让自己调整心态的说说

让自己调整心态的说说

性格本身没有好坏之分，乐观和悲观对这个世界都有贡献，前者发明了飞机，后者发明了降落伞。下面是小编为大家整理的让自己调整心态的说说，希望大家喜欢。

1、你改变不了环境，但可以改变自己;你改变不了事实，但可以改变态度;你改变不了过去，但可以改变现在;你不能控制别人，但你能够掌握自己。

2、我所学到的最大经验是，我们的思想最重要。如果我能了解你的思想，就能了解你这个人，因为你的思想造就了你这个人，通过改变自己的思想，我们就能改变自己的一生。

3、若想改变人生，首先要改变我们自己。而改变我们自己，首先要正确的认识自己，敢于否定自己。

4、不必特地为了某些人，而改变自己，变得不是自己，而感到陌生。做真正的自己，总会有人喜欢真正的你!

5、一个人要在这个世界上立足，社会中生存，最好的方法就是不断地学*与改变自己。

6、人不可能完美，却可以去追求完美，去接*完美。让我们对生活微笑以待，让我们学着改变自己，无愧生命的伟大，生活的美好!

7、一个能从别人的观念来 吧 看事情，能了解别人心灵活动的人，永远不必为自己的前途担心。

8、任何的抱怨都是无济于事的，只会让自己的状况更糟糕，尝试着去改变自己，你会觉得体内被注入了新鲜的血液，还会有更多新的发现!

9、改变自己会痛苦，但不改变自己会吃苦。一个人的性格和*惯是很难改变的，如果想改变，那肯定是一件很痛苦的事。虽然是这样，但在很多时候，我们必须要改变自己。

10、一个人不管出自哪里，你的内心必须强大，不管别人怎么看你，你只有掌握一技，能改变自己生活的一技。

11、不要在你的智慧中夹杂着傲慢;不要使你的谦虚心缺乏智慧。

12、没有时间思索的科学家，那是一个毫无指望的科学家，他如果不能改变自己的日常生活制度，挤出足够的时间去思索，那他是最好放弃科学。

13、忌妒别人，不会给自己增加任何的好处;忌妒别人，也不可能减少别人的成就。

14、也许每个人都会在经历过某些变化后，学着慢慢的改变，慢慢的成长，然后放下所有的骄傲与固执。

15、为了让别人喜欢上你而改变自己是最愚蠢的，这样别人喜欢的只是那个虚假的你而已。你应该坚持做最真实的自己，这样的话无论如何也不会有人喜欢上你了。

调整自己的心态的句子

1.如果身处顺境，千万不要张扬，要和满山的杜鹃花一起绽放。如果身处逆境，千万不要放弃，要像开败的白玉兰一样，在下一个春天再向世界招手。如果身处绝境，千万不要沮丧，要像万丈天坑底部的一棵狗尾巴草，虽然死无出路，但也要昂起毛茸茸的头颅，向着太阳灿烂地微笑。

2.我要嫁的不是王子，而是把我当公主的人。

3.我至今没见过比关联QQ更容易促进情侣分手的东西。

4.我为得到您的垂青而幸福，又为离您如此遥远而感到伤悲。祈求上苍赐我以忍耐，并且不要把我俩重逢的良辰推得太远。假如浓密的乌云消散，月亮重新放射出清光，那只是为了让我心中对你的思念，永远不会消亡。

5.现在的我不敢想你，想一次，眼睛就会肿，大概是因为：我离不开他了，而你也离不开她。

6.没有你，没有谁，留下的尽是一切的美；不曾远行，不曾高飞，来去仅此轻轻一回。不求谁懂，无需人陪，难得是深深自醉；莫究是非，莫论错对，毕竟已心中无悔。汝非鱼，焉得鱼之乐；君非偶，安知偶心扉。世态泱泱，万千感慨无罪；红尘滚滚，无数风云成灰。

7.我希望是阳光，让你倍加需要；我希望是氧气，让你快乐呼吸；我希望是玫瑰，让你人生美丽；我希望是短信，替我说声：想你！

8.其实，很多人的悲伤，只是希望展示给大家看自己很悲伤。

9.在这深情的季节里，我好想送你一束盛开的玫瑰和数不尽的祝福！但愿这玫瑰的清香能淡淡地散发出对你的柔柔关怀和思念的气息。

10.人生需要不断感动，才能守住那些始终干净的东西

11.人生不如意的时候，是上帝给的长假，这个时候就应该好好享受假期。当突然有一天假期结束，时来运转，人生才真正开始了。

12.有时候，一个人想要的只是一只可握的手和一颗理解的心。

13.男孩女孩闹矛盾约定背对背各走100步，回头时如果还能看见彼此就不分手。走到99步的时候女孩终于忍不住蹲在地上哭了，一双手臂从背后圈住了她。男孩说，我一直在等你回头，这一辈子我不会放你一个人走！我们不要天长地久海枯石烂，只要一个怀抱彼此温暖，就够了！

14.如果，我的一句开玩笑的话，让你那么生气，那么对不起，我以为我们很熟。

15.别打听我是什么人，没坏到你身上就是好人。

16.你说你一直在乎我，可是你有表达吗？

17.早上睁开眼的一瞬间，发现物是人非，只能在梦里再把你回忆一遍。

18.把尘事看轻些；把人际看浅些；把得失看淡些；把成败看开些。

19.用三年时间考上一所终生受益的大学总比用三年时间去爱一个与未来无关的人来得实在。

20.你是佛前的那粒佛珠，尘埃落定之时，情缘砺尽的记忆如风霜黯沉，我甘心在前世的情海里为你层层坠落，也许只为抵换与你今生的相遇。我无法因你那如莲的心事而想入非非，只想换来今生一季花开的馨香还你我前世千年的等待！

21.我爱你不是因为你是谁，而是我在你面前可以是谁。

22.人们常常去怀念那些过去的事情，不是因为它有多美好，只是因为它再也回不来了。

23.能看穿你三方面的人值得信任：你笑容背后的悲伤，你怒火里掩藏的爱意，你沉默之下的原因。

24.没必要刻意去迎合谁，或者去取悦谁。一个人，没有很快乐，也没有很难过。

25.人生的太多的痛苦和不幸，都是因为想要活成“别人那样”，而不是活成“自己这样”。

26.人的脆弱和坚强都超乎自己的想象。有时，我可能脆弱得一句话就泪流满面，有时，也发现自己咬着牙走了很长的路。

27.往前一步不一定是幸福，退后一步不一定是孤独，孤独不是幸福的反义词，幸福的反义词是不幸福，孤独的反义词是不孤独，在原地不动不是为了看得更明白，而是为了：等待真爱。

28.学会在人群中保持一定程度上的孤独，不要有什么想法就立马告诉别人。另外，对别人所说的话千万不要太过当真。不能对别人有太多的期待，无论在道德上抑或在思想上。对于别人的看法，应锻炼出一副淡漠、无动于衷的态度，因为这是培养值得称道的宽容的一个最切实可行的手段。

