食疗
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节气养生之 小暑补虚的食疗食谱节气养生针对不同的节气采取不同的相应的方式和方法，起到保健的作用。小暑节气应该如何养生呢，这个时候气温高，很容易上火或者是中暑哦，夏季也会出现疲劳啊或者是身体虚弱的情况，小暑补虚也重要的一个问题哦，来看看这些小暑补虚劳的食疗方法吧，可以起到进补的作用。1、地黄乌鸡原料：雌乌骨鸡1只(重约1000克)，生地黄、饴糖各150克。做法：将乌鸡宰杀，去毛及内脏，洗净，备用。生地黄洗净，切成条状，加饴糖拌匀，装入鸡腹内，将鸡仰置瓷盆中，隔水用文火蒸熟即成。分2日食用，吃肉喝汤。提高记忆力功效：填精添髓，补脏益智。适宜于用脑过度、脑髓不足而见头转耳鸣、记忆力减退、腰膝酸痛、神疲气短等症者食用。常食能收到填 -
刀豆的食疗方与治病验方推荐刀豆是我们生活中比较常吃的一种食材，是一种豆类蔬菜，外观比较特殊，而且营养价值非常的丰富，刀豆也具有非常好的食疗作用，可以制成很多的食疗方，接下来小编要为大家讲解的就是关于刀豆的一些食疗方与治病的验方，希望可以给各位提供一些有效的帮助。刀豆食疗方1、刀豆散：准备适量的刀豆子，研为细末。每次服九克，用温开水送服。源于《医级》。本方用刀豆子温中下气止呃。用于脾胃虚弱，呕逆上气。若加丁香、柿蒂温中下气，可以使疗效更加的显著。2、煨猪肾刀豆：准备一个猪肾，剖开，将刀豆子10g研为细末，放中其中，外用白菜、荷叶之类包裹，置火灰中煨熟。除去包裹物，切碎嚼食。本方取刀豆补肾壮腰，以猪肾引入肾经。用于肾虚腰痛 -
栀子怎么吃好 推荐食疗方法中药材的种类有很多，大家要多少的去了解一些关于中药材的小常识哦，这样的话可以有很好的利用的价值哦。比如说中药材栀子的吧，它的食用方法有很多，来看看它的食疗方法和效果吧，可以起到很好的保健的效果哦。栀子豉汤功效：清热除烦。组成：栀子9克(擘)、香豉4克(绵裹) 用法：以水400毫升，先煮栀子,得250毫升，纳鼓煮取150毫升，去滓，分为二服，温进一服，得吐，止后服。 方论：方中栀子味苦性寒，泄热除烦，降中有宣。香豉体轻气寒，升散调中，宜中有降。二药相合，共奏清热除烦之功。这样的食疗方法可以有很好的清热解毒的作用和效果，而且还可以缓解烦躁，对于预防脾气暴躁有好处。栀子仁莲子粥功效：清热化湿，主治老 -
香附的养生滋补食疗方推荐香附既是一种治病的药材，也是一种可以保健的食材，用香附来做成一些食疗方的话，是可以起到非常好的养生滋补功效的，有关香附的食疗方是有很多的，下面小编将为大家推荐一些香附的养生滋补食疗方，希望能够给各位提供一些帮助。玫瑰香附猪肝汤材料：准备五克香附，半斤猪肝，七朵干玫瑰花，葱段、姜片、橄榄油、淀粉、盐、料酒各适量。做法：猪肝洗净切片，加少许淀粉拌匀。香附洗净，与玫瑰花一起，加3碗水，煮约5分钟出味后熄火，去渣留汤。汤汁煮滚，滴数滴橄榄油，入猪肝片、葱段、姜片，快火煮熟，加盐、料酒调味即可。功效：玫瑰香附猪肝汤可以活血调经，非常适合月经不调的女性服用。香附芡实粥材料：准备十克香附，十五克芡实，五十克 -
