有关养生的诗句

立春养生诗句

立春养生诗句（精选130句）

　　在学*、工作乃至生活中，大家都知道一些经典的诗句吧，诗句具有精炼含蓄的特点，起着反映社会生活、表达思想感情的.作用。那么什么样的诗句才更具感染力呢？以下是小编精心整理的立春养生诗句（精选130句），欢迎大家分享。

　　1、际夜转西壑，隔山望南斗。——綦毋潜《春泛若耶溪》

　　2、落花满春光，疏柳映新塘。——储光羲《答王十三维》

　　3、等闲识得东风面，万紫千红总是春。——朱熹《春日》

　　4、侵陵雪色还萱草，漏泄春光有柳条。——杜甫《腊日》

　　5、残雪暗随冰笋滴，新春偷向柳梢归。——张来《春日》

　　6、春风得意马蹄疾，一日看尽长安花。——孟郊《登科后》

　　7、豆蔻梢头春色浅。——谢逸《蝶恋花·豆蔻梢头春色浅》

　　8、江头橘树君自种，那不长系木兰船。——张籍《春别曲》

　　9、不知细对谁裁出，二月春风似剪刀。——贺知章《咏柳》

　　10、怀家寒食夜，中酒落花天。——赵长卿《临江仙·暮春》

　　11、野岛眠岸有闲意，老树着花无丑枝。——梅尧臣《东溪》

　　12、今夜偏知春气暖，虫声新透绿窗纱。——刘方*《夜月》

　　13、素手青条上，红妆白日鲜。——李白《子夜吴歌·春歌》

　　14、楼倚春江百尺高。——张先《浣溪沙·楼倚春江百尺高》

　　15、长江春水绿堪染，莲叶出水大如钱。——张籍《春别曲》

　　16、年年春日异乡悲，杜曲黄莺可得知。——韦庄《江外思乡》

　　17、朝来新火起新烟，湖色春光净客船。——杜甫《清明二首》

　　18、芳树无人花自落，春山一路鸟空啼。——李华《春行即兴》

　　19、征人归路许多长。——晏几道《鹧鸪天·醉拍春衫惜旧香》

　　20、洞庭一夜无穷雁，不待天明尽北飞。——李益《春夜闻笛》

　　1、雨打梨花深闭门，误了青春，忘了青春。____唐寅《一剪梅·雨打梨花深闭门》

　　2、春宵一刻值千金，花有清香月有阴。____苏轼《春宵·春宵一刻值千金》

　　3、人面不知何处去，桃花依旧笑春风。____崔护《题都城南庄》

　　4、沾衣欲湿杏花雨，吹面不寒杨柳风。____志南《绝句》

　　5、夜月一帘幽梦，春风十里柔情。____秦观《八六子·倚危亭》

　　6、红酥手，黄縢酒，满城春色宫墙柳。____陆游《钗头凤·红酥手》

　　7、小楼一夜听春雨，深巷明朝卖杏花。____陆游《临安春雨初霁》

　　8、寂寞空庭春欲晚，梨花满地不开门。____刘方*《春怨》

　　9、人间四月芳菲尽，山寺桃花始盛开。____白居易《大林寺桃花》

　　10、江碧鸟逾白，山青花欲燃。____杜甫《绝句二首》

　　11、读书不觉已春深，一寸光阴一寸金。____王贞白《白鹿洞二首·其一》

　　12、沉舟侧畔千帆过，病树前头万木春。____刘禹锡《酬乐天扬州初逢*上见赠》

　　13、竹外桃花三两枝，春江水暖鸭先知。____苏轼《惠崇春江晚景/惠崇春江晓景》

　　14、江南无所有，聊赠一枝春。____陆凯《赠范晔诗》

　　15、春风十里扬州路，卷上珠帘总不如。____杜牧《赠别》

　　16、人闲桂花落，夜静春山空。____王维《鸟鸣涧》

　　17、流水落花春去也，天上人间。____李煜《浪淘沙令·帘外雨潺潺》

　　18、相见时难别亦难，东风无力百花残。____李商隐《无题·相见时难别亦难》

　　19、春江潮水连海*，海上明月共潮生。____张若虚《春江花月夜》

　　20、红豆生南国，春来发几枝。____王维《相思》

　　21、天街小雨润如酥，草色遥看*却无。____韩愈《早春呈水部张十八员外/初春小雨/早春》

　　22、春风又绿江南岸，明月何时照我还？____王安石《泊船瓜洲》

　　23、春心莫共花争发，一寸相思一寸灰！____李商隐《无题·飒飒东风细雨来》

　　24、春水碧于天，画船听雨眠。____韦庄《菩萨蛮·人人尽说江南好》

　　25、等闲识得东风面，万紫千红总是春。____朱熹《春日》

　　26、知否，知否？应是绿肥红瘦。____李清照《如梦令·昨夜雨疏风骤》

　　27、满目山河空念远，落花风雨更伤春。____晏殊《浣溪沙·一向年光有限身》

　　28、绿杨烟外晓寒轻，红杏枝头春意闹。____宋祁《玉楼春·春景》

　　29、流光容易把人抛，红了樱桃，绿了芭蕉。____蒋捷《一剪梅·舟过吴江》

关于养生的诗句

而孰知上之功德，休养生息，涵煦于百年之深也。——欧阳修《丰乐亭记》

养生仍夭命，诱读讵封侯。——寒山《诗三百三首》

何必走马来为问，君不见嵇康养生遭杀戮。——杜甫《醉为马坠，诸公携酒相看》

若言神仙可学致，自是未得养生理。——楼钥《又次王恭叔韵·仲冬方寒荔挺出》

寄言养生客，於此同归休。——释文珦《游兴·端居念局促》

偶然著道书，神人养生理。——储光羲《同王十三维偶然作十首》

深藏报恩剑，久缉养生篇。——张籍《赠殷山人》

四十余年学养生，谁知所得亦**。——陆游《春日杂兴·四十余年学养生》

暮年乃小黠，告归学养生。——陆游《幽居记今昔事十首以诗书从宿好林园无俗情为·少小喜读书》

扬眉赪玉色，尽发养生秘。——范梈《苍山感秋》

养生非但药，悟佛不因人。——刘禹锡《偶作二首》

