描写篮球运动员的句子

篮球运动员入场解说词

篮球运动员入场解说词

　　篮球队入场的时候要说的话，就是主持人说的解说词，下面小编给大家介绍篮球运动员入场解说词的相关资料，希望对您有所帮助。

　　脚踏晨曦，身披霞光，津市一中的运动健将，意气风发，豪情满怀，健步向我们走来。

　　在以黄大喜校长为核心的校行政引领下，一中人克难奋进，今年高考成绩辉煌，交出了令群众满意的崭新答卷，同时，赢得了省示范性中学评估验收的圆满成功。

　　运动健儿们将牢记传统，珍惜荣誉，传递友谊，展示运动技艺与运动水*，在各项赛事中引领创新、勇摘桂冠。

　　让我们倾情为津市一中助威呐喊，为市一中的运动健儿加油鼓劲!

　　女：各位领导、各位嘉宾。

　　男：各位女士、各位先生。

　　合：朋友们，大家上午好!

　　女：在我们翘首以待的期盼中。

　　男：在我们再创辉煌的喜悦中。

　　合：宣州区庆“三八”趣味运动会暨第三届女教职工拔河比赛即将开幕了!

　　女：春和景明，万象更新，承载着和谐的春风，

　　我们迎来了国际“三八”妇女节。

　　男：国强民富，万众一心，沐浴着明媚的春光，

　　我们迎来了牛年里全国“*”的召开!

　　女：春光在我们脸上荡漾，春潮在我们胸中奔涌。

　　春色任我们剪裁，春风与我们同行!

　　男：鲜花与笑脸齐绽、歌声与乐曲交融。

　　绿树与彩旗相映、拼搏与理想共生!

　　女：这是一次展示宣州区新世纪女性精神风貌的体育盛会

　　男：这是一次各单位、各部门交流情感、加深友谊、共同提高的盛会。

　　女：滔滔水阳江，陶冶着我们女性意志的坚韧。

　　男：巍巍敬亭山，铸就着我们男儿豪情的壮美。

　　女：祝愿所有运动健儿，赛出风格，赛出水*。

　　男：祝愿大家身体健康，工作顺利，合家欢乐。

　　合：祝愿所有女同胞“三八”节快乐。

　　编号1市三小鼓号方阵

　　现在我们看到走在最前列的是由市三小73人组成的鼓号方阵。

　　听，鼓声阵阵，敲响了宣州区各项事业蓬勃发展的豪迈，看，步伐整齐，展现了宣州大地改革开放的美好未来。让我们携起手来，并肩作战，创造宣州美好的明天。

　　下面让我们以热烈的掌声欢迎参赛运动员入场!(奏运动员进行曲)

　　首先向我们走来的是包家中心学校代表队。

　　包家代表队来自享有江淮生物宝库之称的'鹞落坪国家自然保护区。那里山清水秀，风光独特。多枝杜鹃，石佛翠兰，蜚声省内外。包家代表队自己确定的目标是：发扬奥运精神，顽强拼搏，力争突破!

　　接着向我们走来的是白帽中心学校代表队。

　　白帽人民尊师重教，蔚然成风。基础教育，硕果累累;文体之乡，美名远扬。今天，白帽代表队满怀自信与喜悦，本着“友谊第一，比赛第二”的宗旨，争取赛出风格，赛出水*，一展白帽少年风采，再为白帽教育争光!

　　现在向我们走来的是菖蒲中心学校代表队。

　　菖蒲地处潜、岳、太三县交界地区，是我县经济大镇之一。该镇2007年9月实现了菖蒲、溪沸、撞钟三所初中的合并，办学资源得以充分优化整合。令人瞩目的菖蒲九年一贯制学校，占地30余亩，师生1200多人，正步入规模办学的行列。

　　“司空斜插一枝峰，压倒群山千万重。隔断东西南北路，只留日月走西东”。现在迈着整齐的步伐向我们走来的店前中心学校代表队。店前中心学校位于巍巍司空山脚下、悠悠店前河畔，视野开阔，环境幽雅。学校高起点，远规划，软硬件设施已经跨入先进行列。

　　现在正向我们走来的是古坊中心学校代表队。

　　古坊中心学校秉承“校以育人为本，师以敬业为乐，生以成才为志”的办学宗旨，学生得以全面发展。本次运动会上，古坊代表队将怀着一往无前、勇攀高峰的信念，呈现素质教育的成果，再展“文体之乡”的风采。

　　世界需要和*，赛场需要拼搏!正在向我们走来的和*中心学校代表队，来自美丽的多枝尖脚下。这支代表队12名运动员将参加21个小项的比赛。他们将凭着努力奋斗、拼搏进取的精神，在本次运动会上展现青春的风采!

　　河图中心学校坐落在风景秀丽的明堂山脚下。那里钟灵毓秀，人杰地灵。办学设施日趋完善，师资队伍力量雄厚，办学水*逐年提高。今天，河图中心学校运动健儿将带着“赛出水*、赛出风格”的参赛愿望，向着“更高、更快、更强”的目标不断前进!

　　位于我县北部边陲的黄尾中心学校，是一座规模比较小的年轻学校。*年学校建设力度加大，办学水*不断提高。参赛运动员将秉承“虚心学*、重在参与”的理念，团结拼搏，用汗水和真情回报7000多黄尾人民对学校寄予的殷切期望!

　　正向*台走来的是地处岳西版图中心的来榜中心学校代表队。靓丽的笑容定格着来中人的风采，整齐的步伐谱写着挑战强手的乐章。参赛的12名运动员，将代表1200名来中人在本届运动会“田赛场上展风采，径赛道中竞风流”。

　　现在正在向我们走来的是莲云中心学校代表队。

　　他们精神抖擞，严阵以待，展现了莲云人严谨求实、团结奋进的作风;他们身形矫健，斗志昂扬，象征着莲云人开拓创新、勇往直前的风貌!

　　他们参赛的口号是：生命在于运动，生命因运动而精彩!

