四大情绪的古诗句

情绪管理的四大方法与步骤

情绪管理的四大方法与步骤

　　管理情绪，就像管理自己的体型。日积月累，才能到达彼岸。急于求成，本身就是一种情绪的躁动和不稳定。多练*，多体验。少担忧，少焦虑。一次次失控的情绪，是你拥有日渐稳定情绪的积累。下面是小编为大家整理的情绪管理的四大方法与步骤，欢迎阅读。

　　1.认识情绪

　　情绪有三个表现：主观感受、生理唤醒和行为表达。

　　例如：小明收到清华大学录取通知书的时候激动得跳了起来。

　　其中：主观感受是激动(或者高兴)，生理唤醒是肾上腺激素升高，行为表达是跳了起来。

　　情绪是一个连续体，从激动到低落，从紧张到放松，从欢欣到悲伤，这些都不是非此即彼的两极化，我们的情绪往往处于这两极中的某一个位置。而对于我们普通的生活，大多数时间我们是处于*静的一种状态，也就是情绪是*稳的，既不是激动开心、也非低落忧郁，而是处于这个连续体的中间位置。只有偶尔外界一个事件出现的时候，我们的情绪会朝向某一极波动。

　　这种连续体我们称作情绪的维度。不同的心理学家对此有不同的看法。

　　冯特提出了情绪的三维理论，他认为情绪分为三个维度：愉快-不愉快;激动-*静;紧张-松弛。每一种具体情绪分布在三个维度的两极之间不同的位置上。

　　施洛伯格也提出了不一样的三维理论：情绪的维度有愉快-不愉快;注意-拒绝和激活水*三个维度。他建立了一个三维模式图，三维模式图长轴为快乐维度，短轴为注意维度，垂直于椭圆面的轴则是激活水*的强度维度 。也就是说任何一个情绪出来，我们可以去评估这个情绪有多快乐，我们对这个情绪的注意力有多强，以及这个情绪的强度有多大。

　　伊扎德提出了情绪的四维度理论：认为情绪有愉快度、紧张度、激动度、确信度四个维度。

　　这些不同的理论有许多，但是我们可以整合起来看。也就是说，情绪有不同的许多面。就像描述我们每一个人，我们可以从身高上说我有多高，体重上说有多重，智力上说韦氏智力测验得多少分，等等。情绪也一样，我们可以从不同的方面看情绪的特点，而这些特点不是仅仅一个词语(高兴、悲伤、难过等)就能全面描述了的。我口中说出的高兴和你口中说出来的就可能不一样，我今天说出来的高兴也和昨天说的高兴不一样。

　　2. 识别自己的情绪

　　识别自己的情绪很重要，尽量准确的识别自己的情绪能够让我们不在一个负面情绪出现的时候，由于不能准确识别，而产生负面情绪的累积放大。

　　第一，命名自己的情绪。当我们因一个事件导致从*静的情绪状态波动到一个情绪中时，去命名它。我是愤怒、是忧伤、是难过、是高兴、是惊讶等。可以去结合不同的名称，例如，我现在感觉到烦躁并且难过。的确有些人会对命名自己的情绪产生困难。那么，可以不那么明确的去命名它，就把几种基本情绪列出来(例如，高兴、惊讶、伤心、恐惧、焦虑等)，然后评定自己的情绪其中哪些有相似性。

　　第二，给自己的情绪强度打分。有三种方式，最好用的就是百分制，0到100打分。第二种是五点量表描述程度(一点儿也不、有点儿、中等、非常、极度)。第三种是画图，这个也很形象，画一个箭头分成几段，从左到右强度增大，把你的情绪强度在图中标记。

　　第三，确定自己的'承受范围。例如，悲伤的情绪，我觉得60分以下，我都OK。今天我给自己的悲伤情绪打了50分。那么我可以接受，不用去处理这个情绪。如果我今天打了70分，那么我去审视这个70分，都是如何来的，是我过度的预期的糟糕的未来，还是过度评估了丧失的过去。抑或，当下的处境的确糟糕，那么我需要考虑如何去改变和应对。

　　这个时候，需要第三步，去进一步理解这个情绪的产生过程。

　　3. 理解情绪产生的过程和机制

　　这一点最重要，我在我的第一篇专栏「我不能胜任」吗? - 心理学的礼物 - 知乎专栏中提到了情绪产生的ABC理论。这是情绪产生的机制。

　　一句话简述，情绪产生的过程是：外界的事件(A)→对于该事件的认知评价(B)→情绪(C)

