古诗需要注意的格律

跳伞需注意的各大要点

跳伞需注意的各大要点

　　跳伞对跳伞者的综合素质要求是比较高的，在高空种享受下坠的天空之美，在跳伞的时候需要注意的事项是比较多的，以下是小编为大家收集的跳伞需注意的各大要点，仅供参考，希望能够帮助到大家。

　　一、跳伞需注意的各大要点

　　1、伞降区域的天气状况要好，能见度要保证，在飞机上要能够目视识别地面区域，有云和雾都不适合。

　　2、跳伞高度不能太高，最多也就一千多米。

　　3、原则上，每名参与空降的士兵都要自己叠伞，人命关天的事马虎不得，实际上，新兵帮老兵叠一下也很正常。

　　4、跳伞的顺序是固定的。登机前，每名跳伞人员都要秤体重，体重大的先跳，因为体重大降落速度快，后跳有可能砸在前边人员的伞上。

　　5、飞机上有专人指挥跳伞，叫“送伞”，就是站在跳伞口的那位，碰到迟疑的会“送”你下去。

　　6、空降兵跳伞采用强制开伞。我们可以看到的每个人伞包后边都有一根绳子挂在滑道上，这个东西叫伞锁，一旦跳离飞机就立刻开伞。

　　7、伞降的速度比想象中的快很多，一秒钟大约下降10米，为避免落地时摔伤，有一个标准的落地动作，不太好形容，高尔夫球见过吧，我感觉下半身动作差不多，只是双脚要并拢。

　　8、伞兵在下降过程中，如遇突然情况比如主伞打不开要自行开起备用伞，有浓烟看不清楚时要将双臂交叉保护头部防止撞伤等等，都有要求。

　　二、跳伞的各大方式

　　定点跳伞:

　　跳伞员在规定高度跳离航空器，操纵降落伞在预定区域内着陆。跳伞高度不低于700米。跳伞时，地面设跳靶，为着陆区的标志。以跳伞员身体首先接触地面的一点至靶心最*边缘的距离测量，距靶心愈*，成绩愈好。

　　踩中靶心为0米(俗称“踩点”)，成绩最好。有个人和集体之分，其中集体指多人在飞机进入跳靶上空同一航线上跳离飞机，并在同一跳靶内着陆。比赛进行数轮，各轮定点距离总和为该跳伞员(或队)的成绩，少者为优胜。

　　特技跳伞:

　　飞机跳伞项目。跳伞员在跳离飞机后至打开降落伞前的自由坠落阶段，借助空气动力的作用，在空中完成规定特技动作的跳伞。跳伞高度为2200米。有四套规定动作，每套都由四个360度盘旋和两个360度后筋斗组成。

　　比赛一般进行3—5轮，每跳一次做一套动作。裁判记录全套动作的完成时间(精确到1%秒)，并对不标准的动作根据程度给予不同的“罚秒”。每次的成绩为完成动作的`时间加“罚秒”。

关于女人洗澡需注意的禁忌

关于女人洗澡需注意的禁忌

　　洗澡已经成了我们每天必做的事情，可你是否知道洗澡也是有禁忌的？下面提及的关于女人洗澡需注意的禁忌你是否有违反？下面会告诉你正确的洗澡方法，从日常的.洗澡保健开始，让每个女人变得更健康美丽。

　　1、血压过低时不宜洗澡

　　因为洗澡时水温较高，可使人的血管扩张，低血压的人容易出现脑供血不足，发生虚脱。

　　2、酒后不宜洗澡

　　酒精会抑制肝脏功能活动，阻碍糖原的释放。而洗澡时，人体内的葡萄糖消耗会增多。酒后洗澡，血糖得不到及时补充，容易发生头晕、眼花、全身无力，严重时还可能发生低血糖昏迷。

　　3、饱餐后不宜洗澡

　　饱餐后洗澡，全身皮表血管被热水刺激而扩张，较多的血液流向体表，腹腔血液供应相对减少，会影响消化吸收，引起低血糖，甚至虚脱、昏倒。

　　4、劳动后不宜立即洗澡

　　无论是体力劳动还是脑力劳动后，均应休息片刻再洗澡，否则容易引起心脏、脑部供血不足，甚至发生昏厥。

　　5、发烧时不宜洗澡

　　当人的体温上升到38℃时，身体的热量消耗可增加20%，身体比较虚弱，此时洗澡容易发生意外。

　　6、冷水洗澡害处多

　　洗冷水澡时因水温过低，人体会感到寒冷，产生一系列应激反应，如心跳加快，血压升高，肌肉收缩，神经紧张等，不但不能消除疲劳，还易引起感冒，应尽量避免。女性因其特殊的生理原因，特别是在经期，哺乳期，怀孕期间的女性朋友，遇到冷水的刺激会引起女性内分泌失调，闭经，腹痛，而且许多细菌也会进入**引发**炎等妇科疾病，严重的对女性以后怀孕、生理健康都有一定的影响。

　　一、饭后不洗澡

　　吃饱饭后不能马上洗澡，刚吃完饭身体大量血液会涌到胃部帮助消化，此时洗澡会导致血液流向皮肤和四肢影响消化，导致肠胃疾病。

　　二、睡前不洗澡

　　有些女性喜欢在睡前洗澡，认为可以放松，但其实是不能在睡前洗澡的，睡前洗澡容易影响睡眠质量，因为在洗澡时身体体温会上升，大脑褪黑色素分泌会被降低，导致大脑兴奋造成入睡困难。

