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减肥成功的句子

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减肥成功开心的句子
成功,减肥,开心
1、说我不用减肥的人都是坏人。
2、空有一颗减肥的心，却生了一条吃货的命。
3、控制不住嘴巴的人就别闹腾着减肥!活该!死胖子!
4、说出口的伤痛都已*复，绝口不提的才触及心底。
5、爱吃的女人!多爱吃吖，少吃一口，能怎样，能死么?
6、人家减肥减腰减屁股，为什么你非要从脑细胞开始。
7、连自己体重都控制不了的人，怎样控制自己的人生。
8、就喜欢看着自己喜欢的男生，被自己厌恶的女生抢走?
9、请不要减肥，因为我要让你去参加吃货大赛给我挣钱。
10、就喜欢身边的脸很丑但很瘦的女人，穿着你穿不进的美衣?
11、既然在烟盒上都标示了肺癌，为什么不在巧克力上标个死胖纸?
12、死了都要瘦，誓不达目标不罢休，绝食多苦只有这样才能瘦下来。
13、较讨厌那些长得跟竹竿一样的还硬对着我说好肥我要减肥你特么去减啊!
14、小编整理了一些关于减肥成功开心的句子，请大家欣赏，希望大家喜欢呀
15、瘦纸永远不知道胖纸站在秤台上的无奈，胖纸永远不懂瘦纸轻意被推倒的凄凉。
16、要瘦一定要付出代价的，怕吃苦的太娇气的就不要开始了，没有好方法，就是忍，不要问我怎么忍，就是不要去吃。

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减肥成功语录
语录,成功,减肥
1、你做一件事，关键不是你得到了什么，而是成为了一个怎样的人。
2、整个人精神好很多，白天不犯困晚上睡得香，最重要的是有自信多了。
3、没人能为你做出这个决定，你需要自己做决定。
4、早餐不仅要吃，而且还要吃好才行。
5、很多人在减肥成功后，看起来简直脱胎换骨！
6、看到镜子就走不动道，忍不住感慨：镜子里的人，怎么这么好看。
7、人小了，世界变大了，跳起来的时候，地心引力都会小一点。
8、别被无糖和0脂肪骗了。
9、健身真的一点不难坚持，你会爱上越来越健康美丽的自己。
10、你会发现自己做别的事情也会更加有毅力，不会轻易说放弃。
11、你要相信减肥后，你一定会遇到更好的自己。
12、减肥50斤，做一个不向”体重“屈服的美人。
13、管住嘴迈开腿是最核心的减肥关键，饮食的营养全面也是必须的。
14、我现在很开心，日子也过得很充实，能拯救你的，只有你自己。
15、不论如何都要控制自己的食欲，少吃多餐。
16、拒绝懒惰，坚持瘦身，可不能辜负主人的期待。
17、当你减肥成功，你会对自己在其他方面产生更多的掌控感和自信心。
18、瘦下来之后，才知道这个世界上原来有那么多好看的衣服！
19、坚持有规律的运动，会让你的生活更充实，精神体态也焕然一新能。
20、拥有动起来的心态，并坚持下去，减肥成功100%！
21、每天心情棒棒哒，在变成更好的自己的一路上加油！
22、全力控糖，达到减肥目的。
23、减肥后，让我重回巅峰。
24、减肥后的我又变得自恋了，每天拿着相机照自己。
25、我改变了自己的生活方式，我爱死现在的自己了。
26、减肥路漫，自律才自由。
27、从自弃到自律，自律改变人生。
28、不吃葡萄不知葡萄皮酸！说的就是没有尝试过，你就别说自己知道！
29、七分吃，三分练，这个真是太重要了。
30、出门玩耍，深深的感受着这个世界的善意。
31、瘦下来的感觉，真的太好了。
32、颜值与体重并存着，这真是一个让人欢喜让人忧的故事。
33、不去做永远不知道能不能做下来，所以不要有这么多的疑问勇敢的开始吧。
34、继续打造自己的身材，永葆青春！
35、减肥后改变了我，让我拥有崭新的生活。
36、虽然现在也不能算很美，不过变得自信了许多。
37、健康从我做起，万步路一走就是17年，无一天懈怠。
38、从120斤瘦成90斤，不知是多少减肥姐妹的终身奋斗目标！
39、减肥这件事，说起来容易做起来难！不少人往往只停留在，口头决定上。
40、一点点的实现阶段性“任务”，减重速度也会很理想。

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减肥成功后的感慨句子
成功,感慨,减肥
1、只要你乐意，还能把衣橱全部更新一遍，然后默默留下几件肥到不行的旧衣服，提醒自己勿忘黑历史，绝对不能变胖。
2、真正健康的减肥是需要循序渐进的，要养成健康饮食的*惯，要有一定的毅力，只有做到了这样才能成功！
3、除了身材的改变，你会发现自己的气色都跟着好起来了，原来粗糙、面黄的痘痘肌，如今细嫩红润有光泽了。
4、自律让我们得到自由，以及自信。减肥就是一种严格的自律，只要持之以恒+科学方法，终会实现你减肥成功的目标。
5、据统计，百分之八十的人在减肥成功后都心情大好。认命是从放弃自己的身材开始的，你要先自救，生活才会救你。
6、减肥还是在于坚持，如果毅力不够，那一切也是枉然咯。可以先定个小目标，先坚持一个月。
7、瘦下来所带来的那庞大的希望和幸福的快乐渐渐消失殆尽，疲倦在我时刻保持警惕的神经之中迅猛扩散。
