透明的红萝卜摘抄

拔萝卜串词

拔萝卜串词

　　串词是在晚会、联欢会等大型联欢活动中，主持人把前后节目，把整台节目恰到好处地联系在一起的关键性词语。下面是小编为大家带来的拔萝卜串词，希望大家喜欢。

　　拔萝卜串词（一）：

　　舞蹈《拔萝卜》

　　瞧，一群活泼可爱的小朋友拔起了萝卜，请欣赏幼儿园小班带来的舞蹈《拔萝卜》。

　　拔萝卜串词（二）：

　　歌声悠悠，张张笑脸，老爷爷也来凑热闹，老爷爷还带了一个礼物，是什么呢？请欣赏小班小朋友带来的情景剧《拔萝卜》。

　　拔萝卜串词（三）：

　　拔萝卜，听起来不像是小孩子们做的事情，但朋友们小时侯必须都唱过《拔萝卜》吧！接下来就是中班歌表演《拔萝卜》，让我们回忆一下童年的完美时光吧！

　　拔萝卜串词（四）：

　　我们光忙着看节目了，人家中班的小朋友正在拔萝卜呢，下方请欣赏儿歌表演《拔萝卜》。

　　《爸爸妈妈听我说》

　　串词版本一：

　　妈妈把我比做鲜花；在太阳下，鲜花才会绽开笑脸，爸爸把我比做小船；在海洋中，小船才能乘风破浪，我们深知

　　自己是祖国的未来，民族的希望；可是爸爸妈妈你可知道，我有许多话想要对你说，请欣赏小四班舞蹈《爸爸妈妈听我说》。 版本二：

　　刚才的舞蹈表演的真好，一下把快乐带到我们每个人的身边给我们每一个人的身边，给我们今天的演出带来一个精彩的开篇，也让我们感受到童年的纯真和幸福，今天小朋友们的爸爸妈妈也来到了我们的演出现场，下面节目时小朋友们专门为爸爸妈妈准备的'，请看小四班的舞蹈《爸爸妈妈听我说》

　　《拔萝卜》

　　串词一：

　　歌声悠悠，张张笑脸，老爷爷也来凑热闹，老爷爷还带来了一个小礼物，是什么呢？请欣赏歌舞剧《拔萝卜》 表演者：小四班 串词二：

　　拔萝卜，听起来不像是小孩子们做的事情，但朋友们小时候一定都唱过《拔萝卜》吧？接下来就是小四班带来的情景剧《拔萝卜》，让我们回忆一下童年的美好时光吧！

　　儿童情景剧《拔萝卜》

　　以讲故事的方式开头（片头曲）

　　1、老爷爷在音乐声中上场。（配乐《王老先生有块地》） 台词：孩子们，我是王爷爷，你们好！

　　下面观众互动：王爷爷好。

　　老汉我今年68岁了啦，小朋友，你们听我说话的声音是不是还很清脆啊，呵呵呵，你们知道为什么吗，因为我和我那小孙女最爱吃萝卜了，所以我每天辛辛苦苦种萝卜，给他们浇水施肥。

　　瞧，我的萝卜长的多好呀。 小朋友们，你们知道吗？萝卜又叫“小人参”，可以让小朋友的身体变得棒棒的！常言道 “冬吃萝卜夏吃姜，不要医生开药方”。小朋友们，你们吃萝卜吗？

　　下面观众互动：喜欢。

　　嗯，所以你们要多吃萝卜，身体棒棒！ （视察菜地，等大萝卜台词结束后，转身发现了大萝卜）

　　2、大萝卜、小萝卜在音乐声中进场。（配乐《我爱洗澡》） 台词：我们是大萝卜、小萝卜，老爷爷、爱劳动，常浇水（那个）勤锄草。虫儿来了为我驱，还不忘给我们加营养、加营养！（站立后，毯子拉住做泥土。）

　　1、老爷爷转悠，突然发现了大萝卜

　　台词：哎呀！好大的萝卜呀！（面向小朋友互动：你们见过这么大的萝卜吗？）

　　没有吧。我把大萝卜拔回去给孙女吃。（老公公就去拔萝卜，听到 1，

　　音乐做拔萝卜动作，拔不动而摔了一个跟头）（4号音乐）

　　哎呀，萝卜实在太大了，靠我一人拔不动。（起来手搭凉棚望啊望） 老婆子啊，快来帮忙拔萝卜。

　　3、老太婆在音乐声中上场。（配乐《大秧歌》）

　　台词：哎，来了，来了。老太我今年67，辛辛苦苦炒萝卜，不为名来不为利，只为我那小孙女，她呀最爱吃萝卜。瞧，我的萝卜菜谱里有“萝卜饼、萝卜汤、萝卜丸子、萝卜酱”。

　　拔萝卜喽！这个萝卜好大呀，老头子加油罗。（去拔萝卜，放《拔萝卜》歌）

　　还是拔不动！（老爷爷、老奶奶摇头） 小花狗、小花狗，快来帮忙拔萝卜。

　　4、小花狗在音乐声中上场。（配乐《小花狗》）

　　台词：汪汪，我是小花狗，两眼圆溜溜，蹲在大门口，爱吃肉骨头，到处去走走，生活乐悠悠。（去拔萝卜，放《拔萝卜》歌）

　　还是拔不动！小猫、小猫，别走，快来帮忙拔萝卜。

　　5、小猫在音乐声中上场。（配乐《小花猫》）

　　台词：哎，我来啦。喵，喵，大家好，我是小花猫，我来帮忙拔萝卜，大家看我可爱吗？小黄狗，别着急，我来帮忙啦。（去拔萝卜，放《拔萝卜》歌）

　　小鸡，小鸡，快过来，帮忙拔萝卜！

　　6、小鸡在音乐声中上场。（配乐《小鸡进行曲》）

　　台词：小鸡、小鸡，叽叽叽，爱吃小虫和小米，跑到东来跑到西，找到虫儿笑嘻嘻。吃饱了，做游戏，跑跑跳跳心欢喜。（去拔萝卜，放《拔萝卜》歌）

　　还是拔不动！小鸭，小鸭，别玩了，快来帮忙拔萝卜。

　　7、小鸭在音乐声中上场。（配乐《小鸭子》）

　　台词：小鸡小鸡，我来了。我是可爱的小鸭子，人见人爱，花见花开。河边池塘去玩耍，扁扁小嘴捉鱼虾。（去拔萝卜，放《拔萝卜》歌）

　　还是拔不动！小猪，小猪，快快来，和我们一起拔萝卜。

　　8、小猪在音乐声中上场。（配乐《小小猪》）

红萝卜的腌制方法家常

红萝卜的腌制方法家常

　　腌制萝卜如今已被公认为比较健康的腌渍菜，而且很多人在家都可以自己腌一些好吃的胡萝卜。下面是小编为大家搜集整理的红萝卜的腌制方法家常，欢迎大家阅读与借鉴，希望能够给你带来帮助。