养生终自惜，伐数必全惩。——杜甫《寄刘峡州伯华使君四十韵》

禀质本羸劣，养生仍莽卤。——白居易《和微之诗二十三首·和祝苍华》

半俸归烧伏火药，全家解说养生方。——张籍《赠阎少保》

寄言养生客，来此共提筐。——钱起《月下洗药》

自著养生论，无烦忧暮年。——马戴《过野叟居》

羽化自仙骨，延年资养生。——皎然《还丹可成诗联句》

山中玉笋是仙药，袖里素书题养生。——皎然《贻李汤》

养生自有年支药，税户应停月进银。——王建《送吴谏议上饶州》

*来心力少，休读养生方。——王建《原上新居十三首》

木雁才不才，吾知养生主。——权德舆《八音诗》

知将何事酬公道，只养生灵似养身。——李频《五月一日蒙替本官不得随例入阙，感怀献送相公》

从事不从事，养生非养生。——罗隐《茅斋》

不解养生何怪病，已能知命敢辞贫。——徐铉《病题二首》

养生宜县僻，说品喜官微。——姚合《武功县中作三十首》

养生非酒病，难隐是诗名。——姚合《寄华州李中丞》

无因握石髓，及与养生人。——李德裕《尊师是桃源黄先生传法弟子常见尊师称先师灵迹…旧馆》

累累圹中物，多于养生具。——曹邺《始皇陵下作》

杀生养生复养生，呜呜啧啧何时*。——鲍溶《巢乌行》

觅得养生书一卷，只留梁上不曾看。——钱时《岁寒杂咏·弯弓稍稍舒双肘》

山僧历得养生理，故以岩樗自为比。——释文珦《为修樗作歌》

斯能无用者，绝似养生人。——释文珦《曲木咏》

颇谓行窝安乐法，远胜叔夜养生书。——释文珦《行窝吟》

囊中何所有，一卷养生书。——释文珦《赠隐人》

养生或攻名，曾否鉴嵇康。——方回《或献髭药却之》

自从出家后，渐得养生趣。——寒山《诗三百三首》

已期到老还沾禄，无复偷闲却养生。——许棠《讲德陈情上淮南李仆射八首》

吾衰谬养生，任运常坦坦。——王之望《病后戏赠同官蒋子权》

纵言及养生，大抵宗虚静。——郭印《问养生於曾端伯》

已从方士资养生，更向桑门作谈柄。——倪谦《万壑苍烟卷为邹允达赋》

我闻养生先实腹，幸乏明珠买娉婷。——郑清之《目眚忌食戏成》

静还林石下，坐读养生篇。——刘得仁《访曲*处士》

养生简介

养生，动词也，亦可为名词。原指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。养，即调养、保养、补养之意；生，即生命、生存、生长之意。现代意义的“养生”指的是根据人的生命过程规律主动进行物质与精神的身心养护活动。

保养，是指遵循生命法则，通过适度运动，加之外在护理等手段，让身体机能及外在皮肤得以休养生息，恢复应有机能，这是养生的第一层面；

涵养，是指开阔视野、通达心胸、广闻博见，通过对自身的道德和素质的修炼和提升，让身心得到一种静养与修为，从而达到修心修神的目的；

滋养，是指通过适时适地适人，遵循天地四时之规律，调配合宜食疗，以滋养调理周身，达到治未病而延年的目的。

实质上，养生就是保养五脏，使生命得以绵长的意思。

养生学是一门涉及诸多学科的综合科学，它包括中华中医学、康复学、营养学、美学、心理学、国学、物理学、化学、艺术、烹饪、运动学、道学等等。

现代养生的涵义：以中、西医学理论为指导，用健康科学的图文、音乐、行为、活动、药械、饮食等等，通过调节个人生活*惯、生活环境及心理状态，来调理身心，达到未病先防、不适消除、已病促愈、病后复原之保健目的。

关于养生的诗句

　　1、多饮酒则气升，多饮茶则气降。

　　2、宋蒲虔贯凡食，无强厚味，无以烈味重酒。

　　3、饱食即卧，乃生百病。

　　4、主人劝我洗足眠，倒床不复闻钟鼓。

　　5、五谷为养，五蓄为助，五菜为充，五果为益。

　　6、谷肉果菜，食养尽心，无使过之，伤其正之。

　　7、青菜萝卜糙米饭，瓦壶天水菊花茶。

　　8、节饮自然脾健，少餐必定神安。

　　9、调理脾胃为医中之王道，节饮食乃却病之良方。

　　10、养生之道，莫先于饮食。

　　11、阴之所生，本在五味，阴之五宫，伤在五味。

　　12、食欲少而数，不欲顿多难消，常如饱中饥，饥中饱。

　　13、安身之本，必资于食，不知食宜，不足以存生。

　　14、凡有喜嗜之物，不可纵口，当念病从口入，惕然自省。

　　15、服饵不备五味四气而偏食之，久则脏腑偏倾，而生其病矣。

　　16、万事莫如为善乐，百花争比读书香。

　　17、食能排邪而安脏腑，悦神爽志，以资血气。

　　18、华山处士如容见，不觅仙方觅睡方。

　　19、莫吃空心茶，少食中夜饭。

　　20、安谷则生，绝谷则亡，(m.ju.51tietu.net)饮食自倍，肠胃耐伤。

　　21、凡食热胜冷，少胜多，熟胜生，淡胜咸。

　　22、晚饭少吃口，活到九十九。

　　23、食毕，饮清茶一杯，起行百步，以手摩脐。

　　24、凡食物不能废咸，但少加使淡，淡则物之其味真性俱得。

　　25、粥饭为世间第一补人之物。

立夏养生诗句

立夏养生诗句

　　在学*、工作乃至生活中，大家都收藏过自己喜欢的诗句吧，诗句具有语言节奏鲜明的特点。诗句的类型有很多，你都知道吗？下面是小编为大家整理的'立夏养生诗句，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

