团队拓展心情说说

团队协作拓展游戏

团队协作拓展游戏

　　团队成员之间要有协作精神，拓展游戏也被称作体验式训练，它主要是指在自然地域，通过模拟探险活动进行的情景式心理训练、人格训练、管理训练，从而达到“磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队”的目标。以下是小编帮大家整理的团队协作拓展游戏，希望对大家有所帮助。

　　笑容可掬

　　培训游戏规则和程序

　　1、让学员站成两排，两两相对。

　　2、各排派出一名代表，立于队伍的两端。

　　3、相互鞠躬，身体要弯腰成90度，高喊xxx你好。

　　4、向前走交会于队伍中央，再相互鞠躬高喊一次。

　　5、鞠躬者与其余成员均不可笑，笑出声者即被对方俘虏，需排至对方队伍最**列。

　　6、依次交换代表人选。

　　相关讨论

　　1、这个游戏给你最大的感觉是什么？做完这个游戏之后，你有没有觉得心情格外舒畅？

　　2、本游戏给你的日常生活与工作以什么启示？

　　总结

　　1、人们常说，当你面对生活的时候，你实际上是在面对一面镜子，你笑，生活笑，你哭，生活也在哭。面对别人的时候也是这个道理，要想获得别人的笑容，你首先要绽放自己的笑容。所谓己所不欲勿施于人，既然你不想让别人对你绷着脸，为何要对别人绷着脸呢？

　　2、在团队合作中，彼此之间保持默契，维系一种快乐轻松的氛围，会非常有利于大家彼此之间的沟通，也会加快我们的合作步伐，武汉诚智拓展。

　　参与人数：集体参与

　　时间：5分钟

　　场地：空地

　　道具：无

　　应用：

　　（1）促进团队成员间的沟通与交流

　　（2）使大家尽快活络起来

　　寻宝之路

　　培训游戏规则和程序

　　1、培训者首先给大家讲述下面一个故事：

　　你们组属于古城探险队的一部分，据说古城位于一个与世隔绝的森林里。调查研究后找到一个向导，由于存在语言障碍，通过翻译费心的解释，他才同意带路。由于古城到处散落有金币、宝石，并且宣称如果宝物被盗，全城人民将面临灾难，因此，条件是大家必须答应都戴上眼罩，保证以后不会再找这条路，一路上不能作语言交流，但是可以通过其他声音，即肢体语言来传递信息给后面的队友，以确保团队能安全到达目的地，武汉诚智拓展训练

　　2、队员手拉手围成圈，戴上眼罩。

　　3、悄悄让一个队员摘下眼罩，告诉他将充当向导，负责带领整个团队（告知终点）。

　　4、让两位成员充当沿途的保护者，可备一些食品在游戏结束后让队员（包括保护者）边吃边谈各自的体验与感受。

　　5、注：可以选在景色美丽的树林或公园里进行，可以使人接*自然。

　　相关讨论

　　1、当你被蒙上眼睛的时候你有一种什么样的感觉？你是否能完全信任你的向导？

　　2、如果现实生活中，你遇到需要将自己的安全寄托在别人身上的事情，你会选择怎样做？在何种前提下你才会这样做？

　　总结

　　1、信任是集体交往的一个重要前提，只有你充分信任你的伙伴，你才能将事情托付给他，你才能相信他说的话，他做的事，而只有相互信任，大家才能毫无隔阂、亲密无间地合作，共同将工作做好。

　　2、在一个风景优美的地方进行这个游戏，可以帮助大家重新把心放回到大自然当中，陶冶情操，恢复青春与活力。

　　参与人数：集体参与

　　时间：10分钟

　　场地：树林或草地

　　道具：无

　　应用：

　　（1）增强团队成员之间的`相互信任□

　　（2）加强成员间感情的沟通

　　集体智慧

　　培训游戏规则与程序：

　　（xxxxxx为了保护著者的劳动，和活动操作的安全性、武汉诚智拓展训练营进行了部分操作内容的省略xxxx）

　　相关讨论

　　1、请A组人员考虑：为了适应并转换B组搭档的台词，你必须做些什么？是否感到吃力或有其他感觉？怎样才能使这个过程不那么煎熬呢？

　　2、请B组人员考虑：你们的任务是帮助A组人员完成任务，所以为他们提供台词并使这一切进行得容易一些，你们需要做些什么？当A组成员没能顺利利用你的台词时，你有何感觉？

　　总结

团队拓展项目

团队拓展项目（精选18篇）

　　项目是指一系列独特的、复杂的并相互关联的活动，这些活动有着一个明确的目标或目的，必须在特定的时间、预算、资源限定内，依据规范完成。下面是小编收集整理的团队拓展项目（精选18篇），希望大家喜欢。

　　一、活动名称

　　“快乐齐上阵”团队素质拓展训练

　　二、活动主题

　　友谊、合作、感恩、拼搏

　　三、活动目的

　　通过开展素质拓展训练活动，旨在创设种种情境，真实地触及知行人的心理、体魄和品格，使其以开放稳定的心态对挑战，激发创新活力，促进团队精神的形成，进而收到“磨练意志、陶冶情操、完善自我、熔炼团队”的良好效果。具体目的如下：

