喝普洱茶的心情诗句

普洱茶的副作用以及如何饮用普洱茶

普洱茶的副作用以及如何饮用普洱茶

　　喝普洱茶岁我们的身体健康有很大的功效这个我们都知道，但是大家知道和普洱茶也是有副作用的吗？并不是所有的人都适合饮用普洱茶的，下面小编就给大家普及一下普洱茶的副作用以及如何饮用普洱茶。

　　普洱茶的副作用

　　副作用一：女性生理期来临不适合喝普洱茶

　　每当女性生理期来临时，经血会消耗掉不少体内的铁质，若还是*惯性喝普洱茶，普洱茶茶叶鞣酸会妨碍我们的肠粘膜对铁质的吸收，从而降低人体对铁质吸收，造成铁质或补血药中的铁结石产生沉淀的现象，不利于经血排放。

　　副作用二：怀孕期不适合饮茶

　　孕妇正值怀孕期不适合喝普洱茶。普洱茶茶叶中咖啡碱浓度含量高，若是孕妇常喝普洱茶，心跳频率增加，造成心脏负荷加重，导致妊娠中毒症。有时候因长期喝普洱茶，会造成睡眠不足，体力不够，促使产期期间，造成难产情况。

　　副作用三：产妇哺乳期不适合饮茶

　　生产后想亲身哺乳的产妇也不宜喝太多普洱茶，这期间要是喝下大量茶水，茶中含有的高浓度鞣酸会被粘膜吸收，进而影响乳腺的血液循环抑制乳汁的分泌，造成奶水分泌不足。有时茶叶中咖啡碱可通过乳汁影响幼儿健康。

　　副作用四：更年期不适合饮用普洱茶

　　正值更年期的妇女，除了头晕和浑身乏力之外，有时还会出现心跳加快“脾气不好睡眠品质差等现象，若再喝太多普洱茶更会加重这些症状。

　　普洱茶的功效与作用

　　1、降脂、减肥、降压、抗动脉硬化。

　　2、防癌、抗癌。

　　3、养胃、护胃。在适宜的浓度下，

　　4、健牙护齿。普洱茶中含有许多生理活性成分，

　　5、消炎、杀菌、治痢。

　　6、抗衰老。茶叶中儿茶素类化合物具有抗衰老的作用

　　冲泡普洱茶准备工作

　　一、普洱茶冲泡用水和水温：选用矿泉水或纯净水，水温以90oC~100oC沸水为佳。

　　二、置茶量：用茶刀顺茶饼（沱、砖）分层处轻轻撬取，可按饮茶人数多少决定取茶数量。若人少，可取普洱茶8~10克，人多可取普洱茶15~20克。

　　三、醒茶：将茶叶放入茶壶，然后注入热水（除可醒茶之外，它同时还具有提高茶叶净度的作用）后倒掉。

　　四、冲泡器具选择：

　　（1）土陶瓷壶：由于普洱茶的冲泡适宜使用大一点的茶具以更好的表现出普洱茶的'色、香、味等品质特征。土陶瓷壶一般体积较大，其特有的古典粗犷的美更符合普洱茶深厚的陈韵，故土陶瓷壶是冲泡普洱茶的最佳器皿。

　　（2）紫砂壶：紫砂壶的透气性和保温性也可作为冲泡普洱茶的器皿。

　　（3）盖碗杯：盖碗清雅灵便，也不失为冲泡普洱茶的器皿。

　　五、杯子的选用：最好选用大一点的、晶滢剔透的玻璃杯最好。这样才有利于观赏普洱茶独具魅力的汤色。熟普宛如琥珀、玛瑙且久泡其艳不减其味不退；生普清亮光润，宛如油膜包裹的蜜汁，久泡其色如故其味不减。

　　六、初学者最好选用玻璃杯或盖碗来冲泡。玻璃杯和盖碗硬度较好，能客观公正的显示其茶性。另外，玻璃杯和盖碗能见度很好，宜于观看茶汤，鉴其好坏。要享受普洱茶就可因人而宜，选择土陶瓷壶或紫沙壶了。

　　注意事项和禁忌：

　　1、早上空腹不宜喝普洱

　　熟普洱茶中有大量维生素和*等物质，这些物质大多呈酸性。本身早起后胃部就已经处于放空状态，如果此时再饮用普洱茶，就会对胃部造成强烈刺激，加强胃酸对胃部的腐蚀能力。这不仅起不到养胃的效果，反而会让你的胃部大受伤害。

　　2、普洱应随泡随饮，避免浸泡时间过长

　　普洱茶的饮用不宜浸泡太久，随泡随饮的普洱茶不仅有浓香醇厚的味道，同时营养物质也处于活跃状态下，不仅能让你感受到普洱茶的浓香，同时还能起到保健效果。但是，如果浸泡时间过长，就会让其口感变差、营养物质流失。特别是隔夜后的普洱茶，其营养价值已经大打折扣。

　　3、普洱茶不适合骨质疏松者

　　这是因为熟普洱茶中含有大量的氟元素，如果长期大量饮用的话，会导致氟元素和体内钙离子结合形成氟化钙，这不仅不利于人体对钙质的吸收，还会导致钙质大量流失，加重骨质疏松症状。特别是中老年朋友，应尽量减少普洱茶的饮用。

　　总结：普洱茶虽然是一个好的饮品材料，但是如果我们不能正确的认识饮用普洱茶需要注意什么以及在什么情况下不适合饮用普洱茶的话，那么反而是对身体的一种伤害，所以我们要谨慎饮用。