8、生活细节真的翻天覆地，当你走在街上，你永远都是焦点，不管你今天打扮没打扮，而且，瘦下来以后，追我的都是小男生。
9、把懒惰放一边，把丧气的话收一收，把积极性提一提，把矫情的心放一放，才能收获你想要的身材。
10、从胖大婶到美少女的完美转型，身边的人觉得我整个人都不一样了，精神很好，看上去神采奕奕的。
11、挑战自我是辛苦的，每跨出一步，就是对自己的更大突破。但汗水流尽之后的信心、成就感与幸福体验，是令人着迷的。
12、最大改变除了外形气质外，还有生活*惯和做事的态度上，更容易坚持，对困难也更加淡然。
13、瑜伽给自己的生活带来了什么，是幸福，是自信，是不同于以前的自己，女人，总是要美丽的。
14、身体是生活的本钱，没有健康的身心一切都无从说起，*时注重减肥，使自己拥有标准的体重，健康的体魄，稳定的情绪。
15、做个精致的女人真的是需要付出很多努力的，保持身材和护肤保养也是我们终身需要坚持的。
16、你想拥有理想的身材没错，但要立足现实，在行动中靠*，在忍耐中坚持，别挂在嘴边，常立志者无志。
17、变瘦变美的最直接优点，就是你可以肆无忌惮地美美美自拍，再也不用花一个小时把自己P瘦了。
18、人生如水，我们既要尽力适应环境，也要努力改变现状环境，努力去减肥，追求那个更瘦更优秀的自己，实现自我。
19、减重的过程就是我收获人生的过程，对此，我充满感激，想去帮助更多跟我一样的人，一起去变得美好、自信。
20、减肥不抱怨，靠自己！因为久了你就会发现，减肥不顺利时去抱怨，除了扰乱你的心情，屁用都没有。
21、一个永远对自我有要求的女人，一个在任何环境下，都不放弃自己的女人，她未来的人生，一定也不会差到哪里去。
22、当没有动力，懒于做出改变；当坚持不下去的时候，想想之前成功做完一件事的喜悦及轻松心情，你的怠惰、犹豫就会烟消云散。
23、早饭一定要吃，而且要加鸡蛋，相当于告诉身体热量来源充足，新的一天可以尽情代谢，不要畏手畏脚。
24、原来的衣服都大了一圈，以前看着还不错的照片现在简直不堪入目，被身边所有人夸变美了气质好了。
25、要想拥有一个好身材，不走样的身材，就试试这些瑜伽体式吧！毕竟自己流过汗，更容易坚持。
26、不再像以前一样，买奶茶买最大的那杯，买冰激凌一次买好几个，买零食买一大袋，现在我遇到想吃的东西，吃两口就够了。
27、无论你因为什么而决定减肥，当你费劲千辛万苦努力瘦下来，你要记住，从现在开始，你要学会为自己而活。

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运动减肥成功案例
减肥,运动,励志
运动减肥成功案例
　　相信很多美眉帅锅的减肥路都是一波三折吧，漫漫减肥路上的你是否正在找寻着成功的减肥方法呢，下面小编介绍一位减肥成功美女的减肥经历吧，看看对你是否有帮助呢！
　　肥胖，让我非常自卑，我难过的时候就只能偷偷掉眼泪！学生时代，似乎从没被什么难倒过，很多事情都轻松解决。难题，就在毕业之后开始了！上班之后整个人身心放松，运动明显减少，晃晃悠悠地过了几年。突然有一天，我发现所有的衣服都瘦了。一称，60公斤，居然比刚毕业的时候重了8公斤！当时的心情真是要用“恐怖来形容的！本人天生不好吃，而且是半个素食主义者，每顿饭，常常是2两米饭，豆腐、西红柿炒蛋，这8公斤是从哪儿偷来的呢？
　　女孩都是爱美的，揽镜自怜，也还是有几分姿色的啊，不行，我要减肥！
　　减肥失败第一式：长跑
　　为了恢复苗条身材，每天下午下班后，我就慢跑到附*的运动场，开始40分钟的长跑课程。因为，据说，最简单有效的减肥办法是长跑，并且要跑到40分钟才有效。我每天围着600米的运动场，要跑上十几圈，十几圈啊——真的是这世界上最无聊的事儿啊！但是为了恢复我那曾经迷人的身材，不管是刮风下雨，不管天寒地冻，我都会在每个下午准时出现在运动场上，1个月过去了，2个月过去了，3个月过去了，一称，轻了，呵呵，轻了0.5公斤！各位，当时，我难过的就差流下两行热泪了！腰没细，腿没瘦，只是身体结实了很多。——神啊，救救我吧！
　　我也吃过吃减肥药，失败告终
　　看来，仅靠运动是不够的。极度郁闷的我开始关注各种减肥药和减肥用品，据说这样减肥速度比较快，还不用跑步跑得那么辛苦。于是吃了2个月减肥药，银子没少花，厕所没少跑。之后确实瘦了2.5公斤，但是，很快又会长回来3公斤，反弹的.厉害，唉，这条路也行不通！
　　减肥之康庄大道：控制饮食+运动
　　和同事去街上买衣服，是最难过的时刻。买什么衣服，都要问，有没有最大号的？很多漂亮衣服都是只能看看，根本穿不上，看着身材好的同事在一边兴高采烈地试穿衣服，心里沮丧到极点，心想，我什么时候才能恢复原来的体重呢？什么时候才能穿这些漂亮衣服呢？两次失败后，我决定要寻求科学的减肥方法。找来减肥的杂志仔细研究，发现了节食这个办法——少喝碳酸饮料，少吃肉，少吃主食。
　　从此，我坚决不碰各种碳酸饮料和肉类，杜绝面食（据说面食比米饭热量高），米饭也很少吃，由二两稀饭来代替。晚饭只吃些蔬菜和水果，据说黄瓜是可以减肥的，我就顿顿吃上一根。晚上实在饿了，就吃个苹果，还饿的话，再吃2个西红柿。
　　当然在节食的同时，我也没放弃跑步，而且在减肥杂志的指导下还加了局部的力量练*。据说这样能更好的塑造肌肉，能更长久地保持身体的线条。50天后，在在控制饮食和加强运动的双管齐下之后，我终于看到脚底秤上的指针从60公斤打回到52公斤。YES！我做到了！