29.如果某个男子主动替你拎包，让你在道路的里面走，主动为你拉椅子，不要因此而感激涕零。这只能说明他之前有无数个女朋友教过他这一点。越是细节完美的男人，对女人而言越是挑战。

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让自己调整心态的说说25句

1、不问收获，但问耕种！天道酬勤。

2、微小的幸福就在身边，容易满足就是天堂。

3、把脸一直向着阳光，这样就不会见到阴影。

4、人不能不长大，长大就像是赶路，一路风景常换常新。

5、别总埋怨老天对你不公，其实老天根本不知道你是谁。

6、是勇士滴在攀登路上的血，也是懦夫失望时流淌的泪。

7、个人的快乐，不是因为他拥有的多，而是因为他计较的少。

8、如果不想做点事情，就不要想到达这个世界上的任何地方。

9、想完全了解一个男人，最好别做他的恋人，而做他的朋友。

10、当你再也没有什么可以失去的时候，就是你开始得到的时候。

11、生活中处处充满着温情，只要我们有一双善于发现的明亮的眼睛。

12、无须匆忙，该来的总会来，在对的时间，和对的人，因为对的理由。

13、如果你向神求助，说明你相信神的能力。如果神没有帮助你，说明神相信你的能力。

14、每个成功者，都要穿越不为人知的黑暗。强者不是没眼泪，只是能含着眼泪向前跑。

15、不管前方的路有多苦，只要走的方向正确，不管多么崎岖不*，都比站在原地更接*幸福。

16、当你能飞的时候就不要放弃飞；当你能梦的时候就不要放弃梦；当你能爱的时候就不要放弃爱。

17、Nothingisimpossible只要选择了目标，不要再想太远，每天脚踏实地，风雨兼程。生命不息，战斗不止。

18、你以为躲起来就找不到你了吗?没用的!象你这样出色的人无论在什么地方，都像漆黑中的萤火虫一样。

19、生活中，很多时候我们常常会走错一步，这并不可怕，可怕的是我们因为失败而失去了方向，不敢再迈出下一步。

20、很多事情当你再回忆时会发现其实没什么。所以，不管当时你多么生气都告诉自己不必这样，你会发现其实真的不必。

21、个人做事要像一堵墙，外人永远也窥探不到墙里的秘密；两个人做事就像两扇门，外人一脚就可以踹开；三个人做事就像破篱笆，到处漏风！

22、经验往往被人们当成愚蠢与悲伤的同义语。其实大可不必。假如我愿意井确实从经验中学*，那么今天的教训就会为明天的美好生活打下基础。

23、职场秘籍：敢于决断，克服犹豫；挑战弱点，弥补缺陷；突破困境，积累经验；抓住机遇，善于改变；调整心态，积极乐观；善于交往，巧用资源。愿你成功！

24、热情幽默待人。任何人都愿意同热情洋溢精力充沛幽默风趣的人在一起。拿破伦-希尔说：如果你有热忱，几乎就所向无敌了。一句幽默的话语常能融化坚冰，化解矛盾。

25、对自己人生的责任心就是其余一切责任心的根源。我相信，如果一个人能对自己的人生负责，那么，在包括婚姻和家庭在内的一切社会关系上，他对自己的行为都会有一种负责的态度。

如何调整自己心态

如何调整自己心态

　　随着实践与认识的不断深入，人们发现健康不能只是身体健康，还要心理健康。yjbys小编下面为你整理了关于如何调整自己心态的文章，希望对你有所帮助。

　　一、多想积极因素，少想消极因素。

　　世间的人和事都是多种因素形成的综合体，如果人在具体事物面前只想其中的消极因素，就会产生郁闷或愤怒的心情;只有多想其中的积极因素，才能获得愉快和希望，心态自然会好起来。每当人们遇到挫折和失败时，就要着重分析其原因和教训，从中找出自己的前进方向，这就是积极因素。又如人们在遭受不幸事故与身体疾病时，就要多想“不幸中的大幸”以及“幸亏”，这样就会以从容的心态面对，泰然处之，不至于对以后的生活或工作产生负面影响，这也是积极因素。

　　二、多想变化的趋势，少想停滞的状况。

　　世间的人和事都不会是静止不变的，不变是相对的，变化是绝对的。例如人在遭受困难或身处逆境时，要分析其可能变化的趋势，确定应变措施，以求新的生存条件和发展空间，这样心态自然就稳定了。又如人在某些方面取得成绩或受到他人关爱时，也不能停留在喜悦之中，而是要加强对事态发展的思考，以定出再进展的举措。对于他人的关爱，则应考虑如何回报其关爱，以能不断加深人际关系中的情感因素。也就是说，要以从容和向前看的*常心应对客观事物的千变万化。

　　三、多些转换视角，少些思维定势。

　　世间的人和事都具有多面性，如果只从某一个侧面去观察，从一个思维的逻辑角度去判断，得出的结论必然是片面、错误的。如果多些转换视角去观察，去思考，不但能看清其全貌，而且能分析出其表象和实质、主流和支流，发现其闪光点，从而避免出现偏执、抑郁的心情。有了正确的判断，必然会增加信心，豁然开朗。尤其在人际关系中更要多些换位思考，有助于理解和宽容他人。

　　四、多些宁静与谦和，少些浮躁与攀比。

　　人们的生活、工作历程由于个人努力和机遇、背景等复杂的客观原因的不同，真是千差万别，因此也常使人感到不*衡或不公*，对此奉劝大家最好不要浮躁和愤慨，而是要宁静思考、谦和待人。宁静是智慧的基础，是处世成熟的象征;待人谦和则是爱心和谦逊的表现。具备这两点，于人于事和调整自己的心态都是有益的。至于人们物质生活水*不尽相同的状况，则不要攀比，过好自己的日子，在妥善安排好自己生活的同时自得其乐，在知足中获得快乐。

　　拓展阅读

　　自我调整心理健康的三个方法

　　当今社会环境下我们都会感觉到一点压力，尤其当心理出现亚健康状态的话会影响到健康的，这就需要调整好自己的心理，当然快速调整心理健康的方法是应该了解的，下面主要给大家详细介绍的就是调节心理健康主要方法?快速调整心理健康的三个方法。

　　1、勤锻炼。调节心理健康主要就是应该进行减压和降低焦虑，最好的方法就是运动。可以通过加入健身俱乐部、在卧室或车库内锻炼，甚至还可以通过每天散一会步。运动分泌出来的内酚酞可以让人感觉到更快乐的，另外像是跑步、瑜伽、体操等均是身体可以做的运动。具体通过什么运动缓解还是应根据爱人爱好而定。

　　2、常微笑。微笑和大笑都是立刻放松情绪的最佳途径。为了调节心理健康建议大家应该时刻保持微笑，这样也是有助于心情调整的，当然可以使得自己微笑的方法是很多的，看一部优秀的电影或者明媚的阳光都能让我们微笑，尤其多找朋友谈天说地也是可以使得我们的心理更加健康的方法。

　　3、多听音乐。倾听音乐是一种放松减压最好方式，也是一种可以使得心理更为健康的方法，事实证明各个年龄阶段、各种收入水*的人群都是可以通过自己酷爱的音乐，使得自己的心理保持健康的，因此这个方法心理不健康的人群也是可以尝试一下的。期间还可以跟着音乐一起唱出来或是跳起来。

　　关于心理自救小办法

　　1、掌握一些自我安慰和自我放松的方法和技巧。例如：打球、锻炼、瑜伽等等，多学做这些让人能放松下来的活动。

　　2、睡一个美美的觉，很多负性情绪，通常会在一个踏实充实的睡眠后消失。

　　3、良性的自我暗示法，多去想想考试成功的事或工作成功的事情，想想自己具备的优势，可以告诉自己：我的价值是不可代替的!

