控制自己的情绪说说

控制自己的情绪的语句

一、把自己管理好，才能管理别人。能管理好自己的人，也势必会成为管理别人的人。

二、你可以控制自己的情绪或感受，却永远无法控制对方的，多数时候越是强求，你将越快的失去。

三、每个人心底都有那么一个人，已不是恋人，也成不了朋友。时间过去，无关乎喜不喜欢，总会很*惯的想起你，然后希望你一切都好。

四、有时候我们不开心不幸福，是因为能力跟不上野心，欲望越过了需求。

五、任何时候，一个人都不应该做自己情绪的奴隶，不应该使一切行动都受制于自己的情绪，而应该反过来控制情绪。无论境况多么糟糕，你应该努力去支配你的环境，把自己从黑暗中拯救出来。

六、成功的秘诀就在于懂得怎样控制痛苦与快乐这股力量，而不为这股力量所反制。如果你能做到这点，就能掌握住自己的人生，反之，你的人生就无法掌握。——安东尼•罗宾斯

七、懂得自制的人，才能在各种环境中保持冷静的分析，寻接到解决问题的办法，从而走出困境，取得成功。一个连自己都控制不了的人，是难以与成功为伍的。

八、懂得自制的人，在生活中会过的更加坦荡快乐，一个意志坚强的人是能够自觉控制和调节自己言行的。

九、所谓爱情就是有那么一个人，可以轻易控制你的情绪，前一刻让你哭，下一刻又让你笑。

十、生活无非就是让绪情控制一下，再控制情绪几下。

十一、最满意自己的一个改变，就是带着情绪时绝对不和亲*的人说狠话。人常觉得对方情绪冲动时说的才是真话，其实大多数争吵都是情绪表达，并不是你内心的真实想法，可是会给对方带来不可逆的伤害。珍惜我们爱的人，就从管好我们暴怒时的嘴开始吧。相信我，最好的弥补伤害的方法，就是不伤害。

十二、不要在流泪的时候做任何决定，情绪负面的时候说话越少越好。

十三、人一旦进入生活的恶性死循环，解决办法也是这样，控制情绪，打破生活节奏，然后跳出旅行。

十四、青春，控制不得情绪，控制不得冲动，控制不得荷尔蒙，控制得了膀胱就不错，总有一些特征你要表现得自己像是青春，比如青春痘。

十五、如果一个人影响到了你的情绪，你的焦点应该放在控制自己的情绪上，而不是影响你情绪的人身上。只有这样，才能真...

十六、任何时候，一个人都不应该做自己情绪的奴隶，不应该使一切行动都受制于自己的情绪，而应该反过来控制情绪。无论境况多么糟糕，你应该努力去支配你的环境，把自己从黑暗中拯救出来。——罗伯。怀特

十七、无论是对是错，你需要一个准则，你的行为应该遵循这个准则，并根据现实生活不断的修正。反反复复优柔寡断的人，是不可能讨人喜欢的，在对错之间徘徊的人，形象不如从错到对的人正面。

十八、我要强大到，任何事情都无法破坏我内心的*和。情绪就是心魔，你不控制它，它便吞噬你。

十九、笑一笑十年少。愁一愁白了头。哭一哭，皮肤雏。叫一叫，精神冒。

二十、你可以控制自己的情绪或感受，却永远无法控制对方的，多数时候越是强求，你将越快的失去。

二十一、控制自己的情绪。别让别人以为你还没长大。

二十二、人生的每一次相遇，都是恰逢其时，你会不断的遇见一些人，也会不停的和一些人说再见，从陌生到熟悉，从熟悉再回陌生，从臭味相投到分道扬镳，从相见恨晚到不如不见。

二十三、情绪可以控制，但眼泪不会撒谎。

二十四、每一次克制自己，就意味着比以前更强大了。懂得时时刻刻克制自己，严于律己的人，一定会成为一个了不起的人，因为在别人毫不在意地随意放纵自己时，他正通过一次次的自制让自己变强大。

二十五、理智虽然都明白，情绪却是另外一种不可控制的东西。绝望的情绪就像沼泽，一旦陷入，只会越陷越深。不去尝试一个新的开始，只能永远陷在过去。

二十六、有些事情无法控制，首先要控制是我们的情绪。

二十七、选择了安逸舒适，就不必羡慕别人的精彩；选择了惊涛骇浪，就无须向往岁月静好。不同的选择给予你不同的生活路径。只要认定你内心真正想要的，并为之持续努力，每个人都会是自己的人生赢家！

二十八、一个人如果能控制自己情绪欲望和恐惧，那他就胜过国王。约翰米尔顿

二十九、当你要在第一时间情绪激昂的情况下表现的漠然，是极具挑战性的，因为你必须先隐藏好自己激昂的情绪，接著视若无睹的表态出来，你得像个演员把你真正的情绪抛开而演出脚本里的角色。

三十、不能强迫别人来爱自己，只能努力让自己成为值得爱的人，其余的事情靠缘分。

三十一、如果你要考验我的耐心，请先把你的耐心准备好。

三十二、多希望我只是个孩子，给颗糖就笑，摔倒了就哭。不用伪装到面目全非，不用压抑自己的心情。

三十三、有三种东西要控制：情绪语气和行为；有三种东西要摒弃：罪恶贪婪和背叛；有三种东西要尊敬：坚毅自尊和仁慈。

三十四、你被愤怒所掌控，忒修斯，要学会控制你的情绪。节奏，忒修斯，节奏。

三十五、一个人可能在缺乏教育和健康的条件下成功，但绝不可能在没有自控力的情况下成功！我在学着控制好自己的情绪，学着善待身边的每一个人。请温柔，不伤人。

三十六、适当的悲哀可以表示感情的深切，过度的伤心却可以证明智慧的缺欠。

三十七、一个人若没有果断的品质，他就永远不能算是一个独立的人，只能算是一个任由环境摆布的玩偶。

如何控制自己的情绪

如何控制自己的情绪

　　如何控制自己的情绪这本书开创性地用加、减、乘、除四则运算符号来揭示情绪运行的规律，总结了22个情绪运行的规律，让人们得以窥视情绪运行的奥秘，从而能够自己驾御自己的情绪。下面是小编精心整理的如何控制自己的情绪，欢迎大家分享。

　　如何控制自己的情绪:最有效的22个情绪管理定律

　　作者：奇普·康利

　　出版：中信 2013-11

　　*装：16开/246页

　　ISBN：9787508642345

　　作者简介

　　奇普·康利，毕业于斯坦福大学;美国第二大精品酒店幸福生活酒店集团创始人;除了《*》上榜畅销书《如何控制自己的情绪》(Emotional Equations)外，他的著作还有《巅峰：马斯洛赋予伟大公司的魔力》等。

　　出版社推荐语

　　1、“如何控制自己的情绪”、“情绪管理”在百度上都有超过千万的搜索量，本书潜在读者群巨大!