　　所以，管理情绪几乎万能的钥匙就是：认知重评

　　在任何时候，感觉到自己的情绪不再*静了，问自己一个问题：「我刚刚在想什么?」。或者直接针对情绪的内容提问，例如「我在生什么气?」。

　　4. 放弃治疗，接纳情绪。

　　这是一种特殊情况。上一段，我留了一个话，叫大多数情况。的确，我们每个人的生命中可能会出现危机事件。也就是，我们无论如何，没法掌控和处理的事件。

　　面对这种情况

　　第一，我们不是非得对抗我们的负面情绪的。这个我在之前的答案有说过：怎么对抗负面情绪? - 曾小傻的回答。我们可以换个思路，从我们的积极情绪入手，去培养我们感受积极情绪的能力。

　　第二，有一些我们感知到的危机，可能是由于我们的成长经验，让我们形成了一种我们无法掌控的信念，但是这种信念其实是可以改变和挑战的。例如：当面临没有把握、无法控制的事情时，怎样缓解由此带来的巨大压力和焦虑感? - 曾小傻的回答。

　　第三，有些危机，是生命中的常态，生老病死、悲欢离合。至少，我们每个人都会经历父母离去的哀伤。面对这样的情境，尝试从时间的历程去思考，想象自己十年后再看这件事，会如何?五年后呢?三年后呢?等等。你应该会发现，其实，这件事情是会过去的。只是现在，我不知道如何去应对罢了。没关系，我就在这个状态下待一会儿，当这个事情过去的时候，我就是一次重生，我的生命会因此有了新的厚度。

　　又或者，面对亲密关系的终结，这个技术更是适用。想象一下自己十年后，十年后的自己，肯定不会再在意这位故人了，虽然现在我不知道如何去忘记，没关系， 总有那么一天。

　　第一步 觉察情绪

　　很简单也很难!试着问自己“我最*有没有情绪不好的时候?”“当时我是怎么了?”。这样有点像是一日三省，不是么?生活当中，遇到不好的情绪是难免的，只是有时迷迷糊糊，都不知自己为何怒发冲冠，为何黯然神伤。反省自己能够帮助我们找到情绪。我是愤怒了?焦虑了?忧伤了?委屈了?还是失落了?另外，反省自己能够帮助我们下次更及时地觉察到情绪的变动。如果你能够第一时间觉察到自己的情绪，那么恭喜你，可以进入下一步了。这里再提一句，之所以说这一步很难，是因为我们总是被眼前的“事件”、“观念”、“评判”所左右，我们会说是别人怎么怎么，是事件如何如何，事实上，面对自己一定要坦诚，看到自己的情绪也是一件好事情。

　　第二步 接纳情绪

　　当我们看到自己愤怒时、伤心时会怎么想?怎么做?大多数人对此是没有觉察的，或者说，行动被自动开启了，这就是有些人常说的“我知道我不该对(丈夫/孩子)发火，可是我做不到”。其实，喜怒哀乐乃人之常情。失恋了，会伤心;野外遇猛兽会惊恐;被误解了会愤怒等等。当这些合理的情绪出现时，其实并不分所谓的好与坏。但是有些人愤怒了会忍让，有些人会找合适的渠道发泄，而有些人则会胡乱发脾气，伤及他人。所以，行动才是致命伤!而这情绪与行动之间仿佛就有一个无形的按钮会自动开启，难以觉察。那么，如何让我们改变这情绪-行动之间的自动按钮，让我们做一个情绪管控能力强的人呢?这就要看你是否能够接纳自己正常的情绪了!当你觉察到自己的情绪时，只需告诉自己“我现在的情绪(伤心/愤怒)是正常，是遇到了某件事该有的情绪。”这样慢慢地接纳自己也可以是一个有情绪的人，把情绪-接纳-行动的按钮重置，让自己变为高情商的人吧!

　　第三步 表达情绪

　　那么，一个好的情绪-接纳会带来怎样的行动呢?首先，让我们尝试表达自己的情绪。切记：表达的是自己的情绪，而不要变为指责。例如小孩子跑着跑着不见了踪影，家长很急，不久找到孩子后便是一顿打，然后指责孩子顽皮。孩子看到了大人的愤怒，却感受不到正真的“担心”的情绪。事实上，这时告诉孩子“妈妈担心坏了”才是正真地表达并正视了自己的情绪。转化为愤怒的也许是对自己没有管教好孩子的愤怒而已吧。(这只能让你的孩子看到你无力的一面)。教育孩子是这样，家庭、夫妻关系，乃至所有的人际关系中都是如此，学会表达自己的情绪，只需做到说出自己的情绪感受，而非是以改变他人为目的的。

　　第四步 陶冶情操

　　音乐、舞蹈、接触大自然，培养兴趣爱好，规律的生活，交三两知己，说来容易，但你做到了吗?再细看做到这些的人，真的就是情绪管控高手呢。所以，看到、知道，还不够，现在就行动起来吧!