　　毛尖山中心学校代表队正向我们走来。

　　毛尖山中心学校*几年强化管理，注重实施，教育教学质量稳步提高。06、07两个年度教育系统绩效考核均名列全县第二，06年首届教职工运动会荣获团体总分第三。他们期待着在本次学生田径运动会上创造新的辉煌!

　　青天中心学校提出“为学生的终身发展奠基的办学理念”和“以德治校，全面育人，构建和谐校园”的办学方针，全面实施素质教育，注重细节管理，狠抓校本教研，办学质量受到了学生、家长和社会的广泛好评。他们的代表队争取在体育比赛中取得新的突破!

　　恰同学少年，风华正茂;呈飒爽英姿，试比天高。石关中心学校代表队12名运动员将参加13个项目的比赛。朝气与活力在每一个人身上洋溢，友爱与鼓励在每一个人心中传递。看，他们正踏着青春的鼓点，带着金秋的梦想，向我们走来!

篮球运动员宣誓词

篮球运动员宣誓词

　　宣誓词是参加某一组织或担任某一职务时，在一定的仪式下当众说出表示忠诚和决心的话。下面是小编整理的篮球运动员宣誓词，欢迎阅览。

致理一班的全体同学：

　　你们可曾听说：

　　有一种品性，如幽居之兰，它端庄而秀美；有一种风格，如苍松翠柏，它高贵而挺拔；有一种思想，如茫茫大海，它博大而精深。有一种精神，如巍峨高山，它崇高而伟大。告诉你们：这种品质，这种风格，这种思想，这种精神，就是三一五的风采！

　　有志者，事竟成，破釜沉舟，百二秦关终属楚；苦心人，天不负，卧薪尝胆，三千越甲可吞吴。

　　你们有你们的梦想，我们有我们的追求；你们有你们的千锤百炼、雄厚功底，我们有我们的信心十足、无限潜力；你们有你们的心静如水、无限耐力，我们有我们的旺盛精力、风发意气。班级挑战书范文。命运让我们云集于此，命运让我们迎面相逢，命运注定让我们在此一决胜负。我们要抓住机遇，奋发图强，用我们的努力与你们共创明日的辉煌！

　　兵在前，车在后；勒铁马，踏青丘。

　　战歌四起，笔划春秋。

　　英雄挺身，尽显王者本色；

　　豪杰上前，不让各路诸侯。

　　太空我没有去过；深海我没有下过；

　　沙漠我没有走过；珠峰我没有攀过；

　　但是，这一切的一切都将从挑战你开始！

初三(三)班的全体同学们：

　　你们好！

　　在刚刚结束的期末考试中，在你们全体同学的努力下，你们取得了优异的成绩，在初三的四个班中，你们遥遥领先，我们深感佩服。

　　但是，“物竞天择，适者生存”，在竞争中我们不断壮大，在竞争中我们更加优秀，在竞争中我们笑傲群雄！相信充满竞争的校园定会焕发无限生机，相信充满挑战的班级定会创造更多惊喜。在此，我们全体同学向你们郑重的发出挑战！

　　曼德拉曾经说过：“人生最伟大的光辉不在于永不堕落，而在于堕落后总能再度升起。”我们会正确地分析这次考试的缺点和不足，在超过你们的方面我们将努力保持，与你们有差距的方面我们将加紧弥补。相信我们会更加努力，永不言败。

　　“暗淡轻黄体性柔，情疏几迹远只留香。何须浅碧深红色，自是花中第一流。”我们不求生活上的攀比，只求学*上战胜你们，再苦再累，只是一刹那。我们坚信：吃得苦中苦，方为人上人。胜不骄，败不馁，人生就是在竞争中奋发的。“有志者，事竟成，破釜沉舟，百二秦关终属楚；苦心人，天不负，卧薪尝胆，三千越甲可吞吴。我们将以最饱满的学*热情、最昂扬的斗志投入到学*中去，以最刻苦的努力和最踏实的拼搏攻克学*上的难关，以最积极的进取心和最坚定的信念向着胜利前进。“勤奋，刻苦，踏实”的学风是我们前进的保障，顽强的毅力和强大的班级凝聚力是我们力量的源泉。课堂上我们会比你们更活跃；自*上我们会比你们更安静；卫生我们打扫的会比你们更干净；

　　相信各项标准我们都会比你们更高，我们决不会在任何方面服输。没有什么可以阻止我们，没有什么可以难倒我们！我们必将赢取胜利！

　　希望你们同样以充分的准备迎接我们的挑战，以积极的声音回应我们的挑战！竞争中我们是对手，学*中我们是朋友！通过相互提醒，相互帮助，相信我们将会获得共同的进步！

　　古人云：天行健，君子当自强不息。生命的意义在于追求，生命的价值取决于奋斗。我们将与你们展开激烈的竞争。

　　我们深信，我们是在暴风雨中永远挺立的.那一棵常青松，

　　我们是百炼成钢的强者，

　　胜利终将属于我们！

　　挑战书是号角，对于贵班，这是赛前的鼓气。

　　挑战书是压力，对于我班，这是赛前的动力。

　　我班愿同贵班结成友好的对手，携手并进，共创辉煌。

　　“东隅已逝，桑榆非晚。”相信你们能行！

　　“干将发硎，有作其芒。”坚信我们更行！

　　“没有最好，只有更好。”我们会更优，我们会更强，我们会更棒！

　　我们对着挑战说：让暴风雨来得更猛烈些吧！

　　我们对着自己说：看考场逐鹿，我笑傲江湖！

　　号角已经吹响，巨轮即将启航，一切的自豪和荣誉掌握在我们自己的手中。胜败兵家不可期，一鼓作气争旌旗。明天的收获来源于今天的播种，拼搏奋斗将铺成我们前行的道路。让我们用最完美的行动，做到：良心无愧，青春无悔！

　　我谨代表全体运动员宣誓：以用心饱满的热情参加本届运动会，严格遵守赛事的各项安排，遵守比赛规则和赛场纪律，服从裁判，尊重对手，团结协作，公*竞争，顽强拼搏，赛出风格，赛出水*。

　　让我们与青奥共成长，进一步弘扬奥林匹克精神，践行“卓越、友谊、尊重”的青奥会理念，以实际行动参与到xxx年南京亚青会、xxx年南京青奥会的各项体育、文化和教育交流活动之中，分享青春，共筑未来!

