形容还没行动计划就暴露的古诗词

如何制定行动计划

如何制定行动计划

如何制定行动计划，很多时候遇到问题或者新的工作,以前没有遇到过,也没有处理经验,不知道会涉及到哪些具体的内容,这类问题或者工作，那么该如何制定实行行动计划呢，你知道吗？小编精心为大家整理了一些相关的知识，希望能对你有所帮助。

　　每个人都有目标，但有些人似乎总比其他人完成得更多。

　　这是因为那些比一般人更快完成目标的人是那些使用系统的、经过验证的目标设定和目标实现方法的人。

　　答案很简单——你需要一个有效的行动计划。

　　以下是你可以采取的6个步骤来创建一个有效的行动计划。

　　1、寻求清晰感

　　制定行动计划的第一步就是明确你想要什么。

　　清晰是设定目标最重要的单一品质，或许也是成功最重要的单一品质。

　　不要设定一些模糊的目标，比如更多的钱，更好的健康和幸福等等，明确你想在特定的时间赚多少钱，或者你想要什么样的健康和幸福水*。

　　你需要为你生活的每一部分设定多维度的目标，这样你才能像一台运转良好的机器一样运转。

　　你需要为你的健康、事业、财务、人际关系、个人和职业发展、社区和精神成长设定目标。

　　这会立即把你放入一个单独类别的人群内，因为大多数人都不知道他们真正想要的是什么。

　　大多数人都无意识地沉浸在对失败的恐惧中，这无疑阻碍了他们去设定明确的具体目标。

　　如果你没有制定明确的、具体的目标，那么你可能就会因为这些目标太模糊而无法实现它们。

　　2、写下你的目标

　　只有3%的成年人写过自己的目标。其他人则计划着某一天再把它们写下来。

　　成功始于一叠纸，一支笔，几分钟的时间。

　　你可以从“三个目标”开始：在30秒内迅速写下你人生中三个最重要的目标。

　　无论你写下哪三个目标，它们都可能是你在生活中真正想要的东西。

　　当你真正写下一个目标的时候，就好像你把它写进了你的潜意识里，从而激活了一系列的精神力量，使你能够完成比你梦想的更多的事情。

　　你会开始期望实现目标，你也会开始吸引人和环境进入你的生活，而这些人和环境与实现你的目标是相一致的。

　　3、设定一个最后期限

　　下一步是设定一个最后期限。

　　如果是一个大的目标，那就设定一系列的最后期限。

　　如果你在最后期限前没有完成目标怎么办？设置另一个最后期限。

　　记住，最后期限是对你何时能实现目标的一个猜测。

　　你可以很好地提前实现你的目标，也可能比你预期的要花费更长的时间，但你必须在出发前有一个目标时间。

　　最后期限就像一个“强迫系统”，它会在你的潜意识里推动你按时完成目标。

　　如果你想实现财务独立，你可以设定一个10年或20年的目标，然后逐年分解，这样你就知道每年你要存多少钱和投资多少钱。

　　没有不合理的.目标，只有不合理的期限。

　　4、列一个清单

　　现在，把你能想到的你为了实现目标所要做的事情列一个清单。

　　有了书面目标之后，有一件事可能会让人们退缩，那就是没有花时间去列出一份清单，而这上面列着他们为了实现目标必须要做的所有小事情。

　　确定你要克服的障碍；确定你将需要的知识、信息和技能；确定那些你需要帮助和合作才能实现目标的人。

　　你的清单越全面，你就会越有动力，你的欲望就会越强烈，你也就会越会相信它是可能的。

　　将所有这些事情按照优先级和顺序组合成一个计划。

　　优先级可以只分为重要的和不重要的。

　　而顺序是你在做其他事情之前必须做的事情，而且是按照什么顺序做的。

　　列出你能想到的你必须要做的每一步。当你想到新的项目时，把它们添加到你的列表中。

　　80、20法则说你80%的成果来自于你20%的活动（前几天我们刚刚谈论过这个法则）。

　　在这里，20/80法则的意思是，你花在计划你目标和组织你计划上的前20%的时间将占到实现目标所需时间和精力的80%。

　　5、创建一个计划

　　现在你有了这个全面的清单，接下来就把它列入一个全面的计划中。

　　提前计划好每一天、每一周、每一个月。每月月初制定计划；提前一周计划好周末；并在前一天晚上做好计划。

　　当你计划你的活动和任务时越仔细和详细，你就会在更短的时间内完成更多的事情。规则是，花在计划上的每一分钟节省了你10分钟的执行时间。

　　然后，当你完成每天的计划时，选择你当天最重要的任务。同样，你也可以用80/20规则来设定优先级。

　　问问你自己，如果我只能做清单上的一件事，哪个活动是最重要的？在那个活动旁边放一个数字“1”。 然后问问你自己，如果我只能做这个清单上的另一项任务，那么哪一项最能充分利用我的时间呢？然后在任务旁边写一个数字“2”。

　　一直问这个问题，直到你有了那20%的任务，然后按照顺序和优先级来组织。

　　现在你就有了一个行动计划。

　　6、采取行动

行动计划

行动计划（精选11篇）

　　时间就如同白驹过隙般的流逝，我们又将续写新的诗篇，展开新的旅程，该为自己下阶段的学*制定一个计划了。相信大家又在为写计划犯愁了？以下是小编整理的行动计划，欢迎大家分享。

　　对于制定行动计划，我有几点不成熟的看法：

　　第一，制定行动计划意义重大，一份好的计划是成功的开始，甚至等于成功了一半。我记得七年级思想品德课中有这样一句话：凡是预则立，不预则废。意思就是说，任何事情，如果有计划地进行，那么就可以成功；反之，就会失败。期中这个“预”字，就是“计划”的意思。

　　第二，计划制定容易，执行难，难在个人意志力。在制定行动计划之前，如果我们有明确的目标、任务和方法、策略，安排好进度和时间，准备充足的资源，我们就可以制定行动计划了。也就是说，只要充分考虑了制定计划的因素、条件等，就可以顺利地制定出一份行动计划了。但是，我们要知道，没有一份计划在执行中是没有困难的。所以，在执行过程中，我们必然会遇到执行计划的障碍、困难，如个人工作压力、学*、生活等客观因素的影响、外部条件的实施等等。当我们遇到很多这些困难、障碍时，面对重重阻力，我们是否还能坚持我们的初衷，还能按计划去做？这是最能考验个人意志力的时候，意志坚强者，一定能执行计划，意志薄弱者，就很难说了。