　　胡萝卜的腌制方法(一)

　　材料：萝卜(胡罗卜)，大粒盐，醋，辣椒磨，糖，蒜，

　　做法：

　　1.把萝卜洗干净，切成条状，然后先用盐腌制超过24小时，然后拿出来晾干，

　　2.(充分风干，内部要又水分)，晾晒时间超过12小时

　　3.然后把调料拌好，比如萝卜 40斤 ：盐 10斤 ：醋4斤：辣椒磨4两：蒜1斤：糖4斤(用的时候记住，蒜要用那种榨汁机弄成糊状，辣椒也要特别是磨状的，)

　　4.把调料都拌一起，要均匀。

　　5.然后用勺子均匀的把这东西撒在萝卜上，然后腌制一小会就能吃了

　　胡萝卜的腌制方法(二)

　　1、把胡萝卜切细丝，放在筛子里在阳光下晾晒，不能晒干，用手摸着软了，半干就行。

　　2、然后用小盆盛放，洒上盐，十三香，稍放点醋，用手揉搓，等调料浸入胡萝卜丝中，搁置几天，就可以吃了。

　　3、吃时淋上小磨香油，味道非常油香!

　　胡萝卜的腌制方法(三)

　　1.腌制萝卜干，先要挑选好的萝卜。萝卜品种很多，从色彩上来说，常见的有白萝卜、胡萝卜、紫萝卜、青皮萝卜、红萝卜，还有一种白皮紫肉(红肉)的萝卜，而最适合用来腌制萝卜干的，是例如下图1所示的白萝卜。

　　2.要做出好的萝卜干，而选白萝卜也是很有讲究的。要选那种脆嫩汁液很充足的白萝卜，不要选那种中间干涩的白萝卜，那是由于收获后期干旱缺水导致的，做出来的萝卜干不脆口，还寡味。也不要那种花心的萝卜，那个有毒。也不要那种拔起来很久的萝卜，最好选择拔起来不超过一周的白萝卜，最好随腌随拔。那种在地里已经开花的老萝卜，也不要选，那个萝卜表皮里都有筋了，很不好吃。

　　3.腌制白萝卜还要选个好天气，要在晴天腌制。没有好天气晾晒，很容易会让萝卜干发霉烂掉的。最好是秋高气爽的时候腌制萝卜干。

　　4.天气好了，把选好的白萝卜去苗，洗净。把萝卜干纵切成均匀的长条块，一般二指到三个手指宽即可，也就是3厘米到5厘米宽。小个的萝卜可以不用切，不能把萝卜条切得太细太薄，否则做出来的萝卜干就会韧，不脆口。切好的萝卜，可以先晾晒一天，以去除部分水分，并让萝卜柔软，方便腌制的时候容器盛装。注意，切萝卜的菜刀不能有油腻。

　　5找一个适当容量的玻璃坛子，瓦坛子或是瓦缸也行，洗干净晾干。容器不能有油腻。准备一定量的粗盐，没有经验也可以使用精盐。市场上还有做咸菜专用的粗盐，可以专门买这种盐。

　　胡萝卜的腌制方法(四)

　　1.家庭制作萝卜干，主要采用两种方法，一种是干腌法，另一种是浸泡法。干腌就是直接把萝卜放到玻璃坛子或是瓦缸里，加粗盐(精盐也可以)进去，然后搓衣服一样使劲搓，直到萝卜都完全柔软，也就是能把萝卜条对折而不断就可以了。然后就把萝卜在坛子里拍密实，用稻草或是塑料膜密封容器口部，加大石头等重物压紧。腌制一个晚上，第二天就可以晾晒了。晾晒一天后，再加盐搓一次。这样就直到晾干，都不用再加盐了。第一次加盐，盐和萝卜的比重是1:30左右，具体要看萝卜的含水情况，可以一边搓一边加盐。第二次加盐，比重是1:60左右，可以根据萝卜的咸淡适当加减。

　　2.浸泡法就是把萝卜装到坛子里，装一层萝卜撒一层盐，直到装完为止，然后倒进凉开水，刚好没过萝卜即可。用石头等重物压住萝卜，不让萝卜漂浮起来。然后密封容器口，静置两天再晾晒，晾晒过程中不用再加盐，也不用再浸泡。这种方法用盐一定要充足，盐与萝卜和水的比例要接*1:20，否则萝卜容易坏。

　　红萝卜做法

　　红萝卜炒肉片

　　材料:红萝卜5条，猪肉1块，蒜头2粒，红葱头1个，葱1条。

　　做法1、红萝卜切薄片，猪肉切片，蒜头切碎，红葱头切丝，葱切段。

　　2、肉片用生抽、糖、生粉腌15分钟。放油炒熟沾少少白酒，起锅备用。

　　3、再爆香蒜头，加红萝卜片炒熟，放盐调味炒匀后，倒入肉片一起炒。

　　4、最后加蚝油和少许老抽兜匀，放入葱段炒两下就可上碟。

　　木耳烩红萝卜

　　材料：小木耳50克、红萝卜半根、白萝卜一小节、泡椒1根、葱1根，姜片、料酒、盐、生抽、鸡精。

　　做法1、木耳用温热水泡软，洗净，红白萝卜切片。

　　2、热油锅7成时，放入姜片、泡椒煸炒，随后放木耳稍炒一下，再放红白萝卜片。

　　3、再依次放料酒、盐、生抽、鸡精、葱段。炒匀即可。

　　玉米苹果红萝卜猪肉汤

　　材料：玉米、苹果、红萝卜、猪肉(猪骨)。

　　做法1、烧开水，放姜片和猪肉飞水，去除腥味和骚味，烧五至十分钟，洗干净猪肉，盛起备用。

　　2、红萝卜滚刀切块，玉米切成段，苹果去芯切成块，不用苹果切架也可以，用手切一样。

　　3、此汤煲广州人叫人仔煲，就是为煲汤的，汤放在瓦煲里煲再好。放大半煲冷水，倒入红萝卜、苹果、玉米和猪肉(猪骨)，可加两三片姜，大火烧开，然后转慢火，大概一至两小时足够。

