形容爬梯的古诗

诗名含有梯字的古诗词 名字含梯字的诗词

至梯上山麓将登矣忽为大雨所阻及乏仆夫而还作诗讼梯上神

湛若水〔明代〕

我闻梯山险，石磴过百盘。如架淩云梯，*地入天门。

山高岂无灵，感应讵不神。七十轻千里，一念衡山勤。

水深石齧趾，历途百邅迍。胡为纳大麓，云雨骤漫漫。

仆夫欲号泣，羸马拥不前。迥驾亦不易，胜事徒空言。

我匪昌黎子，尔愧衡山云。吾将愬厚地，巫成扣天阍。

嗟予不度此，命也亦已焉。不见临河叹，遗响垂千年。

过柴桑乱峰中，蹑梯而上观陶公醉石

袁枚〔清代〕

先生容易醉，偶尔石上眠。谁知一拳石，艳传千百年。金床玉几世恒有，眠者一过人知否？不如此石占桑，胜立穹碑万丈长。

奉和虢州刘给事使君三堂新题二十一咏。梯桥

韩愈〔唐代〕

乍似上青冥，初疑蹑菡萏。自无飞仙骨，欲度何由敢。

发柏梯寺

赵嘏〔唐代〕

一泓秋水千竿竹，静得劳生半日身。

犹有向西无限地，别僧骑马入红尘。

玩丹砂 立法梯

马钰〔金朝〕

立个上天真法梯。无形无影亦无基。一条捷径入无为。自在逍遥真活计，常清常净乐希夷。自然天地悉皆归。

初入黔境土人皆居悬岩峭壁间缘梯上下与猿猱

查慎行〔清代〕

巢居风俗故依然，石穴高当万木颠。几地流移还有伴，旧时井灶断无烟。余生兵革逃难稳，绝塞田畴瘠可怜。为报长官宽赋敛，猕猿家息久如悬。

过石梯

白玉蟾〔宋代〕

小伞轻包手自携，少需脚力过危梯。入门失问翁高姓，看尽壁间前后题。

陪王毅伯游柏梯寺次毅伯韵

赵鼎〔宋代〕

伊昔耐辱人，诛茅此山谷。爱闲如爱官，食薇如食肉。

酌泉吸山光，清泠饱空腹。故居今宛然，修篁蔽山麓。

我亦困尘笼，暮年思退缩。道人梯柏处，梦想长在目。

崎岖乃夙心，宁问隘车毂。危蹬乱水石，悲风号竹木。

款步转嵚岈，举头蒙朴蔌。径欲走其颠，仰羡孤飞鹜。

层峰拥户来，何啻三十六。幽人岂知此，相对一茅屋。

真成拓异境，不胜无遗镞。夜枕却生寒，尚烦杯酒燠。

清梦那得长，鱼鼓惊晨粥。五老晓相迎，雾雨如盥沐。

引我眺北岭，坐觉天宇蹙。朝日涌地低，明霞疑可掬。

欲留采黄精，愧此鬓发秃。正恐泛槎星，已见君*卜。

上陌梯寺怀旧僧二首 其二

司空图〔唐代〕

高鸦隔谷见，路转寺西门。塔影荫泉脉，山苗侵烧痕。

钟疏含杳霭，閤迥亘黄昏。更待他僧到，长如前信存。

送同儒大德归柏梯寺

薛能〔唐代〕

柏梯还拟谢微官，遥拟千峰送法兰。行径未曾青石断，

拂床终有白云残。京尘濯后三衣洁，山舍禅初万象安。

薇蕨纵多师莫踏，我心犹欲尽图看。

含有梯字的古诗词 带梯字的诗词名句

脚著谢公屐，身登青云梯。——李白《梦游天姥吟留别 / 梦游天姥山别东鲁诸公》

楼上黄昏欲望休，玉梯横绝月如钩。——李商隐《代赠二首》

高田如楼梯，*田如棋局。——杨慎《出郊》

地崩山摧壮士死，然后天梯石栈相钩连。——李白《蜀道难》

回头忍笑阶前立，总无语，也依依。——纳兰性德《落花时·夕阳谁唤下楼梯》

梯横画阁黄昏后，又还是、斜月帘栊。——张先《一丛花令·伤高怀远几时穷》

美人金梯出，素手自提筐。——常建《春词二首》

夕阳谁唤下楼梯，一握香荑。——纳兰性德《落花时·夕阳谁唤下楼梯》

公输盘为楚造云梯之械，成，将以攻宋。——墨子及弟子《公输》

便万里孤骞，超人间世，一枝高折，作月中梯。——周权《沁园春·再次韵》

劝伊好向红窗醉，须莫及，落花时。——纳兰性德《落花时·夕阳谁唤下楼梯》

傅说降霖雨，公输造云梯。——李白《赠从弟冽》