　　第三，执行计划过程中，能根据具体情况，及时修改并认真按修改后的计划去做，这将是更难，这才是真正意义上的按计划行事。当我们在执行最初的计划遇到困难、障碍时，就说明我们的制定计划时有些因素考虑欠周，没有预先考虑可能会遇到我们无法克服的困难，此时肯定执行不下去，如果不修改，计划就作废，之前的努力也就白费。回想我们制定计划的目的、任务完成了多少等等，所以我们必须修改计划，根据具体情况，寻找解决问题、克服困难、障碍的有效方法与措施。修改后，无论出现什么困难，只要我们能克服、解决的，一定要根据计划行事，否则计划也就是一纸空文。

　　一、工作目标

　　营造优良育人环境，提升全县学校校园管理水*，培育一批管理科学、运作规范、质量一流的文明示范学校。

　　二、工作任务

　　1、全面加强校园管理。

　　2、全面推进学校文化建设。

　　3、全面加强学校安全管理。

　　4、加强学校民主管理。

　　三、措施和要求

　　（一）全面加强校园管理。（主责单位：教育股、学校）。

　　1、四月份县局组织考评小组根据《xx县20xx—20xx学年度校园环境布置评比活动实施方案》对全县学校的校园环境布置进行一次全面评比，其结果作为创建“文明校园”活动的重要内容。

　　2、五月上旬组织考评小组根据《xx县20xx—20xx学年度创建“文明校园”活动评价方案》对全县学校的“文明校园”创建工作进行综合评价。（协助单位：督导室、电教室）

　　3、五月下旬组织召开以“学校文化建设”为主题的全县校园管理暨创建文明校园现场会（邀请老同志参加）。

　　4、继续完善以摄像为辅助手段的学校管理机制。局领导采取定期和不定期的方式运用摄影摄像手段，对全县的学校管理进行全方位的拍摄，其内容作为创建“文明校园”评比的重要依据。（协助单位：督导室、电教室）

　　5、学校要彻底根治“脏、乱、差”现象，保持校园环境的卫生整洁。

　　6、学校要把“文明校园”的创建工作延伸到校内各项评比活动中去，经常性地开展“文明班级”、“文明寝室”和“文明处室”等评比活动。

　　（二）全面推进学校文化建设。

　　1、深挖学校文化内涵，构建富有特色的学校文化。（主责单位：教育股、学校)

　　（1）深入开展以教风、学风、校风为主要内容的精神文化、规范文化和行为文化等方面的建设。县局将在3月份制定下发《xx县加强学校文化建设实施意见》。学校要深入挖掘学校文化资源，充分利用本地本校地理环境、人文条件、历史文化特性等，构建富有本校特色的学校文化。学校要制定富有本校特色的学校文化建设实施方案，并上交一份教育股备案。

　　（2）纵深推进学*型学校的建设。各校要结合实际在学*制度、学*内容和学*形式上有具体措施和要求并交教育股备案。

　　（3）继续在师生中开展以“读名著、诵名诗、看名片、学名人”为主要内容的校园读书活动。

　　（4）积极开展文体活动。四月份组织举办全县中小学生篮球赛。“五四”期间举行全县中学生文艺汇演。各校要充分利用重大节日和历史纪念日开展丰富多彩的文体活动。

　　（5）认真搞好校外文化宣传活动。学校要开展送文化进社区活动，把学校文化延伸到校外。

　　（6）切实做好新课程理念下学校文化和校园管理的研究。

　　2、切实加强语言文字应用和管理工作，全面贯彻落实《国家通用语言文字法》。

　　（1）要求广大教师积极参与普通话达标活动。（主责单位：人事股、学校）

　　（2）倡导广大学生写规范字，讲普通话。（主责单位：教育股、学校）

　　3、管好用好校园广播，加强校园网络建设，发挥其宣传教育作用。（主责单位：电教室、学校）

　　（三）全面加强学校安全管理。（主责单位：教育股、学校）。

　　（1）要制定好学校安全工作应急预案，建立学校安全工作台帐，加强信息报送工作，完善情况告知和效果反馈制度。对学校安全工作实行“一票否决”。

　　（2）落实安全工作

　　管理制度和安全工作责任追究制度。县局将联合有关职能部门对全县学校安全工作进行专项检查。（协助单位：督导室、综治办、计财股）

　　（3）继续整治校园周边环境。县局将联合工商、*、卫生等有关职能部门对学校周边的饮食店、小卖部、娱乐场所等地方进行专项检查，尤其是对群众反映强烈的一些地方（场所）进行全面整治。（协助单位：综治办）

　　（4）学校要开展学生心理健康和安全教育活动。形式是：升旗、座谈、联欢、演讲、表演、专题报告、知识竞赛、心理访谈等。

　　（四）加强学校民主管理。

　　1、依法规范办学行为。加强学校财务管理，强化对物资采购、后勤等项工作的管理和监督。建立和完善内部审计制度，提高经费使用效益。（主责单位：计财股、学校；协助单位：督导室、电教室）

　　2、加强行风建设。坚决制止教育乱收费，广泛开展廉洁教育和廉政文化建设。（主责单位：纪检监察；协助单位：计财股、督导室）。

　　3、认真搞好政务公开工作。（主责单位：办公室；协助单位：各股室）。

　　4、认真搞好学校校务公开工作。教育工会在6月份组织开展一次全县性的校务公开大检查。（主责单位：县教育工会、学校）。

　　5、重视*工作，及时化解基层矛盾。（主责单位：局机关办公室、各学校）

　　20xx年“三项行动”工作计划学校安全工作关系到社会的稳定，关系到学校的教育教学工作能否正常开展，它的责任重于泰山，必须长抓不懈，时时警钟长鸣。本学期的安全工作，仍以提高全体师生的安全意识为主旨，以避免各类事故的发生为目标。