　　红萝卜的家常做法

　　1、糖醋红皮萝卜

　　材料：红萝卜、纯粮米醋、白糖

　　步骤：

　　（1）红皮萝卜洗净擦干表面的水分，切成薄片后放入碗中；

　　（2）依个人口味加入适量的白糖与米醋；

　　（3）拌匀后放入冰箱冷藏腌制20小时后即可食用。

　　2、泡菜

　　材料：红萝卜、白萝卜、红椒、子姜

　　步骤：

　　（1）所有蔬菜洗净，切块；

红萝卜

　　我们不知道它来自哪里

　　也说不清是哪种品属

　　那一年的春节

　　看样子刚断奶戴着铜铃铛的一只小狗

　　蹒跚地跟着女儿来到了家里

　　我们只能说

　　它是上天送来的甜品

　　我们给它起名叫红萝卜

　　从此，时时，日日，年年

　　因为红萝卜的到来

　　不只是陪伴那么简单

　　还有交流，快乐

　　彼此看重

　　红萝卜成了家里的特殊成员

　　它也一直以此自居

　　所以，每一餐它总是先找一个位置并不容挤占

　　其实，红萝卜只是一只不足三十公分的小狗

　　它最大的得意是把晕倒的女主人

　　坚持到刨醒为止

　　这让它成为感动半个县城的故事

　　而且从此以后，我们家只要有谁在卫生间

　　红萝卜总会隔一小会儿去观候

　　这成为它直到病倒前都未忘记的天份

　　记得每次女儿假期回家

　　红萝卜很预感地早早候在门口

　　当听到女儿上楼的脚步声时

　　它就会发出声音并使劲挠门

　　当进门后它的激动亲扑

　　总是要撒几滴狗尿才算到位

　　并一直跟随女儿很久才会尽兴

　　红萝卜是一只聪明的小狗

　　那怕是我们给它也不会外面吃东西

　　也不会单独走出小区

　　它最喜欢自己咬核桃吃

　　对宿舍楼里的人会主动摇尾亲*

　　而大家都愿意回应它

　　只要是见过一次的人

　　它再见时一定不会失礼

　　对屋外的陌生人声它会发出警告叫声

　　红萝卜也从不惹其它的狗

　　总会主动避让

　　但如果要侵犯它

　　它会毛发竖立奋力一击吓退对方

　　红萝卜是一只温顺的小狗

　　它的眼睛又黑又大又圆

　　毛发黄白两色，在背颈处有一小缕白毛点缀

胡萝卜炒肉的做法

胡萝卜炒肉的做法

　　导语：众所周知，红萝卜是一种营养价值相当高的果蔬，而且胡萝卜有很好地益肝明目的作用，还有健脾开胃，增强免疫力等功效和作用。而猪肉更加不用说，猪肉是补虚强身的极佳补品，非常适合身体虚弱和手术后的患者食用，有很好地贫血作用。红萝卜加猪肉两者加起来做成的红萝卜炒肉，无论味道和营养都是更加升级的。那么到底红萝卜炒肉的做法是怎么样的呢?

　　营养价值

　　红萝卜即胡萝卜。胡萝卜，是伞形科二年生草本植物，以呈肉质的根作为蔬菜来食用。胡萝卜别名黄萝卜、丁香萝卜、葫芦菔金与红萝卜，又被称为胡芦菔、红菜头、红萝卜、黄萝卜等。胡萝卜食用后经肠胃消化分解成维生素A，能防治夜盲症和呼吸道疾病。可：炒食、煮食、生吃、酱渍、腌制等。耐贮藏。分布于世界各地，*南北方都有栽培，产量占根菜类的第二位。胡萝卜可以抗癌，有地下“小人参”之称。

　　胡萝卜营养分析：

　　1、益肝明目：胡萝卜含有大量胡萝卜素，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症;

　　2、利膈宽肠：胡萝卜含有植物纤维，吸水性强，在肠道中体积容易膨胀，是肠道中的“充盈物质”，可加强肠道的蠕动，从而利膈宽肠，通便防癌;

　　3、健脾除疳：维生素A是骨骼正常生长发育的必需物质，有助于细胞增殖与生长，是机体生长的要素，对促进婴幼儿的生长发育具有重要意义;

　　4、增强免疫功能：胡萝卜素转变成维生素A，有助于增强机体的免疫轼能，在预防上皮细胞癌变的过程中具有重要作用。胡萝卜中的木质素也能提高机体免疫机制，间接消灭癌细胞;

　　5. 降糖降脂：胡萝卜还含有降糖物质，是糖尿病人的良好食品，其所含的某些成分，如懈皮素、山标酚能增加冠状动脉血流量，降低血脂，促进肾上腺素的合成，还有降压，强心作用，是高血压、冠心病患者的食疗佳品。

　　食用方法：胡萝卜一般采用炒、烧、炖、煮作菜食用。也可以生吃，口感和营养也相当不错，胡萝卜还可用于煲汤,味道鲜美。

　　猪肉营养分析：

　　猪肉又名豚肉，是主要家畜之一、猪科动物家猪的肉。其性味甘咸*，含有丰富的蛋白质及脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁等成分。猪肉是日常生活的主要副食品，具有补虚强身，滋阴润燥、丰肌泽肤的作用。凡病后体弱、产后血虚、面黄赢瘦者，皆可用之作营养滋补之品。在畜肉中，猪肉的蛋白质含量最低，脂肪含量最高。经煮炖后，猪肉的脂肪含量还会降低。猪肉还含有丰富的维生素B，可以使身体感到更有力气。猪肉还能提供人体必需的脂肪酸。猪肉性味甘成，滋阴润燥，可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。猪排滋阴，猪肚补虚损、健脾胃。

　　红萝卜炒肉的做法

　　做法一、

　　材料：胡萝卜400克，里脊肉75克，料酒、葱姜汁各15克，精盐3克，味精2克，白糖5克，湿淀粉15克，汤30克，油30克。

　　做法：

　　1、将胡萝卜洗净，里脊肉、胡萝卜均切成丁，肉丁用料酒、葱姜汁各5克和精盐0.5克腌渍入味，再用湿淀粉5克拌匀上浆。

　　2、锅内放油烧热，下入肉丁煸炒。再下入胡萝卜丁炒匀。

　　3、烹入余下的料酒、葱姜汁，加汤、精盐、白糖炒匀至熟。

　　4、加味精，用余下的`湿淀粉勾芡，出锅装盘即成。

　　做法二、

　　用料：红萝卜、**、青椒、大蒜、盐、

　　做法 ：1、切好的**中加入盐， 生粉， 料酒等调味料腌制一下。

　　2、准备好红萝卜丝， 青椒丝， 将大蒜拍碎备用。

　　3、锅烧热，加入适量的油，下入蒜煸炒。

　　4、煸炒出香味后， 下入腌好的**翻炒。

　　5、**变色后下入红萝卜丝和青椒丝。

　　6、一起煸炒出微微红油来。

　　7、加入盐和胡椒等调味料。

　　8、翻炒均匀即可。

　　做法三、

　　食材明细：猪肉200克，红萝卜2个。香菜适量，精盐适量，食用油适量，味精适量，生抽适量。

　　制作步骤：

　　1、先将猪肉切丝或切片，红萝卜切丁，香菜切段。

　　2、将切好的猪肉放进烧好油的锅里。

　　3、将肉炒干水分。

　　4、加入切好的红萝卜丁。

　　5、翻炒片刻，加入精盐，调入生抽。

　　6、放适量的清水。将红萝卜煮熟。

　　7、加入香菜。

　　8、翻炒均匀，调入味精即成。

　　9、红萝卜炒肉即成。

　　看完了上面详细介绍地关于红萝卜炒肉的制作方法，相信各位爱吃这道菜的朋友已经知道了这道菜的制作方法和技巧了。其实红萝卜炒肉的确是物美价廉，营养丰富的一道菜式，而且制作方法并不会很复杂，在家只要花费一些时间和一些心思，就能够享受到美味和营养了，大家不妨尝试一下吧!