　　4、食物可以缓解压力和某些不适。如焦躁、心悸、失眠等情况出现后，可多吃豆类、五谷杂粮、蔬菜水果等食物，减少红肉类的摄取，避免喝咖啡、浓茶、酒等刺激性饮料。少食辣椒、芥末、花椒、大蒜、葱、姜等辛辣燥热之物。

　　5、要建立一个心理支持系统包括：朋友、家人、心理咨询人员等等。要善于找人倾述，得到一定的心理帮助。

　　调整心态的方法

　　第一，大头针和便签纸。烦躁、发怒等负面情绪都是心理垃圾，让大头针和便签纸做你的垃圾桶吧。把想说的话比如抱怨、不满等写出来，钉在一个隐蔽的“情绪墙”上。发泄之后，不良情绪也会扔掉很多。最重要的是，每隔一段时间，满满的“情绪墙”就会自动提醒你，原来心里积累了这么多不快乐，真的应该好好调整了。

　　第二，鲜花和绿植。生命的力量总是给人愉快的感受。遭到不顺心的事，看看生长的鲜花、绿色植物，对着它们深呼吸，你的心情也会*静很多。如果这还不解气，那么可以摘几片花瓣或一朵花、把它们埋起来，看着因为自己的怒气无辜受伤的小花，相信你的心也会柔软下来。

　　第三，菜谱或手工书。买一本喜欢的'菜谱、或者手工制作书。生气的时候学做一个菜、或者做做手工活，然后好好地欣赏、慢慢地品尝自己的成果。一个人专注地做一件事时，坏情绪会不知不觉地被稀释掉，而且内心也会被小小的成就感所充盈。

　　第四，卡通漫画。找本漫画书，找个喜欢的卡通形象，临摹一个可爱版的“郁闷”自画像，贴在身边显眼的位置，看一会儿，你就会忍俊不禁。

　　第五，小游戏和可爱视频。网络上想找到这样的东西并不难，心情烦躁时，和可爱的仓鼠玩一玩、把怪物当成不良心情或不好的事情“打一打”，或者看看出糗的憨豆先生等，既能分散注意力，又能增添乐趣。

　　调整心态的方法

　　放松是心理治疗的有效手段。当你累了，学会休息。休息不是简单的睡觉或不学*，而是一种精神和身体的有效调节。例如，当你累了，出去玩，看电影放松自己。我们应该有一个有规律的生活，工作与休息相结合。我们不应该用自己的兴趣、热情甚至冲动来对待学*和生活。当遇到困难和挫折时，我们应该继续保持宽容、大度和自我安慰，这样我们才能尽快走出困境，达到心理*衡、情绪安慰和消除疲劳的目的。

　　心理治疗调整

　　心理学家已经证明，不良的心态就像病毒和细菌一样具有传染性。另一方面，意图心理也具有相互感染和鼓励的功能。有很多方法可以通过心理治疗来调整心理。其中一些可以被监狱使用。

　　幽默的监管

　　幽默是一种令人不快的混合物和润滑剂。它可以改善人们的不良心态，使他们的情绪“化阴为清”，或化怒为喜或化泪为笑。幽默源于理性的机智，就像抚慰心理一样，是一种高层次的心理防御。它可以达到增强或放松人际关系的目的，促进人们的沟通和理解。幽默疗法不仅适用于精神疾病，而且适用于许多其他疾病。因为幽默是思想、情感、精神欲望和心理能量的释放，它能使人快乐、兴奋、乐观、豁达，使人体机能处于最佳状态，增强人体对细菌和病毒的免疫力。幽默疗法的目的是通过笑来调节精神状态。笑之所以能治病，是因为它能有效地调节情绪的稳定性。在良好情绪的影响下，可以改善身体各系统的功能，提高药物的疗效。

　　洗涤的监管

　　疏导疗法就是毫无保留地表达内心的不快，释放负面情绪，释放身体的负担。它是一种持续的心理*衡。

　　忘记监管

　　在现实生活中，人们往往由于各种不利因素造成心理压力。如果心理压力达到难以承受的程度，就称为“心理饱和”。心理饱和是一种不稳定因素，大多数自杀是由心理饱和引起的。为了避免心理饱和，遗忘疗法是必要的。

　　调整心态的方法

　　1、首先是食谱或手册。买一本你最喜欢的食谱或手工书。当你生气的时候，学会做菜或做手工，然后慢慢享受你的成就。当一个人专注于做某件事时，坏情绪会在不知不觉中被冲淡，心中会充满一点成就感。

　　2、第二，别针和便条纸。易怒、生气等负面情绪是精神垃圾。让别针和便利贴成为你的垃圾桶。写下你想说的话，比如抱怨和不满，然后把它钉在隐藏的“情绪墙”上。发泄之后，很多不好的情绪都会被丢掉。最重要的是，每隔一段时间，一堵完整的“情绪墙”会自动提醒你，你已经在心中积累了太多的不快，所以你真的需要做出良好的调整。

　　3、第三,卡通。找一本漫画书，找一个你最喜欢的卡通形象，复制一个可爱版的“抑郁”自画像，然后把它贴在你周围显眼的地方。过一会儿，你就会笑了。

　　4、第四，花卉和绿色植物。生活的力量总是令人愉快的。当你遇到不愉快的事情时，看看正在生长的花朵和绿色的植物。深呼吸，你的心情就会*静下来。如果这还不能缓解气，那么你可以摘几片花瓣或一朵花来埋葬它们，看看那些因你的愤怒而无辜受伤的花，相信你的心也会变软。

　　5、第五，小游戏和可爱的视频。在网上找到这样的东西并不难。当你不开心的时候，你可以和可爱的仓鼠玩耍，把怪物当成坏心情或者坏事情，或者看着尴尬的憨豆先生，这不仅可以分散你的注意力，还可以增加乐趣。