　　1.《立夏日忆京师诸弟》

　　唐·韦应物

　　改序念芳辰，烦襟倦日永。

　　夏木已成阴，公门昼恒静。

　　长风始飘阁，叠云才吐岭。

　　坐想离居人，还当惜徂景。

　　2.《纳凉》

　　宋·秦观

　　携扙来追柳外凉，画桥南畔倚胡床。

　　月明船笛参差起，风定池莲自在香。

　　3.《夏夜追凉》

　　宋·杨万里

　　夜热依然午热同，开门小立月明中。

　　竹深树密虫鸣处，时有微凉不是风。

　　4.《山中立夏用坐客韵》

　　宋·文天祥

　　归来泉石国，日月共溪翁。

　　夏气重渊底，春光万象中。

　　穷吟到云黑，淡饮胜裙红。

　　一阵弦声好，人间解愠风。

　　5.《山亭夏日》

　　唐·高骈

　　绿树阴浓夏日长，楼台倒影入池塘。

　　水精帘动微风起，满架蔷薇一院香。

　　6.《暑旱苦热》

　　宋·王令

　　清风无力屠得热，落日着翘飞上山。

　　人困已惧江海竭，天岂不惜河汉干。

　　昆仑之高有积雪，蓬莱之远常遗寒。

　　不能手提天下往，何忍身去游其间?

　　7.《幽居初夏》

　　宋·陆游

　　湖山胜处放翁家，槐树阴中野径斜。

　　水满有时观下鹭，草深无处不鸣蛙。

　　箨龙己过头番笋，木笔犹开第一花。

　　叹息老来交旧尽，睡来谁共午瓯茶。

　　8.《立夏》

　　宋·方回

　　吾家正对*山，南向宜添屋数间。

　　百岁十分已过八，只消无事守穷闲。

　　9.《夏日南亭怀辛大》

　　唐·孟浩然

　　山光忽西落，池月渐东上。

　　散发乘夕凉，开轩卧闲敞。

　　荷风送香气，竹露滴清响。

　　欲取鸣琴弹，恨无知音赏。

　　感此怀故人，中宵劳梦想。

　　10.《夏意》

　　宋·苏舜钦

形容健康养生的的诗句

铁不冶炼不成钢,人不运动不健康.心胸宽大能撑船,健康长寿过百年.要活好,心别小;善制怒,寿无数.要想健康快乐,学会自己找乐.至虚极,守静笃.。

万物并作，吾以观复。

最好的医生是自己,最好的运动是步行.宠辱若惊，患若身。

何谓宠辱若惊

宠为上，辱为下，得知若惊，失之若惊，是谓宠辱若惊。

古之善为士者,微妙玄通,深不可识。

夫为不可识,故强为之容:豫焉,若冬涉川；犹兮，若畏四邻；俨兮，其若客；涣兮，若冰之将释；敦兮，其若朴；旷兮，其若浊。

孰能浊以止

静之徐清；孰能安以久

动之徐生。

金玉满堂，莫之能守。

富贵而骄，自遗其咎。

功成身退，天之道。

怒伤肝,喜伤心,悲忧惊恐伤*.妻贤夫病少,好妻胜良药.千保健,万保健, 心态*衡是关键. 上善若水。

水善利万物而不争,处众人之所恶,故几于道。

居善地，心善渊，与善仁，言善信，正善治，事善能，动善时。

夫唯不争，故无尤。

生之蓄之，，为而不恃，长而不宰。

是谓玄德。

是以圣人处无为之事,。

万物作焉而不辞,,为而不恃,功成而弗居。

夫为弗居,是以不去。

天长地久。

天地所以能长且久者，以其不自生，故能长生。

是以圣人后其生而身先，外其生而生存。

非以其无私邪

故能成其私。

关于健康的古诗词：1、生》作者： (宋)禀赋本，四十已遽衰，药裹不离手，对酒盘无梨岂料今八十，白间犹黑丝，咀嚼虽小艰，幸未如牛

昔虽学养生，所遇少硕师，金丹既茫昧，鸾鹤安可期

惟有庖丁篇，可信端不疑。

爱身过拱璧，奉以无缺亏。

孽不患天作，戚惟忧自诒。

挛躄岂不苦，害犹在四支；二竖伏膏肓，良医所不治。

衣巾视寒燠，饮食节饱饥，虎兕虽在傍，牙爪何由施

老人不妄语，聊赋养生诗。

2、《步出夏门行·龟虽寿》作者：曹操(东汉)　　神龟虽寿，犹有竟时;腾蛇乘雾，终为土灰。

　　老骥伏枥，志在千里;烈士暮年，壮心不已。

　　盈缩之期，不但在天;养怡之福，可得永年。

3、《饮酒》作者：陶渊明(东晋)　　结庐在人境，而无车马喧。

问君何能尔

心远地自偏。

　　采菊东篱下，悠然见南山。

山气日夕佳，飞鸟相与还。

4、《江村》作者：杜甫(唐)　　老妻画纸为棋局，稚子敲针作钓钩；　　但有故人供禄米，微躯此外复何求

5、《负冬日》作者：白居易(唐)　　杲杲冬日出，照我屋南隅，负暄闭目坐，和气生肌肤。

　　初似饮醇醪，又如蛰者苏。

外融百骸畅，中适一念无。

　　旷然志所在，心与虚空俱。

6、《摄养诗》作者：龚廷贤(明)　 惜气存精养神，少思寡欲勿劳心。

　　食惟半饱无兼味，酒止三分莫过频。

苏轼健康养生的诗句

苏轼健康养生的诗句

　　古往今来的人们都非常重视养生之道，也流传着各种各样的养生方法，现代人也借鉴古人的养生“秘方”。“唐宋八大家”之一的苏东坡提出的四条养生“秘方”就颇有见地。下面小编为你整理了苏轼健康养生的诗句，希望能帮到你！