　　一、目标要求：

　　本学期学校安全工作的目标要求是：认真贯彻省、市、和教育行政部门关于加强安全工作的有关文件，努力杜绝一切因学校工作失误造成的安全责任事故，消除学校的安全隐患，使教师有一个安全祥和的工作环境，学生有一个安全文明的学*环境。

　　二、工作要点：

　　1、教育教学安全：

　　（1）各科任教师要与学生建立良好的师生关系，用科学的方法教育学生，积极研究学生的心理、生理变化，加强心理辅导，严禁体罚和变相体罚学生。

行动计划书怎么写

行动计划书怎么写

　　时间过得太快，让人猝不及防，我们的工作又将迎来新的进步，该为接下来的学*制定一个计划了。那么你真正懂得怎么写好计划吗？以下是小编整理的行动计划书怎么写，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

　　制订学*计划步骤

　　1、全面分析，正确认识自己。

　　准确找出自己的长处和短处，以便明确自己学*的特点、发展的方向，发现自己在学*中可以发挥的最佳才能。

　　2、结合实际，确定目标。

　　订计划时，不要脱离学*的实际，目标不能定得太高或过低，要依据：

　　(1)知识、能力的实际；

　　(2)“缺欠”的实际；

　　(3)时间的实际；

　　(4)教学进度的实际，确定目标，以通过自己的努力能达到为宜。

　　3、长计划，短安排。

　　要在时间上确定学*的远期目标、中期目标和*期目标。在内容上确定各门功课和各项学*活动的具体目标。学*目标可分为：(1)掌握知识目标；(2)培养能力目标；(3)掌握方法目标；(4)达到成绩(分数)目标。

　　长计划是指明确学*目标，确定学*的内容、专题，大致规划投入的时间；短安排是指具体的行动计划，即每周每天的具体安排和行动落实。

　　4、突出重点，不要*均使用力量。

　　所谓重点：一是指自己学*中的弱科或成绩不理想的课程或某些薄弱点；二是指知识体系中的重点内容。订计划时，一定要集中时间，集中精力保证重点。

　　5、计划要全面，还要与班级计划相配合。

　　计划里除了有学*的时间外，还要有进行社会工作、为集体服务的时间；有保证睡眠的时间；有文体活动的时间。时间安排上不能和班级、家庭的正常活动、生活相冲突。

　　6、安排好常规学*时间和自由学*时间。

　　常规学*时间(即基本学*时间)：指的是用来完成老师当天布置的学*任务，“消化”当天所学知识的时间。

　　自由学*时间：指的是完成了老师布置的学*任务之后，所剩下的归自己支配的学*时间。在自由学*时间内一般可做两件事：补课和提高。补课是指弥补自己学*上的缺欠；提高是指深入钻研，发展自己的学*优势或特长。不管是补课还是提高，最好要围绕一个专题进行，这样做，学*比较容易见效果。

　　自由学*时间内所取得的学*效果，对改变学*现状具有重大的`作用，因此这一时间的安排，应当成为制订学*计划的重点之一。

　　7、脑体结合，学*和其他活动应合理安排。

　　在安排计划时，不要长时间地从事单一活动。

　　(1)学*和体育活动要交替安排。比如，学*了一下午，就应当去锻炼一会儿，再回来学*；

　　(2)安排科目时，文科、理科的学*要错开，相*的学*内容不要集中在一起学*；

　　(3)同一学科的材料，用不同的方法学*。

　　8、提高学*时间的利用率

　　时间是宝贵的，自觉提高时间利用效率，是每个中学生学*上进行自我修养的重要内容。(1)早晨或晚上，一天学*的开头和结尾时间，可安排着重记忆的科目，如英语科等；(2)心情比较愉快，注意力比较集中，时间较完整时，可安排比较枯燥的内容或自己不太喜欢的科目；(3)零星的或注意力不易集中的时间，可安排学*自己最感兴趣的学科或做*题。这样可以提高时间的利用率。

　　9、计划要留有余地。

　　10、注意效果，定期检查，及时调整。

　　检查内容：(1)计划中的学*任务是否完成？(2)是否基本按计划去做？(3)学*效果如何？(4)总结得失，找出偏差，分析原因，以利改进。从而实现自我管理，自我控制，自我激励、自我调整。

　　范文：

　　总结了自己的一些成果后，就意味着20xx年个人销售工作计划的到来，刚接触销售时,在选择客户的问题上走过不少弯路,那是因为对这个行业还不太熟悉,总是选择一些食品行业,这给销售工作带来很多不便，这些企业往往对标签的价格是非常注重的.所以今年不要在选一些只看价格,对质量没要求的客户.没有要求的客户不是好客户。

　　20xx年工作计划如下：

　　一；对于老客户，和固定客户，要经常保持联系，在有时间有条件的情况下，送一些小礼物或宴请客户，好稳定与客户关系。

　　二；在拥有老客户的同时还要不断从各种媒体获得客户信息。

　　三；要有好业绩就得加强业务学*，开拓视野，丰富知识，采取多样化形式，把学业务与交流技能向结合。

　　四；今年对自己有以下要求

　　1：每周要增加2个以上的新客户，还要有到xxx个潜在客户。

　　2：一周一小结，每月一大结，看看有哪些工作上的失误，及时改正下次不要再犯。

　　3：见客户之前要多了解客户的状态和需求，再做好准备工作才有可能不会丢失这个客户。

　　4：对客户不能有隐瞒和欺骗，这样不会有忠诚的客户。在有些问题上你和客户是一直的。

　　5：要不断加强业务方面的学*，多看书，上网查阅相关资料，与同行们交流，向他们学*更好的方式方法。

　　6：对所有客户的工作态度都要一样，但不能太低三下气。给客户一好印象，为公司树立更好的形象。

　　7：客户遇到问题，不能置之不理一定要尽全力帮助他们解决。要先做人再做生意，让客户相信我们的工作实力，才能更好的完成任务。

　　8：自信是非常重要的。要经常对自己说你是最好的，你是独一无二的。拥有健康乐观积极向上的工作态度才能更好的完成任务。

　　9：和公司其他员工要有良好的沟通，有团队意识，多交流，多探讨，才能不断增长业务技能。

　　10：为了今年的销售任务每月我要努力完成达到xxxx万元的任务额，为公司创造利润。以上就是20xx年的个人工作计划，工作中总会有各种各样的困难，我会向领导请示，向同事探讨，共同努力克服。