飞梯绿云中，极目散我忧。——李白《登锦城散花楼》

*明别我上山去，手携金策踏云梯。——李白《别山僧》

笺书直恁无凭据，休说相思。——纳兰性德《落花时·夕阳谁唤下楼梯》

玉梯凝望久，叹芳草萋萋千里。——姜夔《翠楼吟·淳熙丙午冬》

层梯峭空麝散，拥凌波、萦翠袖。——吴文英《探芳新·吴中元日承天寺游人》

闻说北风吹面急，边上冲梯屡舞。——刘克庄《贺新郎·国脉微如缕》

无间要荒华夏，尽万里、走梯航。——柳永《送征衣·过韶阳》

宁廉洁正直以自清乎，将突梯滑稽，如脂如韦，以洁楹乎？——屈原《卜居》

登楼意，恨无上天梯！——马致远《金字经·夜来西风里》

灵溪可潜盘，安事登云梯。——郭璞《游仙诗·京华游侠窟》

便关防不放贵游来，又突兀梯空，梵王宫宇。——汪元量《洞仙歌·毗陵赵府兵后僧多占作佛屋》

碓喧春涧满，梯倚绿桑斜。——郑谷《张谷田舍》

仙梯难攀俗缘重，浪凭青鸟通丁宁。——韩愈《华山女》

为爱丈人山，丹梯*幽意。——杜甫《丈人山》

步月能飞舄，登云可代梯。

大权利子母，奇货集梯航。

得谷不忘田地，上楼不忘竹梯。

欲因云雨会，濯羽陵高梯。——应玚《侍五官中郎将建章台集诗》

步新梯，藐视年华，顿非尘世。——吴文英《莺啼序·丰乐楼节斋新建》

遂相与维舟岩下，率仆夫芟芜刈翳，梯危缒滑，休而复上者凡四五焉。——白居易《三游洞序》

掇梯儿休上竿，梦魂中识破邯郸。——乔吉《水仙子·赋李仁仲懒慢斋》

度而北，蹑石梯，数级入庵。——朱熹《百丈山记》

缘天梯兮北上，登太一兮玉台。——王逸《九思》

须臾四面火光来，欲下回梯梯又摧。——韦庄《秦妇吟》

虽然，公输盘为我为云梯，必取宋。——墨子及弟子《公输》

吾从北方闻子为梯，将以攻宋。——墨子及弟子《公输》

层梯影转亭午，信手展缃编。——吴文英《水调歌头·赋魏方泉望湖楼》

凤皇诏下，步步蹑丹梯。——毛文锡《甘州遍·秋风紧》

舞来汗湿罗衣彻，楼上人扶下玉梯。——王建《宫词一百首》

牛头见鹤林，梯迳绕幽深。——杜甫《望牛头寺》

鸿宝宁全秘，丹梯庶可凌。——杜甫《赠特进汝阳王二十韵》

摭拭欲赠之，申眉路无梯。——李白《赠范金卿二首》

珠履奔腾上兰砌，金梯宛转出梅梁。——沈佺期《七夕曝衣篇》

不嫌俗士污丹梯，一看云山绕淮甸。——苏轼《泗州僧伽塔》

桑径人稀，吴蚕才动，寒倚一梯烟。——吴锡麒《少年游·江南三月听莺天》

劝君莫上最高梯。——周邦彦《浣溪沙·楼上晴天碧四垂》

藻井凝尘，金梯铺藓。——柳永《望远行·绣帏睡起》

梯巘*高鸟，穿林经毒虫。——高适《李云南征蛮诗》

庄稼汉爬梯田歇后语的答案

　　歇后语是熟语的一种，多为群众熟识的诙谐而形象的语句，运用时可以隐去后文，以前文示意。以下是小编为你整理的庄稼汉爬梯田歇后语的答案，欢迎大家阅读。

　　庄稼汉爬梯田 —— 步步高升;步步登高

　　二八月的庄稼 ———— 青黄不接

　　旱天的庄稼苗 ———— 死不死;活不活;要死不活

　　蚂蚱看庄稼 ———— 越看越光

　　三伏天的庄稼 ———— 一天变个样

　　收割了的庄稼地 ———— 一溜净光

　　收了庄稼到田间 ———— 找茬儿

　　田里的庄稼 ———— 土生土长

　　温室里种庄稼 ———— 旱涝保收

　　盐咸地的庄稼 ———— 死不死，活不活;要死不活;奄奄一息;稀稀拉拉

　　庄稼汉爬梯田 ———— 步步高升;步步登高

　　庄稼老不识桂圆 ———— 外行(黄)