怎样调整自己的心态

怎样调整自己的心态

　　导语：心态就是人们对待事物的一种态度。每个人的一生都有许多欲望，都希望自己钱挣得多一点，事业顺利一点，官做得大一点，生活过得幸福一点。问题在于人不可能事事顺心，当这些欲望不能得到满足时，我们以什么样的心态去面对。心态表示一个人的精神状态，只要有良好的心态，你才能每天保持饱满的心情。心态好，运气就好。下面是小编整理的怎样调整自己的心态，欢迎阅览。

　　第一：学会让自己安静，把思维沉浸下来，慢慢降低对事物的欲望。把自我经常归零，每天都是新的起点，没有年龄的限制，只要你对事物的欲望适当的降低，会赢得更多的求胜机会。（所谓退一步自然宽。）

　　第二：学会关爱自己，只有多关爱自己，才能有更多的能量去关爱他人，如果你有足够的能力，就要尽量帮助你能帮助的人，那样你得到的就是几份快乐，多帮助他人，善待自己，也是一种减压的方式。

　　第三：遇到心情烦躁的情况的时候，你喝一杯白水，放一曲舒缓的轻音乐，闭眼，回味身边的人与事，对新的未来可以慢慢的输理，即是一种休息，也是一种冷静的前进思考。

　　第四：多和自己竞争，没有必要嫉妒别人，也没必要羡慕别人。很多人都是由于羡慕别人，而始终把自己当成旁观者，越是这样，越是会把自己掉进一个深渊。你要相信，只要你去做，你也可以的。为自己的每一次进步而开心（事是不分大与小的，复杂的事情简单做，简单的事情认真做，认真的事情反复做，争取做到最好）

　　第五：广泛阅读，阅读实际就是一个吸收养料的过程，现代人面临激烈的竞争，复杂的人际关系，为了让自己不至于在某些场合尴尬，可以进行广泛的阅读，让自己的头脑充实也是一种减压的方式，人有时候是这样的，肚子里空空的时候会自然的焦急，这就对了，正是你的求知欲在呼喊你，要活着就需要这样的养分。

　　第六：不论在任何条件下，自己不能看不起自己，哪怕全世界都不相信你，看不起你，你一定要相信你自己，因为我相信一句话，如果你喜欢上了你自己，那么就会有更多的人喜欢你，如果你想自己是什么样的人，只要你想，努力去实现，就会的！（很多人为什么没实现，就是没毅力）

　　第七：学会调整情绪，尽量往好处想，很多人遇到一些事情的时候，就急的象热锅上的蚂蚁，本来可以很好解决的问题，正是因为情绪的把握不好，让简单的事情复杂化，让复杂的事情更难。其实只要把握好事情的关键，把每个细节处理的得贴就会游刃有余。遇到棘手的事情，冷静点，然后想如何才能把它做好，你越往好处想，心就越开，越往坏处想，心就越窄！　　 第八：珍惜身边的人，用语方面尽量不伤害，哪怕遇到你不喜欢的人，你尽量迂回，找理由离开也不要肆意伤害，这样不仅让自己心情太坏，也让场面更尴尬。珍惜现在身边的一切。

　　第九：热爱生命，每天吸收新的养料，每天要有不同的思维。多学会换位思考，尽量找新的事物满足对世界的新奇感，神秘感。

　　第十：只有用真心，用爱，用人格去面对你的生活，你的人生才会更精彩！

　　1、学会关爱自己，只有多关爱自己，才可以更多的能量去关爱他人，如果你有足够的能力，就要尽量帮助你能帮助的人，那样你得到的就是几分快乐，多帮助他人，善待自己，也是一种减压的方式。

　　2、遇到心情烦躁的情况下，你喝一杯水，放一曲舒缓的轻音乐，闭眼，回味身边的人与事，对新的未来可以慢慢的梳理，既是一种休息，也是一种冷静的前进思考。

　　3 、多和自己竞争，没有必要嫉妒别人，也没有必要羡慕别人。很多人都是由于羡慕别人，而始终把自己掉进一个深渊。你要相信自己，只要你去做，你也可以的。为自己的每一次进步做旁观者，越是这样越是会开心的。

　　4、广泛阅读，阅读实际就是一个吸收养料的过程，现代面临激烈竞争，复杂的人际关系，为了让自己不至于在某些场合尴尬，可以进行广泛的阅读，让自己的头脑充实也是一种减压的方式，人有时候是这样的，肚子里空空的时候会自然焦急，这就对了，正是你的求知欲望在呼喊你，要活着就需要这样的养分。

　　5 、学会调整情绪，尽量往好处想，很多人遇到一些事情的时候，就急的象热锅上的蚂蚁，本来可以很好解决的问题，正是因为情绪的把握不好，让简单的事情复杂化，让复杂的事情更难，其实只要把握好事情的关键，遇到棘手的事情，冷静点，然后想如何才能把它做好，你越往好处想，心就越开，越往坏处想，心就越窄！

　　1、确定奋斗目标

　　有了明确而积极的目标，不良心态就慢慢抵消了。人之所以为人，区别其他动物的根本之处，就是人是有目标的。人丧失了生活目标，就和动物没有区别了。然而，现实中，很多人是没有明确的生活目标的。有一个有趣的现象，只有专业人员才知道，那就是：出租车什么时候最容易出事？答案是：在没有乘客的时候。原因很简单，没乘客时他的方向是盲目的，到十字路口左转右转，犹豫不决，当然容易出事。这是丧失目标的危害。这也是为什么有些人渴望退休享清闲，却发觉退下来后垮得更快的原因。

　　清晰的目标，必然产生坚定的信念，也必然产生坚定的力量，整个人生是这样，具体工作也是如此。

　　有人说：我都七老八十了，快要入土的人还要什么目标？你财富目标、事业目标没有了，还有人格目标、家庭目标和健康目标。即使其他目标都没有了，争取多活一天多看一天世界也就是目标。美国一心理学家曾组织100名80岁以上的老人定长寿计划，有57位的目标是活到100岁以上，结果后来活到100岁的有18位，全是原来计划中的老人。说明一个道理，定了目标的不一定都实现，而没定目标的肯定不能实现。

　　一个想当元帅的士兵99.99%不能当元帅，但是，一个不想当元帅的士兵100%当不了元帅。目标不同所激发出的能量相距很远。有目标才能产生远见

　　2、尝试挑战自我

　　你越是害怕的事情，你越尝试着去做，定会改变自己。比如你有恐高症，你就有意爬高；你羞于讲话，你偏逼自己在会上发言，逼自己坐到显眼处；你胆小，你逼自己去蹦极；你口齿不灵，偏要与人去辩论。