　　一、无事以当贵。这就告诉我们在心情上要潇洒大度，随遇而安，不要过分在意荣辱得失。往往考虑越多失去的也越多，尽量要保持一颗*常心。这对于老年人来说有利于健康长寿，对于年轻人来说有利于心理健康，提高自己抗挫折能力。

　　二、早寝以当富。对于不同年龄段的人来说，养成良好的起居*惯是同等重要的，尤其是早睡早起，比获得任何财富更加宝贵。

　　三、安步以当车。这一条告诉我们不要过于讲求安逸，能走路就不要坐车，能走楼梯就不要乘电梯，生命在于运动。

　　四、晚食以当肉。苏东坡认为“人应已饥方食未饱”。饥饿了以后再进食，即便是粗茶淡饭，其香甜可口会胜过山珍海味；吃饭时不要吃得太饱，如果吃饱了还勉强进食，即使美味佳肴放在眼前也难以下咽。

　　苏东坡的四味“长寿药”，实际上是强调了情志、睡眠、运动、饮食四个方面对养生长寿的重要性，这种观点即使在今天仍然值得借鉴。

　　《出峡》诗有云：

　　入峡喜问岩，出峡爱*旷。

　　吾心淡无累．遇境即安畅。

　　《定风波》词云：

　　莫听穿林打叶声，何妨吟啸且徐行。竹杖芒鞋轻胜马，谁怕?一蓑烟雨任*生。

　　料峭春风吹酒醒，微冷，山头斜照却相迎。回首向来萧瑟处，归去，也无风雨也无晴。

　　从诗中可见，无论是?岩挟持、暗礁密布的险谷，还是花红柳绿的*旷坦途，苏东坡认为这些都是人生之旅的必然经历，所以，他险亦喜，旷亦喜，风物无处不相宜。

　　词中“何妨吟啸且徐行”、 “也无风雨也无晴”更是他面对人生风风雨雨的心态写真。正因为苏东坡达到了茶人“无住生心”的精神境界，才使他在别人无法承受的困苦中，依然活出了千古流芳，万人羡慕的精彩人生。

　　苏东坡能有大自在境界，主要得益于佛教与茶道的润泽。苏轼的故乡四川是我国历史上著名的茶乡，其母笃信佛教， “家藏罗汉像，每设茶供”。在母亲的影响下，苏轼自幼爱茶。特别是“乌台诗案”被诬人狱以后．苏轼彻悟了人生，出狱后嗜茶达到了痴迷的程度。他夜里加班时要喝茶： “薄书鞭扑昼填委，煮茗烧栗宜宵征” (《次韵僧潜见赠》)。创作诗文时要喝茶： “皓色生瓯面，堪称雪见羞；东坡调诗腹，今夜睡应休” (《赠包安静先生茶两首》其一)。睡前睡起都要喝茶： “沐罢巾冠快晚凉，睡余齿颊带茶香” (《留别金山宝觉圆通二长老》)。 “春浓睡足午窗明，想见新茶如泼乳” (《越州张中舍寿乐堂》)。苏东坡日常以茶养生，常写诗夸赞茶的养生妙用。他写道：

　　示病维摩元不病，在家灵运已忘家。

　　何须魏帝一丸药，且尽卢仝七碗茶。

　　传说魏文帝曾得到仙人赠的一丸仙丹，他得意地写诗赞美说：

　　“与我一丸药，光耀有五色。服之四五日，身体生羽翼。，’苏东坡却认为茶比仙药对*更有益。东坡赞美茶的保健功效的诗还很多，例如他认为饮茶可除“瘴气”，写诗赞日： “同烹贡茗雪，一洗瘴茅秋”。他认为饮茶可轻身，写诗赞云： “清风击两腋，去欲凌鸿鹄”。他认为饮茶可提神醒脑，写诗赞云： “意爽飘欲仙，头轻快如沐”。在《仇池笔记》中苏东坡还详细地介绍了以浓茶漱El，去除烦腻、坚齿固齿的经验。

　　有一次，苏东坡得到了一饼宋代贡茶“小龙团”，兴奋地跋山涉水，专程跑到天下第二泉去，用惠山泉烹茶，与方外挚友钱道人共品佳茗，并留下佳话：

　　踏遍江南南岸山，逢山未免更流连。

　　独携天上小团月，来试人间第二泉。

　　石路萦回九龙脊，水光翻动五湖天。

　　孙登无语空归去，半岭松声万壑传。

　　诗中将苏东坡爱茶之情和豪迈的个性，描绘得活灵活现，读起来．一个宋代茶痴如在眼前。苏东坡爱茶爱到连做梦都在品茶，他有两首品茶的回文绝句便是从雪夜梦中得来。

　　其一：

　　酡颜玉盏捧纤纤，乱点余花唾碧衫。

　　歌咽水云凝静院，梦凉松雪落空岩。

　　其二：

　　空花落尽酒倾缸，日上山融雪涨江。

　　红焙浅瓯新火活，龙团小碾斗晴窗。

　　回文诗要求正读倒读都通顺，相当难写。而回文绝句因为还要受*仄关系的限制就更难写。读者若有兴趣，把这两首绝句正着倒着都多读两遍，对苏轼的'才华和爱茶之情一定会由衷折服。

　　正因为东坡爱茶至深，并彻悟了茶道真谛，所以在极端困苦的逆境中，他也能活出精彩人生。苏东坡出狱后被贬到黄州，最初时贫病交加，居无定所，只好住在城南江边早被废弃的旧驿站。驿站紧靠长江．后边是荒山竹林。对此，苏东坡自有美妙的联想： “长江绕廓知鱼美，好竹连山觉笋香。”