　　减肥真的没有什么捷径，只有坚持才有可能。
　　我的运动计划：
　　1、早上轻微活动，主要以柔韧训练为主。
　　2、中午做20分钟有氧跳绳，辅助器械锻炼塑造手臂和大腿肌肉。
　　3、晚上40分钟长跑，做垫上运动以减腰腹赘肉。如30度仰卧起坐、侧卧起、背挺起、两头起等。
　　减肥心得与你分享：
　　1、运动只能让你的身体更健康，但是要想减肥还是需要与适当节食相配合。
　　2、生活规律、作息正常是减肥的基本保证。
　　3、少吃淀粉类食物是减肥成功的不二法门，但是缺少淀粉摄入量人的耐力会降低，所以在集中减肥期过后还是要保证每天一定淀粉量的摄入，主要以运动保持体形。
　　给大家运动的建议：
　　绝招：首先建立目标——收紧臀部还是减肥5公斤，然后想象出成功达到目的后的体形，锻炼时在头脑中时刻晃动的应该是这一形象。不要给自己设定过于完美的目标，你就是你，这样你才能充满信心，避免挫折感。如果打算减肥到怀孕之前的体重，或者希望重新穿起2年前喜欢的服装，不妨把“想当年的照片贴在镜子、电脑或者冰箱上，让照片无处不在，时刻注视着你，激励你走向新的目标。
　　绝招：为满足基本健康要求，应该以15～20分钟/英里的速度行走2～3英里，每周3～4次（暴走MM真实体验）。更好的方式是，每周进行4～5次有氧锻炼（每次45分钟注意事项）和2～3次力量训练（力量练*种类）。如果你刚开始锻炼，则应该量力而行，哪怕每天只锻炼10分钟，每周3次，然后逐渐增加强度和次数。
　　绝招：锻炼计划要详细精确，例如，不要只是写下“星期一锻炼，这样过于笼统粗糙，应该写出“瑜伽训练班，时速4英里跑步机45分钟，上肢举重锻炼30分钟等。
　　绝招：锻炼前1～2小时适量进餐，从摄入的碳水化合物和蛋白质中获取627.8～1046焦的热量。建议分成小份吃：半个苹果，1勺花生酱，半杯果汁。
　　绝招：心律监测方法——带上心律检测器，开始在跑步机或踏车机上做运动。首先做5分钟热身，检查此时的心律，此时的心律是你的基础心律。之后开始增加运动强度，要达到一种稍感吃力，但仍旧感觉舒服的强度，保持此强度20～30分钟。随后，以走路的速度或减慢踏车速率冷身，此时检查心律检测器，看需要多少时间可以恢复到基础心律。我们的目的是监测通过不断加强锻炼强度而加快的心律下降到基础心律的时间，比较理想的情况是下降时间在2分钟之内，恢复的时间越快越好。
　　绝招：许多需要塑身的部位，比如大腿，上臂，背部等，实际上是由一组一组的肌肉群组成，需要用几种不同的锻炼方法从各种角度去深化刺激每一组肌肉群，这样才能够更快地达到锻炼效果。
　　绝招：收缩腹部，要把意念指向腹部深层肌肉，目的是保持腹部的*坦和紧绷。此时不要把自己想象成是在健身房做腹肌运动，其实无论是在排队付款还是坐在办公桌前，甚至是在开车，都可以随时做以下运动：收紧，放松你的腹部，好像是要努力把一件过瘦的牛仔裤的拉链拉上，同时要保持正常呼吸，收腹15—30秒，然后放松，重复5—10次。
　　绝招：当心律跳动为70%—80%的水*时，会最大程度地燃烧热量和脂肪，如果低于这个心律（比如50%—60%）水*，则脂肪燃烧会大打折扣。只有当摄入热量小于燃烧热量时，减肥才开始产生效果，所以不管是从哪里来的热量，只要把它们燃烧掉就是胜利。锻炼强度的增加可以通过逐渐加快速度（如果你的有氧运动让人觉得过于从容不迫），或者增加运动量来实现，也可以采用把锻炼时间分成强弱不同的区间时段来达到（参见秘诀9）。如果你跑步，不妨加快些速度。
　　绝招：身体和头脑都需要持续的激励和新鲜感，才能接受新的挑战，一成不变，墨守成规是锻炼的大忌。当你在跑步时*惯了较快的速度和较陡的斜坡时，就应该开始着手改变已经形成的状态。成功减肥和成功塑身的人总是不停地改变自己锻炼的方式和强度，这样做的目的除了可以缩短与目标之间的距离，还可以避免热情耗尽使得心生厌倦。
　　绝招：朋友之间才有友谊，有了友谊才会有关照。而如果你是个刻苦练*的人，教练更会把目光投向你，你会由此得到很多有关健身的忠告，尽管教练不可能向你提供免费的指导，但是他们都会乐意向你传授一些锻炼的小诀窍。
　　绝招：很多人把运动当作一个负担，认为要特意抽出时间，做好准备，才能到健身房去。而且一旦忙碌起来，就容易丢三落四，往往到健身房时才发现没带健身衣或者其他物品。其实，健身可以是一个生活*惯，就像吃饭，睡觉一样简单。
　　绝招：锻炼不是达到目的的方法，它本身就是目的。你当然会感谢健腹器使你的腹部变得*坦坚实，但当你成功之后会放弃健腹器吗放弃之后会是什么结果其实，健腹的过程就是收益，而*坦的腹部是其中的附产品，只有这样想，才会对健身永远充满激情。
　　结语：不知道这位美女的经验对你是否有用，如果有兴趣的话可以试试，也许也适合你呢，也许你也可以在短时间内减肥成功呢！

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关于减肥成功的句子说说心情
心情,减肥,成功
　　关于减肥成功的句子说说心情(最新篇)
　　1. 其他女人都能瘦下来你为啥不行!你是白痴吗?你天生就该当肥猪吗?