家常白萝卜做法

家常白萝卜做法

　　白萝卜汤的做法是一款家常汤品，主要用到白萝卜当做原材料，主要的烹饪工艺是煮，白萝卜是腹胀人群的理想食品，白萝卜可以起到增强抵抗力的作用，白萝卜中含有的丰富的维生素和微量元素，可以提高抗病能力。除此之外，还能帮助消化，促进新陈代谢，所以可以起到减肥的作用哦，很多减肥中的美眉都是以白萝卜来代替主食的。以下是小编整理的家常白萝卜做法，欢迎阅读收藏。

　　食材明细：肉丸，白萝卜，油，食盐，鸡精，大蒜，干辣椒，白胡椒粉，香油；

　　1、白萝卜洗干净后去皮切成小块，肉丸解冻后准备好待用，大蒜切成片状，干辣椒切成小段即可；

　　2、炒锅中适量的油烧热后把切好的蒜片和干红辣椒段倒下去爆香，炒出香味之后将白萝卜倒进去翻炒；

　　3、接下来再把肉丸也倒进去一起翻炒，加适量的清水，盖上锅盖，用大火煮开，然后改成小火慢慢的煮；

　　4、直至将肉丸和白萝卜都煮熟后加入适量的白胡椒粉，食盐和鸡精，再滴上几滴香油搅拌均匀就可以出锅了。

　　食材明细：棒骨，白萝卜，葱，生姜，料酒，鸡精和食盐等各适量；

　　1、将棒骨从中间砍断，洗干净后放在烧开的水中焯烫一会儿，捞出洗掉油沫备用；

　　2、白萝卜去皮后切成滚刀状小块备用，炖锅中适量的清水用大火烧开，然后把棒骨放进去煮，煮开之后将浮在表面的油沫撇去；

　　3、倒入适量的料酒，如果家中有菜籽油的，可以在里面滴上几滴菜籽油，可以给汤提味，而且还能让汤汁变白；

　　4、将拍散的姜和切好的葱段放进去，用小火炖上三个小时之后将白萝卜放进去再炖半个小时，最后加适量的食盐和鸡精调味就可以了。

　　食材明细：白萝卜，豌豆苗，料酒，食盐，味精，香菇；

　　1、白萝卜洗干净去皮后切成细丝，放在开水中焯烫，直至变成8分数后捞出放在较大的`容器中备用；

　　2、豌豆苗洗干净后同样放在开水中焯烫一会儿捞出放在碗中备用，炒锅烧热后倒入洗干净的黄豆芽，适量的料酒，食盐和味精之后，大火烧开；

　　3、将白萝卜放进去，稍微烫一下，再把切成丝状的香菇也放进去焯烫至熟后捞出放在碗中；

　　4、汤烧开之后撒上焯烫熟的豌豆苗，在倒在装有白萝卜的容器中就可以了。

　　家常白萝卜的做法一、素炒萝卜丝。

　　主料：白萝卜。

　　辅料：香葱、姜、红辣椒。

　　调料：盐、糖、鸡精、水、花生油。

　　做法：

　　1、将白萝卜洗净去皮、切成细丝，姜切末、葱切段。

　　2、炒锅烧热，倒入花生油烧至六成热，放入红辣椒进行煸炒至酥捞出备用。

　　3、再放入葱末、姜末炒出香味。

　　4、放入萝卜丝翻炒，使萝卜变软变透明。

　　5、加入少许水，转中火将萝卜丝炖软，待锅中汤汁略收干，加入盐、糖和鸡精调味，翻炒均匀。

　　6、出锅装盘，以葱段、辣椒装饰即可。

　　家常白萝卜的做法二、白萝卜鲫鱼汤。

　　白萝卜和鲫鱼煮汤有温中下气、健脾利湿的功效。这道汤还妙在“二白”食材上，白萝卜浸在奶白色的鱼汤里，让人看着就很有食欲。

　　原料：白萝卜、鲫鱼、葱、姜、盐、鸡精（可省），醋（可省）。

　　做法：

　　1、鲫鱼一条处理干净，白萝卜适量。

　　2、白萝卜切薄片，越薄越容易入味；葱、姜切片。

　　3、葱姜入锅爆香，将鲫鱼放入锅中两面煎硬。

　　4、添入汤碗容量1、5倍的水。

　　5、大火煮开鱼汤直至鱼汤变成奶白色，转中火煮至水量减少至2/3左右；加入薄白萝卜片。

　　6、接着煮至萝卜到自己喜欢的软硬程度，调入少量盐，如果个人喜欢，还可以调入一点鸡精提鲜，一点醋去腥。

　　家常白萝卜的做法三、萝卜炖牛腩。

　　主料：牛腩、萝卜。

　　辅料：红辣椒、大蒜头、桂皮、八角、花椒、姜、蒜叶、红辣椒末。

　　调料：豆瓣酱、花椒粉、胡椒粉、米酒或黄酒、酱油、盐、糖、鸡精。

　　做法：

　　1、将准备好的牛腩切成麻将大小的块备用、红辣椒切段。

　　2、油烧热，将牛腩、葱、姜、蒜一起倒入油锅爆炒至变色，放入豆瓣酱炒均。

　　3、烹入米酒，加酱油和八角、桂皮、花椒、红辣椒炒均。

　　4、加适量盐、糖和鸡精，再加花椒粉和胡椒粉，炒均后转入砂锅或压力锅，如用砂锅需炖两个小时左右。

　　5、砂锅炖牛腩至8分熟时，倒入萝卜一起炖，临出锅时，放入蒜头，最后撒上蒜叶即可出锅。

　　家常白萝卜的做法四、白萝卜海带汤。

　　海带和紫菜含碘丰富。白萝卜和海带一起煮汤有化痰消肿的功效。

　　原料：白萝卜片300克、水发海带100克；盐、味精、清汤、香菜、生姜。

胡萝卜汁的做法

胡萝卜汁的做法

　　现在进入夏天，人们很喜欢做出水果汁进行饮用，但是很多人想用胡萝卜做出蔬菜汁，但是在人们的印象中，胡萝卜汁不会很好喝，所以我们请专业的饮食专家，给我们介绍一下胡萝卜汁怎么做，希望人们能学会做出美味胡萝卜汁的方法，这样人们在夏天就有口服了。