　　1、增强同学间的团队合作意识

　　2、帮助同学体会在团队工作中沟通的重要性

　　3、训练同学对于结构变动的适应能力

　　4、增强团队成员之间的相互信任

　　5、加强成员间感情的沟通

　　四、素质拓展训练的项目

　　一、齐心协力

　　器材：蓝绿布、彩色笔、剪刀、竹竿

　　时间：30分左右

　　规则：根据参加者数量将团队分成小组，选举队长，给小组冠名，画队徽、选对歌等，然后进行团队间的展示。要求队长报队名、队员报名、队旗展示、向大家解释队旗、队徽的内涵，然后合唱队歌。在活动过程中，如果队长出现错误，男阶长做十个俯卧撑，女队长做20次蹲起。

　　二、穿针引线

　　器材：呼啦圈

　　时间：20～40分钟

　　目的：感受合作和竞争的意义，体验探索与创新的快乐

　　规则：各组人手拉手围成一个圈，将呼啦圈套在队长的左胳膊上，队员在不松手的情况下将呼啦圈从队长的左臂出发，通过每个队员的身体传送然后重新回到队长的左臂。时间少的团队算胜利（失败的团队队长做20个俯卧撑，女队长做20次蹲起）。

　　三、*地而起

　　时间：20～40分钟

　　目的：促进团队间的合作，增强团队间的团结

　　规则：每组先派2名队员，背靠背坐在地上。两人双臂相互交叉，合力使双方同时站起。以此类推，每组每次人数增加一倍，如果尝试失败需再来一次，直到成功才可以再加人。时间最少且重复次数较少的为胜利的团队。活动过程中，如果团队失败，则失败队男队长20俯卧撑，女队长做20次蹲起。

　　四、笑容可掬

　　时间：30分钟左右

　　目的：促进团队成员间的沟通与交流，增进彼此之间的友情。

　　规则：让学员站成两排，两两相对，各排派出一名代表，立于队伍的两端，相互鞠躬，身体要弯腰成90度，高喊xxx你好。然后，向前走交汇于队伍中央，再相互鞠躬高喊一次xxx你好，要求鞠躬者与其余成员均不能笑。如果哪队有人笑出声来即被视为对方俘虏，需排至对方队伍最后列，依次交换代表人选。在活动过程中，如果团阶段失败，则失败队男队长20俯卧撑，女队长做20次蹲起。

　　总结：人们常说，当你面对生活的时候，你实际上是在面对一面镜子，你笑，生活笑，你哭，生活也在哭。面对别人的时候也是这个道理，要想获得别人的笑容，你首先要绽放自己的笑容；在团队合作中，彼此之间保持默契，维系一种快乐轻松的氛围，会非常有利于大家彼此之间的沟通，也会加快我们的合作步伐。

　　五、囚徒困境

　　时间：40～50分钟

　　器材：布条若干

　　目的：加强彼此之间的了解和信任，增强大家之间的团队友谊精神。

　　内容：假如你们组属于古城探险队的一部分，据说古城位于一个与世隔绝的森林里。调查研究后找到一个向导，由于存在语言障碍，通过翻译费心的解释，他才同意带路。由于古城到处散落有金币、宝石，并且宣称如果宝物被盗，全城人民将面临灾难，因此，条件是大家必须答应都戴上眼罩，保证以后不会再找这条路，一路上不能作语言交流，但是可以通过其他声音，即肢体语言来传递信息给后面的队友，以确保团队能安全到达目的地。

　　规则：将团队分为两组，男队员为向导，女队员为探险的人。女队员戴上眼罩有向导带领到达目的地，此时男生的任务是负责安全的护送女生到达目的地。

　　总结：信任是集体交往的一个重要前提，只有你充分信任你的伙伴，你才能将事情托付给他，你才能相信他说的话，他做的事，只有相互信任，大家才能毫无隔阂、亲密无间地合作，共同将工作做好。

　　六、报数

　　时间：10～30分钟

　　目的：增强团队凝聚力，增强团队合作意识

　　规则：将团队分为两组，时间快的为获胜团队。在活动过程中，速度慢的团队队长将做10个俯卧撑，女队长做10次蹲起。

　　七、极限时速（追求卓越）

　　项目过程：

　　给小组成员提供一个机会，将我们设置在一个既定的环境中，通过发挥集体的智慧，通过有序的指挥和安排，让在给定的时间内达成目标，并通过一次次方案的调整，将时间无尽缩短，在相同的目标下，时间和速度的不停超越，从而让学员明白自身及团队的潜能。

