紧跟领导步伐走的语句

赞美军人走路时整齐步伐的句子40条

1.独立扬新令，千营共一呼。——卢纶《和张仆射塞下曲六首》

2.锣鼓响，军歌唱，离开家乡把兵当。穿绿装，持钢枪，祖国安定你来扛。参军是最光荣的，军人是最伟大的。愿你的军人生活绚丽多彩!

3.八月一里说军人，保家卫国真英雄，抗洪抢险冲在前，挥洒汗水不言苦，甘洒热血为国民，建军节，向军人致敬，愿你们节日快乐!

4.军公章的荣誉是永恒的，钢铁般的意志是璀璨的，绿色长城的称号是无悔的，保家卫国的信念是不变的，你们的故事是最美的。

5.．我要大声赞美*的军人!他们是一个*凡而敢作敢为的群体，在祖国社会主义建设事业中起着举足轻重的作用。中华民族勤劳勇敢吃苦耐劳乐于奉献聪明机智不怕困难的性格，在* 军人身上体现得尤为显着。无论在电视上，还是在现实中，只要看到* 军人的身影，我的心中就会升起由衷的敬佩之情。* 军人啊，你是中华民族的骄傲!

6.抢险救人，保卫国家，不畏艰辛，唯*你们是祖国边防线闪亮的眼睛，你们一伸手就能摘下天上的繁星，你们是军旗上最明亮的星。

7.好铁不打钉，好男要当兵。离乡赴军旅，豪情似雄鹰。都知当兵苦，辛劳又疲惫。锻炼好体魄，常念兄弟情。祝福我的好兄弟，愿你多立战功。

8.都说军人是最可爱的人，那是因为他们能将祖国的嘱托人民的安危牢记在心，能够用铮铮铁骨铸就固若金汤守卫之城，军人，世界认同你，祖国更需要你们，在战火纷飞的年代里，需要军人扛枪打仗，为**全国而流血牺牲；在白鸽飞翔的年代里，需要军人保卫祖国镇守和*；在经济发展的浪潮中，更需要军人为“四化”建设，为美好的憧憬而不懈努力。

9.又是一年征兵时，又是一年送别时，有不舍，也有骄傲，不舍是你的离去，骄傲是你要成为一名军人，要去保卫国家，要为国家争光，在这里，希望你努力奋斗，成为国家栋梁，报效祖国!

10.我不会用美妙的歌喉歌唱，我不会用动听的话语赞美，我没有珍贵的礼物赠送。我只能用心表达我对军人的崇敬，祝八一建军节快乐!

11.．选择高山，就选择了坎坷;选择宁静，就选择了孤单;选择机遇，就选择了风险;选择军营，就选择了磨砺!军人，向你们致以崇高敬意!

12.一顶军帽，顶的是责任，一身戎装，穿的是庄严，一双军鞋，走的是神圣，一个军人，看的是军魂，担的是使命，一条短信，发的是祝福，愿参军快乐，为国争光。

13.将军金甲夜不脱，半夜军行戈相拨，风头如刀面如割。 ——岑参《走马川行奉送出师西征》

14.军训启迪了我的心智，促进我培养优秀的*惯。

15.八月桂花香满天，*迎风展。军歌嘹亮震天响，盛赞军人意志刚。风霜雨雪搏激流，保家卫国热血铸就。八一建军节到了，向奋战在一线的军人们致敬。

16.红军不怕远征难，万水千山只等闲。*

17.．鲜花，不足以表达我对你的敬爱;言语，不足以表达我对你的崇拜;掌声，不足以表达我对你的感激!最可爱的军人们，希望我的祝福可以表达出一切，希望更多的人参军，参军光荣!

18.你是保家卫国的英雄，戍守在辽阔边疆；你是顶天立地的男儿，奔走在危险前线；你是铁骨铮铮的先锋，建立了卓越功勋。

19.壮志青年，有义务参军保卫祖国，为祖国奉献自己的精神。党组织号召：一人参军，全家光荣。

20.我没有华丽的词语来形容军人，没有动听的歌来赞美军人，也没有珍贵的礼物来送给军人，我有的，只是一种朴实的橄榄情怀，一个普通人对军人的真诚尊敬。

21.无私奉献是军人的原则，报效祖国是军人实践的理想。值此八一到来之际，把最美丽的诗行来赞美他们，仅把最早最真挚的建军节祝福送给你。

22.八一军歌嘹亮，人民生活安康。地震洪涝灾害，战士冲到前方，为国为民守卫，为爱为美护航。向最可爱的人致敬，祝建军节快乐!

23.．这些坚强的战士像一棵棵独立山巅的苍松。

24.很多女孩都喜欢军人，爱看军人的小说，爱看军人的影 片，我也不例外。初中课文《谁是最可爱的人》至今还能背上一段，影 片《高山上的花环》是百看不厌，多少次模仿《上甘岭》和伙伴们一起冲杀，《*》总是唱一回感叹一回。从小军人就在我心里扎了根，只要看见穿了一身橄榄服的人，就觉得神气多了，*添一股英气，走路都不同一般人。有些人说，打仗的时候那些军人才威武，才显得英雄，现在和*年代了，谁还稀罕什么大兵呀?可我觉得，现在金钱横知识爆炸的时代，军人更显得质有内涵。因此我对军人还是(公文有约提供分外的关注，还是有种默默的情怀。前几年抗洪救灾，我是揪着心看战士们在洪水里打捞，当他们的肩扛出血，脚走出了泡，嘴唇发白，夜晚就那样躺在大坝上，就那样蜷缩在泥水里，我的心一直在疼，泪一直在流，看啊!这就是最可爱的人，无论什么年代，他们永远在困难的最前面，永远把危险留给自己，把幸福让给大家。

25.坚定。即在任何情况下都不为艰难所阻，使信念坚定不移，行动始终如一，无所畏惧地实现既定目标。 军人，一个响亮而崇高的称号！在你们血汗的见证下，祖国才这般强大富有安康，我们的生活才这样的宁静幸福温馨。因此，我要唱，大声地为你歌唱，将心中最甜美的歌献给军人；我要说，大声地说：我要赞美你，军人！向军人敬礼！ 军人啊！祖国需要你，时代呼唤你，你是中华民族的好儿女，是亿万人民的守护神。 军人是大山，他是坚强的；军人是大海，他有宽广的胸怀；军人是飞翔的鹰，从天到地都充满他战斗的勇气；军人是奔腾的豹，每一步都洋溢他生命的气息；军人还是一首诗，为我们诠释男儿深情，军人更是一首歌，把真爱播撒每一寸土地。从小到大，我依然这样看。只要听说他是个兵或者曾经在部队呆过，我就会肃然起敬，我相信，在部队摸爬滚打过的人，一定是刚强血汉，都值得我尊敬。 如果说，战乱纷飞的峥嵘岁月里，舍生忘死奋勇杀敌是军人价值的最好体现，那么和*年代里，默默奉献是军人最好的写照。

26.昨天，我们将青春献给了火热的军营；今天，我们将汗水洒满了训练场；明天，我们将义无反顾的奔向战火纷飞的战场。

27.没吹过军号，但有过军训，不懂得军纪，但会行军礼，没整过军务，但曾唱过军歌，不曾踏入军界，但最敬重军人，八一建军节到了，愿军人朋友们节日快乐。

28.一名军人成为钢铁战士的过程，犹如一位画家在完成一幅作品，他用汗水和热血填充底色，用军事素质和政治修养勾勒线条，最终呈现出作品伟岸刚毅的神韵。

29.军人用爱国张显爱民，军人用生命抒写忠贞。军人敢为正义而战，军人愿为民族献身！向英雄的军人致敬！

30.军营里有兄弟情，让你爱就爱得痛痛快快。军营里育热血汉，让你活就活得轰轰烈烈。祝你在军营中，锤炼钢铁意志，挥洒壮志豪情。

31.敬个军礼精神抖擞，站个军姿英姿飒爽，吹声军号催人奋进，唱首军歌热情豪迈，做个军人分外自豪。

32.八月桂花遍地开，*迎风展，响亮歌声满天飞，一齐来把战士敬。祝世界上最可爱的人节日好心情，兵哥哥，建军节快乐!

33.．都说军人是最可爱的人，那是因为他们能将祖国的嘱托人民的安危牢记在心，能够用铮铮铁骨铸就固若金汤守卫之城，军人，世界认同你，祖国更需要你们，在战火纷飞的年代里，需要军人扛枪打仗，为**全国而流 血牺牲;在白鸽飞翔的年代里，需要军人保卫祖国镇守和*;在经济发展的浪潮中，更需要军人为“四化”建设，为美好的憧憬而不懈努力。

34.军人，一个神圣的称号。他们，不管天气怎样恶劣，不管有多少危险都几十年如一日的守卫着祖国，保卫着人民，多么伟大啊。

35.有一种绿草叫军人，他是希望，他是氧气，他是世界和*的守护神这些坚强的战士像一棵棵独立山巅的苍松。

36.时间在变，不变的是军魂，环境在变，不变的是军心，社会在变，不变的是军营，事物在变，不变的是军人，一切都在变，不变的是对参军者的祝福：愿在军营中大展鸿图，创造新天地。

37.不要问我是谁，当祖国和人民需要时，我会挺身而出；不要问我为了谁，当祖国和人民呼唤我时，我会毫不犹豫献出自己的一切。

38.人生三大必修课：吃饭睡觉参军，男儿可以不吃不睡，但不能不参军，参军光荣!

40.既然是理想的士兵，就得绝对服从军官的命令。绝对服从就是绝对地不负责任。芥川龙之介

41.选择高山，就选择了坎坷；选择宁静，就选择了孤单；选择机遇，就选择了风险；选择军营，就选择了磨砺！军人，向你们致以崇高敬意!