　　2、用加、减、乘、除来运算情绪，这是一个伟大的创举。

　　3、情绪方程直观、简单、形象地阐释了人们的.喜怒哀乐，让人们掌握了解决自己心理问题的工作。

　　4、美国畅销书，众多心理学大牛推荐：菲尔·津巴多、巴里·施瓦茨、丹尼尔·*克、吉姆·库泽斯。

　　内容简介

　　“如何控制自己的”的这个主题，在百度搜索上的搜索量超过了2000万次，说明情绪问题正在困扰着广大的*人。

　　本书开创性地用加、减、乘、除四则运算符号来揭示情绪运行的规律，总结了22个情绪运行的规律，让人们得以窥视情绪运行的奥秘，从而能够自己驾御自己的情绪。

　　后悔=失望+责任心;焦虑=不确定性X无力感。这些情绪运行定律只要识字的人都能够看懂和理解。用最简单的方式解决了最复杂的问题，本书必定会引发广泛的关注。

　　目录

　　译者序/IX

　　第一部分情绪方程

　　第1章情绪=生活/003

　　第2章情绪：你的用户指南/013

　　第二部分应对艰难时期

　　第3章绝望=苦难–意义/027

　　第4章失望=期望–现实/035

　　第5章遗憾=失望+责任感/045

　　第6章不信任自尊猜忌=傲慢+虚荣慈悲妒忌=/055

　　第7章焦虑=不确定性×无力感/067

　　第三部分从工作中得到最多的回报

　　第8章快乐痛苦使命=/079

　　第9章你在逃避什么?你为何而活?工作狂=/089

　　第10章技能挑战心流=/099

　　第11章好奇心=惊奇+敬畏/111

　　第四部分定义你是谁

　　第12章真实性=自我觉知×勇气/123

　　第13章自恋症=(自尊心)2×特权/133

　　第14章正直=真实×无形×可靠/145

　　第五部分找到满足

　　第15章想要拥有的拥有想要的幸福=/157

　　第16章喜悦=爱–恐惧/167

　　第17章积极的频率消极的频率活力=/179

　　第18章信念智力信仰=/191

　　第19章智慧=经历/203

　　第六部分自己动手DIY

　　第20章创建你自己的情绪方程/217

　　致谢

控制自己情绪的说说

　　1、情绪这种东西，非得严加控制不可，一味纵容地自悲自怜，便约越来越消沉。

　　2、控制不住有一天会被拆穿压抑已久的情绪堆砌般凌乱

　　3、想减肥，但又控制不住吃的情绪。

　　4、我不要你颓废空虚迷茫糟蹋自己伤害别人我不要你把自己处理得一团糟请控制自己的负面情绪

　　5、没有那么多时间去做其他事情，我要控制住自己的欲望和情绪，我没资格去浪费时间，因为我现在必须背水一战。

　　6、要*惯一个人，要照顾自己，请你不要再常忘记，你要学会失落时候控制自己不安的情绪，不要以为有个人等你

　　7、我控制不了情绪看到他和别的女孩子的暧昧间这也能怪我吗

　　8、我控制不住压抑的情绪我也会难过一直都以为自己是无敌的神百毒不侵无所不能

　　9、穿着婚纱的你依偎他怀里，安静浪漫婚礼是我答应给你。故作轻松语气祝你幸福甜蜜，我用力控制着自己的情绪。

　　10、有时候我控制不了自己的情绪.别惹我.

　　11、亲爱的自己，学会控制自己的情绪，谁都不欠你，所以不要随便跟人发脾气耍性子.　亲爱的自己，全世界只有一个你，就算没有人懂得欣赏，你也要好好爱自己.

　　12、总该学会在自己伤心的时候控制自己不安的情绪，总该知道只有爱你的人才会等你

　　13、人愤怒的那一个瞬间，智商是零，过一分钟后恢复正常。人的优雅关键在于控制自己情绪，用嘴伤害人，最愚蠢

　　14、你要照顾自己要改掉你的坏脾气，你要学会失落时候控制自己的情绪。

　　15、愤怒，往往是因为了你修养不够。学会控制自己的情绪，你离优雅女人就更*了一步。

　　16、亲爱的自己要学会控制自己的情绪谁都不欠你

　　17、你好像有超能力，可以控制我的情绪

　　18、我们都是那种看起来比谁都凶，哭起来却比谁都二的姑娘。反正我是没办法控制情绪，谁爱咋咋地。

　　19、你要学会在失落的时候控制你那不安的情绪，不要以为一直一个人等你

　　20、-゛Canyoufeelmyworld不可控制的小情绪、也许只是种*惯。

　　21、发觉自己改控制叛逆的情绪。发觉自己该长大了。发觉自己不小了。发觉自己会心疼身边的每位长辈了

　　22、一个人的情绪是要有所控制的，这样才能工作好，生活得更好。

　　23、情绪可以控制，但眼泪不会撒谎。

　　24、有两种人本应该最值得珍惜一种是能控制好情绪的女人一种是有耐心哄你的男人然而现实中这两种人最容被辜负。

　　25、算了。。学会控制情绪。对什么都不要有好奇心，对什么人都不要生气，看清，看轻。就这样吧。继续沉默。。

　　26、-感觉这东西，说来就来了，我控制不住。有的东西你越是控制他，情绪便会更加明显。所以，一切都顺其自

　　27、你要学会失落时候控制自己不安的情绪不然没人会懂你的心思给你安慰的

　　28、我多想有一个工具，能够控制住我的情绪，包括我的欢乐、我的悲伤、我的恐惧，还有那些欲望

　　29、你可知深夜躲在被子哭泣的时我想你的情绪是那么不容易控制。

　　30、寂寞遍布我的肺腑，喝酒抽烟消化我那难以控制的情绪沉浮

　　31、没毅力不坚持没主见很纠结想太多又不懂控制情绪大又不懂梳理总跟自己过不去不懂从牛角尖钻出来

　　32、我想做一个控制你情绪的人，可以让你哭，也可以让你笑。

　　33、我的情绪只有你能控制，因为一切情绪都是因你而起

　　34、我怕她们一来我就控制不了情绪

　　35、如果我能随便控制情绪我希望在2015我不哭

　　36、不要紧张，我是精神病院唯一一个正常人，我从来都不控制自己的情绪

　　37、你要学会失落时候控制自己不安的情绪不要再以为有个人等你

　　38、看别人不顺眼是自己的修养不够人愤怒的那一瞬间智商为0过一分钟后恢复正常人的优雅在于控制自己的情绪

　　39、人的优雅关键就在于控制自己的情绪。用嘴去伤害人，是最愚蠢的一种行为。

　　40、最难改变的是*惯，最难提高的是素质，最难把握的是机遇，最难控制的是情绪，最难处理的是关系，最难*衡的

　　41、一直在压抑自己的情绪，不想表露出来，我有多么想你，可是我真的控制不住.

