易取得成功！

　　40、爱情是美好的但它也可能是伤人的武器。爱情最重要的是不让对方受到伤害,要让她得到快乐，得到幸福。

　　41、一个人的长大是敢于惨烈地面对真实的自己：在选择前，有一张真诚坚定的脸；在选择后，有一颗不抛弃不放弃的心。

　　42、当你感到悲哀痛苦时，最好是去学些什么东西。学*会使你永远立于不败之地。

　　43、恋爱的味道：早恋就是一个青水梨，暗恋就是一棵无花果，初恋就是一枚野山楂，失恋就是一串酸葡萄，热恋就是一盘红苹果，狂恋就是一块甜西瓜，婚恋就是一包盐瓜子，婚外恋就是一枝刺玫瑰。

　　44、王师北定中原日，家祭无忘告乃翁。陆游

　　45、贫不足羞，可羞是贫而无志。吕坤

　　46、生当作人杰，死亦为鬼雄，至今思项羽，不肯过江东。李清照

　　47、微笑发自内心，不卑不亢，既不是对弱者的愚弄，也不是对强者的奉承。奉承时的笑容，是一种假笑，而面具是不会长久的，一旦有机会，他们便会除下面具，露出本来的面目。

　　48、人生自古谁无死，留取丹心照汗青。文天祥

　　49、先天下之忧而忧，后天下之乐而乐。

　　50、不戚戚于贫贱，不汲汲于富贵。陶渊明