长时间不见的思念古诗

股票经典格言不见兔子不撒鹰，不见放量不跟进_好长时间不见面的句子

名言名句扩展阅读

股票投资格言

1、买卖股票，要想方设法收集第一手资料才能获胜。

2、不因小利益而耽误了大行情，不因小变动而迷惑了大方向。

3、大户常设计出人意外的线路，诳骗那专门看线作股票的人，以便利自己进货出货。任何公司能否有更进一步的发展，都要看其是否具备稳定的财务基础，而你必须要准备的就是学好财务分析的基本方法。

4、券商是股民的业务代理，不是股民的投资顾问。

5、买入的时点是股票投资中最重要一环。

6、股市回跌超过三分之一，就是响起警报了。

7、股价上涨三步曲--盘底、突破、飞涨！

8、对于一件事具有兴趣，您就成功了一半。

9、股价指数连续三天更新，但成交量却依次递减，后市可能不妙。

10、绝大多数人看好时，股市就要下跌；绝大多数人看淡时，股价就要上升。

11、任何股票一操一作的理论，都有其缺点，最值得信赖的是股民自己。

12、长期领先上涨的股票，必随之有大幅度的下跌。

13、股票市场中小户被大户套牢，是司空见惯的事情。

14、股价的升降并非漫无规则的！

15、凡领先股市上涨的股票，必会领先大势下跌。

16、买卖股票切忌过多的转换，犹豫不决时不要轻举妄动。

17、成交量激增，价位不动，是股市*顶的讯号。

18、掌握不同行业的特一性一，才有获利的契机。

19、股价在低档盘旋愈久，上档的幅度愈大。

20、判断股票的成长或衰退，要看它与时代潮流的差距而定。

21、专买与经济专家观点相反的股票，也是一种别致的投机方式！股票市场只有相对一性一、原则一性一，而无绝对一性一。

22、买股票前要努力作好各种准备工作，要涉猎金融常识及国内外财径及政治动一态，详细分析各上市公司的经营状况，并锻炼好强壮的身一体，以备心脏能承受大起大落的冲击。

23、于消息传出时买入（或卖出），于消息被证实时卖出（或买入）。

24、人老生病，会先发烧，同理，由成交量可以看出股市是否生病了。

25、选股不如选时，善买不如善卖。

26、不要把所有的财力都投资于一种股票，不要把所有的鸡蛋都放在一个篮子里。

27、财务效益不佳的股票，其应付经济形势变化的能力差，尤其是问题股，切忌认为价码低，空间大，而介入投机，须知一旦反转，抛出困难，跌幅也以倍论。

28、买入获利潜能稍差但股价偏低的公司股票，可能比购入获利能力稍好，但股利偏高的公司股票划算。

29、做股票要自己研究，自己判断行情，不可因未证实的传言而改变决心。

30、没有相当丰富的经验，千万不要做买空卖空的交易。

31、确定长期的投资目标和原则，为股票交易的首要问题。

32、问题股，就是问题股，明知不对，少动为佳。

33、天天有不同的行情，是股票市场的一个重要特征，但行情的变化是有轨迹可寻的，股民若掌握了这种轨迹，必能百战百胜。

34、股价涨幅日渐缩小，成交量又每况愈下，是股价接*顶部的明显征兆。

35、经验显示，技术因素市场所经历时间一般较短，约为基本因素市场的三分之一左右。

36、犹豫不决时，即应停止行动，这正表示行情尚未明朗。

37、任何直接投资都是专业投资，而专业投资需要专业知识作基础。

38、防止在高价位套牢，是学*买卖股票的最重要的一课。

39、自称对股市预测准确的人，为什么他自己还未发财？相信道听途说的人，十之八九都是输家。

40、好消息出尽是坏消息，坏消息出尽是好消息。该涨不涨，理应看坏；该跌不跌，理应看好。

41、不可用自己的财力估计行情，不应以赚赔多少而影响决心。

42、最徒劳无功的行为莫过于试图去猜测大户与炒手的心理。

43、股民是否具备经商的经验，与投资股票能否获利并没有必然的联系。

44、如果股民不去分析和比较公司财务状况，购买股票全凭自己摸黑，万一选择了错误的投机对象，一生辛苦和积蓄就会泡了汤，落得个鸡飞蛋打，得不偿失！基本分析可以告诉你那些股票具有内在美，而技术分析则告诉你挖掘这些股票的最佳时机。