模特走秀基本步伐练*

模特走秀基本步伐练*

　　本次分享的是模特步的基本走法。男女生有区别，女生主要从站姿练*，男生则需要在步伐上两脚内侧走在一条直线上。

　　模特步的基本走法

　　1、脚：落脚点要适中，不能完全落在脚跟上，也不能脚跟和脚尖同时落地，那样看起来相当的别扭。往往初学者都会犯这样的毛病，建议落在脚跟朝前一些。脚跟到脚尖时要迅速，要等到脚完全稳了之后另只脚才能出，有人走路有些颠，主要原因可能是脚没落稳就急着用脚后跟刻意向上登，一定要等前脚落稳了，后脚跟上才可以有向前登的力量，迅速向前脚移动，重心始终在前脚上。行走时身体是推出去的，而不是走出去的。动的时候脚尖始终朝着身体的正前方，因为脚是腿的延长线，这样可以使腿显得修长，更有吸引力，脚不能内收，腿一般情况不要弯，要绷直，否则会显得佝偻。

　　2、腿：两腿在行走时空隙最好小点，甚至不要有空隙，这样会显的修长和挺拔，空隙太大腿的重心柱会往两边左右偏，会左右晃，缺少男人稳的基本要领。当脚踢出去的时候，是用膝盖在找音乐，也就是说膝盖是在重心拍子上的，脚紧接着落地。

　　有许多人把重音直接落在脚上，这种走法是让人觉得节奏感很强，但却过于生硬，缺少缓冲!当脚踢出去时，建议速度快点，踢出去之后停留的时间要长，如果速度把握不好就会脚轻或脚晃，很多初学者脚都是特别轻的，主要原因是脚弹出去时速度没把握好，后脚向前蹬不稳造成的，我们*时训练时可以穿比较重的皮鞋或者靴子，以前我脚也是特别的轻，后来是绑沙袋解决的。如果普通人和走模特步的人在用同样的速度向你走来时，你会发现学过模特要比普通人踢腿的速度快几倍，停留反而会很长，当然，我不提倡踢的越快越好，那样看起来不自然。

　　3、跨：女模是用跨来找音乐，而男模恰恰不能动跨，这对于男模来说有时是件很头痛的事，动跨大部分是当腿踢出去时，跨和腿用力不是一个*面造成的，刚开始接触走路要膝盖摩擦也是很容易动跨的原因之一，不要为了膝盖摩擦而借助大腿往膝盖上碰。多找找原因，不要太急。其实，男模动跨是件很正常的事，只要不明显，稍微动一点反而会比不动跨好看一些。

　　4、腹：走路时别忘了收腹，特别是女模，露出小肚子是非常不雅的。有些男模走路时头和上半身在整体晃动，很有可能是没有收腹或腰太柔造成的。建议多练练。

　　5、臂：摆臂可以说是最不好学的。我们长说要用大臂带动小臂，但是真正能用大臂摆动的却很少，当你对着镜子看到大臂在动小臂也在动，往往这种情况下会认为大臂动了，就证明是大臂在带动小臂的，其实是小臂在带动大臂或者是轴关节在用力。个人认为大臂带动小臂是肱三头肌在用力，往身体的后方偏下一点自然甩动。后摆臂要大，前摆臂要小。后摆臂速度要落慢于前摆臂。前摆臂时大小臂都不能用力，它是借助后摆臂自然向前弹动的。当弹到自己想要的前摆臂那个角度，手腕要控制一下打在重音上。很多人会在重音上面苛意的用手腕去突然定住，这样是对了，但不太自然，甚至有许多人没用手腕反而用小手臂去用力往下压，紧接着往后摆臂。摆臂追求的是自然、有力，让人看出来舒服不别扭就行了，不要为了摆臂而去苛意的摆动。

　　6、肩：肩和臂是相互联系的，臂摆的不好直接会影响动肩的效果。很多人错误认为动肩就是在用腰左右晃肩或者是用大臂端肩，这样动肩就会失去肩与摆臂的原有目的，也可以说成多此一举，当初我就走了这个误区，幸好及时发现纠正过来。动肩是把腰挺直的前提下，在行走的过程中，要以肩为柱，大臂自然带动小臂往后甩的'那一刻，后背肌肉(与胸肌相背的那块可以形成倒三角的肌肉)在向后方偏下拉。在音乐合适的清况下，如果动肩特别大，会给人潇洒，拽，流氓和无法无天的感觉，很多时装要的就是这种效果。对于初学着，我个人不建议动大肩，因为动大肩一般会出现下面弊端，

　　(1)、一肩高一肩低(大部分是左肩高右肩低)十人有十人会出现，只是有时不太明显，时有时无，今天动肩一样不见得明天还是一样高;

　　(2)动不好就会用腰在左右晃肩;

　　(3)、前摆臂不够自然，臂会苛意的把肩像上提;

　　(4)、不够自然;

　　(5)、身体左右两侧走动时不对称;

　　(6)、总是出现一个肩打在重音上;

　　(7)、明明是腰在晃动却总是自我感觉是肩在动等等等。如果现在已经出现一肩高一肩低可以试着两个肩同时打在音乐的重音上，多对着镜子，用背去感受哪点出了问题，只要方法正确，最多一两天就改过来了。最好是把肩动的小一点，甚至不动肩。

　　7、头：头部晃动主要是注意力不够集中，也有的是先天养成的*惯。只要行走时头晃、头歪*时多注意一点，想办法纠正，还是能解决的。行走时嘴一定不能乱动，也不可以闭的太紧，像*时放松一样就可以了，如果出现一些多余的动作，那是非常吓人的。一般从T台后台走到前台，眼睛眨两三次就足够了，眨的太多会显得不够稳当，前台女生抛眉眼更不可取。从眼睛里我们要看出自信，有内容是最好不过的，关键要根据音乐的不同去用眼睛表达出来。很多情况下，你的表情要大于你的肢体语言。

　　8、节奏：音乐有快中慢三个部分组成，男生要求走中速、中速偏快和中速偏慢就行了。一般中速音乐按着中速去走就可以了，快速与慢速就不可以每个重音都踩到点上，那种走法是非常别扭难看的。我们可以采用把节奏慢的音乐两个拍子分成四步、六步或者八步去走;节奏快的音乐两个拍子分成分成二分之一、四分之一甚至八分之一去走。女生和男生速度是有区别的，她们完全可以走慢速、中速和快速。在你已经掌握这种节奏的前提下，也可以走自己的速度去带着音乐走;甚至可以把一种音乐用几种速度去走。当男生的左膝盖打在重音拍子上时，同时他的右手腕和左肩也是打在重音上的，其实这三点重音还完全不够。要想走的好需要在稳的情况下，全身都有节奏感，用身体容入音乐散发出JIQING与活力。无论男女生从你面前经过要有种风吹过的感觉。

　　9、造型：男生要求两脚之间不能大于肩宽，重心要放在两脚上或者落偏于另一只脚。内紧外松地暗暗用劲，摆出的姿势应该是线条明确，转折清楚，有力度，必需表现出一定的内容。

　　10、转身：在转身过程中身和胯部不要在同一*面上，稍微侧一下可以让男模肩更宽，女模腰更细，臀部更翘。

　　11、全身：老师经常说："走起来""走起来"，不是说走的快就走起来了，是说身体与音乐融合在一起，有种向前冲的感觉。男生走台时一般比女生动作少，这要求男生更要注意仔细摸索，走台时眼神可以左右看，而且看的时间分配很重要，左右看的时间避免出现*均分配，而要有动感，时间五五分永远没有七七分有节奏感，无论在表现力和镜头感上，要知道观众在哪里?时刻要想到抓住观众的视线，这些全靠男生的悟性来把握。从脚到肩，到胯再到头，还有眼神的移动，这些加在一起都是一体的，我们在行走时要注意。让人看起来要自然，男生不是为了摆臂而去苛意摆臂，女生也不是为了动跨才去动跨。在行走时，臂部自然向后摆动与整个身体形成一体，肢体与眼神要表现出非常自然和自信，那样你就做到了。

　　12、不论男女走台步，目的只有一个，就是表现衣服的魅力与灵魂，千万不要本末倒置，至于如何，要看个人的修养以及他的理解能力与感悟能力，至于要不要酷的表情，我认为要根据服装与音乐的感觉来表现是酷，是欢快还是其它，经常看到男模特很酷，是因为他们面无表情，因为模特是次要的，而衣服才是主要的。在T台上要有表现的自信，有自信的人就会发出光彩，还有就是不要阴柔，现在许多男模特走台很阴柔，看起来就不爽，男女的差别一定要表现出来噢!

　　13、步法：模特没有太框框架架的步子，没有要求步子必须迈多少厘米，手臂必须摆多少厘米，即使是初学者，也只能做到大概就行了。每个人对音乐的理解都是有所区别的，所以，你感觉这种曲子应当怎样表现，就怎样去走，如果绝大部分人都认为你表现别扭，就要重新去理解这个曲子了。

　　14、细节：在后摆臂时手腕容易出现和小臂不是同一条直线，手腕向后弯的现象;在三步缓冲摆造型时身体已经稳住了小臂带着手腕还是在晃动;在前台摆造型时嘴动或叹气;走台眨眼睛过于频繁，这些都是*时应当注意的。

　　模特走秀基本步伐练*

　　男生

　　(1)双脚并拢，挺胸提气抬头，双眼目视前方。

　　(2)男孩步伐在双脚并拢的两条直线上即两脚内侧走在一条直线上。

　　(3)先迈左腿，重心迅速前移至左腿上，身体垂直于地面。

　　(4)右脚蹬地力大，右腿膝盖弯曲带动右腿向前移动，脚顺惯性向前落。

　　(5)右腿膝盖内侧与左腿膝盖内侧有所摩擦，脚与脚之间进行摩擦。

　　(6)右脚带动到左脚脚心处，由膝盖带动小腿向外弹出，重心前移至右脚。

　　(7)注意克服含胸、探脖、晃肩等不良*惯

　　女生

　　(1)在正确站姿的基础上，保持胸部放松，夹收尾骨，微收腹，提气于腰，双脚并拢，双手叉腰，挺胸提气抬头，眼睛目视前方。

　　(2)两臂放松，向后摆动到极限，向前摆臂越过身体，要点与摆臂课程所讲相同。手臂摆至后方时，同侧胸部向正前方略挺一点。

　　(3)臀部略收，行进中身体重心适度偏前，胯部随迈腿摆动，腰胯摆动最高点在胸部

　　(4)摆胯的同时，向前迈腿时前腿微屈，后腿蹬直，同时脚向前下方运动落地，脚尖朝前，也可略向外开一点。

　　(5)膝盖内侧摩擦，迈腿时膝盖内扣，脚与脚之间有轻微摩擦。走在一条直线上，按脚跟脚掌的顺序落地，自然进行。

　　(6)后脚带动到前脚脚心处，由膝盖带动小腿向外弹出，重心前移。

　　走秀的技巧和方法：

　　1、站立的标准姿势和站立时间：头、颈、躯干在一直线上，与地面垂直，紧靠着墙或镜子保持15-20分钟不动。

　　2、走的练*：先不要穿鞋子，赤脚踮着脚走，然后再穿上高跟鞋走，同时头上可顶一本书(杂志之类)来配合练*稳定性。

　　3、走的速度和时间：练*以中速度快速走为适合，再进一步为慢速度走，一般持续走60-120分钟，可练*中、快、慢速走，也可以变换走台路线练直线走、环线走、折线走等。