篮球运动员励志名言

篮球运动员励志名言（精选150句）

　　在日常学*、工作和生活中，大家都不可避免地会接触到名言吧，名言是对生活、对世界的综合浓缩，简短的一句话，蕴含着深刻的道理。你所见过的名言是什么样的呢？下面是小编整理的篮球运动员励志名言，欢迎阅读与收藏。

　　1、我不高大，甚至很矮，也没有最好的运动素质，但我会玩命地扑向篮球，因为我爱篮球--查克-海耶斯

　　2、我叫特雷西，这不仅仅只是一个名字，我希望有朝一日它也能成为NBA的一个标志，一段传奇，这或许是一个遥不可及的梦想，但我坚信自己有为实现这个梦想而不懈奋斗的动力---麦迪

　　3、让我们倒在敌人的尸体上--阿泰斯特

　　4、没有人会给你一切，你要达到目的，就得必须付出，泪、血、汗这三样东西---加内特

　　5、篮球，也许你认为这只是一场运动，但我把它当成空气，我每天的呼吸都要靠它，这就是篮球的意义。篮球是生命-加内特

　　6、我过你就像过清晨的马路，等下我要在这里绝杀你，认住了，是这里--拉里伯德

　　7、你永远不要低估一颗冠军的心--汤姆贾诺维奇

　　8、我不尊重任何人，包括乔丹，因为我要胜利--雷吉米勒

　　9、得分可以让一个人很快乐，但助攻可以让两个人很快乐-魔术师约翰逊

　　10、我……我想打篮球--三井寿

　　1、你，不是我的对手。

　　2、我科比·布莱恩特有我自己的打球方式，我不要做乔丹二世，我要创造属于我自己的神话。

　　3、我并不在乎自己是否拿到50分。科比说：这根本不重要，NBA经常发生一些匪夷所思的事，这只是其中之一。

　　4、我不想永远被他的光环笼罩着。

　　5、我不想成为迈克尔·乔丹，也不想成为“魔术师”约翰逊，我只是想在我职业生涯结束后，面对着镜子，可以问心无愧的对自己说，我还是那个阿伦·艾弗森。

　　6、别像个孬种似的愁眉苦脸，甭管你被打倒了多少次，拍拍身上的尘土，再笑着站起来吧，再笑着投入战斗。

　　7、把训练的目标定在永远达不到的地方，但还是要达到你会感到疲累，犹豫，甚至沮丧的程度，但你不许放弃，因为胜利不会是奇迹，有一种天才只从坚定不移的信念中诞生。

　　8、这就是我的人生，谁也不要期望我怎么活。

　　9、谁也不是佐敦，我只做我自己。

　　10、我得到了祝福，因为我得到了祝福，我才能在比赛中有这种表现，我真是太幸运了。

　　11、“不能上场比赛，在家里看电视真是太让我难受了。”科比说，“我一边看一边坐立不安，我根本不可能坐着看球队比赛。”

　　12、我是联盟最好的后卫。也许我不是最好的球员，但我认为没有人比我更出色。

　　13、我不想和别人一样，即便这个别人：是乔丹。

　　14、谁说我已经完蛋了，那些质疑者都是蠢蛋。

　　15、我按我自己的方式活着，按我自己的方式打球，我发誓我从未疲倦过。自从我加*盟以来，我身边的队友都说我‘与众不同’。也许有天我会停下脚步休息，那一天就是生命终结的那一刻。

　　16、只要心够绝!

　　17、生命的有些时候，你必须去挑战伟大。

　　18、昨夜如果你不小心路过，你 你也许能看到离别的宴会正在举行。那里正在演奏华丽的挽歌。如果可以，在我的葬礼上，请用你们在赛场上的欢呼声来做安魂曲。这是世界上最动听最美丽的音乐。

　　19、爱我或者很我由你选择，这就是生活。有的人讨厌我的比赛，恨我的嚣张，恨我的后仰跳投，恨我对比赛的痴狂，恨我总有冠军戒指戴……但是也有很多人喜欢我，理由却和恨我的人一样。

　　20、当你在任何一个角度都可以把球投进时，你就不能停止去投篮了!

　　21、我从来没打算退缩，我的字典没有妥协。

　　22、你可以不爱我，但你至少要怕我。

　　23、永远笑着面对生活。

　　24、在奋斗过程中，我学会了怎样打球。我想那就是作为职业球员的全部。你明白了你不可能每晚都打得很好，但你不停的奋斗会有好事到来的。

　　25、如果你想完完全全地了解一个人，最好的方法不是和他做朋友，而是做他的敌人，和他战斗。

　　26、我尽量不让自己去考虑这些，我只是尽可能的发挥出自己的最高水*。正像我一直说的，我渴望成为一名伟大的球员，我感到自己非常幸运，看到发生的一切，我觉得自己真的很幸运。

　　27、我离开后，你们才会真正明白我的价值。

　　28、生活就是生活，你会遇到很多事情。曾经我总是紧皱着眉头想改变一切，不过现在我更愿意微笑，或许多一点调侃。你也许会清楚生活的味道。

　　29、就算世界抛弃了我，至少我还有篮球!