　　庄稼老汉背木掀 ———— 扬长(场)而去

　　庄稼老看告示 ———— 一篇大道理

　　庄稼人种豆子 ———— 步步有点

　　庄稼人种五谷 ———— 土生土长

　　庄稼人走亲戚 ———— 实来实去

　　庄稼地里晒阳阳 ———— 什麻事情都好商量

　　庄稼汉看告示 ———— 一篇大道理

　　庄稼汉扛木锨 ———— 扬长而去;扬场而去

　　庄稼汉招驸马 ———— 走运了

　　庄稼老读祭文 ———— 难啊

　　庄稼老汉背木锨 ———— 扬场而去;扬长而去

　　庄稼佬不认得木鱼 ———— 挨打的木头;挨打的疙瘩

　　庄稼佬不认得喷壶 ———— 碎嘴儿

　　庄稼佬不认得水仙 ———— 好大的蒜头

　　庄稼佬不认得元宵 ———— 白玩;白丸

　　庄稼佬不认木鱼 ———— 挨打的木头

　　庄稼佬不认识电灯泡 ———— 弦扯蛋;闲扯蛋

　　庄稼佬不识桂圆 ———— 外黄;外行

　　庄稼佬吃香瓜 ———— 专挑大的摸

　　庄稼佬进城 ———— 少见多怪

　　庄稼佬进皇城 ———— 头一遭

　　庄稼人不认得木鱼 ———— 挨打的木头

　　庄稼人点豆子 ———— 一步两溜子

　　庄稼人刨地 ———— 土里土气;土气大

　　把麦苗当韭菜 ———— 不是庄稼人

　　成熟的庄稼遭冰打 ———— 可惜;真可惜

　　地里的庄稼苗 ———— 顺风倒

　　二八的庄稼 ———— 青黄不接

　　二八月里的庄稼 ———— 青黄不接

　　干旱的庄稼 ———— 熟得早

　　耕牛吃庄稼 ———— 不分彼此

　　旱天的庄稼 ———— 要死不活

　　花盆里种庄稼 ———— 收获不大

　　蝗虫打喷嚏 ———— 满嘴庄稼气

　　碱地里的庄稼 ———— 稀稀拉拉

　　尽听拉拉蛄叫 ———— 别种庄稼了

　　经霜的庄稼 ———— 不长了

　　久旱的庄稼 ———— 蔫了

爬楼梯健身的好处和坏处有哪些

爬楼梯健身的好处和坏处有哪些

　　爬楼梯有增强心肺功能、消耗热量等诸多优点。那么爬楼梯健身的好处和坏处有哪些呢？下面就让小编来告诉大家吧，欢迎阅读。

　　爬楼梯的好处：

　　1、爬楼梯锻炼时，随着呼吸的加快，肌肉有节奏地收缩和放松，能加速血液循环，促进人体能量代谢，增加心肌的氧供应量，增强心肺功能，使血液循环畅通，保持心血管系统健康，防止高血压的发生。

　　2、消耗热量多，是减肥的好方法。据测算，在相同时间内爬楼梯消耗的热量比打羽毛球多2倍，比打乒乓球多4倍，比步行多3倍，基本与登山消耗热量相同。