牛乳的营养成分与食疗价值牛乳的化学组成因牛的种类、年龄、饲养方法、来乳时间、健康的状况而异。据分析，每100克牛乳含有：水分为87.0克；蛋白质3.1克；脂肪3.5克；碳水化合物6.0克；灰分0.7克；钙120.0毫克；磷90.0毫克；铁0.1毫克；硫胺素0.04毫克，核黄素0.13毫克，维生素A140国际单位；尼克酸0.2毫克，抗坏血酸1.0毫克；牛奶为完全蛋白质食品，含有人体必需的8种氨基酸，其蛋白质中约40%为酪蛋白牛乳脂肪中每100克仅含13毫克，且还有降低胆固醇的作用。其性味甘，*微寒。药用功效为补虛损、益肺气、润皮肤、解热毒及润肠通便等。食疗选方：（1）治体虚、气血不足 牛奶煮大米、大枣粥，常食。（2） -
胡子鲇的食疗作用和烹制方法胡子鲇也叫作鲇鱼、黏鱼、塘虱鱼、生仔鱼。胡子鲇表面多粘液，头部扁圆口阔，并且上下颌有四个胡须。胡子鲇的营养价值非常高，肉质细嫩、美味浓郁，而且刺非常少，是非常适合老人和小孩食用的。胡子鲇还是非常容易消化的一种鱼类。胡子鲇的食疗作用胡子鲇的营养价值丰富，那么吃胡子鲇有什么作用呢?胡子鲇富含蛋白质，具有维持钾钠*衡，孕妇吃胡子鲇可以消除水肿、提高免疫力。老年人食用胡子鲇可以调低血压，预防和治疗贫血，儿童食用胡子鲇可以促进身体生长发育。胡子鲇的食疗作用：1、补气：胡子鲇有很好的补气作用，适宜肤色没有光华，失去红润、手脚冰冷的人群。2、滋阴补虚：胡子鲇可以帮助人们滋阴补虚，补虚损，益精气，润肺补肾，用 -
推荐三款鸭肉的美味保健食疗鸭肉一直都是我们比较喜欢吃的一种肉类，因为鸭肉可以做成很多的美味佳肴，不仅可以清炒也可以煲汤，总之做法是非常多的，鸭肉不仅可以作为美食佳肴来享用，也可以作为保健食疗方，那么关于鸭肉的美味保健食疗方有哪些呢？接下来，小编将为大家做出相关的讲解。清炖雄鸭 准备青头雄鸭1只，取肉切块，加水煮至肉烂熟，可略加食盐调味，饮浓汤。盖以厚被，使患者出汗为佳。若同冬瓜、薏苡仁之类同用，其效尤佳。此方源于《肘后备急方》，取雄鸭长于利水消肿，盖被出汗以助除湿消肿之力。清炖雄鸭具有非常好的滋补调理功效，适用于水肿、肝硬化腹水等病症。老鸭鸡肉汤 准备老鸭1只，母鸡1只，取肉切块，加水适量，以小火炖至烂熟，加盐少许调味 -
莲藕的食疗方大家了解多少呢随着社会的不断的发展，莲藕这种食物在我们的生活中也越来越常见了哦，莲藕中含有大量的营养元素的哦，多吃莲藕不仅能够满足我们的食欲，还能够帮助我们很好的补充营养的哦，但是许多人不知道莲藕怎么吃对身体更哈哦，其实莲藕的食疗方法也是有很多的哦，下面我们一起来看看莲藕的食疗方吧。栗子莲藕汤材料：板栗20颗，葡萄干、盐、糖适量，莲藕750克做法：1、板栗剥壳、去膜洗净，莲藕洗净，将藕节切除，去藕皮，然后切片;2、将板栗和莲藕倒入煲中，再倒入适量清水，大火烧沸，改中火煲40分钟;3、加入葡萄干，再继续煲5分钟，然后根据自己口味加糖、加盐都可以。我们在生活中是经常能够吃到莲藕的了，莲藕的味道也是非常的不错的哦 -
处暑食疗大全 推荐几款好吃的食谱处暑意味着夏天结束了，秋天马上就到来了，对于这个节气，饮食也开始变化，养生也开始换方式了，那对于养生吃的方面，处暑怎么吃呢，接下来，苹果绿天然养生专家为大家介绍“处暑食疗大全，处暑养生吃什么好”，一起来了解下吧。1.芝麻菠菜：原料有熟芝麻15克，鲜菠菜500克，食用盐适量，香油适量，味精适量。先把材料清洗干净并且准备好，注意菠菜需要去根洗净在开水锅中滚烫一下，捞出以后放凉并淋干水分，这样加入盐、味精、香油调味，搅拌均匀就可以了，最后在将芝麻撒在菠菜上就行。芝麻菠菜补肝益肾，开胸润燥。2.百合莲子汤：原料有干莲子75克，干百合100克，冰糖75克。先把莲子浸泡4小时在冲洗干净，需要注意的是百合浸 -