关于普洱茶的诗句大全

关于普洱茶的诗句大全

　　普 洱 茶

　　王 澍（北 京）

　　*生足未践思茅，普洱名茶是至交。

　　炼字未安吟苦处，一杯清洌助推敲。

　　十六字令·普洱茶（三首）

　　王文井（云南·景谷）

　　茶。绿带环坡接翠霞，村姑聚，笑语满山洼。

　　茶。普洱名扬誉迩遐，优良质，四海竟相夸。

　　茶。求教诗词致友家，香飘远，不觉日西斜。

　　咏 普 洱 茶

　　王兴麒 （云南·昆明）

　　嫩绿邀春焙，余甘浃齿牙。

　　神清非澡雪，普洱誉仙家。

　　普洱茶

　　王明之 （云南·墨江）

　　普洱名茶销万里，京城饮誉上红楼。

　　而今改革放开好，精茗香飘五大洲。

　　咏普洱茶

　　王兴麒 （云南·昆明）

　　嫩绿邀春焙，余甘浃齿牙。

　　神清非澡雪，普洱誉仙家。

　　评云南普洱名茶

　　成 与 龄 （湖南）

　　云南普洱美名扬，腊茗春芽分外香。

　　多谢村姑精制作，遂教身价入华堂。

　　普洱生态茶吟

　　陈天一（云南·思茅）

　　采天地灵气，孕日月豪光。

　　汇山水丹秀，聚草木幽香。

　　融云雾甘露，吸谷雨琼浆。

　　成生态佳茗，得红楼赞扬。

　　分一滴玉液，醒四座尘网。

　　饮金芽三味，除众民病伤。

　　颂茶节盛会，扬洱茶名芳。

　　促经济发展，垦万项茶乡。

　　会天下茶友，奔生活小康。

　　赞普洱茶

　　全 德 茶 （云南·思茅）

　　灵山秀水吐香茗，日月精英润芳魂。

　　入药沏壶馨品意，通筋走脉喜沾唇。

　　一杯解暑松峰顶，两碗驱寒屋阁亭。

　　慕饮嫦娥抛桂酒，人间天上贺升*。

　　关于普洱茶的诗句，普洱茶乡咏茗吟，驰名中外贯古今。(2)

　　赞普洱名茶"八色贡茶"

　　李 萌 （云南·巍山）

　　普洱名茶八色清，龙芽早占一枝春。

　　香闻百里芝兰气，翠满千山瑞草芬。

　　贡献人民涤俗气，欢谈国事振芳心。

　　金瓯喜浴花中露，玉盏频添竹叶青。

　　普洱茶送北京

咏普洱茶诗集

咏普洱茶诗集

　　赞普洱名茶“八色贡茶”

　　李萌（云南·巍山）

　　普洱名茶八色清，龙芽早占一枝春。

　　香闻百里芝兰气，翠满千山瑞草芬。

　　贡献人民涤俗气，欢谈国事振芳心。

　　金瓯喜浴花中露，玉盏频添竹叶青。

　　普洱茶送北京

　　李卫华（云南·思茅）

　　大雾青山名茗香，东风浩荡绕南疆。

　　深情厚意夸茶好，呼唤京华四海扬。

　　贡品茶

　　李哲初

　　普洱龙涎独占春，人间历久系芳名。

　　当年贡品香金殿，玉碗盘中动帝京。

　　普洱生态茶吟

　　陈天一（云南·思茅）

　　采天地灵气，孕日月豪光。

　　汇山水丹秀，聚草木幽香。

　　融云雾甘露，吸谷雨琼浆。

　　成生态佳茗，得红楼赞扬。

　　分一滴玉液，醒四座尘网。

　　饮金芽三味，除众民病伤。

　　颂茶节盛会，扬洱茶名芳。

　　促经济发展，垦万项茶乡。

　　会天下茶友，奔生活小康。

　　云南普洱美名扬，腊茗春芽分外香。

　　多谢村姑精制作，遂教身价入华堂。

　　普洱茶的.五言诗

　　普洱茶的五言诗

　　嫩绿邀春焙,余甘浃齿牙.

　　神清非澡雪,普洱誉仙家.

　　瑞草翠南天,春尖煮矿泉。

　　绿波涤俗事,芳茗溢长轩。

　　客来茶当酒;

　　普洱满腹香;

　　朝朝入君口;

　　弃酒不思量；

　　天下名茶多;

　　普洱美名扬;

　　茶叶何其多;

　　普洱绕梁香；

　　山川有灵气盘郁，不钟于人即于物。蛮江瘴岭剧可憎，何处灵芽出岑蔚。

　　茶山僻在西南夷，鸟吻毒闵纷胶葛。岂知瑞草种无方，独破蛮烟动蓬勃。

　　味厚还卑日注从，香清不数蒙阴窟。始信到处有佳人，岂必赵燕与吴越。

　　千枝峭茜蟠陈根，万树槎芽带余蘖。春雷震厉勾渐萌，夜雨沾濡叶争发。

　　绣臂蛮子头无巾，花裙夷妇脚不袜。竞向山头采拮来，芦笙唱和声嘈赞。

　　一摘嫩蕊含白毛，再摘细芽抽绿发。三摘青黄杂揉登，便知粳稻参糖核。

　　筠蓝乱叠碧燥燥，楹炭微烘香馞馞。夷人恃此御饥寒，贾客谁教半干没。

　　冬前给本春收茶，利重逋多同攘夺。土官尤复事诛求，杂派抽分苦难脱。

　　满园茶树积年功，只与豪强作生活。山中焙就来市中，人肩浃汗牛蹄蹶。

生普洱茶的功效与作用

生普洱茶的功效与作用

　　导语：普洱茶分为生茶和熟茶。生茶是指用云南大叶种晒青毛茶为原料，以自然的方式陈放，不经过人工“发酵”、“渥堆”处理，但经过加工整理、修饰饰形状的各种云南茶叶(饼茶、砖茶、沱茶)的统称。以下是小编为大家整理的生普洱茶的功效与作用相关内容，仅供参考，希望能够帮助大家！

　　区别

　　生茶新鲜的茶叶采摘后以自然的方式陈放，未经过渥堆发酵处理为生茶。生茶茶性较烈，刺激，新制或陈放不久的生茶有强烈的茶味，涩味，汤色较浅或黄绿。生普洱减肥效果好一点 但是对胃的刺激比较大。不建议长期喝生茶。

　　熟茶普洱茶在制作过程中经过渥堆发酵使茶性趋向温和，称为熟茶。1973年勐海茶厂与昆明茶厂联合研制渥堆发酵法成功之后，当年昆明茶厂生产的茶砖因其茶汤金黄润泽，参枣味浓郁，倍受普洱茶人推崇。熟普具有温和的茶性，茶水丝滑柔顺，醇香浓郁，更适合日常饮用。