　　30、既然对手已经放弃，那我便必要在炫耀自己。

　　31、是的，有机会，只要没有结束，就一定有机会。我相信结果会有所不同。

　　32、踏入胜利的天堂前先要经过苦训的试练，流光所有的汗水，用尽所有的力气，别让身体停下。

　　33、谁也不是佐敦，我只做我自己……

　　34、我可以比我更高大。

　　35、我是最好的。

　　36、也许有天我会停下脚步休息，在一曲华丽的挽歌声中，躺在我的墓碑下，那将会成为全世界篮球迷心中的一座丰碑。

　　37、我们有着一颗冠军的心。

　　38、替我谢谢*球迷，我在证明自己是最好的球员。

　　39、谁想要防得我崩溃，我就会在我崩溃之前让他崩溃。

篮球运动有哪些特点

篮球运动有哪些特点

　　篮球运动是在特定规则的限制下,将球投入对方球篮得分,并阻止对方获球或得分的一项集体性运动项目,是当前世界上开展的非常普及的运动之一。下面，小编为大家讲讲篮球运动特点，希望对大家有所帮助!

　　篮球运动有哪些特点

　　趣味性

　　篮球运动简单易行，趣味性很强，可以因人、因地、因时、因需而异。

　　通过变换各种活动方式，篮球运动更加方便与吸引人们的参与，以达到活跃身心、健身强体的目的，进而提高社会的文明氛围，充实人们业余文化娱乐生活。

　　健身性

　　人们通过参与篮球运动，既可以强身健体，也可以使个性、自信心、审美情趣、意志力、进取心、自我约束等能力都有很好的发展，也有利于培养团结合作、尊重对手、公*竞争的道德品质。

　　对抗性

　　篮球运动持续时间可长可短，但需要参与者快速奔跑、突然与连续起跳、敏捷反应与力量抗衡。

　　集体性

　　篮球运动不仅要求运动员具有技战术能力，以及在比赛中表现出的智慧、胆略、意志、活力与创造力，运动员也必须具备勇敢顽强的斗志和团结协作的精神。

　　观赏性

　　篮球比赛中，可以欣赏到娴熟的运球、巧妙的`传球、准确的投篮、机智的抢断、精彩的扣篮和出奇的封盖，再加上攻守交错、对抗变换，从而使比赛双方斗智斗勇，球场形势变化富有戏剧性，能使参与者和观看者得到心理的满足和愉悦。

　　篮球术语知识介绍

　　1、罚球区

　　篮球场上两个长方形罚球区(通常在各篮筐前，有些在篮筐下)，用端线、罚球线以及两条连接端线和罚球线的线界定。

　　2、投篮得分

　　这里并不是指足球，而是指篮球。投篮得分是指两分球和三分球，也包括罚球。

　　3、快攻

　　快攻是一种进攻战略，包括快速将球带入对方球场，并在对方能够进行防御前抢先找到投篮机会。

　　4、掩护跑位

　　掩护跑位是最常用的进攻型打法。这种打法通常由防御球员掩护进攻的持球队友，然后另一名空手进攻球员从防御球员身后跟上来作掩护，或在防御球员身后“接球”。

　　5、背篮筐单打

　　背篮筐是指球员在进攻时，尽可能靠*篮筐，用背对篮框之身体保护球。

　　6、全场紧迫盯人

　　全场紧迫盯人是指球队在整个球场进行防御(而不仅仅进行半场防御)

　　7、防守

　　防守对手是防守队员合理利用脚步移动和手臂动作，积极抢占有利位置，阻止和破坏对手的进攻，以夺取球为目的所采取的各种专门动作的总称。 懂篮球的人一定知道篮球有两种防守方式:一种是盯人防守，另一种则是联防。

篮球运动中的掩护技巧

篮球运动中的掩护技巧

　　篮球术语中的掩护技巧是指进攻者以合理的行动，用身体挡住同伴防守者的通路，为同伴摆脱防守，创造接球和投篮机会的一种配合方法。以下是为大家分享的篮球运动中的掩护技巧，供大家参考借鉴，欢迎浏览!

　　掩护配合战术分为:前掩护、侧掩护、后掩护、行进间掩护、运球掩护五大类。下面给大家做详细的说明。

　　1、前掩护

　　掩护者站立在同伴的防守者身前所进行的掩护叫前掩护。

　　★示例（图1） ④传球给⑤后先向下压，然后突然绕到⑤的身前，⑤转身传球给④并给④做掩护，④可根据防守者的情况及时投篮或突破。

　　★示例（图2） ④和⑤重叠左侧，④利用⑤做前掩护接⑥的传球中投，如⑤绕前防守④时，⑤可及时转身节入篮下，④及时传球队给⑤投篮。

　　2、侧掩护

　　去做掩护者站在同伴的防守者侧面（稍偏后一些），进行掩护叫侧掩护。

　　★示例1： ⑤传球给④后跑到④的侧后方做掩护，④接球后先向左做突破假动作，然后突然从右侧贴着⑤的身体运球突破上篮。⑤掩护后随后转身切入篮下。当④借助⑤的掩护运球切入时，如遇到对方交换防守，⑤就转身拉开，④则及时传球给⑤投篮。（图2）

　　★示例（图3）这是给无球者去做侧掩护的配合。④传球给⑤后，跑向传球反方向防守者⑥侧后方给同伴⑥做侧掩护，这种掩护也称反掩护。⑥当④跑来时先向下压，**⑥的位置，突然摆脱⑥向右切入，接⑤的传球上篮。⑥掩护后转身切入篮下，并准备接应⑤或⑥的传球上篮或抢篮板球。当对方进行交换防守时④应及时转身面向球把⑥挡在身后，并快速切向篮下准备接⑤传来的球投篮（图四）如果④传球给⑤后，去给⑥做掩护时，发现④不跟随防守，④可突然向篮下切入，接⑤的球投篮（图五）

　　3、后掩护

　　是掩护者跑到同伴防守的身后做掩护的一种配合。

　　示例一（图1） ④传球给⑥时，⑤④跑到罚球线右侧示意接球，实际是给④去做后掩护，④传球给⑥后，先向跨步移动，然后突然向右变向，利用⑤的掩护切入篮下，接⑥的球投篮。如果对方交换防守，或⑤去补防④（图2），掩护队员⑤应及时将④挡在外边，同时转身面向球准备接应⑥或④的球投篮。