45、在购买股票时，要注意公司未来的获利潜力与目前股价间的关系是否合理。

46、经验可以培养灵感，但灵感却不能完全依赖经验。

47、股市中的资金总是朝最有利的方向流动。

48、低价格的股票，要比高价格的股票变动的幅度大。

49、可买时买，应卖时卖，须止时止，安全第一，稳当至上，莽撞则失，贪心则贫。

男女长时间不见的说说

　　1、许多年后，你会不会忽然地出现，在街角的咖啡店，对我说上一句：“好久不见”。

　　2、滴不尽相思血泪抛红豆，开不完春柳春花满画楼。

　　3、字字相思语，句句绵绵情。写进红豆诗，记下青春语。

　　4、越来越沉默，也不是因为成熟的原因，只是我害怕，怕说出来满嘴都是你。

　　5、没有你的消息，不知道你是否安好！看着你的照片，许久都缓不过神来，沉浸在思念当中不可自拔。

　　6、假如，我们从不曾相遇，我的梦幻也许更加美丽。

　　7、这坚信那么空，那回忆那么凶，这味道那么重，那思念那么浓，悲伤千万种。

　　8、没有对与错，只有值与不值，爱情是一种遇见，有的人在错误的时间里遇见，只能擦肩而过，成为一种遗憾。

　　9、合适其实要比喜欢难得多，合适不仅仅意味着门当户对，势均力敌，它更意味着两个人能够你来我往，你们听得懂对方，也很容易能够聊得来。

　　10、牵挂一个人，你会为其乐而乐，为其忧而忧，你更会从心底滋生出许多莫名的惆怅。

　　11、好久不见，你的心里是否依然还在思念着我？

　　12、明明已经很久不再想念你，你却悄悄跑到我梦里来。

　　13、只是相思情太浓，仅用相思意太淡，友情是相知，味甘境又远。

　　14、想念一个人，不需要语言，却需要的勇气。

　　15、思君如满月，夜夜减清辉。

　　16、红花绿叶大苹果，几天不见想死我，你是前世一盏灯，照亮我的后半生。

　　17、整个城市都睡了，只剩我和我的心事不能寐，那个好久不见的你，又占据我的回忆。

　　18、花自飘零水自流，一种相思，两处闲愁。

　　19、思念就像无法说出口的“我想你”，看不见摸不着却压在心底最难受。

　　20、不见面也好，你永远是我记忆中的样子，相见不如怀念。

　　21、一日不见兮，思之如狂。

　　22、岁月无情，时光如梭，青春如梦，华年如花凋零！

　　23、枫林又红遍，霜叶尽飘散。天冷秋渐晚，风轻水潺潺。山高云淡淡，寒露思漫漫。很久没见面，依然心挂念。

　　24、我思念的河，是一条永不枯竭的河！它日夜奔流，流淌的是我的相思泪，它不停地流，都将流向你的心田。

　　25、真正的爱情，不是占有、不是依赖、不该是坐享其成的汲取，而是在心甘情愿付出的同时，也能让自己不断的成长和成熟。

　　26、爱情，就像两只在冬天里互相取暖的刺猬，靠得太*了就会刺伤对方；靠得太远了又会感到寂寞和寒冷。

　　27、不是所有的人都能知道时光的含义，不是所有的人都懂得珍惜，这世间并没有分离与衰老的命运，只有肯爱与不肯爱的心。

　　28、我好像忆不起你的模样了，似乎那笔挺的鼻子和那微微迷离的眼神吧。

　　29、雨天是我放声哭泣的时间，因为没人能看见我心里的思念。

　　30、人生，记忆，有时想忘却的，偏偏让你无法忘却。

　　31、你要相信，这世上总归会有那么一个人，执你手，抚你眉，吻你唇，褪去一身戾气，陪你消磨委屈伴你。

　　32、思念到极致是什么感觉？如果思念会有声音，恐怕你早已震耳欲聋。

　　33、太久没见的人，会慢慢的，连想念也没有。

　　34、时间是那从床边悄悄爬过的阳光，美得令人昏昏欲睡。

　　35、曾经的我不爱喝苦涩的咖啡，不爱善感愁思锁眉。

　　36、想你是痛苦的，那是在我寂寞时想你，想你是甜蜜的，那是在我开心时想你。

　　37、早知如此绊人心，何如当初莫相识。

　　38、明天的明天，我是否会在某个街角突然遇到你，我们相视一笑，然后我上前说“好久不见”。

　　39、一日不见如隔三秋，日日思君不见君。

　　40、见与不见，思念一直在；爱与不爱，心一直在。

　　41、有事情是要说出来的，不要等着对方去领悟，因为对方不是你，不知道你想要什么，等到最后只能是伤心和失望，尤其是感情。

　　42、你的身影，依然在我的心里没有减半，清晰一如当年！

　　43、忧伤如风似云，当你像风一样突然的飘向北方，留下孤孤单单的我，残留一地心伤！

　　44、亲爱的我好想你，今天终于又见到你了。

　　45、好久不见，别来无恙！

　　46、好久不见，久到已经忘记你的样子了。

　　47、好久不见，你还是那么丢人现眼。

　　48、我嫉妒你身边每一个无关紧要的人，他们就那样轻而易举，见到我朝思暮想的你。

　　49、好久不见，残余着那么点悲伤在唇边，似乎还带着微微的甜。

　　50、曾经，总是以为，时光如水，能够把一切冲淡，甜的不再甜，苦的不再苦。

　　51、相逢，相悦，想欢喜，不见得相牵一生一世！

股票经典格言不见兔子不撒鹰，不见放量不跟进_好长时间不见面的句子

名言名句扩展阅读

股票投资格言

1、买卖股票，要想方设法收集第一手资料才能获胜。

2、不因小利益而耽误了大行情，不因小变动而迷惑了大方向。

3、大户常设计出人意外的线路，诳骗那专门看线作股票的人，以便利自己进货出货。任何公司能否有更进一步的发展，都要看其是否具备稳定的财务基础，而你必须要准备的就是学好财务分析的基本方法。