　　冲泡

　　冲泡普洱茶原则上应选择软水，如纯净水、矿泉水等，也可用符合饮用水标准的自来水。如本地能找到上佳山泉水，那就更好，好的山泉水必须符合“清、轻、甘、活、洁、洌”六个要素，清是清澈而透明，轻是水的表面张力大，甘是甘甜可口，活是活水而非死水，洁是清洁无污染，洌是冷洌。泡茶时要掌握好水温，水温对茶汤的香气、滋味都有很大的影响，普洱茶要求用100℃的沸水冲泡。

　　投茶量的多少可依个人口味而定，一般以3-5克茶叶，150毫升的水为宜，茶与水的比例在1:50至1:30之间为使茶香更加纯正，有必要进行洗茶 即第一次冲下的沸水立即倒出，洗茶可进行1-2次，速度要快，以免影响茶汤的滋味。正式冲泡时，1分钟左右即可将茶汤倒入公道杯中，叶底继续冲泡，随着冲泡次数的增加，冲泡时间可慢慢延长，从1分钟逐渐增加至数分钟，这样泡出的茶汤才比较均匀。

　　生普洱茶的功效与作用

　　1、清热止渴、消暑去燥

　　新制成的生普洱由于没有经过充足的陈放贮藏，使得茶叶中所含有的咖啡碱、茶多酚等基本成分没能充分的转化，这样茶叶的味道也就更为浓郁，茶性更烈、更刺激，使用普洱生茶冲泡出的茶汤入口苦涩，这时它的味道接*于绿茶的口味，在夏季饮用就能够起到消暑去燥、清热止渴的作用。

　　2、降脂减肥

　　生茶在新制初期，茶叶中含有的各种成分没能完全转化，这也就成为了它能够实现减肥效果的原因之一，在后期随着存放过程中各种成分的自然转化，它所具有的减肥功效也就逐步变成了两个因素共同形成。

　　3、降血脂、血压、预防心血管疾病

　　饮用普洱茶能够降低人体血液中胆固醇的含量，实现降低血压的功效，同时它还能降低血液的粘稠度，抗血小板凝聚，因此对预防心血管疾病具有着很好的效果。

　　4、防辐射

　　饮茶能够减轻电脑辐射对人体的危害，生普洱的保健功效根据研究结果表明，饮用普洱茶能够解除钴60辐射引起的伤害。

　　5、提高免疫

　　人体的免疫力的强弱决定了对疾病的抵抗能力，饮用普洱茶能够增加血液中蛋白球和淋巴喜好的数量，提高血液免疫性，除了能够提高血液免疫力之外，它还能增加肠道中有益细菌的数量，减少有害细菌数量，这样也就提高了人体肠道免疫能力。

　　注意事项

　　1、对于吃东西容易上火、容易便秘、容易长痘等属虚火体质的人来说，可以喝生茶或轻度发酵的普洱茶;如果是不*惯那股苦味而喝熟茶，切记泡的'时候加点白菊花或蜂蜜，加点荷叶也可以。

　　2、生茶和绿茶一样，性属寒凉，胃寒、肠胃不好者不宜喝!只有熟茶才有养胃护胃的功效滴!

　　3、说到减肥效果，普洱茶的确有减肥的功效，至于是否有效，那是因人而异的，一般自律神经较活跃的人，一星期后体重就会有减轻。普洱茶不但可以减肥，还可将体质调节到最佳状态。所以，当减肥成功后，应该继续保持喝普洱茶的*惯，这样可以保证体重不会反弹。 养生茶,需要持之以恒,不是一两天能见效果的,要坚持 ,时间长了你就能感受到变化了,但是是以保健为主的。

　　4、普洱茶生茶没有经过人工快速发酵处理，保存了较多的晒青毛茶的品质特性：其香气表现为荷香气或清香中透着青草的气味，滋味浓郁、泡后呈金黄色茶汤，对于爱品青茶的朋友是不错的选择。

　　普洱茶是通过促进新陈代谢，*衡和调节胆固醇来达到减肥的效果，对身体完全无副作用。

　　昆明医学院附一院内科心血管组临床使用云南普洱沱茶55例与使用疗效好的降脂药安妥明治疗的31例对比，云南普洱沱茶的疗效高于安妥明，而且无副作用。长期饮用普洱茶，不仅可以减轻体重，而且能使胆固醇几甘油三脂减少，是有治疗肥胖症的功效。

　　法国国立健康和医学研究所进行的临床实验表明，*云南普洱沱茶使20名高血脂的病人两个月内血脂下降了22%。 所以说，云南普洱茶有比较明显的减肥功效，而且长期饮用，对身体健康有很大的好处，而且云南普洱沱茶55在法国有了”名分”，列入保健食品的“药典”。

　　从古老的关于普洱茶药用功效的记述到现代物理、化学研究手段和方法的更新，不仅依赖于经验偏方及临床效果，而是从 生物化学、生物物理，分子生物学、遗传学的深度进行机理的研究。并从实验动物活体上取得可靠的结果。普洱茶的药用功效， 自古以来就被广泛利用。而今能在日本、韩国、德国、意大利、台湾及东南亚地区享有 “美容茶”、“减肥茶”、“益寿茶”、“窈窕茶”和 “瘦身茶”之誉，实在是除了解渴与品茗之处，最意外的收获了，而这也注定普洱茶将会有着更加辉煌的未来。

　　5、正因为普洱茶有调理肠胃的功能，所以瘦人也可以喝普洱茶，甚至有可能让你消化好、吸收好，从而使你更壮实!总之，喝普洱茶会使你更健康，前提是按正确的方法长期喝。

喝普洱茶的好处和坏处是什么

喝普洱茶的好处和坏处是什么

　　普洱茶*的历史非常悠久，他的保健养生功效也非常多，受到大家的青睐。那么喝普洱茶有什么好处，普洱茶有什么副作用，普洱茶的泡法和一次冲泡的量，什么人适合喝普洱茶，普洱茶的注意事项是什么?

