食疗
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剥芋艿的方法与食疗效果介绍芋艿是我们非常熟悉的一种食材，不少朋友都非常喜欢吃芋艿，因为芋艿的口感非常的香浓可口，而且营养价值也非常高，但很多朋友对于芋艿的剥法存在一些疑问，今天小编将为大家介绍剥芋艿来的方法与食疗效果，望能给各位提供一些参考。剥芋艿的方法：方法一1、一锅滚水，把芋艿的外皮洗净，除去泥土杂质之后，直接丢入滚水中烫煮一下。2、锅之后，只要用菜刀由上而下轻轻划一刀，就可以毫不费力地除去外皮。方法二1、先把芋艿上的泥土先洗干净。2、然后放锅里面或煮或蒸都可以，等熟了就用一个盆倒出来装。3、很烫就用凉水泡，水热了再换凉水，等芋艿的温度冷却下来了就直接用手剥皮了。这种方法比较简单。芋艿的食疗效果吃芋艿可以增强免疫力 -
糯米的精选食疗方细搜罗糯米粉受大众的欢迎，这主要是因为糯米的保健作用非常值得赞扬，用糯米做成的食疗方有很多，对于一些病症具有非常好的治疗效果，那么糯米的食疗方到底都有哪些呢？不少朋友对此都比较疑问，下面小编将为大家搜罗一些关于糯米的精选食疗方。准备三十克糯米、十五克枸杞子，水煮食用，喝汤食糯米及枸杞子，每日食两次。对于头晕、目眩、腰膝酸软有作用，除此之外还能滋补肝肾及明目的作用。*时吃这道食疗来进行养生保健效果是比较理想的。用五十克糯米、三十克黑芝麻。二者分开用文火炒成微黄色，共研成末，每天吃几勺。对于气短、须发早白、脱发、病后虚弱等具有补肝肾、润五脏、养胃津的作用，体质虚弱的人可以经常服用本方来进行调理。取五十克 -
关于胡萝卜缨的食疗方介绍胡萝卜缨也是一种可以用来食用的食材，而且胡萝卜缨可以做成很多的食疗方，对于一些病症有非常好的效果，下面我们就来详细的了解一下关于胡萝卜缨的相关食疗方，希望通过本文的讲解，可以为各位提供一些正确的参考，更深入地了解胡萝卜缨的功效。1、治麻疹：准备半斤胡萝卜缨，半斤荸荠，一百克芫荽，加水适量煎汤代茶饮。本方对于治疗麻疹有非常好的疗效，每天服用三次坚持服用，效果理想。2、治夜盲症：准备一斤胡萝卜缨，半斤鳝鱼肉，均切成丝，加油、盐、酱、醋炒熟食，每日1次，6天为1疗程，出现夜盲症的病患者可以选择本方进行服用治疗。3、治脾胃虚弱、食欲不振、高血压、夜盲症：准备半斤胡萝卜缨，洗净切片，一百克粳米，同放锅内 -
淡豆豉的食疗 解毒除烦散热淡豆豉是一种可以有治疗疾病的药物，也是一种食物，它可以有食疗的效果，可以有清热解毒去火的作用，而且还可以有缓解头晕头痛的效果呢，你知道淡豆豉的食疗效果吗，下面就来具体的介绍一下吧。1.发汗解表：淡豆豉辛散苦泄性寒，入肺经，具有疏散宣透之性，既能透散表邪，又以能宣散郁热，发汗之力颇为*稳，有发汗不伤阴之说。《名医别录》曰：“主伤寒头痛寒热，瘴气恶毒。”常用治外感初起，症见恶寒发热，无汗，头痛鼻塞等证。淡豆豉可以有缓解头痛和鼻塞的作用，对于经常出现的风寒感冒有一定的效果，同时也可以有清热解毒的作用。2.宣郁除烦：淡豆豉既能透散外邪，又能宣散肺胃之郁热。《珍珠囊》曰：“去心中懊侬，伤寒头痛，烦燥。”
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秋季养生食疗热门“擂主”——板栗秋季是吃板栗的时节，板栗具有和胃健脾的成效。秋季吃板栗，还具有补肾强筋的成效。假如咱们可以给身体供给更多的热量。冬天有利于御寒。那么，秋季摄生怎么吃板栗呢？咱们一同学*一下。板栗味美，深秋时节板栗很多上市，街头巷尾飘出的糖炒板栗香味，更是勾起人们对它的甜美软糯的回忆。板栗富含丰厚的养分，如钙、磷、铁、钾、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C等微量元素，且富含碳水化合物，能供给较多的热量，在秋冬时节更有利于机体抵挡冰冷。从中医角度来说，板栗性温，味甘*；入脾、胃、肾经,具有补肾强筋的成效，适用于因肾虚所形成的的腰膝酸软、或许中老年人腿脚无力、小便频多者。别的，生食板栗也有止血的成效，可治吐 -