　　42、我会尽量控制自己情绪尽量把心态调整好尽量把身体养好尽量不让自己再晕倒尽量坚持到过年的时候我相信自己

　　43、我好害怕游戏会有一天控制我的思想情绪甚至是感情我的全部。

　　44、常骂自己：生活无限美好这么忧郁干嘛只是有些情绪控制不住没安全感害怕孤单这就是我

　　45、-为什么一切都在预料之内，可是亲眼看见时还是控制不了自己的情绪。太痛、

　　46、大道理我都懂，小情绪我也能控制，但是喝醉了听到有人提起你，眼泪就停不下来

　　47、我知道在你心里我并不是我想象的那么无可替代！我什么都懂可是我还是控制不住自己的情绪！

　　48、所谓爱情就是有那么一个人，可以轻易控制你的情绪，前一刻让你哭，下一刻又让你笑。

　　49、我也想控制好情绪啊，可是每次都是情绪控制了我。

　　50、你又不是我在乎的人，你只是个路人甲，怎能有资格控制我的情绪？

　　51、亲爱的自己，学会控制自己的情绪，谁都不欠你，所以不要随便跟人发脾气耍性子.　

控制自己情绪的句子、说说

1，凡事控制好自己的情绪。没有什么是一杯奶茶解决不了的，一杯不够，就两杯！

2，假如有人影响到了自己的情绪，我们的重点应该放在控制自己的情绪上，而不是影响你情绪的人身上，这样才能自信起来。

3，一个成年人，要懂得控制自己的情绪。最厉害的人，是善于控制自己情绪的人。

4，我的用心你不懂，我的期待很难实现，被自己的情绪控制影响到你的行为…希望我能做自己情绪的主人，好好学*，变得越来越好。

5，相信每个人肯定多多少少都会有情绪，说没有情绪的人我不相信但一定要学会控制好自己的情绪然后“everythingwillbefine”我一直都坚信的一句话。

6，每天都在控制收敛自己的情绪，什么时候才能活出真正的自己？

7，藏在心底的东西，时间久了我会渐渐忘去，学会控制自己的情绪，会让自己过的好一些。

8，淡定，淡然一切，控制住自己不好的情绪。不好的情绪不能给自己带来任何帮助，反而会坏事!加油，你可以隐藏好自己的情绪的。

9，当你能控制自己的情绪时，你就是优雅的；当你能控制自己的心态时，你就是成功的。优雅不是训练出来的，而是一种阅历；淡然不是伪装出来的，而是一种沉淀。时间流逝，老去的只是容颜，而灵魂，却可以变得越来越动人。

10，你总要向前进步的，而不是一直都倒退，总是要面对很多事情要学着控制好自己的感情跟情绪的，而不是一味地着哭闹下去，没有也不会有人理解得了你，因为你不应该这样。

11，我在学着控制好自己的情绪，学着善待身边的每一个人。请温柔，不伤人。

12，沉浸在往事中，却只字不能提，要控制好自己的情绪，要藏好自己。

13，能大成的人，一般都是品性比较端正，能够严守克己的人，能够控制自己的情绪，也多为高情商的人。

14，学会控制自己的情绪。不给自己找麻烦，也不麻烦别人，多做善事，常怀感恩之心。

形容控制自己情绪的句子

一、没有人在意你失去了什么，没有人关心你的不快乐，这个世界不会为了任何人停下前进的步伐，心酸就哭，累了就睡，撒不出气来就去大吃大喝，越是没人爱，就越是要好好爱自己。

二、当我们快乐时，不要在快乐中迷失自己，否则痛苦的箭就会向我们射来；当我们痛苦时，不要在痛苦中迷失自己，否则第二支，第三支痛苦的箭就会接踵而至。——蒙田

三、我每天无时无刻的控制着自己的情绪，因为我知道在这个社会懂得控制自己比一切都重要。

四、不知道为什么，即使我的情绪控制得再好，可我的眼泪却无法撒谎

五、观念不同，经历不同；想法不同，眼光不同；不必理解，互相尊重。

六、自信是对事情的控制能力，如果你连最基本的时间都做控制不了，还谈什么自信？

七、在最艰难的日子坚守自己的信念不动摇。

八、抱歉，有的时候真的无法控制自己的情绪。泪还是流了下来，心，还是疼了。

九、人都是被自己打败的，而且首先被自己的情绪打败。控制不了自己情绪的人，别人的一个字，一句话，你就可以失眠一整晚了。

十、和最高尚的美德以及最凶恶的狗一样，最大的仇恨也是默不做声的。

十一、没有坚强的意志就没有自制能力，坚强的意志是自制能力的支柱。意志薄弱的人，就好像失灵的闸门，对自己的言行不可能起调节和控制作用。

十二、作为一个领导人，应该控制自己的情绪，很多时候发脾气是无能的表现，合理的情绪控制对于团队的和谐，稳定军心有大作用。

十三、那么孤单，却说一个人真好，寂寞是没人陪，孤独是没人懂。

十四、原来那么爱我的你和那么爱你的我都停滞在曾经的时候，爱情就结束了。

十五、刮奖刮出一个谢字就足够了 爱情上也一样 没有必要把谢谢惠顾四个字刮得干干净净才肯放手

十六、如花美眷，也敌不过似水流年。

十七、没有什么过不去，只是再也回不去。任何时候，一个人都不应该做自己情绪的奴隶，不应该使一切行动都受制于自己的情绪，而应该反过来控制情绪。

十八、学会控制自己的情绪。不给自己找麻烦，也不麻烦别人，多做善事，常怀感恩之心。

十九、古人愁不尽，留与后人愁。

二十、职场秘籍：保持求知心，工作有乐趣；树立好目标，热情激发起；诚实待同事，坦诚表建议；团队齐合作，并肩共努力；控制情绪化，晋升没问题。祝你成功！

二十一、人到了晚上都是感性的动物，会想很多事，而且多半是痛苦的，这种情绪控制不住，轻轻一碰就痛。

二十二、凡事控制好自己的情绪。没有什么是一杯奶茶解决不了的，一杯不够，就两杯！

二十三、不要用压抑来控制情绪，最好用观想，用佛号，用祈祷，来化解情绪。

二十四、常言道，君子忍人之所不能忍，容人之所不能容，处人之所不能处。真正成大事的人，从来都是能超越普通人忍受普通人所不能忍受的事情的。对自己必须要做的事情而言，成功者的做法是无视旁人的挑衅或者干涉，而只以大局为重。

二十五、最难做到的是自制，因为它需要用自觉的行动来自我鞭答克制。但是，只有能够做到克制自己懂得自制的人，才能在工作和生活中收获更多。

二十六、你不能去要求别人，你只能控制自己可以控制的东西。

二十七、抵制感情的冲动，而不是屈从于它，人才有可能得到心灵上的安宁。

二十八、知道么，一个人，如果连自己的情绪都控制不了，即便给你整个世界，你也早晚毁掉一切！

二十九、生气是拿别人的错误惩罚自己，聪明的人从来不会把时间浪费在自己无法改变的事情上。面对别人对自己的冒犯，与其自己生闷气，不如忘掉它，干好自己的事。

三十、喜欢你，是我无法控制的意外；怀念你，是我必须要控制的信念；忘记你，是我未来的目标。

三十一、当你不知道和他说什么的时候，那就什么也不要说，沉默有无限种含义。

三十二、学会控制自己的一切包括情绪，动作，思想等等……如果学会了控制这些你离成功就不远了。

三十三、过去三十年是年轻人向老年人学经验的时代；未来三十年是老年人向年轻人学创新的时代。

三十四、当你能控制自己的情绪时，你就是优雅的；当你能控制自己的心态时，你就是成功的。

学会控制自己的情绪的励志文章

学会控制自己的情绪的励志文章（精选9篇）

　　情绪是一种内部的主观体验，但在情绪发生时，又总是伴随着某种外部表现。这种外部表现也就是可以观察到的某些行为特征。这些与情绪有关的外部表现，叫表情。下面是小编收集整理的学会控制自己的情绪的励志文章，欢迎大家分享。