4、券商是股民的业务代理，不是股民的投资顾问。

5、买入的时点是股票投资中最重要一环。

6、股市回跌超过三分之一，就是响起警报了。

7、股价上涨三步曲--盘底、突破、飞涨！

8、对于一件事具有兴趣，您就成功了一半。

9、股价指数连续三天更新，但成交量却依次递减，后市可能不妙。

10、绝大多数人看好时，股市就要下跌；绝大多数人看淡时，股价就要上升。

11、任何股票一操一作的理论，都有其缺点，最值得信赖的是股民自己。

12、长期领先上涨的股票，必随之有大幅度的下跌。

13、股票市场中小户被大户套牢，是司空见惯的事情。

14、股价的升降并非漫无规则的！

15、凡领先股市上涨的股票，必会领先大势下跌。

16、买卖股票切忌过多的转换，犹豫不决时不要轻举妄动。

17、成交量激增，价位不动，是股市*顶的讯号。

18、掌握不同行业的特一性一，才有获利的契机。

19、股价在低档盘旋愈久，上档的幅度愈大。

20、判断股票的成长或衰退，要看它与时代潮流的差距而定。

21、专买与经济专家观点相反的股票，也是一种别致的投机方式！股票市场只有相对一性一、原则一性一，而无绝对一性一。

22、买股票前要努力作好各种准备工作，要涉猎金融常识及国内外财径及政治动一态，详细分析各上市公司的经营状况，并锻炼好强壮的身一体，以备心脏能承受大起大落的冲击。

23、于消息传出时买入（或卖出），于消息被证实时卖出（或买入）。

24、人老生病，会先发烧，同理，由成交量可以看出股市是否生病了。

菱角要煮多长时间

菱角要煮多长时间

　　导语：菱角是浙江一带的特长，这个是长在湖里的一种水生植物，就像是我们熟悉的荷塘一样，菱角就像是藕，蛮多人对于菱角是非常的喜好，而且菱角有各式各样的做法，可以任君选择，但是麻烦又来了，很多人在煮菱角的时候总是煮不烂，那今天就帮大家解决这个问题，看看要煮多长的.时间就可以了。

　　菱角薏仁粥

　　原料: 新鲜菱角250克、薏仁50克、糯米50克、冰糖适量。

　　做法: 1、新鲜菱角洗刷干净，从中间切开，去壳，剥出菱角肉备用，薏仁提前浸泡1-2个小时; 2、所有材料(除冰糖外)加水大火煮开转小火煮50分钟左右(用电压力锅的话时间可以节约一半); 3、最后加适量冰糖调味。

　　补充: 1、煮粥的时候水和米的比例为12:1，比较适中。

　　2、每年新鲜菱角出现的时间总是很短暂，所以，遇见了，就一定要带回家好好品尝~ ~ 菱角素肉汤材料: 香菜少许、素火腿100克、香菇6朵、菱角300克，盐1匙、味素1匙。

　　做法:

　　1、将香菇泡水泡软。

　　2、素火腿切块，香菜切末，菱角洗净。

　　3、将菱角、香菇入锅中，加入素高汤，煮开后转小火煮熟。

　　4、再加入调味料、素火腿，煮上2分钟后，洒上香菜即可。 盐水菱角原料:菱角500克、盐6克、姜2大片。做法: 1、将菱角放在清水中浸半小时左右，把菱角表面的污垢洗刷干净，放入锅中倒入清水(清水量刚没过菱角)，大火烧开。

　　2、水开后倒入盐，下姜片，盖上盖子改中火煮一刻钟左右，熟了即可捞出沥干水食用。

　　3、吃的时候用手掰或用刀切。(嘴咬有碍形象，请三思) 菱角烧肉原料: 菱角、五花肉、姜片、葱花、盐、糖、生抽、老抽、料酒。

　　做法:

　　1、菱角掰壳。

　　2、水里发入姜片，将五花肉焯水备用。

　　3、热锅下油，放姜片葱花炒香，下沥过水的五花肉翻炒至出油。 4、倒入料酒，生抽，老抽，加入糖给五花肉上色。

　　5、加入开水，小火炖约30分钟。 6、放入菱角，加盐。再小火30分钟左右，大火收汁，起锅装盘。 菱角红豆粥: 原料: 红豆一把、菱角一把、米两把、水适量

　　做法:

　　1、准备材料;

　　2、全部洗净后，放入砂锅中;

　　3、倒入适量的水，慢火煮三个小时即可。 煮菱角原料: 菱角500克、大葱3段、姜3片、花椒1/2茶匙(3克)、八角3颗、香叶3片、盐2茶匙(10克)。

　　做法:

　　1、将菱角放在清水中浸泡30分钟后，用废旧牙刷将菱角表面和缝隙中的泥洗掉冲净;

　　2、大葱切段，姜切片。将洗净的菱角，放入锅中，再倒入清水没过菱角，放入葱段，姜片，花椒，八角，香叶;

　　3、盖上盖子，大火煮沸后，改中火煮15分钟即可;

　　4、吃的时候，直接掰开外壳食用。

　　根据以上的说法我们知道菱角可以有很多的做法，为了可以早点的煮熟，最好就是再煮的时候要浸泡久点，而且菱角的形状各异，比较的难清洗最好就是用旧牙刷来洗，煮的时候先大火后小火，这样煮的菱角特别的好吃，希望大家煮出美味的菱角。

大虾煮多长时间

大虾煮多长时间

　　大虾肉中的营养成分非常的高，特别适合很多的朋友们来食用对于治疗很多疾病有着辅助功效，营养不良，体质虚弱，气血不足，都非常的适合的，大家对于补钙有着非常好的作用，那么接下来的文章中了解一下有关于大虾煮几分钟效果是最好的呢!