　　胡萝卜的丰富营养师众人皆知的，所以胡萝卜汁怎么做，人们一定要了解啊，这样人们就能更好的吸收胡萝卜的营养成分了，建议人们学会胡萝卜汁怎么做后，能经常的饮用：

　　胡萝卜汁的做法

　　主料：胡萝卜150克，鸡蛋50克。

　　调料：蜂蜜5克，香油3克。

　　做法：

　　1、将胡萝卜搅碎取汁；

　　2、将水烧开；

　　3、将鸡蛋打碎，倒入沸水中；

　　4、再加入胡萝卜汁、蜂蜜、香油。

　　小帖士—健康提示：

　　润肺、止咳、营养、防皱，及美容健身之佳品。

　　小帖士—食物相克：

　　鸡蛋：与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

　　胡萝卜生姜汁的做法

　　特色：清香好喝。

　　主料：胡萝卜1根，芹菜1根。

　　调料：生姜1小块，鲜辣椒1个。

　　做法：

　　1。将所有材料清洗干净，其中生姜去皮，辣椒去蒂和子。

　　2。将洗净的材料放入榨汁机中榨汁，搅拌均匀，滗去渣子，倒入玻璃杯中，即可饮用，如果觉得太辣，也可以加入适量的白开水调味。

　　可口橙子胡萝卜汁的做法

　　原料：2个橙子，3个胡萝卜。

　　做法：将橙子去皮，胡萝卜擦洗干净。榨汁后立即饮用。如果你觉得汁太甜，可以加入一些薄荷叶。

　　功效：这是一道十足的橙汁。它具有强效的抗氧化剂功效，胡萝卜能够*衡橙子中的酸。这道汁能够起到清洁身体和提高身体能量的作用，可帮助身体炎症的消除和促进细胞的再生。

　　β—胡萝卜素、维生素b1、维生素b6和维生素c、叶酸、铁、钙、镁、钾。

　　其他b族维生素、维生素e、锌。

　　苹果胡萝卜汁的做法

　　原料：胡萝卜1个，苹果半个。

　　做法：将胡萝卜、苹果削皮洗净后切成丁，放入锅内加适量清水煮，约10分钟可煮烂。用清洁的纱布过滤取汁即可。

　　功效：胡萝卜中含丰富的β—胡萝卜素，可促进上皮组织生长，增强视网膜的感光力，是婴儿必不可少的营养素。

　　冰镇胡萝卜汁的做法

　　配料：

　　胡罗卜一公斤，土豆一只，鸡汤两升，鲜奶油100毫升，粗青葱一根，香菜少许，番椒粉一撮，盐，胡椒粉。

　　特色：清凉爽口，老少适宜。

　　操作：

　　1、胡罗卜，土豆，青葱去皮后切成小块或小段。

　　2、加入鸡汤闷煮20分钟后，置于食品加工机内打成浓汤状。

　　3、取出后撒上切成细丝的香菜，浇上鲜奶油。

　　4、加盐，胡椒粉，番椒粉，放入冰箱待用。

　　鲜榨胡萝卜汁的做法

　　原料：

　　胡萝卜2根。

　　做法：

　　1、将胡萝卜洗净，横切成圆块状。

　　2、把切好的胡萝卜放入榨汁机直到榨出呈黏稠状胡萝卜泥即可食用。

　　备注：

　　每天喝胡萝卜汁1~2次，饭前喝，不必控制饮食，根据自身体质及身体状况确定饮用量，只要有毅力坚持一个月，就能轻松瘦10斤。

　　附：胡萝卜的营养价值

　　胡萝卜的营养价值1、益肝明目：胡萝卜含有大量胡萝卜素，这种胡萝卜素的.分子结构相当于2个分子的维生素A，进入机体后，在肝脏及小肠粘膜内经过酶的作用，其中50%变成维生素A，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症；

《拔萝卜》活动反思

《拔萝卜》活动反思（通用8篇）

　　身为一名人民教师,我们要有一流的课堂教学能力,教学反思能很好的记录下我们的课堂经验。以下是小编精心整理的《拔萝卜》活动反思（通用8篇），欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

　　X月X日上午第一节课，我班开展了语言活动《拔萝卜》，为了加深幼儿对故事情节的理解与复述，我便利用餐前活动带领幼儿表演了音乐游戏《拔萝卜》。纲要中说：表演游戏是一种创造性游戏，是幼儿根据文艺作品的内容，运用动作、表情、语言扮演角色而进行的游戏。

　　在第一节课时中我让幼儿对整个故事情节有所了解，还让幼儿在我的带领下按顺序说出对话部分以及各种人物的声音及动作的神态。为此，在这样的情况下，孩子们表演时知道各个角色的先后出场顺序，以及各种人物的声音及动作的神态。例如：让幼儿知道老公公，老婆婆年纪大了走路时弯腰曲背，慢慢吞吞的。老公公说话声音是粗粗的，老婆婆的声音是缓慢的。小姑娘的声音是洪亮的，走路时轻快的。游戏中，我抓住小班孩子的好奇心强，喜欢模仿的年龄特点，让他们一起来模仿老公公、老婆婆、小姑娘的样子与神态。在模仿过程中，我并没有把模仿做到位，而是单独请一个小朋友来模仿老公公的表演，这样形象就更直观。我单独把老公公，老婆婆的形象放大，重点模仿他们的样子，为下面其他的角色出场做铺垫。表演过程中，孩子们的参与性较积极，都争先恐后举手选择自己喜欢的角色，但因为小班孩子年龄小，有时候该轮到谁出场了，还得老师提醒，还有的幼儿声音和神态没有表现出来，不过经过多次的表演和指导孩子们一次比一次有进步。

　　通过玩音乐游戏《拔萝卜》，不仅满足了孩子们表演的欲望，还让孩子们懂得有些事情光一个人努力是不行的，要靠大家配合，才能做成一个人不能做成的事情。生活中要与其他人友好相处，在遇到困难的时候，要像“拔萝卜”那样一个帮一个，劲往一处使，必能克服困难，让孩子们明白了“人多力量大”这个道理。

　　这是我在新教师半日活动观摩时组织的语言活动。两次试教后，整个活动有以下几个需要改进的地方：

　　1、第一个环节是看拔萝卜的动画视频，孩子们看得很认真、投入，加上孩子们对该故事比较熟悉，在后面的环节中，孩子都清楚地知道接下来是谁出场、会发生什么、该怎么表演等等。不禁要问，为什么还要进行这次语言活动?