　　4、走的要领：用胯部带动双腿迈出步子，上身保持不动，双肩自然下垂，抬头、挺胸、收腹、提臀，眼睛正视前方(水*向下十五度角走台时手的位置：手要自然摆动，定格造型时根据自己的造型风格不同而变换，做造型时不要太正对观众，更不可背对着观众，应稍微侧一些，这样能更好地展现自己的曲线。

　　5、切忌摆的POSE：尽量避免走台时手叉腰，特别是双手叉腰。有道具时摆的POSE：提包在转身时可以将包从左手转到右手(或右手转到左手)，背包可从肩转移到手里，如果有外套可以将外套脱掉，脱衣的动作和转身造型的动作要和谐，转完身衣服也要同时脱完，一般最好在造型前完成。

　　6、转身的步骤：原地跨步转身，右脚向左前方上步转身(常规)或左脚向右前方上步转身，可双腿重心左右变换一下原地转身(适合有一定基础者)，男模可退半步或一步转身。

　　7、眼神和头部的转动：在转身时特别是上部转动时，先转身体，再转肩部、头部，这就是留头、留肩，留头时通过眼神与观众形成交流，给观众留下深刻印象。

乒乓球的基本步伐

乒乓球的基本步伐

　　在日常生活中，我们或多或少都有了解过运动知识，下面小编为大家整理了关于乒乓球的基本步伐相关内容，欢迎分享，希望对大家有帮助。

　　1、单步

　　击球时，以一脚的前脚掌为轴，另一脚向前或向左、右移动一步，身体重心也随之动到摆动腿上，然后挥臂击球。来球距身体较*时常用这种步法。

　　2、跨步

　　击球时，以—脚向前、后、左、右的不同来球方向跨出一大步，身体重心随即移动到摆动腿上，另一脚迅速跟上，以便保持在最佳的距离上。一般在来球离身体较远，来球速度较快，可借助对方力量击球时使用这种步法。

　　3、并步

　　移动时，先以与来球异方向的脚向另一脚并一步，然后与来球同方向的脚再向来球的方向迈一步迎击来球。由于并步移动范围大，能保持重心稳定，一般在来球速度不算太快时可以使用，如削球的左右移动、快攻、拉弧圈球等，就常用这种步法。

　　4、跳步

　　以与来球异方向的脚先起动，用力蹬地，西脚一同离地向左或向右移动。蹬地脚先落地，另一脚跟着落地，站稳后击球。这种步法照顾范围比单步大。小跳步还可用来作为还原步法，调整攻球的位置。它通常与单步、跨步综合运用。

　　5、交叉步

　　击球时，以靠*来球方向的脚作为支撑脚。远离来球方向的脚迅速向来球方向在体前跨出一大步。腰和髋关节随势将支撑脚带向来球方向，在支撑脚落地前的瞬间击球，一般在侧身攻球后扑正手大角空档时使用较多。由于有身体的辅助，故多以自己发力击球为主。削球打法在作左右移动时，运用交叉步接短球或削突击来球较多。

　　拓展阅读：乒乓球拉攻技巧

　　1、正手攻拉球时

　　为了早点回复基本姿势，后续动作要小。

　　连续抽球攻击是很重要的，脚步要是够好，打球就会到位，反之，脚步都不动，击球位置就不会好，这样一来球就甭想抽好了。通常脚步移动的重心是由右脚往左脚移动，连带使用腰，带动前臂来击球。如果只靠挥动前臂就想打出具有威力的球，是相当难的。

　　要打飞行中的球，保持最好的击球位置是非常重要的，所以呢，我们打球时要提早垫步微调击球位置，而且为了连续攻击，击球后也要尽速回复基本姿势。

　　如果要击球后尽速回复基本姿势，那么挥拍后的后续动作就不能太大。如果时间充足的话，击球前的挥拍动作当然可以大，这样故有利于加速，但是击球后的后续动作就不应太大，这样才能早点回复基本姿势准备打下一球。此外，重心由右脚移到左脚之际，重心再回复*衡的时间要注意。

　　要产生球的威力，不能只靠前臂摆动，要用身体重心来击球，而且摆速等等都是很重要的。

　　抽球动作完成时身体，要*衡，所以能很快回复击球基本姿势。

　　2、正手的侧旋弧圈及前冲弧圈球。

　　打球前要让对手看不出抽球的手法要使出正手侧旋弧圈及滑板，而让对手事先看不出是哪一种抽球，抽球的手法要隐蔽才好。

　　然而无论是上面的哪一种，只要击球时自己的位置不够好，就很容易造成失误，所以通常都是在机会球时比较常用这两种球路顶尖选手的抽球种类一定要有很多种才行。除了击球点很早的前冲弧圈之外，还要有快慢弧圈的搭配，以扰乱对手的击球节奏。如果能够加强抽球旋转的变化就更好了，这样会让对手挡球挡到发狂所以说，同样的抽球动作，必须要能抽出侧旋弧圈及滑板分攻对手的左右两大角。

　　特别是在比赛的后阶段，对手因为慢慢熟悉我方的攻击型态，往往愈来愈不怕了，这时候多用滑板及侧旋弧圈增加抽球的变化性，是不可或缺的侧旋弧圈：要打出侧旋弧圈，握拍须稍微有点变化。击球时拍面偏向身体，摩擦来球的外侧，用姆指和食指的分力把球拍往身体内侧急拉，挥拍的方向也是很重要的，挥拍的后续动作像是把球由外向内包起来一样，这样的球会很弯曲滑板：滑板的旋转方向和侧旋弧圈相反，使用滑板技巧时，姆指和食指要放松，其余三指要稍加用点力，以免球拍握不稳。击球时拍面朝外撇，像是汽车雨刷抹玻璃那样的角度来「抹球」就对了。后续的动作让球拍在面前晃过，动作切忌过大，而击球的位置也极为重要，球须位于身体的斜前方，且要等球靠*身体时才击球。

　　3、正手与反手的转换。

　　要很经济而提早移动，以取得适合的击球位置。

　　正手和反手切换的练*，首须注意的是重心的位置及前倾姿势的保持，移动时要保持身体放松，不是只有上半身动，而是由下半身带动上半身来移动，如此才能保持较好的击球位置。

　　在做正反手的切换练*时，通常与实际比赛时还是有距离，正手的来球就抽回去，反手来球则在顶点或是上升期以小幅度的后摆动作抽回，击球之后很快就能回复基本姿势。不只限于练*，实战上也能应用出来正反手切换时的身体柔软性，对手忽然来个不旋球时，身体的柔软性要够才能瞬间改变球拍角度以资因应，在练球时，要注意球的旋转及路线变化，身体的移动一定要保持良好的柔软性。

　　4、反手发球后的反手抽球攻击。

　　利用膝盖的屈伸，手腕及手肘的快速挥动击球反手抽球时，须注意身体重心，站位不要过于*台，球拍位置须高于台面。也要针对对手回球的球性，调整挥拍的方向角度。

　　老普发球之后，对手切回来，他就用反手抽回去，如果是不很切的切球，就打球的上方，如果球切的很沈，就用膝盖的力量把球往上挥，也就是说，应视来球的不同而改变挥拍的角度擅长反手抽球选手的共同特长在于很会利用膝盖的屈伸力量。

　　反手抽球和正手抽球比起来，挥拍动作较小，但是，如果能善加利用下半身的屈伸力量，反手抽球的球速也可以像正手一样快。对于飞过来的球，预先判断球的来路并调整球拍角度，然后要一气呵成地完成反手挥拍动作，以手肘为支点，加上手腕的力量，球势才会锐不可当。击球点并不是在很靠*身体之处，而是在身体前方，这个位置挥拍的速度才是最大的。

　　5、以停球开始的正手抽球战术。

　　处理台上球时，为了保持灵敏的手感，身体应该尽量*球拍对于短发球的处理，身体必须保持接*球的状态，所以打球时上半身应该要保持前倾的姿势，这是非常重要的。

　　在接短球时，如果手伸直直的且离身体很远，这样手感不会好的，所以说，接短球时不是只有手往前伸，脚步也要踏出去，上半身须进入桌内，这样处理球的球感才会好，这点很重要。

　　用停球接完发球后，对于过来的长切球，脚步应不急不徐地移动，心里要想着尽快到位攻击。即使对手切回的球很长而有点来不及，也不要急燥，保持正确的击球位置是很重要的

　　6、反手快拨后的反手弹击。

　　手腕、手肘的运用，使击球时力量集中切记反手快拨后要尽快回复基本姿势及基本击球位置。所以要保持前倾姿势维持重心。反手弹击要记得挥拍要完全挥出去，手伸直好像要触到球网似的，这个动作要做到这么完整才会有威力在于反手的攻击力增强，尤其是凶狠的反手弹击，不光是能弹对手的'推球，连对手的抽球都常被他无情地快弹得手。

　　如果要躲他的反手攻击，想把球送到他的正手，对不起，他嗜血的正手也在等着宰割来球呢!他这么「两全其美」，让对手很难打下去有威力的反手弹击和其它反手攻击手法的挥拍动作一样，都是利用“先往内引拍，再往外挥击”的瞬间爆发力，击球前手腕先向内折曲，然后利用手腕的力量把球强烈撞击出去。