　　虾要煮多长时间?

　　一般来说要三分钟，实际上水用大火烧开后(水要盖过虾)，先加盐姜片，再放虾烫，虾皮变红色后，就可以了。烫灼时必须旺火沸水入虾，待虾起红蜷缩，水面冒小泡时立即捞出。洒少许米酒和清油，使虾香并有光泽。

　　怎样判断虾是否煮好?

　　看盆中的虾形，便可知灼虾的老嫩程度。虾身呈U形，则是最佳程度;若是V形，多半还是生的;若虾尾紧贴腹部呈O形，过头无疑了。

　　具体看虾在煮时于锅中发生的变化，鲜活的虾放在锅中煮沸，刚开始是垂长的，随着加热的进行，虾米除了变红之外，形状也开始变化，先是向内则弯曲，渐而体形成L形的钩状，再煮其虾尾就会紧头部。当虾煮至成L形时，就基本成熟了。待煮至尾紧贴头部时，就煮点过了。过了就不好吃了，鲜虾鲜虾，鲜才好吃。

　　虾的营养价值

　　中医养生认为，虾味甘性温，有补肾壮阳的.功能。现代营养学家一致认为，虾营养价值丰富，脂肪、微量元素(磷、锌、钙、铁等)和氨基酸含量甚多，还含有荷尔蒙，有助于补肾壮阳。

　　现代医学研究证实，虾的营养价值极高，能增强人体的免疫力和性功能，补肾壮阳，抗早衰。常吃鲜虾(炒、烧、炖皆可)，温酒送服，可医治肾虚阳痿、畏寒、体倦、腰膝酸痛等病症。如果妇女产后乳汁少或无乳汁，鲜虾肉500克，研碎，黄酒热服，每日3次，连服几日，可起催乳作用。虾皮有镇静作用，常用来治疗神经衰弱，植物神经功能紊乱诸症。海虾是可以为大脑提供营养的美味食品。海虾中含有三种重要的脂肪酸，能使人长时间保持精力集中。

　　鲜虾的做法

　　白灼虾的做法

　　1.把水烧开，下虾到熟捞起，沥干水分，跟味碟上桌。虾子很容易熟，3到5分钟左右，具体的看量的多少。

　　2.辣椒切细丝，起锅热油，热到100度左右就行了。浇在辣椒丝上，再加入生抽、麻油、葱丝、姜末、盐拌匀。

　　番茄焖明虾

　　原料：明虾750克，葱头125克，芹菜50克，青椒75克，番茄750克。调料：食油75克，蒜瓣15克、干辣椒5克，精盐适量，胡椒粉6粒。

　　做法：

　　1.将明虾洗净煮熟，剥壳去肠杂切段葱头，芹菜，青椒，番茄，蒜瓣洗净切末胡椒研末干辣椒洗净切段备用。

　　2.把锅烧热后倒入食油，待油温6成时，放入葱头，蒜末炒至微黄，放入芹菜，青椒，番茄炒至5成熟时，放入胡椒末，干辣椒炒透，倒入适量清汤煮沸，加入精盐调好口味，放入明虾段用文火焖数分即可食用。