　　2、我提问的语言不够精炼。胡老师提出建议：提问的时候，问题要清楚肯定地问，不要含糊。对于幼儿的回答，不要简单地重复，尽量不要出现“是不是”之类的话语，如果发现幼儿的回答不完整，教师要将幼儿话语补充完整。

　　3、在学*简单对话环节中，我觉得大部分孩子都掌握了对话，就提前让幼儿上来模仿。

　　但此时的幼儿还没有真正掌握这些对话，还要加上动作，幼儿无法说完整，每次都需要我提醒。

　　4、在学*对话的过程中，我会不经意说“请小朋友把手举起来”之类的话，显得教学痕迹过重。

　　5、在表演故事环节中，我准备了很多挂饰，让幼儿自主选择角色来进行表演。在提出让幼儿选择角色后，我把框里的挂饰散开放在地上，孩子们上来拿。孩子们蹲在地上翻来翻去选，有些绳子还绕在了一起。这个过程很浪费时间。

　　针对这些问题，我进行了深入的思考，做出了以下改进，并在公开课时取得了比较好的效果。

　　1、第一个环节由看动画视频改成听故事录音，孩子们听得很认真，展开了无限想象。

　　2、我把整个活动的每个提问都精心设计好，避免啰嗦与复杂。在回应孩子的回答时，我有意识地让孩子说完整。这毕竟是一个语言活动，孩子能在教师的引导下把话说完整，这很重要。

　　3、在学*简单对话环节中，第一个对话由我自己完成，这样可以引导幼儿发现老公公和老婆婆之间是怎样对话的。我很注意这两句对话的语调语气变化，表现出角色的特点。

　　这样孩子们的印象会更深刻，更助于模仿。

　　4、在学*对话的过程中，我注意了两个点，一个是“喊”，一个是“应”。“喊”的时候，我会自然地做出手势，没有再说“请小朋友把手举起来”之类的话。

　　5、活动进行前，我把挂饰一个个挂在黑板上，每块牌上是什么角色都一目了然。活动时，我只需把黑板转过来。这大大加快了幼儿选择的时间，避免了时间的隐性浪费。

　　6、这次活动我的教具准备的很充分，每次试教都进行了改进。第一次试教时故事表演中的大萝卜是一个红布包着的桶，不太形象，孩子能轻易地把他***，不够真实。第二次试教时是教师披着红布，伸出手给幼儿拔，大萝卜是难拔了，但还是不太形象。最后公开课时我做了萝卜叶子头饰，让教师戴上，再披上红布，一个生动、可爱的大萝卜就形成了。在背景图、萝卜的制作上，我也下了一番功夫。我一直在思考，怎样让萝卜***这一瞬间显得更真实、更有趣。经过多次尝试，在胡老师的建议下，我加了一个机关，用绳子牵着萝卜，绳子隐藏在背景图中。在讲到“萝卜***”时，我只需扯一下绳子，萝卜就从土里出来了。

　　《拔萝卜》是一个趣味性与表演性相结合故事，它将人物和动物串联起来以此来引发幼儿的.兴趣。故事中重复性的语言比较多，便于幼儿掌握故事内容。

　　活动中，我精心准备了教具（背景图、各种动物、人物以及大萝卜的图片），为了使幼儿看得更仔细，我特意在背景图的草地上剪开一小段。在讲到老公公对大萝卜说：“长啊，长啊，长的高啊，长啊，长啊，长的大啊”时，大萝卜也从设计好剪开的那段一点点地“长”出来，生动地表现出了萝卜生长的样子。幼儿们看到这里特别的喜欢，又感觉特别好奇。

　　因为之前很多幼儿都听过这个故事，所以他们都对故事有初步的了解。于是我抓住孩子们的兴趣点，从引导幼儿记住故事人物入手，给幼儿们讲了一遍故事。听完故事回答问题时，他们对“嘿呦，嘿呦”这里非常感兴趣，所以我让孩子们一边说一边学，并根据把幼儿的回答出示了相关图片。在图片演示的帮助下又给幼儿们讲了一遍故事。小朋友们理解很快，知道了故事中的六个角色。

　　最后一环节中来了个亲子互动，让其中一位家长做大萝卜，让幼儿们都去扮演拔萝卜的角色。在这个环节中，幼儿们都是对“拔”这个动作比较感兴趣，虽然在表演中体会到拔萝卜的快乐，初步感受到了团结力量大的道理，但在表演中却忽略了语言的表达。

　　《拔萝卜》是一个趣味性与表演性相结合故事，它是将人物和动物串连起来以此 来引发幼儿的兴趣！在*时的教学中，我就发现小班孩子最喜欢不仅能表演又很具有趣味性的故事，所以我就设计了这节课。

　　课的一开始我便先出示一个教具大萝卜，它是用一块红色的扣地板做的，叶子是用绿色的及时帖做好的，我问小朋友这是什么呀？他们一看就说是个萝卜，我接着又问是这个萝卜是什么样的啊，小朋友便开始说，红红的、大大的……。接着我便带上老公公的头饰。装成老公公的样子，一边拔一边说：“这个萝卜这么大，怎么也拔不动？谁来帮帮我呀！”许多小朋友说：“我来帮助您吧！”我便开始引出故事的开头。我先出现大萝卜和老爷爷，接着便出现了老婆婆、小狗儿、小花猫、小耗子的形象。看完后，我便以问题的形式开始问幼儿，“故事中你看到了哪些人去帮老爷爷的啊？”幼儿能把大部分的人物给说出来，“那谁先去的呢？接着又去了谁？还有谁啊？”通过一系列问题的提出来激发幼儿的回忆，并再次完整的欣赏故事，让幼儿带着问题带着思考来听故事，以此来抓住幼儿的注意力，在第二遍的倾听中，幼儿对我提出的问题基本能回答出来了，而且兴趣依然很高涨。

　　接下来，便请幼儿来表演了，让孩子自由选择自己喜欢的角色，孩子们一听自己将要表演故事中的角色，高兴的不得了，都围上来要玩 。 幼儿们在表演环节使这节课达到一个高潮 ，而且通过自己玩“拔萝卜”游戏，使孩子们懂得有些事情光一个人努力是不行的，要靠大家配合，才能做成一个人不能做成的事情。

　　这次活动，通过“小兔拔萝卜”的游戏情景，逼真的场地布置，让幼儿以小动物的角色身分参与其中，整个活动中幼儿主动参与的积极性较高。层次清晰，学*本领由易到难，安排合理。目标的制定也能结合教育纲要及本班幼儿发展水*来制定目标，重点突出、难点适宜。能关注全体幼儿，帮助能力弱的幼儿学好本领。在活动中幼儿的表现都比较好，各个环节都能依据老师的要求进行活动。幼儿基本能掌握双脚并拢行进跳的技能，个别能力弱的幼儿也能在老师的帮助下完成这一动作技能。

　　不足之处：

　　1、最后的游戏可以多玩几次，因为幼儿此时的兴趣还是比较高的，可以满足他们玩的需求，适当的多玩几次。

　　2、活动结束放松时可以放些轻音乐，感觉会更好些。

　　本活动的目标为在表演中，帮助幼儿进一步理解作品的主题思想，主要情节和角色特征，感受文学作品的美。激发幼儿扮演角色的兴趣，乐意玩表演游戏。在本次活动中，由于道具新颖，富有童趣，深受孩子们的喜欢，但其中从幼儿能力的提升以及活动流程的递进性上存在着一些值得思考的地方，重新梳理，希望在二研中能起到促进作用。