　　4、行进间掩护

　　是两个进攻者在跑动过程中向一点集中形成相互掩护，使防守者受阻，借以摆脱防守，创造进攻的机会。行进间掩护，对时间的要求很强，队员间要更加默契★示例（见图） ④传球给⑤，立即起动与⑥进行徒手交*。⑥见④起动，先向下压，突然加速借④行进间的掩护切入，接⑤传球投篮。

　　5、运球掩护

　　是掩护者利用运球给同伴做掩护，使同伴借以摆脱防守创造进攻机会的一种配合方法。

　　★（图1） ④运球给⑤做掩护，⑤先向左下方压将⑤带入掩护位置，然后改变方向，利用④掩护紧贴④向右切入，同时④用低手传球把球传给⑤。⑤接球后根据情况做外围跳投，或运球突破到篮下投篮。④传球给⑤后及时转身将⑤挡在外侧，准备抢篮板球或接下来应⑤回传球。

　　如果④和⑤交换防守，④应转身拉开，⑤可根据④防守情况，传球给④或强行上篮。

　　定位掩护 掩护者固定在有利的位置，同伴利用他做定位掩护，运用脚步移动诱使对手跟随移动，让定位同伴挡住对手的通路，从而使自己及时摆脱防守。★（图2）⑥占据篮下左侧，做定位掩护，当④与⑤传接示时，⑦向里下压，把⑦带入掩护位置，然后根据⑦与⑥的位置交错，突然紧贴⑥的身体从底线或向⑥另一侧切入篮下接⑤的传球投篮。

　　拓展阅读

　　篮球教学之防守五要素

　　第一、移动

　　篮球场上的进攻是运动的，进攻队员依靠自己的个人技术或球队战术进行运动作战，所以作为被动一方的防守者，受进攻队员的移动牵制，也必须移动起来防守。

　　以盯人防守为例，当你防守控球者的时候，你必须紧跟着防守者，不让他有突破和投篮的机会，而控球者为了摆脱你的防守，也会左右冲突和晃动，在这一点上如果防守者不掌握一定的移动技术可能会很容易地被摆脱。

　　当面对的是无球队员时，无球队员的无规律跑动则更需要配合防守队员的移动，锻炼好身体的移动技巧，只有不断的坚持训练，才能提高这些防守的技巧。

　　第二、身体

　　有关于身体在防守中的'作用是很显然的，如果你力量比对方强你就可以很轻松地就合对手处于被压迫的地位，如果你速度比对手快，那你就可以在移动时占尽优势，当你弹跳比对手好时，那你的空中优势就体现出来了，*时可以多煅练下力量、速度、弹跳这几方面。

　　第三、意识

　　在我看来防守意识包括防守方式的选择，和在以攻转为守的瞬间意识转换，在自己进攻完成以后或者说进攻被对方终结的时候，要迅速回到防守状态。

　　不要在这时候还迟迟不能进入防守状态，对方便可以乘机偷袭了，当然这都是个人防守意识，另外一点就是整体防守意识，整体防守这是对于一支球队来说的，如果对方用挡拆怎么办?应该立刻换防或保持原来的盯人迅速跟上自己的人，如果队友防守的人突破了队友的防守，也有必要进行一下补防。

　　第四、判断

　　判断是一个抽象的东西。可能只有零点几秒的时间来让你做出判断，如对手摆出威胁动作时，他是投篮、传球、还是突破的意识?你就必须要在最短的时间内做出判断，选择最合适的防守方式。

　　对手投篮的时候应该怎么去干扰怎么样去封盖，这都是一瞬间的反应，判断另一个重要的方面是对假动作的判断。假动作是进攻队员专门对付防守的方法，有时候如果对方一个假动作要投的动作，你可千万不能轻易起跳，有时候被对手晃过去不说，更有可能落入骗犯规的圈套。

　　对运球人的防守不应该看着对手的球、脚、面部，而是应该盯住进攻队员最不可能做出假动作的腰部，死缠着他，不给他以突破和投篮的机会。

　　判断与意识一样，是很依靠经验的，这就需要球员在*时多用脑子思考多总结规律.这需要一定的比赛经验来积累。

　　第五、意志

　　防守要不离不弃，坚持到底，千万不能松懈，如果你刚开始一直都防得不错，可是因为到最后几秒钟的愿意而松懈下来，结果让对手得分，这是很致命的。

篮球运动的好处有哪些

篮球运动的好处有哪些

　　篮球有很多朋友都喜爱这项运动，而且篮球对锻炼身体也有着非常大的作用，那么打篮球有什么好处吗？下面就让小编来告诉你篮球运动的好处有哪些，希望能够帮助到大家。

　　打篮球的好处：

　　1、有效预防心血管病

　　篮球运动时，由于肌肉的紧张活动，心脏工作增加，心肌的血液供应和代谢加强，心肌纤维增粗，心壁增厚，心脏体积增大，外形圆满，搏动有力。这一切也是治心血管病的良方。心血管病是当今世界上危及人类生命的头号杀手。据报道，在我国，死于心血管病的人亦居首位。大量研究表明，经常进行篮球运动可以显著地降低心血管病形成和发生的危险性。

　　2、控制体重与改变体形

　　过分肥胖会影响人的正常生理功能，尤其容易造成心脏负担加重，寿命缩短。如果一个人的皮下脂肪超过正常标准的15%—25%，那么，他的死亡危险率会增加到30%。由于篮球运动能减少脂肪，增强肌肉力量，保持关节柔韧，故可控制体重，改善体形和外表。

　　3、增强心脏功能

　　如果你经常打篮球的话，你的心脏功能肯定强大，因为篮球运动可以是脉搏的输出量增加，让动脉血管壁中膜增厚，*滑肌细胞和增加弹力纤维，从而让骨骼肌肉的毛细血管分布数量变多，分支吻合丰富

