古诗里的养生学

春分养生祝福短信_春分古诗绝句

励志的句子、正能量的句子、人生感悟的句子、唯美的句子、祝福语通通都是简短而优美，发人深省。多读读这些充满智慧，充满人生哲理的短句，会让您对人生有更多感司。好句摘抄网向您推荐春分养生祝福短信。

春分养生祝福短信

1、春分养生小提醒，情浓贴心分享你；以脏补肝鸡为先，鸡肝大米熬粥佳；鸭血鲫鱼养肝血，煲汤记得多吃点；滋润补阴是首要，荸荠百合莲藕好。愿快乐安康！

2、春分养生正当时，养肺清肺是首要；雪梨挖空放川贝，冷却加点蜂蜜好；银耳大米煲粥妙，二十分钟火候到；百合银耳和粳米，最佳搭配功效高。愿快乐安康！

3、春分养生有妙招，情浓分享请记牢；早起早睡以养肝，调达情志心情好；莫要过早减衣衫，腰腿保暖很重要；每天梳头两百下，调达情志功效高。愿快乐安康！

4、春分养生有门道，学会挑食是妙招；黄绿蔬菜防春困，南瓜青椒都是宝；饮食清淡消春火，多喝莲子金银花；细选食物少疾病，柑橘柠檬营养高。愿快乐安康！

5、春分养生正当时，关怀浓厚身边绕；牛肉补脾堪黄芪，土豆同炖味道好；常吃豆腐护肝脏，煮焖烹制最营养；每天三颗大红枣，开胃养颜不会老。愿快乐安康！春分到，春意闹，身体保健很重要；春雷响，春雨飘，适时穿衣别感冒；春风追，春光妙，多是五谷杂粮好；桃花红，杏花俏，愿君无病无灾乐淘淘。

6、春雨淅沥沥，万事都顺利；春风软绵绵，幸福享不完；春花舞翩翩，快乐到眼前；春光暖融融，祝福在心中。春分到了，愿你的人生幸福快乐，一切顺利！

7、一片春花在眼前灿烂，一份牵挂在大声呼喊，一片心愿在梦里扬帆，一串文字在指尖流转，一份祝福在心头蔓延。春分到了，愿你的生活一片灿烂。

8、一滴春雨，润透万物的心灵；一缕春风，吹开美好的明天；一声春雷，响彻希望的原野；一声春福，道出无限的情谊。春分了，愿你春风得意，万事如意！

9、春和日丽，让心情变得甜蜜；春风暖浓，让快乐随风而动；春景迷醉，让日子更加明媚；春天复苏，让生活充满幸福。春分来到，愿你悠闲自得乐逍遥！

10、蜜蜂为你衔来快乐，蝴蝶为你舞出好运，暖风为你吹来悠闲，百花为你绽放轻松。春分春分，精彩万分，愿你心情像花儿一样盛开，日子像春光一般灿烂！

11、春分雪水化，冰河解冻万物苏；春分暖意浓，快乐春风轻轻送；春分烦恼消，万紫千红满目俏；春分手脚勤，又是一年好收成；春分祝福到，愿你安康幸福笑！

12、季节慢慢变，一天暖一天。阳光串成串，春风舞翩跹。花儿开满山，艳丽迷人眼。万物齐展颜，快乐喜相连。天高浮云漫，好景任君看。春分到，愿你心灿烂！

13、春风将吉祥吹送，快乐的芳香传遍四方；春雨将幸福滋润，如意的枝芽开满心间；春雷将好运敲响，财富的花儿布满前程；春分将祝福献上，*安健康永远相伴，春分快乐！

14、春风吹得游人醉，万花丛中心相随。又是一年春光美，心情欢畅烦恼碎。身体健康最珍贵，万事看开快乐陪。愿你幸福生活人不累，家庭美满成功倍！

15、春风吹春分到，桃杏花开随风飘。燕衔泥蛙捕蝉，溪流潺潺歌声扬。种五谷农夫忙，一年此季莫视闲。精耕耘细管理，勤浇汗水粮满仓。愿你春分自得美无限！

16、春分的脚步静悄悄，春分的歌声尽情飘，春分的花朵欢声笑，春分的彩虹映心潮，春分的时光乐逍遥，春分的祝福最美妙。春分到了，愿你的心情无限好，生活乐淘淘！

17、融融春光格外暖，美丽风筝飞满天。载着问候和思念，翩翩飞到你身边。送去美丽和祝愿，愿你春天笑开颜。实现梦想心灿烂，无忧无虑身康健。春分到了，愿你快乐每一天。

18、春分到来花枝俏，天气渐暖人欢笑。养生保健要记牢，加强锻炼疾病逃。饮食清淡是首要，五谷杂粮宝中宝。劳逸结合心情好，万事顺心幸福绕。祝春分快乐！

19、春风入万户，万物织锦图。香花一簇簇，我来送祝福。愿你乐无数，永远都最酷。敲起开心鼓，踏上*安路。财运挡不住，事业迈大步。春分到了，愿你快乐不断！

20、春分到绿芽长，长出你身体永健康；莺歌燕舞齐欢唱，唱出你幸福万年长；百花齐开放，开出你开心快乐真舒畅；发条短信祝福你，祝你万事如意！

21、没有寒冬的冷冽，没有金秋的丰收，没有夏日的骄阳，有的只是暖暖春分的喜悦，有的只是丝丝春雨的滋润，春分来临之际，祝你万事如意，心情愉悦。

22、温柔的风吹来，木欣欣以向荣；细密的雨滑落，泉涓涓而始流；温暖的光播洒，花灼灼而绽放；真诚的心涌动，祝福款款而送达。春分到了，愿你的生活一片灿烂。

23、昼夜等长春分至，草长莺飞大地暖。百花绽放色缤纷，蜂舞蝶绕庆春归。早睡早起蓄精锐，生活顺利幸福围。祝福短信身边送，祝你健康快乐随！

24、春回大地，万物复苏，花草萌芽，微风和煦，一分春色，十分心意，春天的关怀送给您，早睡早起多运动，少吃辛辣多喝水，愿您身体健康！乐享四季！

25、今天春分，愿您有份好心情！让朝阳给您带去美景，万物复苏，色彩点点；让晚霞给您送去贺礼，温柔迷人，如花似锦，春风给您带去问候愿您顺顺利利！开开心心！

26、冬去春来迎春分，遍洒乡野春风追，万物复苏虫鸣叫，喜鹊喳喳传喜讯，乍暖还寒绿隐隐，蕴育万紫千红遍地新！愿您春播梦想秋成真！

27、春分的花绽放了甜蜜，春分的风吹散了别离，春分的水滋润了大地，春分的景温暖了记忆，春分的祝福埋在心底。愿你永远都美丽，创造生命的奇迹！

28、春分翩翩已驾到，养生保健很重要。户外运动要做到，加强锻炼不感冒。饮食清淡把肝保，五谷杂粮是个宝。敞开胸怀多欢笑，春来一切都安好。春分快乐！

29、春分愿你好心情，养身健体春光景。人体阴阳要*衡，身体健壮精力盈。毛毛细雨烦恼淋，运动锻炼田园行。心旷神怡天空阔，胸襟豁达放眼明。愿春分踏青身体好！春光灿烂迎春分，风和日丽花香闻。虫鸣声声报喜讯，万物复苏庆新生。万紫千红将绽放，大地人间喜盈盈。愿你春分播梦想，万事顺利都成真！