　　三、水温不能过高

　　天气很冷，水温调高会让身体舒适，整个人暖和，但洗澡时水温过高会让皮肤表面油脂流失，从而出现干燥。另外水温过高会让皮肤表面血管扩张，让大量血液流向皮肤，导致大脑血液供应不足而有头晕、心慌等缺氧症状。

　　四、门窗不紧闭

　　洗澡时不能将门窗紧闭，要打开排气扇或者游泳窗缝，保持浴室的通风，避免缺氧。

　　五、少用肥皂

　　肥皂属于碱性物质，虽然它可以很好清洁身体垃圾，但也会带走皮肤油脂，让皮肤干燥。

　　温馨提示

　　虽然洗澡是一件很*常的小事，但对女性来讲洗澡有讲究，洗澡的时间、方式以及注意事项都需要知道，才能在洗澡时达到适当放身心，愉悦享受的效果。

跳踏板操需注意的7大事项

跳踏板操需注意的7大事项

　　踏板操在健身房久盛不衰，被人们视为经典的健身方式之一，更是一种日益时尚的减肥方法。下面小编为大家搜索整理了跳踏板操需注意的7大事项，欢迎参考阅读，希望你喜欢!

　　1.上下板的姿势：不少人在第一次跳时，两条小腿会酸痛难忍，中航健身会著名教练莱美*培训总监认为，跳踏板操会使腿部和臀部有酸痛的感觉，但不会到难以忍受的地步，这可能与练*者姿势不正确有关。如上板时应该脚后跟先落地，然后脚尖才落地。如果总是脚尖先落地的话，会让小腿肌肉过于受力，不仅形成酸痛还会使小腿肌肉劳损，而且对关节造成运动冲击。

　　2.重心下压：跳踏板操时动作尽量向下压，这样做也使身体重心下压，站得更稳。上踏板时要重心先上去后脚才落地，要站在踏板中间，才不会出现踏空和重心不稳而摔跤的状况。

　　3.跳操前后要做拉伸动作：这样使各个关节都活动开，而且服装尽量要紧身，裤子不要太长、裤脚不要太大，以免在上下踏板时将自己绊倒。

　　4.压点：当练*者的动作跟不上教练的动作，请先按住音乐的节拍压点，然后将脚的动作跟上。

　　5.注意安全：在跳操过程中，如果感到头昏、心慌、呼吸急促，最好停下来，走动一下，让身体休息。

　　6.保持均匀呼吸，不要屏气。

　　7.服装要穿弹性好的衣服，成分以棉、莱卡为宜：穿运动鞋，气垫式的更好，这样可以起到缓冲的作用。有些人赤脚练*，其实这样很容易损伤脚踝。

　　知识链接

　　1.有氧踏板是对膝关节冲击较大的运动，所以一定要做好热身运动，充分活动全身关节，尤其是膝关节和踝关节。如果是关节或脊椎有问题的人，建议最好先请教医生的意见，确定对关节或膝盖不会造成压力。

　　2.如果只是利用有氧踏板做一些单纯的塑型运动，要特别注意掌握自己的体力，不要强迫自己一口气就做完几次或几组的动作，可以分段做，或是先做几下，休息一下后再继续做。尤其是不要以竞赛的方式，才不会在不自觉中超过自己的体力负荷，健身不成反而造成运动伤害。

　　3.踏板的高度选择取决于你的运动水*、目前的踏板技术以及你膝关节的弯曲度一般需达到60%～90%比较有效，通常情况下踏板的高度在15～20 cm是比较合适的。在踏板的选用上，建议初学者一开始只用踏板不用脚架，因为踏板在加了脚架之后，高度会变高，运动强度也会相对增强，也就是做同样一个动作，会比较吃力。等到熟练以后，再慢慢加上1、2个脚架，以增加运动的强度。通常在健身中心里才会提供有氧踏板这项配备，一般人如果自己在家，要选购有氧踏板除了请教专业人员的意见外，如果不想花钱买器材，也可以用一些物品替代，通常是高度约30cm的*台即可，但是要注意*衡性与稳定性。踩起来不会晃动。

　　4.踏板操的音乐选择速度较一般有氧操的音乐速度稍慢些，鼓点较为强劲、清晰的DlSCO音乐(音乐速度一般在118～122拍，分钟)。练*过程中音乐速度较快时，需注意动作不宜过大、保持身体的基本姿态。

　　拓展：踏板操的健身好处有哪些

　　踏板操对于健身有哪些好处作用？

　　a)培养良好的方位感；

　　由于踏板是一个立体物，有高度、长度、宽度，所以利用它进行练*时，就不能象在*地上一样随心所欲。比如离板太*或抬腿不够容易将踏板踢翻；

　　离板太远又踏不上板；迈步过大或踩在踏板边缘容易摔倒等。这都需要我们有良好的位置感觉，包括对自身位置及踏板位置的感觉。

　　b)对腿和臀部的塑形作用；

　　在完成所有上、下踏板的动作中，主要用力的肌肉是大腿及臀部肌肉，它们要克服的阻力为重力，而这个阻力相对最大力量要小很多。

　　因此踏板属于长时间的.小重量抗阻肌肉练*，能够起到消耗腿部、臀部多余脂肪，达到突出肌肉线条而又不增加肌肉围度的效果，对塑造健美的腿部和臀部有很好的帮助。

　　c)长时间、中强度的有氧健身操；

　　踏板操作为有氧健美操，是在供氧充足的状态下进行长时间、中低强度的练*。在这种强度下运动，会使您的腿部结实起来，肌肉的线条更修长，有效地解决臀部下垂的问题，加之踏板操动作中的舒展与伸拉，促使动作更灵活、更轻盈。