　　过程：可分为多组竞赛，在一个圈内放入1—30号码数。（打乱次序）

　　然后让各队队员用最快的时间从1—30的顺序击打数字。

　　项目目的：

　　解决问题是预先确定的目的；

　　建立有效沟通；以目标为导向，通力协作；

拓展团队口号

　　1.团结拼搏奋斗

　　2. 让我们做得更好

　　3. 拼搏追取，善学勤

　　4. 齐心协力，牛气冲天

　　5. 努力奋斗，勇敢争先

　　6. 文明守纪，拥抱胜利

　　7. 努力拼搏，自强不息

　　8. 健康第一，从我做起

　　9. 拼搏奋进，永远进步。

　　10. 全民健身，利国利民。

　　11. 挑战自我，超越自我

　　12. 顽强拼搏，赛出风格

　　13. 运动起来，勇敢第一

　　14. 团结拼搏，永创辉煌

　　15. 努力拼搏，永夺第一

　　16. 我精彩，我运动

　　17. 双腿走遍中华

　　18. 创造另一个新天地

　　19. 我精彩，我运动

　　20. 让我们做得更好!

　　21. 努力奋斗，勇敢争先

　　22. 文明守纪，拥抱胜利

　　23. 努力拼搏，自强不息

　　24. 挑战自我，突破极限。

　　25. 顽强拼搏，勇夺第一

　　26. 读万卷书，行万里路。

　　27. 运动起来勇敢第一

　　28. 顽强拼搏，赛出风格

　　29. 不断进步，力求最好

　　30. 努力拼搏，永夺第一

　　31. 超越极限，超越自我

　　32. 团结拼搏，永创辉煌

　　33. 我运动，我健康，我快乐

　　34. 只要不气馁，奇迹就会发生

　　35. 坚信未来的明天将属于我们

　　36. 年轻没有失败，只要亮出风采

　　37. 命运全在拼击，奋斗就是希望

　　38. 发展体育运动，增强人民体质

　　39. 年轻没有失败，只要亮出风采

　　40. 人人关心体育，体育造福人人

　　41. 只要拼，只要博，成功就在不远处

　　42. 人类需要体育，世界向往和和*

　　43. 每一年，每一天，我们都在进步

　　44. 精神的动力，源于运动

　　45. 齐心协力，牛气冲天

拓展训练口号及团队logo

1.感受团队激情 传帮带 快乐你我共赢

2.队名：实力队 口号：超越梦想一起飞，我们需要真心面对 队歌：爱拼就会赢

3.青春激扬 共创辉煌 追求诚智 体验价值

4.拓展训练队名：雄狮队(带动物的队名

5.捏紧拳头才能挥击有力，战胜对手。

6.建立团队的 口号 ：没有任何借口，顽强的执行力。

7.和谐创新开拓市场团结拼搏共创未来。

8.卓越团队，精诚合作，传帮带，共同进取

9.拓展训练队名：蚂蚁团队(带动物的队名

10.队名：先锋队 口号： 先锋先锋 勇闯巅峰 队歌：《我相信》

11.熔炼团队 超越自我 团结奋进 追求卓越

12.顽强拼搏，超越自我努力奋斗勇敢争先

13.共创美的前程，共度美的人生。

14.齐心协力，永创佳绩，顽强拼搏，所向无敌。

15.熔炼团队 超越自我 团结奋进 追求诚智

16.卓越团队 精诚合作 传帮带 共同进取

17.诚信高效服务用户团结进取争创效益。

18.卓越团队，精英训练，卓越团队，共创辉煌

19.青春激扬 共创辉煌 追求卓越 体验价值

20.开展全民健身运动，全面建设小康社会！

21.人人关心体育，体育造福人人！

22.顽强拼搏，超越自我，不鸣则已，一鸣惊人。

拓展团队激励口号

拓展团队激励口号

　　在日常学*、工作抑或是生活中，大家都看到过口号吧，口号往往带有很强的倾向性，它的引导和鼓动作用十分明显。你知道什么样的口号才能称之为经典吗？以下是小编整理的拓展团队激励口号，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

　　1，(部门名称)每天订单从头起，团结一致夺第一;

　　2，不吃饭，不睡觉，打起精神赚钞票

　　3，十年(公司名称)，群雄逐鹿，第一永属，(部门名称)加油

　　4，双虎并进，必压群雄，(公司名称)市场，有我最强

　　5，开拓市场，有我最强，(公司名称)(部门名称)，我为单狂

　　6，(公司名称)十年最强，(部门名称)上海称王

　　7，虎年新气象，(公司名称)十年强，笑问谁能比，数我(部门名称)狂

　　8，(公司名称)有(部门名称)，出单如猛虎((公司名称)变(部门名称)，出单如猛虎)

　　9，(公司名称)十年强强强，(部门名称)出单我最狂

　　10，坚持不懈，积极心情;协作一致，共同努力;相信自己，我会成功!

　　……

　　(公司名称)牛，(团队名称)争龙头!