关于情绪的诗句

初过元宵三五。慵困春情绪。灯月阑珊嬉游处。游人尽、厌欢聚。——柳永《归去来·初过元宵三五》

荻花枫叶添情绪，看得明朝两鬓丝。——孙应时《夜泊》

新寒中酒敲窗雨，残香细袅秋情绪。——纳兰容若《菩萨蛮·新寒中酒敲窗雨》

倚遍阑干，只是无情绪。——李清照《点绛唇·寂寞深闺》

天然图画间，恼离人情绪艰难。——汤式《湘妃引·京口道中》

县僚曾未知情绪，即便教人絷囹圄。——程长文《狱中书情上使君》

若把悲愁情绪较，蚤秋不似暮秋深。——吴潜《九用喜雨韵三首·家乡千里隔千岑》

拟把伤离情绪，待晓寒重说。——纳兰容若《好事*·帘外五更风》

林院无情绪，经春不一开。——白居易《南院》

湘水吊灵妃，*为情绪。——张九龄《杂诗五首》

光阴负我难相遇，情绪牵人不自由。——韩偓《青春》

酒荡襟怀微駊騀，春牵情绪更融怡。——韩偓《多情》

此意别人应未觉，不胜情绪两风流。——韩偓《复偶见三绝》

醒来情绪恶，帘外正黄昏。——韩偓《春闺二首》

一般情绪应相信，门静莎深树影斜。——郑谷《同志顾云下第出京偶有寄勉》

客处不堪频送别，无多情绪更伤情。——司空图《寓居有感三首》

多少世间闲落索，老夫情绪只冬窝。——钱时《九月望徙坐冬窝·满窗融日育天和》

听说相思情绪，难禁最是秋时。——释文珦《秋思》

经旬不出无情绪，恰见鹅儿似酒黄。——方回《春寒》

别离情绪两难任，消遗唯应有醉吟。——徐铉《和颖川曹监军》

莺有来由重入谷，柳无情绪强依人。——李咸用《依韵修睦上人山居十首》

午睡起来情绪恶，急呼蟹眼瀹龙牙。——杨万里《过*望》

擦涕虽无情绪，吟诗却有工夫。——范成大《乙巳十月朔开炉三首·其三》

饮罢襟怀还寂寞，欢余情绪却无聊。——邵雍《和商守新岁》

辘轳声断，昏鸦欲起，多少博山情绪。——纳兰容若《明月棹孤舟·海淀》

我所思兮隔野烟，画中情绪最凄然。——谭嗣同《潇湘晚景图》

杨柳晓烟情绪乱，梨花暮雨梦魂销。——唐寅《扬州道上思念沈九娘》

长安踏青天气和，千丛万丛情绪多。——蔡羽《蛱蝶篇》

病余情绪还无赖，久拟临泉洗宿埃。——邵宝《寒日怀卧云上人用昌黎韵》

情绪纷纶天籁起，起读璚书言语秘。——白玉蟾《夜漫漫》

寒缸孤照听更迟，情绪斟量睡却宜。——张镃《守岁》

写物高才从古少，伤春情绪此时加。——韩维《展江亭看海棠遇风》

巾褐萧然成野老，有何情绪更哦诗。——王炎《与三山相士林子和三绝·鸢肩燕颔刺天飞》

老来情绪元知别，酒后形神始觉亲。——郭印《春晴二首·春工又是一番新》

情绪长随节物迁，老逢元日更恓然。——郭印《元日有感呈正纪》

争教清泪不成冰？好处便轻别。拟把伤离情绪，待晓寒重说。——纳兰容若《好事*·帘外五更风》

六桥莺花春色浓，十年情绪药裹中。——陈起《泛湖纪所遇》

关于离别情绪的古代诗句

关于离别情绪的古代诗句

　　别时容易见时难。流水落花春去也（南唐.李煜.《浪淘沙令·帘外雨潺潺》）

　　春风桃李花开日，秋雨梧桐叶落时。

　　春花闻杜鹃，秋月看归雁。

　　春去秋来不相待，水中月色长不改今人不见古时月，今月曾照古时人江天一色无纤尘，皎皎空中孤月轮

　　短聚别离愁满腹，翘首凝望，身影无寻处。

　　多情自古伤离别，更那堪，冷落清秋节

　　多少蓬莱旧事，空回首，暮霭纷纷。

　　风萧萧兮水寒，壮士一去兮不复还

　　峰回路转不见君，雪上空留马行处。

　　高楼目尽欲黄昏，梧桐叶上潇潇雨。

　　孤灯不明思欲绝，卷帷望月空长叹。－－《长相思二首》唐.李白