　　你怎样才能控制自己的情绪，让每天充满幸福和欢乐呢？你就要学会这个千古永恒的秘诀：弱者任思绪控制行为，强者让行为控制思绪。每天清晨你醒宋，当你被悲伤、白怜、失败的情绪包围时，你就这样与之对抗：沮丧时，你引亢高歌；悲伤时，你开怀大笑：病痛时，你加倍工作：恐惧时，你勇往直前；自卑时，你换L新装；不安时，你提高嗓音；穷困潦倒时，你想象未来的财富：力不从心时，你回想过去的成功：自轻自贱时，你注视自己的目标。

　　你要明白了，只有低能者才自感江郎才尽，你并非低能者，除非你使自己变为一个情绪的人。你必须不断对抗那些企图摧毁你的力量，尤其是隐藏在心里的顽疾。只要你领悟了人类情绪变化的奥秘，对于自己千变万化的个性，你不再听之任之。你已经知道，只有积极主动地控制情绪，才能掌握自己的命运。

　　你控制自己的情绪，你掌握自己的命运，你就能成为世界上最伟大的成功人上！

　　成功法则与人生格言：

　　在成功的路上，最大的敌人其实并不是缺少机会，或是资历浅薄，成功的最大敌人是缺乏对自己情绪的控制。愤怒时，不能制怒，使周围的合作者望而却步；消沉时，放纵自己的萎靡，把许多稍纵即逝的机会白白浪费。

　　乐观本身就是一种成功。

　　愉快的笑声，是精神健康的可靠。

　　乐观是养生的惟一秘诀，常常忧愁和愤怒，足以使健康的身体变成衰弱而有余。

　　忧愁，顾虑和悲观，可以使人得病；积极、愉快和坚强的意志和乐观的情绪，可以战胜疾病，更可以使人强壮和长寿。

　　悲观的人虽生犹死，乐观的人永生不老。

　　前天老师教我们学了我最喜欢的一节课——学会控制自己的情绪，因为这一周发生了一件令我很伤心的事情，用老师教我们的技巧控制了自己的情绪。

　　星期四，我和朋友因为玩得太欢快，忘记了时间，六点才回到了家里。我打开门一看，只见妈妈看见我回家了，便问道：“你今天为什么这么晚才回家？”“我……”我心中想道：如果我说今天因为和朋友玩的时间太久才回家，妈妈可能会不让我和朋友玩。如果我说自己被老师留了下来，那么我就变成自己最不希望成为的撒谎小孩……这时妈妈说道：“你可以不说，但是必须反思！”我伤心地回到自己的屋里，虽然没有掉眼泪，但心里已经哭了。“下次一定不能玩得太晚了！”我暗暗下决心。

　　第二天下午，老师给我们讲了讲怎么学会控制自己的情绪，我听得入了迷，而且知道自己怎么从消极变成原来的我。我回到家，先拿了纸条，写了怎么和妈妈解释。接着，我坐在床上想些开心的事情：星期四我和朋友玩得很高兴、我上了一节自己最喜欢的一节课、我没有成为撒谎的小孩……想着想着就高兴了，然后我把纸条放在妈妈的屋里。

　　晚饭过后，妈妈回到屋里，看见了我写的纸条，接着和蔼地对我说：“妈妈原谅你了，想和朋友们玩，就和我说一声，但是不能玩得太晚，别总是让我操心。”我诚实地对妈妈说：“好。”

　　我经过这件事情以后，觉得老师应该早点讲怎么学会控制自己的情绪，这样从小学我们就学会控制自己的情绪，长大以后就不会成为被情绪的奴隶所控制了，不然就像周瑜被诸葛亮气得断命、范进看见自己金榜提名而“喜极而疯”、伍子胥（xū）过韶（sháo）关时陷入进退两难的处境，结果因极度焦虑而一夜间须发变白……

　　学会控制自己的情绪，就能让烦恼离你而去。

　　当你面对着你辛苦做出来的方案，但是老板一句话都不说直接否决了，原因是他选择了他们家亲戚做的那个方案，即使那个方案一看就存在很多弊端，面对这样的情况，是不是很多委屈，也许很想和老板大吵一架，但是我们还是要在职场学会控制自己的情绪，做一个有素质有教养的职场人。面试时如何克服心理紧张的情绪

　　其实很多事情都没有公*而言，法律上的公*也只是相对而言，太阳下面总会存在阴影，更何况我们*时的生活，所以不管是生活还是职场学会控制自己的情绪是最关键的，我们生活中总会遇到各种各样的事情，如果遇到不顺就这么生气，那么对我们的生活后很有影响的。面对这样的情况我们需要如何来控制自己的情绪呢？

　　职场学会控制自己的情绪首先要调整心态，有时候我们面对的事情可能自己一点错误都没有，但是最终的错误结果却需要我么来承担，在面对我们的情绪很坏或者快要爆发的时候，要调整好自己的心态，不断的告诉自己，面对这样的事情没有必要发脾气，发脾气不仅容易变老，而且脸上会长皱纹，而且因为这样的事情发脾气是对自己的一种否定，大人物一般都是很能够控制自己的情绪的，我需要向他们学*。

　　其次控制语言表达，很多时候本来仅仅是一件很小的事情，但是就是说话的语言的绝对和语气的问题，可能将原本缓和的问题变得激化，因此在有矛盾的时候，说哈不要太绝对，要给自己留条后路，尽量的让自己的语言注意委婉，避免直来直去，减少对对方的伤害，同时也控制整个事情带来的损失。

　　最后是控制肢体动作，很多人情绪比较失控的时候，动作都会表现的很激烈，比如说大手一挥、拍桌子、跺脚等，以为这样的动作会让对方感到愤怒恐惧，然后事情就会有朝着自己想的方向发展，但是很多情况正是因为这样，由于不擅长隐藏自己的情绪，变得被其他人利用了。

　　职场学会控制自己的情绪是每一个职场人都需要掌握的技能，我们的人生不可能是一帆风顺的，但是面对挫折的时候，如果情绪比较激动是会影响准确的判断，这样对于我们的生活影响很差，有的企业甚至会因为你的不懂情绪隐藏，直接将你的其他能力也否决了，因此学会很好的控制情绪是很有需要的，这也是将来我们职场上有更好发展的基础。别让职场情绪牵着走。