　　销售部座右铭

　　做事先做人

　　为人守厚道

　　凡事必用心

　　心善语言诚

　　天助事业成

　　练好基本功

　　团队共作战

　　人人出业绩

　　足及生活每天。

　　自我提升，良性竞争；相互欣赏，相互支持。

　　只有勇于承当责任，才能承当更大的责任。

　　在青山绿水间打造豪情四射的和谐团队

　　有你有我有梦想，梦想成绩未来。

　　气昂昂气昂昂，户外拓展震八方。

　　心有多大，舞台就有多大。

　　为了一个共同的目标，团队之间要相互沟通，明确任务，相互协作，不能各自为阵，否则将不能实现终究目标。

　　天无尽人之路，迈不过的是心田。地到天边天作界，山登尽顶我为峰。

　　是一个鼓励大家勇往直前的一个让人深入铭记的。

　　让我们做得更好。

　　全员齐东，风起云涌；全力以赴，挑战佳绩。

　　明确的目标，良好的沟通，和团队间的合作缺一不可，只有这样才能美满完成我们的任务。

　　每战，每胜，刻骨铭心；没有甚么不可能，坚定信念就可以克服自己。

　　每年，每天，我们都在进步。

　　没有比人更高的山，没有比脚更长的路。

　　流血流汗不流泪，掉皮掉肉不掉队。

　　领导核心很重要，目标方案不可少，上下齐心共努力，任务攻关快又好。 困难就像弹簧，你弱他就强，你强他就弱，必须随时显示你强的`一面。

　　共创美的前程，共度美的人生。

　　个人的气力始终是渺小的，而高效的领导和组织，可以把个体的气力放大N倍。领导力与执行力一样重要。

　　春天到来，百花盛开，每天到访，身体健朗。

　　不论顺境还是逆境，都要善于总结，要留给自己思考的时间。

　　兵胜于谋，领导是关键，方案是基础，核心靠执行，沟通很重要。

　　队名：先锋队

　　口号： 先锋先锋 勇闯巅峰

　　队歌：《我相信》

　　队名：雄狮队

　　口号：雄狮，雄狮，雄壮之师；

拓展训练口号及团队logo

1.感受团队激情 传帮带 快乐你我共赢

2.队名：实力队 口号：超越梦想一起飞，我们需要真心面对 队歌：爱拼就会赢

3.青春激扬 共创辉煌 追求诚智 体验价值

4.拓展训练队名：雄狮队(带动物的队名

5.捏紧拳头才能挥击有力，战胜对手。

6.建立团队的 口号 ：没有任何借口，顽强的执行力。

7.和谐创新开拓市场团结拼搏共创未来。

8.卓越团队，精诚合作，传帮带，共同进取

9.拓展训练队名：蚂蚁团队(带动物的队名

10.队名：先锋队 口号： 先锋先锋 勇闯巅峰 队歌：《我相信》

11.熔炼团队 超越自我 团结奋进 追求卓越

12.顽强拼搏，超越自我努力奋斗勇敢争先

13.共创美的前程，共度美的人生。

14.齐心协力，永创佳绩，顽强拼搏，所向无敌。

15.熔炼团队 超越自我 团结奋进 追求诚智

16.卓越团队 精诚合作 传帮带 共同进取

17.诚信高效服务用户团结进取争创效益。

18.卓越团队，精英训练，卓越团队，共创辉煌

19.青春激扬 共创辉煌 追求卓越 体验价值

20.开展全民健身运动，全面建设小康社会！

21.人人关心体育，体育造福人人！

22.顽强拼搏，超越自我，不鸣则已，一鸣惊人。

适合团队拓展玩的小游戏

适合团队拓展玩的小游戏

　　参加拓展活动时，团队小游戏是必不可少的环节，那拓展活动团队小游戏有哪些？下面小编给大家介绍适合团队拓展玩的小游戏，一起来看看吧！

　　1、各尽所能，协调发展【推荐指数★★★】

　　游戏目的：团队中的每个人都各有所长，要在游戏中赢得效率和胜利就必须充分发挥、运用各自的优势。

　　游戏规则【例】：游戏设有三道关卡，分别为转呼啦圈、跳绳、踢毽子。当第一个转呼啦圈的队友完成20个的时候，第二个跳绳的才能进行，此时转呼啦圈还要继续进行；当第二个跳绳的跳到20下时，第三个踢毽子的才能进行，同样转呼啦圈和跳绳的也要同时进行，当踢毽子的完成了10个的时候游戏才算完成。而在游戏过程中，如果有一个环节失败，比如呼啦圈掉下，或绳子停下，毽子掉地，游戏要从第一关卡从新开始。每组要在限定的3分钟内完成比赛，否则也算闯关失败。 按游戏完成的时间评出一至六名，时间最短的为第一名，其次的为第二名，以此类推。第一名得6分，第二名得5分，以此类推，第六名得1分。闯关失败只得1 分。

　　2、数青蛙【推荐指数★★★☆】

　　游戏规则：口诀“N只青蛙跳进水中N个扑通”，从座中任何一人开始，每人念两字， 依次“一只”“青蛙”“跳进”“水中”“扑通”“两只”“青蛙”···循环下去，有几只青蛙就扑通几声，到了九只的时候可以重新开始。说错或者跟不上节奏者受罚，很简单的游戏，就是有人对不上记不住反应慢。