30、春分节气到，灿烂阳光照；无限春光好，喜鹊枝头闹；春雨叮咚响，快乐直冒泡；好运送开心，祝福你有份；祝你春分快乐！愿你感受春天的幸福！

31、春和景明逢春分，昼夜时长来*分，分离烦恼心舒畅，分开疾病人健康，分走苦难人安详，分得好运财源广，分得福禄福满堂，分得*安幸福长。祝春分快乐！

32、春分时节春光好，春花绽放含羞笑。遍地碧绿是春草，小孩快乐满地跑。春山青青鸟儿叫，春水潺潺山边绕。愿你春分身体好，健健康康无烦恼！

33、春分到，转换了季节；天渐暖，火红了岁月；水长流，带走了烦忧；阳光照，心情更美妙；花团簇，好运不胜数。一年之计在于春，珍惜时间奔前程！

34、春分的风将快乐吹开，幸福无限；春分的雨将好运浇灌，财富不断；春分的雷将吉祥震响，如意相随；春分的花将友谊芬芳，传递祝福；春分愿你乐相伴，福相随，春分快乐！

35、风轻轻，雨绵绵，愿你的快乐连成片；花灼灼，草萋萋，愿你的爱情甜如蜜；云悠悠，水潺潺，愿你的事业永灿烂；鸟啾啾，山青青，愿你春分好心情！

36、春风唤醒，这一季的热闹；春雨洗去，这满身的烦恼；春光灿烂，这一脸的微笑；春草长出，这一生的丰茂。春分到，愿你无忧无虑，与幸福拥抱！

37、鸟语花香春风拂面，心中喜悦笑声不断。身体健康全家心愿，早睡早起莫要熬夜。精神振作事业向前，幸福生活就在身边。春分到了，祝你健健康康，直到永远！

38、春分到，愿你：快乐多一分，倍精神；好运多一分，万事成；*安多一分，好前程；成功多一分，不折腾；健康多一运，身体行；幸福多一分，好心情！

39、春分到来好风光，许下心中的愿望。愿你快乐不忧伤，轻松自在不繁忙。遇事看开心宽敞，笑对世事幸福长。踏青游玩春光赏，怡情悦性身健康。春分快乐。

40、时光是流逝的河，四季是河床，节气是卵石；友情是甜美的花，牵挂是花瓣，思念是花蕊；祝福是欢乐的歌，问候是旋律，真诚是节拍。春分到了，愿你的生活如春花般灿烂。

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春分就要来了，提醒大家饮食要合理，运动要有度，调理方法要正确，以下是小编为大家精心搜集和整理的【春分养生祝福 不能不看】真诚的春分养生祝福精选，希望大家喜欢！欢迎持续关注我们的后续更新。！

1、【春分到，愿你：快乐多一分，倍精神；好运多一分，万事成；*安多一分，好前程；成功多一分，不折腾；健康多一运，身体行；幸福多一分，好心情！】

2、【春回大地，万物复苏，花草萌芽，微风和煦，一分春色，十分心意，春天的关怀送给您，早睡早起多运动，少吃辛辣多喝水，愿您身体健康！乐享四季！】

3、【一分春光，悦动生命的光彩；一声春雷，唤醒万物的复苏；一阵春风，融化千层的冰雪；一阵春雨，润泽心灵的梯田；一份春福，传递春天的信号。朋友，春分到了，愿你春风得意，乐享春天！】

4、【春分又把时光改，昼长夜短两分开。艳阳高照春风吹，百花绽放迎春来。美好春光送祝愿，一片情意满心田。愿你事业如朝阳，冉冉升起高峰攀。愿你笑容如花开，日日绽放心里甜。祝春分快乐！】

5、【春分养生正当时，养肺清肺是首要；雪梨挖空放川贝，冷却加点蜂蜜好；银耳大米煲粥妙，二十分钟火候到；百合银耳和粳米，最佳搭配功效高。愿快乐安康！】

6、【积雪渐消，和风渐起。百草吐绿，万木逢春。得意纵马，看尽春花。乍暖还寒，晓得保暖。常常微笑，小心感冒。春分时节，祝你快乐！】

7、【春分养生小提醒，情浓贴心分享你；以脏补肝鸡为先，鸡肝大米熬粥佳；鸭血鲫鱼养肝血，煲汤记得多吃点；滋润补阴是首要，荸荠百合莲藕好。愿快乐安康！】

春分养生祝福短信_春分古诗绝句

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春分养生祝福短信

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2、春分养生正当时，养肺清肺是首要；雪梨挖空放川贝，冷却加点蜂蜜好；银耳大米煲粥妙，二十分钟火候到；百合银耳和粳米，最佳搭配功效高。愿快乐安康！

3、春分养生有妙招，情浓分享请记牢；早起早睡以养肝，调达情志心情好；莫要过早减衣衫，腰腿保暖很重要；每天梳头两百下，调达情志功效高。愿快乐安康！

4、春分养生有门道，学会挑食是妙招；黄绿蔬菜防春困，南瓜青椒都是宝；饮食清淡消春火，多喝莲子金银花；细选食物少疾病，柑橘柠檬营养高。愿快乐安康！

5、春分养生正当时，关怀浓厚身边绕；牛肉补脾堪黄芪，土豆同炖味道好；常吃豆腐护肝脏，煮焖烹制最营养；每天三颗大红枣，开胃养颜不会老。愿快乐安康！春分到，春意闹，身体保健很重要；春雷响，春雨飘，适时穿衣别感冒；春风追，春光妙，多是五谷杂粮好；桃花红，杏花俏，愿君无病无灾乐淘淘。

6、春雨淅沥沥，万事都顺利；春风软绵绵，幸福享不完；春花舞翩翩，快乐到眼前；春光暖融融，祝福在心中。春分到了，愿你的人生幸福快乐，一切顺利！

7、一片春花在眼前灿烂，一份牵挂在大声呼喊，一片心愿在梦里扬帆，一串文字在指尖流转，一份祝福在心头蔓延。春分到了，愿你的生活一片灿烂。

8、一滴春雨，润透万物的心灵；一缕春风，吹开美好的明天；一声春雷，响彻希望的原野；一声春福，道出无限的情谊。春分了，愿你春风得意，万事如意！

9、春和日丽，让心情变得甜蜜；春风暖浓，让快乐随风而动；春景迷醉，让日子更加明媚；春天复苏，让生活充满幸福。春分来到，愿你悠闲自得乐逍遥！

10、蜜蜂为你衔来快乐，蝴蝶为你舞出好运，暖风为你吹来悠闲，百花为你绽放轻松。春分春分，精彩万分，愿你心情像花儿一样盛开，日子像春光一般灿烂！

11、春分雪水化，冰河解冻万物苏；春分暖意浓，快乐春风轻轻送；春分烦恼消，万紫千红满目俏；春分手脚勤，又是一年好收成；春分祝福到，愿你安康幸福笑！

12、季节慢慢变，一天暖一天。阳光串成串，春风舞翩跹。花儿开满山，艳丽迷人眼。万物齐展颜，快乐喜相连。天高浮云漫，好景任君看。春分到，愿你心灿烂！

13、春风将吉祥吹送，快乐的芳香传遍四方；春雨将幸福滋润，如意的枝芽开满心间；春雷将好运敲响，财富的花儿布满前程；春分将祝福献上，*安健康永远相伴，春分快乐！

14、春风吹得游人醉，万花丛中心相随。又是一年春光美，心情欢畅烦恼碎。身体健康最珍贵，万事看开快乐陪。愿你幸福生活人不累，家庭美满成功倍！

15、春风吹春分到，桃杏花开随风飘。燕衔泥蛙捕蝉，溪流潺潺歌声扬。种五谷农夫忙，一年此季莫视闲。精耕耘细管理，勤浇汗水粮满仓。愿你春分自得美无限！

16、春分的脚步静悄悄，春分的歌声尽情飘，春分的花朵欢声笑，春分的彩虹映心潮，春分的时光乐逍遥，春分的祝福最美妙。春分到了，愿你的心情无限好，生活乐淘淘！

17、融融春光格外暖，美丽风筝飞满天。载着问候和思念，翩翩飞到你身边。送去美丽和祝愿，愿你春天笑开颜。实现梦想心灿烂，无忧无虑身康健。春分到了，愿你快乐每一天。

18、春分到来花枝俏，天气渐暖人欢笑。养生保健要记牢，加强锻炼疾病逃。饮食清淡是首要，五谷杂粮宝中宝。劳逸结合心情好，万事顺心幸福绕。祝春分快乐！

19、春风入万户，万物织锦图。香花一簇簇，我来送祝福。愿你乐无数，永远都最酷。敲起开心鼓，踏上*安路。财运挡不住，事业迈大步。春分到了，愿你快乐不断！

20、春分到绿芽长，长出你身体永健康；莺歌燕舞齐欢唱，唱出你幸福万年长；百花齐开放，开出你开心快乐真舒畅；发条短信祝福你，祝你万事如意！

21、没有寒冬的冷冽，没有金秋的丰收，没有夏日的骄阳，有的只是暖暖春分的喜悦，有的只是丝丝春雨的滋润，春分来临之际，祝你万事如意，心情愉悦。

养生主原文及翻译（养生主原文及翻译古诗）

【原文】

吾生也有涯，而知也无涯。以有涯随无涯，殆已！已而为知者，殆而已矣！为善无*名，为恶无*刑，缘督以为经，可以保身，可以全生，可以养亲，可以尽年。庖丁为文惠君解牛，手之所触，肩之所倚，足之所履，膝之所倚，砉然响然，奏刀騞然，莫不中音。合于《桑林》之舞，乃中《经首》之会。文惠君曰：“嘻，善哉！技盍至此乎？”庖丁释刀对曰：“臣之所好者道也，进乎技矣。始臣之解牛之时，所见无非全牛者；三年之后，未尝见全牛也；方今之时，臣以神遇而不以目视，官知止而神欲行。依乎天理，批大郤，导大窾，因其固然。技经肯綮之未尝，而况大軱乎！良庖岁更刀，割也；族庖月更刀，折也；今臣之刀十九年矣，所解数千牛矣，而刀刃若新发于硎。彼节者有间而刀刃者无厚，以无厚入有间，恢恢乎其于游刃必有余地矣。是以十九年而刀刃若新发于硎。虽然，每至于族，吾见其难为，怵然为戒，视为止，行为迟，动刀甚微，謋然已解，如土委地。提刀而立，为之而四顾，为之踌躇满志，善刀而藏之。”文惠君曰：“善哉！吾闻庖丁之言，得养生焉。”