　　海上生明月，天涯共此时。

　　衡阳雁去无留意。

　　剪不断，理还乱，是离愁。（南唐.李煜.《相见欢》）

　　今夜月明人尽望，不知秋思落谁家？

　　举杯邀明月，对影成三人。

　　举头望明月，低头思故乡。－－《静夜思》唐.李白

　　蜡烛有心还惜别，替人垂泪到天明（唐.杜牧.《赠别》）

　　露从今夜白，月是故乡明。

　　门外若无南北路，人间应免别离愁（唐.杜牧.《赠别》）

　　明月易低人易散，归来呼酒更重看。

　　婆娑泪流湿双睦，拂袖轻拭人回顾。

　　秋风清，秋月明，落叶聚还散，寒鸦栖复惊。－－《秋风清》唐.李白

　　去年花里逢君别，今日花开已一年（唐.韦应物.《寄李儋元锡》）

　　劝君更尽一杯酒，西出阳关无故人。（唐.王维.《送元二使安西》）

　　人生不相见，动如参与商（唐.杜甫.《赠卫八处士》）

　　人有悲欢离合，月有阴晴圆缺。

　　桃李春风一杯酒，江湖夜雨十年灯（北宋.黄庭坚.《寄黄几复》）

　　夜深静卧百虫绝，清月出岭光入扉。

　　一曲哀怨幽恨诉，曲尽人散，临行叮咛嘱。

　　影渐不见声渐无，情思却被天涯阻。

　　月光欲到长门殿，别作深宫一段愁。－－《长门怨》唐.李白

　　月明圆峤人千里，风急轻帆燕一行。

描写古代四大美女的诗句

描写古代四大美女的诗句

　　描写古代四大美女的诗句,

　　古代四大美女之一： 沉鱼之西施

　　浙江诸暨苎萝村，倩女西施浣纱人。水面游鱼遇她沉，吴宫王者宠伊昏。

　　舍身许国雪君恨，带誉归朝引后忖。范蠡相知携汝去，泛舟五里隐烟云。

　　古代四大美女之一： 落雁之昭君

　　王蔷常叹汉宫怨，玉女应招赴北奴。绿草青山迎汉女，

　　胡笳羌曲进夷屋。

　　单于悦后不南进，百姓欢卿消战书。骚客诗吟落雁女，游人留步冢青孤。

　　古代四大美女之一 闭月之貂婵

　　貂婵拜月闭冰盘，佳丽忧民叹国残。王允巧施美女计，娇娃戏弄恋美男。

　　若无父子争风事，哪有群雄略土繁。巧计虽施身已贱，

　　良方过后国仍艰。

　　古代四大美女之一 羞花之玉环

　　初嫁虽为皇子妃，鸣钟食鼎愿亦随。明皇不忌悖伦事，瑁子无能酿是非。

　　妃子笑迎枝果到，禄山献媚战刀飞。诗人空赋长生殿，腴女无颜马嵬缢。

　　美人四章

　　咏西施

　　夫差有何恨，勾贱有何恩。愿不识范蠡，还作浣沙人。

　　咏昭君

　　环佩归不得，塞外草如烟。犹恨汉宫月，时时照胡天。

　　咏貂禅

　　一许董相国，再许吕温侯。汉祚移难复，奈何寄女流。

　　咏玉环

　　菡萏不须发，何如解语花。霓裳空自舞，舞到日西斜。

　　卓文君数字诗

　　一别之后，二地相思，只说三、四月，谁知五、六年，七弦琴无心弹，八行书不可传，九连环从中折断，十里长亭望眼欲穿，百思想，千系念，万般无奈把郎怨。

　　万语千言说不完，百般无聊，十倚栏，重九登高看孤雁，八月中秋月圆人不圆，七月半焚香秉烛问苍天，六月伏天人人摇扇我心寒，五月榴花红似火，偏遇阵阵冷雨 浇花端，四月枇杷色未黄，我欲对镜心意乱，忽匆匆，三月桃花随水转，飘零零，二月风筝线儿断，噫，郎呀郎，巴不得下一世你为女来我为男。

　　写“王昭君”的

　　王昭君《怨词》

　　秋木萋萋，其叶萎黄，有鸟处山，集于芭桑。 养育毛羽，形容生光，既得行云，上游曲房。 离宫绝旷，身体摧藏，志念没沉，不得颉颃。 离宫绝旷，身体摧藏，志念没沉，不得颉颃。 翩翩之燕，远集西羌，高山峨峨，河水泱泱。父兮母兮，进阻且长，呜呼哀哉！忧心恻伤 。