　　在上面的文章当中，了解到了大家煮几分钟，首先呢，我们详细地介绍了很多关于大虾的做法，其实在生活当中多吃一些大虾对于身体来说，有着非常好的补充作用。

表达长时间陪伴的话

1、珍惜和你在一起的时间。时光不老，我们不散。

2、愿我的余生，早起睁眼是你，晚睡怀抱是你，一生一世都是你，这样不一样的婚礼也只属于你。

3、我曾做了一个梦，梦里我用尽了余生，陪你闹看你笑，守你苍老护你安好，我们手牵手走到了白头。

4、透过眉目间沧桑的流年，穿过佛前的镜花水月，我终于明白了你的陪伴是我最大的幸福。

5、终将要过下去的日子，只能称为余生。与你有关的那些，才叫未来。

6、你陪我走过三年，我陪你度过余生，你陪我青灯古寺一生，我陪你风餐露宿一世。

7、余生太长，我想牵着你的手，陪你到处逛逛；人生太长，我想挽着你的胳膊，陪你看夕阳。

8、就这样把自己嫁了。王先生，余生我陪你走，请多指教。

9、许是你酒没打够余生要我一起走，许是你早白了头要我陪到黄昏后。

10、生命需要陪伴，没有陪伴的生命是孤独的，黑暗的。我没有华丽的言语，更不会表达自己真挚的感情，但我有一颗永远倾向你的心。

11、如果我的世界没有你，我的世界将失去色彩！愿有人陪你颠沛流离，愿你成为自己的太阳，余生我陪你走，你的过去我来不及参与，你的未来我奉陪到底。

12、往后余生，还想见证你更多的荣华，陪你度过更多的风雪与*淡。

13、一直以为久伴是最长情的告白，如今发现是庸人自扰。自以为是的以为，原来真的自以为是了。

14、我以前总认为自己是个随遇而安的人，遇见你之后才知道我的野心这样大，大到想陪你走完这余生的漫漫长路。

15、久伴才是最深情的告白，但是谁能从青丝熬到白发，从初春等到寒冬。

16、我愿意用我的余生陪伴你，为你遮风挡雨，只会让你欢笑，不会让你掉一滴眼泪，你愿意将你的余生交给我吗？

17、往后余生，风雪是你，*淡是你，荣华是你，心底温柔是你，目光所至，也是你。

18、就算有天你被千夫所指万人所唾我也会久伴你左右不离弃。

19、别人都说深情不及久伴，而我此刻，却只想要你的深情，我奢望不起你的久伴。

20、我没有什么能力让你久伴我不走，你却能够让我一开口就泪流。

21、哪怕河山倾塌，亦与你纵马。只是为何经年后，久伴却是她？

22、一辈子就这么长，别白白浪费真心和喜欢，你要和那个把你捧在手心悉心呵护的人在一起，彼此陪伴，携手余生。

23、谢谢老天把你送到我身边，不管是不是因为我太缺爱，还是你就是一个细腻的人，从来没有这么幸福过，谢谢你又让我可以做回孩子。希望余生我陪你走。

24、更多时候我也并不期待你能完全懂我，也许环绕左右的也是一种陪伴，我并不怕没有人陪我，我怕的是，那个人竟然不是你。

25、陪伴是最长情的告白，永远陪伴你的那个人一定是真爱你的。

26、晚点遇见你，余生都是你，最美的你嫁给了最好的爱情。

27、如果你愿意，我就永远陪着你；如果你不愿意，我就永远等着你。

28、美好的季节遇到美丽的你，是多么幸福的事，余生我陪你走。

29、往后余生请多多珍惜，因为你是我唯一的奢侈品。

30、余生，只想多陪伴心里最亲人，一起走过点点滴滴，一起走过每条小巷。淡淡的活着。

31、余生都是你，在最好的时光遇见你，阳光正好，微风。那是思念的季节。

32、领证四周年，在一起八年，我们的感情依旧如初，感谢老公一路的陪伴和呵护，余生我和你姑娘还要继续依靠你，欺负你，爱你，哈哈。

33、这世界本不公*却又格外公*，幸运不会久伴你，失败也不会久伴你。

34、情知不可久伴，夙愿活在梦里，最难便是情思。

35、无论你走到天涯海角，我的心永远陪伴着你。山无陵，海枯竭，冬雷震震，始敢与君绝！

36、希望以后，余生是你，*淡是你，风雨也是你，生命中只有你，我最爱的你，晚安。

37、你是我心里最温柔的地方，也是我生活里全部的底气，初遇是你，余生也是你。

38、我怎敌得过与你朝夕相处的他，毕竟深情不及久伴。

39、缘来是你，只要余生都是你，以前遇到的问题都不是问题。

40、我最狼狈的时光给了她，而我最倾心的喜欢都给了你，余生也只有你能陪我一起走。

41、两个人在一起，能做最多的事，就是陪伴。

42、用心去发现生活，能真心信任你，久伴你的人不多。

43、长久的陪伴最暖心，愿我深爱之人久伴于我。

44、那些已经进入稳定爱情的两个人，他们很相爱。他们下班回家一起吃一顿饭后，一人一台电脑，他打游戏，她逛淘宝。都在自己的世界里，不同的是，身边有爱己者相伴，这就是爱情。

45、世上没有不凋零的花，没有不落叶的树，却有不变的情谊，永远陪伴着我。

46、上辈子怎样的牵扯，才有了今生的擦肩而过，又是怎样的缘分才成就了今生的遇见，遇见了就珍惜吧！

47、陪伴是最长青的告白，三年了，磕磕绊绊，吵吵闹闹，往后余生，彼此相互扶持，不忘初心，相濡以沫，晚安。

48、始于颜值，敬于才华，合于性格，久于善良，终于人品。愿余生都是你。

49、我很想一直没有索取的陪伴你，但我做到之后发现无所求的陪伴根本不存在。我没办法把你的不专心和不在意变成我想要的东西。我依旧把你当做朋友，但我要求你像爱情一样互相陪伴。

50、不能给我久伴，何必走*我身旁。

51、我永远会记得曾和你在一起的那些日子。开心、快乐、幸福、失落、伤心、痛苦的所有日子。今生我就是你的影子，将永远陪伴着你。

中药泡脚多长时间最好

中药泡脚多长时间最好

　　泡脚养生，年轻人却正在渐渐遗忘这个简单、有效的养生之道，真正懂得如何泡脚则更少！所以你知道中药泡脚多长时间最好吗？想要了解更多就仔细阅读下文吧。

　　泡脚的正确方法

　　常用于泡脚的中药材有艾草、生姜、藏红花等。

　　1、泡脚前：

　　准备泡脚容器，脚盆、木桶均可，有条件可以选择足浴盆。泡脚的水温不宜过热或过凉，一般维持在38°～43°为宜。

　　2、泡脚时：

　　在泡脚的过程中，放松全身，如果在泡脚同时能不断用手按摩涌泉穴及按压大脚趾后方偏外侧足背的太冲穴，还有助于降低血压。

　　泡脚时间控制在30分钟以内;