　　喝普洱茶的好处

　　1.普洱茶中所含有的茶多酚，能够有效的去除油腻，能够促进人体的新陈代谢，有利于肠胃的蠕动，从而可以将体内的脂类化合物排出。

　　2.能够有效的降低血液中的胆固醇的含量，阻碍人体对胆固醇的消化和吸收，有利于人体将胆固醇排出体外，有利于人体的身体健康。

　　3.普洱中所含有的茶多酚能够氧化成茶色素，能够有效的预防血栓的形成，还能够对冠心病有着很好的预防作用。

　　4.普洱中所含有的茶多酚，维生素c都可以作用于毛细血管，改善毛细血管的功能，有效的降低血压。特别适合患有高血压的人食用。

　　5.普洱茶中所含有的维生素c和维生素e等物质，能够有效的预防衰老。并且普洱茶中所含有的都是微量元素对抵抗衰老也有功效。

　　6.普洱茶中所含有的多酚类化合物和儿茶素物质能够抑制致癌物质的活化，从而能够有效的降低癌细胞的生物活性，减少癌症的发生。

　　7.普洱茶中所含有的化学物质能够保护肠胃的正常功能，对肠胃有着一定的保养作用。还能够促进肠胃的蠕动，有利于人体对营养物质的消化和吸收，有利于大便的排出。

　　8.经常食用普洱茶能够有效的去除口腔异味，杀灭口腔的细菌，能够很好的保护我们的牙齿。

　　9.普洱茶中含有大量的维生素c，能够作为肝脏解酒过程的催化剂，从而有利于酒精在人体中的分解，特别适合酒后食用。

　　10.普洱茶可以用来做有机肥料，它能够为植物提供他们所需要的无机盐和碳水化合物等养分。有利于植物的生长发育。

　　普洱茶的副作用

　　虽然喝普洱茶有很多的好处，但是任何事物都有两面性，它也有着一定的副作用。对于喝普洱茶的好处，大家已经从上面的内容了解到了，但是喝普洱茶的'坏处你又是否了解呢?下面就为大家介绍一下。

　　首先，喝普洱茶会影响消化功能，它能够稀释胃液，从而降低胃部对营养物质的消化和吸收，而且普洱茶中的鞣酸会妨碍胃肠黏膜对铁质的吸收，影响人体对铁元素的吸收，不利于补血。

　　另外，虽然普洱茶有着提神醒脑的功效，但是不利于镇静安神。对于失眠患者来说，喝普洱茶会加重失眠的症状。

　　对于一些对茶叶比较敏感的人来说，茶叶泡得太浓，东西吃少了，可能会引起晕茶。有些人喝普洱茶会腹泻，这是人体对新事物的适应过程，大家不必担心，还是可以继续喝的，普洱茶最好是喝第二遍泡的，这样身体比较适应。

　　还有就是针对一些女性朋友来说，他们的特殊时期是需要特别照顾的。在特殊时期时，选择喝普洱茶的时候是需要注意一些的。生理期来临时，经血会消耗到体内不少的铁质。普洱茶中的鞣酸会妨碍胃肠黏膜对铁质的吸收，影响人体对铁元素的吸收，不利于补血。

　　普洱茶的泡法

　　首先用茶刀从各种普洱茶的茶饼中取5到10克普洱茶。可以根据自己的喜好决定茶叶的量。

　　将取下来的普洱茶叶放入盖碗中。

　　将煮好的开水倒入盖碗中中来浸泡茶叶。这就是所谓的第一泡，一般来说，茶叶的第一炮是不可以喝的，它是用来洗去茶叶中的灰尘，使茶叶变得柔软，方便于后面几泡的完成。

　　将第一泡迅速从碗中倒出，从而能够有效的防止茶叶中的味道被带走。

　　第一泡中的茶水可以倒入茶杯中，从而可以有效的清洗茶杯中的污垢，同时又可以使茶杯带有普洱茶的味道，使味道更醇厚。

　　最后，再倒入沸水冲茶，这就是第二泡，就可以用来细细的品味了。

　　一次冲泡多少普洱茶合适

　　普洱茶一次泡多少合适最主要是看个人*惯的，一般来说，对于云南人的饮茶*惯来说，冲泡正常品质的茶叶，茶叶和水的比例是1：45或者1：40。

　　对于160毫升的盖碗来说可以放入6到8克茶叶，如果是紧压茶的话，还可以增加茶叶的量，达到8到10克，因为紧压茶需要慢慢的跑开，需要更多的茶叶量。

　　普洱茶能降血糖吗

　　喝普洱茶可以降低血糖，而且它不但可以降血糖，还有着很好的效果。普洱茶降低血糖的原理是，普洱茶叶中含有的茶氨酸，能够有效的抑制血压的升高，而且它含有的生物碱和类黄酮物质能够使毛细血管壁松弛，增加血管的粗度，从而能够有效的促进血管的舒张，从而能够使血压下降。并且根据实验证明，科学饮用普洱茶，能够有效的预防和治疗二型糖尿病，还能够减少二型糖尿病所引发的些不好的并发症。最重要的是，普洱茶中所含有的单糖量比较低，特别适合糖尿病人喝。并且他有着甜美的口感，能够缓解糖尿病人对甜品的渴望。

　　喝普洱茶能减肥吗

　　普洱茶减肥有效吗?在这里我要告诉大家的是，普洱茶能够减肥。

　　一直以来，普洱茶就被大家所熟知，因为它被誉为茶中减肥之冠。吃完饭以后喝一杯普洱茶，能够刺激肠胃的蠕动，有利于营养物质的消化和吸收，从而能够促进新人体的新陈代谢，加速体内纸质的风景。并且普洱茶叶中所含有的*能够增强身体脂肪的燃烧，从而能够减肥。并且通过饮用普洱茶来减肥，是一种健康的方式，普洱茶叶是一种健康饮品，它的减肥功效没有药物产品那么好，但是减肥是一个循序渐进的过程，大家需要坚持。药物的减肥通常对身体有害处，但是普洱茶不管你喝多长时间，都是有利于身体健康的，而且还会使人愉快舒适。

　　什么人适合喝普洱茶

　　对于想要健康减肥的人来说，喝普洱茶是一种特别好的方式，它能够去除你体内多余的脂肪，还能够消除油腻，促进肠胃的蠕动。

　　对于胃不好的人来说，喝普洱茶水能够对胃产生很好的保护层，有利于很好的保护我们的尾部。有利于肠粘膜的健康。

　　喝普洱茶的注意事项

　　1.不应该空腹喝浓普洱茶

　　空腹喝普洱茶水会冲淡肺部的胃液从而不利于营养物质的消化和吸收，不利于肠胃的蠕动，影响人体的生长发育。

　　2.不要在饭前饭后大量饮用普洱茶水

　　大量饮用普洱茶水，会冲淡胃液，影响营养物质的消化吸收。最好在饭前饭后相差一个小时以后在喝普洱茶水。从而可以达到普洱茶的功效。

　　在现在的社会里，大家都在追求养生的方式，而喝普洱茶水就是一种健康高效的养生方法。经常饮用普洱茶水能够促进人体的新陈代谢，降低血压等。了解喝普洱茶的好处和副作用，普洱茶的泡法和普洱茶的功效和注意事项，能够帮助大家健康饮用普洱茶。

生普洱茶的功效与作用

生普洱茶的功效与作用

　　普洱茶分为生茶和熟茶。生茶是指用云南大叶种晒青毛茶为原料，以自然的方式陈放，不经过人工“发酵”、“渥堆”处理，但经过加工整理、修饰饰形状的各种云南茶叶(饼茶、砖茶、沱茶)的统称。大家都知道普洱茶的功效与作用有哪些吗?小编这就告诉大家，快看看吧!