　　杜甫《咏怀古迹》

　　群山万壑赴荆门，生长明妃尚有村。

　　一去紫台连朔漠，独留青家向黄昏。

　　画图省识春风面，环佩空归月夜魂。

　　千载琵琶作胡语，分明怨恨曲中论。

　　李白：

　　汉家秦地月，流影照明妃；

　　一上玉关道，天涯去不归。

　　王安石

　　明妃初嫁与胡儿，毡车百辆皆胡姬；

　　含情欲说无语处，传与琵琶心自知。

　　黄金植拔春风手，弹着飞鸿劝胡酒；

　　汉宫侍女暗垂泪，沙上行人却回首。

　　汉恩自浅胡自深，人生乐在相知心；

　　可怜青家已芜没，尚有哀弦留至今

　　写西施的：

　　王维《西施咏》

　　当时浣纱伴，莫得同车归。

　　持谢邻家子，效颦安可希!

　　林黛玉《五美吟》

描写古代四大美女的诗句

描写古代四大美女的诗句

　　七绝·王昭君

　　含泪回眸望故京，琵琶一曲雁哀鸣。

　　汉宫才女天香色，和善胡尘出塞行。

　　七绝·西施

　　倾城粉黛竞风流，智败吴王尽始休。

　　身在他乡怀国恨，浣纱弱女泛湖舟。

　　七绝·貂蝉

　　戳杀董吕是何原，设计连环命丧泉。

　　笑看千军威浩荡，不如细语落花残。

　　七绝·杨贵妃

　　环肥色艳戏明皇，重用奸庸乱纪纲。

　　祸起绿山谋叛反，香绫素帕缢身亡。

描写古代四大美女的诗句

　　七绝·王昭君

　　含泪回眸望故京，琵琶一曲雁哀鸣。

　　汉宫才女天香色，和善胡尘出塞行。

　　七绝·西施

　　倾城粉黛竞风流，智败吴王尽始休。

　　身在他乡怀国恨，浣纱弱女泛湖舟。

　　七绝·貂蝉

　　戳杀董吕是何原，设计连环命丧泉。

　　笑看千军威浩荡，不如细语落花残。

　　七绝·杨贵妃

　　环肥色艳戏明皇，重用奸庸乱纪纲。

　　祸起绿山谋叛反，香绫素帕缢身亡。

表达思乡情绪的诗句

表达思乡情绪的诗句

　　悲歌可以当泣,远望可以当归------汉乐府民歌<<悲歌>>

　　悲莫悲兮生别离——战国.楚.屈原《九歌.少司命》

　　别后不知君远*，触目凄凉多少闷!——欧阳修

　　床前明月光,疑是地上霜.举头望明月,低头思故乡------唐.李白<<静夜思>>

　　春风又绿江南岸，明月何时照我还。——北宋.王安石《泊船瓜洲》

　　此去经年，应是良辰好景虚设。——柳永

　　逢人渐觉乡音异,却恨莺声似故山------唐.司空图<<漫书五首>>

　　胡马依北风,越鸟巢南枝------汉.古诗十九首<<行行重行行>>

　　今夜月明人尽望,不知秋思落谁家------唐.王建<<十五日夜望月寄杜郎中>>

　　*乡情更怯,不敢问来人------唐.宋之问<<度大庾岭>>

　　君自故乡来,应知故乡事.来日绮窗前,寒梅着花未------唐.王维<<杂诗三首>>

　　离愁渐远渐无穷，迢迢不断如春水。——欧阳修

　　离愁正引千丝乱，更东陌、飞絮潆潆。——张先

　　露从今夜白,月是故乡明——唐.杜甫《月夜忆舍弟》

　　每逢佳节倍思亲------唐.王维<<九月九日忆山东兄弟>>

　　人归落雁后,思发在花前——隋.薛道衡《人日思归》

　　少小离家老大回,乡音未改鬓毛衰.——唐.贺知章《回乡偶书》

　　生怕离怀别苦，多少事、欲说还休。——李清照

　　唯有门前镜湖水,春风不改旧时波------唐.贺知章<<回乡偶书二首>>

　　无穷无尽是离愁，天涯地角寻思遍。——晏殊

　　昔我往矣,杨柳依依;今我来思,雨雪霏霏------<<诗经.小雅.采薇>>

　　相去日已远,衣带日已缓——汉《古诗十九首.行行重行行》

　　相思相见知何日，此时此夜难为情。——李白

*四大古都

*四大古都

　　*四大古都指的是西安、南京、洛阳和北京，西安古称长安，曾多次作为历代国都。南京古称金陵，有六个朝代曾在此建都。洛阳古称洛邑，是十三朝古都。北京是元、明、清等的国都，有颐和园等名胜古迹存在。下面是小编带来的*四大古都详情，希望对你有帮助。