　　d)消耗大量能量、脂肪，增强心肺功能。

　　由于要克服重力作用，所以完成同样动作，有氧操练*比在*地上进行消耗能量要多，同时运动负荷的合理增加也将有利于心肺功能的提高。

　　踏板操在运动中需要的注意事项

　　①运动前的准备

　　一些轻松、透气的运动服饰。

　　饮用一定量的白开水，运动前半小时，可喝200-500ml饮用水。因双踏板属于大运动量的练*，必然会造成大量出汗，运动者必须及时补充水分，以保证人体有足够的水分。

　　运动前1小时停止进食(如有需要，可进食少量易消化的蔬果、流质食物)。

　　充分的热身运动。由于双踏板主要的动作是上、下板，转板，跳板等，所以要着重对大腿、脚踝的热身，并做到充分的伸展。

　　②健康小贴士：

　　下板时，注意重心移动。

　　作过程中，建议每隔15分钟喝少量饮用水。原则：少量多次

　　动后要做好充分伸展，尤其是腿部与臀部的伸展。

　　③适宜运动人群：

　　踏板操适合所有的人锻炼，尤其是长期坐办公室，腿部缺乏锻炼的女性；以及希望自己的腿部变得结实、健康，改变臀部下垂的人。

　　该项目不适合心脏病患者、腿部有伤者(尤其是膝关节、踝关节、大腿韧带有伤者)、身体虚弱者(如产后者、病愈者)练*。

大雪节气需注意哪些气候变化

大雪节气需注意哪些气候变化

　　“大雪”节气，单从字面上理解，就能理解到了其气候的特点。“大雪”节气，通常在每年的12月7日或8日。下面和小编一起来看大雪节气需注意哪些气候变化，希望有所帮助！

　　大雪时节，除华南和云南南部无冬区外，我国辽阔的大地已披上冬日盛装，东北、西北地区*均气温已达—10℃以下，黄河流域和华北地区气温也稳定在0℃以下，此时，黄河流域一带已渐有积雪，而在更北的地方，则已是“千里冰封，万里雪飘”的北国风光了。

　　但在南方，特别是广州及珠三角一带，却依然草木葱茏，干燥的感觉还是很明显，与北方的气候相差很大。南方地区冬季气候温和而少雨雪，*均气温较长江中下游地区约高2℃至4℃，雨量仅占全年的5%左右。偶有降雪，大多出现在1、2月份；地面积雪三、五年难见到一次。如果能够目睹大地白雪皑垲，绿树披银饰玉，常是终身难忘的趣事。这时，华南气候还有多雾的特点，一般12月是雾日最多的月份。

　　雾通常出现在夜间无云或少云的清晨，气象学称之为辐射雾。“十雾九晴”，雾多在午前消散，午后的阳光会显得格外温暖。大雪时节，以下几种天气较为常见。

　　1、降温

　　有人做过统计，我国强冷空气最多的月份是在11月。北方大部分地区12月份的*均温度约在–5℃至–20℃之间，南方的强冷空气过后，有时也会出现霜冻。寒冷对体弱者和老年人的健康十分不利。

　　2、大雪（暴雪）

　　我们知道，强冷空气往往能够形成较大范围降雪或局地暴雪。降雪的益处很多，特别是有利于缓解冬旱，冻死农田病虫，有利于冬季旅游的开展。但降雪路滑，化雪成冰，容易导致民航航班延误、公路交通事故和车道拥堵；个别地区的暴雪封山、封路还会对牧区草原（称为白灾）人畜安全造成威胁。

　　3、冻雨（雨凇）

　　强冷空气到达南方，特别是贵州、湖南、湖北等地，容易出现冻雨。冻雨是从高空冷层降落的雪花，到中层有时融化成雨，到低空冷层，又成为温度虽低于0℃，但仍然是雨滴的过冷却水。过冷却水滴从空中下降，当它到达地面，碰到地面上的任何物体时，立刻发生冻结，就形成了冻雨。出现冻雨时，地面及物体上出现一层不*的冰壳，对交通、电力、通讯都会造成极大影响，还会造成果树损毁。根据《长江中下游气候》一书中统计，每年12月，在长江中下游地区气温在–3～0℃时，容易出现冻雨，冻雨出现几率占到76%。

　　4、雾凇

　　据统计，一般每年11月开始到次年2月，西北、东北以及长江流域大部，先后会有雾凇出现，湿度大的山区比较多见。雾凇是低温时空气中水汽直接凝华，或过冷雾滴直接冻结，在物体上的乳白色冰晶沉积物。我国冬季雾凇日数多的地方有：黑龙江、吉林、新疆北部、陕西北部。其中，以吉林的.雾凇最为有名，连续几天的雾凇，形成的冰雪世界，让爱好旅游和摄影的人惊喜不已。雾凇是受到人们普遍欣赏的一种自然美景，但是它有时也会成为一种自然灾害，严重时会将电线、树木压断，影响交通、供电和通信等。