　　打乒乓球正确的发力技巧

　　1、打乒乓球发力技巧

　　正手发奔球：球速急、落点长、冲力大，发至对方右大角或中左位置，对对方威胁较大。

　　要点：抛球不宜太高，提高击球瞬间的挥拍速度，第一落点要靠*本方台面的端线，击球点与网同高或稍低于网。

　　反手发急球与发急下旋球：球速快、弧线低，前冲大，迫使对方后退接球，有利于抢攻，常与发急下旋球配合使用。

　　发短球：击球动作小，出手快，球落到对方台面后的第二跳下不出台，使对方不易发力抢拉、冲或抢攻。

　　正手发转与不转球：球速较慢，前冲力小，主要用相似的发球动作，制造旋转变化去迷惑对方，造成对方接发球失误或为自己抢攻创造机会。

　　2、推挡球的动作要领是什么

　　其技术要领：在推挡时，两脚站位与肩同宽，后脚跟稍抬起，身体重心提高，有点居高临下的感觉。触球主要靠手和小臂向前发力，直握拍手的大母指要伸开，主要靠食指和虎口控制住拍型角度。中指和无名指要在拍后用力顶住拍子，配合发力。

　　运用技巧：推球主要用于不转球和弱上旋球为主;挡球主要用于强上旋球，就是借力把球封过去。在运用上还有大力推挡，象蒋鹏龙那样，推出的球特别有力量。另外还能推下旋球，这就改变了对不出台的下旋球只能靠搓接的老办法，这样推过来的球又*又快，还有点下旋，会给对方造成麻烦。推下旋要在掌握推上旋的基础上，再去练这种技术。拍面要后倾，并把拍子插到球底部，向前推的时候，大母指松开，变拍子后倾为前倾，有点翻拍猛力前送的感觉。

　　3、打乒乓要用重心控制球

　　用重心控制球即打球主要是全身发力，不是单纯靠手臂，利用腿，腰等身体部位的动作集中发力击球，表现出来就是身体的重心控制有用身体重心拉球、打球并送出的感觉，有用自己身体重心压住来球并送出的感觉。反冲时，也要用重心来控制球只有前臂和手腕动作，没有用重心来调节弧线，经常压不住球或回球质量不高。

领导调走祝福语

　　领导调走祝福语

　　1、在我的职业生涯中，能遇到老板您这样的好领导，是我的福分。您对我的帮助教导是我人生最宝贵的财富，我将永远铭记于心。希望以后还有机会得到你的教诲。

　　2、月朦胧，鸟朦胧，我悄悄送你远行，从此天边有了一颗含泪的星星，永远注视你远去的背影。明晨行别，但愿云彩、艳阳一直陪伴你走到遥远的天涯；鲜花、绿草相随你铺展远远的前程。

　　3、永远都不会忘记您曾经的教诲，祝您天天开心，工作顺利！

　　4、送你一杯美酒，祝你前程路上福长有；送你一杯清茶，祝你前程路上乐无涯；送你一条短信，祝你前程路上尽好运。祝你：一路顺风！

　　5、感谢你这段时间对我的照顾，您的教导是我收益匪浅，在以后的工作中我会更加努力，不辜负你对我的期望。

　　6、成功的时候有人与你分享快乐，失意的时候有人给你鼓励安慰，实乃人生一大喜事！我的朋友，在此真心的为你快乐，恭喜贺喜，节节高升！

　　7、你的步伐总是走得那么轻盈矫健，希望你在新的岗位上有更多的成就，祝您事业顺心，步步高升！

　　8、岁月的河流上，会流走很多很多。相逢时的那片红叶，也会褪色吗？让我把无声的语言，融进江南的风——为你送别。

　　9、你的灿烂笑容长留我心中，你的亲切话语永伴我左右，你的热情激励鼓舞我前行，你的真诚帮助温暖我心房，在这感恩节来临之际，真诚的对你说声：谢谢！

　　10、愿你在这短暂的学*时日里，获得高超的本领、顽强的意志、博大的胸怀；像赛马一般，越过一道又一道高栏；让生命扬帆前进，驶向碧波滔滔的大海。

　　11、人生的脚印有深有浅，生活的味道有*有淡，爱情的味道有苦有甜，唯有友情越久越暖，愿离别后友谊不间断，真情永远存心间！

　　12、是您给了我努力前进的动力，是您教会了我拼搏的目标，我的教诲让我认识了自己奋斗的目标，谢谢您！祝您永远幸福！

　　13、一缕发梢随风飘逸，一摸泪痕长亭送别，奋斗的青春，等待的收获，等待这幸福安静的到来。朋友，离别后，愿你一切安好！

　　14、道一声珍重，作别深厚的情谊；斟一杯水酒，不舍的泪眼迷离；送一段路程，寄托美好的希冀；发一条短信，诚挚地祝你：一路顺风！

　　15、在这短短的时间里我在你身上学到了很多东西，虽然现在不能在你身边学*了，可是我会把你的教导永远记在心里，谢谢你我敬爱的领导！

　　16、飞吧，大雁！重振你娇健的翅膀。等候在前方的，不会永远是暴雨和恶浪。这世间还有真诚的友谊，为你铺展着宁静的湖荡。

　　17、蓝天上缕缕白云，那是我心头丝丝离别的轻愁；然而我的胸怀和天空一样晴朗，因为我想到了不久的重逢。非常感谢你对我的感情，在异地过这个情人节是第一次，但你却能让我始终感觉到你在我身边关心我！

　　18、直到有一天，当我发现我们都已经渐渐地老去的时候，我才感悟到人世间最珍贵的东西莫过于朋友之间的友谊！朋友，谢谢人生路上曾有你，祝感恩节快乐！

　　19、人生之路，仿佛环形的跑道，终点和起点在一起：旧的终点，就是新的起点。终点为昨日留下记录；起点，预示着更美好的明天。

　　20、感谢你在我工作这段期间对我的关怀和指导，现在您要离开我们了，虽然很不舍，但是我仍然要祝福您，希望您在以后的生活、工作中，身体健康、事事顺心、工作顺利！

　　21、感谢老板多年来对我的关心、鼓励和帮助，你从前教授我的某某事将使我获益终身，希望今后仍能得到你的赐教。

　　22、千里之行，积于跬步；万里之船，成于罗盘；感谢领导*日的指点，才有我今天的成就。

　　23、尔的聊天也很短暂，但是我把这些当作是一种亦师亦友的交情，也许真的值得回忆的地方不多，但我会把这些放在记忆的抽屉里，偶尔拿出来回味！

　　24、我的朋友，我们要暂时分别了，“珍重珍重”的话，我也不再说了。在这欲去未去的夜色里，努力铸造几颗小晨星；虽然没有多大光明，但也能使那早行的人高兴。

　　25、我珍惜人生中每一次相识，天地间每一分温暖，朋友间每一个知心的默契；就是离别，也将它看成是为了重逢时加倍的欢乐。

　　26、多少年来风雨路，现跟随岁月叹流年，忆往昔同游书山路，此时各奔天涯不相见，几多相思只化作颗颗热泪，祝君*安，愿君幸福。

　　27、每天上班，下班，过得随意，*淡，不经意的点头间，不经意的问候间，不经意之中，由原本的生疏变的熟悉，似乎没有花费太多的时间和过程，也许这就是朋友的缘分，相处的时间不多，偶尔的聊天也很短暂，但是我把这些当作是一种亦师亦友的交情，也许真的值得回忆的地方不多，但我会把这些放在记忆的抽屉里，偶尔拿出来回味！

　　28、春风吹得人儿醉，官运亨通事事顺，愿你高升之后大展宏图，再创佳绩，壮志凌云，扶摇而上，红旗招展奏凯歌，前途无量放光芒，芝麻开花节节高，一天更比一天好。

　　29、别离，是点滴难舍在心间，牵挂的情绪洒满心田；离别，是丝丝遗憾在蔓延，祝福的话语充盈着双眼，愿你我相信重逢的一天不会遥远。

　　30、你有你的路，我有我的路，但忘不了我们在一起的朝朝暮暮，无论路途多遥远，无论天涯海角，请别忘记我送你的最衷心的祝福。

领导调走祝福语

领导调走祝福语

　　在日常学*、工作或生活中，大家最不陌生的就是祝福语了吧，祝福语不限制字数，在运用上较为灵活。你所见过的祝福语是什么样的呢？下面是小编为大家收集的领导调走祝福语，希望能够帮助到大家。

　　1、在我的职业生涯中，能遇到老板您这样的好领导，是我的福分。您对我的帮助教导是我人生最宝贵的财富，我将永远铭记于心。希望以后还有机会得到你的教诲。

　　2、月朦胧，鸟朦胧，我悄悄送你远行，从此天边有了一颗含泪的星星，永远注视你远去的背影。明晨行别，但愿云彩、艳阳一直陪伴你走到遥远的天涯；鲜花、绿草相随你铺展远远的前程。

　　3、永远都不会忘记您曾经的教诲，祝您天天开心，工作顺利！

　　4、送你一杯美酒，祝你前程路上福长有；送你一杯清茶，祝你前程路上乐无涯；送你一条短信，祝你前程路上尽好运。祝你：一路顺风！

　　5、感谢你这段时间对我的照顾，您的教导是我收益匪浅，在以后的工作中我会更加努力，不辜负你对我的期望。

　　6、成功的时候有人与你分享快乐，失意的时候有人给你鼓励安慰，实乃人生一大喜事！我的朋友，在此真心的为你快乐，恭喜贺喜，节节高升！

　　7、你的步伐总是走得那么轻盈矫健，希望你在新的岗位上有更多的成就，祝您事业顺心，步步高升！

　　8、岁月的河流上，会流走很多很多。相逢时的那片红叶，也会褪色吗？让我把无声的语言，融进江南的风——为你送别。

　　9、你的灿烂笑容长留我心中，你的亲切话语永伴我左右，你的热情激励鼓舞我前行，你的真诚帮助温暖我心房，在这感恩节来临之际，真诚的对你说声：谢谢！

　　10、愿你在这短暂的学*时日里，获得高超的本领、顽强的意志、博大的胸怀；像赛马一般，越过一道又一道高栏；让生命扬帆前进，驶向碧波滔滔的大海。

　　11、人生的脚印有深有浅，生活的味道有*有淡，爱情的味道有苦有甜，唯有友情越久越暖，愿离别后友谊不间断，真情永远存心间！

　　12、是您给了我努力前进的动力，是您教会了我拼搏的目标，我的教诲让我认识了自己奋斗的目标，谢谢您！祝您永远幸福！

　　13、一缕发梢随风飘逸，一摸泪痕长亭送别，奋斗的青春，等待的收获，等待这幸福安静的到来。朋友，离别后，愿你一切安好！

　　14、道一声珍重，作别深厚的情谊；斟一杯水酒，不舍的泪眼迷离；送一段路程，寄托美好的希冀；发一条短信，诚挚地祝你：一路顺风！

　　15、在这短短的时间里我在你身上学到了很多东西，虽然现在不能在你身边学*了，可是我会把你的教导永远记在心里，谢谢你我敬爱的领导！

　　16、飞吧，大雁！重振你娇健的翅膀。等候在前方的，不会永远是暴雨和恶浪。这世间还有真诚的友谊，为你铺展着宁静的湖荡。

　　17、蓝天上缕缕白云，那是我心头丝丝离别的轻愁；然而我的胸怀和天空一样晴朗，因为我想到了不久的重逢。非常感谢你对我的感情，在异地过这个情人节是第一次，但你却能让我始终感觉到你在我身边关心我！