　　为公司做出自己最大的贡献。

　　1.建议公司生产的所有产品能拟定产品详细资料，一方面可对灯具的所有详细资料进行记载，以完善资料，另一方面可方便销售人员在向客人介绍产品时更清楚和肯定地向客人介绍产品的各种的性能、材质、优势等，使得客人更加相信我们的专业水*和实力;

暴露的意思和*义词反义词造句_绝句古诗*反义词

励志的句子、正能量的句子、人生感悟的句子、唯美的句子、祝福语通通都是简短而优美，发人深省。多读读这些充满智慧，充满人生哲理的短句，会让您对人生有更多感司。好句摘抄网向您推荐暴露的意思和*义词反义词造句。

【中文】：暴露

【读音】：bo l

【暴露的意思】：（隐蔽的事物、缺陷、矛盾、问题等）显露出来。

【*义词】：揭露、显露

【反义词】：掩盖、隐藏

【暴露造句】

1、为了不暴露目标，潜伏在丛林中的战士们一动也不动。

2、掩饰一个缺点，结果会暴露另一个缺点。

3、越是代自己辩护，越是暴露自己的过错。

4、不要尝试喝醉，因为开口就会暴露你爱的人

5、恼羞成怒不能说服对手，只能暴露自己的情绪。

6、一有机会，人类可怕的真面目就会在愤怒中不经意地暴露出来。

7、暴露自己在意的东西，会让敌人看清你的弱点

8、我真的很怕，怕我的黑眼圈会暴露我国宝的身份。

9、一个男人真正的品性，总是在分手的时分暴露无余

10、别把我想的太好，省的我缺点暴露时你又说我变了。

11、男人的确很软弱，软弱到无法将自己的软弱暴露在别人面前

12、她害怕暴露自己的狼狈和寂寞，总是*惯在别人面前自说自作。

13、你的喜好暴露了你的需求，你的观点暴露了你的立场。

14、当你暴露了你的最高水*，你也就暴露了你的缺点。

15、野心没有暴露出来的时候叫欲望，暴露了出来之后叫阴谋。

16、实践，是个伟大的揭发者，它暴露一切欺人和自欺。

17、没有人愿意暴露自己的伤痛，但却希望时间能带走这一切。

18、在恐惧中生活的人，往往会暴露出他自己真正的弱点

19、常常问题是提出了，但还不能解决，就是因为还没有暴露事物的内部联系。

20、真正有信心的人不怕暴露自己的缺点，试图掩盖粉饰才是没有信心的表现。

21、社会是一个化妆舞会，人人都掩饰着自己的真面目，但又在掩饰中暴露了自己的真面目

22、世界上，唯独骗不了的，是自己的心，它总在你最没提防时，暴露你的欢喜忧愁。

23、你以为在别人面前发火是树立威严，但是或许也暴露了你的软肋，告诉别人，你也不过如此

24、一个人如果不做事，是不会暴露自己的缺点的，因为人只有在做事的时候才会暴露缺点。

25、后来明白，原来她的强大不过是暴露内心的脆弱，而我的脆弱不过是暴露内心的强大。

26、当所有的秘密都暴露在阳光之下，迎来自己的夜晚，又是怎么样的漫长。

27、敌人已经暴露在我们面前，是时候攻击他们了。

精选阅读

【中文】：粗暴

【读音】：cū bo

【粗暴的意思】：鲁莽，暴躁。

【*义词】：粗鲁、暴躁

【反义词】：温和

【粗暴造句】

1、家长如果用粗暴的方法教育孩子，结果只会适得其反。

2、如果粗暴的触碰玫瑰的话，可是会被刺伤的哦。

3、简单粗暴效果好啊，一目了然嘛。

4、对别人的生活粗暴地做出评价是不对的。

5、暴风雨无论多么粗暴以至残忍，都不可能改变文化的使命。

6、生活就是会被从好梦中粗暴地惊醒。

7、简单粗暴是我的行事艺术，不服就干是我的生活态度！

8、简单粗暴的表白:有时间一起睡觉.

9、对母亲这个身份，简单的赞美和批评都显粗暴。

10、做人有的时候需要简单粗暴一点。结局最坏还能怎样？

职场人如何把新年计划变成新年行动

职场人如何把新年计划变成新年行动

　　我们感叹时光飞快。但是切实可行的学*和工作计划是不可少呢？那么职场人如何制定新年计划？如何保证新年计划能够顺利进行呢？下面和小编一起看看吧！

　　一、自动加工与控制加工

　　应对如此复杂的生存环境，我们的大脑有两套认知方式：自动加工和控制加工。一般而言，自动加工是指那些我们未意识到的、并非有意的、不需要（或者极少需要）认知资源的、快速进行的加工；而控制加工则是我们能够意识到的、有意图的、消耗认知资源并且相对慢速的加工。

　　借用哈佛大学认知心理学家乔舒亚格林（Joshua Greene）经常使用的一个比喻：自动加工与控制加工就像我们普通相机自动模式和自定义模式。一般情况下，我们可以不知道其具体设置就直接使用自动模式（自动加工），并且能够拍到不错的照片；但是在某些特定的场景，我们需要自己动手更改设置（控制加工）才能获得更好效果。正如大部分人在大多时候都使用相机的自动模式一样，自动加工完成了我们生活中的大部分认知活动。然而，要完成年度计划这样有难度的任务时，需要控制加工的参与，尤其在抵抗日常中的其他诱惑时。