　　5、雾霾

　　12月份，在刚刚迈入冬季的江南，早晨气温比较低时，或是在雨雪过后，*地面湿度大，还有可能出现成片的大雾区。北方城市的雾霾天气也会打个照面。

　　6、凌讯

　　冬季，内蒙古包头河段结冰封河，而偏南的兰州河没有封河，河水流向已经封河的河段，由于封河的河段上的冰层和凌坝阻挡了上游下来的河水，迫使水位抬高，易在包头河段产生水漫河堤的灾害。如果强冷空气来的晚，12月就容易引发流凌灾害，值得关注。

考研网上报名前需注意的事项有哪些

考研网上报名前需注意的事项有哪些

　　学生在考研前都必须经历过网上报名，许多学生对报名之前应该要注意的事项都不太了解，这样可能导致自己的报名不成功或者是报名错误，对自己的考研产生影响。下面是小编帮大家整理的考研网上报名前需注意的事项有哪些，仅供参考，大家一起来看看吧。

　　填报前注意事项

　　1、按照《2018年全国硕士研究生招生工作管理规定》以及欲报考招生单位的招生简章要求审核本人资格并填报相关信息；

　　2、认真阅读欲报考招生单位、欲选择现场确认报考点以及该报考点所在省级管理部门的网报公告，以免报名无效；

　　3、如果对专业或考试科目有任何疑问，请尽快向该招生单位反映；

　　4、已被招生单位接收的推荐免试生，不得再报名参加统考，否则将取消推荐免试生资格，列为统考生；

　　5、现役军人报考地方或军队的研究生招生单位，以及地方考生报考军队招生单位，应事先认真阅读了解有关报考规定，遵守保密规定，按照有关规定填报报考信息。不明之处应事先与招生单位联系；

　　6、用户注册所填写的电子邮件是找回密码的重要途径，请认真填写有效电子邮件地址，使用英文半角输入；

　　7、在选择招生单位或报考点所在省市、招生单位及报考点过程中页面显示的网报公告，请务必仔细阅读； 【报考单独考试及工商管理硕士、公共管理硕士、旅游管理硕士和工程管理硕士等考生必须到招生单位所在地省级教育招生考试管理机构指定的报考点办理网上报名和现场确认手续。应届本科毕业生原则上应选择就读学校所在省（区、市）的报考点办理网上报名和现场确认手续。其他考生应选择工作或户口所在地省（区、市）的报考点办理网上报名和现场确认手续。】

　　8、“招生单位”、“报考点”、“考试方式”等为报考关键信息，在提交信息生成报名号后，不允许修改，请注意选择；

　　9、请关闭或卸载有窗口拦截功能的软件，例如：IE用户必须关闭“弹出窗口阻止程序”。（关闭方法：打开Internet Explorer，在“工具”菜单中，指向“弹出窗口阻止程序”，然后单击“关闭弹出窗口阻止程序”即可）；

　　10、网上报名需要填写或选择的内容以及要求，除明确说明可不填写外，其他均为必填选项，考生要提前准备，以免在网报期间由于单个页面停滞时间过长导致报名失败，生成报名号后才为此次网上报名成功。

　　填报报名信息时注意事项：

　　1、考生报名时只填报一个招生单位的一个专业。待考试结束，教育部公布考生进入复试的初试成绩基本要求后，考生可通过“研招网”调剂服务系统了解招生单位的生源缺额信息，并按相关规定自主多次*行填报多个调剂志愿。

　　2、以同等学力身份报考的人员，应按招生单位要求如实填写学*情况和提供真实材料。

　　注：请考生如实填写网报信息，凡不按公告要求报名、网报信息误填、错填或填报虚假信息而造成不能考试或复试的，后果由考生本人承担。

　　考研院校选择的建议

　　⑴地区选择

　　关于地区的选择，这里有个总原则，就是想去哪工作，想在哪生活就考哪的学校。最好是亲自去看你自己是否喜欢那个地方。比如重庆、成都这些城市都是比较好的地方，有着好吃的美食，尤其是重庆，因“山城、雾都、美女、火锅”的美称，而享誉国内外；而且民间早就有着“少不入蜀，老不出蜀”的俗语，可见这个城市生活的安逸。但如果你不太喜欢一年中几乎有一半的时间都是湿漉漉的阴雨天，见不到太阳，或者坐车晕车的话，老师不建议大家选择这两个地区的学校。此外，一般在这个城市学*，以后留在这里工作和生活的可能性也比较大，因为经过几年的经营，你对这个城市非常熟悉，你的人脉资源都在这个城市。总之，如果你是喜欢承受压力的考生就可以选择北、上、广、深，如果比较喜欢安逸就可以选择中小城市。

　　⑵院校选择

　　确定了城市之后，我们就要选择学校了。我国的大学有很多，总的来说可以分为综合类院校、理工类院校和师范类院校等，我们可以根据自己的具体情况选出适合自己的学校来。老师认为，对于文科或者是绝大多数学生来说，院校比专业重要。很多单位有第一学历歧视，若本科不是211，985的学校，或者高考失利的考生，建议报一个211， 985的高校。若本科的学校和专业都很好，基础也很好，建议报考好学校的好专业；如果大学或成绩不是特好，建议报考重点大学的冷门专业或研究机构，如：社科院、中科院等。如果是文科专业，想考名校，可是又想增加考上的机率，可以报考综合类院校或者是理工类院校的文科专业，这些专业综合实力不是那么强，分数相对较低，但学位文凭的含金量较高。