　　区别

　　生茶新鲜的茶叶采摘后以自然的方式陈放，未经过渥堆发酵处理为生茶。生茶茶性较烈，刺激，新制或陈放不久的生茶有强烈的茶味，涩味，汤色较浅或黄绿。生普洱减肥效果好一点 但是对胃的刺激比较大。不建议长期喝生茶。

　　熟茶普洱茶在制作过程中经过渥堆发酵使茶性趋向温和，称为熟茶。1973年勐海茶厂与昆明茶厂联合研制渥堆发酵法成功之后，当年昆明茶厂生产的茶砖因其茶汤金黄润泽，参枣味浓郁，倍受普洱茶人推崇。熟普具有温和的茶性，茶水丝滑柔顺，醇香浓郁，更适合日常饮用。

　　冲泡

　　冲泡普洱茶原则上应选择软水，如纯净水、矿泉水等，也可用符合饮用水标准的自来水。如本地能找到上佳山泉水，那就更好，好的山泉水必须符合“清、轻、甘、活、洁、洌”六个要素，清是清澈而透明，轻是水的表面张力大，甘是甘甜可口，活是活水而非死水，洁是清洁无污染，洌是冷洌。泡茶时要掌握好水温，水温对茶汤的香气、滋味都有很大的影响，普洱茶要求用100℃的沸水冲泡。

　　投茶量的多少可依个人口味而定，一般以3-5克茶叶，150毫升的水为宜，茶与水的比例在1:50至1:30之间为使茶香更加纯正，有必要进行洗茶 即第一次冲下的沸水立即倒出，洗茶可进行1-2次，速度要快，以免影响茶汤的滋味。正式冲泡时，1分钟左右即可将茶汤倒入公道杯中，叶底继续冲泡，随着冲泡次数的增加，冲泡时间可慢慢延长，从1分钟逐渐增加至数分钟，这样泡出的茶汤才比较均匀。

　　生普洱茶的功效与作用

　　1、清热止渴、消暑去燥

　　新制成的生普洱由于没有经过充足的陈放贮藏，使得茶叶中所含有的咖啡碱、茶多酚等基本成分没能充分的转化，这样茶叶的味道也就更为浓郁，茶性更烈、更刺激，使用普洱生茶冲泡出的茶汤入口苦涩，这时它的味道接*于绿茶的口味，在夏季饮用就能够起到消暑去燥、清热止渴的作用。

　　2、降脂减肥

　　生茶在新制初期，茶叶中含有的各种成分没能完全转化，这也就成为了它能够实现减肥效果的原因之一，在后期随着存放过程中各种成分的自然转化，它所具有的减肥功效也就逐步变成了两个因素共同形成。

　　3、降血脂、血压、预防心血管疾病

　　饮用普洱茶能够降低人体血液中胆固醇的含量，实现降低血压的功效，同时它还能降低血液的粘稠度，抗血小板凝聚，因此对预防心血管疾病具有着很好的效果。

　　4、防辐射

　　饮茶能够减轻电脑辐射对人体的危害，生普洱的保健功效根据研究结果表明，饮用普洱茶能够解除钴60辐射引起的伤害。

　　5、提高免疫

　　人体的免疫力的强弱决定了对疾病的抵抗能力，饮用普洱茶能够增加血液中蛋白球和淋巴喜好的数量，提高血液免疫性，除了能够提高血液免疫力之外，它还能增加肠道中有益细菌的数量，减少有害细菌数量，这样也就提高了人体肠道免疫能力。

　　注意事项

　　1、对于吃东西容易上火、容易便秘、容易长痘等属虚火体质的人来说，可以喝生茶或轻度发酵的普洱茶;如果是不*惯那股苦味而喝熟茶，切记泡的时候加点白菊花或蜂蜜，加点荷叶也可以。

　　2、生茶和绿茶一样，性属寒凉，胃寒、肠胃不好者不宜喝!只有熟茶才有养胃护胃的功效滴!

　　3、说到减肥效果，普洱茶的确有减肥的功效，至于是否有效，那是因人而异的，一般自律神经较活跃的人，一星期后体重就会有减轻。普洱茶不但可以减肥，还可将体质调节到最佳状态。所以，当减肥成功后，应该继续保持喝普洱茶的*惯，这样可以保证体重不会反弹。 养生茶,需要持之以恒,不是一两天能见效果的,要坚持 ,时间长了你就能感受到变化了,但是是以保健为主的。

　　4、普洱茶生茶没有经过人工快速发酵处理，保存了较多的晒青毛茶的品质特性：其香气表现为荷香气或清香中透着青草的气味，滋味浓郁、泡后呈金黄色茶汤，对于爱品青茶的朋友是不错的选择。

　　普洱茶是通过促进新陈代谢，*衡和调节胆固醇来达到减肥的效果，对身体完全无副作用。

　　昆明医学院附一院内科心血管组临床使用云南普洱沱茶55例与使用疗效好的降脂药安妥明治疗的31例对比，云南普洱沱茶的疗效高于安妥明，而且无副作用。长期饮用普洱茶，不仅可以减轻体重，而且能使胆固醇几甘油三脂减少，是有治疗肥胖症的功效。

　　法国国立健康和医学研究所进行的临床实验表明，*云南普洱沱茶使20名高血脂的病人两个月内血脂下降了22%。 所以说，云南普洱茶有比较明显的减肥功效，而且长期饮用，对身体健康有很大的好处，而且云南普洱沱茶55在法国有了”名分”，列入保健食品的“药典”。