　　2. 你呐?拖着臃肿的身躯和妄图隐藏肥胖的厚厚大衣挤公交车?还是自己在大冷天只能冒着漂移的危险慢慢开车迟到?
　　3. 女人不对自己狠心，男人就会对女人狠心!
　　4. 你难道就喜欢别人对你不堪入目的身材指指点点?就喜欢看着自己喜欢的男生被自己厌恶的女生抢走?就喜欢每天对着肥大的裤子把自己粗壮的腿塞进去?就喜欢夏天穿个包得死紧的衣服大汗淋漓走在烈日底下?就喜欢身边的脸很丑但很瘦的女人穿着你穿不进的美衣?体重3位数的女人没有未来!只有对自己狠一点!
　　5. 不瘦下来不准买新衣服!不瘦下来不准再做头发!你就一直做一个穿过气衣服的土的掉渣的死胖子吧!
　　6. 控制不住嘴巴的人就别闹腾着减肥!这不是纯恶心人吗!活该!死胖子!活该你这种人就只能对着那些XS的美衣流泪!夏天要到了!你那象腿就别自讨没趣地穿裙子了!你就不怕有人在背后悄悄惊叹你的勇气么!我比你瘦!比你努力!你活该这么丑!
　　7. 有男朋友的胖子!***再张肥你男朋友就不要你了!你当他说你胖胖的很可爱!说你体型刚好是真的啊!你是没张脑子还是咋的!你男朋友要170CM200J你看着可爱不!
　　8. 没男朋友的胖子!***为什么没男朋友知道吗!你张这样谁要你啊!现在外貌协会的男人遍地都是!你看看大腿上的肥肉!小腿上的肌肉!你是青蛙还是癞蛤蟆啊!你看看你那肥死人的胳膊!你怎么不去当相扑啊你!
　　9. 吃?你有资格吃么?有脸吃么?不觉得自己恶心么?还想不想要脸乐?还想不想让内些看扁你的人大吃一惊?
　　10. 要瘦一定要付出代价的。怕吃苦的太娇气的就不要开始了。没有好方法，就是忍。不要问我怎么忍，就是不要去吃。
　　11. 如果你和我说你不能忍饿问我怎么办，我只能说那你别减了。
　　12. 一个女人如果连自己的体重都控制不了，何以掌控自己的人生!
　　13. 你们要自己加油。要证明给自己和一些傻X看。就算以前是胖子也会有瘦下来变漂亮的一天。
　　14. 请记住：胖子是没有前途(钱途)的!再有本事心地再好，也只是个好胖子。
　　15. 要瘦就得付出代价，受不了就继续在胖子行列混。
　　16. 美，瘦了一点有什么用啊，才不要听别人虚情假意的说，你好像瘦了一点。瘦一点有什么用，听就要听别人说，哇啊!你好美哦!那样才是美得冒泡。
　　17. 体重3位数的女人没有未来!只有对自己狠一点!
　　18. 胖子没资格吃!等你瘦了再说。
　　19. 你们给我挺住，都别吃。都那麽肥了怎麽还有脸吃!
　　20. 我跟你说，这是个残酷的社会。你别以为有真本事怎麽着，外表更重要。女生一定要爱自己。你就记住：胖子没前(钱)途!你再有本事心地再好，也是只是个好胖子。
　　21. 不管年纪，漂亮是必须的。减肥也没有藉口，你能把自己吃肥就一定能瘦下来。30多岁的女性应该比20岁女生更有智慧，你应该知道这个社会对女性多挑剔。必须瘦，不要想太多。
　　22. 减肥关键就是饿，运动是最没用的，最多是辅助。但你想靠运动瘦下来，不可能。
　　23. 没人能帮你，只能靠自己。如果你不想我喊你胖子就从现在开始别吃了。喝水吧就，饿就去睡觉。
　　24. 如果你和我说你不能忍饿问我怎麽办，我只能说那你别减了。
　　25. 你们要自己加油。要证明给自己和一些傻X看。就算以前是胖子也会有瘦下来变漂亮的一天。
　　关于减肥成功的句子说说心情(推荐篇)
　　1 .经历一场恋爱就像吃巧克力，就算你不用付巧克力的钱，也得付减肥的钱
　　2 .减肥，号称是女人一辈子的事业通常在饭后开始，饭前结束......