　　3、心口不一007【没玩过 推荐指数★★★】

　　第一个人叫“0”和一个在座者的名字，被叫的再叫“0”和另一个在座者的名字，第二个被叫者叫“7”和第三个被叫者的名字，一旦听到第三个被叫者的名字后，他左右的两个人要在最短时间内做出反应，可以挥挥手或模拟抚摩第三个被叫者，让他带点儿众星拱月的自豪感。反应慢的人只能服输。之所以说它“心口不一”，因为最后那一关要考验的其实并不是被叫者，而是被叫者身边的两个人。至于过程中任何人有什么不恰当的举动，都应判作错误而惩罚他们。游戏的最大乐趣除了最后那一关，还有过程中的互相叫嚷，气氛相当热烈，牵涉面也相当广。

　　另外一种说法：007 “0”“0”“7”“pia~”“啊！”边说边点个别人，被“pia”的人，他的相邻两个人要喊“啊”同时举起双手说错做错受罚。再另外一种：由开始一人发音“0”随声任指一人，那人随即亦发音“0”再任指另外一人，第三个人则发音“7”，随声用手指作开枪状任指一人，“中枪 “者不 发音不作任何动作，但“中枪“者旁边左右两人则要发“啊”的声音，而扬手作投降状。

　　4、123~x【推荐指数★★★☆】

　　直接举例：参与者围成一圈，伸出一只手，握竖拳，由一人开始，喊123~x（x是不大于参与人数的自然数），在他喊x时，所有人可以选择竖起大拇指或继续握拳，如果竖起大拇指的人数等于x，猜对数字的同学就可以退出了，猜错了就继续由顺（逆）时针的下一位同学猜，最后剩下的一位就输了，惩罚就随便大家定了。

　　5、开火车【推荐指数★★☆】

　　在开始之前，每个人说出一个地名，代表自己。但是地点不能重复。游戏开始后，假设你来自北京，而另一个人来自上海，你就要说：“北京的火车就要开。”大家一起问：“往哪开？”你说：“上海开”。那代表上海的那个人就要马上反应接着说：“上海的火车就要开。”然后大家一起问：“往哪开？”再由这个人选择另外的游戏对象，说：“往某某地方开。”如果对方稍有迟疑，没有反应过来就输了。可以由那人介绍家乡。

　　6、逢七过【推荐指数★★★★】

　　【成员中至少要于一半曾经玩过 否则没意思】一桌人围着大圈，开始数数，通常从十以内的数开始喊，喊到七或者是七的倍数的数字或者是带七的数字，比如7、14、17、21等等，不能喊出来，只能用筷子敲下杯子或者喊过（需要事先统一），依次类推，一人错了，其他人还跟着喊就连带，都需要接受处罚，当然还可以自杀的，就是一开始直接喊七，如果有人跟着喊，那么跟着的人也跟着受连累！

　　再看一下新花样：开头是一样的，但是，数到逢7的数字后，要倒回去数！比如，原来是顺时针数的，轮到甲是7，他敲一下桌子，照理坐在他左边的乙应该接下来数 8，不是！现在要变成逆时针，由坐在他右边的丙数8！这样转来转去，我向你保证，转不了三次方向大伙儿就迷糊啦！还有一点要说明：只有第一回是从1开始数的。接下来由他开始数，可以不必从1开始，而是以小于10的任意数字开始。试试看从6开始数……

　　7、记名字【推荐指数★★★★★】

　　这个游戏适合初次见面用来记住在座各位的名字。主持者等各人做好自我介绍之后说好规则：大家一起有节奏的拍掌（两拍接一响指），然后主持人说一个名字，此人不用动作，继续拍掌（两拍接一响指），左手边的人喊另外一个人的名字，继续拍掌，一直下去，错了受罚。

　　另外一种玩法：围成一圈，第一个人说“我叫XXX，我喜欢打篮球”，第二个人必须说，“我是站在喜欢打篮球的XXX旁边的喜欢吃醋的YYY”，第三个人就必须说前面两个人的特性和名字了，排在最后那老兄就惨了，要说十几个人，不过他也听得最多，所以还是说得出的。这样一圈，名字就都记住了，接下来可以更熟一点。

　　8、交换名字【推荐指数★★★★】

　　内容：这个游戏乃在于考验人们的*性。*常对于自己的名字，可说是耳熟不过了，但若临时更换名字，可就会觉得陌生了。

　　方法：

　　（1）人数在10个人最适合

　　（2）参加者围成一个圆圈坐着。

　　（3）围个圆圈的时候，自己随即更换成右邻者的名字。

　　（4）以猜拳的方式来决定顺序，然后按顺序来提出问题。

　　（5）当主持人问及“张三先生，你今天早上几点起床？”时，真正的张三不可以回答，而必须由更换成张三的名字的人来回答：“恩，今天早上我7点钟起床！”