　　西安、南京、洛阳和北京并称为*四大古都。

　　西安古称长安，位于黄河流域关中*原中部秦岭北麓，地跨渭河南北*，东有函谷关，西有大散关，南有武关。

　　南京古称金陵，襟江带河，依山傍水，钟山龙蟠，石头虎踞，山川秀美，古迹众多。

　　洛阳古称洛邑，地处中原，山川纵横，西依秦岭，出函谷是关中秦川，东临嵩岳，北靠太行且有黄河之险。

　　北京古称燕都，地处华北*原西北边缘与太行山脉燕山山脉的交接部位。

　　西安

　　西安古称长安，位于黄河流域关中*原中部秦岭北麓，地跨渭河南北*。

　　东有华岳、西据太白，南依秦岭，北临渭水。

　　历史上先后有西周、秦国、秦朝、西汉、新莽、前赵、前秦、后秦、西魏、北周、隋、唐等十多个王朝在此建都，为都时间长达千年以上，特别是强盛的周、秦、汉、隋、唐以此为都，更增加了其浓厚的文化氛围。

　　“秦中自古帝王州”，这是唐代诗圣杜甫在其《秋兴》诗中的名句。

　　秦中，即关中，是指以西安为中心的渭河*原地区。

　　它东有函 谷关，西有大散关，南有武关，故称关中。

　　关中地区南部为我国南北气候地域的分界线——秦岭，北部为高低起伏的丘陵，滔滔渭水贯 穿其间，滋润着*膏腴的土地。

　　包括长安在内的西起宝鸡，东至 潼关的渭河流域，号称“八百里秦川”。

　　这一地区土地肥美，经济发达，人口稠密，自古以来享有“陆海”、“天府”的美誉。

　　西安地区河流纵横交错，有“八水绕长安”之说。

　　“八水”即指泾、渭、 浐、灞、沣、滈、涝、潏等八条河流。

　　关中地区自古号称“四塞之国”，境内有关山带河之险，沃野千里之富，具有较强的独立性和封闭性。

　　同时，由关中东出函谷，可联络中原；西逾千陇，可沟通河西；南越秦岭，可抵巴蜀、江汉；北上黄土高原，可进入阴山南北，具有较强的开放性和外向性。

　　因此，西安在军事战略上的重要性极大。

　　西安是东方世界的文明中心，浩浩千年古都，他与意大利的罗马，希腊的雅典、埃及的开罗并称为"世界四大古都"，她还居我国古代六大古都之首。

　　南京

　　南京是*著名的四大古都及历史文化名城之一。

　　千百年来，奔腾不息的长江不仅孕育了长江文明，也催生了南京这座江南城市。

　　南京襟江带河，依山傍水，钟山龙蟠，石头虎踞，山川秀美，古迹众多。

　　早在上个世纪30年代，著名文学家朱自清先生游历南京后，写下的《南京》一文中就有这样一段评价：“逛南京像逛古董铺子，到处都有些时代侵蚀的痕迹。

　　你可以揣摩，你可以凭吊，可以悠然遐想……”

　　“江南佳丽地，金陵帝王洲”，南京位于我国东南部的长江下游， 东接富饶的长江三角洲，南靠宁镇丘陵，西倚皖赣山区，北连江淮*原，素有“东南门户，南北咽喉”之称。

　　南京四周低山盘曲，山环水绕，自然风貌独特。

　　境内绵亘着宁镇山脉西段，城东钟山若长龙蟠绕，城西石头山似猛虎雄据，故有“钟山龙蟠，石城虎踞”之说。

　　万里长江自西向南滚滚而来，折向东去；秦淮、金川两河蜿蜒城中；玄武、莫愁两湖气势雄浑、景色秀美。

　　秦淮，自晋以来即为六朝烟月之区，金粉荟萃之所。

　　杜牧的一首《泊秦淮》如今已是脍炙人口：“烟笼寒水夜笼纱，夜泊秦淮*酒家，商女不知亡国恨，隔江犹唱后庭花。

　　”历史上东吴、东晋及南朝的宋、齐、梁、陈等六个王朝曾在这里建都；南唐、明（洪武年）、太*天国以及**也曾建都于此。

　　南京被盛称为“六朝胜地、十代都会”。

　　孙中山先生在其《建国方略》中评价南京的地理环境时说：“ 其位置乃在一美善之地区。

　　其地有高山、有深水、有*原，此三种天工，钟毓一处，在世界之大都市中，诚难觅此佳境也。

　　而又恰居长江下游*之最丰富区域之中心，南京将来之发达，未可限量也。”