　　3 .人家减肥减腰减*，为什么你非要从脑细胞开始
　　4 .空有一颗减肥的心，偏偏生了一个吃货的命
　　5 .我要减肥我也想变成美丽的女孩
　　6 .瘦子在叫嚣减肥, 学霸在抱怨自己又考砸了, 土豪在皱着头哭穷, .生活就是这样虚伪
　　7 .人家减肥减腰减*，为什么你非要从脑细胞开始
　　8 .你要照顾好自己、不要为了减肥不吃饭不要为了玩耍熬夜通宵不要为了偷懒赖床睡觉、你不爱我先走了
　　9 .姑娘真正爱你的人是那个不许你熬夜晚睡永远不嫌弃你胖更不允许你瞎减肥的人是那个不让你生理期着凉
　　10 .瘦子在叫嚣着减肥，学霸在抱怨自己又考砸了，土豪在皱着眉头哭穷，女神在发微博说光棍节又是一个人生活
　　11 .减肥没有那么容易，每块肉都有它的脾气
　　12 .每一个高喊减肥的妹子，都有一张停不下来的嘴
　　13 .不是我们不想减肥，只是敌人太过强大
　　14 .如果有来生，我愿当一块肥皂，那样就不用再为减肥而担心了
　　15 .这一天, 你看到瘦子在叫嚣着减肥, 学霸在抱怨自己又考砸了, 土豪在皱着眉头哭穷, 女神在发微博说
　　16 .[ 瘦子要减肥，学霸嫌自己成绩不够好，土豪在一边哭穷，看多虚伪的社会 ]
　　17 .【每一个高喊减肥的妹子都有一张停不下来的嘴】
　　18 .{ 妈妈叫我多吃菜才能减肥｝
　　19 .别人减肥从肚子开始，你为什么非要从脑细胞开始呢
　　20 .这么多年我妈把我养这么胖容易吗、我就不减肥，坚决不减
　　21 .为了他的喜欢你努力减肥拼命整容别傻了好么不管你变得再好他不爱你

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减肥成功的说说心情
心情,减肥,成功
1、从胖到瘦，变的不止是身材，更是一辈子的生活方式；变好的不止是外貌，更是气质。
2、减肥成功的人，她们的努力不仅会让自己有所感悟，周围人也会被她们的精神感染。
3、瘦下来之后，才知道这个世界上原来有那么多好看的衣服！
4、变得越来越喜欢自拍，出门一言不合就掏手机，而且不需要美颜相机的瘦身。
5、减肥是一个持之以恒的过程，减肥成功后也要注意保持锻炼，这样身材才不会反弹。
6、改变的还有生活*惯和做事的态度上，更容易坚持，对困难也更加淡然。
7、想要美丽的彻彻底底从头到尾就练*瑜伽，给你新的世界新的自己。
8、我唯一的希望是把体重降到300磅以内，现在，我做到了！
9、成功减肥以后，心情肯定会好，情绪好，代谢也会稳定，形成良性循环，肯定更加高兴。
10、健康非常重要，年轻时感觉不到，到了中年就会深有感触。
11、把个人形象当成自我管理的一部分，只要你有一颗变美的心，没人能阻挡你的步伐。
12、减肥这件事，说起来容易做起来难！不少人往往只停留在，口头决定上。
13、实践是检验真理的唯一标准，所以人们总是*惯用结果来衡量方法是否正确。
14、你们要自己加油，要证明给自己和一些傻X看，就算以前是胖子也会有瘦下来变漂亮的一天。
15、能下定决心改变自己、并且一步一步做到的人，真的让人肃然起敬啊。
16、瘦了之后感觉太好了，变美了不说，走起路来，身体能轻的飞起来。
17、瘦下来之后自带闪光灯，身边的朋友越来越多，各种各样的桃花也越来越多。
18、除了身材的改变，你会发现自己的气色都跟着好起来了，原来粗糙、面黄的痘痘肌，如今细嫩红润有光泽了。
19、我的动力很简单，就想美，想自己有个优秀的老公，跟自己比，永远比之前的自己有魅力！
20、早饭一定要吃，而且要加鸡蛋，相当于告诉身体热量来源充足，新的一天可以尽情代谢，不要畏手畏脚。
21、瘦下来后我发现大家看我的眼神都变了，走到哪里遇到熟人就会被夸。
22、现在我是只要一有空就出去溜达，特别享受，而且走路还减肥哇。
23、从胖大婶到美少女的完美转型，身边的人觉得我整个人都不一样了，精神很好，看上去神采奕奕的。
24、对于一个控制不了自己，口腹之欲的人，每天称体重，是特别有必要的。
25、你知道减肥成功是什么感觉吗？简直就是过上了另外一种人生。
26、看到镜子就走不动道，忍不住感慨：镜子里的人，怎么这么好看。
27、不瘦下来怎么知道会不会变好看，无论怎么样，起码不会再被别人用怪异的眼神看着。
28、一个人在别人眼中的形象，不是自己说出来的，而是别人看到的。
29、管住嘴迈开腿是最核心的减肥关键，饮食的营养全面也是必须的。
30、现在更热衷于跟朋友各种约，约健身、约旅游、约逛街，世界原来可以这样美。
31、不用太麻烦，一张瑜伽垫即可，拥有好身材，就是这么简单！
32、优秀的人不一定都是自律的，但自律的人通常都会比较优秀。
33、逛街试衣服的时候，终于可以底气十足地跟导购员说：“给我拿件小号的”！
34、我现在很开心，日子也过得很充实，能拯救你的，只有你自己。
35、不怕艰难困苦，就怕失去希望，减肥如此，创业如此，诸事皆如此。
36、瑜伽给自己的生活带来了什么，是幸福，是自信，是不同于以前的自己，女人，总是要美丽的。
37、减肥还是在于坚持，如果毅力不够，那一切也是枉然咯。可以先定个小目标，先坚持一个月。
38、你做一件事，关键不是你得到了什么，而是成为了一个怎样的人。
39、你的减肥像雾里看花，水中望月，成功的日子总是遥遥无期。
40、我是一个正在努力变成瘦子的胖子，我知道她是一个减肥成功但仍在减肥的瘦子。
41、每个人最大的敌人就是自己，自己身上最难打败的东西不是赘肉，而是欲望。