　　3、运用暗示激励

　　心理学家说，有效的积极的心理暗示能提高自我价值的认识，建立充分的自信。包括：①自我言辞暗示，如：誓师大会、宣誓、座右铭等等暗示。有些算命先生就是运用了暗示的力量，使自己好像真算准了。*是无神论者，自幼就不信神，但为什么他在关键时刻又要找大师算卦呢？这就是希望用暗示激励扭转局面。②角色假定暗示，如想象自己就是某成功者，假定自己是承担某种特殊使命的人。③梦想板暗示。梦想板是目标量化的具体形式，就是将目标形象化。就是将你向望的理想，在脑海里形成一个具体明确的画面，也可以剪贴一张真实的画贴在墙上，经常不断的看，从而促使你的行动。如一款漂亮的轿车，一幢豪华的房子，一顶博士帽，一位意中人等。当你一看到梦想板的时候，你还可以吼一声：我一定要得到他！捏捏拳头。这不是疯子，是用潜意识力量，促使梦想实现。潜意识的力量是十分惊人的，早晚灌输，定能激发出巨大的潜能。运用梦想板有两个方法：一是不断想象，更新自我理想的图片；二是要不断自我暗示、自我确认、自我提醒。特别是在遇到困难、挫折以及满足现状时候。

　　4、待人宽容忍耐

　　海纳百川，有容乃大。包容是一种智慧和美德，也是多少成功者的法宝，林肯说：把敌人变成朋友，既消灭了一个敌人，又多了一个朋友。容忍也是长寿的法宝。忍耐既是待人之法，又是处事之法。忍是一种眼光和度量，也是一种修养和策略，更是一种智慧。在小事上的忍耐，则是为了大事上的成功。小事不能忍的人难成大事。哲学家说：胸怀有多大，事业就有多大。

　　5、做事持之以恒

　　1948年牛津大学请首相邱吉尔演讲，他说：我的成功秘诀有三个：第一是决不放弃；第二是决不、决不放弃；第三是决不、决不、决不放弃。我的演讲结束。一个成功人士有很多同路人：走100里路，前十里熙熙攘攘，摩肩接踵；50里时就稀稀朗郎，人声寥落；到后90里竟成孤家寡人了。故哲学家说：世界上没有失败者，只有放弃者和战死者。

　　6、品味享受生活

　　做一件事情，你可以高高兴兴的做，也可以痛苦不堪的做，假若我们没法选择不做，就一定要选择高兴的去做。只要你选择快乐，以品味、享受的态度对待事务，任何痛苦都能忍受。比如你坐汽车，觉得很无聊，你若以享受的心态去坐，就会觉得轻松多了；饭菜难吃，你放到嘴里细细的品味，假设那是人间美味，就会觉得别有滋味。生孩子应该是最痛苦的事，但母亲们都能忍受是因为她们在期盼和享受快乐与幸福的到来。要这样想：生活的本来面目就是十有八九是不顺的，我们要“常想一二，不思八九”。

　　7、真诚奉献爱心

　　爱心是积极心态的最佳表现。

　　爱默生说：人类最美好的补偿之一，就是人们真诚的帮助别人之后，同时也帮助了自己。一人为大家，大家为一人，这是人际关系的黄金定律。一个不知道关爱别人的人，也自然得不到别人的关爱。他就享受不了人间的快乐，终日像生活在地狱中。奉献爱心，也还要能愉快接受别人的爱心，一个老害怕麻烦别人的人，也常是心态消极的不会奉献爱心者。

　　8、营造人际网络

　　任何人的成功，是靠别人，离开别人的帮助，就算你多牛也不行。谁的人际关系网络大，谁的活路就越多，谁的'快乐就越多，谁的成就就越大，据研究表明，人的快乐85%是由人际关系决定的。在计划经济时代，一个职工只需要一个能力，就是业务能力，会干活就行，一辈子象螺丝钉一样拧在机器上，一门技术管几十年。可现在知识爆炸更替频繁的时代，除了业务能力（最基本的能力）外，还必须有另外两种能力：交际能力和学*能力。

　　⑴交际能力（首要能力、现代能力、需要正本清源的能力，也是可以让其它能力倍增的能力。这也是计划经济和市场经济时代人的根本区别。

　　⑵学*能力（可持续发展能力，现在必须终身学*，永续学*）

　　怎样建立好自己终生的人际关系网络，我这里重点介绍建立人际关系的六个秘诀：

　　①要微笑。笑，表示喜欢、接纳、亲和，它是融化冰冷漠然的和煦的春风，它是抵触封闭的钥匙，它是成功的契机。世界就像一面镜子，你对他微笑，他必以笑颜回报。相逢一笑泯恩仇。

　　②要欣赏赞美别人。林肯说：人人爱听恭维的话。恭维别人，不是虚伪。恭维别人，就是肯定对方的价值。增强他的信心和勇气便于顺利交流，这是于人于己都有利的好*惯。他是改良人际关系的催化剂。学会了赞美别人，你看人的角度都发生了变化，再不会把别人看成豆腐渣了。事实上，人人都是有你值得学*和肯定的地方的。

　　③常怀感恩之心。要善于感谢别人，不要为失去而烦恼，要为那些哪怕是微小的所得而报以感谢。常怀感激谢恩之心，必能严于律己，宽于待人。

　　④要首先顾及别人利益。无论对方在意、计较与否，都要周到的考虑到对方的利益和需要。双赢才能长胜。

　　⑤热情、幽默待人。任何人都愿意同热情洋溢、精力充沛、幽默风趣的人在一起。拿破伦—希尔说：如果你有热忱，几乎就所向无敌了。一句幽默的话语常能融化坚冰，化解矛盾。

　　⑥讲诚、讲爱、少讲理。待人以诚才能人待以诚，包括诚实和守信。与人交往，常要有换位意识，多谅解别人，不要动不动就跟别人讲理。有时候，理讲赢了，事却输了，距离远了。在家里更是提倡讲爱、不讲理。越有道理越不能讲。

　　9、避闪环境杀手

　　心理学家认为：人生下来的心态都是积极而健康的。就是《三字经》所说：人之初，性本善。导致心态变化的原因除教育以外，最重要一个因素就是环境影响。环境对人的影响和暗示不但深刻而巨大，而且无时无刻，防不胜防。所谓：*墨者黑，*朱者赤；跟好人学好人，跟端公跳假神，道理其实很简单。消极的环境影响，人们叫他环境杀手，对付他的办法只有一个，就是躲开，避闪，惹不起，还躲不起？

　　成功大师李践关于避闪环境杀手有三条座右铭：读励志书；交成功人；避消极者。

　　10、细节决定成败

　　细节决定成败—这是汪中求先生编著的的一本书的题目，他在开篇就提醒人们：精细化管理时代已经到来，每个人一定要注意细节，先把小事做好。（原因：一是高科技精细时代到来；二是人才专业细化所致；三是人才量大了，对人才要求更高，风风火火大而化之的没得儿子癞子也是好的的时代已经过去）很多企业的失败不是在大事上，而是在一些小的细节上疏忽了。例：270亿英镑资产巴林银行因一个88888的帐号在移交给时未消，被28岁小伙子里森钻了空子以之致倒闭；上海二号地铁因设计时比德国人设计的一号地铁少几步台阶而每年损失几千万；四川开县因细节管理疏漏而导致井喷。千里之堤溃于蚁穴的事自古就有。很多个人的失败也是失败在细节上。请记住一句名言：天使在想象中，魔鬼在细节里。