　　（6）当自己该回答时却不回答，不是自己该回答的人就要被淘汰。

　　（7）最后剩下的一个人就是胜利者。

　　9、刮大风【推荐指数★★】

　　每个人都有一把椅子坐，还有一个人没有位子坐，然后这个人就开始刮风，刮什么风全由他定。比如他说“刮今天穿白色袜子的人”，那所有坐着的'穿白袜的人必须起身换个位子，主持人就可以趁机坐下，必有一个没位子。这时候就换他刮风了，要想调动所有人的话，可以刮“所有的男生和女生”，“吃过早饭的人”；也可以刮 “钱包里有女朋友照片的人”之类。有人会不知所措，突然发觉自己是被刮的人之一，然后像无头苍蝇一样乱撞。

　　10、抓手指【推荐指数★★★☆】

　　[方法] 成员围成一个圆圈，面向圆心站好，然后把左手张开伸向左侧人，把右手食指垂直放到右侧人的掌心上。

　　主持人发出“原地踏步走”的口令后，全体踏脚步。教师可用“1、2、1”的口令调整步伐。当发出“1、2、3！”的口令时，左手应设法抓住左侧人的食指，右手应设法逃掉，以抓住次数多者为胜。

　　11、万里长城【推荐指数★★★★】

　　参加者侧身围成一个圈，尽量靠拢，主持人发命令后大家向下坐（即坐在后面一个人的腿上），如果大家足够信任自己的同伴，放心坐下去，则不会有任何不适的感觉，否则支撑不了多久。

　　这个游戏可以加强大家相互间的信任与了解。

　　12、解扣【推荐指数★★★★】

　　规则：参加者围成一圈，每人双手一上一下伸展（例如所有人右手在上），站好后伸手去拉住在隔壁一人的手。活动中任何人的手不得松开，否则将被处罚。

　　全体参加者双手相握后，开始想办法达到一个目的：最终恢复成单圈手拉手（相邻两人左右手相牵）。

　　如人数是双数，会变成两个圈。

　　目的：非常类似儿时的翻绳游戏，所不同的是想要过关必须要靠团队的群策群力，依靠每个组员的分工合作，而且你的思维方式越广，你面前的道路也就越顺利。

　　13、蒙眼作画【推荐指数★★★☆】

　　所有学员用眼罩将眼睛蒙上，然后分发纸和笔，每人一份。要求蒙着眼睛将他们的家或者其他指定东西画在纸上。完成后，让学员摘下眼罩欣赏自己的大作。

　　让每个人在戴上眼罩前将他们的名字写在纸的另一面。在他们完成图画后，将所有的图片挂到墙上，让学员从中挑选出他们自己画的那幅。

　　14、你死我活【推荐指数★★★★】

　　先要每一位参加者填一张纸， 内容如下： "我 XXX 要 YYY（另一人） 点点点（例如："我fred 要Max 做三百下俯卧撑"）

　　将纸条收集后， 逐张抽出， 并准备一胶袋，内有四种纸条："同生" "共死" "你死" "我活"

　　若抽到"你死"的话， 便你做三百下俯卧撑，

　　若抽到"我死"的话， 便我做三百下俯卧撑，

团队户外拓展训练激励口号

团队户外拓展训练激励口号

　　为荣誉而拼搏，为理想而奋起，为成功而努力!演绎精彩，铸就辉煌，创造奇迹!加油，加油，赢得胜利，勇夺第一!下面是小编整理的团队户外拓展训练激励口号，欢迎阅读与收藏。