　　那专业和导师又该如何选择呢？

　　⑴专业选择

　　一般来说，硕士研究生攻读的专业都是自己本科所学的专业，因为经过思念的学*对这个专业肯定更为熟悉一些，老师温馨提示大家：不要轻易换专业，除非由于高考的时候分数不够或者对专业不太了解，本科的专业并非自己喜欢的专业，不想在这个专业继续深度研究，这个时候可以考虑自己喜欢的专业，因为读研的时候兴趣很重要，只有对这个专业感兴趣，你才能在这个领域有所研究和发展。如果想要出国，那么可以选择冷门专业区继续深造，因为冷门专业更容易出国，理科专业中的基础专业容易出国，如：物理、化学、数学等；而文科中最容易出国的则有：中文、历史、哲学、社会学、人类学等。如果自己想读的专业出国实在比较困难，可以考虑出国之后再换个专业，当然这是基于实力非常强的前提下。

　　⑵导师选择

　　导师，是我们在研究生阶段除了导员之外，接触的最多的老师，他主要负责对你进行学术学*和研究方面的指导，他的思想、研究领域等等对你以后的成长影响巨大。虽然导师的选择具有双向性，老师建议小伙伴们选择30—50岁之间的、性格好的男性老师作为导师，最好担任有社会职务或者开的有公司。因为这个年龄段的老师岁数不太大，不会你还没有毕业就退休，否则到时候你就处于没人管的状态了；男性导师较同年龄段的女性导师好相处一些；而且，担任有社会职务或开公司的老师通常较为负责，人际关系较好，人脉资源丰富，在学*完理论知识之后，还可以到导师的公司进行实践。

　　⑶真题的搜集

　　不管考哪个学校，一定要拿到这个学校的往年专业课资料，包括参考书、真题等。如果是统考的专业那就还好，市面上可以买到真题；如果是非统考专业，建议考生考师兄师姐们考过的学校，这样在搜集专业课资料，了解内部消息方面就很有优势了。尤其是专业课的参考书目，一定要弄清楚，网上的消息不一定正确，或者有误导性。要想获得准确信息，可以去学校问，不过这也不绝对准确，因为出题的老师不一定看系里的书目。建议*时多了解一些相关信息，如：报考的学校都有哪些老师，都研究什么，都写过什么书，主张的思想是什么，越全越好。

　　只要相信自己，认真努力，老师相信，小伙伴们一定能够梦想成真！

　　应届往届生考研报名疑难问题大解答

　　1如何区分应届和往届：

　　应届指的18年毕业，能拿到本科学历的学生；

　　往届是在17年及17年以前毕业的学生。

　　①有小伙伴17年毕业，办理了暂缓就业，暂缓虽然让你可以享受应届生在求职时候学校给的帮助，但在考研报名的时候你是往届。毕竟你17年就拿到毕业证了；

　　②有小伙伴本该在17年毕业，因为一些事情无法按时毕业，被延期毕业，这个时候想考研，身份认定的时候是往届

　　2预报名必须报吗？

　　不是必须要报名的。预报名填写的信息如果确认无误，算有效报名，正式报名时不需要再报。不过小编建议还是报一下，提前了解一下需要填写的信息，防止正式报名时人太多，系统挤不上去，另外有错误可以在10月份网上正式报名期间进行修改。

　　3往届生可以参加预报名吗？

　　去年部分地区非应届生也可以进行预报名，今年非应届的同学也可以尝试。如果不行，等到正式报名再报即可。

　　4什么是现场确认

　　现场确认就是在考研报名完成之后，在指定报考点确认你填报的相关信息，并审查考生是否符合报名条件。

　　现场确认需要带什么？

　　应届生报名所需要的材料并不复杂，主要是学生证和身份证就可以。

　　往届生涉及到的材料相对有点多，分为三种情况：

　　1、在户籍所在地考试。也就是你毕业之后，在家乡工作，或者是没有工作但是在家复*。这样的考生，报名的材料并不是很麻烦。你只需要带上身份证、毕业证、学位证就可以。

　　2、毕业后直接留校复*，没有工作。这类考生是要重点说的。要知道，按照教育部的要求，硕士研究生考试报名，往届生应该选择考生户口所在地或工作单位所在地的报考点。

　　但是没有工作单位，又不想回户口所在地报名怎么办？

　　建议找朋友或者家人找个单位开具，工作证明对单位没有限制要求，随便一家公司即可，它只是一种形式；但是像北京等地，除了工作证明还需要提供社保等证明。最好的办法就是咨询一下报考点的工作人员，问问当地的情况。

　　3、已经工作，在职考研。这个时候，考研报名的现场确认需要你提供工作证明、你与公司所签订的劳动合同法、按照现场确认的'时间往前推算的最*上月的社保上缴证明、身份证、毕业证、学位证。所有这些材料提供后，才能现场予以确认。