　　3、泡脚后：

　　泡脚后一定要注意足部的保温。有条件的情况下可以摸上足部润肤膏。再泡脚后，建议不再进行其他活动，隔数分钟即入睡。

　　水温——通常情况下，水温不要过高或者过凉，一般都是在38-43摄氏度最佳。如果水温过高可能会被烫伤的可能，水温低了就起不到作用。把握好水温。

　　时间/时机——泡脚也是注重时间和时机的，泡脚一般最佳时间为30分钟，最好是在睡觉前泡脚，如果是老年人建议在20分钟左右即可。

　　水位——泡脚的水到底多少是没有什么规定的，一般都是漫过裸关节10厘米最好，有的人倒满满一盆，有的刚刚漫过脚面子，这个自己把握吧，在泡脚的过程中要不时的搓动脚，可以促进血液循环。

　　另外，泡脚的时间30分钟也挺长久，可以选择听歌来身心放松自己。

　　在冬天也可以选择往水里放入姜片，可以起到驱寒除湿的作用，在水里放盐也是不错的选择。

　　桶的选择是至关重要的，很多觉得什么桶都行，其实不然。最好呢是选用木桶，木桶比其他材质的桶，保温效果更强，可以使泡脚维持的时间更长

　　桶的高度也是有要求的，必须选择能够漫过小腿的那种较深的木桶。很多人以为，只需要泡到脚踝就行了，其实是需要到小腿，这样才是有效的

　　泡脚呢，不是泡得时间越长越好，次数越多越好，一般呢泡脚时间最好是30分钟~45分钟，然后一天一次或者隔天一次就够了，这样的`时间安排比较合理

　　水温要保持在38℃~43℃，不要过高，脚的皮肤也受不了太高的高温。很多人会说，怎么把握这个温度呢?其实就是，感觉不热不冷的状态，因为这个温度正好和人体温度差不多

　　泡脚最好选择在晚上9点，因为这个时间是补肾的时候，在肾最虚弱的时候泡脚，更能促进血液循环，对身体帮助更大！

　　怎么判断到底有没有泡好呢?就是当你感觉你的后背出汗了，你就可以停止泡脚了。如果等到全身冒汗的时候，身体会因为出汗太多，而导致盐分降低，那就已经过度了

　　泡脚时，可以加入一些材料，促进身体的血液循环，比如说生姜，盐，白萝卜或者是中药

　　最好泡脚的时候用热水瓶装一些热水，待桶里的水冷了之后再加入，这样就能保持泡的水一直保持在适宜的温度。

锻炼肌肉休息多长时间

锻炼肌肉休息多长时间

　　在*时的运动当中，方法很多，每个人的身体和爱好不同所进行的运动也会不同，其中就有好多朋友在*时的时候进行器械训练来锻炼肌肉，这也是一种很好的运动方法，会让我们的体型看起来更加的完美，而且还会更加的有力量，只是在进行锻炼的时候有好多注意事项，锻炼肌肉休息时间多长？下面我们来进行一下了解。

　　一般个肌肉锻炼是一周2~3次。不超4次。一般的肌肉休息时间是24小时，个别肌肉是48小时，就是说要间隔1天或2天以上，肌肉在锻炼后要得到充分的休息才能够很好的发育。 这个是一般的肌肉常识，具体哪块肌肉用什么方式、用什么重量、多少是一组、一次做几组都是有要求的。

　　不要经常改变你的训练计划，保证有氧训练时间是降低体脂的关键。一周保证三次大强度的有氧训练。力量训练依照你以前的训练就可以，肌肉恢复时间保证48小时。所以同一块肌肉不要练的太频繁。你说的看起来太夸张不只是和训练有关系，还与饮食补剂紧密相连。所以你只需保证中等强度的训练，不用担心成为大块头。

　　要是肌肉酸疼，就证明了你锻炼了那部分肌肉。肌肉在大运动量过后，原有的组织就会被破坏。要重新组织出新的组织。所以就会出现疼痛。此时，一定要让肌肉得到充分休息。因为只有肌肉休息的时候，肌肉才会增长。要是此时还继续锻炼的话，肌肉就休息不当。自然就不能生长。通常这种疼痛只会痛2、3次。以后就不会再疼了。不过锻炼后还是要让肌肉充分休息，要让肌肉休息48—72小时后再练。

　　以上的介绍，就是关于锻炼肌肉休息时间多长，肌肉是我们身体上重要的组成部分，通过锻炼后也是需要进行休息的，只有休息好了后，才会在进行锻炼的时候效果更加的好，另外也要给肌肉补充适当的营养，一般要注意补充蛋白质类的食物。

　　*时我们锻炼肌肉的时候一定要进行休息，如果不休息的`话，肌肉处于紧绷的状态，就很容易放松不下来出现问题，所以每次进行锻炼的时候一定要注意休息的时间，如果休息的时间不够的话，也会容易出现问题的，因此*时进行肌肉锻炼的时候一定要重视休息的时间。