　　1.足及生活每天。

　　2.自我提升，良性竞争；相互欣赏，相互支持。

　　3.只有勇于承当责任，才能承当更大的责任。

　　4.在青山绿水间打造豪情四射的和谐团队

　　5.有你有我有梦想，梦想成绩未来。

　　6.气昂昂气昂昂，户外拓展震八方。

　　7.心有多大，舞台就有多大。

　　8.为了一个共同的目标，团队之间要相互沟通，明确任务，相互协作，不能各自为阵，否则将不能实现终究目标。

　　9.天无尽人之路，迈不过的是心田。地到天边天作界，山登尽顶我为峰。

　　10.是一个鼓励大家勇往直前的一个让人深入铭记的.。

　　11.让我们做得更好。

　　12.全员齐东，风起云涌；全力以赴，挑战佳绩。

　　13.明确的目标，良好的沟通，和团队间的合作缺一不可，只有这样才能美满完成我们的任务。

　　14.每战，每胜，刻骨铭心；没有甚么不可能，坚定信念就可以克服自己。

　　15.每年，每天，我们都在进步。

　　16.流血流汗不流泪，掉皮掉肉不掉队。

　　17.领导核心很重要，目标方案不可少，上下齐心共努力，任务攻关快又好。 困难就像弹簧，你弱他就强，你强他就弱，必须随时显示你强的一面。

　　18.共创美的前程，共度美的人生。

　　19.个人的气力始终是渺小的，而高效的领导和组织，可以把个体的气力放大N倍。领导力与执行力一样重要。

　　20.春天到来，百花盛开，每天到访，身体健朗。

　　21.不论顺境还是逆境，都要善于总结，要留给自己思考的时间。

　　22.兵胜于谋，领导是关键，方案是基础，核心靠执行，沟通很重要。

　　队名：先锋队

　　口号： 先锋先锋 勇闯巅峰

　　队歌：《我相信》

　　队名：雄狮队

　　口号：雄狮，雄狮，雄壮之师；

　　队歌：世间自有公道，付出总有回报 ，说到不如做到，要做就做最好，步步高！！！

　　队名：雄鹰队

　　口号：雄鹰雄鹰，一飞冲天

　　队歌：团结就是力量

　　队名：无敌队

　　口号：领先不止一步

　　队歌：大河像东流，天上星星参北斗

　　队名：实力队

　　队歌：爱拼就会赢

　　口号：超越梦想一起飞，我们需要真心面对

　　队名：梦想队

　　队歌：超越梦想一起飞

　　口号：我的梦想我做主！

　　队名：南粤纵队

　　口号：东风吹，战鼓擂，南粤纵队怕过谁！

　　队歌：向前向前向前，我们的队伍向太阳，脚踏着祖国的大地。

　　常见的口号

　　1、努力拼搏，永夺第一。

　　2、我精彩，我运动。

　　3、我运动，我健康，我快乐。

　　4、超越极限，超越自我。

　　5、团结拼搏，永创辉煌

室内拓展团队游戏大全

室内拓展团队游戏大全

　　拓展游戏也被称作体验式训练，它主要是指在自然地域，通过模拟探险活动进行的情景式心理训练、人格训练、管理训练，从而达到“磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队”的目标。以下是小编收集整理的室内拓展团队游戏大全，仅供参考，希望能够帮助到大家。

　　【室内团队拓展游戏：寻宝游戏】

　　项目学员：所有学员参与其中，要求5人一组为最佳。

　　项目时间：20分钟

　　项目控制：拓展培训师让全体学员自由组成几个5人小组，每组选出一位代表作为组长。然后把寻宝游戏工作表分给各组的组长，让他们在5分钟之内收集齐表中的说有物品，并展示在全体学员面前。拓展培训师检查最快完成的小组是否收集到了所有的物品，而后给他们一些奖励。寻宝游戏表要求小组收集一下的物品，其项目时间限制及评分标准由拓展培训师来解释。

　　物品有：回形针、一把泥土、肥皂、牙刷、小组学员名单、石头、衣架、一包香烟、红圆珠笔。

　　分享回顾：在经过了一段项目时间的讲课后，教师可以利用这类破冰游戏来改善课堂气氛，也可以借此游戏让学员体会一下团队合作效果。

　　(1)分享回顾一下活动的项目控制，是否小组的全体学员都有参与?

　　(2)做事之前是否有一个计划，哪怕是这样的简单活动?

　　(3)大家是否能体会到以投资项目时间来争取项目时间的道理?

　　【室内团队拓展游戏：幸运猜猜猜】

　　游戏类型：复*技巧/充能器/沟通/晚会

　　活动形式：全体参与，分组进行

　　所需时间：15分钟到30分钟

　　场地要求：宽敞的会议室

　　所需材料：小奖品若干、竞赛问题若干

　　活动目的

　　1、将复*以听众喜闻乐见的形式、充满乐趣的方式进行。

　　2、活跃现场气氛，激发听众活力，保持良好状态。

　　操作步骤

　　1、在培训进行到复*阶段时，将全体成员分成4组。

　　2、给大家10分钟的时间，就所学内容小组内进行复*与讨论。

　　3、对大家说，下面我们要玩一个《幸运猜猜猜》的游戏，游戏的灵感取材于《幸运52》，所不同的是，在竞猜的同时大家也在复*课程所讲内容。

　　4、请各组派两名选手参赛，一个人比画，另一个人猜。

　　5、在猜词过程中，对于选手回答不出的问题，培训师可让听众抢答，答对有奖。

　　【室内团队拓展游戏：延缓发出的证书】

　　活动形式：全体参与

　　所需时间：三到四个星期

　　场地要求：无

　　所需材料：证书、应用报告

　　活动目的

　　1、使得听众在课后对所学内容进行实践，巩固培训效果。

　　2、确保培训质量，提升培训品质。

　　操作步骤

　　1、在培训即将结束的时候，告诉全体听众：在课程结束时，他们并不能得到结业证书(或特定的资格证书)，这样做，是为了确保对所学内容的消化吸收;通常，养成一个*惯需要21天的时间，所以在三个星期后，每人需提交一份应用报告。