　　18、直到有一天，当我发现我们都已经渐渐地老去的时候，我才感悟到人世间最珍贵的东西莫过于朋友之间的友谊！朋友，谢谢人生路上曾有你，祝感恩节快乐！

　　19、人生之路，仿佛环形的跑道，终点和起点在一起：旧的终点，就是新的起点。终点为昨日留下记录；起点，预示着更美好的明天。

　　20、感谢你在我工作这段期间对我的关怀和指导，现在您要离开我们了，虽然很不舍，但是我仍然要祝福您，希望您在以后的生活、工作中，身体健康、事事顺心、工作顺利！

　　21、感谢老板多年来对我的.关心、鼓励和帮助，你从前教授我的某某事将使我获益终身，希望今后仍能得到你的赐教。

　　22、千里之行，积于跬步；万里之船，成于罗盘；感谢领导*日的指点，才有我今天的成就。

　　23、尔的聊天也很短暂，但是我把这些当作是一种亦师亦友的交情，也许真的值得回忆的地方不多，但我会把这些放在记忆的抽屉里，偶尔拿出来回味！

　　24、我的朋友，我们要暂时分别了，“珍重珍重”的话，我也不再说了。在这欲去未去的夜色里，努力铸造几颗小晨星；虽然没有多大光明，但也能使那早行的人高兴。

　　25、我珍惜人生中每一次相识，天地间每一分温暖，朋友间每一个知心的默契；就是离别，也将它看成是为了重逢时加倍的欢乐。

　　26、多少年来风雨路，现跟随岁月叹流年，忆往昔同游书山路，此时各奔天涯不相见，几多相思只化作颗颗热泪，祝君*安，愿君幸福。

　　27、每天上班，下班，过得随意，*淡，不经意的点头间，不经意的问候间，不经意之中，由原本的生疏变的熟悉，似乎没有花费太多的时间和过程，也许这就是朋友的缘分，相处的时间不多，偶尔的聊天也很短暂，但是我把这些当作是一种亦师亦友的交情，也许真的值得回忆的地方不多，但我会把这些放在记忆的抽屉里，偶尔拿出来回味！

　　28、春风吹得人儿醉，官运亨通事事顺，愿你高升之后大展宏图，再创佳绩，壮志凌云，扶摇而上，红旗招展奏凯歌，前途无量放光芒，芝麻开花节节高，一天更比一天好。

　　29、别离，是点滴难舍在心间，牵挂的情绪洒满心田；离别，是丝丝遗憾在蔓延，祝福的话语充盈着双眼，愿你我相信重逢的一天不会遥远。

　　30、你有你的路，我有我的路，但忘不了我们在一起的朝朝暮暮，无论路途多遥远，无论天涯海角，请别忘记我送你的最衷心的祝福。

　　1、人世沧桑，岂能没有分别的痛苦时刻？为了事业，我们让离别的泪尽情飘洒。

　　2、我们在爱情中度过的时光长出了翅膀，当我们离别时，它们成了我们的精神支柱。

　　3、祝君：海阔凭鱼跃，天高任鸟飞！芝麻开花节节高，一天胜过又一天。

　　4、相聚与离别似乎是人生中永远不停歇的音符，如同品一杯苦涩的咖啡，离别的苦涩留在口中，而甘醇的香味伴随着岁月的沉淀，永远留在我的记忆里！

　　5、尽管是匆匆地相逢，匆匆地离别，但短促的生命历程中我们拥有着永恒，相信今日的友情是明日的回忆。

　　6、长路漫漫，前途未知，我多想与你同行，但是今日我只能送你到此，希望你在未来的道路上一帆风顺，不要怕艰辛，我的心将与你同行。

　　7、*步青云会有时，一展宏图终有日，付出必将有回报，前程似锦指日待，升迁之日终于来，祝君好运连连喜不断，事事如意展风采，步步高升又一年。

　　8、恭喜你升职了。

　　9、上天安全的仅仅是时间地点和人物——而您让我体验了生命的精彩过程！谢谢您对我的关爱！

　　10、让我与你握别，再轻轻抽出我的手，思念从此扎根，年华从此停顿，朋友，请把我的祝福别在衣襟上吧，从此天涯海角都有我的问候。

　　11、很高兴你得到了提拔。

　　12、人的一生，有很多不能阻挡的事情，正如不能阻挡时间的脚步一样，不能阻挡的是即将到来的离别和不舍。愁绪与离别的伤感在慢慢的上升，但是此刻心里却很*静，彼此的祝福会慢慢弥漫在我们心里，在以后的路上，我的朋友，多一些自信，你一定会成功！

　　13、这次职位变动是你在事业上的一次迈进。

　　14、挥手告别，扬帆远航，忘不了的，是你抛出的那根友谊的缆绳，无形中牢牢地系在我的心上。

　　15、无尽的人海中，我们相聚又分离；但愿我们的友谊冲破时空，随岁月不断增长。

　　16、话不在多，一句就行；情不在深，一条就行；年轻有为，少年得志；再接再厉，勇攀高峰。恭喜你高升！

　　17、福气东来，鸿运通天！否极泰来时，重伸鲲鹏之志，惜时勤业中，展君无限风采。恭祝你步步高升，事业更辉煌！

　　18、喜闻君把职位升，心里开花真高兴，祝你官场运横行，大权在握事事胜，为民办好实心事，身后留下美名声，鲲鹏展翅万里行，步步稳健事业兴，家庭幸福添新花，健康吉祥祝君赢。

　　19、我们不得不分离，轻声地说声再见；心里存着感谢，感谢你曾给我一份深厚的友谊。

最新羽毛球步伐口诀

最新羽毛球步伐口诀

　　若球员较长时间不曾进行此类活动（较剧烈），那么，在恢复训练中，尽量不要剧烈运动，否则，第二天醒来就会感到全身或某些部位酸痛不已。下面是小编为大家分享最新羽毛球步伐口诀，欢迎大家阅读浏览。

　　1、首先要会判断自己步法是否正确。

　　初学者常有这样的困惑：不知道该先出那只脚，就像赵丽蓉老师扮演的那位英雄的母亲。这一点很简单，单数的步法先出右脚，也就是需要一步、三步的出右脚。双数的步子先出左脚。瞧瞧那些顶尖高手，基本上用两步就可以丈量整个球场了。

　　实际上，羽毛球步法最重视的是最终的制动腿。无论你启动时先迈哪只脚，都需要用发力腿将身体重心升起来，移动过程中再调整，而且发力腿（同时也是制动腿）直接关系到你的击球和发力。这也有一个掌握窍门：只要你最后一步是右脚最后落地就是正确的，或者说，是右脚迈向击球方向。不论是前场上网，还是后退后场，都是如此。因为对于右撇子来说，右腿是发力腿，同时也是制动腿，右脚在前才能保证身体的稳定，为准确击球做好准备。

　　[关键点]：右脚最后落地。

　　[注意点]：制动脚（右撇子就是右脚）必须外撇落地，以防滑倒。

　　2、随时垫步。

　　初学者大都遇到过这种情况：眼睁睁看着羽毛球飞来，就是够不到。对于男生，遇到这种情况就是玩了命一个大跨步；女生则是用力弯下腰抻长了胳膊。这样都是错误的。

　　口诀如此唱道：跨大步不如垫小步。垫步是羽毛球步法中最基础的过渡步法。很多人不重视垫步，其实最基础的往往是最重要的。在无球状态下，人千万不要定定地站在原地，就是球场中心也不可以，脚下要轻轻垫步，调整好重心在发力腿上，以便随时启动。垫步的作用是让身体腾起来，迅速转换到左腿蹬地，以便能够最大幅度的跨步出去。做个简单的比喻：垫步就是用左脚轻轻去踢右脚的脚后跟，有节奏的跳跃。

　　[关键点]：重心在发力腿上。

　　发力腿——让你的身体尽量向前倾斜，在马上失去重心的'时候，你会本能的迈出一条腿支撑住身体避免摔倒，这条腿就是发力腿。

　　3、启动不是迈而是跃

　　移动时第一个动作不是迈步子，而是双脚同时跳起来，然后再转身或是出脚。

　　1、看手动腰

　　（观察对方的动作，准备提前移动自己的重心）

　　2、先起后抬

　　（看对方挥拍动作出来，提起重心并把肩膀抬起来，准备起步）

　　3、追球赶步

　　（移动中一定要看羽毛球的运动轨迹，步子一定要赶在球下落之前）

　　4、到点鞠躬

　　（跑到点上再落重心，准备击球动作）

　　5、扭胯第一

　　（无论什么步伐，先动的一定是胯）

　　6、步伐有数

　　（怎么能跑到点上，就要看你预测距离然后设计跨步小碎步的搭配）

　　7、小腿稍撇

　　（接地面球时小腿和脚有点外撇，降低重心）

　　8、胳膊抡圆

　　（步伐中，胳膊也要进行配合，一定不能耷拉着走，要运动起来）

　　9、跳起危险

　　（进行劈杀时，初学者最好不要跳，难度大失误多）

　　10、后退无忧

　　（不管怎么样，后撤步是开始最难掌握的，一旦掌握好了，全场皆活）

　　活握死抠（非击球状态下，球拍不能握死，拍柄要能灵活转动以便不同的击球动作；击球状态下，手指抠紧球拍，尤其是食指和拇指，保证击球动作干脆、线路明确）

　　长挥短抖（击球时，尤其是长球和杀球时，肩膀和胳膊要完全放开，击球有力量保证并且大动作可以迷惑对方；在最后击球的瞬间，线路的。变化以及落点控制全靠手腕的抖动）

　　高压低抬（打后场球手腕要有前压的感觉，不然球速慢落点*容易受攻击；防守时手臂上抬要充分速度要快，避免被动挨打）

　　远打*搓（后场球要先跑到位，胳膊带动手腕，幅度大用力猛；前场球小球，小臂伸出稳固，手腕和手指转动，幅度小用力巧）

　　对拐*举（中前场放斜线短球，手腕要反拐上挑的动作；中前场*抽快球，球拍不放下，用小臂发力手腕紧绷）

　　正侧反背（打正手球身体向后侧方转动，作为弥补，手腕控制拍面也要有相应角度的内侧转动；打反手球，身体完全展开背对敌手，手臂挥动距离长，手腕发力要及时到点）

　　强追缓挡（在进攻有利时，要不断加快进攻节奏，手臂手腕动作连贯而急促；在对方连续进攻时，主动通过轻挡放小改变对方连续进攻的节奏，手臂手腕发力舒缓）

　　柔舞脆击（羽毛球的所有动作都应该是很协调连惯的，甚至是轻柔的；但击球瞬间必须是干脆利落的，从腰部到手腕，击球发力应该有一个猛烈的停顿，接着又是协调连贯的身体动作）