　　3、在爬楼梯过程中，由于腰背部和下肢不停地活动，身体这些部位的肌肉和韧带的力量得到增强，关节功能得到改善，从而保持关节的灵活性，避免僵化现象出现。

　　4、爬楼梯消耗体力大，人容易饥饿，食欲变好了，这样能增强消化系统功能。此外，由于腹部反复用力，使得肠蠕动加剧，能够有效防止便秘发生。

　　5、使有神经系统处于最佳休息状态，有利于睡眠，避免焦虑。

　　爬楼梯对身体的坏处：

　　1、有膝关节病（如退化性关节炎）的人应尽量少走楼梯，尤其不能提重物上下楼梯，以坐电梯为宜。

　　2、孕妇或过于肥胖的人，对膝关节的压力更大。

　　3、有心血管疾病的人爬楼梯时也要小心，因为心脏对氧气的需求会增加，若一下子氧气不够时，可能导致心肌梗塞，如果没有及时送医救治，甚至可能猝死。

　　4、俗话说：“人老先从腿上起”，“人老先老足”。中老年人有不同程度的`骨质疏松，身体各部位功能渐差，建议最好也要少爬楼梯。

　　爬楼梯锻炼应注意什么？

　　1、选择空气好的楼梯。如果在一些比较封闭的写字楼，则不适合开展爬楼梯运动。因为，在空气不流通、相对污浊的地方，“走楼梯”容易造成心、脑缺氧，并且加重心脏的负担，对肾脏、肝脏也没有好处；封闭过严、比较狭窄的楼梯间也会因光线昏暗导致踏空或摔伤，健身不成反而伤身。

　　2、开始时，应采取慢速，坚持一段时间，循序渐进一点一点增加运动量，但是不能过于剧烈，避免运动过量造成伤害，否则会增加心肺负担。

　　3、爬楼梯锻炼，要因人而异，量力而行。在爬楼梯的过程中发现不适，应立即停止锻炼。如果爬到9楼都没问题，挑战10楼时却发现身体不舒服，那就表示9楼是自己身体的极限，千万不要勉强爬10楼。

　　4、下楼时，为了防止膝关节承受压力增大，应前脚掌先着地，再过渡到全脚掌着地，以缓冲膝关节的压力。

如何利用爬楼梯健身

如何利用爬楼梯健身

　　健身是一种体育项目，如各种徒手健美操、韵律操、形体操以及各种自抗力动作，体操，瑜伽可以增强力量、柔韧性，增加耐力，提高协调，控制身体各部分的能力，从而使身体强健。以下是小编整理的如何利用爬楼梯健身，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

　　如何利用爬楼梯健身

　　一、自由爬

　　这种锻炼方法适合中老年或者体质较差者。

　　根据自己的体能状况选择适合的强度进行爬楼梯，一般来说，采用一步上一层楼梯的方法，以不感到特别吃力，适当加深呼吸可以满足氧气需要量为宜，如果气喘吁吁，甚至头昏眼花，腿部肌肉发抖，则运动强度过大，应减慢速度。