　　每个人都有七情六欲，每个人也都有自己的喜怒哀乐，在生活中，我们总能够遇到让自己特别开心的事情，同时，也能够遇到自己特别糟心的事情！

　　有的人真的就特别会管理自己的情绪，在这个场合，如果自己的心情并不是特别的好，但是如果到了另外一个场合的话，他就会把自己的情绪控制好，就是不伤及无辜！

　　当然，生活中也有另外一些人就是特别的喜欢把情绪带给身边的人，就比如有的人在外面工作的时候，受了老板的气之类的，然后回到家之后就会冲着自己的老婆孩子发火，这样的人真的是特别的不好的！

　　然后在生活中也有这样的一种说法，就是说，一个本事越大的人，其实她的脾气是特别小的！因为他的涵养和个人修养，所以让他学会管理自己的情绪，控制好自己的情绪！

　　可是可能我们都是普通的小老百姓，然后生活中接触的人也都是普普通通的人，而这些生活在社会底层的普通人，其实是最容易把自己的喜怒哀乐表现在脸上的！

　　就比如自己也是一个不懂得控制情绪的人，有的时候不高兴的时候，无论什么样的情绪都清楚的写在脸上，重要的人真的是不好的！

　　说的好听一点，是心无城府，可是说的不好听，一点这样的人也真的是有点头脑简单，如果这样子的话，就是还容易伤及无辜！

　　就比如有的时候自己心情不好的时候，店里来了客户，那他自己把情绪隐藏的再好，如果熟悉的人总能够第一眼看出来你的情绪不对！

　　可是换而言之，无论是店里的顾客也好，还是熟人也罢，不应该得到的是你不高兴的一些情绪，而是应该开开心心的去购物或者聊天！

　　总之，生活中我们应该学会控制自己的情绪，最起码就是当自己在这个场合心情不好的时候，到了下一个场合，能够收起自己的负面情绪，做自己情绪的主人！

　　孩子由于年龄的原因，有时会无理取闹，有时又会莫名其妙的大哭大笑，天天和这么多幼儿在一起，说起来他们大多数还不懂事，所以难免会令人和生气的事情。

　　梁启兴是我们班比较调皮的孩子，他比较自由，纪律意识不强，上课时注意力也不集中，但是大多数时间上课时他自己在那大声的唱呀、喊呀，影响活动秩序，有时真让人生气。户外活动时他更自由，一会儿跑、一会儿坐在地上，爬可是他的强项，不管天有多冷地有多凉，他总要在地上爬爬，为这我多次提醒他，就是没效果。那天他又在地上爬了，我说了好几次他根本不理，还笑嘻嘻的好像带着一种挑衅的神情又跑远了，我气极了，对他说：“你去爬，今天爬一天。”没想到他真的跑过去爬到了地上。我一把把他拉起来，这时他哭了，我也没那么生气了。我想了想之后，轻轻的摸了摸他的头，说：“老师喜欢听话的小朋友，你愿不愿意做个听话的小朋友呢？”这时我发现他的目光比刚才真诚了许多，接着我又对他说了一些好话，他一下起来跑到座位上去了，而且坐的很端正，整个下午他都表现的不错，我还趁机在全班幼儿面前表扬了他一番。最*他进步多了。

　　从这件事中我我总结出了一条道理：控制一下自己的情绪就完全可以做到大事化小、小事化了。情绪冲动也许每一个人都遇到过，不过每个人的解决方法不同事情的结果也不同。所以我们应该学会控制自己的情绪，这样才能保证*安。

　　当一位老师失控的对着学生，当家长失控的对着孩子，当主管失控的对着下属，当先生失控的对着太太，当太太失控的对着先生吼出这样的愤怒与无奈时，“语言的伤害”已造成。

　　我们身为师者，身为长辈，身为主管，身为另一半时，或许我们有很充分的理由去责骂对方，因为对方不断地重复相同的错误。我们愤怒，我们无奈，我们抓狂的受不了对方何以笨成这种地步?其实，那是因为我们是“对”的那一方。我们是“能力强”的那一方，我们是“有理的”那一方。这是，很正常的普遍现象。正常到时时刻刻，每分每秒，在世界上的各个国家，不分种族，不分国籍，不分阶级，可能都不断上演同样的戏码。

　　在课堂上，当我有充分理由相信我的学生应该都要学会的东西，因为教了不只五十遍，但是，他就是不会。这时身为老师的挫折感将很大。但是，有些老师只会不断地去责怪孩子学不会，却没去找出孩子真正不会的原因在哪?谁愿意让自己笨成这样?谁愿意不断被责骂?

　　我相信没有任何人愿意。如果我的推理是正确地，没有人愿意犯错，没有人愿意被骂，没有孩子愿意学不会?那我们可能要好好思考，为什么孩子的学*会变成这样?老话一句，事出必有因。请问，责骂人的人，去找出被骂者的真正原因了吗?知道原因后，责任的归属真的都在对方身上吗?

　　以孩子的学*而言，如果你教的孩子就是理解不过来，是先天的限制，你问他“你脑袋都在装什么?”不是突显自己很无能吗?因为，你就是无法让他明白。其实，真正挫败的是自己。我们常说:“不是教你上百遍了，为何还不会?”可怜的师者呀，教了上百遍孩子还是不会，究竟是谁的问题?如果是孩子智力的问题，老师还看不开，还因此不断地骂他，这时我会怀疑是老师有问题，有态度处理上的基本问题。他就是脑袋装不了太多东西，骂了，也不会有任何改变。这样，只会让孩子更加畏惧，脑袋更加空白而已。在不好的情绪下学*，我不认为孩子会学得更好。请不要再骂孩子“猪头”，那完全改变不了事实，也不会因此让他变聪明。

　　以下类推，如果是同一个员工不断犯同样的错误，这时，我也不认为骂是有用的。应该帮他找出原因，为什么会如此?是粗心?还是真的思虑有问题? 如果是长期的粗心，又无法改善，可能他不是很适合做这一份工作。如果基本上思绪就有问题，那任用他的你，在决策上或用人上，必定有重大的瑕疵，亦即判断错误。而自己身为主管，要为自己的判断负责。若不想处理重复的事件，想办法解决对方的问题是首要之急。你可以耐心的教导他，如果你愿意。你也可以请他走路，如果你不能承受公司不断地收烂摊子。但是，不要骂他，因为，那可能还是改变不了事实，却反而让自己气个半死。值得吗?

　　至于夫妻的互控，哇，那会闹家庭矛盾，我不方便提出任何主意。各人婚姻各人承担。婚姻的长久，只要双方无怨无悔就好，外人嘛，在旁看看学个经验就好。

　　你的脑袋在着什么?我不清楚。那，我的脑袋装什么呢?