　　1、打球的动作是各部位旋转的叠加，没有旋转怎么发得出力！

　　2、借力卸力；轻松得意！

　　重杀卸力轻放网前。

　　3、借力用力；力上加力！

　　杀得越重反弹得越远；球不到位对方就容易借力，你就被动！

　　4、拳握发力；瞬间暴力！

　　击到球的瞬间必须是拳握发力，保证力量最大传输，出球脆而有力！

　　5、捻动发力；轻松省力！

　　这个动作就是“拧瓶盖”，运用五个指头协调运作！

领导调走的离别祝福语2020

　　一、离别的泪水，赶走快乐的时光。离别的泪水，穿透你我的心扉。离别的泪水，化作友谊的缩影。虽离别，但愿我们，友谊天长地久！

　　二、追往事，惜芳唇。暂时间、留住行云。端的自家心下眼中人。到处里、觉尖新。

　　三、道一声珍重，作别深厚的情谊；斟一杯水酒，不舍的泪眼迷离；送一段路程，寄托美好的希冀；发一条短信，诚挚地祝你：一路顺风！

　　四、无法厮守终生的爱情，不过是人在长途旅程中，来去匆匆的转机站，无论停留多久，始终要离去坐另一班机。

　　五、不论您的工作有多么的忙，请记得我时时刻刻都在关望着你、给你深深的祝福。希望你每天都可以拥有如同阳光一般的笑容与心情！

　　六、人生的脚印有深有浅，生活的味道有*有淡，爱情的味道有苦有甜，唯有友情越久越暖，愿离别后友谊不间断，真情永远存心间！

　　七、我的朋友，我们要暂时分别了，“珍重珍重”的话，我也不再说了。在这欲去未去的夜色里，努力铸造几颗小晨星；虽然没有多大光明，但也能使那早行的人高兴。

　　八、舍不得你即将离去，“再见”愿你一切顺利，身体健康，永远幸福如意！

　　九、愿你在这短暂的学*时日里，获得高超的本领、顽强的意志、博大的胸怀；像赛马一般，越过一道又一道高栏；让生命扬帆前进，驶向碧波滔滔的大海。

　　十、愿你在今后的人生道路上一帆风顺，事业有成。

　　十一、在这短短的时间里我在你身上学到了很多东西，虽然现在不能在你身边学*了，可是我会把你的教导永远记在心里，谢谢你我敬爱的领导！

　　十二、即将分别，要说的话太多太多，千言万语化作一句，毋忘我。

　　十三、感谢你这段时间对我的照顾，您的教导是我收益匪浅，在以后的工作中我会更加努力，不辜负你对我的期望。

　　十四、经的你是我的榜样，如果我不是一个好士兵，就配不上好领导，谢谢我的领导，真心的祝福你能够幸福快乐。

　　十五、成功的时候有人与你分享快乐，失意的时候有人给你鼓励安慰，实乃人生一大喜事！我的朋友，在此真心的为你快乐，恭喜贺喜，节节高升！

　　十六、亲爱的朋友请不要难过，离别以后要彼此珍重。绽放最绚烂的笑容，给明天更美的梦。

　　十七、火红的彩霞在雨后，真诚的友谊在别后，流水不因石而阻，友谊不因远而疏。

　　十八、是回忆曾经一起奋斗工作的美好过去，二是祝贺他升官，事业飞黄腾达，三是希望友谊长存，经常联络；祝大家都能事业有成，家庭幸福。

　　十九、上天安全的仅仅是时间地点和人物——而您让我体验了生命的精彩过程！谢谢您对我的关爱！

　　二十、你的身影是帆，我的目光是河流，多少次想挽留你，终不能够，我知道人间最难得的是友情，更宝贵的却是自由。

　　二十一、离别是暂时的，共度人生是永远的，离别滋生相思情，使我们的爱情更炽热。

　　二十二、感谢你在我工作这段期间对我的关怀和指导，现在您要离开我们了，虽然很不舍，但是我仍然要祝福您，希望您在以后的生活、工作中，身体健康、事事顺心、工作顺利！

　　二十三、岁月的河流上，会流走很多很多。相逢时的那片红叶，也会褪色吗？让我把无声的语言，融进江南的风——为你送别。

　　二十四、尽管是匆匆地相逢，匆匆地离别，但短促的生命历程中我们拥有着永恒，相信今日的友情是明日最好的回忆。

　　二十五、永远都不会忘记您曾经的教诲，祝您天天开心，工作顺利！

　　二十六、风起，是我绵绵的牵挂；云涌，是我的柔柔的思念；雨来，是我细细的倾诉；阳光，是我暖暖的微笑！

　　二十七、亲爱的领导你真伟大，带领我们闯天下。风里雨里都不怕，遇到困难战胜它。艰难困苦一起创，事业发展共进步。祝你事业蒸蒸日上，家庭幸福和睦，快乐每一天。

　　二十八、悄悄的你走了，正如你悄悄的来，你递一递离职信，没带走一班属下，真Tm不够意思。

　　二十九、感谢老板多年来对我的关心、鼓励和帮助，你从前教授我的某某事将使我获益终身，希望今后仍能得到你的赐教。

　　三十、不要说珍重，不要说再见，就这样，默默地离开。但愿，在金色的秋季，友谊之树上将垂下丰硕的果子。

　　三十一、虽然远隔千山万水，但我仍然看得见你那明镜般的心灵，感觉到你那柔丝般的温情。

　　三十二、直到有一天，当我发现我们都已经渐渐地老去的时候，我才感悟到人世间最珍贵的东西莫过于朋友之间的友谊！朋友，谢谢人生路上曾有你，祝感恩节快乐！

　　三十三、你的步伐总是走得那么轻盈矫健，希望你在新的岗位上有更多的成就，祝您事业顺心，步步高升！

　　三十四、声汽笛，跌落在旷野；无限的惆怅与孤独，在别离的那一刻，一齐从心头滋生。

　　三十五、在我的职业生涯中，能遇到老板您这样的好领导，是我的福分。您对我的帮助教导是我人生最宝贵的财富，我将永远铭记于心。希望以后还有机会得到你的教诲。

　　三十六、别离，是点滴难舍在心间，牵挂的情绪洒满心田；离别，是丝丝遗憾在蔓延，祝福的话语充盈着双眼，愿你我相信重逢的一天不会遥远。

　　三十七、人生是一场缘份，相识是缘现，相知是缘定，希望我们珍惜这段共同的度过的日子，以后的生活多一份快乐，少一份烦恼和忧愁。最后道一声＂朋友珍重＂。

　　三十八、当你踏上月台从此一个人走，你知道我好担心，心中纵有千言万语，却只能对你深深地凝瞬；我好难过却不肯说出口。

　　三十九、山不改绿水长流，有缘再会！后会有期！

　　四十、躲在某一时间，想念一段时光的掌纹；躲在某一地点，想念一个站在来路也站在去路的，让我牵挂的人。

　　四十一、送进多歧路，遑遑独问津。悲凉千里道，凄断百年身。

　　四十二、千里之行，积于跬步；万里之船，成于罗盘；因为有领导您*日的指点，才有我今天的成就。衷心的感谢您！

　　四十三、飞吧，大雁！重振你娇健的翅膀。等候在前方的，不会永远是暴雨和恶浪。这世间还有真诚的友谊，（）为你铺展着宁静的湖荡。

　　四十四、是您给了我努力前进的动力，是您教会了我拼搏的目标，我的教诲让我认识了自己奋斗的目标，谢谢您！祝您永远幸福！

　　四十五、青山不改绿水长流，有缘再会！后会有期！

　　四十六、没牵住你的手是我一生的错，无论是在天涯海角还是*在眼前，你都是我心中最深的思念最深的痛！

　　四十七、挥手告别，扬帆远航，别不了的，是你抛出的那根友谊的缆绳，无形中牢牢地系在我心上。

　　四十八、感谢老板多年来对我的关心鼓励和帮助，你从前教授我的某某事将使我获益终身，希望今后仍能得到你的赐教。

　　四十九、酒是时间越久的就会越醇，朋友是相交时间越久就会越真；水越流越清，世间沧桑越流越淡。祝新年大吉，天天好心情！

　　五十、最为难忘的是您我之间那份纯洁的友情，最为可贵的是一辈子的真情，开心的是今生和您有缘，献上我最为温馨、真挚的祝福，祝你新年快乐！

　　五十一、缕发梢随风飘逸，一摸泪痕长亭送别，奋斗的青春，等待的收获，等待这幸福安静的到来。朋友，离别后，愿你一切安好！

赞美领导的经典语句

　　好句摘抄网为大家收集整理了赞美领导的经典语句，如果觉得不错就请收藏一下，下面咱们一起来看一下吧!

　　1、您的下巴像雕刻的一样，显示出一种权威的力度。

　　2、经常听人提起，贵公司有今天的发展，与您不凡的管理才能是密不可分的。

　　3、现在竞争激烈，您能把公司经营得这么好，决不是一般人。

　　4、听领导一*话，胜读十年书。

　　5、在同龄人中，您的能力真是出类拔萃。

　　6、您最不喜欢听奉承的话，您可是一位正直的人啊!