公文轩见右师而惊曰：“是何人也？恶乎介也？天与？其人与？”曰：“天也，非人也。天之生是使独也，人之貌有与也。以是知其天也，非人也。”泽雉十步一啄，百步一饮，不蕲畜乎樊中。神虽王，不善也。老聃死，秦失吊之，三号而出。弟子曰：“非夫子之友邪？”曰：“然。”“然则吊焉若此可乎？”曰：“然。始也吾以为其人也，而今非也。向吾入而吊焉，有老者哭之，如哭其子；少者哭之，如哭其母。彼其所以会之，必有不蕲言而言，不蕲哭而哭者。是遁天倍情，忘其所受，古者谓之遁天之刑。适来，夫子时也；适去，夫子顺也。安时而处顺，哀乐不能入也，古者谓是帝之县解。”指穷于为薪，火传也，不知其尽也。

【译文】

我的生命是有限的，而知识是无限的。用有限的生命去寻求无限的知识，太疲困了。这样还去追求知识的话，简直疲困之极了。做好事不要沾上名利，做坏事不要触犯刑罚，以自然之理作为常法，就可以保护身体，可以健全生命，可以蓄养精神，颐养天年。庖丁给梁惠王宰牛，他的手所触到的地方，肩膀所靠到的地方，脚所踩到的地方，膝盖所顶到的地方，皮肉筋骨发出咔嚓咔嚓的声响。运刀之际的咔嚓之声，没有一处不符合音律，既符合《桑林》的舞蹈，又符合《经首》的节奏。 梁惠王说：“哈哈！好啊！你的技巧为何能达到这种程度呢？” 庖丁放下刀回答道：“微臣所喜好的是道啊，它远远超过。当初微臣在宰牛的时候，所见到的都是一头头完整的牛；三年以后，就再也看不见一头完整的牛了。到现在，微臣是用心神来领会而不用眼睛来看，器官感觉停息了，可是心领神会正在进行。依照天然肌理，劈开筋骨交接的地方，伸向骨节之间的空隙，顺着它原本的结构。要是经络骨肉连结的地方还未曾试过，还谈得上大块骨骼吗？好的厨师一年换一次刀，用来切割；一般厨子一个月换一次刀，用来砍劈。现在微臣的刀已经用了十九年了，宰过几千头牛，可是刀锋仍像刚在磨刀石上磨过一样。虽然如此，每次到了骨骼聚焦的地方，我总是谨慎行事，观察凝止了，行动迟缓了，用刀非常细致，随着哗啦声响骨肉已经支离，就像土块掉在地上。我拿着刀站起来，不禁四下张望，感到志满意得，擦一下刀然后把它封藏起来。”梁惠王说：“好啊！我听了庖丁的话，领悟出养生之道了。”

公文轩见到右师十分惊讶，问道：“这是什么样的人啊？何以只有一只脚，是天生如此？还是人事按成的呢？”右师回答说：“是天生的，不是人为原因。他天生就是单足，人的形貌由上天赋予的，由此我明白他是天生的，不是人为的。”泽畔的野鸡十步一啄食，百步一喝水，它并不希望被畜养在樊笼之中。精力虽然旺盛，可并不舒服啊。老聃死了，秦失去吊唁他，号哭三声就出来了，学生就问道：“你不是先生的朋友吗？”秦失回答：“是的。”学生又问道：“那么这样的吊唁形式对吗？”秦失答道：“对的。起初我认为他是普通人，可是我现在并不如此看。刚才我进去吊唁时，有老年人在哭他，就像哭自己的儿子一样；有少年人在哭他，就像哭自己的母亲一样。他们之所以聚焦在这里，肯定有不愿吊唁却吊唁哭泣的情况。这可是失去天性违背真情的，丧失掉自己所禀受的本性，古时候把这个叫做伤天害理的刑罚。当来时，先生应时而来；当去时，先生顺天而去，安于时运，顺应天然，悲哀欢乐的感情是不能进入其中的，古时候把这个叫做解除了天然的束缚。”蜡脂给烛薪燃尽了，可是火还在延续，从不知道它会终结啊。

温馨的立冬养生短信大全_描写立冬的古诗五言绝句

励志的句子、唯美的句子、伤感的句子、优美的句子，这些短句语录都是意蕴深长，适宜于在朋友圈，QQ空间传播。希望这些经典语录能让您的人生更加美满。好句摘抄网向您推荐温馨的立冬养生短信大全！

温馨的立冬养生短信大全

1、北风吹，雪花飘，天寒地冻立冬到；气温低，天气冷，心中牵挂越发强；发问候，递关怀，信我暖暖笑开颜。愿你立冬多保重，心情好好乐开怀！

2、立冬有几日暖阳天，抓紧时间洗衣衫。棉衣被褥浆干净，穿盖身上最舒爽。现代冬装华丽靓，各款样式有特点。亮丽五彩风景线，愿你冬天潇洒人生快乐伴！

3、立冬了，让温暖的阳光亲吻你，心情舒畅；让快乐的火炉烘烤你，开心不已；让温馨的问候触摸你，心花怒放：愿你立冬多保重，身安体健福寿长！

4、风凉了，我用温暖的友情为你驱寒，天冷了，我用温情的关怀为你取暖，立冬了，我用温馨的文字为你祝福，愿你立冬快乐，记得加衣哟！

5、立冬到来寒气来，心中牵挂更无限。天冷添衣莫爱单，冻坏身体不应该。晚上关好门和窗，寒气入侵复原难。句句叮嘱短信传，愿你健康每一天。祝立冬快乐开颜！

6、立冬到，风潇潇，防寒保暖最重要；立冬至，落叶飘，短信传情祝福绕；立冬节，送温暖，朋友真情心相连；立冬节气，祝你身体健康，万事如意。

7、立冬保暖宝典：被窝里，缩成一团；在路上，以手遮面；低声语，切莫呐喊；常坐在，火炉旁边；有伴侣，两人抵寒；手机里，祝福常翻；念朋友，问候多传！

8、拉着立冬的手，我要狮子大开口，不让寒意跟你走。借天地一场风，把你烦恼全清空；借日月一束光，把你心房来温暖；借思念一点情，让快乐围绕你身边。祝你快乐幸福一冬天！

9、快乐雪，好运雾，阳光伴你行一路；健康霜，*安露，成功陪你每一步；朋友情，心相顾，真诚思念遥倾诉；天虽寒，共相度，立冬愿你更幸福。

10、看老花眼，伤时清泪。昔回首，抚幼儿看春长好梦，点点忧愁不记。恍惚几瞬，年度已换。今但有，儿女离家千里之遥，阵阵鬓边已白。离家在外的儿女，祝在家的父母双亲青春永驻，健康长寿。

11、看，叶黄草枯，秋已经悄悄离去；听，冬的脚步，缓缓踏歌而来。立冬时节，天气转凉，多添衣裳，祝福不忘，惟愿你幸福安康！

12、紧急通知：青蛙已经入洞，松鼠钻进树洞，老蛇僵硬不动，雄鹰停止飞动，刺猬眼皮变重，熊猫换毛变重…现就缺你了，赶紧行动，加入立冬开心大本营！祝冬日吉祥，幸福久长！

13、金黄的秋已远去，雪白的冬即将到来，我乘坐了时光飞船赶在了立冬前把祝福送你，愿你冬天暖暖和和的，身体健健康康的，心情快快乐乐的！

14、今日是立冬，天气渐转冷，增衣防寒少生病；立冬要养生，健康伴一冬，来年安康无病痛；早起来锻炼，轻松心放宽，福寿安康活百年；短信传真情，祝福永不停，愿你整个冬天财源广进样样行。