　　每次坐公交时，看到公交车上的每个人，似乎都有若有所思。我突然非常好奇，他们的脑袋都装些什么呢?其实，一直以来，我都很好奇人们在想些什么? 我的“想些什么”的意思是，每天这样的生活，人们有没有想过是为了什么?每天睡觉，吃饭，聊天，工作，等着老死，这样的生活，人们每天究竟都在想什么?还是什么都不想，就像一部没有思虑的机器，就把身体用到坏掉老旧，再换个躯壳，有什么好想的?反正我们是愚者，再怎样想也想不出所以然来，只会徒增自己在凡世间的困扰，何必想?就这样过活就对了。很多人这样想。很多人就快乐的过一生了。其实，或许这样是最好的了。

　　但是，这样想的人，难道他的一辈子都能如此*安又顺遂的过下去吗?如果，真能一辈子无灾无难，无忧无虑，那我真的要向他致上最高的敬意。因为，他可能上辈子修的不错。问题是，再怎样豁达开朗的人，都可能会在这辈子遇到很多的考验，然后迫使他去思考，为何，我会遇到这种事?然后，痛苦于焉产生。之后，若不去做深层思考，思考事物的缘起缘灭的必然性，人们将开始远离“想快乐生活”的愿望，然后陷入永无止境的挣扎中。

　　我的脑袋装什么? 我的脑袋就装满了这些疑惑?好奇人们将如何渡过一次又一次的难关。结果，我看到了很多奇迹。我也感动于很多苦难之人的奋斗史。更在其中看到人类“高贵情操”的那一面。每每看到感人处，就会落泪。心中会充溢着不舍之情。即使我对不认识的人，都能用同理心去看待。也因此，在“苦难”中，我看到“希望”。

　　我无法否认人性黑暗贪婪的那一面，但人性的光辉面，亦不可抹煞。正如我给学生很多机会，我对自己其实很好，我也给自己很多机会。我比较笨，别人学一次就会的东西，我可能要学好多次。别人一次就懂的事，我可能要多思考一下。其实，我真的常犯错，我也被骂过。然后，就觉得委屈，“我就是不懂啊!”聪明的各位，你们懂不懂那种想懂又听不懂的痛苦呀?

　　人性的光辉面，会让一个人活的很起劲。充满正面的思维，无论发生多大的灾难，都相信世界有奇迹。只要我们耐心的等待，我们会在失去的同时，得到另一方面的补偿，失与得，是互补的好友啊!

　　我的脑袋装什么? 我想，就装这些推理吧。因为我的思考很简单。如下:人出生到年老，都会受苦。因此，我推理，受苦要做什么?因为要学*成长。成长做什么?因为要在成长的过程中累积勇敢面对的记忆。要这些记忆做什么?这些记忆都是日后生活下去的基本忍耐功。因为，生命以秒来计的话，真的好长好长。我需要让自己除了睡觉外的每秒思绪，处在有希望的氛围里。漫漫人生，要觉得自己的每秒不是空白的，就要用这些记忆来填满，再创造新的记忆。痛苦的记忆会让自己处在痛苦里，我不要它却不行，因为它是成长中的一部分。我不能不要它，但是我可以转化它，淡化它。

关于控制的说说 控制自己的说说

1、愤怒幻化成眼泪,不受控制的想哭

2、都怪我控制不了自己， 我努力压抑可是爱情怎么喊停、

3、我要控制我自己，不会让谁看见我哭泣。

4、有了你总是爱想很多正是因为有了你总会有患得患失这难以控制的情感

5、无论游戏还是人生，你都无法控制你会遭遇什么，但你却可以决定如何回应，你应该永不放弃。

6、你懂不了活生生逼自己咽下不甘控制眼泪的绝望。

7、女孩们别让你爱的他控制你的心情好么，因为他爱的她也在控制他的心情，你只不过是因她而变化。

8、为什么总是控制不住自己的眼泪

9、你永远不会知道，你那种忽冷忽热的态度多伤人。

10、 若和别人交往，你要彻底地知道，你只是他的一个选择，不是他的唯一，你也只能把他当成你的一个选择，而不是你生命中的某个优先。

11、一个真心爱你的人，在吵架时，总是控制不了先妥协，承认“我错了”。

12、我的毛病一大堆 我的任性无可救药 我的懒惰改不掉 我的脾气也控制不了 怕有一天你们终于忍受不了 逃之夭夭

13、做星星的天空吧星星不再任性了会控制住自己的坏脾气会用所有耐心来包容它的天空

14、[ 我们不能控制机遇 却可以掌握自己 ]

15、控制狂,我只属于你一人

16、爱情不可以被控制 但是它可以以另一種方式隐忍地存在

17、 控制好自己的心情，生活才会处处祥和。心情，虽不是人生的全部，却能左右人生的全部。心情好，一切都好；心情差，一切都乱套。有的人输了，常常不是输给了他人，而是输给了自己的心情。坏心情，贬低了自己的形象，降低了自己的能力，搅乱了自己的思维，影响了自己的信心，从而输给了自己。