42、原来的衣服都大了一圈，以前看着还不错的照片现在简直不堪入目，被身边所有人夸变美了气质好了。
43、瘦下来所带来的那庞大的希望和幸福的快乐渐渐消失殆尽，疲倦在我时刻保持警惕的神经之中迅猛扩散。
44、我相信，我坚持到年底，一定可以瘦成一道闪电，更重要的是，我有了一种掌控感。
45、做个精致的女人真的是需要付出很多努力的，保持身材和护肤保养也是我们终身需要坚持的。
46、减肥，不仅仅是为了改变，更是为了证明，自己也有能力和毅力去选择不一样的人生啊。
47、现在又不是唐朝，现在是看脸的时代，胖子都快成社会的弱势群体了。
48、减肥是一个困难的过程吗？在没有开始的时候，任何人都觉得，减肥是一个困难的过程。
49、变瘦变美的最直接优点，就是你可以肆无忌惮地美美美自拍，再也不用花一个小时把自己P瘦了。
50、开始养成一个新*惯往往会伴随“阵痛”，万事开头难，谁叫你选了减肥这条路来挑战呢。
51、减肥很大程度上，就是用一种幸福去换另一种幸福。能吃到自己想吃的东西，很幸福。

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减肥太难了吐槽说说减肥不成功的搞笑说说
减肥,吐槽,搞笑
　　
　　2.成年人的世界，除了长胖，其他都不容易。
　　3.好看的皮囊千遍一律，有趣的灵魂两百来斤。
　　4.减肥是不可能减肥的，辛辛苦苦才攒下来的这些肉怎可轻言放弃！
　　5.减肥是不可能的，少吃一口都不行。
　　6.说好的减肥呢，怎么又开始吃起来了。
　　7.不管了，吃饱了回去再减肥。
　　8.减肥太苦太难了，求夸！
　　9.又想瘦，又管不住嘴，减肥太难，吃了再说。
　　10.听说洗澡能减肥，那吃饭能不能减肥呢？
　　11.人生处处是尴尬，致永远在减肥道路的姑娘。
　　12.空有一颗减肥的心，却长了一个爱芝士如命的胃，我也好绝望呀！
　　13.吃饱了再减肉，瘦身的轨迹就是努力的痕迹！
　　14.管不住嘴，又迈不开腿？
　　15.说好了要减肥，结果看见炸鸡又开始大吃特吃。
　　16.吃饱了，喝足了，想起我的减肥大业了！
　　17.无肉不欢，吃饱了再减肥。
　　18.今朝有食今朝吃，明日更肥明日忧。
　　19.胖子的世界你不懂，吃饱了，再减肥。
　　20空有一颗要减肥的心，却长了一条胖子的命。
　　21.正是因为胖的时候错过了太多，所以我现在接受不了自己再胖一次。
　　22.减肥减肥，越减越肥。
　　23.有着一颗减肥的心，却注定了肥胖的命。
　　24.减肥很难？世界不曾亏欠每一个努力的人！
　　25.放开我，等我吃饱了再去减肥。
　　26.管不住嘴却想瘦瘦瘦，这有可能吗？
　　27.明明说减肥，晚上又吃了火锅，胖？该！
　　28.我是一个很自律的人，既然我说了我要减肥，那我就要一直说。
　　29.减肥这件事，都是胖子在喊，瘦子在做。
　　30.减肥没有那么容易，每块肉都有它的脾气。
　　31.每次我说减肥，都只不过是想吓吓我的小肉肉们。
　　32.在花一样的年纪里，却长成了一颗多肉。

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减肥成功代理个性签名
减肥,成功
　　1.你是人还是畜生啊，一边说减肥一边吃东西，吃吃吃，吃死你吧，死胖子，不想瘦就自己滚一边去肥死・・・
　　2.女孩纸们，其实男生不是真的喜欢你不减肥，而是喜欢你死吃还不肥；也不是真喜欢你不化妆，而是喜欢你素颜还漂亮；也不是真喜欢你瘦，而是喜欢你瘦却有胸；也不是真喜欢你独立，而是他忙的时候别烦他。女孩纸，太认真你就输了！
　　3.不瘦下来不准买新衣服！不瘦下来不准再做头发！你就一直做一个穿过气衣服的土的掉渣的死胖子吧
　　4.是谁当时信誓旦旦的说“我要减肥，一定要成功”——是你！
　　5.其他女人都能瘦下来你为啥不行！你是白痴吗？你天生就该当肥猪吗？
　　6.姐妹门，胖子没前途！胖子没未来！先瘦下来再说话！
　　7.天将降好身材于女子也，必先饿其体肤，饿其体肤，饿其体肤，饿其体肤，饿其体肤，饿其体肤，饿其体肤，饿其体肤，饿其体肤，饿其体肤，饿其体肤，饿其体肤，饿其体肤，饿其体肤，饿其体肤，饿其体肤，饿其体肤，饿其体肤，饿其体肤，饿其体肤，饿其体肤。
　　8.我会关注伱每一天的个性签名正因那里面藏着秘密。别以为你撒娇一下做错什么事都值得去原谅。经历了那么多也让我看清了这个社会的是非黑白。。
　　9.美女鄙视我们胖子，我们活该，谁叫别人有毅力呢？别人能管住自己的嘴巴，别人就有资格笑我们不想被人笑，就自己坚持点。
　　10.其它女人都能瘦下来你为啥不行！你是白痴吗？你天生就该当肥猪吗？
　　11.瘦纸永远不知道胖纸站在秤台上的无奈。胖纸永远不懂瘦纸轻意被推倒的凄凉。
　　12.你们去谈你们的朋友吧，我要去减肥了。
　　13.咱们是胖子，营养过剩的胖子，少吃点不会怎样的。
　　14.吃了会后悔的话，就别吃别做要自己后悔的决定。
　　15.其实减肥就是少吃多动选择你自己相信的方法去做坚持就有效一开始就怀疑绝逼没用
　　16.胖子没资格吃！一定要瘦了再说。
　　17.就喜欢每天对着肥大的裤子，把自己粗壮的腿塞进去？
　　18.不吃是**的折磨，吃了是精神的折磨，我健康减肥。
　　19.一个女人如果连自己的体重都控制不了，何以掌控自己的人生！