　　经常进行篮球运动，可以增强心脏功能，使每搏输出量增加，能使动脉血管壁的中膜增厚，*滑肌细胞和弹力纤维增加；使骨骼肌肉的毛细血管分布数量增加，分枝吻合丰富。

　　使冠状动脉口增粗和重量增加；心肌的毛细血管数量增加，这均有利于包括心脏本身在内的器官供血和机能的提高。同时，篮球运动还可以使血压有所下降，并能降低血清胆固醇含量，对于预防高血压，冠心病有良好的作用。

　　4、降低糖尿病发生的危险性

　　糖尿病的特征之一是人的血糖水*很高，如果不加控制，还会引起其他许多健康问题，如视力减弱和肾亏等。经常打篮球由于能控制血糖水*的提高，从而使个体产生糖尿病的可能性大大减小。

　　5、提高消化系统的功能

　　篮球运动会增强体内营养物质的消耗，使整个肌体的代谢增强，从而提高食欲；另外，还会促进胃肠蠕动和消化液分泌，改善肝脏和胰腺的功能，从而使整个消化系统的功能得到提高，为人的健康和长寿提供良好的物质保证。

　　6、经常参加篮球运动锻炼可以提高人体各种身体素质

　　身体的锻炼一般情况下是在特殊条件和环境下进行，有机体需要最大限度的发挥运动员的身体各项技能，长久的坚持下去，使身体素质不断的提高。

　　篮球是年轻人最爱的健身运动，激烈的拼抢，默契的团队配合，犀利的突破，飞天大帽，在篮球场上，自己就想一个将军一样，真是畅快淋漓。但是，说道对篮球的保养，你可能就要咧嘴了，篮球的保养是很重要的，保养得好，篮球的使用寿命就长。

　　篮球运动的基本素质：

　　1、耐力。首先需要引起重视的就是耐力，如果没有很好的体能和耐力就完成不了整场比赛因此要把耐力放在第一位。

　　2、速度。有了耐力和速度才能在篮球场上拥有领先优势，另外，不管是快攻还是回防，对速度的要求都很高，速度好的.篮球爱好者往往能在比赛中占有优势。速度的内涵还包括爆发力，在抢篮板，急停跳投时，都需要极强的爆发力。

　　3、力量。速度和力量是亲兄弟，关系非常紧密，力量是速度的基础，只有当你拥有良好的腿部力量之后才可能支撑快速运动对身体的要求。加强力量练*对其他几项基本素质的提高有很大的帮助。

　　4、核心部位。即腰腹部肌群。除了我们熟知的胸背肩腿等大肌肉群之外还有很多细小的肌肉，它们帮助调节身体*衡，其中最重要的就是腰腹肌和下背肌，也就是核心部位。

　　5、心理素质。最重要却往往被别人忽视的就是心理素质，不管是*常打球还是生活中心理承受能力都是很重要的，有再好的耐力、力量、爆发力、如果心理素质不好，就很难把优势发挥出来，包括NBA的球星也是一样的，他们到了场上也会因为心理素质的原因而表现失常，因此，保持一个良好的，*和的心理状态是很重要的。

乒乓球运动员加油稿

乒乓球运动员加油稿（精选8篇）

　　在日常生活和工作中，我们需要用到加油稿的情形越来越多，加油稿可以增添对方必胜的勇气和信心。相信许多人会觉得加油稿很难写吧，下面是小编为大家整理的乒乓球运动员加油稿（精选8篇），希望对大家有所帮助。

　　明亮的体育馆中

　　你矫健地挥舞着球拍

　　热闹的比赛场上

　　你敏捷地移动着步伐

　　美丽的鲜花后

　　有你辛勤的汗水

　　我们的喝彩中

　　有你的自豪与骄傲！

　　我的健将们

　　我们知道你们的辛勤

　　我们了解你们的辛苦

　　加油吧！

　　不论你是成功还是失败

　　我们都是你们坚强的后盾

　　胜也爱你

　　败也爱你

　　我们永远支持你

　　你们永远是“最特别的存在”！

　　多少次挥汗如雨，伤痛曾填满记忆，只因为始终相信，去拼搏才能胜利。

　　总在鼓舞自己，要成功就得努力。热血在赛场沸腾，巨人在赛场升起。

　　相信自己，你将赢得胜利，创造奇迹；相信自己，梦想在你手中，这是你的天地。当一切过去，你们将是第一。相信自己，你们将超越极限，超越自己！

　　相信自己，加油吧，健儿们，相信你自己。

　　乒乓巧致，伊人风仪玉立，故乒乓皆著巾帼色彩，皆无娇柔装束之态

　　乒乒乓乓，如同锣鼓齐悦，犹如烽火炮响

　　乒乓球儿华丽转身，搏得世人惊人动色

　　泱泱中华惊澜浩荡，共同见证烁然乒乓

　　乒乓癫狂引领风骚，借三板，化解纷乱

　　乒乓球儿若有神，是我人生绚美之相

　　眼前的球王将是我永恒的里程,迎风而立者，必有马的英姿，龙的叱咤

　　梦绕乒乒乓乓，看过刀光剑影

　　问天下谁是英雄，唯有赛场见输赢

　　我只想，在你的理想和希望里，为你增添一点鼓励

　　我只想，在你沮丧和疲惫时，能给你一些力量和勇气

　　我只想，化作一方素馨的手帕，为你拭去额角的汗滴

　　我只想对你说：胜负不是最重要的'，最重要的是勇敢的参与！

　　球台是我硝烟的战场，我猛挥手臂拍落一地的黄花

　　乒乓之声，声声落入我心中

　　我身姿敏捷，出手快准狠，但我女儿身精粹广纳，柔情未变

　　那些逝者来者，因此神采飞扬

　　策马扬鞭的时候，我的青春浮光跃金

　　令人目眩的三米见方，我是无影横打的侠客

　　无论成败如何，请不要为我黯然神伤，请为我呐喊，高声地呐喊吧！

　　明亮的体育馆中

　　你矫健地挥舞着球拍

　　热闹的比赛场上

　　你敏捷地移动着步伐

　　美丽的鲜花后

　　有你辛勤的汗水

　　我们的喝彩中

致铅球运动员的加油稿

致铅球运动员的加油稿

　　在日常生活和工作中，用到加油稿的地方越来越多，借助加油稿可以激励他人的士气。相信很多朋友都对写加油稿感到非常苦恼吧，下面是小编帮大家整理的致铅球运动员的加油稿，希望对大家有所帮助。