　　北京

　　北京，地处华北*原西北边缘与太行山脉燕山山脉的交接部位，东距渤海。

　　北有军都山，西有西山，东南是永定河、潮白河等河流冲积而成的、缓缓向渤海倾斜的`*原。

　　境内贯穿五大河，东部的潮白河、北运河，西部的永定河和拒马河。

　　北京的地势是西北高、东南低。

　　西部是太行山余脉的西山，北部是燕山山脉的军都山，两山在南口关沟相交，形成一个向东南展开的半圆形大山弯，人们称之为"北京弯"，它所围绕的*原即为北京*原。

　　综观北京地形，依山襟海，形势雄伟。

　　诚如古人所言："幽州之地，左环沧海，右拥太行，北枕居庸，南襟河济、俯中原，诚天府之国"。

　　北京最早见于文献的名称叫做蓟。

　　春秋战国时期分别是西周王朝北方诸侯蓟国与燕国的统治中心。

　　历史北京曾为辽的陪都（当时称南京，又叫燕京）、金朝首都。

关于体现孤独情绪的古诗词名句

　　看蓬门秋草，年年破巷，疏窗细雨，夜夜孤灯。____郑板桥《沁园春·恨》

　　空自觉、围羞带减，影怯灯孤。____张炎《渡江云·山阴久客一再逢春回忆西杭渺然愁思》

　　等闲老去年华促。只有江梅伴幽独。____孙道绚《滴滴金·梅》

　　雨暗残灯棋散后，酒醒孤枕雁来初。____杜牧《齐安郡晚秋》

　　古路无行客，寒山独见君。____刘长卿《碧涧别墅喜皇甫侍御相访》

　　荷笠带斜阳，青山独归远。____刘长卿《送灵澈上人》

　　今夜鄜州月，闺中只独看。____杜甫《月夜》

　　已是黄昏独自愁，更著风和雨。____陆游《卜算子·咏梅》

　　重帏深下莫愁堂，卧后清宵细细长。____李商隐《无题·重帏深下莫愁堂》

　　今宵绝胜无人共，卧看星河尽意明。____陈与义《雨晴·天缺西南江面清》

　　衰柳寒蝉一片愁，谁肯教白衣送酒？____关汉卿《沉醉东风·重九》

　　当时相候赤栏桥，今日独寻黄叶路。____周邦彦《玉楼春·桃溪不作从容住》

　　僵卧孤村不自哀，尚思为国戍轮台。____陆游《十一月四日风雨大作》

　　江村独归处，寂寞养残生。____杜甫《奉济驿重送严公四韵》

　　冬夜夜寒觉夜长，沉吟久坐坐北堂。____李白《夜坐吟》

　　休问梁园旧宾客，茂陵秋雨病相如。____李商隐《寄令狐郎中》

　　影孤怜夜永。永夜怜孤影。____苏轼《菩萨蛮·回文秋闺怨》

　　回廊四合掩寂寞，碧鹦鹉对红蔷薇。____李商隐《日射》

　　聚散匆匆，云边孤雁，水上浮萍。____刘过《柳梢青·送卢梅坡》

　　今日江头两三树，可怜和叶度残春。____元稹《离思五首》

　　东山老，可堪岁晚，独听桓筝。____叶梦得《八声甘州·寿阳楼八公山作》

　　无言独上西楼，月如钩。____李煜《相见欢·无言独上西楼》

　　亲朋无一字，老病有孤舟。____杜甫《登岳阳楼》

　　幽人归独卧，滞虑洗孤清。____张九龄《感遇十二首》

　　以我独沉久，愧君相见频。____司空曙《喜外弟卢纶见宿》

　　故山知好在，孤客自悲凉。____苏轼《临江仙·送王缄》

　　睡起莞然成独笑，数声渔笛在沧浪。____蔡确《夏日登车盖亭》

　　泪眼倚楼频独语。双燕飞来，陌上相逢否？____冯延巳《鹊踏枝·几日行云何处去》

　　去来江口守空船，绕船月明江水寒。____白居易《琵琶行 / 琵琶引》

　　远去不逢青海马，力穷难拔蜀山蛇。____李商隐《咏史二首·其二》

　　佳人独立相思苦。薄袖欺寒脩竹暮。____刘镇《玉楼春·东山探梅》

　　邯郸驿里逢冬至，抱膝灯前影伴身。____白居易《邯郸冬至夜思家》