15、季节变化真快，转眼秋去冬来。友谊需要灌溉，朋友需要关怀。没事别去兜风，小心身体冻坏。衣服穿多穿少，服从天气安排。生活多姿多彩，健康快乐常在！

16、好运挑灯看剑，快乐吹角连营，九万里大鹏展翅，冬风送你好心情，幸福冬点兵。立冬短信飞快，祝福直抵你心，了却朋友烦恼事，留得友情长久名。

17、寒霜飘落，挡不住旭日的光线；寒意四起，冷却不了火热的心；立冬拉开冬天的大幕，祝福送上温暖的棉袄，天冷注意保暖，祝你*安健康幸福！

18、寒风中伫立着熟悉的身影，回忆中珍藏着往日的温馨；光影中走过各自的旅程，忙碌中期待着久别的重逢；等待中错过美丽的风景，心底里渴望着永恒的友情。立冬时节，朋友珍重。

19、寒风起，思念意；立冬至，长相忆；遥相寄，祝福你；变天气，多注意；冷添衣，顾身体；愿朋友，甜如蜜，书美丽。立冬快乐。

20、寒风吹来草儿蓑，纷纷叶落树枯黄，菊花带露月如霜，冷夜雨凉思念长，立冬来临你登场，每晚都要你暖床。别误会，我说的是暖宝啊！哈哈！立冬祝你开心！

21、时间在嘀嗒嘀嗒向前走，秋天在依依不舍挥挥手，冬天在兴高采烈招招手，我在认认真真把友情守。立冬喽，发条短信把朋友逗。如若喜欢，请藏收！

22、时光荏苒匆匆流，人生聚散总无常，立冬节气又来到，气温骤降加衣裳，牵挂问候忙送上，天冷防寒保健康，心中祝福属于你，朋友情谊无限长！

23、上帝想要你快乐，他给每一年安排了冬天；上帝想要你幸福，他给每一个冬天安排了雪。立冬了，注意保暖，并且幸福快乐。

24、秋收冬藏，岁月漫长。收藏好运，成功辉煌；收藏快乐，心情舒畅；收藏*安，如意吉祥；收藏真情，友谊天长；收藏立冬问候，幸福永远伴身旁。

25、品一杯香茶：思念朋友；听一首老歌：回忆朋友；发一条短信：联络朋友；道一声问候：最*好吗？传一份关怀：天冷保重；送一个祝福；立冬快乐！

26、立是立冬的立，冬是立冬的冬，立冬是立冬的立冬；快是快乐的快，乐是快乐的乐，快乐是快乐的快乐。啥？不懂？大声读五遍，保你立冬不冷，吃嘛嘛香！

27、立冬是冬季的起点，降温是这次的重点。防寒保暖早准备，加强运动要坚持。我的短信发给你了，问候也送于你了。气温虽然变了，但我祝你快乐的心情永不变。

28、立冬了，别减肥了，留点脂肪过冬吧；别装酷了，多穿件保暖衣裤吧；别约会啦，回家抱着暖壶将就睡吧；别再吸了，鼻涕都掉到手机屏幕上了。注意形象哦。

29、立冬到了，天气寒了，锻炼要加强，感冒才能防，饮食要卫生，莫让疾病缠，半生水产应少沾，身体健康是关键，精神调养好，心情比蜜甜！

30、立冬到了，活泼的松树不跳了；好动的刺猬睡觉了；呱呱的青蛙不叫了；正在看短信的小熊笑了：我冬眠的日子到了。祝天天有好梦，梦中天天都有我！

31、立冬到，冷风急，这一刻什么都忘记，惟独心中想起你：天寒了，多加衣，注意保暖爱自己；早点睡，晚点起，增加营养别儿戏；累了歇，饿了吃，渴了喝水别太急；张嘴乐，满脸笑，开心快乐你第一！

32、立冬到，寒冷到，没事大家抱一抱。立冬到，关怀到，工作之余跳一跳。立冬到，提醒到，身体健康最重要。立冬到，短信到，看完信息笑一笑。祝立冬愉快！

33、开宗明义，今天立冬；早做准备，莫再乱疯；埋藏食物，能量补充；别再乱跑，谨防雪崩；时间一到，冬眠轻松：免费提醒，真情奉送；小小剌猬，快快进洞。

34、冬已到，寒风已来，问候关怀，及时送上，添衣保暖，严防流感，健康饮食，适时锻炼，科学保健，保重身体，开心幸福，快乐如意！

35、冬天是淘气的孩子，风霜雾雨夹雪，一年中最难熬的季节要来了，但你不用担心，我的牵挂与祝福会化作暖流围绕在你心间，让你拥有一整个暖冬。立冬快乐！

36、一句问候，带着一丝温暖；一点关怀，带着真心一片；一句祝福，送你一生*安；立冬了，要注意保暖，别冻着，祝你快乐身体健！

37、严冬将至，送你一条带着我满怀祝福的神奇短信，请收藏。孤独时，给你一丝温暖；郁闷时，给你一缕快乐；劳累时，给你一抹轻松；分享时，给你一份开心。

38、雪树银花绚烂你的梦想，冰清玉洁晶莹你的世界，粉妆玉砌完美你的天空，银装素裹点缀你的心灵，愿这个有雪的季节你快乐，愿这个美丽的季节你幸福，立冬快乐。

39、雪花片片飞，那是幸福的见面礼；阳光点点头，那是温暖气息的偎依；寒梅朵朵开，那是希望陪伴你；手机嘀嘀吹，那是想你的讯息。立冬到了，记得照顾好自己，想你的老友。

40、问候遥相送，祝福情意浓；举杯邀明月，共饮相思愁；立冬悄来到，霜冻接踵闹；温馨提示：立冬到，天冷需防寒，外出要加衣，立冬快乐！

立春养生诗句

立春养生诗句（精选130句）

　　在学*、工作乃至生活中，大家都知道一些经典的诗句吧，诗句具有精炼含蓄的特点，起着反映社会生活、表达思想感情的.作用。那么什么样的诗句才更具感染力呢？以下是小编精心整理的立春养生诗句（精选130句），欢迎大家分享。