　　当你面对强劲的对手的，

　　请你不要忘记——你能行。

　　当你要抛出铅球时，

　　请你不要忘记——你能行。

　　当你失去斗志时，

　　请千万不要忘记，

　　在场外为你呐喊的我们，

　　永永远远都相信——你一定能行。

　　看，眼前的那个铁球，

　　黑黑的，还依稀可见锈迹斑斑。

　　也许它曾经连在烈士们沉重的脚镣上，

　　或许它曾经不小心砸伤了你的脚。

　　那么，不要再犹豫了，

　　用力推掉它吧，让它离我们远远的。

　　手握铅球，心有成竹。

　　虽有几分沉重，几分辛苦。

　　正现人之本色，豪情万丈。

　　一声嚎去，只见铅球已飞出，

　　呀，太棒了，我为你欢呼！

　　我为你骄傲！

　　手里紧握那沉重的铅球，

　　那铅球上凝集了你的希望，

　　你的理想，

　　汇集全身的力量，推出理想，

　　推出希望，

　　铅球在空中闪亮，

　　理想在空中发光。

　　铅球从你手里抛出，

　　在空中划过一条，

　　优美的抛物线。

　　铅球从空中划过，

　　落在竞赛场上，

　　留下一个精彩的痕迹。

　　每一次的投掷，

　　都是激情的展现;

　　每一次的落地，

　　都是努力的结果。

　　加油，赛出你的水*，秀出你的实力。

　　在赛场的尽头，

　　你奋力的一掷中，

　　你让铅球落在最远点。

　　就是你们，

　　让我们知道了什么是拼搏，

　　是们是激情是们是荣耀加油吧，

　　让所有的人目击你们胜出的那刹那瞬间，

　　让所有的人为你们而骄傲！

　　一道优美的弧线划过眼前，

　　我不禁的浮想连篇，

　　这精彩的弧线啊！

给足球运动员的加油稿

给足球运动员的加油稿

　　在社会一步步向前发展的今天，我们用到加油稿的地方越来越多，借助加油稿可以点燃对方的激情，激发对方的斗志。写起加油稿来就毫无头绪？下面是小编为大家收集的给足球运动员的加油稿，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。

　　1、你的汗水洒在跑道，浇灌着成功的花朵开放。你的欢笑飞扬在赛场，为班争光数你最棒。跑吧，追吧 在这广阔的赛场上，你似骏马似离铉的箭。跑吧，追吧你比虎猛比豹强

　　2、你们挥舞着充满力量的双臂 看着实心球化成美丽的弧线 我着实在心里佩服你们你们抛出了自己的最佳水*

　　3、一根小小的木棒，连接的是团结和友爱 一根小小的木棒，传递的是勇气和力量 一根小小的木棒，演绎的是奋斗和拼搏 加油吧！让这激动人心的时刻，一直回荡在我们心中！

　　4、踏上跑道，是一种选择。离开起点，是一种勇气。驰骋赛场，是一种胜利。

　　5、运动健将们，用你的实力，用你的精神，去开拓出，一片属于你的长跑天地！

　　6、温暖的阳光洒在赛场上，男子乙组标枪的比赛即将开始。赛场上，一道道优美的弧线将轻盈地划过天空。健儿们用手中的标枪向距离的权限发起一轮又一轮的挑战。标枪在空中轻盈的姿态，是健儿们强健的力量和熟练的技巧的结合。谁能在这场激烈的竞争中获胜？让我们拭目以待，让我们为他们呐喊、助威吧！只有将力量与技巧合二为一的人，才能获得胜利的桂冠！

　　7、有多少次挥汗如雨，伤+痛曾添满记忆，只因为始终相信，去拼搏才能胜利。总在鼓舞自己，要成功就得努力。热血在赛场沸腾，巨人在赛场升起。相信自己，你将赢得胜利，创造奇迹；相信自己，梦想在你手中，这是你的天地。当一切过去，你们将是第一。相信自己，你们将超越极限，超越自己！相信自己，加油吧，健儿们，相信你自己。

　　8、年轻的我们自信飞扬，青春的气息如同出生的朝阳，蓬勃的力量如同阳光的挥洒。此时此刻，跑道便是我们精彩的舞台，声声加油便是我们最高的奖项！论何成功，谈何荣辱，心中的信念只有一个：拼搏！8萧瑟的秋风，挡不住你们破竹的锐气，

　　9、广阔的绿茵场，是为你们搭建的舞台。张扬吧，年轻的心，我们将为你永远喝彩！

　　10、泰戈尔在诗中说，天空没有翅膀的影子，但我已飞过；艾青对朋友说，也许有人到达不了彼岸，但我们共同拥有大海。也许你们没有显赫的成绩，但运动场上留下了你们的足迹。也许你们没有奖品，但我们心中留下了你们拼搏的身影。所有的努力都是为了迎接这一刹那，所有的拼搏都是为了这一声令下。

　　11、就像花儿准备了春、秋、冬，就是为了红透整个盛夏。就像雪花经历了春、夏、秋就是为了洁白整个严冬。蹲下，昂首，出发……轻轻的一抬脚，便牵动了全场的目光潇洒的迫挥挥手，便满足了那一份无言的等待。迎着朝阳，你们踏歌而去，背着希望，我们等待你们的归来。

　　12、也许流星并不少见，但它燃烧的刹那，留给人间最美丽的回忆！也许笑脸并不少见，但胜利的喜悦，总会留给世界精彩的一瞬！是的.，那些曾经美妙的东西只有短短的一瞬间，但那却把最辉煌的一刻留给了人间。胜利，是每个人所追求的，胜利的喜悦，是胜利与重新开始的转折，胜利是新的开始！