　　从古老的关于普洱茶药用功效的记述到现代物理、化学研究手段和方法的更新，不仅依赖于经验偏方及临床效果，而是从 生物化学、生物物理，分子生物学、遗传学的深度进行机理的研究。并从实验动物活体上取得可靠的结果。普洱茶的药用功效， 自古以来就被广泛利用。而今能在日本、韩国、德国、意大利、台湾及东南亚地区享有 “美容茶”、“减肥茶”、“益寿茶”、“窈窕茶”和 “瘦身茶”之誉，实在是除了解渴与品茗之处，最意外的收获了，而这也注定普洱茶将会有着更加辉煌的未来。

　　5、正因为普洱茶有调理肠胃的.功能，所以瘦人也可以喝普洱茶，甚至有可能让你消化好、吸收好，从而使你更壮实!总之，喝普洱茶会使你更健康，前提是按正确的方法长期喝。

　　【拓展】生普洱茶简介

　　产地

　　普洱主要产于云南，由北向南分别是保山市、临沧市、普洱市、西双版纳傣族自治州。生于海拔1200～1400米亚热带、热带山地森林中。越南北部、泰国、缅甸、印度也有分布。稀有种。野茶树（包括栽培型野茶树）又名普洱茶，在云南南部和海南均有分布。其中云南有树龄达1800多年的“茶树王”，为较大的植株，当地虽已采取措施进行保护，但植株仍在受到人为干扰，如不加强管护，将有被摧残致死的危险。随着云南人口的增加，天然林急剧缩减，同时每年“清明节”前后上山采野茶叶的人众多，野茶树也日益减少。

　　制作

　　生茶是新鲜的茶叶采摘后摊晾自然蒸发，经杀青、揉捻、毛茶干燥后以自然的方式陈放，未经过渥堆发酵处理的茶。

　　生茶多以晒青毛茶为原料，毛茶，也称毛条，是指茶树鲜叶初步加工后的初制品，一种茶叶的品质特征往往在毛茶的制作中便可基本成形。普洱生茶毛茶的制作大约分为以下几个步骤：

　　摊凉。将鲜叶散置，使其散失一部分水分。在走水过程中形成部分芳香物质。

　　杀青。普洱生茶的加工原料是云南大叶种晒青毛茶，因大叶种含水量高，多采用锅炒杀青、闷抖结合的方式，使茶叶均匀失水，利于后期的揉捻成条。

　　揉捻。揉捻的作用是破坏叶片表层结构，使部份叶细胞破裂，保证在冲泡时能充分浸出茶汁。同时，它也是一道重要的塑型工序。通过揉捻形成茶叶紧结弯曲的外形，并对内质也有所影响。揉捻完成后通过解块过程，把连接成坨状、片状的茶叶分散开，稍作放置。

　　晒干。将揉捻好的茶叶在太阳光下自然晒干，最大程度的保留了茶叶中的有机质和活性物质，茶叶的颜色会在此步骤中发生重大变化，变成我们所熟悉的灰黑色。

　　经过以上四个步骤，普洱生茶毛茶便制作完毕了。再经过独特的制作技艺进行加工之后，便可以得到完整的普洱生茶。

　　存放

　　普洱茶特有的品质和陈香是在陈放过程中发酵形成的，一定时间后普洱生茶中的主要化学成分茶多酚、氨基酸、糖类等各种物质之间发生变化，使得汤色、香味趋向于理想化，普洱的存放并不困难，只要不受阳光直射、雨淋、环境清洁卫生、干燥通风无其他杂味异味即可。

　　那对于在一年半载之内喝完的生茶，正常的存放环境（通风，自然，无异味不受潮即可）

　　对于一些有心物色一些品质好的生茶作为长时间存放的来说，那么，就需要稍微注意一下存放环境了。

　　如果有专门的茶房，那么无需我解说太多了，此道中人士自然知晓个中窍门了。

　　对于普通人士，没有特殊环境来存放的话，在自己家中存放普洱生茶，如果整提的茶，外层有笋壳叶包着，其实就自然通风，不受潮，没异味就可以了，因为有一个外层包装在护着生茶的茶气不容易在日经月累中消散，如果是单个茶品，只有包装纸的话，建议在以上存放环境中在外包装纸之外，再套个透气的棉麻布袋或者有个茶盒装着。这种方法可避免生茶的香味，在长时间的存放过程里氧化淡消。

　　生活见*

　　把普洱生茶存放在通风不畅、湿度较高的地窖、防空洞、土房等环境，由于空气中相对湿度的提高，容易造成茶叶麴菌的孽生，加速陈化，这种麴菌氧化称为湿仓后发酵。

描写喝茶的诗句优美古诗 一个人喝茶的心情诗句

描写喝茶的诗句优美古诗 一个人喝茶的心情诗句

1. 茶爽添诗句，天清莹道心。

2. 细嚼花须味亦长，新芽一粟叶间藏。

3、正蹇驴吟影，茶烟灶冷，酒亭门闭。 —— 吴文英《无闷·催雪》

4. 蚕熟新丝后，茶香煮洒前。 (杨基)

5. 花沟安钓艇，蕉地著茶瓯。 (德祥)

6. 春风修禊忆江南，洒榼茶炉共一担。 (唐寅)

7、茶鼎熟，酒卮扬，醉来诗兴狂。 —— 张大烈《阮郎归·立夏》

8、草堂荒产蛤，茶井冷生鱼。 —— 裴迪《西塔寺陆羽茶泉》

9. 寒夜客来茶当酒，竹炉汤沸火初红。

10. 润畦舒茶甲，暧树拆花枪。 (黄遵宪)

11. 拣茶为款同心友，筑室因藏善本书。 (张延济)

12. 白菜青盐糁子饭，瓦壶天水菊花茶。 (郑板桥)

13. 轻涛松下烹溪月，含露梅边煮岭云。

14. 客行有债频沽酒，老怕无眠戒饮茶。

15. 饮茶未胜薄酒倾，若人所辱伊人荣。

16、山僧过岭看茶老，村女当垆煮酒香。 —— 祝允明《首夏山中行吟》

17、当年曾胜赏，生香熏袖，活火分茶。 —— 李清照《转调满庭芳·芳草池塘》

18、茶饼嚼时香透齿，水沈烧处碧凝烟。 —— 李涛《春昼回文》

19. 薄酒终胜饮茶，丑妇不是无家。

20. 蜀土茶称圣，蒙山味独珍。 (文同)