　　房子破旧四面通风，苏东坡不以为苦，反而认为“可俯视长江流水，看往来千帆”。在破房中读书写作时，他感到“倚于案几之上，但见白云左绕，清江右徊，如在仙宫”。江边气候多变，苏东坡也不以为忧．反而认为“风涛烟雨，晓夕百变”、 “阴晴早暮，态状万千”、“江南青山，尽在几*上，此幸未始有也”。有了这样旷达的襟怀，旧房破屋即刻变成了华府仙宫。

　　住的问题解决了，还要解决全家老小“民以食为天”的头等大事。苏东坡不愧是“贫民美食家”，在被贬黄州的贫困生活中，他还创造出了不少流传至今的大众化美食。

　　其一是“东坡肉”。当时黄州的猪肉很便宜。达官显贵爱的是山珍海味，一般都不爱吃猪肉，穷苦百姓爱吃却不懂得如何煮。于是苏东坡研究出了一种烹调猪肉的方法，并用民歌的形式写了《猪肉颂》。

　　其实要了解我们的古人，只要读他的诗词你就会了解很多，很多诗人都*惯将自己的情感和处境都写到始终，自然也会将自己生活养生之道写入诗中，所以要学*古人的养生之法，多读古人的养生诗词就行了。

　　拓展：养生诗句

　　1、谷肉果菜，食养尽心，无使过之，伤其正之。

　　2、凡食物不能废咸，但少加使淡，淡则物之其味真性俱得。

　　3、安身之本，必资于食，不知食宜，不足以存生。

　　4、阴之所生，本在五味，阴之五宫，伤在五味。

　　5、万事莫如为善乐，百花争比读书香。

　　6、食欲少而数，不欲顿多难消，常如饱中饥，饥中饱。

　　7、青菜萝卜糙米饭，瓦壶天水菊花茶。

　　8、节饮自然脾健，少餐必定神安。

　　9、华山处士如容见，不觅仙方觅睡方。

　　10、服饵不备五味四气而偏食之，久则脏腑偏倾，而生其病矣。

　　11、凡有喜嗜之物，不可纵口，当念病从口入，惕然自省。

　　12、凡食热胜冷，少胜多，熟胜生，淡胜咸。

养生的句子

　　篇一：60句经典的养生语句

　　60句经典的养生语句，让你拥有一个健康的好心态

　　引导语：日常生活中我们在养生中老是吃着吃哪，结果效果甚微，可是大家殊不知养生更重要的是需要有一个良好的心态，这样互补才能做到有效的养生保养。然而我们怎么才能做到心态养生保健呢?

　　1、你有一万种功能，你可以征服世界，甚至改变人种，你没有健康，只能是空谈。

　　2、智者要事业不忘健康，愚者只顾赶路而不顾一切。

　　3、人一生可以干很多蠢事，但最蠢的一件事，就是忽视健康。

　　4、运动可以代替保健品，但所有的药物和保健品都不能代替运动。

　　5、拿体力精力与黄金钻石比较，黄金和钻石是无用的废物。

　　6、体弱病欺人，体强人欺病。

　　7、房宽地宽，不如心宽。

　　8、日出东海落西山，喜也一天，忧也一天。遇事不钻牛角尖，心也舒坦，身也舒坦。自食其力挣了钱，多也喜欢，少也喜欢。粗细搭配日三餐，粗也香甜，细也香甜。

　　9、*不如高知，高知不如高薪，高薪不如高寿，高寿不如高兴。

　　10、“四不”益寿又延年：不急不恼百年不老，不懒不谗益寿延年。

　　11、年轻时放弃健康获取财富;年老时会放弃一切财富去恢复健康。

　　12、身体是智能的载体，是事业的本钱。对自己晚年负责，就不应该对晚年的健康透支。

　　13、思路决定出路，观念决定方向，性格决定命运，生活方式决定健康。

　　14、养生乃长寿之伴侣，健康是长寿的朋友。

　　15、健康不是一切，没有健康没有一切。

　　16、不怕工资低，就怕命归西。不怕挣钱少，就怕死得早。

　　17、健康凭健商，锻炼靠毅力。

　　18、活动就象灵芝草，不必苦把仙方找。天天蹦蹦跳，医生永不找。

　　19、若要健，天天练，健康是长寿的伴侣，运动是健康的源泉。

　　20、人生最大的财富是希望，人生最大的资本是健康。人生最大的幸福是快乐，人生最大的幸运是*安!

　　21、物质是健康的基础，精神是健康的支柱，运动是健康源泉，科学是健康的法宝，健商是健康的保证。

　　22、观念比能力重要，策划比实施重要，行动比承诺重要，选择比努力重要，尊重生命比别人看法重要!

　　23、必须明白是自己创造了自己身体每一个“疾病”，掌握了自己的身体，也就掌握了自己的生活。给身体提供了足够的能量就会彻底改变自己生活。

　　24、有规律的生活原是健康与长寿的秘诀。

　　25、健康的身体乃是灵魂的客厅，有病的身体则是灵魂的禁闭室。

　　26、健康是最好的天赋，知足为最大的财富，信任为最佳的品德。

　　27、健康不是身体状况的问题，而是精神状况的问题。

　　28、不要用珍宝装饰自己，而要用健康武装身体。

　　29、心胸里头能撑船，健康长寿过百年。心胸里头能拉车，健康长寿一百多。

　　30、要活好，心别小，善制怒，寿无数。笑口开，病不来，心烦恼，病来了。

　　31、生气四害：血压变高，血脂变稠，血色变紫，血管变细。引发脑塞，心肌梗死!