调整心态改变自己作文(调整心态端正态度改变自己)

1．生活原本如此美好，天空原本如此晴朗，需要改变的，不是身边的环境，只是我们的心态。

2．没有时间思索的科学家，那是一个毫无指望的科学家，他如果不能改变自己的日常生活制度，挤出足够的时间去思索，那他是最好放弃科学。

3．很奇怪的是，我至今没有遇见一个我愿意为他改变自己的人，不过也是哦我为什么要为别人改变自己。

4．当你痛下决心改变自己的时候，未来的境遇也随之改变了。像是改变了常走的那条路，另一条路上的风景或许更加秀美。

5．要改变你的世界，首先要改变你自己的心态，心态决定一切，好的心态如暖洋洋的太阳，坏的心态如狂风暴雨。

6．做好自己，不要轻易为他改变自己，如果他不能接受最糟糕的你，那么也不值得拥有最好的你。

7．永远不要为了一个男人改变自己，缩小自己的圈子，你为他做出的改变，牺牲于他而言不过是嫌弃你的开始。

8．要想改变我们的人生，第一步就是要改变我们的心态。只要心态是正确的，我们的世界就会是光明的。

9．一个人要在这个世界上立足，社会中生存，最好的方法就是不断地学*与改变自己。

10．快乐不能仰仗他人，只能自己去寻找。面对人生的许多无奈，如果不能改变，那就改变自己的心态。

11．若想改变人生，首先要改变我们自己。而改变我们自己，首先要正确的认识自己，敢于否定自己。

12．要想改变我们的人生，第一步就是要改变我们的心态。只要心态是正确的，我们的世界就会的光明的。

13．人不可能完美，却可以去追求完美，去接*完美。让我们对生活微笑以待，让我们学着改变自己，无愧生命的伟大，生活的美好！

14．既然无法改变这里的环境，就努力改变自己，努力学*向上，跳出不喜欢的环境，过自己想要的生活。

15．也许每个人都会在经历过某些变化后，学着慢慢的改变，慢慢的成长，然后放下所有的骄傲与固执。

16．终于意识到自己的无知和任性。根本不像是一个成年人。下决心改变自己。哪怕再痛苦。成长都是要付出代价的。

17．也需我们有悔恨的青春想回到过去改变自己那为什么我们不努力现在而改变过去呢这个伟大的年代。

18．改变！改变！自己为甚么要去改变？因为不满现状，因为有一颗雄心，有一个跟现在情况不能吻合的梦想！

19．爱你的人不需要你为他做任何改变自己的事，如果改变了你那他大可以去找一个那样的人而不是跟你耗时间，爱是包容更是理解。

20．我所有的改变，只因自己想改变而改变，不会为了取悦别人而改变自己，因为无法接受真正如你的那个人，不值得你为他改变。

21．不要为了取悦别人而改变自己。因为无法接受真正如你的那个人，不值得你为他改变。

22．你有没有这样的经历：在读完一本励志的书籍，看完一篇鸡汤的文章，或者听说了一个成功的故事后，你痛下决心要改变自己。

23．一个人不管出自哪里，你的内心必须强大，不管别人怎么看你，你只有掌握一技，能改变自己生活的一技。

自我调整心态的句子-调整心态控制情绪句子

1、你孤独的话，我就送你玫瑰，但是也请你记住，玫瑰很美，但是有刺，那是穿越荆棘，用鲜血灌溉的美丽，所以你想得到玫瑰的美，就要付出鲜血一般的代价，你不要怕孤独，其实孤独很美。

2、也羡慕那些一沾着枕头就能安睡的人和那些决心放手之后就不再回头的人

3、我所学到的最大经验是，我们的思想最重要。如果我能了解你的思想，就能了解你这个人，因为你的思想造就了你这个人，通过改变自己的思想，我们就能改变自己的一生。

4、一个能从别人的观念来 吧 看事情，能了解别人心灵活动的人，永远不必为自己的前途担心。

5、往前一步不一定是幸福，退后一步不一定是孤独，孤独不是幸福的反义词，幸福的反义词是不幸福，孤独的反义词是不孤独，在原地不动不是为了看得更明白，而是为了:等待真爱。

6、人不可能完美，却可以去追求完美，去接*完美。让我们对生活微笑以待，让我们学着改变自己，无愧生命的伟大，生活的美好!

7、不必特地为了某些人，而改变自己，变得不是自己，而感到陌生。做真正的自己，总会有人喜欢真正的你！

8、不要在你的智慧中夹杂着傲慢;不要使你的谦虚心缺乏智慧。

9、不管感觉有多糟，起床，梳洗，奋斗，永不放弃。

10、改变自己会痛苦，但不改变自己会吃苦。一个人的性格和*惯是很难改变的，如果想改变，那肯定是一件很痛苦的事。虽然是这样，但在很多时候，我们必须要改变自己。

11、你改变不了环境，但可以改变自己;你改变不了事实，但可以改变态度;你改变不了过去，但可以改变现在;你不能控制别人，但你能够掌握自己。

12、你不要一直不满人家，你应该一直检讨自己才对。不满人家，是苦了你自己。

13、一个人不管出自哪里，你的内心必须强大，不管别人怎么看你，你只有掌握一技，能改变自己生活的一技。

14、你改变不了环境，但可以改变自己；你改变不了事实，但可以改变态度；你改变不了过去，但可以改变现在；你不能控制别人，但你能够掌握自己。

15、一个能从别人的观念来看事情，能了解别人心灵活动的人，永远不必为自己的前途担心。

16、若想改变人生，首先要改变我们自己。而改变我们自己，首先要正确的认识自己，敢于否定自己。

17、学会在人群中保持一定程度上的孤独，不要有什么想法就立马告诉别人。另外，对别人所说的话千万不要太过当真。不能对别人有太多的期待，无论在道德上抑或在思想上。对于别人的看法，应锻炼出一副淡漠、无动于衷的态度，因为这是培养值得称道的宽容的一个最切实可行的手段。

18、不要在你的智慧中夹杂着傲慢；不要使你的谦虚心缺乏智慧。

19、成功与失败之间，说简单也很简单，说复杂也很复杂。总而言之一句话，只要做人不失败，那就是最大的成功!