　　中老年人一些地方的能力会有所下降，所以为了保护中老年人的膝关节，下楼时可以乘坐电梯、倒走、侧走、形式锻炼，防止跌倒应扶好扶手，一步只能下一梯。

　　二、爬楼梯力量练*

　　青年人和体力较好的中老年人可以通过爬楼梯提高腿部肌肉力量，即采用一步上两梯或三梯的方法。这时应注意上体适当前倾，重心放在前腿上，爬几层楼后，大多数人会感到大腿酸胀。这是肌肉增长的必然过程，采用这种方法锻炼者在练*前要作好充分的准备活动，练*后注意放松肌肉，并且要循序渐进的增加运动量，避免肌肉损伤。

　　也有人建议采用跳跃上楼梯的方法，但这只适合有良好锻炼基础的人，并且跳台阶对下肢关节的损伤较大，一般不宜提倡。

　　三、跑楼梯

　　年轻人如果健康状况良好，并且有较好的运动能力和基础，可以进行跑楼梯锻炼。但一般来说，跑楼梯虽然对于提高心血管机能和有氧耐力有更好的效果，但这种锻炼方式对足、踝关节的灵活性、协调用力能力有一定的要求，故不具备这些机能的人建议不要选择跑楼梯。

　　四、爬楼、形体操组合练*

　　爬楼梯虽然是一种良好的有氧练*方式，但毕竟动作幅度较小，对肌肉的刺激强度不足，且锻炼的肌肉不够全面。建议采用组合练*的方式，这样，即缓解局部肌肉的疲劳、酸痛，又能较全面地锻炼形体，并增加了爬楼的趣味性。具体方法是：每爬一层楼，原地做一节形体操，再接着爬，整个练*时间在40分钟左右。下面的形体操可供参考：

　　1、双手交叉在颈后翻掌（掌心向上），向上尽量伸举20次。

　　2、双手扶着楼梯栏杆，大腿外展，内收各20次。

　　3、面对栏杆，双手撑住栏杆，曲肘后用力撑直，30次。

　　4、扶楼梯栏杆向后直摆腿20次

　　五、爬楼梯的好处

　　好处一：延长寿命

　　经常爬楼梯的人比乘电梯的人心脏病发病要少1/4，每天上下六层楼3—5次，比那些不运动的人死亡率低1/3，甚至有的健身专家推论爬楼梯的人每30年可延长生命一年。因此，对于保持健康长寿来说，爬楼梯是较好的选择之一。

　　好处二：提高关节的灵活性

　　在爬楼梯的过程中，由于腰背部和下肢要不停活动，能够增强这些部位的肌肉和韧带的力量，让关节功能得到改善，并保持了关节的灵活性。

　　好处三：增强心肺功能，预防高血压

　　爬楼梯的运动中，伴随着你的呼吸加快，能加速血液循环，促进新陈代谢，而且当肌肉有节奏的放松与收缩的时候，能防止高血压发生和保持心血管系统加快，增加心肌氧气供应，而且增强心肺功能。