　　根据幼儿的年龄特点以及故事本身赋予的教育契机，增加了萝卜娃娃这样一个角色，但萝卜娃娃没有很好地发挥自己的作用，很多时候成为一个摆设的道具，如何更好的利用这个有效的契机，与幼儿之间进行更好的呼应，帮助幼儿理解文学作品，在二研将作些调整，针对孩子在一研中，轻而易举地将萝卜拖走这一情况，二研将让萝卜娃娃与大萝卜之间整合，通过萝卜娃娃给大萝卜增加重量，幼儿在拔萝卜时增加了难度，与故事《拔萝卜》的情节更好地吻合，增加其情景性与趣味性。 在幼儿的表现力上，一研暴露出来的对于人物情节理解不透，不能很好地表现人物特征，二研将从语调的上增加引导的分量，通过模仿，让幼儿明白在“拔萝卜”时的着急以及过来帮忙时的“助人为乐”，着急的心情幼儿从语调上可以体现，帮助别人从表情上能更好地表现，理解文学作品有助于幼儿表现力的提高，当我们的孩子享受表演过程的同时，也提升了文学作品的理解力。

　　对于倾听与等待，在一研中幼儿能做到很好地遵守游戏规则，但小观众表现出很不耐烦的情绪，根据幼儿注意力容易分散的特点，二研将通过给自己喜欢的小演员投票的方式，幼儿可以有目的性地去看表演，也有了任务意识，说说为什么投给他，他的表演好在哪里。也让在台上表演的小演员演得更认真，让观众更投入到表演当中。 一研由于没有音乐的加入，显得有点苍白，幼儿的表演没法很好地投入进去，二研通过《拔萝卜》的音乐运用，让幼儿表现力与创造力在这里得到增强。

　　“兔宝宝们！今天天气真好，妈妈带你们一起去外面玩玩好吗？伴随着音乐，孩子们一起随老师入场。“前面有一块萝卜地，地里的萝卜都成熟了，你们愿意帮妈妈去拔萝卜吗？每位兔宝宝去拔一个萝卜，然后回到妈妈身边来，听明白了吗”随后，小兔拔萝卜回到兔妈妈身边，妈妈检查小兔拔萝卜情况。接着，大家又一起洗萝卜，然后再把萝卜运回家。

　　此游戏活动，主要让幼儿把萝卜运回家，让幼儿分成三组把萝卜运回自己家的菜篮。路上要经过小溪，钻过山洞，然后回到家，把萝卜放进菜篮。然后站到房子后面的标志小点上。第二个幼儿要等第一个幼儿把萝卜放进篮子，才可以开始运萝卜，依次类推，直到所有的小兔都把萝卜运回家为止。在游戏的规则下，教师带领幼儿一起运萝卜。之后，再根据不同的规则，进行第二次拔萝卜。此教学活动主要发展幼儿跳、钻的能力，锻炼身体的灵敏性和协调性，从而激发了幼儿积极参与体育游戏，体验游戏的乐趣。

　　在体育课中，由于要练*跳、钻的能力，我觉得周老师上的课，在刚开始部分中，导入部分虽然不错，但缺乏了幼儿热身的一个环节，如“妈妈带你们一起去外面玩”时，兔妈妈可以做抖抖手、抖抖脚，或者活动下各关节，这样，为接下来的游戏做好了铺垫，同时，孩子们的积极性也会更高。

　　对于体育的活动，以前我一直觉得上起来很不错，也很简单，其实，并非这样。对于户外活动，特别在上公开课时，孩子的注意力会随着周边的环境而分散，孩子的纪律也是尤为重要的。这就要看老师上课的能力了，是否吸引幼儿，各个环节或规则幼儿是否掌握。因此，对我而言，上好体育课是我的一个挑战。这次的活动，使我受益匪浅，使我在下次上体育课中，会更加注意一些细小的环节，同时，会更重视这样的活动。

　　《拔萝卜》这节课孩子们的兴趣很浓厚，课堂气氛温馨又不失活跃，孩子的参与意识很强，都有展示自己的欲望。在故事中我们又领悟到“人多力量大”这样一个道理，活动结束时，还有些孩子意犹未尽，由于活动时间有限，孩子们中能被老师叫起来表演的人只有少数。于是活动后，我把头饰、图片等放入语言活动区，设置情景，让幼儿自由表演或创编。

　　以后的语言活动，我应多加一些表演活动，这样既可以锻炼孩子的表演能力，同时也增强了孩子们的自信心。

樱桃萝卜的做法大全

樱桃萝卜的做法大全

　　美食，顾名思义就是美味的食物，贵的有山珍海味，便宜的有街边小吃。其实美食是不分贵贱的，只要是自己喜欢的，都可以称之为美食。以下是小编为大家收集的`樱桃萝卜的做法大全，仅供参考，欢迎大家阅读。

　　做法一：糖醋樱桃萝卜

　　准备食材：樱桃萝卜适量，食盐、白糖及红醋（也可白醋）。

　　步骤一：将樱桃萝卜的叶子摘掉，并将其洗净。

　　步骤二：将樱桃萝卜均匀切成蓑衣刀，由于不好固定，可以取一双筷子垫在其两侧再切。

　　步骤三：将切完的樱桃萝卜放入碗内，加入少许盐，搅拌匀，静置15分钟左右，将渗出的水分倒掉，再用清水洗下樱桃萝卜，沥干。

　　步骤四：倒入红醋，加入白糖，搅拌均匀，封上保鲜膜，放入冰箱约30分钟即可使用。

　　做法二：樱桃萝卜炒肉

　　准备食材；樱桃萝卜、五花肉（牛肉或羊肉都可以）、五香粉、老干妈、料酒、剁椒、姜、蒜、醋、香油。

　　步骤一：将樱桃萝卜切片，五花肉切片，姜蒜切片备用。

　　步骤二：在肉片中加入盐、料酒、香油、五香粉、老干妈、醋搅拌均匀腌制十分钟。

　　步骤三：锅中放入适量油，油热后下姜蒜爆香，加入肉片翻炒至其变色，再加入樱桃萝卜继续翻炒。

　　步骤四：肉熟后加入食盐、剁椒、醋，快速翻炒均匀后出锅完成。

　　樱桃萝卜的功效与作用

　　常言道，“冬吃萝卜夏吃姜，一年四季保安康”，足以说明萝卜的功效，而作为樱桃萝卜则有更多的食疗价值。脾气虚弱而导致脘腹胀满，大便搪塞，排便不顺，食欲不振，四肢乏力，常常困乏之人，常常食用樱桃萝卜可以健脾，进而缓解以上的症状。

　　那些常常感觉眼干、口干、忧思过度、讲话过多和睡眠不足的人，也非常适合多多食用，樱桃萝卜可以生津止渴，解火去燥，润喉清肺。它还可以止咳化痰，健胃消食，活血祛瘀，因为常常食用，樱桃萝卜中的营养物质可以促进人体气血运行，有助于肠道蠕动，促进消化，且对咽喉有很好的湿润和物理治疗作用，可以解除局部瘙痒感，有助于局部炎症治愈。