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职场中使用彩铃需注意场合

职场中使用彩铃需注意场合

　　你是否有过被难以忍受的手机铃声折磨的经历？原本安静的办公室内，彩铃声是否会此起彼伏？你是否讨厌办公室里怪异的手机铃声？某机构新*发表的职场人的手机铃声使用特别调查显示，手机铃声的使用也有很多小细节，甚至会影响你的职业发展。下面为大家带来职场中使用彩铃需注意场合，快来看看吧。

　　七成铃声不适合办公场所

　　调查显示，大部分职场人的手机铃声都是自己下载的歌曲或者音乐铃声，比例达到了63.1%，随着手机功能的强大、网络的发展以及手机彩铃的丰富，选择自己喜欢的铃声也成为职场人的兴趣之一，这也是职场人彰显个性、关注生活细节的体现。

　　职场人使用的手机铃声是否适合在办公室使用呢？调查显示，认为自己的手机铃声并不适合在办公室使用的比例占多数，比例达到了42.5%，还有一成职场人认为办公室里用什么样的铃声无所谓，反正又没有规定。认为自己的手机铃声适合办公室使用的职场人仅为34.7%。

　　调查显示，七成职场人认为自己的手机铃声主要是为了方便自己的使用，但是从大家积极为手机设置个性铃声来看，手机铃声的功能已经不仅仅是为了接听的方便。职场专家指出，个性的手机铃声并不适合在办公室里面不断响起，虽然同事们听到你的铃声后可能一笑而过，但一些铃声还是多少会给同事们留下不合时宜的印象。因此，在办公室的时候，还是应该将手机铃声设置为震动，确实因为工作需要的话，尽量将手机铃声调小。

　　七成职场人谨慎用铃声

　　在办公室的时候，大部分人会有意识地调整自己的手机铃声。*五成职场人表示在办公室时会将手机铃声改成震动或者静音，两成职场人会将手机铃声调小。但是也有将*一成的职场人表示不会，还是跟*常一样使用个性铃声。

　　那么大家对办公室里的铃声怎么看呢？调查显示，*四成职场人表示无所谓，并不介意办公室里面的手机铃声。因为手机铃声的丰富多样，26.1%的职场人觉得办公室里偶尔响起的手机铃声挺好的，有些铃声听起来很有新鲜感。还有15.2%的职场人认为可以缓解紧张的工作气氛，是一种积极向上的办公室文化。

　　目前来看，大部分人对于办公室里多姿多彩的铃声态度还是比较宽容的。出现这样的结果也跟大部分职场人能够有意识在办公室将手机调整成为震动有关。办公室里面的铃声只是偶尔响起，大家尚能接受。职场人自己是否要成为能够缓解办公室气氛的铃声的主人，可能还要商榷。

　　调查中，20.7%的职场人明确表示对办公室里的铃声很讨厌，因为办公室里铃声过于频繁响起确实会影响工作。

　　职业顾问指出，一些比较新鲜的铃声，的确可能在一定程度上缓解紧张的工作气氛，但如果这两成很讨厌这些铃声的职场人恰恰是你的领导，那么你的手机铃声多少会降低你在领导心目中的印象分。

　　半数职场人默默忍受怪铃声

　　调查显示，职场人讨厌的办公室手机铃声排行榜为：声音很大的，比例为66.6%；内容不雅的，比例为60.9%；声调很高的，比例为47.2%；突然响起的，比例为47.1%；短信铃声很长的，比例为41.1%；内容搞怪和节奏太快的排在后两位。

　　如果同事的铃声令人感到难以忍受，*五成职场人会选择忍着不管，具体比例为47.6%，四成职场人则会主动告知同事，建议同事换一个铃声使用。

　　对此，职业顾问指出，如果办公室里的铃声过于频繁响起或者铃声内容不太恰当，建议企业相关部门能够委婉建议大家调整手机铃声。调查显示，目前有一成的企业开始对办公室里手机铃声使用开始明文规定。手机铃声的'使用将会逐渐受到人们的关注，在彰显个性的同时，职场人一定要注意周边的环境。虽然大多数人并不会当面指出不适当之处，但是多少会给同事留下不好的印象。而职场人告知和建议别人更换手机铃声的时候，虽然是出于好意但是也一定要注意方式。

　　六成职场人据铃声判断对方个性

　　你是否注意过别人会根据一些小的细节来判断你的个性和为人？答案是肯定的。但是能够想到同事可能会通过手机铃声来判断自己的职场人，比例仅为一半左右。

　　通过调查来看，64%的职场人会根据一个人手机铃声来判断此人的个性或为人。由此可见，手机铃声已经逐步成为大家判断别人的一个重要细节。但是大部分职场人并没有注意到这个细节已经起到如此作用。手机铃声的使用不仅在于铃声内容上，在恰当的地方使用恰当的铃声，在不同的场合积极调整手机铃声功能都是个人修养的体现。

　　手机彩铃已经如职场人的着装、化妆以及职场礼仪一样，渐渐成为职场人为人处世的一个重要细节。在调查中九成职场人表示在开会的时候会主动将手机铃声调整为震动或是无声。那么，在办公室日常的手机铃声使用中也建议大家注意以下细节：