20、如果人生需要一个完美的符号，没有比微笑更合适的了。微笑，它是甜美的歌声，能唱出生活的快乐;它是温暖的阳光，能驱散心头的阴影;它是无边的春风，能蓬勃事业的生机。

工作中怎么调整自己心态

工作中怎么调整自己心态

　　“很多人在工作中都会存在一些消极情绪,这虽然是种正常的职场心理反映,但是长期下去,是不利于人们的身心健康的。所以我们在工作中应该适合的调整自己的心态,让自己正确对待自己的工作。以下是小编为大家整理的工作中怎么调整自己心态相关内容，仅供参考，希望能够帮助大家！

　　调一杯自己喜欢的饮品

　　在很多公司，老板都会为员工设置休息间，并在休息间里准备泡咖啡、冲奶茶的器具供员工使用。老板的目的其实就是想要通过这种方式让员工懂得调整自己，懂得找一个地方舒缓自己。

　　很多工作单位并没有这么好的条件，那么，在你工作不顺心的时候，或者工作琐碎繁忙的时候，可以考虑自己调一杯喜欢的饮品，慢慢品味，细细端详，说不定就能将紧绷的精神从繁多的工作压力中解脱出来。所以，这是一种调整心态的好方法。

　　吃一些自己喜欢的食物

　　很多人心情不好就会选择疯狂购物，然后疯狂吃零食，疯狂吃夜市。虽然有些伤胃，但确实是一种调整心态，缓解紧张情绪的好方法。工作中繁忙，但是如果能吃到自己喜欢的食物，从人心里来说，会得到一种满足感，这种满足感有利于舒缓紧张压抑的情绪，调节身体紧绷度。

　　做一些自己爱好的运动

　　“运动一下， 出出汗就好了。”这是一句大家喜闻乐道的话。将它用在调节心态上太合适不过了。当我们工作压力的时候，当我们因为工作的繁琐而苦恼的时候，当我们因为别人的轻松而抱怨的时候，其实运动是一计强效的放松针。

　　在运动过程中，你会流汗，你会放下工作中的烦恼，你会全身心地投入到自己从事的运动中来，就会让自己的精神世界得到缓冲，得到放松。这样，就会有利于调整心态，舒缓压力。

　　物质补偿是精神调整的基础，对调整心态有事半功倍的效果！

　　调整心态的内在条件是【心态转变】

　　积极向上的工作态度

　　无论工作如何繁琐、无论工作如何紧迫，都要时刻保有积极的工作态度。人的心态一旦积极了，无论面对什么样的苦难，面对什么样的压力，都能有信心去克服，去战胜，也就不会有压抑的心态，不会产生紧张的情绪了。

　　视坏为好的辩证思维

　　工作繁忙从一方面来讲确实让人烦不胜烦，但是从另外一方面来说，证明了领导或单位对你的重视和信任。为什么你的工作永远比别人多，为什么你的工作永远那么繁琐，为什么你的工作永远让人烦躁，其实，这是你能力的体现。

　　用辩证的思维来考虑这个问题，就能得到答案：还不是因为我能力强、还不是因为我做事细致、还不是因为我没有想通这一点。心情不好的时候，转换一个角度，换一种思维方式，说不定就能拨云见日，一片豁朗。

　　积极与亲人朋友沟通

　　工作繁忙的'时候，人难免会感到失落和无趣。这个时候，就要学会多与亲人朋友沟通，将自己难以释怀的事儿说出来，看看别人都是什么看法，看看别人都是怎么理解的，有了别人意见的参考，你就能更加准确的判断事务。有了家人朋友的开导，或许你的心情就能一点点变好，有人陪，就会感到温暖嘛！

　　比较同事的工作状况

　　一个单位里，并不是只有你一个人很忙，或许大家都很忙，只是别人没有表现出来，而你表现出来了而已。要始终坚信一点，你并不是世界上最繁忙的人，同样也不是单位里工作最多的人。试着与工作量、心态*和的前辈比较一下，你就会发现自己的工作其实都是小儿科，犯不着心情不好。

　　了解名人的成长历程

　　名人并不是生下来都是贵族家庭的，有很多知名人士都是通过自己不断的拼搏努力才能走上成功的。试着节约一些名人的成长史，看看他们都是如何克服困难、披荆斩棘走过来的。看完他们曲折而又艰辛的人生历程，你就会发现，自己工作的繁忙度其实在她们看来只是沧海一粟。

　　至理名言的强化激励

　　人都喜欢被激励，这也就是为什么励志电影永远会换来直线飙升的票房。大家都想通过这些励志的故事、励志的话语激励自己，让自己不断燃起信心，鼓起勇气，攻坚克难，走向成功。

　　所以，在工作繁忙中，心态一定要调整好，看看那些名家的至理名言，很多问题将不再是问题。

　　繁忙的工作较之漫长的人生犹如沧海一粟，其实不值一提，调整好自己的心态，无论生活还是工作，都会顿时变得豁然开朗。

一定要调整好自己的心态的说说(摆正好心态的说说)19句

1．给生命一个微笑用乐观面对人生，像苍鹰一样搏击长空、像游鱼一样遨游水底、摆正心态努力去做自己想做的，苦难终会过去人生终会光明

2．活在这个世界上大家都是俗人不是吗？能把当下的事情努力做好不留遗憾就好了，不要过分的期待，摆正自己的心态

3．我们要树立正确的世界观、人生观、价值观。在成长、学*的道路上不断地摆正自己的位置，调整自己的心态。成就一个社会有用的青年，为祖国贡献

4．每天上班的心情都差到了极点，该从自身找找原因了，不能盲目的去做事情了。这个年龄应该找准自己的位置，摆正自己的心态，地球上最不缺的就是人。累

5．说不准人家的人生就是这么的精彩，有钱并且刺激呢。人家分享日常，而我却把人家想象成装逼，秀。这样不好…还是要摆正自己的心态…

6．新的一年，新的开始，坚持学*，摆正心态，期待遇见最牛的自己

7．切忌摇摆，切忌浮躁，摆正心态，摆正自己，焦虑无用，向优秀的人学*

8．只有以律人之心律己、恕己之心恕人，保持*和宽容的心态，才能事事更顺。明晓得失、看清自己、摆正位置，去做力所能及的事情。

9．一个坚强的人，都有一颗柔软的心，摆正心态，温柔自相随，哭给自己听，笑给别人看，这就是所谓的人生要乐观，要积极，多笑

10．面对人生的烦恼与挫折，重要的是摆正自己的心态，积极面对一切。再苦再累，也要保持微笑。

11．胆怯不会带来好运，只有内心坚强才会有改变现状的勇气。既然无法躲避，不如摆正心态，调整好自己了事情都会往好的方向倾斜”

12．当你在衡量别人的时候，别人也在衡量你。让自己变好，才会不想着依赖别人。摆正自己的心态，让自己变得强大

13．其实我觉得这句话是很对的，不是所有人最后都会出道，所以一定要摆正自己的心态，让自己有一个开心的过程

14．又在医院晃荡一整天，告诉自己一万次要摆正心态，一切都会好的，真的呢

15．我真心觉得，如果大家在工作中都能摆正自己的位置，调整好心态，说话办事儿多加点情商、多用点脑子，找人帮忙少用命令式的语气，传达别人的意思能说的清楚明白，就能在工作中减少很多不必要的麻烦。