　　1、际夜转西壑，隔山望南斗。——綦毋潜《春泛若耶溪》

　　2、落花满春光，疏柳映新塘。——储光羲《答王十三维》

　　3、等闲识得东风面，万紫千红总是春。——朱熹《春日》

　　4、侵陵雪色还萱草，漏泄春光有柳条。——杜甫《腊日》

　　5、残雪暗随冰笋滴，新春偷向柳梢归。——张来《春日》

　　6、春风得意马蹄疾，一日看尽长安花。——孟郊《登科后》

　　7、豆蔻梢头春色浅。——谢逸《蝶恋花·豆蔻梢头春色浅》

　　8、江头橘树君自种，那不长系木兰船。——张籍《春别曲》

　　9、不知细对谁裁出，二月春风似剪刀。——贺知章《咏柳》

　　10、怀家寒食夜，中酒落花天。——赵长卿《临江仙·暮春》

　　11、野岛眠岸有闲意，老树着花无丑枝。——梅尧臣《东溪》

　　12、今夜偏知春气暖，虫声新透绿窗纱。——刘方*《夜月》

　　13、素手青条上，红妆白日鲜。——李白《子夜吴歌·春歌》

　　14、楼倚春江百尺高。——张先《浣溪沙·楼倚春江百尺高》

　　15、长江春水绿堪染，莲叶出水大如钱。——张籍《春别曲》

　　16、年年春日异乡悲，杜曲黄莺可得知。——韦庄《江外思乡》

　　17、朝来新火起新烟，湖色春光净客船。——杜甫《清明二首》

　　18、芳树无人花自落，春山一路鸟空啼。——李华《春行即兴》

　　19、征人归路许多长。——晏几道《鹧鸪天·醉拍春衫惜旧香》

　　20、洞庭一夜无穷雁，不待天明尽北飞。——李益《春夜闻笛》

　　1、雨打梨花深闭门，误了青春，忘了青春。____唐寅《一剪梅·雨打梨花深闭门》

　　2、春宵一刻值千金，花有清香月有阴。____苏轼《春宵·春宵一刻值千金》

　　3、人面不知何处去，桃花依旧笑春风。____崔护《题都城南庄》

　　4、沾衣欲湿杏花雨，吹面不寒杨柳风。____志南《绝句》

　　5、夜月一帘幽梦，春风十里柔情。____秦观《八六子·倚危亭》

　　6、红酥手，黄縢酒，满城春色宫墙柳。____陆游《钗头凤·红酥手》

　　7、小楼一夜听春雨，深巷明朝卖杏花。____陆游《临安春雨初霁》

　　8、寂寞空庭春欲晚，梨花满地不开门。____刘方*《春怨》

　　9、人间四月芳菲尽，山寺桃花始盛开。____白居易《大林寺桃花》

　　10、江碧鸟逾白，山青花欲燃。____杜甫《绝句二首》

　　11、读书不觉已春深，一寸光阴一寸金。____王贞白《白鹿洞二首·其一》

　　12、沉舟侧畔千帆过，病树前头万木春。____刘禹锡《酬乐天扬州初逢*上见赠》

　　13、竹外桃花三两枝，春江水暖鸭先知。____苏轼《惠崇春江晚景/惠崇春江晓景》

　　14、江南无所有，聊赠一枝春。____陆凯《赠范晔诗》

　　15、春风十里扬州路，卷上珠帘总不如。____杜牧《赠别》

　　16、人闲桂花落，夜静春山空。____王维《鸟鸣涧》

　　17、流水落花春去也，天上人间。____李煜《浪淘沙令·帘外雨潺潺》

　　18、相见时难别亦难，东风无力百花残。____李商隐《无题·相见时难别亦难》

　　19、春江潮水连海*，海上明月共潮生。____张若虚《春江花月夜》

　　20、红豆生南国，春来发几枝。____王维《相思》

　　21、天街小雨润如酥，草色遥看*却无。____韩愈《早春呈水部张十八员外/初春小雨/早春》

　　22、春风又绿江南岸，明月何时照我还？____王安石《泊船瓜洲》

　　23、春心莫共花争发，一寸相思一寸灰！____李商隐《无题·飒飒东风细雨来》

　　24、春水碧于天，画船听雨眠。____韦庄《菩萨蛮·人人尽说江南好》

　　25、等闲识得东风面，万紫千红总是春。____朱熹《春日》

　　26、知否，知否？应是绿肥红瘦。____李清照《如梦令·昨夜雨疏风骤》

　　27、满目山河空念远，落花风雨更伤春。____晏殊《浣溪沙·一向年光有限身》

　　28、绿杨烟外晓寒轻，红杏枝头春意闹。____宋祁《玉楼春·春景》

　　29、流光容易把人抛，红了樱桃，绿了芭蕉。____蒋捷《一剪梅·舟过吴江》

立夏养生诗句

立夏养生诗句

　　在学*、工作乃至生活中，大家都收藏过自己喜欢的诗句吧，诗句具有语言节奏鲜明的特点。诗句的类型有很多，你都知道吗？下面是小编为大家整理的'立夏养生诗句，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

　　1.《立夏日忆京师诸弟》

　　唐·韦应物

　　改序念芳辰，烦襟倦日永。

　　夏木已成阴，公门昼恒静。

　　长风始飘阁，叠云才吐岭。

　　坐想离居人，还当惜徂景。

　　2.《纳凉》

　　宋·秦观

　　携扙来追柳外凉，画桥南畔倚胡床。

　　月明船笛参差起，风定池莲自在香。

　　3.《夏夜追凉》

　　宋·杨万里

　　夜热依然午热同，开门小立月明中。

　　竹深树密虫鸣处，时有微凉不是风。

　　4.《山中立夏用坐客韵》

　　宋·文天祥

　　归来泉石国，日月共溪翁。

　　夏气重渊底，春光万象中。

　　穷吟到云黑，淡饮胜裙红。

　　一阵弦声好，人间解愠风。

　　5.《山亭夏日》

　　唐·高骈

　　绿树阴浓夏日长，楼台倒影入池塘。

　　水精帘动微风起，满架蔷薇一院香。

　　6.《暑旱苦热》

　　宋·王令

　　清风无力屠得热，落日着翘飞上山。

　　人困已惧江海竭，天岂不惜河汉干。

　　昆仑之高有积雪，蓬莱之远常遗寒。

　　不能手提天下往，何忍身去游其间?

　　7.《幽居初夏》

　　宋·陆游

　　湖山胜处放翁家，槐树阴中野径斜。

　　水满有时观下鹭，草深无处不鸣蛙。

　　箨龙己过头番笋，木笔犹开第一花。

　　叹息老来交旧尽，睡来谁共午瓯茶。

　　8.《立夏》

　　宋·方回

　　吾家正对*山，南向宜添屋数间。

　　百岁十分已过八，只消无事守穷闲。

　　9.《夏日南亭怀辛大》

　　唐·孟浩然

　　山光忽西落，池月渐东上。

　　散发乘夕凉，开轩卧闲敞。

　　荷风送香气，竹露滴清响。

　　欲取鸣琴弹，恨无知音赏。

　　感此怀故人，中宵劳梦想。

　　10.《夏意》

　　宋·苏舜钦

苏轼健康养生的诗句

苏轼健康养生的诗句

　　古往今来的人们都非常重视养生之道，也流传着各种各样的养生方法，现代人也借鉴古人的养生“秘方”。“唐宋八大家”之一的苏东坡提出的四条养生“秘方”就颇有见地。下面小编为你整理了苏轼健康养生的诗句，希望能帮到你！

　　一、无事以当贵。这就告诉我们在心情上要潇洒大度，随遇而安，不要过分在意荣辱得失。往往考虑越多失去的也越多，尽量要保持一颗*常心。这对于老年人来说有利于健康长寿，对于年轻人来说有利于心理健康，提高自己抗挫折能力。

　　二、早寝以当富。对于不同年龄段的人来说，养成良好的起居*惯是同等重要的，尤其是早睡早起，比获得任何财富更加宝贵。

　　三、安步以当车。这一条告诉我们不要过于讲求安逸，能走路就不要坐车，能走楼梯就不要乘电梯，生命在于运动。

　　四、晚食以当肉。苏东坡认为“人应已饥方食未饱”。饥饿了以后再进食，即便是粗茶淡饭，其香甜可口会胜过山珍海味；吃饭时不要吃得太饱，如果吃饱了还勉强进食，即使美味佳肴放在眼前也难以下咽。

　　苏东坡的四味“长寿药”，实际上是强调了情志、睡眠、运动、饮食四个方面对养生长寿的重要性，这种观点即使在今天仍然值得借鉴。

　　《出峡》诗有云：

　　入峡喜问岩，出峡爱*旷。

　　吾心淡无累．遇境即安畅。

　　《定风波》词云：

　　莫听穿林打叶声，何妨吟啸且徐行。竹杖芒鞋轻胜马，谁怕?一蓑烟雨任*生。

　　料峭春风吹酒醒，微冷，山头斜照却相迎。回首向来萧瑟处，归去，也无风雨也无晴。

　　从诗中可见，无论是?岩挟持、暗礁密布的险谷，还是花红柳绿的*旷坦途，苏东坡认为这些都是人生之旅的必然经历，所以，他险亦喜，旷亦喜，风物无处不相宜。

　　词中“何妨吟啸且徐行”、 “也无风雨也无晴”更是他面对人生风风雨雨的心态写真。正因为苏东坡达到了茶人“无住生心”的精神境界，才使他在别人无法承受的困苦中，依然活出了千古流芳，万人羡慕的精彩人生。

　　苏东坡能有大自在境界，主要得益于佛教与茶道的润泽。苏轼的故乡四川是我国历史上著名的茶乡，其母笃信佛教， “家藏罗汉像，每设茶供”。在母亲的影响下，苏轼自幼爱茶。特别是“乌台诗案”被诬人狱以后．苏轼彻悟了人生，出狱后嗜茶达到了痴迷的程度。他夜里加班时要喝茶： “薄书鞭扑昼填委，煮茗烧栗宜宵征” (《次韵僧潜见赠》)。创作诗文时要喝茶： “皓色生瓯面，堪称雪见羞；东坡调诗腹，今夜睡应休” (《赠包安静先生茶两首》其一)。睡前睡起都要喝茶： “沐罢巾冠快晚凉，睡余齿颊带茶香” (《留别金山宝觉圆通二长老》)。 “春浓睡足午窗明，想见新茶如泼乳” (《越州张中舍寿乐堂》)。苏东坡日常以茶养生，常写诗夸赞茶的养生妙用。他写道：

　　示病维摩元不病，在家灵运已忘家。

　　何须魏帝一丸药，且尽卢仝七碗茶。

　　传说魏文帝曾得到仙人赠的一丸仙丹，他得意地写诗赞美说：

　　“与我一丸药，光耀有五色。服之四五日，身体生羽翼。，’苏东坡却认为茶比仙药对人体更有益。东坡赞美茶的保健功效的诗还很多，例如他认为饮茶可除“瘴气”，写诗赞日： “同烹贡茗雪，一洗瘴茅秋”。他认为饮茶可轻身，写诗赞云： “清风击两腋，去欲凌鸿鹄”。他认为饮茶可提神醒脑，写诗赞云： “意爽飘欲仙，头轻快如沐”。在《仇池笔记》中苏东坡还详细地介绍了以浓茶漱El，去除烦腻、坚齿固齿的经验。