　　1.大重量、低次数：健美理论中用RM表示某个负荷量能连续做的最高重复次数。比如，练*者对一个重量只能连续举起5次，则该重量就是5RM。研究表明：1-5RM的负荷训练能使肌肉增粗，发展力量和速度;6-10RM的负荷训练能使肌肉粗大，力量速度提高，但耐力增长不明显;10-15RM的负荷训练肌纤维增粗不明显，但力量、速度、耐力均有长进;30RM的负荷训练肌肉内毛细血管增多，耐久力提高，但力量、速度提高不明显。可见，5-10RM的负荷重量适用于增大肌肉体积的健美训练。

　　2.休息48小时：局部肌肉训练一次后需要休息48～72小时才能进行第二次训练。如果进行高强度力量训练，则局部肌肉两次训练的间隔72小时也不够，尤其是大肌肉块。不过腹肌例外，腹肌不同于其他肌群，必须经常对其进行刺激，每星期至少要练4次，每次约15分钟;选三个对你最有效的练*，只做3组，每组20—25次，均做到力竭;每组间隔时间要短，不能超过1分钟。

　　【拓展】如何锻炼肌肉

　　1.跑步

　　我们可以每天坚持跑步，两千米到五千米的长跑都是可以常识的，因为跑步能让我们身体的心肺功能耐受性大大的提高，同时还能锻炼到我们全身的肌肉群，是快速练好健美肌肉的基础。

　　2.跳远

　　立定跳远我们可以分早中晚做三组，每组做五十个，是最为快速练*腿部肌肉以及拉长全身肌肉线条的方法。

　　3.俯卧撑

　　俯卧撑要适合有一定力量基础的朋友来做，每次做要让身体尽量的绷直，尤其是腿部和腰部是不能弯曲的，每天至少做1组就可以了。

　　每组俯卧撑做二十个到五十个，这是锻炼我们的手臂肌肉和力量最好的一个方法了。

　　4.仰卧起坐

　　做仰卧起坐也是练*腹肌的方式之一，这个也是不占用场地的，也很适合在家里做，随时随地都可以做这个动作的，仰卧起坐我们最好要做三十个以上的。

　　5.哑铃

　　我们想要锻炼肱二头肌的话，可以尝试一下哑铃，通过手臂对于哑铃的提拉就能强化局部肌肉的锻炼，每次至少做五十个，就能有效的强化肌肉的形状了。

　　6.游泳

　　会游泳的朋友，不妨试试每天去室内游泳池里面游几圈，游泳比跑步练*肌肉是更有效更快速的，并且肌肉的线条也会变的更加修长更加漂亮。

　　所以说我们生活中是可以多游泳的，不仅能练*肌肉，而且减肥的效果也是特别棒的。

　　7.注意饮食

　　摄入量的增加也是可以促进肌肉的增长的，首先锻炼的就是这段时间*时的饭量一定要比以前多吃一点，想要长肌肉就得多吃一些蛋白质含量多的食物，比如牛奶、鸡蛋、鱼肉之类的。

适合思念一个人的时候发的说说 好久不见何止想念

★1☆　　.这个夏天该很好，假若你此刻仍然在我身旁，假若初见时的一切都没有走样。

★2☆　　在无数个失眠的晚上，相信会有很多人，*惯性的闭上眼睛，安静的想念一个人，想念一张脸。

★3☆　　.我想念每一个时刻的靖港，它的天空在清晨是鱼肚的白色，黄昏是令人心醉的玫瑰红，有可能刚刚放晴，有可能雨还没有落下。我喜欢这样的行走，它随时可以捡拾生活的美味。