　　2、在收到应用报告后，发给听众相关证书。

　　拓展游戏提示

　　在证书类培训课程中，此游戏的效果最佳。

　　【室内团队拓展游戏：感恩的心】

　　活动形式：全体听众手拉手围成一圈站立

　　所需时间：10分钟到20分钟

　　场地要求：宽敞的会议室，或者户外

　　所需材料：歌曲《感恩的心》

　　活动目的

　　1、感谢听众在培训期间给予的支持，简要回顾与复*所学内容。

　　2、触动听众心灵，使培训在浓浓的.温情中结束，提升培训的整体品质。

　　操作步骤

　　1、在培训即将结束的时候，培训师带领听众简要回顾与复*一下所学内容最新室内团队拓展游戏大全最新室内团队拓展游戏大全。

　　2、然后将室内的灯光调暗，全体听众手拉手站成一圈，培训师站在其中。

　　3、开始循环播放背景音乐《感恩的心》。

企业团队拓展训练的常见项目

企业团队拓展训练的常见项目

　　企业开展团队拓展训练的意义

　　1.增强凝聚力。在公司中，员工各司其职，其实在感情上的沟通比价匮乏，而企业拓展培训则可以促进内部沟通，和谐团队关系，这对企业的文化和目标是契合的，从而形成共同参与和有共同想法的意识；同时加强员工文化管理也有发帮助。

　　2.企业拓展培训对企业员工和团队存在的意义，提高竞争力。竞争力的来源是相互合作、相互支持、相互比赛的一种的团队意识，员工有了创新进取精神，才能在团队中克服困难、有应对危机和应变的能力，促进学*。通过不同的企业拓展培训内容，能使员工潜移默化地认识到学*的重要性，而拓展活动也是体验和学*的过程。

　　3.拓展培训对个人的意义：能够很好的释放生活和工作压力，调整心理和心态，同时能促进认识自己的潜力，增强自信心。对培育个人的进取精神，更好地与他人沟通协调有很帮助。

　　企业团队拓展训练的常见项目（精选9篇）

　　团队是由基层和管理层人员组成的一个共同体，它合理利用每一个成员的知识和技能协同工作，解决问题，达到共同的目标。下面是小编带来的企业团队拓展训练的常见项目（精选9篇），希望大家喜欢！

　　一、项目名称：

　　毕业墙，又称翻越胜利墙

　　二、项目时间：

　　70—80分钟

　　三、项目道具：

　　四米高墙、海绵垫若干

　　四、项目场地：

　　户外操场

　　五、项目操作指导：

　　1、培训师需先带领全体学员做好准备运动，充分热身；

　　2、培训师将学员分成两组，每组给予十分钟分钟熟悉队友和做任务策划；

　　3、正确操作：上面的队员拉下面的队员时，必须互握手腕；下面的队员相互扛时，要注意马步下蹲，肩部展开；下面的队员踩时，要注意先踩大腿的根部，然后踩肩膀。

　　六、项目目的：

　　(1)、培养成员密切合作，团结一致的团队凝聚力和整体意识；

　　(2)、体会在巨大的困难面前，只有团结起来才能获得成功的道理。

　　简介

　　《穿越电网》属于户外拓展训练活动中的一种团队合作项目，在全体队[1]员面前悬挂一张"电网"，网上的洞口大小不一，要求队员在规定时间内，从网的一边依次通过到达另一边。在此过程中队员的任何部位都不允许碰网，否则洞口将被封闭，每一洞口只能用一人次。此培训项目强调整体协作与配合，资源的重要，好胜与莽撞都将遭遇淘汰，只有依靠团队的力量才能顺利完成任务。

　　活动目标

　　1、确立方案，明确分工，有效的组织协调是团队成功的关键；

　　2、有效的利用搭配资源，是团队成功的质量；

　　3、相互协调和精心操作，才能保障计划的顺利实施；

　　4、感受面对困难时，应有的态度和做事方式；

　　5、摆正个人在团队中的位置(角色定位)，是团队成功的基础。

　　项目介绍

　　这个项目具有非常久远的历史，是所有的拓展项目中相当经典的一个，说起它的起源还有一个故事。话说当时二战硝烟依旧乌云密布，在德国西南部的一个纳粹集中营中，十几位盟军战士决定今晚趁着夜色逃生，他们万分小心的逃过了第一道封锁线.第二道封锁线.当他们即将到达最后一道封锁线时，突然后面响起了激烈的枪声….追兵到了。此时横在他们面前是一张漫天大网，上面的万伏高压电闪着呲呲的火花，他们已经没有了退路，唯一的办法就是从电网中穿过。这就是项目名字的由来——穿越电网。

　　项目任务

　　全体队员安全的从网洞中穿过。

　　项目规则

　　1、电网是无限延伸的任何人只能从网洞中穿过；

　　2、每个网孔只能用一次不论是否通过用完即被封住；

　　3、电网具有万伏高压可击穿任何物体，身体任何部位触网即宣布牺牲；

　　4、在抬女士通过时面部朝上，以防止落地擦伤；

　　5、项目进行中不可以说话；

　　6、违反以上任意一条项目重新开始；

　　7、项目时间40分钟。

　　注意事项

　　1、保护好第一和最后一个通过的队员；

　　2、保护垫子跟随被运送队员移动；

　　3、培训师站在人数少的一边，随时观察队员状态。

　　拓展项目的目的：

　　1、认识有效计划与统筹的重要性；

　　2、培养高校领导力与组织力；

　　3、了解管理过程中控制力的作用。

　　方式：