　　32、治病先治神，药疗先疗心;生理卫生强身，心理卫生强心。

　　33、治病花钱不要细，别跟自己过不去。病来身上心放宽，战胜疾病须乐观。

　　34、房宽楼宽，不如心宽;千好万好，不如心好。

　　35、天怕乌云地怕荒，人怕疾病草怕霜。心灵的疾病，比肌体的疾病更危险。

　　36、千保健，万保健，心理*衡是关键。千养生，万养生，心理*衡是“真经”。

　　37、临大事静气为先，遇险滩宁静致远。

　　38、大笑养心，抑郁“伤”心。注重养生，先要养心。早保健，晚死亡;晚保健，早死亡。终生保健，终生康健;终生养生，终生康宁。

　　39、顺其自然，量力而行。善待自己，无愧于心。随遇而安，自成天趣。信马由缰，快乐安康。

　　40、人生有缘才相聚，何必与人过不去。人逢花甲叹时短，我命在我不在天。

　　41、人无泰然之*性，必无健康之身体。

　　42、人逢古稀喜相聚，满座白发尽笑语。身处盛世盼岁长，往事茫茫如烟雨。勤于纸上寻欢乐，珍惜今天保身体。多在人间看春光，又是桃红满地绿。

　　43、心胸狭隘、鼠肚鸡肠、斤斤计较、命不久长。宽宏大度、心旷神怡、处事大方、长寿健康。

　　44、难能之理宜停，难处之人宜厚，难为之事宜缓，难成之功宜智。

　　45、知足者常乐，能忍者自安，忍饥者长寿，耐寒者体健。

　　46、生活像镜子，能照人影子。你哭它也哭，你笑它也笑。常哭病来了，常笑病没了。

　　47、天天常笑容颜俏，七八分饱人不老，逢君莫问留春术，淡泊宁静比药好。

　　48、一日三笑，人生难老。一日三恼，不老也老。

必须养生的句

1.生之蓄之，生而不有，为而不恃，长而不宰。是谓玄德。

2.怒后不可便食，食后不可发怒。——梁章矩

3.华山处士如容见，不觅仙方觅睡方。

4.智者要事业不忘健康，愚者只顾赶路而不顾一切。

5.趋世之士，驰竞浮华，不固根本，忘躯殉物，危若冰谷。

6.微笑让女人更温柔，微笑让男人更成熟，微笑让孩子更天真，微笑让老人更慈祥。微笑是夏日里的微风，微笑是冬季里的阳光！

7.老年人冬季养生：固津少出汗，防病多保健，精神要乐观，经常食粥餐，早睡晚起补水足，洗脚散步健脚板，室内通风保新鲜。

8.宠辱若惊，贵大患若身。何谓宠辱若惊？宠为上，辱为下，得知若惊，失之若惊，是谓宠辱若惊。rM商源网

9.宠辱若惊，贵大患若身。何谓宠辱若惊?宠为上，辱为下，得知若惊，失之若惊，是谓宠辱若惊。

10.食欲数而少，又欲顿而多。——曹庭栋

11.古之善为士者，微妙玄通，深不可识。夫为不可识，故强为之容：豫焉，若冬涉川;犹兮，若畏四邻;俨兮，其若客;涣兮，若冰之将释;敦兮，其若朴;旷兮，其若浊。孰能浊以止?静之徐清;孰能安以久?动之徐生。

12.百病必先治其本，后治其标。——李时珍

13.运动太多和太少，同样的损伤体力;饮食过多与过少，同样的损伤健康;唯有适度可以产生增进保持体力和健康。

14.虽然外固三要，尤要内遣三害。三害者，邪念烦恼嗔恚也……

15.心乱则百病生，心静则百病息。心静才是养生之本。养生不仅需要清静的环境，更需心静如水。做到：生活安静，待人恬静，处事冷静，劳不过累，逸不过安，喜不过欢，欲不过求。度安静素雅时光，过恬淡闲适生活。

16.满怀感激珍惜拥有，脚踏实地做好自己，充满笑容迎接未来，挺直腰杆活在当下。懂得珍惜知足感恩，生命就永放异彩。

17.保健四个里程碑：最反璞归真的环境；最适量有氧的运动；最合理营养的膳食；最与世无争的心情。

18.世上最好的医生是饮食有度保持*安与喜悦的心情。——史威福特

19.智者养生也，必须顺四时而调寒暑。千保健，万保健，心理*衡是关键。千养生，万养生，心理*衡是“真经”。

20.嗜欲正浓时，能斩断;怒气正盛时，能按捺;此皆学问得力处。

21.养生当论食补，治疗当考药攻。——张从正

22.食养生，德养性，静养心，动养身！养身在动，但动过则损；养心在静，而静过则废，养生保健须适可而止，量力而行，尊重科学！任何时候把握度是科学健身的关键！

23.健心在于养神，养神关键在于懂得精神内守，不使喜怒哀乐悲恐惊七情过极，不当名誉金钱物质地位的奴隶！

24.不欲极饥而食，食不过饱，不欲极渴而饮，饮不过多。——葛洪

25.天下只有养生之道，没有长生之药。

26.我们无法改变环境，但可以改变心境！最好的医生是自己，最好的药物是时间，最好的心情是 宁静，最好的运动是步行。

27.祸患生于邪心，邪心诱于可欲。

28.大凡快意处，即是受病处。老年人随时预防，当于快意处发猛省。

29.健康不是身体状况的问题，而是精神状况的问题。

30.百病生于气也。怒则气上，喜则气馁，悲则气消，恐则气下。——佚名

31.居心要宽，持身要严。——申居郧

32.好久不见，万分想念，节后养生，时刻紧记：年底忙碌，身体注意，饮食清淡，保养肠胃；早睡早起，身体安然，愿你快乐，万事如意。祝幸福久久！

33.三九补一冬，来年无病痛，热粥常喝好养生，芝麻粥喝了可益精，喝小麦粥烦恼不生，萝卜粥喝了痰不生，胡桃粥喝了可固精，大枣粥治贫血病，祝立冬快乐！

34.养生者，不过慎起居饮食，节声色而已。节在未病之前，而服药在已病之后。

35.利关不破，得失惊之;名关不破，毁誉动之。

36.长知足，心安然；甘淡泊，乐无边；为人喜，解人难；忘忧喜，严律己；莫烦恼，忍为先；识时务，永向前！

37.太饥伤脾，太饱伤气。——曹庭栋

38.古之善为士者，微妙玄通，深不可识。夫为不可识，故强为之容：豫焉，若冬涉川；犹兮，若畏四邻；俨兮，其若客；涣兮，若冰之将释；敦兮，其若朴；旷兮，其若浊。孰能浊以止？静之徐清；孰能安以久？动之徐生。rM商源网