　　7、看您情绪这么饱满，事业一定非常顺畅!

　　8、踏遍心田的每一角，踩透心灵的每一寸，满是对您的敬意。没有您的慷慨奉献，哪有我收获的今天。十二万分地感谢您，敬爱的领导。

　　9、您可真风趣，什么愁事让您一说全没了

　　10、做那样大的事业，生活还这么俭朴，我真佩服您。

　　11、您的身材可真好，有什么秘诀吗?

　　12、您真幽默，话从您口中说出来就是不一样。

　　13、真不愧是总经理，这么大的办公室本身就是代表一种成就啊!

　　14、在这个问题的处理上，您真有大将风度。

　　15、领导，你丰富的人生经历和阅历，是我学*的重要经验。

　　16、您衬衣扣子真别致。

　　17、踏遍心田的每一角，踩透心灵的每一寸，满是对您的敬意。 没有您的慷慨奉献，哪有我收获的今天。十二万分地感谢您，敬爱的领导。

　　18、别开玩笑了，看您的容貌，肯定不到四十岁。

　　19、您目光深邃，一看您就是一位有思想的人。

　　20、从您这儿，我算知道什么是聪明了，以后有机会教教我。

　　21、我很高兴和您这样果断、智慧富有经验的人共事。

　　22、在单位工作，成败得失全在于说话。古人说：好马出在腿上，能人出在嘴上。这话说得很有道理。

　　23、x经理，像您这么稳重成熟、思考周密，一般人在这个年龄很难做到啊!

　　24、您是个爱憎分明的人。

　　25、您的耳垂又大又圆，一看就是大富大贵的人。

　　26、孔明能说动周瑜，但未必能说过您。您爽朗的笑声证明一点：您是个乐天派，您肯定是个健康长寿的人。

　　27、与您这样的领导共事，我总是信心满满。

　　28、您时间安排得这么合理这么有效率，可见您才智过人。

　　29、张罗这么大的事儿，没两下子可真不行，我真佩服您。

　　30、您这么有名气，来拜见您，我真的有些惶恐不安。

　　31、您的语调独特，言谈话语中充满了感染力。

　　32、您的思维太活跃了，我根本就跟不上。

　　33、这条领带太适合您了，一定很贵吧?

　　34、听君一*话，胜读十年书，今天与您交谈，我受益匪浅。

　　35、你笑起来的样子最为动人，两片薄薄的嘴唇在笑，长长的眼睛在笑，腮上两个陷得很举动的酒窝也在笑。

　　36、您对生活的乐观态度使我很感动。笑迎竞争是新时期生活中不可缺少的品格。

　　37、看您多好，性格温和，举止得体，到处受欢迎。

　　38、遇见你之后，再看别的女人，就好象在侮辱自己的眼睛!

　　39、对于您教诲的苦心，我无比感激，并将铭记于心! 踏遍心田的每一角，踩透心灵的每一寸，满是对您的敬意。

　　40、这么魁梧的身材，潇洒的外表，不是大老板才怪了呢!

　　41、你像一片轻柔的云在我眼前飘来飘去，你清丽秀雅的脸上荡漾着春天般美丽的笑容。

　　42、您可真风趣，什么愁事让您一说全没了。

　　43、凭您的能力，又年轻，太有发展潜力了。

　　44、听说您的口才不俗，今天得见果然名不虚传。

　　45、您的打扮真有品味，一看就不是一般的俗人。

　　46、太美的文字，无不流露着真诚与祝福;欣赏你的文字=欣赏你内心的美与善良，你的品味与个性值得我借鉴和学*，感恩生活;感谢有你的相知!

　　47、不跟您畅谈不知道，您真是眼光独到，志向远大呀!

　　48、时间过得好快，一天又一天，一月又一月，一年又一年，转眼之间自己都长这么大了，借助短信我要感谢收到此信息的人，我想说：谢谢你!

　　49、与您打交道可真能学到东西，您太有智慧了。

　　50、您脾气不好，但您绝对是个好人，因为您心地善良。

领导调走的祝福语

领导调走的祝福语（精选190句）

　　在日常学*、工作或生活中，大家总少不了要接触或使用祝福语吧，祝福语可以给人们带去温暖和好心情。写祝福语时要注意的事项有很多，你都知道吗？下面是小编为大家收集的领导调走的祝福语，仅供参考，欢迎大家阅读。

　　1、春风吹得人儿醉，官运亨通事事顺，愿你高升之后大展宏图，再创佳绩，壮志凌云，扶摇而上，红旗招展奏凯歌，前途无量放光芒，芝麻开花节节高，一天更比一天好。

　　2、你的灿烂笑容长留我心中，你的亲切话语永伴我左右，你的热情激励鼓舞我前行，你的真诚帮助温暖我心房，在这感恩节来临之际，真诚的对你说声：谢谢！

　　3、一缕发梢随风飘逸，一摸泪痕长亭送别，奋斗的青春，等待的收获，等待这幸福安静的到来。朋友，离别后，愿你一切安好！

　　4、我们在爱情中度过的时光长出了翅膀，当我们离别时，它们成了我们的精神支柱。

　　5、无尽的人海中，我们相聚又分离；但愿我们的友谊冲破时空，随岁月不断增长。

　　6、千里之行，积于跬步；万里之船，成于罗盘；感谢领导*日的指点，才有我今天的成就。

　　7、我们不得不分离，轻声地说声再见；心里存着感谢，感谢你曾给我一份深厚的友谊。

　　8、相聚与离别似乎是人生中永远不停歇的音符，如同品一杯苦涩的咖啡，离别的苦涩留在口中，而甘醇的香味伴随着岁月的沉淀，永远留在我的记忆里！

　　9、朝夕相伴总有缘聚缘消，天下没有不散的宴*，白云悠悠飘不去离愁，滚滚长江激荡在心头，心之杯再斟满真情酒。祝福你再遇到知心朋友，今日孤帆远影离别后，愿清风明月永伴你左右。

　　10、人世沧桑，岂能没有分别的痛苦时刻？为了事业，我们让离别的泪尽情飘洒。

　　11、月朦胧，鸟朦胧，我悄悄送你远行，从此天边有了一颗含泪的星星，永远注视你远去的背影。

　　12、挥手告别，离别的时光在眼前；芳草萋萋，深深的情谊藏心间；转眼即逝，马上就要说再见；扬帆远航，愿你未来的道路越来越宽；晚风拂柳，夕阳山外山。这一生把你挂牵，暖暖的祝福是永远，愿你一路*安。

　　13、愿你在这短暂的学*时日里，获得高超的本领、顽强的意志、博大的胸怀；像赛马一般，越过一道又一道高栏；让生命扬帆前进，驶向碧波滔滔的大海。

　　14、如果再回到从前，还是与你相恋，你是否会在乎能够保持永远，还是热恋以后，简短说声再见，给我一点空间。

　　15、离别，用晶莹的泪滴迎接明日的重逢；离别，用幸福的悲伤期盼拂晓的黎明；离别，用真诚的声音表达友谊之情；离别，用动听的音符将真情歌颂；离别，朋友，带着我的祝福一路珍重。

　　16、离别，人生不断上演的戏码；有悲伤，只因牵挂充斥在其中；有不舍，只因浓浓情谊包涵在内，离别，又是新进程的开始，所以，我对你只有祝福，愿你新的旅程能够好运连连，一切顺利！

　　17、感谢你在我工作这段期间对我的关怀和指导，现在您要离开我们了，虽然很不舍，但是我仍然要祝福您，希望您在以后的生活、工作中，身体健康、事事顺心、工作顺利！

　　18、人生的脚印有深有浅，生活的味道有*有淡，爱情的味道有苦有甜，唯有友情越久越暖，愿离别后友谊不间断，真情永远存心间！

　　19、今日送别，让我唱出祝福的歌；朋友珍重，心中的思念要诉说；一路前行，愿成功的旅途你不会寂寞。送别时刻，心绪难*，有份不舍，难以诉说，惟愿你一路*安，顺风顺水！

　　20、尔的聊天也很短暂，但是我把这些当作是一种亦师亦友的交情，也许真的值得回忆的地方不多，但我会把这些放在记忆的抽屉里，偶尔拿出来回味！

　　21、大桥虽没有镌刻下你们的姓名，却留下你们辛劳的脚印，祝你以后事业发展顺利。

　　22、相会再别离，别离再相聚；秋风吹旷野，一期只一会。我会珍惜你我的友情，更期待相会的时刻。

　　23、地球是圆的，今天的离別是为了他日的重聚。

　　24、送别时刻，心绪难*，琴弦里弹奏出思念的歌；一生情谊，一生朋友，友情的画面已经被捕捉；说声珍重，道声*安，愿成功的道路上幸福多；芳草凄凄，问候诉说，祝愿你人生的旅途里，永远不会有寂寞！

　　25、白浪给你献花，阳光与你拥抱，海鸥与你话别，啊，生活的大海托着你青春的船只启航了。

　　26、月朦胧，鸟朦胧，我悄悄送你远行，从此天边有了一颗含泪的星星，永远注视你远去的背影。明晨行别，但愿云彩、艳阳一直陪伴你走到遥远的天涯；鲜花、绿草相随你铺展远远的前程。

　　27、夕阳无语燕归愁，离人泪眼心上秋。断肠送君从此去，一生憔悴独倚楼。

　　28、留下相逢的倩影，带走萌芽的相思草，惟有绿色的邮路，载下别离的思念。

　　29、别离，是有点难舍，但不怅然；是有点遗憾，但不悲观。因为我们有相逢的希望在安慰。

　　30、分别时，我们没有流连的泪眼，相对，无语。看夕阳透过文峰塔尖，把它的余晖洒在西清河畔。

　　31、愿你在这短暂的学*时日里，获得高超的本领、顽强的意志、博大的`胸怀；像赛马一般，越过一道又一道高栏；让生命扬帆前进，驶向碧波滔滔的大海。

　　32、当你踏上月台从此一个人走，你知道我好担心，心中纵有千言万语，却只能对你深深地凝瞬；我好难过却不肯说出口。

　　33、相聚与离别，是永远不停歇的音符，演奏着牵挂的心情，如一杯苦涩的咖啡，甘醇的香味伴随着幸福的积累，离别之际，愿你铭记曾经美好的香味，祝福与你相随！

　　34、在这短短的时间里我在你身上学到了很多东西，虽然现在不能在你身边学*了，可是我会把你的教导永远记在心里，谢谢你我敬爱的领导！

　　35、那个花季，我送你离去，小路静静地向前伸展，偶尔也有太阳雨飘起。

　　36、从别后，忆相逢。几回魂梦与君同。今宵剩把银缸照，犹恐相逢是梦中。

　　37、我珍惜人生中每一次相识，天地间每一分温暖，朋友间每一个知心的默契；就是离别，也将它看成是为了重逢时加倍的欢乐。

　　38、成功的时候有人与你分享快乐，失意的时候有人给你鼓励安慰，实乃人生一大喜事！我的朋友，在此真心的为你快乐，恭喜贺喜，节节高升！

　　39、回的时候，大包小包，包的都是你的心意；走的时候，大袋小袋，装的都是家的记忆；在家的时候，随你撒娇；在外的时候，把人做好；走了，就安心工作；到了，就回个信息。