　　二、自我控制是有限的？

　　制定计划和完成计划中所需要的控制加工，特别是自我控制（或者叫意志力），具有什么样的特点呢？

　　心理学家们发现，意志力这个东西，就像武侠中的内力一样，在一定时间内是有限的。南佛罗里达州立大学鲍美斯特（Baumeister）教授小组的一系列研究发现，自我控制相当有限，在第一个任务上自我控制了，随后在另一个不相关的任务上的表现就会下降。就像你使用一个绝招消耗内力之后，再使另一招时，威力会下降。例如，当要求人们抑制对电影的情绪反应（喜剧不许笑，悲剧不许哭）后，他们会在随后身体测试中耐力下降。另一个研究则发现，抵抗住了巧克力和饼干诱惑的人，在随后的认知任务中会更快地放弃。（详见：《 自制力也是一种力量 》）

　　更有意思的是，鲍美斯特的团队在2007年还发现，血糖水*似乎就是进行自我控制的'基础之一。他们不仅发现，自我控制任务（如注意控制任务，即在观看视频时，克制不要看那些不时在屏幕下方出现的字母）会明显降低血糖水*；而且，这种血糖水*的降低程度可以预测在随后另一个自我控制任务中的表现。血糖水*降低得越多，自我控制能力下降越剧烈。

　　为了进一步证明血糖水*与自我控制能力降低之间的因果关系，他们又专门操纵了血糖水*。在参与者进行完了自我控制任务后，给一部分人喝糖水补充葡萄糖，而另一部分则喝无糖的饮料。比较有糖组和无糖组在随后自我控制任务上的表现，他们似乎证实了葡萄糖对自我控制的调节作用，因为他们发现有糖组在自我控制任务表现上的降低程度要小于无糖组。

　　鲍美斯特团队的一系列实验，确实说明了自我控制的能力是会被消耗的。但是最*的一个研究也指出，这种消耗与参与者的信念有关。通过三个实验和一个追踪研究，斯坦福大学心理学家瓦伦尼卡乔布（Veronika Job）及其同事发现，当参与者相信意志力是有限的时候，他们在完成第一个自制任务后，在第二个自我控制任务上的表现下降。但是，如果参与者相信意志力是无限的，甚至困难的任务才能够激发他们的意志力时，他们在第二个自我控制任务上的表现并不会因为第一个任务而受到影响。

　　三、利用自动加工，促进目标实现

　　不仅我们赖以实现年度计划的意志力十分有限，更重要的是，鲍美斯特团队最*还发现，日常生活中我们需要对大量的诱惑进行抵抗，消耗我们的自制力。那如何实现计划呢？这些自我控制的研究可能为我们提供了启示。

　　首先，控制加工之外，还有强大的自动加工系统，它可以让我们不消耗意志力，无需意识参与快速地完成任务。因此，如果要想让某件事成功，最好的方式就是让它成为自动化加工。通俗点儿说就是*惯成自然。正如本文开头所说，刷牙这种需要长期坚持的活儿，很少有人会忘记，主要原因还是因为刷牙已经成为我们自动加工了。而*惯养成，也在于每天不断地重复。

　　其次，自动加工，还可以通过启动来进行。启动指的是先前的信息对随后行为的易化或者阻碍作用，并且这种效应通常是无意识的。一个最通常的例子就是看过“护士”之后，对“医生”或者其他相关词汇的反应更快。

　　有些情况下，虽然某些事情起来很难以完成，但是，如果启动这种氛围之后，完成起来就不那么困难了。荷兰心理学家卡斯特斯（Custers）等人发现，一般而言，参与者并不愿意捡起一个掉在地上的脏物品，但是如果接触过“护士”等带有助人为乐意思的词汇后，他们会克服这种对脏的反感而帮助捡起物品。在实现年度计划之中，运用启动技巧无疑会让我们更好地克服诱惑，着手完成任务。例如，跟那些一直在为目标而奋斗的人在一起，会受到启动；在自己经常出没的地方贴上标签，提示语，也能起到一定效果（但是要警惕对启动刺激的*惯化后，启动失效！）。

　　此外，根据上述乔布等人最*的研究，只有相信意志力是有限的人，在第二个或者第三个任务上的表现会受到第一个自我控制任务的影响；但是认为意志力没有“容量”限制的人则不会出现这种效应。他们的追踪研究也发现，那些不相信意志力有限的个体在压力情境下，在饮食、拖延和自制上的表现都更加好。