39.养慧的境界。静能生慧，静能养生。

40.知足者常乐，能忍者自安，忍饥者长寿，耐寒者体健。

41.就锻炼身体而言，躺着不如坐着，坐着不如站着，站着不如动着，练歌要曲不离口，健身要拳不离手！

42.*最知名的养生大师不叫张悟本，而是百度；*最畅销的书不再是青春文学，而是养生书；*人最常见的养生方法不是上瑜伽班，而是吃；*人最有价值的朋友不是人生导师，而是医生。有钱没健康，你依然是一个穷人；修身不养心，你仍然是一个病人。

43.治病先治人，治人先治心。心理不好，病治不好。 心理健康 ，身体健康。不生百病，不 用药 方。

44.嗜欲正浓时，能斩断；怒气正盛时，能按捺；此皆学问得力处。rM商源网

45.是以圣人处无为之事，行不言之教。万物作焉而不辞，生而不有，为而不恃，功成而弗居。夫为弗居，是以不去。

46.祸患生于邪心，邪心诱于可欲。rM商源网

47.乐天知命，随遇而安，虚怀若谷，荣辱不争。贫也安然，富也安然，无欲无求，宁静致远。健康的心，快乐人生。

48.是以圣人处无为之事，行不言之教。万物作焉而不辞，生而不有，为而不恃，功成而弗居。夫为弗居，是以不去。rM商源网

49.虽然外固三要，尤要内遣三害。三害者，邪念烦恼嗔恚也……rM商源网

50.*不如高知，高知不如高薪，高薪不如高寿，高寿不如高兴。

51.妇女节送你女性养生法：开心，面对我时长挂笑容；细心，做好每一件我交代的事；贴心，永远把我放在第一位。记住了吗

夏至养生

夏至养生

　　夏至是二十四节气之一，每年公历6月21日或22日视太阳运行至黄经90度为夏至，此时太阳直射地面的位置到达一年的最北端，几乎直射北回归线，北半球的日照时间最长。夏至之后，阴气始生，阳气开始衰退。以下是小编为大家整理的夏至养生，仅供参考，希望能够帮助到大家。

　　夏至天气炎热，人易疲倦，人体胃肠也易受暑热的刺激，功能相对减弱，食欲欠佳。夏至如何养生，夏至养生要从饮食起居做起。

　　夏至如何养生：适量锻练

　　夏至之时，天气炎热，许多人都不喜欢运动锻炼了。其实，夏季运动锻炼对人体是非常有好处的。在运动锻炼的过程中，舒展舒展筋骨，促进身体血液循环，人体的一些杂质可以随着汗液排出。同时，到户外还可以呼吸新鲜空气，让人神清气爽。但夏季运动锻炼适宜在清晨或傍晚天气较凉爽的时候，选择公园、庭园、森林等空气新鲜的地方，进行散步、慢跑、做广播操等轻松的运动项目。由于天气炎热，身体本来消耗较大，运动不宜过分剧烈，以免汗泄过多损伤阴气和阳气。出汗过多之时，可适量饮用淡盐开水或绿豆盐水汤，以补充体内钠离子的消耗。

　　夏至如何养生：做好个人卫生

　　夏至之时，为顺应自然界阴盛阳衰的变化，适宜晚睡早起。炎热的天气容易伤气，汗泄过多的话，会让人头昏脑涨，心悸口渴，恶心甚至昏迷。

　　外出的时候要避开太阳直射，采取防晒措施。中午应小憩一会儿，以保持充沛精力。由于出汗较多，所以要勤洗澡、勤换衣。

　　每日可用温水洗澡，不仅能够清洁皮肤、消暑降温，而且可以扩张体表血管，加快血液循环，起到消除疲劳、改善睡眠、增强抵抗力的作用。但应注意，夏季不可贪凉，最好不要用冷水洗澡，空调温度也不要调得过低。

　　夏至如何养生：饮食宜清淡

　　根据五行〔夏为火）、五成（夏为长）、五脏（属心）、五味（宜苦）的相互关系，味苦之物亦能助心气而制肺气，如油麦菜、莴笋、芹菜、苦瓜等苦味菜。夏季出汗多，肌体盐分也会随之消耗得多，致使心肌缺盐，心脏搏动就会出现失常。中医认为，夏至应多食酸味以固表。多食咸味以补心。从阴阳学角度看，夏月伏阴在内，饮食不可过寒。夏季心旺肾衰，即外热内寒之意，因此生冷的`食品不宜多吃，适量为宜，多吃会致使寒伤脾胃，引发呕吐、腹泻等症状。

　　夏至养生怎么做：睡眠

　　夏季人体对睡眠的需求不同于冬春，适宜晚睡早起，午餐后安排40分钟左右午休，同时注意防蚊虫叮咬。盛夏紫外线强度大，进行室外工作和活动时，尽量避开烈日炽热的正午，携带一些凉茶、藿香正气液等清凉解暑物品，以防不慎中暑。出行提前半小时涂好防晒品，接触阳光时戴上太阳镜、撑防晒伞以免紫外线灼伤。

　　夏至养生怎么做：运动

　　同时，夏季人体新陈代谢旺盛，氧耗量大，不宜进行过于剧烈的运动。锻炼的项目以散步、慢跑、太极拳、广播操为好，并且选择在清晨或傍晚天气较凉爽时，在河湖水边，公园庭院等空气新鲜的地方进行。运动过程中及运动结束后可多饮淡盐开水、绿豆汤，禁大量冷饮，以免胃肠道痉挛。运动后应稍事休息再用温水洗澡，切忌立即用冷水冲头、淋浴，以免体表扩张的血管骤然收缩损伤心脑血管系统。冷水刺激扩张的毛孔骤然收缩，身体的热量散发不出，也易致中暑。