　　40、偶已心有所属，纵是孤栖独宿，亦不随波逐流，有负公子美意，再见还是朋友。

　　41、祝你在今后的日子里：一帆风顺，二龙腾飞，三羊开泰，四喜临门，五谷丰登，六六大顺，七星高照，八面来财，九九归一，十全十美，百事可乐，千事吉祥，万事如意！

　　42、感谢老板多年来对我的关心、鼓励和帮助，你从前教授我的某某事将使我获益终身，希望今后仍能得到你的赐教。

　　43、心情常更新，不能总闹心，遇事放宽心，琐事不烦心，父母要孝心，朋友要真心，爱人要用心，工作要费心，你要总开心，别人才放心，祝天天快乐！

　　44、都说自古多情伤离别，且莫泪流。今天的分别，是为了明天的聚首。该留的时候留，该走的时候走，别让轻盈的脚步染上离愁。愿你一路顺风，善自珍重，常开笑口！

　　45、感谢你这段时间对我的照顾，您的教导是我收益匪浅，在以后的工作中我会更加努力，不辜负你对我的期望。

　　46、不在长亭挥手，不折灞陵别柳，我就这样目送你远走；不喝阳关烈酒，不说前程锦绣，所有祝福都在相对的眼眸。愿你一路*安，奔向旅程那头，把快乐幸福拥有！珍重，朋友！

　　47、相逢又告别，归帆又离岸，是往日欢乐的终结，未来幸福的开端。

　　48、人生有三喜：金榜题名时，洞房花烛夜，他乡遇故知。但我认为应再添一喜，就是升迁晋升时，恭贺晋升啦！

　　49、尔的聊天也很短暂，但是我把这些当作是一种亦师亦友的交情，也许真的值得回忆的地方不多，但我会把这些放在记忆的抽屉里，偶尔拿出来回味！

领导升职调走了祝福语

领导升职调走了祝福语

　　在*时的学*、工作或生活中，大家总免不了要接触或使用祝福语吧，祝福语可以起到可以增进情感，传达祝福的作用。写起祝福语来就毫无头绪？以下是小编帮大家整理的领导升职调走了祝福语，希望能够帮助到大家。

　　1、诚心是根基，信心是基石，耐心是考验，专心是态度，今昔是挑战，未来是希冀。祝升职愉快，愿君展无限风采，让事业步步高升，未来更辉煌。

　　2、领导，喜闻你高升的喜讯，真的为你开心；你一点一滴的付出，大家都看在眼里；你不日不夜的工作，这就是大家的众望所归；领导，祝福你升职快乐！

　　3、领导升职了，薪水变多了，好运横行了，富贵降临了，人缘更好了，生活更甜了，成功更*了，梦想不远了。祝福领导，升职快乐，万事如意！

　　4、人逢喜事精神爽，春风得意露红光，职位高升人羡慕，能力爆发无人挡，锦衣披上祥云降，再接再厉创辉煌，祝君好运连连，前途无量。

　　5、今闻领导高升，实在是可喜可贺，祝您今后在工作岗位上能大展鸿图！步步高升，哦对了，可别忘记请客，我等你。

　　6、理想带你走上升迁的征途，勤奋陪你走过途中坎坷，才华让你步步高升，能力助你一日千里，升职之际，祝你鸿运当头，财源滚滚！

　　7、恭喜你，职位高升，*步青云，春风得意；恭贺你，加薪提职，意满心足，神采飞扬。

　　8、诚心是待人的法宝，爱心是善良的源泉，耐心是失败的考验，专心是人生的态度，信心是成功的基石，升职了，祝你加薪奖金涨，鸿运当头照！

　　9、理想是你升迁的机身，勤奋是你升迁的引擎，才华是你升迁的机翼。祝你一日千里，前程远大。

　　10、升职升迁不生疏，友谊万岁不含糊，愿你升到高处心满足，还可努力再进步，继续奋斗展鸿图，足智多谋人幸福。恭喜你升职，把握好前途！

　　11、人生乐事数不清，最乐要数把官升，升职加薪涨奖金，业火人顺交好运，*安健康都来到，快乐幸福吉祥临，祝愿升职万事如意皆开心！

　　12、春风得意步步高，高瞻远瞩青云升，鸿运通天英才展，否极泰来福运到，真心真意祝福高升，愿在新的岗位如鱼得水，事业成功，来日再把凯歌奏。

　　13、升职新气象，未来不一样；事业更辉煌，人生步步高登；在这个幸福的日子里，愿君更上一层楼，一步一个脚印走出自己的精彩。

　　14、升起你的雄心，让事业高扬；升起你的拼搏，让追求顺畅；升起你的决心，让困难闪让；升起你的理想，让人生辉煌；愿你升起你的梦想，让好运激荡；祝你升职加薪一路顺，美好人生天天享！

　　1、在我的职业生涯中，能遇到老板您这样的好领导，是我的福分。您对我的帮助教导是我人生最宝贵的财富，我将永远铭记于心。希望以后还有机会得到你的教诲。

　　2、月朦胧，鸟朦胧，我悄悄送你远行，从此天边有了一颗含泪的星星，永远注视你远去的背影。明晨行别，但愿云彩、艳阳一直陪伴你走到遥远的天涯；鲜花、绿草相随你铺展远远的前程。

　　3、永远都不会忘记您曾经的教诲，祝您天天开心，工作顺利！

　　4、送你一杯美酒，祝你前程路上福长有；送你一杯清茶，祝你前程路上乐无涯；送你一条短信，祝你前程路上尽好运。祝你：一路顺风！

　　5、感谢你这段时间对我的照顾，您的教导是我收益匪浅，在以后的工作中我会更加努力，不辜负你对我的期望。

　　6、成功的时候有人与你分享快乐，失意的时候有人给你鼓励安慰，实乃人生一大喜事！我的领导，在此真心的为你快乐，恭喜贺喜，节节高升！

　　7、你的步伐总是走得那么轻盈矫健，希望你在新的岗位上有更多的成就，祝您事业顺心，步步高升！

　　8、岁月的河流上，会流走很多很多。相逢时的那片红叶，也会褪色吗？让我把无声的语言，融进江南的风——为你送别。

　　9、你的灿烂笑容长留我心中，你的亲切话语永伴我左右，你的热情激励鼓舞我前行，你的真诚帮助温暖我心房，在这感恩节来临之际，真诚的对你说声：谢谢！

　　10、愿你在这短暂的学*时日里，获得高超的本领、顽强的意志、博大的胸怀；像赛马一般，越过一道又一道高栏；让生命扬帆前进，驶向碧波滔滔的大海。

　　11、人生的脚印有深有浅，生活的'味道有*有淡，爱情的味道有苦有甜，唯有友情越久越暖，愿离别后友谊不间断，真情永远存心间！

　　12、是您给了我努力前进的动力，是您教会了我拼搏的目标，我的教诲让我认识了自己奋斗的目标，谢谢您！祝您永远幸福！

　　13、一缕发梢随风飘逸，一摸泪痕长亭送别，奋斗的青春，等待的收获，等待这幸福安静的到来。离别后，愿你一切安好！

　　14、道一声珍重，作别深厚的情谊；斟一杯水酒，不舍的泪眼迷离；送一段路程，寄托美好的希冀；发一条短信，诚挚地祝你：一路顺风！

　　15、在这短短的时间里我在你身上学到了很多东西，虽然现在不能在你身边学*了，可是我会把你的教导永远记在心里，谢谢你我敬爱的领导！

　　1、福气东来，鸿运通天！否极泰来时，重伸鲲鹏之志，惜时勤业中，展君无限风采。恭祝你步步高升，事业更辉煌！

　　2、工资奖金用加法，工作压力用减法，快乐心情用乘法，忧愁烦恼用除法。运筹人生，请做好四则运算，愿你的收入培增、快乐倍增，只有烦恼只减不增！

　　3、时不时，想起你；浓浓情，浅浅语；寄关爱，触心壁；愿你好，多惬意；工作累，多休息；享吉祥，万事利；奔前程，祝福你！

　　4、曾经的友情真实的存在，并不因时光流转而淘汰，总有惦记问候来共同感慨，再把祝福好运给你盛情捎带，祝愿事业发展，生活愉快。

　　5、春天的事业是温暖的，夏天的事业是芬芳的，秋天的事业是沉甸甸的，冬天的事业是*静的。祝你事业有成，张扬生命的精彩！

　　6、梦想可以激活生命，爆发气愤但愿，拓展思维，推动创造，我们应拥抱梦想，在如歌的时代如梦的岁月为实现梦想而奋斗。梦想是奋斗的动力，实现梦想的前提。

　　7、细心细腻细致，慢工细活；高升高成高就，升升不息；快人快意快语，快乐升职。祝你生活幸福，工作顺利！

　　8、回味你对我的真诚，感受你对我的真情，曾经的我们同甘共苦，曾经的我们欢乐与共，我愿与你竭力合作，共同走向事业的峰。祝你工作顺利！

　　9、春风吹得人儿醉，官运亨通事事顺，愿你高升之后大展宏图，再创佳绩，壮志凌云，扶摇而上，红旗招展奏凯歌，前途无量放光芒，芝麻开花节节高，一天更比一天好。

　　10、第一天上班，崭新的环境祝你尽快适应，新新的工作愿你好好把握，陌生的面孔望你早日交到朋友。加油，相信你是最棒的。