　　1.声音是否过于宏亮，以至于整个办公室都能听到；

　　2.声音是否过于高亢，以至于需要掩耳；

　　3.内容是否过于搞笑或是不雅，让同事听到会认为你轻浮；

　　4.短信铃声是否过长，以至于让听到的人觉得你的手机在播放歌曲；

　　5.铃声是否在开始时就过于高潮或者摇滚，以至于在不经意间听到的人会受到惊吓。

　　如果存在以上几点，建议职场人在办公室以及所有公开场合不再使用现在铃声。如果过于喜爱现在的铃声，建议职场人在办公场所调整手机铃声为震动或者无声。职场不是展现个人喜好的场所，如果希望一些小的细节能够增添自己在职场中的个人魅力，那么就更应该注意这些细节是否妥当，否则只能适得其反。

插菊花时需要注意什么

插菊花时需要注意什么

　　插菊花时需要注意什么？菊花是观赏性的花苗，在种植的时候可以采用扦插的方式，插菊花时需要注意什么，如何才能种出好看的菊花，下面小编和大家分享插菊花时需要注意什么，一起来看看吧。

　　插菊花时需要注意什么1

　　扦插菊花时，需要剪取长势良好且长度约为10厘米的一年生枝条，再将菊花枝条插入生根水中浸泡10分钟，提高枝条的存活率，然后即可将其插入到疏松透气的腐殖土壤，最后将菊花移到通风半阴处进行养护。

　　1、修剪枝条

　　扦插菊花时，需要从茂盛的母株上剪取一段长度为10—15厘米的枝条，且枝条要长势良好，再把菊花枝条插入稀释后的高锰酸钾溶液中浸泡5分钟，为其消毒灭菌，然后把菊花花枝放入到生根水中浸泡一段时间，使其快速发芽。

　　2、土壤条件

　　养殖菊花时，需要使用腐叶土、沙土、田园土以6：3：1的比例混合配制成的土壤，再往土壤中施加腐熟的豆饼肥渣，提高土壤的肥力，在扦插菊花前，要对土壤进行高温消毒处理，减少植株的染病几率。

　　3、扦插方法

　　扦插繁殖菊花时，需要将植株的枝条插入土壤中，并用手指将土壤按压紧实，提高菊花的生根率，然后即可把菊花移到通风透气的半阴环境中进行养护，并每隔一周浇一次水，等待半个月的时候，菊花就会生出根系了。

　　4、养护管理

　　养护菊花时，需要在植株生根后，将其移到能够照射到阳光的地方，促进菊花进行光合作用，并在菊花长出3—4片叶子时，要为其追施氮磷钾复合肥料，使菊花生长的更为旺盛，而在菊花开花后，要向其喷洒叶面肥，使菊花更为艳丽。

　　插菊花时需要注意什么2

　　1、首先选择扦插的枝条，选择一棵比较健壮的菊花，然后从中折取枝条，一般从中心开始折断，然后保留好枝条的上半部分，大概按照0.2米的长度剪断即可。

　　2、选择的枝条上面需要保留一个叶子的小芽，而且枝条的顶端也要保留好它的顶芽，然后把选好的枝条放到稀释的生根粉中进行浸泡，大概120分钟的时间就可以了。

　　3、准备土壤。一般选择含有养分比较多的土壤，然后将其放入到准备好的花盆里，接着进行浇水，将土壤浸湿，然后用一个柱状物在土壤中插一个小洞，大概7厘米左右深即可，然后把选好的枝条**去，然后在用土把枝条压实。

　　4、压实枝条之后，再浇上少量的水，枝条处也需做洒水处理，然后放到通风并且阴凉的地方发根。

　　5、做一个可以遮挡太阳的小棚子，罩到扦插的花盆上，白天的时候将它盖起来，晚上移走。注意要按时*均的对枝条进行喷洒水处理，保持土壤有一定水分。

　　6、等到上半部分的叶芽长出之后，便可以适当的'晒晒阳光了，但是一定不要在大中午的时候对其进行日照。

　　7、成活之后，便可以对其进行移植了，这时候可以多进行光照了，但是注意不要浇太多的水。

　　8、至于施肥，可以选择施用少量的氮肥复合肥，这样可以促进它的生长。

　　9、生长到一定程度之后，就会长出菊花花蕾，这时候只需要保留一个花蕾便可以，其他的都要摘掉。然后紧接着对其施肥，大概到了夏末秋初的时候，菊花就会相继开放了。

　　一般我们家里买来养殖的菊花都是去年开过花之后留下来的根芽，等到来年的春天之际，便可以让根芽再发芽。如果一直促进它发芽的话，到了秋季就会有很长的枝条了，这时候的菊花是十分的不美观，而且开花的数量也很少，所以可以把这些枝条折下来然后进行扦插。

“卖萌需要注意什么事项捏？”“注意你的长相。

★1☆　　就像九天仙女下凡尘，可惜脸部先着地。

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诗歌赏析需要注意什么

阅读和欣赏诗歌首先要主意什么？具体内容是什么？

诗题对诗的内容和感情基调有很明显的提示总领功效，有的诗题暗含感情基调，常用诸如“怨、哀、惧、喜、送、别、忆、憎、吟、怀”等字眼，起到画龙点睛的作用。如陆游的《书愤》，从诗题就可以品味出诗人抒发的是感慨与忧愤之情；有的诗题就是诗歌的中心，如《邯郸冬至夜思家》。读诗先读题，赏析古诗一定要注意题文关系，从而体味诗歌的基本思想。诗言志，诗抒情。诗人往往把自己的身世处境与个人荣辱融进自己的诗文中。因此，赏析诗词一定要做到知人论世，重视背景资料。这里所说的背景资料，包括诗人所处的社会时代、生*思想、艺术风格以及作品的写作时间等等。比如评价陆游、辛弃疾的诗词，就要联系他们一生主张抗金而壮志未酬的遭遇。评价李杜之诗，就不能脱离浪漫主义和现实主义创作手法。另外，像苏轼的豪放与柳永的婉约，唐诗的形象与宋词的理趣等等都是鉴赏的注意点。只有这样，才能品出诗歌的特色。