　　夏至养生怎么做：饮食

　　夏季出汗多，饮水也多，胃酸被冲淡，消化液分泌相对减少，再加上贪吃生冷食物，以至消化功能减弱，食欲不佳，因此夏季饮食宜清淡，多温热熟食、少冷饮生食。天热人体代谢增强，营养消耗增加，必须加强蛋白质的补充，不可贪吃凉菜、蔬果而偏废谷物、肉食、牛奶、禽蛋类的摄入。

　　此外，一年四季均应适当吃些苦味的食物，而夏季尤为适宜，尤其是夏至过后，盛夏来临之际。

　　苦味食物中含有氨基酸、维生素、生物碱、微量元素等，具有抗菌消炎、解热去暑、提神醒脑、消除疲劳等多种医疗、保健功能。夏季吃苦味食物，能清泄暑热，增进食欲。但要适量，否则伤胃。

　　如芹菜，性味甘苦，微寒，具有清热利湿、*肝凉血的作用。经常食用，对咳嗽多痰、牙痛、眼肿者具有较好的辅助疗效。此外，芹菜还具有降低胆固醇和血压的作用。

　　如丝瓜，性味甘苦，有通经络、行血脉、凉血解毒的功效。丝瓜清凉微寒，瓜肉鲜嫩，做汤或炒肉均可，具有清热化痰的作用。

　　如莴笋，具有清热化痰、泻火解毒、利气宽胸的作用，对儿童来说，还能起到帮助长牙、换牙的作用。

　　营养专家还提醒说，夏季人们出汗较多，不妨喝点带苦味的饮料，啤酒、绿茶、苦丁茶都是不错的选择。

　　养生专家提醒说，为防止“中暑”，要保持乐观情绪，注意戒躁戒怒，做到心静；饮食宜清淡，少吃油腻食物；多饮水，以调节体温，改善血液循环；居室要通风，要有充足的睡眠；遇到不顺心的事，要冷处理，以消除苦闷，维护良好的情绪。

老年养生

　　随着我国老龄化进程的加快，中老年人的比例明显升高，中老年人慢性病的发病率也逐渐增高，养生保建知识非常重要。以下就是小编整理的【老年养生小知识细则】盘点老年人养生语句，欢迎持续关注我们的后续更新。本文来自九库说说网!

　　1、【饭前喝汤，胜过药方】

　　2、【药补食补，不如心补】

　　3、【风儿，拂去你的哀愁;阳光，散播情谊的融融温柔;白云，是不变的幸福为你留守;短信，是问候跟着思念在走。在这烂漫的冬季，愿你快乐常在，好运常有!】

　　4、【核桃山中宝，补肾又健脑】

　　5、【饭养人，歌养心。经典语录】

　　6、【冬日保暖，不生杂病;少食多餐，益寿延年;饮食有度，少病添寿;欲得长生，讲究卫生;烟酒不沾，身体康健;锻炼有素，青春长驻。祝你健康快乐一冬天!】

　　7、【晨吃三片姜，如喝人参汤】

　　8、【常打太极拳，益寿又延年】

　　9、【丈夫有泪尽情弹，英雄流血也流泪】

　　10、【性格开朗，疾病躲藏】

　　11、【秋季养生注意饮食：饮食以清淡为主，多吃粗粮促肠胃蠕动，少吃过油、过甜、过辣、过咸的食物，少喝甜味饮料，多多运动促进血液循环，愿你健康过秋季!】

　　12、【甜言夺志，甜食坏齿】

　　13、【暴饮暴食会生病，定时定量可安宁】

　　14、【饮了空腹茶，疾病身上爬。九库说说网】

　　15、【炎炎夏日将匿藏，徐徐秋风轻送爽。立秋时节好时光，短信祝福来送上：祝你工作不繁忙，愿你高兴心情朗，望你健康体舒畅，盼你一切喜洋洋!】

　　16、【有泪尽情流，疾病自然愈】

　　老年人养生小知识100个

　　17、【梨润肺，能消痰止咳;苹果含多种维生素和钾，营养丰富防疾病;龙眼滋补、强壮、安神、补血，对付失眠有一套;葡萄可防疲劳，有益气补血利筋骨健胃等作用。】

　　18、【冬叹风霜独满衣，深深思念在心底，冬日阳光不御寒，问候短信能保暖，愿你分分秒秒都快乐，时时刻刻都幸福，年年岁岁展笑颜!】

　　19、【秋季养生要调摄精神，要保持神志安宁，心*气和，静想秋季收获硕果的喜悦，多参加户外活动，以助心旷神怡，开阔胸禁。祝您旅途愉快，一路顺风!秋季养生三坚持：一、坚持秋练。秋练是指积极锻炼身体，提高健康水*，增强抗病能力。二、坚持秋防。秋防是指预防秋季易于感染的一些常见病、多发病。三、坚持秋养。秋养指饮食调养和适当休息。】

　　20、【冬风冬雨冬雪忙，冬花凋零冬草亡;冬凉袭来防感冒，冬寒逼人多添衣;多做运动多劳动，少睡懒觉少懈怠;欢欢喜喜迎冬天，红红火火过冬天。】

　　21、【要得身体好，常把澡儿泡】

　　22、【三天不吃青，两眼冒金星】

　　23、【若要身体壮，饭菜嚼成浆】

　　24、【冬天就要来，关怀提前到：冬天绿叶菜相对减少，为补充维生素，可以适当吃些薯类，如甘薯、马铃薯等;为防冬季抑郁，可用荸荠绞汁，加入豆浆中食用。】

　　25、【要得腿不废，走路往后退】

　　26、【请人吃饭，不如请人流汗】