秋季去火的几种食疗方介绍上火是很多人都会出现的一种情况，在秋季也有人会出现上火，在秋季上火的话，通过一些食疗方来进行去火是非常有帮助的，接下来小编将为大家推荐秋季去火的食疗方，希望通过介绍能够帮助大家在秋季去火提供一些帮助。1、生地莲心乌梅饮材料：准备十五克生地、五克莲子心、十克石斛(干)、三十克乌梅、白糖适量。做法：生地切成小块或丝状;乌梅去核(乌梅酸性较强，可根据个人口味增减用量)。石斛加入清水先煎半小时后，将生地、乌梅、莲子心加入，同煮20～30分钟，根据个人口味调入白糖，即可饮用。功效：服用生地莲心乌梅饮可以乌梅酸涩*，可生津、敛肺气、适用于虚热烦渴、肺虚久咳、脾虚久泻久痢、蛔厥腹痛等症状者;生地苦甘寒，功可 -
立冬养生 立冬后的食疗养生立冬是二十四节气之一，立冬立冬，说明冬季的正式的开始，冬季是一个寒冷的节气，是一个很容易出现疾病的时候，要注意季节和节气的养生哦，那么如何养生呢，立冬要注意食疗的进补哦，下面的这些食材适合这个节气。1、立冬后吃萝卜养生萝卜味甘性凉,冬季经常吃白萝卜可以有效的调理肝火虚旺,清肺热,利肝脏。不仅清凉去火,还可以起到解毒消炎的作用。胡萝卜中富含芥子油和膳食纤维,可以促进消化,加快肠胃蠕动,提高食欲。富含维生素C、膳食纤维、高量的淀粉酶、蛋白质、钾等矿物质，清热舒肝的效果极佳，还有健脾防痰，生津止渴等功效，青萝卜所含热量较少，纤维素较多，可促进胃肠蠕动。2、立冬后吃鲫鱼养生鲫鱼可开胃健脾、利水消肿、滋
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春季预防哮喘的食疗方有哪些哮喘是很多人在生活中都会范的一种疾病了，尤其是我们的老年人，因为身体素质的不断的下降，抵抗能力和免疫力都会大幅度的下降了，在春季这个天气经常变化的季节，很容易患上哮喘了哦，哮喘可以分为寒性哮喘和热性哮喘了哦，下面我们一起来看看热性哮喘的食疗方吧。热哮型：症状为呼吸气急，喉中痰鸣如吼，咳嗽阵作，痰色黄或白，质稠厚、咯出困难，汗出，口干，舌质红，舌苔黄腻。止咳喘茶用料：满山红12克，广地龙、紫苑各6克。制法：将上述三味药研末，置于热瓶中，用沸水冲之大半瓶，盖闷10多分钟即可。用法：当茶饮用。一日内数次饮完。弃沉渣。功用：春季虽然气温会有明显的回升了，但是很多人由于受不了这天气的骤然的变化了，很多人 -
清明节气食疗去火更健康春季气候是非常的干燥的了，尤其是清明节前后，人们经常会出现上火的现象了，但是人一旦上火了，是非常的难受的了，并且身体的抗病力也是非常回复的的下降，导致其他的一些疾病缠身，所以我们一定要了解一下清火的好方法了哦，当然了，上火的不同的症状也是有不同的治疗方法的哦。清明节许多人会出现严重的咽痛的症状了，但是很多的下火消炎药都不见效，所以导致人们非常的痛苦了，咽痛发干，疼痛不适，这也是清明节前后人们最常出现的“上火”症状之一。其实我们是可以通过食疗来治疗咽痛这种疾病的哦，春季清咽汤对于治疗咽痛效果是非常好的哦。春季清咽汤：菊花、金银花各10克，生甘草、胖大海各6克。上药共置保温瓶中，用沸水冲泡，代茶频 -
白带多如何调理,白带多如何食疗,白带多食疗方 白带多吃什么食物调理白带多如何调理？恐怕很多人都会有这样的疑问，当然大家都希望通过自己的调理使自己的白带正常，下面就给大家介绍几种白带多调理的方法。 食疗调理 1 乌鸡莲子汤 食材：乌鸡1只，香菇50g，莲子100g,骨头汤适量，豆芽150g 做法： 1、将乌鸡宰杀，去毛开膛去内脏，去爪，洗净，投入开水锅中焯一下捞出，剁成小块； 2、香菇泡发去蒂，撕成片备用。 3、