含有暴字的古诗词 带暴字的诗词名句

自暴者，不可与有言也；自弃者，不可与有为也。——《孟子·离娄章句上·第十节》

虽有天下易生之物也，一日暴之，十日寒之。未有能生者也。——《孟子·告子章句上·第九节》

聪明者，戒太察。刚强者，戒太暴。温良者，戒无断。——《格言联璧·持躬类》

狂风不竟日，暴雨不终朝。

自暴者，不可与有言也；自弃者，不可与有为也。言非礼义，谓之自暴也；吾身不能居仁由义，谓之自弃也。——《孟子·离娄章句上·第十节》

谈人之善，泽于膏沐；暴人之恶，痛于戈矛。——《格言联璧·悖凶类》

天外黑风吹海立，浙东飞雨过江来。——苏轼《有美堂暴雨》

雨轻风色暴，梅子青时节。——张先《千秋岁·数声鶗鴂》

勿自暴，勿自弃。圣与贤，可驯致。——《弟子规·余力学文》

闻誉而说谓之躁，闻毁而怒谓之暴。

仁暴者，皆亡国者也。——《韩非子·八说》

思厥先祖父，暴霜露，斩荆棘，以有尺寸之地。——苏洵《六国论》

终风且暴，顾我则笑，谑浪笑敖，中心是悼。——佚名《终风》

游人脚底一声雷，满座顽云拨不开。——苏轼《有美堂暴雨》

古者圣人为猛禽狡兽暴人害民，于是教民以兵行。——《墨子·21章 节用(中)》

暴雨过云聊一快，未妨明月却当空。——苏轼《慈湖夹阻风》

曰：独乐乐，与人乐乐，孰乐？——孟子及弟子《庄暴见孟子》

骄倨傲暴之人，不可与交。——《管子·白心》

物暴长者必矢折，功卒成者必亟坏——《后汉书·列传·朱冯虞郑周列传》

出政施教，赏善罚暴。——《墨子·37章 非命(下)》

不敢暴虎，不敢冯河。——佚名《小旻》

秋收时节暮云愁，霹雳一声暴动。——*《西江月·秋收起义》

落日暴风雨，归路绕汀湾。——苏舜钦《水调歌头·潇洒太湖岸》

十分潋滟金樽凸，千杖敲铿羯鼓催。——苏轼《有美堂暴雨》

吾徒胡为纵此乐，暴殄天物圣所哀。——杜甫《又观打鱼》

三老﹑豪杰皆曰：将军身被坚执锐，伐无道，诛暴秦，复立楚国之社稷，功宜为王。——司马迁《陈涉世家》

长吏明知不申破，急敛暴征求考课。——白居易《杜陵叟》

虽有天下易生之物也，一日暴之，十日寒之，未有能生者也。——孟子及弟子《弈秋》

庄暴见孟子，曰：暴见于王，王语暴以好乐，暴未有以对也。——孟子及弟子《庄暴见孟子》

盗跖日杀不辜，肝人之肉，暴戾恣睢，聚党数千人，横行天下，竟以寿终，是遵何德哉？——司马迁《伯夷列传》

一讲学家设帐寺中，闻之笑曰：尔辈不能究物理，是非木杮，岂能为暴涨携之去？——纪昀《河中石兽》

暴食无好味，暴走无久力。

人之狠恶，同于梼杌；人之凶暴，类于穷奇。——《幼学琼林·卷四·鸟兽》

言既遂矣，至于暴矣。——佚名《氓》

唤起谪仙泉洒面，倒倾鲛室泻琼瑰。——苏轼《有美堂暴雨》

风怒欲拔木，雨暴欲掀屋。——陆游《十月二十八日风雨大作》

虽有槁暴，不复挺者，輮使之然也。——荀子《劝学》

我有亲父兄，性行暴如雷，恐不任我意，逆以煎我怀。——佚名《孔雀东南飞 / 古诗为焦仲卿妻作》

商纣暴虐，鼎迁于周。——左丘明《王孙满对楚子》

鲲鱼朝发昆仑之墟，暴鬐于碣石，暮宿于孟诸。——宋玉《对楚王问》

然则诸侯之地有限，暴秦之欲无厌，奉之弥繁，侵之愈急。——苏洵《六国论》

孟子曰：王之好乐甚，则齐国其庶几乎！——孟子及弟子《庄暴见孟子》

他日，见于王曰：王尝语庄子以好乐，有诸？——孟子及弟子《庄暴见孟子》

宋陈谏议家有劣马，性暴，不可驭，蹄啮伤人多矣。——朱熹、李幼武撰《陈谏议教子》

颜回命短，岂是凶暴之徒。——吕蒙正《破窑赋 / 寒窑赋 / 劝世章》

孟贫昔不贫，孙贫今暴富。——王禹偁《暴富送孙何入史馆》

圣王之用兵，非乐之也，将以诛暴讨乱也。——《三略·下略》

至他郡邑，暴横甚，荆则招之亦不至。——袁宏道《送江陵薛侯入觐序》

其强也，禁暴诛乱而天下服；其弱也，王霸征而诸侯从；其削也，内守外附而社稷存。——贾谊《过秦论》

二世受之，因而不改，暴虐以重祸。——贾谊《过秦论》

关于寒露的诗句古诗词

关于寒露的诗句古诗词

　　在日常的学*、工作、生活中，说到诗句，大家肯定都不陌生吧，诗句饱含丰富的感情和想象。那些被广泛运用的诗句都是什么样子的.呢？以下是小编精心整理的关于寒露的诗句古诗词，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

　　1、藜杖侵寒露，蓬门启曙烟。——杜甫《九月一日过孟十二仓曹、十四主簿兄弟》

　　2、此辈岂无秋，亦蒙寒露委。——杜甫《种莴苣》

　　3、秋桐故叶下，寒露新雁飞。——孟郊《与韩愈、李翱、张籍话别》

　　4、朔风剪塞草，寒露日夜结。——独孤及《海上寄萧立》

　　5、草色多寒露，虫声似故乡。——李郢《早发》

　　6、兰苕猎翠凄寒露，枫叶摇丹啸暝猿。——宋祁《屈原祠》

　　7、商风劲危条，寒露鲜繁蕤。——宋祁《杨秘校秋怀·上天分四序》

　　8、寒露缀衰草，凄风摇晚林。——邵雍《秋怀三十六首·寒露缀衰草》

　　9、姑苏台殿变秋蓬，荆棘沾衣泣寒露。——曹勋《姑苏台上月》

　　10、曾识坡仙海上山，清冰寒露洗熇袢。——方岳《送荔子方蒙仲·曾识坡仙海上山》

　　11、为报乡闾看解橐，清永寒露胜琳球。——项安世《送曹提干归永嘉兼寄陈君举舍人·西船满载下东州》

　　12、霏霏寒露湿樯竿，耿耿明星动玉湾。——项安世《夜坐怀都城》

　　13、朝来寒露重，旭日庆新晴。——郭印《晚晴》

　　14、疎蝉有思曳长缲，寒露无声洗残燠。——胡寅《赠朱推》

　　15、忽来疏雨微云句，置以清冰寒露边。——赵蕃《游宋衡送示登明录诗卷次韵并呈同赋诸公》

　　16、离披寒露下，萧索微风触。——苏辙《和文与可洋州园亭三十咏·荻浦》

　　17、空庭得秋长漫漫，寒露入暮愁衣单。——王安石《八月十九日试院梦冲卿》

　　18、翠瓜碧李沈玉甃，赤梨葡萄寒露成。——杜甫《解闷十二首》

　　1、艳唱潮初落，江花露未晞。唐·刘希夷《江南曲八首》

　　2、桂魄初生秋露微，轻罗已薄未更衣。唐·王维《秋夜曲》

　　3、云想衣裳花想容，春风拂槛露华浓。唐·李白《清*调》

　　4、一枝红艳露凝香，云雨巫山枉断肠。唐·李白《清*调》

　　5、可怜九月初三夜，露似真珠月似弓。唐·白居易《暮江吟》

　　6、叶含浓露如啼眼，枝嫋轻风似舞腰。唐·白居易《杨柳枝》

　　7、一夜清风苹末起，露珠翻尽满池荷。唐·王涯《秋思二首》

　　8、莫更留连好归去，露华凄冷蓼花愁。唐·李煜《秋莺》

　　9、燕子归飞兰泣露。光景千留不住。宋·晏殊《清*乐》

　　10、火冷灯稀霜露下，昏昏雪意云垂野。宋·苏轼《蝶恋花》

形容狂风暴雨的古诗词

形容狂风暴雨的古诗词

　　古体诗是诗歌体裁。从诗句的字数看，有所谓四言诗、五言诗、七言诗和杂言诗等形式。四言是四个字一句，五言是五个字一句，七言是七个字一句。下面是小编为大家整理的形容狂风暴雨的.古诗词，希望能够帮助到大家。