　　20.你们要自己加油要证明给自己和一些傻X看就算以前是胖子也会有瘦下来变漂亮的一天！
　　21.别来打扰我减肥，打扰我减肥就是打扰我大学时泡帅哥。
　　22.请不要减肥，因为我要让你去参加吃货大赛给我挣钱。
　　23.控制不住嘴巴的人就别闹腾着减肥！活该！死胖子！
　　24.看见别人减了斤斤羡慕的要死，他们是怎样熬过来的，你知道吗？
　　25.减肥成功的人坚信自己会成功，减肥失败的人缺乏成功的信心。
　　26.美食当前，却不为所动，这才是减肥的最高境界。
　　27.这么多年我妈把我养这么胖容易吗我就不减肥，坚决不减。
　　28.不管年纪漂亮是必须的减肥也没有借口你能把自己吃肥就一定能瘦下来你应该知道这个社会对女性多挑剔~~~必须瘦~不要想太多！
　　29.小S说“体重超三位数的女人没有未来！”我要未来！
　　30.照相不敢咧嘴笑是吧！裤子不敢穿浅色的是吧！这就是胖子最大的悲哀！
　　31.漂亮，那是一定要的！但是，脑子也要有减肥的方法有狠多我说的是，别的也有选一个让你最开心的最能坚持的！
　　32.胖子的人生就像量筒，注定估读一生。
　　33.其实在你想放弃的那个瞬间，告诉自己再坚持一下，再坚持一下，也就过去了。
　　34.不管年纪，漂亮是必须的。必须瘦，不要想太多。减肥也没有借口，你能把自己吃肥就一定能瘦下来。多岁的女性应该比岁女生更有智慧，你应该知道这个社会对女性多挑剔。
　　35.天将降好身材于女子也，必先饿其体肤，饿其体肤，饿其体肤，饿其体肤。
　　36.我在减肥，但是我没有节食也不运动，我用的是意念——我会瘦的。
　　37.你不要把注意力都放在那里找事情做不要老想是不是没减了心态狠重要
　　38.冬天不减肥，春天徒伤悲，夏天徒伤悲，秋天徒伤悲。
　　39.没人能帮你，只能靠自己。如果你不想我喊你胖子就从现在开始别吃了。喝水吧就，饿就去睡觉。
　　40.女人不对自己狠心，男人就会对女人狠心。
　　41.要瘦就得付出代价受不了就继续在胖子行列混，反正世界上胖子这么多，也不差你一个。
　　42.减肥一词，说出来只是为了吓吓身上那些肉。
　　43.是一天一香蕉吃个星期。所以你看，就是要忍。为什么别人能你就不可以？
　　44.既然在烟盒上都标示了肺癌，为什么不在巧克力上标个死胖纸？
　　45.减肥是通向好看的必经之路，可对我而言，别说减肥了，光是控制体重不增长就已经耗尽了所有力气。
　　46.胃疼。胃疼。胃疼。胃疼算个鸟。瘦才是王道。
　　47.我要减肥我也想变成美丽的女孩。

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减肥成功后怎样发朋友圈
成功,朋友圈,减肥
1、变得越来越喜欢自拍，出门一言不合就掏手机，而且不需要美颜相机的瘦身。
2、把个人形象当成自我管理的一部分，只要你有一颗变美的心，没人能阻挡你的步伐。
3、变瘦变美的最直接优点，就是你可以肆无忌惮地美美美自拍，再也不用花一个小时把自己P瘦了。
4、哪怕天天运动，也要管住嘴。
5、你有多自律，你就有多健康！
6、任何事情，欲速则不达，你的肉不是一天长起来的，你也不要指望一天就把它们减下去，你有多快多容易的瘦下来，你就会有多快多容易的胖回去。
7、从自弃到自律，自律改变人生。
8、胖有一堆理由，瘦只有一个目标。
9、当你下定决心时，周围一切都会为你加油助威。
10、瘦下来的感觉，真的太好了。
11、减肥的成功率是非常低的，所以大家也一致认为，减肥是一件非常困难的事情。
12、现在我是只要一有空就出去溜达，特别享受，而且走路还减肥哇。
13、你穿衣服的选择性也可以更多了，以前都是宽松的运动服，要么就是加大码的牛仔裤，现在可以试试修身一点的了，更加凸显你的身材，给你整个人就又加分了，所以我那些长的胖的朋友们，一定要坚持瘦下去哦！
14、不怕艰难困苦，就怕失去希望，减肥如此，创业如此，诸事皆如此。
15、虽然现在也不能算很美，不过变得自信了许多。
16、除了身材的改变，你会发现自己的气色都跟着好起来了，原来粗糙、面黄的痘痘肌，如今细嫩红润有光泽了。
17、很多人在减肥成功后，看起来简直脱胎换骨！
18、减肥别轻易放弃，有了第一次放弃，你就会*惯于知难而退，可是如果你客服过去，你就会*惯于迎风破浪地前进，看着好像只是一个简单的选择，其实影响非常大，是截然不同的两种身材。
19、你连自律都做不到，还说什么不甘于*庸！间歇性踌躇满志，持续性心灰意冷，看着别人一天天变得瘦而美，自己却在找借口中虚度过，停止浑浑噩噩，别让不自律击倒你的减肥目标。
20、人生重回正轨，开始更积极地生活。
21、一个永远对自我有要求的女人，一个在任何环境下，都不放弃自己的女人，她未来的人生，一定也不会差到哪里去。
22、挑战自我是辛苦的，每跨出一步，就是对自己的更大突破。但汗水流尽之后的信心、成就感与幸福体验，是令人着迷的。
23、我就是这么牛！到现在坚持健身已经一年了。
24、很多人在减肥期间，都希望通过高强度的运动，让自己成功的瘦下来，但是事实往往都是事与愿违的，因为大家都发现，运动很难让自己瘦下来，而且还特别容易导致身体受到伤害。
25、成功减肥以后，心情肯定会好，情绪好，代谢也会稳定，形成良性循环，肯定更加高兴。
26、自律自信的女人，更美丽。
27、管住嘴，迈开腿！
28、一开始减肥的效果来得很慢，那么胖瘦一点也看不出来，坚持下来并把减肥的过程当做一种*惯，不要那么急功*利，慢慢你就会发现你自己努力的成果。