　　有一次，苏东坡得到了一饼宋代贡茶“小龙团”，兴奋地跋山涉水，专程跑到天下第二泉去，用惠山泉烹茶，与方外挚友钱道人共品佳茗，并留下佳话：

　　踏遍江南南岸山，逢山未免更流连。

　　独携天上小团月，来试人间第二泉。

　　石路萦回九龙脊，水光翻动五湖天。

　　孙登无语空归去，半岭松声万壑传。

　　诗中将苏东坡爱茶之情和豪迈的个性，描绘得活灵活现，读起来．一个宋代茶痴如在眼前。苏东坡爱茶爱到连做梦都在品茶，他有两首品茶的回文绝句便是从雪夜梦中得来。

　　其一：

　　酡颜玉盏捧纤纤，乱点余花唾碧衫。

　　歌咽水云凝静院，梦凉松雪落空岩。

　　其二：

　　空花落尽酒倾缸，日上山融雪涨江。

　　红焙浅瓯新火活，龙团小碾斗晴窗。

　　回文诗要求正读倒读都通顺，相当难写。而回文绝句因为还要受*仄关系的限制就更难写。读者若有兴趣，把这两首绝句正着倒着都多读两遍，对苏轼的'才华和爱茶之情一定会由衷折服。

　　正因为东坡爱茶至深，并彻悟了茶道真谛，所以在极端困苦的逆境中，他也能活出精彩人生。苏东坡出狱后被贬到黄州，最初时贫病交加，居无定所，只好住在城南江边早被废弃的旧驿站。驿站紧靠长江．后边是荒山竹林。对此，苏东坡自有美妙的联想： “长江绕廓知鱼美，好竹连山觉笋香。”

　　房子破旧四面通风，苏东坡不以为苦，反而认为“可俯视长江流水，看往来千帆”。在破房中读书写作时，他感到“倚于案几之上，但见白云左绕，清江右徊，如在仙宫”。江边气候多变，苏东坡也不以为忧．反而认为“风涛烟雨，晓夕百变”、 “阴晴早暮，态状万千”、“江南青山，尽在几*上，此幸未始有也”。有了这样旷达的襟怀，旧房破屋即刻变成了华府仙宫。

　　住的问题解决了，还要解决全家老小“民以食为天”的头等大事。苏东坡不愧是“贫民美食家”，在被贬黄州的贫困生活中，他还创造出了不少流传至今的大众化美食。

　　其一是“东坡肉”。当时黄州的猪肉很便宜。达官显贵爱的是山珍海味，一般都不爱吃猪肉，穷苦百姓爱吃却不懂得如何煮。于是苏东坡研究出了一种烹调猪肉的方法，并用民歌的形式写了《猪肉颂》。

　　其实要了解我们的古人，只要读他的诗词你就会了解很多，很多诗人都*惯将自己的情感和处境都写到始终，自然也会将自己生活养生之道写入诗中，所以要学*古人的养生之法，多读古人的养生诗词就行了。

　　拓展：养生诗句

　　1、谷肉果菜，食养尽心，无使过之，伤其正之。

　　2、凡食物不能废咸，但少加使淡，淡则物之其味真性俱得。

　　3、安身之本，必资于食，不知食宜，不足以存生。

　　4、阴之所生，本在五味，阴之五宫，伤在五味。

　　5、万事莫如为善乐，百花争比读书香。

　　6、食欲少而数，不欲顿多难消，常如饱中饥，饥中饱。

　　7、青菜萝卜糙米饭，瓦壶天水菊花茶。

　　8、节饮自然脾健，少餐必定神安。

　　9、华山处士如容见，不觅仙方觅睡方。

　　10、服饵不备五味四气而偏食之，久则脏腑偏倾，而生其病矣。

　　11、凡有喜嗜之物，不可纵口，当念病从口入，惕然自省。

　　12、凡食热胜冷，少胜多，熟胜生，淡胜咸。

夏至养生

夏至养生

　　夏至是二十四节气之一，每年公历6月21日或22日视太阳运行至黄经90度为夏至，此时太阳直射地面的位置到达一年的最北端，几乎直射北回归线，北半球的日照时间最长。夏至之后，阴气始生，阳气开始衰退。以下是小编为大家整理的夏至养生，仅供参考，希望能够帮助到大家。

　　夏至天气炎热，人易疲倦，人体胃肠也易受暑热的刺激，功能相对减弱，食欲欠佳。夏至如何养生，夏至养生要从饮食起居做起。

　　夏至如何养生：适量锻练

　　夏至之时，天气炎热，许多人都不喜欢运动锻炼了。其实，夏季运动锻炼对人体是非常有好处的。在运动锻炼的过程中，舒展舒展筋骨，促进身体血液循环，人体的一些杂质可以随着汗液排出。同时，到户外还可以呼吸新鲜空气，让人神清气爽。但夏季运动锻炼适宜在清晨或傍晚天气较凉爽的时候，选择公园、庭园、森林等空气新鲜的地方，进行散步、慢跑、做广播操等轻松的运动项目。由于天气炎热，身体本来消耗较大，运动不宜过分剧烈，以免汗泄过多损伤阴气和阳气。出汗过多之时，可适量饮用淡盐开水或绿豆盐水汤，以补充体内钠离子的消耗。

　　夏至如何养生：做好个人卫生

　　夏至之时，为顺应自然界阴盛阳衰的变化，适宜晚睡早起。炎热的天气容易伤气，汗泄过多的话，会让人头昏脑涨，心悸口渴，恶心甚至昏迷。

　　外出的时候要避开太阳直射，采取防晒措施。中午应小憩一会儿，以保持充沛精力。由于出汗较多，所以要勤洗澡、勤换衣。

　　每日可用温水洗澡，不仅能够清洁皮肤、消暑降温，而且可以扩张体表血管，加快血液循环，起到消除疲劳、改善睡眠、增强抵抗力的作用。但应注意，夏季不可贪凉，最好不要用冷水洗澡，空调温度也不要调得过低。

　　夏至如何养生：饮食宜清淡

　　根据五行〔夏为火）、五成（夏为长）、五脏（属心）、五味（宜苦）的相互关系，味苦之物亦能助心气而制肺气，如油麦菜、莴笋、芹菜、苦瓜等苦味菜。夏季出汗多，肌体盐分也会随之消耗得多，致使心肌缺盐，心脏搏动就会出现失常。中医认为，夏至应多食酸味以固表。多食咸味以补心。从阴阳学角度看，夏月伏阴在内，饮食不可过寒。夏季心旺肾衰，即外热内寒之意，因此生冷的`食品不宜多吃，适量为宜，多吃会致使寒伤脾胃，引发呕吐、腹泻等症状。

　　夏至养生怎么做：睡眠

　　夏季人体对睡眠的需求不同于冬春，适宜晚睡早起，午餐后安排40分钟左右午休，同时注意防蚊虫叮咬。盛夏紫外线强度大，进行室外工作和活动时，尽量避开烈日炽热的正午，携带一些凉茶、藿香正气液等清凉解暑物品，以防不慎中暑。出行提前半小时涂好防晒品，接触阳光时戴上太阳镜、撑防晒伞以免紫外线灼伤。

　　夏至养生怎么做：运动

　　同时，夏季人体新陈代谢旺盛，氧耗量大，不宜进行过于剧烈的运动。锻炼的项目以散步、慢跑、太极拳、广播操为好，并且选择在清晨或傍晚天气较凉爽时，在河湖水边，公园庭院等空气新鲜的地方进行。运动过程中及运动结束后可多饮淡盐开水、绿豆汤，禁大量冷饮，以免胃肠道痉挛。运动后应稍事休息再用温水洗澡，切忌立即用冷水冲头、淋浴，以免体表扩张的血管骤然收缩损伤心脑血管系统。冷水刺激扩张的毛孔骤然收缩，身体的热量散发不出，也易致中暑。

　　夏至养生怎么做：饮食

　　夏季出汗多，饮水也多，胃酸被冲淡，消化液分泌相对减少，再加上贪吃生冷食物，以至消化功能减弱，食欲不佳，因此夏季饮食宜清淡，多温热熟食、少冷饮生食。天热人体代谢增强，营养消耗增加，必须加强蛋白质的补充，不可贪吃凉菜、蔬果而偏废谷物、肉食、牛奶、禽蛋类的摄入。

　　此外，一年四季均应适当吃些苦味的食物，而夏季尤为适宜，尤其是夏至过后，盛夏来临之际。

　　苦味食物中含有氨基酸、维生素、生物碱、微量元素等，具有抗菌消炎、解热去暑、提神醒脑、消除疲劳等多种医疗、保健功能。夏季吃苦味食物，能清泄暑热，增进食欲。但要适量，否则伤胃。