　　好处四：减肥

　　消耗热量多，对于肥胖的形成能起到良好的阻碍作用。据测算，在相同时间内爬楼梯消耗的热量比打羽毛球多2倍，比打乒乓球多4倍，比步行多3倍，基本与登山消耗热量相同。

　　延伸阅读：运动过度的七个表现

　　一、感觉到身体疲劳

　　运动后身体疲劳是很正常的.，但是如果疲劳现象持续2～3天或者更久，就可能是运动过度的结果。这时就需要暂时停止运动，让身体得到充分恢复。

　　二、肌肉疼痛

　　运动健身之后乳酸堆积，肌肉的疼痛是正常现象，但如果疼痛持续3—4或更长时间，就要降低运动强度了。严重的话应该立即停止运动，同时做做按摩、理疗等。

　　三、食欲不振

　　是由于运动量过大，对身体刺激过度，抑制了自身的食欲，此时要注意饮食的营养和搭配。

　　四、恶心呕吐

　　运动之后恶心呕吐，如果不是饮食引起的，那多数是由于肌体运动过量，缺氧造成的。锻炼者应从小运动量开始，循序渐进。

　　五、头晕头疼

　　在剧烈运动之后会出现这种情况，这主要与血压变化、血液中氧气含量过低有关。

　　六、口渴

　　大运动量后产生口渴现象是正常的，但要注意运动前、中、后应及时补充水分

　　七、感到精神压力

　　健身和运动的初衷是缓解压力，使身心愉悦，如果运动之后感到身心不能放松，反倒感觉身心俱疲。应该及时自我调节，减小运动量。

　　健身房里的必练健身项目

　　1、大众健身操：

　　运动活动范围涉及全身每个关节，在一节为五十分钟左右的课程中，健身者在音乐、灯光、教练的口令、参与伙伴的鼓励与带动下进行有节奏的、循序渐进的有氧运动。可燃烧大量的脂肪，提高参与者的心肺功能。不失为减肥、保持体能、体型的首选。

　　2、有氧舞蹈：

　　有氧舞蹈(AEROBICDANCE)一方面能消耗较多热量，一方面能把许多舞蹈动作健美操化，不像健美操动作比较操化，它有许多风格，根据动作、音乐的不同特点分：AEROBICDANCE，HIP-HOP，FUNK，SALSA等有氧舞蹈。

　　3、有氧舞蹈-拉丁健美操：

　　拉丁健美操有氧舞蹈的特点就是髋部动作很多，减少腰腹赘肉效果尤为突出。 没有舞蹈基础，协调性差的人群不易达到健身效果

　　4、有氧舞蹈：

　　方克、街舞：方克(FUNK)、街舞(HIPHOP)是带有自由舞风格的有氧舞蹈。动作放松、自由多变，它能够提高锻炼者的协调性、达到健身的目的。

诗名含有爬字的古诗词 名字含爬字的诗词

咏八仙 爬背

韦骧〔宋代〕

刻成纤手利，痒背可施功。岂待麻姑爪，携持意自通。

虎爬泉

庞嵩〔明代〕

衡岳最高峰，泉自山顶出。何以山顶泉，阴阳有呼吸。

山泽自通气，涓流喷觱沸。观泉观我生，沛此育万物。

爬沙曲

厉同勋〔清代〕

昨离句漏山，今仍山下住。河乾无水舟不前，云是方行十里路。

塔高何矗矗，两日犹在目。送尽行路人，使我心转轴。

朝爬沙，暮爬沙，舟子持杷泣且语，可怜辛苦不还家。

闻汝言，意凄然，同为飘泊东西客，相邀举酒呼青天。

问天天不管，那更论长短。不如一曲雍门弹，千古英雄尽肠断。

爬沙行

韩崶〔清代〕

保昌城外爬沙夫，有吏夜半来追呼。短衣赤脚水面走，被驱不异鸭与猪。

沙深一丈水一寸，爬沙要使船头进。沙坚陷船船顽钝，篙师柁师无权柄。

麾夫前进各奋发，排奡经时始兀兀。前者攫拿引臂猿，后者戴负缩头鳌。

二十人中老羸半，就中有女年十一。儿嬉跳踯逐队来，耳坠铜环额覆发。

细声蚯蚓强呀咻，瘦脚螳螂欲蹉跌。是时月落天昏黑，沙岸槎丫生怪石，失手戛撞吁莫测。

女兮女兮尔独非人子，我心怦怦尔休矣。娘馌爷耕尔代劳，尔纵努力力有几。

给以青钱饲以饵，亟归博尔爷娘喜，犹胜呱呱饥欲死。

香闺婉娩知几何，深藏未许风吹过，人生由命匪由他。