29、有多少人减肥失败，是因为无法克制自己的食欲和懒惰？当你把减肥定为人生目标、下定决心绝不姑息、持之以恒直到成功的那一天，你已经在无形中克服了大多数人都无法面对的挑战。
30、为了健康美丽，糖还是戒一戒更好。
31、今天减肥的每一步，都是在为之前的每一次暴饮暴食买单，同时，今天减肥的每一步，都是在为今后收获的每一点魅力与气质布局。
32、生活细节真的翻天覆地，当你走在街上，你永远都是焦点，不管你今天打扮没打扮，而且，瘦下来以后，追我的都是小男生。
33、生活从未变得轻松，是你在一点一点塑造自己，变得坚韧强大。
34、成功减肥10斤后，我重新爱上了又美又忙的自己。
35、减重的过程就是我收获人生的过程，对此，我充满感激，想去帮助更多跟我一样的人，一起去变得美好、自信。
36、你见到那些人到中年，仍然身材保持得很好的人，几乎都是通过自律来实现。
37、从胖大婶到美少女的完美转型，身边的人觉得我整个人都不一样了，精神很好，看上去神采奕奕的。
38、出门玩耍，深深的感受着这个世界的善意。
39、切勿急功*利的想一步登天，不切实际的减肥目标只会让你觉得遥遥无期，毫无动力。
40、未来很长，缓缓一生，我们有足够的时间，做自己想做的事，成为自己想成为的人，古人说：“岁月从不败美人”，说的就是从现在开始，修炼自己的女人，让自己变得更好更美，是解决一切问题的关键。
41、一点点的实现阶段性“任务”，减重速度也会很理想。
42、生活上饮食变得清淡了很多，不再像以前那样成天巧克力和肉的，饮食变得更加健康了。
43、接下来我的人生，只有减肥成功和保持而已。
44、我现在很开心，日子也过得很充实，能拯救你的，只有你自己。
45、不去做永远不知道能不能做下来，所以不要有这么多的疑问勇敢的开始吧。
46、减肥，不仅仅是为了改变，更是为了证明，自己也有能力和毅力去选择不一样的人生啊。
47、要想拥有一个好身材，不走样的身材，就试试这些瑜伽体式吧！毕竟自己流过汗，更容易坚持。
48、尽情享受买衣服带来的成就感，而不再是挫折感！
49、你们要自己加油，要证明给自己和一些傻X看，就算以前是胖子也会有瘦下来变漂亮的一天。
50、加油吧！未来的男神、女神，眼下的坚持都是值得的！
51、人生如水，我们既要尽力适应环境，也要努力改变现状环境，努力去减肥，追求那个更瘦更优秀的自己，实现自我。

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希望2019减肥成功的说说
希望,减肥,成功
　　1、辞旧迎新，2017彻底过去了，2018年希望宝贝健康成长，自己减肥成功，财源广进哈哈。
　　2、新的一年，希望爸妈身体健康，永远恩爱；希望弟弟早日脱单，永远帅气；希望自己减肥成功，学业有成。同时希望自己爱的人能早日得到家人认可！狗年大吉！
　　3、年希望减肥成功，万事顺意，至于那个另一半能早点出现最好啦
　　4、年，希望自己减肥成功，变得越来越美丽。努力工作努力赚钱。家人身体健康。希望我一直幸福快乐下去。
　　5、除2011），岁月无情！今年我希望我能减肥成功，还有头发留起来，还有博士最关键的一年，希望一切顺利，尽管2018第一周就挺坎坷，愿有所收获。
　　6、希望身边的亲人身体健康，自己能找到适合自己的工作，男朋友减肥成功，美美拍个婚纱照！
　　7、年来许愿吧，希望父母身体健康，家人**安安，希望自己找到更好的工作，希望能尽快会糕点制作，希望减肥成功
　　8、年希望李臭臭小朋友*安喜乐，然后自己能减肥成功，其他的顺其自然吧……
　　9、新年快乐，希望家里人*安健康、自己减肥成功、楠楠练出腹肌，攒攒钱去旅游
　　10、希望脸上的痘痘早点痊愈，希望早点减肥成功。
　　11、许个愿望:希望我变成瓜子脸，希望我减肥成功，希望我安安静静做个好姑娘，希望我能遇到我的有缘人
　　12、年又猝不及防的来了。新的一年、希望我家宝宝健康快乐成长、希望我自己减肥成功、存钱成功。希望父母们健康*安。希望我们可以越努力越幸运。
　　13、年，希望我爱的，爱我的，一切顺利，身体健康，**安安。希望自己能减肥成功（图文无关），让自己活得更有意义。加油！
　　14、我现在嘴巴子实在太大了2018年愿望还是希望能减肥成功。
　　15、希望自己产后能成功减肥，做个美丽的辣妈！希望一切都向好的方向发展！2018，我们一起努力！
　　16、希望2018年不劳而获运势顺利减肥成功。
　　17、年，希望一切都步入正轨。最大的目标要减肥成功。改掉吃饭狼吞虎咽的坏*惯，然后加强锻炼。一个完美强壮的体格，2018年第一个目标。
　　18、希望新的一年我的事业能够顺顺利利，减肥成功，好好准备婚礼，双方父母都能身体健康，多出去转转，开开心心
　　19、真正的进来了，我哥租了个别墅一大家子团年，哥哥姐姐们的愿望就是希望我能找个好男人，行吧，等我减肥成功，下半年就是谈！！！
　　20、年表示终于要过去了，丧气的一年终于玩拜拜了。2018希望我减肥成功，脱贫成功，可以不用再画图
　　21、啦，希望本命年待我好一点，事事顺心，减肥成功，100斤，赚大钱
　　22、又在大踏步的像30前进了哈哈哈，希望自己2018继续保持可爱，然后减肥成功，还要长高高
　　23、希望我在2018年能够减肥成功瘦10斤希望这学期的我有所长进多读书少追剧少看小说希望这一年我每天开开心心o(≧v≦)o