　　如芹菜，性味甘苦，微寒，具有清热利湿、*肝凉血的作用。经常食用，对咳嗽多痰、牙痛、眼肿者具有较好的辅助疗效。此外，芹菜还具有降低胆固醇和血压的作用。

　　如丝瓜，性味甘苦，有通经络、行血脉、凉血解毒的功效。丝瓜清凉微寒，瓜肉鲜嫩，做汤或炒肉均可，具有清热化痰的作用。

　　如莴笋，具有清热化痰、泻火解毒、利气宽胸的作用，对儿童来说，还能起到帮助长牙、换牙的作用。

　　营养专家还提醒说，夏季人们出汗较多，不妨喝点带苦味的饮料，啤酒、绿茶、苦丁茶都是不错的选择。

　　养生专家提醒说，为防止“中暑”，要保持乐观情绪，注意戒躁戒怒，做到心静；饮食宜清淡，少吃油腻食物；多饮水，以调节体温，改善血液循环；居室要通风，要有充足的睡眠；遇到不顺心的事，要冷处理，以消除苦闷，维护良好的情绪。

小暑养生

　　炎热的气候,由于出汗多,消耗大,再加之劳累,人们更不能忽略对身体的养护。以下就是小编整理的【小暑养生应该怎么做】小暑养生知识点总结，欢迎持续关注我们的后续更新。本文来自九库说说网!

　　1、【小暑一到天闷热，清凉绿茶一小杯，解暑去燥清爽伴，一碗冰爽绿豆沙，排毒除湿保安康，一条短信传问候，小暑快乐清新伴，开心逍遥凉自在!经典语录】

　　2、【小暑到来，酷暑难耐，注意避暑，随时防暑，避免暴晒，水要多喝，蔬菜多吃，身体保重，勿烦勿躁，心静去暑，祝福朋友，小暑快乐，清凉一夏。】

　　3、【阳光挥洒着世间的温暖，大地展现着宽广和伟岸，鲜花盛开着沁人的芬芳，荷塘渲染着流水的淡然。不知不觉中，又是一年小暑来到。愿七月的阳光带给你美好的祝愿。小暑快乐!】

　　4、【数数快乐，让好运报到;数数温馨，让顺利伴绕;数数吉祥，让美好笼罩;数数安康，让追求安好;小暑到了，愿你数出万事顺畅福运兆，祝你一切顺安乐不少!】

　　5、【小暑不怕苦，苦瓜杏仁可解暑，小暑不怕酸，乌梅芒果来敛汗，小暑多喝汤和粥，或甜或咸可消暑，东西好吃莫过量，肠胃负担过重会痛苦。快快乐乐过小暑，健健康康暑中畅。】

　　6、【小暑时节又来到，时热时雨把心闹，特来送上多祝福，除却一身烦和燥。祝君面容常微笑，祝君宽心无烦恼，祝君时逢高兴事，祝君一路乐淘淘。】

　　7、【赤日炎炎似火烧，小暑节气又来到。热风热浪热气候，雷雨阵雨多雨天。高温天气防中暑，多雨季节防洪涝。祝你*安身体健，幸福快乐度盛夏。】

　　8、【送你一杯清凉解暑茶，喝一口，甜在嘴里，美在心里，清爽一夏;送你一碟白白的藕，尝一尝，清脆在口，安神在脑，轻松一夏;小暑到，吃好喝好，身体好，注意健康不能少。】

　　9、【小暑驾到气温高，降温防暑要做到。万事看开心情好，心态*和不焦躁。多喝开水少饮料，保证午休容颜俏。绿豆降火疗效高，新鲜瓜果营养妙。愿友小暑健康欢乐幸福笑。】

　　10、【小暑季节，烈日炎炎，浑身乏力，心烦意乱，忧多伤肺，怒大伤肝。急食暴飲，脾劳胃胀。食不过飽，飲不过量。气顺则神安，心静自然凉。】

　　11、【小暑到，养生保健最重要;送清凉，温馨祝福加冰糖;短信发，愿你幸福乐开花;表祝愿，真诚友谊心相牵;祝你身体健康，好运连连。】

　　12、【寒来暑往，秋收冬藏，天地万物，规律彷徨。小暑节气匆匆至，变化的日子里，有种思念未忘记;季节的更替，是天地的规律，朋友的祝福，却是一生的记忆。】

　　13、【在小暑时节，思念化作连夜雨，祝福融进骄阳里，问候融进炎热里，带给你无常的祝愿，变化的问候，不断的关怀，祝你阳历7月7享受到情人节的甜蜜。】

　　14、【抓老虎：大暑小暑不算暑，处暑才是真正暑。处暑之后抓老虎，二十七个秋老虎。三暑要喝三豆粥，绿豆扁豆和红豆。吃下三豆可消暑，一招降伏秋老虎!】

　　15、【小暑天气不再清凉，吹来的风带着热浪，暴雨有时也在酝酿，出门及时做好预防，饮食记得合理适量，不能专吃生冷寒凉，短信祝福你放心上，我的关心总在身旁。】

　　16、【又是一年最热时，小暑开启第一门。趁着小暑赶紧送你祝福，愿你抬头见仙，低头捡钱;好运来陪笑，清凉还把你来抱，愿你快乐永无恼。】

　　小暑养生常识

　　17、【小暑烈日炎炎，我送你绿荫绵绵;小暑热浪翻翻，我送你雨丝连连;小暑闷气足足，我送你轻风缕缕。小暑思念切切，我送你幸福满满。】

　　18、【小暑到了，家人给你无微不至的关怀，朋友给你至真至诚的问候，阳光给你极致豪迈的热情，江湖给你至高无上的地位，我，给你福至心灵的祝愿：小暑快乐!】

　　19、【小暑节气到，愿你有“暑”不完的钞票，“暑”不尽的快乐，“暑”不够的福气;好心情“暑”不过来，好运气“暑”不胜“暑”!小暑快乐!】

有关养生的诗句问候语

有关养生的诗句问候语

　　无论是在学校还是在社会中，说到诗句，大家肯定都不陌生吧，诗句具有音韵和谐，节奏鲜明，读起来朗朗上口的特点。那么什么样的诗句才更具感染力呢？以下是小编精心整理的有关养生的`诗句问候语，仅供参考，希望能够帮助到大家。