　　1 雷声千嶂落，雨色万峰来。——明·李攀龙《广阳山道中》

　　2 柳枝经雨重，松色带烟深。——唐·张谓《郡南亭子宴》

　　3 前日看花心未足，狂风暴雨忽无凭。——宋·梅尧臣《惜春》

　　4一雁下投天尽处，万山浮动雨来初。——清·查慎行《登宝婺楼》

　　5 游人脚底一声雷，满座顽云拨不开。——宋·苏轼《有美堂暴雨》

　　6雨急山溪涨，云迷岭树低。——唐？戴叔伦《宿灵岩寺》

　　7 残虹收度雨，缺岸上新流。——南朝陈·张正见《后湖泛舟》

　　8 风如拔山努，雨如决河倾。——宋·陆游《大风雨中作》

　　9 风雨如晦，鸡鸣不已。——《诗·郑风·风雨》

　　10 黑云翻墨未遮山，白雨跳珠乱入船。——宋·苏轼《六月二十七日望湖楼醉书五绝》

　　11黄梅时节家家雨，青草池塘处处花。——宋·赵师秀《有约》

　　12 涧底松摇千尺雨，庭中竹撼一窗秋。——唐·杜荀鹤《夏日留题张山人林亭》

　　13可惜和风夜来雨，醉中虚度打窗声。——唐·杜牧《宣州开元寺南楼》

　　“风如拔山努，雨如决河倾。”（宋陆游《大风雨中作》）写出了风狂雨猛的态势。

　　“雷声千嶂落，雨色万峰来。”（明李攀龙《广阳山道中》）雷声轰鸣，如千座高峰倒塌；暴雨倾注，烟云滚滚，似万座山峰迎面扑来，写出了大雷雨的气势。

　　青箬笠，绿蓑衣，斜风细雨不须归。——张志和《渔歌子》

　　沾衣欲湿杏花雨,吹面不寒杨柳风。——志南和尚《绝句》

　　渭城朝雨亦轻尘,客舍青青柳色新。——王维《送元二使安西》

　　南朝四百八十寺，多少楼台烟雨中。——杜牧《江南春绝句》

　　夜阑卧听风吹雨,铁马冰河入梦来。——陆游《十一月四日风雨大作》

　　好雨知时节,当春乃发生。——杜甫《春夜喜雨》

　　七八个星天外，两三点雨山前——辛弃疾《西江月》

　　山河破碎风飘絮，身世浮沉雨打萍——文天祥《过伶仃洋》

　　1．夜来风雨声，花落知多少。(孟浩然：《春晓》)

　　2．空山新雨后，天气晚来秋。(王维：《山居秋瞑》)

　　3．雨急山溪涨，云迷岭树低。——戴叔伦《宿灵岩寺》

　　4．山路元无雨，空翠湿人衣，(王维：《山中》)

　　5．山路元无雨，空翠湿人衣。——王维《山中》

　　6．山河破碎风飘絮，身世浮沉雨打萍。——文天祥《过伶仃洋》

　　7．清明时节雨纷纷，路上行人欲断魂。(杜牧：《清明》)

　　8．寒雨连江夜人吴，*明送客楚山孤。(王昌龄：《芙蓉楼送辛渐》)

　　9．渭城朝雨泡轻尘，客舍青青柳色新。(王维《送元二使安西》)

　　10．水光潋滟晴方好，山色空蒙雨亦奇。(苏轼：《饮湖上初晴后雨》)

　　11、残云收夏暑，新雨带秋岚。——岑参《水亭送华阴王少府还县》

　　12、丽景烛春余，清阴澄夏首。——王僧儒《侍宴》

　　13、风如拔山努，雨如决河倾。——陆游《大风雨中作》

　　14、残虹收度雨，缺岸上新流。——张正见《后湖泛舟》

　　15、夜来风雨声，花落知多少。——孟浩然《春晓》

　　16、雷声千嶂落，雨色万峰来。——李攀龙《广阳山道中》

　　17、柳枝经雨重，松色带烟深。——张谓《郡南亭子宴》

　　18、麦随风里熟，梅逐雨中黄。——庾信《奉和夏日应令》

有关白露节气的古诗词句

有关白露节气的古诗词句

　　在日复一日的`学*、工作或生活中，大家都对那些朗朗上口的古诗很是熟悉吧，古诗包括唐律形成以前所有体式的诗，也包括唐朝及唐以后仍按古式创作的诗。那些被广泛运用的古诗都是什么样子的呢？下面是小编精心整理的有关白露节气的古诗词句，希望能够帮助到大家。