　　谁谓含愁独不见，更教明月照流黄。____沈佺期《古意呈补阙乔知之 / 古意 / 独不见》

　　恨入空帷鸾影独，泪凝双脸渚莲光，薄情年少悔思量。____顾敻《浣溪沙·荷芰风轻帘幕香》

　　无聊成独卧，弹指韶光过。____纳兰性德《菩萨蛮·新寒中酒敲窗雨》

　　妾身独自眠，月圆人未圆。____王元鼎《凭栏人·闺怨》

　　独倚阑干凝望远。一川烟草*如剪。____谢逸《蝶恋花·豆蔻梢头春色浅》

　　独睡起来情悄悄，寄愁何处好。____纳兰性德《谒金门·风丝袅》

　　花开不并百花丛，独立疏篱趣未穷。____郑思肖《画菊》

　　残灯明灭枕头欹，谙尽孤眠滋味。____范仲淹《御街行·秋日怀旧》

　　月既不解饮，影徒随我身。____李白《月下独酌四首·其一》

　　今日独来香径里，更无人迹有苔钱。____韩偓《寒食日重游李氏园亭有怀》

　　扁舟去作江南客，旅雁孤云。____朱敦儒《采桑子·彭浪矶》

　　斜髻娇娥夜卧迟，梨花风静鸟栖枝。____唐寅《美人对月》

　　天长雁影稀，月落山容瘦，冷清清暮秋时候。____关汉卿《沉醉东风·重九》

　　晚来天，空悄然，孤眠，枕檀云髻偏。____孙光宪《河传·花落》

　　紫塞门孤，金河月冷，恨谁诉？____朱彝尊《长亭怨慢·雁》

　　杨柳风柔，海棠月淡，独自倚阑时。____萨都剌《小阑干·去年人在凤凰池》

　　独立雕栏，谁怜枉度华年。____王沂孙《高阳台·残萼梅酸》

关于马的诗句大全四句古诗

关于马的诗句大全四句古诗
1、《马》

唐·陈凝

未明龙骨骏，幸得到神州。

自有千金价，宁忘伯乐酬。

虽知殊款段，莫敢比骅骝。

若遇追风便，当轩一举头。

2、李贺

此马非凡马， 房星本是星。

向前敲瘦骨， 犹自带铜声。

3、李贺

大漠沙如雪， 燕山月似钩。

何当金络脑， 快走踏清秋。

4、《白马》

唐·杜甫

白马东北来，空鞍贯双箭。

可怜马上郎，意气今谁见。

*时主将戮，中夜商於战。

丧乱死多门，呜呼泪如霰。

5、《咏马》

唐·韩琮

曾经伯乐识长鸣，不似龙行不敢行。

金埒未登嘶若是，盐车犹驾瘦何惊。

难逢王济知音癖，欲就燕昭买骏名。

早晚飞黄引同皂，碧云天上作鸾鸣。

6、《房兵曹胡马》

杜甫

胡马大宛名，锋棱瘦骨成。

竹批双耳峻，风入四蹄轻。

所向无空阔，真堪托死生。

骁腾有如此，万里可横行。

7、《骢马》

唐·霍总

青骊八尺高，侠客倚雄豪。

踏雪生珠汗，障泥护锦袍。

路傍看骤影，鞍底卷旋毛。

岂独连钱贵，酬恩更代劳。

关于马的诗句大全四句古诗

1、渥洼龙种雪霜同，毛骨天生胆气雄。金埒乍调光照地，玉关初别远嘶风。——《白马》

2、乱花渐欲迷人眼，浅草才能没马蹄。——《钱塘湖春行》

3、小桥流水人家，古道西风瘦马。——《天净沙》

4、还似旧时游上苑，车如流水马如龙。——《望江南》

5、卧来扶不起，唯向主人嘶。惆怅东郊道，秋来雨作泥。《老马》

6、未明龙骨骏，幸得到神州。自有千金价，宁忘伯乐酬。《马》

7、射人先射马，擒贼先擒王。《前出塞》

8、山回路转不见君，雪上空留马行处。《白雪歌送武》

9、胡马依北风，越鸟巢南枝。——《古诗十九首》

10、曾经伯乐识长鸣，不似龙行不敢行。金埒未登嘶若是，盐车犹驾瘦何惊。——《咏马》

11、葡萄美酒夜光杯，欲饮琵琶马上催。——《凉州词》

12、白马东北来，空鞍贯双箭。可怜马上郎，意气今谁见。——《白马》

13、竹马踉蹡冲淖去，纸鸢跋扈挟风鸣。——《观村童戏溪》