18、感冒的节奏就是鼻涕！接着就是纸条控制。

19、缘分总是把我们的距离控制得惟妙惟肖

20、我很好，只是眼泪不受控制而已。

21、其实有些时候烦恼都是自找的，是你想的太多，你这么纠结可是他或许太睡觉，可是我只是控制不够自己的心。

22、“我谈对象了” “嗯” “恭喜我啊” “恭喜你” 控制不住那红了的眼眶

23

24、人太年轻的时候是没法控制自己不那么爱一个人。

25、- 一颗心一旦被时间冷落了下来，即使再怎么去控制着，也回不去当初。

26、完美不仅在于控制，也在于释放。

27、谁将成为爱情路第一，那你要学会控制感冒，就是只对亲爱的她热，对别人冷，，

28、那天王俊凯结婚了 ！你们一定要拉住我！！ ！我怕我控制不了直接砍了那新娘！

29、对不起亲爱的不能继续骗你其实早就不爱你，感情这玩意儿不是我能控制的

30、只要心还在跳动就无法控制自己不想你

31、现在刚好处在这个尴尬的年龄 心里会开始在关心爸妈 却不愿说出口 想多陪陪爸妈 却又无法控制自己经常去按手

32、对不起，我对帅哥没控制力，别在我跟前晃悠，我会流鼻血的·~

33、像失望和委屈这种东西是没必要解释的，越解释越乱。  

34、想念微笑，回味味道，脱掉外套，露出美妙，控制心跳，压抑狂燥，想想需要，还还是把你干掉…

35、不管你今天怎样快乐还不是不快乐, 明天早上还是要上班要吃饭要控制情绪。

36、无论你怎么与他人控制距离，你依然会失去控制，因为这个世界上总有人能让你乖乖交心和伤心。

37、那一天人类回想起在他们控制之下的恐惧 以及被囚禁在鸟笼之中的屈辱。

38、我呆呆的看着窗外 、街上的恋人笑得那么可爱 、控制不住回忆在此刻冲击我的脑海 、猜不透你的想法有多奇怪

39、颜晨曦　　　　　大暖男ღ： 开学一步一步逼* 我的煞气快控制不住了！

40、妳的心跳侵蝕著我的靈魂，無法控制自己的感覺。

41、你又不是我在乎的人，你只是个路人甲，怎能有资格控制我的情绪？

42、我总学不会把感情控制的刚刚好

43、人就像机械般的生活，想停但是身体以不受自己控制

44、那些不能够控制，却又充满渴望的事，便是寂寞

45、我无法控制生活的不如意但我可以保护自己心中的小太阳

46、- 多久以后、听到他的名字、好像过的很颓废。突然觉得很揪心、心里沉沉的、泪有点控制不住。

47、人不能控制心但能控制大脑

48、有的时候安静下来会想到好多往事……虽然不远想起但是还是没办法控制思想……

49、有时候思念是自己也没办法控制的

要学会控制好自己的情绪的说说

　　1、教育的最大死敌，就是父母的脾气，控制好自己的情绪是毕生的修行，冲动是魔鬼。教育孩子要有技巧和方法，打是最不可取的。

　　2、不管今后发生什么，都要淡定，要控制好自己的小情绪，你要记得，没有人会惯着你，更重要的是，要做个开心的傻瓜

　　3、简单事不争吵，复杂事不烦恼，发火时不讲话，生气时不决策。宁可保持沉默像傻子，也不要一开口就证明自己是傻瓜。控制好自己的情绪，才能掌控自己的人生。​

　　4、做不了高情商的人，最起码要做一个能控制好自己情绪的人​。

　　5、在问题出现的那一瞬间，一定要控制好自己的情绪，不要发火，不要偏激，不要说出什么过激的话，要懂得忍耐。​

　　6、记住这句话：能管理好自己的情绪，你就是优雅的，能控制好自己的心态，你就是成功的。​

　　7、不要太高估人所谓的人格，总会让你感到惊讶。你需要做的不过是控制好自己的情绪。​

　　8、控制好自己的情绪，不要情绪化，保持乐观向上的心态，确定个人生目标，你会活的更轻松更开心！

　　9、成年人得有成年人的担当。愤怒和眼泪都没有用。控制好自己的情绪。改变自己，不必在意别人的眼光。别纠结于小事。​

　　10、可能是要来例假了，受不得一点委屈，被客户推搡责任整得眼泪都要掉下来了…时刻告诫自己，请控制好自己的情绪…​

　　11、过滤～学会过滤，和自己目标不一致的都过滤掉～控制好自己的情绪，万事藏于心不表于情。成长过程中，多思考，多总结，加油，别气馁～​

　　12、已经从一个爱哭鬼，变成很久很久才会失控的大人。控制好自己的情绪，不要忘了眯眯眼太丑还难受。

　　13、不该这么情绪化一定控制好自己的情绪我保证在一个月内不再发任何脾气！！​

　　14、我的心里还不够强大，遇到事情要坚定。。。。一定要控制好自己的情绪。。。。

　　15、还是不能够控制好自己的情绪，所有的喜怒哀乐都写在了脸上，突然好想不工作，抛下一切让人烦恼的事情，来一场不为任何事情任何人而去顾虑太多的旅行。

　　16、控制好自己的情绪，好像比其他的宣泄方式更管用。

　　17、从另一个方面来说，当老师太难了。没有人是一辈子都能安安稳稳的控制好自己的情绪的。只要一个疏忽，一个分神，一个用词不当，就会很容易对小孩子造成心理阴影。

　　18、强大不在于外表，其实，能控制好自己的情绪，才是真正的强大。请管理好自己的情绪​

　　19、考验你的时候到了，你呀，一定一定要控制好自己的情绪，因为那个环境，不可能会有人是真心实意的…​

　　20、控制好自己的情绪才能走出来吧，一个人满满的负能量是多么讨嫌的样子，调整好之前我是不是又会*惯性的消失呢

　　21、对不起我的宝贝，妈妈总是没能控制好自己的情绪对你发脾气。谢谢你我的宝贝，每次都能原谅妈妈。妈妈好好反省自己，以后会克制的。​

　　22、你呀，这辈子就这样了，一个不能控制好自己情绪的人，注定就是失败者。

　　23、真不知道怎么办？面对孩子任性，我还是没有控制好自己的情绪，动手打了！唉！真要思考自己错在什么地方，当好家长真要好好学*！

　　24、一个人，如果不能控制好自己的情绪，就算给你整个世界，你早晚也会亲手毁掉！忍！

　　25、一个好妈妈，最根本的是控制好自己的脾气，耐心的对待孩子的任何情绪，我没做到，我反省！​

　　26、请控制好自己的情绪，做一个有修养的人，当尝尽人生百态的时候，一切都看淡了。。。晚安喽。

　　27、控制好自己的情绪，不能输！职场就这么残酷，有时候都是逼出来的，长心了。只有利益，只有甩锅，人味都没了。

　　28、控制好自己的情绪和冲动，别让它们轻易的毁掉了那份来之不易的宁静和美好，偶尔的放纵更有味道！

　　29、没想到这次的强度这么大，才是个开始，不知后面的几个月要怎么熬过去，希望自己再不要给你传递负能量，控制好自己的情绪，调整好心情，希望能多带给你点快乐！​

　　30、控制好自己的情绪，不要在人前崩溃，不要在人前崩溃，不要在人前崩溃……我这个笨蛋到底什么时候才能记住。

　　31、一定可以改变自己，可以控制好自己的情绪，一定可以​。

　　32、凡事儿不能太急太燥，控制好自己情绪！​

　　33、控制好自己的情绪，不要让强加自己的意愿在别人身上，别到处散播负能量，爱身边的人。​

　　34、尽量不把坏情绪带给身边的人，但也请你们控制好自己，别他妈惹我。​

　　35、能最长多长时间控制好自己情绪不怒，真的要好好努力！​

　　36、有所经历之后依旧坚定，把简单的事情做好，控制好自己的情绪，不愿花不明不白的钱，不见不三不四的人，不说不痛不痒的话以及不跟风。

　　37、妮妮这么可爱，我要控制好自己的情绪，不能总是骂她打她*说她不乖，要忍住​。

　　38、感情中热情度是有限的。原来他来的快。去的也快。控制好自己的情绪。只是失落而已。丢掉感性。保持理智吧。

　　39、没控制好自己的情绪，不懂为什么会这样难过，如果工作不顺心为什么还要做，如果对现在不满意为什么还要继续​

　　40、能管理好自己的情绪，你就是优雅的，能控制好自己的心态，你就是成功的。​​​​晚安

　　41、我希望我亲爱的家人们：你们一定要控制好自己情绪，相信我们一定会是最幸运的人了。

　　42、在路上，努力控制好自己情绪，仿佛丢了整个世界一样。

　　43、任何时候都要控制好自己的情绪我的情绪不是我所有的一切都不是我都与本我无关都可以放下​。

关于控制的说说 控制自己的说说

　　1、愤怒幻化成眼泪,不受控制的想哭

　　2、都怪我控制不了自己， 我努力压抑可是爱情怎么喊停、

　　3、我要控制我自己，不会让谁看见我哭泣。

　　4、有了你总是爱想很多正是因为有了你总会有患得患失这难以控制的情感

　　5、无论游戏还是人生，你都无法控制你会遭遇什么，但你却可以决定如何回应，你应该永不放弃。

　　6、你懂不了活生生逼自己咽下不甘控制眼泪的绝望。

　　7、女孩们别让你爱的他控制你的心情好么，因为他爱的她也在控制他的心情，你只不过是因她而变化。

　　8、为什么总是控制不住自己的眼泪

　　9、你永远不会知道，你那种忽冷忽热的态度多伤人。

　　10、若和别人交往，你要彻底地知道，你只是他的一个选择，不是他的唯一，你也只能把他当成你的一个选择，而不是你生命中的某个优先。

　　11、一个真心爱你的人，在吵架时，总是控制不了先妥协，承认“我错了”。

　　12、我的毛病一大堆 我的任性无可救药 我的懒惰改不掉 我的脾气也控制不了 怕有一天你们终于忍受不了 逃之夭夭

　　13、做星星的天空吧星星不再任性了会控制住自己的坏脾气会用所有耐心来包容它的天空

　　14、[ 我们不能控制机遇 却可以掌握自己 ]