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黑芝麻7款食疗方芝麻，又名脂麻、胡麻（学名：Sesamum indicum），是胡麻的籽种，一年生直立草本植物，高60-150厘米。它遍布世界上的热带地区以及部分温带地区。芝麻是中国主要油料作物之一，具有较高的应用价值。下面就来看卡芝麻怎么吃营养价值高吧！ 黑芝麻7款食疗方 1 1、芝麻蜜糕 用黑芝麻100克，蜂蜜150克，玉米粉200克，白面500克，鸡蛋2个，发酵粉1.5克。先将黑
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胃下垂食疗方法有哪些,胃下垂的饮食调理,胃下垂的食疗方法 胃下垂的菜谱大全胃下垂是胃体下降至胃生理最低线以下的位置，多因长期饮食失节，或劳倦过度致中期下降，升降失常所致，患者常常感到腹胀，恶心嗳气，胃痛，偶有便秘腹泻或成交替性等症状。对于胃下垂的患者我们常常采用以下的食疗方来辅助治疗。 鲫鱼黄芪汤 1 食材：鲫鱼500g，黄芪40g，炒枳壳15g 制法：将鲫鱼洗净与黄芪、枳壳益气放入砂锅中，加水文火炖猪，至鱼烂熟，加调料即成，喝汤吃鱼。
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橘子皮有什么好处，橘子用作食疗的做法吃完橘子以后，是不是把橘子皮扔掉了?小小的橘子皮实则是有很多有用的地方，用橘子皮做枕头不仅有疏通心脑血管的作用，还可以缓解高血压的病症，橘子皮独有的清新味道还能有助于睡眠。 橘子皮的功效 1 预防脑梗塞 橘子皮枕头可以加快人类脑部的血液循环，能避免血管老化和僵硬，对人类的脑梗塞有一定的预防功效。 另外橘子皮还有一定的消炎杀菌功效，人们经常使用它制成枕头，还
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盆腔积液可以吃辣的吗 盆腔积液食疗推荐盆腔积液是女性在b超检查后常见的一种症状，许多爱吃辣的人都很疑惑：盆腔积液可以吃辣的吗？ 生理性盆腔积液：可以吃 1 盆腔积液可分为生理性盆腔积液和病理性盆腔积液两种，正常妇女在月经期或排卵期会有少量血液和排卵液聚积在盆腔，形成生理性盆腔积液。这种情况是正常的，不会对身体健康造成影响，对于生活、饮食等也都不会有影响，因此想吃辣是可以的，只是要适量吃。 如何判断是否生理性 -
清热去火的食谱 降火的食疗偏方推荐 -
菠菜的做法 菠菜的做法大全 菠菜,蔬菜,食疗小时候大家都看过一个动画片名叫大力水手，里面的男主人公在吃完菠菜后，变得跟超人一样无所不能，因此，从小我们心中都有种下了爱吃菠菜的种子。今天就带大家来了解了解，菠菜具体的营养价值有哪些，该如何正确的食用菠菜。菠菜正确的吃法菠菜中含有大量的β胡萝卜素和铁，也是叶酸、铁和钾的极佳来源。其中丰富的铁对缺铁性贫血有改善作用，能令人面色红润，光彩照人，因此被推崇为养颜佳品。它的实际功效有：补血，抗突变，通肠导便，预防口角炎，预防夜盲症，延缓衰老，促进生长发育，稳定血糖。【特别提示】菠菜不能直接烹调婴幼儿和缺钙、软骨病、肺结核、肾结石、腹泻的人不宜食生的菠菜不宜给小孩多吃【绿色医方】治疗咳嗽气喘：菠菜子用