21. 何须魏帝一丸药，且尽卢仝大碗茶。 (苏轼)

22. 青灯耿窗户，设茗听雪落。 (陆游)

23. 饮茶除假寐，闻磬释尘蒙。

24. 丑妻终胜长为客，薄酒能无更饮茶。

25. 雅倩樊蛮诵长恨，饮茶亦可拟芳斟。

26. 恰似饮茶甘苦杂，不如食蜜中边甜。

【唐】白居易

兀兀寄形群动内，陶陶任性一生间。

自抛官后春多醉，不读书来老更闲。

琴里知闻唯渌水，茶中故旧是蒙山。

穷通行止长相伴，谁道吾今无往还

故人寄茶

【唐】曹邺

剑外九华英，缄题下玉京。

开时微月上，碾处乱泉声。

半夜招僧至，孤吟对月烹。

碧沉霞脚碎，香泛乳花轻。

六腑睡神去，数朝诗思清。

月余不敢费，留伴肘书行。

酬友人春暮寄枳花茶

【唐】李郢

昨日东风吹枳花，酒醒春晚一瓯茶。

如云正护幽人堑，似雪才分野老家。

金饼拍成和雨露，玉尘煎出照烟霞。

相如病渴今全校，不羡生台白颈鸦。

与元居士青山潭饮茶

【唐】灵一

野泉烟火白云间，坐饮香茶爱此山。

岩下维舟不忍去，青溪流水暮潺潺。

从弟舍人惠茶

形容熟普洱的句子

雾锁千树茶,云开万壑葱,香飘千里外,味酽一杯那杯中的自然灵物，向我们传递着来自大自然的声音和信息。

找一个属于自己的空间，约上三五知己，泡上一壶好茶，人生的幸福、和快乐，莫过于此。

，让我们静下心来，放下烦恼，放下苦愁，一起来品茶吧

雾锁千树茶,万壑葱,香飘千里外,味酽一。

那杯中的自然灵向我递着来自大自然的声音和信息。

找一个属于自己的空间，约上三五知己，泡上一壶好茶，人生的幸福、美好和快乐，莫过于此。

来吧，让我们静下心来，放下烦恼，放下苦愁，一起来品茶吧

赞美普洱茶的句子雾锁千树茶,云开万壑葱,香飘千里外,味酽一杯中。

那杯中的自然灵物，向我们传递着来自大自然的声音和信息。

找一个属于自己的空间，约上三五知己，泡上一壶好茶，人生的幸福、美好和快乐，莫过于此。

来吧，让我们静下心来，放下烦恼，放下苦愁，一起来品茶吧

普 洱 茶 王 澍（北 京） *生足未践思茅，普洱名茶是至交。

炼字未安吟苦处，一杯清洌助推敲。

十六字令·普洱茶（三首） 王文井（云南·景谷） 茶。

绿带环坡接翠霞，村姑聚，笑语满山洼。

茶。

普洱名扬誉迩遐，优良质，四海竟相夸。

茶。

求教诗词致友家，香飘远，不觉日西斜。

咏 普 洱 茶 王兴麒 （云南·昆明） 嫩绿邀春焙，余甘浃齿牙。

神清非澡雪，普洱誉仙家。

会不会影响睡眠

熟茶不属于黑茶。

1、 选料上：普洱茶必须是大叶种茶树茶叶。

黑茶这是可以用灌木茶制作。

2、发酵工艺上：普洱茶是属于半发酵和后发酵茶叶。

黑茶则是全发酵茶叶。

普洱茶发酵到10成的时候已经属于全发酵茶了，可以说相当于黑茶，但仍旧不是黑茶。

3、色泽上，普洱茶熟茶显示出褐红色。

黑茶经全发酵后呈现乌黑色泽。

4、发酵方式上，黑茶是直接使茶叶酶活性钝化高温蒸压之后渥堆发酵而成。

普洱茶熟茶经过渥堆发酵，采用低温洒水的方式。

普洱生茶则是在后期的摆放过程中自行发酵。

工艺都不同，从根子上来看就不一样，如何能等同。

5、口感上，湖南黑茶汤色橙黄、橙红或红亮；香气以工艺香为主，沉稳持久；口感醇和，回味甘甜、陈放后变化较大，陈香突出等特点。

熟茶香气中有明显的堆味，口感为醇厚滑顺，没有苦涩感。

6、唯一相似的就是二者的功效上有点接*，都有安神，暖胃等作用，且对睡眠影响不算大。

如何挑选普洱熟 我们都知道普有许多保健功效，且它肥降脂、暖胃护胃功效果为明显，但是为了能够达到喝茶健身的作用我们是不是首先需要保证普洱茶的质量呢

茶面上见有霉变的茶是否可以喝呢

　　普洱茶的生产在云南，通常目前存在历史较悠久且知名的茶厂有勐海茶厂，下关茶厂等。

　　鉴别普洱熟茶的基本特征：色泽褐红，条索整齐紧结，口感甘滑、醇厚、活顺，喝来令人愉快舒适。

　　普洱熟茶的质量通常体现在普洱茶的外形和内质两方面上：　　外形辨别：　　普洱散茶：一般分特级及一至十级普洱。

从外形上讲：普洱茶外形色泽褐红（俗称猪肝色），条索肥嫩，紧结（因采用大叶种为原料）。

普洱散茶的级别是按嫩度为基础的，嫩度越高的级别也就越高。

衡量嫩度看3点：1）芽头多，毫显，嫩度高。

2）条索（叶片卷紧的程度）紧结，重实，嫩度高。

3）色泽光润,色泽光滑，润泽的嫩度好，色泽干枯的嫩度差。

　　普洱紧压熟茶：外形要求形状匀整端正；棱角整齐，不缺变少角；厚薄一致，松紧适度；模纹清晰，条索整齐紧结；色泽以黑褐，棕褐、褐红色为正常。

表面有霉花，霉点的普洱茶均为劣质。

　　内质辨别：　　汤色：明亮，红浓，红褐色。

如汤色红浓剔透是高品质普洱茶，犹如红酒一杯；深红，红褐的汤色均为正常，暗红、暗黑浑浊的为劣质。

普洱茶店铺宣传语（标语）

　　1、普孕时光，洱香绵长。

　　2、百年好茶，陈年普洱。

　　3、老友如初见，普洱唯陈香。

　　4、尊贵好礼，只因懂你。