第二把钥匙：要注意情与景的关系，体味意境。

意境是指作品通过意象表现出来的境界和情调，是作者的思想感情和所描绘的图景融合而成的艺术境界。情景交融是古诗最突出的特点，景与情的关系大体有两种：一是景与情和谐一致，即用美景衬乐情或用悲景写哀情，是为正衬。柳永的《雨霖铃》是情景交融的典范之作，诗人用冷落凄清、暗淡模糊之景衬托“黯然销魂”的离情别绪。二是利用景与情的矛盾、不和谐，渲染、烘托内心的不快。具体而言，就是用美景写哀情，是为反衬。请看王昌龄的《闺怨》：

闺中少妇不知愁，

春日凝妆上翠楼。

忽见陌头杨柳色，

悔教夫婿觅封侯。

这首诗就是用美好的春色，反衬了思妇内心的孤寂忧愁。辨别情与景是和谐还是矛盾，首先要从整体把握诗歌内容，把握各意象之间的关系，反复揣摩、体味，从而顺利进入诗歌意境，体会作者的思想感情。其次，要充分利用诗歌之外的提示性材料，诸如题目、作者、朝代等，加强对诗中意象的理解和把握。

第三把钥匙：抓关键词。

一要找准诗眼。诗眼就是集中体现该诗情感和特色的字、词、句，找准了诗眼，也就找到了理解该诗的一把钥匙。如孟郊的《登科后》：

昔日龌龊不足夸，

今朝*思无涯。

春风得意马蹄疾，

一日看尽长安花。

“得意”二字，即为该诗的诗眼，诗人抒发了科举考中之后的无比喜悦。二要找感情词。阅读古诗，只要抓住了诗中感*彩很浓的字词，就能准确把握全诗的感情基调。如杜甫的《登高》，只要抓住“猿啸哀”“萧萧”“悲秋”“多病”“艰难苦恨”“潦倒”等词，就很容易品读出诗人所抒发的长年飘泊、老病孤愁的情感。

第四把钥匙：了解诗歌的一般结构。

古典诗歌的一般结构是先写景叙事，后议论抒情。而作为唐诗之巅的律诗，很多诗作都暗合“起承转合”的结构。如许浑的《谢亭送别》：

劳歌一曲解行舟，

红叶青山水急流。

日暮酒醒人已远，

满天风雨下西楼。

前两句写友人乘舟离去，江上*青山、满目红叶映衬着一江碧水的秋景；后面两句则抒发了作者送别之后怅惘空寂的离愁。可见了解诗歌的一般结构对把握诗歌的思想内容和艺术特色有很大帮助。

格律诗四首

　　绝句　　翩翩鸿雁影，淡淡菊香遥。　　许我三分月，复添一段箫。　　　　伤别离　　古来离别总堪伤，时在三秋更断肠。　　万语千言难尽诉，血凝化作此诗章。　　　　情思山水　　芳草青青盈绝岭，野花寂寂对虹泉。　　碧苔吐露侵幽径，白鹭含英上九天。　　风沐深林珠树合，日衔远壑绮霞妍。　　悠悠一片白云*，借向蓬莱访隐仙。　　　　秋　　西陆寒潭静，衰荷沐霁风。　　玉波将细草，云影漾苍穹。　　霞落青天外，月飞黄浦东。　　粼粼明镜里，向晚送归鸿。

　　编辑点评：

　　第一首《绝句》，“雁影”、“菊香”、“三分月”、“一段箫”都是描摹秋天、抒写离别之情的意象，简单的白描手法，勾勒出淡淡的秋景，营造出淡远的意境，抒发了谈谈的愁思。第二首《伤别离》，起句“古来离别总堪伤”颇有些“多情自古伤离别”的意蕴，也是“伤离别”的精妙概括；承句“时在三秋更断肠”更是“更那堪冷落清秋节”的妙用，且意指更长久的三秋；转句尾句“万语千言难尽诉，血凝化作此诗章”，要比“执手相看泪眼，竟无语凝噎”只诉离别之苦来得更加高远，似乎给离别之愁找到了更加稳妥的落脚点，让人由感伤而心安。第三首《情思山水》，意象相当丰富，芳草，野花，碧苔，白鹭，深林，落日，白云等，把人带到山水旷野之中，“借向蓬莱访隐仙”的情思也是显而易见的——寄情山水，意欲归隐。第四首《秋》，诗人善用意象，更是利用意象描景状物的高手，此篇可谓登峰造极，几*造化！首联“寒潭”“衰荷”，一静一动，动静结合；颔联“将”“漾”又将“玉波”“细草”“云影”“苍穹”化静为动；转联“落霞”“月飞”又是以动衬静；尾联先静后动，又是动静结合。妙不可言！当今爱诗的人，已鲜有善用意象者，读璞玉梦兰诗，如仙乐入耳，荡心沁脾。强烈推荐！