　　1、冬季干燥易上火，美食帮你巧顺气；山楂化食消积忙，生吃泡水两相宜；啤酒改变坏情绪，适量喝点会有益；玫瑰润肤安神妙，沏茶几瓣别忘掉。愿快乐安康！

　　2、春季吃得要清淡，体内积热要防范，绿豆赤豆酸梅汤，蔬菜水果加绿茶，大辛之品皆应避，化火变疮危害大，饮食养生加锻炼，保持开心身体强！

　　3、春季天气多变，特奉养生密涵：勿中“懒惰”剧毒，加强自身锻炼；凝聚“果疏”精华，保养脾胃康健；防止“寒流”侵袭，衣物在身不单。祝你健康*安。

　　4、冬去春来，季节变化，乍暖还寒，最难将息，养生贴士，关怀送礼：春捂秋冻，勿忙减衣，预防流感，加强锻炼，增加免疫，祝你健康，幸福如意，春天快乐。

　　5、阵阵春寒仍料峭，衣服不能穿很少，千万小心别感冒，早睡早起伸懒腰，多多锻炼健康保，二月春光多么好，踏春赏景心情妙，快乐天天开口笑！

　　6、冬季养生有好茶，如何选择有门道；大枣陈皮太子参，煎汤取汁养胃佳；玫瑰茉莉配冰糖，疏肝理气就靠它；薄荷红茶沸水泡，风热感冒全赶跑。愿快乐安康！

　　7、冬季养生有秘方，分享给你记心上；冰糖燕窝大米粥，滋阴润肺效果好；萝卜胡椒生姜片，煎汤止咳是良方；晨起一碗热豆浆，健脾清热功效强。愿快乐安康！

　　8、冬季养生正当时，赠你御寒饮食方；适当增加蛋白质，每天二两鱼禽肉；饭前喝碗热粥汤，杂粮红枣有营养；零食首选是坚果，*一小把最佳。愿快乐安康！

　　9、寒风呼啸重保健，情浓关怀送身旁；头暖腰暖别受凉，中午开窗通风棒；冷水洗脸强免疫，温水漱口护齿忙；萝卜蜂蜜煲靓汤，生津润肺是良方。愿快乐安康！

　　10、贴心分享小妙招，帮你冬天不感冒；限制糖类摄取量，新鲜果蔬多吃好；坚持运动别犯懒，慢跑登山健身操；调味多放葱姜蒜，常喝温水是关键。愿快乐安康！

　　11、冬季养生有秘诀，状元美食送给你；鲈鱼富含蛋白质，清蒸鲜美最适宜；莲藕清心安神忙，黑白木耳搭进去；花生最好配红枣，补脾益血功效高。愿快乐安康！

　　12、寒冷冬季脂肪聚，低卡时蔬来帮你；增强饱足卷心菜，清炒护肤味道妙；消积化滞白萝卜，晚餐煮汤功效高；超低热量西兰花，凉拌瘦腹就靠它。愿快乐安康！

　　13、冬季养生有门道，多吃根菜是良方；冬笋解腻是一绝，搭配肉类更鲜美；山药补气功效高，蒸食营养最独到；清热去火白萝卜，晚饭煮汤来一碗。愿快乐安康！

　　14、冬季养生好时节，食物吃对才可以；绿色蔬菜清洁剂，排毒养颜是第一；海带放射物克星，凉拌煮汤效果棒；绿豆加速代谢强，抵抗污染是良方。愿快乐安康！

　　15、早春阴寒渐退去，阳气渐开始生发，适当吃些葱姜蒜，韭菜芥末莫离它，适当进食枣和蜜，滋补脾胃食锅巴，避免过酸和油腻，饮食应该易消化。

　　16、冬天到，天寒冻，勤加锻炼益健康。天气干，食果蔬，营养均衡放心上。要养胃，多喝粥，温补调理最应当。重养生，调精神，冬季健康响当当。

　　17、冬天去的真快，春风已暖江南岸，出门听听天气预报，衣服不要脱得太快，睡觉记着盖好保暖，多吃水果和蔬菜，喝喝牛奶补补钙，健康才会幸福相伴！

　　18、鱼虾猪蹄补乳汁，母乳喂婴数最好；蜂蜜润肺呼吸好，戒烟戒酒最重要；猪牛羊肝能明目，不要经常玩电脑；桂圆益气能补虚，葡萄美容又年少。祝快乐健康！

　　19、贴士提醒你，儿童需注意；多吃糖不宜，容易发脾气；厌食多吃醋，可增加食欲；早餐吃燕麦，有助于记忆；山楂片可口，多吃要不得；祝健康数第一。

　　20、运动后有禁忌，送你时刻要牢记：立即休息不可取，马上洗浴不能要，饮酒除乏要避免，暴食暴饮不能要，大量吃糖也不宜，健康时刻要。别忘记哦！

　　21、饮食提高警惕，注意安全隐忧；以下食物先剥皮，以免中毒伤身体；柿子美味难忘记，常食却易结石；荸荠外皮有细菌，容易导致肠胃病。别让偷懒伤身体！

　　22、初春至，养生忙，状元菜，来当道，少点酸，多增甘，炖鸡汤，补身体，韭菜饺，护阳气，红薯粥，防春困，蜂蜜水，解烦愁，情意浓，贴士到，愿安好！

　　23、芹菜降压治癫痫，香菜开窍可透疹；黄瓜降压能美容，通窍利肠食苋菜；辣椒开胃食欲增，茄子健脑通脉络；生姜辛辣治胃病，葱头发汗疗失眠。愿快乐安康！

　　24、大蒜抑制肠胃炎，番茄生津开胃胸。韭菜补肾暖腰膝，萝卜解毒助酒醒；健胃通乳黄花菜，莴笋洁齿小便通；(甘蓝利气补骨髓，冬瓜减肥消水肿。愿快乐安康！

　　25、鲜藕解烦把酒醒，白菜养胃利小便；菠菜止酸治胃疼，菜花防癌助消化；苦瓜治痢效果显，土豆消炎健脾胃，海带解瘀治瘤瘿；健脾润燥黄豆芽。愿安康快乐！

　　26、面宜常搓，目宜常转；耳宜常弹，腰宜常按；肾宜常捂，胸宜常护；齿宜常扣，津宜常咽；忌阴贪凉，忌湿久坐；忌脚步寒；忌头受热；忌肚胀饱，忌汗冲凉。愿快乐安康！

　　27、香椿散寒疗痔疝，防癌解毒食香菱；苦瓜治疗糖尿病，消暑解毒绿豆芽；饮食积滞食茼蒿，芥菜降压消头风；甘薯益气补温中，丝瓜清热又活血。愿快乐康健。

　　28、冬天阴气重，睡早起要晚，夏不图太凉，冬不求太暖；清晨常开窗，衣袜常洗换，*常晾晒，清洁常污染；生命靠运动，最忌慵和懒。愿快乐安康！

　　29、冬季养胃暖软先，几点秘诀分享你；细嚼慢咽不着急，贴心保护胃黏膜；刚吃完饭莫急走，三十分钟再散步；夜间不要吃宵夜，囤积热量胃难熬。愿快乐安康！

　　30、冬季养生有门道，分享给你请记牢；吃点花生来滋补，润肺提高记忆力；柚皮爆炒五花肉，味美营养促消化；黑米黑豆核桃粥，御寒补肾是良方。愿快乐安康！

　　31、亲朋相聚心情高，养生健康不能少。豪饮烈酒勿贪杯，小赌不可彻夜熬。鸡鸭鱼肉莫多食，主食副食要搭配。祝君吃好喝好身体好。

　　32、春节饮食要注意，合理搭配有规律；生鲜冷硬都不要，健康提示要记牢；羊肉海参胡萝卜，养元御寒蛋白多；蔬菜豆类猪肝汤，温热补益更健康。愿你身体棒棒！

　　33、春节期间须注意，切记久坐或久立；多多运动防腰酸，保持微笑心乐观；水易多喝清肠道，排毒养颜真微妙；愿你幸福长相伴，财运福运不间断。

　　34、少喝杯酒多饮茶，少吃油腻多吃菜，少搓麻将多歇息，少开空调多通风；冬季晨起跑跑步，晚上温水泡泡脚，身体倍棒不生病，健健康康过大年！愿你快乐安康！

　　35、春节三餐有规律，饮食切记要有注意，忌讳暴饮又暴食，多喝开水解油腻，多吃水果易消化，荤素搭配要合理，清淡少油多蔬菜，愿你健康常在！

　　36、春节饮食有讲究，多吃青菜少吃肉，健康活力又长寿，多吃清淡少吃盐，一杯苦茶养清闲，尽量不喝甜饮料，有害身体热量高，身体健康最重要。愿你快乐安康！

　　37、春节饮食，举杯适时，喝下“如意”，夹肉有度，吞下“强健”，荤素搭配，吃出“协调”，食量调好，摄入“均衡”，祝愿您春节吃的健康，开心“无限”！

　　38、初春风干天气燥，巧灭*四把火：胃腹胀，绿豆熬粥降胃火，眼干涩，枸杞菊花除肝火；心烦躁，冰糖莲子消心火；咽喉干，猪肝猪肺清肺火。愿你健康！

　　39、健脾止咳补五脏，煮粥要把扁豆放；滋补气血耐饥渴，煮粥要加葡萄干；梦多又健忘，煮粥加蛋黄；头昏又多汗，薏米粥里放。愿快乐安康！

　　40、冬季养生正当时，吃对水果是关键；葡萄增强免疫力，美味可口抗衰老；雪梨生津润燥妙，搭配蜂蜜美容方；菠萝瘦身助消化，三块足以别贪多。愿快乐安康！

　　41、利尿消肿治脚气，赤豆稀粥胜补剂；清热生津又合胃，甘薯煮粥味甜美；上风感冒又腹痛，生姜煮粥见神通；滋肾补肝明目好，枸杞煮粥疗效高；愿快乐安康！

　　42、冬季养生有门道，吃对食物抗衰老；海带紫菜能补铁，煮汤炖肉放点好；品种要多数量少，暴饮暴食胃难熬；吃鱼多过其他肉，一天不超五十克。愿快乐安康！

　　43、清热解暑毒，常饮绿豆粥；乌发又补肾，粥加核桃仁；滋阴又润肺，煮粥加银耳；春季防流脑，荠菜煮粥好；健脾助消化，煮粥加山楂。愿快乐安康！

　　44、要使皮肤好，粥里加红枣；若要不失眠，煮粥加白莲；腰酸肾气虚，煮粥加板栗；心虚气不足，粥加桂圆肉。润肺又止咳，粥里加百合。愿快乐康健！

　　45、冬季养生重养肾，几点秘诀分享你；早睡晚起懒一点，阳气充足体无恙；神情气闲缓一点，赶跑抑郁是关键；躲避寒冷暖一点，腰背尤其别受凉。愿快乐安康！