石耳的作用和食疗药膳推荐石耳是一种食材，具有滋补作用的养生食物之一，它有着丰富的营养，比如说人体所需的蛋白质啊，钙质以及微量元素。食用方法也比较多，而且也有药用的功效和作用的呢，来看看石耳的作用和食疗的药膳的具体的介绍吧。石耳性味甘*，具有清肺热、养胃阴、滋肾水、益气活血、补脑强心的功效。对肺热咳嗽、肺燥干咳、胃肠有热、便秘下血，头晕耳鸣，月经不调、冠心病、高血压等均有良好的食疗效果，石耳对身体虚弱、病后体弱的滋补效果最佳。吃石耳可以有活血的作用，是不错的补脑的食物，而且也可以有降三高的作用，对于预防月经不调的情况有一定的改善的作用和效果。*代研究石耳有明显抗癌作用。民间用男子食之益精增髓，女子食后清宫易孕。长期吃益 -
咸鸭蛋的食疗功效以及食用禁忌说起咸鸭蛋，让我想起小时学汪曾祺的《端午的咸鸭蛋》，里面有一段是这样描述高邮咸鸭蛋的：“高邮咸蛋的特点是质细而油多。蛋白柔嫩，不似别处的发干、发粉，入口如嚼石灰。油多尤为别处所不及，”记得小时读后，总围着妈妈做咸鸭蛋吃呢。咸鸭蛋不仅高邮有，全国各地都有，却是高邮的咸鸭蛋有双黄，鸭种不一样。大家都爱吃咸鸭蛋，不知朋友对咸鸭蛋的营养价值和一些禁忌了解吗?那么，下面我们一起看看吧，让我们更多的了解咸鸭蛋。咸鸭蛋的营养分析1. 鸭蛋含有蛋白质、磷脂、维生素A、维生素B2、维生素B1、维生素D、钙、钾、铁、磷等营养物质;2. 鸭蛋中蛋白质的含量和鸡蛋一样，有强壮身体的作用;3. 鸭蛋中各种矿物质的总量超 -
灰树花的烹调办法及食疗分析灰树花俗称“舞菇”，是一种药食兼用的真菌，灰树花一般在夏秋可以在栗子树周围见到。灰树花非常肥厚，而且重叠成丛，并且外观看起来婀娜多姿，气味清香怡人。灰树花吃起来肉质脆嫩爽口，非常美味，百吃不厌。灰树花还有很好的药用价值，是一种高级保健食品。灰树花的烹调办法灰树花在食用方面非常受人们喜爱，灰树花的气味芳香，肉质柔嫩，吃起来和鸡丝的非常相似，脆嫩像玉兰一样。灰树花可以制作成很多的美味佳肴，并且从营养和口味方面都比香菇好。灰树花是一种非常美味的食物，在我国的菜肴制作中运用非常多，比如清炖的菜肴常常将原料中的养分分解到汤中，不仅使汤味鲜美，同时又更易于吸收消化，所以我们经常用炖鸡汤来滋补身子。灰树花是 -
盘点有关鸡肉的保健食疗方想必大家对于鸡肉并不会感到陌生，因为我们在生活中经常会吃鸡肉，鸡肉可以做成各种美味佳肴，不仅营养丰富，而且味道极其鲜美，鸡肉也可以做成一些保健食疗方，接下来，小编将为大家盘点有关肌肉的保健食疗方，希望能给各位提供一些有效的参考，进一步的了解鸡肉。鸡肉粥：准备一只鲜活小嫩鸡，宰后去毛及肠杂，内脏，剔骨将肉切成小块或**，鸡骨可先浓煎成鸡汤。鸡**与鸡汁汤搭配分成三至五份，每份用一百克粳米煮粥，加适量食盐调味食用。有滋养脏腑，补益气血作用。对于年老体弱或病后赢瘦，气血亏损所致的头晕眼花，精力疲倦等一切衰弱症状有非常不错的疗效。注意：感冒伤风或热性病者忌食。老桑枝鸡汤：准备一斤新鲜母鸡肉，切块，一百 -