　　樱桃萝卜的营养价值

　　樱桃萝卜营养非常丰富，含有多种维生素、微量元素、矿物质元素、葡萄糖、甘酶、芥子油、本质、苏胆碱等等，其中维生素C的含量更是番茄的3至4倍。

　　樱桃萝卜肉质中还含有蛋白质、碳水化合物、叶酸、粗纤维等营养物质，适于常常食用。

　　樱桃萝卜的食用宜忌

　　樱桃萝卜吃起来美味可口，但是也有一些禁忌的，需要我们注意。例如樱桃萝卜不宜与人参同时，且食用时要避免食用水果，以免诱发甲状腺异常。因为樱桃萝卜会加快肠胃蠕动，孕妇食用要适量，特别是前三个月，稳定后可正常食用。

　　宝宝也不宜多食，肠胃不好的宝宝就不要吃了。

萝卜蹲英文版游戏规则

萝卜蹲英文版游戏规则

　　萝卜蹲是一种常见的游戏形式。湖南卫视大型亲子户外真人秀节目《爸爸去哪儿》第十一期中进行了这个游戏，最终，孩子组天天（张悦轩）获胜，爸爸组郭涛神机妙算，将田亮绕进去，获得冠军。从此，萝卜蹲游戏的知名度更高了。下面小编来给大家介绍萝卜蹲英文版游戏规则。

　　萝卜蹲英文版游戏规则

　　1.Participants were divided into several groups. Each group can be just one person or a lot of people. For example, where dad goes is one person in each group.

　　将参加活动的参与者分成几组。每组可以只是一个人，也可以是好多人。比如爸爸去哪中就是每组一人。

　　2.ame each group in different colors.

　　For example, we now have five groups of participants, which are named: Yellow radish, white radish, green radish, green radish, carrot

　　将每组用不同的颜色命名。

　　比如现在我们有五组参与者，于是命名为：黄萝卜，白萝卜，绿萝卜，青萝卜，红萝卜

　　3.Randomly selected one group for the start group, the group members doing squat squat at the same time said, "X radish squat, X radish squat, X radish squat Y radish squat.Finish with the corresponding Y radish group at the same time.

　　For example, from the beginning of yellow radish, yellow radish members do squat, say, "yellow radish squat, yellow radish squat, yellow radish squatting green radish squat", finished with finger green radish group at the same time.

　　If the last group of yellow radish does not exist, or the radish finger group does not match the name of the group in the mouth, then the Yellow radish is eliminated.

　　For example:

　　1. yellow Radish "yellow yellow radish radish squat, squat, squatting finished black yellow radish carrot", but in the event there is no black radish (or group of black radish group has been eliminated, not on the pitch), yellow radish was eliminated.

　　2. yellow radish said, "yellow radish squat, yellow radish squat, yellow radish squatting green radish squat", but hand refers to the carrot group, yellow radish is still eliminated.

　　随机选中其中一组为开始组，这组成员边做蹲起动作的同时边说“X萝卜蹲，X萝卜蹲，X萝卜蹲完Y萝卜蹲。”说完的同时用手指相应的Y萝卜组。

　　比如从黄萝卜开始，则黄萝卜的成员边做蹲起边说“黄萝卜蹲，黄萝卜蹲，黄萝卜蹲完绿萝卜蹲”，说完的同时用手指绿萝卜组。

　　如果黄萝卜最后指定的小组不存在，或者黄萝卜用手指的小组与口中说的小组名字不符，则黄萝卜被淘汰。

　　比如：

　　1.黄萝卜说“黄萝卜蹲，黄萝卜蹲，黄萝卜蹲完黑萝卜蹲”，但是在这场活动中没有黑萝卜组（或者黑萝卜组已经被淘汰，不在场上），则黄萝卜被淘汰。

　　2.黄萝卜说“黄萝卜蹲，黄萝卜蹲，黄萝卜蹲完绿萝卜蹲”，但是手里指的是红萝卜组，则黄萝卜依然被淘汰。

　　4.Next, the green radish group began to squat and shout slogans according to step three, and then designated the next group to be a squatting radish group. Whenever there is eliminated rules note according to the group said after a mistake was eliminated.

　　接下来绿萝卜组开始按照步骤三进行蹲起和喊口号，然后指定下一组做蹲起的萝卜组。每当有小组犯错误时便按照后文说的注意事项中的淘汰规则进行淘汰。

　　5.So cycle, until the last group left on the field is not eliminated for the victory group.

　　如此循环，直到场上还剩下最后一组没被淘汰的为胜利组。

　　拓展内容：玩5-10个人萝卜蹲的.新方法

　　三个人一起玩萝卜蹲着却很累，因为很快就会被叫去蹲着，蹲着快速流汗，所以找更多的人一起玩!

　　5-10人的萝卜蹲着也很有挑战性，三个家庭在一起正好，可以改成蔬菜蹲着或水果蹲着，不再玩单调的萝卜蹲着。

　　每个人都代表一种水果。为了节省时间，只要在衣服正面贴上一个较大的水果，然后按照萝卜蹲放的规则做即可。

　　例如，第一个蹲着的人贴上了苹果贴纸，他会蹲着喊“苹果蹲着，苹果蹲着，苹果蹲着!”被要求立即继续工作的人。

　　因为人数的增加，记忆和注意每个人的动作和声音将会越来越困难，但是孩子可能几次失败，仍然想要继续演奏，因为他们不相信!

　　萝卜蹲式游戏惩罚：

　　跳舞、唱歌、表演等。

　　介绍萝卜蹲式游戏的经验：

　　一个孩子可以期望看到他的父亲和母亲与他的小伙伴退出游戏。这也会增强他的自信。因此，在孩子们的业余时间和他们玩这个游戏是安全的，它也可以提高他们的注意力和身体的灵活性。

　　爸爸妈妈可以用很多东西在这个游戏中，蔬菜蹲着和水果蹲着不再罕见，还可以试试文具蹲着，家具蹲着，烹饪用具蹲着……这无形地增加了儿童分类各种事物的潜力，也延续了游戏的新鲜度。

小白兔找萝卜儿童诗

小白兔找萝卜儿童诗

　　咕噜噜，咕噜噜

　　小白兔饿极了

　　到处找吃的

　　好极了，好极了

　　那边有片萝卜地

　　小白兔欢蹦带跳

　　啊呀呀，啊呀呀

　　一条小河挡住了

　　怎么过得去

　　怎么过得去

　　可急坏了要吃的小白兔

　　小鸭游来要帮助

　　不着急，不着急

　　我借条船儿

　　你划着过河去

　　球有无形脚

　　你们知道吗

　　球是有无形脚的.

　　要不怎么会跑那么远

　　我使劲追才能追到

　　它总把自己的脚藏在肚子里

　　趁你不注意的时候就跑出来

　　不行，我得抓住它

　　拍着它的肚皮

　　看它还敢不敢跑