　　13、不长不短的距离，需要的是全身心全程投入，自始至终你们都在拼全力此时此刻，你们处在最风光的一刻，无论第几坚持胜利的信心，只要跑下来，你们就是英雄

　　14、时间在流逝，赛道在延伸，成功在你面前展现心脏的跳动，热血在沸腾，辉煌在你脚下铸就加油吧，健儿们，

　　15、这是意志的拼搏。这是速度的挑战。胜利在向你们招手/胜利在向你们呼唤

　　16、不为鲜花的围绕，不为刹那的荣耀，只有执着的信念，化作不停的奔跑，心中燃烧着梦想，脚下不停的步伐，

　　17、你用行动述说着过城的重要，没有无尽的终点，没有无法攀登的险峰，希望载着终点在向你微笑，拼搏吧！经历是一种精彩，迸发你全部的能量，成功是你汗水的写照。

　　18、虽然你们在场上的时间很短暂，但你们的身影依然停留在人们的脑海里，因为你们是赛场上最可爱的人

　　19、不为掌声的注释不为刻意的征服不为失败的痛苦只有辛勤的汗水化作成功的脚步。

　　20、心中坚定的信念，脚下沉稳的步伐，你用行动告诉我们一个不变之理，没有走不完的路，没有过不了的山，成功正在终点冲着你高高的招手，用你那顽强的意志去努力，去迎接终点的鲜花与掌声，相信成功一定是属于你，

　　21、坚定，执着，耐力与希望，在延伸的白色跑道中点点凝聚！力量，信念，拼搏与奋斗，在遥远的终点线上渐渐明亮！时代的强音正在你的脚下踏响。

　　22、踏着春天的气息，迈着轻盈的脚步，我们迎来了心仪已久的运动会。这里就是展示自我的舞台。我们向往高山的坚忍不拔，我们渴望大海的博大精深，还有，我们更痴迷于你们的速度激情。来吧，尽情释放你的活力。你的每一次冲刺，都叩动着我们的心弦；你的每一次跨越，都吸引着我们的视线；你的每一次起跳，都绷紧我们的神经。我们为你呐喊，我们为你自豪，我们为你疯狂。

　　23、青春的脚步，青春的速度，青春的活力，青春的激情，将会在你们的身上尽情体现。迎接自我，挑战自我，战胜自我！我们相信你们一定能行，加油吧，运动员！终点就在眼前！

　　24、你们灵活的运球，你们精准的传射，都是你们无数汗水的结晶，向你们致敬，永不放弃的运动健儿们!你们在球场上奋力的拼搏，你们个个身轻如燕，凶猛如虎，时进时退,时缓时急,时而急停传射,时而转身过人,每一个转身，每一次转身，都展现了你们的绝佳球技。

运动员加油的句子

运动员加油的句子

　　在现实生活或工作学*中，大家或多或少都接触过一些经典的句子吧，句子是语言运用的基本单位，它由词、词组（短语）构成。那什么样的句子才具有启发意义呢？以下是小编整理的运动员加油的句子，仅供参考，欢迎大家阅读。

　　1、运动起来勇敢第一。

　　2、奋发拼搏、勇于开拓

　　3、爱我实中赛出水*。

　　4、赛出成绩安全第一。

　　5、拼搏追取、善学勤。

　　6、追梦扬威奋勇争先。

　　7、顽强拼搏、超越极限。

　　8、努力拼搏，永夺第一。

　　9、一路有你，温暖相伴。

　　10、努力拼搏，永夺第一！

　　11、奋勇拼搏，展现自我。

　　12、全民健身与奥运同行。

　　13、猛虎出山，锐不可当。

　　14、运动起来，勇敢第一！

　　15、拼搏奋进、永远进步。

　　16、青春无畏，逐梦扬威！

　　17、团结拼搏、争创佳绩。

　　18、健康第一，从我做起。

　　19、青春无畏，逐梦扬威。

　　20、永争第一，决不放弃。

　　21、全民健身，利国利民。

　　22、展现自我、争创新高。

　　23、赛出风格、赛出水*。

　　24、努力拼搏，永不言弃。

　　25、我们共一队，我们似一人。

　　26、登山加徒步，且行且珍惜。

　　27、命运全在拼击，奋斗就是希望。

　　28、发展体育运动，增强人民体质。

　　29、人人关心体育，体育造福人人！

　　30、带着家去旅行，让爱如影随形。

　　31、团结友爱创佳绩，顽强拼搏不言弃。

　　32、希望在驴行中，终结自已流浪的步伐！

　　33、奥运精神、永驻我心强身健体、立志成材。

　　34、团结拼搏、争创佳绩飞跃梦想、超越刘翔。

　　35、奋发拼搏、勇于开拓展现自我、争创新高。

　　36、遵规守纪、团结互敬拼搏奋进、永远进步。

　　37、顽强拼搏、超越极限挥动激情、放飞梦想。

　　38、九班九班，勇夺桂冠，齐心协力，共创辉煌。

　　39、全员齐动，风起云涌，每日拜访，铭记心中。

　　40、与时俱进，开拓创新，顽强拼搏，勇夺第一。

　　41、今天付出，明天收获，全力以赴，事业辉煌。

　　42、让我们重演西游记，偶遇妖怪的户外很美好！

　　43、主动出击，抢得先机，活动有序，提高效率。

　　44、时不我待，努力举绩，一鼓作气，挑战佳绩。

　　45、挑战自我，超越梦想，团结互助，共创佳绩。

　　46、励精图治，争创一流，好好学*，天天向上。

　　47、机汽机汽，勇创佳绩；团结拼搏，展现自我。

　　48、体育使城市充满活力，城市因体育勃发生机！

　　49、拼搏，拼搏，再拼搏，奋斗，奋斗，再奋斗！