　　《南湖晚秋》

　　唐五代（白居易）

　　八月白露降，湖中水方老。

　　旦夕秋风多，衰荷半倾倒。

　　手攀青枫树，足蹋黄芦草。

　　惨澹老容颜，冷落秋怀抱。

　　有兄在淮楚，有弟在蜀道。

　　万里何时来，烟波白浩浩。

　　《杂诗》

　　魏晋（左思）

　　秋风何冽冽，白露为朝霜。

　　柔条旦夕劲，绿叶日夜黄。

　　明月出云崖，皦皦流素光。

　　披轩临前庭，嗷嗷晨雁翔。

　　高志局四海，块然守空堂。

　　壮齿不恒居，岁暮常慨慷。

　　《情诗》

　　魏晋（曹植）

　　微阴翳阳景，清风飘我衣。

　　游鱼潜渌水，翔鸟薄天飞。

　　眇眇客行士，徭役不得归。

　　始出严霜结，今来白露曦。

　　游者叹黍离，处者歌式微。

　　慷慨对嘉宾，凄怆内伤悲。

　　《白露》

　　唐（杜甫）

　　白露团甘子，清晨散马蹄。

　　圃开连石树，船渡入江溪。

　　凭几看鱼乐，回鞭急鸟栖。

　　渐知秋实美，幽径恐多蹊。

　　《白露为霜》

　　唐（颜粲）

　　悲秋将岁晚，繁露已成霜。

　　遍渚芦先白，沾篱菊自黄。

　　应钟鸣远寺，拥雁度三湘。

　　气逼襦衣薄，寒侵宵梦长。

　　满庭添月色，拂水敛荷香。

　　独念蓬门下，穷年在一方。

　　《白露为霜》

　　唐（徐敞）

　　早寒青女至，零露结为霜。

　　入夜飞清景，凌晨积素光。

　　驷星初晰晰，葭菼复苍苍。

　　色冒沙滩白，威加木叶黄。

　　鲜辉袭纨扇，杀气掩干将。

　　葛屦那堪履，徒令君子伤。

　　《诗经》蒹葭篇

　　蒹葭苍苍，白露为霜。所谓伊人，在水一方。溯洄从之，道阻且长。溯游从之，宛在水中央。

　　蒹葭萋萋，白露未曦。所谓伊人，在水之湄。溯洄从之，道阻且跻。溯游从之，宛在水中坻。

山行古诗词鉴赏

山行古诗词鉴赏

　　在日常的学*、工作、生活中，说到古诗，大家肯定都不陌生吧，古诗是古代诗歌的泛称。那什么样的古诗才是好的古诗呢？下面是小编为大家整理的山行古诗词鉴赏，仅供参考，大家一起来看看吧。

　　原文：

　　山行

　　朝代：唐朝

　　作者：杜牧

　　远上寒山石径斜，白云生处有人家。

　　停车坐爱枫林晚，霜叶红于二月花。

　　译文及注释：

　　译文

　　深秋时节，我沿山上蜿蜒的山路而行.云雾缭绕的地方隐隐约约可以看见几户人家。我不由自主地停车靠边，是因为这傍晚枫林的美景着实吸引了我，那被霜打过的枫叶比二月的花儿还要红。

　　注释

　　1、山行：在山中行走。

　　2、寒山：指深秋时候的山。

　　3、径：小路。

　　4、斜：此字读xiá，为倾斜的意思。

　　5、深：另有版本作“生”。

　　6、坐：因为。

　　7、霜叶：枫树的叶子经深秋寒霜之后变成了红色。

　　8、远上：登上远处的。

　　9、山：高山。

　　10、车：轿子。

　　11、枫林晚：傍晚时的枫树林。

　　12、红于：比……更红，本文指霜叶红于二月花。

　　13、晚：晚上，通常指夕阳落下的傍晚。

　　赏析：

　　原文第二句中，是“深”还是“生”字在学术界仍就存在争议。清康熙陈梦雷编辑《古今图书积尘》作“白云深处有人家”。明万历赵宦光刊本，宋洪迈编《万首唐人绝句》作“白云深处有人家”。清乾隆《四库全书》收入的两种版本都有，例如明高棅编《唐诗品汇》和《御定全唐诗》作“白云深处有人家”，而宋洪迈编《万首唐人绝句》作“白云生处有人家”。有些课本中本诗也从原来的“白云深处有人家”修改为现在的“白云生处有人家”，并于注释处说明“‘生处’一作‘深处’”（考试时应以使用的课本为准）。94年版教育部重编国语辞典作“白云深处有人家”。

　　【年代】：唐

　　【作者】：杜牧

　　【内容】：

　　远上寒山石径斜，白云深处有人家。

　　停车坐爱枫林晚，霜叶红于二月花。

　　【赏析】：

　　这首诗描绘的是秋天的景色。诗中写了山路、人家、白云和红叶，构成了一幅和谐的画面。这些景物不是并列的，而是巧妙的把它们联系在一起，有的处于画面的中心，而有的只是陪衬。简单来说，前三句是为了第四句描绘背景，起铺垫的作用。

　　“远上寒山石径斜”，写山，写山路，一条弯弯曲曲的小路蜿蜒伸向山头。“远”字写出了山路的绵长。“斜”字与“上”字呼应，写出了高而缓的山势。

　　“白云深处有人家”，写云，写人家。诗人的.目光顺着山路一直向上望去。这句里的“人家”照应了上一句的“石经”。山上的人家上上下下的通道就是这“石经”。有白云缭绕，说明这里的山很高。诗人让片片白云遮住了读者的眼睛，但确认给人留下了想象的空间。那白云之上，云外有山，肯定会有另外与众不同的景色吧！

　　对上面的“山”、“山路”、“云”和“人家”，作者只是作了一个简单的描述，虽然用了一个“寒”字，但也只是点出了下文的“晚”和“霜”字，并没有表现出作者是多么喜欢秋天，秋天是多么吸引人。

　　“停车坐爱枫林晚”，这句诗跟前两句不同。很鲜明的表现出了秋天的美。“山路”、“白云”和“人家”都没有使诗人动心，但这枫林晚景却使诗人难以抑制这种喜欢这儿的心情。

　　“霜叶红于二月花”，补足第三句。在夕阳照射下，枫林显得更美，它比二月的春花还要红，还要艳丽。通过描写这么一片红色，让人们看到了生机勃勃的秋天。

　　从这首古诗中，我充分的感受到了，诗人对秋天是那么的喜爱，秋天的景色是那么的美，让我加深一步的认识了着生机勃勃的秋天。

　　古诗原文

　　山光物态弄春辉，莫为轻阴便拟归。

　　纵使晴明无雨色，入云深处亦沾衣。

　　译文翻译

　　春光幻照之下，山景气象万千。何必初见阴云，就要匆匆回家？

　　就算天气晴朗，没有一丝雨意，走入云山深处，也会沾湿衣裳。

　　注释解释

　　山行：一作“山中”。

　　春晖：春光。

　　莫：不要。轻阴：阴云。便拟归：就打算回去。

　　纵使：纵然，即使。