★4☆　　*惯难受，*惯思念，*惯等你，可是却一直没有*惯看不到你。

★5☆　　.在每一个地方想你。自己一个人的时候，你更是成了思想的主角，这样的你让我羡慕。

★6☆　　人一旦有了感情，就窝囊得不行。怕分怕离怕他喜欢上别人，怕我的孙悟空成了别人的齐天大圣。

★7☆　　.思念如马，自别离，未停蹄。

★8☆　　.在寂寞当儿想念一个人，不算什么，但如果在热闹的时候想念，又不同了。

★9☆　　.但我现在眼里只有祝星，她开阔，我这儿就亮敞；她低落，我眼前就暗阖。她是我，我不是我。

★10☆　　.从前从前有个人爱你很久。但偏偏风渐渐地把距离吹的好远。

★11☆　　.我没有很刻意的去想念你，我只是在很多很多的小瞬间，想起你。比如一部电影，一首歌，一句歌词，一条马路和无数个闭上眼睛的瞬间。

★12☆　　爱是心底的苦汤，总是还没来得及与人分享就人去茶凉。我想念过去，算来不过是想念过去的自己，想念着过去那份年轻着的矫情。

★13☆　　.*生不会相思，才会相思，便害相思

★14☆　　.我不是归人，是个过客。

★15☆　　.在所有好的、不好的情绪里，毫无预兆的想念你，是我不可告人的隐疾。

★16☆　　.有些人，你以为想念了一辈子；后来，偶尔回忆起他，才发觉他已离自己那么那么远了。

★17☆　　.白天你的影子都在自己脚边，晚上你的影子就变成夜，包裹我的睡眠。

★18☆　　.其实你们不知道，只要有一个人睡着了，在梦里认真想念另一个人，天上就会亮起一颗星。所以后半夜应该会有那么壮阔璀璨的星河。

★19☆　　.一个人的失眠，一个人的空间，一个人的想念，两个人的画面，是谁的眼泪，是谁的憔悴，洒满地的心碎

★20☆　　几年前的幻想，几年后的原谅，为一张脸去养一身伤，别讲想念我，我会受不了这样。

★21☆　　距离之所以可怕，因为根本不知道对方是把你想念，还是把你忘记。

★22☆　　.想念得不到的人，是一种娇作；想念自己选择放手的人，是一种卑鄙；可是我明白，可是我伤心。

★23☆　　.我不知道什么是想念，只知道，闭上眼便是你。

★24☆　　​

★25☆　　一座城市令你念念不忘，大抵是因为，那里有你深爱的人和一去不复返的青春。

★26☆　　.你发来的每条信息，都是我从你正在输入时就在等待的事情。

★27☆　　.我喜欢想着你睡去，因为听说这样能在梦里与你相遇。

★28☆　　好久不见，何止想念。

★29☆　　我甚至现在就能清楚地看见，一旦有一天我不得不长久地离开它，我会怎样的想念它，我会怎样想念它并且梦见它，我会怎样因为不敢想念它而梦也梦不到它。

★30☆　　.翻着我们的照片。想念若隐若现。去年的冬天我们笑得很甜。

关于思念的句子带图：一日不见兮，思之如狂

1，思念沉淀着爱的牵挂；语言记录着生命点点滴滴；乡愁承载着故乡的记忆；笑容中装满了亲人满满的亲情。

2，淡淡忧伤让人憔悴，有种方式叫做流泪。

3，我并不畏惧什么哪怕一直都是我一个人。

4，想你了，想把所有爱满满地，卒不及防地给你，让你慢慢体味爱的滋味，幸福得象个被宠溺的孩子，相信拥有你，就拥了整个世界。

5，一份讯息代表一份想念，或许我们都很忙，或许我们都不知道该如何表达，但我却希望透过冷冰冰的手机告诉你在离你不远的地方，有个人希望你过的好！

6，想你，在每一个夜晚：阵阵清风拂过，是我对你絮絮低语；念你，在每一个清晨：片片绚丽朝霞，是我对你露出的红颜。

7，想你个分分秒秒，想你个天昏地暗，想你个日日夜夜，想你个岁岁年年月月，但你总是那么不冷不热，忽远忽*。让人接*你心酸，让人远离你而心痛。让人捉摸你看不透，让人流了泪而忘了苦。尽管想让一切随缘，可心底还是忘不了那一丝思念而牵挂。

8，朋友多一点，过得开心点，吃得好一点，睡得香一点，多爱自己点，每天多笑点。思念可以让你流泪，思念也可以让人含笑。

9，如果青蛙没有变成王子，如果公主没有醒来，如果小人鱼没有化作泡沫，我还会相信爱情吗？相信！因为还有你在我的身边。

10，有美人兮，见之不忘，一日不见兮，思之如狂。

11，为什么会失眠？为什么闭上眼睛会哭？为什么心好痛？打开手机，第一看看有没有你的信息；第二有给你电话的念头；第三还是不忍心打扰你工作。终于想到正确的答案了，那是我真的想你了。

12，有些人会一直刻在记忆里的，即使忘记了他的声音，忘记了他的笑容，忘记了他的脸，但是每当想起他时的那种感受，是永远都不会改变的。

13，想你、爱你、就是留不住你，亲爱的你。我已用尽我的全力去爱、去接受你，亲爱的你。

14，优美我知道我还在想念你，但只是想念那份感觉。

15，为什么明明相爱，却会分手。为什么明明思念，却要伤害。我们经常做错决定做错事，并非没判断力，而是因为情绪一时激动。性格决定命运，而情绪却决定你会犯的错误。一时的激愤，会伤害人。所以，如果真的爱一个人，尽量让自己*静的去理解对方。不冲动，也是一种爱。

16，或许时间会带走一切，但我会永远记得，那段和你同在月光下喁喁而语的时光。

17，向所有美好的旧日时光致谢，感谢你赋予了我一个难以忘怀的的曾经。

18，思念，成为每天的必修课。

19，伴着柔情的旋律，寻找玫瑰的踪迹，你在我身边的时候，你是一切；你不在我身边的时候，一切是你。

20，相识是最珍贵的缘份，思念是最美丽的心情。

21，突然间有点想父亲了，这是父亲离开两年后一天，昏昏欲睡的我迷离着双眼仿佛看到天堂里父亲向我走来。倏地从沙发坐起，心生生的疼了几许，思念如潮水般涌入心头。

22，对你的爱，就像童年的压岁钱，藏了又藏，直到最后想不起放在哪。

23，相思*多少，天下无人晓我心；我把自己当铁锹，为你为爱铲烦恼；把你当作心上宝，一生呵护一世好。

24，悠悠我思，岁月飘忽。时间虽能改变许多东西，我对你的怀念却恒久不变！

25，在时间的驿站里，我要许一个心愿，在爱情的港湾里，我要寄一份牵挂，那就是思念和真挚，我要用我的思念和真挚，陪伴着你的每一天，直到永远……

26，明月不谙离恨苦，斜光到晓穿朱户。

27，萧红故里呼兰河风光大河东去，滋我故乡；春水荡漾，映我榆杨；我欲归去，山高水长。

28，对你的思念，就像片片白云，飘浮心天；更似悠悠流水，欲止不绝。