　　15、控制狂,我只属于你一人

　　16、爱情不可以被控制 但是它可以以另一種方式隐忍地存在

　　17、控制好自己的心情，生活才会处处祥和。心情，虽不是人生的全部，却能左右人生的全部。心情好，一切都好;心情差，一切都乱套。有的人输了，常常不是输给了他人，而是输给了自己的心情。坏心情，贬低了自己的形象，降低了自己的能力，搅乱了自己的思维，影响了自己的信心，从而输给了自己。

　　18、感冒的节奏就是鼻涕!接着就是纸条控制。

　　19、缘分总是把我们的距离控制得惟妙惟肖

　　20、我很好，只是眼泪不受控制而已。

　　21、其实有些时候烦恼都是自找的，是你想的太多，你这么纠结可是他或许太睡觉，可是我只是控制不够自己的心。

　　22、“我谈对象了” “嗯” “恭喜我啊” “恭喜你” 控制不住那红了的眼眶

　　23、我们都是那种看起来比谁都凶，哭起来却比谁都二的姑娘。 反正我是没办法控制情绪，谁爱咋咋地。

　　24、人太年轻的时候是没法控制自己不那么爱一个人。

　　25、- 一颗心一旦被时间冷落了下来，即使再怎么去控制着，也回不去当初。

　　26、完美不仅在于控制，也在于释放。

　　27、谁将成为爱情路第一，那你要学会控制感冒，就是只对亲爱的她热，对别人冷，，

　　28、那天王俊凯结婚了 !你们一定要拉住我!! !我怕我控制不了直接砍了那新娘!

　　29、对不起亲爱的不能继续骗你其实早就不爱你，感情这玩意儿不是我能控制的

　　30、只要心还在跳动就无法控制自己不想你

　　31、现在刚好处在这个尴尬的年龄 心里会开始在关心爸妈 却不愿说出口 想多陪陪爸妈 却又无法控制自己经常去按手

　　32、对不起，我对帅哥没控制力，别在我跟前晃悠，我会流鼻血的·~

　　33、像失望和委屈这种东西是没必要解释的，越解释越乱。

　　34、想念微笑，回味味道，脱掉外套，露出美妙，控制心跳，压抑狂燥，想想需要，还还是把你干掉…

　　35、不管你今天怎样快乐还不是不快乐, 明天早上还是要上班要吃饭要控制情绪。

　　36、无论你怎么与他人控制距离，你依然会失去控制，因为这个世界上总有人能让你乖乖交心和伤心。

　　37、那一天人类回想起在他们控制之下的恐惧 以及被囚禁在鸟笼之中的屈辱。

　　38、我呆呆的看着窗外 、街上的恋人笑得那么可爱 、控制不住回忆在此刻冲击我的脑海 、猜不透你的想法有多奇怪

　　39、颜晨曦　　　　　大暖男ღ： 开学一步一步逼* 我的煞气快控制不住了!

　　40、妳的心跳侵蝕著我的靈魂，無法控制自己的感覺。

　　41、你又不是我在乎的人，你只是个路人甲，怎能有资格控制我的情绪?

　　42、我总学不会把感情控制的刚刚好

　　43、人就像机械般的生活，想停但是身体以不受自己控制

　　44、那些不能够控制，却又充满渴望的事，便是寂寞

　　45、我无法控制生活的不如意但我可以保护自己心中的小太阳

　　46、- 多久以后、听到他的名字、好像过的很颓废。突然觉得很揪心、心里沉沉的、泪有点控制不住。

　　47、人不能控制心但能控制大脑

　　48、有的时候安静下来会想到好多往事……虽然不远想起但是还是没办法控制思想……

　　49、有时候思念是自己也没办法控制的

　　50、毕竟心是个连自己都控制不住的东西

　　51、在醒来后的第一秒想的是你。或许在睡觉的时候，我的大脑是在不受控制的想念你吧。。。

关于学会控制自己的情绪的说说句子(精选19句)

1、也许会突然很烦躁，什么也不想做，但是没关系，听听音乐，写一些东西，慢慢让自己静下来。你要学会控制自己的情绪，这样生活才会美好。

2、为了好看的衣服还有好吃的东西也要开开心心的活下去啊，要学会控制自己的情绪。

3、我的理想生活是，天天可以睡到自然醒，不做什么，不负啥责任，同我爱的，以及爱我的人，一起坐着说话，笑着看日落。

4、我已经长大了，要学会控制一下自己的情绪吧!要学会耐心，不要着急。但我不知道为什么很多时候我真的控制不住我自己。

5、事压不垮人，但情绪可以压垮人不要被情绪所控制，学会自己跟自己和解。

6、学会控制自己的情绪，才能控制好自己的人生。

7、好了因为你也是他们的倍感珍惜要学会控制自己情绪人啊，总是把最坏的情绪给了珍惜你的人。

8、学会控制自己的情绪，做情绪的主人！

9、还是要学会控制自己的情绪，从一段失败的感情里走出来，再遇到一个喜欢的人不容易。

10、人这一生，要学会控制自己的情绪，才能控制自己的人生！开口便笑，笑古笑今，凡事付之一笑；大肚能容，容天容地，于人何所不容。

11、每天学会控制自己的情绪掌握好自己，比掌握好什么都重要。

12、要学会控制自己的情绪，不能被情绪控制，做一个*和的人，不要轻易发脾气了。

13、我已经在很努力调节自己情绪，也在学会控制自己的负面情绪传播在这里 ，但生活需要分享我会很勇敢的去接受所有。

14、没有谁能左右你的情绪，只有你自己不放过自己，不要再熬夜了，谁心里没有故事，只是学会了控制。

15、烦躁的时候不要说话学会控制自己的情绪压制突如其来的戾气。

16、要努力学会控制自己的情绪。要相信自己值得。要善良。要好好减肥。要学会感恩。要懂得如何去爱去拥抱。

17、希望自己能学会控制情绪，不要伤害到最亲最*的人。

18、当耳边吹起不必要的风，一定要学会控制自己的情绪，不要瞬间爆炸，会伤及无辜。

19、人活一世，草木一秋，学会控制自己的情绪，役物而不役于物，方能逍遥自在，活得通透。