有关蛤蜊的治病食疗方搜罗蛤蜊是很多人都比较喜欢吃的一种海鲜，这种食材非常具有营养，蛤蜊可以做成很多的美味菜肴，而且还可以做成一些食疗方，能够用于改善一些病症，并能够取得很好的疗效，下面小编将为大家详细搜罗有关蛤蜊的治病食疗方，希望能对各位提供帮助。1、治心烦口渴、干咳、手足心发热：准备二两蛤蜊肉，三十克百合，三十克玉竹，三十克淮山，把全部食材同煮汤食用，可以用于改善心烦口渴、干咳、手足心发热的病症。2、治身体虚弱、畏寒怕冷：准备半斤蛤蜊肉，十克川芎，一百五十克红萝卜，半斤土豆。将川芎水煎去药渣，再放入红萝卜、土豆、蛤蜊肉同煮汤，用上等鱼露、香葱、味精调味食用，本方对于身体虚弱、畏寒怕冷的病症很有疗效。3、治鼻咽癌口干
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荠菜做的食疗方值得品尝荠菜可以把它归类为野菜的一种，但它也是一种蔬菜，在我们生活中，荠菜是非常受欢迎的，通常我们喜欢把荠菜做成馅儿来食用，很多包子馅儿都是用荠菜做成的。荠菜还可以做成很多的食疗方，具有一定的保健作用，接下来我们就一起来详细了解一下。荠菜枯草汤做法：选用五十克鲜荠菜、五十克夏枯草，两者洗净用水煎两次，每次用五百毫升水，煎二十分钟后两次混合，取汁，每天服用三次。功效：服用荠菜枯草汤能够调节血压，适用于高血压病症的治疗。荠菜炒荸荠做法：取半斤荠菜，二两荸荠切片。先把锅烧热后，放入一定量的油，把荠菜和荸荠放进去用旺火炒熟，最后放入精盐，炒匀食用。功效：食用荠菜炒荸荠能够清热补血，润肠通便，对于女性出现月经量 -
秋天进行食疗 几个方面要顾好现在已经步入了秋季了，在离开了夏日的酷热之后，我们现在养生的重点也应该转移了，要以防燥养阴为主了，秋季的保健方法主要是食疗了，如果我们能够合理的安排饮食，那么可以保持身体的健康哦，下面就让我们一起看看应该怎么在秋季养生吧。1、合理膳食，以防燥护阴、滋阳润肺为准则秋季天高气爽、气候干燥，秋燥之气易伤肺。因此，秋季饮食宜清淡，少食煎炒之物，多食新鲜蔬菜水果，蔬菜宜选用大白菜、菠菜、冬瓜、黄瓜、白木耳;肉类可食兔肉、鸭肉、青鱼等;多吃一些酸味的食品，如广柑、山楂等。适当多饮水，多吃些萝卜、莲藕、香蕉、梨、蜂蜜等润肺生津、养阴清燥的食物;尽量少食或不食葱、姜、蒜、辣椒、烈性酒等燥热之品及油炸、肥腻之物 -
女性冬季驱寒预防感冒的食疗汤很多身体免疫力不高、瘦弱的女性经常会在寒冬季节感冒。女性感冒了不仅对自己的生活和工作造成影响，还会传染给身边的人。所以，在感冒之后，一定要吃一些可以缓解和治疗感冒的汤饮，如果比较严重的话，可以吃药来治疗。在日常中，女性如果感冒了可以做些治疗感冒的汤饮。女性冬季驱寒预防感冒的食疗汤剂寒冬季节到来，小雪节气过去，大雪节气就要到来，气温更低了。很多女性遭遇了感冒的侵袭，严重影响日常的工作与生活，那么我们该如何缓解感冒症状呢?下面专家就为大家介绍四款辅助治疗感冒的药膳，强力对抗感冒，让你安然度过寒冬。感冒患者往往食欲不佳，没有胃口。因此在饮食上需要多加注意，多吃一些清淡，易消化的食物，像小米粥、面食、 -
冬季滋补养生的豆类食疗法冬季是一个很需要滋补的季节，天气寒冷，要注意多加衣服，多吃一些温补的食物哦。吃些什么比较好呢。其实有很多的食物都是可以选择的。冬季要均布，一些豆类的食疗方法是不能少的哦，下面就来看看这些养生的豆类食疗方法和效果，具有冬季滋补养生的效果哦。三豆汤取绿豆两份、赤小豆一份、黑豆一份，先浸泡一晚，煮时加水大火烧开，再文火熬至三豆开花，食用时可加入白糖调味，是消暑、解渴、除烦、滋补、养人之上品。白芸豆猪脚汤白芸豆100克、猪脚700克、姜3片、料酒1汤匙。白芸豆提前用水浸泡一晚，洗净;猪脚刮净细毛，洗净切块;热锅，将猪手放锅里干烧，烧去小细毛;取出猪手，汆水捞起;煮沸清水，放入白芸豆、猪手、料酒和姜片， -