　　5、茶韵沉香，感悟陈醉。

　　6、人是知己好，茶是陈年香。

　　7、清香久远，回味悠然。

　　8、陈年普洱香，形色甘味汤。

　　9、品醇香一处，享人生一乐。

　　10、红颜主茶香，知己叙健康。

　　11、一杯普洱多年友——陈香普洱。

　　12、普洱经年，光阴岁悦。

　　13、陈年普洱茶，茶里乾坤大。

　　14、杯中普洱，一品陈年。

　　15、茶远禅心*，愈陈愈相亲。

　　16、陈年知己，一品知心。

　　17、陈年普洱香，醇和润身康。

　　18、岁月陈香，久不能忘。

　　19、月看十五，茶品陈年。

　　20、普洱陈年茶，可比陈酒香。

　　21、陈年普洱，好茶如斯。

　　22、品陈年普洱，阅人生历练。

　　23、陈香普洱，润人心脾。

　　24、唇齿中央，陈茗留香。

　　25、尊于沉，贵于心——陈香普洱。

　　26、醇厚回甘，韵味悠远。

　　27、普洱陈香，最宜收藏。

　　28、普洱年已陈，醇茗邀故人。

　　29、妙在陈香，贵在品质。

　　30、陈年好茶，普洱如是。

　　31、普洱陈香韵，一茗解忧愁。

　　32、七彩云南梦，千年普洱情。

　　33、光辉岁月，普洱陈香。

　　34、陈年幽香远，怡神故人知。

　　35、陈年普洱，越品越香。

　　36、古韵沐茗香，一品知天下。

　　37、厚道陈茗，地道茶香。

　　38、普洱沉香，知己如陈酿。

　　39、人中龙凤，茶中普洱。

　　40、知心老友，独有普洱。

　　41、陈年普洱茶，旧事翻篇章。

　　42、红颜知己，无与伦比。

　　43、普洱宜陈，茗韵自成。

　　44、老友红颜，普洱陈年。

　　45、似是故人来，陈年老普洱。

　　46、陈年普洱，质尊品位。

　　47、一杯陈年普洱，洗却多少凡尘。

　　48、陈年底蕴，方显实力。

　　49、酒越陈越香，茶越陈越浓。

　　50、陈年普洱，不变品质。

　　51、普洱有陈香，红颜亦知己。

描写普洱茶的精美句子

　　1、午休过后，饮一杯玫瑰花茶，真美好。这个世上，唯有快乐和幸福才是自己永远可以拥有的。

　　2、*地人不离糍粑，高山人不离苦茶。

　　3、茶是草，客是宝，得罪茶商不得了。

　　4、杯里的茶因遇到水而上浮，杯里的茶因为遇到水而清香。待香散尽，茶也变凉。

　　5、在花茶中，茶叶滋味为茶汤的味本，花香为茶汤滋味之精神。

　　6、茶道讲究五境之美——茶叶，茶水，火候，茶具，环境。

　　7、一杯无糖茉莉花茶，含有淡淡的清香，浓浓的韵味，可以说它并不奢华，但足够吸引人。我爱喝茶，现在更是恋上这杯无糖茉莉花茶。

　　8、我回过神来，又开始品味那花茶的淡香与苦涩，又开始品味人生的艰辛与快乐！

　　9、金银花茶虽然苦，但它有避暑的功能，看来任何东西都有优点和缺点，并不是完美的，金银花茶也不例外。

　　10、闲暇时，一杯花茶，一个淡淡的微笑，一个浅浅的拥抱，丝丝清风中，于金色的夕阳下，戴上耳机，倾听爱的声音。

　　11、有生之年，只诉温暖不言殇，花味渐浓，茶味渐醇，倾心相遇，安暖相陪。

　　12、干瘪的外形，暗淡的颜色，因了水的注入就绽放美丽的容颜，散发清淡的香味，而她沉入水底时，人们在青绿的水中回味她的美。

　　13、就香气和味道来说，我想什么也比不过锡兰茶。

　　14、父爱如茶，虽然苦涩，然细细品味却是满口芳香与甘甜；父爱如酒，虽然炽焰如火，但事后回味确实让人感动而难忘。

　　15、大抵，茶的妙处，抑或可以从中品出一种人生的滋味！

　　16、人生就像一杯茶，不能苦一辈子，但要苦一阵子。

　　17、高山出好茶，名山出名茶，名茶在中华。

　　18、闲下来乐意做个素心的人，煮水，洗盏，不慌不忙得为自己泡上一壶绿静叶嫩的花茶。

　　19、品饮花茶，先看茶胚质地，好茶才有适口的茶味，窨入一定花量，配以精湛的加工技术，才有好的香气。

　　20、人生如茶，风华正茂的时候也许正是自己最苦涩的时候，人老心衰的时候，真是甘甜入心的时候。

　　21、日出日落，春种秋收，该来则来，该去则取，生活其实很简单。上善若水，厚德载物，如饮禅洱，随心，随性，*淡而醇厚，简单而真实。丑别寅来，虎年运。

　　22、木制的桌边放着一杯茉莉花茶，隔得老远也能闻得到那淡淡的茶香。

　　23、人生就像一杯茶。*淡是它的本色，苦涩是它的历程，清香是它的馈赠。

　　24、一杯浓郁芳香的茶总有变淡的时候，一段刻骨铭心的感情总会随时光的流逝而淡忘。

　　25、忙里偷闲，且和一杯茶去，苦中作乐，再倒一碗酒来。

　　26、始苦终甜，苦甜并不重要，关键是不要永远是苦的，有苦有填才是好茶。

　　27、看着这杯种茉莉花茶，我觉得美不胜收，此时，一股扑鼻的清香更使我陶醉。

　　28、二两茶叶一斤盐，斤半茶叶有衣穿，改善生活在眼前；一斤茶叶十斤钢，四斤茶叶百斤粮，建设祖国富双强。

　　29、人生就像那碗茶，刚开始时干燥苦涩，经过沏泡后饱满清香，历变化起伏跌荡，终究是淡定*和。