16．学会心态的摆正与调整，让自己成为自己的太阳！

17．找了一圈工作，心态摆正了，现实了，认清自己了。找一个自己能干的吧。明天的面掉，还有1个复试面掉，选一个去搬砖吧。脚踏实地，总有机会往上走的。今天面了4次，赶来赶去。昨天面1次。聊的都挺愉快的。

18．每个坚强的人都有柔软的心，摆正心态温柔自相随，哭给自己听，笑给别人看就是所谓的人生。

19．妈妈说：不要去计较别人能给你带来什么。要摆正心态。不要让自己太累她爱我

心情不好的时候自己调整心态说说

成年人的生活里，没有容易二字，忧伤是一种本能，而微笑是一种能力。小编整理了心情不好的时候自己调整心态说说，欢迎阅读！

1、每个人都难免要受一些委屈，谁也不可能永远高昂着头。人生的路不好走，该低头时要低头，该让步时需让步。

2、有时候，真想痛痛快快醉一场，醒来后到一个没有人认识我的远方，然后一切从零开始。

3、有些人就是这样，喜新厌旧，这你也没办法啊，这是个人本性，但孤恶固以本亦，却鄙其人，此人愈不喜。

4、我需要的光亮，不止是一点点。如果不能完全照亮我，就不要轻易给我希望。

5、爱情就是一场赌局，赢了，厮守一生，白头到老。输了，全盘皆输，那个比朋友更*的人，就是熟悉的陌生人。

6、与其抱怨，不如接受命运。面对无法改变的事实，你没有更好的办法，只能接受自己的命运。

7、物事人非，谁都不是谁的谁，在这忧伤的青春主旋律上，心情。纠结成了一片灰色的天空。

8、的确，有些藏在心底的话，并不是成心要去遮盖，只是，并不是全部的痛苦，都能够呼吁。

9、往后余生，愿我无坚不摧，愿我百毒不侵，愿我刀枪不入，愿我狼心狗肺，愿我逍遥快活。

10、总有一个地方，一辈子不会再提起，却也一辈子都不会忘记。总有一个人，一句对不起，让你心痛，刻骨铭心。

11、烟花绽放的美丽，就像你在我身边一样。樱花漫舞的美丽，就像我们快乐的时光。

12、三个方法解决所有问题的方法：接受，改变，放开。不能接受，那就改变，不能改变，那就放开。

13、有时不快乐，是因我们太在意别人的感觉，一句非议，一件小事，都在内心耿耿于怀，让外界控制了自己的心情。

14、我能饮下烈酒，也能熬过没有你的深秋，希望你一生没有软肋，不像我，别人一提到你，我就输了。

15、在青春的舞台，这些不可或缺，在人生的戏场，他们是感动的生源，在我的青春留下重重的一笔。

16、我为你付出的青春这么多年，换来的一句谢谢你的成全。成全了你的潇洒和冒险，成全了我的碧海蓝天。

17、我们都在猜着对方是否会想自己，我们都在心里期待着对方先主动，于是我们各怀心事，最后我们渐行渐远。

18、人来人往大千世界，你情我爱茫茫红尘，风来尘去的红尘之中，一抹无法淡忘的回忆。

19、该走的人迟早会走，与其费力勒紧手里的线，不如等风来的时候就放手。我们不能总为不值得的人，流太多眼泪。

20、其实，你不爱我，我肯定也不会死。但是，如果你肯爱我，我一定就会非常、非常勇敢的地活下去。

21、酒在肚子里，事在心里，中间总好象隔着一层，无论喝多少酒，都淹不到心上去。

22、有些事，现在看来不过如此，但在当时，真的就是一个人一秒一秒熬过来的。

23、很多事不是我想，就能做到的。很多东西，不是我要，就能得到的。很多人，不是我留，就能留住的。

24、但是当你爱一个人的时候，即使是折磨也是一种幸福。不要浪费爱情，它会耗尽的。

25、我并不失落，我也没有受伤，没有生气，我只是有点累了，我厌倦了付出太多，回报太少。

26、有时候我只是需要一些安慰和鼓励，那怕只是一个坚定的眼神，一个温暖的拥抱。就可以让我满足让我感到美好。

27、最怕和自己在乎的人慢慢变远，变淡，变陌生的过程，真的是发自内心的疼。

28、其实很多时候的暴怒，不是因为真的生气，而是因为很失望或者很担心。

29、累了，才放慢脚步，错了，才想到后悔，苦了，才懂得满足，伤了，才明白坚强，醉了，才知道难忘。

30、不要轻易让自己掉眼泪，你笑的时候，全世界跟着笑。但你哭的时候，全世界只有你一个人在哭。

31、世界上没有什么是永恒的。如果它流动，它就流动;如果它活着，它就会干涸;如果它生长，它就会消失。

32、请相信，这个世界上真的有人在过着你想要的生活，也请明白，那些人大都曾隐忍过你尚未经历的挫折。

33、成年人的生活里，没有容易二字，忧伤是一种本能，而微笑是一种能力。

34、有时候显得幼稚，是因为你还没重要到让那个人成熟的地步。不是每个人都值得动用情商。

35、你能不能容忍我一个冬天，一个冬天后，你与谁天长地久，都与我无关。

36、记住的，是不是永远不会忘记?我守护如泡沫般灿烂的童话，快乐才刚刚开始，悲伤却早已潜伏而来。

37、如果你是对的，你没必要发脾气;如果你是错的，你没资格去发脾气。这才是真正的智慧。

38、其实，人都是很贱的，爱你宠你的人你不稀罕，对你冷若冰霜的却是穷追不舍，最后搞的遍体鳞伤的还是自己。

39、大概因为再多的喜欢，也换不来未来。分开以后，未来有一万种可能性，只是这个可能性里，再也没你。

40、想念是会呼吸的痛，说的这么的情真意切，原来想念一个人真的会痛，会流泪。

41、别着急，你看这年复一年，春光不必趁早，冬霜不会迟到。过去的都会过去，该来的都在路上，一切都是刚刚好。

42、谁曾从谁的青春里走过，留下了笑靥，谁曾在谁的花季里停留，温暖了想念。

43、渐渐的知道了，很多东西可遇而不可求，不属于自己的，何必拼了命去在乎。

44、人生本来就没有相欠;别人对你付出;是因为别人喜欢。你对别人付出，是因为自己甘愿;情出自愿;事过无悔。

45、人活得累，一是太认真，二是太想要。然而，凡是你想控制的，其实都控制了你。

46、夏天这么短，我们这么短，在这不知所措的年纪，仿佛一切都是短暂的。只有失去和怀念的，是漫长是永恒的。

47、每当我看天的时候，我不喜欢说话，每当我说话的时候，我却不敢看天。

48、曾经有人说，痛到了极致，是哭不出来的，只有酸涩，在胸腔中排山倒海。

49、你没有错，只是没有爱我很久，没有陪我到最后;我也没有错，因为累了所以只能放手。

50、你说你会爱我一辈子，可是我真傻，居然忘了问：是这辈子还是下辈子。