春季治疗哮喘的食疗方有哪些我们老年人的身体的抵抗能力和免疫能力都会大幅度的下降了哦，尤其是在这天气变化很大的初春时期，很多的老年人经常会出现哮喘的症状了哦，哮喘是非常的难治疗的了，所以我们在生活中也要学会一些简单的食疗的方法了哦，那么吃那些食物可帮助我们预防哮喘呢?下面我们一起来看吧。寒哮型：寒哮型症状为呼吸气急，胸闷憋气，咳嗽，痰清稀白黏，口不渴或喜热饮。受风寒易发，怕冷，伴鼻痒、喷嚏等。推荐药膳：苏子茶：用料：苏子10克制法：将苏子炒香泡水用法：代茶顿饮。功用：随着我们生活水*的不断的提高了，我们在生活中也经常能够喝到一些以前不常见的茶水了哦，苏子茶就是一种非常好喝的茶水了，苏子茶对于我们人体的好处也是非常的多的了 -
秋分比较适宜食用的几道食疗推荐很快就要到秋分时节了，在这个节气是需要注重养生保健的，特别是自己的饮食方面要得到重视，可以选择一些食疗方来进行调理改善身体健康。下面小编将为大家推荐在秋分比较适宜食用的几道食疗方，希望可以为大家提供一些有效的帮助。在秋分节气是属于湿热交蒸的，会出现一些不适的反应，脾胃会相对比较虚弱，抵抗力也会下降，在这个时节应该要吃一些温补类的食物，可以吃些温食，特别是食用粳米或糯米，均有极好的健脾胃、补中气的功能。对中老年胃弱的嗯早餐宜食粥，如芝麻粥，大米百合粥，核桃仁粥，百合粥，菊花粥等，吃这些可以起到润肺、清火、制燥咳，防治便秘的作用。推荐食疗方：油酱毛蟹做法：准备河蟹一斤，葱、姜、料酒、醋、面粉、味精 -
寒露节气滋阴的食疗养生方法今天我们来探讨一下如何在秋季养生的话题哦，秋季有着几个重要的节气，其中寒露节气就是其中一个，这个时候要注意滋阴润燥，预防秋燥，还要注意一些调理体质的方法，来看看寒露节气滋阴的食疗养生方法吧。山药栗子粥原料：山药300克，熟栗子100克，大米40克，糯米60克，枸杞10克，红枣7枚。做法：1、山药去皮。红枣洗净，栗子去皮。山药切成均匀大小的块。锅里放水，把大米和糯米淘洗干净后放入锅中。放入山药和红枣。2、煮到40分钟时放入栗子和枸杞再煮10多分钟即熟。功效：山药健脾，栗子补肾，两者煮粥，可取健脾补肾、和胃理肠之效，既治腰痛，又止腹泻。山药和栗子一起煮粥的话，可以起到健脾胃的作用，而且还可以有补肾 -
介绍立夏节气清热的食疗方大家都知道的，立夏节气一到，那么天气会非常的炎热了，但是很多的朋友们身体的体质比较差，承受不住炎热的天气，所以经常会出现一些病症，所以在生活中经常食用一些清热食疗方也是非常的有必要的，下面我们来为大家介绍立夏节气清热食疗方。山药枣豆糕：山药50克，扁豆30克，陈皮丝5克，大枣肉50克，粘粉150克，白糖适量。先将山药、扁豆洗净放入锅内煮熟，大枣肉切丝，将粘粉加适量水和成浆，放入山药、扁豆、大枣肉拌匀，加入适量白糖，倒在盘中，放入锅内隔水蒸熟即成。山药枣豆糕非常的适合我们大家在立夏节气前后食用的，到了立夏以后，我们大家适当的食用一些山药枣豆糕，既可以起到不错的健脾益气的功效，还可以帮助我们大家预 -
小满节气养肝解毒的食疗食谱很多人进入小满节气以后经常会出现食欲不振或者是毒素堆积导致的肝火旺的情况出现。如何在小满节气养肝解毒?可以选择一些保健的养生食疗的方法来吃，这样的话可以起到很好的调理体质的作用，来看看这些食谱的介绍。芹菜拌豆腐配料：芹菜150克，豆腐1块，食盐、味精、香油个少许。做法：芹菜切成小段，豆腐切成小方丁，均用开水焯一下，捞出后用凉开水冷却，控净水待用。然后吧豆腐和芹菜一起搅拌，放入食盐和味精，香油调味即可。功效：*肝清热、利湿解毒。夏季食用的话可以有去湿气利尿的作用，清热解毒，清凉去火。冬瓜草鱼煲配料：冬瓜500克，草鱼250克，食盐、味精、植物油适量。做法：冬瓜去皮，洗净切三角块，草鱼剖净，留尾洗